Bevel: Coach Salute IA

描述

Bevel è l'app n. 1 per migliorare salute, prestazioni e longevità, scelta da centinaia di migliaia di persone e supportata dalla scienza. Dal sonno al recupero, dallo stress all'allenamento di forza, Bevel trasforma i tuoi dati sulla salute in indicazioni personalizzate davvero utili. Che tu ti stia preparando a una grande sfida o voglia semplicemente sentirti meglio ogni giorno, Bevel ti aiuta a muoverti in modo più intelligente, recuperare più in fretta e vivere più a lungo. CARATTERISTICHE Bevel Intelligence: Il tuo motore intelligente per la salute. Collega i dati tra loro per offrirti feedback immediati e consigli personalizzati. Ti indica quando allenarti, quando riposare e cosa favorisce o ostacola i tuoi progressi. Punteggio di recupero: La tua prontezza quotidiana, semplificata. Evita l'allenamento eccessivo, previeni infortuni e costruisci abitudini più sostenibili vedendo quanto il tuo corpo è pronto a dare il meglio ogni giorno. Punteggio di sonno: Monitora e comprendi il tuo sonno con un solo numero. Bevel analizza fasi, durata e interruzioni del sonno. Una sveglia intelligente ti sveglia nel momento ottimale del ciclo. Punteggio di sforzo: Misura quanto il tuo corpo lavora durante la giornata. Personalizzato in base a sonno e recupero per allenarti all'intensità giusta senza esaurirti. Punteggio nutrizionale: Registra i pasti con scansione codice a barre, ricerca immagini, ricette o il nostro database di 6 milioni+ alimenti. Imposta obiettivi calorici, macro e nutrienti. Supporta anche il monitoraggio del glucosio. Punteggio di stress: Scopri come lo stress si manifesta nel tuo corpo con un punteggio in tempo reale. Comprendi i tuoi schemi di stress durante sonno, allenamenti e vita quotidiana. Costruttore di forza: Allenati in modo più intelligente. Scegli tra 700+ esercizi, sincronizza tra orologio e telefono e ricevi feedback in tempo reale. Genera piani personalizzati o registra allenamenti passati. Banca dell'energia: La batteria del tuo corpo. Combina recupero, sonno, carico e stress in un unico indicatore per capire come i livelli di energia si accumulano e consumano durante la giornata. Età Biologica: Scopri quanti anni ha davvero il tuo corpo. Bevel calcola la tua età biologica usando indicatori come sonno, attività, frequenza cardiaca a riposo. Monitora come i cambiamenti nel tuo stile di vita influenzano l'invecchiamento. Cartelle Cliniche: Porta i tuoi dati medici in Bevel. Importa risultati di laboratorio e analisi del sangue per un quadro completo della tua salute. Comprendi i tuoi valori e monitora i cambiamenti. Diario: Monitora le abitudini che impattano la tua salute. Registra idratazione, luce solare, tempo schermo e altro. Vedi come i piccoli comportamenti influenzano sonno e recupero. ABBONAMENTO E TERMINI Bevel è gratuito, con opzione di passare a Bevel Pro tramite abbonamento a rinnovo automatico. Disattiva il rinnovo nelle impostazioni Apple ID. Gli abbonamenti premium vengono addebitati tramite Apple ID. Rinnovo settimanale o annuale, salvo annullamento 24 ore prima della fine del periodo. Nessun rimborso per parti non utilizzate. Completando l'acquisto, confermi di aver compreso: Termini di servizio: https://docs.bevel.health/terms-of-service Informativa sulla privacy: https://docs.bevel.health/privacy-policy Bevel non è un dispositivo medico e non è destinato a diagnosticare, trattare, curare, monitorare o prevenire condizioni o malattie. Consulta sempre prima il tuo medico. Tutte le informazioni fornite hanno esclusivamente scopo informativo generale.

Questa versione rinnova “Fitness” mettendo al centro i tuoi allenamenti, introduce una nuova sequenza temporale e migliora Bevel Intelligence. Ecco una sintesi delle novità. Note complete: https://docs.bevel.health/release-notes. Fitness - Nuova panoramica di attività quotidiana, carico cardio e muscolare, routine e progressi negli allenamenti di forza e cardio. - Nuovo calendario allenamenti: gestisci le attività in programma, consulta lo storico e filtra per parametro o tipo di attività. - I piani di Bevel Intelligence arrivano nel calendario: crea e consulta i piani, programma o trasferisci piani e attività pianificate. - Carico e recupero muscolare: scopri quanto gli allenamenti di forza e cardio sollecitano ogni muscolo e quanto ha recuperato. - I modelli diventano routine. Ora trovi forza e cardio nello stesso posto: programma le routine nel calendario o inviale ad Apple Watch. Puoi crearle, modificarle e avviarle da Bevel Intelligence. - Collega le attività completate a quelle programmate. Quelle avviate con il “Costruttore di forza” o una routine cardio su Apple Watch vengono collegate automaticamente al termine. - Grafici rinnovati per durata, distanza, altitudine, energia, passo, velocità, frequenza cardiaca, potenza e cadenza. - Nuovo grafico per seguire nel tempo quanto ti alleni in ogni zona di frequenza cardiaca. - Progressi nella forza: 1RM, peso massimo, volume, serie e ripetizioni per esercizio; volume, serie, carico e recupero muscolare per gruppo muscolare. - Dettagli attività rinnovati: riepiloghi più chiari di allenamenti e intervalli, carico muscolare, grafici di corsa per oscillazione verticale, lunghezza del passo e tempo di contatto con il suolo, e dettagli multisport con transizioni. - Record personali negli esercizi di forza: peso massimo, 1RM stimato, volume per sessione e serie, ripetizioni per serie. Per corsa, ciclismo e nuoto: distanza e dislivello positivo massimi, migliori tempi e potenza massima. - Personalizza “Fitness”: riordina o nascondi le sezioni e fissa i grafici preferiti di attività, esercizi, muscoli e cardio. - Oltre 200 esercizi aggiunti alla libreria del “Costruttore di forza”. Sequenza temporale - Nuova vista cronologica di attività, sonno, alimentazione e altri eventi quotidiani. - Più opzioni per gli alimenti: copiali in altre date, modifica data e ora, crea ricette, seleziona più alimenti ed elimina le voci. - Registra in anticipo gli alimenti per pianificare i pasti. - Fissa i punteggi, i macronutrienti e i micronutrienti preferiti. - Elimina voci alimentari e attività con uno scorrimento. Bevel Intelligence - Ora dispone di tutti i dettagli degli allenamenti, oltre ai parametri generali. - La memoria viene riordinata meglio durante la notte per mantenere un quadro chiaro e coerente della tua giornata. - La memoria a lungo termine conserva meglio preferenze, obiettivi e correzioni tra una conversazione e l'altra. - Seleziona e copia il testo dei tuoi messaggi. - Risposte più rapide. Correzioni - Il contributo delle verdure si basa ora su un obiettivo di 150 g al giorno anziché sulle calorie, per punteggi nutrizionali più precisi. - Risolto un problema di sincronizzazione dei dati nutrizionali tra Apple Watch e telefono. - Risolto un errore che salvava le voci del diario nel giorno sbagliato. - I contraccettivi che hai smesso di usare non risultano più attivi. - Su iOS 18 puoi di nuovo selezionare le impostazioni prima inaccessibili, tra cui la segnalazione di bug e i link legali. - Risolto un raro arresto anomalo dovuto a più aggiornamenti dei dati simultanei. Seguici per le ultime novità: - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth Proponi nuove funzioni: https://feedback.bevel.health. Segnala problemi in Bevel: “Impostazioni” > “Segnala un bug”.

信息

卖家

Starlight Tech LLC

类别

Health & Fitness

版本

3.2.2

需要

iOS 18.0+

大小

886.2 MB

年龄评级

12+