Bevel: KI-Gesundheitscoach

설명

Bevel ist die Nummer 1 App, um deine Gesundheit, Leistung und Lebenserwartung zu verbessern. Hunderttausende vertrauen ihr und sie ist wissenschaftlich fundiert. Von Schlaf und Erholung bis hin zu Stress und Krafttraining – Bevel macht aus deinen Gesundheitsdaten personalisierte Tipps, die du echt nutzen kannst. Egal, ob du für ein großes Ziel trainierst oder dich einfach nur jeden Tag besser fühlen willst, Bevel hilft dir, dich smarter zu bewegen, schneller zu erholen und länger zu leben. FUNKTIONEN Bevel Intelligence: Deine clevere Gesundheits-Engine. Verbindet deine Daten miteinander für sofortiges Feedback und personalisierte Empfehlungen. Sagt dir, wann du trainieren und wann du dich ausruhen solltest und was deinem Fortschritt hilft oder schadet. Erholungswert: Deine tägliche Fitness, ganz einfach. Vermeide Übertraining, beuge Verletzungen vor und entwickle nachhaltigere Gewohnheiten, indem du siehst, wie fit dein Körper jeden Tag ist. Schlafwert: Verfolge und verstehe deinen Schlaf mit einer einzigen Zahl. Bevel analysiert deine Schlafphasen, die Dauer und Unterbrechungen. Ein smarter Wecker weckt dich im optimalen Moment deines Schlafzyklus. Belastungswert: Messe, wie hart dein Körper den ganzen Tag über arbeitet. Dein Belastungswert wird basierend auf Schlaf und Erholung personalisiert, damit du mit der richtigen Intensität trainierst ohne auszubrennen. Ernährungswert: Erfasse Mahlzeiten über Barcode-Scan, Bildsuche, Rezepte oder unsere Datenbank mit 6 Millionen+ Lebensmitteln. Lege Kalorien-, Makro- und Nährstoffziele fest. Glukoseüberwachung inklusive. Stresswert: Schau dir an, wie sich Stress in deinem Körper zeigt mit einem Echtzeitwert. Verstehe deine Stressmuster während des Schlafs, beim Training und im Alltag. Strength Builder: Trainier cleverer. Wähle aus 700+ Übungen, synchronisier zwischen Watch und Smartphone und erhalte Echtzeit-Feedback zur Muskelbelastung. Erstelle eigene Pläne oder protokolliere vergangene Trainings. Energiereserve: Die Batterie deines Körpers. Kombiniert Erholung, Schlaf, Belastung und Stress in einer Kennzahl, um zu verstehen, wie sich dein Energieniveau im Laufe des Tages aufbaut und abbaut. Biologisches Alter: Entdecke, wie alt dein Körper wirklich ist. Bevel berechnet dein biologisches Alter anhand von Schlaf, Aktivität, Ruheherzfrequenz und mehr. Verfolge, wie Lebensstiländerungen dein Altern beeinflussen. Gesundheitsakten: Bring deine medizinischen Daten in Bevel. Importiere Laborergebnisse und Blutuntersuchungen für ein vollständiges Bild deiner Gesundheit. Verstehe deine Werte und verfolge Veränderungen. Tagebuch: Verfolge Gewohnheiten, die deine Gesundheit beeinflussen. Protokolliere Flüssigkeitszufuhr, Sonnenlicht, Bildschirmzeit und mehr. Sieh, wie kleine Verhaltensweisen deinen Schlaf und deine Erholung beeinflussen. ABONNEMENT UND NUTZUNGSBEDINGUNGEN Bevel ist kostenlos, mit Option auf Bevel Pro per Abo mit automatischer Verlängerung. Deaktiviere die automatische Verlängerung in deinen Apple-ID-Einstellungen. Premium-Abos werden über deine Apple-ID abgerechnet. Verlängerung wöchentlich oder jährlich, außer bei Kündigung 24h vor Periodenende. Keine Erstattung für ungenutzte Teile. Mit dem Kauf bestätigst du, dass du Folgendes verstanden hast: Nutzungsbedingungen: https://docs.bevel.health/terms-of-service Datenschutzrichtlinie: https://docs.bevel.health/privacy-policy Bevel ist kein medizinisches Gerät und soll nicht zum Diagnostizieren, Behandeln, Heilen, Überwachen oder Verhindern von medizinischen Beschwerden oder Krankheiten verwendet werden. Sprich immer zuerst mit deinem Arzt. Alle Infos dienen nur zu allgemeinen Informationszwecken.

Der Fitness-Bereich ist jetzt ganz auf dein Training ausgerichtet. Dazu kommen eine neue Zeitleiste und Verbesserungen für Bevel Intelligence. Dies ist eine Kurzfassung. Alle Neuerungen findest du unter https://docs.bevel.health/release-notes. Fitness - Neu gestaltet: tägliche Aktivität, Kardio- und Muskelbelastung, Routinen sowie Fortschritte bei Kraft und Ausdauer. - Neuer Trainingskalender: verwalte geplante Aktivitäten, sieh frühere Aktivitäten an und filtere nach Messwert oder Aktivitätsart. - Trainingspläne von Bevel Intelligence gibt es jetzt im Kalender. Erstelle und prüfe Pläne, lege Termine fest oder übertrage Pläne und geplante Aktivitäten. - Neu: Muskelbelastung und Muskelregeneration. Sie zeigen die Belastung jedes Muskels durch Kraft- und Ausdauertraining und wie gut er sich erholt hat. - „Vorlagen“ heißen jetzt „Routinen“. Kraft- und Kardioroutinen findest du jetzt an einem Ort. Plane sie im Trainingskalender oder sende sie an die Apple Watch. In Bevel Intelligence kannst du Routinen erstellen, bearbeiten und starten. - Verknüpfe abgeschlossene mit geplanten Aktivitäten. Mit „Strength Builder“ oder einer Kardioroutine auf der Apple Watch gestartete Aktivitäten werden nach Abschluss automatisch zugeordnet. - Neue Aktivitätsdiagramme: Dauer, Distanz, Höhe, Energie, Tempo, Geschwindigkeit, Herzfrequenz, Leistung und Tritt- bzw. Schrittfrequenz. - Neues Herzfrequenzzonen-Diagramm: verfolge die Zeit in jeder Zone über längere Zeiträume. - Kraftfortschritt: 1RM, höchstes Gewicht, Volumen, Sätze und Wiederholungen je Übung; Volumen, Sätze, Muskelbelastung und -regeneration je Muskelgruppe. - Überarbeitete Aktivitätsdetails: bessere Trainings- und Intervallübersichten, Muskelbelastung, Lauftechnikdiagramme zu vertikaler Bewegung, Schrittlänge und Bodenkontaktzeit sowie Multisportdetails mit Wechselzeiten. - Persönliche Rekorde für Kraft und Ausdauer. Kraft: höchstes Gewicht, geschätztes 1RM, Volumen je Training und Satz, Wiederholungen je Satz. Laufen, Radfahren und Schwimmen: längste Distanz, meiste Höhenmeter, Bestzeiten und höchste Leistung. - „Fitness“ frei anpassen: Bereiche verschieben oder ausblenden und Lieblingsdiagramme zu Aktivitäten, Übungen, Muskeln und Ausdauer anheften. - Über 200 neue Übungen in der Strength-Builder-Bibliothek. Zeitleiste - Neue chronologische Ansicht für Aktivitäten, Schlaf, Essen und andere tägliche Ereignisse. - Mehr Funktionen fürs Ernährungstagebuch: Lebensmittel auf andere Tage kopieren, Datum und Uhrzeit ändern, Rezepte erstellen, mehrere Lebensmittel auswählen und Einträge löschen. - Mahlzeiten leichter planen: Lebensmittel für künftige Tage eintragen. - Bevorzugte Scores, Makro- und Mikronährstoffe anheften. - Ernährungseinträge und Aktivitäten durch Wischen löschen. Bevel Intelligence - Nutzt jetzt alle Trainingsdetails statt nur übergeordneter Messwerte. - Nachts wird das Gedächtnis besser geordnet, damit die Informationen zu deinem Tag klar und stimmig bleiben. - Bevel Intelligence merkt sich Vorlieben, Ziele und Korrekturen auch über mehrere Gespräche hinweg besser. - Text in eigenen Nachrichten auswählen und kopieren. - Schnellere Antworten. Fehlerbehebungen - Gemüse fließt nun mit einem Tagesziel von 150 g statt nach Kalorienanteil in den Ernährungswert ein. So wird die Bewertung genauer. - Ein Synchronisierungsfehler bei Ernährungsdaten zwischen Apple Watch und iPhone wurde behoben. - Behoben: Einträge im „Journal“ wurden teils am falschen Tag gespeichert. - Beendete Verhütungsmethoden werden nicht mehr als aktiv angezeigt. - Unter iOS 18 lassen sich betroffene Einstellungen wie „Programmfehler melden“ und rechtliche Links wieder öffnen. - Ein seltener Absturz bei gleichzeitigen Datenaktualisierungen wurde behoben. Bleib auf dem Laufenden: - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth Funktionswünsche: https://feedback.bevel.health. Probleme melden: in Bevel unter „Einstellungen“ > „Programmfehler melden“.

정보

판매자

Starlight Tech LLC

카테고리

Health & Fitness

버전

3.2.2

필요 사양

iOS 18.0+

크기

886.2 MB

연령 등급

12+