筋トレ記録・管理で継続＆習慣化 - バーンフィット

설명

前回のトレーニング、何kgを何回やったか覚えていますか？ もう、記憶だけに頼る必要はありません。 BurnFit（バーンフィット）なら、重量・回数・セットをわずか10秒で記録。 前回のトレーニングから今の成長まで、ひと目で確認できます。 「前回何kgだった？」 「最近、本当に強くなってる？」 「今日は何をやればいい？」 答えは、これまでの記録の中にあります。 筋トレ、トレーニングルーティン、1RM分析、食事管理、身体の変化まで、ひとつのアプリで。 ▶ 継続して記録するBurnFitユーザーの平均記録期間は22.8か月 ▶ Forbes Health「Best Fitness Apps」に5年連続選出 ▶ 世界累計ユーザー200万人以上 ▶ 累計トレーニング記録8,500万件以上 記録が継続をつくる。 継続が、変化をつくる。 ―――――――――― ■ NEW FEATURES｜AIデイリーおすすめ & セットアシスタント 「今日はどこを、どれくらい鍛える？」 迷う時間を減らして、すぐトレーニングへ。 【AIデイリーおすすめ】 これまでのトレーニング記録、推定1RM、部位別の回復状況などをもとに、その日に取り組みやすいワークアウトを提案します。 ・おすすめのトレーニング部位を確認 ・目安時間、種目数、消費カロリーをひと目で確認 ・過去の記録や回復状況を反映したAIインサイト ・おすすめ種目とセット内容を確認して、そのままスタート 【セットアシスタント】 5×5、トップセット、バックオフなど、目的に合ったセット構成を選ぶだけ。 ・おすすめのメイン重量を確認 ・ウォームアップからワークセットまで重量と回数を提案 ・セット構成をそのままトレーニングに適用 ・適用後も重量、回数、セットを自由に調整 何kgにする？何回やる？ 考える時間を減らして、トレーニングに集中できます。 ―――――――――― ■ 前回何kg？もう覚えなくていい 前回の重量・回数・セットを確認しながら、そのまま今日の筋トレをスタート。 ・重量、回数、セット数をすばやく記録 ・前回のトレーニング記録をすぐ確認 ・セットコピーで同じ内容を簡単入力 ・過去の記録を読み込んで続きからスタート ・ウォームアップ、自重トレーニング、ドロップセット、RPEにも対応 記録のためにトレーニングの流れを止める必要はありません。 わずか10秒で記録して、筋トレに集中。 ―――――――――― ■ 筋トレの成長を数字で確認 「最近、本当に強くなってる？」 感覚だけでは分かりにくい変化も、BurnFitならデータで確認できます。 ・重量、回数、セット数の変化を追跡 ・トレーニングボリュームを分析 ・推定1RMの変化を確認 ・スクワット、ベンチプレス、デッドリフトのBIG3を自動集計 ・部位別のトレーニング量や疲労度をチェック ・グラフで長期的な成長を振り返り 前回の自分と比較すれば、次に目指す重量も見えてきます。 ―――――――――― ■ AI週間レポート & パーソナライズ分析 記録がたまったら、BurnFitがあなたのデータを分析。 ・週間の運動回数、ボリューム、継続状況を確認 ・推定1RMや筋力の変化を分析 ・部位別の疲労度と回復状態をチェック ・運動と食事の記録をまとめて分析 ・今週の変化と次に意識したいポイントを確認 ただ記録するだけではなく、記録を次のトレーニングにつなげられます。 ―――――――――― ■ 自分だけのトレーニングルーティン すでにメニューが決まっている人も、これからルーティンを作りたい人も自由に管理できます。 ・好きな種目を組み合わせてルーティンを作成 ・胸、背中、脚、肩など部位別に管理 ・全身法、上半身・下半身、PPL、3分割、4分割にも対応 ・ジム、自宅トレーニング、有酸素運動を別々に管理 ・ルーティンを友達と共有 ・人気のトレーニングプランをコピー 「今日は何をする？」と考える時間を減らして、すぐトレーニングへ。 ―――――――――― ■ 筋トレも食事も、ひとつのアプリで トレーニングと食事を別々のアプリで管理する必要はありません。 【AIレンズ】 料理の写真を撮るだけで、メニューや栄養情報を分析。 【AIテキスト】 食べたものを入力するだけで、すばやく食事記録を作成。 さらに、 ・摂取カロリー ・タンパク質 ・炭水化物 ・脂質 ・目標カロリー をまとめて確認できます。 筋肥大にも、ダイエットにも。 トレーニング、食事、身体の変化を一緒に振り返れます。 ―――――――――― ■ カレンダーで運動習慣を見える化 続けたトレーニングは、カレンダーに少しずつ積み重なっていきます。 ・運動日と休息日を月間カレンダーで確認 ・週間・月間の運動回数、時間、ボリュームを分析 ・前月との変化を比較 ・1日最大3回まで別々のワークアウトとして記録 毎回完璧である必要はありません。 空白の日があっても、次の1回からまた続けられます。 ―――――――――― ■ 身体の変化も一緒に記録 ・体重 ・体脂肪率 ・骨格筋量 ・トレーニングメモ ・コンディション ・フォームで気づいたこと ・次回意識したいポイント キーワード検索で、過去のトレーニング日誌もすぐに見つけられます。 ―――――――――― ■ 分からない種目もすぐ確認 ・GIFエクササイズガイド ・エクササイズ検索 ・AIスキャナー ・種目別のトレーニング情報 名前が分からない種目や、やり方に迷ったときも、その場ですぐ確認できます。 ―――――――――― ■ 友達とトレーニング記録を共有 ・友達とトレーニング記録を共有 ・ルーティンをシェア ・Friendsフィードでお互いの記録を確認 ・QnAで世界中のフィットネスユーザーに質問 ひとりでも、友達と一緒でも。 自分のペースでトレーニングを続けられます。 ―――――――――― ■ こんな方におすすめ ・前回の重量や回数を毎回覚えるのが面倒な方 ・シンプルで使いやすい筋トレ記録アプリを探している方 ・ジムでのトレーニングを効率よく記録したい方 ・筋トレの成長を数字で確認したい方 ・1RM、ボリューム、RPEまで細かく管理したい方 ・自分だけのトレーニングルーティンを作りたい方 ・筋肥大やダイエットのために食事も管理したい方 ・ジム、自宅トレーニング、有酸素運動をまとめて記録したい方 ・運動を三日坊主で終わらせず、少しずつ習慣にしたい方 ジム初心者から、本格的に筋力アップを目指すトレーニーまで。 前回何kgだった？ 次は何kgを目指す？ 答えは、これまで積み重ねてきた記録の中にあります。 今日の1セットを記録することから始めましょう。 記録が継続をつくる。 継続が、変化をつくる。 BurnFitは、あなたのトレーニングと成長を記録し続けます。 プライバシーポリシー https://bunnit.notion.site/BurnFit-Privacy-Policy-eed71734e43b4ad5a1a8bdab7e175e33?pvs=4 利用規約 https://bunnit.notion.site/BurnFit-Terms-of-Use-0e6029ccf7fb4d8096f0269b3566f45b?pvs=4

[2.275] バグ修正と安定性の向上。

정보

판매자

Bunnit inc.,

카테고리

Health & Fitness

버전

2.275

필요 사양

iOS 15.1+

크기

146.5 MB

연령 등급

4+