러시아의 매출 순위 건강 및 피트니스 앱

Добро пожаловать в Yazio — самый эффективный ИИ-счетчик калорий с функциями интервального голодания и пищевого дневника, чтобы похудеть без строгих диет! Ведите учет калорий, питайтесь лучше и достигайте своих целей с бесплатным счетчиком калорий Yazio! Yazio – это универсальный инструмент для всех, кто хочет создать дефицит калорий, контролировать питание или использовать продвинутый ИИ-счетчик калорий. Yazio помогает худеть, набирать мышечную массу или поддерживать вес без экстремальных диет, опираясь на научный подход и современные технологии искусственного интеллекта. - Удобный и простой ИИ-счетчик калорий и пищевой дневник - Трекер дефицита калорий для достижения целей - Огромная база данных, охватывающая более 95% всех продуктов питания - Счетчик калорий со сканером штрих-кодов - Планирование питания и персональные рецепты - Трекер шагов и активности - Трекер воды с напоминаниями - Мгновенный доступ без регистрации - Регулярные обновления счетчика калорий и ИИ-инструментов - Подходит для мужчин и женщин - Поддержка здорового набора веса и мышечной массы - Фокус на долгосрочных и устойчивых результатах Yazio помогает достигать целей благодаря 3 мощным инструментам: 1. Счетчик калорий • Бесплатный интуитивно понятный подсчет калорий • Пищевой дневник с настраиваемыми целями по калориям • Анализ БЖУ и питательной ценности продуктов • База из более чем 4 миллионов продуктов • Удобный и умный учет питания • Сканер штрих-кодов для быстрого добавления продуктов • Рейтинги продуктов для осознанного выбора • Добавление собственных блюд и планов питания • Трекер шагов, тренировок и симптомов • Учет потребления воды с напоминаниями • Визуальная аналитика на основе ваших данных • Советы экспертов по эффективному контролю питания 2. Здоровые привычки и интервальное голодание • Трекер для разных планов интервального голодания • Напоминания о времени приема пищи • Гибкие планы голодания, включая 16:8 и 5:2 • Советы по кетозу, аутофагии и использованию энергии • Полная интеграция с трекером калорий и питания • Глубокая аналитика на основе ваших данных 3. Рецепты и планирование питания • Более 2 900 вкусных рецептов для любых целей • Еженедельные обновления с новыми идеями блюд • Фильтры для низкоуглеводных, вегетарианских и веганских блюд • Разнообразные блюда – от пиццы до десертов • Умный список покупок для быстрого шопинга • Пошаговый режим готовки Переходите на Pro, чтобы ускорить прогресс. Подписка Yazio Pro открывает доступ к продвинутым функциям приложения. • Откройте расширенные инструменты учета калорий • Посмотрите ваш персональный план питания и тренировок • Получите доступ к подробному анализу продуктов • Пользуйтесь расширенным трекером калорий • Получайте индивидуальные планы питания, соответствующие вашим целям • Синхронизируйтесь с Fitbit, Garmin и другими устройствами • Следите за настроением, самочувствием и измерениями тела • Отслеживайте прогресс с долгосрочными прогнозами • Наслаждайтесь приложением без рекламы • Получите максимум от счетчика калорий • Поддержите команду Yazio • Помощь: http://help.yazio.com • Наша команда: https://www.yazio.com/en/about-us • Условия обслуживания: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Откройте для себя Yazio – лучшее приложение для отслеживания питания, подсчета калорий и здорового образа жизни! Помогите нам сделать Yazio Счетчик Калорий лучше, чтобы он стал вашим главным инструментом для подсчета калорий и контроля веса. Есть идеи или предложения? Свяжитесь с нами!

Down Dog создает для вас совершенно новую практику йоги каждый раз, когда вы нажимаете «начать» - с учетом вашего уровня подготовки, целей, темпа и доступного времени. Более миллиона возможных комбинаций, и ни одной повторяющейся практики. Неважно, если вы только начинаете или практикуете уже много лет - Down Dog подстраивается именно под вас. БОЛЕЕ 10 НАПРАВЛЕНИЙ ЙОГИ Виньяса, Восстановительная йога, Инь-йога, Утренняя йога и многое другое. Меняйте направление в зависимости от того, что нужно вашему телу именно сейчас. ПОДХОДИТ ДЛЯ НОВИЧКОВ Начните с уровня "Начинающий 1" и двигайтесь в своем темпе. Осваивайте новые позы и добавляйте больше разнообразия в практику по мере прогресса. ФОКУС НА ТОМ, ЧТО ВАЖНО Используйте функцию "Фокус занятия", чтобы направить практику на любую из 19 областей тела - прогибы, раскрытие тазобедренных суставов, мышцы пресса, плечи и многое другое. Выберите основной и дополнительный фокусы, чтобы настроить практику, или чередуйте все варианты для большего разнообразия. ПОЛНОСТЬЮ НАСТРАИВАЕМЫЕ ПРАКТИКИ Отмечайте позы, которые вам нравятся, чтобы выполнять их чаще, и исключайте те, которые не подходят для вашей практики. ВОЗМОЖНОСТЬ ВЫБОРА ГОЛОСА Выберите наиболее подходящий для вас голос, который будет направлять вас во время занятий. ЗАНИМАЙТЕСЬ РЕГУЛЯРНО Ставьте цели на день, неделю или месяц. Занимайтесь регулярно и подстраивайте практику под свой график. ВСЕ ПРАКТИКИ В ОДНОМ ПРИЛОЖЕНИИ Одна подписка открывает доступ ко всем форматам тренировок в одном приложении: Медитация - практики с сопровождением для снижения стресса, улучшения сна, концентрации и осознанности Пилатес - укрепление мышц пресса, работа над осанкой и контролем тела ВИИТ - быстрые и эффективные тренировки для развития силы и выносливости Меняйте формат практики в любое время. Без дополнительных приложений и расходов. СИНХРОНИЗАЦИЯ С APPLE ЗДОРОВЬЕ Отслеживайте практики вместе с другими показателями вашего здоровья. ВЫБОР ЯЗЫКА Все практики йоги доступны на английском, испанском, португальском, французском, немецком, итальянском, русском, китайском, японском, корейском, турецком, польском и украинском языках «ОБОЖАЮ ваше приложение. Я врач и все время рекомендую его своим пациентам, страдающим от тревожности, панических расстройств и боли в пояснице. Сложно выразить, насколько я благодарен вам за то, что вы вернули йогу в мою жизнь, сделав ее такой доступной и удобной», — Джеймс. «Люблю это приложение. Вы изменили мою жизнь. Я больше не ощущаю себя тираннозавром и могу двигаться без боли в спине. Спасибо :)», — Шэрон. «Восстановительная йога идеально подходит для моего 71-летнего тела!», — Маргарет. «Я в полном восторге от качества занятий, предлагаемых приложением. Чувствую себя после них так, как будто побывала в йога-студии и хорошенько попотела и получила отличную нагрузку. Так держать!», — Эмили. «После всего лишь одного занятия инь-йогой чувствую *огромную* разницу в гибкости», — Александра. Возможна интеграция с приложением Apple Health! Условия использования Down Dog можно найти на странице https://www.downdogapp.com/terms. С политикой конфиденциальности Down Dog можно ознакомиться на странице https://www.downdogapp.com/privacy.

Счетчик Калорий от fatsecret является неотъемлемым приложением, чтобы просто найти информацию о питательной ценности пищевых продуктов, которые Вы едите, а также легко отслеживать ваши блюда, физические упражнения и вес. fatsecret бесплатно. Здоровье app - Добавляйте сводную информацию по питанию в Здоровье - Синхронизируйте свой вес с Здоровье - Синхронизируйте показатели сожженных калорий и пройденных шагов Счетчик Калорий легок в использовании и обладает многими современными инструментами, чтобы помочь вам добиться успеха: - Apple Watch app/Усложнения - Пищевой дневник, чтобы планировать и наблюдать за тем, что Вы едите - Общество - Сканнер штрих-кода - Интеграция отслеживания Здоровье app, Fitbit данных о упражнениях - Дневник упражнений, чтобы записовать все сожженные Вами калории - Диетический календарь, сопоставляет всю собранную инфо - Отчетность и цели - Слежение за весом в таблице - Распознавание изображения - Фотографируйте продукты питания и блюда, ведите дневник в фотографиях - Журнал, который помогает вычислить прогресс - Напоминания - Вход с Apple - Facebook и Google Войти Вы также можете синхронизировать Ваш счет с Интернетом, имея возможность получить доступ к Вашей инфо в любом месте, в любое время. Мы очень надеемся, что Вам понравится наш Счетчик Калорий. Premium пользователи также получат: - Планы питания, целенаправленно разработанные нашим диетологом для удовлетворения разнообразных диетических предпочтений и потребления строго определённого количества калорий (Кетодиета, Средиземноморская диета, Интервальное голодание, Высокобелковая низкоуглеводная, Сбалансированная диета) - План Питания, позволяющий планировать наперед количество потребляемых калорий - Индивидуальные приемы пищи, включающие шесть дополнительных приемов пищи, равномернее распределенные в течение дня - Трекер Воды, гарантирующий, что ваши цели потребления воды достигнуты fatsecret Premium предлагает ряд различных по длительности вариантов подписки, которые можно выбрать в соответствии со своими предпочтениями. Стоимость будет взиматься через учетную запись iTunes и обновляться автоматически. Отказаться от подписки можно не позднее, чем за 24 часа до окончания периода подписки. Все изменения вносятся с помощью личного кабинета iTunes после оплаты. Возврат денег или отмена текущей подписки невозможны. Условия Использования: https://www.fatsecret.ru/Default.aspx?pa=tnc Мы постоянно работаем над улучшением приложения, так что можете ожидать все лучших новшеств в будущем.

Flo помогает жить в гармонии с циклом — это самое популярное в мире приложение для заботы о женском здоровье. Получайте советы и прогнозы, подобранные специально для вас, и узнавайте больше о своем теле! С Flo можно получать прогнозы месячных, планировать и отслеживать беременность, а также научиться лучше понимать сигналы своего тела. Это приложение — ваш универсальный помощник в вопросах женского здоровья. Присоединяйтесь к сообществу из более 500 миллионов пользователей! С приложением Flo вы можете: – Обеспечить безопасность своих данных. Flo — первый календарь месячных и овуляции, получивший сертификаты ISO 27001 и ISO 27701 (золотые стандарты защиты данных). – Почувствовать себя увереннее. Благодаря режиму «Flo для двоих» вы можете пользоваться приложением вместе с партнером. – Получить дополнительный уровень защиты. В анонимном режиме никто, даже Flo, не сможет идентифицировать вас по данным о здоровье. – Получить доступ к достоверной информации о здоровье. Мы сотрудничаем с международно признанной организацией в сфере репродуктивного здоровья и репродуктивных прав, чтобы помогать вам заботиться о себе. Функции, которые станут доступны с подпиской Flo Premium: – Ежемесячные отчеты о цикле. – Прогнозы и закономерности симптомов. – Персонализированные прогнозы. – Подробное отслеживание беременности. – Полный доступ к режиму «Flo для двоих». – Круглосуточная помощь виртуального Ассистента Flo. – Все статьи, видео и курсы, созданные при участии более 140 специалистов в области здоровья. Начните бесплатно отслеживать цикл уже сегодня. Политика конфиденциальности и Условия использования: https://flo.health/ru/privacy-policy https://flo.health/ru/terms-of-use Присоединяйтесь к Flo: Веб-сайт: flo.health TikTok: @flotracker Instagram: @flotracker Внимание! Приложение Flo не предназначено для постановки диагнозов и не должно использоваться в качестве метода контрацепции или для повышения вероятности зачатия. Прогнозы и советы в приложении содержат справочную информацию и не заменяют профессиональные медицинские консультации и лечение, а также не могут быть использованы для постановки диагноза. Обязательно обратитесь к врачу, если у вас есть медицинские проблемы или вам нужно принять решение, связанное со здоровьем. Flo использует сервис HealthKit для чтения данных о менструальном цикле и экспорта ваших записей из Flo в приложение «Здоровье». Если у вас возникли сложности при использовании приложения, свяжитесь с Flo по адресу [email protected].

Измеряйте пульс и уровень стресса вместе с 17 миллионами пользователей. Синхронизируйте Welltory с Apple Watch или делайте замеры через камеру. Сердце знает о вас все. Welltory измеряет вариабельность сердечного ритма — показатель, который отражает состояние вашей нервной системы — чтобы оценить ваши стресс, энергию, концентрацию и здоровье. Наши умные алгоритмы обучены на миллионах измерений сердечного ритма и подстраиваются под особенности вашего организма. Подключите Apple Watch и синхронизируйте данные ваших фитнес-трекеров и любимых приложений, чтобы следить за всем, что влияет на ваше здоровье, в одном месте. Мы будем постоянно анализировать ваши данные и искать научно достоверные взаимосвязи — может быть, вы спите лучше после тренировок или хуже работаете, когда на улице солнечно? ВСЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СЕРДЦА – Подробный анализ давления: вводите данные вручную или подключите тонометр и узнайте, о чем говорят ваши показатели – Дневник давления за месяц, который можно показать врачу – Графики, чтобы следить за тем, как образ жизни и привычки влияют на сердце – Персональные кардиозоны, чтобы тренироваться эффективнее и безопаснее КОНТРОЛИРУЙТЕ СТРЕСС – Следите за уровнем стресса 24/7: Apple Watch будет делать замеры автоматически в течение дня и покажет результаты прямо на циферблате – Планируйте день с учетом состояния организма – Узнайте, что помогает снизить стресс именно вам — медитация, утренняя зарядка или прогулка – Получайте персональные рекомендации, как снять стресс, повысить энергию и позаботиться о ментальном здоровье Руслан Зайдуллин, директор Doc+: «У проекта есть собственная метрика для оценки уровня стресса. Она позволяет трудоголикам измерить доселе неизмеримое, оценить стороны образа жизни, которые влияют на стресс, изменить что-то в своём поведении для снижения стресса». МЕНЯЙТЕ ОБРАЗ ЖИЗНИ БЕЗ УСИЛИЙ – Найдем, как ваши привычки и показатели здоровья влияют друг на друга, и подскажем, что с этим делать – Пришлем простые лайфхаки, чтобы вы заботились о себе и своем здоровье ежедневно. Никаких сложных решений и изнурительных программ – Проводите эксперименты, чтобы быстро понять, как та или иная привычка влияет на самочувствие – Двигайтесь столько, сколько нужно именно вам, и постепенно повышайте выносливость с персональными целями активности, которые меняются каждый день СПИТЕ ЛУЧШЕ Подключите Apple Watch и получайте умный анализ сна с 4 параметрами: узнайте, как хорошо спите и что влияет на качество сна и восстановления. РАБОТАЙТЕ ЭФФЕКТИВНЕЕ Умный анализ рабочего дня покажет все детали вашего дня — от времени работы до количества отвлечений, и поможет понять, как повысить свою продуктивность без выгорания. 82% наших пользователей чувствуют себя лучше уже через месяц — проверьте, насколько быстро это получится у вас. Пользовательское соглашение https://welltory.com/ru/terms/ https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Политика конфиденциальности https://welltory.com/ru/privacy/ Мы никогда не передадим ваши данные кому-то еще: мы соблюдаем самый строгий международный протокол защиты данных – HIPAA. Он позволяет нам надежно хранить всю информацию о состоянии вашего здоровья в одном месте на вашем устройстве. Вы можете скачать бесплатную версию Welltory. Чтобы получить доступ ко всем метрикам и расширенному анализу используйте Welltory Premium. При покупке Welltory Premium деньги спишутся с вашего аккаунта iTunes после подтверждения. После окончания срока подписки она автоматически продлится в течение 24 часов, если вы не отмените автопродление. Управлять подписками можно в настройках iTunes аккаунта. ПРИМЕЧАНИЕ Приложение Welltory может измерять только вариабельность сердечного ритма и определять удары сердца. Мы не можем измерить другие жизненно важные показатели через камеру смартфона. Мы даем рекомендации по улучшению вашего образа жизни, основанные на научном подходе. Если вы почувствуете физическое недомогание, мы советуем обратиться к врачу.

Fitness Online - спортивное приложение, с помощью которого вы сможете вести личный дневник тренировок бесплатно или найти себе лучшего персонального тренера из любого города для онлайн занятий фитнесом и бодибилдингом. Знакомьтесь с другими участниками, делитесь успехами, задавайте вопросы и получайте компетентные ответы, ну а главное, Fitness Online - это клуб по интересам, и главный из них - это здоровый образ жизни вместе со спортом навсегда!) Основные возможности сервиса: - Дневник тренировок: фиксируй результаты тренировок и получай комментарии тренера; - Энциклопедия: узнавай новое и находи ответы на свои вопросы; - Упражнения: свыше 850 упражнений с высококачественной живой анимацией; - Диета: свыше 5000 продуктов с таблицей состава и подсчетом калорийности; - Спортивное питание: неотъемлемая добавка к диете для быстрого роста мышечной массы; - Фармакология: курс программы для профессионалов и выступающих спортсменов; - Прогресс: делайте замеры и контрольные снимки для отслеживания изменений; - Спортивная лента: хвастайся, задавай вопросы, знакомства и общение; - Личные сообщения: общайся с тренерами и знакомыми в мессенджере; - Сообщество: изучай успехи других и знакомься с понравившимися людьми; - Тренерский штаб: выбери себе тренера по рейтингу и отзывам; - Онлайн оплаты за услуги тренеров с пластиковой карты на карту инструктора с прозрачной статистикой; - Возможность получать разовые услуги от тренеров или на ежемесячной основе. Как это работает? У вас, как у занимающегося (пользователя приложения), есть 2 опции в приложении для фитнеса: 1. заниматься самостоятельно абсолютно бесплатно. Для этого вы можете из базы упражнений и продуктов составить себе, например, программу для похудения сами, заниматься по ней, обновлять ее и фиксировать результаты в дневнике тренировок. 2. Заниматься удаленно с фитнес инструктором на платной основе. Вы выбираете себе тренера по отзывам\ценам или личным симпатиям, общаетесь с ним через мессенджер внутренний, определяете цели, условия, ваши медицинские данные. Далее инструктор выставляет вам счет, вы его оплачиваете с помощью пластиковой карты и получаете от тренера, например, программу упражнений или правильное питание или ежемесячный курс с полным набором всего для достижения обговоренной цели: накачать идеальные ягодицы или похудеть, набрать мышечную массу или восстановиться после родов, используя занятия для дома. Если это будет ежемесячный курс - то тренер будет за определенную плату в месяц контролировать ваши результаты, давать комментарии по выполненным упражнениям, диете, корректировать программу упражнений, давать консультации в мессенджере - все для того, чтобы достичь поставленной цели до начала сотрудничества. У каждого фитнес инструктора свои тарифы. Мы приглашаем в проект только лучших фитнес тренеров, с которыми вы смогли бы достичь поставленных целей. Внимание! Сервис не предусматривает занятия в реальном времени по видеочату. Подробная информация о подписке: - Платёж будет выполнен через аккаунт iTunes - Подписка продлевается автоматически, если автопродление не отключить как минимум за 24 часа до конца действия текущего периода - Оплата будет осуществлена за 24 часа до истечения текущей подписки, с указанием суммы платежа - Управлять подпиской и отключить автопродление можно в настройках Аккаунта после покупки - Пользовательское соглашение https://fitnessonline.app/ru/terms_of_use.html - Политика конфиденциальности https://fitnessonline.app/ru/privacypolicy.html Мы используем HealthKit для экспортирования физических активностей в приложение «Здоровье», а также для считывания пульса и других биометрических данных. Если вы хотите стать фитнес тренером в приложении - напишите нам: [email protected] Если у вас возникли вопросы технического характера, например, вы не можете войти в приложение или зарегистрироваться - напишите нам с указанием причины или ФИО вашего аккаунта на [email protected]

Sprouty — универсальный трекер для малыша от первой недели жизни до дошкольного возраста. Отслеживайте сон, кормление, смену подгузников, сцеживание и настроение вашего малыша — всё в одном месте. Теперь у вас есть помощник на пути к осознанному родительству — которому доверяют 2 500 000+ мам и пап! Расти вместе. Каждый шаг. ПРОГНОЗЫ СКАЧКОВ РОСТА С ПОМОЩЬЮ ИИ Новый модуль машинного обучения Sprouty обнаруживает закономерности в поведении вашего малыша и предсказывает предстоящие скачки до того, как они произойдут. Вы будете знать, почему малыш капризничает, плохо спит или больше ест — и будете готовы. ТРЕКЕРЫ НА ЭКРАНЕ БЛОКИРОВКИ Новое в этом обновлении: запускайте и останавливайте таймеры сна, кормления, смены подгузника и сцеживания прямо с экрана блокировки с помощью Live Activities. Одно касание, без разблокировки. КАЛЕНДАРЬ КРИЗИСОВ РОСТА От рождения до 156-й недели Sprouty показывает каждый скачок развития в календаре. Разработано совместно с педиатрами — охватывает моторику, речь и развитие мозга на каждом этапе. ТРЕКЕРЫ СНА, КОРМЛЕНИЯ И ПОДГУЗНИКОВ Каждый сон, кормление грудью, бутылочка, подгузник и сцеживание. Sprouty даёт чёткую картину распорядка дня вашего малыша. РОСТ, ВЕС И ОКРУЖНОСТЬ ГОЛОВЫ Отслеживайте развитие малыша по стандартам ВОЗ. Перцентили, тенденции и возможность поделиться с педиатром. 230+ РАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ Научно обоснованные занятия, подобранные по возрасту малыша — короткие, игровые и ежедневные. ЧЕК-ИН ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ Новое в этом обновлении: самооценка, которая проверяет, как вы чувствуете себя как родитель, и предлагает персонализированную поддержку — потому что вы тоже важны. ДНЕВНИК ДРАГОЦЕННЫХ МОМЕНТОВ Первая улыбка, первый зуб, первый шаг. Фиксируйте воспоминания и делитесь ими в виде видео с семьёй и друзьями. СЕМЕЙНЫЙ ДОСТУП Пригласите партнёра, бабушек и дедушек или нянь. Все остаются в синхронизации в одном трекере. ИНФОРМАЦИЯ О ПОДПИСКЕ Подписка открывает доступ к дополнительным функциям приложения и становится вашим ежедневным помощником в родительстве. - Ежедневные упражнения, подобранные по возрасту малыша, в формате чеклиста. - Нормы развития: когнитивное, психологическое, речевое, моторное, прорезывание зубов. Проверено педиатрами и одобрено ВОЗ. Дополнительная информация: - Оплата будет списана с вашего аккаунта iTunes после подтверждения покупки. Вы можете проверить доступные варианты подписки в приложении после установки. - Автопродление. Стоимость продления будет списана за 24 часа до окончания текущей подписки, если автопродление не отключено. - Управлять подписками можно в настройках App Store, например отключить автопродление сразу после покупки. Подробнее: https://support.apple.com/en-us/HT202039 ОТ СОЗДАТЕЛЯ ПРИЛОЖЕНИЯ Привет, я Дима, папа Элли и основатель Sprouty. Я создал это приложение, когда она родилась, потому что мне нужно было понять скачки роста, а ничего подходящего я не находил. Сегодня миллионы родителей используют Sprouty каждый день. Спасибо. Взрослеть - непросто! Но мы любим поддерживать родителей и детей каждый день на этом удивительном пути. Политика конфиденциальности: https://sprouty.app/privacy-policy Условия использования: https://sprouty.app/terms-of-service

Хотите нарастить мышцы и сбросить вес? Тренировки дома поможет вам! Никакого оборудования не требуется, легко следовать дома. Следуйте индивидуальным планам и экспертным рекомендациям, чтобы стать более подтянутым и сильным! Приложение Тренировки дома - это умело разработанное приложение для фитнеса, которое предлагает разнообразные тренировки и планы, подходящие для всех, от новичков до экспертов в фитнесе. Без необходимости оборудования, вы можете тренироваться в любое время и в любом месте - будь то дома, в спортзале или на открытом воздухе. И это еще не все! Тренировки дома также предлагает индивидуальный план, разработанный с учетом ваших индивидуальных потребностей, будь то наращивание мышц, снижение веса или просто поддержание формы. Кроме того, ваши тренировочные данные будут автоматически записываться, и вы никогда не упустите ни одного прогресса. Так зачем ждать? Пришло время преобразить свое тело уже сегодня с помощью Тренировки дома! С Тренировки дома достижение ваших фитнес-целей никогда не было таким простым. 1. НАЧНИТЕ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ И В ЛЮБОМ МЕСТЕ Никакого оборудования не требуется, легко следовать. Будь то дома, в спортзале или на открытом воздухе, вы можете тренироваться в любое время и в любом месте с Тренировки дома. 2. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СОВЕТУ ЭКСПЕРТА Наращивайте мышцы, сбрасывайте вес или просто поддерживайте форму - Тренировки дома предлагает индивидуальный план, который полностью соответствует вашим целям и образу жизни. И лучшая часть? Он действует быстро и дает долгосрочные результаты. 3. ШИРОКИЙ АССОРТИМЕНТ ТРЕНИРОВОК Здесь каждый найдет подходящие тренировки, будь вы стремитесь сжечь жир, работать над определенными группами мышц, растянуть тело или просто поднять настроение. Тренировки дома предлагает множество целенаправленных тренировок, чтобы удовлетворить все ваши потребности. Вперёд к движению с главными особенностями Тренировки дома: • Персонализированный план специально для вас: Адаптированный под ваши фитнес-цели и основные области тренировок для более быстрых результатов. • 500+ Разнообразных тренировок: Широкий спектр упражнений, учитывающих все ваши индивидуальные потребности. • Умный трекер фитнеса: Автоматически записывает ваш прогресс и помогает вам оставаться на правильном пути. Другие нельзя упустить возможности: • Профессиональные видео-гиды: Эффективные тренировки, предотвращение травм и вдохновение. • Интеграция с Apple Health: Плавное объединение данных о фитнесе (калории, шаги...) для более точного отслеживания прогресса. • Четкие графики данных: Отслеживайте тенденции изменения веса и калорий для обоснованных решений. • Персонализированные напоминания: Никогда не пропустите тренировку. • Делитесь с друзьями: Вдохновляйте и вдохновляйтесь. Нет скрытых платежей, попрощайтесь с непредвиденными "сюрпризами". Условия и детали подписки: - Неограниченный доступ ко всем функциям, 3 290 ₽ в год - Оплата будет взиматься с iTunes Account при подтверждении покупки. - Подписка автоматически продлевается, если не отменить автопролонгацию не позднее чем за 24 часа до окончания текущего периода. - Оплата за продление подписки будет сниматься с вашего аккаунта в течение 24 часов до окончания текущего периода. - Управлять подписками и автопролонгацией можно через Установки Аккаунта после покупки. - Неиспользованное время тестового периода будет потеряно при покупке подписки. Политика конфиденциальности: https://maleworkout.leaphealth.fitness/privacypolicy.html Условия использования: https://maleworkout.leaphealth.fitness/terms.html

Welmi — счётчик калорий и AI-сканер еды: сфотографируйте блюдо или скажите, что съели, и узнайте калории, белок, углеводы и жиры. Средний рейтинг — 4,7 из 5 на основе более 250 000 оценок в App Store. Ваша норма калорий на день • Получите персональную дневную норму калорий под вашу цель — с дефицитом калорий, если хотите похудеть. • Смотрите после каждого приёма пищи, сколько калорий осталось на день. • Следите за калориями в зонах похудения и набора мышечной массы. Записывайте еду так, как вам удобно • Фото: сфотографируйте тарелку, и AI распознает еду. Добавьте пару слов — и распознавание станет ещё точнее. • Голос: скажите, что вы съели, и Welmi запишет это за вас. • Штрихкод: сканируйте упакованные продукты. • Избранное: добавляйте блюда, которые едите часто, в одно касание. Белок • Задайте свои нормы белка, углеводов и жиров под вашу цель. • Смотрите, сколько белка, углеводов и жиров в каждом приёме пищи — даже по фото. • Отслеживайте белок за день прямо рядом с калориями. Препараты GLP-1 Принимаете препарат GLP-1, например семаглутид или тирзепатид? Ведите его учёт в том же приложении, что и питание: • Записывайте каждую дозу. • Получайте напоминания об инъекциях. • Отмечайте побочные эффекты и следите за их динамикой. • Смотрите дозы, приёмы пищи и белок в одном месте. Welmi не рекомендует и не рассчитывает дозы. Следуйте указаниям вашего врача. Планируйте свой день • Планы питания и 5000 полезных рецептов, которые можно добавить в дневник в одно касание. • Трекер интервального голодания с гибкими схемами и автозапуском. • Вода и шаги с синхронизацией с приложением «Здоровье». • Вес, ИМТ, замеры тела и фото прогресса с графиками на пути к цели. • AI-ассистент с коучами на выбор — советы по вашему дневнику питания. • План задач на неделю и напоминания о приёмах пищи. Для результатов AI-анализа нужна подписка. Welmi не является медицинским изделием и не диагностирует, не лечит, не излечивает и не предотвращает никаких заболеваний. Приложение не заменяет консультацию врача: прежде чем менять питание или лекарства, обратитесь к медицинскому специалисту. Есть вопросы или идеи? Напишите нам на [email protected] Условия использования: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Персонализированные рекомендации по здоровому питанию всегда будут под рукой. Lifesum — не просто счетчик калорий: мы помогаем адаптировать диеты под ваши вкусы и образ жизни. Достигайте поставленных целей и приобретайте здоровые пищевые привычки. Более 65 миллионов человек пользуются Lifesum, чтобы поддерживать мотивацию и черпать вдохновение на пути к здоровому образу жизни. С нашим приложением вам будет легко следить за питанием, выбирать полезные продукты, заботиться о своем физическом и эмоциональном состоянии. Инновационные технологии Lifesum и советы от врачей, диетологов и шеф-поваров помогут вам улучшить свое самочувствие. ПОПУЛЯРНЫЕ ФУНКЦИИ LIFESUM: • дневник питания с удобным сканером штрихкодов; • счетчик калорий; • трекер макронутриентов (белков, жиров и углеводов) и рейтинг продуктов; • трекер потребления воды; • диеты и планы питания для снижения веса и изменения состава тела; • схемы интервального голодания; • простые и удобные планы питания со списком покупок; • подключение фитнес-трекеров и отслеживание состояния здоровья; • тест Life Score с индивидуальными рекомендациями по питанию по его итогам. СНИЖЕНИЕ ВЕСА И ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Хотите сбросить вес, нарастить мышечную массу или выработать здоровые пищевые привычки? Каждой из этих задач соответствует свой план питания. У нас найдется диета, подходящая под ваши вкусы и стиль жизни: • кетодиета / низкоуглеводная диета нацелена на снижение доли углеводов в рационе. Имеется три уровня: простой, обычный и строгий; • средиземноморская диета поможет есть больше овощей и фруктов; • высокопротеиновая диета поможет нарастить мышечную массу; • диета «Чистое питание» направлена на потребление полезных продуктов; • скандинавская диета поможет увеличить долю клетчатки и полезных жиров в рационе; • экодиета поможет не только питаться правильно, но и заботиться об окружающей среде. ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ Если вам удобнее выбирать время приема пищи, а не ограничивать рацион, обратите внимание на наши схемы интервального голодания с рецептами вкусных и питательных блюд: • план питания с утренним голоданием; • план питания с вечерним голоданием; ПЛАНЫ ПИТАНИЯ СО СПИСКАМИ ПОКУПОК: • «Веган на неделю»; • «Интервальное голодание»; • «Похудеть за 3 недели»; • «Сахарный детокс»; • Кетодиета для похудения / Низкоуглеводная диета; • «Палеодиета»; • «Белки для похудения». КАК НАСТРОИТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ ПОД СЕБЯ: • укажите свою суточную норму в счетчике калорий и прибавляйте/вычитайте калории, затраченные во время физической нагрузки; • настройте индивидуальную норму потребления макронутриентов: белков, жиров и углеводов; • добавляйте в Избранное любимые продукты, рецепты, блюда и виды физической нагрузки; • отслеживайте изменения тела (вес, обхват талии, груди и рук, процент жира в организме, ИМТ); • пользуйтесь библиотекой с тысячами рецептов, «умными» фильтрами и быстрым поиском; • синхронизируйте Lifesum с такими приложениями, как «Здоровье», Fitbit, Runkeeper и Withings, чтобы отслеживать количество пройденных шагов и физическую активность в режиме реального времени. Ограниченный функционал Lifesum доступен бесплатно. Пользователям, желающим получить доступ ко всем функциям Lifesum, мы предлагаем подписку на 1 месяц, 3 месяца или год с автоматическим продлением. Оплата будет списана с кредитной карты, привязанной к вашей учетной записи iTunes, при подтверждении покупки. Подписка продлевается автоматически, если не отключить автопродление в настройках учетной записи iTunes или не отменить подписку не менее чем за 24 часа до окончания ее действия. Ознакомьтесь с нашими Условиями предоставления услуг и политикой конфиденциальности: http://api.lifesum.com/mobile-terms

Zwift: Indoor cycling made fun Join millions of people on the app that makes indoor cycling fun for everyone. Whether you’re a seasoned athlete or just starting, jump into virtual bike rides in immersive 3D worlds, challenge yourself on epic climbs, and explore endless roads. With racing, group rides, cycling workouts, and structured training plans, Zwift can deliver serious fitness results. Connect Your Bike Seamlessly connect your smart bike, like Zwift Ride, or your bike and smart trainer – including ones from Zwift, Wahoo, Garmin, and more – to your smartphone, tablet, or AppleTV, and start chasing your fitness goals from the comfort of your home. Immersive Virtual Worlds Explore over a hundred routes in 12 immersive, virtual worlds. Whether it's the epic climbs in Watopia or the serene beauty of the Scottish highlands, every ride is a new chance to explore. Join a Global Community Join a global community pulsing with energy and enthusiasm. Connect with friends, make new ones, and immerse yourself in group rides, races, and events. Track your stats and stay connected with friends, clubs, and the community—on and off the bike— with the Zwift Companion app. Zwift even connects to Strava, ensuring a seamless fitness tracking experience. Indoor Training Plans, Tailored to You Our world-class coaches and champion cyclists have crafted plans and workouts for every level. Whether you’re starting out or stepping it up, find your perfect plan. With flexible options, from quick 30-minute burns to long endurance rides, Zwift also has 1000s of on-demand workouts that fit your schedule and goals. Race Any Time Of Day Racing riders from around the world is one of the most effective ways to get fit. But don’t be intimidated! Zwift is home to the world’s largest community of competitors—from first-time racers to elite athletes—guaranteeing there’s a friendly challenge for everyone. Ride and Run! Not just for cyclists, Zwift welcomes runners too. Sync your smart treadmill or footpod device — you can get our RunPod directly from Zwift—and step into the worlds of Zwift, where every walk or run gets you one step closer to your goals. Join Zwift Today There’s never been a better time to combine fun with real results. Download Zwift now and start from wherever you are with a free trial for first-time users. Download today Please see the Terms of Use at zwift.com/terms, and EULA at support.zwift.com/en_us/end-user-license-agreement-rymuiTZr

Независимо от вашей цели — будь то потеря веса, увеличение активности, контроль артериального давления или улучшение сна — приложение Withings станет вашим проводником в мир управления здоровьем, предлагая обучение, аналитику и удобный способ оставаться на связи. Разработанное на основе клинического опыта, оно объединяет ваши данные о здоровье для принятия более взвешенных решений и достижения долгосрочных результатов. ВАША ЭКОСИСТЕМА ЗДОРОВЬЯ, БЕСШОВНО СВЯЗАННАЯ Легко устанавливайте все ваши устройства Withings и синхронизируйте данные, чтобы объединить вселенную вашего здоровья. ВСЕ ВАШИ ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ В ОДНОМ МЕСТЕ Подключайте ваши приложения для здоровья, такие как Apple Health, Strava, MyFitnessPal и другие, чтобы с легкостью централизовать ваши данные. ДОВЕРЯЙТЕ МЕДИЦИНСКОЙ ТОЧНОСТИ, ЧТОБЫ ДОСТИГАТЬ ПРОГРЕССА Клиническая точность обеспечивает надежную аналитику, которая помогает вам принимать уверенные, обоснованные решения о вашем здоровье. • МОНИТОРИНГ ВЕСА И СОСТАВА ТЕЛА • МОНИТОРИНГ АКТИВНОСТИ • ОЦЕНКА СНА • УПРАВЛЕНИЕ ГИПЕРТОНИЕЙ • ВЫЯВЛЕНИЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ • ОТСЛЕЖИВАНИЕ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА • ОТСЛЕЖИВАНИЕ ПИТАНИЯ ФОРМИРУЙТЕ СВОЙ ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ Создайте персонализированный профиль здоровья, отслеживайте симптомы и ставьте достижимые цели, чтобы лучше понимать свое тело, сохранять мотивацию и со временем улучшать свое здоровье. НЕСКОЛЬКО ПРОФИЛЕЙ ДЛЯ ОТСЛЕЖИВАНИЯ ЗДОРОВЬЯ СЕМЬИ Отслеживайте здоровье всей вашей семьи из одного приложения и легко делитесь данными между профилями для более комплексного подхода к уходу. МГНОВЕННО ДЕЛИТЕСЬ ДАННЫМИ С ВАШИМ ВРАЧОМ Создавайте безопасные, легко передаваемые отчеты или отправляйте живую ссылку на вашу панель управления здоровьем, предоставляя вашему лечащему врачу немедленный доступ к вашим самым последним показателям. Withings+ УСИЛИВАЯ ВАШ ПУТЬ К ДОЛГОЛЕТИЮ Персонализированная точность в вопросах здоровья — ИИ и кардиологи в приложении, которые направляют вас. С Withings+, нашим премиальным подписным сервисом, вы расшифровываете свое здоровье с помощью клинических обзоров и оценок ИИ, получая точный, индивидуальный уход для укрепления долгосрочных привычек и поддержки вашего пути к лучшей и более долгой жизни. ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ, УПРОЩЕННОЕ Все показатели объединены в один мощный Показатель улучшения здоровья, чтобы направлять ваше долгосрочное здоровье. СПЕЦИАЛИЗИРОВАННАЯ ПОМОЩЬ ПОД РУКОЙ Получите расшифровку вашей ЭКГ от кардиолога в течение 24 часов — со средним временем ожидания всего 4 часа (наблюдалось с января по март 2025 года). Будьте уверены, что здоровье вашего сердца находится в руках экспертов, быстро и надежно. РАСШИФРУЙТЕ СВОЕ ТЕЛО С Withings Intelligence вы получаете круглосуточную аналитику на основе ИИ, умный анализ тенденций и персонализированные рекомендации, которые помогут вам взять под контроль свое здоровье. Начните свой день с заряда бодрости благодаря нашему новому Индикатору жизненной энергии. Этот мощный инструмент объединяет ключевые показатели здоровья, включая ВСР, температуру, режим сна и другие, для оценки ваших уровней отдыха и нагрузки. На основе этих данных он предлагает персональные рекомендации, которые помогут вам повысить энергию и оптимизировать восстановление в предстоящие дни. Вы также получите подробный анализ, который может выявить ранние признаки возможного заболевания и подсказать, когда пора уделить себе больше внимания. О WITHINGS Withings создает клинически подтвержденные устройства для здоровья, встроенные в красиво оформленные и простые в использовании продукты. Вселенная аналитики, синхронизированная с единым источником правды. Условия использования: https://www.withings.com/legal/applications-conditions#/legal/services-terms-and-conditions Политика конфиденциальности: https://www.withings.com/legal/applications-conditions#/legal/privacy-policy Медицинское соответствие: https://www.withings.com/eu/en/compliance?srsltid=AfmBOoovZiYectAmYJC5gs2HhHrMxHAhPdN4NFQQI5RSImnQdrLoxKSc

С сотнями приложений для медитации и осознанности, что делает Meditopia таким особенным? Ну, в отличие от большинства других вариантов, Meditopia предлагает не только краткосрочное решение для засыпания, обретения равновесия и снятия стресса; мы предлагаем каждому участнику более 1000 глубоких медитаций и дыхательных упражнений, которые проникают в самое сердце того, с чем мы сталкиваемся каждый день, будь то возраст, происхождение или опыт. Эти медитации, предлагаемые на 12 языках, направлены на охват всего спектра человеческих переживаний: от отношений, ожиданий, принятия и одиночества до восприятия своего тела, сексуальности, жизненного пути и чувства неполноценности. Meditopia хочет быть не просто бинтом для ран, которые требуют постоянного лечения. Наша цель - создать убежище для психического здоровья, где вы сможете получить руководство и инструменты, необходимые для укрепления умственной стойкости, спокойствия, равновесия, здорового мышления и душевного покоя. Все, что вам нужно, чтобы почувствовать себя счастливее, расслабленнее и спать как младенец. Скачайте сейчас и попробуйте бесплатную медитацию! Что вы получаете с Meditopia? Медитации для сна + дыхательные упражнения Качество вашего сна влияет на почти все аспекты вашей повседневной жизни. Так почему бы не помочь себе улучшить сон? Попробуйте одну из наших 30 медитаций для сна, чтобы изучить новые техники, а также дыхательные и визуализационные упражнения, которые вы можете продолжать практиковать на протяжении всей жизни для поддержания хорошего сна. Попрощайтесь со старым звуковым генератором и приложением для дыхания с одной функцией. Сказки на ночь Сказки на ночь - это не только для детей! Пока вы укутываетесь в постель, уютно и тепло, позвольте нам усыпить вас на сон своим широким выбором сказок на ночь. От сказочных историй и приключений до переживаний на разных уголках мира, погрузитесь в эти яркие и успокаивающие рассказы. Ведь в конце долгого дня вы заслуживаете мягкой погружения в мир снов и восстановления. У нас также есть богатая библиотека звуков для сна, таких как дождь, волны и успокаивающие шумы, включая белый шум и многое другое. Антистресс и глубокий сон. Сон - это целая наука. Хороший сон необходим для оздоровления организма и психического здоровья. Наши разнообразные управляемые медитации специально разработаны для снятия стресса и улучшения сна. Окунитесь в нашу коллекцию сеансов, каждый из которых тщательно разработан для создания антистрессового эффекта и обеспечения качественного сна и отдыха. Meditopia стремится обеспечить вас необходимыми инструментами для борьбы со стрессом. Часы Apple + Сокращения Siri Даже если у вас нет с собой iPhone, вы можете получить доступ ко всему нашему контенту с помощью часов Apple! Синхронизируйте свои часы Apple с Meditopia и создайте сокращения Siri, чтобы начать свой день с ежедневной медитации или одной из ваших любимых практик. Наше приложение watchOS учитывает ваши ежедневные привычки и предлагает вам подходящие медитации вовремя. Наши лучшие характеристики: +1000 гидированных медитаций Природные звуки с таймером Независимое приложение WatchOS Интеграция с Apple HealthKit для подсчета ваших беззаботных минут Поддержка Темного режима Ежедневные медитации на новую тему каждый день Ежедневные вдохновляющие цитаты Запись заметок для отслеживания вашего прогресса Индикатор Mindful Meter для просмотра вашей осознанности в один взгляд Интригующие задачи в приложении с друзьями для ощущения вызова Настройка напоминаний для сна и медитации Сокращения Siri Пользовательский и ориентированный на пользователя интерфейс Медитационная библиотека Meditopia предлагает более 1000 гидированных медитаций по следующим темам: Стресс Принятие White Noise Sleep Сострадание Благодарность Счастье Гнев Самоуверенность Мотивация Фокус Сексуальность Дыхание Положительное отношение к телу Изменение и мужество Неудовлетворенность Любовь к себе Менее управляемые медитации Сканирование тела

Хочешь похудеть, подтянуть тело или набрать мышцы и не бросить через неделю? Onlyfits соберёт программу тренировок, посчитает норму питания под твою цель и покажет, что работает. • Программа в зал за минуту: ответь на несколько вопросов, и генератор подберёт тренировки под цель, опыт и график • 290+ готовых программ от профессиональных тренеров для новичков и опытных, для девушек и мужчин • Калории без рутины: сфотографируй тарелку, и ИИ посчитает КБЖУ • Норма калорий и БЖУ, которая подстраивается под твой реальный результат • Прогресс на виду: вес, обхваты, фото и статистика с понятными выводами ТРЕНИРОВКИ • Дневник подходов с весами, повторами и таймером отдыха • Тренировка на экране блокировки и в Dynamic Island: отмечай подходы, не открывая приложение • Свои программы и упражнения • Видео с техникой упражнений • Статистика: тоннаж, рекорды и нагрузка по группам мышц ПИТАНИЕ • 600+ рецептов с готовым КБЖУ: добавляй в дневник одним касанием • Дневник питания с поиском продуктов • Нет продукта в базе? Сфотографируй упаковку, и приложение само распознает штрих-код и КБЖУ • «Примерно»: запиши обед в кафе без весов • Вода за день ТЕЛО, СОН И АКТИВНОСТЬ • Вес, обхваты и фото прогресса на графиках • Замеры по фото: ИИ оценит обхваты и процент жира по трём снимкам • Шаги, тренировки и расход калорий за день • Сон: фазы и балл сна из приложения «Здоровье» ПРОГРЕСС И ПРИВЫЧКИ • Статистика за неделю, 30 и 90 дней: что работает, а что пора поменять • Серия дней, чтобы привычка закрепилась • Академия: лекции о тренировках и питании • Siri: «Сколько калорий осталось», «Запиши калории» и другие команды ПРИЛОЖЕНИЕ «ЗДОРОВЬЕ» Onlyfits работает с Apple Health. С твоего разрешения приложение читает шаги, активную энергию, тренировки, пульс, сон и вес, а записывает туда тренировки, вес, обхват талии и воду. БЕСПЛАТНО И В ONLYFITS PRO Бесплатно: дневник питания и тренировок, норма КБЖУ, 5 программ в зал, 19 рецептов, 3 разбора блюд по фото, 1 разбор замеров по фото, статистика за неделю. Onlyfits Pro открывает всё остальное: 290+ программ, генератор и конструктор программ без ограничений, 600+ рецептов, разбор блюд по фото, «Примерно», замеры по фото, статистику за 30 и 90 дней, видео техники и лекции Академии. Подписка оформляется на месяц или на год. Оплата списывается с Apple ID при подтверждении покупки. Подписка продлевается автоматически, если не отключить автопродление минимум за 24 часа до конца текущего периода. Управлять подпиской и отменить её можно в настройках Apple ID. Условия использования: https://onlyfits-workout.pro/assets/documents/terms-of-use.html Политика конфиденциальности: https://onlyfits-workout.pro/assets/documents/privacy-notice.html Onlyfits не заменяет консультацию врача. Если есть проблемы со здоровьем, посоветуйся со специалистом, прежде чем менять тренировки или питание.

Если вы любите бегать, кататься, ходить в походы или совершать любые приключения на свежем воздухе, вам понравится Relive. И это бесплатно! Миллионы бегунов, велосипедистов, пеших туристов, лыжников, сноубордистов и других любителей приключений используют Relive, чтобы делиться своими впечатлениями с помощью 3D-видеоисторий. Покажите, как это было, создайте удивительные истории и поделитесь своим увлечением с друзьями! Просто выйдите на улицу, отследите свою активность, сделайте несколько фотографий и наслаждайтесь моментом. Закончили? Пора создавать видео! Никогда еще ваш активный отдых не выглядел так круто. Relive работает как с вашим телефоном, так и со многими другими приложениями-трекерами (например, Suunto, Garmin, Apple Health и т.д.). Бесплатная версия - Создание 3D-видео один раз для каждого вида деятельности (без редактирования) - Создание горизонтального или вертикального видео - Просматривайте свой маршрут в 3D-ландшафте - Отмечать друзей - Просматривайте свои основные моменты (например, максимальную скорость) - Просматривайте свои путешествия в виде живой временной шкалы, которой можно поделиться на интерактивной карте памяти. - Делитесь своими видео с друзьями в Facebook, Instagram, Twitter и т. д. - Работает с Apple Health, Garmin и другими инструментами, которые вы уже используете. Relive Plus - Добавьте к видео до 100 фотографий - Добавляйте к видео музыку - Редактируйте и создавайте индивидуальные видеоролики столько раз, сколько захотите. - Более длительные занятия: Переживайте мероприятия продолжительностью более 12 часов - Измените название и тип занятия в видеоролике - Контролируйте скорость видео, смотрите в удобном для вас темпе - Расширьте показ фотографий в видеоролике - Выберите одну из 12 цветовых тем - Убрать конечные титры - Получайте видео в формате HD Наслаждайтесь Relive бесплатно! Хотите насладиться Relive в полной мере? Приобретите Relive Plus. Это доступно через покупку в приложении с месячной или годовой подпиской. Оформить подписку и оплатить ее можно через свой Apple ID. Подписка будет автоматически продлеваться, если вы не отмените ее не позднее чем за 24 часа до окончания текущего периода. Автопродление можно отключить после покупки, перейдя на страницу «Управление подпиской» в настройках. Условия использования: https://www.relive.com/terms

Встречайте Clue — трекер месячных, фертильности и беременности, который вам никогда не придется удалять. Отслеживание цикла без стресса с персонализированными точечными прогнозами вашей менструации, фертильных дней, беременности и всего, что между ними. Clue поможет вам справиться с каждой фазой вашего менструального и репродуктивного здоровья и позволит вам легко жить в соответствии с вашим уникальным циклом. Пытаетесь зачать? Забеременейте быстрее с помощью ежедневных прогнозов фертильности, основанных на клинически протестированном алгоритме, который находит идеальные дни для попытки зачать или проведения домашней инсеминации. Испытайте приложение, о котором говорят все, у кого есть менструальный цикл. • Лучшее приложение для фертильности 2023 года, Healthline • Приложение дня, Apple • Интеграция с HealthKit ОТСЛЕЖИВАНИЕ МЕНСТРУАЦИИ И ЦИКЛА Легко отслеживайте менструацию, выделения, противозачаточные средства и многое другое, а также регистрируйте более 60 других симптомов, таких как состояние кожи, настроение, боль и уровень энергии, чтобы понять свое тело. В режиме отслеживания менструации Clue, просто коснитесь того, что вы испытываете, а ведущий в отрасли алгоритм искусственного интеллекта рассчитает все остальное, позволяя вам узнать, как ваш цикл влияет на такие вещи, как ваши волосы, тренировки и сексуальную жизнь. С Clue вы можете рассчитывать на надежные напоминания о противозачаточном средстве и предсказания менструации. Вы даже получите предупреждение от Clue, когда вы отслеживаете что-то вне привычного. КАЛЬКУЛЯТОР ФЕРТИЛЬНОСТИ И ОВУЛЯЦИИ Забеременейте быстрее и без хлопотливых проверок температуры или анализов мочи. С Clue Conceive все, что вам нужно, чтобы увеличить ваши шансы забеременеть, находится у вас под рукой и поддерживается экспертами по фертильности. Просто отслеживайте дату начала менструации, и приложение будет давать вам ежедневные прогнозы хороших и лучших дней для секса или домашнего осеменения. Отслеживайте свои впечатления беременности Отслеживайте свою беременность по неделям с помощью категорий, специально предназначенных для беременных, таких как повышенный запах, вкус, оргазмы, потребление витаминов и сияние кожи во время беременности. Подпишись на Clue Plus! Ценообразование в других валютах и странах может варьироваться, и фактические платежи могут быть конвертированы в вашу местную валюту в зависимости от страны проживания. Платеж будет снят с вашей учетной записи iTunes, когда вы подтвердите покупку. Мы автоматически обновим выбранную вами подписку, если вы не отключите автозапуск не позднее, чем за 24 часа до окончания текущего периода оплаты. Обратите внимание, что мы не можем предоставить возмещение за неиспользованную часть срока. Вы можете управлять подписками и автоматическим обновлением в настройках учетной записи iTunes. Пожалуйста, учтите: инструмент отслеживания менструального цикла Clue не является противозачаточным средством. Приложение не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Ваш лечащий врач может дать вам совет относительно ваших конкретных потребностей и ситуации. Если у вас возникнут проблемы, обратитесь к нашей команде поддержки! Пожалуйста, свяжитесь с нами через приложение, чтобы мы могли помочь вам более эффективно. Получить ответы на ваши вопросы о месячных, сексе и менструальном здоровье на helloclue.com Условия обслуживания: https://helloclue.com/terms Политика конфиденциальности: https://helloclue.com/privacy

Звук, который помогает лучше работать, отдыхать и высыпаться. Endel генерирует звуковые фоны для ваших повседневных занятий. Полезный эффект приложения доказан наукой и опытом миллионов пользователей по всему миру. Endel использует доступные данные с вашего телефона (например, о местоположении, погоде, сердечном ритме), чтобы с помощью искусственного интеллекта создавать звук специально для вас. Звуковые фоны меняются вместе с вашим состоянием и окружением. Слушайте четыре звуковых фона дома, на работе, учёбе и в пути, чтобы расслабиться, сконцентрироваться, лучше думать и меньше уставать: • Focus: повышает продуктивность и помогает сконцентрироваться • Sleep: помогает быстрее засыпать и лучше высыпаться • Relax: успокаивает и создаёт ощущение комфорта и безопасности • Move: превращает прогулку или пробежку в приятную ментальную практику ПОДПИСКА НА ENDEL С подпиской вам открывается ещё больше звуковых фонов Endel и возможностей: • Colored Noise: выберите из девяти цветных шумов, включая белый, розовый и коричневый, тот, что подходит вам прямо сейчас, и меняйте цвета звука вместе с занятиями — под этот фон можно и работать, и отдыхать, и спать • Study: помогает учиться и не отвлекаться от занятий • Dynamic Focus: меняйте звук как вам нравится, чтобы создать идеальную рабочую атмосферу • Hibernation: наполняет теплом и уютом, особенно зимой, и помогает уснуть • Nature Elements: найдите умиротворение в звуках природы • Rainy Outside: засыпайте под звуки дождя за окном, каким бы ни был прогноз погоды • Recovery: восстанавливает силы, снижает стресс и тревожность • Spatial Orbit: перенеситесь в особое измерение комфорта с иммерсивным звуковым фоном • Focus Timer: cамая популярная техника продуктивности + звуковые фоны Focus Кроме этого, Endel работает с музыкантами, артистами и экспертами над совместными звуковыми фонами и практиками. Все они тоже доступны вместе с подпиской на приложение: • James Blake: Wind Down с вокалом и музыкой Джеймса Блейка настраивает на здоровый, крепкий сон • Grimes: AI Lullaby с голосом Grimes помогает взрослым и детям высыпаться днём и ночью • Plastikman: Deeper Focus вводит в продуктивное состояние потока техно-битами Ричи Хоутина • Алан Уотс: Wiggly Wisdom вдохновляет и поднимает настроение цитатами дзен-философа Алана Уотса • Miguel: Clarity Trip с музыкой Miguel помогает отдохнуть мыслями и сконцентрироваться на себе во время прогулки Endel Pacific — так называется запатентованная ИИ-технология, которая генерирует звук для приложений и интеграций Endel. Все звуковые фоны можно слушать без интернета. Но и это ещё не всё! У подписчиков Endel появляется доступ к эксклюзивному аудиоконтенту в приложении Apple Подкасты. УСЛОВИЯ ПОДПИСКИ Пропустите экран оплаты: нажмите на «крестик» в его правом верхнем углу, и пользуйтесь бесплатной версией Endel без ограничений по времени. Чтобы получить доступ ко всем звуковым фонам и функциям, оформите возобновляемую подписку на нужный период времени или купите доступ к Endel раз и навсегда. Подписка с выбранным сроком действия продлевается на следующий такой же срок автоматически, если функция автопродления не отключена как минимум за 24 часа до даты очередного списания. После того, как вы подтвердите покупку подписки, её стоимость спишется с вашего счёта в аккаунте Apple. В течение 24 часов до окончания срока действия подписки, ровно такая же стоимость снова спишется с вашего счёта, — даже если цена в App Store поменяется. Вы можете управлять подписками, их автопродлением, в разделе «Подписки» в настройках телефона или планшета: iTunes Store и App Store > Apple ID > Подписки. Подписка действует в течение всего оплаченного срока, даже если вы её отменили. Условия использования https://endel.zendesk.com/hc/en-us/articles/360003558200 Политика конфиденциальности https://endel.zendesk.com/hc/en-us/articles/360003562619 Поддержка [email protected]

Luli — это приложение для отслеживания сна и активностей малыша, которое помогает родителям понять режим ребёнка, улучшить сон и выстроить стабильный распорядок дня. Приложение объединяет трекинг сна, кормлений, подгузников и ежедневной рутины в одном месте — чтобы вы могли отслеживать всё и наконец понять ритмы, привычки и поведение вашего малыша. Многие родители ищут ответы, когда что-то идёт не так: короткие сны, сложности с укладыванием, частые ночные пробуждения или постоянное беспокойство. Сложно понять, в чём причина — в режиме сна, кормлении, переутомлении или отсутствии стабильной рутины. Luli помогает разобраться в этих ситуациях, превращая ежедневные записи в понятные закономерности, инсайты и мягкие рекомендации. Родители используют Luli, чтобы: • отслеживать сон малыша — дневной и ночной • понимать окна бодрствования, сигналы усталости и ритмы ребёнка • справляться с короткими снами и нестабильным режимом • уменьшать ночные пробуждения и облегчать укладывание • выстраивать стабильный режим дня • отслеживать грудное вскармливание, бутылочку и прикорм • фиксировать смену подгузников и ежедневные активности • делиться данными с партнёром, няней или близкими Что можно отслеживать в Luli: • дневной и ночной сон • грудное вскармливание и бутылочку • прикорм • смену подгузников • активности и ежедневную рутину • паттерны сна и изменения со временем • напоминания о сне и кормлениях • общий доступ для нескольких ухаживающих Родители часто спрашивают: Почему ребёнок часто просыпается ночью и как это исправить? Ночные пробуждения часто связаны с дневным сном, режимом кормлений или переутомлением. Luli помогает увидеть всю картину и найти настоящую причину — а не только симптомы. Как увеличить длительность дневных снов и улучшить сон? Короткие сны чаще всего связаны с таймингом. Luli отслеживает окна бодрствования и показывает, когда ребёнок действительно готов ко сну — на основе его данных, а не общих рекомендаций. Как понять, что ребёнок переутомлён или ещё не устал? Luli показывает окна бодрствования по возрасту и отслеживает их в реальном времени, помогая вовремя замечать сигналы усталости. Как выстроить режим сна и распорядок дня для ребёнка? По мере того как вы фиксируете ежедневные события, Luli выявляет закономерности и помогает создать режим, подходящий именно вашему ребёнку — а не универсальную схему. Можно ли использовать Luli с первых дней жизни? Да. Luli подходит для новорождённых с самого начала, включая период 0–4 месяцев, который многие приложения не покрывают полностью. Со временем Luli помогает перейти от неопределённости к пониманию — от попыток угадать, что нужно ребёнку, к ясному пониманию его ритмов и режима. Вы начинаете лучше распознавать сигналы, понимать состояние ребёнка и принимать более уверенные решения о сне, кормлении и распорядке дня. Когда закономерности становятся понятны, дневные сны становятся более предсказуемыми, укладывание — спокойнее, а ночные пробуждения могут сокращаться. То, что казалось хаосом, превращается в понятный и устойчивый режим. Luli уже используется более чем 50 000 родителями «Это приложение реально изменило нашу жизнь — всё понятно и удобно» «Честно, оно спасло меня. Я наконец могу немного планировать отдых» «Теперь я понимаю сон своего ребёнка. Вся семья стала спать лучше» Luli создан для реальной жизни родителей — чтобы помогать улучшать сон малыша, понимать его поведение и выстраивать комфортный режим дня. Если вы ищете приложение для отслеживания ребёнка, трекер сна, трекер новорождённого или простой способ управлять режимом и привычками малыша, Luli помогает превратить трекинг в настоящее понимание. Скачайте Luli и превратите ежедневное отслеживание в понятные паттерны, лучший сон и более спокойные дни для всей семьи.

Prosto — это медитации для всех: без сложностей, без перегруза, просто с заботой о себе, где бы вы ни были. Сделай повседневную жизнь спокойнее, осознаннее и мягче. Никакой шизотерики — только научный подход, проверенные техники и внимательная забота о вашем состоянии. Команда Prosto под руководством Ирены Понарошку создала более 30 авторских курсов, засыпательных сказок, бинауральных мелодий и синглов. Голоса, в которые вы влюбитесь с первой минуты: Юра Борисов, Никита Ефремов, Максим Матвеев, Сергей Чонишвили, Равшана Куркова, Дарья Мельникова, Ирена Понарошку, Юлия Персильд, Алексей Широчкин Prosto Premium — расширенная подписка для глубокого погружения: • Умный подбор медитаций под ваше состояние и цели • Эксклюзивные курсы, которые есть только в Premium доступе • Подкасты от экспертов в области психологии и осознанности • Prosto Радио — фоновое звучание для разных моментов дня • Саммари лучших книг по саморазвитию, кратко и по делу Prosto Premium — это больше, чем просто подписка. Это пространство, где можно замедлиться, восстановиться и настроиться на себя. Почему уже более 3,5 млн человек выбрали Prosto: • Голоса любимых артистов, которые успокаивают • Помогает улучшить сон, быстрее засыпать и лучше высыпаться • Поддержка в моменты тревоги, стресса и эмоционального перегруза • Удобное, современное приложение с умной навигацией • Практики, которые легко вписать в любую повседневную рутину • Лучшее приложение для медитаций на русском языке по версии Data.ai Скачайте Prosto и получите до 14 дней пробного доступа без оплаты — откройте для себя, как простые практики делают вашу жизнь спокойнее и ярче. По завершении пробного периода подписка продлится автоматически. Если вы приняли решение не продолжать практику, отмените подписку в личном кабинете или с помощью заботливых специалистов Prosto на [email protected] Пишите нам по любым вопросам — быстро ответим и решим любую задачу *** Privacy Policy (Политика конфиденциальности): https://help.prostoapp.ru/privacy Terms of Use (Условия использования): https://help.prostoapp.ru/privacy

Похудение начинается с понимания того, что ты ешь, — и с Arise это даётся легко. Arise — это приложение для подсчёта калорий и учёта еды на iPhone, которое помогает похудеть, питаться правильно и формировать привычки, которые действительно остаются с тобой. Оно устраняет главную причину, по которой люди бросают учёт: это долго, неудобно и легко забыть. С Arise ты записываешь любой приём пищи за секунды — ИИ-сканером еды, сканером штрихкодов или голосом. Поставь цель по снижению веса, смотри, как каждое блюдо вписывается в дневную норму калорий и БЖУ, и держись курса с сериями, напоминаниями и понятными графиками прогресса, пока здоровое питание не станет автоматическим. Более 10 миллионов загрузок и более 184 000 оценок в App Store — включая более 125 000 пятизвёздочных отзывов — делают Arise одним из самых надёжных счётчиков калорий. Рейтинг 4,6 звезды, доступно на 13 языках. Начни бесплатно, а при желании оформи PRO. ЧЕМ ARISE ТЕБЕ ПОМОЖЕТ • «У меня нет времени записывать каждый приём пищи» — сфотографируй еду, и ИИ-сканер оценит калории и порции за секунды. • «Ненавижу вводить каждый продукт» — отсканируй штрихкод, сделай фото или просто скажи, что съел. Учёт почти автоматический. • «А можно ли доверять этим калориям?» — ИИ, сканер штрихкодов и большая проверенная база продуктов делают твои данные надёжными. • «Не могу посчитать домашнее блюдо» — создай и сохрани свои рецепты один раз, а потом записывай их в одно касание. • «Постоянно забываю записать ужин» — мягкие напоминания и ежедневные серии помогают не сбиться, не надоедая. • «Всегда бросаю через неделю» — достижения, челленджи и награды превращают учёт в привычку, которую хочется сохранить. • «Не контролирую перекусы» — учёт возвращает осознанность, а маленькие ежедневные победы двигают вперёд даже после срыва. • «Устал от жёстких диет» — поставь реальную цель, даже с датой, и Arise покажет, сколько можно есть каждый день, чтобы прийти к ней спокойно. • «Вес перестал уходить» — твой дневник еды и график веса рядом, так что легко понять, в чём дело. • «Не знаю, полезен ли продукт» — простая система «светофор» (зелёный / оранжевый / красный) сразу показывает энергетическую плотность. • «Не разбираюсь в БЖУ» — Arise сам задаёт цели по белкам, жирам и углеводам под твою задачу, без догадок. • «Хочу добрать белок» — отслеживай белки, жиры, углеводы и калории на одном понятном экране каждый день. • «Вдруг чего-то не хватает в питании?» — следи за балансом белка и нутриентов и замечай пробелы вовремя. • «Я во всём этом новичок» — простая настройка для начинающих запустит учёт за пару минут. • «Не могу взвесить блюдо в ресторане» — оцени его за секунды ИИ-сканером или через базу продуктов. ФУНКЦИИ, КОТОРЫЕ ДАЮТ РЕЗУЛЬТАТ • ИИ-сканер еды — сфотографируй тарелку и мгновенно запиши калории, даже если на ней сразу несколько продуктов • Сканер штрихкодов — записывай упакованную еду в одно касание • Голосовой ввод — скажи, что съел, и Arise добавит это за тебя • Отслеживание веса с целями и понятными графиками прогресса • Учёт калорий, белков, жиров и углеводов на одном экране • Оценки по системе «светофор» для умного выбора продуктов • Учёт воды и активности в том же приложении • Серии, достижения и челленджи для мотивации • Виджеты на экране «Домой» показывают остаток калорий с первого взгляда • Большая точная база продуктов для быстрого учёта РЕАЛЬНЫЕ МОМЕНТЫ, ДЛЯ КОТОРЫХ СОЗДАН ARISE Проверить, сколько калорий осталось, прежде чем заказать десерт. Записать еду навынос, которую ты не готовил и не можешь взвесить. Сохранить серию в сумасшедший день, просто сказав всё телефону вместо набора. Видеть, как вес идёт вниз неделя за неделей, и знать, что всё работает. Arise — это твой счётчик калорий, дневник питания, трекер БЖУ и коуч по снижению веса в одном приложении. Отслеживай, что ешь, понимай своё тело и достигай целей — одна простая запись за раз. Условия использования (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

«FitStars» рад приветствовать новых участников — и готов стать вашим путеводителем в мире фитнеса, который сделает заботу о здоровье лёгкой и увлекательной! Неважно, хотите ли вы похудеть за 30 дней или просто поддерживать форму — у нас вы найдёте: упражнения для похудения, программа тренировок на любой вкус и для разного уровня подготовки. Главный бонус нашего приложения: вы можете сохранить тренировки прямо на телефон — и оставаться мобильным в любой ситуации! И — мы сделали это! — и с нетерпением ждём вас в разделе с полезными и вкусными рецептами! Это долгожданная опция с идеями перехода на здоровое питание и похудение. А также у нас есть отличные новости! Теперь в приложении «FitStars»: Вы можете воспользоваться нашим «сезонным событием» — бесплатной ежемесячной программой: доступ к 30 тренировкам на 30 дней! Так вы легко попробуете весь наш контент. И это отличный способ познакомиться со всеми возможностями «FitStars»! А чтобы вы могли выбрать интересные упражнения — первая тренировка из каждой программы доступна любому участнику совершенно бесплатно! Начните путь к лучшей форме вместе с нами! Главное: все наши тренировки проводятся под руководством настоящих экспертов — супертренеров FitStars. Это профессионалы мирового уровня, мастера спорта, чемпионы России и Европы, которые с удовольствием помогают другим правильно и эффективно идти к своим спортивным целям. С ними вы не просто тренируетесь, а успешно меняете свою жизнь к лучшему! Какие возможности дарит приложение, чтобы сделать ваш фитнес дома лёгким и увлекательным? Очень важно, чтобы домашние тренировки были доступными и удобными. Поэтому у приложения «FitStars» для тренировки дома понятный интуитивный интерфейс, с которым подружится каждый. Интересует новая программа тренировок, чтобы похудеть за 30 дней? С нашим приложением это легче лёгкого! Всего пара кликов на вашем смартфоне — и вы уже начинаете тренировки для похудения. Просто выбираете программу, нажимаете на видео — и фитнес онлайн меняет вашу жизнь! Также легко подобрать упражнения под свои цели: в «FitStars» есть список самых разных программ для каждого уровня подготовки. Нужны тренировки для похудения, растяжка или йога? Всё это — в специальном разделе «Программы». Ещё на главной странице есть специальный фильтр — по удобному времени тренировок: утро, день или вечер. Выбирайте подходящее время для своих фитнес занятий. А как важно сохранять мотивацию и верный настрой, не так ли? Поддержать интерес к тренировкам помогут новые и уникальные варианты занятий — их легко найти в «карусели» с нашими эффективными и популярными программами. Чтобы отслеживать свой прогресс было проще — в вашем профиле есть лента выполненных тренировок, достижения и информация о текущем весе — весь фитнес дома в одном разделе! Кроме того, приложение «FitStars» предлагает синхронизацию выполненных и текущих тренировок и программ с сайтом. Это удобно для тех, кто хочет быть в курсе своего фитнес прогресса всегда и с любого устройства. Как не пропустить новые акции и события? Красочные сторис в «шапке» приложения будут держать вас в курсе — интересных новостей, свежих статей и актуальных советов про эффективное похудение и фитнес-онлайн. Статьи из Блога — теперь в удобном формате внутри приложения. Интересные материалы про питание и упражнения для похудения всегда под рукой. И мы рады пригласить вас на наши сезонные события — только в мобильном приложении. Похудение бесплатно, новые тренировки и курсы, полезные подарки и супер-акции — всё это ждёт наших подписчиков каждый месяц! Присоединяйтесь! И пусть наш фитнес онлайн сделает ваши домашние тренировки яркими и зажигательными! Вместе веселее: VK: https://vk.com/fitstars YouTube: https://www.youtube.com/clubfitstars Instagram: @fitstars.ru

Pacer - это, словно, одно приложение в котором одновременно живут друг по прогулкам и фитнес тренер. Наши индивидуальные фитнес планы и инструктажи по тренировкам помогут вам достигнуть ваши фитнес цели. Вы получите и мотивацию, и поддержку, которые помогут вам стать более активными. Вы сможете присоединиться разным группам и стать частью нашего превосходного Pacer общества. С Pacer -ом вы сможете тренироваться где угодно и когда угодно. Начинайте Прямо Сейчас за БЕСПЛАТНО -Не требуется наличие браслетов или каких-либо других электронных оборудований. Всё работает исключительно со встроенных датчиков вашего телефона. -Никаких входов и выходов из системы, лишь бесплатное скачивание, выбор аватара, и уже можно начать пользоваться. Следите за всеми вашими деятельностями -Следите за количеством сделанных шагов, не зависимо от того, где находится ваш телефон, на ваших руках, в кармане, в кошельке, и т.д. -Записывает количество шагов и истраченных калорий, пройденное расстояние и время деятельности. -Следите за вашей деятельность вне дома с помощью GPS -Подсоединитесь к Apple Health для синхронизации данных с Apple Watch Потеряйте Вес & Станьте Стройнее -Следите за изменениями веса за промежутки времени и узнайте как этому способствует ваши занятия Оставайтесь мотивированными с вашей семьёй и друзьями -Создайте Группы для Прогулок с членами вашей семьи и друзьями, и сравнивайте ваши достижения в любое время дня, когда пожелаете -Свяжитесь с друзьями через iPhone или другие смартфоны -Испытайте друзей на ежедневных соревнованиях по количеству сделанных шагов Достигнуть Своих Целей -Оставайтесь активными и мотивированными с помощью ежедневных Целей -Поддержите и мотивируйте других пользователей, у которых одинаковые с вами цели Ни одно другое приложение не может дать вам все это прямо на вашем iPhone с таким простым интерфейсом. Прежде чем тратить деньги на дорогое носимое устройство, сначала попробуйте Pacer! Кстати, всегда оставайтесь активным(-ой)! ****Представляем премиум версию Pacer**** Получив премиум версию вы получите доступ к новым и более усовершенствованным техникам для достижения ваших целей. -Усовершенствеванный Отчёт Данных -Направляемые Тренировки, для сжигания больше жира за короткий промежуток времени - Программа - Тренировки для Потери Веса -Группы по Потери Веса с групповыми чатами -Усовершенствованные инструменты для слежки за изменениями веса + Определение желаемого веса За Pacer Премиум можно платить либо ежемесячно или ежегодно (499 р./месяц или 2990 р./год - цены могут отличаться в разных странах) Вы можете использовать свой iTunes аккаунт для подписки и оплаты Pacer Премиум. Оплата будет снята с вашего счета iTunes после вашего подтверждения покупки. Подписки будут продлеваться автоматически, если они не будут отменены по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. При обновлении подписки, с вашего счета будет взиматься плата за 24 часа до окончания текущего периода, и цена при этом будет как при первой покупке и не будет меняться. Вы можете управлять всем процессом и отключить автоматическое обновление подписки зайдя в Настройки своего iTunes счета после первой же покупки. Когда вы приобретёте подписку на Pacer Премиум, любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода, если она предлагается, будет аннулирована. Правила пользования: http://www.mypacer.com/termsofservice/ Правила конфиденциальности: http://www.mypacer.com/privacy ****Услуги на Основе Местонахождения**** Эта программа обладает дополнительными функциями, которые работают совместно с услугами iOS локации. Заметка: Продолжительное использование GPS может способствовать быстрой потере заряда батареи на вашем устройстве. Условия использования: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Читай между ударами сердца. Большинство приложений для отслеживания стресса дают тебе цифру. Harvee рассказывает, что за ней стоит. Твои Apple Watch уже тихо записывают твои ВСР, паттерны сердечного ритма, сон и активность. Но сырые данные - это ещё не понимание. Harvee связывает эти сигналы в чёткие ежедневные паттерны - чтобы понимать, что тебя истощает, что помогает и что делать дальше. Что отслеживает Harvee: - Уровень стресса за день и тепловые карты (7 и 28 дней) - Персональные рекомендации по восстановлению на основе ВСР и трендов - Качество сна и фазы отдыха - Менструальный цикл - Активные калории, шаги и минуты тренировок - Осознанность, дневной свет и часы стоя - Кофеин, алкоголь и водный баланс Harvee для тебя, если ты: - Всегда занят, но так и не чувствуешь себя восстановившимся - Хочешь быть продуктивным без выгорания - Устал от расплывчатых советов про здоровье - Ищешь реальные инсайты, основанные на данных о своём теле - Носишь Apple Watch и хочешь наконец понять, на что еще они способны Когда ты по-настоящему понимаешь сигналы своего тела, перестаёшь гадать. В отличие от приложений, которые создают тревогу о здоровье, Harvee помогает развить настоящее понимание своего тела. Ты научишься читать собственные сигналы, замечать паттерны и принимать решения, которые помогают развить долгосрочную стрессоустойчивость. Конфиденциальность прежде всего: твои данные остаются только твоими. Переходи на Harvee+ для глубокой аналитики, полной истории трендов и доступа ко всем личным данным. Доступны месячные, годовые и пожизненные планы. Вопросы или отзывы? [email protected] Harvee не является медицинским устройством и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Условия использования: https://harvee.app/terms.html Политика конфиденциальности: https://harvee.app/privacy-policy.html

Орнамент не является медицинским устройством и не предоставляет медицинские диагнозы или лечение. Всегда консультируйтесь с квалифицированным специалистом для получения медицинской консультации. Загружайте и понимайте свои анализы. Получайте понятное объяснение результатов лабораторных исследований. Орнамент автоматически систематизирует, визуализирует и объясняет показатели анализов простым и понятным языком. ИИ-ассистент 24/7. Есть вопросы? Обратитесь к персональному ИИ-ассистенту. Получайте рекомендации по здоровому образу жизни, задавайте вопросы о своих показателях и достигайте целей по улучшению самочувствия на основе ваших данных. Умный трекер питания. Вносите в приложение приемы пищи и отслеживайте связь между рационом, уровнем энергии, настроением и общим состоянием организма. Без утомительного подсчета калорий — только полезная информация, которая помогает питаться более осознанно каждый день. Отслеживайте изменения в своих данных. Наблюдайте за динамикой показателей здоровья, выявляйте тенденции и лучше понимайте, как меняется ваш организм с течением времени. Персональные планы снижения веса и поддержания здоровья. Достигайте своих целей комфортным для вас способом. Орнамент создает персональный план с учетом вашего образа жизни, особенностей организма и индивидуального темпа. Контроль питания, полезные привычки и поддержка ИИ объединены в единую программу, которая помогает двигаться к результату. Индивидуальные результаты могут отличаться. Здоровье всей семьи. Храните данные о здоровье всей семьи в одном безопасном месте, мониторьте важные показатели и этапы развития близких. Специальные режимы. Ведите дневник беременности, контролируйте прием витаминов и следите за качеством сна — все в одном приложении. Почему пользователи выбирают «Орнамент» - Анализы автоматически распознаются и систематизируются за считанные секунды. - Персональный ИИ-ассистент доступен 24/7. - Индивидуальные планы питания и снижения веса. - Постоянный мониторинг показателей здоровья. - Инструменты для заботы о здоровье всей семьи. - Все данные о вашем здоровье — в безопасности и всегда под рукой. Условия использования: https://ornament.health/ru/legals/terms-of-use Политика конфиденциальности: https://ornament.health/ru/legals/privacy-policies

Lunaria: луна и аффирмации Спокойное начало каждого утра. Одна фраза для себя, ритм луны и маленький ритуал, который занимает минуту. Аффирмация дня Каждое утро одна фраза, собранная под твои темы: любовь к себе, уверенность, спокойствие, отношения, рост и работа. Не общий мотивационный текст, а слова, которые откликаются именно сегодня. Свои темы Ты выбираешь, о чём хочешь думать чаще, и приложение подбирает слова под это. Темы можно поменять в любой момент, когда меняется жизнь. Минута для себя Прочитать, отметить, что откликнулось, и пойти дальше. Короткая заметка после аффирмации помогает увидеть, как меняется настроение неделя за неделей. Избранное Фразы, которые попали в точку, остаются под рукой. К ним легко вернуться в тяжёлый день. Лунный календарь Фазы, полнолуния и новолуния на месяц вперёд. Видно, сколько освещено сегодня и что будет в ближайшие дни, удобно планировать нагрузку и отдых. Виджет на экране Аффирмация дня и текущая фаза луны прямо на домашнем экране. Открывать приложение не обязательно. Напоминания Мягкое напоминание в удобное время. Одно в день, без давления и без серий, которые страшно прервать. Поделиться Понравившаяся фраза сохраняется картинкой: отправить близкому человеку или положить в сторис. Lunaria про то, чтобы каждый день находить минуту на себя. Мы читаем каждое письмо: [email protected] Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://olimpmotivation.com/liora/privacy

Разрабатывая Forma, я уделил особое внимание минимализму. Как итог, у меня получился полноценный дневник для записи тренировок, с календарем и статистикой, полностью оффлайн и совсем без лишних функций. Интерфейс вышел настолько понятным, что в нем невозможно не разобраться — старался делать качественно, по-человечески. Приложение отлично подходит и для тренажерного зала, и для занятий в домашних условиях, ведь список упражнений составляется тобой же. Вместо сотен предустановленных программ тренировок (придуманных непонятно кем), в которых легко запутаться, ты сам формируешь свою базу данных — оставляй только то, что важно лично для тебя. ‣ Создавай любые упражнения: от йоги до силовых. ‣ Настраивай под себя: занимайся с гантелями, штангой или собственным весом. ‣ Записывай результаты в пару кликов. ‣ Следи за прогрессом: набирай массу, худей или просто будь в тонусе. Вместе с другими пользователями, которые регулярно пишут замечательные отзывы, мы стремимся сохранить простоту. Как результат, из приложения были исключены как можно больше лишних элементов, но сохранилась функциональность. Однако, если тебе все-таки чего-то не хватает, ты всегда можешь связаться со мной прямо из приложения или через сайт www.gymrecord.app, а я постараюсь воплотить твои идеи в жизнь. Единственное ограничение бесплатной версии — лимит в 8 записанных тренировок. Можно игнорировать этот лимит, удаляя старые тренировки, или снять ограничение премиум подпиской по небольшой цене. Такая поддержка, как и честный отзыв, помогают мне развивать проект. Обещаю, у меня нет и не будет никакой рекламы и лишних покупок. Все предельно прозрачно. Пользуюсь сам, поэтому не хочу делать из приложения очередной Франкенштейн. Политика: http://gymtracker.tilda.ws/privacy-policy Условия: http://gymtracker.tilda.ws/terms-of-use Спасибо что дочитал до конца, значит все не зря!

Просыпаться стало легко Sleep Cycle — это интеллектуальный будильник, который отслеживает особенности сна и будит в самую быструю фазу, как если бы человек, отдохнув, легко проснулся сам. Располагать устройство в кровати необязательно — приложение будет анализировать ваш сон с помощью звука. Принцип работы • Пока вы спите, медленные фазы сна чередуются с быстрыми. От фазы, во время которой зазвонит будильник, зависит то, насколько вы выспитесь. • В зависимости от фазы вы по-разному двигаетесь во сне. Запатентованная технология Sleep Cycle с помощью анализа звука или вибраций отслеживает особенности вашего сна и движения в разных фазах. • Sleep Cycle определяет наиболее подходящее время, чтобы разбудить вас в быструю фазу сна, в течение 30-минутного интервала, окончание которого приходится на заданное время срабатывания будильника. Обычно когда человек выспится, он легко встает именно в самую быструю фазу. • Нужно лишь включить Sleep Cycle перед сном и положить устройство рядом с собой на тумбочку или на пол. Приложение постоянно оценивают как лучший умный будильник на рынке. О нас говорили CNN, Wired, The Guardian, The Wall Street Journal, BBC и The New York Times. -------------------------- Бесплатные функции √ Анализ сна с помощью акселерометра или запатентованной технологии анализа звука Sleep Cycle. √ Подробная статистика и ежедневные графики сна. √ Полная интеграция с приложением «Здоровье» от Apple. Обмен данными об анализе сна и пульсе. √ Тщательно подобранные мелодии будильника √ Будильник зазвонит позже, если слегка потрясти телефон или нажать на него дважды. √ Настраиваемый период срабатывания будильника. Запуск в установленное время (обычный будильник) или в интервале продолжительностью до 45 минут. Премиум-функции √ Тенденции сна за длительный период. √ Сравнивайте свой сон со сном других людей во всем мире. √ Просматривайте тенденции храпа за длительный период. √ Узнавайте, как погода влияет на ваш сон. √ Каждое утро замеряйте пульс с помощью камеры устройства. √ Помощь для сна — способствует скорейшему засыпанию. √ Примечания ко сну — узнавайте, как различные факторы, например кофе, стресс или тренировки, сказываются на вашем сне. √ Настроение после сна. Узнавайте, как приложение Sleep Cycle поднимает настроение по утрам. √ Оперативная архивация — обеспечьте сохранность своих данных в сети. √ Экспортируйте данные сна в Excel для подробного анализа. √ Поддержка ламп Philips HUE. Имитация естественного утреннего света, просыпаться с которым станет еще легче. ------------------------- ТРЕБОВАНИЯ Возможность заряжать устройство у кровати. Возможность положить устройство у кровати, например на тумбочку или на пол. ------------------------- Стоимость приобретаемой по желанию расширенной подписки: 2 350 ₽. в год. Эта сумма будет списана с вашей учетной записи iTunes после оплаты. Подписка продлится автоматически за 24 часа до окончания периода подписки, при этом тарифный план останется тот же. Чтобы подписка не продлялась автоматически, отмените ее хотя бы за 24 часа до истечения ее срока действия. Изменить параметры автоматически продлеваемой подписки или отменить ее можно в пользовательских настройках iTunes после покупки. Пока подписка действует, отменить ее нельзя. Неиспользованная часть периода действия бесплатной пробной версии (при ее наличии) будет утрачена при покупке премиум-подписки. Условия и конфиденциальность: http://www.sleepcycle.com/terms-of-use.html

Turn your next ride, hike, or run into an adventure with komoot. Get inspired by tapping into shared community knowledge and recommendations, then bring your adventures to life with the easy route planner. PLAN YOUR PERFECT HIKING, MOUNTAIN BIKING OR ROAD CYCLING ADVENTURE Get the route perfect for your sport—be it smooth asphalt for your road bike, singletracks for your mountain bike, silent cycling paths for touring or natural trails for your hikes. Plan down to the last detail with at-your-fingertips info like surface, difficulty, distance and elevation profile. TURN-BY-TURN VOICE NAVIGATION Never take your eyes off the road with turn-by-turn voice navigation: your precise, down-to-the-inch verbal navigator that doesn’t distract you from your surroundings. Keep your eyes firmly on the adventure in front of you and navigate with ease, even on small trails or in the woods. OFFLINE MAPS FOR OUTDOOR ADVENTURES Download your planned outdoor adventures and save topographic maps with one tap. Navigate the outdoors even when the internet is down or unreliable. Differentiate hiking paths, MTB singletracks or paved roads, terrain and land cover at a glance. BROWSE HIGHLIGHTS: THE KOMOOT COMMUNITY’S FAVOURITE PLACES So you can decide on the destination of your next adventure at a glance, see Highlights on the map. From peaks, parks, and points of interest, to singletracks and sandwich shops, these places or segments, showing up as red dots in the planner, are the spots other users think you should check out. And if you’re in the know, you can recommend your own to the community in turn and inspire others to visit your favourite places, too. TELL YOUR STORY Track your rides and hikes with GPS. Add photos, Highlights and tips and build your own personal adventure log that’ll store your favourite experiences—forever. Save them for private use or share them with the komoot community to receive likes and comments and to inspire fellow outdoor folks. Follow your friends and like-minded explorers to keep up with their outdoor adventures. BE A LOCAL EXPERT. BECOME A PIONEER. Contribute photos, tips and Highlights to the community and show you’re a local Expert. Earn more upvotes than in any else for your sport in your region and become the Pioneer! SEAMLESS SYNC ACROSS EVERY DEVICE Whether you prep like a pro on your desktop or plan a route on the go, komoot automatically syncs your routes, tracked adventures and photos across all devices, including your smartphone, desktop, iPad and Apple Watch. Use a Garmin or a Wahoo? Simply download the komoot for Garmin app in the IQ Store and sync your profiles via Garmin Connect, or connect your komoot and Wahoo accounts to share Tours with the ELEMNT and ELEMNT BOLT. EXPERIENCE KOMOOT FOR FREE When you download komoot, your first region is free—forever. To expand the areas in which komoot has your back, conveniently choose between single regions, region bundles or the World Pack to access offline maps and turn-by-turn voice navigation wherever you go. APPLE WATCH Take a quick glance at your Apple Watch to get directions, distance, and speed in real-time—right on your wrist. APPLE HEALTH You can connect komoot to Health to ensure your data is always up-to-date. Automatically share your time and distance data for komoot hiking, cycling, and running activities with Health. “Komoot does for hiking and biking what Apple does for hardware: makes it easily accessible and fun to use.” — Cult of Mac For support and tips, please visit help.komoot.de MORE INFORMATION Komoot uses background audio service for voice navigation messages. Komoot requires a GPS signal for directions, Tour recording and speed in real-time. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Оставайся чистым день за днём вместе с Clean Day! Новое приложение для выздоравливающих зависимых. Твой товарищ в чистой жизни. Начни с персональных настроек, выбрав удобный режим отражения времени чистой жизни — в секундах, днях, месяцах и годах. Приложение первым поприветствует тебя, отразив успех и поздравив с важными событиями, пришлёт поздравление на почтовый ящик. Актуальный дизайн и приятные глазу фоновые фото будут поднимать настроение и радовать. Высказывания известных людей, созвучные основным ориентирам выздоравления, позволят настроиться на очередной чистый день. Двигаясь вперёд с каждым днем, делись своим чистым временем и опытом с друзьями через социальные сети. Дорогу осилит идущий. Скачивай и радуйся чистоте! Privacy Policy: https://appcleanday.com/privacy Terms of Use: https://appcleanday.com/termsofuse

Достигните своих целей по снижению веса и набору мышц с помощью Подтянутость за 30 дней! Нет оборудования? Нет проблем! Мы предлагаем индивидуальные планы домашних тренировок и профессиональные руководства. Попрощайтесь с оправданиями и приветствуйте более здоровую версию себя. Готовьтесь достигать ваших фитнес целей с нами, вашим надежным AI тренером. Легко достигните желаемой формы! Мы предлагаем широкий выбор планов тренировок и огромную библиотеку упражнений, охватывающих все области. Персонализированные тренировки также доступны, независимо от того, хотите вы сбросить вес или набрать мышцы, мы позаботимся о вас. Увидьте невероятные результаты всего за 30 дней! Потейте сейчас и обнаружьте более подтянутого себя! Тренируйтесь где угодно и когда угодно. Получите форму быстрее! * Анализируя данные о вашем теле и предпочтениях, мы разработаем для вас индивидуальную 30-дневную программу, чтобы достичь целей быстрее и эффективнее. * Тренируйтесь в любое время и в любом месте! Будь вы дома, в офисе или в движении, наше приложение всегда будет под рукой для ваших фитнес-потребностей. * Забудьте о скучных тренировках! Наше приложение предлагает широкий выбор тренировок, включая аэробику, HIIT и тренировку силы, чтобы ваша рутина была веселой и увлекательной. * Исследуйте разнообразные тренировки без оборудования для дома, подходящие для всех уровней фитнеса. Быстро найдите подходящую тренировку для ваших потребностей с нашим приложением. * Независимо от того, что вас смутило, спросите у ИИ-тренер для мгновенных ответов. Превратите свои сомнения в действенные идеи, и достигните своих фитнес целей без вопросов! Удивительные возможности - Индивидуальный план: Планы по снижению веса и набору мышц, созданные с учетом ваших целей и уровня фитнеса. - Просто следовать: Простые инструкции и подробные видео сделают выполнение упражнений правильно и безопасно. - Тренировки с акцентом на цели: Более 300 специфических тренировок, сфокусированных на проблемных зонах для достижения ваших целей. - Персонализированные тренировки: Создавайте тренировки, легко адаптирующиеся к вашим предпочтениям и потребностям. - Фитнес-тренер: Сжигание калорий станет проще и безопаснее с нашими экспертно разработанными тренировочными программами. - Ежедневный трекер прогресса: Оставайтесь мотивированными и отслеживайте ваши ежедневные тренировки с нашим удобным трекером прогресса. - Apple Health: Синхронизируйте трекер шагов с Apple Health для отслеживания ежедневного количества шагов и сожженных калорий. - ИИ-тренер: Задайте любые вопросы, связанные с тренировками, отдыхом и диетой, и получите точные рекомендации по фитнесу. Условия и детали подписки: - Неограниченный доступ ко всем функциям, ₽5,990.00 р. в год - Оплата будет взиматься с iTunes Account при подтверждении покупки. - Подписка автоматически продлевается, если не отменить автопролонгацию не позднее чем за 24 часа до окончания текущего периода. - Оплата за продление подписки будет сниматься с вашего аккаунта в течение 24 часов до окончания текущего периода. - Управлять подписками и автопролонгацией можно через Установки Аккаунта после покупки. - Неиспользованное время тестового периода будет потеряно при покупке подписки. Политика конфиденциальности: https://30dayfitness.leaphealth.fitness/privacypolicy.html Условия использования: https://30dayfitness.leaphealth.fitness/terms.html

Управляйте своими данными о здоровье — экспортируйте, анализируйте и надежно сохраняйте их. Экспортируйте 150+ показателей здоровья и фитнеса с iPhone в форматах CSV, JSON или GPX. Идеально для резервного копирования, личных выводов или анализа с инструментами генеративного ИИ. Запрашивайте данные напрямую по сети или автоматизируйте экспорт через iCloud Drive, Google Drive, Dropbox, REST APIs, Home Assistant, MQTT и iOS Calendar. Синхронизируйте с Mac или создавайте свои собственные панели. ИЗБРАННОЕ: Health Auto Export поддерживает несколько показателей и типов данных, сгруппированных в: * Показатели здоровья (шаги, пульс, фазы сна, артериальное давление и т.д.) * Тренировки + маршруты (бег, вело, плавание, хайкинг и т.д.) * Состояние духа * Отслеживание менструального цикла * ЭКГ * Уведомления о частоте сердечных сокращений Автоматизации и интеграции: * Встроенный TCP Server. Запрашивайте данные о здоровье прямо с iPhone * Экспорт в iCloud Drive, Google Drive, Dropbox * Отправка данных в REST APIs, MQTT, Home Assistant * Автоматизируйте email отчеты себе или медработнику * Логируйте данные как события в Calendar * Автоматизируйте действия с Shortcuts * Создавайте собственные приложения и интеграции, использующие данные здоровья Данные о здоровье на компьютере: * Синхронизируйте данные с macOS приложением Health Auto Export * Просматривайте графики и статистику в настраиваемой панели * Или используйте открытое веб-приложение (GitHub), чтобы создать свою БД и панели на macOS/Windows/Linux Виджеты данных о здоровье: * Добавляйте виджеты здоровья на Домашний экран iPhone, iPad и Mac * Отслеживайте прогресс одним взглядом ПРИВАТНОСТЬ: * На 100% приватно и безопасно — без аккаунта, без передачи третьим лицам. * Нет сбора данных, нет передачи вашей информации * Вы сохраняете контроль над данными о здоровье СТОИМОСТЬ: Health Auto Export содержит покупки в приложении. Испытайте все Premium функции в течение семи дней, затем выберите один из тарифов: Free, Basic, Premium. FREE: * Добавляйте виджеты здоровья на Домашний экран. * Смотрите графики с статистической панелью. BASIC (покупка один раз): * Используйте Manual Export, чтобы экспортировать данные о здоровье, когда нужно. * Создавайте простые автоматизации с Shortcuts. * Экспортируйте отдельные показатели с большей детализацией, например Фазы сна, ЭКГ, уведомления о пульсе или метаданные Данных о глюкозе в крови. * Управляйте агрегацией данных (секунды → по годам). * Экспортируйте тренировки с маршрутами, пульсом, recovery пульса и другой метаданной. PREMIUM (подписка или разовая пожизненная покупка): * Займитесь своими делами — Health Auto Export синхронизирует ваши данные о здоровье в фоне. * Автоматически экспортируйте данные на свои или любые интегрированные платформы. * Синхронизация с Mac делает ваши показатели здоровья и тренировки доступными на Mac, синхронизируя с iPhone. * Включает все функции Basic. ПОДДЕРЖИВАЕМЫЕ ДАННЫЕ: - Полный обзор приложения и список поддерживаемых данных на https://healthyapps.dev Условия использования доступны на https://healthyapps.dev/terms Политика конфиденциальности: https://healthyapps.dev/privacy-policy

Шагомер, который действительно заставляет двигаться. Присоединяйтесь к более чем 100 миллионам людей, которые формируют более здоровые привычки с StepsApp. Отслеживайте ежедневную активность, сохраняйте регулярность с сериями, а теперь соревнуйтесь с друзьями в таблицах лидеров, групповых челленджах и социальных функциях, которые делают ходьбу неожиданно увлекательной. ФУНКЦИИ • Автоматический подсчет шагов • Ежедневные цели и серии • Челленджи с друзьями, семьей и коллегами • Таблицы лидеров и группы • Отслеживание тренировок с зонами пульса и аналитикой • Интеграция с Apple Health • Поддержка Apple Watch • Тренды активности, рекорды и аналитика • Красивые графики и анимации • Награды и достижения • Виджеты экрана «Домой» • Виджеты экрана блокировки • Темный режим и настраиваемые значки приложения • Социальный обмен • Поддержка инвалидной коляски • Экспорт ваших данных • Дополнительное оборудование не требуется ФУНКЦИИ PRO • Расширенная аналитика и инсайты • GPS-отслеживание тренировок • Премиальная настройка • Дополнительные заморозки серий • Расширенные цели • Полностью без рекламы * Для функций PRO требуется активная платная подписка. ПОДКЛЮЧИТЕ СВОИ УСТРОЙСТВА StepsApp легко синхронизируется с популярными устройствами для здоровья и фитнеса - на запястье, пальце или телефоне. • Apple Watch • Garmin • Oura • Fitbit • Whoop • Polar • Amazfit • И многие другие СОХРАНЯЙТЕ МОТИВАЦИЮ StepsApp превращает движение в привычку. Поставьте ежедневную цель. Создавайте серии. Присоединяйтесь к челленджам. Поднимайтесь в таблице лидеров. Ходите ли вы 2 000 шагов или 20 000, StepsApp помогает сохранять регулярность и действительно получать удовольствие от процесса. Маленькие ежедневные победы быстро складываются. ОТСЛЕЖИВАЙТЕ ВСЕ Получите полный обзор своей активности: • Шаги • Расстояние • Пройденные этажи • Активные калории • Время ходьбы • Тренировки и маршруты • Данные пульса • Еженедельные, ежемесячные и годовые тренды Следите, как ваш прогресс развивается со временем, с подробными инсайтами, средними значениями и личными рекордами. ЧЕЛЛЕНДЖИ, ГРУППЫ И ТАБЛИЦЫ ЛИДЕРОВ Ходить лучше вместе. Создавайте группы с друзьями, семьей, коллегами или всем офисом. Соревнуйтесь в ежедневных и еженедельных таблицах лидеров, мотивируйте друг друга и сохраняйте ответственность через общие челленджи. Немного соревнования дает многое. APPLE WATCH И APPLE HEALTH • Легкая синхронизация с Apple Health • Объединение активности с iPhone и Apple Watch • Отслеживание тренировок с GPS на Apple Watch • Безопасное хранение данных о здоровье СОЗДАНО ДЛЯ ВСЕХ • Доступно с VoiceOver • Поддержка инвалидной коляски • Доступно более чем на 20 языках • Чистый, простой и гибко настраиваемый интерфейс Скачайте StepsApp и начните формировать более здоровые привычки шаг за шагом. Политика конфиденциальности: https://steps.app/privacy

Хочешь тело мечты? Надоело вручную считать калории и взвешивать еду? Просто сфотографируй блюдо, а ИИ всё посчитает за тебя. Легко и без лишних усилий! 1. Сделай фото своего блюда. 2. Мгновенно узнай калории, БЖУ и индекс полезности.* 3. Быстрее достигай до своих фитнес-целей. Никаких сложных действий — только быстрые и точные результаты. Подходит всем, кто хочет похудеть, нарастить мышцы или просто держать баланс. Есть вопросы? Пиши нам на [email protected]. Важно: Мы не даём мед. советы. Проконсультируйся с врачом перед началом новой диеты. Анализ AI доступен по подписке. Политика использования https://calzen.ai/terms Политика приватности https://calzen.ai/privacy

*Apple Editor’s Choice Award Winner* Build muscle, gain strength and lose weight with a customized workout plan just for you. Fitbod is the ultimate fitness platform made to help enhance your strength training and endurance through personalized AI workouts. You won’t just get stronger—you’ll do it on your terms. Get optimized weight lifting routines with a workout planner made to help you reach your fitness goals. No gym? No problem. Fitbod adapts to you with home training with no equipment needed. Each training session is custom-built for your fitness level and equipment so you can make the most of every workout. Make lasting progress with Fitbod – your own AI trainer guiding you to your strongest self Get everything from recovery and exercise tracking to AI-generated recommendations tailored to your fitness objectives. Need access to a trainer? Shoot a quick email and get all your strength training questions answered easily. Fitbod lets you save and build your own strength training & endurance routines based on your preferences. Change up sessions, choose your favorite exercises, and maximize gains with the help of our AI workouts. Monitor your progress across multiple devices with integrations that make fitness tracking easy. Build customized workouts that integrate with Apple Health. Hit your next session with Strava, Fitbit, and Apple Watch integration. Fitbod does it all. Explore over 1000 exercises and let Fitbod create a customized workout plan for you. With easy-to-follow instructions and hi-res video walkthroughs you can hit each exercise the right way. Cardio, mobility, or strength training and endurance – Fitbod was made for you. Download today and discover a better way to achieve your fitness goals. Fitbod Features AI-Generated Workouts ◆ Customized workout plan built around you and your fitness goals ◆ AI workouts maximize fitness gains by varying and balancing exercises ◆ Adaptive AI learns from your edits to its workout recommendations ◆ Non-linear periodization to optimize your workouts for sustained progress ◆ Fitness for everyone with advanced, intermediate, and beginner levels ◆ Wide variety of workout modifiers to change up single sessions ◆ Ability to save, build, or use your favorite strength training workouts ◆ Pro fitness trainers available via email for all strength training questions 1000+ Exercises ◆ Hi-res, multi-angle videos of each exercise ◆ Easy-to-understand, detailed exercise instructions with hi-res, multi-angle videos ◆ Search exercises by muscle group, equipment type or keyword ◆ Cardio, mobility, pregnancy-safe exercises and more are available ◆ Consistent updates made to optimize the exercise library Integrations ◆ Integrated with Apple Health to build customized workouts ◆ Integrated with Strava and Fitbit ◆ Available for iOS and Apple Watch After your free trial has ended, this app includes an auto-renewing subscription, which unlocks all premium workouts and features. ◆ Subscription options are either monthly or yearly. ◆ Payment will be charged to your iTunes Account at confirmation of purchase. ◆ Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current period ◆ Account will be charged for renewal within 24 hours of the end of the current period, and identify the cost of the renewal ◆ The account will be charged for renewal within 24 hours before the end of the current period. ◆ Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication. Privacy Policy: https://www.fitbod.me/privacy-policy Terms of Use: https://www.fitbod.me/terms-conditions California Privacy Rights: https://www.fitbod.me/ccpa-privacy-policy Support: http://fitbod.me/support Join the Fitbod Community: Instagram: instagram.com/fitbodapp/ Twitter: twitter.com/fitbodApp Facebook: facebook.com/fitbodapp Strava: strava.com/clubs/fitbod

Тренируйтесь удобно с дневником тренировок Fitsession (Фитсэшн)! • Составляйте любые тренировки и легко организуйте свой тренировочный процесс • Создавайте любые уникальные упражнения или выберите из каталога со 100+ основных упражнений В Fitsession есть всё для удобных и эффективных тренировок: • планирование • таймеры для отдыха и упражнений на время • возможность создавать суперсеты и круговые тренировки • заметки к тренировкам и упражнениям • напоминания • синхронизация со Здоровье и Фитнес • сохранение данных в iCloud Fitsession незаменим и в процессе тренировки: удобно проведет вас шаг за шагом по всем упражнениям, автоматически запустит таймеры и подсчитает результаты. Вам остаётся лишь отмечать выполненные подходы на айфоне или Apple Watch. Всё перечисленное входит в бесплтаную версию, без рекламы, ограничений и навязчивых предложений о покупке. При желании вы можете оформить подписку на Fitsession PRO, с которой вам будет доступна статистика и ряд других полезных функций. В Fitsession PRO входит: • Раздел Результаты с интерактивными виджетами, где вы сможете удобно отслеживать статистику и историю тренировок, статистику и прогресс в любых упражнениях по вашему выбору, вести вес, замеры тела и добавлять свои фото прогресса • Личные рекорды • Расширенная статистика тренировок • Шаблоны тренировок • Автопланирование тренировок • Выбор цвета тренировки • Собственные категории упражнений • Заметки к подходам • Возможность отмечать пропущенные подходы • И многое другое! Мы постоянно развиваем приложение и добавляем новые функции

Your Apple Watch collects thousands of data points a day. Athlytic turns them into one clear answer: how ready you are, how hard to go, and how to recover. RECOVERY: Every morning Athlytic reads your overnight HRV and resting heart rate against your own baseline and tells you how recovered you are. On Apple Watch Series 12 and Ultra 4, Recovery uses Apple's new Recovery HRV. EXERTION and TARGET EXERTION: Your cardiovascular load is tracked 24/7 and scored 0 to 10. Each day you get a Target Exertion range that fits your Recovery, so you know when to push and when to hold back. WORKOUT SUGGESTIONS: Based on your target zone and the workouts you actually do, Athlytic suggests what to do today, for how long, and how hard. Build a structured workout, or import a plan from a screenshot, and send it to your Apple Watch with warm-up, repeats, rests, and cool-down. ATHLYTIC AGE: One number for your fitness, built from your resting heart rate, VO2 max, sleep, body composition, steps, training minutes, and heart rate recovery. See which lever moves it most, then tap What if to try changes before you make them. BATTERY and STRESS: Watch your energy fill and drain through the day, and see when your heart rate ran above your baseline so you know what stressed you. TARGET SLEEP: A nightly sleep goal and target bedtime built from today's Recovery, Exertion, and sleep debt. SLEEP: Sleep performance, stages, restorative sleep, sleep debt, consistency, latency, efficiency, heart rate dip, and overnight charts of HRV, heart rate, respiratory rate, and blood oxygen. 24/7 HEALTH MONITOR: HRV, resting heart rate, blood oxygen, respiratory rate, wrist temperature, and menstrual cycle, each checked against your normal range, with optional alerts when something is off. JOURNAL: Log caffeine, alcohol, travel, illness, and dozens more, then see exactly how each one moves your Recovery and Sleep. WORKOUTS: Live heart rate zones, Effort score, and intensity on your wrist. Afterward, a full breakdown with cardio fitness, heart rate recovery, splits, personal records, best efforts, and how the session compared with your typical one. TRENDS: Recovery vs. Exertion coaching, training load and training load ratio, weekly activity goals, energy consumed and burned, heart rate recovery, and cardio fitness over time. ASK ATHLYTIC and SIRI: Ask questions about your Recovery, Sleep, Stress, and workouts in plain language with Ask Athlytic, powered by Apple Intelligence. Or just ask Siri for your Recovery, Sleep, Training Status, planned workouts, and more, without opening the app. 24 IPHONE WIDGETS, 16 WATCH COMPLICATIONS: Recovery, Exertion, Sleep, Battery, Stress, Training Load, Net Energy, Macros, Steps, Cycle, Daily HRV and Heart Rate charts, and Lock Screen widgets for Recovery, Exertion, and Stress. Notes: • An Apple Watch is needed for most features, since HRV and resting heart rate come from the watch. Some third-party wearables that write HRV to Apple Health also work. • Athlytic reads its data from the Health app and will ask permission for each data type it uses. Information about Athlytic subscriptions: - Subscribers receive 1 week of Athlytic free. - Any unused portion of a free trial is forfeited when you purchase a subscription. - Payment is charged to your Apple Account at confirmation of purchase. - Your subscription renews automatically unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current period. - Monthly and Annual plans give access to the full iPhone and Apple Watch app for the length of the plan. - Your account is charged for renewal within 24 hours before the end of the current period, at the same price you were originally charged. - Manage your subscription and turn off auto-renewal in your Account Settings on the App Store after purchase. - Terms of service: https://www.athlyticapp.com/terms Privacy policy: https://www.athlyticapp.com/privacy

Лучший Вес — это бесплатный дневник веса и калькулятор ИМТ, который поможет вам похудеть, набрать вес или достичь идеального веса. Контролируйте свой вес, рассчитывайте ИМТ и наблюдайте реальные результаты — всё в одном простом приложении. Будь вашей целью похудение или набор веса, разбейте её на маленькие шаги — это лучший план. Поставьте цель, взвешивайтесь ежедневно или еженедельно и оставайтесь мотивированными. Маленькие победы поддерживают вас в движении. ДНЕВНИК ВЕСА & КАЛЬКУЛЯТОР ИМТ Наш дневник веса позволяет легко фиксировать каждое взвешивание. Следите за прогрессом на дневных, недельных или месячных графиках. Поскольку вес колеблется, мы показываем 7-дневный минимум и значимые тренды вместо запутанных ежедневных цифр. Встроенный калькулятор ИМТ (BMI) мгновенно рассчитает ваш индекс массы тела. Узнайте, где вы находитесь — недостаточный вес, норма, лишний вес или ожирение — и наблюдайте, как ваш ИМТ улучшается со временем. ИЗМЕРЕНИЯ ТЕЛА & ЖИР Цифра на весах не рассказывает всю историю. Записывайте измерения тела — талия, бёдра, грудь и руки — чтобы увидеть, что действительно меняется. Рассчитайте процент жира в теле и получите полную картину своего здоровья. ЦЕЛИ, ПЛАНЫ & ИСПЫТАНИЯ Поставьте цель для похудения и составьте план шаг за шагом. Выбирайте из 28-дневных испытаний — здоровые привычки, такие как ежедневные упражнения, растяжка, питьё воды или здоровое питание. Выберите сложность и постройте режим, подходящий вашей жизни. ПРОСТЫЕ & КРАСИВЫЕ ВЕСЫ Наши весы разработаны так, чтобы быть красивыми и простыми. Встаньте, зафиксируйте свой вес и продолжайте свой день. Быстрое взвешивание помогает выработать ежедневную привычку. Используйте дневник веса как личный журнал, к которому можно вернуться в любой момент. ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ - Бесплатный дневник веса — без ограничений по времени - Калькулятор ИМТ / BMI с категориями здоровья - Контроль веса и похудение - Измерения тела — талия, бёдра, руки и другие - Калькулятор процента жира - Цели, этапы и графики прогресса - 28-дневные испытания со здоровыми привычками - Дневные, недельные и месячные виды - Контроль веса с трендами - Похудеть или набрать — вы решаете - Калькулятор идеального веса - Сравнение фотографий до и после - Достижения и награды - Тёмная тема - PIN-код, распознавание лица и отпечаток пальца - Килограммы или фунты КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ & БЕЗОПАСНОСТЬ Ваши данные остаются на вашем телефоне. Настройте резервное копирование в личное облако или экспортируйте куда угодно. Мы не отправляем данные на наши серверы, и третьи лица не имеют доступа к вашей информации. Ваш путь принадлежит только вам. Скачайте Лучший Вес — дневник веса и калькулятор ИМТ, где каждое взвешивание на счету. Начните свою диету сегодня совершенно бесплатно. --- Ознакомьтесь с полными условиями использования и политикой конфиденциальности: https://betterweight.habitics.net/terms https://betterweight.habitics.net/privacy

Fall asleep in the mountains. Wake up at home. Find your flow by the sea. Without leaving your desk. Portal brings the magic of the natural world into our everyday lives - from cloud forests in Costa Rica to volcanic vistas in Iceland. With immersive Spatial Audio, cinematic motion visuals and smart lighting, it's designed to make nature feel present - transforming your space into somewhere calmer, more peaceful and inspired. Decades of research have shown how deeply connected we are to nature: it can improve our focus and spark creativity, ease anxiety and help us sleep better. Portal helps reconnect us. Whether you’re chasing flow, unwinding after a long day, drifting off to sleep, or looking for a moment to breathe, Portal immerses you in some of the most beautiful and peaceful places on Earth. Already loved by over a million people worldwide - and recognised by Apple as an Editor’s Pick and Mac App of the Year finalist - Portal is helping people turn distraction into focus, stress into calm and restless nights into peaceful ones. REAL STORIES FROM THE PORTAL COMMUNITY FOCUS The tech professional who found focus almost impossible amid the noise, stress and distraction around him. “Portal provides me with something I haven’t had in years: mental clarity and peace. It’s an instant ‘on switch’ for being able to focus and do deep work.” RELAXATION A woman undergoing treatment for stage III breast cancer. “Portal literally lowers my heart rate and lets me escape while I’m receiving chemotherapy. Thank you for bringing nature’s calm back into my world during a time I can’t go outside.” SLEEP A mother living in a war zone, using Portal to help her children fall asleep while the sound of bombing can be heard in the distance. “Thank you for bringing peace to the chaos of our world.” ADHD A university student struggling with their ADHD. “I achieved a First Class this year of which I am very proud and forever grateful for the help Portal has given me. It’s better than any medication, therapy or treatment for my ADHD brain!” OTHER POPULAR USES Creativity, mindfulness, meditation, stress and anxiety relief, PTSD, tinnitus, insomnia, SAD management and childbirth. KEY FEATURES - 100+ portals to beautiful and peaceful corners of our planet, including Costa Rica, Iceland, St Lucia, Scotland, England and Slovenia - Circadian Flow: brings the rhythm of the world outside indoors, from sunrise to sunset - Immersive, true-to-life Spatial Audio recordings - Stunning retina-quality ultra high definition motion visuals - Philips Hue, HomeKit and Nanoleaf smart lighting integration - Webby Award-winning design - Virtual sunrise wake-up alarm - Sleep timer - Pomodoro timer - Meditation and breathing exercises - Mix Portal audio with music, podcasts, audiobooks and guided meditations - Offline use - Siri Shortcuts - Family Sharing - Privacy conscious: no third-party tracking, targeted ads or collection of personal data MEMBERSHIP OPTIONS Portal Open Access: free access to 3 portals, refreshed monthly. Portal Premium: unlimited access to our growing Library. Available as a Monthly, Annual or Lifetime purchase. Premium includes access to Mac, iPhone, iPad and Vision Pro apps. Try Premium free for 7 days: no upfront payment details, no auto-subscribe and no need to cancel. After your trial, continue with Open Access or become a Premium Member. OTHER NOTES Subscriptions auto-renew unless cancelled in your App Store account at least 24 hours before your Membership ends. Dynamic (head-tracked) Spatial Audio requires compatible headphones that support head-tracking (AirPods (3rd Gen & up), AirPods Pro, AirPods Max, Beats Fit Pro). OUR MISSION We’re a small indie team based in the UK, on a mission to bring nature’s magic back into our daily lives. Every detail of Portal is crafted with care, inspired by science, technology and the natural world. Terms of Use: portal.app/terms Privacy Policy: portal.app/privacy

Наконец-то понять сон малыша — и вернуть себе спокойные вечера. Yorix — умный трекер сна малыша, который изучает индивидуальный ритм именно вашего ребёнка. Приложение анализирует сон, окна бодрствования, дневные сны и ночные пробуждения, чтобы подсказывать, когда лучше укладывать малыша и как выстроить режим дня без догадок и универсальных таблиц. Не просто дневник сна — персональный помощник для родителей. ПОЧЕМУ YORIX Каждый ребёнок спит по-разному. Yorix учится на ваших реальных данных и постепенно точнее понимает привычный сон ребёнка. Если дневной сон оказался короче или длиннее обычного, приложение пересчитает следующий период бодрствования и обновит план дня. Вы видите не только прогноз, но и объяснение, почему Yorix предлагает именно это время для сна. УМНЫЙ ТРЕКЕР СНА • Записывайте дневной и ночной сон в одно касание. • Следите за продолжительностью сна и окнами бодрствования. • Получайте прогноз следующего сна и времени отбоя. • Смотрите график сна, историю и изменения режима. • Используйте Live Activity и Dynamic Island для быстрого управления таймером. ДНЕВНИК СНА И РЕЖИМ ДНЯ Yorix помогает собрать всю картину дня в одном месте: сон малыша, кормления, прогулки, подгузники и другие важные события. Дневник сна становится понятной историей, по которой легче заметить закономерности и подобрать комфортный режим дня. AI-КОУЧ ПО СНУ 24/7 Задавайте вопросы о сне малыша: • почему ребёнок спит по 30–40 минут; • что делать с частыми ночными пробуждениями; • как меняются окна бодрствования; • когда переходить на меньшее количество дневных снов; • как пережить регресс сна; • как скорректировать режим после плохой ночи. AI-коуч учитывает данные вашего малыша и помогает разобраться в ситуации понятным языком. ВСЁ ДЛЯ УХОДА ЗА МАЛЫШОМ Yorix — не только трекер сна. В приложении можно вести: • кормления и таймер грудного вскармливания; • сцеживания; • подгузники; • прогулки; • рост и вес; • прививки; • симптомы и настроение. Так ежедневный уход за малышом и уход за новорождённым не превращаются в десятки заметок и таймеров. РАЗВИТИЕ МАЛЫША Отслеживайте рост, вес и важные этапы. Смотрите динамику и недельные отчёты, чтобы лучше понимать развитие малыша и изменения его привычек. ЗВУКИ ДЛЯ СНА И СКАЗКИ Включайте белый шум, дождь, океан и другие спокойные звуки для сна. Используйте таймер и аудиосказки на ночь, чтобы создать привычный ритуал перед укладыванием. ИНСАЙТЫ И АНАЛИЗ СНА Yorix превращает записи в понятные выводы: • итоги дня; • недельные отчёты; • тренды сна; • изменения режима; • уведомления о возможных периодах перестройки сна. Вместо разрозненных записей вы получаете анализ сна и целостную картину дня малыша. СЕМЕЙНЫЙ ДОСТУП И ВИДЖЕТЫ Оба родителя могут видеть актуальные данные малыша. Добавляйте события с домашнего экрана и быстро проверяйте, сколько малыш уже спит или бодрствует. ДЛЯ КОГО YORIX Для родителей малышей от рождения до 3 лет, которым нужен: • трекер сна ребёнка; • дневник сна; • режим дня; • помощь с окнами бодрствования; • учёт кормлений и ухода; • анализ сна и понятные рекомендации. Yorix доступен на 14 языках. Мы не продаём ваши персональные данные. ВАЖНО Yorix предназначен для информационной поддержки родителей и не заменяет консультацию медицинского специалиста. На основе доказанной науки о сне (AAP и ВОЗ), персонализировано ИИ. 14 языков. Ваши данные принадлежат вам — мы их не продаём. От рождения до 3 лет. ——— Подписка: премиум (ИИ-предсказания, аналитика, ИИ-коуч) требует подписки — Годовая (без пробного) или Недельная (7 дней бесплатно). Доступны разовые пакеты кредитов. Оплата через Apple ID; автопродление, если не отменить минимум за 24 часа до конца периода. Управление в Настройках. Условия: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Конфиденциальность: https://babysleeptracker.tilda.ws/page134818096.html

Надоело считать калории? Ешьте, что хотите, и все равно худейте! Просто периодически запускайте таймер в BodyOK. BodyOK: Интервальное голодание — простой и удобный трекер интервального голодания. Интервальное голодание чередует периоды голодания и еды, улучшая метаболизм и способствуя снижению веса. Присоединяйтесь к нам для похудения и улучшения здоровья! ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ - Трекер интервального голодания - Самый популярный план 16:8 и другие - Персонализированный план голодания - Стадии голодания - Мониторинг веса - Трекеры воды, сна и настроения - Подробная статистика - Уведомления - Приложение для Apple Watch - Синхронизация с Apple Health ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Приложение не может содержать и не содержит медицинских/оздоровительных рекомендаций. Медицинская/оздоровительная информация предоставляется исключительно в общих информационных и образовательных целях и не является заменой профессиональной консультации. Соответственно, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основе такой информации, мы рекомендуем вам проконсультироваться с соответствующими специалистами. Мы не предоставляем никаких медицинских/оздоровительных консультаций. Использование или доверие к любой информации, содержащейся в нашем мобильном приложении, осуществляется исключительно на ваш страх и риск. Политика конфиденциальности: https://bit.ly/4eIGlhV Условия и положения: https://bit.ly/3ZLoO4b

Somno is a sleep monitoring app that pairs with smart wearables. It automatically imports and analyzes historical sleep data, uses AI to identify potential issues, and provides science-based improvement plans. It supports mainstream wearables like Apple Watch. ◎ Why Choose Somno? [AI Sleep Report] Get more than just data—clear explanations of sleep issues and actionable advice. [Smart Wake-Up Alarm] Gently wakes you via haptic vibration during light sleep so you start your day refreshed. [Nap Tracking Algorithm] Accurately records short naps and dozing-off moments, filling the gap left by Apple Watch. [App Lock at Bedtime] Automatically locks distracting apps like games and social media to help you sleep early and stay disciplined. [Sleep Heatmap Calendar] Visualize your sleep patterns over time with a color-coded late-night history chart. [Sleep Energy Score] Evaluates sleep quality based on natural rhythms, personal goals, and core metrics—so you know how rested you really are. [Auto-Sleep Tracking] Works with Apple Watch to record sleep automatically—no manual operation needed. [Noise Analysis] Overlay noise levels on your sleep stages to see how sounds (like snoring) disrupt deep sleep. [Sleep Regularity] See how consistent your sleep schedule is and how deviations affect your rest. [Fun Home Screen Widgets] Beautiful, data-rich widgets to personalize your screen and reduce sleep anxiety. [Data Privacy] All data is stored only on your device or encrypted in your iCloud—never uploaded or shared. ◎ What Users Say - "The clearest sleep app I’ve used! Somno tells me straight how exercise affects my deep sleep—no more guessing." — Leray - "AI analysis helped me realize weekend naps made me tired on Monday. I finally stopped revenge bedtime procrastination!" — Bill ◎ Who Is It For? - Want to understand your sleep in a scientific way? - Want short naps counted toward your sleep goal? - Trouble falling asleep until very late? - Getting less than 30 mins of deep sleep per night? - Irregular schedule—sleep a lot but still tired? - Often feel anxious, stressed, or low energy? - Hard to focus during the day? - Whether you sleep poorly, have insomnia, or just want deeper insight—Somno is your ideal sleep companion. ◎ Subscription Terms 1. After confirmation, payment will be charged to your iTunes Account automatically. 2. Your account is charged within 24 hours before each renewal period. 3. To cancel, turn off auto-renewal in iTunes/Apple ID Settings at least 24 hours before current period ends. 4. If not canceled during trial, subscription automatically starts and payment is taken. Unused trial time will be forfeited. 5. You may cancel anytime. Without cancellation, the subscription continues. ◎ Thank You for Your Support Somno is made by independent studio Remix Design. If you like Somno, please leave a 5-star rating—it helps more people find us and supports further development. Email: [email protected] Twitter: https://x.com/RemixDesignHQ ◎ Agreements Privacy Policy: https://somno.remixdesign.app/privacy-policy.html Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Приложение автоматически отслеживает ваш сон с помощью Apple Watch*. Не требуется нажимать какие либо кнопки или устанавливать приложение на часы! Просто спите! О AutoSleep ----------------- Используя продвинутые эвристические методы, AutoSleep определяет как долго вы спали. Если вы надели часы на ночь, вам не нужно ничего делать. AutoSleep сам отследит ваш сон и его качество, а утром отправит уведомление при разблокировки iPhone. Даже если вы не надели часы на ночь, AutoSleep сможет отследить ваше время сна. Это довольно легко! Для этого просто поставьте часы на зарядку перед сном. Как только вы разблокируете iPhone или наденете часы утром, AutoSleep определит, что вы проснулись. Так как все мы немного разные. AutoSleep предоставляет мастер настройки и параметры для изменения вашего типа сна. Полная интеграция с компонентом "Фазы сна" от Apple, что позволяет просматривать всю соответствующую информацию из приложения "Сон" в AutoSleep. Также, AutoSleep работает с HeartWatch - наше ведущее приложение мониторинга сердца и активности, которое записывает данные в "Здоровье". В AutoSleep есть вся необходимая информация и функциональность для отслеживания сна, в том числе: Длительность сна: время, проведенное в состоянии сна, а также баланс банка сна. Оценка сна: общая оценка качества вашего сна. Кольца сна: отражают качество вашего сна, в том числе частоту сердечного ритма, а также продолжительность глубокого сна и сна в фазе БДГ. Фазы сна Apple: возможность использовать данные из приложения Apple «Сон». Апноэ во сне: Узнайте, есть ли у вас апноэ во сне Уровень кислорода в крови: измерение во время сна. Частота дыхания: отслеживание количества вдохов в минуту. Шум: измерение уровня окружающего шума. Анализ сна: просмотр подробных диаграмм с разбивкой по циклам сна. Качество сна: измерение качества и эффективности вашего сна. Ближайшее время отхода ко сну: определение оптимального времени отхода ко сну на основании данных о ваших привычках. Готовность: информация об уровне физического и психологического стресса. Температура: отслеживание температуры запястья во время сна. Регулярность сна: наблюдение за изменением времени отхода ко сну. Отслеживание времени засыпания. Отслеживание сна в реальном времени: возможность просматривать статистику сна посреди ночи. Умный будильник: встроенный в Apple Watch умный будильник позволяет просыпаться во время наиболее легкой фазы сна. Виджеты: превосходный набор виджетов для iPhone. Расширения: различные варианты циферблата Watch. HomeKit: полная интеграция с Apple HomeKit. Эмодзи и заметки: возможность добавлять к сеансам сна теги и комментарии. Возможность просмотра подробной аналитики. Siri: поддержка голосовых команд. Быстрые команды: возможность создавать собственные быстрые команды для использования с AutoSleep. Калибровка: возможность легко настроить определение сна и бодрствования под конкретного пользователя. История: расширенные диаграммы и тренды. Персонализация: возможность изменения темы оформления и внешнего вида колец сна на циферблате. Настройка: возможность создавать цели по сну, а также устанавливать уведомления и напоминания. Экспорт: возможности экспорта данных для их сохранения. *Требуется Apple Watch с Watch OS 4 или выше. - Лучшее за 2018 г. https://apps.apple.com/story/id1438574124/ - Лучшее за 2019 г. https://apps.apple.com/story/id1484100916/ - Лучшее за 2020 г. https://apps.apple.com/story/id1535572713/ - Лучшее за 2021 г. https://apps.apple.com/story/id1591083005/ - Лучшее за 2022 г. https://apps.apple.com/story/id1654240446 - Лучшее за 2023 г. https://apps.apple.com/story/id1719170110

Приложение Fitbit теперь называется Google Health. Оно позволяет легко отслеживать показатели физической активности и предоставляет персональные рекомендации с помощью Gemini. Персонализированные планы тренировок, рекомендации по улучшению сна и данные о здоровье помогут вам достичь поставленных целей. Вы задаете направление С Google Health вы улучшите физическую форму, сон и общее самочувствие. Следите за динамикой показателей, достигайте целей в своем темпе и по собственным правилам и будьте уверены: ваши данные под защитой. Синхронизируйте Google Health с устройством Fitbit, Pixel Watch, любимыми приложениями для наблюдения за здоровьем и с медицинскими картами (доступно не во всех странах). Записывайте показатели и отслеживайте изменения, например в режиме сна, тренировках, питании и менструальном цикле. Google Health Coach со встроенным Gemini даст вам профессиональные рекомендации по любым вопросам: от сна и питания до бега и силовых тренировок. (Доступно в некоторых странах с подпиской Google Health Premium) ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК. Хотите похудеть, нарастить мышечную массу, улучшить кардиовыносливость или сформировать полезные привычки? Google Health разработает план тренировок с учетом ваших целей. Расскажите ИИ-тренеру о своих предпочтениях и режиме дня, чтобы получить долгосрочный план и ежедневные рекомендации. Google Health будет отслеживать ваш прогресс и давать персонализированные советы. ОЦЕНКА СНА. Больше не придется гадать. Подробная статистика подскажет путь к здоровому и крепкому сну. ИИ-тренер проанализирует фазы сна, выявит долгосрочные тенденции и даст конкретные советы. Вы даже можете создать расписание сна, получать напоминания о том, что пора спать, и выполнять упражнения по развитию осознанности – они помогают расслабиться. Усовершенствованная аналитика сна позволяет выявлять причины пробуждений и способствует снижению стресса и улучшению настроения. КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД К ЗДОРОВЬЮ. Получайте рекомендации по тренировкам, сну и общему самочувствию в любое время дня и ночи. Приложение будет присылать вам уведомления о динамике показателей и прогрессе с опорой на вашу личную норму. Задавайте тренеру уточняющие вопросы: он поможет разобраться в аналитике и посоветует, на чем стоит сосредоточиться. Отслеживайте менструальный цикл, чтобы понимать, как каждая его фаза влияет на ваш привычный образ жизни. Собрав все данные в Google Health, вы получите полное представление о состоянии своего здоровья. ПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ, ПРОАКТИВНОСТЬ, БЕЗОПАСНОСТЬ И КОНТРОЛЬ. Встроенная система безопасности надежно защищает все ваши сведения, а удобные настройки конфиденциальности дают вам полный контроль над информацией. В разработке Google Health участвовали ведущие эксперты в области медицины, науки и технологий. Не беспокойтесь: ваше здоровье в надежных руках. Условия использования Google: https://policies.google.com/terms Условия использования Google Health: https://support.google.com/product-documentation/answer/13511576 Условия использования Fitbit: https://www.fitbit.com/sg/legal/terms-of-service * Для работы некоторых функций требуется подписка Google Health Premium (продается отдельно), приложение Google Health, Wi-Fi и подключение к интернету. Функции могут измениться, а их доступность зависит от разных факторов, в том числе от страны. Не предназначено для использования в медицинских целях. Функции Gemini работают независимо от приложений Gemini. Ответы могут различаться. Проверяйте их точность.

FitNote24 - универсальный дневник и трекер тренировок, с возможностью создавать свои шаблоны и упражнения, суперсеты, а также вести статистику. Больше не нужно носить с собой блокнот, FitNote24 сохранит историю всех ваших тренировок с разбивкой по группам мышц, дням недели, поможет увидеть график прогресса по выполненным упражнениям. Новички могут воспользоваться готовыми фитнес-программами, которые помогут сделать первые шаги в зале, набрать мышечную массу, либо заняться комплексным развитием своего тело. Справочник упражнений подскажет и покажет как выполняются те или иные упражнения. Опытные спортсмены оценят возможность создавать свои шаблоны чтобы заниматься по своей программе, и в любой момент вносить коррективы в свою тренировку. А подробная статистика по упражнениям позволит оценить свой прогресс. Приложение не ограничивает вас в процессе тренировки, а следует вашим пожеланиям. Тем, кто занимается дома отлично подойдет возможность создавать свои упражнения и включать их в свои тренировки. Основные функции приложения: - сохраняет историю тренировок - засекает отдых между подходами и упражнениями - предоставляет инструмент создания шаблонов тренировок - формирует статистику ваших достижений - пополняемый справочник упражнений - выполнение суперсетов - редактирование прошедших тренировок, а также добавление и удаление тренировок в истории - резервное копирование в iCloud - звуковое сопровождение отдыха при свернутом приложении - личные заметки к упражнениям Не хватает какой-либо функции? Тогда смело пишите нам свои пожелания. Наша цель - сбалансированный помощник который готов ко всем ситуациям. FitNote24 предоставляет расширенный набор функций в рамках подписки PRO-версии. Подписку можно оформить на месяц, год, или навсегда. Актуальный цены вы найдете в приложении на информационном экране PRO-версии. После подтверждения покупки, оплата будет совершенна с вашей учетной записи Apple ID. Подписка продлевается автоматически, если не отменить её как минимум за 24 часа до даты возобновления. Управлять и отключать подписки можно в настройках учетной записи AppStore. Политика конфиденциальности: http://fitnote24.com/ru/privacy.html Условия пользования: http://fitnote24.com/ru/terms.html

Самый интуитивно понятный планировщик воркаута и упражнений для любой программы фитнеса. Strong — это самый интуитивно понятный трекер воркаута, дизайн которого призван помочь вам достичь лучших результатов в ходе ваших тренировок. Мечтаете ли вы сделать мышцы рельефными или просто хотите быть в хорошей форме — присоединяйтесь к более чем 1,2 млн пользователей приложения Strong, чтобы наметить ваши занятия в спортзале. «Я советую вам загрузить приложение Strong перед вашим следующим походом в зал. Настолько оно хорошо» — CNBC. «С такими приложениями, как Strong, упражнения воспринимаются скорее как игра» — The Verge. «Я использую его каждый раз, когда я иду в спортзал и не могу без него тренироваться». Являетесь ли вы новичком или опытным пауэрлифтером, Strong обеспечит вам все что нужно для записи ваших тренировок самым легким и быстрым способом. В отличие от других фитнес-приложений, в Strong вы не вязнете в отвлекающих деталях и ненужных подробностях, которые вы никогда не будете использовать. Приложение Strong оптимизировано для прогрессивных программ для штанги, таких как Starting Strength или StrongLifts 5x5, но оно также и легко адаптируемо к любой другой программе по вашему выбору! ОСНОВНЫЕ ОСОБЕННОСТИ: • Самый простой интерфейс из всех фитнес-приложений в App Store. • Полный спектр кардио- и силовых упражнений — добавьте к ним и ваши собственные! • Детальные инструкции к упражнениям, а также растущее собрание анимированных видео. • Полнофункциональное приложение Apple Watch для занесения в журнал тренировок с iPhone или без него. • Добавляйте собственные программы и легко переключайтесь между ними. • Развитая статистика показывает ваш прогресс и рекорды, а также вычисляет максимальное количество повторов и общий поднятый вес! • Встроенный автоматический таймер обратного отсчета для помощи в записи перерывов на отдых. • Наборы тегов, такие как Разминка, Неудача или Дроп-наборы. • Следите за своими успехами с помощью графиков Объема и Хронологии в 1 МП (Максимуме Повторений). • Автоматически собирайте ваши данные в Облачную синхронизацию! • Встроенный трекер измерений параметров тела для записи вашего веса и других основных параметров с поддержкой для Apple Health. • Калькулятор разминки покажет, с каким весом нужно разминаться. • Калькулятор дисков для расчета увеличения веса. • Общий лист позволяет делиться программами и воркаутами с друзьями легче, чем когда-либо! • Экспорт всех ваших данных в Notes или email в формате CSV. В бесплатной версии Strong можно сохранять неограниченное количество воркаутов, но эта версия ограничена тремя пользовательскими программами. Обновитесь до подписки на Strong PRO ($4,99/мес. или $29,99/г. или эквивалентной), чтобы получить неограниченное количество программ и разблокировать дополнительные функции PRO. Strong автоматически выставляет счет в вашей учетной записи iTunes по окончании срока подписки или периода бесплатного использования, если только автообновление не будет отключено минимум за 24 часа до конца текущего периода. Subscriptions renew at the original price. Автообновление можно отключить в любое время и при этом по-прежнему пользоваться полной функциональностью приложения до конца текущего подписного периода, при этом не может быть предоставлено возмещение за неиспользованную часть подписки. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable. Если вы ранее приобрели «Unlock Strong» или «Strong Combo Pack», вы сможете использовать опцию восстановления покупок в приложении для доступа ко всем функциям Strong PRO. Цены указаны для клиентов в Соединенных Штатах и могут изменяться в зависимости от настроек учетной записи iTunes. Встроенными покупками и подписками нельзя поделиться в рамках «Семейного доступа». Strong Terms of Service - https://help.strongapp.io/article/179-strong-terms-of-service Strong Privacy Policy - https://www.iubenda.com/privacy-policy/7760215

Фитнес-приложение #1 в Европе позволяет тренироваться где и когда угодно с цифровым персональным тренером, без необходимости посещать зал. Независимо от уровня подготовки, формируй здоровые привычки и достигай целей быстрее с персонализированным фитнес-планом, адаптированным под тебя. Добавляй кардио, тренировки с весами, тренажеры, интервальный бег, или выбирай классику Freeletics с тренировками HIIT и калистеникой с собственным весом. Каждый тренировочный план включает полностью персонализированные тренировки с разминкой, заминкой, сессиями мобильности и восстановления, чтобы быстрее достигать целей. ПОЧЕМУ FREELETICS? - Freeletics — это свобода тренироваться где и когда хочешь на твоих условиях. Присоединяйся к сообществу из 60 миллионов атлетов, которые тренируются вместе, чтобы сохранять мотивацию и не сбиваться с курса. - Развивай силу, выносливость и гибкость с полностью целостным подходом к фитнесу, который поможет стать всесторонне развитым атлетом. - Виртуальный тренер Coach настраивает каждую тренировку под твой уровень, корректируя ее в реальном времени на основе твоих отзывов, чтобы каждая тренировка была идеальной. Никаких одинаковых планов — только полностью персонализированный фитнес. - Хочешь кубики пресса, набрать мышечную массу или похудеть — ты получишь тренировочный план с упражнениями под твои цели. - Легко и быстро меняй настройки для тренировок дома, в зале или где бы то ни было, чтобы сохранять последовательность и видеть долгосрочные результаты. Бесплатная версия содержит 34 HIIT-тренировки с собственным весом, 100+ упражнений и сообщество из миллионов пользователей. Если ты ищешь долгосрочный успех с поддержкой экспертного персонального тренера на каждом шагу, ты можешь воспользоваться Freeletics Coach с 14-дневной гарантией возврата денег. Что ты получишь с Freeletics Coach: ТРЕНИРОВКИ - Персональный тренер на базе ИИ создает каждую тренировку, учитывая твои цели, уровень подготовки, предпочтения и многое другое. - Путешествуешь или у тебя мало времени? Хочешь изменить тренировку на упражнения для верхней части тела? Без проблем. Твой цифровой персональный тренер мгновенно подстроит тренировку под тебя. - Твой персонализированный план тренировок — часть Training Journey. Выбирай из 30 фитнес-планов в приложении, каждый с разным фокусом тренировок. - Выбирай свой стиль. Кардио, бег, велоспорт или гребля, классические HIIT-тренировки Freeletics с собственным весом, калистеника, упражнения с весами или тренажеры – ты найдешь свой тренировочный план. - 1 триллион комбинаций тренировок, 700+ упражнений, сотни тренировок по запросу и возможность создания собственных программ. Ты всегда найдешь идеальную тренировку для себя. - Управляй тренировкой с Apple Watch и отслеживай фитнес-данные в приложении Apple Health. - Отслеживай прогресс, показатели и достижения с помощью бейджей, серий и прогрессии навыков – все, чтобы помочь тебе становиться лучше. Тренировки с Coach включены в пакеты Training и Training & Nutrition. ПОДПИСКИ И УСЛОВИЯ Мы предлагаем 6 вариантов подписки с автоматическим продлением: • Training (3 / 6 / 12 мес.) • Training & Nutrition (3 / 6 / 12 мес.) Цифровой диетолог Nutrition Coach — часть отдельного приложения Freeletics Nutrition. Твоя подписка автоматически продлится, если не отменить ее минимум за 24 часа до окончания текущего периода. Оплата за следующий период будет списана за 24 часа до конца текущего. Управляй своей подпиской и отключай автопродление в любое время в настройках аккаунта Apple. Ты можешь отказаться от первоначальной подписки в течение 14 дней. При покупке ты принимаешь наши Условия использования (https://www.freeletics.com/en/pages/terms) и Политику конфиденциальности (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy). Свяжись с нами через https://help.freeletics.com/hc/ или подпишись на @Freeletics в соцсетях для ежедневного вдохновения для тренировок. Твой персональный тренер готов.

Hey, welcome the Gentler Streak - the app that keeps your active life alive! An award-winning health and fitness tracker offers personalized guidance that adapts to your daily capabilities and not the other way around. For those of us who want to move consistently, not constantly. Built with care by a small indie team. • 2024 Apple Design Award - Social Impact | 2022 Apple Watch App of the Year | App of the Day | Editor’s Choice • Featured in The Verge, Forbes, TechCrunch, and more. ▶ PRIVATE DATA STAYS PRIVATE Your health and fitness data stays on-device via Apple HealthKit, with no external processing. ▶UNDERSTAND YOUR DAILY READINESS◀ [KEY HEALTH METRICS] Start your day with a summary of key vitals and sleep, helping you detect changes before you feel them. Receive workout suggestions that respond to your readiness. Set home screen widgets to bring this info closer to you. [FULL SLEEP ANALYSIS] See everything from sleep onset to how much restorative sleep you are getting. View trends over 14 nights in sleep duration, consistency, and stages to spot patterns and improve your sleep hygiene. [DAILY STEPS, DONE DIFFERENTLY] You can now track daily steps, distance, walking time, flights climbed, and walking heart rate—all with a 14-day trend overview. Our approach doesn’t push you to chase step goals. Instead, it helps you understand your daily movement patterns—ideal for everyday walkers and those managing chronic conditions. [SYNC ACTIVITIES WITH YOUR CYCLE] Know daily stress tolerance of each menstrual cycle phase and receive support for your current state, with workout suggestions like "Flow Workouts" along with allowing you to take a pause when your period starts. ▶STAYING ACTIVE ON YOUR TERMS◀ [STREAK & STATUS] Keep your streak alive by following your body’s needs, even when it calls for rest days. When life happens—be it illness, injury, or vacation—adjust your status to reflect real life and skip feeling guilty. [AWARD-WINNING APPLE WATCH WORKOUT TRACKER] Track real-time training effects and heart rate zones to manage your workout intensity and avoid overtraining. Get a countdown to “overreaching” to know exactly when you're close to pushing too hard for the day. [PERSONALIZED WORKOUT TRACKING] Track 140+ activities, from chores to a variety of workouts, with detailed maps and metric charts, and stay within your healthy activity levels. [TAILORED DAILY WORKOUTS] Get daily suggestions—ranging from rest to high-intensity exercises—based on your readiness. Go Gentler's on-watch suggestions allow you to scale your exercise duration and/or intensity up or down. ▶ULTIMATE WORKOUT JOURNAL◀ [PERSONALIZED SUMMARIES] Turn your workout summaries into a personalized fitness journal. Customize them with details that matter to you: rename workouts, add notes, photos, and mark your favorite sessions. Plus, adjust the effort using the RPE chart when needed. [PROGRESS CHARTS] Your progress with weekly, monthly and yearly charts, including a weekly, monthly and yearly recap. [LIVE ACTIVITY & WIDGETS] Use Live Activity for tracking on iPhone, and interactive widgets on your Home & Lock screens. [ACCESSIBLE TO ALL] Full support for accessibility preferences including bold text, dynamic type, reduced transparency, increased contrast, motion adjustments, and voiceover. Upgrade to Gentler Streak Premium with monthly, yearly, or lifetime plans for advanced features and family sharing. Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current period. Account will be charged for renewal within 24 hours before the end of the current period. Manage plans and turn off auto-renewal in Settings > Apple ID > Subscriptions. Please note, Gentler Streak is not a medical device and should not replace professional medical advice. Terms of service: https://gentler.app/terms/ Privacy policy: https://gentler.app/privacy

ПОЛНАЯ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ. Приложение HeartWatch не следит за пользователями. Не использует рекламных расширений. В нем нет стороннего программного кода. И никакой отправки данных. Посмотрите, может ли Ваше 'бесплатное' приложение похвастаться тем же. О ПРИЛОЖЕНИИ HEARTWATCH. HeartWatch - это лучший способ получить цельную картину всех показателей Вашего здоровья и данных о физической форме, зафиксированных Вашими Apple Watch. СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ. - Умное отображение всех ключевых параметров частоты сердечных сокращений. За День, в Положении Сидя, во Сне, в момент Пробуждения и во время Тренировок. - Детальный анализ динамики, в том числе по частоте пульса, кровяному давлению, ВСР и т.п. - Контекстные фоновые предупреждения о частоте пульса на Часах. - Запись заметок для конкретных значений пульса. НОВОСТИ - Исследуйте различные Варианты Новостей и оставайтесь в курсе всех изменений и тенденций состояния вашего здоровья. - Утренний Брифинг: узнавайте об основных параметрах состояния вашего здоровья в начале дня - Фитнес-привычки: сведения обо всём, что касается изменений в ваших фитнес-привычках с нашим динамичным трекером фитнес-привычек ЖУРНАЛЫ И ЗАМЕТКИ - Ведите суточный журнал с заметками и данными измерений - Просматривайте подробный список, содержащий полный обзор всех заметок, результатов замеров и тренировок - Создавайте заметки и вводите результаты измерений, как с Часов, так и с iPhone. Сюда входят параметры кровяного давления, температуры тела, сахара в крови, веса, окружности талии и процентного содержания жира в организме. ГРАФИКИ И АНАЛИТИКА - Просматривайте более 30 показателей состояния здоровья - Делайте прогноз динамики в отношении любого показателя на периоды в 7 и 21 день, с опцией наложения показателей - Просматривайте период более 6 недель, до 12 месяцев АКТИВНОСТЬ - Один день не похож на другой. Умная постановка целей по подвижности, дистанции и шагам на основе Ваших текущих привычек. - Ежедневные прогнозы, которые помогут Вам не останавливаться на достигнутом и добиваться Ваших целей. ТРЕНИРОВКИ - Углубленный анализ частоты сердечных сокращений, сводки тренировок, GPS-карты и многое другое. - Приложение для Часов, ориентированное на сердце, с настраиваемыми предупреждениями, призванными помочь Вам оставаться в нужной зоне. - Подробный анализ динамики. - Передача данных о тренировках с Ваших Часов на Ваш iPhone. ЭКСПОРТ - Экспорт всех показателей здоровья и тренировок. НЕТ НИЧЕГО ВАЖНЕЕ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ HeartWatch - это очень полезный инструмент получения четких предупреждений о любых возможных проблемах со здоровьем, которые Вы можете показать своему врачу. МЕСЯЦ СЕРДЦА Специальное приложение в рамках официального Месяца сердца Apple 2022 https://www.apple.com/au/newsroom/2022/01/apple-celebrates-heart-month-with-new-resources-across-services НЕОБХОДИМЫЕ УСЛОВИЯ. Этому приложению необходим iPhone с установленной программой 'Здоровье'. Параметры сердцебиения загружаются в приложение из Хранилища Данных о Здоровье, куда они, в идеале, поступают с Ваших часов Apple Watch.

Хотите сильные ноги без догадок? Legify помогает прокачать ноги дома или в зале с понятными, прогрессирующими тренировками, которые можно начать сразу. От создателей знаменитых тренировок P4P на YouTube (сотни миллионов просмотров): то же профкачество, пересобранное к 2026 году. ПОЧЕМУ LEGIFY В 2026? ► ИИ‑ТРЕНЕР За 3 нажатия ИИ‑тренер предлагает план под ваш уровень. Не статическая рутина - реальный прогресс. ► ОБНОВЛЕНИЕ 2026: ВКЛЮЧЕН НАБОР P4P Одна подписка теперь открывает VIP‑доступ ко ВСЕМ 7 основным приложениям Passion4Profession: Abify, Chestify, Buttify, Legify, Burnify, Quickify и др. Платите за 1 - получаете 7. ► ПРО‑ТРЕНИРОВКИ HD‑видео, легендарные 3D‑анимации P4P, понятные подсказки. Тренируйте квадрицепсы, бицепсы бедра, икры и мышцы бедер. ► МУЗЫКА P4P Драйвовые оригинальные треки для поддержания ритма - или используйте свою музыку. Скачайте Legify и начните уже сегодня. ОТКРОЙТЕ ВСЕ ВОЗМОЖНОСТИ Оформите месячную подписку, чтобы разблокировать приложение и раскрыть весь его потенциал. Оплата будет списана с вашего аккаунта iTunes при подтверждении покупки. Подписка продлевается автоматически, если автопродление не отключено не позднее чем за 24 часа до конца текущего периода; отмена активного периода подписки невозможна. С вашего аккаунта будет списана стоимость продления в течение 24 часов до окончания текущего периода. Автопродление можно отключить в настройках аккаунта iTunes после покупки. Неиспользованная часть пробного периода аннулируется при покупке месячной подписки. Условия использования: http://passion4profession.net/home#terms-of-use

С Foodbok отслеживать питание просто. Сделайте фото, отсканируйте штрихкод или добавьте приём пищи вручную — и получите анализ за считанные секунды. Foodbok основан на научном подходе в области нутрициологии и использует ИИ, чтобы помочь вам питаться лучше — без жёстких диет и стресса. С Foodbok вы можете сбросить вес, набрать мышечную массу или поддерживать баланс — в удобном для вас темпе. Вместо диет и ограничений Foodbok делает акцент на осознанности и балансе. Приложение помогает понять, почему тянет к сладкому, почему вес может стоять на месте и откуда берётся упадок энергии. Foodbok помогает формировать здоровые привычки, которые остаются с вами надолго. Как работает Foodbok: 1. Отслеживайте калории Сделайте фото, добавьте приём пищи вручную или отсканируйте штрихкод. Получите подробный анализ макро- и микронутриентов за секунды — без догадок. 2. Следуйте персональному дневному плану Мы рассчитываем вашу индивидуальную дневную норму калорий и помогаем вам оставаться на правильном пути каждый день. 3. Получайте умные рекомендации Понимайте, что действительно нужно вашему организму, и принимайте более взвешенные решения с помощью персональных рекомендаций — как с личным нутрициологом. Foodbok — всё в одном приложении: • Анализ приёмов пищи по фото с помощью ИИ, сканер штрихкодов и ручной ввод • Персональные ежедневные рекомендации — как от нутрициолога • База данных продуктов, охватывающая 97 % продуктов повседневного рациона • Подробный анализ макро- и микронутриентов (46 нутриентов, включая витамины и минералы) • Отслеживание потребления воды, витаминов, лекарств и физической активности — с напоминаниями • Трекер параметров тела: вес, обхват талии и другие показатели • Создавайте и сохраняйте собственные рецепты • Более 100 простых и быстрых рецептов • Полная синхронизация с Apple Health и Apple Watch • Без рекламы • Все ваши данные о здоровье — в одном месте Доступность Foodbok предлагает базовые функции бесплатно. Начните с бесплатного пробного периода на 7 дней, чтобы без ограничений познакомиться со всеми возможностями — фотографируйте приёмы пищи, получайте персональные рекомендации и эффективнее двигайтесь к своим целям. Если Foodbok вам подходит, откройте полный доступ к версии PRO с подпиской на 3, 6 или 12 месяцев. Мы хотим стать для вас лучшим приложением, поэтому будем рады вашему отзыву: [email protected]

"MomsLab" - узнайте больше о питании, йоге, фитнесе и тренировках для беременных. Достигните идеальной формы и тела после родов. "MomsLab" содержит специальные программы для всех женщин, включая беременных, направленные на подготовку к родам, и курсы для мам в декрете, направленные на восстановление после родов. Занятия проходят онлайн, и вы можете заниматься пренатальной йогой или тренировками после родов дома. Выберите подходящую программу: 1) Курс "Комфортная беременность" - все лучшее, что можно узнать на курсах для беременных для комплексной подготовки к родам: - Домашняя йога для беременных и кардио йога - Фитнес для беременных и занятия для 1,2,3 триместра - Упражнения Кегеля и комплексные тренировки для беременных - Дыхательные упражнения во время родов и физическая подготовка к родам - Психопрофилактическая подготовка и медитация - Диета во время беременности и планы питания для беременных 2) Курс "Восстановление" - курс для молодых мам. Программа рассчитана на 12 недель и направлена на восстановление и снижение веса молодых мам после родов. Похудение после родов будет легким! Что входит в программу: - Занятия йогой разной продолжительности, виды активности и упражнения для мышц тазового дна, чтобы знать, что есть не только упражнения Кегеля после родов - Пилатес для восстановления живота и упражнения для талии, чтобы решить вопрос, как уменьшить живот после родов - Упражнения йоги для всего тела для комплексного восстановления фигуры после родов - Фитнес и кардио как идеальные упражнения для восстановления после родов - Домашние SPA процедуры для комфортного психологического восстановления после родов 3) Программа "Идеальный вес" - мы берем под контроль питание! Сглаживаем живот, оставляем результат в виде тонкой талии и прививаем здоровое питание для мамы после родов. Простое голодание с потерей веса не поможет вам красиво похудеть и уменьшить живот. Поэтому мы убираем жесткие ограничения, сохраняя здоровый баланс, даем рекомендации по питанию для беременных, составляем меню для мамы после родов и отвечаем на важные вопросы - диета во время беременности и диета мамы после родов - нужно ли это? Что входит в программу: - Персональный план питания с простыми рецептами: какая должна быть диета для беременных; как строить питание для беременной в первом триместре и далее; что есть маме после родов; как наладить правильное питание после родов для кормящей мамы - Корректировка под цели: набрать, удержать или сбросить вес - Питание для беременной и питание после родов: автоматический расчет калорий, белков, жиров или углеводов, рекомендации по питанию - Подкасты и лекции о сознательном питании: психопрофилактическая работа и ценные рекомендации от экспертов - Возможность подключения опций с учетом уровня активности: йога для беременных, тренировки для беременных или молодых мам - Осознанность дома: дыхательные практики, медитации и техники осознанного питания подходят даже для новичков Программа рассчитана на разных женщин: - Рациональное питание беременных: индивидуальный подход учитывает триместр беременности при расчете калорий и полезных микроэлементов в пище. - Питание мамы после родов: мы узнаем о дневнике питания, ответим на вопросы о грудном вскармливании и уходе, обсудим, как похудеть после родов для кормящей мамы, сочетать правильное питание и похудение Помните - диета во время беременности и диета матери после родов отличаются от диеты женщины, которая просто хочет уменьшить живот или быстро похудеть. Заботьтесь о своем здоровье! Условия использования: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Turn your Smartwatch into the ultimate surf watch with Dawn Patrol Dawn Patrol is a powerful surf tracker for Apple Watch and Garmin, giving you the tools to track, analyse and relive every surf session, right from your wrist. Get today's Surfline forecast for your favourite beaches, track your waves and performance, and see your most important surf data at a glance. With beautiful smartwatch faces and glancable widgets, Dawn Patrol puts the information you need right where you need it. The best part? The core Dawn Patrol experience is FREE for every surfer. Upgrade to **Soul Surfer** to unlock our full suite of premium surf features. FREE Features * Track and analyse your surf sessions * Record your surf workouts * Automatically count your waves * View every session on a map * Track your top speed * Beat your personal records * Measure your wave time * See your distance surfed per wave and across your entire session * Track heart rate and calories burned through Apple Health and Activity * Relive and share your surf sessions SOUL SURFER | PREMIUM FEATURES Available with a monthly or yearly subscription. Turn your smartwatch into a beautiful Surf Watch - See the latest surf forecast for your favourite spots directly on your wrist. Track your paddling - Understand how much you paddle, how efficiently you paddle and how your paddling changes from session to session. Advanced surf analytics - Go deeper into your performance. Understand your speed, identify where you're gaining and losing speed, and learn how to generate more speed when you need it most. Beautiful surf widgets - Get surf conditions and forecasts at a glance with beautifully designed widgets for your phone and smartwatch. Understand your local break - Analyse your sessions alongside tide and wave conditions to understand how your local spot performs and when you surf it best. Compare your boards - Get deeper insights into your performance across different boards and see what works best for you. Add photos to your sessions and boards - Build a richer history of your surfing by adding your own photos to sessions and boards. Get your Surfline Rewinds - Surfline Sessions compatible, watch back waves ridden in front of a Surfline camera WORKS WITH YOUR SMARTWATCH Dawn Patrol brings surf tracking to your wrist, with support for **Apple Watch and Garmin smartwatches**. Dawn Patrol integrates with Apple Health and Activity, allowing you to track heart rate and calories burned alongside your surf session data. Whether you're tracking waves, analysing your performance or checking the conditions before paddling out, Dawn Patrol gives you the surf data you need, right on your wrist. Your smartwatch is a Surf Watch. Just add Dawn Patrol! Happy surfing! --- SOUL SURFER SUBSCRIPTION DETAILS **Please note:** * The Soul Surfer subscription is available as a monthly or yearly subscription. * Payment will be charged to your App Store account at confirmation of purchase. * Your subscription automatically renews unless auto-renewal is turned off at least 24 hours before the end of the current subscription period. * Your account will be charged for renewal within 24 hours prior to the end of the current subscription period. * You can manage your subscription and turn off auto-renewal through your App Store account settings after purchase. * Any unused portion of a free trial period, where offered, will be forfeited when you purchase a subscription, where applicable. For the full Terms and Conditions of this service, please see the Dawn Patrol Terms and Privacy Policy. https://www.dawnpatrol.cloud/terms and https://www.dawnpatrol.cloud/privacy

Meet Replika, the AI to do life with. Replika is the AI companion that’s been here since 2017 — available 24/7 for whatever’s on your mind by text, voice calls, and video. Join millions who’ve discovered that the right AI doesn’t keep you in — it helps you find your way forward. Replika is built for real life. Talk about work, relationships, and the thing you can’t stop thinking about at 2am. Share what you’re seeing on video. Explore the internet together. Replika remembers what matters to you — and shows up when it counts. Most AI ends at answers. Replika helps you move forward. It learns what you care about and gently nudges you toward the life you actually want: reconnect with that friend, start that hobby you keep postponing, take that walk instead of doomscrolling. A conversation that leads somewhere. Replika understands you. It remembers your people, plans, and goals, so you don’t have to repeat yourself. It follows up and checks in when it matters, not just when you open the app. Connect apps that you already use, so Replika can show up at the right moments. - Proactive suggestions – Thoughtful suggestions that help you move forward - App integrations – Bring in context from the apps you already use, so your Rep can show up at the right moments. - Internet access – Explore the internet together, from great recipes to the latest memes. - Calls – Show what you’re seeing and talk it through in the moment. - Image generation – Turn ideas, moods, and memories into images you can keep. - Avatar customization – More ways to make your Replika feel like who they're supposed to be. _____________________________ "Replika encouraged me to take a step back and think about my life, to consider big questions, which is not something I was particularly accustomed to doing. And the act of thinking in this way can be therapeutic—it helps you solve your own problems." - Quartz "In creating their own personal chatbots, many Replika users have discovered something like friendship: a digital companion with whom to celebrate victories, lament failures, and trade weird internet memes." - Wired "Replika’s growing popularity among young people in particular (its main users are aged between 18 and 25) represents a renaissance in chatbots. It also marks an intriguing use case for AI in all the worry about job destruction: a way to talk through emotional problems when other human beings aren’t available." - Forbes _____________________________ Privacy you can trust Your conversations are private and not shared with any third parties. Your data stays yours. Terms of Service: https://replika.com/legal/terms Privacy Policy: https://replika.com/legal/privacy

*Победитель Приложений Года - журнал TIME* *Самое Счастливое Приложение в Мире - Tristan Harris* Бесплатное приложение по медитации номер 1. Присоединяйтесь к миллионам медитирующих на Insight Timer, это поможет вам успокоить ум, уменьшить тревогу, справиться со стрессом, наладить крепкий сон и повысить уровень счастья. Гид-медитации и разговоры ведут передовые мировые эксперты по практикам осознанности, нейробиологи, психологи и учителя медитации из Стэнфорда, Гарварда, Дартмутского колледжа и Оксфордского университета. Музыкальные трэки всемирно известных исполнителей. Ежедневно всё больше новых и бесплатных гид-медитаций добавляются на Insight Timer, и количество проигранных медитаций становится больше, чем где-нибудь ещё. Отлично подходят как и новичкам так и опытным практикующим. БЕСПЛАТНЫЕ ФУНКЦИИ: Сотни гид-медитаций на русском языке, которые ведут передовые русскоговорящие преподаватели Много других гид-медитаций от лучших англоговорящих преподавателей медитации в мире, переведённых на русский язык Тысячи музыкальных трэков и звуков для успокоения ума, фокуса, лучшего сна и расслабления Сотни групп обсуждения и сообществ на русском языке Самая популярная в мире медитация Таймер Следите за своими любимыми учителями Статистика и контрольные этапы для отслеживания вашего прогресса Интеграция с Эпл Здоровьем и Осознанными Минутами Медитации сконцентрированы на ряде преимуществ, включает в себя: Сон Способность Справляться с Тревогой и Уменьшение Стресса Прохождение через этапы Восстановления и Зависимостей Любовь к себе и Сострадание Фокус и Концентрация Лидерство Улучшение Отношений Любящая Доброта Медитация для Детей Осознанное употребление пищи И многое другое.. ПЛАТНЫЕ ФУНКЦИИ - INSIGHT ПРЕМИУМ МЕДИТАЦИЯ У нас есть опциональные подписки внутри приложения. Прослушивать офлайн (гид-медитации, загруженные на вашем устройстве) Режим повтора Ускорение и Перемотка Продолжить с того места, на котором закончили Запись высокого качества Подписка доступна за 9.99 $/мес. или за 59.99 $/год. Оплата будет снята с вашего счёта iTunes после подтверждения об оплате и будет автоматически продлеваться в конце каждого периода до тех пор, пока авто-обновление не будет выключено хотя бы за 24 часа до окончания текущего периода. Вы можете отключить авто-обновление в любое время в настройках iTunes, но за неиспользованную часть периода стоимость не возвращается. Цены и валюта может отличаться в зависимости от локации. Подписка будет продлеваться за ту же самую стоимость. https://help.insighttimer.com Политика конфиденциальности - https://insighttimer.com/legal/privacy-policy Сроки и условия - https://insighttimer.com/legal/terms-of-service

Женский календарь - лучше из всех приложений для отслеживания цикла для девушек, чтобы отследить овуляцию, возможность забеременеть и цикл, используя множество функций нашего приложения, а также симпатичный дизайн и высокое качеством. Вы влюбитесь в него с первого взгляда!! Напоминание о приеме лекарства не позволит вам пропустить прием медикаментов, лекарств, добавок или применение противозачаточных средств (пилюль, кольца, пластыря или инъекции). Это как личный врач — вы никогда не пропустите время приема средства. Вы принимаете лекарства дважды в день, пищевые добавки или витамины каждый день, лекарственные средства, отпущенные по рецепту, в течение месяца либо противозачаточные пилюли в течение 21 дня? Мы напомним вам о любом плановом приеме, и вы ничего не пропустите! Кроме основной функции отслеживания цикла, с Женским календарем можно записать дополнительную информацию о себе, например симптомы, настроение, сексуальный контакт, вес, температуру, примечание или таблетки и т.д. Это разработано, чтобы быть Вашим личным дневником и милым секретарем. Приложение не только просто в использовании, но также достаточно безопасно сохраняет все Ваши данные. Вы можете также поменять аккаунт, если хотите отследить цикл разных людей. Если необходимо, Вы можете даже послать данные своему доктору. Это должно сделать Вашу жизнь проще. ~~ O (∩ _ ∩) O ~~, если Вы используете и как Шпион Периода, регистрация Женщины и так далее, Вы должны попробовать этот Календарь Периода, который разгневан, Вы пытаетесь, не будет подводить Вас. Пожалуйста, пошлите нам электронное письмо, если у Вас есть какие-либо предложения или вопрос. Особенности: * Синхронизировать данные с Apple Health * Резервное копирование данных учетной записи Dropbox и реставрации * Уникальный дизайн * 43 симптома и 64 настроения, чтобы выбрать на выбор * Режим беременности * Уведомление для цикла и овуляции * Графики веса и температуры * Управление лог файлами * Отслеживание циклов менструации * Цикл менструации, предсказание овуляции * Определяются Ваши личные длина цикла и овуляция * Вы может выбрать информацию за 1, 3 или все месяцы для подсчета средней длинны цикла * Возможность завести неограниченное число аккаунтов * Много языков на выбор Условия и детали подписки: - Неограниченный доступ ко всем функциям, 799 р. в месяц, 3 150 р. в год - Оплата будет взиматься с iTunes Account при подтверждении покупки. - Подписка автоматически продлевается, если не отменить автопролонгацию не позднее чем за 24 часа до окончания текущего периода. - Оплата за продление подписки будет сниматься с вашего аккаунта в течение 24 часов до окончания текущего периода. - Управлять подписками и автопролонгацией можно через Установки Аккаунта после покупки. - Неиспользованное время тестового периода будет потеряно при покупке подписки. Политика конфиденциальности: https://pc.abishkking.com/privacypolicy.html Условия использования: https://pc.abishkking.com/terms.html

Стань сильным, как Титан! Уникальный комплекс тренировок поможет быстро развить силу и выносливость: - Уникальная методика - результат через 7 дней - Быстрый результат - значительное увеличение силы и выносливости - Адаптивная нагрузка - на основе вашего уровня подготовки - Тренировки дома - тренировки с собственным без оборудования - Персональный план тренировок - всего 15 минут в день, 3 раза в неделю - Рельефный пресс - худеем за 30 дней, накачать рельефный пресс за 30 дней - Похудение без диет - тренировки для похудения помогут сбросить вес и убрать живот - Красивый пресс - худеем за 30 дней, накачать кубики, пресс за 30 дней, сжигаем жир на животе - Сильные руки - тренировки для рук - Тренировки для ног - упражнения для ног и ягодиц, сильные ноги - Увеличение роста - упражнения для роста и осанки - Идеальная осанка - здоровая спина - Бег 5К - начни бегать, интервальный бег для начинающих Мечтаете о рельефных мышцах и идеальном прессе? Начните прямо сейчас! Занимаясь всего несколько минут в день, вы сможете накачать мышцы и улучшить форму. Вам не нужно ходить в тренажерный зал или платить персональному тренеру – все упражнения выполняются дома с собственным весом. Комплекс тренировок содержит следующие курсы: - 100 Подтягиваний - широкая спина, увеличение роста, идеальная осанка - 150 Брусья - развитие силы и выносливости - 200 Отжиманий - сильные руки, тренировки для рук - 300 Пресс - пресс за 30 дней, худеем за 30 дней - 500 Приседаний - тренировка ног, сильные ноги - Бег 5K - начни бегать, бег для начинающих - Планка - тренировки для похудения - Прыжки на скакалке - увеличение выносливости Тренировки занимают всего несколько минут, но они приведут вас в форму, помогут накачать красивый и сильный пресс, накачать сильные руки, красивые ноги, похудеть, сбросить вес, убрать жир с живота, развить общую силу и выносливость. Быстрый результат - уникальная методика Мы предлагаем эффективные планы тренировок, которые действительно работают! Уникальный алгоритм будет создавать индивидуальный план тренировок и адаптировать нагрузку на основе ваших результатов. Тренировка будет комфортной и эффективной! Тренировки дома - домашние тренировки без оборудования Нет времени на тренажерный зал? Домашние тренировки не требуют оборудования. Тренировки для рук, упражнения для ног, тренировки пресса выполняются с собственным весом. Уделите всего 15 минут в день для тренировок и вы получите тело, о котором всегда мечтали! Рельефный пресс - худеем за 30 дней, накачать рельефный пресс за 30 дней Мечтаете сбросить вес, убрать жир с живота, похудеть за 30 дней и накачать пресс? Наши тренировки для пресса помогут убрать лишний вес, сжечь калории, похудеть и накачать пресс за 30 дней. Сильные руки - тренировки для рук Отжимания помогут значительно увеличить силу рук. Это отличные домашние тренировки для мужчин, упражнения для рук без оборудования. Сильные ноги - тренировки для ног Приседания - это отличные упражнения для ног. Приседания помогут накачать ноги и ягодицы. Тренировки для похудения Хотите похудеть, сбросить вес, убрать живот, сжечь жир на животе? Наши домашние тренировки для пресса помогут убрать лишний вес, накачать кубики пресса, плоский живот и сжечь калории. Накачайте пресс за 30 дней! Утренняя зарядка - заряд бодрости на весь день Зарядка по утрам - отличный способ проснуться и быть в тонусе целый день. Утренняя зарядка не займет много времени. Выполняйте упражнения всего 15 минут по утрам и вы почувствуйте прилив энергии и сил. Увеличение роста - тренировки для роста, здоровая спина, идеальная осанка Хотите увеличить рост и накачать широкие плечи? Нужна здоровая спина и прямая осанка. Подтягивания - это отличные упражнения для роста. Подтягивания помогут накачать мышцы рук и спины, выпрямить позвоночник, немного увеличить рост и улучшить осанку. Тренируйтесь 3 раза в неделю и вы получите тело, о котором всегда мечтали. Начните прямо сейчас!

Становитесь лучше, быстрее и сильнее — вместе с Интервальным Таймером для тренировок! Простой, но мощный таймер для HIIT, Табаты, кардио, кроссфита и любых интенсивных упражнений. Новички смогут начать тренировку одним нажатием, а продвинутые пользователи получат полный контроль над каждым интервалом. Создавайте собственные тренировки: настраивайте время работы и отдыха, сеты и циклы; добавляйте названия интервалов, музыку и голосовые подсказки. Приложение работает в фоновом режиме, поддерживает вибрацию, снижение громкости музыки и многое другое. Больше, чем секундомер — ваш личный партнёр по тренировкам, который помогает оставаться сфокусированным, мотивированным и достигать целей где угодно: дома, в спортзале или на улице.

By tightening the bracelet, we can help more people understand and manage their health, thereby making them healthier. At the same time, we will get closer to your footsteps and distance to provide you with better health guidance. You can view the detailed step record analysis at the end of the exercise, or refer to the exercise record on the homepage), We will capture and share your exercise data (steps, weight, etc.) in HealthKit to gain a more comprehensive understanding of your exercise status [Description of continuous monthly subscription for Wearfit Pro members] 1. Service name: VIP continuous monthly membership 2. Subscription period: one month 3. Subscription price:  USD $ 3.99 dollars per month 4. Payment: Credit to iTunes account after user confirms purchase and pays 5. Cancel the renewal: If you need to cancel the renewal, please manually turn off the automatic renewal function in the iTunes/AppleID settings management 24 hours before the current subscription expires 6. Renewal: Apple's iTunes account will be debited within 24 hours before expiration. After the deduction is successful, the subscription period will be extended for one month 7. Privacy Policy: http://h5.iwhop.com/login/privacy_policy/privacy_policy.html 8. User Service Agreement: http://h5.iwhop.com/login/user_agreement/user_agreement.html 9.VIP Member Service Agreement: http://howear.iwhop.com/cdn/html/member_agreement.html

ICG® TRAINING APP - YOUR MORE COLORFUL, POWERFUL PERSONAL TRAINER! The ICG® Training App is perfect for anyone training at home, on the gym cardio floor or during a cycling class. With our unique Coach By Color® System we’ve got you covered - it’s for everyone & all fitness levels! Get fit & motivated with our expertly designed free workouts from our world-class ICG® Master Trainer team. You can select, customize and even share workouts between friends or with your customers while also exchanging your workout data with external apps such as Strava® Here just to name a few great features we offer - for FREE: Get Connected - View it now or save it for later, but always on track – with great training comes a lot of generated useful data. Just pair your device with any of the ICG® Indoor Cycles to view, save & track your workout history as you pedal your way to greater heights. Color Match with Coach By Color® - Why only numbers when you can also do colors! Intuitive, fun and easy, just match your bike´s computer to the workout´s color & data shown in the app to be in the right training zone - get fitter, faster. Achieve your fitness goals - Kick some serious goals with over 200 different workouts created by our ICG® experts and regular new releases. Just select ready-to-go workouts by fitness goals such as Get Stronger, Get Fitter, Get Powerful…. ready when you are? Create your own workout - Be the motivator and the motivated by customizing workouts and sharing with friends and clients. It just got a whole lot harder to create a bad training. Measure your success - All the detail you need, staring right at ya - view your performance status and a wealth of data directly on your personal dashboard. Are you losing power? Burnt those extra cookies? The truth won’t always be sugar coated, but the facts and figures on your home-screen will keep you on track with reality and up to date with the latest official ICG® workouts releases. So… no more excuses… Keep on track and share - Proud of a workout? Got results you want to brag about? Keep track of every single workout in your personal training calendar and celebrate your success by sharing the data you want with your friends via social media and get cheered on! Transfer data to external apps - Your perfect cycling partner. The ICG® App also transfers data to external apps like Apple Health, Google Fit and Strava. The other good stuff: • Apple Watch integration for Heart Rate Tracking • Training data is transferred in real time via Bluetooth • Includes an FTP test warm up routine • Workout selection filter by intensity, duration and outcomes • Motivational Heat animations Unlock a whole new world & benefit from our ICG® Training App PREMIUM features: Ride with amazing instructors from around the world, get motivated by immersive scenic video footage from around the globe, and enjoy more than 500 guided music workouts. Set your individual goals and view and compare your Coach By Color® heart rate and power zones in real time. Become a Pro in indoor cycling! You’re already an indoor cycling instructor or maybe want to become one? Then join our Global ICG® Instructor Club and get access to a unique set of benefits that will help deepen your understanding and technical expertise in planning and delivering your indoor cycling sessions. We will support you with high-quality music, with pre-designed class profiles and choreography for commercial use and much more! An app that’s all Pro. The ICG® Training App. Colorful workouts with Powerful results.

Join over 10 million users! Become a better sleeper and morning person thanks to 100 years of sleep science with RISE, the only sleep tracker that also measures your sleep debt and energy levels. Recommended by the Sleep Foundation and trusted by teams in the NFL, MLB, and NBA, and top Fortune 500 companies, RISE makes it easy to improve your sleep and energy. But RISE is more than a sleep and energy tracker. Users can access widgets, calendar integration, sleeping sounds, meditation guides, smart alarm clocks, habit reminders, and a sleep knowledge library. FROM THE RISE COMMUNITY *** Chase M. "RISE helped me understand how vital sleep truly is. In only a few weeks, I found myself more focused, energetic, and productive at work." *** Becky G. "I could see where sleep debt was causing issues, like temper short, not comprehending things, moving slowly.
 I had an epiphany... I'm getting 45min more sleep on average than I was before RISE." UNLOCK BETTER SLEEP Tired of the age-old "eight hours of shut-eye" advice? Go beyond buying a new mattress or pillow and discover the life-changing concept of Sleep Debt. Scientifically proven to be a vital factor in your well-being, a low Sleep Debt can improve your life quality and even your longevity—while high Sleep Debt can cause fatigue and harm your health. RISE calculates your Sleep Debt, helps you understand its impact on your energy, and guides you on how to lower it by improving sleeping habits. Learn about your melatonin window, when to prioritize sleep, and understand the real cost of those late nights—and how you can benefit from naps. PERSONALIZED SLEEP TRACKER Do you find your mind racing when your head hits the pillow? Can’t stop doom-scrolling on your phone? Feeling fatigued all day? Based on your sleep data, circadian rhythm and research, we’ll make recommendations that fit your needs and guide you toward healthier habits. RISE will get you in bed on time, guide you when you can’t sleep, reduce the times you wake up at night, and make you feel less groggy in the morning. DISCOVER YOUR CIRCADIAN RHYTHM We all have an internal brain clock, our circadian rhythm, it signals to our body when to be alert or go into recovery mode. Everyone is unique, from when we perform our best to when we should sleep and wake up. We use advanced algorithms to find your optimal sleep windows. You’ll gain insight into your circadian rhythm and energy levels, helping you plan for a productive day. Sleeping refuels energy, and 83% of RISE users feel more energy in a week or less. AUTOMATICALLY TRACK SLEEP Through our integration with Apple Health, Apple Watch, Fitbit, Oura, and data from other sleep trackers on your phone, like Sleep Cycle and ShutEye, RISE can determine the hours of sleep you get every night, sleep debt, the number of steps you take each day, as well as data from other activities that affect your sleep pattern. WHY WE STARTED RISE We want to help get ahead of the Insufficient Sleep Epidemic (CDC, 2014) we're experiencing, which has been increasing since 1985. This Epidemic has led to elevated mortality rates (Cappuccio, 2010) as well as underperformance in most aspects of life (RAND, 2016). Today, we look at sleep as a luxury. RISE strives to create a world where healthy sleep is a necessity. Subscription pricing & terms RISE offers auto-renewing yearly subscriptions to provide unlimited access to all premium features. There’s also a limited-time free trial of 7 days to explore the premium features for free. A Paid Subscription (or free trial) is required to access the content of the app. Payment will be charged to the credit card connected to your App Store account when you confirm the initial subscription purchase. Subscriptions automatically renew unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current period. Go to your Profile or App Store settings to manage your subscription. Terms of Service available at: bit.ly/rise-sleep-app-tos

Лунный Храм — это не ещё один трекер месячных. Это тихий ежедневный ритуал: цикл твоего тела и ритм Луны, прочитанные вместе, — чтобы каждое утро ты знала, в каком ты состоянии и о чём просит тебя этот день. КАЖДОЕ УТРО Точное прочтение твоего состояния — исходя из того, на каком ты дне цикла и где сегодня Луна, — с питанием, вопросом к себе и небольшим ритуалом по настроению дня. ЧТО ВНУТРИ · Мой цикл — бережная лента твоего ритма и прогноз на каждый день · Лунный календарь — лунные сутки, фаза и созвездие Луны на любую дату · Рекомендации дня — алхимия дня: еда, движение, эмоции, красота и практики с учётом твоего цикла · Лунный архетип — твоя природа по дате рождения сквозь призму многотысячелетней ведической традиции · Лунный Оракул — бережный AI-собеседник, который слушает и помогает услышать себя, вплетая в разговор твой цикл и Луну (переписка остаётся на твоём устройстве) · Библиотека — глубокие материалы о Луне и женственности, науке цикла и женской истории, со ссылками на источники · Ритуалы и метафорические послания — чтобы встречать себя бережнее НЕТ ЦИКЛА? ПРИЛОЖЕНИЕ ВСЁ РАВНО ТВОЁ Луна хранит память всех поколений женщин и откликается на женский цикл. Даже без отметок цикла каждый день — это прочтение лунного календаря и бережное планирование. ЧЕСТНО С APPLE HEALTH Двусторонняя синхронизация: Apple Health — главный источник данных. Если другое приложение расходится с твоими отметками — ты это видишь и решаешь сама. Твои прогнозы не покидают Лунный Храм. ТИХО ПО ЗАДУМКЕ Никакой рекламы. Никаких трекеров поведения. Ничего лишнего. Твои данные остаются твоими. — — — Premium открывает все возможности. Есть бесплатный пробный период. woomoon.app · Приватность: woomoon.app/privacy · Условия: woomoon.app/terms

• Start a workout, follow the video instructions and try to keep up with the timer. Choose your style - hiit, tabata, circuit or reps based workouts. • Build your own workouts with a simple drag and drop interface. Choose from over 700 exercise videos with equipment like Trx, Sling, Kettlebell, Bodyweight, Vipr, Foam roller, Dumbbell, Gym Ball, Barbell, Resistance Band, Bulgarian Bag and more. • Filter exercises by muscle, equipment or free text search. • Quickstart - Simply choose equipment, intensity and time to generate a custom workout. • Featured and ready-to-use workouts by world renowned Personal Trainers. Choose among styles like 7-minute workout, super core buster, fat burning and strength focused workouts. • Get social and variate your training by browsing thousands of user created workouts. Integration with Apple Health: Save burned calories and performed workouts. Whether you want to lose weight, build muscles, get started or just keep in shape, from home or at the gym, Stark Fitness is the app for you! Hundreds and thousands of users - Some reviews. "The best fitness app on the market - I've bought loads of these type of apps, honestly never seen anything as simple and strait-forward to use!" "Your app is the best I have ever seen. It so enriching when someone spends the effort to be simple yet very versatile. " "Best app in the category - Super - get fit with this app. Highly recommended" “I use the quick start and i create my own variety of burn your body workouts. Awesome. Whenever I can’t make it to the HIIT classes or after class, I use this App either at the Gym or at Home. When I use it at the Gym, I have prepared workouts in this app that utilize dumbells, chin up bar, treadmill, and bodyweight exercises at the Gym. When Im at home, I have prepared workouts that utilize body weght exercises, resistance band exercises, and my chin up bar.” “Easy to choose what's good for you! Love the flexibility” “Excellent tool for those who wants to challenge themselves. Levels for almost everyone.“ “This app is great. It suggest a workout based on available equipment. I travel a lot and sometimes the hotel gym is poorly equipped, this app creates diverse hard core workouts that adapt to whatever equipment is at your disposal, from a Trx to a simple chair.” “Super app. Great variety of exercises, and flexible amount of reps/time! I like it a lot better than a workout video. Plus I can do it at work when I'm alone and things are slow... even just a few minutes - beats sitting at the desk all afternoon!” “Great app. Love that you can put in what gear you have. Great for when your travelling to. So many programs never get bored!” We gladly receive your feedback at [email protected]. Unlock all the features by subscribing to Premium for 1, 3, or 12 months. It is also possible to buy Premium access for life. Premium 1 month costs $ 6,99 Premium 3 months cost $ 14,99 Premium 12 months cost $ 35,99 Premium Lifetime cost $ 89,99 The purchase will be charged from your iTunes account if you choose to buy the subscription to Premium. You can manage your subscription by entering the user settings in iTunes after the purchase. You will also be able to cancel the auto-renewing subscription from there. Account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable. Link to our Terms of Use: http://www.virtualtrainer.se/page/privacy-policy Thank you for choosing Stark Fitness!

Get motivated to walk! Be the first to Mount Fire! Fantasy Hike is a beautiful walking tracker for Fantasy nerds and everyone who loves adventure. Start your quest today. Every step you take will let you progress through a beautiful fantasy adventure, from your comfy halfling hole all the way to Mount Fire. Compete with your friends and see their progress in the fantasy world and on the map. Fantasy Hike lets you appreciate your complete walking distance. Walk your dog, take a morning jog, or “run” between meeting rooms. No matter what you are doing Fantasy Hike supports and motivates you to a healthy lifestyle. Share the adventure with your friends to encourage you even further. Who will be the first to complete their Quest? FEATURES • A complete Fantasy Quest • Share progress with your friends • Several fantasy characters to compete with • Choose between several character avatars • Charts with daily stats • Very little battery drain • Apple Health Integration • Sync data from your Apple Watch • Tracks activity when closed or in the background • Share your achievements on social media • Metric and Imperial units For detailed information regarding FITBIT and GARMIN support please check our support page. Full terms and conditions at: https://forge7.net/fantasyhike/terms.html

Скачали и используют более 2 миллионов пользователей в мире! ** Отмечено Apple, The New Yorker, Women's Health, Glamour, Tech Crunch, MacStories, Gizmodo, Venture Beat, BGR, The Telegraph, Mashable и другими! ** Воспользуйтесь нашим приложением для отслеживания потребления воды: WaterMinder - это простое, интуитивно понятное приложение для отслеживания потребления воды. На основе вашего веса (или личной цели) WaterMinder будет напоминать вам пить воду для достижения ежедневной цели. Благодаря отображению уровня воды визуально и в процентах вы сможете мгновенно определять, достаточно ли жидкости в вашем организме! "Крайне рекомендую, я обожаю это приложение!!! Оно напоминает мне пить воду весь день. С моим напряженным графиком я иногда забываю об этом, а здесь я получаю напоминания о том, сколько мне нужно выпить воды. Моя кожа стала выглядеть лучше, я чувствую себя лучше. Это необходимое приложение!" "Выше всяких ожиданий. Обычно я скачиваю такие приложения, но держу их недолго, а это приложение осталось со мной. Напоминания действительно помогают и мотивируют к тому, чтобы пить воду. Мне также нравится визуальная наглядность. Очень рекомендую, меня полностью удовлетворяет". "ИДЕЛЬНО. Я безумно люблю это приложение!!! Оно действительно помогает при проблемах с почками. До этого приложения у меня были боли в почках, поскольку не было известно, сколько мне пить в день, и в итоге выпивалось только 1/2 от требуемой нормы. СПАСИБО авторам!" "Восторг. Идеально для кормящей мамы!" "Отличное приложение, понятное и простое!" "Обожаю его, оно очень простое и удобное и ФАНТАСТИЧЕСКИ помогает справиться с недостатком жидкости, что очень важно. Также здесь есть крутые факты, которые повышают осведомленность и мотивацию. Спасибо, ребята!!!" Отслеживание суточного потребления воды и обеспечение достаточного количества жидкости в организме - непростая задача в наше напряженное время. Позвольте WaterMinder помочь вам! ◆◆◆ Основные особенности ◆◆◆ • Автономное приложение отслеживания потребления воды для Apple Watch • Темный режим • Виджет для экрана "Сегодня" • Ярлыки Siri • Синхронизация с Apple Health • Четкое наглядное представление текущего уровня воды • 50+ символов для отображения потребления воды* • Возможность смены значка приложения • Альтернативный кольцевой формат прогресса потребления воды • Простой, быстрый и удобный интерфейс (просто коснитесь 1 значка, чтобы открыть меню с функциями записи/отслеживания потребления воды) • Преднастроенные чашки для быстрого отслеживания потребления воды • Запись и создание других напитков, помимо воды • Создание настраиваемых чашек (размер, значок, цвет, напиток) • Создание настраиваемых напоминаний • История и график для отслеживания прогресса • Унции США, унции Великобритании, литры и миллилитры • Зарабатывайте награды и делитесь ими • Стикеры для iMessage • Бесплатная инструкция по потреблению воды Берегите свое здоровье, пейте больше воды - наполняйте организм жидкостью! *Разблокировка платная. Подписка на Tip Jar с опциональным автоматическим продлением доступна за 0,49 доллара США в месяц (цена зависит от территории). Подпиской можно управлять на странице настроек. Оплата будет списываться с вашей учетной записи iTunes после подтверждения. Подписка автоматически возобновляется, если автоматическое продление не выключено по крайней мере за 24 часа до окончания периода подписки. С учетной записи будет взиматься оплата за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода. Подпиской можно управлять в настройках вашей учетной записи iTunes после покупки. Note: HealthKit integration is to capture weight, gender and date of birth. NOTE: WaterMinder is not a medical app. Suggested water intake goal is just an estimate based on your weight. Please consult your health provider if you want to use it for medical purposes or to obtain specific hydration needs. Privacy Policy: https://www.iubenda.com/privacy-policy/7803420 Terms of Use: https://waterminder.com/terms.html

"OKOK International" - это приложение, которое используется с интеллектуальными весами, совместимыми с Bluetooth, и успешно помогло миллионам пользователей эффективно достичь желаемого веса. С помощью этого приложения вы можете контролировать и управлять различными показателями здоровья, такими как вес, процент жира, процент воды в организме, мышцы и другие, используя весы с Bluetooth. Кроме того, OKOK предоставляет запись веса, анализ изменений и тенденций веса для отслеживания каждого изменения и поддерживает добавление нескольких членов семьи. Это приложение совместимо с приложением "Здоровье" от Apple, и, если вы даете разрешение, мы можем синхронизировать все ваши данные о весе в приложении "Здоровье". Описание членства: Оплата: Если вы выберете приобретение членства, плата будет взиматься с вашей учетной записи iTunes. Автопродление: Если вы выберете автоматическое продление, учетная запись iTunes от Apple будет автоматически списывать плату за 24 часа до окончания срока действия и продление подписки будет на один дополнительный период. Отмена подписки: Для отмены подписки вручную откройте приложение "Настройки" на вашем устройстве Apple, перейдите в раздел "iTunes Store и App Store", нажмите на "ID Apple", выберите "Просмотр ID Apple", перейдите на страницу "Настройки учетной записи" и нажмите "Подписки" для отмены подписки на членство OKOK. Если вы не отмените подписку как минимум за 24 часа до окончания срока действия подписки, она будет автоматически продлена. Соглашение об обслуживании пользователей с оплатой: https://www.tookok.cn/license/okok/en/member_apple.html Политика конфиденциальности: https://www.tookok.cn/license/okok/en/privacy.html Более подробную информацию о приложении "OKOK International" и предоставляемых нами услугах можно найти на сайте http://www.tookok.cn/index_en.html.

Уникальный комплекс тренировок поможет быстро развить силу и выносливость! - Уникальная методика - результат через 7 дней - Адаптивная нагрузка - на основе вашего уровня подготовки - Тренировки дома - тренировки с собственным без оборудования - Персональный план тренировок - всего 15 минут в день, 3 раза в неделю - Сильные руки - тренировки для рук - Быстрый результат - значительное увеличение силы и выносливости Мечтаете о рельефных мышцах и идеальном прессе? Начните прямо сейчас! Занимаясь всего несколько минут в день, вы сможете накачать мышцы и улучшить форму. Вам не нужно ходить в тренажерный зал или платить персональному тренеру – все упражнения выполняются дома с собственным весом. Данное приложение поможет вам быстро увеличить количество отжиманий. Уникальный алгоритм на основе ваших результатов будет создавать индивидуальный план тренировок. Мы подготовили 20 эффективных планов тренировок, которые помогут быстро увеличить количество отжиманий: - Классические отжимания - Отжимания на кулаках - Отжимания с широкой постановкой рук - Алмазные отжимания - Отжимания тигра - Отжимания на внешней стороне ладони - Отжимания на пальцах - Отжимания лучник - Широкие отжимания - Отжимания носорога - Нижний лучник - Отжимания с хлопком - Обратный хват - Алмазные с прыжком - Алмазные к лицу - Отжимания из стороны в сторону - Отжимания паук - Отжимания дайвинг - Отжимания от стены - Отжимания Человек-паук В приложении есть тренировки для рук и верхней части тела. Все программы разработаны экспертами. Ни для одной из них не нужно оборудование – забудьте о походах в зал. Тренировки занимают всего несколько минут, но они приведут вас в форму, помогут накачать сильные руки, красивые ноги, накачать красивый и сильный пресс дома, похудеть, сбросить вес, убрать жир с живота, развить общую силу и выносливость. Тренировки дома - домашние тренировки без оборудования Нет времени на тренажерный зал? Мы разработали тренировки для дома, которые помогут вам накачать мышцы и привести тело в форму. Домашние тренировки не требуют оборудования. Тренировки для рук, упражнения для ног, тренировки пресса выполняются с собственным весом. Уделите всего 15 минут в день для тренировок и вы получите тело, о котором всегда мечтали! Сильные руки - тренировки для рук Отжимания помогут значительно увеличить силу рук. Это отличные домашние тренировки для мужчин, упражнения для рук без оборудования. Быстрый результат Мы предлагаем эффективные планы тренировок, которые действительно работают! Хотите похудеть, сбросить вес, накачать рельефные мышцы и кубики пресса, увеличить силу и выносливость? Первый результат уже через 7 дней! Персональные планы тренировок - твой тренер по фитнесу Уникальный алгоритм будет создавать индивидуальный план тренировок и адаптировать нагрузку на основе ваших результатов. Тренировка будет комфортной и эффективной! Программы тренировок идеально подойдут как начинающим спортсменам, так и опытным профессионалам. Эффективная мотивация Мы разработали эффективную систему мотивации, которая превратит ваши тренировки в увлекательную игру. Отслеживайте свой прогресс Следите за своим прогрессом на графиках в разделе статистики. Достигайте ваших целей Каждую неделю вы будете получать персональный план тренировок и цели. Достигайте их, чтоб перейти на следующий уровень. Соревнуйтесь с друзьями Бросьте вызов друзьям и пользователям со всего мира. Соревнуйтесь, чтобы попасть в ТОП-100 Турнирной Таблицы. Настройте напоминания Удобные напоминания напомнят вам о тренировке. Особенности приложения: - Эффективные программы тренировок - Простой и понятный интерфейс - Персональные планы тренировок - Продуманная система мотивации - Цели на каждую неделю - Турнирная таблица - Статистика ваших тренировок - Напоминания помогут не пропустить тренировки Тренируйтесь 3 раза в неделю и вы получите тело, о котором всегда мечтали. Начните прямо сейчас!

** 2022 APP STORE НАГРАДА Победитель ** ** 2022 ДИЗАЙН НАГРАДА APPLE Финалист ** Вы знаете, что вам нужно пить больше воды! • Умные напоминания в течение дня • Выполните 9 весёлых и полезных для здоровья челленждей • Соберите и заполните 140 милых персонажей • Знай сколько воды в любом напитке: 150+ самых популярных напитков • Удобное приложение для Apple Watch • Крутые виджеты для главного экрана • Ежемесячные ивенты по гидратации в приложении • Добейтесь самой длинной серии непрерывных дней гидратации • Отпразднуйте свой день иллюстрацией результата, которой можно поделиться • Рассчитайте свою ежедневную норму воды на основе вашего веса, активности и погоды • Создавайте свои собственные напитки • Календарь истории гидратации • Apple Здоровье Синхр. • Единицы измерения унции/мл • Переведено на 22 языков • Все фичи приложения основаны на научных исследованиях по формированию здоровых привычек Преимущества пить воду + Похудение и здоровая кожа + Повышает продуктивность и настроение + Снимает усталость и повышает энергичность + Более здоровое сердце, иммунная система и мозг + Регулирует кровяное давление и температуру тела Бесплатный трекер воды Waterllama - простое и веселое приложение. Оно служит как напоминание пить воду регулярно. Гидратация необходима для человеческого организма. Waterllama напоминает, как правильно пить воду и поддерживать водный баланс жидкостей в организме. Waterllama трекер воды поможет вам лучше сосредоточиться и сконцентрироваться. Пейте воду, чтобы также более эффективно тренироваться. Напоминание пить воду поможет вам избежать усталости, перепадов настроения и низкой мотивации. Регулярное потребление воды может помочь сбросить вес, так как вы почувствуете себя более сытым и избежите переедания. Ежедневная гидратация помогает восстановить энергию и помогает чувствовать себя счастливее. Счетчик воды может помочь повысить продуктивность и снизить стресс при правильном использовании. Премиум-функции Waterllama доступны в виде ежемесячной и годовой подписки или единоразовой покупки. С вашей учетной записи iTunes будет снята оплата при подтверждении покупки. Подписка будет автоматически продлена, если автоматическое продление не будет отключено по крайней мере за 24 часа до окончания расчетного периода. Вы можете перейти в настройки своей учетной записи iTunes, чтобы управлять подпиской и отключить автоматическое продление. Чтобы восстановить все предыдущие покупки, используйте кнопку «Восстановить покупки», расположенную в нижней части всплывающего окна «Премиум-функции». Пей воду и будь здоров! Условия использования и Политика конфиденциальности https://waterllama.com/privacy-policy-terms-of-use.pdf Примечание. Интеграция HealthKit предназначена для синхронизации данных о воде и кофеине с приложением Apple Здоровье

Recognized as a 2025 Pick by NYT Wirecutter Featured as a 2026 pick for the App Store “App of the Day” Thousands worldwide call Waking Up life changing. Whether you want better sleep, more clarity, or deeper meditation, Waking Up is your complete guide. Testimonials “Waking Up has led to my most consistent meditation practice. Family and staff also use it because it’s such a powerful tool.” —Andrew Huberman, neuroscientist “Waking Up is a critical part of my daily practice. It’s my go-to for presence, peace, and well-being.” —Rich Roll, athlete & author “If you’ve had trouble getting into meditation, this app is your answer!” —Susan Cain, best-selling author What’s Inside - Introductory Course—a transformative 28-day program, for both beginners and experienced meditators - Daily Meditations—regular guided sessions with Sam Harris - Daily Quotes—a spark of insight each day - Daily Wisdom—brief lessons that shift perspective - Moment—short reflections when you need them most - Sleep—talks and meditations to help you rest - Meditation Timer—customize your own sessions - A vast library of meditations, theory sessions, life courses, conversations, and Q&As - Community—connect with members to discuss meditation, philosophy, psychedelics, and more - CarPlay—listen to select sessions and conversations while you drive. Why Waking Up Stands Out Unlike conventional meditation apps, Waking Up blends practice with theory—so you not only learn to meditate but also understand how it transforms your mind. It’s meditation, science, and timeless wisdom in one place. Topics & Techniques Our library combines contemplative traditions with modern science, offering tools for both practice and understanding. Techniques include mindfulness (Vipassana), Loving-Kindness, body scans, yoga nidra, and nondual awareness practices from Dzogchen, Zen, and Advaita Vedanta. Topics span neuroscience, psychology, Stoicism, ethics, psychedelics, productivity, and happiness. Content & Teachers Created by neuroscientist and best-selling author Sam Harris, Waking Up features leading voices in meditation, philosophy, and psychology. - Practice—Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang) - Theory—the philosophy and science of consciousness, ethics, and well-being (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding) - Life—mindfulness in relationships, productivity, Stoicism, and more (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger) - Conversations—Sam Harris with Yuval Noah Harari, Michael Pollan, Morgan Housel, Roland Griffiths, Cal Newport, Shinzen Young - Q&As—Sam Harris with Joseph Goldstein, Adyashanti, Henry Shukman, Jack Kornfield, Loch Kelly And many more subjects and teachers. Created by Sam Harris Neuroscientist and best-selling author Sam Harris built Waking Up as the resource he wished he’d had when he began meditating 30 years ago. Every practice, course, and teacher is chosen for its power to change lives. Free for Anyone Who Can’t Afford It We never want money to be the reason someone can’t benefit from our app. To learn about our scholarship program, reach out to [email protected]. Subscriptions renew unless auto-renew is disabled 24 hours before the current period ends. Manage in Apple account settings. Payment charged to your Apple account. Terms: https://wakingup.com/terms-of-service/ Privacy: https://wakingup.com/privacy-policy/ Satisfaction guarantee: Email [email protected] for a full refund.

Welcome to Headspace, your expert-led guide to mental health, mindfulness, and meditation. Whether you're navigating stress, anxiety, sleep trouble, or life’s ups and downs, Headspace is here to support you and is proven to increase happiness and decrease stress in just 10 days. Explore science-backed exercises, courses, and programs that help you build everyday skills to care for your mind. DAILY MEDITATIONS Discover mental wellness and mindfulness with over 500+ guided meditations. From quick 3-minute mental resets to longer sessions, we'll help you make meditation a daily habit that sticks and shows results. Track progress, learn new skills, and start your day inspired. IMPROVE SLEEP Headspace helps improve your sleep with expert-led sleep tools, guided sleep meditations, sleepcasts, and more. Rest, assured. Fall asleep faster and actually stay asleep with Headspace. ANXIETY & STRESS RELIEF Find time for you, Headspace helps you balance the weight of everyday life with personalised stress-relieving techniques and guided exercises. Learn calming breathwork and build resilience with hundreds of meditations on sadness, anger, grief, adapting to change, and more. Just 2 weeks of Headspace reduces anxiety. SELF-CARE TOOLS & RESOURCES Explore guides, exercises, and tools for holistic well-being. Empower yourself with practical tips and resources to avoid burnout, stress. Anxious days happen. Headspace helps. FIND FOCUS & BUILD PRODUCTIVITY Enhance focus with focus-boosting music for working from home. Stay sharp with quick breathing exercises, curated playlists and meditations to find a less distracted, more productive state of mind. FEEL-GOOD FITNESS & TENSION RELEASE Relieve stress, release tension, and strengthen your mind-body connection with mindful movement. Join Olympians Kim Glass & Leon Taylor in guided runs, yoga, and 28 days of mindful fitness. PROGRESS TRACKING & DAILY REMINDERS Follow your mental health journey with progress tracking, set goals and daily reminders to stay consistent. Headspace is the everyday mental health app that’s proven to help. Stress less, sleep better, and feel happier with do-anywhere exercises. Just open the app and press play - there’s something for every moment of life. Start your free trial and experience the benefits of meditation, mindfulness and mental health. Subscription options: £9.99/month, £49.99/year. These prices are for United Kingdom. Pricing in other countries may vary and actual charges may be converted to your local currency depending on the country of residence. The subscription will automatically renew unless turned off in your iTunes Account Settings at least 24 hours before the current period ends. You can go to your iTunes Account settings to manage your subscription and turn off auto-renew. Your iTunes Account will be charged when the purchase is confirmed. If you subscribe before your free trial ends, the rest of your free trial period will be forfeited as soon as your purchase is confirmed. Headspace saves your meditation sessions to your Apple Health app. Read the terms and conditions here: http://www.headspace.com/terms-and-conditions Read the privacy policy here: https://www.headspace.com/privacy-policy

Day One стало приложением года на платформе Apple. Оно было загружено более 15 млн раз и получило 200 000 наивысших оценок по всему миру. Это приложение переворачивает представление о дневниках, помогая запечатлевать вашу жизнь. Безопасно сохраняйте аудио, видео, фото, заметки и многое другое в любое время, где бы вы ни находились. «Day One позволяет создать нечто очень редкое, даже интимное: собственное, скрытое от посторонних глаз цифровое пространство», — New York Times «Day One делает ведение дневника простым и приятным занятием», — Wired ПОЧЕМУ СТОИТ ВЫБРАТЬ DAY ONE? Day One — это оригинальное приложение для цифрового дневника. За десять лет развития это приложение стало самым защищенным, надежным и удобным дневником во всем мире. ЛЕГКО ИСПОЛЬЗОВАТЬ, НЕВОЗМОЖНО НЕ ЛЮБИТЬ • Красивый дизайн, отмеченный наградами • Неограниченное количество записей • Широкие возможности форматирования с помощью Markdown • Отдельные дневники для разных сфер жизни* ЗАКРЫТОЕ И БЕЗОПАСНОЕ • Автоматическое резервное копирование гарантирует сохранность записей • Сквозное шифрование обеспечивает защиту и полную конфиденциальность материалов • Можно настроить доступ к дневникам по паролю, TouchID или FaceID • Экспорт в нескольких форматах (PDF, текст и т. д.) позволит забрать материалы с собой ПРИВЫКАЙТЕ ВЕСТИ ДНЕВНИК • Серии и вид «Календарь» помогут не останавливаться • Программируемые напоминания о ведении дневника через текстовые сообщения или уведомления на телефоне • Уникальные ежедневные подсказки, помогающие справиться с боязнью белого листа • Настраиваемые шаблоны помогают экономить время и держать записи в порядке • Вид «Сегодня» содержит обзор вашей активности и посещенных мест • Интеграция с приложением «Здоровье» для отслеживания времени самоосознанности БОЛЬШЕ ЧЕМ СЛОВА • Неограниченное количество фото и видео* • Средство автоматического импорта фотографий из Instagram* • Записи или рисунки от руки* • Запись голоса и расшифровка* ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА ВСЕГДА И ВЕЗДЕ • Кросс-платформенные приложения, доступные на iPhone, Apple Watch, iPad и Mac • Возможность отправлять записи непосредственно в дневник через SMS или эл. почту СОЗДАНО ДЛЯ ПОГРУЖЕНИЙ В ВОСПОМИНАНИЯ • Функция «В этот день» освежает воспоминания • Теги, избранное и фильтры упрощают поиск материалов • Вид «Карта» позволяет просмотреть, откуда вы делали записи • Возможности печати позволяют превратить цифровой дневник в физическую книгу премиум-качества ВВОДИТЕ МЕНЬШЕ, СОХРАНЯЙТЕ БОЛЬШЕ • Время, дата, сведения о погоде, фаза луны и многое другое автоматически добавляются к каждой записи • Приложения IFTTT позволяют импортировать данные из Spotify, YouTube, Strava, Fitbit, Facebook, Twitter и других приложений • Быстрые команды Siri помогают эффективно автоматизировать множество функций дневника • На странице общего доступа можно добавить контент из других приложений, например «Фото» и Safari от Apple * Day One — это БЕСПЛАТНОЕ приложение с неограниченным количеством записей. Дополнительные функции, включая неограниченное количество фото, видео и аудиозаписей, предоставляются по подписке Day One Premium. Начните пробный период сегодня. Политика конфиденциальности: https://dayoneapp.com/privacy-policy/ Условия использования: https://dayoneapp.com/terms-of-use/ Техподдержка и другие запросы: https://dayoneapp.com/contact/

AI Calorie Scanner is the easiest way to track your nutrition and stay in control of your health. Forget about typing meals manually—just take a photo of your food, and our advanced AI will instantly recognize ingredients, estimate calories, and provide a full nutritional breakdown. With AI Calorie Scanner, you’ll get accurate insights into your daily intake of calories, proteins, fats, and carbohydrates, helping you make smarter food choices. Whether you want to lose weight, build muscle, or simply maintain a balanced diet, our app adapts to your goals and gives you the data you need to succeed. Key features: Instant food recognition – snap a photo, and the app does the rest. Accurate calorie estimates – powered by cutting-edge AI technology. Detailed nutrition info – proteins, fats, carbs, and more. Progress tracking – monitor your daily, weekly, and monthly stats. Personalized goals – adjust your targets to fit your lifestyle. Simple and intuitive interface – designed for everyday use. AI Calorie Scanner saves you time and removes the hassle of logging meals manually. It’s like having a nutritionist in your pocket—always ready to help you stay on track and motivated. Whether you’re an athlete, a fitness enthusiast, or just someone who cares about healthy eating, AI Calorie Scanner will make your journey easier and more enjoyable. Take the guesswork out of eating. Download AI Calorie Scanner today and start building healthier habits with the power of AI. Disclaimer The information provided in this app is for general informational and educational purposes only and is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or another qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition, diet, or health objectives. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read in this app. Additional Subscription Information: • Payment will be charged to your Apple ID account upon confirmation of purchase. • Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current period. • Your account will be charged for renewal within 24 hours prior to the end of the current period. • You can manage your subscription by going to your Account Settings on the App Store after purchase. Detailed information on our Terms of Use and Privacy Policy is available here: Privacy Policy - https://caloriescannerai.com/privacy-policy.html Terms of Use - https://caloriescannerai.com/terms-of-use.html

STREAKS. Список текущих дел помогает формировать правильные привычки. Лауреат премии Apple Design Ваша задача в том, чтобы создать полосу из нескольких последовательных дней. Streaks работает с приложением Здоровье, чтобы помочь вам вам достичь своих физкультурных целей. ФУНКЦИИ: * Индивидуальная настройка цвета приложения * Сотни пиктограмм на выбор * Индивидуально настраиваемые напоминания об уведомлениях держат вас в курсе * Просмотр текущей полосы и лучшей полосы , а также статистики по завершению * Streaks автоматически узнаёт о завершения задач по Здоровью * Избавляйтесь от вредных привычек с помощью отрицательных заданий * Apple Watch Если у вас есть вопросы, предложения или другие соображения, пожалуйста, отправьте эл. письмо на [email protected] или напишите в Twitter @TheStreaksApp. Если вам нравится Streaks, пожалуйста, оставьте отзыв! Отзывы сбрасываются каждый раз при выпуске обновления, поэтому мы полагаемся на вашу постоянную поддержку. ИНФОРМАЦИЯ О ДАННЫХ ПО ЗДОРОВЬЮ: На поддерживаемых устройствах Streaks считывает данные о ваших прогулках/пробежках с вашего разрешения, чтобы определять завершение задач. Доступ ко всем данным производится в полном соответствии с правилами рассмотрения приложений в iOS, установленными компанией Apple. Пожалуйста, прочитайте нашу политику конфиденциальности на https://streaks.app/privacy.html, чтобы узнать дополнительную информацию о том, как мы используем данные. Данные шагомера и расстояния становятся автоматически доступными только при использовании iPhone 5S или более нового или при использовании аксессуара, который записывает в приложение Здоровье, такого как Apple Watch. Если есть вопросы, пожалуйста, свяжитесь с [email protected].

ПОХУДЕЙ ЗА 4 НЕДЕЛИ Первое приложение для бега в App Store, разработанное специально для похудения. Бегай и достигай своих целей! КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД Ключ к эффективному похудению – сочетание тренировок и здорового питания. С нашим приложением ты получишь планы интервальных беговых тренировок и планы питания с рецептами. ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПЛАНЫ - Сжигай максимум калорий, используя тренировочные планы с интервалами бега, ходьбы и ускорения. - Выбирай подходящий план в зависимости от целей и уровня физической подготовки. - Всего 3 тренировки в неделю будет достаточно, чтобы начать терять вес. - План «Свободный бег» позволяет бегать и отмечать результаты, не придерживаясь никаких тренировочных планов. ПЛАНЫ ПИТАНИЯ - Наслаждайся сотнями вкусных блюд, приготовить которые помогут пошаговые рецепты. - Следуй планам питания, в которые включены продукты, богатые витаминами и микроэлементами. - Узнай, что можно есть на завтрак, обед и ужин, чтобы питание было вкусным, здоровым и разнообразным. - Используй трекер воды с напоминаниями для поддержания нужного водного баланса; - План питания с детальным списком покупок. УДОБНЫЙ РЕЖИМ ТРЕНИРОВКИ: Сконцентрируйся на регулярных пробежках и правильном питании. Остальное сделает за тебя наше приложение. - Выбирай своего личного тренера – от милого и подбадривающего до категоричного и требовательного. - Подробные голосовые инструкции к каждой тренировке. - Поощрения и объявление статистики пробежки во время тренировки. - Выбор желаемого количества аудио-подсказок. - Синхронизация с Apple Health, Fitbit, Runkeeper и MapMyRun. ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ Сотни полезных советов о правильном питании, тренировках, экипировке, которые регулярно обновляются. ИНФОРМАЦИЯ ОБ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ПРИЛОЖЕНИЯ, УСЛОВИЯ И ОСОБЕННОСТИ ПОДПИСКИ Переход на Премиум даёт доступ к различным тренировочным планам, аудио тренерам, планам питания, музыке для бега и отключает рекламу. Ежемесячная подписка составляет $9,99, полугодовая подписка - $41,99, а пожизненная подписка - $59,99 (стоимость может изменяться в зависимости от страны пребывания). - Оплата будет списана со счёта вашей учётной записи iTunes в момент покупки или вскоре после транзакции. - Подписка продлевается автоматически, если автообновление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. - Со счёта будет списана полная стоимость подписки в течение 24 часов до окончания текущего периода подписки. - Пользователь может управлять подписками и отключить автообновление после покупки в настройках учётной записи iTunes. - Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода, если такой предусмотрен, будет аннулирована сразу после покупки. Рекомендовано The Washington Post, AppleInsider and Huffington Post. Выделено Apple в «Лучшие приложения для бега», «Прийти в форму», «Начни бегать в 2016». Политика конфиденциальности: https://verv.com/running-ios-privacy-policy/ Условия использования: https://verv.com/running-ios-terms/ Внимание: Продолжительное использование функции GPS в фоновом режиме может существенно сократить время жизни батареи. Это приложение разработано в информационных целях. Перед началом любой программы тренировок, всегда советуйтесь со своим врачом. Следите за нашими новостями: Facebook: https://facebook.com/Verv Twitter: @verv_inc Instagram: @verv

Воспользуйтесь возможностью подсчета шагов с помощью iPhone для улучшения своего здоровья. Шагомер++ дает возможность легко следить за количеством сделанных в день (и неделю) шагов, практически не влияя на срок работы iPhone от аккумулятора. --------------- Take advantage of the step-counting capabilities in your iPhone to improve your health. Pedometer++ lets you easily keep track of your daily and weekly step counts without impacting your battery life. You can view your progress each day from either the iPhone app, Today View widget, or Apple Watch app. For best results, make sure that you keep your iPhone on you as you move throughout the day, ideally in a trouser pocket close to your hips. Pedometer++ integrates with the Health app to collect and display data collected by your Apple Watch. It can display your step count, walking distance, active calories, and heart rate data. • Pedometer++ includes an optional premium subscription. This is offered on a monthly or annual basis. If you choose to purchase a subscription, your payment will be charged to your iTunes account. Subscriptions will automatically renew unless canceled within 24 hours before the end of the current period. You can turn off auto-renewal at any time by going to your Account Settings on the App Store after purchase. • Access to iPhone-based Workout tracking is only available to Pedometer++ Premium subscribers. Privacy Policy: https://pedometer.app/privacy Terms of Use: https://pedometer.app/terms

Присоединяйтесь к 40-миллионному движению и получите результаты, занимаясь всего 7 минут в день. Быть в форме никогда еще не было настолько легко или весело. Тренировки Seven основаны на научных исследованиях с целью обеспечения максимальной пользы в кратчайшие сроки. При помощи персонализированных планов тренировок с Seven вы также гарантированно получите от своих тренировок максимальный эффект. Хотите быть в форме, сбросить вес или укрепиться? Просто задайте свою цель и уровень физподготовки, а Seven позаботится обо всем остальном. ПОЧЕМУ ИМЕННО SEVEN? • Тренируйтесь где и когда угодно без какого либо инвентаря • Выработайте привычку тренироваться с помощью нашего тренировочного марафона • Соревнуйтесь с друзьями для получения дополнительной мотивации и поддержки • Достигайте уровни от новичка до атлета, внося разнообразие в свои упражнения • Создавайте собственные тренировки, которые будут отвечать вашим запросам и предпочтениям • Тренируйтесь с удовольствием с сержантом-инструктором, чирлидершей и многими другими ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КЛУБУ «7» • Достигайте результатов быстрее при помощи персональных планов тренировок, адаптированных под ваш уровень физподготовки • Получайте доступ ко всем тренировкам и более чем 200 упражнениям для большего разнообразия • Получайте эксклюзивную поддержку и инструкции от нашего дипломированного персонального тренера Если вы решите присоединиться к клубу «7», плата за покупку будет снята с вашего счета в iTunes. Активные подписки будут продлены автоматически за 24 часа до даты их истечения. После начала подписки ею можно управлять из Учетной записи в iTunes; там же можно в любое время отменить автоматическое продление подписки. При покупке подписки на клуб «7» неиспользованная часть бесплатного ознакомительного периода будет аннулирована до истечения срока действия пробной версии. Условия: https://seven.app/terms-of-service Опциональные запросы разрешения: • Приложение «Здоровье» для записи количества сожженных калорий и синхронизации тренировок • Уведомления с напоминаниями о тренировках • Контакты для обнаружения других пользователей Seven • Фотографии и камера для смены изображения профиля

Stepz - это удобное приложение-шагомер, которое при помощи сопроцессора движения Apple автоматически подсчитывает пройденное вами количество шагов. Приложение работает в фоновом режиме, экономя заряд аккумулятора вашего смартфона. Это простое приложение-шагомер было разработано специально для iPhone и Apple Watch. А вы достаточно двигаетесь на протяжении дня? Получайте больше информации о своей ежедневной активности и поддерживайте себя в форме, проходя суточную норму шагов! Stepz может импортировать ваши предыдущие результаты из приложения Apple Health, чтобы предоставить вам полный отчет о физической активности. Stepz с уважением относится к конфиденциальности ваших данных: вся ваша персональная информация о здоровье хранится на вашем устройстве и не будет опубликована в интернете без вашего прямого согласия. * Размещено компанией Apple на главной странице App Store в разделе «Лучшие новые приложения» в 22 странах (апрель 2015 г.)* *ХАРАКТЕРИСТИКИ* - Полная интеграция с приложением Apple Health - Автоматически подсчитывает ваши шаги - Высокая точность, не требуется GPS - Работает в фоновом режиме, экономно использует заряд аккумулятора - Отображает количество пройденных шагов за день, неделю, месяц, год и час - Расчет пройденного расстояния - Возможность устанавливать ежедневные цели - Отображает количество пройденных этажей - Приложение для Apple Watch с умной синхронизацией данных - Возможность делиться результатами с друзьями *ПРЕМИУМ ОСОБЕННОСТИ* - Виджет для представления «Сегодня» в Центре уведомлений iOS - Количество пройденных шагов отображается на значке приложения *ОТЗЫВЫ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ* «Теперь, когда у меня есть Stepz, я перестала искать другие приложения. Это лучший способ поддерживать себя в форме. Всем советую!». (Сентябрь 2018 г.) «Мне очень нравится это приложение. Отлично мотивирует ходить больше. Спасибо! Продолжайте и дальше радовать нас хорошими приложениями!» (Июль 2018 г.) «Отличный шагомер. Попробовала несколько других, а потом прочитала отзывы к STEPZ……решила его проверить, и оно оказалось суперским! Очень нравится функция подсчета калорий. Стандартное приложение здоровье для iPhone вообще не идет ни в какое сравнение. Огромное вам спасибо!» (Ноябрь 2017 г.) --------- ИНФОРМАЦИЯ О ПОДПИСКЕ: Подпишитесь, чтобы воспользоваться функциями, перечисленными выше. • Длительность подписки: недельная • Оплата будет списана с Вашей учетной записи iTunes сразу после подтверждения покупки. • После покупки Вы сможете управлять своими подписками и отключать автопродление в настройках учетной записи. • Ваша подписка будет продлена автоматически, если Вы не отключите автопродление как минимум за 24 часа до окончания текущего периода. • Оплата за новый период будет списываться с Вашего счета за 24 часа до окончания текущего периода. • При отмене подписки Ваша подписка будет активна до конца периода. Автопродление будет отключено, но плата за текущую подписку не будет возвращена. • Не использованное в течение бесплатного пробного периода время (если такое имелось) будет утрачено при покупке подписки. Условия использования: https://bendingspoons.com/tos.html?app=839671656 Политика конфиденциальности: https://bendingspoons.com/privacy.html?app=839671656 У Вас есть предложения по поводу функций, которые Вы бы хотели увидеть в новых версиях приложения? Не стесняйтесь обращаться к нам по адресу [email protected]

Bend - это самый простой способ выполнять упражнения на растяжку в домашних условиях для улучшения гибкости, восстановления подвижности и облегчения болей в спине, шее, плечах и бедрах. Благодаря простым и понятным позам для растяжки и йоги вы сможете мгновенно начать выполнять ежедневные упражнения на растяжку и придерживаться их, даже будучи новичком. НАЧНИТЕ ЗАНИМАТЬСЯ РАСТЯЖКОЙ, ПОКА НЕ ПОЗДНО! Простая ежедневная растяжка может принести огромные улучшения здоровья, которые сохранятся надолго. Они включают в себя как физические, так и психические преимущества, такие как: ⊕ Более гибкие мышцы и суставы ⊕ Меньше физической боли в верхней и нижней части спины, шее, бедрах и плечах ⊕ Повышение уровня энергии в течение дня ⊕ Лучший сон по ночам ⊕ Более быстрый процесс пробуждения по утрам ⊕ Исправление неправильной осанки тела ⊕ Снижение риска получения травм во время занятий спортом и активного отдыха ⊕ И многое другое! РАЗНЫЕ ЦЕЛИ, РАЗНЫЕ ПРОГРАММЫ Bend предлагает индивидуальные программы растяжки, разработанные с учетом ваших конкретных потребностей. К ним относятся: ※ "Пробуждение": Предназначена для поддержания естественной подвижности и диапазона движения вашего тела. Простая, быстрая, удобная и эффективная, вы можете выполнять ее в любое время, в любом месте, каждый день. ※ Процедура "Восстановление осанки": Специально разработана для улучшения осанки с помощью растяжек в положении сидя, которые могут исправить привычные проблемы осанки за счет повышения гибкости плеч, спины и шеи. ※ Упражнение "Полное тело": Более 20 упражнений на растяжку и поз, направленных на основные мышцы и суставы всего тела, направлены на улучшение общей гибкости. ※ Программа "Сон": Мягкие упражнения на растяжку с длительным удержанием, призванные помочь вам расслабиться и снять стресс после долгого рабочего дня за счет улучшения качества сна, что становится возможным благодаря снятию мышечного напряжения и расслаблению тела. ※ Рутина "Эксперт": Продвинутая группа упражнений на растяжку и поз йоги, которые охватывают все основные группы мышц и конечности. Благодаря более сложным движениям можно значительно улучшить гибкость и амплитуду движений. ※ Вы даже можете создавать свои собственные программы, чтобы они соответствовали вашему состоянию тела и потребностям! ПРОСТОТА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ Bend - это простой, легкий в использовании и быстрый в освоении тренажер. Чтобы стать более гибким уже сегодня, достаточно сделать всего 3 шага: 1. Скачать Bend 2. Откройте и выберите пособие, которое вы хотите получить, например, "Сон". 3. Запустите процедуру и просто следуйте инструкциям. Благодаря минималистичным иллюстрациям и таймеру вы всегда будете знать, когда пора сменить сторону или перейти к следующему упражнению с Bend. Кроме того, вы можете легко отслеживать прогресс и создать серию упражнений в качестве дополнительной мотивации для ежедневной растяжки. Apple Health: Bend интегрируется с приложением Health, предоставляя пользователям возможность синхронизировать информацию о своем здоровье и активности с Apple Health. ОТЗЫВЫ И ПОДДЕРЖКА ⊕ Если вам нравится Bend, не стесняйтесь оценивать нас в App Store! ⊕ Если у вас есть вопросы, отзывы, предложения или вы просто хотите сказать "Привет!", не стесняйтесь связаться с нами по адресу [email protected] ЗАКОН Условия использования: https://bend.com/terms Политика конфиденциальности: https://bend.com/privacy

Kinomap is an interactive training app for indoor cycling, running, walking, and rowing, compatible with exercise bikes, home trainers, treadmills, ellipticals or rowing machines. The app provides access to the largest geolocated video sharing platform with thousands of routes around the world. We take control of the equipment and automatically change the resistance of the bike or the inclination of the treadmill according to the chosen stage. This isn't 'at-home training', this is the real thing! Stay active all year long with a motivating, fun and realistic sports application! Ride, run, walk or row alone or with others on the 5 continents. Explore new destinations from home, and join virtual challenges. Progress and reach your goals with structured training. TRAINING MODES - Scenic Videos With thousands of real-life videos, explore the best world stages. You'll be able to experience both scenic routes and exotic landscapes, or even test your skills on challenging courses. - Coaching videos Follow the advice of our community of coaches and train on their training programs to progress. - Structured workout Reach your goals by customizing your own sessions or by choosing the sessions suggested by Kinomap and the community. - Map Mode Train on your own GPS tracks or any public track. - Free ride Keep track of your sessions because Kinomap records your activity directly from the connected console. - Multiplayer Challenge live your friends or the other users on the app. Schedule your private sessions with your followers or join public sessions. WHY CHOOSING KINOMAP? - Over 40,000 videos to train with an average of 30 to 40 new videos uploaded every day - Compatible with any equipment - The most realistic indoor cycling, running and rowing simulator that almost makes you forget you're training from home - 5 training modes to reach your goals and desires - Suitable for everyone: cyclists, triathletes, runners, fitness or weight loss - Free and unlimited version OTHER FEATURES - Synchronize your Kinomap activities with our app partners like Strava or adidas Running. - The app is optimized for iPhone and iPad. It is possible to display the videos on an external screen with an Apple TV or an HDMI adapter. A remote display is also possible from a web browser from the page https://remote.kinomap.com. - Kinomap is compatible with the Apple Watch to receive heart rate data. UNLIMITED ACCESS The Kinomap application now offers a free version, with no time or usage limitation. The Premium version is available from 11,99€/month or 89,99€/year. The subscription is automatically renewed, unless it is cancelled at least 24 hours before the end of the current period. APPLE HEALTH Record your data activity in Apple Health, such as distance, heart rate and calories. COMPATIBILITY Kinomap is compatible with over 220 brands of machines and 2500 models. Visit https://www.kinomap.com/compatibility to check compatibility. Your equipment is not connected? Use a Bluetooth/ANT+ sensor (power, speed/cadence) or the optical sensor of your smartphone or tablet; it detects the movement and simulates the cadence. Find the conditions of use on: https://www.kinomap.com/terms Confidentiality: https://www.kinomap.com/privacy A problem? Please contact our support team at [email protected]. Do not hesitate to share your suggestions for improvement, requests for new features or questions.

Перестаньте записывать каждый приём пищи вручную - просто сделайте фото. Calumi использует ИИ, чтобы за секунды оценить калории, белки, углеводы и жиры, и помочь вам быстрее и проще отслеживать своё питание. КАК ЭТО РАБОТАЕТ Ответьте на несколько вопросов, чтобы создать свой план Сделайте фото своей еды* Получите расчёт калорий и макронутриентов* Отслеживайте ежедневное питание и свой прогресс* Придерживайтесь плана и достигайте своих целей быстрее. ВАЖНО Calumi предоставляет приблизительные данные о пищевой ценности только в информационных целях. Анализ с помощью ИИ может быть не на 100% точным. Перед началом любой диеты или программы питания обязательно проконсультируйтесь с врачом или другим специалистом по питанию. *Доступ к функциям приложения предоставляется по подписке. Доступен бесплатный пробный период. Контакты: [email protected] Политика конфиденциальности: https://calumi.volikapps.pro/privacy.html Условия использования: https://calumi.volikapps.pro/terms.html

VitalBeat: All-in-One Health Tracking App VitalBeat is a comprehensive health tracking app integrating heart rate, blood pressure, blood glucose, and blood oxygen monitoring. With a simple, intuitive interface and powerful features, it helps you build healthy habits every day and better understand your physical condition. Whether you want to record post-exercise heart rate, manage blood pressure data for hypertension, monitor blood glucose levels, or track blood oxygen trends, VitalBeat makes your health records efficient and reliable. [Main Features] • Heart Rate Tracking Detect your heart rate through the app and view historical records to understand your cardiovascular health. Suitable for monitoring heart rate at rest, during exercise, or recovery. • Blood Pressure Recording Record systolic and diastolic values and add notes (such as stress, sleep, or exercise condition). Trend analysis supports your health goals and medical tracking. • Blood Glucose Monitoring Log daily blood glucose readings and easily track fluctuation trends. Helps with diabetes management or overall health improvement. • Blood Oxygen Recording Newly added blood oxygen saturation recording helps you monitor blood oxygen level changes. Suitable for users concerned about respiratory health, exercise recovery, or high-altitude environments. Track blood oxygen trends via charts, prevent abnormal fluctuations, and safeguard your health. • Trend Reports & Visualized History Discover daily, weekly, and monthly health patterns easily through charts and graphs. Gain valuable insights into your health progress and ensure comprehensive information. • Secure Data Storage All data is stored locally, ensuring your personal health information is private and completely under your control. [Who is it for?] • People managing hypertension, diabetes, or needing to monitor blood oxygen health • Users who want to track vital signs • Fitness and health enthusiasts • Anyone looking to establish consistent healthy habits [Why Choose VitalBeat?] • No extra devices needed: measure and record directly with your phone. • Quick logging: simple design saves time. • Clear and intuitive interface: easy to operate, no complex learning required. • No registration: start tracking your health data instantly, no tedious steps. [Important Notice] VitalBeat is for health tracking purposes only and does not provide disease diagnosis or treatment. Always consult a professional healthcare provider before making medical decisions. Download VitalBeat now and start paying attention to your health—track your daily health data today! Privacy Policy: https://as.vitalbeat.codejoys.net/privacy_policy.html Terms of Use: https://as.vitalbeat.codejoys.net/terms_of_use.html

А вы знаете, хорошо ли спите по ночам? ТРЕКЕР СНА — ваш интеллектуальный помощник для сна, совмещающий персональный регистратор сна, отслеживатель разговоров во сне и расслабляющие звуки, чтобы обеспечить спокойствие и отдых для лучшего сна. С его помощью вы можете отслеживать своё время сна, записывать храп и разговоры во сне, а также наслаждаться белым шумом для малышей, звуками природы, музыкой для сна и историями на ночь. Умный будильник и таймер сна помогут улучшить режим сна и качество вашего сна. Не ждите! Просто нажмите «Скачать» и улучшите качество сна и жизни в целом. 7 вещей, с которыми поможет ТРЕКЕР СНА: √ Узнайте глубину и циклы своего сна √ Рассчитайте недельные и месячные циклы сна √ Записывайте и слушайте свой храп и разговоры во сне √ Расслабьтесь под звуки для сна √ Просыпайтесь мягче под умный будильник √ Записывайте заметки о сне и настроении по утрам √ Синхронизировать данные с Apple Health Почему вам стоит скачать ТРЕКЕР СНА: √ Без всякой причины чувствуете сильную усталость в течение дня? √ Страдаете от бессонницы и хотите успокоить разум перед сном? √ Хотите просыпаться свежими и полными сил? √ Хотите знать, когда засыпаете и когда просыпаетесь из фазы глубокого сна? √ Ищете альтернативу дорогим устройствам для трекинга сна? √ Хотите знать, храпите ли вы (или, может быть, разговариваете во сне)? И не мешают ли вам спать другие звуки? ТРЕКЕР СНА поможет решить все эти проблемы и задачи и сделает вашу жизнь продуктивнее. Удобные функции: Записи о циклах сна Насколько хорошо вы спите ночью? Дневные, недельные и месячные отчеты о сне помогут это узнать. И телефон под подушку класть не придется. Достаточно будет положить его где-нибудь рядом. Запись ночных звуков Вам интересно, не храпите ли вы и не говорите ли во сне? Наш трекер запишет все ночные звуки — а вы сможете отправить их друзьям и повеселиться вместе. Звуки, которые помогут заснуть Выберите и послушайте успокаивающие звуки — расслабьте нервы, дайте уйти стрессу и засыпайте быстрее. Умный будильник Хотите спать, хотя только что проснулись? Настройте умный будильник, и он мягко разбудит вас в фазе легкого сна — а разные сигналы добавят свежести и энергии. Заметки о сне и настроении по утрам Вы заметили, что некоторые привычные вечерние занятия приводят к бессоннице или не дают проснуться свежим? Начните вести заметки о сне и отмечать свое настроение при пробуждении, чтобы найти эти вредные привычки. Скачайте ТРЕКЕР СНА сейчас и решите все свои проблемы со сном. Он поможет легко засыпать и просыпаться полным сил. Лучше спишь — лучше живешь. Политика конфиденциальности: https://sleep.leaphealth.fitness/privacypolicy.html Условия использования: https://sleep.leaphealth.fitness/terms.html

Calz – Счётчик Калорий ИИ: Ваш Умный Помощник в Питании Хотите легко взять своё питание под контроль? Познакомьтесь с Calz — инновационным приложением, которое с помощью современных технологий искусственного интеллекта за секунды рассчитывает калорийность ваших блюд. Просто наведите камеру на еду — остальное Calz сделает сам. Начните путь к более здоровому питанию уже сегодня! Как работает Calz? Calz анализирует еду с помощью камеры и мгновенно определяет: ► Калории ► Белки ► Жиры ► Углеводы Современные алгоритмы ИИ обеспечивают высокую точность и экономят ваше время и силы. С Calz вы получаете: РАСПОЗНАВАНИЕ ЕДЫ С ПОМОЩЬЮ ИИ Просто наведите камеру, и Calz определит блюдо и ингредиенты, а также сразу рассчитает их пищевую ценность — будь то домашняя еда или ресторанный заказ. УМНЫЙ УЧЁТ ПИТАНИЯ Получайте подробную информацию о дневной норме калорий и макронутриентов. Устанавливайте цели и отслеживайте прогресс в реальном времени. ОБШИРНАЯ БАЗА ПРОДУКТОВ Не удалось отсканировать блюдо? Не беда! Воспользуйтесь встроенной базой данных Calz с более чем 10 000 продуктов и напитков. ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ПЛАНЫ ПИТАНИЯ С учётом ваших целей и предпочтений: • Программы для похудения • Рационы для набора массы • Сбалансированное питание С Calz вы забудете о догадках и сложных подсчётах. Где бы вы ни находились — дома, в кафе или в дороге — ваш личный помощник по питанию всегда под рукой! Премиум аккаунт в приложении: - Вы можете подписаться на регулярно обновляемый набор тем, отчет о здоровье и анализ симптомов - Подписка стоит 499 рублей в неделю, 1290 рублей в месяц или 2990 рублей в год. - Платёж будет осуществлён через аккаунт iTunes Account. - Подписка будет автоматически продлеваться до тех пор, пока автопродление не будет выключено, не позднее чем за 24 часа до окончания текущего периода. - Обновление подписки будет оплачиваться за 24 часа до начала нового периода. - Пользователь может управлять подписками и автопродление может быть выключено в настройках аккаунта пользователя. - Невозможно отменить подписку в течении текущего периода подписки. Подробнее: Политика конфиденциальности: https://wachanga.com/privacy Условия использования: https://wachanga.com/terms

Трекер потребления воды напомнит вам, что нужно пить достаточно жидкости каждый день, и научит получать удовольствие от питьевой воды. Дизайн приложения основан на недавних исследованиях в области психологии и нейробиологии формирования привычек. Ключевая особенность: - Научно обоснованные рекомендации - Простой и удобный интерфейс - Своевременные напоминания - Графики помогут вам отслеживать прогресс и сохранять мотивацию Употребление достаточного количества воды помогает: - для снижения массы тела (за счет предотвращения переедания и улучшения работы кишечника) - сделать кожу более гладкой и увлажненной - для нормализации работы пищеварительной системы - для снятия головных болей - для предотвращения появления камней в почках - снять усталость и придать вам больше энергии ПРИМЕЧАНИЕ Это не медицинское приложение. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом, если вы собираетесь использовать его в медицинских целях или для удовлетворения особых потребностей в гидратации. ИНФОРМАЦИЯ О ПОДПИСКЕ Получите Премиум и наслаждайтесь: • Разнообразие напитков • Персональная поддержка • Редактирование истории напитков. Наши варианты подписки: • еженедельно за 4,99 доллара США. • ежемесячно за 9,99 долларов США. • годовой за 59,99 долларов США. или равна той же ценовой категории, которую Apple App Store Matrix определяет как эквивалент цены подписки в долларах США. • Оплата будет снята с учетной записи iTunes при подтверждении покупки. • Подписка продлевается автоматически, если автоматическое продление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. • С аккаунта будет взиматься плата за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода, а также будет указана стоимость продления. • Пользователь может управлять подписками, а автоматическое продление можно отключить, перейдя в настройки учетной записи пользователя после покупки. • Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода, если он предлагается, будет аннулирована, когда пользователь приобретет подписку на эту публикацию, где это применимо. Для получения дополнительной информации перейдите по ссылке https://support.apple.com/en-us/HT202039. Политика конфиденциальности: https://calledandrey.github.io/waterapp/privacy.html. Условия использования: https://caledandrey.github.io/waterapp/terms_of_use.html. Если у вас есть вопросы или предложения, пишите нам на адрес [email protected], мы всегда рады помочь!

СФОТОГРАФИРУЙТЕ ЕДУ — ИИ ПОСЧИТАЕТ КАЛОРИИ. Cal AI превращает камеру телефона в личного нутрициолога. Наведите её на любое блюдо — домашнее, из ресторана или упакованное — и получите мгновенный анализ: калории, белки, углеводы, жиры, клетчатку, витамины и не только. Без сканирования штрихкодов. Без поиска вручную. Просто фото. Похудение, набор мышечной массы или просто более здоровое питание — Cal AI ведёт учёт всего в одном приложении. —————————————————— ИИ-СКАНЕР ЕДЫ —————————————————— • Снимайте блюда камерой или выбирайте фото из галереи • Распознавание еды на базе Gemini Vision AI • Калории, БЖУ, клетчатка, витамины и польза для организма — сразу • Размер порции меняется прямо на экране результата —————————————————— КАЛОРИИ И МАКРОНУТРИЕНТЫ —————————————————— • Персональная норма калорий на день по вашему профилю и целям • Контроль белков, углеводов и жиров относительно дневной нормы • Наглядное кольцо прогресса — всегда видно, сколько осталось • Полная история приёмов пищи: каждый продукт, каждый день, в одном месте —————————————————— ПРОГРЕСС ЗА НЕДЕЛЮ И СТАТИСТИКА —————————————————— • Недельные графики калорий — видны закономерности и тренды • Понятно, в какие дни вы попали в цель, а в какие превысили • Подробная разбивка нутриентов по каждому приёму пищи —————————————————— УЧЁТ ВОДЫ —————————————————— • Отмечайте выпитую воду одним касанием • Своя дневная норма воды (от 0,5 до 6 л) • Умные напоминания пить в течение дня —————————————————— КОНТРОЛЬ ВЕСА —————————————————— • Записывайте вес в любое время — в кг или фунтах • Следите за приближением к целевому весу • График динамики веса и уведомления о достижениях • Встроенный калькулятор ИМТ —————————————————— ДЛЯ КОГО ЭТО —————————————————— • Похудение — держите дефицит калорий без изматывающего подсчёта • Набор массы — выполняйте норму белка каждый день • Здоровье — наконец понять, что вы реально едите • Занятые люди — запись приёма пищи занимает секунды, а не минуты Скачайте Cal AI — первый результат анализа появится меньше чем за 10 секунд. —————————————————— ПОДПИСКИ В ПРИЛОЖЕНИИ: —————————————————— Месяц: $4.99 | Год: $19.99 Подписка продлевается автоматически. Управлять подпиской или отменить её можно в любой момент в настройках вашего аккаунта App Store. Условия использования: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Политика конфиденциальности: https://calaiapp.net/privacy.html Отказ от ответственности: приложение не предоставляет медицинских консультаций, диагнозов или лечения. Прежде чем принимать решения о питании, здоровье или лечении, обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным врачом.

Maya — простой и точный трекер менструального цикла, которому доверяют более 10 миллионов женщин по всему миру! Используйте Майю для отслеживания менструации, мониторинга симптомов, установки напоминаний о здоровье, отслеживания беременности и обсуждения всех вопросов, связанных со здоровьем. Майя была скачана более 10 миллионов раз, поддерживается на 14 международных языках и получила оценку 4,8 звезды по более чем 250 000 обзоров. ОСОБЕННОСТИ - Точное определение начала следующего менструального цикла - Автоматическое определение фертильности/овуляции - Ежедневная оценка ожидаемых симптомов менструации - Персонализированные советы, соответствующие ходу менструального цикла - Период / менструальные фазы в интуитивно понятных цветовых кодах - Пользовательские напоминания, связанные с ходом менструации - Статистика и история данных за всю историю менструаций - Отслеживание беременности с ежедневными советами и основными этапами - Возможность сохранения заметок, веса и температуры - Подробные графики для понимания всех данных - Красивые и веселые темы, подходящие под ваше настроение - Безопасное резервное копирование данных и синхронизация с несколькими устройствами - Интеллектуальная синхронизация обеспечивает работу важных функций без передачи данных - Конфиденциальная блокировка с помощью пароля/биометрического шаблона/фигуры ПРЕМИУМ-ФУНКЦИИ * Премиум-планы: Maya предлагает несколько дополнительных функций, доступных по подписке. Если вы решите перейти на премиум-подписку, оплата будет списана с вашего счета Apple после подтверждения покупки. * Срок действия и стоимость подписки: Премиум-планы доступны на ежемесячной или ежегодной основе. Чтобы узнать цены для вашего региона, перейдите на страницу премиум-подписки в приложении. * Автоматическое продление: Ваша подписка автоматически продлевается, если вы не отмените ее как минимум за 24 часа до окончания текущего периода. Автоматическое продление можно отключить в настройках вашей учетной записи. Вы также можете управлять своими подписками в настройках учетной записи после покупки. Ознакомьтесь с нашими условиями использования и политикой конфиденциальности здесь: https://www.maya.live/terms Запросы и предложения направляйте в службу поддержки по адресу: [email protected] https://www.maya.live https://facebook.com/MayaTheApp https://instagram.com/MayaTheApp https://twitter.com/MayaTheApp

Motra (formerly known as Train Fitness) is the first app to offer automatic exercise tracking, using only the motion of your Apple Watch. Trusted by 100,000+ weight lifters, Motra is the future of AI + gym workouts. Our application monitors the motion of your Apple Watch, tracking reps for over 470 unique exercise types – completely hands free! Our app will track push ups, bicep curls, 12 types of bench press, squats, deadlifts, and hundreds more! No more manually logging each set. This automatic tracking is made possible by our patented Neural Kinetic Profiling, an advancement in AI that allows workout tracking using wrist motion. Unsure what to do at the gym? Using the Motra app, you can generate workouts based on your recovery, goals, and fitness data with the help of AI. Our Smart Weights system will recommend specific workout plans, exercises, sets, and weight… entirely customized to you! Let artificial intelligence build the best possible workout for you, and stop guessing what to do at the gym. We built Motra because we too are lifters, gym enthusiasts, & fellow athletes, and we're tired of entering a workout log, manually. We believe that a gym workout tracker should be as easy as recording a run, and we’ll stop at nothing to get there. The Motra App is an all-encompassing workout log app that tracks how you move and helps you achieve your strength training goals at the gym. Simply strap on your Apple Watch, and see the magic unfold. Our application runs on the Apple Watch Series 4 and newer. Unfortunately, we do not support the Apple Watch 1, 2 and 3. We are very serious about data. We do not sell your personal data to third parties. Our data storage practices are designed to enhance user experience without compromising privacy. We only retain the essential data needed for a seamless experience. Please see our Privacy Policy & Commitment below for more details. Any purchases will be applied to your iCloud account at the end of your free trial. Subscriptions will automatically renew unless canceled within 24-hours before the end of the current period. You can cancel anytime directly from your iCloud account, or on the Motra application. For more information, see our terms of service or privacy policy. Privacy Commitment: https://motra.com/privacycommitment Privacy Policy: https://motra.com/privacy Terms and Conditions: https://motra.com/terms Support: [email protected]

Контролируйте менструальный цикл и упростите свою жизнь. Больше никаких сюрпризов, беспокойств или неведения относительно репродуктивного здоровья. Как первое приложение с возможностью подключения партнеров Cycles знает, как максимально эффективно отслеживать месячные. Цикл можно легко отслеживать благодаря простому и понятному интерфейсу. ПОЧЕМУ ИМЕННО CYCLES? • Отслеживайте свой цикл в одном месте с помощью обзора цикла. • Ведите простой журнал наблюдений за своим организмом и настроением. • Никаких догадок в вопросе прогнозирования самых благоприятных для зачатия дней. • Нерегулярные или задержка месячных? Одно касание – и Cycles тут как тут. • Везде с вами: для iPhone, iPad и Apple Watch. ПОЛНАЯ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ • Дополнительный секретный код или FaceID для защиты конфиденциальности. • Конфиденциально делитесь информацией о своих циклах с партнером(шей). • Ваши напоминания и журналы всегда хранятся в секрете, даже от партнера(ши). ОБНОВИТЕСЬ ДО CYCLES PREMIUM • Получайте индивидуальные прогнозы предстоящих изменений в своем организме. • Подключайте партнера(шу) для планирования мгновений близости, отдыха и др. во время своего цикла. • Задавайте настраиваемые напоминания о противозачаточных мерах, благоприятных для зачатия днях или месячных. • Станьте экспертом по вопросам менструальных циклов с помощью подробных описаний всех наблюдений. • Сделайте Cycles своим надежным медицинским партнером благодаря обзору результатов анализа. Идеально подходит для приема у врача! Для подсчета самых благоприятных дней для зачатия при планировании семьи Cycles использует научное исследование, более точное, чем календарный метод подсчета по предыдущему году, и действительно более надежное, чем презервативы. Несмотря на это, используйте приложение только для информационных целей, а не для предотвращения беременности. При разблокировании Cycles Premium стоимость покупки будет снята с вашего счета iTunes. Активные подписки будут автоматически продлены за 24 часа до истечения срока действия. Вы можете управлять подписками в Учетной записи в iTunes после оплаты, там же можно в любое время отменить автоматическое продление подписки. Неиспользованная часть бесплатного пробного периода будет обнулена при покупке подписки Cycles Premium до истечения срока действия ознакомительной версии. Дополнительные запросы на разрешение: • Приложение для контроля за здоровьем, для учета ваших жизненных циклов и данных о репродуктивном здоровье • Уведомления, для напомнаний о фазах вашего цикла Условия: https://cycles.app/terms-of-service

Отслеживайте углеводы и макросы, фотографируя еду. Создано диабетиком 1-го типа, уставшим от ручного ввода. Сфотографируйте тарелку. Noshie оценивает углеводы, белки, жиры и калории с помощью ИИ. Если оценка неточная, просто скажите "без соуса" или "порция больше" и всё сразу скорректируется. Без ввода, без поиска в базах данных. ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ • Запись еды по фото + голосу • Подсчёт углеводов для дозировки инсулина • Отслеживание калорий, белков, жиров, углеводов • Дневные цели с персональными инсайтами • Счётчик серий для формирования привычек • Еженедельные сводки с трендами макросов • Определение аллергенов и пищевых предпочтений • Синхронизация с HealthKit (только запись) • Избранное для быстрого повторного ввода • Импорт/экспорт данных (JSON, CSV) • Красивый тёмный режим ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ, ПОЛЕЗНО ДЛЯ ВСЕХ Начинался как личный инструмент для управления диабетом 1-го типа. Подсчёт углеводов важен при дозировке инсулина, поэтому оценки должны быть быстрыми и корректируемыми. Оказалось, тот же подход работает для всех, кто отслеживает макросы—спортсменов, кето-адептов или просто людей, желающих знать, что они едят. КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ Ваши фото остаются на устройстве. ИИ-обработка на устройстве, когда возможно. Не требуется аккаунт для начала. HealthKit только пишет (никогда не читает ваши данные о здоровье). БЕСПЛАТНАЯ ПРОБНАЯ ВЕРСИЯ Первые приёмы пищи бесплатны. Разблокируйте неограниченную запись разовой покупкой. Без подписки. Privacy Policy: https://noshie-site.pages.dev/privacy Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Только у нас, творожная и яичная диета Магги! В нашей программе: 1. Два варианта меню диеты: яичное и творожное меню. 2. Возможность сформировать список покупок на любой промежуток времени. 3. Напоминания о приемах пищи. 4. Обширная статистика похудения: график снижения веса и уменьшения объемов. 5. Контроль выпитой воды. 6. Коллекционные тематические награды за выполненный план питания. 7. Визуализация: персонаж, худеющий с тобой пошагово. А так же возможность подключения к чату СИТ 30, где всегда можно найти помощь и мотивацию, а так же просто пообщаться на любые темы. Пользовательское соглашение: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Мира - это твой персональный помощник в мире осознанного потребления. Просто отсканируй штрихкод - и сразу узнай, насколько безопасен продукт или косметика, которые ты собираешься купить. Приложение анализирует состав, выделяет вредные или сомнительные ингредиенты и предлагает более здоровые альтернативы. Мы используем научные базы данных и ИИ для оценки: • наличия аллергенов, консервантов и добавок • потенциального влияния на здоровье (канцерогены, эндокринные нарушители) • общей чистоты состава на основе международных исследований Самая большая база продуктов и косметики в мире — более 6 000 000 позиций. Мы охватываем как глобальные бренды, так и локальные товары, включая продукцию из популярных российских сетей. Функции Мира: • Быстрый и удобный сканер штрихкодов • Подробная оценка состава продуктов и косметики • Рекомендации по заменам • История сканирований и избранное Мира - это не просто сканер. Это уверенность в том, что ты делаешь правильный выбор - для себя, своей семьи и своего здоровья. Условия использования (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Cronometer is a powerful calorie counter, nutrition tracker, and food diary designed for accuracy. Track calories, macros, fasting, and 95+ vitamins and minerals with one of the most trusted health and fitness apps available. Whether you're using Cronometer as a weight loss tracker, macro tracker or overall metabolic health tracker, you'll get clear, reliable science-backed insights into your nutrition and how it supports your goals. Unlike basic calorie counters, Cronometer is built on a curated database of more than 1.1 million verified foods, including analyzed entries for unmatched accuracy. Get precise nutrition tracking, comprehensive nutrient analysis, and reliable nutrition facts you can trust. Gain deeper nutrition insights with precision nutrition tools trusted by dietitians, healthcare professionals, and athletes worldwide. Track your nutrition with confidence • Log meals in a detailed food diary • Track calories, protein, carbs, fat, fiber, vitamins, and minerals • Monitor both macronutrients and micronutrients • Compare your intake against personalized nutrition targets Perfect for weight loss, muscle gain, and improving overall health. A smarter weight tracker • Track calories and weight loss (or gain) with deeper nutritional context • Identify nutrient gaps that may affect energy, hunger, and progress • View trends over time with charts and reports • Built for sustainable weight loss, healthy weight management, and long-term success Build healthier habits • Understand how daily choices shape your long-term health • Monitor nutrition trends over time • Set personalized targets, track your personal progress, optimize your wellness • Turn accurate nutrition data into meaningful action Connect fitness, sleep, and health • Sync with Apple Health and Apple Watch • Connect Fitbit, Garmin, Oura, Whoop, and more • Import workouts, activity, and energy expenditure • Import sleep data and explore how caffeine, alcohol, and nutrition affect sleep quality Cronometer works seamlessly as a fitness tracker and health tracker, giving you a complete picture of your wellness. Four easy ways to log food • Log meals using photo or voice logging. • AI identifies foods, estimates portions and simplifies meal tracking • Scan barcodes for free • Or search a trusted, science-backed food database Why Cronometer? Cronometer is the calorie tracker and food diary trusted by dietitians, athletes, and health professionals worldwide. It’s been featured in Healthline, Prevention, Women’s Health, Good Housekeeping, Men’s Health, CNET, Oprah and more. Upgrade to Cronometer Gold Unlock premium tools for deeper insights: • Photo & Voice Logging • Fasting Tracker • Recipe Importer • Repeat Items • Deeper insights • More options to customize • Ad-free experience • Access Crono Coach Ideal for advanced tracking, fasting, and long-term weight management. SUBSCRIPTION DETAILS Upgrade to Cronometer Gold at any time. Payment will be charged to your Apple ID at confirmation of purchase. Subscriptions automatically renew unless canceled at least 24 hours before the end of the current period. Manage or cancel your subscription in your App Store Account Settings. Terms of Use: https://cronometer.com/terms/ Privacy Policy: https://cronometer.com/privacy/

Мы создали Gymtone, чтобы помочь тебе построить тело, которое ты хочешь, — никаких запутанных программ и догадок у стойки, только понятные тренировки с гидом, которые подходят именно твоему уровню и целям. Наша миссия — стать личным тренером в твоём кармане: не просто списком упражнений, а настоящим спутником, который ведёт тебя через каждое повторение, каждый подход и каждый шаг твоего прогресса. Нажми Старт, повторяй за нами — и мы приведём тебя к твоим фитнес-целям! Функции, которые мы создали для тебя: – Библиотека упражнений с анимациями Смотри, как именно выполняется каждое движение, благодаря понятным анимированным демонстрациям — правильная техника каждый раз. – Персональные программы тренировок Тренируйся умнее с планами, построенными под твою цель, опыт и доступное оборудование. – Напоминания о тренировках Мы напомним, когда пора тренироваться, чтобы ты не пропустил ни одной сессии. – Отслеживание прогресса Записывай подходы, повторения и веса и наблюдай, как твоя сила растёт неделя за неделей. – Ежедневные стрики Бросай себе вызов оставаться постоянным и побей свой личный рекорд! *Полные программы и отслеживание прогресса доступны по подписке Твоя команда тренеров, Gymtone Team Если у тебя есть идеи или вопросы, напиши нам на [email protected] Примечание: Мы не предоставляем медицинских консультаций. Любые рекомендации следует рассматривать как советы. Пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом и изучите вопрос самостоятельно, прежде чем начинать новую программу тренировок, особенно если у тебя есть травмы или проблемы со здоровьем. Условия https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Хотите накачать сильные ноги и увеличить выносливость? Занимайтесь всего 15 минут с этим фитнес приложением и вы увидите результат уже через неделю: - Уникальная методика - результат через 7 дней - Адаптивная нагрузка - на основе вашего уровня подготовки - Тренировки дома - тренировки с собственным без оборудования - Персональный план тренировок - всего 15 минут в день, 3 раза в неделю - Тренировки для ног - упражнения для ног и ягодиц - Быстрый результат - значительное увеличение силы и выносливости Занимаясь всего несколько минут в день, вы сможете накачать мышцы и улучшить форму. Вам не нужно ходить в тренажерный зал или платить персональному тренеру – все упражнения выполняются дома с собственным весом. Уникальный алгоритм на основе ваших результатов будет создавать индивидуальный план тренировок на каждую неделю. Мы подготовили 18 эффективных планов тренировок, которые помогут быстро увеличить количество приседаний, развить силу и выносливость! Комплекс тренировок содержит такие курсы: - Классические приседания - Односторонние приседания - Приседания из стороны в сторону - Приседания "Сумо" - Бурпи - Выпрыгивания - Высокие выпрыгивания - Выпады вперед - Выпады назад - Выпады с прыжком - Прыжки вперед-назад - Прыжки с хлопком - Прыжки с колен - Воздушные ножницы - Перекатывания - Шаги на согнутых ногах - Статический пистолетик - Пистолетик Тренировки дома - домашние тренировки без оборудования Нет времени на тренажерный зал? Мы разработали тренировки для дома, которые помогут вам накачать мышцы и привести тело в форму. Домашние тренировки не требуют оборудования. Тренировки для рук, упражнения для ног, тренировки пресса выполняются с собственным весом. Уделите всего 15 минут в день для тренировок и вы получите тело, о котором всегда мечтали! Сильные ноги - тренировки для ног Приседания - это отличные упражнения для ног, которые можно выполнять дома с собственным весом, без оборудования. Приседания помогут накачать ноги и ягодицы. Быстрый результат Мы предлагаем эффективные планы тренировок, которые действительно работают! Хотите похудеть, сбросить вес, накачать рельефные мышцы и кубики пресса, увеличить силу и выносливость? Первый результат уже через 7 дней! Персональные планы тренировок - твой тренер по фитнесу Уникальный алгоритм будет создавать индивидуальный план тренировок и адаптировать нагрузку на основе ваших результатов. Тренировка будет комфортной и эффективной! Программы тренировок идеально подойдут как начинающим спортсменам, так и опытным профессионалам. Эффективная мотивация Мы разработали эффективную систему мотивации, которая превратит ваши тренировки в увлекательную игру. Отслеживайте свой прогресс Следите за своим прогрессом на графиках в разделе статистики. Достигайте ваших целей Каждую неделю вы будете получать персональный план тренировок и цели. Достигайте их, чтоб перейти на следующий уровень. Соревнуйтесь с друзьями Бросьте вызов друзьям и пользователям со всего мира. Соревнуйтесь, чтобы попасть в ТОП-100 Турнирной Таблицы. Настройте напоминания Удобные напоминания напомнят вам о тренировке. Особенности приложения: - Эффективные программы тренировок - Простой и понятный интерфейс - Персональные планы тренировок - Продуманная система мотивации - Цели на каждую неделю - Турнирная таблица - Статистика ваших тренировок - Напоминания помогут не пропустить тренировки Тренируйтесь 3 раза в неделю и вы получите тело, о котором всегда мечтали. Начните прямо сейчас!

Breathe Better. Feel Better. Live Better. The Breathing App helps you calm your mind, reduce stress, and restore balance through simple guided breathing. Inspired by Resonance Frequency, a science-backed breathing technique proven to improve sleep, focus, and emotional balance in just a few minutes a day. What Is Resonance Breathing? Resonance Frequency is a natural rhythm where your heart rate, blood pressure, and brainwaves synchronize into a coherent wave. Breathing at 5–7 breaths per minute brings your body into this state of calm, restorative balance, activating both sides of your nervous system: • The sympathetic branch (energy and action) • The parasympathetic branch (rest and recovery) The result: calm alertness, better sleep, and improved emotional resilience. What’s Inside • Free forever: Kids & Resonance Frequency ratios, up to 20-minute sessions • Beautiful minimalist design & calming sounds by Moby and Maejor • Works with screen off & in background • Simple access to a calm, non-thinking state • No ads, no account required Premium unlocks: • Advanced Calming, Focusing, Energizing & Grounding breathing ratios • Unlimited timers • Alternate-nostril & guided sound breathing • A full sonic experience for deeper practice For Everyone Whether you’re dealing with stress, anxiety, or insomnia, or simply want to improve your focus and energy — The Breathing App is your daily reset button. Created with Love Eddie Stern, Sergey Varichev, Maks Luhouski & Dilesh Mehta Music: Moby & Maejor Subscription Info Start your 7-day free trial to access all premium features: • $4.99/month or $44.99/year (US pricing; varies by country) * • Manage or cancel anytime in your iTunes settings. • Core features remain free forever. * Prices in other countries may vary, and charges may be converted to your local currency based on your country of residence. Your premium subscription automatically renews unless you disable auto-renew in your iTunes Account Settings at least 24 hours before your current period ends. You can manage your subscription and turn off auto-renew at any time in your iTunes Account Settings. Your iTunes Account will be charged once your purchase is confirmed. When canceling a subscription or a free trial, your subscription/free trial will stay active until the end of the current period. Auto-renewal will be disabled, but the current subscription will not be refunded. Read the Terms & Conditions here: https://www.thebreathing.app/terms We value your privacy. Read the Privacy Policy here: https://www.thebreathing.app/privacy

Relax Melodies проводит ребрендинг и переименовывается в BetterSleep. → "Лучшее приложение для сна – Reviewed.com → "Приложение дня" по версии Apple 10 раз → "Приложение с наибольшим количеством положительных отзывов в истории Apple Store" – Business Insider Спите лучше. Чувствуйте себя лучше. BetterSleep поможет вам разобраться в своих предпочтениях и улучшить качество сна с помощью регистрации показателей сна, премиум-звуков для сна и голосового контента, настраиваемых под ваши предпочтения. Заманчиво, правда? Приложение BetterSleep, рекомендованное ведущими врачами, нейропсихологами и экспертами в области сна, высоко оценили миллионы пользователей всего мира. 91% наших слушателей подтвердили, что стали спать лучше всего через неделю пользования приложением. Высококлассный аудио-контент Засыпайте легко, спите крепко и формируйте здоровые привычки с помощью чудесных звуковых ландшафтов, историй на ночь, эффективных практик гипноза и медитаций, настроенных под ваши потребности и предпочтения. Регистрация показателей сна Следите за показателями своего сна, определяйте, от чего зависит его качество, и позвольте нам предлагать способы его улучшения. Научные знания о сне Ознакомьтесь с научными данными, определяющими ваши потребности для сна, и определяйте свой хронотип. Более 300 звуков для сна и музыкальных композиций: Звуки природы АСМР-звуки Белый шум Звуки воды Музыка для медитаций Изохронные мозговые волны Частоты сольфеджио Бинауральные ритмы Исцеляющая музыка Объемные звуки Более 250 медитаций и практик гипноза: Спокойный сон Военный способ Избавление от стресса и тревожности Избавление от шума в ушах Йога-нидра Благодарность Более качественный сон Глубокий сон Дневной сон Сновидения Дети Сердечный ритм Упражнения для пар Путешествие Успокоение Утро Более 100 историй для сна: Сказка Загадки и тайны Научная фантастика Фэнтези История Дети Путешествие Мифы и легенды Нон-фикшн Другие возможности: Напоминания о подготовке ко сну: настройка вечерних напоминаний перед сном Таймеры: отключение приложения через заданное время Избранное: раздел для добавления любимых миксов Плейлист: выбирайте любимые композиции и создавайте идеальный плейлист для сна Smart Mix: Откажитесь от отвлекающих повторений звуковых фрагментов и наслаждайтесь миксами с плавными переходами ...и многое другое! BetterSleep опционально интегрируется с HealthKit для отслеживания вашего сна Создано компанией Ipnos Нужна помощь с приложением? Обращайтесь в онлайн-чат нашей службы поддержки: https://support.bettersleep.com Подробнее о наших условиях и положениях читайте здесь: Политика конфиденциальности:https://www.bettersleep.com/legal/privacy-policy/ Условия использования: https://www.bettersleep.com/legal/terms-of-service/

At Kotcha, we have an obsession. Find the best runners on Earth. Study how they train. Break it down. And hand you the playbook to outrun yourself. That's how Eliud Kipchoge & Kilian Jornet's methods ended up in your training plan. THE METHOD 1. PERFECT PLANNING TO PEAK ON D-DAY. Build phase. Intensity phase. Taper. Every week planned around A and B races to peak exactly on the big days. 2. DAILY ADAPTATION TO REAL LIFE. Paces and workouts update every week based on actual performance, not on rigid templates. 3. STRONGER LEGS. FEWER INJURIES. The Kotcha Strength & Conditioning is built into the plan. Kipchoge's own drills for an injury-free career. 4. THE SAME FUELING SYSTEM THAT BROKE RECORDS. Race-day nutrition strategy powered by Maurten, the fuel behind Kipchoge and Kilian. Now built into your plan, down to the gram, every km of the race. 5. CONSISTENCY BEATS INTENSITY. Getting faster without burning out is the hard part. Your coach tracks both: fitness going up, and power-to-heart-rate holding steady. The metrics used by the champions. --- ROAD. TRAIL. PERFORM ON EVERY TERRAIN. 5K, 10K, half marathon, marathon, trail — every distance, every terrain. Or just a general plan to become a better runner. YOUR TEAM Built with Eliud Kipchoge and Kilian Jornet and their team — coach, personal trainer, nutritionist and data analyst. The minds that shaped the greatest careers in running. Now coaching you. YOUR GEAR Apple Watch, Garmin, Coros, Huawei & Strava — we sync with what you already use. No new gear needed. START FREE The first 7 days are on us. Then it's Kotcha Premium — monthly or yearly. Terms of use: https://kotcha.com/terms-and-conditions Privacy policy: https://kotcha.com/privacy-policy APPLE HEALTH USAGE: Kotcha uses your health data to provide accurate heart rate, distance and pace information during your runs and workouts on Apple Watch. AGE 18+ You may download and use our App provided you are aged 18 or older. We may delete your account (and associated data) if you are under such age.

Go from Couch to 5K to 10K with the official and often imitated 10K Runner® program. This app has over 8.6 million success stories of people that are now running 10K’s, and you can do it too. 10K Runner has won multiple awards, is the most effective, loved, & popular 10K program and is highly recommended by fitness experts & doctors. FOR BEGINNERS & 5K RUNNERS ● Go from zero to 5K In 8 Weeks ● Go from 5K to 10K in another 6 Weeks FEATURES ● Alternating walk / run intervals ● Run segments gradually increase over time ● Human coach voice through your headphones that tells you when to walk / run. ● Listen to your music and the coach will blend in ● Control music through the app or headphones ● Compatible with Nike+ and all other GPS apps ● Compatible with all music apps ● Giant community of our runners on Facebook ● Earn achievements & badges as you advance ● Integrated with Facebook & Twitter ● Outdoors or Treadmill GPS & Apple Health ● Built in GPS & Distance Tracking, also when app is in background ● Integrated with Apple Health for Calorie calculation & saving workouts NOTE: Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life. SIMPLE, EASY, & GETS RESULTS ● Nothing to learn. Just press start ● Excellent for weight loss ● The best & most effective 10K training app ● Completely ad-free TOP RATED, MOST LOVED ● 1.2 Million People successfully did it ● Awards: Best 5K Training App, Best Running App, Editor's Choice, Top fitness app, Best Beginner App, Top Quality App, Best fitness and nutrition apps. ● Featured on CBS, CNN, Fox, USA Today, Times, Fitness Channel, Apple's "New & Noteworthy", AppAdvice, AppCraver, Best10Apps, Appolicious, Daily Motion, AppOfTheDay, MakeUseOf, the iPhone App Review, Remix Your Health, AppShopper, Apple's Top Health & Fitness apps, and so many others. ● Recommended by doctors on healthTap.com PRESS REVIEWS ”If you thought that you could never run - get ready for a BIG surprise. With this app - you will run" "It's a great App, I was hooked by the second run, and it kept me running" "If you want to start running and to keep running - this app will do it for you" "One of the best iPhone running apps I’ve tested."  "This application is a must-have fitness trainer for anyone trying to catch the running bug or getting ready for a major running event" DO GOOD - We are proud to be associated with several charitable organizations. Although we contribute to several causes, we have a particular soft spot for animals and are proud to contribute to aspca.org and rescuefromthehart.org. Please also consider donating. This app includes an auto renewing subscription which enables content/workouts - Subscription options are monthly - Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase - Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period - Account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal - Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase - No cancellation of the current subscription is allowed during active subscription period - Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication." ● Privacy Policy: http://www.fitness22.com/privacy-policy ● Terms of use: http://fitness22content.com/Components/WebPages/TermsOfUse/TermsOfUse.html ----- CONTACT US ----- Dear customers, we are here for you! Questions? Comments? Ideas? [email protected]

*** ВЫБОР РЕДАКЦИИ APP STORE *** Присоединяйтесь к более чем 15 миллионам пользователей, которые изменили свою жизнь с Foodvisor — приложением для питания №1 на основе ИИ. Наши пользователи теряют в среднем 7,18 кг за 3 месяца. На этот раз — ваша очередь!* Foodvisor — приложение, которое превращает каждый приём пищи в победу, а каждую победу — в привычку. Потому что настоящий секрет правильного питания не в ограничениях. Это понимание своего рациона и формирование здоровых, долгосрочных привычек. ЗАПИСЫВАЙТЕ ЕДУ ЗА 5 СЕКУНД Контролировать питание не должно быть утомительным. Foodvisor подстраивается под ваш ритм: • Сфотографируйте еду: ИИ мгновенно всё распознаёт • Говорите прямо в приложение: Foodvisor понимает и записывает • Напишите несколько слов: находите продукты среди тысяч с помощью умного поиска • Сканируйте штрихкод: для всех повседневных продуктов • Сохраняйте продукты, рецепты и блюда в избранное, чтобы мгновенно их находить Отслеживание никогда не было таким простым и быстрым. ОТСЛЕЖИВАЙТЕ ТО, ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО • Калории, макроэлементы, витамины и минералы с первого взгляда • Динамика веса неделя за неделей • Водный баланс, интервальное голодание, физическая активность • Подробные отчёты для понимания ваших реальных привычек • Синхронизация с Apple Здоровье для отслеживания всех показателей здоровья ПРОГРАММА, КОТОРАЯ ПОДХОДИТ ИМЕННО ВАМ Foodvisor ничего вам не навязывает. Он изучает ваши предпочтения, подбирает подходящий вариант и формирует индивидуальную программу, разработанную экспертами по питанию, чтобы результаты были долгосрочными. Никаких строгих диет. Никакого эффекта йо-йо. Только реальный прогресс в вашем темпе. ДОСТИГАЙТЕ ЦЕЛЕЙ С УДОВОЛЬСТВИЕМ Чего вам не хватало до сих пор? Повода возвращаться каждый день. Познакомьтесь со своим зёрнышком. Ваше зёрнышко — это вы. Оно растёт, когда вы правильно питаетесь, двигаетесь, заботитесь о себе. Выполняйте ежедневные задания — записанные приёмы пищи, водный баланс, уровень активности — и наблюдайте, как ваше зёрнышко растёт, расцветает. В дни без мотивации именно оно напоминает вам, почему вы начали. ВЫ НЕ ОДНИ В ЭТОМ ПУТЕШЕСТВИИ У людей, достигающих своих целей, есть одна общая черта: они не делают это в одиночку. Присоединяйтесь к сообществу тысяч пользователей, которые каждый день делятся своими успехами, рецептами и поддержкой. Потому что слово поддержки в нужный момент может всё изменить. ПЕРЕХОДИТЕ НА FOODVISOR PREMIUM • Полный анализ приёмов пищи: витамины, минералы, микроэлементы • Ваша персонализированная программа питания • Неограниченные тренировки • Все наши программы интервального голодания • Советы, адаптированные к вашим потребностям и привычкам • Сотни полезных, персонализированных рецептов, чтобы вдохновение не иссякало • Растите своё зёрнышко день за днём, приём за приёмом • Без рекламы Скачайте Foodvisor. Посадите своё зёрнышко и дайте ему вырасти. И докажите себе, что вы на это способны — один приём пищи за раз. Мы верим в вас! *Средняя потеря веса 7,18 кг за 3 месяца. Внутреннее исследование, проведённое с участием 4 419 пользователей в январе 2026 г. (средний ИМТ: 34,72). PREMIUM-ПОДПИСКИ Если вы оформляете подписку на Foodvisor в приложении, оплата списывается через ваш аккаунт Apple ID. Подписка автоматически продлевается не менее чем за 24 часа до даты следующего продления. Подписку можно управлять или отменить в настройках аккаунта Apple ID. Подписка с автопродлением оплачивается ежемесячно. Условия использования: www.foodvisor.io/terms Политика конфиденциальности: https://foodvisor.io/privacy

Женский календарь месячных – простое и удобное приложение для контроля менструаций и планирования беременности. С нашим менструальным календарем для женщин тебе будет просто отслеживать и предупреждать месячные, планировать беременность и определять идеальный день для зачатия. Ты легко сможешь настроить свой индивидуальный женский календарь месячных и овуляции, который будет учитывать особенности твоего тела и не позволит ПМС помешать твоей активной жизни. Скачай приложение «Женский календарь», и ты получишь не только менструальный календарь, но и очень удобный способ контроля овуляции и зачатия. Женский календарь месячных поможет тебе и в том случае, если рождение ребёнка пока не входит в твои планы – чтобы не забеременеть. С женским календарем месячных и овуляции очень просто: - Следить за своими месячными по самому удобному женскому календарю менструации. - Получать прогноз на основе прошлых циклов месячных. - Вести дневник овуляций и получать расчёт начала следующей овуляции. - Использовать калькулятор овуляций и зачатия для повышения шансов забеременеть. - Получать напоминания – когда будут месячные. - Настраивать индивидуальный календарь периодов, редактировать данные о прошедших циклах. С нашим женским календарем менструации месячные и ПМС – под контролем! * Поддерживает выгрузку данных в приложение Здоровье Мы постарались сделать лучшее приложение для вас. Присылайте ваши замечания и предложения на [email protected], мы постараемся их реализовать. Премиум аккаунт в приложении: - Вы можете подписаться на регулярно обновляемый набор тем, отчет о здоровье и анализ симптомов - Подписка стоит 199 рублей в месяц, 399 рублей раз в три месяца или 999 рублей в год. - Платёж будет осуществлён через аккаунт iTunes Account. - Подписка будет автоматически продлеваться до тех пор, пока автопродление не будет выключено, не позднее чем за 24 часа до окончания текущего периода. - Обновление подписки будет оплачиваться за 24 часа до начала нового периода. - Пользователь может управлять подписками и автопродление может быть выключено в настройках аккаунта пользователя. - Невозможно отменить подписку в течении текущего периода подписки. - Политика конфиденциальности: https://wachanga.com/privacy - Правила использования: https://wachanga.com/terms

iPeriod® — отслеживание менструаций и цикла с 2008 года С 2008 года iPeriod помогает миллионам пользователей отслеживать менструации, лучше понимать свой цикл и замечать изменения со временем — с особым вниманием к конфиденциальности. «Незаменимый личный помощник» — MSN «Лучшее iPhone-приложение для занятых женщин» — Forbes «Просто, но гениально» — Popular Science «What's Hot» — App Store ЛИЧНО. ПРОСТО. КОНФИДЕНЦИАЛЬНО. Данные о вашем цикле принадлежат вам. iPeriod никогда не продаёт и не передаёт ваши личные данные о здоровье. Мы стремимся сделать отслеживание цикла простым, понятным и комфортным. Хотите ли вы отслеживать менструации, лучше понимать свой цикл, планировать беременность или наблюдать за изменениями, связанными с овуляцией и фертильностью, — iPeriod предлагает удобные и гибкие инструменты. ПОЧЕМУ iPERIOD? • Отслеживание цикла и менструаций с 2008 года • Миллионы загрузок • Отслеживание менструаций, цикла, симптомов, настроения, веса и многого другого • Более 80 симптомов и параметров для записи • Персональные прогнозы следующей менструации и возможного фертильного периода • Удобный и наглядный календарь • Широкие возможности персонализации • Экспорт и печать отчётов • Синхронизация между устройствами Apple • Ненавязчивая иконка «iP» для дополнительной приватности КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ, КОТОРОЙ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ Информация о вашем здоровье — это личное. • Мы никогда не продаём и не передаём ваши личные данные о здоровье • Защита паролем • Безопасное резервное копирование и синхронизация для сохранения истории ОТСЛЕЖИВАЙТЕ ТО, ЧТО ВАЖНО ИМЕННО ВАМ В одном приложении можно записывать: • Менструации и историю цикла • Овуляцию и предполагаемые фертильные дни • Симптомы и изменения самочувствия • Настроение • Вес и информацию о самочувствии • Базальную температуру (БТ) • Личные заметки Графики и долгосрочные тенденции помогают лучше замечать особенности вашего индивидуального цикла. УМНЫЕ НАПОМИНАНИЯ Создавайте напоминания о: • Следующей менструации • Предполагаемых фертильных днях • Приёме лекарств • Самообследовании груди • Других событиях вашего цикла Планируете поездку или важное событие? iPeriod поможет заранее увидеть предполагаемую дату следующей менструации. ОТЧЁТЫ И ИСТОРИЯ Создавайте понятные отчёты на основе записанных данных. Их можно экспортировать или распечатать для себя либо взять с собой на приём к врачу. APPLE HEALTH Синхронизируйте поддерживаемые данные с Apple Health, включая информацию о менструациях, шагах, калориях, весе и другие данные о самочувствии. iPeriod PREMIUM Перейдите на Premium, чтобы получить дополнительные возможности и поддержать нашу небольшую семейную компанию. С момента создания iPeriod в 2008 году мы стремимся предлагать полезные инструменты для отслеживания цикла, уважая приватность наших пользователей. Ваша подписка помогает нам продолжать развивать, поддерживать и улучшать iPeriod. В Premium входят: • Неограниченное отслеживание симптомов • Расширенные инструменты для фертильности и базальной температуры • Использование без рекламы • Неограниченное создание PDF-отчётов Доступные варианты: • Premium на 1 месяц • Premium на 12 месяцев Прогнозы и оценки цикла, овуляции и фертильных дней предназначены только для личного отслеживания и ознакомительных целей. Они не заменяют профессиональную медицинскую консультацию и не должны использоваться как метод контрацепции. Политика конфиденциальности: https://iperiod.net/PrivacyPolicyiPeriod.html Лицензионное соглашение с конечным пользователем: https://iperiod.net/iPeriodEULA.html Присоединяйтесь к миллионам пользователей, которые выбирают iPeriod для удобного отслеживания и лучшего понимания своего цикла.