중국의 무료 앱 순위 (Mac) 건강 및 피트니스 앱

潮汐是一个陪伴你睡眠、冥想、专注与放松的身心健康应用，为你提供高品质的自然白噪音、正念冥想、睡眠故事等海量精品内容，更有睡眠监测、梦话鼾声记录、番茄钟与心流计时器等强大功能，以极简主义产品美学呈现，从而帮助你「睡得更好、焦虑更少」，回归一种身心平衡、自然松弛的生活状态。 ◎ 专业团队研发的正念冥想 深度系列课程：正念冥想·入门、CBT正念减压、7 天焦虑缓解、晨间活力唤醒、7 天断舍离、自律、提升效率、晨间运动、应对压力、有效沟通、提升幸福感、一杯冥想... 场景化主题：专注、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤、一周晨间、缓解疲劳、醒后解乏、小憩、身体疗愈、三步呼吸空间... 助眠冥想专题：YogaNidra 系列、深度睡眠疗愈、5 天睡眠习惯养成、美好梦境、深度睡眠、睡眠盒子、快速入眠... 更多正念练习：情绪自愈冥想指南、学生正念减压指南、提升幸福感、健康饮食、呼吸疗愈、亲密关系、身心清理... ◎ 海量高清的自然白噪音 精选全球自然之声：海洋、春雨、雷雨、篝火、蒲公英、森林、樱花、流水、远山、林风、夜海、长路... 声音艺术家匠心创作：轴韵、七弦、手谈、磨砚、她的城市、冥想、柔软之境、幻境、旷野、光年、浮空、迷泉... 好玩好听的混音空间：风信、围炉夜话、须臾之间、新芽知春、暮蝉、海边假日、落叶秋意... 即可前往，创作你自己的专属声音； 杜比全景声沉浸呈现：银河漫游系列、三顿半风味星球系列... 更多空间音频内容上新中。 ◎ 为睡意而生的睡眠故事 旅行目的地：Z323次列车、江城夜樱、皖南古居、泛舟湖上、夜宿海洋馆、徽州鱼灯、茶海、里斯本之行、神的后花园、雨泊、江城夜樱... 文化与艺术：姑苏团扇、夜游者、菩提树下、武夷山炒茶、春日牡丹亭、我们为什么要睡觉、和平饭店、流萤、卧船听雨眠... 自然纪录片：雨夜独坐、山间溯溪、蓝色星球、海边松、海龟之旅、树屋、时空洞穴、一棵杉树... 以自然、艺术和旅行为灵感，搭配影视级声音制作，为你呈现声音慢剧场，滋养忙碌一天后的疲惫心灵 ◎ 睡眠监测、梦话鼾声记录与分析 采用最新的机器学习技术，结合自研算法校准睡眠数据、判断睡眠阶段、分析睡眠阶段、识别记录梦话与鼾声，睡眠环境声音，全面记录你的睡眠情况，生成专业的睡眠报告，从此轻松洞悉每晚睡眠。 ◎ 睡眠报告、睡眠评分与智能分析 记录你的整晚睡眠，生成直观清晰的睡眠报告与睡眠评分。深睡、浅睡、清醒等阶段分布一目了然，帮助你读懂自己的睡眠节律；结合心率与 HRV 数据，分析夜间恢复状态；还能识别呼吸异常与低氧风险，守护深度睡眠。同时支持识别回笼觉和午睡小憩，让白天补觉也有科学参考。 ◎ 自然轻柔的唤醒体验 潮汐独创的自然轻唤醒 Natural Wake-up 功能，在你处于轻度睡眠时，通过不同主题的自然场景将你唤醒，从此告别痛苦绝望的闹钟体验，让你每一天从全球不同的城市、自然和景观之中慢慢醒来。不至于此，「数字天气」动态铃声甚至还可以基于你醒来时的天气状况，播放对应的定制天气主题铃声将你唤醒。 ◎ 极简设计的心流计时器 基于全球流行的番茄工作法（Pomodoro Technique）理念开发，支持番茄钟、倒计时与无限计时等多种专注模式，并提供专注白名单、翻转专注等创新功能。搭配海量专注白噪音与沉浸式声音场景设计，帮助你在工作、学习、自习、阅读等不同场景中快速进入状态，提升专注力与效率。无论是日常注意力容易分散的人群，还是有 ADHD 专注管理需求的用户，都能找到更适合你的专属工作和学习场景，一瞬进入心流状态。 ◎ 手腕上的身心健康伙伴 随时查看 HRV、心率、日照时间等多维度健康数据，提供个性化的身心状态分析。手腕上使用「冥想室」，支持心率变化追踪，专为有经验的冥想练习者设计。 ◎ 快速恢复精力 面向午休、小憩的计时与唤醒，帮助短时间恢复精力。配合呼吸法引导练习：平衡呼吸法、减压呼吸法、 4-7-8、安睡呼吸法、箱式呼吸等，缓解压力与焦虑，快速安定情绪。 ◎ 专注 & 冥想报告 通过专注记录报告将专注场景、番茄钟数据可视化，查看专注时长与频次，找到你的心流时刻。冥想报告记录练习次数与累计时长，觉察每一次呼吸与冥想，看见你的正念旅程 ◎ 精心设计的锁屏与桌面小组件 完美适配 iOS 26 最新，适配 Liquid Glass，支持 StandBy、灵动岛与实时活动功能，还有各类精心设计的锁屏和桌面小组件，为你的桌面增添平静体验。 ◎ 每日精选的灵感格言 尽管日常忙碌庸常，但诗歌、悠闲与爱，才是我们生活的意义。每日更新的金句格言，搭配精心选择的主题图片，迎接每一个充满力量和灵感的清晨。 ◎ 更多功能与体验 匠心设计的极简苹果表盘，直观展示你的实时 HRV 压力状态 放松身心的呼吸法，支持平衡呼吸、4-7-8 呼吸、箱式呼吸、减压呼吸法、安睡呼吸法等 可视化的专注、冥想报告，记录你在潮汐的点滴时光 精美设计的分享卡片，留下彼时彼刻的平静体验 独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然 「混音空间」功能，创造属于你的声音场景 「离线模式」功能，专为飞行旅途、断网等情景设计，获得最佳离线体验 ◎ 潮汐适合以下人群 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群 常常分心、无法专心致志的拖延症患者 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人 长期焦虑、精力疲惫的高压人群 追求平和身心的冥想练习者 有 ADHD 或前额叶疲劳困扰，希望提升专注力与自律节奏的人 ◎ 用户声音 潮汐是我手机里唯一让我温暖平和的存在。—— 陈鲸鱼 最被需要的 App，白天专注放松、夜晚助眠冥想，现代人的一剂良药。—— Shannon 用过很多同类番茄工作法和白噪音 app，这个的风格跟 muji to relax 有些类似，但是更自然优雅。简单易操作，适合工作和学习使用。—— yon73 简洁好用！即是番茄钟，又有白噪音，喜欢！因为这个app正在纠结到底要不要继续用 forest 了 —— 陈毛毛710522 最被需要的 App。这个理念太好了，现在最被需要。希望开发者坚持简单纯真的风格，做极简的番茄工作法，少些花哨，我们本来就太嘈杂了。—— 花咪夫人 视觉享受！App 的图标就超赞，界面视觉上也非常舒适。潮汐的白噪音我特别喜欢，听着就很舒服，以前每次进入番茄钟都会很挣扎，想着又要 25 分钟，现在就特别想听海水的声音，真的很喜欢这款番茄工作法的 App —— Neshow 无依无靠的心灵需要声音的陪伴。就是像标题所写的那样，孤独的心灵没有排解的方式，这样的白噪音伴我入眠。—— 门前一棵松 ———————— #自动续订说明# 针对不同地区，潮汐提供了不同的自动订阅选项，具体选项请查看会员页面。 其他规则： 确认购买后，将向您的 iTunes 帐户收款 订阅会自动续订，除非在本期结束前 24 小时关闭自动续订 在本期结束前的24小时内，将向你的 iTunes 账号收取费用 你可以在 iTunes/ AppleID 帐户设置中关闭和管理自动续费功能 若在免费试用期内购买订阅，试用期将立即结束并开始计费 相关协议： 会员服务协议：https://tide.fm/terms/zh-Hans/member.html 服务条款：https://tide.fm/terms/zh-Hans/tos.html 隐私协议：https://tide.fm/terms/zh-Hans/privacy.html ———————— 你的每一个意见和建议都会让潮汐变得更好，我们期待听到你的声音。 意见反馈：[email protected] 加入我们：[email protected] 官方小红书：@潮汐App 官方微博：@潮汐APP 官方微信公众号：潮汐时刻 / tidehour

以声音之力帮您专注、放松和入眠。 Endel 创造了专为支持您每日生活的 AI 驱动之声。它以科学为后盾，受到全球数百万人的喜爱。 Endel 由其获得专利的核心 AI 技术提供支持。它通过获取诸如位置、环境和心率之类的信息来创建最佳的个性化声景。这一切发生得悄然而即时，并保障了 Endel 可以重新连结您的状态与您的昼夜节律。 在家中、工作时或移动中访问以下经典音景，帮助放松身心、集中精力，最大限度地减少干扰和大脑疲劳： • Relax ——使您的心灵平静，营造舒适和安全的感觉 • Focus ——通过帮助您长时间集中精力来提高工作效率 • Sleep ——轻柔柔和的声音抚慰您进入深度睡眠 • Move——在散步、远足或跑步时，感受脚踏实地的感觉和存在感 ENDEL 高级版订阅 除了经典内容和功能外，高级套餐还包含以下 Endel 音景和功能： • Colored Noise——9 种颜色的噪音供选，帮助你专注、放松、入眠和遮蔽外界声音 • Recovery ——聆听旨在减少焦虑的声音，恢复您的健康。 • Study ——提升专注力，使您在学习或工作时保持平静。 • Dynamic Focus——通过实时声音调试为生产力提供完美支持 • Hibernation——用舒适的声音滋润耳朵，让您在寒冷季节酣然入眠 • Nature Elements——以您自己的方式，用自然的声音滋养心灵 • Rainy Outside——淅淅沥沥的雨声混合了助眠的声音，让人舒适享受 • Spatial Orbit——通过沉浸式空间音频体验，进入更宁静的维度 • Focus Timer——著名的间歇工作法，通过有科学支持的“焦点”声音进行了升级 除了广受喜爱的Endel经典作品外，Endel还同富有创新精神的艺术家们合作，创作定制的合作体验。高级版用户还可以使用以下合作音景： • James Blake：Wind Down——来自获奖艺术家的舒缓声音，让您的身体做好睡眠的准备 • Grimes：AI Lullaby——Grimes 的原创声音和演唱为婴儿和成年人的睡眠提供支持 • Alan Watts：Wiggly Wisdom——舒缓而激励人心的话语音景，融入了 Alan Watts 的趣味智慧 • Miguel：Clarity Trip——用来自 Miguel 的原创声音提升您的每一步 • Plastikman: Deeper Focus——与 Richie Hawtin 一起为凝神专注而创作的科技感声景 Endel Pacific 这种专利技术为我们的应用和集成提供了支持。 所有模式均可离线使用。 此应用程序可与 Health 应用集成。 除了高级版的声音和功能外，Endel 高级版用户还可以访问独家 Apple 播客节目。Endel 播客会探讨声音如何使睡眠和生产力受益，提供关于Endel 科技的深入见解，还有一些应用程序中没有的独特声音内容。 订阅条款 要使用 Endel 高级版，您可以订阅周期扣费的计划，或一次性购买终身高级版。 点击右上角的 "X"，跳过付款界面。Endel的免费版将自动启动。 除非在当前时间段结束前至少提前 24 小时关闭自动更新，否则该订阅将自动更新。 购买确认后，付款将从您的 iTunes 账户扣除。 将在当前期间结束后的 24 小时内向账户收取续订费用，并将提供续订费用。 订阅可以由用户管理。购买后，用户可以通过转到账户设置来关闭自动更新。 在订阅有效期间，不允许取消当前订阅。 免费试用期的任何未使用部分（如果提供）将在用户购买该发行的订阅时作废。 有关更多信息： 使用条款 - https://endel.zendesk.com/hc/en-us/articles/360003558200 隐私政策 - https://endel.zendesk.com/hc/en-us/articles/360003562619

写日记，不需要空出整整一小时，也不必等到找到合适的词。 先从五分钟和一句真心话开始。可以在喝第一杯咖啡时、回家途中的列车上，或睡前安静的片刻写下。日记和人生一样，由一个个平凡的日子慢慢积累而成。 Diarly 是适用于 Mac、iPhone、iPad 和 Apple Watch 的私密日记、手账与笔记应用。每篇记录都会进入你的个人时间线，方便搜索、回顾和长久保存。 每日记录、私人日记与笔记 你可以用 Diarly 写日记、感恩日记、旅行日记、心情日记、照片日记、语音日记，或保存带密码的私人笔记。既可创建多本日记，也可将有日期的记录和无日期的笔记放在一起。 Diarly 免费版包含一本日记，记录和媒体数量不限。添加照片、视频、手绘、音频、标签、位置、天气和日历信息；用 Markdown 写作，并整理笔记、清单、灵感、计划与引言。 心情追踪与日记见解 内置心情追踪器让记录当下感受变得简单。你还可以将心情和情绪存入 Apple 的“健康”App。“心情日历”和“见解”会呈现你所记录的心情如何随时间变化，并温和提示较轻松或较沉重的阶段，不评判，也不替你定义它们的意义。 Diarly 也可以作为私密的心理健康日记，用来写下想法、感受、压力或焦虑。它是记录与自我反思的工具，不是医疗或心理健康追踪工具。 日记提示、模板与每日书写 日记提示和可重复使用的模板，让每天开始写作更容易。你可以创建包含问题、天气、位置、日历事件、今日照片或 Apple“健康”信息的模板，例如睡眠、步数和锻炼。这些可选信息可用于睡眠日记、健身日记或健康日记，但不会分析你的健康状况。 “今天”视图通过可自定义的信息流，让你快速浏览最近的记录、心情打卡、写作建议、引言、标签、日历事件和“在这一天”回忆。提醒、写作目标和连续记录天数，帮助你自然回到日记，而不让它变成又一项任务。 查找并重温你的回忆 搜索可按文字、标签、心情和日期查找记录与笔记。“时间线”和“日历”按日期整理每日记录；“地图”显示带位置的旅行日记；“图库”汇集日记中的照片、视频与手绘；“在这一天”带你重温往年的记录。 带密码的私人日记与 iCloud 同步 你的日记只留在设备上。Premium 通过你的个人 iCloud Drive 同步日记。无需另外创建账户，我们也绝不会将你的日记存储在自己的服务器上。设置密码可加密记录和私人笔记中的文字，再使用 Face ID 或 Touch ID 解锁应用。 Diarly 专为 Apple 设备打造。一份 Premium 订阅覆盖 iPhone、iPad、Mac 和 Apple Watch，并提供 iCloud 同步、多本日记、密码保护、加密、高级“见解”、主题、更多导出格式和人工智能助手。 导入、导出并长久保存日记 从 Apple Journal、Day One、Journey、Stoic、Evernote、Markdown 和 CSV 导入日记。将日记导出为 Markdown、PDF、富文本和 HTML，确保离开应用后仍能阅读自己的文字。 AI+ 是独立的可选订阅，可将语音日记转录为文字，并通过 OCR 提取照片中的文字。 无论你每天写日记、追踪心情、收藏回忆，还是保存私人笔记，你的日记始终属于你。 帮助文档 → https://diarly.app/help 隐私政策 → https://diarly.app/privacy 使用条款（EULA）→ https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

情绪指压（Moodpress）是一个实时压力、情绪波动、睡眠质量管理的APP。 通过Apple Watch 的HRV（心率变异性）数据来分析您的压力水平，让您了解自己的情绪波动与压力、睡眠质量、步行、晒太阳、日常活动的关系。通过数据分析提供相关洞察，帮助您找到让自己生活变得更轻松舒适的方法。记录心情日记最快只需5秒钟！ 情绪指压（Moodpress）能为您提供哪些协助？ 【压力管理】 • 使用 Apple Watch 监控您的实时压力，帮助您了解自己的状态 • 通过睡眠状态、步数、血氧、心率、日照时间和日常活动等数据，帮助您深入了解的身体能量资讯 【心情日记】 • AI情绪指数分析：通过实时压力、心率变化、血氧指数等数据，帮助您了解自己一天的情绪指数（三种状态：橄榄球型 > 球型 > 沙漏型） • 一目了然的心情日历 & 情绪分析 • 情绪追踪器：追踪您的日常情绪，从一系列情绪中选择，帮助您表达全天的心情感受。记录心情日记最快只需5秒钟 • 心情数据分析，找到帮助您提升正能量的日常活动 【情绪工具箱】 • 舒缓压力的疗愈音乐 • 自我关爱的活动 • 300多张手绘励志漫画 使用 情绪指压（Moodpress）一段时间后，您将透过数据分析获得情绪、压力和健康的反馈： - 在热力图日历上查看您的压力数据，轻松了解一天中压力最大的时段，以及一周和一月中压力最大的时段。 - 情绪与活动分析会展示哪些活动对您有正面影响，哪些活动让您感觉不佳。 - 月度和年度的步行距离可以绕赤道多长，是哪些知名城市之间的距离。 - 了解压力、情绪和睡眠之间的相互关系，帮助改善睡眠品质。 ● 隐私保护与安全： 您可以启用密码机制锁定以确保日记安全。我们不会储存或收集您的资料，所有资料都保存在您的设备本地。您可以选择将资料备份到私人云端或携带备份档案，资料始终由您完全掌控。 下载「情绪指压 · Moodpress」， 去记录那个热爱生活的自己！ 联系方式：[email protected] -------------------- 关于自动续订订阅的注意事项 - Moodpress专业版可以按月 (¥58.00)或每年 (¥198.00) 订购，没有免费试用 - 付款将在确认购买并付款后记入 iTunes 帐户 - 订阅会自动续订，如需取消续订，请在当前订阅周期结束前至少 24 小时取消续订 - 账户将在当前订阅周期结束前24小时内确定并扣除续费费用 - 订阅由用户管理，完成购买后可前往帐户设置来管理和取消您的订阅 - 免费试用期的任何未使用部分（如果提供）将在用户购买订阅时作废（如适用） - 可以在您的 Apple ID 帐户设置 > 管理订阅中随时关闭自动续订 使用条款： https://www.yoobool.com/moodpress/terms 隐私政策： https://www.yoobool.com/moodpress/privacy

stoic is your mental health companion – it helps you understand your emotions and provides insights on how to be happier, more productive, and overcome obstacles. At its heart, stoic helps you prepare for your day in the morning and reflect on your day in the evening. In the process, we also guide you to journal with thought-provoking prompts, build better habits, track your moods, and more. ** ‘Featured App of the Day’ - Apple ** * Join over 4 million stoics bettering their lives * “I have never used a journal app that has impacted my life so much. It's my best friend.” – Michael MORNING PREPARATION & EVENING REFLECTION: • Start the perfect day with our personalized daily planner. Prepare your notes and to-do list so nothing can surprise you during the day. • Track your mood throughout the day and do bite-sized mental health exercises if you need them. • Reflect on your actions with our habit tracker in the evening to grow as a human and get better every day. GUIDED JOURNALS: Whether you're a journaling pro or new to the practice, stoic offers a welcoming space with guided journals, suggestions, and prompts to inspire reflection and cultivate the habit. If writing is not your cup of tea, you can also journal with voice notes and pictures/videos of your day. Choose from topics in productivity, happiness, gratitude, stress & anxiety, relationships, therapy, self-discovery, and much more. Stoic also has templates to help you with a variety of situations like preparing for a therapy session, CBT-based thought dumps, dream & nightmare journal, etc. Journaling is a therapeutic tool for clearing the mind, expressing thoughts, setting goals, practicing gratitude, emotional wellbeing, and promoting self-reflection. MENTAL HEALTH TOOLS: stoic provides you with the tools you need to feel better, reduce stress & anxiety, manage ADHD, be mindful and more. • Meditation – unguided or guided sessions to help you meditate with background sounds and timed chimes. • Breathing – science-backed exercises to help you relax, focus, feel calm, sleep better and more. • Stoic Shield - block distracting apps and reduce screen time. • Sleep Better - journal your dreams, nightmares, and overcome insomnia with lessons by Huberman and Sleep Foundation. • Quotes & Affirmations – read up on stoic philosophy and better your mood. • Therapy Notes – prepare for your therapy sessions, track your progress, and reflect on them. • Daily Prompts - thought-provoking prompts to help you journal better. AND SO MUCH MORE: • Privacy – protect your journal with a passcode, TouchID, or FaceID. • Streaks & Badges – stay motivated on your journey with our habit tracker. • Journey – reflect on your history, search based on prompts, see how your responses changed over time and see your growth. • Trends – visualize metrics that matter to you including mood, emotions, sleep, health, writing, and more. • Export – share your journal diary with your therapist. • iCloud Sync – seamlessly sync your journal across your iPhone, Mac, iPad and Apple Watch and safely backup stoic on your personal iCloud storage. • Siri Shortcuts – start a journal by simply asking Siri. • Health App Integration – track your mindful minutes, sleep and more in Trends. We’re constantly adding more mental health tools to help you overcome more obstacles and situations. You can also join our supportive community on Discord and leave your suggestions in our feedback board. STOIC PREMIUM: • Enjoy unlimited access to premium features on a subscription basis. • Your payment will be charged to your iTunes account upon confirmation of purchase. Your account will be charged for renewal within 24 hours prior to the end of the current period. • You can easily manage your subscription and turn off auto-renewal in Apple's settings. • Read our Terms & Conditions at https://getstoic.com/terms-and-conditions If you choose not to purchase stoic Premium, you can still journal with stoic for free.

掌控你的健康数据—安全导出、分析并备份。 从 iPhone 导出 150+ 健康与健身指标到 CSV、JSON 或 GPX 格式。适用于数据备份、个人洞察，或使用生成式 AI 工具进行分析。可通过网络直接查询数据，或借助 iCloud Drive、Google Drive、Dropbox、REST API、Home Assistant、MQTT 和 iOS 日历自动化导出。同步到 Mac，或创建你自己的仪表盘。 亮点： Health Auto Export 支持多种指标与数据类型，按以下类别归类： * 健康指标（步数、心率、睡眠阶段、血压等） * 训练 + 路线（跑步、骑行、游泳、徒步等） * 心情状态 * 经期追踪 * 心电图 * 心率通知 自动化与集成： * 内置 TCP 服务器。可直接从 iPhone 查询健康数据 * 导出到 iCloud Drive、Google Drive、Dropbox * 发送数据到 REST API、MQTT、Home Assistant * 自动向自己或护理人员发送邮件报告 * 将数据作为事件记录到日历 * 使用快捷指令自动执行操作 * 创建你自己的应用与集成，充分利用健康数据 桌面端健康数据： * 同步到 Health Auto Export macOS 应用 * 通过可配置仪表盘查看图表与统计 * 或使用开源网页应用（GitHub），在 macOS/Windows/Linux 上搭建你自己的数据库与仪表盘 健康小组件： * 在 iPhone、iPad 和 Mac 的主屏幕添加健康小组件 * 一眼掌握你的进展 隐私： * 100% 私密安全—无需账号，无第三方共享。 * 不采集数据，不共享你的信息 * 你始终掌握自己的健康数据 定价： Health Auto Export 包含应用内购买。七天试用全部高级功能，然后从免费、基础和高级套餐中选择： 免费： * 在主屏幕添加健康小组件。 * 在统计仪表盘中查看图表。 基础（一次性购买）： * 使用手动导出，按需导出健康数据。 * 用快捷指令创建简单自动化。 * 导出单个指标并获得更详细信息，如睡眠阶段、心电图、心率通知或血糖元数据。 * 控制数据聚合（秒→按年）。 * 导出包含路线的训练，以及心率、心率恢复等其他元数据。 高级（订阅或终身购买）： * 让 Health Auto Export 在后台同步健康数据，你继续忙你的。 * 自动将数据导出到你的自有或任意已集成平台。 * 同步到 Mac：从 iPhone 同步后即可在 Mac 上查看健康指标与训练。 * 包含所有基础功能。 支持的数据： - 在 https://healthyapps.dev 查看完整应用概览与支持数据清单 使用条款可在 https://healthyapps.dev/terms 查看 隐私政策：https://healthyapps.dev/privacy-policy

Keep 9.1 全新升级，越练，越懂，越健康！ 在 Keep，与 4 亿运动爱好者共同见证专业与科技的完美融合。Keep 9.1 继续围绕 AI 运动教练体验进化：从训练安排、健身记录、跑步陪伴，到吃练睡数据解析与身体状态洞察，让每一次运动都更清晰、更有反馈。 基于 Keep 运动健康大模型 Keepace.ai，AI 教练更懂你的训练节奏与身体变化。无论你是在家跟练、户外跑步，还是在健身房进行力量训练，Keep 都将陪你更科学地运动，也更深入地了解自己。 你是否也曾遇到这些困扰： - 想在家运动，空有热情但无从下手？ - 想跟练课程，却无法根据自己的需求做出选择？ - 在健身房训练时，器械、组数、重量、次数总是不好记录？ - 跑步计划难以坚持，希望有人在过程中提醒、反馈和陪伴？ - 吃、练、睡数据散落各处，看不懂背后的身体变化？ - 想了解自己的身体状态，却缺少一个更直观的参考？ - 想控制饮食，却不清楚每顿饭的热量缺口到底是多少？ Keep 解决方案： 【海量课程，随心开练】 万节专业精品课程持续开放，覆盖减脂、增肌、塑形、拉伸等多种训练目标。无论你是运动新手，还是长期训练者，都能快速找到适合自己的课程，随时随地，想练就练。 【专业工具，一应俱全】 训练评估、运动记录、计划管理等工具体验更完整。健身记录工具支持记录健身房训练，让力量训练过程更清晰，进步更可见。 【AI 语音互动跑，边陪伴边指导】 跑步不再只是记录轨迹。AI 会在跑步过程中给你反馈、提醒和鼓励，陪你关注节奏、状态和目标，让每一次开跑都更有陪伴感。 【AI 教练管理日程，训练安排更省心】 AI 教练“卡卡”可以结合你的目标与运动节奏，帮助安排训练日程。今天练什么、怎么练、练到什么程度，都能获得更清楚的建议。 【AI 深度数据解析，读懂吃练睡变化】 围绕饮食、训练、睡眠进行更全面的数据解读，把分散的数据转化为更直观的身体洞察。你可以更清楚地看到状态变化，也更容易找到适合自己的调整方向。 【身体年龄，了解真实状态】 从体能和运动表现出发，帮助你了解自己的身体状态。相比单次运动数据，身体年龄能提供更直观的参考，让训练目标更清晰。 【拍照智能识别，掌控热量缺口】 吃练结合，事半功倍。只需拍张照片，卡卡即可识别食物热量。0 成本记录摄入与消耗数据，帮你全方位掌控目标管理，让每一顿饭都吃得明明白白。 在 Keep，你还可以获得： 【更多品类运动课程】 直播课、跟练课、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身； 跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程，助你减压、缓解疲劳； HIIT、Tabata 有氧燃脂，带你减脂、燃烧你的卡路里！ 更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己； 【多样的达人课程内容】 汇聚众多运动达人，课程内容丰富多样！无论是初学者还是健身达人，都能找到适合自己的课程； 专业指导，科学训练，让你在轻松愉悦中享受健身的乐趣。与达人一同开启健身之旅！ 【丰富的赛事和活动】 丰富多彩赛事，见证高光时刻； 同步和查看马拉松、越野赛等户外比赛数据，和大神一起竞技和 PK； 特色奖牌，记录你的每一份努力与坚持，参与活动，赢取丰厚奖励； 分享运动动态，在运动社区与运动爱好者一起交流运动经验，感受运动快乐。 【户外路线探索和新玩法】 城市街道、自然小径，丰富的跑步路线带来不同的跑步体验； 一键搜索附近路线，轻松开跑体验周边的美好； 多人组队跑，和好友互鼓励，感受更多跑步的乐趣； 剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，获得不一样的跑步体验。 【全面的运动健康数据平台】 健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、越野跑、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机… 所有运动数据一站式记录； 主流的智能穿戴设备、运动手表、手机健康系统数据均已接入，实时同步第三方数据到 Keep，数据 All in one； 时刻关注自己的变化，记录和同步体重、三围等身体数据，以及最大摄氧量、HRV、心率等健康数据，做到自我的全方位掌控。 Keep 会员连续包月服务说明 服务权益： Keep 会员（月、季、年）： 19 元/月、58 元/季、218 元/年 Keep 超级 AI 会员（月、季、年）： 68 元/月、188/季、648/年 Keep 直播畅练卡会员（月、季、年）： 28 元/月、70 元/季、273 元/年 付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期 24 小时以前，手动在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1 个订阅周期 隐私政策：http://keep.com/privacy 用户协议：http://keep.com/tos 注意事项 - 由于跑步功能具有后台语音提醒，切换至后台播报时仍会保持 GPS 连接。语音播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数，但是 GPS 在后台持续运行会影响电池续航时间。 - 持续使用跑步 GPS 在后台可能会衰减您的电池寿命。 - Keep 已接入 HealthKit，可同步训练数据到「健康」。 #处处皆主场# #自律给我自由# #哪有什么天生如此，只是我们天天坚持# #AI 教练# 如需要帮助或获取更多信息，请关注和联系： 微博 @Keep 微信公众号「gotokeep」 抖音「Keep」 小红书「Keep」 邮箱 [email protected] Keep — 自律给我自由！

「Pero」是一款播放白噪声的应用，白噪声并非”噪音”，它是同一个单位的随机信号功率谱。 这是一个良好的信号频率，白噪声充满整个人类耳朵可以听到的振动频率，可以帮助一个人放松或睡眠，当你需要专心工作，而周遭总是有繁杂的声音时,可以选用白噪声来加以遮蔽 在Petrichor中我们提供了 森林、雨、流水、海洋、生活、篝火、寺庙。。。，可以为你创造不同的自然时空体验 Petrichor适合以下人群 - 想要专注学习、工作的人群 - 深受失眠困扰的人群 - 深处嘈杂环境、经常被打断的人群 - 焦虑、精神疲惫的高压人群 - 追求内心平和的冥想练习者

Note: This iOS app needs to be used with the macOS app. Featured on Hacker News, Product Hunt & sspai.com No.1 Health & Fitness app in over 13 countries. With this iOS app, Eye Monitor will send a notification to your iPhone when your fatigue value on Mac reaches the threshold, so as to prevent you from playing with your phone when you leave your computer for a break. The following is an introduction to the macOS version: Being sedentary and using your eyes for a long time can cause health problems such as RSI, backache, and dry eyes. Eye monitor is a fully AUTOMATED fatigue monitor and reminder that will help you rest, take a break and reduce fatigue. Eye Monitor can determine whether you are using Mac AUTOMATICALLY by analyzing your behavior such as mouse, trackpad, scrollwheel movement and key presses. It alerts you when you reach your fatigue threshold. Terms of Use: https://www.notion.so/Terms-of-Use-b1626a98665546c6879f33adf7233e8d Privacy Policy: https://www.notion.so/Privacy-Policy-53373f4a4bdd4a9cbcaf80093a473945 # Eye Monitor can be used as break reminder, rest reminder, stretch reminder, water reminder, stand reminder, standup reminder, screen usage reminder, screen time reminder, RSI reminder and eye health reminder for mac.

【放松双眼】：使用20-20-20法则，用科学方法减轻眼部疲劳 作为一个互联网行业工作者，每天盯着屏幕不下10小时，于是寻找较好的方法缓解眼睛疲劳，了解到了20-20-20法则。为了方便提醒自己休息眼睛，便诞生了这个app 如果你有同样的需求，希望这个app能够帮助到你 每20分钟工作后，向20英尺（约6米）外看20秒，可以有效减轻眼睛疲劳。 【放松双眼】App根据这一原则，提醒您定时休息，保护眼睛健康。 应用特色： - 自定义工作时间&休息时间 - 定时通知提醒 - 自定义循环次数 - 支持灵动岛 - 支持桌面小组件&锁屏小组件 - 支持Apple Watch - 多种通知音效 加入我们的社区： 加入QQ群（171236585），分享您的反馈和建议，一起让"放松双眼"变得更好。 了解更多： 隐私政策：https://hzjuzhi.com/apps/relaxeyes/privacy/ 使用条款：https://hzjuzhi.com/apps/relaxeyes/terms/ 赶快下载尝试一下吧

Official Partner | UCI Cycling Esports World Championships 2024-2026 MyWhoosh is a free-to-use virtual cycling platform that provides a great experience at any skill level. You can explore an extraordinary virtual world, improve your cycling goals, and be a part of a vibrant global community from the comfort of your home. MyWhoosh has been designed with your goals in mind, whatever they may be: • Elevating your performance as an amateur or professional cyclist. • Racing in global esports events. • Having a fun, social, and innovative fitness experience at home. • Exploring new and immersive worlds. WHY JOIN MYWHOOSH? REALISTIC WORLDS Explore beautiful worlds – Hudayriyat, California, Belgium, Colombia, Australia, AlUla, and Arabia – based on real-life locations from across the world. From challenging climbs to fast flats, lush jungles, and sparse deserts to dense cities and rolling countryside, MyWhoosh has it all. WORLD-CLASS WORKOUTS AND TRAINING PLANS Train 730+ workouts and world-class plans designed by top coaches to help you crush your cycling goals and take your fitness to the next level. Whether you are a road cyclist, a triathlete, or just looking to improve your health and get fit, there's something for everyone, and you can even create your own workout. THE HIGHEST LEVEL OF CYCLING ESPORTS IN THE WORLD Take part in cycling esports events with the biggest cash prize pool in virtual cycling history! A GLOBAL COMMUNITY OF RIDERS Never ride alone! Join a vibrant community of cyclists and fitness enthusiasts from around the world. Ride in a range of social rides and daily events targeting different time zones and make new friends while riding. POPULAR BRAND ACCESSORIES IN THE MYWHOOSH GARAGE Customize your avatar completely by choosing your preferred bike and cycling accessories from popular brands like Colnago, Ekoi, Ventum, Rose, and Look and many more. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

让双眼和身体都轻松一点。 如果你整天面对屏幕，眼睛、肩颈和体态都会受到影响。LookAway 会智能安排屏幕休息，并提供眨眼和坐姿提醒，安静地融入你的工作节奏，帮你缓解眼睛疲劳、养成更健康的习惯，而不必和计时器较劲。 差别在于时机。休息提醒只有在你真正愿意一直开着时才有用，而大多数人恰恰会在会议中或深度工作时被弹窗打断，然后干脆把它关掉。LookAway 的理念很简单：休息提醒本身，绝不应该成为打扰。 尊重你专注状态的休息 LookAway 会识别你何时正忙，并等待合适的时机。开启智能暂停后，休息会在以下情况自动等待： • 会议和通话 • 视频播放 • 屏幕共享与录屏 • 全屏游戏 • 你指定的深度专注 App LookAway 也会识别你离开电脑的时间。离开电脑本身就算一次真正的休息，不会再触发多余的提醒。 安排真正重要的休息 计划休息让你把休息固定在一天中的某个时间，比如午休或下午散步。为每一次休息设定名称、时长和每周重复的日期。它们同样遵守智能暂停：你在忙时，计划休息会耐心等待，等你一空下来就开始。 贴合你的一天 • 自定义休息间隔、休息时长和长休息安排 • 休息前提醒和悬浮倒计时，让休息不再来得措手不及 • 眨眼提醒和坐姿提醒，缓解眼睛干涩和颈肩酸痛 • 工作时间设置，让提醒只在你的工作时段出现 • 跳过与推迟控制，并可限制推迟次数，避免把休息一推再推 看见你的进步 • 统计面板，查看屏幕时间、休息次数，以及工作时段的最长时长和中位时长 • 屏幕评分，用一个数字反映你对眼睛的照顾程度 • 菜单栏快速查看面板，一眼查看当前状态并快速控制 按你的方式定制 • 自定义休息文案和动态休息背景 • 可选择在休息开始时锁定屏幕，让你真正离开电脑 • 通过快捷指令、AppleScript 和自定义脚本实现自动化 • 支持“专注模式过滤条件” • 与 iPhone 和 iPad 同步休息 原生、私密、轻量 LookAway 是一款原生 macOS App，同时为 Apple 芯片和 Intel Mac 打造。活动检测均在你的设备上完成。它被设计成安静地待在菜单栏里，占用极少系统资源。 照顾好你的眼睛、肩颈和专注力。下载 LookAway，给身体应有的休息。 需要 macOS 13 (Ventura) 或更高版本。 有问题或建议？欢迎联系 [email protected]。 使用条款：https://lookaway.app/terms/ 隐私政策：https://lookaway.app/privacy/

「写点啥」是一款专为打破写作壁垒，让写作变得轻松有趣的应用。我们的目标是帮助您突破写作瓶颈，练习不同的文字风格，以及培养持续的写作习惯。我们提供了丰富的功能来满足您多样化的写作需求。 我们的特色功能包括： 【降低写作门槛】 「写点啥」注重用户体验，提供了极简的界面和基础的文字编辑功能，帮助您专注于写作本身。我们还提供了文章标签功能，让您能更好地组织和分类文章。 【获得灵感】 「写点啥」拥有上千个有趣的题目，覆盖各种类型，包括关于自我、生活、想象等。同时，我们的AI题目建议功能也能在您需要时提供灵感。 【量化写作】 「写点啥」提供了丰富的写作统计功能，包括篇数、总字数、连续写作天数和写作总天数等数据，还有针对单篇文章的写作时间统计功能。 【多端支持】 「写点啥」支持 iPhone、iPad 以及 Mac 多个平台使用，并提供 iCloud 数据同步功能，确保您的数据安全及隐私保护。我们还为 iPad 和 Mac 版本增加了快捷键支持，让操作更加便捷。 【少数人群支持】 「写点啥」全面适配了旁白功能，视障人群可以轻松使用「写点啥」进行写作和记录。 【更多 Pro 版本功能】 Pro 版本提供了更多高级功能，包括无限制的写作数量、iCloud 数据同步、密码锁定、应用图标更换、文章导出等。我们在付费方式上，提供永久买断和按年订阅的选项。 多次荣获「App Store 编辑推荐 App」的「写点啥」，是寻找写作灵感、进行日常记录的完美伴侣，我们专注于帮助您轻松写作。 我们热切期待您的反馈和聆听您的问题。您可以通过以下方式与我们联系： - QQ群：1038336914 - 邮件：[email protected] - 添加开发者的微信好友：254083034 用户协议：https://xds.allgamesapp.com/usage.html 隐私协议：https://xds.allgamesapp.com/privacy.html

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【什么是「训记」？】 这是一款比较「硬核」的健身 App。 在训练中记录笔记，精确到每一组的重量和次数，对于健身爱好者来说非常重要。这款软件的初心是：更好地记录并分析自己的训练内容。 --- 【为什么我要做这样一款软件？】 举铁的训练质量与重量、次数等因素密切相关，而在训练中，有一个“王者”指标——**训练容量 = 组数 × 重量 × 次数**。因此，一款方便记录自己训练质量的工具就显得非常必要。 在早些年，人们通常使用纸和笔来做记录。后来，微软发布了 Excel，很多人开始使用 Excel 来记录和分析数据，但它毕竟不够专门化，仍然有很多痛点。 直到今天，仍然有不少人在健身房坚持使用纸和笔，很多教练也是如此——他们通过纸笔来帮助会员记录和分析数据。纸笔最大的优点是“灵活”，但它的主要痛点在于容易丢失，且数据零散、杂乱，不便于长期积累和回顾。 Excel 在一定程度上能解决这些问题，但它毕竟只是一个通用的软件，并非专门针对健身记录。所以，我想做这样一款 App，旨在提供一个极其简单、没有任何“花哨”功能、却能自由记录个人训练数据的工具。 --- 【训记和其他健身 App 有什么不同？我应该用它吗？】 其他健身 App 都是非常优秀的软件，它们提供了丰富的课程、视频和文章，也在很大程度上培养了从未想过健身的人群去尝试健身，我认为这是一件非常好的事情。 然而，其他健身 App 大多对我们这些健身狂人的自定义需求支持并不够——无论是自定义计划，还是自定义输入，都不算自由。因此，「训记」最大的特点便是——**足够自由**。 这款 App 的适用人群，我总结了几条，大家可以逐一对照，看看自己是否需要： 1. 你明白健身是怎么回事，也明白“健身”和“减肥”互不构成充分或必要条件。 2. 你清楚健身记录的重要性，也重视对记录数据的分析。 3. 你需要基于自己记录的数据，通过图表等自动分析和辅助功能，来指导和优化自身的训练。 --- 【HealthKit】 - 在 Apple Watch 上进行训练时，每次训练的心率、消耗、训练距离会同步到 HealthKit，方便你在「健康」App 中查看。 - 在「训记」-「我的」-「身体数据」中，开启「同步健康数据」即可同步体重数据。 【有关您的隐私和 HealthKit 数据的重要说明】 由于健康隐私非常重要，我们会在「训记」手表 App 首次使用时，询问你是否授权读取并写入心率、日常消耗及训练距离数据。只有在你同意后，「训记」才能更好地记录和分析你的训练情况。 --- 【反馈方式】 - 「训记」 - 「我的」 - 「反馈中心」

您的眼睛并非为屏幕而生。EyeBuddy 通过基于科学的20-20-20法则提供温柔、智能的提醒，帮助预防数字视疲劳：每隔20分钟，休息20秒钟，并看向20英尺（6米）远的地方。 EyeBuddy静静运行在Mac菜单栏中，提醒您休息眼睛而不打扰您的专注。它受到眼保健专家的信赖，旨在适应任何工作流程。 比蓝光滤镜更有效 蓝光滤镜调整屏幕颜色，但无法解决屏幕疲劳的根本原因：因长时间近距离注视造成的眼肌疲劳。EyeBuddy采用20-20-20法则，主动放松您的眼睛，减少头痛，防止干涩，帮助保持效率。 主要功能 • 智能提醒 检测视频通话、电影或游戏等专注活动，避免打断。 • 空闲检测 如果您离开Mac，自动重置休息计时。 • 菜单栏控制 通过macOS菜单栏轻松启动、暂停或停止计时器。 • 完全可自定义 设置您的休息间隔、时长和行为。EyeBuddy可适应您的日常。 • 以20-20-20法则为基础 科学推荐以减少疲劳、干涩和屏幕相关头痛。 • 提升长期生产力 短暂、定期的休息有助于改善专注力，减少疲惫，支持更健康的工作习惯。 • 自动启动 随Mac启动，在后台静默运行，无需设置。 为何选择EyeBuddy？ 小习惯大变化。无论您是开发者、设计师、玩家、学生或远程工作者，EyeBuddy帮助您建立更健康的屏幕习惯——一次休息，一个改变。 下载EyeBuddy，让您的眼睛得到应有的关怀。

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Diese App ist Teil eines WLAN-Audio-Streaming-Systems für Live-Veranstaltungen. Sie ermöglicht ein barrierefreies Zuhören überall im Raum, beispielsweise in Universitäten oder bei mehrsprachigen Konferenzen. Das neue Audience Mic Feature ermöglicht außerdem die Nutzung als Mikrofon während Q&A-Sessions oder Diskussionen. Anwendungsbeispiele: • Hörunterstützung • Q&A Sessions • Live-Übersetzung • Fokussierung MobileConnect: • streamt Live-Audio über WLAN • kann als Talk-Back Mikrofon verwendet werden • passt sich Ihren Designvorstellungen an • erlaubt freie Platzwahl überall im Raum • verbessert die Konzentration auf den Vortrag • streamt in erstklassiger Audioqualität • ermöglicht das Verwenden des eigenen Smartphones anstelle von Leihgeräten • passt sich durch Personal Hearing Assistant den individuellen Klangvorlieben an • lässt sich mittels Durchsuchen der Kanalliste oder scannen eines QR-Codes bedienen • unterstützt diverse Kopfhörer, Induktionsschlingen, Hörgeräte und Implantate • wurde für die Verwendung mit VoiceOver für Blinde und Sehbehinderte optimiert Made with love in Hamburg. MobileConnect ist ein Produkt der Sennheiser Research and Development GmbH (SERD).

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BetterWe 是一款游戏化、以积分奖励为核心的打卡 App。 可以通过习惯打卡和完成待办获得积分，并用这些积分兑换自己设定的心愿。可以一定程度上减少冲动消费，让奖励变得更有意义。 BetterWe 用温和、可持续的方式，让你在日常生活中慢慢建立秩序，并对自己的每一次努力给予正向反馈。 --------- 【联系我们】 欢迎加入我们在小红书的用户群。 开发者小红书账号：imfycc 也可以通过电子邮件与我们联系：[email protected] 更多联系方式，参考 App 设置 - 反馈与建议 --------- 【主要功能】 1. 游戏化设计：习惯打卡或者完成待办，都可以获得实时的正向反馈！ 2. 奖励系统：支持用积分兑换心愿。 3. 屏幕时间管理： 支持用积分兑换屏幕使用时间，防止过渡沉迷手机 4. 桌面小组件：可以在桌面小组件上一键打卡，方便快捷。 5. 联动提醒事项：支持统计来自系统提醒事项的分数。 6. 多平台：目前支持 iOS 和 iPadOS，未来将支持更多苹果系统。 7. 数据安全：数据保存在用户本地设备上，也可使用 iCloud 备份。 8.时间记录：感知时间流逝，记录时间花费 --------- 【早鸟优惠】 BetterWe 正在持续优化功能，现在购买可享受早鸟价。 终生会员仅需一杯奶茶的价格，比一年订阅更划算。 未来将逐步支持更多苹果生态设备与体验改进。 感谢每一位早期用户的支持。 --------- 【订阅与购买】 我们提供买断和订阅两种购买方式。价格可能根据地区不同。 如需取消订阅，请在当前周期到期前 24 小时关闭自动续订。 可在 Apple ID 设置管理 中管理订阅。 --------- 【用户协议】 https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

HiCoffee 是一款强大的咖啡因追踪应用，可助你轻松记录日常的咖啡因摄入。HiCoffee 不仅内置 2500 多种品牌咖啡数据，独特的「咖啡因计算器」还能够准确估算意式咖啡、手冲咖啡等自制饮品的咖啡因含量。 通过评估你对咖啡因的敏感度，HiCoffee 可自动设置适合你的咖啡因限额，提供个性化建议。让你在提升工作效率的同时，不被过量的咖啡因影响晚间睡眠。HiCoffee 还支持关联分析你的长期静息心率以及睡眠时长，从而洞察咖啡因对健康的潜在影响。 HiCoffee 具备完善的 Apple 生态系统支持，如丰富的小组件、卓越的 Apple Watch 支持、快捷指令、健康数据同步等。稳定的 iCloud 同步功能，让你可以放心地在多台设备上使用 HiCoffee。HiCoffee 还支持动态字体、旁白等无障碍功能，让你的使用体验舒适而流畅。 --- ** 荣誉 ** - 多次被 App Store 推荐，包括 App of the Day、Fresh Apps、Interactive Widgets、无障碍优化等专题推荐栏目。 - 2023 年 Tim Cook 出访中国期间提及 HiCoffee，并被多家媒体报道。 - 曾在 WWDC 2023、WWDC 2024 主题演讲中亮相。 - 知名咖啡界创作者 James Hoffmann 曾在其频道中介绍 HiCoffee。 - 知名博主 Nikias Molina 曾多次在其频道中推荐 HiCoffee。 - 德国科技媒体 t3n 曾实测报道 HiCoffee。 - 少数派曾推荐 HiCoffee 为值得关注的动态咖啡因监测工具。 --- ** 高级会员与订阅 ** HiCoffee 的高级功能需要在应用内通过一次性购买或订阅来解锁，你可以在应用的设置页内找到购买入口。如果你选择通过订阅方式解锁高级功能，请注意款项将在当前订阅周期结束前的 24 小时内，自动从你的 App Store 账户收取。订阅后，你可随时在 HiCoffee 的设置页或者 App Store 的账户设置中管理或取消订阅。若要取消订阅，请至少在订阅期结束的 24 小时前进行取消操作，否则 App Store 将自动续订。 ** 开发者留言 ** 我是开发者 Gong Zhang，如果你有任何问题或建议，欢迎随时通过应用内「设置 > 联系与支持 > 电子邮件」联系我，或直接发邮件至 [email protected]。如果你喜欢 HiCoffee，请在 App Store 评分或留下评论，这会让我更快地改进这个产品。 隐私权政策：https://gongzhang.io/app/hicoffee/zh/privacy 使用条款：https://gongzhang.io/app/hicoffee/zh/terms

使用Relax Melodies来控制睡眠，并加入数百万人参加的社区，保证每天更好的睡眠。《人物》杂志和Mashable等均有介绍。开始睡觉，享受难得充分的睡眠。 选择您喜欢的声音和旋律，将它们组合在一起，并调整每个声音的音量，创建混合音响。添加一个专门为睡眠设计的冥想音乐，躺下、聆听并享受高质量的睡觉。这种方法很简单，也很有效。每次都创建不同的新混合！ 我们拥有助您睡眠所需的所有工具： 1)52种声音和旋律，创造出无限可能的氛围。 2) 脑波频率可帮助你进入特定的睡眠状态。 3) “社区旋律”由社区最佳混合音响组合而成。 Relax Melodies也可以用于许多其他场合。非常适合在进行你喜欢的活动时收听，比如在水疗中心放松、在瑜伽或放松课程、按摩，甚至在午睡小憩时间！父母的理想选择，帮助宝宝甜美入梦！ * 新闻与杂志亮点 * 亚马逊最佳热门应用程序、《人物》杂志、《健康》杂志，KnowyourMobile，Mashable，Autism Pluggedin，Healthline.com等等！ “Relax Melodies的设计有助您拥有良好睡眠。如果您有睡眠问题或者在早上感到并未休息充分，那么建议您尝试此应用程序。”- HealthLine “通过聆听定制的混合声音，逃脱不安的夜晚”- Mashable “先要感受小睡的功效，但又做不到?这款app可以为您提供帮助。”-独立数字新闻&媒体 今天就尝试，提升您的睡眠。 在线 - http://www.relaxmelodies.com 脸书 - https://www.facebook.com/relaxmelodies 推特 - https://twitter.com/RelaxMelodies 服务条款：https://www.ipnos.com/end-user-license-agreement/ 隐私政策：https://www.ipnos.com/privacy-policy/

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悦眼 JoyEye 是一款围绕 20-20-20 护眼法则设计的屏幕用眼节奏工具：每专注用眼约 20 分钟，提醒远眺休息 20 秒以上，帮助你在长时间面对屏幕时养成规律休息习惯。 【核心功能】 • 专注 / 休息计时：默认贴近 20-20-20，专注时长与休息时长均可自定义 • 到点提醒：本地通知提醒休息与专注切换，减少「忘了休息」 • 休息体验：休息时段提供全屏引导；可选开启屏幕使用时间授权，在休息期间借助系统能力减少分心 • 状态恢复：意外退出后尽量恢复当前计时进度 【微正念 · 休息更有感】 休息不只是倒计时，更是给眼睛和大脑的一次短停。 进入休息段时，悦眼会随机呈现一条「微正念」引导——将正念觉察与可操作的微练习结合，帮你把注意力从屏幕温和地转向远方与身体： • 呼吸与远眺：如「缓慢深呼吸三次，再把目光交给远处最清晰的一点」 • 眼部放松：如轻轻连眨、视线画「∞」、给眼球匀一层泪膜 • 肩颈复位：耸肩放下、下巴微收、肩膀绕半圈，松开打字的紧绷 • 回到当下：感受脚底、数一数远处的颜色，允许这几秒不必高效 微正念文案会显示在计时主界面，并同步出现在 iOS 休息遮罩上，同一段休息内保持一致，减少空等、提高休息依从度。不 preach、不冗长——每条都是几十秒内能做完的小动作。 【多端协同（可选）】 登录并开启云同步后，可在多个设备间同步计时状态与设置。当你在手机锁屏、电脑仍在工作时，协同逻辑会尽量保持护眼节奏一致、可解释。 【离开检测】 支持锁屏离开检测：长时间锁屏后再解锁，可按产品策略重新进入专注节奏，避免「人已离开、计时仍在跑」。 【账户与隐私】 • 不登录也可使用核心计时功能 • 云同步、账户登录为可选能力 • 可在设置中按设备控制是否参与云同步 【适合谁】 • 久坐屏幕的办公族 • 需要温和提醒、不想被过度打扰的学生与备考用户 • 希望休息时有具体引导、而不只是干等倒计时的用户 • 同时在手机和电脑上工作、希望护眼节奏一致的用户 悦眼不是医疗 App，不替代专业眼科诊断与治疗。如有视力问题，请咨询专业医生。 官网解锁更多设备：https://www.joyeye.top

PawTrail is your all-in-one pet health companion — track your cat or dog's weight, vaccinations, walks, and precious memories in one beautiful app. AI BREED RECOGNITION Point your camera at any dog or cat and let PawTrail identify their breed instantly. Powered by on-device AI (Google ML Kit + Apple Vision), the recognition engine analyzes your photo and returns the top 3 breed matches with confidence scores — all without sending data to any server. Tap a result to see detailed breed care guides with feeding, exercise, and grooming recommendations. TRACK YOUR PET'S HEALTH Record weight entries and watch trends over time with smooth, interactive charts. Set weight goals and monitor progress. Never miss a vaccination — PawTrail automatically calculates when the next dose is due and sends you a reminder days in advance. Log medications with dosage and frequency, and keep a complete history of vet visits. GPS WALK TRACKING WITH GEOFENCE SAFETY Hit "Start Walk" and PawTrail automatically records your route using GPS. See your path drawn in real-time on the map, with live distance and duration updates. Set up a safety zone (geofence) on the map — if your pet wanders outside the boundary, you'll get an instant voice alert and vibration warning. When you're done walking, a beautiful Walk Route Card is generated showing your path, distance, and time — ready to share. PET PHOTO TIMELINE Capture and organize your pet's life in photos. Mark special milestones like First Walk, Birthday, or Adoption Day. Browse your pet's growth timeline and relive the best moments. DAILY CARE MANAGEMENT Set up feeding schedules, grooming reminders, and daily care checklists. Track completion rates and make sure every aspect of your pet's care is covered. HEALTH REPORTS FOR YOUR VET Generate professional PDF health reports with weight charts, vaccination records, and medication history. Share them with your veterinarian instantly — no more scrambling through notebooks before appointments. MULTIPLE PETS SUPPORTED Add all your furry family members. Switch between pets with a simple swipe of the sidebar. Each pet gets their own complete health profile, walk history, and photo gallery. BUILT WITH YOUR PRIVACY IN MIND All data is stored locally on your device. AI breed recognition runs entirely on-device. No cloud accounts, no servers, no data sharing. Your pet's information stays with you. Key Features: • AI breed recognition with top-3 matches and confidence scores • 39 dog & cat breeds database with care guides • Weight tracking with trend charts and goals • Vaccination records with automatic due date reminders • GPS walk tracking with route maps and distance stats • Geofence safety zones with voice alert warnings • Photo timeline with milestone markers • Medication and vet visit logging • Daily care checklists and feeding schedules • PDF health reports for vet visits • Walk Route Cards for sharing • Multiple pet profiles • 12 walk achievements and streaks • Dark mode support • 100% offline — no account required Download PawTrail today and give your pet the care tracking they deserve.

任何设备拍摄的视频添都可以用Velo Dash结合运动数据给视频上添加运动数据仪表盘。以及炫酷AI场景视频生成（敬请期待）。 - 支持.fit文件导入运动数据，Apple Health导入运动数据，以及第三方运动账号关联导入运动数据。 - 支持速度、踏频、心率、功率、海拔、坡度、路线图、温度等等多种样式丰富的运动数据仪表盘展示。 - 支持自定义布局模版，保存自己喜欢的仪表盘布局，方便下次使用。 - 支持视频和运动数据时间窗口对齐及手动微调。 #订阅价格和条款 Velo Dash 可以免费下载，若选择升级到 Pro 版本，则可以解锁所有付费功能。我们提供按月自动续订和按年自动续订的不同购买选项。 按订阅的说明：确认关于订阅的付款后，将通过你的苹果账号自动续订。扣费成功后，顺延一个订阅周期。若需退订，请在当前订阅结束前至少 24 小时内，手机在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续费功能。试用期内，如不取消订阅，则会在试用期结束时自动订阅并扣费。本服务由您自助选择是否取消，若您选择不取消，将为您开启下一个计费周期的续费服务。 按月订阅的说明：按月支付固定金额即可解锁所有功能。 #使用协议 https://www.veloxox.com/terms-zh.html #隐私政策 https://www.veloxox.com/privacy-zh.html

打开 zzzCast，你就可以听外语了。之后，只有两件事要做：收听和切换频道。没有复杂的功能，没有过多的文字。即使你闭上眼睛躺在床上也能使用它。zzzCast 是一个专注于语言和频道切换的播客播放器。 支持实时字幕 zzzCast 支持苹果的语音识别提供的28种语言，从英语、日语到阿拉伯语。即时标记正在说的每个单词，帮助你学习如何发音。 睡眠魔法 听听你半懂半不懂的外语。在努力学习的同时，你会感到安心，不知不觉地睡着了。你越是努力去理解，就越容易入睡。 如果你想拥有良好的睡眠，练习你的听力技巧，或探索外国播客，请下载它并尝试一下。

罐头冥想：用呼吸进入正念。 视觉化冥想+可爱的引导，让练习更轻松。适合减压、助眠、专注、情绪记录。 App Store【2023二月佳作】【本周编辑推荐】【新App推荐】和美区【App Are Arts】 【你可以做什么】 - 正念冥想：跟随引导，把注意力放回当下 - 呼吸练习：吸气/停留/呼气，缓解压力与焦虑 - 顶空练习：帮助大脑放松，找回清爽感 - 白噪音助眠：睡前更容易安静下来 - 心情日记：记录心情变化，理解自己的情绪 【为什么是罐头冥想】 - 不是复杂课程：打开就能练 - 不替代专业治疗：专注日常自我照顾 - 不只是计时器：用画面与节奏帮你坚持 【适合谁】 - 想用呼吸减压的人 - 需要助眠、放松的人 - 想提升专注的人 - 想记录心情与情绪的人 ## 关于Apple健康同步 你可以在APP中开启Apple健康同步，我们只会向Apple健康中写入正念数据，请放心使用 ##关于罐头冥想的设计理念 罐头冥想设计理念在于提供一种简单且便捷的冥想体验。罐头冥想的设计目标是让用户能够随时随地进行冥想，无论是在工作中的短暂休息还是在旅途中的片刻安宁。这种冥想形式的设计通过以下方式实现： - 动态图像或动画：为了增加趣味性和吸引力, 罐头冥想使用美丽而宁静的图像作为背景，帮助用户放松心灵。 - 冥想指导: 罐头冥想附带简明扼要的冥想指导，帮助用户快速进入冥想状态。这些指导可以通过声音、文字或图像等形式呈现，使用户能够专注并放松心灵 - 多样化的主题: 罐头冥想的设计提供多样化的主题选择，以满足不同用户的需求和偏好。无论是压力缓解、情绪平衡还是专注力提升，用户都可以选择适合自己的主题进行冥想 罐头冥想的设计理念是通过简单、便捷和个性化的方式，让冥想成为人们日常生活中的一部分，帮助他们在忙碌的现代生活中找到内心的宁静和平衡。 【关于罐头冥想高级版订阅服务说明】 罐头冥想提供月度订阅计划、年度订阅计划，和一次性购买计划 - 您可以根据自己的实际使用情况，选择订阅月度计划、年度计划 - 付款将在确认购买时向 Apple ID 帐户收取。 - 除非至少在当前订阅期结束前 24 小时关闭自动续订，否则订阅将自动续订。 - 在当期结束前的24小时你的账户将被收取续订费用，并确定续费费用。 - 用户可以管理订阅，购买后在用户的“帐户设置”中也可以关闭自动续订。 - 如果提供的免费试用期的任何部分末使用，如果用户在试用的情况下购买该部分的订阅，那么未使用 部分将失效。 - 我们的应用程序，订阅到期后，任何未锁定的内容都可正常使用。 --- 您的每一个建议和想法都能帮助罐头冥想做的更好，我们十分期待罐头朋友们能收到你真挚的反馈。 意见反馈：[email protected]

把好习惯坚持下来，把生活一步步变好。 自 2016 年以来，Habitify 已帮助全球 300 万+ 用户养成 2000 万+ 个习惯，并多次获得 Apple 推荐，包括「App of the Day」。我们相信，更好的生活来自一个个可坚持的日常：多一点好习惯，少一点坏习惯。习惯养成不容易，但 Habitify 会让它变得更清晰、更轻松。 # 为什么选择 Habitify Habitify 专注于一件事：帮助你真正坚持。无论你想自律打卡、目标管理、提升效率、改善睡眠、规律运动，还是减少手机使用时间，Habitify 都用简洁的设计、可靠的提醒和可视化数据，陪你把计划变成日常。 # 每天都有继续下去的动力 开始靠动力，坚持靠系统。Habitify 帮你稳稳推进： - 个性化提醒，跟随你的节奏调整 - 连续打卡、进度图表、完成记录，让进步看得见 - 里程碑与小目标，把每一次完成变成持续动力 # 自动记录，少一点手动打卡 好的习惯追踪器，不应该成为新的负担。经你授权后，Habitify 可连接你常用的健康与效率应用，自动记录进度： - Apple 健康与 Google Health/Fit - Fitbit 与 Strava - 屏幕使用时间与 RescueTime 走路、跑步、睡眠、冥想、阅读、减少刷手机时间，都可以更自然地被记录下来。把精力留给行动，而不是反复填写数据。 # 为 AI 时代打造的习惯管理 Habitify 支持 API、MCP、App Intents 与 Siri，让习惯记录融入你的工作流： - 通过常用 AI 助手聊天即可记录习惯 - 用自然语言查看进度、统计和完成情况 - 使用 Siri 免手操作更新习惯 你的目标在哪里，你的习惯管理就在哪里。 # 简洁到几乎不用打扰你 真正好用的习惯打卡工具，应该安静、可靠、不过度占用注意力。Habitify 以极简界面呈现关键数据，在需要时提醒你，在完成后鼓励你，让你专注于生活本身。 # 习惯养成所需功能，一应俱全 - 快速创建习惯：每日、每周或自定义计划 - 智能提醒：早晨、中午、晚上都可灵活设置 - 连续打卡、历史记录与清晰的进度日历 - 笔记、心情追踪与内置计时器 - 标记完成、跳过或未完成，生活变化时可随时暂停 - 友好的习惯挑战，提升坚持感 - 支持 iPhone、iPad、Mac 与 Apple Watch 多端同步 # 加入 300 万+ 用户的自我提升之旅 想提高专注力和生产力，想健身减脂，想早睡早起，想戒掉坏习惯，或只是希望生活更有掌控感，Habitify 都能帮你把目标拆成每天可完成的小行动。 下载 Habitify，从今天开始养成更好的习惯。 --- Habitify 可在所有平台免费使用。当你准备进一步提升习惯管理体验时，可升级至 Habitify Plus，解锁无限习惯、智能提醒与自定义分组区域，更好地整理你的日常计划。若想获得更完整的效率与健康管理体验，可试用 Habitify Pro，享受 7 天免费试用。Pro 包含 Plus 的全部功能，并提供 Apple 健康及热门应用的自动化集成、高级计时器（番茄钟、秒表）等进阶功能。 --- 联系我们与获取支持 • 官网：https://habitify.me • 邮箱：[email protected] • 隐私政策：https://habitify.me/privacy-policy • 使用条款：https://habitify.me/terms-of-use • 反馈论坛：https://feedback.habitify.me

*** 由苹果公司在 120 个国家/地区中推出 *** 双耳节拍有助于放松、冥想、入睡甚至集中精力。 Binaural 是一款最简单易用的双耳节拍生成器。 只需挑选频率并点击播放，此应用便可完成后续操作。 设置定时器，让 Binaural 按选定时间轻轻停止播放。 根据您的喜好、环境和心情搭配 Binaural 颜色。 Binaural 还可以产生雨水音效，与节拍混合，营造柔和的音效氛围，阻隔环境噪音或将其用作噪音机器。 强烈建议使用耳机！ 我们心存关爱，秉持耐心，完美打造出此款应用。 真诚希望您尽情享用，正如我们无比享受设计与打造之乐一样。 请勿在驾车或操作重型机械时使用 Binaural。 Binaural 还可在 iOS 上使用，请在 App Store 中查找！

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Stretchly – Your Daily Stretching Companion.. Stretchly is the simple, affordable way to bring daily stretching into your routine. With quick and convenient routines for every lifestyle, Stretchly helps you stay flexible, mobile, and pain-free as you age. From beginner-friendly stretches to advanced yoga flows, we offer hundreds of exercises designed for all ages and experience levels. It’s never too early—or too late—to start stretching every day! WHY STRETCHING MATTERS Stretching daily is one of the easiest ways to improve your long-term health. Just a few minutes a day can make a major difference in how your body feels and performs. Benefits of stretching with Stretchly: ⊕ Boost flexibility and joint mobility ⊕ Relieve pain in the lower back, hips, shoulders, and more ⊕ Prevent injuries during workouts and everyday activities ⊕ Sleep better and feel more energized ⊕ Improve posture and core strength ⊕ Reduce stress and anxiety ⊕ Enhance athletic performance ⊕ Promote healthy circulation ⊕ Speed up muscle recovery ⊕ Improve balance, coordination, and overall movement YOUR BODY’S FAVORITE APP Stretchly offers expertly designed routines for every need and situation: ⊕ Morning Wake-Up Start your day with simple stretches to boost circulation and maintain mobility—quick, refreshing, and perfect anytime, anywhere. ⊕ Posture Reset Undo hours of slouching with targeted seated stretches that open the chest, lengthen the spine, and improve alignment. ⊕ Full Body Flex A comprehensive routine with over 20 stretches to loosen up your entire body and improve your overall flexibility. ⊕ Wind Down for Sleep Gentle, calming stretches that help you relax, relieve tension, and prepare your body for restful sleep. ⊕ Advanced Flow A challenging routine featuring dynamic stretches and yoga poses to improve strength, flexibility, and full-body control. ⊕ Hip Opener Release tension from prolonged sitting with deep hip-focused stretches that restore comfort and mobility. ⊕ Happy Hamstrings Targeted moves to relieve tight hamstrings and reduce stress on the knees, lower back, and pelvis. ⊕ Lower Back Relief Ease lower back pain with restorative stretches for the lumbar spine, hip flexors, and surrounding muscles. ⊕ Isometric Strength Build strength and balance with static, muscle-contracting exercises that improve endurance and joint support. ⊕ And many more! CUSTOMIZE YOUR ROUTINE Need something specific? With Stretchly, you can build your own routines using hundreds of guided stretches, yoga poses, and isometric moves tailored to your body’s needs. DESIGNED FOR SIMPLICITY Stretchly is built to be intuitive and user-friendly. Every stretch includes custom visuals, clear instructions, benefits, and safety tips—plus a built-in timer to guide your flow. STAY MOTIVATED WITH TRACKING Have feedback, questions, or ideas? We’d love to hear from you! Contact us at [email protected] End User License Agreement (EULA) Try Stretchly free for a 3-day trial, then choose the Annual Plan or the Monthly Plan. Payment will be charged to your Apple ID at confirmation of purchase, and your subscription automatically renews unless you turn off auto-renewal at least 24 hours before the end of the current period. You can manage or cancel your subscription at any time in Settings > [Your Name] > Subscriptions. For full details, see our Terms of Use: https://stretchly.co/terms and Privacy Policy: https://stretchly.co/privacy

When the set time arrives, a cat appears and takes over your screen. A cute Pomodoro-style desktop break timer. Because it is a desktop app, Cat Gatekeeper can remind you to take breaks not only while using a browser or specific social media sites, but also while working in other apps. ---------------------------- Do you get so focused on work that you suddenly realize you have been sitting for hours? You know you should take a break, but you just keep going. For someone with too much focus like you, what you need is a cat that appears right in front of your screen!! A cute fluffy creature that always interrupts you exactly when you are trying to work. Cat Gatekeeper Desktop recreates that classic cat-owner experience on your desktop. Well, if the cat is cute, there is nothing you can do... After all, humans are merely servants of cats. We cannot resist their charm. Supreme beings! Adorable balls of fluff! Let their cuteness soothe you, and make sure you take a proper break. ■ Recommended for people who * Get so focused on work that they forget to take breaks * Want to use a cute Pomodoro-style timer * Need a reason to take a break * Cannot rely on willpower alone * Want to be interrupted by a cat ■ Main Features - Set your work and break times freely. - When it is time for a break, a cat animation appears on your screen. - Choose to start the next work session automatically. - Add your favorite photos under “Mine.” - Remove the backgrounds from your added photos. - Add motion effects to your added photos. - View featured cat photos under “World.” - Ad-free. ■ How to use 1. Set your work time (default: 25 minutes) 2. Set your break time (default: 5 minutes) 3. Press the Start button to begin the timer 4. When time is up, the cat appears 5. Take a break until the countdown ends ■ How the timer works - Cat Gatekeeper Desktop does not collect or record browser or website activity. - It runs based on the work and break times you set. - When the work time ends, a cat appears to remind you to take a break. - Turn on “Keep in menu bar” to use the app from the menu bar even after closing its window. - Turn on “Auto repeat” to automatically start the next work session after a break. - Use the “Shoo cat” button to dismiss the cat at any time. ■ Privacy Cat Gatekeeper Desktop does not record your browser history, visited websites, app usage, keyboard input, or screen contents. Timer settings, downloaded cat data, and other information required for the app to function are stored on your computer. ■ Official Website https://cat-gatekeeper.app/ ■ Contact For bug reports, questions, or feedback, contact us through GitHub Issues or email. - GitHub Discussions: https://github.com/zokuzoku/cat-gatekeeper/issues - Email: [email protected] ■ Terms Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://zokuzoku.github.io/privacy-policy/cat-gatekeeper/en/

DashClip是一款创新的支持Apple Watch体能训练和Strava第三方运动数据FIT 格式导入的兼容应用。 专为希望以直观方式了解和分享自己运动表现的健身爱好者设计。 通过将心率、速度、功率和踏频等关键运动数据实时融合到视频中，我们提供了一种全新的方式来观察和展现您的锻炼状态。 #订阅价格和条款 DashClip 可以免费下载，若选择升级到 Pro 版本，则可以解锁所有付费功能。 我们提供按年自动续订和一次买断两种不同的购买选项。 按年订阅的说明：确认并支付后，将通过你的苹果账号自动续订。扣费成功后，顺延一个订阅周期。 若需退订，请在当前订阅期结束前至少24小时内，手动在iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续费功能。试用期内，如不取消订阅，则会在试用期结束时自动开通订阅并扣款。本服务由您自助选择是否取消，若您选择不取消，将为您开通下一个计费周期的续费服务。 一次买断的说明：一次性支付固定金额即可解锁所有功能。 #使用协议 https://docs.qq.com/doc/p/8b1529054e3d07d91b0ad3364a2e3c66a105d6ee #隐私政策 https://docs.qq.com/doc/p/fcec3dadda837696328e882f97b92683e63f4685

TimerNinja 是一款简洁、灵活的间歇计时器，适用于健身、训练以及任何需要计时的活动——支持 iPhone、iPad、Apple Watch、Apple TV、Mac 和 Apple Vision Pro。 从现成的训练库开始——Tabata、EMOM、AMRAP、拳击与 MMA 回合、跑步间歇训练等——或在几秒内打造你自己的训练。 各种活动，都有合适的计时器 • 秒表——正计时，可设置时间上限 • 计时器——简单的倒计时 • 间歇——训练/休息轮次 • 多重间歇——将多个间歇组串联在一起 • EMOM——每分钟循环训练（Every Minute On the Minute） • Tabata——训练 20 秒，休息 10 秒 • 番茄钟——专注与休息循环（Plus） • 自定义——用可嵌套、可重复的间歇随心搭建（Plus） 现成训练，开箱即用 • 31 个预设，涵盖 CrossFit、HIIT、搏击运动、跑步和专注 • 经典基准 WOD，如 Cindy、Chelsea 和 Fight Gone Bad；Tabata 与 7 分钟锻炼；拳击、MMA 和 BJJ 回合；挪威 4 x 4 间歇训练；以及箱式呼吸 • 可立即开始，也可保存下来随心调整 你的计时器，无处不在 • 实时活动让计时器常驻锁定屏幕和灵动岛 • 通过主屏幕和锁定屏幕小组件快速开始常用计时器 • 控制中心控件让你无需打开 App 即可开始、暂停和继续 • Siri 与快捷指令：用语音开始任意已保存的计时器或预设、自动化你的日常安排，或将其设置到 Apple Watch Ultra 的操作按钮 • 已保存的计时器可直接在聚焦搜索中找到 专为 Apple Watch 打造 • 在手表上独立运行计时器，或将手表用作 iPhone 计时器的遥控器 • 将训练记录到 Apple 健康，包含心率和卡路里——开始时选择活动类型即可 • 训练期间追踪实时心率区间，结束后查看在各区间的时长（watchOS 27） • 表盘复杂功能与智能叠放支持，让计时器一点即达 时刻保持同步 • 已保存的计时器通过 iCloud 在所有设备间自动同步 • 同播共享让你与世界各地的朋友保持计时器精准同步——约上好友一起挑战训练 • 任意计时器都能以链接形式分享；对方即使没有安装 App 也能立即打开 穿透嘈杂的提示音 • 清晰的倒计时哔声、间歇提示音和结束音效 • 语音播报，逐段报出每个间歇的名称（Plus） • 更多音效包——气笛、阮、太鼓、拳击铃等（Plus） 一眼即读 • 无干扰的全屏计时界面，隔着整个健身房也能看清 • App 与计时界面均提供精美的浅色和深色主题 • 已本地化为 11 种语言 TimerNinja 可免费使用。TimerNinja Plus 可解锁番茄钟和自定义计时器类型、语音播报以及更多音效包。新订阅用户可免费试用 7 天。 使用条款：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 隐私政策：https://www.timerninja.com/privacy

Eyeye 是一个基于 AR 眼球追踪技术的视力锻炼应用，上架以来备受好评，荣获多地区 App Store 推荐。 眼保健操的全新形式：每次仅需一分钟，帮助你充分活动双眼，缓解由于长时间看屏幕、书本等导致的视疲劳，同时提升眼睛耐受力、养成健康的护眼习惯，高负荷用眼人群必备。 App 会指导你做出所需的动作，比如闭眼、画圆圈、看向特定方向、远近移动手机等，并通过 TrueDepth 相机系统捕捉并分析眼球的运动轨迹和眼周肌肉的微弱变化，结合多种传感器数据，确保你准确到位地完成了每一个动作。 【隐私保障】 请放心，Eyeye 永远将你的隐私放在首位。相机数据均在本地处理，永远不会离开你的设备。 【手动模式】 虽然 Eyeye 是专为下列具备人脸识别（Face ID）功能的设备而设计的，但即使你的设备不具备眼球追踪功能所需的硬件，或是你不想提供相机权限，依然可以在“手动模式”下继续使用，只需按照指示做出所需的动作，然后轻触屏幕的任意位置进入下一步。 iPhone 13 Pro Max iPhone 13 Pro iPhone 13 mini iPhone 13 iPhone 12 Pro Max iPhone 12 Pro iPhone 12 mini iPhone 12 iPhone 11 Pro Max iPhone 11 Pro iPhone 11 iPhone XS Max iPhone XS iPhone XR iPhone X 12.9 英寸 iPad Pro（第 4 代） 12.9 英寸 iPad Pro（第 3 代） 11 英寸 iPad Pro（第 2 代） 11 英寸 iPad Pro 【联系开发者】 无论你在使用 Eyeye 的过程中遇有任何建议或疑问，或是想提交 bug 反馈，都可以通过下列方式与直接作者联系，有问必答。 微信公众号（推荐）： Dandy Weng 邮件： [email protected] 微博及其他社交网络： @dandyweng

让你的眼睛更健康，眨眼次数检测神器 盯着屏幕太久，眼睛开始疲劳吗？ 我们的 眨眼次数检测软件，专为长时间使用电脑的你设计。它会智能监测你的眨眼频率，帮助你了解眼部健康状况，提醒你定时休息，保护眼睛免受过度疲劳的困扰。 功能亮点： 实时监测：精准跟踪你的眨眼次数，确保你眼睛的休息周期不被打破。 个性化提醒：根据你的眨眼数据，智能推送休息提醒，避免眼睛干涩、疲劳。 简洁直观：简单易用的界面，让你随时随地都能查看眨眼情况。 健康助手：帮助你培养良好的用眼习惯，减少视疲劳带来的不适。 适用人群： 长期办公族：长时间面对电脑屏幕的你，别让眼睛过度疲劳。 游戏爱好者：保持眼睛舒适，不让游戏时光变成眼睛负担。 学习族群：在学习时保持良好的用眼节奏，保护视力。 赶快下载，保护你的眼睛，随时关注你的眨眼健康！

【高清1：1真人模型】 动态3D展示包括十二经络、奇经八脉、穴位在内的经络系统。经络以不同颜色区分，阳经以亮色标识，阴经则为暗色，便于识别。 经络穴位随意组合，提供井、荥、输、经、合、原、络、郗、募、背俞等等诸多分类方便使用。 【透视功能】 单独显隐脏器，深入观察五脏六腑及经络的体内循行路径。（注：内部循行路径可能存在多种解释，仅供参考） 【涂鸦功能】 可以在人体模型上自由涂画，便于讲解和记录。 【智能提醒】 智能提示观察区域附近的穴位。 五行穴位以五色标注区分，普通穴位为蓝色。 如果穴位有多个属性(井、荥、输、经、合、原、络、郗、募、背俞...)，会在不同分类中出现并自动提示。 例：【太白】，五行属土，是脾经的【输】穴，也是脾经的【原穴】 如果穴位有经络交会，会直接显示所有交会经络，并自动提示。 例：【三阴交】，是足少阴、足太阴、足厥阴 的交会 【众多古籍】 我们精心摘录汇集了多部古籍中的穴位用法： 《黄帝内经-灵枢》 《针灸甲乙经》 《针灸大成》 《针灸资生经》 《针灸大全》 《针灸问对》 《针灸聚英》 观察穴位时，自动提供相关内容阅读，节省您查找资料的时间。 【子午流注】 内置(1600年~3000年)的天干地支，自动校准真太阳时 自动推算灵龟八法、飞腾八法、纳甲法、纳子法的取穴供参考。 【五运六气】 指定日期自动推算对应的五运六气供参考，如日期为年的头尾，则会显示两年的五运六气。 有[...]的文本，可以点击查看更详细的内容。 期待您的使用,欢迎您的宝贵意见和指正，帮助我们不断完善和进步。感谢您的支持！

University of Bristol Sport. The home for everything physical activity and sport-related at the University of Bristol. Access your membership, on demand classes, B:Active, Performance Sport and details on much more. APPLE HEALTHKIT We also use HealthKit to allow users to share their activity and workout data with the app. This data is used to incentivise users to stay active.

新木鱼是一款集禅修、解压、正念于一体的身心健康应用。以传统木鱼为核心，融合丰富的互动体验，帮助您在忙碌生活中找到内心平静。 敲击木鱼：轻触屏幕即可敲击木鱼，每次敲击显示「功德+1」。支持自定义漂浮文字和轨迹，让修行体验更加个性化。 26 款木鱼皮肤：从经典木质到精致瓷器、璀璨金属，26 款拟物风格皮肤随心切换，每款配有专属音色。12 款免费开放，其余可通过观看广告或购买解锁。 26 种木鱼音色：铜制、木制、电子等多元音色，每款皮肤对应独特敲击声，也可独立选择，打造专属修行氛围。 14 款解压小游戏：气球爆破、泡泡、捏捏球、指尖陀螺、禅意串珠、涟漪池、沙画、配对、砸砖块、落叶捕捉、弹跳球、呼吸练习、轨道流、火花爆发——随时随地释放压力。 禅修小互动：许愿池投币许愿、涟漪水花、锦鲤跃水、河灯漂愿；种一棵树每天浇水见证成长；焚香感受袅袅青烟；转经筒指尖转动功德流转；求签每日一签指引方向。 正念圆环：专注力训练小游戏，圆环缓缓扩大，在最佳时机轻点一下，连击得分，锻炼专注与觉察力。 清心打卡：戒除坏习惯的打卡工具，记录每日状态（平静/专注/稳定），可视化连续打卡天数与状态分布图表，帮助养成好习惯。 冥想与禅修：内置冥想播放器，支持自定义时长、循环播放、定时关闭，配合佛号、经文朗诵、禅诵等音声，深入禅修体验。 新木鱼——您的随身禅修伙伴，随时随地，静心自在。

ZenBreak 是一款专为 Mac 用户设计的科学护眼与健康休息助手。结合 20-20-20 黄金护眼法则与深度长休息，配合智能免打扰与 macOS 原生质感，助你在高强度屏幕工作中告别眼疲劳与久坐伤害。 【核心功能】 **1. 科学双轨休息机制** • 20-20-20 远眺微休息：每工作 20 分钟，提醒远眺 20 英尺外 20 秒，快速缓解睫状肌痉挛。 • 深度长休息：自定义周期开启深呼吸、舒展肩颈或起身补水，给大脑与身体彻底充电。 • 渐进式温柔预告：休息前轻盈弹窗预告，支持快速顺延或提前开始，绝不突兀打断思维心流。 **2. 坐姿健康微提醒** • 独创挺拔向上微动效徽标，定时轻浮提示挺胸沉肩。 • 拒绝低头含胸与圆肩驼背，无感融入工作节奏，告别颈椎腰椎酸痛。 **3. 沉浸式视觉与听觉治愈** • 多样提醒形态：居中精致卡片、全屏沉浸遮罩、轻量通知 Toast 随心选用。 • 氛围壁纸与自定义图库：内置液态玻璃与动态渐变，支持自由导入个人专属背景图。 • 疗愈氛围音乐：自定义你喜欢的背景音乐。 • 严格休息模式：针对习惯性拖延的严格倒计时锁定，保障每一次休息切实执行。 **4. 智能情境感知与零打扰** • 会议与录屏免打扰：自动检测麦克风通话、屏幕共享、演示文稿或全屏视频，智能静默。 • 日历日程联动：智能感知系统日历忙碌状态，开会期间不干扰。 • 离席空闲自动重置：离开电脑时自动暂停或重置倒计时，回来即可即时重新计息。 • 工作时段与应用白名单：支持设置办公工作日与特定专注软件免打扰。 **5. 原生极简与多屏支持** • 动态菜单栏状态：常驻菜单栏动态图标，根据用眼时长与状态直观变化，点击一览倒计时与快捷操作。 • 全局快捷按键：支持自定义一键立即休息、推迟、暂停与坐姿唤起。 • 多显示器完美适配：多屏扩展环境下全屏遮罩自适应适配，无论多少块屏幕都能兼顾。 **6. 数据洞察与隐私至上** • 健康数据看板：直观展示今日屏幕时间、休息达标率、连续专注时长及历史趋势图表。 • 100% 离线与隐私安全：所有数据仅保留在您的本地设备，无需注册、无网络上传，纯粹安心。 让 ZenBreak 守护你的每一次用眼与专注，在高效工作与身心健康之间找到最佳平衡。 使用条款 (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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Features of this app include: • Severity of depression according to the Beck Depression Inventory (BDI) • Graphs to track your symptoms • Synchronization between all your devices - iPhone, iPad, Mac Using the widely recognized Beck Depression Test, this app offers an easy and effective way to track changes in your symptoms over time. DISCLAIMER • Depressio is a self-reporting tool intended for personal use only. It is not meant to be a diagnosis for depression, nor is it meant as a substitute for qualified mental health professionals. This tool relies on an individual's own perception of their symptoms. • If you feel like you are in a crisis or need professional help, it is important to discuss your symptoms with a mental health professional.

Our bedtime meditations help kids fall asleep faster and wake up happier, bringing more calm to your whole family. Each unique meditation is tailored to your child’s age and emotional needs, guiding them gently into sleep. Led by Ryan Judd, a music therapist and meditation teacher, these sessions teach self-calming techniques that help children relax and fall asleep peacefully - skills they’ll use for months and years to come. Cool Koala is trusted by pediatricians and psychologists for its effective sleep strategies. Here's what experts say: Dr. Beurkens, Psychologist, Author, and Educator: "This app is my favorite for helping kids settle down for sleep. The music, stories, and strategies are excellent, and my patients love them." Stephen Quinlin, LICSW: "As a therapist specializing in child anxiety, I highly recommend this app. It's great for sleep hygiene and overall relaxation." Mary Lou Jelinek, LMHC, CWMF: "Cool Koala is a comprehensive mindfulness resource for young children and their parents. I'm excited to share it with families. Start your journey to stress-free bedtimes tonight! Change into PJs, brush your teeth, and get cozy—it's time for Cool Koala. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://www.coolkoala.co/privacy-policy

Spending all day in front of a screen is taxing on your body and mind. Platypus Companion Lite is a discreet, friendly app that looks after your health while you focus on what matters. When we are focused, we often forget the basics: blinking to prevent eye strain, stretching to relieve back tension, or simply taking a deep breath. These small omissions lead to long-term fatigue and burnout. • Discreet Reminders: Gentle ans short pop-ups that nudge you toward healthy habits without interrupting your working process. • Fully Customisable: Set your own frequency for eye blinks, posture checks, or breaks Adopt your new digital office mate today and start building a healthier, more sustainable workflow! The pro version of the app includes seven new animations skins and more customisations

HitCheck is a HIPPA compliant, FDA Registered Class II Medical device that helps Coaches, Administrators, Athletic Trainers and Physicians monitor and manage their athletes’ brain health. Fast, on-location cognitive testing provides immediate results that can be used to help inform removal-from- activity decision making. HitCheck provides sports organizations, educational institutions and healthcare providers with: - Unlimited Baseline, Post-injury and Recovery testing - 9 game-like neurocognitive tests: Immediate Recall, Balance, Reaction Time, Coordination, Pattern Recognition, Problem Solving, Color Recognition, Impulse Control and Delayed Recall - Optional symptoms evaluations - Age-specific testing for athletes ages 6 and up - Roster dashboard tools for easy and flexible team and league management - 24/7 access to all records THE SCIENCE BEHIND HITCHECK Drawing on decades of medical research, HitCheck’s short, simple, mobile assessment tools are based in prevailing standardized cognitive testing methods. Each test measures a specific aspect of brain performance, such as coordination, memory, reaction time, etc. Once the test is complete, HitCheck captures, records and compares these objective, quantitative results with prior cognitive performance. Note: Quickly access and manage your personal and teams plans on your iPhone, iPad, or desktop computer. Due to the performance tracking nature of HitCheck, it is important to only administer tests with a smartphone. VISIT: www.hitcheck.com. FOLLOW US: https://twitter.com/HitCheck FOLLOW US: https://www.instagram.com/hitcheck/  LIKE US: http://facebook.com/hitcheck *HitCheck is not intended to diagnose concussions or make return-to-play decisions. A complete concussion and return-to-play assessment should NOT be made solely based on the data in the app, and should only be made after a user has received a medical examination by a qualified medical professional. Privacy Policy, End User License Agreement and Subscription Agreement: https://www.hitcheck.com/legal/

愈记是你的健康助手，帮你精准记录身体发出的每一个小信号，陪你一起养成真正适合自己的健康生活习惯。 • 当你因暴饮暴食、熬夜或摄入油腻食物而出现不适，可以用愈记记录下这些身体反应，提醒你记住这些“身体的反馈”，从而逐步摆脱伤身的坏习惯。 • 从吃药、运动、饮食、理疗到睡眠作息，它都能陪你观察每一个行为对健康的影响，帮你建立起科学、可持续的健康生活方式。 • 日常生活中，它能辅助你识别影响身体状态的关键因素，追踪调理效果，帮助你找到对症有效的方法。 • 就医时，不再需要费力回忆，只需打开 App，医生即可查看结构清晰的健康报告； 愈记如何具体帮您实现健康闭环？ 1. 3秒打卡，精准记录身体状态 - 个性化标签，快速上手：无论是排便、肠胃不适、睡眠质量等身体状态，还是泡脚、运动、熬夜、饮食习惯等日常行为，甚至用药、理疗或补充剂，只需轻点几下，即可完成精准打卡。通过自定义标签与影响因素，打造专属健康记录模板，让每一次记录更快、更贴切、更有参考价值。 - 丰富预设，灵活分类：应用内预设了多种常见健康状态和行为，支持快捷选择。搭配全局分类系统，方便您筛选、组合不同场景下的记录内容，提升记录效率与系统性。 2. 自定义记录指南 - 自定义记录指南，避免遗漏重点：可自定义记录指南，记录时一键查看避免遗漏重点 3. 就诊更高效，医患沟通更精准 - 记录系统化，描述不再模糊：就诊时无需反复回忆病情，通过系统化的健康记录，帮助医生全面掌握您的健康变化，避免遗漏重要细节。 - 自动生成健康记录报告：一键整理结构清晰的健康记录，方便您回顾与保存，也可在需要时一键复制给医生或其他工具，作为就诊沟通或日常健康管理的参考 4. 数据可视化，趋势一目了然 - 通过直观的时间线视图和多样化的数据统计图表，清晰追踪健康趋势，一目了然地掌握您的健康全貌。 “愈记”专为以下人群设计： - 慢性病管理者（如肠胃不适、疼痛、过敏等）：系统追踪病情变化，辅助调养与就诊。 - 亚健康调理者（如失眠、疲劳、情绪波动等）：通过记录与分析，发现生活习惯与身体反应之间的关系。 - 康复期用户：精准记录康复过程，评估疗效，优化康复计划。 - 健康生活倡导者：细致掌握身体状态，用数据辅助健康决策。 - 希望高效与医生沟通的任何人：提供清晰记录和报告，提升诊疗体验。

只需设置一次，提醒交给 EyeProtector。 无需每次都记着，眼睛休息起来更轻松。选择你常用的 App、类别和网站，让 EyeProtector 在后台安静运行。无需每天设置，也不用手动启动计时器。 根据屏幕使用时间发送提醒 EyeProtector 会根据你在所选 App 和网站上的使用时间，在长时间使用后提醒你休息。每次提醒都与你的实际屏幕使用时间相关。 短暂休息，简单习惯。 遵循 20–20–20 规则：使用屏幕约 20 分钟后，注视约 20 英尺（6 米）外的物体 20 秒。 你的数据始终属于你 EyeProtector 不会收集你的数据。隐私保护从一开始就是 App 的一部分。 简单、安静，不打扰你的日常生活。设置完成后，继续专注于重要的事情，让 EyeProtector 在该休息时提醒你。 在 Mac 上也能让眼睛休息 从 iPhone 换到 MacBook？EyeProtector 也有 Mac 版本，让你在电脑上工作时也能保持定期休息眼睛的习惯。

GLPeak is the daily companion for your GLP-1 journey, from first dose to goal weight and everything after. Log doses, weight, food, symptoms, and progress in seconds. See estimated medication levels between injections. And when questions come up, ask Peako, your AI companion built for GLP-1 life. One fast, reliable place to track what matters, spot patterns, and stay motivated between appointments. — NEW: AI FOOD LOGGING — Describe your meal, dictate it, or snap a photo and GLPeak fills in the rest. Or scan a barcode straight off the package. Follow calorie and protein targets built for eating less on a GLP-1, and let meals logged in other apps sync in through Apple Health and Health Connect. — NEW: APPLE WATCH & WEAR OS — Your next dose, your streak, and quick weight logging on your wrist. Glance, log, move on. — MEET PEAKO, YOUR AI COMPANION — Side effects, plateaus, food choices, what to expect next. Ask Peako anything about your GLP-1 journey and get clear, supportive answers. Optionally share a summary of your own logs so Peako can spot patterns in your data, and see exactly what is shared. — LEARN AS YOU GO WITH PEAKOQUEST — Short daily lessons on living well with GLP-1s, led by Peako. Earn XP, build your streak, and turn the things nobody explains at your appointment into something you actually understand. Unit 2, Nutrition Foundations, is here. — SEE YOUR WHOLE JOURNEY — My Journey brings your insights, progress photos, weight trends, and body measurements together in one place, so you can see how far you have come, not just what the scale said today. — KEEP IT OFF — Goal weight is not the finish line. GLPeak is built for maintenance too, with stability metrics, dose-taper support, and drift alerts that catch small changes before they become setbacks. — EVERYTHING YOU NEED TO TRACK — • Fast dose, weight, symptom, and journal logging • Estimated medication level charts using PK + step models • Weight trends, goals, and progress tracking • Symptom, side effect, mood, and activity journaling • Steps, workouts, and cycle auto-filled from Apple Health and Health Connect • Progress photos and body measurements • Water logging in oz or ml • GLP-1-friendly recipe bank with dietitian-vetted meal ideas • Custom reminders on your own schedule • Import your dose and weight history from other apps • Progress reports on your journey • Home screen and lock screen widgets • Designed for iPad, including Split View • Achievements, streaks, and coins for motivation • Simple, clean design without the clutter • Free core tracking with no ads — BUILT FOR GLP-1 MEDICATIONS — Track Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound, Rybelsus, Saxenda, Trulicity, Foundayo (first app to support it), semaglutide, tirzepatide, all compounded GLP-1s, and more. We add medications fast based on real user feedback. If yours is not listed, ask us. — GLPEAK+: THE FULL EXPERIENCE — Core tracking is free forever, with no ads and no paywall on the basics. GLPeak+ unlocks: • Food & nutrition logging: AI meal logging, barcode scanning, and daily targets • Peako, unlimited: ask your AI companion anything, anytime, with no coins and no caps • PeakoQuest, all units: keep going after the first unit • My Journey, in full: every insight, photo, and measurement connected • Keep it off: stability metrics, dose-taper support, and drift alerts for life after goal weight • Plus every recipe, unlimited reports, premium widgets, and full journal history Free for 7 days, then $39.99/year (about $3.33/month) or $4.99/month. Cancel anytime. — BUILT BY PEOPLE WHO GET IT — Built by GLP-1 users and co-created with clinicians and dietitians for the tracking, education, and motivation that happens between appointments. GLPeak is for tracking and educational purposes only. It does not provide medical advice. Always consult your healthcare provider. Nutrition Data: Powered by fatsecret Platform API Terms of Use: https://glpeak.ai/terms Privacy Policy: https://glpeak.ai/privacy

小熊感恩日记不仅让你记下每天感激的事物，也能够帮助训练正念；通过回忆美好的片刻来增进生活的幸福感，即便日子不顺遂，也能通过正念来自我调节。 ...手绘插画... 100 多幅精美的小熊插画，以温馨的粉色调来点亮生命中的每一天。 ...自我嘉奖... 用可爱的贴纸嘉奖自己一天的收获。即便是你认为不足为奇的成果，都有它的意义。 ...正能量小语... 每张卡片上都有正能量小语，温柔地提醒你要勇往直前。 ...鼓舞人心的文章... 短短篇幅的文章，引导你用不同角度看待生活中所发生的一切。

AnyLog 是一款生活记录应用，帮助你轻松记录生活中的大小事情。无论是日常习惯追踪、项目管理，还是个人成长记录。 【主要特性与功能】 智能记录系统 - 多样化记录模板：健身、饮食、学习、工作等预设模板 - 自定义字段：根据个人需求创建专属记录类型 - 快速录入：简洁直观的界面，让记录变得轻松愉快 数据可视化 - 丰富的图表展示：趋势分析、统计图表一目了然 - 日历视图：时间轴方式查看所有记录 - 个性化仪表盘：重要数据实时掌握 云端同步 - iCloud 无缝同步：多设备数据实时同步 - 数据安全备份：永不丢失重要记录 - 离线使用：网络断开时依然可以正常记录 小组件支持 - 桌面小组件：快速查看和添加记录 - 多种尺寸选择：适配不同的桌面布局需求 - 实时更新：重要信息随时掌握 【AnyLog Pro 会员特权】 订阅服务：月度会员、年度会员、终身会员 会员特权： - 无限制事件记录 - 更多日历视图选择 - 完整小组件功能 - iCloud 数据备份 - 更多主题和个性化选项 - 更多精彩功能持续更新 订阅说明： - 订阅周期：1个月（月度会员）；12个月（年度会员） - 付款：用户确认购买并付款后计入App Store账户 - 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅周期到期前24小时以前，在App Store订阅管理中关闭自动续订功能 - 续订：App Store账户会在到期前24小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 --- 隐私政策：https://anylog.rktech.top/legal/privacy/ 服务协议：https://anylog.rktech.top/legal/ 让 AnyLog 成为你生活中不可或缺的记录伙伴，开启更有条理、更高效的生活方式！

You deserve a break. Easy break reminders, with flexible customization if you want it. It is very easy to fall into bad habits when using a computer for hours on end. You care about what you are doing, so can sometimes push yourself too far, or over-strain yourself. The human body isn't built to sit in one position for endless hours, gripping a mouse or typing on the keyboard. Dejal Time Out is here to help. It will gently remind you to take a break on a regular basis. Time Out comes with two kinds of breaks: a "Normal" break, typically for 10 minutes every hour, so you can move about and relax, plus a "Micro" break: a very brief pause of typically 15 seconds every 15 minutes, so you can remember not to tense up too much for long periods. You can change, disable or remove either kind of break if desired, and add new kinds of breaks, e.g. fixed lunch or afternoon breaks. You can configure how long each kind of break lasts, and how long between breaks, and the breaks can be set to count backwards when you take a natural break, e.g. when you go away from your computer. The app features customizable break themes, with several variations to show during breaks. These themes can be edited if desired, or you can easily add new ones. While in a break, a progress bar shows how long till it is over, and buttons are available to postpone or skip the break if you can't be interrupted right then, and optionally end the break early. What's more, you can optionally perform various actions before, during or after breaks. You can display a notification, play a sound, speak some text, run a script, and more. Time Out is packed with features to customize it to suit your needs. It can be as simple or as powerful as you wish. Apple's standard Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Enode turns the barbell into a measurement instrument. Pair the Enode sensor with your bar, dumbbell or machine and every rep is captured automatically — velocity, power, force and full bar path — then turned into clear, coachable insight on your iPhone or iPad. Built with and for strength & conditioning coaches, Enode brings the precision of the lab to the weight room floor, and does it simply enough to run a full team without slowing training down. Velocity-based training, automatically Every rep is tracked the moment it happens — peak and mean velocity, power, force and estimated proximity to failure. Load–velocity profiles and live load recommendations help you dial in the right weight for today's readiness, so athletes train in the zone that matches the goal. Technique analysis, frame by frame See the movement, not just the number. Enode reconstructs the bar path in the sagittal and frontal planes, breaks each lift into its phases — first pull, second pull, turnover, catch — and charts velocity, acceleration, power, force, inclination and rotation across the rep. Record the set and scrub the video in sync with the data to review exactly where a lift breaks down. Jump and power diagnostics Counter-movement, squat and drop jumps are analyzed through their full phase sequence — unweighting, braking, propulsive and flight — with jump height, peak power and force, so you can monitor explosiveness and fatigue over time. Run the whole floor Manage multiple stations from a single device, switch between athletes in a tap, and keep every lifter's session organized in real time. Enode is designed for the reality of a busy weight room, not just one bar. Insights that build over time Session summaries surface the metrics that matter — 1RM, peak power, velocity, volume — with trends across recent sessions, plus deep per-set and per-rep breakdowns whenever you want to go further. Made for teams A shared platform for coaches and athletes: profiles, history and technique reviews stay connected, so progress is visible and programming decisions are grounded in data. Works where you train Reliable connection, offline-ready sessions that sync when you're back online, and support for barbell, dumbbell, bodyweight and flywheel training across strength, weightlifting and jump exercises. Train by velocity. Coach with clarity. Run the whole floor — with Enode. *** Enode Pro sensor is sold separately. *** Terms of use: https://enode.ai/terms-and-conditions-app/

跳绳计数、体感运动、跑步健身——天天跳绳，欢乐AI运动场！ #AI运动新体验 在这个充满活力的时代，运动不再局限于传统的健身房，而是在创意与科技的融合中焕发出全新魅力。天天跳绳通过AI动作捕捉技术，将你的身体与虚拟世界紧密相连。你不再是通过屏幕操作虚拟角色，而是直接用自己的身体参与！经典和创新的训练动作都在这：切水果、吃豆人、跳绳、体能体测、跑步、健身，还有羽毛球、乒乓球等趣竞技！只需手机对准身体，与屏幕中的元素互动得分，随时随地开动，即可达到减肥健身的效果！天天跳绳App，让运动变得不再枯燥，让减肥轻松有趣！ #体感切水果：水果盛宴，一“切”即发！ “体感切水果”是一款将AI动作捕捉技术与经典水果切切切玩法完美结合的体感运动。在这里，各种新鲜诱人的水果从屏幕中飞出，等待着你用敏捷的动作将它们一一斩落！现在，让我们一起走进“体感切水果”的奇妙世界，切西瓜、水果摇……开启一场前所未有的水果盛宴，感受前所未有的爽快与刺激！ #AR吃豆人 通过身体动作来控制角色移动，一起吃掉屏幕中的豆子吧！挑战身体的敏捷性和灵活性，提升心肺功能与身体协调性，不知不觉流汗减肥，堪称运动与娱乐完美结合的典范之作！ # 体育竞技 & 体感派对 控制属于自己的运动秀形象，参加运动秀体育竞技中的球类、冰上、水上、高尔夫等模拟项目。 加入体感派对，跟随节奏动起来，勇闯派对体感竞技，挑战小金冠！ # 趣运动：让你快乐流汗～ 不想强迫自己体育锻炼？ 这里正适合你，来挑战趣运动吧——各种经典和新奇的刺激玩法，动起来会上瘾！跟随手机指引，即刻进入居家运动新世界。操纵画面中的角色，挑战自己的身体和反应，感受酣畅漓漓的互动体验！ # 多人玩法和适合家人的运动 体育运动就要一起来，快乐加倍！ 你可以与好友或他人的成绩进行虚拟PK、加入运动小队共同打卡做任务、或去超级赛场发起一场实时的排名比赛。 更可以挑战自我极限，冲击全国高分排行榜。 还有双人同屏项目，随时与家人合作通关或来一场较量！ # 健身和团课计划每日运动 现在，除了反复观看健身视频，你又多了一种AI健身新方式。 所有动作都通过互动的方式进行。屏幕中的互动提示和特效，能帮助你集中精神，并弱化身体上的抵触感。 在HIIT、核心或燃脂等分类下，自由组合训练，参加健身计划。 # 为你记录运动健康数据 每一次跳绳、跑步、健身，天天跳绳都会记下训练时间、次数和消耗，帮你达成每日运动目标。这些数据和体测、身高体重、饮食一起，构成你的体质健康档案，让努力看得见、变化看得清。 # 分享你的荣誉&高光时刻 天天跳绳App支持记录运动视频，将你的AR体感运动体验自动合成到视频中，可以下载、分享或转发至社交平台。 你可以通过运动提升成长等级，并完成各种内置成就，或在官方举办的有趣活动中获得奖牌。将这些专属于你的运动荣誉展示给亲朋好友吧！ # 天天跳绳 S+运动会员连续包月说明 -订阅周期：1个月 -订阅价格：每月15元 -付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户 -取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期24小时以前，手动在iTunes/Apple ID 设置管理中关闭 自动续订功能 -续订：苹果 iTunes 账户会在到期前24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1个月 -隐私政策：https://www.tiantiantiaosheng.com/app-privacy -用户协议：https://www.tiantiantiaosheng.com/user_agreement/ # 天天跳绳 S+运动会员连续包季说明 -订阅周期：1个季度 -订阅价格：每季度45元 -付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户 -取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期24小时以前，手动在iTunes/Apple ID 设置管理中关闭 自动续订功能 -续订：苹果 iTunes 账户会在到期前24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1个季度 -隐私政策：https://www.tiantiantiaosheng.com/app-privacy -用户协议：https://www.tiantiantiaosheng.com/user_agreement/ # 天天跳绳 S+运动会员连续包年说明 -订阅周期：1年 -订阅价格：每年 128 元 -付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户 -取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期24小时以前，手动在iTunes/Apple ID 设置管理中关闭 自动续订功能 -续订：苹果 iTunes 账户会在到期前24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1年 -隐私政策：https://www.tiantiantiaosheng.com/app-privacy -用户协议：https://www.tiantiantiaosheng.com/user_agreement/

Achieve your goals faster than ever. • Apple's Apple Watch App of the Year • Apple Design Awards Finalist • #1 Health & Fitness app in over 30 countries FORBES: "Best Apple Watch Apps for Health and Fitness" Looking for an app to help you work out? SmartGym offers a beautiful, elegant and easy way. With an amazing and advanced algorithm that creates personalized training plans to help you achieve all your goals faster! It's like having a Personal Trainer and a Motivator in your pocket or wrist. No matter which equipment you have available, SmartGym will always give you the best workout possible, personalized just for you and what you have. Whether you want to lose weight, build muscle, improve your endurance, or just have fun, SmartGym has you covered. If you're a beginner, SmartGym will help, guide and give you all the confidence you need to start working out. If you're already experienced, SmartGym will give you all the right tools in order to better manage your workouts and track your progress. ● Smart Trainer: Artificial Intelligence able to create personalized workouts that can be done at home or at the gym, based on the equipment you have, the muscles you want to target, and for how long and how often you want to work out. All tailored to your experience level (beginner, intermediate or advanced). ● SmartGym tracks your progress and gives you feedback and tips along the way, like adjusting the number of sets, reps, weight, replacing exercises or even suggesting an entire new routine. ● Track your muscles fatigue after each workout and throughout your entire fitness journey. ● Don't want to use our Artificial Intelligence to create your workouts? That's fine! You can also access over 130 pre-made workouts, carefully created by professionals and curated for you. ● Every workout always adjusted to the equipment you have available. ● Choose from over 700 pre-installed exercises with images and animations, ranging from bodyweight to dumbbells, kettlebells, resistance bands, and more. And if you don't find the one you're looking for, you can always add your own custom exercises with your own images. More Features: • Full HIIT Support with Voice Guidance. • Full Home Workouts support. • Add as many exercises to your routines as you want. • Create custom timer for each specific exercise. • Share your routines with your friends. • Integration with Apple's Health and Fitness apps. • Beautiful charts showing all your progress. • Powerful iPad app. • SharePlay. Work out together with your friends and family using FaceTime. Apple Watch only: • SmartGym is one of the most advanced Apple Watch app in the world. • Standalone Watch app. No need to use the iPhone with you. • Smart Trainer (no iPhone required). With just a few taps, you can get an entire workout created for you, right from your wrist! • Keep track of your heart rate, distance and calories burned. • Workouts count towards your activity rings. • Use Siri to start your workout. • Modify your exercise right from the Watch. Personal Trainer Only: • Use Augmented Reality to analyze your students' posture. (A12 device or later is required for this feature) • Siri Shortcuts with Parameters. Quickly get your student's routines with just your voice. • Great way to manage all your students. Subscriptions Details: The free version of SmartGym gives access to 2 routines, 3 workouts and 2 measures. Upgrade to our monthly or annually subscriptions to access all our features. Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period. Account will be charged for renewal within 24-hour prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication. Terms of Service: http://smartgymapp.com/terms/ Privacy Policy: http://smartgymapp.com/privacy/

【正版防伪提示】 本应用为曲曲大女人唯一官方APP，由上海美丽猪猪科技有限公司独家运营。市面上其他名称为「美人支招」的应用均为仿冒盗版，已有用户遭遇虚假付费风险，请各位仔细甄别，谨防权益受损。 一款超懂你的AI智能陪伴平台！以人工智能大语言模型为核心，打造专业、温暖、正向的全场景服务，覆盖情感、事业、家庭多元生活场景，7×24小时为你提供智慧支持与成长陪伴，科技有温度，赋能每一个独特的你～ 【AI智能对话】全天候智能问答答疑，精准响应生活、情感、成长各类困惑，秒懂你的需求，贴心陪伴不打烊 【心灵测评解码】深度心理测评工具，精准剖析自我认知、情绪状态，解锁专属内心成长密码 【沟通话术辅助】职场、社交、亲密关系全场景话术生成，一键提升表达力，轻松化解沟通难题 【敏感关系沙盘】沉浸式人际演练，模拟复杂敏感沟通场景，从容应对各类关系困境 【每日能量激励】专属正能量文案、心灵疗愈内容，每日充电治愈，助力情绪管理与自我提升 【连续包月会员说明】 1. 连续包月（iOS自动续费）会员说明 --订阅周期：1个月（30天） --订阅价格：每月249元 2. 单月付费（iOS）会员说明 --订阅周期：1个月（30天） --订阅价格：每月269元 3. 其他规则 --付款：通过用户的iTunes账户扣款，用户确认购买后即完成付款并开通会员服务 --续订：苹果iTunes账户会在当前会员到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延1个周期 --取消续订：如需取消续订，请在当前扣费期前至少24小时操作 操作方法：打开iOS【设置】→点击顶部【Apple ID】→【订阅】→选择本APP会员订阅项→点击【取消订阅】即可 --自动续费服务协议：https://www.qqmlzz.com/autoPay_IOS.html --付费会员服务协议：https://www.qqmlzz.com/service_agmnt.html --用户协议：https://www.qqmlzz.com/userAgreement.html --隐私协议：https://www.qqmlzz.com/privacy.html 使用过程中遇任何问题，可在APP内私信客服咨询 官方联系邮箱：[email protected] 出品方：上海美丽猪猪科技有限公司

您的个性化健康仪表盘 – 更简洁。 将您的 Apple Health 数据转化为易于理解的健康中心，并进行个人目标追踪。告别繁琐，我们通过仪表盘帮助您追踪最重要的指标。 主要功能： • 个性化健康视图 – 您的所有数据，井然有序。选择您的指标，我们将为您创建简洁明了的仪表盘。无限视图和自定义功能。 • AI 驱动的个性化 – 让我们的 AI 选择与您的目标最相关的指标，并自动创建理想的仪表盘。 • 个性化目标追踪 – 为每个指标（例如心率区间、睡眠时长、营养目标）自定义阈值/范围。 • 50 多个自定义小部件 – 为您的锁屏、主屏幕或 Apple Watch 即时创建健康快照。 • 智能提醒 – 绝不错过任何重要的健康趋势。 • 10 多个预设健康包 – 通过精心策划的指标组深入了解特定领域。 精选健康套餐： 1. 身体测量 追踪体重、BMI、体脂率、腰围/臀围、基础代谢率 (BMR) 等数据，并提供个性化趋势分析。 2. 生命体征 心率、心率变异性 (HRV)、血压、血氧饱和度 (SpO₂)、最大摄氧量 (VO₂)、心电图 (ECG) 和体温——一站式服务。 3. 活动与健身 步数、锻炼、有氧运动区间、游泳指标、轮椅推力、步行稳定性和 Apple Watch 圆环。 4. 睡眠优化 睡眠阶段、睡眠潜伏期、效率以及 AI 优化睡眠方案。 5. 营养与补水 卡路里、宏量营养素、维生素、矿物质、饮水量、咖啡因和酒精摄入量追踪。 6. 正念与压力 全天候压力追踪、冥想时间、情绪日志和呼吸练习。 7. 女性健康 经期追踪、受孕窗口、妊娠日志、基础体温 (BBT) 和周期预测。 8. 实验室结果和药物 血糖、胆固醇、糖化血红蛋白 (HbA1c)、药物、疫苗和症状追踪。 9. 听力和行动能力 噪音暴露、步态分析、跌倒风险和行走不对称。 10. 健康记录 过敏、免疫接种、疾病和临床数据——无缝集成。 适应您的目标追踪： • 健身 - 设置理想的步数、卡路里消耗、步行距离等，并查看您是否达到了目标。 • 营养 - 根据您的新陈代谢，设置理想的蛋白质、水分或咖啡因摄入量。 • 心脏健康 - 设置心率、血压、心率变异性 (HRV)、最大摄氧量 (VO2 max) 等的阈值/范围。 • 压力 - 了解您的基线情况，并查看哪些因素会导致压力水平飙升。 所有健康指标均设有阈值/范围目标设置。例如：您的目标并非通用的“10000 步”，而是可以在 8000 到 12000 步之间动态调整。 这款应用的目标用户是谁？ • 任何想要简洁明了的健康仪表盘（只显示您的关键指标）的人。 • 慢性病管理者 – 追踪药物、化验和症状。 • 生物黑客 – 精准深入地分析 150 多个指标。 • 健身爱好者 – 优化锻炼、恢复和表现。 • 睡眠追踪者 – 利用 AI 驱动的洞察来改善睡眠质量。 为什么选择 HealthKit Vitals？ Apple Health 收集数据，我们使其可操作、直观且独一无二。 订阅选项：每周 4.99 美元、每年 29.99 美元、终身 89.99 美元。这些价格适用于美国客户。其他国家/地区的定价可能会有所不同，实际费用可能会根据您居住的国家/地区转换为当地货币。 除非您在当前订阅期结束前至少 24 小时在 iTunes 帐户设置中关闭自动续订，否则订阅将自动续订。您可以前往 iTunes 帐户设置管理订阅并关闭自动续订功能。购买确认后，您的 iTunes 帐户将被扣款。如果您在免费试用期结束前订阅，则剩余的免费试用期将在购买确认后立即失效。 网站：https://199dominator.wixsite.com/website-6 隐私政策：https://199dominator.wixsite.com/website-6/legal 使用条款 (EULA)：https://199dominator.wixsite.com/website-6/legal

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** 2022 APP STORE AWARD 获奖作品 ** ** 2022 APPLE 设计大奖 入围名单 ** 你知道你需要多喝水！ • 全天智能提醒 • 完成 9 个有趣的健康挑战 • 收集并填满 140 个可爱的角色 • 跟踪您饮用的任何饮料中的含水量: 150+ 种最受常见的饮料 • 方便的 Apple Watch 应用 • 酷炫的主屏幕微件 • 每月补水应用内事件 • 达成最长的连续饮水记录 • 使用可分享的回顾插图庆祝你的一天 • 根据你的体重、活动和天气计算你的每日饮水目标 • 创建你自己的饮料 • 饮水历史日历 • Apple 健康同步 • Oz/Ml 计量单位 • 已本地化成 22 种语言 • 所有功能均基于养成健康习惯的科学研究 水对我们的身体至关重要，在维持几乎所有主要器官系统中都起着极其关键的作用 喝水少时，大脑会进入生存模式并在体内储存水，导致脚、手和腿浮肿 水是消化食物中所有营养物质的必备品 脱水会使您感到疲倦，请喝一杯水吧 通过保持水平衡来减轻压力 通过保持水平衡来提高效率 补充足够的水可以提高精神和身体的表现 补充足量的水可以让气色变好、身体更健康 补充足够的水会让人感到更快乐 保持充足的水分，拥有快乐的心情！ Waterllama 可以按年订阅或一次性购买。确认购买后，我们将从您的 iTunes 帐户中收取费用。除非在账单周期结束前至少 24 小时关闭自动续订，否则将自动续订。您可以转到 iTunes 帐户设置来管理订阅并关闭自动续订。 政策和使用条款 https://waterllama.com/privacy-policy-terms-of-use.pdf 注意：HealthKit集成是为了将水和咖啡因数据与Apple Health应用程序同步

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一休是一款可自定义的休息提醒工具，帮助你在专注工作之余适时休息，缓解久坐和长时间用眼带来的疲劳，逐步养成更健康的工作习惯。 ◎ 自定义工作与休息计划，支持番茄工作法 ◎ 自定义休息动画，支持 GIF、PNG 和 Lottie ◎ 应用白名单，重要工作时减少打扰 ◎ 休息统计，了解并改善休息习惯 一休会员自动订阅说明 • 成为一休会员，即可解锁全部会员功能，持续获得会员权益与后续更新，并享受无广告体验。 • 确认购买后，款项将从您的 Apple 账户扣除。 • 订阅将自动续期，除非您在当前订阅周期结束前至少 24 小时取消订阅。 • Apple 账户将在当前订阅周期结束前 24 小时内收取续订费用；扣费成功后，订阅周期将自动顺延。 • 购买后，您可前往 App Store 的账户设置中管理或取消订阅。 • 如订阅包含免费试用，若未在试用期结束前取消，系统将自动转为付费订阅；购买订阅后，未使用的免费试用时长将自动失效。 隐私政策：https://charming-tarantula-ceb.notion.site/cce12918e432406a820a3e90c3393205 用户协议：https://charming-tarantula-ceb.notion.site/eb652905b10b48928fb981a3af4a9f91

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顶瓜瓜是一款使用摄像头或AirPods 来检测你的头部位置，帮助您保持坐姿的App。 将设备放在桌上，打开摄像头或佩戴AirPods，即可开始坐姿守护。你会化身为一只头顶西瓜的动物，当你低头、歪头时，西瓜会掉下来。 顶瓜瓜获得过 App Store Today 推荐 、2022 九月最佳应用、体验AR魅力 等专题推荐。 # 检测原理 它通过设备的原深感相机（True Depth Camera）或AirPods运动传感器信息来智能检测你的头部位置、角度等从而判断坐姿，它会在你坐姿不正确发出提醒(闪光/语音/Apple Watch 振动)。无需购买其他智能硬件，无接触， # 功能： - 低头、歪头、探颈提醒 - 自定义灵敏度调整 建议在读书写作业时调低，用电脑时调高 - 支持不同提醒模式 真人语音、亲友语音自定义录制语音、青蛙叫声、静音模式，减少在工作学习中的干扰。如果不方便使用语音提醒，并拥有Apple Watch，你将在手腕上感受到手表的振动提醒。 - 久坐提醒 当检测到连续坐了40分钟，提醒休息。 - 番茄钟计时 它不仅是坐姿检测App ，同时也是一款蕃茄钟 App，支持番茄钟计时 - 数据统计 在App 上可查看当日/月/年/近7日/近30日专注时间，以及不良坐姿统计，该功能使用 iCloud Private Database 仅你自己可以查看到自己的数据，最大化保护你的隐私。 - 支持多设备数据同步 - 支持小组件 支持 iOS 16 锁屏小组件，以及桌面小组件，查看当日数据以及近7日数据。 - 无广告，无事不推送 无需要联网，全部本地计算，保护您的隐私！ # 支持机型： 一、摄像头检测方式： App 利用了设备的搭载的前置原深感（TrueDepth）相机，需要 iPhone X 或 iPad Pro 11-inch及后续机型才能使用(即支持FaceID)。 二、AirPods 检测方式： 支持 AirPods 3/Pro/Max/Beats Fit Pro 及后续机型（支持空间音频功能） App 已接入 HealthKit，使用HealthKit 启动 Apple Watch app，获得手表上的震动反馈。 # 致谢： 感谢仍在日本读书的青年才俊 Megabits[PomNow作者]、设计师[狳魚]，和 YaoYao 用户群的建议，一起共创了此App 联系我们： 微信：haozes 邮箱：[email protected] 使用条款: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 隐私政策: https://yaoyaojumprope.com/static/headsup_privacy.html

「舒音」是一款播放白噪声的应用，白噪声并非”噪音”，它是同一个单位的随机信号功率谱。 这是一个良好的信号频率，白噪声充满整个人类耳朵可以听到的振动频率，可以帮助一个人放松或睡眠，当你需要专心工作，而周遭总是有繁杂的声音时,可以选用白噪声来加以遮蔽 在舒音中我们提供了 森林、雨、流水、海洋、生活、篝火、寺庙。。。，可以为你创造不同的自然时空体验 舒音 适合以下人群 - 想要专注学习、工作的人群 - 深受失眠困扰的人群 - 深处嘈杂环境、经常被打断的人群 - 焦虑、精神疲惫的高压人群 - 追求内心平和的冥想练习者

如果你也曾感慨： “每天在社交媒体上花的时间太多了，不知不觉玩了太久的手手机” “想要限制自己玩手机的时间，但又一次次在应用被锁后把限额删掉” “我怎么就管不住我这手呢” “刚玩了一会，怎么就凌晨两点了。。。” 自律石头是一款想要陪你慢慢戒手机的 App，比起其他的戒手机应用一刀切每天刷手机的时间，我们设计了一系列时间兑换机制： 娱乐 App 的使用时间有限，你可以通过专注、读书 App 及行为（比如学习、健身、走路、专注、习惯、早睡等），来兑换受限 App 的使用时间 更循序渐进帮你放下手机的同时，养成好习惯！ 【设计原理】 - 及时满足，让人更有动力：1898 年桑代克的一项研究结果表示：产生满意结果的行为往往会得以重复，导致不愉快后果的行为，重复概率较低。在詹姆斯•克利尔的著作《 掌控习惯 》也提到，培养习惯的四步模型——提示、渴求、反应和奖励。 - 一刀切的戒断，难以坚持：我们尝试使用过很多屏幕控制类产品，经常在使用3天后就卸载了，就像戒断任何一种成瘾性物质一样，一刀切往往难以坚持。 - 所以想无痛培养好习惯的关键在于：让欲望和成长对冲。 【使用方法】 - 首先，你要先设定两类 App ： - 一类是你想限制使用时间的软件，例如小红书、微博、抖音、淘宝等这些。为了方便，下称“ 娱乐软件 ”。 - 另一类是能提升自己的正向软件，如微信读书、多邻国、墨墨背单词、起点读书等。设置完后，给自律石头一个获取屏幕使用时间的权限，就可以用了。 - 现在开始，你每天只能刷 10 分钟的娱乐软件：一旦超时，就会有全屏弹窗提示，此时你没法继续使用 App，也没有 “ 下次再说 " 的选项可点。 - 如果你希望获得更多娱乐app使用时间。可以使用正向 App ，它们的使用时长可以兑换成欲望软件的使用时长。只要看会书，背会单词，你又能继续刷了。当然，你还可以出门走一走，行走步数、运动也可以兑换时间。 【使用场景】 我们设置了多种兑换方式： - 专注：考前复习、寒假暑假、晚上读书画画，在这些时刻，试试开启 App 的离线计时器吧，期间除了你选定的相关 App，其余 App 均被限制使用。帮助你集中注意力。结束后可以奖励玩娱乐App。 - 读书、背单词、学英语：如果你想培养自己学习一门课程/外语/读书，可以将学习App添加到正向App内，我们会自动帮你计时使用时间，奖励你对应比例的娱乐时间。 - 早睡：当到了设定的睡前时间，自律石头会自动提醒你该休息了，并帮你锁住娱乐App的使用权限。养成早睡习惯后，第二天会奖励你额外的xxmin娱乐时间，让你的大脑更愿意配合健康的作息。 - 运动和走路：每当你运动或步行时（开启苹果健康记录），自律石头会自动记录运动时长，并按比例奖励娱乐时间。另外，冥想作为大脑运动，也可以计入兑换喔！ - 生活习惯：每天喝水八杯、回家就洗澡、每天活动颈椎、做康复训练 ... 你可以自定义你想养成的生活习惯，并在App中设定提醒和目标。完成每日习惯任务后，自律石头会给予相应的娱乐时间奖励。养成好习惯一点也不难！ 【产品功能】 - 兑换：正向App、早睡、习惯、运动、冥想、走路、习惯，兑换娱乐App使用时间 - 自定义兑换比例：可设难度，调节兑换比例，循序渐进放下手机 - 小组件：桌面展示可使用时间和开启离线计时器 - 数据：在“表现”及“数据”中，你可以看到自己每天的结余时间与 App 使用时间分布，让自律看得见 还有哪些你希望培养的好习惯，可以联系告诉我们！ - 【联系方式】：[email protected] - 【App会员/连续包年/包月服务协议】：https://post.jellow.club/willstone-payment/ - 【用户隐私协议】：https://post.jellow.club/willstone-privacy/

COROS APP 搭配 COROS 设备使用，可以帮助你分析运动数据和体能信息，获取训练计划，进行户外探索。主要功能有： - 包含睡眠、步数、卡路里消耗等多项日常数据展示和查看； - 详细的运动记录展示，全面掌握运动数据； - 通过探索页面手动规划路线、收藏位置，让户外探索更有趣； - 个性化设置设备和个人信息； - 第三方平台（包括微信运动、悦跑圈、Keep等）数据联动，快速实现数据同步与分享。 温馨提示: - 本程序支持接入苹果健康,同步步数,心率与运动记录等数据; - COROS App 在使用GPS生成运动轨迹时,将在后台持续使用GPS定位服务,相比其他操作,会消耗更多电量,从而影响电池续航时间。

如果你想要增肌、塑形，那么练练健身非常适合你，丰富的动作库，配有视频演示，不用请私教也能轻松学会健身，无需思考，每天跟着科学的计划训练，即可快速达成想要的身材。 训练计划（需会员，含一个免费试用计划） 提供科学的训练计划，你不需要思考每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日，跟着练就行了，科学的计划安排让你事半功倍。 训练记录（免费） 你可以记录和查看每次的训练内容，更有统计数据，随时回顾过往记录，看见自己的成长。 饮食记录（需会员） 记录自己吃了多少热量、碳蛋脂比例，可以为增肌、减脂、休息日配置不同的饮食模板，助你快速达成目标。 身体数据（免费） 可以记录体重、体脂、体围，并提供曲线图，可以非常方便的看到自己的进步。 心得笔记（免费） 训练中的感受、心得，你可以随时在 App 里记录下来，形成自己的知识系统。 习惯打卡（免费） 把你的习惯记录下来，每次打卡都是你一次坚持的见证，让他成为你建立习惯的小帮手吧。 健身学院（免费） 这里可以学习健身知识，有小白科普文，有训练常见问题，为你提供系统的健身知识，健身不再迷惑。 经期记录（免费） 为女性用户提供了经期记录功能，可以方便的知道自己处于什么阶段，以便更好的安排训练。 手表训练（需会员，免费30次试用） 支持手表上训练，可以方便的进行打勾、计时，还可以脱离手机单独使用，训练更方便自在。 教练助手（部分功能需会员） 不管你是想要带徒弟、还是带学员，你都可以方便的为 Ta 分配训练、记录训练，还可以点评 Ta 的训练，另外还提供了饮食记录的查看和点评，教练助手是带学员、带徒弟的绝佳工具。另外教练还可以记录学员的上课次数、身体各项数据，可以作为一个非常棒的私教工具。

合成众多可爱植物来解救各个魔法世界。超级魔性的游戏角色来给你挑战和任务，并且给到你丰厚的奖励。你还能连接电话或者Fitbit来转换运动步数为能量，帮助你加速游戏进程，为你的健康加分！ 主要特征： *收集所有植物：种植并匹配各种超级可爱的植物来合成出全新种类。几百种植物等你来收集。 *帮助居民：为魔法世界居民们收获植物，完成他们的订单来获取令人兴奋的奖励！ *魔法道具：通过研究订单中的烧瓶来获取众多的魔法道具。 *不断探索：不断发现新的植物来唤醒枯萎的土地！ *健康加分：绑定你的电话或Fitbit来转换运动步数为游戏内的 能量！ 此应用程序可以连接到您的健康应用程序，以使用 Apple 的 HealthKit功能跟踪您的Apple Watch步数。 请注意：Pocket Plants是一款免费的游戏，但一些额外的游戏物品能以真钱购买。你可以在设备的设置中禁用应用内购买。

这是一款专业的文字转换配音APP，输入或者导入文字即可开始转换并保存语音，支持不同风格的主播发音角色，满足你不同场景下的需求。 可用于广告配音、语音合成、创作短视频音频、文字有声朗读等多种场景，支持快速分享语音。 【产品特点】 支持多语种(中文、日语、韩语、英语、法语、德语、葡萄牙语、西班牙语、意大利语、俄语等)。 集成多位主播，声音可以自由选择。 文字一秒转语音，即刻生成。 支持一键导出，方便简单。 支持本地保存，可以管理配音文件。 以用户至上为原则，完善的客服服务体系。 【适用场景】 1、影视配音：广告片配音、影视片配音、动画后期配音。 2、有声阅读：小说、杂志、课本、童话，打造属于你的个性化听书APP。 3、广告配音：地摊叫卖，商场广告促销，小吃摊广告叫卖等线下商户促销配音。 4、英语配音：可以作为听力材料，可进行电影台词、出版物、广告语、企业宣传片等进行英语配音。 5、儿童配音：为孩子制作儿童读物。 6、教学配音：电子词典、教材、电子图书、各类语音IC系列录制。 7、自媒体配音：抖音、快手等自媒体视频快速配音，适配剪映、快影等本地导入功能。 8、解说配音：企业专题片、建筑动画、工程标书解说等配音解说。 9、工业配音：防盗、报警、车辆船舶导航系统的语音录制。

AI跳绳计数软件！ 你只要站在手机屏幕选框里面，系统就智能识别人体跳绳动作并记数，助你天天跳绳。 功能： - 跳绳时间记录 - 跳跃计数 - 支持单摇计数 - 支持按分钟计数 - 跳跃速度(BPM)记录 - 语音播报数量 - 断绳次数 - 每次连续跳跃的数量 - 跳绳日报月报汇总统计 会员订阅： 订阅价格为每月28元、每年68元，连续订阅。 订阅会自动续订，除非在当前期间结束前至少24小时关闭自动续订；帐户将在当前期间结束前24小时内收取续订费用，并确定续订费用 订阅可以由用户管理，并且可以在购买后转到用户的AppStore帐户设置来关闭自动续订 隐私政策：https://juejin.cn/post/7490524670103683083 使用条款：https://juejin.cn/post/7490500767139282983

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Dr. Oz 极力推荐，可以帮助睡眠的神奇应用。了解一下为什么 White Noise 会让人睡得更香。多种环境声音帮助你白天精神放松 、睡眠香甜。 你夜晚睡不着吗？是不是想在坐飞机时补个觉？你的新生兒是不是总在半夜醒来？使用 White Noise 好处颇多： •屏蔽干扰，帮助您睡眠 •减轻、舒缓压力 •安抚哭闹的婴儿 •提高注意力并更好地保护隐私 •舒缓头痛和偏头痛 •掩蔽耳鸣 就算你在睡觉，你的大脑也会不断地扫寻和倾听各种声音。如果周围太过安静，烦人的噪音如滴水的水龙头和警笛都会打断你的睡眠。White Noise 可以制造出多重频率的声音来屏蔽噪音干扰，让你不仅入睡容易，而且睡得更香。 声 音 目 录 飞机旅行，海滩的浪声，时钟报时，蟋蟀鸣叫，瓢泼大雨，爷爷的旧钟表，转动的电扇，雷雨,，开动的火车，白噪音 White Noise 曾被多个电视节目介绍过，如Dr. Oz Show，Fox and Friends First，Late Night with Jimmy Fallon；各大媒体（News Today，Health Magazine，The Washington Post，NY Times，CNET, Esquire，PC Magazine） 亦进行过报道；同时还受到数以百万计用户的一致推崇。 应 用 特 性 •40 多个完美循环音轨以及额外的免费音轨，尽在 White Noise Market - https://whitenoisemarket.com/ •将多种噪声混录即可创作新的音景。可以像 DJ 一样调整音量、控制平衡并掌握节奏 •具备多种色彩以及亮度控制的全屏幕数字时钟让它成为床头柜上最实用的物件 •先进的闹铃和计时系统可以控制声轨淡入淡出，让你醒后倍感精神 •媒体播放器和声音控制都可通过手势来操作，让导航更加容易 •在声音目录中为自己最爱的音轨和混录加星标，查找更加方便 •可使用 iPod 音乐作为闹铃。闹铃慢慢淡入，让你醒后倍感精神 •使用 AirPlay 将声音传送到蓝牙设备或 Apple TV •支持 iPhone X, 5-8+, iPad 和 Retina 显示屏 •屏幕锁定也可控制 White Noise，亦可通过耳机上的遥控按键控制。 •创建计时声音播放列表和混音 •高级设置让你可以控制音量、平衡和节奏，还可与 iPod 音乐混录，设定播放列表循环，自定闹铃小睡时间等等 •通过 App 内购买项目来记录并制造自定噪声 放松精神。睡得更香。感觉更棒。 新 闻 评 论 DR. OZ SHOW：2013 的 13 个奇迹（13 Miracles of 2013） "革命性的声音应用！ 千万用户。绝对有效。" TODAY：“现今如果他的孩子哭闹，他便打开免费应用 White Noise Lite 在她耳边播放。” 华盛顿邮报（THE WASHINGTON POST）：智能电话哄你的孩子入睡 “以后的四个月里，孩子睡觉时他爸爸总会打开手机上的 White Noise，设定到‘空调’，然后放在他的小床里。这种单调的噪声让婴儿睡得更踏实，让家长更开心。” CNET：可以改善你生活的应用 “夜晚睡不着？用 White Noise 也许有帮助。” 健康杂志（HEALTH MAGAZINE）：“帮助你入睡更快，让你的大脑得到充分休息。” PC MAGAZINE：“蟋蟀的叫声不仅可以让孩童放松，亦可以舒缓大人的神经。使用 White Noise，让自己更轻松一点。” 用 户 评 价 “我搭飞机出行时戴着 Bose 耳机使用这个应用，让我完全忘记自己坐的是经济舱。几个小时的睡眠让我到达之后分外精神。” “我们的孩子八个星期大了，自从出生我们就让 White Noise 陪着他睡。他是街坊四邻中最开心的小孩子。” “这应用里的声音完全可以和 Brookstone 或 Sharper Image 里的白噪声制造器相媲美。好东西！” 升级 WHITE NOISE 升级后完整版包含 40 多种声音以及后台播放功能，让您可以同时使用其它应用。新声音导入亦无上限，而且没有广告。 联系我们 正面评价和五星评分让我们可以继续提供免费更新！身边有可能会喜欢 White Noise 的人吗？轻点网络视图中的“共享”按钮即可与他们共享。您也可以通过点击“反馈”按钮将您的建议发给我们。我们很乐意听取您的意见。 在 Facebook 上赞我们 https://www.facebook.com/tmsoft 在 Twitter 上关注我们 https://twitter.com/tmsoft 访问我们的网站 https://www.tmsoft.com/ 下载新声音 https://whitenoisemarket.com/

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Kinomap is an interactive training app for indoor cycling, running, walking, and rowing, compatible with exercise bikes, home trainers, treadmills, ellipticals or rowing machines. The app provides access to the largest geolocated video sharing platform with thousands of routes around the world. We take control of the equipment and automatically change the resistance of the bike or the inclination of the treadmill according to the chosen stage. This isn't 'at-home training', this is the real thing! Stay active all year long with a motivating, fun and realistic sports application! Ride, run, walk or row alone or with others on the 5 continents. Explore new destinations from home, and join virtual challenges. Progress and reach your goals with structured training. TRAINING MODES - Scenic Videos With thousands of real-life videos, explore the best world stages. You'll be able to experience both scenic routes and exotic landscapes, or even test your skills on challenging courses. - Coaching videos Follow the advice of our community of coaches and train on their training programs to progress. - Structured workout Reach your goals by customizing your own sessions or by choosing the sessions suggested by Kinomap and the community. - Map Mode Train on your own GPS tracks or any public track. - Free ride Keep track of your sessions because Kinomap records your activity directly from the connected console. - Multiplayer Challenge live your friends or the other users on the app. Schedule your private sessions with your followers or join public sessions. WHY CHOOSING KINOMAP? - Over 40,000 videos to train with an average of 30 to 40 new videos uploaded every day - Compatible with any equipment - The most realistic indoor cycling, running and rowing simulator that almost makes you forget you're training from home - 5 training modes to reach your goals and desires - Suitable for everyone: cyclists, triathletes, runners, fitness or weight loss - Free and unlimited version OTHER FEATURES - Synchronize your Kinomap activities with our app partners like Strava or adidas Running. - The app is optimized for iPhone and iPad. It is possible to display the videos on an external screen with an Apple TV or an HDMI adapter. A remote display is also possible from a web browser from the page https://remote.kinomap.com. - Kinomap is compatible with the Apple Watch to receive heart rate data. UNLIMITED ACCESS The Kinomap application now offers a free version, with no time or usage limitation. The Premium version is available from 11,99€/month or 89,99€/year. The subscription is automatically renewed, unless it is cancelled at least 24 hours before the end of the current period. APPLE HEALTH Record your data activity in Apple Health, such as distance, heart rate and calories. COMPATIBILITY Kinomap is compatible with over 220 brands of machines and 2500 models. Visit https://www.kinomap.com/compatibility to check compatibility. Your equipment is not connected? Use a Bluetooth/ANT+ sensor (power, speed/cadence) or the optical sensor of your smartphone or tablet; it detects the movement and simulates the cadence. Find the conditions of use on: https://www.kinomap.com/terms Confidentiality: https://www.kinomap.com/privacy A problem? Please contact our support team at [email protected]. Do not hesitate to share your suggestions for improvement, requests for new features or questions.

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Binaural Audio Studio generates real-time binaural beats to help you focus, relax, meditate, and sleep. No audio files — pure sine wave tones generated on-device and delivered in stereo. 5 Built-In Presets - Focus (40 Hz Gamma) — Deep concentration and cognitive enhancement - Work (18 Hz Beta) — Productivity and alertness - Relax (10 Hz Alpha) — Calm focus and light relaxation - Meditate (7 Hz Theta) — Deep meditation and creativity - Sleep (3 Hz Delta) — Deep sleep and recovery Full Control Adjust beat frequency (1–50 Hz) and tone frequency (100–500 Hz) with precision sliders. A live brainwave indicator shows which mental state your current frequency targets. Background Playback Keep beats playing while you use other apps. Lock screen and Control Center controls with dynamic artwork that reflects your current brainwave state. Designed for Rest Smooth fade-in on play and fade-out on stop — no jarring clicks or pops. Headphones required for the binaural effect to work. Stereo separation delivers a slightly different frequency to each ear, and your brain perceives the difference as a gentle pulsing beat.

如果你也是忙起来容易忘了时间的人—— 回过神来，脖子硬了，腰酸了，头也昏了。 蚊子健身，是为你而生的 mini 保健操。 — 它安静地待在手机里。 当你连续工作太久，一只蚊子会飞到屏幕上，嗡嗡作响。 摇摇头，挥挥手，它会飞远。 使劲一拍，它就会消失。 恭喜你，刚刚完成了一次微型健身。 — 核心体验 ・ 蚊子嗡嗡声 + 屏幕飞行动画 ・ 摇头 / 挥手 —— 驱赶 ・ 拍手 / 鼠标拍打 —— 击杀 ・ 记录每一次活动和消耗 关于隐私 摄像头和麦克风仅在蚊子出现时开启。 不录像、不录音、不上传任何数据。 关于那微不足道的 0.02 kcal 我们知道数字很小。 但我们还是会认真地记录下来。 时间缝隙里的最小健身单位，积少成多。 — 蚊子虽小，全是心意。

AIKES是一个智能成人玩具产品的软件平台，提供AI技术识别您正在播放的影片，使连接设备自动跟随，带来身临其境的体验。不仅如此，我们还提供多种基础操控方式，满足您的个性化需求。 核心功能： AI影片识别： 您的影片，我们来同步。AIKES能够智能识别播放内容，设备自动跟随影片情节工作，带来前所未有的互动体验。 多模式操控： 无论是自动跟随还是手动控制，AIKES提供多种操控方式，让您随心所欲，享受定制化的感官之旅。 隐私保护： 我们深知隐私的重要性。AIKES采用行业领先的加密技术，确保您的数据安全，让您在使用过程中无忧无虑。 远程遥控： 可互相控制对方设备，也可通过 AI 影片识别让双方设备同频，实现远距离沉浸式互动。 用户友好界面： 简洁直观的操作界面，让您轻松上手，无需复杂学习，即刻享受智能情趣带来的便捷与乐趣。 AIKES致力于为用户营造真正沉浸式的体验，让每一次互动都仿佛身临其境，享受与影片同步的动感之旅。 使用条款（EULA）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

ELIGA APP全新升级，数字化场馆一手掌握，一个APP联通场馆所有训练设备，实现用户注册、设备登录、设备操作、训练计划和历史数据查看等功能。下载ELIGA APP，开启数字化训练的科技之门。 ELIGA APP is newly upgraded to master the digital training centre. One APP connects all the training equipments in the centre and realises the functions of user registration, equipment login, equipment operation, training plan and historical data view. Download ELIGA APP and open the door of digital training technology.

Revolutionise the way you train and prepare in the weights room! The FLEX Stronger app syncs to a FLEX barbell sensor to deliver real-time feedback straight to your device. Track, manage and review training performance just like elite and professional athletes right across the globe, through the Major Leagues, UFC, Premier League and Olympic institutes. Developed by the team at GymAware, FLEX packages everything we learned from delivering gold standard products to the pro ranks into the only VBT system developed specifically for individual use. The smartest system on the market, FLEX automates your entire training experience. Select an exercise. Load some weight. Lift. Completely wireless. No calibration, adjustments or exercise creation required. Perfect for individual athletes, remote coaches and personal trainers. *Performance Metrics & Targets* Precise and immediate feedback on Mean and Peak Velocity, Mean and Peak Power, Distance, Height, Eccentrics, Position and live bar path tracing. Set targets on key performance metrics to benchmark effort across your session. *Group Training* Add other lifters into your session for group training with up to three people. Complete regular training, pre-programmed workouts or even the 1RM prediction with your group. Training partners who complete sessions with you can collect and store their data in their own profiles once the session is done. Training partners can be added or removed from sessions at any time. *Video Mode* Switch to video mode and record your set with synced data overlaid on the saved file. Send to friends, coaches or share online. Handsfree start and stop. Set your device up and lift. Your video will start, stop and crop to capture the set you just completed. *Automated Workouts* Complete workouts that step you through the entire program, from exercise and weight changes to targets and rest times. *Create, Share and Download Workouts* Create custom workouts directly in the app. Let FLEX run you through your new program, or share them via our Community feature with training partners or clients using FLEX. Looking for inspiration, download sessions from any of your connections in Community and complete them yourself. Set targets based on their results and compete and compare over the same workout. *1RM Predictions* Use the automated 1RM prediction protocol to gauge current strength and readiness levels without an actual 1RM attempt. *Multitasking* There are no limits in the FLEX app. Start regular sessions and add in training partners, or start a pre-programmed workout. Background the app and switch on your favourite tunes. Browse your historical results in the middle of your training sessions. Whatever you need is accessible any time. *Community* Create connections in the FLEX community so you can browse their training history, download sessions (complete with their results), send workouts, train in groups. View session data live as it is uploaded set by set, and interact with fist bumps and comments directly on the platform. *Store and Review* All your data is stored and reviewable in History right in your app. Data is securely backed upon our servers and retrieved on your device at any time.

The XPS Client is for XPS Network users that want to access their training plans through their iPhone.

LAPLACE Cycles 帮你在一个地方记录在乎的人的月经周期：你自己、伴侣、女儿，或任何需要你帮忙记录的人。为每个人建立档案并记录经期，就能看到每个人今天处于周期的哪个阶段，以及下次经期的预测日期。 【每个人一个档案】 • 可为档案添加背景照片。 • 卡片显示每个档案的周期第几天、当前阶段和预测的下次经期。 • 置顶常看的档案，并按下次经期、下次排卵期、名字或最近添加排序。 • 为每个档案设置周期长度和经期长度，预测会随新的记录逐步调整。 【已记录与预测，清楚区分】 • 记录经期的开始日期和持续天数，之后可随时编辑或删除。 • 预测根据近期的周期长度推算。间隔异常长的周期可能漏记了经期，不会计入推算。 • 查看每个档案预测的下次经期和大致的排卵期。 • 你记录的经期会标记为已记录。粗略预测以淡色显示，并说明原因，例如记录还不多，或可能漏记了经期。 【一个日历看每个人】 • 彩色圆点标出每天各档案所处的阶段。 • 选择日期即可查看每个人的详情，也可以只显示一个人。 【提醒由你决定】 • 经期即将开始：在预测经期前 1 至 3 天提醒。 • 记录提醒：如果预测日期过后 3 天仍没有新的经期记录，会提醒一次。 • 每个档案的提醒默认关闭，由你开启。可以设置提醒时间，也可以将同一天的提醒合并为一条通知。 • 除非开启“在通知中显示详情”，通知不会显示名字和周期详情。 【Apple Watch】 • 查看每个档案的卡片、预测和近期记录。 • 在手腕上记录或编辑经期、置顶档案。档案通过 iCloud 从 iPhone 同步。 【只分享你选择的内容】 • 为你选择的档案和日期复制摘要，或以文本、图片分享。只有你主动分享时才会分享。 【注重隐私】 • 档案与经期记录保存在你的设备上，并通过你自己的 iCloud 账户同步。无需 LAPLACE 账户，LAPLACE 也不会收到你的数据。 • 没有广告，没有分析工具，没有第三方 SDK。 • 照片保存前会移除位置信息和其他元数据。 • 添加他人的信息前，请先征得对方同意。 【贴心细节】 • 支持简体中文、繁体中文和英文，可在 App 内切换。 • 支持动态字体和深色模式，适用于 iPhone 和 iPad，支持竖屏和横屏。 【最多五个档案免费】 最多可免费添加五个档案。“无限档案”是一次性 App 内购买项目，购买后即可添加更多档案，无需订阅。如果购买被退款，已有档案仍可使用。 【关于预测】 经期和排卵日期均为预测，仅供参考，不能作为医疗建议或避孕依据。LAPLACE Cycles 不提供诊断，也无法确认是否排卵。如有健康方面的疑虑，或需要做出医疗决定，请咨询医生。 【系统要求】 • iPhone 或 iPad 需要 iOS 18 或更高版本。Apple Watch App 需要 watchOS 11 或更高版本，并需要安装 iPhone App。 • 在设备之间同步需要 iCloud，并在每台设备上登录同一 Apple 账户。未使用 iCloud 时，数据仅保存在本机。

Carbon Training Centre was created to push Human Development forward. Through 20 years of refinement, we have curated the best practices in Training, Health and Injury Rehabilitation. Our foundation is built on a simple truth: Evolution never stops; and neither should the pursuit of our greatest potential.

Hart House is a centre for experiential education outside the classroom at the University of Toronto. Students, faculty and staff members, alumni and members of the broader community find unique ways to connect with each other and the broader world through engagement with the arts, dialogue, wellness and community building. Visit the Hart House Fitness Centre and engage with our unique programming. Take a dance class or join in the Well Being Collective @ Hart House, the Creative LifeSchool and Hart House Hip Hop Education. Check out the fun activities and events, as Hart House offers so many opportunities for artistic expression and creativity across music, dance, drama, film, photography, literary, visual and digital arts, and more. Attend a speaker event or join Hart House Global Commons for real-time dialogue and learning with students from around the world. Hart House is for everyone. Hart House Is For You. Download our new mobile app for up-to-date schedules and changes. Get access to facility hours for all facilities as well as all offered programs and events. Features: Hours of operation, programming, special events. Check facility availability before you leave home! Programs and Events: Easily find information and links to programs and special events. Alerts: Stay up to date with what’s happening with instant alerts and push notifications.