禅息 - 休息提醒

説明

ZenBreak 是一款专为 Mac 用户设计的科学护眼与健康休息助手。结合 20-20-20 黄金护眼法则与深度长休息，配合智能免打扰与 macOS 原生质感，助你在高强度屏幕工作中告别眼疲劳与久坐伤害。 【核心功能】 **1. 科学双轨休息机制** • 20-20-20 远眺微休息：每工作 20 分钟，提醒远眺 20 英尺外 20 秒，快速缓解睫状肌痉挛。 • 深度长休息：自定义周期开启深呼吸、舒展肩颈或起身补水，给大脑与身体彻底充电。 • 渐进式温柔预告：休息前轻盈弹窗预告，支持快速顺延或提前开始，绝不突兀打断思维心流。 **2. 坐姿健康微提醒** • 独创挺拔向上微动效徽标，定时轻浮提示挺胸沉肩。 • 拒绝低头含胸与圆肩驼背，无感融入工作节奏，告别颈椎腰椎酸痛。 **3. 沉浸式视觉与听觉治愈** • 多样提醒形态：居中精致卡片、全屏沉浸遮罩、轻量通知 Toast 随心选用。 • 氛围壁纸与自定义图库：内置液态玻璃与动态渐变，支持自由导入个人专属背景图。 • 疗愈氛围音乐：自定义你喜欢的背景音乐。 • 严格休息模式：针对习惯性拖延的严格倒计时锁定，保障每一次休息切实执行。 **4. 智能情境感知与零打扰** • 会议与录屏免打扰：自动检测麦克风通话、屏幕共享、演示文稿或全屏视频，智能静默。 • 日历日程联动：智能感知系统日历忙碌状态，开会期间不干扰。 • 离席空闲自动重置：离开电脑时自动暂停或重置倒计时，回来即可即时重新计息。 • 工作时段与应用白名单：支持设置办公工作日与特定专注软件免打扰。 **5. 原生极简与多屏支持** • 动态菜单栏状态：常驻菜单栏动态图标，根据用眼时长与状态直观变化，点击一览倒计时与快捷操作。 • 全局快捷按键：支持自定义一键立即休息、推迟、暂停与坐姿唤起。 • 多显示器完美适配：多屏扩展环境下全屏遮罩自适应适配，无论多少块屏幕都能兼顾。 **6. 数据洞察与隐私至上** • 健康数据看板：直观展示今日屏幕时间、休息达标率、连续专注时长及历史趋势图表。 • 100% 离线与隐私安全：所有数据仅保留在您的本地设备，无需注册、无网络上传，纯粹安心。 让 ZenBreak 守护你的每一次用眼与专注，在高效工作与身心健康之间找到最佳平衡。 使用条款 (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

fix预提醒弹窗出现、退出不播放声音

情報

販売元

浩林 史

カテゴリ

Health & Fitness

バージョン

1.0.7

対応OS

iOS 14.0+

サイズ

6.3 MB

年齢制限

9+