Fastyra

Descrizione

Fastyra macht tägliches Intervallfasten zu einem klaren, visuellen Ablauf, dem du leicht folgen kannst. Die Premium-App kommt ohne Werbung, Abo oder Konto aus. WÄHLE DEINEN RHYTHMUS Starte mit 12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4 oder 23:1 – oder erstelle einen eigenen Tagesplan von 8 bis 23 Stunden. Lege Fasten- und Essenszeiten, aktive Tage und eine bis sechs Mahlzeiten in deinem Essensfenster fest. DEN ZYKLUS AUF EINEN BLICK Eine farbenfrohe Anzeige vereint Fortschritt, geplante Mahlzeiten und Lernphasen des Fastens. Tippe auf eine Phase, um ihre Bedeutung zu erfahren. Die Phasen sind zeitbasierte Schätzungen und keine Messwerte deines Körpers. DOKUMENTIERE DEN ALLTAG, NICHT DIE PERFEKTE SERIE Bestätige Start oder Ende und korrigiere die Uhrzeit, falls du später getippt hast. Trage ein vergessenes Fasten nach oder bearbeite einen früheren Eintrag, ohne den damals gültigen Plan zu verändern. ERKENNE DEINE MUSTER Betrachte einen Monat, drei Monate oder ein Jahr mit Diagrammen zu Dauer, Zielen, Regelmäßigkeit und Gesamtzeit. Ruhetage und unvollständige Einträge bleiben klar erkennbar – neutral und ohne Schuldgefühl. ERINNERUNGEN NACH DEINEN REGELN Aktiviere Hinweise für Fastenbeginn, geplantes Ende, Mahlzeiten und Lernphasen getrennt. Bestimme Vorlauf, Ruhezeiten und diskrete Mitteilungstexte. Fastyra unterstützt außerdem das automatische 12- oder 24-Stunden-Format. IPHONE, WIDGETS UND APPLE WATCH Sieh Status und Fortschritt in nützlichen Widgets auf Home- oder Sperrbildschirm. Die enthaltene Apple Watch App zeigt das Wesentliche und lässt dich ein Fasten nach Bestätigung starten oder beenden. DEINE DATEN BLEIBEN DEINE Dein Verlauf wird lokal auf deinem iPhone gespeichert. Fastyra hat keine Registrierung, Server, Werbung, Drittanbieter-Analyse oder Tracking. Die App fragt weder Gewicht, Alter, Geschlecht, Standort, Kontakte noch Gesundheitsdaten ab. Exportiere eine vollständige JSON-Sicherung oder deinen Verlauf als CSV, stelle Daten bei Bedarf wieder her oder lösche jederzeit alle lokalen Daten. Verfügbar auf Deutsch, Englisch, Spanisch und Französisch, mit einer Sprachauswahl in der App. Fastyra ist ein Lernwerkzeug zur Zeit- und Gewohnheitsplanung, kein Medizinprodukt und keine medizinische Beratung. Die Phasen messen weder Glukose, Insulin, Ketone, Fettverwertung noch Zellaktivität. Wenn Fasten eine Erkrankung, Medikamente, Schwangerschaft oder Essstörung betreffen könnte, hole vor dem Start qualifizierten Rat ein. Beende das Fasten, wenn du dich unwohl fühlst.

Informazioni

Venditore

Adrian Guerra Marrero

Categoria

Health & Fitness

Versione

1.0.0

Richiede

iOS 18.0+

Dimensione

16.8 MB

Classificazione per età

12+