Simple Move

Description

Begeleide trainingsplannen voor jouw doelen — vriendelijk voor je gewrichten en gemaakt voor het dagelijks leven. Simple Move biedt een door een coach begeleid plan met korte dagelijkse workouts, zodat je kracht, balans en mobiliteit opbouwt. Geen apparatuur. Geen sportschool. Geen druk. Trainingsplannen die in je leven passen Een duidelijk plan met een eindpunt — geen eindeloze feed. Begin met een korte welkomsttraining en volg daarna één workout per dag, met rustdagen al ingepland. Een dag gemist? Geen schuldgevoel en niets om in te halen — ga gewoon verder waar je bent. Stap voor stap begeleid Rustige, gemakkelijk te volgen workouts die je thuis kunt doen. Je coach bepaalt de focus en begeleidt je bij elke beweging. Kies je intensiteit, van Rustig tot Intens, en gebruik een stoel wanneer je extra steun voor je balans wilt. Voeding, tegelijk bijgehouden Log je maaltijden en volg je dagelijkse calorie- en macrodoelen naast je workouts — zodat je hele dag bijdraagt aan je doel, niet alleen je training. Een coach en een groep die voor je klaarstaan Beweeg samen met echte leden en stel je vragen rechtstreeks aan een coach in de chat. Een rustige, motiverende groep — nooit een klassement. Geef een applaus aan iedereen die samen met jou traint. Waarom het werkt Bewegen wordt pas een gewoonte als het haalbaar voelt. De workouts zijn vriendelijk voor knieën, rug en gewrichten — ook wanneer andere routines dat niet zijn — en bouwen balans, mobiliteit en dagelijkse energie op. Simple Move vraagt niet dat je van de ene op de andere dag verandert. Dag na dag wordt het plan een gewoonte die echt bij jou hoort. Gemaakt voor jou als je — Een dagelijkse beweegroutine wilt opbouwen of opnieuw wilt oppakken — Terugkeert naar bewegen na een pauze, ziekte of blessure — Net begint met trainen — ervaring is niet nodig Ontworpen met grote tekst, duidelijke audio en een rustig tempo — eenvoudig vanaf dag één. Met zorg gemaakt door de Simple-familie. Kleine dagelijkse keuzes veranderen alles. Welkom thuis. Privacy: https://moves.simple.life/privacy Voorwaarden: https://moves.simple.life/tos Support: [email protected]

Ontdek de nieuwe stappenteller. Bekijk je voortgang van vandaag en wekelijkse trends, stel een dagelijks doel in en voeg stappen toe wanneer dat nodig is. Met jouw toestemming kan Simple Move ook stappen uit Apple Gezondheid meenemen en de stappen die je toevoegt synchroniseren. We hebben ook het bijhouden van je gewicht en de betrouwbaarheid van dagelijkse tracking verbeterd.

Informations

Vendeur

Simple.Life Apps Inc

Catégorie

Health & Fitness

Version

1.2.2

Nécessite

iOS 16.4+

Taille

118.1 MB

Classification par âge

17+