Atemübungen für Achtsamkeit

Description

Atme, entspanne und fokussiere dich mit Atemübungen – Relax. Diese App hilft dir, Stress abzubauen, Angst zu lindern und besser zu schlafen durch geführte Atemtechniken. Egal, ob du dich überfordert fühlst, eine mentale Erholung brauchst oder dich vor dem Schlafengehen entspannen möchtest – unsere einfachen Übungen helfen dir, Balance zu finden. Funktionen: Angst- & Stressabbau – Wissenschaftlich fundierte Techniken für Entspannung Fokus-Modus – Verbesserung der Konzentration durch achtsames Atmen Schlafhilfe – Entspanne dich vor dem Schlafengehen für besseren Schlaf Boxatmung – Eine kraftvolle Technik, die von Athleten und Profis verwendet wird, um ruhig und fokussiert zu bleiben Minimalistisches & Intuitives Design – Keine Ablenkungen, nur pure Entspannung Atme tief durch und beginne noch heute deine Reise zu Stressabbau und Angstlinderung!

Informations

Vendeur

Nuno Lopes

Catégorie

Health & Fitness

Version

1.0

Nécessite

iOS 15.2+

Taille

1.5 MB

Classification par âge

4+