Gravl : Coach Personnel IA

Descripción

Gravl est un coach personnel doté d'IA pour la musculation. Il construit votre programme, vous guide sur chaque série et vous dit exactement quelle charge soulever la prochaine fois. SURCHARGE PROGRESSIVE AUTOMATIQUE Gravl estime votre répétition maximale (1RM) à partir de votre historique enregistré et prescrit la séance suivante sur cette base. Les répétitions montent série après série ; quand le palier est atteint, la charge augmente, ajustée aux disques ou à la machine dont vous disposez réellement. Notez une série Facile ou Difficile et la prescription suivante s'adapte. ENTRAÎNEZ-VOUS AU POIGNET, SANS TÉLÉPHONE Application autonome pour Apple Watch. Enregistrez séries et répétitions, lancez les minuteurs de repos et terminez une séance entière depuis la montre. Synchronisation avec Santé, Garmin et Strava. SCORE DE FORCE Comparez vos levées aux standards correspondant à votre poids de corps et à votre sexe, suivies dans le temps sur chaque groupe musculaire. CONÇU POUR VOTRE SALLE, PAS UN MODÈLE GÉNÉRIQUE Gravl tient compte du matériel dont vous disposez, des muscles encore en récupération, de ce que vous avez travaillé à la dernière séance et des mouvements que vous avez délaissés. Plus de 300 vidéos d'exercices avec coachs, téléchargeables pour une utilisation hors ligne. Gratuit pour commencer. Programmes complets, application Apple Watch et analyses dans Gravl Premium. Confidentialité : https://gravl.ai/privacy Conditions : https://gravl.ai/terms Conditions (EULA) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Correction d'un plantage lors du retour à votre séance en cours. Correction d'un blocage lors de la modification d'une série après la réouverture de l'app. Démarrage plus rapide de l'app, même avec une connexion lente. Si l'enregistrement d'une séance échoue, l'app réessaie automatiquement. Synchronisation plus fiable avec Apple Santé. Les séances importées ont de meilleurs titres, et les sorties à vélo affichent votre vitesse. Correction des séries marquées comme terminées toutes ensemble par erreur. Meilleures suggestions de charge pour les exercices au poids du corps lestés. Autres petites corrections et améliorations.

Información

Vendedor

GAINS COACH PTY LTD

Categoría

Health & Fitness

Versión

1.53.1

Requiere

iOS 16.4+

Tamaño

212.1 MB

Clasificación por edad

4+