SelfQ Space: Get Unstuck

Description

Du weißt, warum es immer wieder passiert. Es passiert trotzdem. Derselbe Streit. Dieselbe Entscheidung, die du vor dir herschiebst. SelfQ Space ist für diesen Punkt gemacht: Du steckst fest, und Verstehen allein hat nichts bewegt. SO FUNKTIONIERT ES 1. Beschreib in deinen eigenen Worten, was dich belastet: eine Situation oder bis zu drei Dinge, die dir auffallen. 2. SelfQ Space wählt für dich eines von 64 Bildmustern. Es heißt Qode. 3. Du schaust deinen Qode in einer festen Abfolge von 72 Sekunden an. Nach einem Start mit 3-2-1 erscheint und verschwindet das Bild in festen Intervallen. Kein Audio, keine Anleitung, keine Uhr auf dem Bildschirm. Die 72 Sekunden sind die Länge der Abfolge. Sie sind kein Versprechen darüber, was danach passiert. NACH DEM QODE - Ein Journal mit fünf Skalen: Körperlich, Seelisch, Mental, Energie, Positive Ereignisse im Außen - Eine tägliche Reflexionsfrage - Ein Verlaufsdiagramm - Auf Wunsch Erinnerungen 1 Tag, 3 Tage und 1 Woche nach einem Qode, erzeugt auf deinem Gerät DEINE DATEN Gespeichert in der EU. Keine Werbung, kein Tracking über Apps hinweg, keine Analyse-Dienste von Dritten. Du willigst ausdrücklich ein, bevor dein Text verarbeitet wird, und kannst das jederzeit widerrufen. Daten exportieren und Konto löschen geht in den Einstellungen. 7 Sprachen. BITTE BEACHTE SelfQ Space ist ein Werkzeug für Selbstreflexion und persönliches Wohlbefinden. Es ist kein Medizinprodukt und ersetzt weder Ärztin oder Arzt noch andere fachliche Unterstützung. ABO SelfQ Space bietet ein monatliches Abo mit automatischer Verlängerung und 4 Qodes pro Monat. Wer neu abonniert, testet 7 Tage kostenlos, 1 Qode inklusive. Nach der Testphase verlängert sich das Abo automatisch jeden Monat zum in der App angezeigten Preis, wenn du nicht mindestens 24 Stunden vor Ende des laufenden Zeitraums kündigst. Du verwaltest und kündigst das Abo in den Einstellungen deiner Apple-ID. Nutzungsbedingungen: https://selfq.space/terms Datenschutz: https://selfq.space/privacy

Information

Seller

Artus Richard Laurenz Partheymller

Category

Lifestyle

Version

1.0

Requires

iOS 16.4+

Size

69.5 MB

Age Rating

4+