SkillMax: 徒手健身 居家健身

Description

大多数健身 App 只给你一套训练。SkillMax 给你一条通往具体技能的路线，并清楚告诉你现在站在哪一级。 选择你想练成的动作：双力臂、前水平、俯卧撑式水平（Planche）、倒立、单腿深蹲、单臂引体。SkillMax 把它拆成一级级进阶阶梯，让你从符合今天水平的那一级开始。不用再猜自己是否"准备好"进入下一步。 围绕技能构建，而不是随机训练 • 15 条技能树，覆盖街头健身核心动作 • 84 个进阶步骤，每一步都有明确的升级标准 • 140+ 个动作，配视频示范和动作要点 • 每一步都告诉你晋级前需要达到什么 会响应你的计划 你的一周由目标技能、训练日和单次时长生成。记录完成情况，计划会按进度调整训练量——反复卡住的步骤会得到更多辅助训练，而不是更多次尝试。 • 围绕所选技能的周计划 • 按你真正拥有的时间安排训练 • 进阶标准由你自己勾选——诚实输入，诚实计划 • 错过一天？一周顺延，而不是删掉训练 有结构地训练 • 12 套热身与灵活性流程，匹配即将进行的训练 • 组间休息计时器 • 标记旧伤部位后，提供顾及伤病的准备动作 • 训练记录、连续打卡和个人纪录 无需健身房 一根引体向上杆加地面就能完成大部分动作。俯卧撑架和弹力带解锁其余。不需要器械，不需要会员。 订阅 SkillMax 是订阅制 App。完整使用技能树、自适应周计划、动作库和进度追踪需要有效的月度或年度订阅，付费页面会在确认前显示你所在地区的准确条款和价格。 确认购买时通过你的 Apple ID 扣款。除非在当前周期结束前至少 24 小时关闭自动续订，否则订阅将自动续订。续订费用在当前周期结束前 24 小时内扣取。购买后可在 Apple ID 账户设置中管理订阅并关闭自动续订。 使用条款：https://kfitness.app/terms/ 隐私政策：https://kfitness.app/privacy-policy/

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Information

Seller

Khoa Nguyen

Category

Health & Fitness

Version

1.0.2

Requires

iOS 17.0+

Size

84.8 MB

Age Rating

4+