Treino de 7 minutos - 7 Minute

Description

O "treino de 7 minutos" é um programa de treino sustentado por uma investigação e que está a ser um sucesso internacional! Publicado no ACSM, jornal científico de referência e, mais tarde, popularizado pelo NYT, o "treino de 7 minutos" é simples mas eficaz. Os investigadores selecionaram 12 exercícios que devem ser realizados durante 30 segundos com 10 minutos de intervalo. Este treino de alta intensidade, com pouco descanso, aumenta o seu metabolismo diário e equivale a um treino de uma hora, sendo apenas necessário pouco mais do que 7 minutos. O melhor nisto tudo? Os exercícios são muito fáceis de realizar, não requerem equipamentos, o que permite que os faça em qualquer lugar! ACABARAM-SE AS DESCULPAS. Esta aplicação propõe-lhe um treino comprovado e orienta-o ao longo de todo o processo. Pode também consultar os seus resultados e divertir-se ao desbloquear recompensas à medida que treina. A aplicação contém as seguintes funções: - um design impressionante - instrutores e instrutoras que o orientam por vídeo, áudio, imagem e texto - todo o conteúdo está INCLUÍDO (sem custos extras e sem necessidade de estar ligado à Internet) - monitorize o seu peso - monitorize as suas atividades com a ajuda do calendário - treine e desbloqueie vários feitos - kit de saúde de apoio e Apple Watch (relógio Apple) - somos especialistas na área do fitness e programadores de aplicações dedicados. O nosso objetivo é oferecer produtos da mais alta qualidade. - se tiver alguma sugestão, contacte-nos. As nossas aplicações são atualizadas regularmente e sem custos.

Bug Fixes for iOS 14.

Information

Seller

Ariyana Felfeli

Category

Health & Fitness

Version

2.2

Requires

iOS 8.0+

Size

159.2 MB

Age Rating

+4