Tevik Fit

Description

A Tevik Fit ajuda-te a perceber como estás antes de decidires como treinar. Combina treino de força, cardio, recuperação e evolução numa experiência simples. Consulta a tua prontidão diária, acompanha sinais como sono, VFC e frequência cardíaca e recebe uma recomendação de treino baseada nos dados disponíveis. TREINA À TUA MANEIRA Cria os teus próprios planos de treino ou começa uma sessão livre. Regista pesos, séries e repetições, controla os tempos de descanso e consulta o teu histórico. Explora uma biblioteca com exercícios, imagens e instruções para diferentes músculos e equipamentos. CARDIO DENTRO E FORA DO GINÁSIO Regista caminhadas, corridas, ciclismo, natação e outras atividades. Acompanha distância, ritmo, frequência cardíaca, calorias e percurso por GPS quando disponíveis. Durante atividades exteriores podes consultar as métricas em tempo real e aceder rapidamente ao botão SOS. PERCEBE COMO ESTÁS A prontidão para treinar reúne os dados disponíveis para te ajudar a escolher entre treinar intensamente, moderar o esforço ou recuperar. Acompanha: • Sono e recuperação • Variabilidade da frequência cardíaca • Frequência cardíaca em repouso • Ritmo respiratório • Oxigénio no sangue quando disponível • Atividade recente e carga de treino • Recuperação muscular ACOMPANHA A TUA EVOLUÇÃO Vê o número de treinos, volume total, tempo, distância, energia e recordes. Analisa tendências e percebe quais os exercícios em que mais evoluíste. A Tevik Fit reúne força, cardio, saúde e progresso num só lugar. Sabe como estás. Sabe como treinar. Acompanha tudo. A disponibilidade das métricas depende do dispositivo, das permissões concedidas e dos dados existentes na aplicação Saúde. A Tevik Fit não fornece diagnósticos médicos nem substitui aconselhamento profissional. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

- Nova secção de Suplementação: cria a tua rotina diária de suplementos, regista as doses tomadas e recebe lembretes na hora certa. Marca "tomado" com um toque a partir de um novo widget no ecrã principal. - O Tev evolui agora com um nível de vitalidade que sobe com os teus dias ativos, e tens um "Streak Freeze" para proteger a tua sequência num dia mau. - Novo tema "Modern", com tons terrosos e cantos mais suaves. - Superséries nos treinos de ginásio, no iPhone e no Watch. - O cartão de prontidão sugere agora várias opções de treino à escolha. - Podes repetir um treino antigo para um dia futuro do teu plano. - Mapa do treino ao ar livre melhorado, com mapa de calor do ritmo e replay do percurso. - O resumo anual mostra agora os totais do ano: séries, repetições, volume, passos e água. - Diversas melhorias de fiabilidade e correções de sincronização com a app Saúde.

Information

Seller

TOME DOS SANTOS TEIXEIRA

Category

Lifestyle

Version

1.5.2

Requires

iOS 18.0+

Size

94.0 MB

Age Rating

+4