SportVitals: Daily Readiness

Description

将您的 Apple 健康数据转化为清晰、实用的恢复、睡眠和训练指导。 SportVitals 将先进的健身洞察带入 iPhone 和 Apple Watch，无需额外的可穿戴设备或定期订阅。您的核心健康计算和解释均在设备端运行。无需账户、广告、第三方分析或开发者运营的云服务。 了解您的身体已准备好做什么 • 每日准备度 一个 0–100 的分数，结合睡眠、恢复时间、HRV 状态、压力历史和训练负荷，让您可以在高强度训练、轻松活动和休息之间做出选择。 • 全天的能量和压力 通过详细的日内图表，跟踪休息、睡眠、活动和生理压力如何在一天的过程中改变您的能量。 • HRV 状态 将夜间 RMSSD 与您的个人 21 天基线进行对比，并查看您最近的趋势是平衡、偏低还是超出您的正常范围。 更全面地了解睡眠 使用睡眠评分、睡眠阶段、效率、碎片化、作息一致性、睡眠银行和昼夜节律指导，了解昨晚的情况以及您更长期的恢复模式。 随着时间推移更智能地训练 • 使用 TRIMP、ATL、CTL、TSB 和 ACWR 的训练负荷和状态 • 根据恢复情况调整的运动强度和每日目标 • 恢复时间、训练重点和个性化心率区间 • 跑步和骑行的 VO₂ max 洞察、耐力评分、爬坡评分、比赛预测器和乳酸阈值 • 详细的训练历史记录、路线、心率区间、跑步动态和骑行功率（如有） 超越仪表盘 • 包含影响因素的教育性生物年龄估算 • 早晨和晚间报告 • 可自定义的仪表盘和指标顺序 • 主屏幕小组件和 Apple Watch 复杂功能 • 来自 Apple 健康的心率变异性趋势、体重/体脂、卡路里、正念和血压 • 设备端指标解释；个性化训练建议和 WorkoutKit 导出（在支持 Apple Intelligence 的设备上） 隐私与所有权 一次性购买。无订阅。无需注册。无广告。无追踪 SDK。SportVitals 不会将您的健康数据出售或上传至开发者服务器。 要求 SportVitals 需要 iOS 18 或更高版本，并访问 Apple 健康。建议整夜佩戴 Apple Watch 以使用睡眠和 HRV 功能。功能可用性取决于您的设备提供的数据。设备端 AI 训练建议需要兼容 Apple Intelligence 的设备，且运行 iOS 26 或更高版本。每日报告中的天气上下文使用 Apple 的天气服务，为可选功能。 SportVitals 仅提供健身和健康信息。它不是医疗设备，不诊断、治疗或预防任何疾病。在做出医疗决定之前，请咨询合格的医疗保健专业人员。

版本 2.6.2 的新功能： • 训练详情与潜水指标：修复了训练分段与分段计时的显示行为。全面支持潜水指标（深度剖面图、水温和水面休息时间）。 • 仪表盘流畅度与性能：优化了心率、压力与能量储备的负荷计算和后台图表处理，确保滚动和标签切换更加顺畅。 • Apple Watch 与小组件同步：解决了 iPhone 与 Apple Watch 之间的指标同步差异（步数、活动能量、距离和压力），并优化了后台表盘复杂功能更新。 • AI 教练与时间上下文：优化了提供给 AI 教练的健康数据时间戳处理，使日常见解更加精确一致。 • 修复错误并提升整体稳定性。

Information

Seller

Luca Pasut

Category

Health & Fitness

Version

2.6.2

Requires

iOS 18.0+

Size

138.2 MB

Age Rating

4+