BreatheRelax: Respiro e Calma

Description

BreatheRelax rende semplice praticare una respirazione lenta e regolare, per calmarti, ritrovare la concentrazione o rilassarti prima di dormire. Scegli un ritmo di respirazione, seleziona un video o un'immagine di sfondo e segui l'indicatore in movimento che guida la tua inspirazione ed espirazione. Le sessioni durano 5 minuti per impostazione predefinita e possono essere regolate da 1 a 30 minuti. Nessun account, nessun abbonamento, nessuna pubblicità. Tutto funziona offline una volta scaricato lo sfondo. PERCHÉ RESPIRARE LENTAMENTE La respirazione lenta e cadenzata è uno dei modi più semplici per ritrovare l'equilibrio. Pochi minuti di respirazione consapevole possono alleviare stress e ansia, calmare una mente affollata e aiutarti a dormire meglio. BreatheRelax ti offre uno spazio calmo ed essenziale per farlo, senza trasformare la meditazione in un impegno in più. RITMI DI RESPIRAZIONE - Ritmi pronti all'uso: rilassanti, equilibrati o pensati per il sonno - Crea il tuo: imposta i tempi di inspirazione, espirazione e trattenuta - Salva i ritmi personalizzati e riutilizzali quando vuoi SFONDI RILASSANTI - Una raccolta di video e fotografie della natura a schermo intero - Importa le tue foto e i tuoi video per respirare insieme a loro - Suoni ambientali e un gong che risuona a ogni inspirazione ed espirazione PROGETTATO CON CONSAPEVOLEZZA - Sei animazioni del respiro, o nessuna se preferisci uno schermo fisso - Guida a schermo, timer e contatore di cicli opzionali - Cronologia delle sessioni, per riprendere la preferita con un tocco - Gestisci gli sfondi scaricati e libera spazio quando vuoi PER OGNI MOMENTO Usalo come una breve pausa di mindfulness alla scrivania, per rilassarti dopo il lavoro, per alleviare lo stress prima di un momento difficile o come parte di una pratica di meditazione più lunga. Si adatta a telefoni e tablet ed è disponibile in 27 lingue. Prenditi qualche minuto. Respira e basta.

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Information

Seller

Bertrand de Coatpont

Category

Health & Fitness

Version

1.4.5

Requires

iOS 16.4+

Size

53.3 MB

Age Rating

4+