心譯 - 依附類型測驗

Description

心譯是一款依附類型 App，用依附理論幫你看懂自己在感情裡的模式。了解焦慮型依附、迴避型依附、恐懼型依附、安全型依附，以及不安全依附和過度依賴在真實溝通裡的樣子。 測測看你的依附類型，看清你的依附系統如何出現在對話紀錄和爭吵裡，練習更穩的溝通方式。心譯幫你從內耗、冷戰、反覆確認和一再重複的爭吵，走向更清楚的表達、更健康的界線和更安穩的依附。 圍繞依附理論，心譯把這些放進同一個 App：依附類型測驗、伴侶類型解析、引導課程、實用的依附知識庫、訊息翻譯、訊息解讀，以及關係晴雨表。 心譯怎麼幫你 依附類型測驗 找到你的依附類型，看懂焦慮型、迴避型、恐懼型和安全型模式如何出現在溝通、親密、衝突與和好裡。 看懂你們的依附組合 加入伴侶的依附類型，看你們兩種模式如何互相影響：焦慮遇上迴避、反覆確認的循環、忽冷忽熱的疏遠、想太多，以及每次吵完怎麼修復。 翻譯訊息 寫下你想說的話。心譯按照對方的依附類型幫你重新表達，讓訊息更清楚、更平靜，也更不容易讓對方起戒心。 解讀訊息 把對方傳來的訊息貼進來，看看你的焦慮型、迴避型或不安全依附系統聽到了什麼，對比對方可能真正想表達的意思。 關係晴雨表 回答幾個關於近況的問題，得到一份模式解讀：為什麼這件事會觸發你，現在正在上演什麼動態，下一步怎麼走更穩。 停止內耗 當你反覆糾結一則很短的回覆、等一句讓你安心的話，或是對著已讀不回開始腦補，心譯幫你慢下來，認出觸發點，選一個更穩的回應。 7 天引導課程 跟著引導課程，練習焦慮型依附、迴避型依附、過度依賴、衝突修復、界線、重新靠近和安全型的相處習慣。 依附知識庫 用白話學依附理論：焦慮型、迴避型、恐懼型、安全型依附，情緒可得性，神經系統的觸發點，溝通模式，以及關係修復。 心譯適合這樣的你： - 因為一則訊息、一個語氣、一陣沉默或已讀不回開始內耗 - 想要一個測完就有具體下一步的依附類型測驗 - 正在調整焦慮型依附、迴避型依附或過度依賴的模式 - 和伴侶一次又一次吵同一個架 - 想把話說清楚，而不是把衝突越吵越大 - 想看懂焦慮型和迴避型之間的拉扯 - 想要更健康的界線、更多的修復和更穩的溝通 很多感情裡的爭吵，吵的不只是說出口的那句話，而是話底下的依附系統。 焦慮型可能在沒有拒絕的地方聽出拒絕。迴避型可能把一句想靠近的話聽成壓力和指責。過度依賴會讓人很難停下來、立起界線、不再追著要安全感。心譯幫你把這些時刻變成更清楚、更平靜的對話。 與其在慌亂裡問「我該回什麼」，不如先看清你在感受什麼、對方可能在感受什麼、什麼會點燃衝突，以及怎樣回應更穩。 心譯用懂依附的 AI 支持溝通和學習。它不能取代心理治療、診斷、危機介入或專業諮商。

心譯煥然一新，我們也提升了 App 的品質，讓一切用起來更順暢。另外，設定裡新增了深色模式。

Information

Seller

Yosha Ventures LLC

Category

Lifestyle

Version

2.5.0

Requires

iOS 17.6+

Size

57.1 MB

Age Rating

4+