Bevel : Coach Santé IA

Description

Bevel est l'application n°1 pour améliorer votre santé, vos performances et votre longévité, approuvée par des centaines de milliers d'utilisateurs et fondée sur la science. Du sommeil à la récupération, du stress à l'entraînement musculaire, Bevel transforme vos données de santé en conseils personnalisés. Que vous vous prépariez pour un grand objectif ou cherchiez à vous sentir mieux au quotidien, Bevel vous aide à bouger plus intelligemment, récupérer plus vite et vivre plus longtemps. FONCTIONNALITÉS Bevel Intelligence : Votre moteur de santé intelligent. Relie vos données pour fournir un retour instantané et des recommandations personnalisées. Suggère quand vous entraîner, quand vous reposer et ce qui favorise ou freine vos progrès. Score de récupération : Votre préparation quotidienne simplifiée. Évitez le surentraînement, prévenez les blessures et développez des habitudes durables en voyant à quel point votre corps est prêt chaque jour. Score de sommeil : Suivez votre sommeil avec un seul chiffre. Bevel analyse vos phases, durées et interruptions. Une alarme intelligente vous réveille au moment optimal de votre cycle. Score d'effort : Mesurez l'intensité de l'effort de votre corps. Personnalisé selon votre sommeil et récupération pour vous entraîner sans vous épuiser. Score nutritionnel : Enregistrez vos repas via scan, image, recettes ou notre base de 6 millions+ d'aliments. Définissez calories, macros et nutriments. Suivi de glycémie inclus. Score de stress : Découvrez comment le stress se manifeste avec un score en temps réel. Comprenez vos schémas pendant le sommeil, les entraînements et la vie quotidienne. Renforcement musculaire : Choisissez parmi 700+ exercices, synchronisez entre montre et téléphone, recevez un retour en temps réel. Générez des programmes ou enregistrez vos entraînements. Réserve d'énergie : La batterie de votre corps. Combine récupération, sommeil, effort et stress en une métrique pour comprendre votre énergie au fil de la journée. Âge biologique : Découvrez l'âge réel de votre corps via sommeil, activité, fréquence cardiaque au repos. Suivez l'impact de vos choix sur votre vieillissement. Dossiers médicaux : Importez résultats d'analyses et bilans sanguins pour une vue complète de votre santé. Comprenez vos chiffres et suivez leur évolution. Journal : Suivez hydratation, soleil, écran et plus. Voyez comment ces comportements affectent sommeil et récupération. ABONNEMENT ET CONDITIONS Bevel est gratuit, avec option Bevel Pro via abonnement à renouvellement automatique. Désactivez dans les réglages Apple ID. Les abonnements sont facturés via Apple ID. Renouvellement hebdomadaire ou annuel, sauf annulation 24h avant la fin de période. Aucun remboursement pour la partie non utilisée. En achetant, vous confirmez comprendre : Conditions : https://docs.bevel.health/terms-of-service Confidentialité : https://docs.bevel.health/privacy-policy Bevel n'est pas un dispositif médical. Consultez votre médecin. Informations fournies à titre informatif uniquement.

Découvrez un espace « Activité » repensé pour vos entraînements, une nouvelle chronologie et des améliorations de Bevel Intelligence. Voici un résumé des nouveautés. Notes complètes : https://docs.bevel.health/release-notes. Activité - Nouvelle vue de l'activité quotidienne, des charges cardiaque et musculaire, des routines et des progrès en musculation et en cardio. - Calendrier d'entraînement : gérez les activités prévues, consultez l'historique et filtrez par mesure ou type d'activité. - Les plans d'entraînement de Bevel Intelligence arrivent dans le calendrier : créez, consultez, programmez ou transférez vos plans et activités prévues. - Charge musculaire et fraîcheur musculaire : suivez la sollicitation de chaque muscle en musculation et en cardio, ainsi que sa récupération. - Les modèles deviennent des routines. Musculation et cardio sont réunis : programmez vos routines dans le calendrier ou envoyez-les sur Apple Watch. Créez, modifiez et lancez-les via Bevel Intelligence. - Associez activités réalisées et prévues. Celles lancées avec « Renforcement musculaire » ou une routine cardio sur Apple Watch sont associées automatiquement une fois terminées. - Graphiques améliorés : durée, distance, altitude, énergie, allure, vitesse, fréquence cardiaque, puissance et cadence. - Nouveau graphique pour suivre l’évolution du temps passé dans chaque zone de fréquence cardiaque. - Progression en musculation : 1RM, charge maximale, volume, séries et répétitions par exercice ; volume, séries, charge et fraîcheur musculaires par groupe musculaire. - Détails d’activité enrichis : meilleur suivi des séances et intervalles, charge musculaire, graphiques de course (oscillation verticale, longueur de foulée, temps de contact au sol) et détail des activités multisports avec transitions. - Records personnels en musculation : charge maximale, 1RM estimé, volume par séance et série, répétitions par série. En course, vélo et natation : distance et dénivelé positif maximaux, meilleurs temps et puissance maximale. - Personnalisez « Activité » : réorganisez ou masquez les sections et épinglez vos graphiques favoris d'activité, d'exercice, de muscle et de cardio. - Plus de 200 exercices ajoutés à « Renforcement musculaire ». Chronologie - Nouvelle vue chronologique des activités, du sommeil, des repas et des autres événements du quotidien. - Suivi alimentaire enrichi : copiez des aliments vers d'autres dates, modifiez la date et l'heure, créez des recettes, sélectionnez plusieurs aliments et supprimez des entrées. - Enregistrez vos repas à l’avance pour mieux les planifier. - Épinglez vos scores, macronutriments et micronutriments favoris. - Supprimez des entrées alimentaires et des activités d'un balayage. Bevel Intelligence - Accès à tous les détails des séances, au-delà des seuls indicateurs généraux. - Chaque nuit, Bevel Intelligence fait mieux le tri dans sa mémoire pour garder le fil de votre journée. - La mémoire à long terme retient mieux vos préférences, objectifs et corrections d'une conversation à l'autre. - Sélectionnez et copiez le texte de vos propres messages. - Réponses plus rapides. Corrections - Le calcul de l'apport en légumes repose sur un objectif de 150 g par jour, au lieu des calories, pour des scores nutritionnels plus précis. - Correction des décalages entre les données nutritionnelles de l'Apple Watch et du téléphone. - Correction d'un bug qui enregistrait le journal à la mauvaise date. - Une contraception arrêtée n’apparaît plus comme en cours. - Sur iOS 18, le signalement de bugs, les liens juridiques et d’autres réglages sont à nouveau accessibles. - Correction d'un plantage rare lors de mises à jour de données simultanées. Suivez nos actualités : - Reddit : r/bevelhealth - IG : @bevel.health - X : @bevel_health - YouTube : @bevelhealth Vos idées : https://feedback.bevel.health. Signalez les problèmes dans Bevel : « Paramètres » > « Signaler un bug ».

Information

Seller

Starlight Tech LLC

Category

Health & Fitness

Version

3.2.2

Requires

iOS 18.0+

Size

886.2 MB

Age Rating

12+