RESPIRA: Cohérence Cardiaque

Description

Endormez-vous plus vite, dissolvez le stress et retrouvez votre clarté mentale – grâce au breathwork guidé sur des paysages sonores psychoacoustiques. Exercices de respiration fondés sur la science, minuteurs de cadence et ambiances musicales apaisantes pour rééquilibrer le corps et l'esprit. RESPIREZ PROFONDÉMENT AVEC LES UTILISATEURS DE RESPIRA QUI SOUHAITENT : Développer leur contrôle mental face au stress / Renforcer la résilience de leur système nerveux / Dissoudre stress et anxiété / Gagner en clarté mentale / Équilibrer leurs émotions / Mieux dormir / [ SAVOUREZ LA SYMPHONIE DU SOUFFLE ET DU SON ] Inspirez, expirez. Synchronisez votre respiration avec une sélection de sons et de musiques psychoacoustiques, soigneusement choisis pour vous aider à trouver votre rythme et relâcher les tensions. [ RÉTENTIONS DE SOUFFLE ] Apprenez à augmenter votre capacité pulmonaire pour retenir votre souffle plus longtemps. Renforcez votre contrôle mental et votre résilience, et testez vos limites en toute sécurité grâce aux exercices guidés. [ PERSONNALISEZ VOTRE CADENCE RESPIRATOIRE ] Avec le minuteur de cadence RESPIRA, créez votre propre rythme respiratoire – pratique idéale pour la cohérence cardiaque – accompagné de musiques fonctionnelles, de sons de la nature et de fréquences cérébrales. [ MÉDITATION VISUELLE ] La bulle de respiration visuelle et les repères sonores vous aident à fixer votre attention sur un point unique et à visualiser des scènes apaisantes, pour calmer le mental et installer la tranquillité. [ DÉTENDEZ-VOUS AU SON DE PAYSAGES SONORES APAISANTS ] Explorez une gamme d'ambiances sonores immersives créées par des compositeurs de renom. Ces fonds musicaux apaisants vous aident à lâcher prise, à détendre le corps et l'esprit, et à savourer une paix profonde. [ UTILISEZ L'APPLICATION EN LIGNE OU HORS LIGNE ] Vous êtes libre d'utiliser RESPIRA en ligne ou hors ligne. Téléchargez vos séances pour les emporter partout, ou accédez à tout moment aux exercices de respiration et aux paysages sonores. [ PROFITEZ DE MISES À JOUR RÉGULIÈRES ] Nous faisons évoluer RESPIRA en permanence, avec de nouvelles fonctionnalités et des améliorations pour une expérience fluide et sans stress. ▶ CE QUE DISENT LES UTILISATEURS SUR L'APP STORE ◀ "[...] The practices are all very digestible." "[...] I already feel at peace with the design and user experience." "[...] Easy to follow instructions with a super soothing voice." "[...] The ambient sounds/music truly relaxed and kept me breathing." "[...] A great tool to add calming mindfulness to your daily life." "[...] Exactly what is needed to relax and control anxiety." "[...] Really helps me wind down in the evenings." QUESTIONS OU COMMENTAIRES ? Site web – http://www.respira.app Twitter – http://twitter.com/respira_app Instagram – http://www.instagram.com/wearerespira Conditions d'utilisation – http://www.respira.app/terms Confidentialité – http://www.respira.app/privacy CLUF – http://www.respira.app/eula Remarque : le contenu de l'application est en anglais.

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Information

Seller

End Time Productions Inc

Category

Health & Fitness

Version

1.10.7

Requires

iOS 15.0+

Size

137.3 MB

Age Rating

12+