Фитнес, йога, беременность

Description

"MomsLab" - узнайте больше о питании, йоге, фитнесе и тренировках для беременных. Достигните идеальной формы и тела после родов. "MomsLab" содержит специальные программы для всех женщин, включая беременных, направленные на подготовку к родам, и курсы для мам в декрете, направленные на восстановление после родов. Занятия проходят онлайн, и вы можете заниматься пренатальной йогой или тренировками после родов дома. Выберите подходящую программу: 1) Курс "Комфортная беременность" - все лучшее, что можно узнать на курсах для беременных для комплексной подготовки к родам: - Домашняя йога для беременных и кардио йога - Фитнес для беременных и занятия для 1,2,3 триместра - Упражнения Кегеля и комплексные тренировки для беременных - Дыхательные упражнения во время родов и физическая подготовка к родам - Психопрофилактическая подготовка и медитация - Диета во время беременности и планы питания для беременных 2) Курс "Восстановление" - курс для молодых мам. Программа рассчитана на 12 недель и направлена на восстановление и снижение веса молодых мам после родов. Похудение после родов будет легким! Что входит в программу: - Занятия йогой разной продолжительности, виды активности и упражнения для мышц тазового дна, чтобы знать, что есть не только упражнения Кегеля после родов - Пилатес для восстановления живота и упражнения для талии, чтобы решить вопрос, как уменьшить живот после родов - Упражнения йоги для всего тела для комплексного восстановления фигуры после родов - Фитнес и кардио как идеальные упражнения для восстановления после родов - Домашние SPA процедуры для комфортного психологического восстановления после родов 3) Программа "Идеальный вес" - мы берем под контроль питание! Сглаживаем живот, оставляем результат в виде тонкой талии и прививаем здоровое питание для мамы после родов. Простое голодание с потерей веса не поможет вам красиво похудеть и уменьшить живот. Поэтому мы убираем жесткие ограничения, сохраняя здоровый баланс, даем рекомендации по питанию для беременных, составляем меню для мамы после родов и отвечаем на важные вопросы - диета во время беременности и диета мамы после родов - нужно ли это? Что входит в программу: - Персональный план питания с простыми рецептами: какая должна быть диета для беременных; как строить питание для беременной в первом триместре и далее; что есть маме после родов; как наладить правильное питание после родов для кормящей мамы - Корректировка под цели: набрать, удержать или сбросить вес - Питание для беременной и питание после родов: автоматический расчет калорий, белков, жиров или углеводов, рекомендации по питанию - Подкасты и лекции о сознательном питании: психопрофилактическая работа и ценные рекомендации от экспертов - Возможность подключения опций с учетом уровня активности: йога для беременных, тренировки для беременных или молодых мам - Осознанность дома: дыхательные практики, медитации и техники осознанного питания подходят даже для новичков Программа рассчитана на разных женщин: - Рациональное питание беременных: индивидуальный подход учитывает триместр беременности при расчете калорий и полезных микроэлементов в пище. - Питание мамы после родов: мы узнаем о дневнике питания, ответим на вопросы о грудном вскармливании и уходе, обсудим, как похудеть после родов для кормящей мамы, сочетать правильное питание и похудение Помните - диета во время беременности и диета матери после родов отличаются от диеты женщины, которая просто хочет уменьшить живот или быстро похудеть. Заботьтесь о своем здоровье! Условия использования: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

• Новое: свои активности — выберите вид из каталога, запланируйте с напоминанием и смотрите всю неделю на одном графике • Исправлено: если вход подряд дважды тихо не удался, приложение теперь сообщает об этом, а не оставляет экран будто застывшим • Исправлено: в тёмной теме график больше не белый прямоугольник, а карточки не вылезают за края на узких экранах • Улучшения стабильности и производительности

Information

Seller

MomsLab Limited

Category

Health & Fitness

Version

1.1.1 (1116)

Requires

iOS 15.0+

Size

176.7 MB

Age Rating

12+