DailyLift – Plan de Gimnasio

Description

Tu gimnasio. Tu plan. Tus resultados. DailyLift es la aplicación de entrenamiento que te facilita planificar, realizar y seguir el progreso de tus rutinas — semana tras semana. Ya sea que te enfoques en el entrenamiento de fuerza, culturismo o fitness general, DailyLift te brinda la estructura que necesitas para alcanzar tus metas. Comienza al instante con 10 programas de entrenamiento listos y bien diseñados, o crea la rutina de tus sueños desde cero. PLANIFICA TUS SEMANAS Crea rutinas de entrenamiento personalizadas con el número de semanas y días que quieras. Distribuye los grupos musculares, establece las series y repeticiones, y obtén una vista clara con círculos de progreso que te muestran cuánto has avanzado. Desde push/pull/legs hasta rutinas de cuerpo completo: tú decides la distribución. ENTRENA CON TOTAL LIBERTAD Sigue tu rutina diaria directamente en la aplicación, marca los ejercicios completados y observa cómo se llena tu indicador de progreso. ¿Cambio de planes a mitad del entrenamiento? No hay problema. Con DailyLift puedes adaptar tu sesión en tiempo real, añadiendo o eliminando ejercicios sobre la marcha. Cada ejercicio muestra series, repeticiones y períodos de descanso para que siempre sepas qué viene a continuación. MÁS DE 200 EJERCICIOS (O CREA LOS TUYOS) Explora una biblioteca con más de 200 ejercicios ordenados por grupo muscular, con ilustraciones animadas y descripciones claras de la técnica. ¿Te falta algún ejercicio? Crea el tuyo en un segundo para que se guarde en tu biblioteca personal y puedas usarlo en cualquier parte de la aplicación. TEMPORIZADOR INTEGRADO DE HIIT Y GIMNASIO Entrena con Tabata, HIIT o intervalos de fuerza usando el temporizador inteligente. Personaliza los tiempos de trabajo y descanso, el número de rondas y las alertas de sonido. El temporizador funciona tanto en modo vertical como horizontal, ideal para colocar el teléfono en el suelo del gimnasio a tu lado. SIGUE TUS PROGRESOS Visualiza tu evolución con círculos de progreso semanales. Mantén el control de los entrenamientos completados, las sesiones restantes y tu constancia a lo largo del tiempo. MODO CLARO U OSCURO — TÚ DECIDES Compatibilidad total con el modo claro y el modo oscuro. La aplicación se adapta a la configuración de tu sistema o te permite elegirlo manualmente. MÁS FUNCIONES Buscar y Filtrar: Encuentra lo que necesitas al instante por grupo muscular y categoría. Favoritos: Marca tus ejercicios favoritos para un acceso rápido. Registra Detalles: Escribe notas en cada día de entrenamiento para guardar pesos y apuntes personales. 100% Offline: Funciona completamente sin conexión; no necesitas internet en el gimnasio. Soporte para iPad: Diseño optimizado y adaptado para pantallas más grandes. DailyLift es completamente gratis para descargar y usar. Toma el control de tu entrenamiento hoy mismo.

¡DailyLift ahora es aún mejor! • Nueva sección de estadísticas: consulta tu constancia de entrenamiento, historial de ejercicios, evolución del peso y progreso personal. • Comparte programas de entrenamiento completos mediante un código QR o un enlace. Escanea y guarda un programa compartido con un solo toque. • Mejoras y ajustes adicionales en toda la app.

Information

Seller

Nerje Salah

Category

Health & Fitness

Version

2.0.5

Requires

iOS 17+

Size

243.7 MB

Age Rating

4+