Top Grossing Health & Fitness Apps in Italy

Vincitrice dell'App Store Award - App Apple Watch dell'anno Strava rende social il tracciamento dell'attività fisica. Abbiamo riunito tutto quello che riguarda le tue attività sulla nostra piattaforma in un'unica posizione da cui puoi condividere ciò che preferisci con gli amici. Ecco come: • Registra una qualsiasi attività: corse, pedalate, escursioni, yoga e oltre 50+ altri sport. Pensa a Strava come la base di partenza e di ritorno di ogni tuo movimento. • Adesso puo visualizzare il tuo allenamento di forza in modo completo: fai i pesi in palestra ogni settimana, l'HIIT è la tua passione e partecipi a lezioni di gruppo di sollevamento pesi? Usa l'app o il tuo dispositivo preferito per l'allenamento della forza e automaticamente vedrai apparire i tuoi esercizi, le serie, le ripetizioni, i pesi e una mappa dei muscoli. Oppure inzia oggi stesso a concentrarti sulla forza e in un attimo scoprirai che è già parte della tua routine. • Avventurati dove vuoi: il nostro strumento dei Percorsi usa i dati di Strava deidentificati per cercare tra i tracciati più popolari e proporti quelli rispondenti alle tue preferenze. E se vuoi puoi costruire un percorso tuo.. • Scopri i percorsi per escursioni più famosi nella tua area, inclusi i preferiti dai locali, i sentieri panoramici e le salite a lunga distanza • Crea una rete di supporto: Strava è la celebrazione dell'attività fisica. Qui troverai una comunità di atleti con cui spronarsi a vicenda. • Allenati in modo più mirato: analizza i dati per valutare i tuoi progressi e verificare se stai migliorando. Il tuo Registro allenamento riporta tutte le tue sessioni. • Muoviti in modo più sicuro: quando esci condividi la tua posizione in tempo reale con le persone a te vicine per garantirti una maggiore sicurezza. • Sincronizza le tue app e i tuoi dispositivi preferiti: Strava è compatibile con migliaia di altre app e dispositivi (Apple Watch, Fitbit, Garmin: hai l'imbarazzo della scelta). • Partecipa alle sfide e creane altre: unisciti a milioni di atleti nelle sfide mensili per perseguire nuovi obiettivi, collezionare i badge digitali e mantenere lo sprint. • Un impegno senza filtri: il tuo elenco su Strava è pieno degli sforzi reali di gente vera. Ed è ciò che serve per incoraggiarsi l'un l'altro. • Che tu sia un atleta esperto o un principiante assoluto, questo è il posto giusto per te. Avvia la registrazione e parti. Strava è disponibile nella versione base gratuita e in quella su abbonamento con funzioni avanzate. Strava usa HealthKit per esportare le attività di Strava nell'app Salute e per leggere dati biometrici e frequenza cardiaca. Puoi abbonarti e pagare su App Store usando il tuo ID Apple. Il pagamento ti sarà addebitato sull'ID Apple alla conferma dell'acquisto. L'abbonamento sarà rinnovato automaticamente a meno che tu non provveda a cancellarlo almeno 24 ore prima della scadenza del periodo di validità. Il rinnovo sarà addebitato sul tuo account nelle 24 ore precedenti alla scadenza del periodo di validità. Gli utenti avranno la possibilità di gestire il loro abbonamento e disabilitare l'opzione di rinnovo automatico accedendo alla pagina "Gestisci abbonamento" nelle Impostazioni. La parte non utilizzata di un eventuale periodo di prova gratuito, andrà persa al momento in cui l'utente sottoscriva un abbonamento. L'abbonamento sarà rinnovato alla medesima tariffa. Termini di servizio: https://www.strava.com/legal/terms Normativa sulla privacy: https://www.strava.com/legal/privacy

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Traininpink è la prima e unica app di Pilates Linfodrenante®, il metodo proprietario creato da Carlotta Gagna che combina Pilates e drenaggio linfatico in un unico programma di allenamento. 200.000+ donne hanno già trasformato il proprio corpo con il metodo Pilates Linfodrenante®. Eletta App of the Day da Apple. 4.8 stelle su Trustpilot. IL METODO PILATES LINFODRENANTE® Pilates Linfodrenante® è l'unico metodo che unisce gli esercizi di Pilates con tecniche di drenaggio linfatico per: - Ridurre la cellulite - Combattere la ritenzione idrica - Sgonfiare la pancia - Tonificare gambe, glutei, addominali e braccia - Attivare il sistema linfatico - Migliorare la postura Trovi il metodo in sette varianti, una per ogni esigenza, livello e momento della vita: - Pilates Linfodrenante® - Il metodo originale - Pilates Linfodrenante® Principianti - Per chi inizia - Pilates Linfodrenante® Express - Sessioni brevi per giornate impegnate - Hot Pilates Linfodrenante® - Allenamento intenso per massimizzare drenaggio e tonificazione - Pilates Linfodrenante® Reformer - Allenamento con il reformer - Pilates Linfodrenante® Gravidanza - Pensato per ogni trimestre della gravidanza - Pilates Linfodrenante® Post-parto e Diastasi - Per il recupero dopo il parto, con focus sulla diastasi addominale Tutti gli allenamenti sono on-demand e accessibili da telefono, tablet, PC o smart TV. NUTRIZIONE PERSONALIZZATA DA NUTRIZIONISTE CERTIFICATE Insieme al metodo Pilates Linfodrenante® ricevi un piano nutrizionale personalizzato, creato dal nostro team di nutrizioniste certificate (registered dietitians), basato su: - Le tue preferenze alimentari (onnivoro, pescetariano, vegetariano, vegano, senza glutine, senza lattosio) - I tuoi obiettivi - Il tuo stile di vita - Peso, altezza, età Il piano include 4.000+ pasti pensati per supportare il drenaggio linfatico, ridurre l'infiammazione e amplificare i risultati del metodo. Lista della spesa generata automaticamente. Una nutrizionista è sempre disponibile per le tue domande. È inclusa anche una guida per seguire il digiuno intermittente in modo facile e consapevole. TRACCIA I TUOI PROGRESSI Sezioni dedicate a Calendario allenamenti e pasti, monitoraggio dei progressi (peso, misure, foto), check-in regolari per misurare i risultati nel tempo. CARLOTTA GAGNA Pilates Linfodrenante® è creato da Carlotta Gagna, certified Pilates instructor e fondatrice del metodo. Featured in Vogue, Elle, Forbes, Cosmopolitan, Marie Claire, L'Officiel e GQ. PROVA GRATUITA DI 7 GIORNI Scarica gratis e inizia con 7 giorni di prova gratuita. Dopo la prova, l'abbonamento è mensile o semestrale (cancellabile in qualsiasi momento). L'abbonamento si rinnova automaticamente ogni mese o ogni sei mesi (in base alla tipologia scelta) a meno che non venga annullato almeno 24 ore prima della fine del periodo. Negli abbonamenti semestrali il prezzo viene addebitato alla data di acquisto. Negli abbonamenti mensili gli addebiti sono per singolo mese. Il pagamento viene addebitato sul tuo account iTunes alla conferma. Al momento del rinnovo non vi è alcun aumento di prezzo. Gli abbonamenti possono essere gestiti e il rinnovo automatico può essere disattivato nelle Impostazioni dell'Account in iTunes dopo l'acquisto. Una volta effettuato l'acquisto, non sono previste sospensioni dell'abbonamento o rimborsi per porzioni del periodo inutilizzate. Termini e Condizioni: www.traininpink.net Termini Apple: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Turn your next ride, hike, or run into an adventure with komoot. Get inspired by tapping into shared community knowledge and recommendations, then bring your adventures to life with the easy route planner. PLAN YOUR PERFECT HIKING, MOUNTAIN BIKING OR ROAD CYCLING ADVENTURE Get the route perfect for your sport—be it smooth asphalt for your road bike, singletracks for your mountain bike, silent cycling paths for touring or natural trails for your hikes. Plan down to the last detail with at-your-fingertips info like surface, difficulty, distance and elevation profile. TURN-BY-TURN VOICE NAVIGATION Never take your eyes off the road with turn-by-turn voice navigation: your precise, down-to-the-inch verbal navigator that doesn’t distract you from your surroundings. Keep your eyes firmly on the adventure in front of you and navigate with ease, even on small trails or in the woods. OFFLINE MAPS FOR OUTDOOR ADVENTURES Download your planned outdoor adventures and save topographic maps with one tap. Navigate the outdoors even when the internet is down or unreliable. Differentiate hiking paths, MTB singletracks or paved roads, terrain and land cover at a glance. BROWSE HIGHLIGHTS: THE KOMOOT COMMUNITY’S FAVOURITE PLACES So you can decide on the destination of your next adventure at a glance, see Highlights on the map. From peaks, parks, and points of interest, to singletracks and sandwich shops, these places or segments, showing up as red dots in the planner, are the spots other users think you should check out. And if you’re in the know, you can recommend your own to the community in turn and inspire others to visit your favourite places, too. TELL YOUR STORY Track your rides and hikes with GPS. Add photos, Highlights and tips and build your own personal adventure log that’ll store your favourite experiences—forever. Save them for private use or share them with the komoot community to receive likes and comments and to inspire fellow outdoor folks. Follow your friends and like-minded explorers to keep up with their outdoor adventures. BE A LOCAL EXPERT. BECOME A PIONEER. Contribute photos, tips and Highlights to the community and show you’re a local Expert. Earn more upvotes than in any else for your sport in your region and become the Pioneer! SEAMLESS SYNC ACROSS EVERY DEVICE Whether you prep like a pro on your desktop or plan a route on the go, komoot automatically syncs your routes, tracked adventures and photos across all devices, including your smartphone, desktop, iPad and Apple Watch. Use a Garmin or a Wahoo? Simply download the komoot for Garmin app in the IQ Store and sync your profiles via Garmin Connect, or connect your komoot and Wahoo accounts to share Tours with the ELEMNT and ELEMNT BOLT. EXPERIENCE KOMOOT FOR FREE When you download komoot, your first region is free—forever. To expand the areas in which komoot has your back, conveniently choose between single regions, region bundles or the World Pack to access offline maps and turn-by-turn voice navigation wherever you go. APPLE WATCH Take a quick glance at your Apple Watch to get directions, distance, and speed in real-time—right on your wrist. APPLE HEALTH You can connect komoot to Health to ensure your data is always up-to-date. Automatically share your time and distance data for komoot hiking, cycling, and running activities with Health. “Komoot does for hiking and biking what Apple does for hardware: makes it easily accessible and fun to use.” — Cult of Mac For support and tips, please visit help.komoot.de MORE INFORMATION Komoot uses background audio service for voice navigation messages. Komoot requires a GPS signal for directions, Tour recording and speed in real-time. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Flo è un calendario mestruale, un tracker dell'ovulazione e un'app per la fertilità e la gravidanza. È pensata per il monitoraggio del ciclo mestruale e usata da oltre 500 milioni di persone nel mondo.* Con Flo puoi monitorare le mestruazioni, prevedere l'ovulazione, imparare a individuare i tuoi segnali di fertilità e scoprire i sintomi della perimenopausa. Un calendario mestruale per il ciclo e l'ovulazione, con l'obiettivo di sostenere la salute femminile in ogni fase della vita. I miei dati sono al sicuro con Flo? Sì. Il programma di Privacy e Sicurezza di Flo ha ricevuto numerosi premi, e Flo è la prima app di monitoraggio del ciclo mestruale certificata sia ISO 27001 che ISO 27701, gli standard internazionali di eccellenza nella protezione dei dati. - Modalità anonima: usa Flo senza collegare la tua identità alle tue informazioni sanitarie. Nessuno, nemmeno noi, può identificarti. - Crittografia a ogni livello: gli stessi standard utilizzati da banche ed enti governativi. - Trasparenza: il nostro Trust & Safety Hub e la pagina Privacy e Sicurezza nell'app ti offrono, in un unico posto, tutte le informazioni essenziali di cui hai bisogno. Perché scegliere Flo per il ciclo mestruale e l'ovulazione? - Flo è più di un semplice calendario, ti permette di monitorare il ciclo mestruale, ti aiuta a riconoscerne gli andamenti nel tempo, per prenderti cura della tua salute mestruale. - Oltre 70 sintomi e stati d'animo da registrare, tra cui sintomi mestruali e perdite, per consigli personalizzati - Riepiloghi chiari di ciò che hai registrato, da condividere con il medico Flo può aiutarmi a sentirmi informata durante il mio percorso di ricerca di una gravidanza (TTC)? - Flo offre funzioni educative per capire meglio il ciclo mestruale e l'ovulazione mentre provi a rimanere incinta. - Previsioni della finestra di ovulazione, in base ai tuoi dati registrati - Monitoraggio della temperatura basale (BBT) e del muco cervicale Come fa Flo a seguire la mia gravidanza settimana per settimana? - Dopo il concepimento, usa Flo Gravidanza per un'esperienza strutturata, settimana dopo settimana. - Diario della gravidanza con aggiornamenti sulle settimane di gravidanza e lo sviluppo del feto - Immagini e diagrammi che spiegano i cambiamenti - Contenuti verificati da esperti e storie della community Flo può aiutarmi con i sintomi della perimenopausa? - Segui i cambiamenti di questa fase della vita con strumenti appositamente creati. - Punteggio perimenopausa per esplorare come i sintomi comuni possono influire sulla vita quotidiana - Timeline della menopausa per capire meglio le fasi della perimenopausa Flo è gratis? Scaricare Flo è gratis. L’app contiene tutti gli strumenti essenziali per comprendere meglio il tuo ciclo mestruale. Cosa include Flo Premium? - Consigli quotidiani personalizzati e video di esperti - Funzionalità per la gravidanza approfondite per ogni fase, settimana per settimana - Calendario mestruale per registrare i sintomi, tra cui quelli da SPM - Promemoria per la pillola anticoncezionale e per le mestruazioni - Educazione e informazioni sulla fertilità - Assistente Salute virtuale 24 ore su 24 per informazioni e contenuti educativi su sindrome premenstruale, ciclo irregolare e altro ancora - Flo a due: condividi le previsioni del ciclo o i progressi della gravidanza con il partner Avviso medico Flo non fornisce consigli medici, diagnosi o trattamenti e non è un metodo contraccettivo né un aiuto al concepimento. Consulta sempre un professionista sanitario qualificato. Scarica Flo, un calendario mestruale, un’app per la gravidanza e un tracker del ciclo mestruale affidabile scelto da milioni di persone. Norme sulla privacy: https://flo.health/privacy-policy Termini di servizio: https://flo.health/terms-of-service *Numero totale di utenti che hanno scaricato Flo, luglio 2026

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L'app Fitbit ora si chiama Google Health e ti aiuta a dare il meglio di te grazie alla facilità di monitoraggio e al coaching personalizzato con Gemini integrato. Con i piani di fitness personalizzati basati sull'AI, gli approfondimenti sul sonno e i dati sulla salute sarà più facile che mai raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Sei tu a definire gli obiettivi. Google Health riunisce i dati su fitness, sonno e benessere generale. Individua le tendenze chiave e fai scelte che ti aiutano a raggiungere il tuo prossimo traguardo alle tue condizioni, con la certezza che i tuoi dati restano privati e sono al sicuro. Sincronizza Google Health con Fitbit, Pixel Watch, le tue app preferite per il monitoraggio della salute e i tuoi dati sanitari (disponibile in alcuni paesi). Registra le tue metriche e monitora le tendenze, ad esempio quelle del sonno, degli allenamenti, dell'alimentazione e del ciclo mestruale. Google Health Coach si basa su Gemini e fornisce consigli professionali su tutto, come sonno, alimentazione, corsa e allenamento di forza (disponibile in alcuni paesi con Google Health Premium). RICEVI PIANI DI FITNESS PERSONALIZZATI: che tu voglia perdere peso, aumentare la massa muscolare, migliorare l'attività cardio o stabilire abitudini sane, Google Health progetta piani di allenamento in base ai tuoi obiettivi. Condividi con il tuo coach di fitness AI preferenze e routine per creare un piano a lungo termine e ricevere consigli di allenamento giornalieri. Google Health monitorerà i progressi e fornirà approfondimenti per guidarti nel tuo percorso di benessere. MONITORA LA QUALITÀ DEL SONNO: basta congetture su riposo e recupero grazie ad approfondimenti dettagliati per dormire meglio. Il tuo coach AI analizzerà le fasi del sonno notturno, identificherà le tendenze a lungo termine e ti fornirà consigli pratici. Puoi anche ottenere una programmazione del sonno personalizzata, promemoria per andare a dormire ed esercizi di mindfulness per rilassarti. Questi approfondimenti si basano su un algoritmo migliorato che consente di individuare le interruzioni, ridurre lo stress e migliorare l'umore. OTTIENI UNA VISIONE OLISTICA DELLA TUA SALUTE: ricevi consigli in tempo reale su fitness, sonno e benessere generale 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Tieni sotto controllo la tua salute con notifiche che evidenziano le tendenze e celebrano i risultati in base ai tuoi parametri. Fai domande al tuo coach per comprendere ogni dato e ricevere suggerimenti su cosa concentrarti. Scopri le funzionalità per la salute femminile e monitora il tuo ciclo mestruale per capire come ogni fase influisce sulla tua routine. Riunendo tutti i dati in un unico posto, Google Health ti offre una visione completa del tuo benessere. PERSONALE, PROATTIVO, SICURO E SOTTO IL TUO CONTROLLO: tutti i tuoi dati sono protetti da un sistema di sicurezza integrato con impostazioni della privacy facili da usare. Google Health è sviluppato con esperti nei settori della medicina, della scienza e della tecnologia, per far sì che il tuo benessere sia in buone mani. Termini di servizio di Google: https://policies.google.com/terms Termini di servizio di Google Health: https://support.google.com/product-documentation/answer/13511576 Termini di servizio Fitbit: https://www.fitbit.com/sg/legal/terms-of-service *Alcune funzionalità richiedono un abbonamento Google Health Premium (venduto separatamente), l'app Google Health, una rete Wi-Fi e una connessione a internet. Le funzionalità sono soggette a modifica e la disponibilità varia, anche in base al paese. Non destinato a finalità mediche. Le funzionalità di Gemini operano indipendentemente dalle app Gemini. Verifica l'accuratezza delle risposte; i risultati potrebbero variare.

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Vorresti mangiare sano, avere un piano alimentare, delle ricette sane e un contacalorie per dimagrire e seguire un’alimentazione corretta? Rimettersi in forma non è mai stato più facile e con MyFitnessPal l’alimentazione sana diventa un gioco da ragazzi: tieni sotto controllo i progressi verso gli obiettivi di fitness, peso e idratazione. In questa app troverai tante ricette per dimagrire e workout bruciagrassi: è come avere un dietologo, un tracker del digiuno intermittente, un piano dietetico e un diario alimentare sempre con te. MyFitnessPal non è la solita app con diete restrittive. Ricette sane e il piano alimentare ti aiuteranno a capire come mangi e a trovare la motivazione per dimagrire e mangiare sano. Scarica e inizia la prova gratuita dell’opzione Premium per accedere agli esclusivi strumenti di monitoraggio della dieta, di digiuno intermittente e dell'attività fisica. Presto scoprirai perché MyFitnessPal è l’app n.1 al mondo per seguire un’alimentazione sana. MOLTO PIÙ DI UN CONTACALORIE E DI UN DIARIO ALIMENTARE È come avere un dietologo, un personal trainer e un coach nutrizionale sempre con te. ■ Registra i pasti: facile monitoraggio della dieta per rimettersi in forma velocemente ■ Monitora i digiuni: cronometra i periodi di digiuno e tieni traccia dei tuoi progressi ■ Traccia l’attività: aggiungi workout bruciagrassi e passi con il fitness tracker ■ Personalizza gli obiettivi: perdita, aumento e mantenimento del peso, fitness e nutrizione ■ Controlla i progressi: monitoraggio o analisi dettagliata di alimenti e calorie ■ Partecipa alla Community: trova amici e motivazione nei nostri forum FUNZIONI E VANTAGGI IN DETTAGLIO Informazioni preziose grazie al Diario alimentare Scopri quali alimenti ti danno più energia. Non è solo un’app per dimagrire, un contacalorie o un modo più veloce per smaltire il grasso: ti permette di capire se segui un’alimentazione corretta. ■ Uno dei più vasti database alimentari: traccia le calorie di oltre 14 milioni di alimenti (inclusi i piatti del ristorante) ■ Strumenti di tracciamento degli alimenti semplici e veloci: digita per cercare, aggiungi alimenti dalla cronologia o scansiona un codice a barre con la fotocamera del telefono ■ Contacalorie: conteggio automatico delle calorie e visualizzazione dei progressi giornalieri ■ Macro tracker: visualizza la ripartizione percentuale o in grammi di carboidrati, proteine e grassi. Non serve un contatore di carboidrati o un’app per la dieta cheto separati! ■ Tracker nutrizionale e informazioni utili: analizza l'apporto nutrizionale e definisci obiettivi specifici per macro, colesterolo, sodio, fibre e altro Personalizza la tua esperienza dell’App Scegli le impostazioni per raggiungere i tuoi obiettivi. ■ Obiettivi personali: contacalorie per ogni pasto o giorno, imposta obiettivi macro e altro ■ Cruscotti personalizzati: scegli le statistiche che vuoi vedere in sintesi ■ Contatore di proteine: fissa i tuoi obiettivi proteici e monitora quanto mangi durante il giorno ■ Aggiungi il tuo monitoraggio di cibi/pasti: salva ricette per dimagrire e pasti per un rapido accesso ■ Collega oltre 50 app e dispositivi: dai fitness tracker alle app per smartwatch ■ Monitora con Wear OS: rilevatore di calorie, idratazione e macro sul tuo quadrante. CONDIZIONI E COSTO DI ABBONAMENTO MyFitnessPal può essere scaricata e utilizzata gratuitamente. Se passi a MyFitnessPal Premium, ti offriamo abbonamenti mensili o annuali con rinnovo automatico. Il pagamento viene addebitato sulla tua carta di credito tramite l'account iTunes alla conferma dell'acquisto. Si rinnova automaticamente: puoi disattivare il rinnovo automatico nelle Impostazioni dell'account iTunes dopo l'acquisto o annullare l'abbonamento almeno 24 ore prima della scadenza. Visualizza i nostri termini e l’informativa sulla privacy: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms

Zwift: Il fitness indoor diventa divertente Unisciti a milioni di persone sull'app che rende il ciclismo indoor divertente per chiunque. Che tu pratichi già da professionista o che tu sia alle prime armi, puoi affrontare pedalate virtuali in mondi immersivi 3D, cimentarti in scalate epiche ed esplorare infiniti percorsi. Gare, pedalate di gruppo, allenamenti di ciclismo e piani di allenamento strutturati: con Zwift è davvero possibile ottenere risultati importanti per la forma fisica. Connetti la tua bicicletta Connetti in tutta semplicità la bicicletta, lo smart trainer o la smart bike (compresi i modelli di Zwift, Wahoo, Garmin e altri ancora) a smartphone, tablet o AppleTV e inizia a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness nella comodità della tua casa. Mondi virtuali immersivi Scopri oltre cento percorsi in 12 mondi virtuali e immersivi. Che si tratti delle epiche scalate di Watopia o della placida bellezza delle Highland scozzesi, ogni pedalata è una nuova occasione di scoperta. Entra a far parte di una comunità globale Entra a far parte di una comunità globale che sprigiona energia ed entusiasmo. Entra in contatto con i tuoi amici, incontrane di nuovi e lanciati in pedalate di gruppo, gare ed eventi. Monitora le tue statistiche e resta in contatto con amici, club e comunità, in bici e non, con l'app Zwift Companion. Zwift si collega anche a Strava, garantendo un'esperienza di fitness fluida e coinvolgente.  Piani di allenamento indoor su misura per te Stelle di fama mondiale del ciclismo e dell'allenamento hanno preparato piani e allenamenti per tutti i livelli. Sia che tu stia iniziando o che tu voglia fare progressi, troverai il tuo piano perfetto. Con opzioni flessibili, che vanno dalle intense sessioni da 30 minuti alle lunghe pedalate di resistenza, Zwift offre migliaia di allenamenti on-demand adatti ai tuoi orari e ai tuoi obiettivi. Gareggia in qualsiasi momento della giornata Gareggiare insieme ad altre persone provenienti da ogni parte del mondo è uno dei metodi più efficaci per tenersi in forma. Ma non lasciarti intimorire! Zwift ospita la più grande comunità di concorrenti al mondo, da chi si avvicina per la prima volta alla disciplina fino alle star del ciclismo, assicurando una sfida amichevole per chiunque. Pedala e corri! Zwift non è solo dedicato al ciclismo, ma si rivolge anche a chi pratica la corsa. Sincronizza il tuo tapis roulant o footpod intelligente (puoi acquistare il RunPod direttamente da Zwift) ed entra nel mondo di Zwift, dove ogni camminata o corsa ti porta un passo più vicino ai tuoi obiettivi. Iscriviti a Zwift oggi stesso Questo è il momento migliore per coniugare divertimento e risultati concreti. Scarica subito Zwift e usufruisci di una prova gratuita di 14 giorni. Scarica oggi Consulta i Termini d'uso sul sito zwift.com/terms

Ottieni un piano chiaro per il tuo benessere. BetterMe unisce allenamenti, pianificazione dei pasti e strumenti intelligenti per aiutarti a perdere peso, diventare più forte e costruire abitudini durature. PERCHÈ MILIONI DI PERSONE SCELGONO BETTERME OLTRE 4.000 ALLENAMENTI DA FARE A CASA: Pilates, calisthenics, allenamento di forza, yoga, camminate e allenamenti in palestra; tutti personalizzati in base al tuo ritmo e alle tue preferenze. ALLENAMENTI ADATTI AL TUO STILE DI VITA: Programmi di allenamento strutturati e pensati per soddisfare i tuoi obiettivi e i tuoi impegni. SEI LIBERO: Allenati quando ti è più comodo, a casa o in palestra. Per molti allenamenti non è necessaria alcuna attrezzatura. SUPPORTO COSTANTE: BetterMe ti accompagnerà con un coaching individuale, senza giudicarti mai, dove potrai progredire in modo costante e senza intoppi. Il coaching personalizzato è disponibile come servizio aggiuntivo a pagamento. REGISTRA IL CIBO IN POCHI SECONDI: Scatta una foto e ottieni immediatamente un'analisi nutrizionale completa con il nostro tracker di calorie. Che tu ti stia dedicando al digiuno, alla perdita di peso o all'alimentazione consapevole, l'app monitora i tuoi progressi in modo chiaro. SI SINCRONIZZA CON APPLE HEALTH: Tieni traccia dei tuoi passi, dell'attività fisica, dei principali parametri di salute e del ciclo mestruale in un unico posto. CONNETTI TUTTI GLI STRUMENTI: Utilizza il BetterMe Fitness Tracker and la BetterMe Smart Scale per monitorare in modo semplice e immediato sonno, frequenza cardiaca, stress, passi e composizione corporea. BetterMe è destinato esclusivamente a scopi di fitness e benessere generale. BetterMe non è un dispositivo medico e non diagnostica, tratta, cura o previene alcuna condizione medica. Consultare sempre un professionista sanitario qualificato prima di prendere decisioni mediche o iniziare una nuova dieta, digiuno o programma di allenamenti. ABBONAMENTI E TERMINI Offriamo piani di abbonamento flessibili, così da scegliere quello più adatto alle tue esigenze. Abbonati e paga nell'App Store utilizzando il tuo ID Apple. Gli abbonamenti si rinnovano automaticamente entro 24 ore prima della fine del periodo di prova gratuito o del periodo di abbonamento in corso. Puoi gestire o annullare il tuo abbonamento in qualsiasi momento tramite le impostazioni del tuo ID Apple. Termini di Utilizzo - https://betterme.world/it/terms Informativa sulla Privacy - https://betterme.world/it/privacy-policy Termini di Abbonamento - https://betterme.world/it/subscription-terms

◆ 85 MILIONI DI UTENTI ◆ Yuka scansiona il codice a barre di prodotti alimentari e cosmetici decifrando e analizzando nel dettaglio i loro componenti. L'app valuta l'impatto sulla salute dei prodotti tramite indicatori colorati che vanno dal verde al rosso. Additivi, ingredienti, valori nutrizionali: una scheda dettagliata consente poi di capire come è stato valutato ciascun prodotto. Visto che ci troviamo spesso di fronte ad etichette incomprensibili, scansionando semplicemente un articolo Yuka permette ai consumatori di mangiare meglio e di consumare in modo più chiaro e responsabile. ◆ VENGONO SUGGERITI I PRODOTTI MIGLIORI ◆ Per quanto riguarda i prodotti valutati in modo negativo, Yuka ne suggerisce di simili ma con un impatto migliore sulla salute in modo del tutto indipendente. Il prodotto scansionato contiene troppi zuccheri o è pieno di additivi? Yuka suggerisce in modo del tutto indipendente prodotti meno zuccherati e privi d'ingredienti che possono essere oggetto di controversie. ◆ COMPLETAMENTE INDIPENDENTE ◆ Yuka è un'app totalmente indipendente: i prodotti vengono suggeriti e valutati in modo assolutamente obiettivo. Nessuna marca né produttore può influenzare in alcun modo questo tipo di attività. Inoltre, l'app non effettua alcun tipo di pubblicità. È possibile ottenere maggiori informazioni a questo proposito sul nostro sito web (www.yuka.io). ◆ 6 MILIONI DI PRODOTTI ANALIZZATI ◆ Yuka analizza 4 milioni di prodotti alimentari e 2 milione di prodotti cosmetici. Ogni prodotto alimentare viene valutato secondo 3 criteri obiettivi: qualità nutrizionale, presenza di additivi e certificazione bio del prodotto. Il metodo valutativo dei prodotti cosmetici si basa sull'analisi di tutti gli ingredienti che compongono il prodotto. Ad ogni ingrediente viene attribuito un livello di rischio in base alle conoscenze scientifiche attuali. --- È possibile abbonarsi a Yuka Premium ad un costo di 15€/l'anno per usufruire di una barra di ricerca, di una modalità offline, di una cronologia illimitata e di avvertenze personalizzabili che indicano se sono presenti olio di palma, glutine e lattosio. Condizioni di utilizzo: https://yuka-app.helpdocs.io/l/it/article/2a12869y56

Raggiungi il tuo peso ideale con facilità usando FoodPilot Cerchi un modo più intelligente per raggiungere i tuoi obiettivi di peso e salute? FoodPilot è il tuo compagno intelligente per il monitoraggio delle calorie senza sforzo, la pianificazione dei pasti personalizzata e la creazione di abitudini più sane ogni giorno. Funzionalità principali - Scanner alimentare – Scatta una foto per identificare istantaneamente le calorie e i nutrienti degli alimenti. - Piani nutrizionali personalizzati – Ottieni un equilibrio personalizzato di calorie e macronutrienti in base ai tuoi obiettivi e al tuo stile di vita. - Raccomandazioni intelligenti sui pasti – L’IA adatta i suggerimenti quotidiani di pasti ai tuoi obiettivi di salute e alle tue abitudini alimentari. - Monitoraggio del peso e dei progressi – Registra le variazioni di peso, monitora l’assunzione calorica e visualizza i tuoi progressi. - Analisi nutrizionale dettagliata – Comprendi i nutrienti chiave e fai scelte alimentari più intelligenti. Perché scegliere FoodPilot? - Perdi peso, aumenta la massa muscolare o mangia in modo più sano – FoodPilot ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness con un facile monitoraggio delle calorie e analisi nutrizionali. - Alimentato dall’IA – Risparmia tempo e fai scelte alimentari migliori con tecnologie avanzate di scansione degli alimenti e conteggio delle calorie. - Piani dietetici personalizzati – Che tu segua una dieta keto, vegana o il monitoraggio dei macronutrienti, ottieni consigli nutrizionali personalizzati adatti al tuo stile di vita. - Perfetto per gli appassionati di fitness e per chi è attento alla salute – Monitora proteine, carboidrati e grassi per ottimizzare allenamenti e piani alimentari. Upgrade a Premium Sblocca l’accesso illimitato a funzionalità avanzate come suggerimenti esperti sui pasti, analisi approfondita degli alimenti e scansioni alimentari illimitate. Scegli il piano migliore per te: - Piano settimanale: perfetto per obiettivi di salute a breve termine. - Piano mensile: ottimo valore per progressi continui. - Piano annuale: massimo risparmio e benefici a lungo termine per raggiungere i tuoi obiettivi di salute e fitness. Informazioni sull’abbonamento FoodPilot offre abbonamenti con rinnovo automatico con opzioni settimanali, mensili e annuali. Il pagamento verrà addebitato sul tuo account Apple ID al momento della conferma dell’acquisto. Puoi gestire il tuo abbonamento e disattivare il rinnovo automatico dalle impostazioni del tuo account App Store dopo l’acquisto. Il tuo abbonamento si rinnoverà automaticamente a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente. Il costo del rinnovo verrà addebitato sul tuo account entro le 24 ore precedenti alla fine del periodo corrente. Se annulli il tuo abbonamento, rimarrà attivo fino alla fine del periodo di fatturazione corrente. Il rinnovo automatico verrà disattivato, ma il periodo corrente non verrà rimborsato. Se viene offerto un periodo di prova gratuito, qualsiasi parte non utilizzata verrà annullata al momento dell’acquisto di un abbonamento. Se hai idee o domande, inviaci un’email a [email protected]. Dichiarazione di non responsabilità Le raccomandazioni di FoodPilot sono solo a scopo informativo e non sostituiscono il parere medico professionale, la diagnosi o il trattamento. Consulta sempre un professionista sanitario per esigenze specifiche. *ALCUNE FUNZIONALITÀ, INCLUSE L’ANALISI DELLA SCANSIONE DEGLI ALIMENTI E I PIANI DEI PASTI, RICHIEDONO UN ABBONAMENTO. Termini di utilizzo: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Innovativa e pluripremiata, l'app Napper utilizza dati, basi scientifiche e un pizzico di magia algoritmica per prevedere i ritmi sonno/veglia, i pisolini e l'ora della buonanotte dei piccoli, con un'accuratezza che ti sorprenderà. Creata originariamente da un papà (che lavora ancora con noi) in congedo parentale e dedicata alla sua bimba che dormiva pochino, Napper è cresciuta, aiutando circa 100.000 famiglie a riposare meglio. C'è un'alta probabilità che, qualsiasi sia la sfida che tu stia attraversando da neogenitore (nanne troppo brevi, frequenti risvegli notturni, riti della buona notte che durano all’infinito) Napper possa aiutarti, e non poco. → Le principali funzionalità di Napper includono: • Un programma nanna personalizzato per il tuo bimbo o per la tua bimba che è basato sui cicli di sonno/veglia e sulle ultime ricerche nel campo scientifico/medico. Il programma si adegua ai bisogni specifici dei bimbi favorendo abitudini sane e assicurando una quantità di riposo salutare e necessaria allo sviluppo e alla crescita. • Un monitoraggio intuitivo e diretto per aiutarti a registrare allattamenti, allattamenti artificiali, cambi di pannolini e molto altro. Potrai anche condividere il profilo del tuo piccolo o della tua piccola (e, conseguentemente, il tuo abbonamento) con altri illimitati assistenti bebè ( un termine ampio che include partner, papà, mamma, nonni, insegnanti al nido), in modo da essere certi che tutti gli amorevoli collaboratori alla crescita del tuo piccolo o della tua piccola condividano le stesse informazioni e impostazioni. • Una grande varietà di suoni che invitano al sonno, quali il rumore bianco, le ninne nanne e i suoni della natura. Tali contenuti possono essere riprodotti come suoni di sottofondo durante i pisolini o il riposo notturno. I suoni sono stati scelti accuratamente poiché favoriscono il rilassamento in un clima delicato e sereno: aiutano a creare un ambiente calmo e rilassante in cui è più facile addormentarsi. • Una serie di articoli pensati per aiutarti a stabilire delle sane abitudini in termini di riposo sia per te che per il tuo piccolo o la tua piccola. Il contenuto è basato su studi e ricerche scientifiche e tratta una serie di interessanti contenuti che includono le componenti base necessarie per un sonno ristoratore, come ad esempio creare un ambiente che inviti al riposo e varie strategie per calmare e consolare i neonati più esigenti. • Tendenze e statistiche presentate in chiari grafici che aiutano a valutare vari aspetti e a stimare le tempistiche dei cicli sonno/veglia, il numero di risvegli notturni e la durata degli allattamenti. Sarà facile identificare e valutare abitudini e tendenze dei piccoli: questi dati permettono ai genitori di armonizzare le routine in modo da renderle il più naturali possibile. Ci piace pensare a Napper come l'app per la nanna dei bimbi più completa. Ma non siamo i soli a pensarlo, leggi qui sotto cosa dicono i genitori: "Adoro Napper! Ho usato (a pagamento!) altre 4 app per il monitoraggio del riposo e Napper è in assoluto la mia preferita! Mi piace come è stata disegnata, la sua grafica e anche la sua accuratezza." "Questa app è fantastica!!! Accurata per mio figlio e lo è da vari mesi. Interessanti funzionalità per selezionare il numero di pisolini e stabilire un orario per andare a letto nel tentativo di creare buone abitudini." "L'app è fantastica, sorpassata solo dalla qualità dell'assistenza clienti! Credevo di essere stata bloccata dall'entrare nel mio account ma mi hanno contattato e sono rientrata in pochi minuti! Questa app ha rivoluzionato in positivo il modo in cui mi relaziono con la mia neonata." Non lasciare che le notti insonni e l'essere esausti siano situazioni giornaliere: prova Napper (oggi stesso!!) e regala ai tuoi piccoli un sonno profondo e ristoratore! — Termini e condizioni: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Informativa privacy: https://napper.app/privacy

Quanti pensieri negativi si sono ripetuti all'infinito nella tua mente? Le affermazioni quotidiane aiutano a ricalibrare l'attività celebrale, a generare autostima e a modificare i modelli di pensiero negativi. Rafforzati esprimendo a voce i tuoi sogni e ambizioni. Scegli tra tanti obiettivi quotidiani e imposta promemoria da ricevere durante l'arco della giornata. Le affermazioni positive non solo aiutano a fare grandi cambiamenti in termini di mentalità, ma servono anche come suggerimenti e promemoria quotidiani su quali sono le tue reali capacità, assicurandoti così che ogni tua giornata sia fantastica. Un'affermazione non è altro che una frase semplice ma efficace, che aiuta a rafforzare il collegamento tra mente inconscia e conscia. Più rafforzi questo legame, più dimostrerai resilienza in circostanze difficili o impegnative. Come disse saggiamente il Buddha: ciò che pensi, diventi. E il modo migliore per rafforzare la resilienza è dedicare ogni giorno del tempo alle affermazioni positive. I vantaggi di rendere parte della routine mattutina questa pratica sono innumerevoli: - Ti aiuta ad aumentare la consapevolezza di pensieri e parole, rendendo più facile riconoscere i modelli di pensiero negativi e l'insicurezza che non ti permettono di esprimere a pieno il tuo potenziale. - Le affermazioni definiscono il tuo obiettivo. Quando concentri le energie su ciò che desideri: raggiungendo i tuoi obiettivi e coltivando la positività e ciò che edificante e buono, creando una mentalità volta all'abbondanza e rafforzando la tua determinazione nel realizzare tutto ciò. - Ti si apre un mondo di possibilità. Troppo spesso rimaniamo bloccati sul concetto di "impossibile", tuttavia le affermazioni ribaltano questo approccio. Quando inizi a pronunciare con positività ciò che è effettivamente possibile, ti si apre un intero mondo di opportunità. Per avere accesso ai contenuti e alle funzionalità dell'app premium, puoi scegliere tra un abbonamento a vita, mensile o annuale con rinnovo automatico. Questa transazione ricorrente verrà addebitata sul tuo account iTunes alla conferma dell'acquisto e si rinnoverà automaticamente, a meno che non la annulli almeno 24 ore prima della fine dell'abbonamento. I rinnovi verranno addebitati allo stesso costo entro 24 ore prima della fine dell'abbonamento in corso. Puoi gestire gli abbonamenti e disattivare il rinnovo automatico accedendo alle impostazioni dell'account iTunes dopo l'acquisto. Informativa sulla privacy: https://monkeytaps.net/privacy Termini di utilizzo: https://monkeytaps.net/terms

*** IL PREFERITO DELL'APP STORE *** Unisciti a oltre 15 milioni di utenti che hanno trasformato la propria vita con Foodvisor, l'app di nutrizione #1, potenziata dall'IA. I nostri utenti perdono in media 7,18 kg in 3 mesi. Questa volta tocca a te!* Foodvisor è l'app che trasforma ogni pasto in una vittoria e ogni vittoria in un'abitudine. Perché il vero segreto di una buona alimentazione non è privarsi. È capire la propria alimentazione e radicare abitudini sane e durature. REGISTRA I TUOI PASTI IN 5 SECONDI Tenere traccia della propria alimentazione non deve essere una seccatura. Foodvisor si adatta al tuo ritmo: • Fotografa il tuo pasto: l'IA identifica tutto istantaneamente • Parla direttamente all'app: Foodvisor capisce e registra • Digita poche parole: Trova i tuoi alimenti tra migliaia grazie alla ricerca intelligente • Scansiona un codice a barre: per tutti i tuoi prodotti quotidiani • Salva alimenti, ricette e pasti nei preferiti per ritrovarli in un attimo Il monitoraggio non è mai stato così semplice e veloce. MONITORA CIÒ CHE CONTA DAVVERO • Calorie, macronutrienti, vitamine e minerali in un colpo d'occhio • Evoluzione del tuo peso settimana dopo settimana • Idratazione, digiuno intermittente, attività fisica • Report dettagliati per capire le tue vere abitudini • Sincronizzazione con Apple Salute per ritrovare tutti i tuoi indicatori di salute UN PROGRAMMA CHE TI ASSOMIGLIA Foodvisor non ti impone nulla. Impara cosa ti piace, cosa ti si addice, e costruisce un programma su misura, progettato da esperti di nutrizione, affinché i risultati durino. Nessuna dieta restrittiva. Nessun effetto yo-yo. Solo un progresso reale, al tuo ritmo. RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI DIVERTENDOTI Cosa ti è mancato finora? Un motivo per tornare ogni giorno. Incontra il tuo seme. Il tuo seme sei tu. Cresce quando mangi bene, quando ti muovi, quando ti prendi cura di te. Completa le tue missioni quotidiane, pasti registrati, idratazione, livello di attività, e guarda il tuo seme diventare grande, vestirsi, fiorire. Nei giorni senza motivazione, è lui a ricordarti perché hai iniziato. NON SEI SOLO IN QUESTA AVVENTURA Le persone che raggiungono i propri obiettivi hanno una cosa in comune: non lo fanno da sole. Unisciti a una community di migliaia di utenti che condividono ogni giorno i loro progressi, le loro ricette e i loro incoraggiamenti. Perché una parola di sostegno al momento giusto può cambiare tutto. PASSA A FOODVISOR PREMIUM • Analisi completa dei tuoi pasti: vitamine, minerali, micronutrienti • Il tuo programma di nutrizione personalizzato • Sessioni di sport illimitate • Tutti i nostri programmi di digiuno intermittente • Consigli adattati alle tue esigenze e alle tue abitudini • Centinaia di ricette sane e personalizzate per non mancare mai di ispirazione • Fai crescere il tuo seme giorno dopo giorno, pasto dopo pasto • Nessuna pubblicità Scarica Foodvisor. Pianta il tuo seme e fallo crescere. E dimostra a te stesso che ne sei capace, un pasto alla volta. Noi crediamo in te! *Perdita media di 7,18 kg in 3 mesi. Studio interno condotto su 4.419 utenti a gennaio 2026 (IMC medio: 34,72). ABBONAMENTI PREMIUM Se scegli un abbonamento a Foodvisor nell'app, ti verrà addebitato tramite il tuo account Apple ID. Il tuo abbonamento si rinnoverà automaticamente almeno 24 ore prima della data del prossimo rinnovo. L'abbonamento può essere gestito o annullato nelle impostazioni del tuo account Apple ID. L'abbonamento a rinnovo automatico viene fatturato mensilmente. Termini e condizioni: www.foodvisor.io/terms Informativa sulla privacy: https://foodvisor.io/privacy

Bevel è l'app n. 1 per migliorare salute, prestazioni e longevità, scelta da centinaia di migliaia di persone e supportata dalla scienza. Dal sonno al recupero, dallo stress all'allenamento di forza, Bevel trasforma i tuoi dati sulla salute in indicazioni personalizzate davvero utili. Che tu ti stia preparando a una grande sfida o voglia semplicemente sentirti meglio ogni giorno, Bevel ti aiuta a muoverti in modo più intelligente, recuperare più in fretta e vivere più a lungo. CARATTERISTICHE Bevel Intelligence: Il tuo motore intelligente per la salute. Collega i dati tra loro per offrirti feedback immediati e consigli personalizzati. Ti indica quando allenarti, quando riposare e cosa favorisce o ostacola i tuoi progressi. Punteggio di recupero: La tua prontezza quotidiana, semplificata. Evita l'allenamento eccessivo, previeni infortuni e costruisci abitudini più sostenibili vedendo quanto il tuo corpo è pronto a dare il meglio ogni giorno. Punteggio di sonno: Monitora e comprendi il tuo sonno con un solo numero. Bevel analizza fasi, durata e interruzioni del sonno. Una sveglia intelligente ti sveglia nel momento ottimale del ciclo. Punteggio di sforzo: Misura quanto il tuo corpo lavora durante la giornata. Personalizzato in base a sonno e recupero per allenarti all'intensità giusta senza esaurirti. Punteggio nutrizionale: Registra i pasti con scansione codice a barre, ricerca immagini, ricette o il nostro database di 6 milioni+ alimenti. Imposta obiettivi calorici, macro e nutrienti. Supporta anche il monitoraggio del glucosio. Punteggio di stress: Scopri come lo stress si manifesta nel tuo corpo con un punteggio in tempo reale. Comprendi i tuoi schemi di stress durante sonno, allenamenti e vita quotidiana. Costruttore di forza: Allenati in modo più intelligente. Scegli tra 700+ esercizi, sincronizza tra orologio e telefono e ricevi feedback in tempo reale. Genera piani personalizzati o registra allenamenti passati. Banca dell'energia: La batteria del tuo corpo. Combina recupero, sonno, carico e stress in un unico indicatore per capire come i livelli di energia si accumulano e consumano durante la giornata. Età Biologica: Scopri quanti anni ha davvero il tuo corpo. Bevel calcola la tua età biologica usando indicatori come sonno, attività, frequenza cardiaca a riposo. Monitora come i cambiamenti nel tuo stile di vita influenzano l'invecchiamento. Cartelle Cliniche: Porta i tuoi dati medici in Bevel. Importa risultati di laboratorio e analisi del sangue per un quadro completo della tua salute. Comprendi i tuoi valori e monitora i cambiamenti. Diario: Monitora le abitudini che impattano la tua salute. Registra idratazione, luce solare, tempo schermo e altro. Vedi come i piccoli comportamenti influenzano sonno e recupero. ABBONAMENTO E TERMINI Bevel è gratuito, con opzione di passare a Bevel Pro tramite abbonamento a rinnovo automatico. Disattiva il rinnovo nelle impostazioni Apple ID. Gli abbonamenti premium vengono addebitati tramite Apple ID. Rinnovo settimanale o annuale, salvo annullamento 24 ore prima della fine del periodo. Nessun rimborso per parti non utilizzate. Completando l'acquisto, confermi di aver compreso: Termini di servizio: https://docs.bevel.health/terms-of-service Informativa sulla privacy: https://docs.bevel.health/privacy-policy Bevel non è un dispositivo medico e non è destinato a diagnosticare, trattare, curare, monitorare o prevenire condizioni o malattie. Consulta sempre prima il tuo medico. Tutte le informazioni fornite hanno esclusivamente scopo informativo generale.

Allenati dove e quando vuoi con l'app di fitness n. 1 in Europa e il personal trainer digitale più avanzato in circolazione, senza palestra. Qualsiasi sia il tuo livello di forma fisica, sviluppa abitudini sane e raggiungi i tuoi obiettivi più velocemente con un piano personalizzato. Aggiungi workout cardio, con pesi e macchine da palestra, affronta intervalli di corsa o i classici workout HIIT a corpo libero di Freeletics e di calisthenics da casa. Ogni piano d'allenamento prevede workout completamente personalizzati con riscaldamento, defaticamento, workout di mobilità e recupero, per farti recuperare e raggiungere i tuoi obiettivi più rapidamente. PERCHÉ FREELETICS? - Freeletics significa avere la libertà di allenarti dove, come e quando vuoi. Unisciti a una Community di 60 milioni di atleti che si allenano insieme per rimanere motivati. - Sviluppa forza, resistenza e flessibilità con un approccio olistico al fitness, per diventare un atleta a tutto tondo. - Il Coach basato sull'IA adatta ogni workout al tuo livello di forma fisica, basandosi sul tuo feedback in tempo reale e creando ogni volta il workout perfetto. È impossibile che due persone seguano lo stesso piano d'allenamento: è un fitness personalizzato al 100%. - Che voglia scolpire gli addominali, sviluppare muscoli o perdere peso, riceverai un piano d'allenamento con esercizi che si adattano alle tue esigenze. - Personalizza la sessione in base alla configurazione dei tuoi workout da casa, in palestra e ovunque ti trovi, per allenarti con costanza e vedere risultati a lungo termine. La versione gratis dell'app offre 34 workout HIIT a corpo libero, oltre 100 esercizi e una Community di milioni di atleti. Se vuoi raggiungere un successo a lungo termine con la guida di un personal trainer esperto, abbonati al Coach di Freeletics con una garanzia di rimborso entro 14 giorni. I vantaggi del Coach: ALLENAMENTO - Il personal trainer basato sull'IA crea ogni workout in base ai tuoi obiettivi, al tuo livello di forma fisica, alle tue preferenze d’allenamento e altro. - Sei in viaggio o hai poco tempo? Vuoi allenare la parte superiore del corpo? Il tuo personal trainer digitale modifica in tempo reale il workout. - Il piano d'allenamento personalizzato fa parte di un "Training Journey". Scegli tra oltre 30 programmi nell'app, ciascuno con un obiettivo diverso. - Scegli il tuo stile tra attività cardio come corsa, ciclismo e vogata, i classici workout HIIT a corpo libero di Freeletics, calisthenics, esercizi con i pesi e macchine da palestra. Troverai il piano d'allenamento giusto per te. - Allenati come vuoi con infinite combinazioni di workout, oltre 700 esercizi, centinaia di moduli a scelta e uno strumento per creare i workout. - Controlla i workout dall'Apple Watch e monitora i dati di fitness con l'app Salute. - Monitora progressi, prestazioni e risultati con badge, serie e avanzamento tecnico, pensati per aiutarti a migliorare. Il Training Coach è incluso negli abbonamenti Training e Training & Nutrition. ABBONAMENTI E TERMINI Ci sono 6 opzioni di abbonamento con rinnovo automatico: • Training (3/6/12 mesi) • Training & Nutrition (3/6/12 mesi) Il Nutrition Coach fa parte dell'app Freeletics Nutrition. L'abbonamento si rinnova in automatico se non è annullato almeno 24 ore prima della fine dell'abbonamento in corso. Ti verrà addebitato l'importo dell’abbonamento successivo fino a 24 ore prima della scadenza dell'abbonamento in corso. Gestisci l’abbonamento e disattiva il rinnovo automatico quando vuoi nelle impostazioni dell’account Apple. Hai il diritto di recedere dall’abbonamento iniziale entro 14 giorni. Abbonandoti, accetti i termini e condizioni (https://www.freeletics.com/it/pages/terms) e l'informativa privacy (https://www.freeletics.com/it/pages/privacy). Contattaci su https://help.freeletics.com/hc/it o segui @Freeletics sui social per farti ispirare. Il tuo personal trainer è pronto.

*** In primo piano da Apple - Le app che amiamo *** Hevy è il più intuitivo workout tracker e planner del mondo. Nessun annuncio e gratuito. Pianifica le tue routine di sollevamento pesi, registra i tuoi allenamenti e traccia i tuoi progressi di esercizio. Unisciti a una community in crescita e inizia oggi - gratis! COSA DICONO GLI UTENTI - "Davvero il miglior tracker di allenamento che abbia mai usato. Semplice. Gratuito. Tonnellate di grafici. Video di qualità incredibile" - Sam Ilelaboye - "Vedere cosa stanno facendo i miei amici e altri atleti in palestra ha cambiato totalmente la mia esperienza. Ora posso copiare gli allenamenti dei miei amici e confrontarmi. È super motivante" - Jaume - "Tracciare i miei allenamenti con Hevy ha portato il mio allenamento al livello successivo, sto diventando più forte ogni settimana. Essere in grado di pianificare le mie routine mi aiuta davvero a essere efficiente in palestra". - Carlos D. CARATTERISTICHE - Tieni traccia dei tuoi allenamenti con un'interfaccia intuitiva e semplice da usare. - Usa il calendario per rimanere in cima al tuo programma di allenamento - Centinaia di esercizi con video gratuiti di alta qualità per concentrarti sulla tua forma - Segui i progressi dei tuoi amici seguendo i loro esercizi e copiando le loro routine - Crea i tuoi esercizi personalizzati per i tuoi allenamenti - Imposta il tuo profilo come privato o pubblico - Contrassegnare i set come riscaldamento, normale, drop set, fallimenti e superset - Personalizza i timer di riposo automatico per ogni esercizio - Analizza le tue sessioni di allenamento in dettaglio con i grafici dei gruppi muscolari - Calcolo della massima ripetizione per tutti gli esercizi di forza - Crea una quantità illimitata di routine - Analizza la progressione dei tuoi esercizi con bellissimi grafici a tutto schermo di volume, peso migliore e ripetizioni totali - Copia gli allenamenti dei tuoi amici - Modalità scura - Hevy utilizza HealthKit e CareKit per esportare i tuoi allenamenti Hevy nell'app Salute, questa funzione può essere attivata nelle impostazioni. APPLE WATCH - Sincronizza le tue routine Hevy con il tuo Apple Watch - Tieni facilmente traccia dei tuoi set di sollevamento pesi - Tieni traccia della tua frequenza cardiaca durante l'allenamento - Timer utili per gli esercizi di durata - Contrassegnare i set come riscaldamento, normale, drop set o fallimento - Guarda gli allenamenti salvati automaticamente quando ti ricolleghi all'iPhone DETTAGLI • https://www.hevyapp.com • https://www.instagram.com/hevyapp • https://www.facebook.com/hevyapp • https://www.twitter.com/hevyapp • [email protected] HEVY PRO - Creare routine illimitate - Ottieni un accesso illimitato alla cronologia dei grafici - Creare un numero illimitato di esercizi personalizzati L'abbonamento a Hevy Pro si rinnova automaticamente se non viene annullato almeno 24 ore prima della fine del periodo di abbonamento in corso. Il tuo account sarà addebitato per il prossimo periodo di abbonamento fino a 24 ore prima della scadenza dell'abbonamento corrente. Puoi gestire il tuo abbonamento e disabilitare il rinnovo automatico in qualsiasi momento modificando le impostazioni del tuo account Apple. Hai il diritto di recedere dall'abbonamento iniziale entro 14 giorni dal suo inizio. Acquistando, accetti le nostre Condizioni d'uso e l'Informativa sulla privacy. Termini e condizioni https://www.hevyapp.com/app-terms-conditions/ Scarica Hevy e porta il tuo allenamento al livello successivo!

Down Dog crea una nuova pratica yoga ogni volta che premi "Inizia"; una pratica costruita sul tuo livello, il tuo ritmo, il punto da sviluppare, e la durata. Con più di un milione di diverse configurazioni, non ripeterai mai la stessa pratica due volte. Che tu ti stia avvicinando allo Yoga o che pratichi da decenni, Down Dog si adatta al livello in cui sei oggi. OLTRE DIECI STILI DI YOGA Vinyasa, Rigenerante, Yoga per il risveglio, e molto altro. Passa facilmente da uno stile all'altro, per ottenere la pratica perfetta per te. ADATTO A PRINCIPIANTI Inizia con il livello Principiante 1, e progredisci con i tuoi tempi, sbloccando nuove posizioni e varietà quando vorrai. CONCENTRATI SU CIÒ CHE È IMPORTANTE Usa lo strumento "Incrementa" per scegliere di concentrare la tua pratica tra 19 aree del corpo - piegamenti della schiena, apertura delle anche, core, spalle, e molto altro. Seleziona un incremento principale e uno secondario per personalizzare ogni pratica, o aggiungi varietà ai tuoi allenamenti ruotando tra tutte. PRATICHE COMPLETAMENTE PERSONALIZZABILI Metti "Mi piace" alle posizioni per vederle più spesso. Metti "Non mi piace" per evitarle. SCEGLI LA TUA VOCE PREFERITA Scegli tra 3 diversi insegnanti Yoga, per avere la guida da una voce di cui ti fidi. RIMANI COSTANTE Fissa obiettivi giornalieri, settimanali, o mensili. Allenati quotidianamente con pratiche adattate alla tua agenda. IL PACCHETTO COMPLETO PER IL TUO BENESSERE Un abbonamento sblocca il nostro catalogo completo di tipi di pratica, in una sola app. Meditazione - Sessioni guidate per sonno, concentrazione, mindfulness e gestione dello stress Pilates - core, postura e stabilità HIIT - Allenamenti veloci ed efficienti che lavorano su forza e cardio Passa da una all’altra in qualsiasi momento. Niente download extra, niente spese extra. SI SINCRONIZZA CON APPLE SALUTE Monitora le tue pratiche insieme agli altri dati relativi al tuo benessere. PIÙ LINGUE DISPONIBILI Tutte le pratiche Yoga sono disponibili in Inglese, Spagnolo, Portoghese, Francese, Tedesco, Italiano, Russo, Cinese Mandarino, Giapponese, Coreano, Turco, Polacco, e Ucraino “AMO la vostra app. Sono un medico e la consiglio sempre ai miei pazienti, da chi soffre di ansia e attacchi di panico a chi soffre di lombalgia. Non posso ringraziarvi abbastanza per aver riportato lo yoga nella mia vita, rendendolo così accessibile e conveniente." -James “Lo adoro, come sempre. Ragazzi, mi avete cambiato la vita. Non sono più un T-Rex e posso muovermi senza mal di schiena. Grazie :)” -Sharon "La modalità rigenerante è perfetta per il mio corpo di 71 anni!" -Margaret “Sono assolutamente entusiasta della qualità di questa pratica. Mi sentivo come se fossi in un centro ed ero davvero sudata e soddisfatta. Molto bene!" -Emily "Dopo una sola sessione di Yin, posso sentire una *enorme* differenza nella mia flessibilità." - Alexandra Si integra con l'app Apple Health! I termini e le condizioni di Down Dog sono disponibili all'indirizzo https://www.downdogapp.com/terms La politica sulla privacy di Down Dog è disponibile all'indirizzo https://www.downdogapp.com/privacy

Con centinaia di app per la meditazione e mindfulness tra cui scegliere, cosa rende Meditopia così speciale? A differenza della maggior parte delle altre opzioni, Meditopia è molto più di una soluzione a breve termine per addormentarsi e scaricare lo stress: offriamo ad ogni membro oltre 1000 meditazioni profonde, dedicate esattamente agli aspetti che ciascuno di noi è chiamato ogni giorno ad affrontare come persona, a prescindere dall’età, dal background o dall’esperienza. Disponibili in 12 lingue, queste meditazioni di mindfulness abbracciano l'intera gamma delle esperienze umane: relazioni, aspettative, salute, accettazione, stress, ansia, solitudine, percezione del corpo, sessualità, scopo della vita e sensazione di inadeguatezza. Meditopia non vuole usare la meditazione come un semplice cerotto per ferite che, come ben sappiamo, richiedono una guarigione permanente. Il nostro obiettivo è creare un “santuario” in cui chiunque possa attingere alla guida e agli strumenti necessari per sviluppare la resilienza mentale, ritrovare la pace interiore e migliorare la tua salute. Cosa offre Meditopia? Meditazioni per dormire e sonno La qualità del sonno influisce su quasi tutti gli aspetti della vita quotidiana. Allora perché non provare le meditazioni per dormire meglio? Scegli tra oltre 30 meditazioni sul sonno per imparare nuove tecniche ed esercizi di respirazione e di visualizzazione, da praticare in modo continuativo per il resto della vita e riscoprire il piacere di dormire. Puoi anche rilassarti prima di andare a letto con i nostri suoni naturali, le registrazioni di rumori bianchi e altri contenuti di consapevolezza e mindfulness. Storie della buonanotte Le favole della buonanotte non sono solo per i bambini! Mentre ti infili sotto le coperte del tuo letto caldo e accogliente, lasciati cullare dal nostro ampio assortimento di storie della buonanotte. Dalle favole e ai racconti d’avventura ambientati nei più svariati angoli del mondo, non potrai che sentirti coinvolto in queste storie vivide e rassicuranti. Dopotutto, alla fine di una lunga giornata, meriti anche tu di abbandonarti dolcemente a un mondo di sogni e riposo. Modalità notturna Sappiamo che può sembrare strano cercare di rilassarsi e riposare con la meditazione, avendo davanti a sé uno schermo luminoso.Ecco perché abbiamo ideato la Modalità notturna, che riduce il riverbero del cellulare e aiuta la mente e gli occhi a rilassarsi. Apple Watch + comandi rapidi per Siri Anche se non hai con te il tuo iPhone, puoi accedere a tutte le meditazioni e ai contenuti di Meditopia dal tuo Apple Watch! Sincronizza il tuo Apple Watch con Meditopia e crea comandi rapidi per Siri per iniziare la giornata con una meditazione quotidiana o uno dei tuoi esercizi preferiti. La nostra app watchOS apprende le tue abitudini giornaliere e ti propone le meditazioni giuste al momento giusto per migliorare la tua salute. Funzioni principali: Oltre 250 meditazioni guidate App watchOS indipendente Integrazione con Apple Salute per conteggiare i minuti di relax Modalità notturna Rumori bianchi (white noise) Citazioni quotidiane per ritrovare motivazione e ispirazione Possibilità di prendere appunti personali per tenere traccia dei tuoi progressi Barometro della consapevolezza per una panoramica immediata delle tue statistiche Sfide interne alla app per mettersi alla prova e confrontarsi con gli amici Promemoria personalizzati per meditare e dormire per migliorare la tua salute Comandi rapidi per Siri Interfaccia di immediata comprensione e orientata all’utente

Se vi piace uscire a correre, pedalare, fare escursioni o qualsiasi altra avventura all'aperto, vi piacerà Relive. Ed è gratuito! Milioni di corridori, ciclisti, escursionisti, sciatori, snowboarder e altri avventurieri usano Relive per condividere le loro attività con racconti video in 3D. Mostrate com'è andata, create storie incredibili e condividete la vostra passione con gli amici! Basta uscire, tracciare la propria attività, scattare qualche foto e godersi il momento. Finito? È ora di creare il vostro video! Le vostre attività all'aperto non sono mai state così belle. Relive funziona solo con il telefono, ma anche con molte altre applicazioni di tracciamento (come Suunto, Garmin, Apple Health, ecc.). Versione gratuita - Creazione di un video 3D una sola volta per attività (senza modifica) - Creare un video orizzontale o verticale - Visualizzazione del percorso in un paesaggio 3D - Taggare gli amici - Vedere i punti salienti (come la velocità massima) - Vedere i propri viaggi come una linea temporale vivente e condivisibile su una mappa interattiva della memoria - Condividete i video con i vostri amici su Facebook, Instagram, Twitter e altro ancora. - Funziona con Apple Health, Garmin e altri strumenti già in uso Relive Plus - Aggiungi fino a 100 foto al tuo video - Aggiungi musica ai tuoi video - Modifica e creazione di video personalizzati tutte le volte che si desidera - Attività più lunghe: Rivivi le attività di oltre 12 ore - Cambiare il titolo e il tipo di attività del video - Controllare la velocità del video, guardare al proprio ritmo - Estendere la visualizzazione delle foto nel video - Scegliere tra 12 temi di colore - Rimuovere i titoli di coda - Ottenere i video in HD Godetevi Relive gratuitamente! Volete rivivere al massimo? Acquistate Relive Plus. È disponibile tramite acquisti in-app con un abbonamento mensile o annuale. È possibile abbonarsi e pagare tramite il proprio ID Apple. L'abbonamento si rinnoverà automaticamente a meno che non venga annullato almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente. Il rinnovo automatico può essere disattivato dopo l'acquisto accedendo alla pagina “Gestisci abbonamento” nelle impostazioni. Condizioni di utilizzo: https://www.relive.com/terms

Muscle Booster è un'app di allenamento per uomini e donne che desiderano mantenersi in salute e sentirsi al top. Il nostro Pianificatore di Allenamento sostituisce un personal trainer, aiutandoti a migliorare la forma fisica, a casa o in palestra. Da piani per costruire muscoli a esercizi di calistenia e perdita di peso, Muscle Booster crea un piano personalizzato basato sui tuoi obiettivi e dati personali. Che tu ti alleni a casa o in palestra, l'algoritmo intelligente di Muscle Booster ti guida attraverso serie, ripetizioni e pause per raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficiente. PERCHÉ SCEGLIERE MUSCLE BOOSTER? 1. Oltre 1000 allenamenti per aumentare massa muscolare, perdere peso, recuperare e altro, sia a casa che in palestra. 2. Workout Player con consigli audio, istruzioni, informazioni sui muscoli e timer allenamento/pausa (controlli disponibili su Apple Watch). 3. Sfide Personalizzate come Routine Mattutine, Calistenia, Brucia Grassi, Allenamenti con Sedia, Manubri, Addominali e Recupero da Infortuni. 4. Piani su Misura basati sull'attrezzatura disponibile: pesi liberi, macchine, bande elastiche o esercizi a corpo libero. 5. Informazioni Dettagliate su ogni piano: tempo di completamento e calorie stimate da bruciare. 6. Gestione Muscoli: dopo ogni allenamento, suggerimenti sui muscoli da allenare e quelli che necessitano di recupero. 7. Mini Traguardi per mantenere alta la motivazione e percepire i benefici dell'allenamento. COME FUNZIONA IL PIANIFICATORE DI ALLENAMENTO? - Imposta i tuoi obiettivi: perdita di peso, aumento muscolare, forza, flessibilità o recupero. - Seleziona la zona target: braccia, core, addominali, pettorali, gambe, spalle o corpo intero. - Inserisci i tuoi dati personali: età, genere, altezza, peso e livello di fitness. - Scegli dove allenarti: palestra o casa. - Pianifica gli allenamenti: giorni e orari che preferisci. - Indica l'attrezzatura disponibile. - Segnala eventuali restrizioni di salute. - Aggiungi promemoria per non perdere gli allenamenti. - Effettua un test IA per valutare il tuo fitness. - Ricevi il tuo piano personalizzato. - Scarica l'app Muscle Booster per incrementare energia e salute con allenamenti efficaci. APPLE HEALTHKIT Muscle Booster si integra con Apple HealthKit, permettendoti di esportare e importare dati di nutrizione, esercizio, fitness e misurazioni corporee tra Muscle Booster e HealthKit. INFORMAZIONI SULL'ABBONAMENTO Download gratuito dell'app; utilizzo successivo con abbonamento. Prezzo fisso per il tuo paese, indicato nell'app. Pagamento addebitato sul tuo account Apple ID alla conferma. Rinnovo automatico dell'abbonamento, salvo disdetta almeno 24 ore prima della fine del periodo. Gestione abbonamenti e disattivazione rinnovo nelle impostazioni dell'App Store. Annullamento: l'abbonamento resta attivo fino alla fine del periodo corrente; nessun rimborso previsto. Politica sulla Privacy: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy Termini di Utilizzo: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use

Raggiungi i tuoi obiettivi di peso con facilità grazie a Calo Cerchi un modo davvero efficace per raggiungere i tuoi obiettivi di peso e benessere? Ti presentiamo Calo, l’app ideale per monitorare le calorie senza stress, pianificare i pasti e costruire abitudini più sane, giorno dopo giorno. Scopri Calo: il tuo alleato essenziale per dimagrire, mantenerti in forma e migliorare la salute! Funzionalità principali: Contacalorie - Pensato su misura per te: grazie ad algoritmi basati su evidenze scientifiche, Calo imposta un obiettivo calorico personalizzato. Tieni traccia di pasti e spuntini in modo semplice con un tracker intuitivo, completo di informazioni nutrizionali dettagliate per aiutarti a scegliere meglio. Monitoraggio dei macronutrienti (Macro Tracker) - Non solo calorie: Calo crea anche un programma macro personalizzato. Ricevi suggerimenti su proteine, carboidrati e grassi in base al tuo livello di attività e alle tue preferenze alimentari, inclusi: bilanciata, low-carb, low-fat, keto, vegana, vegetariana, paleo e altro. Registrazione alimentare con AI - Rendere il tracking più veloce è possibile: registra i pasti scattando una foto o scrivendo ciò che hai mangiato, e lascia che la nostra tecnologia intelligente faccia il resto. Perfetto anche quando mangi fuori, senza dover inserire tutto manualmente. Scanner di codici a barre - Ottieni rapidamente i dati nutrizionali scansionando il barcode dei prodotti confezionati. Utilissimo se segui diete specifiche: ti aiuta a fare scelte più consapevoli ovunque ti trovi. Solida base scientifica - Il calcolo delle calorie in Calo si basa su un approccio scientifico affidabile, utilizzando l’equazione di Mifflin-St Jeor per il Metabolismo Basale (BMR) e il Fabbisogno Energetico Giornaliero (TDEE). Risultato: un budget calorico più preciso e davvero personalizzato sul tuo stile di vita. Trasforma il tuo rapporto con alimentazione e fitness con Calo. Scaricala ora e inizia il tuo percorso verso una versione più sana di te! Informazioni sull’abbonamento • Il pagamento verrà addebitato sul tuo account iTunes al momento della conferma dell’acquisto. • L’abbonamento si rinnova automaticamente, a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo in corso. • L’addebito per il rinnovo avverrà entro 24 ore precedenti la fine del periodo in corso. • Eventuali giorni non utilizzati del periodo di prova gratuito, se previsto, andranno persi quando l’utente acquista un abbonamento. • Gli abbonamenti possono essere gestiti dall’utente e il rinnovo automatico può essere disattivato nelle Impostazioni Account dopo l’acquisto. Nota: questa app è sviluppata solo a scopo informativo. Consulta sempre il tuo medico prima di iniziare qualsiasi piano alimentare. I risultati possono variare. Terms of Use: https://app-service.foodscannerai.com/static/EuropeanUnion/user_agreement.html Privacy Policy: https://app-service.foodscannerai.com/static/EuropeanUnion/privacy_policy.html Contact us: [email protected]

Allenati a casa o in palestra con una delle più grandi community di fitness per donne al mondo! Ricevi la motivazione al fitness di cui hai bisogno con Sweat, un'app di allenamento personale con la co-fondatrice e capo allenatrice d'élite, Kayla Itsines. Sweat offre un'ampia gamma di programmi impegnativi ma realizzabili con allenamenti che puoi eseguire ovunque e in qualsiasi momento per migliorare progressivamente la tua forma fisica. I nuovi programmi ti offrono più modi per spingerti oltre e avvicinarti al raggiungimento dei tuoi obiettivi. Rimani disponibile ad accogliere le sfide della community virtuale e sentiti supportata da donne che la pensano allo stesso modo ovunque. Unisciti a Kayla e alle altre istruttrici di livello mondiale di Sweat: Kelsey Wells, Britany Williams, Cass Olholm e molte altre! — nel tuo percorso alla scoperta della fiducia nel fitness. Tutte la nuove iscritte ricevono l'accesso esclusivo a una prova gratuita. Trova uno stile di allenamento che ti piace con allenamenti per principianti, intermedi e avanzati facili da seguire, tra cui: - HIIT (allenamento a intervalli ad alta intensità) - Circuiti di allenamento - Esercizi a corpo libero - Powerbuilding - Allenamento per la forza - Yoga - Esercizi alla sbarra - Pilates - Recupero - Cardio - Gravidanza e post-natale Allenati a modo tuo: segui un programma o allenati a richiesta. Scegli gli allenamenti che si adattano al tuo stile di vita senza attrezzature, pesi o macchine e gli allenamenti rapidi quando hai poco tempo. Le funzionalità di Sweat rendono semplice rimanere in pista e tenere sotto controllo i tuoi progressi. Le funzioni includono: - Descrizioni degli esercizi e dimostrazioni video - Sostituzioni di esercizi per rendere i movimenti più complessi o più facili - Suggerimenti audio dell'istruttrice - Registra i pesi utilizzati durante i programmi da svolgere in palestra - Agenda per programmare i tuoi allenamenti e monitorare i tuoi progressi settimanali - Condividi ""selfie da sudata"" con i tuoi amici e la community di Sweat per mantenere la motivazione - Sezione formativa completa che tratta fitness, alimentazione e benessere - Oltre 200 pasti veloci e freschi per ogni stile di vita - Monitoraggio di passi e idratazione giornalieri - Accesso 24 ore su 24, 7 giorni su 7 alla Sweat Community Abilita Apple Health con il tuo Apple Watch per tenere traccia di tutta la tua attività nell'app Sweat. TARIFFE E CONDIZIONI DI ABBONAMENTO Sweat è scaricabile gratuitamente. Per continuare l'utilizzo è necessario un abbonamento attivo, disponibile su base mensile o annuale. Le clienti che scelgono un abbonamento mensile hanno diritto a un periodo di prova gratuito di 7 giorni. Negli abbonamenti annuali la tariffa annuale totale viene addebitata alla data di acquisto. Negli abbonamenti mensili gli addebiti alle utenti sono per singolo mese.Il pagamento verrà addebitato sulla carta di credito tramite l'account iTunes alla conferma dell'acquisto. L'abbonamento si rinnova automaticamente a meno che non venga annullato almeno 24 ore prima della fine del periodo di abbonamento. Al momento del rinnovo non vi è alcun aumento di prezzo.Gli abbonamenti possono essere gestiti e il rinnovo automatico può essere disattivato nelle Impostazioni dell'account in iTunes, dopo l'acquisto. Una volta effettuato l'acquisto, non sono previsti rimborsi per porzioni del periodo inutilizzate. Leggi i nostri Termini e condizioni completi e l'informativa sulla privacy agli indirizzi: https://www.sweat.com/pages/terms-and-conditions https://www.sweat.com/privacy

Monitora ciclo e mestruazioni, capisci meglio il tuo corpo e preparati a ogni fase del tuo ciclo con Clue. Clue è l’app n. 1 per il monitoraggio del ciclo guidata da donne, basata sulla scienza e scelta da milioni di persone in tutto il mondo. Ottieni previsioni e informazioni personalizzate per prendere decisioni più consapevoli sulla tua salute, dalla prima mestruazione alla perimenopausa. Con sede a Berlino, Clue protegge i tuoi dati secondo le rigorose norme europee sulla privacy, incluso il GDPR. Monitora il tuo ciclo mestruale: Scopri quando inizierà il ciclo e ricevi previsioni personalizzate basate sulla durata, l'intensità e i modelli del tuo ciclo. Scopri come il ciclo influisce su come ti senti: Tieni traccia di oltre 200 sintomi ed esperienze: crampi, sindrome premestruale, dolore, energia, voglie, umore, pelle, sonno, desiderio sessuale, secrezioni e altro ancora. I tuoi andamenti, in grafici chiari. Anticipa i sintomi: Scopri cosa potrebbe succedere, dalla sindrome premestruale e dai crampi ai cali di energia, così puoi pianificare in anticipo. Imposta promemoria personalizzati per non farti cogliere alla sprovvista. Comprendi la tua fertilità: Ottieni previsioni personalizzate sull'ovulazione e sul periodo fertile, basate su un algoritmo clinicamente validato progettato per aiutarti a concepire. Rimani in linea con la contraccezione: Seleziona il tuo metodo contraccettivo: pillola, spirale, anello, cerotto e altro. Tieni traccia dei sintomi del ciclo anche senza mestruazioni regolari. Ottieni risposte concrete, supportate dalla scienza: Esplora oltre 400 articoli sul ciclo, la fertilità, il sesso, la gravidanza, la perimenopausa e la salute riproduttiva. Usa Clue in ogni fase della vita: Passa da una modalità all'altra in base alle tue esigenze: monitoraggio del ciclo, concepimento, gravidanza e perimenopausa. Collega un dispositivo indossabile: Combina il tuo ciclo con i dati relativi a temperatura, sonno e frequenza cardiaca per ottenere informazioni più approfondite sulla tua salute. Funziona con Apple Watch, Oura, WHOOP, Withings, Fitbit e altri. Ottieni di più da ogni ciclo con Clue Plus: analisi più approfondite, previsioni avanzate e approfondimenti personalizzati che diventano più intelligenti man mano che monitori i tuoi dati. Dopo aver scelto l'abbonamento a Clue più adatto a te e confermato l'acquisto, verrà addebitato l'importo sulla carta di credito associata al tuo account iTunes. Una volta acquistato, il tuo abbonamento si rinnoverà automaticamente a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo in corso. Se al momento hai una prova gratuita, il tempo non utilizzato andrà perso quando acquisti un abbonamento. Se scegli di rinnovare l’abbonamento, l’importo verrà addebitato sul tuo account entro 24 ore prima della fine del periodo in corso. Puoi gestire o modificare l’abbonamento in qualsiasi momento, inclusa la disattivazione del rinnovo automatico, dalle Impostazioni account del tuo dispositivo dopo l’acquisto. Nota: l'app Clue non deve essere utilizzata come metodo contraccettivo. Clue è pensata per aiutare le persone a comprendere la propria salute mestruale e riproduttiva monitorando i propri dati, nonché a prevedere i giorni fertili per favorire il concepimento. L'app non sostituisce la consulenza, la diagnosi o il trattamento medico professionale. Il tuo medico curante può fornirti consigli sulle tue esigenze e sulla tua situazione specifica. Helloclue.com support.helloclue.com/hc/it Condizioni di servizio: www.helloclue.com/terms Informativa sulla privacy: www.helloclue.com/privacy

Melarossa riunisce in un’unica app tutto ciò che ti serve per un’alimentazione equilibrata e il tuo benessere: dieta personalizzata, diario alimentare, ricette, contacalorie, calcolo IMC e del fabbisogno calorico, e percorsi fitness. Unisciti a oltre 2,5 milioni di persone che ci hanno scelto. Con oltre 6 milioni di download, è una delle app per la dieta più apprezzate in Italia. I menù sono supervisionati da nutrizionisti e dietologi, facendo riferimento ai LARN (SINU) e Linee guida CREA. LA TUA DIETA PERSONALIZZATA (MELAROSSA PRO) Iniziare è intuitivo: inserisci età, altezza, peso, stile di vita e obiettivo per ricevere subito un menù settimanale personalizzato tra oltre 20.000 combinazioni. Il piano comprende 3 pasti e 3 spuntini giornalieri, e offre: • menù rinnovato ogni settimana; • lista della spesa automatica; • sostituzioni nutrizionalmente equivalenti; • piatti mediterranei per tutta la famiglia. Dalla sezione Dieta consulti il piano alimentare quotidiano, la lista della spesa e le attività. Inserisci il peso settimanalmente e l’algoritmo ricalibrerà automaticamente il piano. SCEGLI IL PERCORSO ADATTO A TE (MELAROSSA PRO) Offriamo percorsi per ogni esigenza: • mediterranea classica; • pratica; • vegetariana; • panino (pasti fuori casa); • senza lattosio; • senza glutine; • colesterolo basso; • nichel basso; • per aumentare di peso. Escludi fino a due alimenti non graditi e cambia dieta quando vuoi. Raggiunto l'obiettivo, passa al mantenimento. IL TUO DIARIO ALIMENTARE (GRATIS) Registra i pasti e confronta le calorie con l'obiettivo quotidiano. Il riepilogo mostra anche carboidrati, proteine e grassi. Cerca gli alimenti per nome, usa i filtri o scansiona i codici a barre. Registrare ciò che mangi è facile e veloce. Il diario ti aiuta a seguire il tuo percorso con più consapevolezza. STRUMENTI PER IL TUO BENESSERE (GRATIS) Hai a disposizione strumenti gratuiti: • contacalorie (alimenti e attività); • valutazione IMC; • calcolo fabbisogno calorico; • analisi somatotipo; • simulatore 3D. RICETTE, APPROFONDIMENTI E FITNESS (PRO E GRATIS) Consulta gratis ricette e articoli su salute e alimentazione, oltre a quiz e workout. Con Melarossa Pro accedi alle videoricette e a un programma di allenamento su misura per i tuoi obiettivi. REDDY, L'ASSISTENTE VIRTUALE (GRATIS) Reddy ti aiuta a usare l’app e trovare info su dieta e ricette in un attimo. INIZIA IL TUO PERCORSO Scarica Melarossa per prenderti cura del tuo benessere ogni giorno. Le funzioni gratuite sono sempre attive. Prova Melarossa Pro gratis per 7 giorni, poi scegli il tuo piano. Puoi disdire in qualsiasi momento. Politica Privacy: https://www.melarossa.it/privacy.htm Termini e condizioni: http://www.melarossa.it/termini-e-condizioni-ios.html

Unisciti a oltre 3 milioni di appassionati di palestra e fitness e solleva di più con Lyfta – il tracker di allenamento gratuito, diario di palestra e pianificatore di programmi di forza. Registra i tuoi allenamenti, crea routine e monitora i progressi così puoi concentrarti su ciò che conta di più: diventare più forte. Cosa dicono i nostri utenti: • «Ho provato almeno 10 diverse app per la palestra negli anni, ma nessuna mi ha convinto davvero finché non ho scoperto Lyfta. È incredibile quanto sia disponibile gratuitamente: routine personalizzate illimitate e una libreria enorme di esercizi. Ha davvero tutto quello che serve per restare costanti.» – Luca • «Adoro quanto sia semplice pianificare i miei allenamenti con Lyfta. Prima mi sentivo perso in palestra, ora gli esercizi guidati mi tengono sempre in carreggiata. E vedere i miei progressi nelle statistiche mi fa diventare più forte settimana dopo settimana. È super motivante!» – Giulia • «Lyfta ha fatto una grande differenza nella mia costanza. Non ero mai riuscito a mantenere una routine prima d’ora. Vedere gli allenamenti dei miei amici e partecipare alle sfide della community mi spinge a tornare. E devo dire che ho ottenuto grandi risultati da quando ho iniziato.» – Marco Perché scegliere Lyfta? • Tracker di allenamento gratuito, semplice e senza pubblicità • Crea e personalizza programmi di muscolazione e routine in palestra • Monitora i progressi: forza, volume, serie, ripetizioni e record personali (PR) • Rimani motivato con amici, sfide e traguardi Potente tracciamento degli allenamenti • Registra serie, ripetizioni, peso, RPE e note in pochi secondi • Oltre 5.000 esercizi con video HD per una tecnica perfetta • Crea programmi personalizzati illimitati o segui piani collaudati come StrongLifts 5x5, nSuns, GZCL, Push/Pull/Legs, RP Hypertrophy, German Volume Training e altri (Nota: Lyfta non è affiliata né sponsorizzata da questi programmi) • Aggiungi i tuoi esercizi personalizzati con gruppi muscolari e attrezzature • Traccia serie avanzate: riscaldamento, drop set, superset e serie a cedimento • Timer di recupero automatici per sessioni più efficienti • Calcolatore del massimale (1RM) integrato per i principali esercizi fondamentali Motivazione & Community • Condividi allenamenti, routine e progressi con gli amici • Segui i tuoi compagni di allenamento e incoraggiali • Sfide mensili di forza e classifiche globali • Serie di allenamenti e obiettivi per celebrare ogni traguardo • Controlli sulla privacy: profilo pubblico o privato Integrazioni & Compatibilità • Supporto Apple Watch con tracciamento live • Widget rapidi e scorciatoie per registrazioni veloci • Sincronizzazione con Apple Health e Strava • Dati sincronizzati automaticamente su tutti i dispositivi Prova Lyfta Pro – 14 giorni gratis! Sblocca analisi avanzate, programmi di esperti e strumenti di progressione per raggiungere nuovi record personali. Se acquisti Lyfta Pro, il pagamento sarà addebitato sul tuo account Apple. Il rinnovo avverrà entro 24 ore prima della scadenza del periodo corrente. Puoi disattivare il rinnovo automatico in qualsiasi momento dalle impostazioni dell’App Store. Eventuali giorni residui della prova gratuita andranno persi con l’acquisto di un abbonamento. Che tu stia iniziando il tuo primo programma di forza, puntando al muscolo, o cercando di battere nuovi record personali – qui è il tuo posto. Scarica subito Lyfta, registra i tuoi allenamenti e raggiungi i tuoi obiettivi più velocemente. Informativa sulla privacy: https://www.lyfta.app/privacy Termini di servizio: https://www.lyfta.app/terms

L'app eBike Flow rende l'esperienza di guida con la tua eBike con sistema intelligente di Bosch più sicura, personalizzata e confortevole. Proteggi la tua eBike dai furti, pianifica i percorsi, usa la navigazione intelligente, personalizza le modalità di assistenza e il display e traccia le tue attività. Beneficia inoltre degli aggiornamenti automatici. Con l'app eBike Flow, puoi rendere la tua eBike ancora più intelligente. L'app eBike Flow in sintesi • Mantieni la tua eBike aggiornata e utilizza le funzioni più recenti. • Protezione da furto: dona una protezione aggiuntiva alla tua eBike con eBike Lock ed eBike Alarm. • Navigazione: usa il tuo telefono, Kiox 300 o Kiox 500 per la navigazione. • Pianificazione del percorso: pianifica il tuo percorso nel dettaglio o importalo da komoot o Strava. • Activity-tracking: traccia e analizza i dati di corsa e fitness. • Configurazione del display: personalizza il display di Kiox 300, Kiox 500 e Purion 200. • Modalità di assistenza personalizzate: scegli tra tutte le modalità di assistenza disponibili per la tua eBike e personalizzale come sempre. • Help Center: ottieni un'assistenza rapida in caso di domande sull'eBike. Nota: l'app eBike Flow è compatibile solo con le eBike dotate del sistema intelligente Bosch. Tutte le informazioni in un colpo d'occhio L'app eBike Flow fornisce una chiara panoramica di tutte le informazioni sull'eBike, come la distanza percorsa, lo stato attuale della batteria o la prossima data dell'intervento di manutenzione. Così avrai sempre una panoramica e potrai goderti il tuo prossimo viaggio. Protezione da furto con eBike Lock ed eBike Alarm eBike Lock ed eBike Alarm sono il complemento ideale alla serratura meccanica: eBike Lock è la tua protezione da furto intelligente aggiuntiva gratis. Blocca e sblocca automaticamente la tua eBike usando il tuo telefono o il tuo display come chiave digitale. Proteggi la tua eBike ancora di più con il servizio premium eBike Alarm: con GPS tracking, notifiche e segnali di allarme sull'eBike. Sempre al passo con gli aggiornamenti over the air Gli aggiornamenti assicurano che la tua eBike sia sempre al passo con i tempi e che migliori sempre di più. Puoi scaricare facilmente le nuove funzioni dell'eBike e trasferirle alla tua eBike tramite Bluetooth. pianificazione del percorso Con l'app eBike Flow puoi pianificare alla perfezione il tuo prossimo tour: personalizza il percorso con i dettagli della mappa e il profilo del percorso in base alle tue esigenze, oppure importa i percorsi esistenti da komoot o via GPX. Navigazione con telefono o display Naviga con il display o usa lo smartphone sul manubrio. Indipendentemente dal mezzo su cui stai pedalando, avrai tutti i dati importanti a portata di mano e potrai controllare e interrompere comodamente la navigazione tramite la tua unità di comando. Activity-tracking L'app eBike Flow registra i tuoi dati di guida non appena ti metti in viaggio. Nelle statistiche troverai preziose informazioni sui tuoi tour e sui dati di fitness, da valutare e condividere, sincronizzati con Strava o Apple Health. Modalità di assistenza perfettamente personalizzata per te Con l'app eBike Flow è possibile personalizzare le modalità di assistenza in base alle proprie esigenze. Adatta l'assistenza, la dinamica, la coppia massima e la velocità massima alle tue esigenze. Configurazione del display Personalizza il display del tuo Kiox 300, Kiox 500 o Purion 200 in base alle tue preferenze. Con oltre 30 opzioni di personalizzazione, decidi tu cosa vedere sul display durante il percorso. Assistenza rapida con l'Help Center Hai una domanda sulla tua eBike? L'Help Center fornisce la risposta. Trova le spiegazioni delle funzioni e dei componenti. In caso di problemi, puoi contattare il nostro supporto. Condizioni d'uso: https://flow.bosch-ebike.com/legal/terms?region=it

HEAT Fitness L’evoluzione di Cotto al Dente. HEAT è un’app di allenamento e fitness pensata per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi con un metodo strutturato e progressione reale. Scegli un piano di allenamento per tonificazione, massa muscolare o miglioramento della performance. L’app organizza automaticamente i tuoi workout a calendario in base alle tue preferenze di allenamento. Allenati a casa o dove vuoi, seguendo programmi fitness guidati da trainer esperti. Puoi pianificare manualmente i tuoi allenamenti, adattare il calendario e monitorare i progressi settimana dopo settimana. Non singoli workout casuali, ma un percorso chiaro per costruire risultati concreti nel tempo. La sezione nutrizione completa il tuo percorso con ricette e contenuti dedicati al benessere. Scegli il tuo obiettivo. Segui il piano. Evolvi. https://terms.cottotribu.it/terms.html

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HeartIn: Il Tuo Compagno Completo per la Salute del Cuore Benvenuto su HeartIn, l’app progettata per aiutarti a gestire la tua salute cardiaca con facilità e precisione. Grazie alla tecnologia avanzata, HeartIn trasforma il tuo smartphone in un potente monitor della frequenza cardiaca, offrendoti analisi personalizzate e risorse utili per uno stile di vita più sano. Dalla misurazione della frequenza cardiaca e della sua variabilità al monitoraggio dello stress e dei livelli di energia, HeartIn è la soluzione completa per il tuo benessere cardiovascolare. Caratteristiche principali Misurazione della Frequenza Cardiaca e Variabilità (HRV) Con HeartIn, misurare la tua frequenza cardiaca è semplicissimo: basta posizionare il dito sulla fotocamera dello smartphone. La nostra tecnologia avanzata utilizza la fotocamera e il flash per rilevare sottili variazioni nell'assorbimento della luce, fornendoti letture precise in pochi secondi. Punteggio Cardiaco Dopo ogni misurazione, ricevi un punteggio cardiaco personalizzato, calcolato in base a parametri di età e genere. HeartIn utilizza l’HRV (Variabilità della Frequenza Cardiaca) come indicatore principale e integra dati personali per offrirti un quadro completo della tua salute cardiaca. Grafici HRV Monitora l’andamento della tua variabilità della frequenza cardiaca nel tempo con grafici intuitivi. Queste visualizzazioni ti aiutano a comprendere meglio i tuoi livelli di stress, il recupero e la salute generale del cuore. Monitoraggio del Battito Cardiaco Collega il tuo Apple Watch per monitorare il battito cardiaco in tempo reale. Questa funzione ti permette di rimanere sempre aggiornato sul tuo stato cardiovascolare, aiutandoti a individuare schemi e adottare scelte di vita più consapevoli. Monitoraggio dello Stress e dell’Energia Scopri come le tue attività quotidiane influenzano il tuo benessere grazie alla nostra funzione di monitoraggio dello stress e dell’energia. Analizzando la tua HRV, HeartIn fornisce insight e suggerimenti personalizzati per aiutarti a gestire lo stress e migliorare i livelli di energia. Registrazione della Pressione Arteriosa e della Saturazione di Ossigeno Registra facilmente i tuoi valori di pressione arteriosa e saturazione di ossigeno all’interno dell’app. Controlla l’andamento delle tue misurazioni con uno storico dettagliato e prendi decisioni più consapevoli per la tua salute. Chatbot IA e Risorse per il Benessere Interagisci con il nostro chatbot IA per ricevere risposte immediate sulle tue domande relative alla salute del cuore. Esplora una libreria di articoli dedicati alla salute cardiaca, consigli per il benessere e insight quotidiani, pensati per supportarti nel tuo percorso verso uno stile di vita più sano. Design Intuitivo e Accessibile HeartIn è progettato con un’interfaccia pulita e intuitiva, che facilita la navigazione tra misurazioni, registri e risorse di benessere. Che tu sia un appassionato di salute o stia iniziando il tuo percorso di benessere, HeartIn offre un’esperienza fluida e adatta a tutti. Conclusione Prenditi cura del tuo cuore con HeartIn. Che tu voglia monitorare la tua frequenza cardiaca, gestire lo stress o accedere a risorse per il benessere, HeartIn è il tuo partner ideale per una vita più sana. Scarica HeartIn oggi stesso e inizia a prenderti cura del tuo cuore in modo intelligente! Termini e condizioni: static.heartrate.info/terms-conditions-en.html Informativa sulla privacy: static.heartrate.info/privacy-enprivacy-en.html Regole della comunità: static.heartrate.info/terms-conditions-en.html

A Kotcha abbiamo un'ossessione. Trovare i migliori corridori al mondo. Studiare come si allenano. Analizzare tutto. E consegnarti il metodo per superare i tuoi limiti. È così che i metodi di Eliud Kipchoge e Kilian Jornet sono finiti nel tuo piano di allenamento. IL METODO 1. PIANIFICAZIONE PERFETTA PER IL PICCO IL GIORNO DELLA GARA. Fase di costruzione. Fase di intensità. Tapering. Ogni settimana pianificata attorno alle tue gare A e B per arrivare al picco esattamente nei giorni importanti. 2. ADATTAMENTO QUOTIDIANO ALLA VITA REALE. Ritmi e allenamenti si aggiornano ogni settimana in base alle tue prestazioni reali, non a schemi rigidi. 3. GAMBE PIÙ FORTI. MENO INFORTUNI. Il programma di forza e condizionamento Kotcha è integrato nel piano. Gli esercizi di Kipchoge per una carriera senza infortuni. 4. LO STESSO SISTEMA DI NUTRIZIONE CHE HA BATTUTO I RECORD. Strategia nutrizionale per il giorno di gara alimentata da Maurten, il carburante di Kipchoge e Kilian. Ora integrata nel tuo piano, al grammo, per ogni km della gara. 5. LA COSTANZA BATTE L'INTENSITÀ. Migliorare senza bruciarsi è la parte difficile. Il tuo coach monitora entrambi: la forma che sale e il rapporto potenza/frequenza cardiaca che resta stabile. Le metriche usate dai campioni. --- STRADA. TRAIL. PERFORMA SU OGNI TERRENO. 5K, 10K, mezza maratona, maratona, trail — ogni distanza, ogni terreno. O semplicemente un piano generale per diventare un corridore migliore. Dalla tua prima gara al tuo prossimo record personale. LA TUA SQUADRA Creato con Eliud Kipchoge e Kilian Jornet e il loro team — coach, preparatore atletico, nutrizionista e analista dati. Le menti che hanno plasmato le più grandi carriere del running. Ora allenano *te*. IL TUO EQUIPAGGIAMENTO Apple Watch, Garmin, Coros, Huawei & Strava — ci sincronizziamo con quello che già usi. Nessun nuovo dispositivo necessario. INIZIA GRATIS I primi 7 giorni sono offerti da noi. Poi è Kotcha Premium — abbonamento mensile o annuale. Termini di utilizzo: https://kotcha.com/terms-and-conditions Informativa sulla privacy: https://kotcha.com/privacy-policy UTILIZZO DI APPLE SALUTE: Kotcha utilizza i tuoi dati sanitari per fornire informazioni accurate su frequenza cardiaca, distanza e ritmo durante le tue corse e allenamenti su Apple Watch. ETÀ 18+ Puoi scaricare e utilizzare la nostra app a condizione di avere almeno 18 anni. Possiamo eliminare il tuo account (e i dati associati) se hai un'età inferiore.

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MacroFactor combines innovative coaching algorithms with proven nutrition and behavioral science to help you reach your diet goals and achieve empowering, sustainable results. MacroFactor uses a dynamic algorithm to adapt to changes in your metabolism and personalize your macro plan to keep you on track. Download to start your 7-day trial of this premium, ad-free macro tracker app. DIET SMARTER Using a best-in-class expenditure estimate, MacroFactor’s nutrition coach algorithm adapts to changes in your metabolism so you never plateau. • The unique energy expenditure calculation detects changes in your metabolism • Smart algorithms personalize your calorie and macro intake targets, just like a nutrition coach would • Weekly check-ins keep you on track toward your goals The result? You better understand your body’s needs and can successfully reach and sustain your goals without stress. THE BEST MACRO TRACKER TOOLS • The fastest macro tracker on the market with tools like barcode scan and custom foods • Verified food database, so you can trust the accuracy of the foods you log • Custom macro programs and weekly check-ins based on your goals and preferences • Detailed breakdowns of micronutrients, macros, and more • Period tracker, habit tracker, unique data insights and visualization, integrations, dark mode, and more AN EMPOWERING, SUSTAINABLE APPROACH MacroFactor’s robust nutrition coach algorithm will make appropriate adjustments to your calorie and macro targets based on what you log, regardless of how close you came to hitting your targets from the previous week. The algorithms don’t function any worse if you deviate from your macro targets. This means that unlike other nutrition coach apps, you don’t have to eat like a robot or perfectly adhere to your macro targets in order to get your weekly coaching check-in and an appropriate calorie adjustment. You’ll never see warnings, red numbers, or shaming when you go over your calorie or macro targets, unlike in other macro tracker apps. Instead, MacroFactor’s macro tracker and nutrition coach aim to empower you with the guidance and tools you need to reach your goals without stress or rigidity. A CLOSER LOOK AT FEATURES & BENEFITS Nutrition coach • Get a science-backed macro plan designed for your goals and preferences • Set a goal to lose, maintain, or gain weight • Smart nutrition coach AI makes weekly changes to your macro plan to keep you on track Macro tracker • Large verified food database, so you can trust that calorie and macro information is accurate • Barcode scanner • Food tracker for both macros and micronutrients • Features like copy/paste, custom foods, and smart history make food tracking quick and easy • Timeline-style food log doesn’t lock you in to a certain number of meals • Metric and imperial options • Custom foods and recipes Health insights tracker • Best-in-class expenditure estimate • Unique Weight Trend insight that cuts through the noise of daily fluctuations • Habit tracker • Period tracker NOTICES Contains information from Open Food Facts, which is made available here under the Open Database License (ODbL). Open Food Facts: https://openfoodfacts.org/ ODbL: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/ SUBSCRIPTION PRICING & TERMS MacroFactor is a premium app that offers three auto-renewing subscription options: $11.99 / month $47.99 / half year $71.99 / year (equal to $5.99 a month) MacroFactor has a free trial, but does not offer a free subscription tier. These prices are for US customers. Pricing in other countries may vary. Payment will be charged to your Apple account at confirmation of purchase. Your subscription to MacroFactor will automatically renew, unless you cancel at least 24 hours before the current period ends. You can cancel or manage your subscription from your Apple account settings. Terms & Conditions: https://terms.macrofactorapp.com/ Privacy Policy: https://privacy.macrofactorapp.com/

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Ti presentiamo BitePal — l'app per il tracciamento alimentare con scanner IA. Fotografa i tuoi pasti, monitora tutto senza sforzo e lascia che un simpatico procione trasformi i tuoi obiettivi di peso in abitudini divertenti e facili da mantenere. REGISTRA I PASTI IN UN ATTIMO Basta con l'inserimento manuale noioso. BitePal scansiona il cibo da una foto e mostra istantaneamente un punteggio nutrizionale chiaro e consigli semplici. Scatta, controlla e vai: monitorare i pasti non è mai stato così veloce. CALORIE, ACQUA E DIGIUNO Raggiungi i tuoi obiettivi con una dashboard pulita e intuitiva: - Resta focalizzato sui tuoi obiettivi con facilità. - Monitora calorie, nutrienti e progressi di peso. - Mantieni costante l'apporto di acqua. - Gestisci il digiuno intermittente con promemoria gentili. DIVERTITI A VESTIRE IL TUO PROCIONE Mangiare sano è più facile se è un gioco. Personalizza il tuo procione con outfit, accessori e look stagionali. Reagirà alle tue scelte alimentari con umorismo e incoraggiamento, facendoti venire voglia di mantenere le buone abitudini. MIGLIORA LA TUA DIETA Scopri l'analisi delle tue abitudini: i tuoi giorni migliori, i piccoli traguardi e i tuoi gusti. Ottieni piani alimentari settimanali su misura con ricette semplici e porzioni chiare per restare in forma senza stress. Terms and conditions: https://bitepal.app/terms Privacy policy: https://bitepal.app/privacy

L'OMS ha esaminato l'applicazione digitale Kwit e l'ha ritenuta in linea con le migliori pratiche per la cessazione del fumo. Hai appena smesso di fumare o vuoi dire addio alle sigarette...ma a volte ti manca la motivazione? Kwit è l'applicazione che ti serve per smettere di fumare! UN METODO SCIENTIFICO PER AIUTARTI A SMETTERE DI FUMARE SIGARETTE Ispirato alla terapia Cognitivo Comportamentale (o CBT), Kwit ti aiuta a combattere gli effetti collaterali dell'astinenza da fumo grazie a diverse strategie per affrontare il desiderio. Potrai finalmente dire addio alle sigarette e alle sigarette elettroniche! UNA DASHBOARD PERSONALIZZATA PER SMETTERE DI FUMARE Segui i tuoi progressi giornalmente e controlla l'evoluzione della tua disassuefazione dal fumo. L'applicazione conterà il numero di giorni in cui non hai fumato, il numero di sigarette che non hai fumato in quel periodo o il denaro risparmiato. Grazie a Kwit, non dovrai più smettere di fumare da solo! UN DIARIO PER SEGUIRE I TUOI PROGRESSI DOPO AVER SMESSO DI FUMARE Desideri fumare? Hai una ricaduta? Non ti preoccupare, non è la fine del mondo! Registra le sigarette che hai fumato per capire meglio la tua dipendenza e imparare a superarla. Con Kwit trovi il modo migliore per smettere di fumare, adatto a te, seguendo come il tuo desiderio di fumare si modifica nel tempo. UN'APPLICAZIONE PROGETTATA PER CONTROLLARE IL TUO CONSUMO DI SOSTITUTI NICOTINICI E SIGARETTE ELETTRONICHE Vuoi smettere di fumare sigarette elettroniche? Grazie a Kwit, comprenderai come utilizzi i sostituti nicotinici (gomme, cerotti, vaporizzatori o sigarette elettroniche) per ridurne gradualmente il consumo. Riscopri una vita senza sigarette e senza nicotina! TRAGUARDI E OBIETTIVI PER TENERTI MOTIVATO Osserva quotidianamente come smettere di fumare abbia migliorato la tua salute. Inizia dal livello 1 e sblocca nuovi livelli per diventare il Miglior Kwitter: libero dal tabacco, più felice e sano. STRUMENTI PER MONITORARE IL TUO USO DI SIGARETTE ELETTRONICHE Le tue abitudini di svapo non avranno più segreti per te. Avrai una visione precisa del follow-up del dosaggio del liquido o della capsula. SCHEDE MOTIVAZIONALI ISPIRAZIONALI Il desiderio di fumare è troppo forte? Scuoti il tuo telefono! Kwit è qui per motivarti grazie a consigli e messaggi di incoraggiamento esclusivi. Un prezioso supporto per smettere di fumare! Con Kwit, hai 5 volte più probabilità di smettere di fumare, quindi non aspettare e scarica subito l'applicazione! KWIT PREMIUM Scaricabile gratuitamente e senza pubblicità, Kwit ti supporterà qualunque sia il tuo obiettivo: - Smettere di fumare - Ridurre il consumo di sostituti nicotinici - Smettere di fumare sigarette elettroniche - Monitorare il tuo consumo di gomme e/o cerotti alla nicotina - Comprendere il tuo desiderio di fumare... La versione gratuita ti dà accesso a tutte le funzionalità necessarie per smettere di fumare e liberarti delle sigarette (e delle sigarette elettroniche) per sempre. Puoi, però, massimizzare le tue chance di smettere di fumare iscrivendoti a Kwit Premium. Lavoriamo costantemente per migliorare la nostra applicazione per soddisfare le aspettative dei Kwitters. Hai domande o suggerimenti per contribuire a rendere il processo di smettere di fumare ancora più efficace e adattato alle tue esigenze? Non esitare a contattarci a: [email protected]. DÌ ADDIO ALLE SIGARETTE E ALLE SIGARETTE ELETTRONICHE Smettere di fumare è la decisione migliore che tu possa prendere nella tua vita e per la tua salute. Non dimenticare: dicendo addio alle sigarette aumenti la tua aspettativa di vita e migliori la tua salute e quella di chi ti sta accanto. Non è mai troppo tardi per smettere di fumare! Termini di servizio & Informativa sulla privacy: https://info.kwit.app/en

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Il contapassi che ti fa muovere davvero. Unisciti a oltre 100 milioni di persone che costruiscono abitudini più sane con StepsApp. Tieni traccia della tua attività quotidiana, resta costante con le serie e ora sfida gli amici con classifiche, sfide di gruppo e funzioni social che rendono camminare sorprendentemente coinvolgente. FUNZIONI • Monitoraggio automatico dei passi • Obiettivi giornalieri e serie • Sfide con amici, familiari e colleghi • Classifiche e gruppi • Monitoraggio degli allenamenti con zone di frequenza cardiaca e insight • Integrazione con Apple Health • Supporto Apple Watch • Tendenze attività, record e analisi • Grafici e animazioni bellissimi • Premi e risultati • Widget per la schermata Home • Widget per la schermata di blocco • Modalità scura e icone app personalizzabili • Condivisione social • Supporto per sedia a rotelle • Esporta i tuoi dati • Nessun hardware aggiuntivo richiesto FUNZIONI PRO • Analisi e insight avanzati • Monitoraggio allenamenti GPS • Personalizzazione premium • Congelamenti serie aggiuntivi • Obiettivi avanzati • Esperienza completamente senza pubblicità * Le funzioni PRO richiedono un abbonamento a pagamento attivo. CONNETTI I TUOI DISPOSITIVI StepsApp si sincronizza perfettamente con i dispositivi salute e fitness più popolari: al polso, al dito o sul telefono. • Apple Watch • Garmin • Oura • Fitbit • Whoop • Polar • Amazfit • E molti altri RESTA MOTIVATO StepsApp trasforma il movimento in un'abitudine. Imposta un obiettivo giornaliero. Costruisci serie. Partecipa alle sfide. Scala la classifica. Che tu cammini 2.000 o 20.000 passi, StepsApp ti aiuta a restare costante e a goderti davvero il percorso. Le piccole vittorie quotidiane si sommano in fretta. TRACCIA TUTTO Ottieni una panoramica completa della tua attività: • Passi • Distanza • Piani saliti • Calorie attive • Tempo di camminata • Allenamenti e percorsi • Dati sulla frequenza cardiaca • Tendenze settimanali, mensili e annuali Guarda i tuoi progressi evolversi nel tempo con insight dettagliati, medie e record personali. SFIDE, GRUPPI E CLASSIFICHE Camminare è meglio insieme. Crea gruppi con amici, familiari, colleghi o tutto l'ufficio. Competete nelle classifiche giornaliere e settimanali, motivatevi a vicenda e restate responsabili con sfide condivise. Un po' di competizione fa molta strada. APPLE WATCH E APPLE HEALTH • Sincronizzazione perfetta con Apple Health • Combina l'attività da iPhone e Apple Watch • Traccia gli allenamenti con GPS su Apple Watch • Archiviazione sicura dei dati sanitari PROGETTATO PER TUTTI • Accessibile con VoiceOver • Supporto per sedia a rotelle • Disponibile in oltre 20 lingue • Interfaccia pulita, semplice e altamente personalizzabile Scarica StepsApp e inizia a costruire abitudini più sane, un passo alla volta. Informativa sulla privacy: https://steps.app/privacy

Meet Lively Cycle Syncing, the premier app for aligning with your cycle to enhance every day. Personalised daily tips are tailored to your menstrual phase and hormone levels, empowering you to navigate each day with confidence and ease. Lively® Cycle Syncing app offers guidance on nutrition, sports, and self-care, ensuring you feel supported and nurtured throughout your entire cycle. Unlike men, who function on a 24-hour cycle, women experience a unique 28-day cycle that influences their mood, energy, and well-being. Enjoy Lively with your partner using the "Partner Syncing" feature. Share cycle phases and moods in a private setting to deepen your connection. This unique app experience keeps you in tune with each other’s needs, enhancing understanding and closeness. Your menstrual cycle has four dazzling phases, and we've got your back through them all: MENSTRUAL: Time to shed the uterine lining and start anew! Focus on rest, self-care, and light exercise. FOLLICULAR: Feel the energy and creativity boost! Let's set goals, plan, and enjoy nourishing foods. OVULATORY: Embrace your peak fertility and energy. This is the perfect time for socializing, working out, and maintaining a balanced diet. Lively also supports your Pregnancy and Postpartum journey. As your body changes, Lively provides expert-backed insights on nutrition, movement, and self-care tailored to each stage of pregnancy and postpartum recovery. Stay informed about your baby’s growth, track key milestones, and receive gentle reminders to support your well-being. With Partner Syncing, your partner can also access guidance on how to be there for you, making this journey smoother for both of you. LUTEAL: Time to unwind and reflect. Indulge in nurturing activities and satisfy cravings with healthy alternatives. What sets Lively apart is not just its comprehensive cycle tracking but also its inclusion of a unique aesthetic period tracker and an ovulation tracker, designed with elegance and sophistication. Lively cycle syncing app ensures your health data stays in sync with Apple Health, allowing for an integrated approach to managing your well-being. With Lively Cycle Syncing Tips by your side, you'll stay in sync with your body's natural rhythm, optimizing your well-being, energy, and mood. We'll help you make the most of your 28-day cycle and enhance your daily life. From nourishing your body with the right foods to finding the best exercise routines and practicing self-care, Lively has you covered. Ready to start your journey? Join the Lively community today and let's begin syncing your cycle to transform your everyday life! Join community: IG: @livelycycle Terms and conditions: https://livelycycle.com/terms-conditions/ Privacy policy: https://livelycycle.com/privacy/ Subscription pricing and terms: Payment will be charged to the credit card connected to your iTunes Account when you confirm the initial subscription purchase. Subscriptions automatically renew unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current subscription period. Your account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and the cost of the renewal will be identified. You may manage your subscription and auto-renewal may be turned off by going to your Account Settings after the purchase. If we receive a refund request for an in-app purchase, we may provide Apple with information about the user's in-app purchase activity. This could include details such as time since app installation, total app usage time, an anonymous account identifier, whether the in-app purchase was fully consumed, whether it included a trial period, the total amount spent, and the total amount refunded."

Welmi è un contacalorie e uno scanner IA per gli alimenti: scatta una foto o di' cosa hai mangiato e scopri calorie, proteine, carboidrati e grassi. Voto medio di 4,7 su 5 da oltre 250.000 valutazioni nell'App Store. Le tue calorie giornaliere • Ricevi un target calorico giornaliero personalizzato in base al tuo obiettivo, con un deficit calorico se vuoi perdere peso. • Dopo ogni pasto, vedi quante calorie ti restano per la giornata. • Monitora le calorie nelle zone di perdita di peso e di aumento della massa muscolare. Registra i pasti come preferisci • Foto: fotografa il piatto e l'IA riconosce il cibo. Aggiungi qualche parola per un riconoscimento ancora più preciso. • Voce: di' cosa hai mangiato e Welmi lo registra per te. • Codice a barre: scansiona i cibi confezionati. • Preferiti: aggiungi con un tocco i pasti che mangi più spesso. Proteine • Imposta i tuoi obiettivi di proteine, carboidrati e grassi in base a ciò che vuoi raggiungere. • Vedi proteine, carboidrati e grassi di ogni pasto, anche da una foto. • Segui le proteine della giornata proprio accanto alle calorie. Farmaci GLP-1 Assumi un farmaco GLP-1 come semaglutide o tirzepatide? Tienine traccia nella stessa app in cui registri il cibo: • Registra ogni dose. • Ricevi promemoria per le iniezioni. • Annota gli effetti collaterali e seguili nel tempo. • Vedi dosi, pasti e proteine in un unico posto. Welmi non consiglia né calcola le dosi. Segui le indicazioni del tuo medico. Pianifica la tua giornata • Piani alimentari e 5.000 ricette sane da aggiungere al diario con un tocco. • Tracker del digiuno intermittente con piani flessibili e avvio automatico. • Acqua e passi, sincronizzati con l'app Salute di Apple. • Peso, IMC, misure corporee e foto dei progressi, con grafici del percorso verso il tuo obiettivo. • Un assistente IA con coach a scelta, per consigli sul tuo diario alimentare. • Un piano settimanale di attività e promemoria per i pasti. I risultati dell'analisi IA richiedono un abbonamento. Welmi non è un dispositivo medico e non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna patologia. Non sostituisce il parere medico: consulta un professionista sanitario prima di modificare la tua alimentazione o i tuoi farmaci. Domande o idee? Scrivici a [email protected] Termini di utilizzo: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Raggiungi gli obiettivi di fitness, sport e salute che meriti con la Technogym App e Technogym AI Coach. Che tu scelga di allenarti in palestra, a casa o all'aperto, puoi sempre accedere alla library on demand con oltre 1000 contenuti tra workout, programmi di allenamento personalizzati, meditazioni guidate, il Wellness Magazine, sfide individuali e per la community e tanto altro, per migliorare la tua performance e raggiungere i tuoi obiettivi. IL TUO PRECISION PROGRAM PERSONALIZZATO Lascia che Technogym AI Coach ti guidi nel raggiungere i tuoi obiettivi: che tu voglia iniziare ad allenarti, aumentare la tua forza, tonificare il corpo, migliorare le tue prestazioni sportive o semplicemente vivere una vita più lunga e sana. Comunica al Technogym AI Coach i tuoi obiettivi, il tempo che puoi dedicare all’allenamento e l'attrezzatura a tua disposizione e ottieni un Precision Program su misura che puoi adattare ai tuoi progressi, alle tue attrezzature e alle tue necessità. ACCEDI A PIÙ DI 1000 ALLENAMENTI ON DEMAND Ti basta uno swipe per navigare nell'incredibile library di allenamenti on demand, tra esercizi HIIT, di yoga e pilates, di mindfulness, di stretching o dedicati alla forza, con nuovi contenuti sempre disponibili. Sfoglia gli allenamenti in base ai tuoi obiettivi, al gruppo muscolare o al tuo livello, e scegli sessioni guidate da video o trainer, con o senza attrezzatura. CREA IL TUO ALLENAMENTO Personalizza il tuo percorso di allenamento con l'apposita funzione di creazione. Sia che tu voglia concentrarti sul sollevamento pesi, sul cardio o sugli esercizi a corpo libero, puoi creare, salvare e modificare i tuoi allenamenti a seconda dei giorni specifici, delle esigenze di allenamento e degli obiettivi desiderati e potrai tracciare i tuoi progressi nel tempo. COLTIVA IL TUO BENESSERE OLISTICO Accedi a una vasta gamma di sessioni di meditazione ed esplora centinaia di articoli del Wellness Magazine per rimanere aggiornato sulle ultime novità e sui consigli di allenamento, lifestyle, alimentazione e mindfulness. METTITI ALLA PROVA E SFIDA LA COMMUNITY Un pizzico di sana competizione è quello che ci vuole per testare i tuoi limiti e mantenere la giusta motivazione. Unisciti alle sfide riguardanti una vasta serie di attività e sport e ottieni badge che celebrano i tuoi successi. MONITORA I TUOI SUCCESSI Con la Technogym App, compatibile con i principali tracker, app di terze parti e cardiofrequenzimetri, puoi tenere d'occhio le tue attività, il sonno, il recupero e le statistiche sulla salute, così da sapere esattamente a che punto sei nel tuo percorso di allenamento. Puoi anche monitorare i dati di salute e performance nella tua area personale Wellness Passport; raccogli MOVEs (l'unità di misura della tua attività) e controlla il tuo livello di MOVERGY (la media dei tuoi MOVEs su due settimane). Leggi le nostre condizioni di utilizzo all'indirizzo https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/conditions.html e la nostra informativa sulla privacy all'indirizzo https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/privacy.html

Svegliarsi è facile. Sleep Cycle è una sveglia intelligente che monitora il ritmo del sonno e ti sveglia durante la fase del sonno leggero - il modo naturale di svegliarsi, sentendosi riposati e pieni di energie. Non è necessario posizionare il dispositivo nel letto - Sleep Cycle monitora il sonno attraverso l'analisi del suono. Come funziona ∙ Quando dormi, attraversi diverse fasi del sonno, che vanno dal sonno leggero a quello profondo e viceversa. La fase del sonno in cui ti trovi quando la sveglia suona incide in modo decisivo su quanto ti sentirai riposato al risveglio. ∙ Mentre dormi, i tuoi movimenti variano in relazione alla fase del sonno in cui ti trovi. La tecnologia audio brevettata di Sleep Cycle monitora il ritmo del sonno mediante l'analisi del suono o della vibrazione, monitorando i tuoi movimenti nel letto durante le diverse fasi del sonno. ∙ Sleep Cycle individua il momento ideale per svegliarti al mattino durante la fase del sonno leggero, in un intervallo di tempo predefinito di 30 minuti che termina all'orario di sveglia impostato. Svegliandoti durante la fase del sonno leggero ti sentirai come se ti fossi svegliato naturalmente, senza alcuna sveglia, e questo ti farà sentire riposato e pieno di energie. ∙ Tutto ciò che dovrai fare è attivare Sleep Cycle prima di andare a dormire e posizionare il dispositivo sul comodino o in un punto a terra vicino al letto. Valutata ininterrottamente come la migliore sveglia intelligente sul mercato. Ne hanno parlato: CNN, Wired, The Guardian, The Wall Street Journal, BBC, The New York Times. ---- Funzioni √ Analisi del sonno con la tecnologia audio brevettata di Sleep Cycle oppure l'accelerometro. √ Statistiche sul sonno dettagliate e grafici giornalieri. √ Pienamente integrata con l'app Salute, con cui scambia dati riguardo l'analisi del sonno e la frequenza del battito cardiaco. √ Melodie per sveglia accuratamente selezionate. √ Funzione di posticipo (Snooze) attivabile scuotendo il telefono o toccandolo leggermente due volte. √ Intervallo di tempo per il risveglio personalizzabile: da istantaneo (sveglia tradizionale) fino a 45 minuti. √ Tendenze del sonno sul lungo termine. √ Confronta i tuoi dati sul sonno con le statistiche mondiali. √ Tendenze del russamento - visualizza cronologia dei dati sulle tendenze del russamento. √ Novità! Chi è che russa? Per ottenere un’analisi del sonno più precisa, scopri se a russare sei tu o chi ti dorme accanto √ Monitoraggio della tosse – Traccia i tuoi livelli tosse notturna e confrontali con i dati locali per prendere decisioni informate sulla tua salute √ Meteo - scopri come il meteo incide sulla qualità del sonno. √ Aiuto per il sonno - ti aiuta a prendere sonno più facilmente. √ Umore al risveglio - nota l'influsso di Sleep Cycle sul tuo umore al mattino. √ Backup online - conserva al sicuro online i tuoi dati sul sonno. √ Esportazione dei dati sul sonno in Excel per un'analisi dettagliata. ---- REQUISITI Possibilità di caricare il telefono vicino al letto Possibilità di posizionare il telefono vicino al letto, per esempio su un comodino o sul pavimento ---- L'abbonamento annuale Premium: Verrà addebitato sul tuo account iTunes al termine dell'acquisto. L'abbonamento verrà rinnovato in automatico 24 ore prima della scadenza del periodo di abbonamento, con le stesse modalità di abbonamento acquistato allo stesso prezzo. Per bloccare il rinnovo automatico, è necessario annullare l'abbonamento almeno 24 ore prima della sua scadenza.Puoi gestire o annullare l'abbonamento con rinnovo automatico aprendo le impostazioni utente di iTunes dopo l'acquisto. Non è possibile annullare l'abbonamento durante il periodo in cui risulta attivo. Qualsiasi porzione non utilizzata del periodo di prova gratuita, se offerta, andrà persa al momento dell'acquisto dell'abbonamento Premium. Condizioni del servizio: https://www.sleepcycle.com/privacy-policy

MONITORARE QUOTIDIANAMENTE L'ATTIVITÀ CARDIACA È LA CHIAVE PER IL BENESSERE E LA BELLEZZA - Non perdere mai un battito con InPulse! Controlla la frequenza cardiaca, registra la pressione sanguigna e la saturazione di ossigeno con il tuo iPhone. Per misurare la frequenza cardiaca ti basterà appoggiare il dito sulla fotocamera. Ricevi promemoria per controllare il battito e registra i tuoi parametri vitali ogni giorno per mantenerti in salute e in forma. Monitora i livelli di stress, identifica e tieni sotto controllo le emozioni negative. I principali vantaggi dell'app: - Misura la tua frequenza cardiaca usando il polpastrello e la fotocamera - Utilizza il diario per registrare la tua pressione sanguigna e saturazione di ossigeno - Ottieni una valutazione quotidiana sul tuo benessere e consigli sullo stile di vita - Sviluppa abitudini salutari con Habit Tracker - Fai dei test per esplorare e gestire il tuo benessere emotivo - Segui il programma Self-Love per raggiungere l'armonia e il benessere psico-fisico - Aggiungi tag e commenti alle tue misurazioni - Si integra con Apple per utilizzare i dati di misurazione del battito su tutti i tuoi dispositivi, rendendo ancora più semplice il monitoraggio della tua attività cardiaca e della qualità della vita in generale. Come controllare il battito cardiaco con il dito: - Per prima cosa, assicurati che le tue dita non siano fredde. Quando controlli le pulsazioni, assicurati che la punta del dito copra completamente l'obiettivo e la torcia della fotocamera. - Premi delicatamente con il dito. Premendo troppo forte il flusso sanguigno può risultare ridotto e influenzare la precisione del risultato. L'app richiede iOS 15.0 o versioni successive. Puoi attivare una prova gratuita con tutte le funzionalità disponibili. ACCESSO ILLIMITATO A TUTTE LE FUNZIONI - Puoi abbonarti per avere accesso illimitato a tutte le funzionalità all'interno dell'app. - Gli abbonamenti vengono addebitati automaticamente in base alla tariffa prevista dal piano di abbonamento selezionato. Nota importante L'app non è progettata per scopi medici. È pensata esclusivamente all'uso per il fitness e come fonte di informazioni generali sul benessere. Utilizzando l'app accetti la nostra Informativa sulla Privacy e le Condizioni d'uso del servizio: http://aiby.mobi/pulse/terms/ http://aiby.mobi/pulse/privacy/ Hai domande? Consulta la pagina delle FAQ su http://aiby.mobi/pulse/ Oppure contatta il nostro team di supporto: http://aiby.mobi/pulse/support/ Saluti di cuore, Il team di AIBY

Improve your stress, sleep, and more with Balance’s personalized guided meditation program. YOUR PERSONAL MEDITATION COACH Balance is your personal meditation coach. Each day, you’ll answer questions about your meditation experience, goals, and preferences. Using an audio library of thousands of files, Balance assembles a daily guided meditation that’s perfect for you. The more you share over time, the more personalized and effective your meditations become. LEARN MEDITATION FUNDAMENTALS Balance’s daily meditations are organized in 10-day Plans that teach fundamental meditation skills geared toward your goals and needs. You’ll discover how to bring awareness to your day, increase your focus among distractions, and find deep relaxation in moments of stress. CLEAR YOUR MIND ANYTIME, ANYWHERE Singles are bite-sized guided meditations you can use anytime—even on the go. Wake up gently with a morning meditation, stretch, and then make your commute less chaotic with a meditation customized to your journey. Clear your mind with animated breathing exercises, and lower your stress, find energy, and increase your focus with quick Relax, Energize, and Concentrate meditations—and many more. SLEEP WELL WITH BED-TIME RELAXATION EXERCISES You'll rest easy with our Sleep meditations, Sleep Sounds, and Wind Down activity—a first-of-its-kind interactive that uses bilateral stimulation and controlled breathing to help you relax before bed and find more restful sleep. You'll also experience cutting-edge Immersive Meditations, which blend vibrations, sound effects, and coach guidance to create a brand-new type of meditation experience. TAKE YOUR MEDITATION PRACTICE TO THE NEXT LEVEL Get started with our Foundations Plan, where you’ll train your focus and reduce anxiety. Or, if you already meditate often, start with our Advanced Plan, which helps you take your meditation practice to the next level. WHAT’S INCLUDED - Personalized guided meditations tailored to your mood and goals - 10-day Plans to help you develop your meditation skills - Bite-sized Single guided meditations you can use to get more out of any moment - First-of-their-kind Immersive Meditations to help you relax through a blend of vibration, sound effects, and guidance - Research-backed activities to help you relax and prepare for restful sleep - Mindful Minutes integration with Apple’s Health app - 10 concrete meditation techniques to build your practice: Breath Focus, Body Scan, and more In meditation, “one-size-fits-all” fits no one. We all have our own ways of finding relaxation, focus, and rest. With thousands of paths and options, Balance helps you reach your goals—your way—through guided meditation that adapts to you. SUBSCRIPTION DETAILS Start your free trial to experience the benefits of Balance. After the trial, Balance offers two auto-renewing subscriptions at $11.99/month and $69.99/year. These prices are for United States customers, pricing in other countries may vary. Your subscription will automatically renew at the end of each subscription term unless auto-renewal is turned off at least 24 hours before the end of the term. Subscription renewals cost the same as the original subscription, and your credit card will be charged through your iTunes account at confirmation of purchase. Balance also offers a Lifetime subscription which is paid for by a one-off upfront payment of $399.99 with unlimited access to the Balance library forever. For additional information, please read our Terms of Service (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) and Privacy Policy (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).

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Trasforma le tue camminate quotidiane in reali risultati di perdita di peso e inizia il viaggio verso il tuo benessere. Con WalkFit, perdere peso è solo l’inizio: adotterai abitudini salutari che dureranno a lungo, terrai alto il morale e camminare diventerà un elemento irrinunciabile della tua giornata. PERCHÉ WALKFIT? ◉ Fai moto con piacere Con WalkFit, ogni passo sarà una parte fondamentale della tua vita quotidiana, con opzioni adatte ad ambienti chiusi e all’aria aperta, per aiutarti a essere più costante e ad adottare abitudini salutari che dureranno nel tempo. ◉ Non perdere lo slancio Monitora i tuoi progressi, raggiungi nuovi traguardi e celebra i successi che ti fanno avvicinare ai tuoi obiettivi, affinché ogni passo sia una vittoria. ◉ Tieniti in salute e aumenta il tuo benessere Grazie a programmi personalizzati, consigli quotidiani e approfondimenti utili, WalkFit è un alleato fidato per aumentare la resistenza, migliorare le condizioni del tuo cuore e, più in generale, farti stare bene. ◉ Raggiungi i tuoi obiettivi di perdita di peso in modo naturale I suoi programmi di camminata strutturati, gli obiettivi di passi su misura e il monitoraggio dei progressi ti permetteranno di accorgerti che bastano piccoli passi costanti per ottenere cambiamenti significativi. FUNZIONALITÀ PRINCIPALI: ▶ CONTAPASSI Il contapassi giornaliero di WalkFit tiene traccia di ogni passo che fai, che si tratti di una breve passeggiata, di una sessione di sport o del tragitto a piedi tra la casa e il lavoro. ▶ ALLENAMENTI IN INDOOR Queste serie di esercizi, brevi e stimolanti, offrono un'ottima alternativa alla ginnastica all’aperto, poiché ti invitano a camminare in casa e a svolgere altri esercizi a casa per dimagrire. ▶ CAMMINATA LIBERA Con il tracker per la camminata libera, ogni passeggiata, escursione o uscita improvvisata andrà a incidere sui tuoi obiettivi di fitness. Mappa ogni tuo percorso a piedi, tieni traccia dei passi compiuti e osserva i tuoi progressi, ovunque tu sia e in qualsiasi momento. ▶ PROGRAMMI DI CAMMINATA PERSONALIZZATI I programmi di camminata di WalkFit offrono a tutti un supporto su misura, dai principianti agli anziani, con un tracker mensile di camminata per non farti perdere di vista il tuo traguardo. OLTRE 520 ALLENAMENTI PER OGNI ESIGENZA: ◉ CHAIR WALKING Il Chair Walking è un’alternativa a basso impatto alla camminata per chi vuole restare attivo nonostante dolori articolari, poca mobilità o paura di infortuni. ◉ CAMMINATA GIAPPONESE Il Japanese Walking è un modo semplice e a basso impatto per muovere il corpo e stare bene. Alternando ritmi più veloci e più lenti, questo metodo aiuta ad aumentare la frequenza cardiaca, bruciare grassi e rinforzare le gambe, soprattutto intorno a ginocchia e fianchi, senza stressare le articolazioni. ◉ TAI CHI WALKING Riduci lo stress, aumenta la forza e muoviti con consapevolezza. Questo programma gentile con le articolazioni porta la saggezza del Tai Chi nella tua routine con sessioni di camminata dolce. INFO SULL’ABBONAMENTO: - Il download è gratuito, ma l'utilizzo richiede un abbonamento. - Pagamento e Rinnovo: Addebitato tramite Apple ID al prezzo indicato per il tuo Paese. Il rinnovo è automatico, a meno che non venga disattivato almeno 24 ore prima della scadenza. - Puoi gestire l'abbonamento e il rinnovo automatico nelle impostazioni del tuo account App Store dopo l’acquisto. - L'accesso rimane attivo fino al termine del periodo corrente. Non sono previsti rimborsi per i periodi parziali. - Guide al benessere o servizi VIP possono essere offerti separatamente e sono facoltativi per la tua sottoscrizione. WalkFit si integra con l’app Salute per esportare i dati relativi a passi, frequenza cardiaca, distanza camminata/corsa da HealthKit a WalkFit e per importare i dati di allenamento da WalkFit all’app Salute. Informativa sulla privacy: https://legal.walkfit.pro/page/privacy-policy Termini di utilizzo: https://legal.walkfit.pro/page/terms-of-use

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LA PRIMA APP DI MINDFULNESS IN ITALIANO Anapana è la prima app di meditazione e mindfulness in italiano, creata da Virginia Gambardella insieme a esperti in neuroscienze e psicologia. È un'esperienza pensata, scritta e guidata in italiano. Dalla voce ai contenuti, dalla teoria alla pratica. Un percorso autentico per coltivare presenza mentale, consapevolezza e benessere nella vita quotidiana. --- PERCHÉ ANAPANA È DIVERSA - Contenuti 100% in italiano: Pratiche e spiegazioni create nella tua lingua madre, per una connessione più profonda. - Approccio scientifico: Ogni contenuto è basato su ricerche in neuroscienze e validato da professionisti della psicologia. - Corso introduttivo alla meditazione di 30 giorni: Un percorso progressivo per costruire basi solide nella meditazione e coltivare un'abitudine positiva. - Pratica guidata da una voce autentica: La guida calma, chiara e professionale di Virginia Gambardella. - Teoria + pratica: Comprendi cosa stai facendo e perché funziona, non solo come farlo. --- COSA TROVERAI IN ANAPANA CORSO BASE DI 30 GIORNI Un percorso quotidiano strutturato per imparare a meditare partendo dalle basi. Teoria chiara e pratica guidata per sviluppare una presenza stabile e duratura. MEDITAZIONI GUIDATE Centinaia di pratiche per accompagnarti nei diversi momenti della giornata: - meditazioni mattutine per iniziare con lucidità - pause mindful per il lavoro e lo studio - pratiche serali per rallentare - meditazioni per il sonno e il rilassamento profondo BREATHWORK E TECNICHE DI CONSAPEVOLEZZA - esercizi di respirazione consapevole - pratiche per la gestione dello stress e dell’ansia - body scan e rilassamento profondo - tecniche di presenza mentale --- UN APPROCCIO SCIENTIFICO CHE FUNZIONA Ogni pratica è progettata con rigore: - basata su evidenze neuroscientifiche - validata da psicologi clinici - orientata all’integrazione mente-corpo - pensata per risultati concreti e duraturi Anapana non si ferma al rilassamento superficiale. Ti accompagna in un percorso profondo per trasformare il tuo rapporto con pensieri, emozioni e percezioni. --- FUNZIONALITÀ PRINCIPALI - Download offline per meditare ovunque - Controlli audio avanzati da cuffie e schermata di blocco - Reminder personalizzabili per mantenere la continuità - Tracciamento di progressi e streak - Integrazione con Apple Salute - Sincronizzazione multi-dispositivo (iPhone, iPad, Mac) - Filtri e ricerca per trovare rapidamente le pratiche - Statistiche dettagliate sul tuo percorso --- PER CHI È ANAPANA - Per chi inizia da zero e cerca una guida chiara - Per chi medita già e vuole approfondire - Per chi cerca autenticità, non contenuti tradotti - Per chi vuole imparare a gestire stress e pressione - Per chi desidera dormire meglio - Per studenti che vogliono migliorare concentrazione e focus --- COSA DICONO GLI UTENTI "I contenuti sono ben calibrati, chiari e guidano passo dopo passo. Ho finalmente capito come meditare in modo efficace." - Miriam, recensione 5 stelle "La voce di Virginia è particolarmente rilassante. Anapana ha un approccio sostanzialmente diverso da altre app." - Giovanni, recensione 5 stelle "Grazie alla meditazione vivo meglio e in modo più consapevole. Ho imparato a gestire l’ansia e a rallentare." - Nicoletta, recensione 5 stelle --- TRASFORMA IL TUO MODO DI VIVERE Con Anapana imparerai a: - coltivare presenza mentale - gestire stress e ansia quotidiana - migliorare concentrazione e attenzione - dormire meglio - comprendere emozioni e pensieri - vivere con maggiore intenzionalità È pratica consapevole. È un cambiamento che resta. Inizia oggi il tuo percorso con Anapana. --- Privacy policy: https://anapana.it/privacy-policy Termini di utilizzo: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

The official app for Amazfit, the Zepp app is free to use and trusted by top athletes such as running back Derrick Henry and sprinter Gabby Thomas. Built for sports and performance, it’s where you’ll track your training, health and recovery data, log your nutrition, and get easy-to-understand scores with AI-powered coaching and guidance — all protected with the highest level of data security. TRACK MACROS: Snap a photo of your meal and instantly get calories, weight, and macronutrients. No watch required, just the Zepp App. Perfect for athletes balancing training with strict diets. Log as many meals as you want with no limits, or enter them manually if that’s easier. HEALTH & FITNESS DATA: Vital health metrics like heart rate, sleep, stress, and blood oxygen, the Zepp App tracks your fitness progress in detail. It captures daily activity such as steps and calories burned, and advanced training data like pace, distance, speed, strength logs, and recovery insights. SLEEP MONITORING: The Zepp App monitors sleep with precision sensors and syncs the data to the Zepp App for full recovery analysis. You'll find detailed metrics on stages, duration, breathing, and recovery quality so you know if your body is ready to train hard or needs more rest to perform at its best. HEART HEALTH: See all your essential heart health data in one place. Track heart rate, HRV, and resting heart rate (RHR), and manually add blood pressure and blood glucose from external devices for a complete view of the most important muscle in your body. CUSTOMIZE YOUR WATCH: The Zepp App is where you’ll find software updates for your Amazfit smartwatch, band, or ring. It also gives you access to the Zepp Store, with hundreds of downloadable mini apps and watch faces to choose from. DATA SECURITY: The Zepp App delivers the highest level of data security, keeping your information safe and private. Safeguarded by Amazon Web Services (AWS), all data is regionally stored, encrypted, fully GDPR compliant, and never sold. FREE TO USE: The core experience of the Zepp App is free. You won't need to pay to view data tracked by your Amazfit device, upgrade software, or import maps. You'll also get free access to a core version of Zepp Aura, your very own wellness coach. For personalized wellness advice powered by AI, Zepp Aura Premium Subscription is available for a monthly or yearly fee, but there's no obligation to sign up. ZEPP AURA PREMIUM: Unlocking unlimited access to Zepp Aura will provide in-depth health assessments, a personal wellness assistant, sleep music and more (region specific). - Available in: Most countries and regions - Subscription Plans: Monthly or yearly options - Subscriptions are confirmed via your Google account and renew automatically unless canceled at least 24 hours in advance. Any unused portion of a free trial is forfeited once a purchase is made. - Details: https://upload-cdn.zepp.com/tposts/5845154 PERMISSIONS: The following optional permissions can enhance your experience but are not required: - Location Access: Used for automatically tracking running or cycling routes, and to show local weather - Storage: Used to import or export workout data, as well as save workout photos - Phone, Contacts, SMS, Call Logs: Used to display calls/notifications/texts on your watch and enable call reminders - Physical Activity: Used to synchronize step counts and workout information - Camera: Used for taking pictures and scanning QR codes to pair your devices - Calendar: Sync and manage schedules - Nearby Devices: Used to discover and connect to smart devices through bluetooth DISCLAIMER: Zepp is not a medical device and is intended for general fitness and health management purposes only

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** Vincitrice del premio Best of 2018 ** — Apple ** App dell'anno 2017 ** — Apple ** L'app più felice del mondo ** — Center for Humane Technology Calm è l'app numero uno per sonno, meditazione e rilassamento. Usala per migliorare la qualità del sonno, alleviare lo stress, ridurre l'ansia e concentrare meglio l'attenzione. Esplora una libreria completa di meditazioni guidate, storie della buonanotte, esercizi di respirazione e musica esclusiva. Investi nella tua salute mentale e scegli una sessione di meditazione guidata che si adatti ai tuoi impegni. Fai entrare Calm nella tua routine quotidiana e unisciti ai milioni di persone che ottengono i benefici rivoluzionari della pratica della mindfulness. Utenti di livello amatoriale, intermedio e avanzato possono sentirsi a casa in Calm. Lascia che la musica e i suoni rilassanti ti aiutino a meditare, concentrarti e dormire meglio. Le storie della buonanotte sono favole della buonanotte che ti cullano per accompagnarti in un sonno profondo e riposante. Calm è consigliata dai migliori psicologi, terapeuti ed esperti di salute mentale. Fai un respiro profondo e ritrova la calma. COSE OFFRE CALM MEDITAZIONE E MINDFULNESS * Medita con la guida di professionisti esperti, indipendentemente dal tuo livello di esperienza * Introduci la mindfulness nella tua routine quotidiana e impara a calmare la mente * Tra gli argomenti della mindfulness puoi trovare: Sonno profondo, Calmare l'ansia, Gestire lo stress, Focus e concentrazione, Spezzare le abitudini, Felicità, Autostima e molti altri ancora STORIE DELLA BUONANOTTE * Dormi sonni tranquilli con le favole della buonanotte per adulti e bambini * La ferrovia del Nordland: viaggia per la suggestiva costa della Norvegia lungo una ferrovia remota RILASSAMENTO E ALLEVIAMENTO DELLO STRESS * Impara a rilassarti e a ridurre lo stress con la meditazione quotidiana e gli esercizi di respirazione * Concentrati su un obiettivo con i Daily: riduci l'ansia con programmi giornalieri originali di 10 minuti come il Daily Calm ALTRO DA CALM * Serie giornaliere e minuti consapevoli: monitora e celebra i tuoi progressi * 7 programmi di mindfulness sia per principianti che per utenti avanzati * Musica: brani musicali esclusivi pensati per aiutarti a concentrarti, rilassarti o dormire * Paesaggi sonori per dormire: le onde dell'oceano, la pioggia battente, un falò, un ruscello che gorgoglia e altri ancora Calm salva le tue sessioni di meditazione e di sonno nell'app Health di Apple. Prezzi e condizioni dell'abbonamento: Calm offre un abbonamento annuale con rinnovo automatico a 49,99 € all'anno, con il quale ti fornisce accesso illimitato alla Calm Collection per tutto il periodo in cui è attivo l'abbonamento. Calm offre inoltre un abbonamento Lifetime a 329,99 € da poter acquistare con un pagamento anticipato una tantum e ti fornisce un accesso illimitato alla Calm Collection per sempre. Il pagamento verrà addebitato sulla carta di credito collegata al tuo account iTunes al momento della conferma dell'acquisto iniziale dell'abbonamento. Gli abbonamenti si rinnovano automaticamente a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo di abbonamento corrente. Sul tuo account verrà addebitato il rinnovo entro 24 ore prima della fine del periodo corrente e verrà identificato il costo del rinnovo. Puoi gestire il tuo abbonamento e disattivare il rinnovo automatico accedendo alle Impostazioni del tuo account dopo l'acquisto. Eventuali residui inutilizzati di un periodo di prova gratuito, se offerto, verranno annullati al momento dell'acquisto di un abbonamento, ove applicabile. Per saperne di più sui nostri termini e condizioni, clicca qui: Termini di servizio: https://www.calm.com/terms Informativa sulla privacy: https://www.calm.com/privacy

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L'app di digiuno intermittente numero 1 con oltre 50 milioni di download! BodyFast ti accompagna ogni giorno nel tuo viaggio verso i tuoi obiettivi. Raggiungi il tuo peso desiderato, sentiti sano e pieno di energia. L'APP BODYFAST • Digiuno intermittente per principianti ed esperti • Un piano personale di digiuno dal BodyFast Coach ogni settimana • Adattato ai tuoi obiettivi e ai tuoi progressi • Coaching quotidiano con motivazione, conoscenza e consigli • Più di 100 ricette - sviluppate per il tuo successo nel digiuno • Sapere cosa stai mangiando - con i nostri fatti alimentari • Traccia il tuo peso e le misure del tuo corpo • Bevi abbastanza acqua con il tracker per l'acqua • Sfide settimanali per più de salute e attività fisica FUNZIONI GRATUITE • Più di 10 piani di digiuno come il 16-8 o il 5-2 • Orologio di digiuno con promemoria • Tracciare il peso e le misure corporee • Fasi di digiuno: Osserva cosa succede nel tuo corpo durante il digiuno • Tracker per l'acqua • Fonte di conoscenza sul digiuno intermittente IL BODYFAST COACH Raggiungi i tuoi obiettivi un 30% più presto! Il BodyFast Coach calcola ogni settimana il piano di digiuno ottimale per te. Ti motiva anche con compiti e consigli per una vita più sana. Con oltre 100 ricette, puoi sostenere i tuoi progressi nella perdita di peso. • Un nuovo piano di digiuno dal Coach BodyFast ogni settimana • Il tuo programma personalizzato basato sui tuoi progressi e obiettivi • Coaching quotidiano con conoscenza, consigli e motivazione • 100+ ricette deliziose, sviluppate appositamente per il digiuno • Le nostre fatti alimentari ti mostrano cosa stai mangiando • Attività settimanali individuali di salute e fitness • Salva i tuoi piani preferiti o crea il tuo piano personale • Ottieni un aiuto di SOS dal team di esperti di BodyFast • Sblocca tutti i piani di digiuno • Colleziona trofei per i tuoi successi DIGIUNO INTERMITTENTE CON BODYFAST • Perdere peso e sentirsi bene non è mai stato così facile • Diventa sano e snello con le pause dal mangiare • Puoi mangiare quello che vuoi, senza contatore di calorie • Nessuna dieta, nessun effetto yo-yo • Sviluppare routine salutari • Migliora il tuo rapporto con il cibo • Può essere associato con qualsiasi dieta come dieta chetogenica, paleodieta, dieta low carb • Ideale anche per la dieta acido-base, il digiuno con acqua e la quaresima STUDI SCIENTIFICI • Il digiuno intermittente è il modo più naturale per perdere peso • L'organismo impara di nuovo a perdere grasso • I processi di disintossicazione iniziano durante il digiuno • Vivi più sano e hai più energia • Previeni molte malattie come ad esempio il diabete • Possono migliorare allergie, infiammazioni e intolleranze Perdere peso non è mai stato così facile - senza diete! Puoi trovare maggiori informazioni sui benefici del digiuno intermittente su www.bodyfast.app. DIVENTA UN BODYFASTER BodyFast funziona! Dai un'occhiata a nostro gruppo Facebook e condividi le tue esperienze con più di 25.000 membri. Provala e scarica l'applicazione gratuitamente! Sito web de BodyFast Digiuno Intermittente: http://www.bodyfast.app Contatto: https://help.bodyfast.app/hc/requests/new Informativa sulla privacy: https://my.bodyfast.app/privacy-app Termini e condizioni: https://my.bodyfast.app/terms INFORMAZIONI SULL’USO DELL’APP E SULL’ABBONAMENTO Il download e l'uso dell'app BodyFast sono gratuiti. L'accesso completo a tutte le funzioni disponibili del Coach è limitato agli abbonati. Si può scegliere tra una varietà di periodi di abbonamento. Se scegli di abbonarti, pagherai il prezzo definito per il tuo paese e visualizzato nell'app. Se non cancelli il tuo abbonamento almeno 24 ore prima della fine del termine corrente, esso sarà automaticamente rinnovato per il periodo originariamente selezionato e il tuo metodo di pagamento depositato sarà addebitato. Puoi anche disabilitare la funzione di rinnovo automatico nelle impostazioni del tuo account iTunes.

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Take Charge of Your Heart Health – Discover a Better You with Wellthly  Whether you’re aiming to maintain a healthy heart or actively managing specific health issues, Wellthly is your essential companion. With real-time heart rate monitoring, personalized health insights, and nutrition recommendations, Wellthly helps you achieve your heart health goals. Start today—because every heartbeat counts. Monitor Your Heart in Real-Time： Your heart’s health isn’t just a number—it’s every beat that adds up. Wellthly gives you real-time insights into your heart rate, heart age, and HRV (Heart Rate Variability), so you can truly understand your heart's condition. With each measurement, you'll get a "health index" that makes tracking your heart's status simple and clear. Step-by-Step Progress for Better Health： At Wellthly, every healthy action you take is tracked and celebrated. From morning runs to dietary changes, every goal can be easily monitored. Set personalized targets, and you'll see your progress daily—making each step toward heart health a rewarding journey.  Personalized Metrics Analysis： Wellthly analyzes your health data based on your age, gender, and other relevant factors. Get customized guidance on your ideal heart health parameters and see how you compare to age-specific benchmarks.  Eat Well for Your Heart： Discover heart-healthy, blood pressure-friendly, and weight-loss-oriented meal suggestions. Whether you're managing hypertension or just looking for nutritious meals to support a healthy heart, Wellthly offers easy-to-follow recipes that suit your needs.  Comprehensive Health Reports： Generate detailed health reports that can be saved to your phone or easily shared with your doctor, family, or friends. Keep a record of your health journey and share insights for better health management.  Why Choose Wellthly? Precise Heart Rate & Health Data: Get accurate, real-time measurements to understand your heart's condition. Tailored Health Insights: Receive personalized analysis based on your unique health profile. Nutritional Guidance: Improve your heart health with healthy, easy-to-make recipes designed for cardiovascular benefits. Detailed Health Reports: Stay informed with monthly reports that track your heart health over time. Blood Pressure & Oxygen Monitoring: Comprehensive tracking of blood pressure and oxygen levels alongside heart rate data. Who Is This For? Whether you're just starting your heart health journey or are already managing your cardiovascular health, Wellthly is the perfect tool for anyone looking to improve their heart's well-being.With Wellthly, you can take control, understand your body better, and live a healthier life—one heartbeat at a time. Disclaimers This is an application for measuring heart rate, but it is not a medical device.Please do not make any medical decisions based on the results of this application.If you need medical advice, please contact your doctor.  Download Wellthly now and start your heart health journey today! About Subscription： You can unsubscribe at any time If you buy on an annual basis, your iTunes account will charge you a fee.Unless you disable automatic renewal, the renewal fee will be automatically charged to your account within 24 hours prior to the termination of the current subscription.After purchase, you can turn off automatic updates at any time through the "Account Settings" in the AppStore. Payment and Subscription Terms: Choose from the subscription options below for unlimited access to all features • Weekly subscription • Annual subscription *** Manage your subscriptions directly from your iPhone*** Subscriptions can be managed by the user, and automatic renewals can be turned off by going to account Settings Open the Settings app Tap your name. Click to subscribe. - Tap the subscription you want to manage. Privacy policy: https://www.ipsupertool.com/Wellthly/Privacy Terms of use: https://www.ipsupertool.com/Wellthly/Terms

Preparati al tuo prossimo triathlon con sicurezza. Transition crea piani di allenamento per il triathlon personalizzati, capaci di adattarsi alla tua forma fisica, ai tuoi impegni e ai tuoi obiettivi di gara. Che tu stia preparando il tuo primo triathlon Sprint, puntando a un nuovo record personale sulla 70.3 o allenandoti per una gara su distanza completa, Transition ti aiuta ad allenarti con metodo, costanza e uno scopo chiaro. Perché Transition? La maggior parte dei piani di allenamento è rigida. La vita no. Transition costruisce il tuo piano in base alla gara, alla forma fisica, al tempo disponibile, al recupero e ai dati di prestazione. Quando completi un allenamento, salti una sessione o cambi programma, il tuo allenatore AI mantiene il percorso in carreggiata, senza improvvisare. È un'esperienza di allenamento per il triathlon pensata per atleti reali, con vite reali. Funzionalità principali - Piani di allenamento triathlon adattivi → programmi personalizzati per gare Sprint, Olimpico, 70.3 e su distanza completa. - Guida dell'allenatore AI → fai domande, modifica il piano e capisci il "perché" dietro ogni allenamento. - Adattamenti intelligenti degli allenamenti → hai saltato una sessione, sei stanco o hai poco tempo? Transition si adatta con te. - Allenamenti di nuoto, ciclismo e corsa → sessioni strutturate per uno sviluppo multisport equilibrato. - Sincronizzazione con dispositivi e app → collega Garmin, Wahoo, Apple Watch, Zwift e Strava per mantenere il tuo allenamento sempre aggiornato. - Carico di allenamento e recupero → monitora in tempo reale l'andamento di forma, fatica e recupero. - Supporto per forza e mobilità → aumenta la resistenza del corpo e riduci il rischio di infortuni insieme al lavoro di endurance. - Guida a nutrizione e integrazione → suggerimenti specifici per ogni allenamento, per sostenere prestazione e recupero. A chi è pensata - Triatleti alla prima esperienza che vogliono un piano chiaro e una guida semplice. - Age-grouper con poco tempo, che devono incastrare allenamento, lavoro, famiglia e vita quotidiana. - Atleti che preparano gare Sprint, Olimpico, 70.3 o su distanza completa. - Triatleti che cercano struttura senza spendere centinaia di euro al mese per un allenatore. - Atleti che si allenano da soli e vogliono feedback più intelligenti, una pianificazione migliore e più fiducia. Creata per i triatleti Transition è stata creata da un triatleta che sa quanto sia difficile bilanciare tre discipline, allenamento della forza, recupero, nutrizione e vita di tutti i giorni. Invece di offrirti un piano generico e lasciarti gestire tutto da solo, Transition ti dà un'esperienza simile a quella di un allenatore: allenamenti personalizzati, pianificazione adattiva, spiegazioni chiare e supporto quando il tuo programma cambia. Che il tuo obiettivo sia arrivare forte al traguardo, stabilire un nuovo record personale o semplicemente allenarti con più costanza, Transition ti aiuta a presentarti alla partenza preparato. Inizia ad allenarti in modo più intelligente Scarica Transition, imposta il tuo obiettivo di gara e crea in pochi minuti un piano di allenamento triathlon personalizzato. Resta costante. Adattati agli imprevisti. Allenati con fiducia. Prova Transition con una prova gratuita. Abbonati per sbloccare: - Piani di allenamento triathlon personalizzati - Allenamento adattivo con AI - Allenamenti di nuoto, ciclismo, corsa e forza - Sincronizzazione degli allenamenti e storico dell'allenamento - Dati su carico di allenamento, recupero e prestazioni - Guida a nutrizione e integrazione - Modifiche al piano quando cambiano programma e forma fisica Informativa sulla privacy: https://www.transition.fun/privacy Termini e condizioni: https://www.transition.fun/terms Assistenza: [email protected]

Puoi acquistare Combiyou tramite acquisto in app. Acquistando l’abbonamento avrai accesso a tutte le funzionalità. Cosa ottieni con COMBIYOU: - stai in forma per sempre - curi i tuoi disturbi - scegli la qualità - mangi con gusto La maggior parte delle diete considera il cibo un nemico da combattere! Lo demonizza, lo elimina, lo riduce al mero contenuto di calorie, lo sostituisce con pillole e buste. La verità è un’altra: ogni alimento che la natura ci dona è uno scrigno di proprietà! La scelta e l’abbinamento dei cibi nel modo giusto è la vera soluzione per raggiungere e mantenere la forma fisica per sempre e risolvere i disturbi che ci rovinano la vita. Cosa ti dà Combiyou: - DIETA PERSONALIZZATA Ogni settimana Combiyou crea automaticamente una nuova settimana di dieta costruita su di te. Sui tuoi obiettivi, sulle tue esigenze, sulle tue abitudini alimentari e sui tuoi gusti. - MIGLIAIA DI MENÙ Combiyou contiene centinaia di ricette e migliaia di abbinamenti specifici per ogni obiettivo di salute. La dieta che ti propone ogni settimana è varia e ricca di gusto. E non solo, puoi anche modificarla scegliendo tra le alternative che Combiyou ti dà, nel rispetto delle regole giuste per la tua dieta. - LISTA DELLA SPESA Combiyou ti fornisce la lista della spesa che puoi visualizzare per l’intera settimana, per parti della settimana o per giorni singoli. Puoi spuntare gli alimenti che hai già a casa o hai comprato. Combiyou e la tua lista della spesa sempre con te! Mai più doppi acquisti o doppi viaggi al supermercato. Uno strumento di organizzazione che ti fa risparmiare tempo e denaro. - CONTROLLO DEI RISULTATI Combiyou segue i tuoi progressi e li visualizza in grafici semplici e intuitivi. Hai sempre chiaro il tuo obiettivo e la strada per raggiungerlo. In più ricevi quotidianamente consigli per mantenere alta la motivazione e migliorare l’organizzazione della tua cucina!   Chi ha creato Combiyou: Combiyou è stata ideata dal Team di Curarsi con il Cibo diretto dalla Dott.ssa Emiliana Giusti. Il progetto di Curarsi con il Cibo ha l’obiettivo di aiutare le persone ad assumersi la responsabilità di migliorare le proprie abitudini di vita e prendersi cura di sé a 360 gradi. La Dott.ssa Emiliana Giusti è un Medico Chirurgo specializzato in Scienza dell’Alimentazione. In più di vent’anni di lavoro ha seguito migliaia di persone in Italia e nel Mondo e ha tenuto decine di corsi sulla Terapia Nutrizionale. Ha sempre amato il cibo e negli anni ha studiato composizione e proprietà di tutti gli alimenti. Da queste conoscenze ha sviluppato il Metodo Giusti che sfrutta le proprietà e i corretti abbinamenti dei cibi per effettuare una vera e propria terapia nutrizionale. Il Metodo Giusti è il primo metodo che cura con il cibo sfruttandone proprietà e abbinamenti. Il metodo si basa su cinque pilastri: 1) SCEGLI GLI ABBINAMENTI GIUSTI 2) L’OLIO È LA VERA RICCHEZZA 3) MANGIA LE PROTEINE A PRANZO E GODITI I CARBOIDRATI A CENA 4) NON HAI BISOGNO DEGLI SPUNTINI 5) I GRASSI SONO I TUOI VERI ALLEATI Perché con Combiyou è diverso: CLASSICHE DIETE: 1. Non importa che i cibi abbiano specifiche proprietà 2. Gli abbinamenti non contano 3. Il cibo è un nemico 4. Per dimagrire bisogna soffrire la fame 5. Intere categorie di cibi vanno eliminate 6. Conta solo la conta delle calorie 7. L’alimentazione è grigia e monotona 8. Dimentica il piacere di mangiare 9. Integratori, pasti sostitutivi, barrette 10. Risultati temporanei e poi come prima o peggio METODO GIUSTI 1. Il cibo diventa un farmaco 2. I giusti abbinamenti fanno la differenza 3. Ama il cibo 4. Non ti senti a dieta 5. Nessun alimento va eliminato a priori 6. Le calorie non contano 7. Hai un’alimentazione varia e colorata 8. Non rinunciare a gusto e sapore 9. Cibi freschi e genuini 10. Risultati definitivi e un nuovo stile di vita Termini: https://www.combiyou.it/termini-e-condizioni/ Privacy: https://www.combiyou.it/privacy-cookie-policy/

Remly: Il tuo percorso verso un sonno migliore Vuoi addormentarti più velocemente e svegliarti riposato? Remly è la soluzione perfetta per migliorare il sonno, offrendo suoni rilassanti, mix audio personalizzati e monitoraggio del sonno per aiutarti a comprendere e ottimizzare le tue abitudini. Ecco come Remly ti aiuta a dormire meglio: Rilassati con suoni e musica calmanti: Remly offre una libreria di suoni e melodie rilassanti pensati per facilitare il sonno. Scegli tra suoni della natura, melodie dolci o rumore bianco per creare un ambiente perfetto per dormire. Crea il tuo paesaggio sonoro ideale: Non limitarti ad ascoltare, crea! Con la funzione di mixaggio audio di Remly puoi combinare diversi suoni per personalizzare la tua esperienza. Mescola il suono della pioggia con il cinguettio degli uccelli, o le onde del mare con la musica di pianoforte – le possibilità sono infinite! Registra i suoni notturni: Ti sei mai chiesto cosa succede mentre dormi? Remly rileva e registra automaticamente i rumori notturni come il russare o gli sbadigli, aiutandoti a individuare potenziali disturbi del sonno e a monitorare i cambiamenti nel tempo. Ottieni informazioni sul tuo sonno: Remly ti offre grafici chiari e intuitivi che mostrano la durata complessiva del sonno. Scopri quanto hai dormito ogni notte e usa questi dati per regolare la tua routine per un benessere ottimale. Interfaccia intuitiva: Remly è progettato per essere semplice da usare. Sfoglia facilmente i suoni, crea le tue combinazioni, visualizza i dati sul sonno con chiarezza e ascolta le registrazioni dei rumori notturni – tutto in un’interfaccia intuitiva. Remly non si limita a monitorare il sonno, ma ti aiuta a comprenderlo e a migliorarlo per una vita più sana e felice. Con Remly puoi: Migliorare la qualità del sonno: Scopri i suoni e la musica che ti rilassano di più. Personalizzare la tua esperienza: Crea mix audio unici per un riposo più rigenerante. Ottenere informazioni preziose: Monitora i suoni notturni e analizza le statistiche del sonno per individuare aree di miglioramento. Diventare più consapevole del tuo sonno: Comprendi meglio i tuoi schemi di riposo e prendi decisioni informate per migliorare la tua salute. Scarica Remly oggi e scopri la strada per un sonno migliore! Terms and Conditions: https://storage.googleapis.com/static.remlyapp.com/privacy-policy.html Privacy Policy: https://storage.googleapis.com/static.remlyapp.com/terms-and-conditions.html

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Bend è il modo più semplice per praticare esercizi di stretching a casa per migliorare la flessibilità, recuperare la mobilità e alleviare il dolore alla schiena, al collo, alle spalle e alle anche. Con pose di stretching e yoga facili da seguire, sarai in grado di iniziare immediatamente una routine quotidiana di stretching e mantenerla, anche se sei un principiante. INIZIA A FARE STRETCHING PRIMA CHE SIA TROPPO TARDI! Il semplice stretching quotidiano può portare enormi miglioramenti di salute che durano nel tempo. Includono benefici sia fisici che mentali, come ad esempio: ⊕ Muscoli e articolazioni più flessibili ⊕ Meno dolore fisico nella parte superiore e inferiore della schiena, nel collo, nei fianchi e nelle spalle ⊕ Livelli di energia più alti durante la giornata ⊕ Un sonno migliore durante la notte ⊕ Processo di risveglio più veloce al mattino ⊕ Correzione della cattiva postura del corpo ⊕ Riduzione dei rischi di lesioni durante le attività all'aperto o gli sport ⊕ E molto altro ancora! OBIETTIVI DIVERSI, ROUTINE DIVERSE Bend offre routine di stretching personalizzate su misura per le tue esigenze specifiche. Esse includono: ※ Routine "Wake Up": Progettata per mantenere la mobilità naturale del tuo corpo e la gamma di movimento. Semplice, veloce, conveniente ed efficace, si può fare in qualsiasi momento, ovunque, tutti i giorni. Routine "Posture Reset": Specificamente progettata per migliorare la tua postura con stiramenti da seduti che possono correggere i problemi di postura abituali aumentando la flessibilità delle spalle, della schiena e del collo. Routine "Full Body": Focalizzata sul miglioramento della flessibilità generale, con più di 20 esercizi di stretching e pose che mirano ai muscoli chiave e alle articolazioni di tutto il corpo. Routine "Sleep": Stretching delicato e di lunga durata progettato per aiutarti a rilassarti e a de-stressarti dopo una lunga giornata di lavoro attraverso una migliore qualità del sonno, che è resa possibile dall'alleviamento della tensione muscolare e dal rilassamento del corpo. ※ Routine "Expert": Gruppo avanzato di esercizi di stretching e pose yoga che coprono tutti i principali gruppi muscolari e le estremità. La flessibilità e la gamma di movimento possono essere migliorate significativamente con i loro movimenti più complessi. ※ Puoi anche creare le tue routine personalizzate per adattarle alle tue condizioni fisiche e ai tuoi bisogni! FACILITÀ D'USO Bend è pensato per essere semplice, facile da usare e veloce da imparare. Tutto ciò che serve sono 3 passi per diventare più flessibile oggi: 1. Scaricare Bend 2. Apri e scegli un beneficio che vuoi ricevere, ad esempio "Dormire". 3. Inizia la routine e segui semplicemente le istruzioni Con illustrazioni personalizzate e minimaliste e un timer, con Bend saprai sempre quando è il momento di cambiare lato o passare al tratto successivo. Inoltre, è possibile monitorare facilmente i progressi e costruire una striscia come motivazione extra per fare stretching ogni giorno. Apple Health: Bend si integra con l'app Salute, dando agli utenti la possibilità di sincronizzare le informazioni sulla loro salute e attività con Apple Health. FEEDBACK E SUPPORTO ⊕ Se ti piace Bend, non esitare a votarci su App Store! ⊕ Se hai domande, feedback, suggerimenti, o semplicemente vuoi dire "Ciao!", sentiti libero di contattarci a [email protected] LEGALE Condizioni d'uso: https://bend.com/terms Informativa sulla privacy: https://bend.com/privacy

Motra (precedentemente noto come Train Fitness) è la prima app a offrire il monitoraggio automatico degli esercizi, utilizzando solo il movimento del tuo Apple Watch. Fidata da oltre 100.000 sollevatori di pesi, Motra è il futuro dell'AI + allenamenti in palestra. La nostra applicazione monitora il movimento del tuo Apple Watch, monitorando le ripetizioni per oltre 470 tipi di esercizi unici, completamente a mani libere! La nostra app monitorerà flessioni, curl con i bicipiti, 12 tipi di distensioni su panca, squat, stacchi da terra e centinaia di altri! Non dovrai più registrare manualmente ogni serie. Questo monitoraggio automatico è reso possibile dal nostro Neural Kinetic Profiling brevettato, un progresso nell'intelligenza artificiale che consente il monitoraggio dell'allenamento utilizzando il movimento del polso. Non sai cosa fare in palestra? Utilizzando l'app Motra, puoi generare allenamenti in base al tuo recupero, obiettivi e dati di fitness con l'aiuto dell'intelligenza artificiale. Il nostro sistema Smart Weights ti consiglierà specifici piani di allenamento, esercizi, serie e pesi... completamente personalizzati per te! Lascia che l'intelligenza artificiale crei il miglior allenamento possibile per te e smetti di indovinare cosa fare in palestra. Abbiamo creato Motra perché anche noi siamo sollevatori, appassionati di palestra e atleti, e siamo stanchi di inserire manualmente un registro di allenamento. Crediamo che un tracker di allenamento in palestra debba essere semplice come registrare una corsa, e non ci fermeremo davanti a nulla per arrivarci. L'app Motra è un'app completa per il registro di allenamento che tiene traccia di come ti muovi e ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi di allenamento della forza in palestra. Basta indossare l'Apple Watch e vedere la magia svolgersi. La nostra applicazione è compatibile con Apple Watch Series 4 e successivi. Purtroppo, non supportiamo Apple Watch 1, 2 e 3. Prendiamo molto sul serio i dati. Motra non venderà mai i tuoi dati a terzi. Le nostre pratiche di archiviazione dei dati sono progettate per migliorare l'esperienza utente senza compromettere la privacy. Conserviamo solo i dati essenziali necessari per un'esperienza fluida. Per maggiori dettagli, consulta la nostra Informativa sulla privacy e l'impegno di seguito. Tutti gli acquisti saranno applicati al tuo account iCloud al termine della prova gratuita. Gli abbonamenti si rinnoveranno automaticamente a meno che non vengano annullati entro 24 ore dalla fine del periodo corrente. Puoi annullare in qualsiasi momento direttamente dal tuo account iCloud o dall'applicazione Motra. Per maggiori informazioni, consulta i nostri termini di servizio o l'informativa sulla privacy. Impegno sulla privacy: https://motra.com/it/privacycommitment Informativa sulla privacy: https://motra.com/it/privacy Termini e condizioni: https://motra.com/it/terms Assistenza: [email protected]

La prima app in Italia per una sana perdita di peso e il raggiungimento del benessere a 360 gradi. Torna in forma unendoti alla nostra community di 20.000+ persone che hanno perso peso e scoperto uno stile di vita sano con il programma di soli 21 giorni INTENSIVE21! Allenati a casa, dove e quando vuoi. Abbiamo un unico obiettivo: aiutarti a dimagrire e farti ritrovare il benessere psico-fisico a 360 gradi, prendendoci cura della tua alimentazione, dei tuoi workout e della tua mente. Come? Trasformando il tuo stile di vita grazie all'accesso alla nostra app di salute e benessere, ad allenamenti quotidiani live, salvati e registrati, a diversa intensità e molto altro! Durata del percorso: 21 giorni + 10 giorni di recupero. Il tuo risultato sarà dai -3 ai -6 kg. Tutte le dirette verranno registrate e si potranno rivedere in qualsiasi momento. La nostra app INTENSIVE21 ha moltissime funzionalità, sia nella versione gratuita sia in quella PRO. Potrai registrare e tenere monitorati i tuoi pasti (colazione, pranzo e cena), i passi svolti durante la giornata, i bicchieri di acqua bevuti e i tuoi progressi. In più avrai l'accesso alla sezione blog, dove ogni settimana troverai nuovi articoli interessanti per quanto riguarda alimentazione, sport, salute e mente, oltre al nostro RICETTARIO con oltre +100 ricette sane. Cosa include? -Dal lunedì al venerdì ti allenerai con Natalia per 30 minuti, con allenamenti mirati per una sana perdita di peso; -6 allenamenti livello avanzato da 40 minuti mirati per la tonificazione. -Incontri con gli specialisti: nutrizionista, psicologo, food-organizer e osteopata; -Lezioni di yoga il sabato mattina da 40 minuti; -Lezione di “Mindful eating”; -10 sane abitudini INTENSIVE21 con la nostra Health Coach Natalia; -3 menù settimanali stagionali (con opzione vegetariana e vegana) personalizzabili a piacimento; -Supporto whatsapp 24/7; -Lezione “Cucina sano con Natalia”; -Lezione “Come leggere le etichette”. -Community con +2500 iscritte -Menu stagionali "INTENSIVE21" per 3 settimane ABBONAMENTI: L'app INTENSIVE21 è scaricabile gratuitamente mentre per l'accesso al percorso è necessario essere in possesso di un abbonamento, di cui potrai selezionare la durata: ⁃ "Mensile" che ti darà accesso al percorso per 30 giorni (1 percorso) ⁃ "Trimestrale" che ti darà accesso ai percorsi per 90 giorni (3 percorsi) ⁃ "Semestrale" che ti darà accesso ai percorsi per 180 giorni (6 percorsi) ⁃ "Annuale" che ti darà accesso ai percorsi per 365 giorni (12 percorsi) L'abbonamento pagato in app si rinnova automaticamente a meno che non venga annullato almeno 24 ore prima della fine del periodo di abbonamento. Il pagamento verrà addebitato sulla carta di credito tramite l'account iTunes alla conferma di pagamento. Gli abbonamenti possono essere gestiti e il rinnovo automatico può essere disattivato nelle Impostazioni dell'Account in iTunes dopo l'acquisto. Una volta effettuato l'acquisto, non sono previsti rimborsi per porzioni del periodo inutilizzate. Leggi sul sito INTENSIVE21 i Termini e Condizioni completi e l'informativa sulla privacy all'indirizzo http://www.intensive21.com/ Utilizziamo HealthKit per permetterti di controllare le tue attività giornaliere principali e darti consigli personalizzati su come migliorare. Tutte le informazioni verranno valutate da dottori nutrizionisti. INTENSIVE21 TI ASPETTA! Per gli acquisti in app si applica il contratto EULA consultabile all'interno dell'app o al link http://www.iubenda.com/termini-e-condizioni/88826670

ARYA Training è l’app di fitness al femminile ideata da Giulia Calcaterra, dedicata a chi vuole allenarsi in modo semplice, accessibile e coinvolgente. Che tu sia principiante o avanzata, troverai programmi studiati per il tuo livello con esercizi e movimenti sempre diversi che ti metteranno alla prova e non ti faranno mai annoiare. In Arya troverai anche un intero percorso dedicato alla flessibilità, pensato per migliorare mobilità ed equilibrio e potrai inoltre sfidare te stessa con le nostre challenge. Ogni settimana ti aspettano nuovi workout, pensati per allenare e scolpire il tuo corpo con il giusto ritmo e senza stress. Con ARYA Training potrai: • Accedere a programmi settimanali divisi per livello: beginner, strong e killer. • Partecipare alle challenge periodiche (Booty Challenge, Challenge Brucia Grassi, ABS Challenge). • Migliorare la tua flessibilità con un percorso dedicato. • Allenarti dove e quando vuoi ma con il supporto costante delle nostre trainer. • Ricevere spiegazioni mirate per ogni esercizio per non sentirti mai sola durante l’esecuzione. Tutti gli allenamenti di Arya Training sono registrati dall’inizio alla fine per accompagnarti nel tuo allenamento e motivarti al meglio. Non è solo un’app, è il tuo nuovo fitness habitat. Pronta a superare i tuoi limiti?

The world’s most advanced climbing-training app. Lattice hosts LatticePlans, powered by our unique Intelligent Climbing Training Technology, giving climbers a personalised, adaptive path to peak performance. Each plan is tailored to your goals, climbing experience, and schedule — whether you’re training independently or with a coach led plan. TRAIN WITH DATA YOU CAN TRUST LatticePlans are built from 8,500 years of combined training plans and insights from 52,000+ individually coached athletes, supported by 39,000+ Lattice assessments and 200,000+ self-assessed data points. Every session is scientifically informed and proven in real-world climbing. POWERFUL FEATURES TO BOOST YOUR PERFORMANCE Intelligent training technology: Built by Lattice coaches using our own system to help build plans specifically for you. Adaptive LatticePlans: Workouts adjust intelligently as you log sessions, ensuring optimal progression (Requires Active Subscription). Smart Scheduling: Organise weekly training around your life for consistency and balance. Progress Tracking & Analytics: Visualise gains in strength, endurance, power, and technique over time. Guided Workouts & Interval Timer: Focus on training while the app manages timing and structure. Video, Photo & Text Training guidance: Detailed media on every single exercise to help you perform workouts properly. In app messaging: For coach led training plan athletes, message your coach directly for feedback, guidance, and personalised adjustments (Requires Premium Coaching). Lattice: Training for Climbers turns data, expertise, and intelligent planning into measurable climbing results — the ultimate tool for climbers who want to train smarter, progress faster, and climb harder. SUBSCRIPTION PRICING & TERMS Lattice: Training for Climbers is free to download. Should you choose to upgrade to a LatticePlan or Coached Plan, we offer auto-renewing subscription options: Payments for LatticePlans will be charged on a recurring monthly basis to your Apple ID account. Your monthly subscription automatically renews unless you cancel before the end of the current billing period. No refunds or credits for partial months. You can manage or cancel your subscription anytime by going to your account settings on the App Store after purchase. Access to LatticePlans will continue through the month of your current subscription. Read our full Terms of Service and our Privacy Policy at: https://latticetraining.com/policy/terms-and-conditions/ https://latticetraining.com/policy/privacy/

Mingo è pensato per chi usa farmaci GLP-1 come Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound, generici e peptidi. Ti aiuta a creare e mantenere nuove abitudini, gestire gli effetti collaterali e sentirti di nuovo te stesso durante il percorso GLP-1. COME USARE L'APP MINGO: 1. Completa l'onboarding per il tuo piano GLP-1 personalizzato. 2. Aggiungi il widget Mingo alla schermata home. 3. Monitora dosi, proteine e fibre per dimagrire. 4. Usa la tua card Mingo come prova del percorso. Che tu stia iniziando o sia già esperto, Mingo ti aiuta a gestire al meglio i tuoi farmaci. Che tu lo chiami iniezione, puntura o altro, ti aiutiamo a gestirlo con meno stress e più chiarezza. FUNZIONALITÀ ECCEZIONALI: • Scheda Percorso: Tieni traccia del tuo percorso dal primo giorno con foto, perdita di peso, effetti collaterali e altro. Panoramica semplice: visualizza tutto l'essenziale in un unico posto: proteine, acqua, fibre, passi, giorni di iniezione ed effetti collaterali. Calcolatore di peptidi e monitoraggio iniezioni: calcolatore integrato, promemoria, liste preparazione per ridurre effetti collaterali e stima personalizzata livelli farmaco. • Registra il cibo facilmente: l'AI analizza le foto dei tuoi pasti o i codici a barre per tracciare proteine e fibre. • Movimento & Vitali: Si sincronizza con Apple Health e supporta dispositivi come Dexcom G7 per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di movimento e prevenire la perdita muscolare. A CHI SI RIVOLGE? Mingo è pensato per chi assume farmaci GLP-1 e desidera un modo più semplice e chiaro per prendersi cura della propria salute, senza dover usare cinque app diverse. Dichiarazione sanitaria: Mingo è pensato solo per monitoraggio e scopo educativo. Non fornisce indicazioni o consigli medici. Consultare sempre il proprio medico per decisioni mediche. Funzionalità Premium con abbonamento. Suggerimenti, idee o complimenti? Scrivici a [email protected] Apple Terms of Use Agreement: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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Micron è l’app di monitoraggio nutrizionale di nuova generazione. Trasforma ogni pasto in dati chiari e utilizzabili grazie all’intelligenza artificiale. Basta scattare una foto del tuo piatto: Micron identifica gli alimenti e stima calorie, macronutrienti e micronutrienti essenziali. Un monitoraggio completo e preciso Micron non si limita alle calorie. L’app analizza anche l’apporto di proteine, grassi, carboidrati, fibre, ferro, calcio, magnesio, zinco, vitamine e omega-3. Visualizzi immediatamente ciò che manca o ciò che è in eccesso nella tua alimentazione quotidiana. Un piano personalizzato per i tuoi obiettivi Durante l’onboarding, Micron crea un piano nutrizionale su misura in base a età, peso, altezza, livello di attività e obiettivo: perdita di peso, mantenimento o aumento di massa. Ogni giorno segui i tuoi progressi e adatti i pasti ai tuoi reali bisogni. L’algoritmo aggiorna automaticamente le raccomandazioni in base ai risultati. Un monitoraggio semplice, senza vincoli Niente più inserimenti manuali: il riconoscimento visivo e il tracciamento automatico rendono l’esperienza rapida e fluida. Puoi consultare il diario alimentare, analizzare le tendenze settimanali e comprendere l’impatto reale delle tue scelte sulla salute. Dati utili e concreti Micron ti aiuta a prendere decisioni migliori: • comprendere il tuo metabolismo e i tuoi fabbisogni nutrizionali; • individuare possibili carenze; • bilanciare i pasti nel tempo; • migliorare energia, concentrazione e forma fisica. Un’interfaccia pensata per iOS Micron utilizza le più recenti tecnologie iOS: design fluido, gesti nativi, tipografia SF Pro ed effetti “Liquid Glass”. L’app si integra in modo naturale nella tua routine e sul tuo dispositivo. Un approccio orientato alla salute duratura Micron non propone diete restrittive né soluzioni miracolose. L’obiettivo è aiutare ognuno a nutrirsi meglio, comprendere il proprio corpo e raggiungere risultati progressivi, duraturi e misurabili. Inizia oggi stesso a monitorare i tuoi pasti, scoprire i tuoi reali bisogni nutrizionali e avanzare verso un’alimentazione più consapevole. Micron ti offre la chiarezza di cui la tua salute aveva bisogno. Termini di utilizzo: https://www.micron-app.com/terms

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