Top Grossing Health & Fitness Apps in Germany

Willkommen bei Yazio – dein treuer Kalorienzähler, der dir hilft, einfach abzunehmen und deine Gesundheit zu verbessern. Mit unserer App kannst du nicht nur Kalorien und Essen tracken, sondern auch Intervallfasten, Ernährungspläne, Aktivitäten & vieles mehr in einer einzigen App verwalten! Mit nur einem einfachen Foto erkennt unsere App deine Mahlzeit & trackt die Kalorien für dich. Damit wird das Tracken so einfach, wie noch nie! 4,6 Sterne bei über 300.000 Bewertungen Mehr als 100 Mio. zufriedene Nutzer:innen verwenden unseren Kalorien Tracker App des Tages im App Store Dein verlässlicher Kalorienzähler! Mit Yazio kommst du einfach und gesund an dein Wunschgewicht – in der App erwarten dich ein integrierter Kalorienzähler, ein Tracker zum Intervallfasten, eine große Lebensmitteldatenbank uvm. Aber es geht nicht nur um Kalorien zählen, sondern auch um deine Gesundheit und um langfristige Ergebnisse! Erreiche dein Ziel in wenigen Wochen! - Einfacher Kalorienzähler - Mahlzeiten ganz einfach mit Fotos tracken - > 20 Fastenpläne - Riesige Lebensmitteldatenbank - Leckere Rezepte & Ernährungspläne - Automatisches Tracking von Aktivitäten - Wasserzähler
 - Unterstützt dich effektiv beim Abnehmen und beim Halten deines Wunschgewichts - Auch für Muskelaufbau & Zunehmen Die Yazio App ist mehr als nur ein Kalorienzähler: 1. Kalorienzähler • Foto-Tracking • Barcode-Scanner • Essen tracken ohne Aufwand • Präzises Kalorien-Tracking für alle Mahlzeiten • Ernährungstagebuch • Nährwerte und Makronährstoffe tracken • Schritte & Aktivitäten tracken • Automatische Erinnerungen 2. Intervallfasten • Fasten-Tracker • Integrierter Kalorienzähler • Timer & Erinnerungen • Fastenplan fürs Intervallfasten • Exakter Körperstatus während des Fastens 3. Rezepte • Über 3.000 leckere Rezepte • Low-Carb, vegetarische und vegane Rezepte • High-Protein-Mahlzeiten • Angabe der Kalorien für jedes Rezept • Kalorienzähler nahtlos integriert Dein Kalorien-Tracker, dein Fortschritt Werde Teil der Yazio Pro-Community und erreiche dein Ziel schneller mit Pro! Deine Vorteile: • Keine Werbung • Fortgeschrittener Kalorientracker • Auswertung aller Nährstoffe inkl. Vitamine & Mineralstoffe • Auswertung über mehrere Jahre • Dokumentiere alle Körperwerte & -maße Du kannst Pro per In-App-Kauf in der Yazio App erwerben. Yazio Pro ist deutlich preiswerter als Premium-Versionen vergleichbarer Apps, die Kalorien tracken. Warum Yazio der einzige Kalorienzähler ist, den du je brauchen wirst. Mit Yazio wird Essen tracken so einfach, wie noch nie! Unser Kalorienzähler hilft dir, deine Mahlzeiten mühelos zu erfassen. KI Kalorienzähler, der motiviert statt stresst Der Kalorien zähler von Yazio ist mehr als nur ein einfacher Kalorienzähler – er ist dein täglicher Begleiter für bewusste Ernährung. Mit dem Kalorien Zahler bleibst du jederzeit auf Kurs – wir erklären dir, wie. Der Kalorien Zahler begleitet dich zuverlässig, denn durch präzises Essen tracken lernst du, wie viele Kalorien in deinen Mahlzeiten enthalten sind. Der Kalorienzähler hilft dir so, deine Mahlzeiten besser zu verstehen. Auch als Einsteiger wirst du mit dem Kalorien Zahler schnell vertraut. Der Kalorien zähler eignet sich für alle: Ob abnehmen, Muskelaufbau oder Gewicht halten – der Kalorien Zahler ist auf deinen Bedarf abgestimmt. Unser KI Kalorienzähler hilft dir also nicht nur beim Abnehmen, sondern auch dabei, Zusammenhänge in deiner Ernährung zu erkennen. Starte jetzt mit dem Yazio Kalorien Zahler und entdecke, wie einfach Essen tracken sein kann – Ein Kalorien zähler muss nicht kompliziert sein! KI Kalorienzähler für jeden Tag • Hilfe zur App: https://help.yazio.com/hc/de • Über das Team: https://www.yazio.com/de/ueber-uns • Nutzungsbedingungen: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Bist du bereit für den einzigen Kalorienzähler, den du je brauchen wirst? Jetzt Yazio Kalorien Zahler testen!

Turn your next ride, hike, or run into an adventure with komoot. Get inspired by tapping into shared community knowledge and recommendations, then bring your adventures to life with the easy route planner. PLAN YOUR PERFECT HIKING, MOUNTAIN BIKING OR ROAD CYCLING ADVENTURE Get the route perfect for your sport—be it smooth asphalt for your road bike, singletracks for your mountain bike, silent cycling paths for touring or natural trails for your hikes. Plan down to the last detail with at-your-fingertips info like surface, difficulty, distance and elevation profile. TURN-BY-TURN VOICE NAVIGATION Never take your eyes off the road with turn-by-turn voice navigation: your precise, down-to-the-inch verbal navigator that doesn’t distract you from your surroundings. Keep your eyes firmly on the adventure in front of you and navigate with ease, even on small trails or in the woods. OFFLINE MAPS FOR OUTDOOR ADVENTURES Download your planned outdoor adventures and save topographic maps with one tap. Navigate the outdoors even when the internet is down or unreliable. Differentiate hiking paths, MTB singletracks or paved roads, terrain and land cover at a glance. BROWSE HIGHLIGHTS: THE KOMOOT COMMUNITY’S FAVOURITE PLACES So you can decide on the destination of your next adventure at a glance, see Highlights on the map. From peaks, parks, and points of interest, to singletracks and sandwich shops, these places or segments, showing up as red dots in the planner, are the spots other users think you should check out. And if you’re in the know, you can recommend your own to the community in turn and inspire others to visit your favourite places, too. TELL YOUR STORY Track your rides and hikes with GPS. Add photos, Highlights and tips and build your own personal adventure log that’ll store your favourite experiences—forever. Save them for private use or share them with the komoot community to receive likes and comments and to inspire fellow outdoor folks. Follow your friends and like-minded explorers to keep up with their outdoor adventures. BE A LOCAL EXPERT. BECOME A PIONEER. Contribute photos, tips and Highlights to the community and show you’re a local Expert. Earn more upvotes than in any else for your sport in your region and become the Pioneer! SEAMLESS SYNC ACROSS EVERY DEVICE Whether you prep like a pro on your desktop or plan a route on the go, komoot automatically syncs your routes, tracked adventures and photos across all devices, including your smartphone, desktop, iPad and Apple Watch. Use a Garmin or a Wahoo? Simply download the komoot for Garmin app in the IQ Store and sync your profiles via Garmin Connect, or connect your komoot and Wahoo accounts to share Tours with the ELEMNT and ELEMNT BOLT. EXPERIENCE KOMOOT FOR FREE When you download komoot, your first region is free—forever. To expand the areas in which komoot has your back, conveniently choose between single regions, region bundles or the World Pack to access offline maps and turn-by-turn voice navigation wherever you go. APPLE WATCH Take a quick glance at your Apple Watch to get directions, distance, and speed in real-time—right on your wrist. APPLE HEALTH You can connect komoot to Health to ensure your data is always up-to-date. Automatically share your time and distance data for komoot hiking, cycling, and running activities with Health. “Komoot does for hiking and biking what Apple does for hardware: makes it easily accessible and fun to use.” — Cult of Mac For support and tips, please visit help.komoot.de MORE INFORMATION Komoot uses background audio service for voice navigation messages. Komoot requires a GPS signal for directions, Tour recording and speed in real-time. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

App Store Award-Gewinner: Apple Watch‑App des Jahres Strava verbindet Fitness-Tracking mit sozialem Netzwerk. Wir erfassen deinen gesamten sportlichen Lebensweg an einem zentralen Ort – und du kannst diesen mit deinen Freunden teilen. So geht's: • Zeichne alles auf – Läufe, Fahrten, Wanderungen, Yoga und über 50+ andere Sportarten. Stell dir Strava als die Zentrale für deine Aktivitäten vor. • Mach dir ein Bild von deinem Krafttraining – du trainierst jede Woche im Fitnessstudio, machst HIIT-Workouts und nimmst an Gruppenkursen für Krafttraining teil? Nutze dein Lieblingsgerät oder deine Lieblings-App für Krafttraining, und deine Übungen, Sätze, Wiederholungen, Gewichte und eine Muskelkarte werden automatisch angezeigt. Oder leg noch heute los und sieh, wie schnell Krafttraining zu einem wichtigen Teil deines aktiven Lebens wird. • Überall gibt es etwas zu entdecken – unser Routen-Tool nutzt anonymisierte Strava-Daten, um dir auf intelligente Weise beliebte Routen zu empfehlen, die auf deinen Vorlieben basieren. Du kannst auch deine eigenen Routen erstellen. • Entdecke beliebte Wander-Routen in deiner Umgebung, darunter lokale Favoriten, malerische Trails und Langstrecken-Aufstiege • Entdecke beliebte Wander-Routen in deiner Umgebung, darunter lokale Favoriten, malerische Trails und Langstrecken-Aufstiege • Baue dir ein Netzwerk von Unterstützern auf – bei Strava geht es darum, Bewegung zu feiern. Hier findest du eine Community, die sich gegenseitig anfeuert. • Trainiere intelligenter – erhalte Dateneinblicke, um deinen Fortschritt zu verstehen und zu sehen, wie du dich verbesserst. In deinem Trainingstagebuch werden alle deine Trainingseinheiten aufgezeichnet. • Bewege dich sicherer – teile deinen Standort in Echtzeit mit deinen Lieben, wenn du draußen bist, um deine Sicherheit zu erhöhen. • Synchronisiere deine Lieblings-Apps und -Geräte – Strava ist mit Tausenden von ihnen kompatibel (Apple Watch, Fitbit, Garmin – was immer du willst). • Nimm an Herausforderungen teil und erstelle selbst welche – nimm gemeinsam mit Millionen von Sportlern an monatlich wechselnden Herausforderungen teil, um neue Ziele zu verfolgen, digitale Abzeichen zu sammeln und fit zu bleiben. • Lass dich von ungefilterten Erfahrungen inspirieren – dein Feed auf Strava ist voller echter Leistungen von echten Menschen. Auf diese Weise motivieren wir uns gegenseitig. • Egal ob du ein Weltklasse-Sportler oder ein totaler Anfänger bist, du gehörst hierher. Zeichne einfach deine Aktivitäten auf und los geht's. Strava bietet sowohl eine kostenlose Version als auch eine Mitgliedschaft mit Premium-Funktionen. Strava nutzt HealthKit, um deine Strava-Aktivitäten in die Health-App zu exportieren und um deine Herzfrequenz- und biometrische Daten zu lesen. Du kannst die Mitgliedschaft im App Store mit deiner Apple ID abschließen und bezahlen. Die Zahlung wird bei der Kaufbestätigung über deine Apple ID abgebucht. Deine Mitgliedschaft verlängert sich automatisch, wenn sie nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums gekündigt wird. Dein Konto wird innerhalb von 24 Stunden vor dem Ende des aktuellen Zeitraums für die Verlängerung belastet. Die Mitgliedschaft und die automatische Verlängerung kann nach dem Kauf in den Einstellungen des App Stores unter „Abonnements“ verwaltet und deaktiviert werden. Ein ungenutzter Teil einer kostenlosen Probemitgliedschaft verfällt, wenn eine kostenpflichtige Mitgliedschaft abgeschloßen wird. Die Mitgliedschaft verlängert sich dann zu den gleichen Kosten. Allgemeine Geschäftsbedingungen: https://www.strava.com/legal/terms Datenschutzerklärung: https://www.strava.com/legal/privacy

Flo ist ein Periodenkalender, ein Eisprung-Tracker und eine App für Fruchtbarkeit und Schwangerschaft, entwickelt für das Tracken deines Zyklus und genutzt von über 500 Millionen Menschen weltweit.* Mit dieser Zyklus-App verfolgst du deine Periode, sagst den Eisprung voraus, lernst, deine fruchtbaren Anzeichen zu erkennen, und entdeckst Symptome der Perimenopause. Flo begleitet deine Frauengesundheit in jeder Lebensphase. Sind meine Daten bei Flo sicher? Ja. Das Datenschutz- und Sicherheitsprogramm von Flo wurde mehrfach ausgezeichnet, und Flo ist die erste App zur Zyklusverfolgung, die sowohl nach ISO 27001 als auch nach ISO 27701 zertifiziert ist – den internationalen Goldstandards im Datenschutz. - Anonymer Modus: Nutze Flo, ohne dass deine Identität mit deinen Gesundheitsdaten verknüpft wird. Niemand, nicht einmal wir, kann dich identifizieren. - Verschlüsselung auf jeder Ebene: dieselben Standards, die auch von Banken und Behörden verwendet werden. - Transparenz: Unser Trust & Safety Hub und die Datenschutz- und Sicherheitsseite in der App geben dir alle wichtigen Informationen an einem Ort. - Expertise an der Spitze: ein mehrfach ausgezeichnetes Datenschutz- und Sicherheitsteam, unterstützt von einem unabhängigen Expertenbeirat. Warum Flo als Periodenkalender und Eisprung-Tracker wählen? - Mehr als ein einfacher Menstruationskalender: Als Periode-Tracker hilft Flo dir, Muster in deinem Menstruationszyklus über die Zeit zu erkennen. - Über 70 Symptome und Stimmungen zum Tracken, darunter dein Ausfluss, für persönliche Einblicke - Unterstützung bei unregelmäßigen Perioden und Veränderungen des Zyklus - Klare Zusammenfassungen von dem, was du erfasst hast, die du mit einer ärztlichen Fachperson teilen kannst. Kann Flo mir helfen, mich in meiner Kinderwunschzeit informiert zu fühlen? - Flo bietet edukative Funktionen, damit du deinen Menstruationszyklus und deinen Eisprung besser verstehst. - Vorhersagen für das Eisprungfenster, basierend auf deinen erfassten Daten. - Tracken der Basaltemperatur (BBT) und des Zervixschleims Wie unterstützt Flo meine Schwangerschaft Woche für Woche? - Nach der Empfängnis wechselst du zum Modus „Schwangerschaft verfolgen“ und erhältst eine strukturierte, wöchentliche Begleitung. - Schwangerschafts-Tracking mit wöchentlichen Updates zur Entwicklung deines Babys - Visuals und Diagramme, die Veränderungen erklären - Von Experten geprüfte Inhalte und Geschichten aus der Community Kann Flo mir bei Symptomen der Perimenopause helfen? - Verfolge die Veränderungen dieser Lebensphase mit dafür entwickelten Tools. - Perimenopause-Score, um zu erkunden, wie sich häufige Symptome auf den Alltag auswirken können - Menopause-Zeitachse, um die Phasen der Perimenopause zu verstehen Ist Flo kostenlos? Flo ist als kostenloser Periodenkalender erhältlich, mit allen wichtigen Tools, um deinen Zyklus zu verstehen. Was bietet Flo Premium? - Täglich personalisierte Einblicke und Videos von Fachpersonen - Ausführliche Funktionen für jede Phase der Schwangerschaft - Erinnerungen für die Pille und das Tracken der Periode - Aufklärung mit Einblicken in die Fruchtbarkeit - Virtueller Gesundheitsassistent rund um die Uhr für Aufklärung und Informationen zu PMS, unregelmäßigen Zyklen und mehr. - Flo für Paare: Teile Zyklus-Vorhersagen oder den Verlauf deiner Schwangerschaft mit deinem Herzensmenschen Medizinischer Hinweis Flo bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung und ist keine Verhütungsmethode und kein Mittel zur Empfängnis. Wende dich immer an eine qualifizierte ärztliche Fachperson. Lade Flo herunter und schließe dich den Millionen an, die diesem Periodenkalender, dieser Schwangerschafts-App und diesem Zyklus Tracker vertrauen. Datenschutzerklärung: https://flo.health/privacy-policy Nutzungsbedingungen: https://flo.health/terms-of-service *Gesamtzahl der Flo-Nutzerinnen, die die App heruntergeladen haben, Stand Juli 2026

Die eBike Flow App macht das Fahrerlebnis mit deinem eBike mit dem smarten System von Bosch sicherer, individueller und komfortabler. Schütze dein eBike zusätzlich vor Diebstahl, plane Routen und nutze smarte Navigation, individualisiere deine Fahrmodi, passe das Display individuell an und tracke deine Aktivitäten. Profitiere zudem von automatischen Updates. Mit der eBike Flow App machst du dein eBike noch smarter. Die eBike Flow App auf einen Blick • Halte dein eBike durch Updates auf dem neuesten Stand und nutze die neuesten Funktionen. • Diebstahlschutz: Schütze dein eBike zusätzlich mit eBike Lock & eBike Alarm. • Navigation: Nutze dein Smartphone, Kiox 300 oder Kiox 500 zur Navigation. • Routenplanung: Plane deine Route detailliert oder importiere sie aus komoot oder Strava. • Activity-Tracking: Tracke und analysiere deine Fahr- und Fitnessdaten. • Display-Konfiguration: Passe die Anzeige von Kiox 300, Kiox 500 & Purion 200 an. • Individuelle Fahrmodi: Wähle aus allen für dein eBike verfügbaren Fahrmodi – und passe sie wie gewohnt individuell an. • Help-Center: Erhalte schnelle Hilfe bei Fragen zu deinem eBike. Hinweis: Die eBike Flow App ist nur mit eBikes mit dem smarten System von Bosch kompatibel. Alle Infos auf einen Blick Die eBike Flow App liefert dir übersichtlich alle Infos zu deinem eBike, wie gefahrene Strecke, aktueller Akkustand oder den nächsten Servicetermin. So behältst du stets den Überblick und kannst deine nächste Fahrt genießen. Diebstahlschutz mit eBike Lock und eBike Alarm eBike Lock und eBike Alarm sind die ideale Ergänzung zum mechanischen Schloss: Dabei ist eBike Lock dein kostenloser Zusatzschutz. Verriegle und entsperre dein eBike automatisch, indem du dein Smartphone oder Display als digitalen Schlüssel verwendest. Noch besser schützt du dein eBike mit dem Premium-Service eBike Alarm: mit GPS-Ortung, Benachrichtigungen und Alarmsignalen am eBike. Immer auf dem neuesten Stand mit Updates Over-the-Air Durch Updates bleibt dein eBike immer auf dem neuesten Stand und wird sogar besser. Neue eBike-Funktionen lädst du dir ganz einfach herunter und überträgst sie via Bluetooth auf dein eBike. Routenplanung Mit der eBike Flow App kannst du deine nächste Tour perfekt planen: Passe die Strecke mit Kartendetails und Routenprofil an deine Bedürfnisse an – oder importiere bestehende aus komoot oder per GPX. Navigation mit Smartphone oder Display Navigiere mit deinem Display oder nutze dein Smartphone am Lenker. Egal womit du fährst, du hast alle wichtigen Fahrdaten im Blick und kannst die Navigation bequem über deine Bedieneinheit steuern und stoppen. Activity-Tracking Die eBike Flow App zeichnet deine Fahrdaten auf, sobald du losfährst. In den Statistiken findest du wertvolle Einblicke in deine Tour- und Fitnessdaten – zum Auswerten und Teilen, synchronisiert mit Strava oder Apple Health. Fahrmodi perfekt auf dich abgestimmt Mit der eBike Flow App kannst du die Fahrmodi perfekt auf dich abstimmen. Passe Unterstützung, Dynamik, maximales Drehmoment und maximale Geschwindigkeit an deine Anforderungen an. Display-Konfiguration Passe die Anzeige deines Kiox 300, Kiox 500 oder Purion 200 an deine Vorlieben an. Mit über 30 Anpassungsmöglichkeiten bestimmst du selbst, was du während der Fahrt auf deinem Display siehst. Schneller Support mit dem Help Center Du hast eine Frage zu deinem eBike? Das Help Center liefert die Antwort. Finde Erklärungen zu Funktionen und Komponenten. Bei Problemen kannst du bei Bedarf unseren Support kontaktieren. Nutzungsbedingungen: https://flow.bosch-ebike.com/legal/terms?region=de

Als laufsporttreibende Person mit Runna: Lauftrainingsplänen, deinem ultimativen Lauf-Guide, zur Höchstform. Mit persönlichen Trainingsplänen von Top-Coaches und unterstützt durch KI erreichst du deine Ziele. Mit Runna macht Laufen Spaß. Runna ist dein kompakter, umfassender Laufbegleiter. Von Neulingen für ihren ersten Parklauf bis zu erfahrenen Sporttreibenden für einen Marathon – unsere App ist für alle geeignet. Wir bieten Training für 5K-, 10K-, Halbmarathon-, Marathon- und Ultramarathonläufe. Auf Trustpilot haben wir daher eine Top-Bewertung von 4,9/5. VORTEILE VON RUNNA: 1) Individuelles Training: Unser bewährtes Training basiert auf fundierter wissenschaftlicher Programmierung. Egal, ob du deinen 5K-Lauf absolvieren oder dich auf einen Marathon vorbereiten willst – wir haben das passende Programm für deine Ziele. 2) Nahtlose Synchronisierung deiner Läufe: Tracke deine Läufe live auf kompatiblen Geräten* und halte dein perfektes Tempo. Integriere deine Läufe außerdem nahtlos in Plattformen wie Strava. 3) Umfassender Support: Von der Optimierung deiner Lauftechnik bis hin zu Ernährungs- und Verletzungsberatung verfolgen wir einen ganzheitlichen Ansatz fürs Laufen. Schließlich bist du einzigartig und verdienst individuelle Aufmerksamkeit. 4) Kraftaufbau: Neben dem Lauftraining bieten wir zugeschnittene Kraft- und Konditionsprogramme, die perfekt zu deinem Programm passen. Denn beim Laufen sind Ausdauer und Kraft entscheidend. WILLKOMMEN IM RUNNA-CLUB: 1) Lebendige Community: Werde Teil des Runna-Clubs, einer internationalen Community von Laufsporttreibenden. Ob Neuling oder Profi – die Unterstützung und die Freundschaften sind einzigartig. 2) Exklusive Vorteile: Mitglieder profitieren von exklusiven Angeboten führender Marken aus den Bereichen Ernährung, Bekleidung, Events und Nahrungsergänzungsmittel. 3) Viele spannende Events und Kurse: Melde dich für persönliche Events an, darunter Trailläufe oder Zeitfahren. Alternativ erwarten dich unsere Live-Yoga- und Pilates-Kurse. Zeichne deinen Fortschritt auf, schnür deine Nikes und lauf los! VIELFÄLTIGE PLÄNE: Von Couch- bis 5K-Plänen für Neulinge oder Wiedereinsteigende bis hin zu anspruchsvollen Marathon- und Ultramarathon-Programmen – unser Angebot ist riesig. Wir bieten außerdem: – Funktionelle Fitnessroutinen für ganzheitliche Kraft. – Regenerationspläne nach Rennen oder Verletzungen. – Maßgeschneiderte Pläne für Triathlonläufe über verschiedene Distanzen. – Und unzählige weitere Programme für optimale Ausdauer. KOMPATIBLE GERÄTE: Runna ist mit einer Vielzahl von Geräten kompatibel, darunter Apple Watch, Garmin und COROS. So kannst du deine Läufe unabhängig von deinem bevorzugten Gerät tracken. RUNNA PREMIUM: Für das ultimative Erlebnis kannst du Runna Premium mit Monats- oder Jahresplänen abonnieren. Verfolge deinen Fortschritt, überwache dein Tempo und verbrenne Kalorien mit personalisierten Trainingsplänen und Support. Zahlung und Verlängerung: – Die Zahlung wird deinem iTunes-Konto nach Kaufbestätigung belastet. Das Abonnement verlängert sich automatisch, sofern die automatische Verlängerung nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums deaktiviert wird. – Die Verlängerung wird deinem Konto innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums belastet. – Du kannst die automatische Verlängerung nach dem Kauf jederzeit in deinen Kontoeinstellungen verwalten oder deaktivieren. – Eine Kündigung des aktuellen Abonnements ist während der Laufzeit nicht möglich. NUTZUNG VON APPLE HEALTH: Runna nutzt deine Gesundheitsdaten und liefert dir während deiner Läufe und Trainings auf der Apple Watch genaue Informationen zu Herzfrequenz, Distanz und Tempo. Nutzungsbedingungen: https://www.runna.com/terms-and-conditions Datenschutzrichtlinie: https://www.runna.com/privacy-policy"

Erreiche mit MCI deine Fitnessziele mit den besten Ergebnissen! Die Fitness-App von MCI ist für jedes Fitnesslevel geeignet: Anfänger, Fortgeschrittene oder Profis. Wähle ein Ziel aus und folge deinem personalisierten Trainingsplan, der sich regelmäßig an deine Anforderungen und Fortschritte anpasst. Die wichtigsten Vorteile von MCI: - Umfassender Ansatz zur Erstellung deines individuellen Trainingsplans. - Gamifizierung deines Fortschritts. - An jede Problemzone anpassbarer Trainingsplan. - Aktive Community mit über 2.500 Discord-Mitgliedern. - Persönliche Betreuung durch qualifizierte Sportwissenschaftler. Der umfassende Ansatz der MCI-App bei der Erstellung deines Trainingsplans umfasst 4 Schlüsselelemente: Krafttraining, Cardiotraining, gesunde Ernährung und Beweglichkeit. Nur zusammen tragen alle diese Fitnessbereiche dazu bei, deine Ziele mit den besten Ergebnissen zu erreichen. KRAFTTRAINING - Über 500 Übungen mit Beschreibungen und 3D-Animationen. - Persönliche Ziele und Empfehlungen fürs Vorgehen auf der Grundlage deiner tatsächlichen Leistung. - Deine individuelle Regeneration (Muskelkater, Schlaf usw.) wird berücksichtigt. - Periodisierung und regelmäßige Anpassung des Plans. CARDIOTRAINING - Mehr als 60 unterschiedliche Aktivitäten aus über 40 Sportarten. - Cardiotraining als Ergänzung zum Krafttraining für einen optimalen Aufbau von Muskelmasse und Regeneration. GESUNDE ERNÄHRUNG - Über 2,3 Millionen Produkte. - Personalisierte Kalorienberechnung, damit du dein Ziel erreichst. - Integrierter Barcode-Scanner. - Zusammenstellen von Mahlzeiten und Kontrolle über deine Ernährung. MOBILITY-ROUTINE - Mehr als 300 Übungen. - Regelmäßige Bewegung als Ergänzung zum Krafttraining. - Vorbeugende Maßnahmen zur Vermeidung von Verletzungen. - Passt sich deiner Haltung im täglichen Leben an. COMMUNITY Auf dem Discord-Server erhältst du fachkundige Anleitung und Unterstützung von Sportwissenschaftlern: - Kontrolle der korrekten Durchführung der Übungen. - Einschätzung deiner Form und individuelle Beratung. - Antworten auf alle Fragen rund um Training, Ernährung und vieles mehr. - Wöchentliche Gespräche mit Sportwissenschaftlern und/oder dem Team. - Werde Teil unserer Community mit mehr als 2500 Mitgliedern. Für die Nutzung von MCI ist ein aktives, kostenpflichtiges Abonnement erforderlich, das über die kostenlose App abgeschlossen werden kann. Nutzungsbedingungen: https://mcisolutions.de/agbs Datenschutz: https://mcisolutions.de/app-datenschutz

Die Fitbit App heißt jetzt Google Health. Nutze müheloses Tracking und ein von Gemini unterstütztes, personalisiertes Coaching, um das Beste aus dir herauszuholen. Personalisierte KI-Fitnesspläne, Schlafstatistiken und Gesundheitsdaten machen es einfacher denn je, deine Fitnessziele zu erreichen. Du gibst die Richtung vor. Google Health liefert geschützte, private Einblicke in deine Fitness, deinen Schlaf und dein Wohlbefinden, damit du Trends erkennst und fundierte Entscheidungen triffst. Synchronisiere die App mit deinem Fitbit-Gerät, deiner Pixel Watch, bevorzugten Gesundheits-Apps und medizinischen Daten (in ausgewählten Ländern). Protokolliere Messwerte und behalte Muster bei Schlaf, Training, Ernährung und Menstruationszyklus im Blick. Das Google Health-Coaching basiert auf Gemini und bietet fachkundige Unterstützung bei Schlaf, Ernährung sowie Lauf- und Krafttraining (in bestimmten Ländern mit Google Health Premium verfügbar). PERSONALISIERTE FITNESSPLÄNE: Ob Gewichtsabnahme, Muskelaufbau, Ausdauer oder gesunde Gewohnheiten – Google Health erstellt Trainingspläne für deine Ziele. Teile deinem KI-Fitnesscoach deine Vorlieben und Routinen mit, um einen langfristigen Plan sowie tägliche Trainingsempfehlungen zu erhalten. Google Health trackt deine Fortschritte und gibt Tipps zur Zielerreichung. SCHLAFQUALITÄT MESSEN: Schätze deine Schlafqualität durch detaillierte Statistiken besser ein. Dein KI-Coach analysiert Schlafphasen via optimiertem Algorithmus, erkennt langfristige Trends und gibt praktische Tipps. Erhalte personalisierte Schlafpläne, Erinnerungen an die Schlafenszeit und Achtsamkeitsübungen, um Unterbrechungen zu erkennen, Stress zu reduzieren und deine Stimmung zu verbessern. UMFASSENDE EINBLICKE IN DEINE GESUNDHEIT: Erhalte rund um die Uhr Echtzeit-Informationen zu Fitness, Schlaf und Wohlbefinden. Benachrichtigungen informieren dich über deine tägliche Gesundheit, heben Trends hervor und feiern Erfolge basierend auf deinen Werten. Stelle Nachfragen an deinen Coach, um Statistiken besser zu verstehen und Vorschläge für nächste Schritte zu erhalten. Tracke deinen Menstruationszyklus mit den Funktionen für Frauengesundheit und erfahre, wie sich die Phasen auf den Alltag auswirken. Alle Daten werden für einen umfassenden Überblick an einem Ort gespeichert. PERSÖNLICH, PROAKTIV, GESCHÜTZT UND SELBSTBESTIMMT: Deine Daten sind durch integrierte Sicherheitsfunktionen geschützt. Mit nutzerfreundlichen Datenschutzeinstellungen bestimmst du selbst, was mit deinen Daten geschieht. Google Health wird mit Unterstützung führender Fachleute aus Medizin, Wissenschaft und Technologie entwickelt. Google-Nutzungsbedingungen: https://policies.google.com/terms Nutzungsbedingungen für Google Health: https://support.google.com/product-documentation/answer/13511576 Nutzungsbedingungen von Fitbit: https://www.fitbit.com/sg/legal/terms-of-service *Für einige Funktionen sind ein Google Health Premium-Abo (separat erhältlich), die Google Health App, WLAN und eine Internetverbindung erforderlich. Änderungen an den Funktionen vorbehalten. Die Verfügbarkeit variiert je nach Land. Nicht für medizinische Zwecke gedacht. Gemini-Funktionen können unabhängig von Gemini-Apps verwendet werden. Antworten sollten auf ihre Richtigkeit geprüft werden. Die Ergebnisse können variieren.

Napper ist eine preisgekrönte App, die das Elternleben verändern kann. Napper verwendet Daten, Wissenschaft und ein wenig algorithmische Magie, um die Nickerchen-und Schlafzeit deines Babys vorherzusagen - mit fast unheimlicher Genauigkeit. Ursprünglich von einem Vater in Elternzeit (übrigens immer noch mit uns!) für ihn und sein nicht-so-müdes Töchterchen entwickelt, hat sich Napper enorm entwickelt und bereits mehr als 100.000 Familien dabei geholfen, einen besseren Schlaf zu entwickeln. Welches Problem du auch hast - ob kurze Nickerchen, nächtliches Aufwachen, unendliche Schlafenszeitroutinen - es besteht eine große Wahrscheinlichkeit, dass wir auch dir helfen können. → Zu den Hauptfunktionen von Napper gehören… • Ein personalisierter Schlafplan für dein Baby, basierend auf dem individuellem natürlichem Schlafrhythmus, sowie Forschungen von Säuglingsschlaf. Der Schlafplan passt sich an die Veränderungen der Schlafbedürfnisse deines Babys an, um gesunde Schlafgewohnheiten zu fördern und deinem Baby den erholsamen Schlaf zu bieten, welches es zum Wachsen und für die Entwicklung benötigt. • Benutzerfreundlicher und direkter Baby-Tracker, mit dem du immer den Überblick behalten kannst, wie z.B. beim Stillen, Fütterungen, Windelwechsel, und mehr. Du kannst dein Baby (und dein Abo) mit so vielen Fürsorgern, wie dir lieb sind, teilen - damit alle auf dem laufenden bleiben. • Eine große Vielfalt an Einschlafgeräuschen, wie z.B. Weißes Rauschen, Schlaflieder und Naturgeräusche, die während der Schlafenszeit im Hintergrund abgespielt werden können. Diese Geräusche sind sorgfältig auf beruhigende und sanften Effekte ausgewählt - und helfen dabei einen friedliche und entspannte Atmosphäre für den Schlaf deines Babys zu schaffen. 

 • Eine umfassende & auf wissenschaftlich-basierende Auswahl an Artikeln, die dir dabei helfen, gesunde Schlafgewohnheiten für dein Baby zu entwickeln. Der Kurs deckt unzählige Themen ab - darunter die grundlegenden biologischen Komponenten des Schlafs, wie eine perfekte Schlafatmosphäre geschaffen wird und Strategien, die dabei helfen, sogar ein etwas schwierigeres Baby sanft zu beruhigen. • Trends & Statistiken in leicht verständlichen Diagrammen, die dir nützliche Einblicke geben, wie z.B. die durchschnittliche Schlafenszeit deines Babys, die Anzahl des natürlichen Aufwachens in der Nacht und die Dauer der Fütterungen. Muster und Schlaftrends deines Babys, die leicht zu erkennen sind und welche dich dabei unterstützen, Anpassungen an Schlafroutinen machen zu können. — Im Grundlegendem sind wir davon fest überzeugt, dass Napper die umfassendste Babyschlaf-App auf dem Markt ist. Aber verlasse dich nicht nur auf unser Wort - hier ist, was andere Eltern dazu sagen: „Ich liebe Napper! Ich habe zuvor 4 verschiedene Schlaf-Tracking-Apps ausprobiert (und dafür bezahlt) und Napper ist mein Favorit! Ich liebe die Ästhetik des Layouts und wie genau es ist.“ „Diese App ist fantastisch!! Arbeitet sehr genau auf die Bedürfnisse meines Sohns und das schon seit Monaten. Tolle Funktionen, um die Anzahl der Nickerchen auszuwählen und Schlafenszeiten festzulegen, vor allem, wenn man eine Routine erstellen möchte.“ „Dies ist einer dieser Apps, die jede Mutter oder jeglicher Fürsorger downloaden sollte. Dank Napper konnte ich tieferes Verständnis für meinen 4 Monate-alten Sohn entwickeln, sowie über seine Schlafmuster. Und nun schläft er schnell und ohne zu zappeln ein. Danke!“ „Die App ist sehr toll, aber der Kundenservice ist sogar besser! Ich dachte ich wurde aus meinem Konto ausgesperrt, aber sie haben mich direkt kontaktiert und mir wieder schnellen Zugriff gegeben! Diese App hat dem - wie wir uns um unser Neugeborenes kümmer - eine neue Bedeutung gegeben.“ — Nutzungsbedingungen: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Datenschutz-Bestimmungen: https://napper.app/privacy

Wir sind Clue – Der Menstruations-, Zyklus- und Fruchtbarkeitstracker, den du niemals löschen musst. Stressfreies Zyklustracken mit personalisierten, präzisen Vorhersagen zu Menstruation, fruchtbaren Tagen, Schwangerschaft und allem dazwischen. Mit Clue bist du für jede Phase deiner menstruellen und reproduktiven Gesundheit gewappnet und kannst ganz einfach im Einklang mit deinem einzigartigen Zyklus leben. Clue wurde von Frauen gegründet, wird von Frauen geleitet und nimmt den Schutz deiner Daten und Privatsphäre ernst: Clue verkauft deine Gesundheitsdaten nicht und wird sie niemals weitergeben. Entdecke die App, über die alle Menschen mit Zyklen sprechen. • Beste Fruchtbarkeitsapp 2023, Healthline • App des Tages, Apple MENSTRUATIONS- & ZYKLUSTRACKING Tracke ganz einfach deine Menstruation, deinen Ausfluss, deine Verhütungsmethoden und mehr und protokolliere über 200 weitere Faktoren wie Haut, Stimmung, Schmerzen und Energielevel, um deinen Körper zu verstehen. Mit Clue kannst du einfach Symptome erfassen und der leistungsstarke KI-Algorithmus berechnet den Rest. So kannst du herausfinden, wie sich dein Zyklus auf Dinge wie deine Haare, dein Training und dein Sexleben auswirkt. Erhalte Antworten auf deine Gesundheitsfragen mit wissenschaftlich fundierten Inhalten, die komplizierte Themen wie Fruchtbarkeit, Geschlechtskrankheiten und Sexualwissenschaften in leicht verständlichen Artikeln erklären. FRUCHTBARKEITS- & EISPRUNGBERECHNUNG Werde schneller schwanger, ohne dir um Temperaturmessungen oder Urintests Gedanken machen zu müssen. Mit dem von Fruchtbarkeitsexpert:innen entwickelten Clue Kinderwunschmodus hast du alles, was du brauchst, um deine Empfängnischancen zu erhöhen. Tracke einfach den ersten Tag deiner Menstruation & die App gibt dir tägliche Vorhersagen für die guten, besseren und besten Tage für Sex oder eine Heiminsemination. SCHWANGERSCHAFTS-TRACKER Tracke Woche für Woche deine Schwangerschaft mit Kategorien, die speziell für die Schwangerschaft entwickelt wurden, wie z. B. Schwangerschaftsglow, und das Wachstum deines Fötus. Finde Antworten auf deine Fragen in exklusiven Artikeln, die von zertifizierten Hebammen und Gynäkolog:innen verfasst wurden. PERIMENOPAUSE & WECHSELJAHRE Tracke Symptome und Erfahrungen im Zusammenhang mit der Menopause, wie Hitzewallungen, Schlafqualität, Nachtschweiß, Migräne und mehr. Verstehe, wie sich deine Perioden und Zyklen von einem Zyklus zum nächsten ändern, und erhalte ausführliche Informationen über die Wechseljahre, mit Gesundheitsartikeln und Tipps zur Linderung. Hol das Beste aus Clue heraus – mit einem Clue Plus Abonnement! Zugang zu wissenschaftlich fundierten Artikeln, 12 detaillierter Zyklusvorhersagen, und viel mehr. Dein Clue Plus Abonnement enthält den Kinderwunschmodus, Schwangerschaftmodus, und den Perimenopausemodus von Clue. Nachdem du das für dich passende Clue Abonnement ausgewählt & deinen Kauf bestätigt hast, wird die mit deinem iTunes-Account verbundene Kreditkarte belastet. Nach dem Kauf wird dein Abonnement automatisch verlängert, es sei denn, du schaltest die automatische Verlängerung mindestens 24 Stunden vor dem Ende des aktuellen Zeitraums aus. Falls du zurzeit ein kostenloses Probeabonnement hast, verfällt die ungenutzte Zeit, wenn du ein Abonnement kaufst. Wenn du dein Abonnement verlängern möchtest, wird dein Konto 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums mit dem gleichen Betrag belastet, den du für dein erstes Abonnement bezahlt hast. Du kannst dein Abonnement jederzeit verwalten oder ändern, indem du nach dem Kauf die „Kontoeinstellungen“ auf deinem Gerät aufrufst. Das gilt auch für die Deaktivierung der automatischen Verlängerung. Hinweis: Clue sollte nicht als Verhütungsmittel verwendet werden. Die App ersetzt keinen professionellen medizinischen Rat, eine Diagnose oder Behandlung. Nutzungsbedingungen - helloclue.com/terms Datenschutzrichtlinie - helloclue.com/privacy

Zwift: Indoor-Cycling, das Spaß macht Nutze wie Millionen anderer Menschen die App, die das Indoor-Cycling für jeden zu einem unterhaltsamen Erlebnis macht.  Egal, ob du ein erfahrener Sportler bist oder gerade erst beginnst, stürze dich in virtuelle Radtouren in immersiven 3D-Welten, stelle dich der Herausforderung grandioser Kletterfahrten und erkunde endlose Straßen. Zwift bietet Rennen, Gruppenfahrten, Radfahr-Workouts und strukturierte Trainingspläne, die alle dazu beitragen können, deine Fitness deutlich zu verbessern. Verbinde dein Rad Verbinde dein smartes Rad, wie das Zwift Ride oder dein Bike und deinen Smart Trainer, einschließlich der Trainer von Zwift, Wahoo, Garmin usw., nahtlos mit deinem Smartphone, Tablet oder AppleTV, und fang an in der gemütlichen Umgebung deiner vier Wände an deinen Fitnesszielen zu arbeiten. Immersive virtuelle Welten Erkunde über hundert Strecken in 12 immersiven virtuellen Welten. Ganz gleich, ob es sich dabei um die atemberaubenden Kletterfahrten in Watopia oder die gelassene Schönheit der schottischen Highlands handelt, auf jeder Fahrt gibt es Neues zu erkunden. Tritt einer globalen Community bei Werde Teil einer globalen Community, die vor Energie und Enthusiasmus sprüht. Verbringe Zeit mit Freunden, schließe neue Freundschaften, und nimm an Gruppenfahrten, Rennen und Events teil. Mit der Zwift Companion App kannst du deine Statistiken nachverfolgen und mit Freunden, Clubs und der Community in Kontakt bleiben, auch wenn du dich gerade nicht auf dem Rad befindest. Zwift kann sogar mit Strava verknüpft werden, was für ein nahtloses Tracking-Erlebnis in Sachen Fitness sorgt.  Auf deine Bedürfnisse zugeschnittene Indoor-Trainingspläne Unsere Coaches und Radrenn-Champions der Weltklasse haben Trainingspläne und Workouts für jedes Level zusammengestellt. Finde den perfekten Plan für dich, egal, ob du gerade erst anfängst oder ob du stärker Gas geben möchtest. Zwift hält ebenfalls Tausende von Workouts auf Abruf für dich bereit, mit flexiblen Optionen, die von schnellen 30-minütigen Workouts zum Kalorien verbrennen, bis hin zu langen Ausdauerfahrten reichen. Du kannst zu jeder Tageszeit Rennen fahren Das Fahren mit Radrennfahrern aus der ganzen Welt stellt eine der effektivsten Strategien zum Fitwerden dar. Lass dich aber nicht einschüchtern! Zwift verfügt über eine der größten Wettbewerber-Communitys der Welt, in der du sowohl Elitesportler als auch Leute findest, die zum ersten Mal Rennen fahren. Dadurch gibt es herausfordernde freundschaftliche Wettkämpfe für jedes Level. Fahren und Laufen Zwift ist nicht nur für Radrennfahrer ausgelegt, sondern heißt auch Läufer willkommen. Synchronisiere dein Smart Laufband oder Footpod-Gerät (du kannst unser RunPod direkt von Zwift erhalten), und betritt die Welten von Zwift, wo jeder Spaziergang oder Lauf dich deinen Zielen einen Schritt näher bringt. Werde noch heute Mitglied bei Zwift Jetzt ist der perfekte Moment, Spaß mit echten Resultaten zu verbinden. Lade Zwift jetzt herunter und beginne, egal wie deine Fitnesssituation ist, mit einer kostenlosen Testversion für Erstnutzer. Jetzt herunterladen Die Nutzungsbedingungen kannst du unter zwift.com/terms einsehen

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Eine völlig neue Art, dein Essen zu tracken – unterstützt durch AI. Willkommen in einer neuen Ära des Ernährungstrackings, perfekt auf deinen Lebensstil abgestimmt. Mit der neuen und verbesserten Lifesum App kannst du deine Mahlzeiten einfacher und schneller tracken: Fotografiere dein Essen, mach eine Sprachnachricht, schreibe einen Text oder scanne einen Barcode. Wir haben das Food-Tracking vereinfacht, damit du gesündere Entscheidungen für Körper und Geist treffen kannst. WERDE TEIL VON 65 MILLIONEN NUTZERN AUF DEM WEG ZU BESSERER GESUNDHEIT Gesundheit bedeutet nicht Perfektion, sondern Fortschritt. Lifesum unterstützt dich bei kleinen, machbaren Veränderungen, die zu langfristigen Ergebnissen führen. Egal ob es darum geht, mehr Wasser zu trinken, mehr Obst und Gemüse auf deinen Teller zu bringen oder gesündere Snacks auszuwählen. TRACKE MAHLZEITEN WIE ES FÜR DICH AM EINFACHSTEN IST • Mach ein Foto und erhalte sofort Nährwertangaben • Mach eine Sprachnachricht für einfaches, freihändiges Tracken • Schreibe, um detailliert zu tracken • Scanne Barcodes für schnelle Informationen • Verwende Quick-Tracking für einfache Einträge und deine Favoriten DIE TOP-FEATURES VON LIFESUM • Kalorienzähler mit AI • Makro-Tracker und Lebensmittelbewertung • Ernährungspläne für Gewichtsmanagement • Habit-Tracker • Essenspläne inklusive Einkaufsliste • Integration mit Fitness-Apps GEWICHTSMANAGEMENT UND GESUNDE ERNÄHRUNG Ob du dein Gewicht managen, dich ausgewogener ernähren oder einfach im Alltag besser fühlen möchtest – Lifesum bietet dir die Tools und Unterstützung, um deine Ziele erreichbar, nachhaltig und angenehm zu machen. Von ausgewogenen Ernährungsplänen bis hin zu speziellen Diäten wie Keto, Paleo oder High Protein – Lifesum passt sich deinen Vorlieben an.Teile einfach deine Ziele, Ernährungsbedürfnisse und dein Aktivitätslevel, und Lifesum erstellt passende Ernährungspläne für dich. MEHR ALS NUR KALORIENZÄHLEN: EINE GANZHEITLICHE LÖSUNG FÜR DEIN WOHLBEFINDEN Lifesum geht über einfaches Kalorienzählen hinaus. Mit dem einzigartigen Life-Score-Feature bewertet die App deine Gesundheit anhand deiner Essgewohnheiten, Flüssigkeitszufuhr und Aktivitätslevel. Das hilft dir, den Fokus auf langfristiges Wohlbefinden statt kurzfristige Lösungen zu legen. Zusätzlich bekommst du hilfreiche Tipps und Erinnerungen. NAHTLOSE INTEGRATION IN DEINEN ALLTAG Verbinde dich mit deinen Lieblings-Apps und -Geräten, um einen ganzheitlichen Überblick über deine Gesundheit zu erhalten. Synchronisiere mit Apple Health, um Trainingskalorien, Gewicht, Schritte, aktive Kalorien und Trainingszeit zu importieren – und exportiere Lebensmittelkalorien, Ernährung, Wasser und Gewicht zurück in dein Gesundheitsprofil. Verbinde dich über Apple Health mit Apps wie Oura, Withings und Runkeeper, um all deine Gesundheitsdaten zusammenzuführen. Dein Fortschritt ist immer griffbereit, sodass es einfach ist, motiviert und auf Kurs zu bleiben. INDIVIDUELLE FEATURES FÜR DICH • Kalorienzähler mit der Möglichkeit, dein tägliches Kalorienziel anzupassen und verbrannte Kalorien hinzuzufügen oder auszuschließen • Makro-Tracking und anpassbare Ziele für Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett • Speichere deine Lieblingslebensmittel, Rezepte, Mahlzeiten und Übungen • Körpermaße tracken • Eine große Rezeptbibliothek mit smarten Filtern für schnelle Ergebnisse Lifesum kann kostenlos heruntergeladen und mit eingeschränkten Funktionen verwendet werden. Für das vollständige Lifesum-Erlebnis bieten wir 1-Monats-, 3-Monats- und Jahres-Abonnements für Premium mit automatischer Verlängerung an. Die Zahlung wird bei Kaufbestätigung über dein iTunes-Konto von deiner Kreditkarte abgebucht. Das Abonnement verlängert sich automatisch, es sei denn, du deaktivierst die automatische Verlängerung in den iTunes-Kontoeinstellungen oder kündigst dein Abonnement mindestens 24 Stunden vor Ablauf des Abonnementzeitraums. Unsere AGB und Datenschutzerklärung findest du unter http://api.lifesum.com/mobile-terms

Die Nr. 1 Baby-App weltweit! Sie hilft Ihnen zu erkennen, warum Ihr Baby zu bestimmten Zeiten weinerlicher und nicht es selbst ist und was Sie tun können, um ihm zu helfen. Während unserer Forschung, die 1971 mit Jane Goodall und den Schimpansen in Tansania begann, entdeckten wir, dass Babys von Zeit zu Zeit weinerlicher, anhänglicher oder launischer als sonst sind. Es hat sich gezeigt, dass dieses Verhalten mit einem Sprung in der geistigen Entwicklung des Babys zusammenhängt. Genauer gesagt durchlaufen Babys in den ersten 20 Monaten ihres Lebens 10 mentale Sprünge. Ein Sprung mag anstrengend sein, aber er bewirkt etwas Positives: Er gibt Ihrem Baby die Möglichkeit, etwas Neues zu lernen. Dank der Oje, ich wachse!-App: - Können Sie anhand eines personalisierten Sprüngediagramms erkennen, wann ein Sprung beginnt und endet - Werden Sie automatisch benachrichtigt, wenn ein Sprung beginnt - Lernen Sie, die Sprünge anhand der verschiedenen Signale, die Ihr Baby anzeigt, zu erkennen - Entdecken Sie die neuen Fähigkeiten, die Ihr Baby mit jedem Sprung entwickelt - Können Sie die neuen Fähigkeiten Ihres Babys mit 77 Spielen anregen - Können Sie die Entwicklung Ihres Babys in Ihrem persönlichen Tagebuch verfolgen - Können Sie Ihre App mit der Ihres Partners verlinken, um gemeinsam die Entwicklungen Ihres Babys zu verfolgen - Können Sie Ihre Erfahrungen teilen und Ihre Fragen im Forum stellen - Können Sie sich lustige und interessante Videos über das Elternsein ansehen - Können Sie an spannenden Umfragen teilnehmen und erfahren, was andere Eltern über bestimmte Themen denken Unser Anliegen ist es, Eltern zu helfen, Selbstvertrauen zu gewinnen angesichts des größten Sprungs ihres Lebens: ein Baby zu bekommen. Wir werfen einen offenen Blick auf das Elternsein, beleuchten alle Aspekte und sind für alle Eltern da. Wir alle können uns gegenseitig helfen und voneinander lernen. Millionen von Eltern vor Ihnen haben bereits die 10 Sprünge in der geistigen Entwicklung ihrer Babys verfolgt, unterstützt und angeregt. Nicht umsonst sind wir seit vielen Jahren eine der meistverkauften Baby-Apps weltweit! Haftungsausschluss: Diese App wurde mit größter Sorgfalt entwickelt. Weder der Entwickler noch der Autor haften jedoch für Schäden, die durch Unrichtigkeiten oder Unvollständigkeiten in dieser App entstehen.

** App des Jahres 2017 ** — Apple ** Die glücklichste App der Welt ** — Center for Humane Technology Calm ist die Nr. 1 bei Apps für Meditation und besseren Schlaf. Gehöre zu den Millionen Menschen, die mit unseren angeleiteten Meditationen, Geschichten zum Einschlafen, unseren Atemprogrammen, Masterklassen und unserer entspannenden Musik bereits ihren Stress und ihre Ängste reduzieren und erholsamer schlafen können. Von erfahrenen Psychologen, Therapeuten und Experten für psychische Gesundheit empfohlen. Calm ist die perfekte Meditations-App für Einsteiger. Sie beinhaltet jedoch auch mehrere hundert Programme für fortgeschrittene und sehr erfahrene Nutzer. Es werden angeleitete Meditationssitzungen mit einer Länge von 3, 5, 10, 15, 20 oder 25 Minuten angeboten, sodass du die jeweils perfekte Länge für deine Zeitplanung auswählen kannst. Hier sind einige Themen: * Abbau von Ängsten * Umgang mit Stress * Erholsamer Schlaf * Fokus und Konzentration * Beziehungen * Durchbrechen von Gewohnheiten * Zufriedenheit * Dankbarkeit * Selbstwertgefühl * Körperwahrnehmung * Freundlichkeit * Vergebung * Wertfreiheit * Pendeln zur Arbeitsstelle oder Schule * Achtsamkeit im Studium * Achtsamkeit am Arbeitsplatz * Gehmeditation * Entspannung für Kinder * und vieles mehr ... Und das gibt es auch noch: * Jeden Tag eine neue Übung zur täglichen Gelassenheit: wir stellen jeden Tag ein neues 10-Minuten-Programm ein, das dir dabei helfen soll, gut in den Tag zu kommen oder dich vor dem Schlafengehen zu entspannen. * Über 100 Geschichten zum Einschlafen: Gutenachtgeschichten für Erwachsene, die dich ganz entspannt einschlafen lassen *7- und 21-Tage-Programme für Einsteiger und fortgeschrittene Nutzer * Jeden Monat neue Calm-Masterklassen von international anerkannten Experten * Atemübungen , die dir helfen sollen, dich zu entspannen * Exklusive Musik, die dir helfen soll, dich zu fokussieren und zu entspannen oder einzuschlafen * Zeitgesteuerte Meditationen ohne Anleitung * Offene Meditationen *Über 30 entspannende Naturgeräusche und Szenen, die du in der Mediation, beim Yoga oder beim Einschlafen nutzen kannst So kannst du deinen Fortschritt verfolgen: * Tägliche Serien * Mit Meditation verbrachte Zeit * Calm kommt bei der Presse gut an: „Ich bin bei Meditations-Apps grundsätzlich vorsichtig, denn manchmal findet da für meinen Geschmack zu viel mystisches Gerede statt. Calm bietet stattdessen konkrete Anleitungen wie „Konzentriere dich auf deinen Körper“. - New York Times Calm speichert deine Meditations- und Schlafsitzungen in deiner Apple Health-App. Preise und Bedingungen für das Calm Premium-Abonnement: Calm bietet ein sich automatisch verlängerndes monatliches Abonnement für 12,99 USD/Monat und ein sich automatisch verlängerndes jährliches Abonnement für 59,99 USD/Jahr an. Damit erhältst du unbegrenzten Zugang zum Angebot von Calm und verfügst jederzeit über ein aktives Abonnement. Calm bietet zudem eine sogenanntes Lifetime-Abonnement für 299,99 USD an. Hier sicherst du dir mit einer Vorauszahlung für alle Zeit unbegrenzten Zugriff auf das Angebot von Calm. Die Zahlung erfolgt über die mit deinem iTunes-Konto verknüpfte Kreditkarte, nachdem du den ersten Abonnementkauf bestätigt hast. Die Abonnements verlängern sich automatisch, es sei denn, du deaktivierst die automatische Verlängerung mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abonnementzeitraums. Dein Konto wird bis zu 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums belastet und die Kosten für die Verlängerung werden angegeben. Du kannst dein Abonnement nach dem Kauf über die Kontoeinstellungen verwalten. Hier kannst du auch die automatische Verlängerung deaktivieren. Nicht genutzte Teile der kostenlosen Testversion sind nach dem Kauf eines Abonnements nicht mehr verfügbar. Hier findest du weitere Informationen zu unseren allgemeinen Geschäftsbedingungen: Nutzungsbedingungen: https://www.calm.com/terms Datenschutzrichtlinie: https://www.calm.com/privacy

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Der Pushing Limits Club ist die Trainingsplattform für Triathleten, Radsportler, Läufer und andere Ausdauersportler! - Plane und analysiere dein Training! - KI Ernährungsanalyse - Verwende fertige, optimal abgestimmte Trainingspläne von Top-Coaches! - verbinde dich im Radraum mit deinem Smarttrainer und trainiere deine Einheiten! - koche leckere, speziell für Sportler entwickelte Rezept aus den "Where's the Food" Kochbüchern! - Nutze das Foodlog, um dich deiner Ernährung bewusst zu machen - mach mit beim Athletik-Training im Kraftraum! - Neben der App kannst du auch auf eine Webversion zugreifen, um deine Daten noch übersichtlicher einzusehen Du findest die Endnutzervereinbarung der App unter https://www.iubenda.com/nutzungsbedingungen/44469436/full-legal

Was auch immer Ihr Ziel ist - Gewichtsabnahme, Aktivität, Blutdruckkontrolle oder besserer Schlaf - die Withings App ist Ihr Portal zum Gesundheitsmanagement und bietet Ihnen Informationen, Einblicke und eine nahtlose Verbindung. Basierend auf klinischem Fachwissen führt die App Ihre Gesundheitsdaten zusammen, damit Sie kluge Entscheidungen treffen und nachhaltige Ergebnisse erzielen können. IHR GESAMTES GESUNDHEITSÖKOSYSTEM, NAHTLOS VERBUNDEN Installieren Sie ganz einfach alle Ihre Withings Geräte und synchronisieren Sie Ihre Daten, um Ihre Gesundheitswelt zusammenzubringen. ALLE IHRE GESUNDHEITS-APPS VEREINT Verbinden Sie Ihre Gesundheits-Apps wie Apple Health, Strava, MyFitnessPal und mehr, um Ihre Daten mühelos zu zentralisieren. VERTRAUEN AUF MEDIZINISCHE PRÄZISION FÜR DEN FORTSCHRITT Klinische Genauigkeit liefert zuverlässige Informationen, die Ihnen helfen, sichere und fundierte Entscheidungen über Ihre Gesundheit zu treffen. • ÜBERWACHUNG VON GEWICHT UND KÖRPERZUSAMMENSETZUNG • AKTIVITÄTSÜBERWACHUNG • SCHLAFANALYSE / ERKENNUNG VON SCHLAFAPNOE • BLUTHOCHDRUCK-MANAGEMENT • ERKENNUNG VON HERZ-KREISLAUF-ERKRANKUNGEN • ZYKLUSVERFOLGUNG • ERNÄHRUNGSTRACKING MEHRERE PROFILE ZUR ERFASSUNG DER FAMILIENGESUNDHEIT Tracken Sie die Gesundheit Ihres gesamten Haushalts über eine einzige App und teilen Sie die Daten einfach zwischen den Profilen, um einen vernetzten Ansatz bei der Gesundheitsversorgung zu ermöglichen. SOFORT MIT IHREM ARZT TEILEN Erstellen Sie sichere Berichte zur Weitergabe oder senden Sie einen Live-Link zu Ihrem Gesundheits-Dashboard, der Ihrem Gesundheitsdienstleister sofortigen Zugriff auf Ihre aktuellsten Messwerte ermöglicht. Withings+ Begleitung auf Ihrem Weg zur Langlebigkeit Persönliche Präzisionsgesundheit - mit KI und In-App-Kardiolog:innen, die Sie fördern. Mit Withings+, unserem Premium-Abonnementdienst, entschlüsseln Sie Ihre Gesundheit durch klinische Überprüfungen und KI-Bewertungen. Sie liefern eine präzise, maßgeschneiderte Betreuung, die Gewohnheiten langfristig stärkt und Sie auf Ihrem Weg zu einem besseren und längeren Leben unterstützt. IHRE GESUNDHEIT VEREINFACHT Alle Messwerte werden in einem aussagekräftigen Gesundheitsverbesserungs-Score zusammengefasst, der als Leitfaden für Ihre langfristige Gesundheit dient. FACHÄRZTLICHE BETREUUNG AUF KNOPFDRUCK Erhalten Sie eine kardiologische Untersuchung Ihres EKGs innerhalb von 24 Stunden - mit einer durchschnittlichen Wartezeit von nur 4 Stunden (beobachtet von Januar bis März 2025). Sie können sich sicher sein, dass Ihre Herzgesundheit schnell und zuverlässig in den Händen von Expert:innen liegt. ENTSCHLÜSSELN SIE IHREN KÖRPER Mit Withings Intelligence profitieren Sie rund um die Uhr von KI-gesteuerten Erkenntnissen, intelligenten Trendanalysen und personalisiertem Coaching, damit Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit übernehmen können. Starte deinen Tag mit unserem brandneuen Vitalitätsindikator. Dieses leistungsstarke Tool vereint wichtige Gesundheitsmetriken – darunter HRV, Temperatur, Schlafmuster und mehr – um deine Erholungs- und Belastungswerte zu bewerten. Auf Basis dieser Erkenntnisse erhältst du personalisierte Empfehlungen, die dir helfen, deine Energie zu steigern und deine Regeneration für die kommenden Tage zu optimieren. ÜBER WITHINGS Withings entwickelt klinisch validierte Gesundheitsgeräte, die in formschöne, benutzerfreundliche Produkte integriert sind. Ein Universum von Einblicken, die alle mit einer einzigen und zuverlässigen Datenquelle synchronisiert sind und Ihnen die ultimative Möglichkeit bieten, mit Ihrer Gesundheit verbunden zu bleiben. Nutzungsbedingungen:https://www.withings.com/legal/applications-conditions#/legal/services-terms-and-conditions Datenschutzerklärung: https://www.withings.com/legal/applications-conditions#/legal/privacy-policy Medizinische Konformität: https://www.withings.com/eu/en/compliance?srsltid=AfmBOoovZiYectAmYJC5gs2HhHrMxHAhPdN4NFQQI5RSImnQdrLoxKSc

7Mind ist deine App für mentales Wohlbefinden mit über 1000 Audio-Einheiten in der Bibliothek. Du findest immer das, was du gerade brauchst: Meditationen und SOS-Übungen gegen Stress und Anspannung, Atemübungen und Klänge für tiefe Entspannung, Audios für Fokus und Konzentration, Kurse mit 10-minütigen Einheiten für bessere Kommunikation und Beziehungen und Schlafgeschichten zum Einschlafen. Alle Inhalte sind wissenschaftlich basiert und werden von Psycholog:innen erstellt. Die 7Mind App ist für BARMER Versicherte kostenlos nutzbar. Lerne Achtsamkeit und Achtsamkeitstechniken kennen wie: - Die Grundlagen der Meditation - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Bodyscan - Geführte Meditation für Erwachsene und Kinder - Atemübungen und Breath Work - Mindset Reflexionen - Psychologische Übungen - Klänge - Schlafgeschichten und Traumreisen - SOS Meditationen für akuten Stress - Autogenes Training - Präventionskurse, die von den Krankenkassen bezahlt werden - Vertiefungskurse zu Stress, Resilienz, Schlaf, Glück, persönliche Entwicklung, Dankbarkeit, Beziehung, Konzentration, Selbstvertrauen, Sport, Gelassenheit, Fokus Stimmen zu 7Mind: “Ich habe Balloon, Headspace und Calm als App getestet, aber bin bei 7Mind hängengeblieben. Es kommen immer neue Meditationen und mindfulness Übungen und ich mag die Stimmen und die vielen verschiedenen Achtsamkeitsansätze.” “Deutschlands beliebteste App für Entspannung im Kopf: Eine von nur zwei Meditations-Apps, die von Stiftung Warentest empfohlen werden” “Ich konnte nie gut mit Stress umgehen. Mit dem Präventionskurs von 7Mind habe ich an meiner Resilienz gearbeitet und lass mich nicht mehr so schnell aus der Bahn werfen.” “Ich nutze gerne einen Sleep Tracker und meditiere nach dem Yoga. Mit 7Mind kann ich Insights zu meinem Schlaf bekommen und besser einschlafen.” Du bist möchtest mit Meditation beginnen? Wir helfen dir bei deinen ersten Schritten zu mehr Achtsamkeit. Unser Grundlagenkurs bietet kostenlose Meditationen und bringt dir die Basics bei. 7Mind Datenschutzrichtlinien und Allgemeinen Geschäftsbedingungen: http://7mind.de/agb http://7mind.de/datenschutz Apple-Nutzungsbedingungen: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Verstehe deinen Stress, baue bessere Gewohnheiten auf und senke dein Bio-Alter. StressWatch macht deine Apple Watch zu einem zuverlässigen Stressmonitor. Mit HRV und deinen Gesundheitsdaten hilft es dir, Stress besser zu steuern, erholsamer zu schlafen und smarter zu trainieren. So werden kleine tägliche Schritte zu echten Routinen, die dein Bio-Alter über die Zeit verbessern. StressWatch wurde im Apple App Store in 171 Ländern und Regionen vorgestellt: • Best of August • Die besten Apps für iOS 18 • Verbessere dein Wohlbefinden • Essentielle Watch-Apps • Neue App im Fokus • Unser Favorit der Woche StressWatch nutzt Ruhepuls (RHR) und Herzratenvariabilität (HRV) aus Apple Health. Wir analysieren diese Daten, um dein Stresslevel zu ermitteln. StressWatch überwacht deinen Zustand und benachrichtigt dich bei hohem Stress, damit du sofort handeln kannst. # Wie StressWatch dir hilft • Bei Überstunden erinnert dich StressWatch daran, dass deine HRV niedrig ist – Zeit für eine Pause. • In sozialen Situationen kann ein Hinweis helfen, frische Luft zu schnappen. • Nach zu viel Alkohol zeigt dir StressWatch, dass dein Körper eine Auszeit braucht. • Überwache dein Stresslevel direkt auf deinem Watch-Zifferblatt. • Mit Bewegung und Ruhe analysierst du wöchentlich und monatlich deinen Fortschritt. #Design-Konzept StressWatch wurde entwickelt, um in stressigen Zeiten zu helfen. Statt schwer interpretierbarer Zahlen nutzen wir die „Stressblase“. Die Blase ändert ihre Farbe entsprechend deinem Stresslevel und bietet so eine einfache Orientierung. # Kontaktiere uns E-Mail: [email protected] # Abonnementpreise StressWatch ist kostenlos. Die Pro-Version bietet zusätzliche Funktionen und ist monatlich oder jährlich erhältlich. Abonnements verlängern sich automatisch, sofern sie nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf gekündigt werden. Testabos enden automatisch mit einer Abbuchung, falls sie nicht vorher gekündigt werden. Haftungsausschluss StressWatch ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Bei starkem Stress oder vor medizinischen Entscheidungen konsultiere einen Arzt. Nutzungsbedingungen: https://docs.ideation.love/stresswatch/en/service/terms-of-use.html Datenschutzrichtlinie: https://docs.ideation.love/stresswatch/en/service/privacy-policy.html

*** APP STORE LIEBLING *** Schließe dich über 15 Millionen Nutzern an, die ihr Leben mit Foodvisor, der KI-gestützten Ernährungs-App Nr. 1, verändert haben. Unsere Nutzer verlieren durchschnittlich 7,18 kg in 3 Monaten. Diesmal bist du dran!* Foodvisor ist die App, die jede Mahlzeit in einen Erfolg und jeden Erfolg in eine Gewohnheit verwandelt. Denn das wahre Geheimnis einer guten Ernährung ist nicht der Verzicht. Es geht darum, seine Ernährung zu verstehen und gesunde, nachhaltige Gewohnheiten zu verankern. MAHLZEITEN IN 5 SEKUNDEN ERFASSEN Die Ernährung zu tracken sollte keine lästige Pflicht sein. Foodvisor passt sich deinem Rhythmus an: • Fotografiere deine Mahlzeit: Die KI erkennt alles sofort • Sprich direkt mit der App: Foodvisor versteht und speichert • Tippe ein paar Wörter: Finde deine Lebensmittel unter Tausenden dank intelligenter Suche • Scanne einen Barcode: für alle deine Alltagsprodukte • Speichere Lebensmittel, Rezepte und Mahlzeiten als Favoriten, um sie blitzschnell wiederzufinden Tracken war noch nie so einfach und schnell. VERFOLGE, WAS WIRKLICH ZÄHLT • Kalorien, Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe auf einen Blick • Gewichtsentwicklung Woche für Woche • Hydration, intermittierendes Fasten, körperliche Aktivität • Detaillierte Berichte, um deine echten Gewohnheiten zu verstehen • Apple Health-Synchronisation, um alle deine Gesundheitsdaten zusammenzuführen EIN PROGRAMM, DAS ZU DIR PASST Foodvisor schreibt dir nichts vor. Es lernt, was du magst, was dir entspricht, und erstellt ein maßgeschneidertes Programm, das von Ernährungsexperten entwickelt wurde, damit die Ergebnisse dauerhaft sind. Kein restriktives Diätprogramm. Kein Jojo-Effekt. Nur echter Fortschritt, in deinem eigenen Tempo. ERREICHE DEINE ZIELE MIT SPASS Was hat dir bisher gefehlt? Ein Grund, jeden Tag wiederzukommen. Lerne deinen Samen kennen. Dein Samen bist du. Er wächst, wenn du gut isst, wenn du dich bewegst, wenn du auf dich achtest. Erfülle deine täglichen Quests, erfasste Mahlzeiten, Hydration, Aktivitätslevel, und beobachte, wie dein Samen groß wird, sich kleidet, erblüht. An Tagen ohne Motivation erinnert er dich daran, warum du angefangen hast. DU BIST NICHT ALLEIN AUF DIESER REISE Menschen, die ihre Ziele erreichen, haben eines gemeinsam: Sie tun es nicht alleine. Tritt einer Community aus Tausenden von Nutzern bei, die täglich ihre Fortschritte, Rezepte und Aufmunterungen teilen. Denn ein aufmunterndes Wort zur richtigen Zeit kann alles verändern. WECHSLE ZU FOODVISOR PREMIUM • Vollständige Mahlzeitenanalyse: Vitamine, Mineralstoffe, Mikronährstoffe • Dein personalisiertes Ernährungsprogramm • Unbegrenzte Sporteinheiten • Alle unsere Programme zum intermittierenden Fasten • Auf deine Bedürfnisse und Gewohnheiten zugeschnittene Tipps • Hunderte gesunde, personalisierte Rezepte, damit dir nie die Inspiration ausgeht • Lass deinen Samen Tag für Tag, Mahlzeit für Mahlzeit wachsen • Keine Werbung Lade Foodvisor herunter. Pflanze deinen Samen und lass ihn wachsen. Und beweise dir selbst, dass du es schaffst, eine Mahlzeit nach der anderen. Wir glauben an dich! *Durchschnittlicher Gewichtsverlust von 7,18 kg in 3 Monaten. Interne Studie mit 4.419 Nutzern im Januar 2026 (durchschnittlicher BMI: 34,72). PREMIUM-ABONNEMENTS Wenn du ein Foodvisor-Abonnement in der App abschließt, wird die Zahlung über dein Apple-ID-Konto abgewickelt. Dein Abonnement verlängert sich automatisch mindestens 24 Stunden vor dem nächsten Verlängerungsdatum. Dein Abonnement kann in den Einstellungen deines Apple-ID-Kontos verwaltet oder gekündigt werden. Das automatisch verlängernde Abonnement wird monatlich abgerechnet. AGB: www.foodvisor.io/terms Datenschutzrichtlinie: https://foodvisor.io/privacy

NIMM DAUERHAFTE VERÄNDERUNGEN IN BEZUG AUF DEINE GESUNDHEIT & GEWOHNHEITEN VOR Willkommen beim FitTrack-Gesundheitsprogramm. Du bist bestimmt hier, weil du gerade unsere Smart-Waage gekauft hast. MyHealth ist eine Gesundheits-App, die dir die Ergebnisse deiner Waage zeigt, erklärt, was sie bedeuten und dir dann sagt, was du tun kannst, um die Werte zu ändern — sie hilft derzeit über 1 Million Menschen auf der ganzen Welt, ihre Gesundheitsziele zu erreichen!

Dein klarer Plan für dein Wohlbefinden. BetterMe vereint Workouts, Ernährungsplanung und smarte Tools, um dir dabei zu helfen, Gewicht zu verlieren, stärker zu werden und Gewohnheiten aufzubauen, die von Dauer sind. WARUM MILLIONEN MENSCHEN BETTERME WÄHLEN ÜBER 4.000 WORKOUTS FÜR ZUHAUSE: Pilates, Calisthenics, Krafttraining, Yoga, Walking und Studio-Workouts – alle genau auf dein Tempo und deine Vorlieben abgestimmt. WORKOUTS, DIE ZU DEINEM LEBENSSTIL PASSEN: Strukturierte Trainingspläne, die auf deine Ziele und deinen Zeitplan zugeschnitten sind. KOMM, WIE DU BIST: Trainiere, wann immer es dir passt – ob zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs. Für viele Workouts ist kein Equipment nötig. UNTERSTÜTZUNG, WENN DU SIE BRAUCHST: BetterMe begleitet dich mit individuellem Eins-zu-eins-Coaching – deine persönliche, bewertungsfreie Zone für stetige, kontinuierliche Fortschritte. Personalisiertes Coaching ist als zusätzliches, kostenpflichtiges Feature verfügbar. MAHLZEITEN IN SEKUNDENSCHNELLE ERFASSEN: Mache einfach ein Foto und erhalte sofort eine vollständige Nährwertanalyse mit unserem Kalorienzähler. Ganz gleich, ob du dich auf Fasten, Gewichtsverlust oder achtsame Ernährung konzentrierst – verfolge deine Fortschritte ganz einfach. MIT APPLE HEALTH SYNCHRONISIEREN: Verfolge deine Schritte, Aktivitäten, wichtigsten Gesundheitsdaten und deinen Menstruationszyklus an einem zentralen Ort. MIT SMARTEN GERÄTEN NOCH MEHR TRACKEN: Nutze den BetterMe Fitness-Tracker und die Smart Scale (smarte Waage), um Schlaf, Herzfrequenz, Stress, Schritte und die Körperzusammensetzung nahtlos zu überwachen. BetterMe ist ausschließlich für allgemeine Fitness- und Wellnesszwecke gedacht. BetterMe ist kein medizinisches Produkt und dient nicht dazu, medizinische Beschwerden zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder ihnen vorzubeugen. Konsultiere immer eine qualifizierte medizinische Fachkraft, bevor du medizinische Entscheidungen triffst oder eine neue Diät, ein Fastenprogramm oder ein Trainingsprogramm beginnst. ABONNEMENTS & BEDINGUNGEN Wir bieten flexible Abonnement-Pläne an, sodass du genau das wählen kannst, was am besten zu dir passt. Das Abonnement wird bei der Kaufbestätigung über deine Apple-ID abgerechnet. Abonnements verlängern sich automatisch innerhalb von 24 Stunden vor dem Ablauf des kostenlosen Testzeitraums oder des aktuellen Abrechnungszeitraums. Du kannst dein Abonnement jederzeit in deinen Apple-ID-Einstellungen verwalten oder kündigen. Nutzungsbedingungen - https://betterme.world/de/terms Datenschutzrichtlinie - https://betterme.world/de/privacy-policy Abonnementbedingungen - https://betterme.world/de/subscription-terms

Bevel ist die Nummer 1 App, um deine Gesundheit, Leistung und Lebenserwartung zu verbessern. Hunderttausende vertrauen ihr und sie ist wissenschaftlich fundiert. Von Schlaf und Erholung bis hin zu Stress und Krafttraining – Bevel macht aus deinen Gesundheitsdaten personalisierte Tipps, die du echt nutzen kannst. Egal, ob du für ein großes Ziel trainierst oder dich einfach nur jeden Tag besser fühlen willst, Bevel hilft dir, dich smarter zu bewegen, schneller zu erholen und länger zu leben. FUNKTIONEN Bevel Intelligence: Deine clevere Gesundheits-Engine. Verbindet deine Daten miteinander für sofortiges Feedback und personalisierte Empfehlungen. Sagt dir, wann du trainieren und wann du dich ausruhen solltest und was deinem Fortschritt hilft oder schadet. Erholungswert: Deine tägliche Fitness, ganz einfach. Vermeide Übertraining, beuge Verletzungen vor und entwickle nachhaltigere Gewohnheiten, indem du siehst, wie fit dein Körper jeden Tag ist. Schlafwert: Verfolge und verstehe deinen Schlaf mit einer einzigen Zahl. Bevel analysiert deine Schlafphasen, die Dauer und Unterbrechungen. Ein smarter Wecker weckt dich im optimalen Moment deines Schlafzyklus. Belastungswert: Messe, wie hart dein Körper den ganzen Tag über arbeitet. Dein Belastungswert wird basierend auf Schlaf und Erholung personalisiert, damit du mit der richtigen Intensität trainierst ohne auszubrennen. Ernährungswert: Erfasse Mahlzeiten über Barcode-Scan, Bildsuche, Rezepte oder unsere Datenbank mit 6 Millionen+ Lebensmitteln. Lege Kalorien-, Makro- und Nährstoffziele fest. Glukoseüberwachung inklusive. Stresswert: Schau dir an, wie sich Stress in deinem Körper zeigt mit einem Echtzeitwert. Verstehe deine Stressmuster während des Schlafs, beim Training und im Alltag. Strength Builder: Trainier cleverer. Wähle aus 700+ Übungen, synchronisier zwischen Watch und Smartphone und erhalte Echtzeit-Feedback zur Muskelbelastung. Erstelle eigene Pläne oder protokolliere vergangene Trainings. Energiereserve: Die Batterie deines Körpers. Kombiniert Erholung, Schlaf, Belastung und Stress in einer Kennzahl, um zu verstehen, wie sich dein Energieniveau im Laufe des Tages aufbaut und abbaut. Biologisches Alter: Entdecke, wie alt dein Körper wirklich ist. Bevel berechnet dein biologisches Alter anhand von Schlaf, Aktivität, Ruheherzfrequenz und mehr. Verfolge, wie Lebensstiländerungen dein Altern beeinflussen. Gesundheitsakten: Bring deine medizinischen Daten in Bevel. Importiere Laborergebnisse und Blutuntersuchungen für ein vollständiges Bild deiner Gesundheit. Verstehe deine Werte und verfolge Veränderungen. Tagebuch: Verfolge Gewohnheiten, die deine Gesundheit beeinflussen. Protokolliere Flüssigkeitszufuhr, Sonnenlicht, Bildschirmzeit und mehr. Sieh, wie kleine Verhaltensweisen deinen Schlaf und deine Erholung beeinflussen. ABONNEMENT UND NUTZUNGSBEDINGUNGEN Bevel ist kostenlos, mit Option auf Bevel Pro per Abo mit automatischer Verlängerung. Deaktiviere die automatische Verlängerung in deinen Apple-ID-Einstellungen. Premium-Abos werden über deine Apple-ID abgerechnet. Verlängerung wöchentlich oder jährlich, außer bei Kündigung 24h vor Periodenende. Keine Erstattung für ungenutzte Teile. Mit dem Kauf bestätigst du, dass du Folgendes verstanden hast: Nutzungsbedingungen: https://docs.bevel.health/terms-of-service Datenschutzrichtlinie: https://docs.bevel.health/privacy-policy Bevel ist kein medizinisches Gerät und soll nicht zum Diagnostizieren, Behandeln, Heilen, Überwachen oder Verhindern von medizinischen Beschwerden oder Krankheiten verwendet werden. Sprich immer zuerst mit deinem Arzt. Alle Infos dienen nur zu allgemeinen Informationszwecken.

Egal, ob du wanderst, Laufen gehst, Rad fährst oder auf Trekkingtour bist – AllTrails ist dein perfekter Begleiter in der Natur. Lass dich von den detaillierten Bewertungen anderer Abenteurer inspirieren! Wir helfen dir dabei, deine Outdoor-Abenteuer zu planen, zu erleben und zu teilen. AllTrails bietet mehr als jede Running-App und jeder Fitness-Tracker. Es hilft dir, hundefreundliche, kinderfreundliche, kinderwagentaugliche oder barrierefreie Routen zu entdecken und sie Schritt für Schritt zu erkunden. ◆ Entdecken: Durchsuche über 500.000 Routen weltweit nach Ort, Interessen, Schwierigkeitsgrad und vielem mehr. ◆ Planen: Erhalte detaillierte Infos – von Bewertungen über aktuelle Wegbedingungen bis hin zur GPS-Anfahrtsbeschreibung – und speichere deine Lieblingsrouten für später. ◆ Auf Kurs bleiben: Bleibe zuverlässig auf deiner geplanten Route oder erkunde selbstbewusst neue Wege, wenn du mit deinem Smartphone oder Wear OS-Gerät navigierst. Nutze Wear OS, um deine Aktivitäten mit Kacheln und Komplikationen zu starten und aufzuzeichnen. ◆ Highlights entdecken: Finde Wasserfälle, historische Stätten, Fotospots und vieles mehr entlang der Route. ◆ Werde Teil der Community: Feiere deine Outdoor-Abenteuer und lass dich von einer Community aus Gleichgesinnten inspirieren. ◆ Abenteuer teilen: Teile deine Routen und Aktivitäten ganz einfach auf Facebook, Instagram oder WhatsApp. ◆ Abenteuer aufzeichnen: Erfasse deine Statistiken, hinterlasse Bewertungen und poste Fotos deiner Lieblingswege. Entdecke Routen, die perfekt zu dir passen. Routen zum Workout, für Wanderer, Spaziergänger, Mountainbiker, Trail-Runner oder Fahrradfahrer. Ganz gleich, ob du auf der Suche nach Entspannung oder Spannung bist, wir haben eine passende Route für dich. Lass AllTrails das Richtige für dich finden. ► Erlebe mehr in der Natur mit AllTrails Plus ► Verbringe weniger Zeit damit eine passende Route für dich zu suchen und verbringe stattdessen mehr Zeit in der Natur. Im Jahresabo erhältst du noch mehr Funktionen, wie Offline-Karten, Routenbenachrichtigungen und weitere Sicherheits- und Planungstools, die dich bei deinen Abenteuern unterstützen. ◆ Filtere Routen nach der Entfernung zu deinem aktuellen Standort. ◆ Plane je nach Wetterlage, aktuellen Wegbedingungen, Luftqualität, UV-Index u. v. m. ◆ Erfahre, wie sich Bedingungen entlang des Weges je nach Tageszeit ändern. ◆ Sei komplett offline unterwegs oder drucke dir eine Karte für alle Fälle. ◆ Entdecke ohne Service mit Karte herunterladen für Route, Parks, und ganzes Gebiet. ◆ Teile deine Aktivität live mit anderen. ◆ Sei auf jede Art von Gelände vorbereitet: Topografische Karte und 3D-Ansichten helfen dir, das Gelände besser einschätzen zu können. ◆ Genieße die Aussicht statt den Blick auf die Karte – dank Routenbenachrichtigungen, wenn du vom Weg abweichst. ◆ Tue Gutes: Ein Teil jedes AllTrails Abos wird an 1% for the Planet gespendet. ◆ Werbefrei entdecken: Genieße die App ganz ohne gelegentliche Werbung. ► Neu! Mit AllTrails Peak schrankenlos entdecken ► Nutze deine Zeit im Freien mit unserer neuesten Premium-Mitgliedschaft optimal aus. Erstelle Routen, prüfe Wegbedingungen und entdecke beliebte Wege. Alle Offline-Funktionen von Plus inklusive. ◆ Erstelle deine eigene Trekkingroute von Grund auf, passe eine der über 500.000 vorhandenen Routen an oder lass dir vom Routenassistenten bei der Erstellung eines Tages- oder Mehrtagesplans helfen. ◆ Entdecke die angesagtesten Orte mit Heatmaps aktueller Routenaktivitäten ◆ Finde die besten Campingplätze mit erweiterten Kartenebenen wie den Grenzen öffentlicher Flächen und Hangneigungen ◆ Alle Plus- und Base-Funktionen inklusive. Egal, ob du in einem Nationalpark Geocaching betreibst, deine Bucket-Liste für Mountainbike-Touren durchstöberst oder eine Laufroute für einen klaren Kopf suchst: Mit AllTrails Plus und Peak wird die Natur noch erlebnisreicher.

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Lass uns gemeinsam deine Trainingsziele für’s Laufen oder Radfahren erreichen. Für uns ist wichtig: dein Training richtet sich nach dir, nicht andersherum!  WARUM ENDUCO? Wir haben enduco entwickelt, um dir dabei zu helfen, deine sportlichen Ziele zu erreichen und das Beste aus dir herauszuholen. Wir bei enduco sind selbst leidenschaftliche Sportler:innen und wissen, wie entscheidend individuelle Trainingspläne sind. Egal, ob du mit dem Laufen anfangen möchtest, einen 5K, 10K, Halbmarathon oder Marathon anstrebst,das nächste Radrennen oder einen Triathlon reißen willst — enduco ist dein zuverlässiger Begleiter auf diesem Weg.  DEINE PERSÖNLICHE TRAININGSPLANUNG enduco erstellt dir deine individuelle Trainingsplanung, basierend auf deinem persönlichen Ziel, deinem aktuellen Fitnessstand und deinen Bedürfnissen. Du bestimmst wann du wie viel Zeit du zum Trainieren hast.  DEIN TRAINING RICHTET SICH NACH DIR, NICHT UMGEKEHRT!  Ist der Trainingsplan erst einmal aufgesetzt, hört die Anpassung nicht auf. Mal keine Zeit für dein Training? Kein Problem, du kannst den Tag einfach blockieren und enduco passt deinen Plan intelligent an. Sagt dir mal ein Training nicht zu? Auch kein Problem, hier kannst du selbst Dauer und Intensität ändern oder dir ein komplett neues Training vorschlagen lassen. Außerdem wird über die tägliche Feeling-Factor Abfrage ermittelt, wie gut es dir geht und darauf eine Anpassung des Trainings vorgeschlagen.  EINFACHE INTEGRATION  Importiere deine Trainings von deinem Wearable ganz einfach zu enduco. Auch die geplanten Trainings von enduco kannst du zu deinem Radcomputer oder Laufuhr exportieren. Aktuell bieten wir Schnittstellen zu Strava, Garmin, Polar, Suunto, Wahoo, Coros, fitbit, Trainingpeaks und Zwift an. Wir arbeiten stetig an weiteren Möglichkeiten deine Trainings von und zu enduco zu bekommen!  SO FUNKTIONIERT’S - Im Onboarding-Prozess lernt enduco dich kennen. Hier wird dein aktueller Fitnessstand ermittelt, du kannst deine Trainingshistorie importieren und deine persönlichen Ziele angegeben. - Du gibst an, an welchen Tagen du wie viel Zeit für das Training zur Verfügung hast.  - Du kannst auch festlegen, ob du nach Herzfrequenz, Watt oder Pace trainieren möchtest und verbindest deine Anbieter, zu denen die geplanten Trainingseinheiten exportiert werden sollen. - Darauf basierend erstellt enduco dir deinen individuellen Trainingsplan. Du erhältst einen Überblick über die gesamte Saison, wann dein Ziel ansteht und welche Phasen mit welchem Trainingsfokus bis dahin geplant sind.  - Während der Saison kannst du jederzeit Änderungen vornehmen. Im Editiermodus kannst du Trainings hinzufügen, verschieben oder löschen, Tage blockieren, falls du mal nicht trainieren kannst an einem Tag und vieles mehr.  - Für jedes geplante Training erhältst du ein detailliertes Briefing. Dieses kannst du dann auf deine Laufuhr oder Radcomputer exportieren und mit deinem Training loslegen!  - Jetzt heißt es nur noch Laufschuhe anziehen, auf’s Rad schwingen und los geht’s mit dem Training.  HIGHLIGHTS - Hochindividuelle Trainingspläne, die sich nach deinen Bedürfnissen anpassen lassen - Exportiere geplante Trainings zu deiner Laufuhr oder Radcomputer - Importiere deine absolvierten Trainings automatisch zu enduco und verlinke sie mit den geplanten Trainingseinheiten - Berücksichtigung deines täglichen Zustandes und entsprechende Anpassung falls du mal für ein Training nicht fit bist  - Plane deine eigenen Fahrten oder Läufe, sodass diese vom Trainingsplan berücksichtigt werden. - Verfolge deinen Trainingsfortschritt und Fitnesszustand ENDUCO-MITGLIEDSCHAFT Ein In-App-Kauf ist erforderlich, um enduco sowie alle oben beschriebenen Funktionen nutzen zu können. Mit enduco stehen wir an deiner Seite, um dich dabei zu unterstützen, deine sportlichen Ziele zu erreichen. Nutzungsbedingungen: https://enduco.app/terms-of-use Datenschutzbestimmungen: https://enduco.app/de/privacy-app

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Lass dir deinen individuellen Trainingsplan für effektiven Muskelaufbau jetzt von der MyFitCoach-App erstellen! ◆ Effektiver Muskelaufbau durch wissenschaftlich fundiertes Krafttraining: MyFitCoach wendet die aktuelle Wissenschaft auf dein Krafttraining an und wählt für dich die optimalen Übungen, Sätze, Wiederholungen und Gewichte aus, damit du deine Fitness-Ziele erreichst. ◆ Individuellen Trainingsplan erstellen lassen: MyFitCoach erstellt deinen maßgeschneiderten Trainingsplan passend zu deiner verfügbaren Trainings-Zeit, deinem verfügbaren Trainings-Equipment (im Gym oder Zuhause) und perfekt abgestimmt auf deinen muskulären Stärken, Schwächen und Prioritäten. ◆ Jedes Training ein bisschen stärker: Mit jedem Training lernt dich MyFitCoach besser kennen und wählt für jede Übung die optimalen Wiederholungen und Gewichte aus, damit du jede Woche stärker wirst. ◆ Lerne neue Übungen & perfektioniere deine Ausführung: Mit unserer 500+ Übungen starken Übungsdatenbank wird dein Krafttraining nie langweilig. Mithilfe der Ausführungsbilder und detaillierten Beschreibungen lernst du neue Übungen im Handumdrehen und kannst deine Ausführung mit der Zeit perfektionieren. ◆ Fortschritts- & Erfolgs-Analyse: Nach jedem Training und jeder Woche erhältst du eine detaillierte Fortschritts-Analyse, wie lange du trainiert, wie viel Gewicht du insgesamt bewegt und bei welchen Übungen du dich gesteigert bzw. neue Bestleistungen aufgestellt hast. ◆ Langfristige Trainingsplanung: Um langfristigen Muskelaufbau im Krafttraining sicherzustellen, optimiert MyFitCoach deinen Trainings-Umfang auf Grundlage deiner Trainings-Leistung und deiner Regeneration. ◆ Apple Health Synchronisiere deine Trainingseinheiten, dein Körpergewicht, deine Makronährstoffe und deine Schritte mit der Apple Health App, um dein Coaching-Erlebnis zu verbessern! ◆ Erfahrungsberichte: „Muskelaufbau war noch nie so einfach.“ - Patrick Reiser (Weltmeister im Natural Bodybuilding) „Ich hätte nicht gedacht, dass ich nach 14 Jahren Krafttraining doch noch so vieles von MyFitCoach mitnehmen kann und mir keine großen Gedanken mehr um meinen Trainingsplan machen muss.“ - John Laurent (Deutscher Meister Men’s Physique) „Dank MyFitCoach muss ich mir keine Gedanken mehr um meinen Muskelaufbau machen. Lass dir einfach deinen individuellen Trainingsplan erstellen und teste die App in deinem Krafttraining!“ - Mischa Janiec (Natural Bodybuilding Pro) ◆ Abonnements: MyFitCoach steht zum kostenlosen Download bereit. Um die App nutzen zu können, wird ein aktives Abo benötigt, erhältlich monatlich, quartalsweise oder jährlich. Von Abonnenten wird der Betrag für den ausgewählten Zeitraum nach Kauf eingezogen. Die Abbuchung erfolgt nach der Kaufbestätigung durch das iTunes Konto. Das Abo verlängert sich automatisch, wird es nicht mindestens 24 Stunden vor Ende des Abrechnungszeitraums gekündigt. Abos können in den iTunes Kontoeinstellungen verwaltet und die automatische Verlängerung abgestellt werden. Nach dem Kauf erfolgt keine Erstattung für einen nicht genutzten Teil der Laufzeit. Jeder ungenutzte Teil eines kostenlosen Testzeitraums (falls angeboten), verfällt, wenn ein Abonnement erworben wird. Datenschutz: https://myfitcoach.de/datenschutz AGB: https://myfitcoach.de/agb

Lerne Lively Cycle Syncing kennen – die App, die dir hilft, deinen Alltag mit deinem Zyklus in Einklang zu bringen. Personalisierte Tages-Tipps, abgestimmt auf deine Zyklusphase und deinen Hormonspiegel, geben dir die Sicherheit und Leichtigkeit, jeden Tag selbstbewusst zu gestalten. Lively begleitet dich mit Empfehlungen zu Ernährung, Sport und Selbstfürsorge – damit du dich in jeder Phase deines Zyklus getragen und verstanden fühlst. Anders als Männer, die nach einem 24-Stunden-Rhythmus funktionieren, erleben Frauen einen einzigartigen 28-Tage-Zyklus, der Stimmung, Energie und Wohlbefinden beeinflusst. Genieße Lively gemeinsam mit deiner Partnerin oder deinem Partner dank der „Partner Syncing"-Funktion. Teile Zyklusphasen und Stimmungen in einem privaten Rahmen und stärke so eure Verbindung. Dieses besondere App-Erlebnis hält euch aufeinander abgestimmt und fördert gegenseitiges Verständnis und Nähe. Dein Menstruationszyklus hat vier Phasen – und wir sind in jeder einzelnen für dich da: MENSTRUATION: Zeit für einen Neuanfang. Gönn dir Ruhe, Selbstfürsorge und sanfte Bewegung. FOLLIKELPHASE: Spür den Energie- und Kreativitätsschub! Setze Ziele, plane voraus und nähre deinen Körper mit guten Lebensmitteln. OVULATION: Genieße deine Hochphase voller Energie und Fruchtbarkeit. Jetzt ist die perfekte Zeit für soziale Aktivitäten, Sport und eine ausgewogene Ernährung. Lively begleitet dich auch auf deiner Schwangerschafts- und Wochenbettreise. Während sich dein Körper verändert, liefert Lively expertenbelegte Einblicke zu Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge – passend zu jeder Phase der Schwangerschaft und Erholung nach der Geburt. Bleib informiert über die Entwicklung deines Babys, halte wichtige Meilensteine fest und erhalte sanfte Erinnerungen für dein Wohlbefinden. Mit Partner Syncing erhält auch dein Partner Orientierung, wie er für dich da sein kann – damit diese Reise für euch beide leichter wird. LUTEALPHASE: Zeit zum Entspannen und Reflektieren. Gönne dir wohltuende Aktivitäten und stille Gelüste mit gesunden Alternativen. Was Lively besonders macht, ist nicht nur das umfassende Zyklus-Tracking, sondern auch ein einzigartiger, ästhetisch gestalteter Perioden-Tracker und ein Ovulations-Tracker – entwickelt mit Eleganz und Liebe zum Detail. Lively synchronisiert deine Gesundheitsdaten mit Apple Health für einen ganzheitlichen Ansatz zur Pflege deines Wohlbefindens. Mit Livelys Cycle-Syncing-Tipps an deiner Seite bleibst du im Einklang mit dem natürlichen Rhythmus deines Körpers und optimierst dein Wohlbefinden, deine Energie und deine Stimmung. Wir helfen dir, das Beste aus deinem 28-Tage-Zyklus herauszuholen und deinen Alltag zu bereichern – von der richtigen Ernährung über passende Trainingsroutinen bis hin zu liebevoller Selbstfürsorge. Bereit, deine Reise zu beginnen? Werde noch heute Teil der Lively-Community und starte damit, deinen Zyklus zu synchronisieren und dein Leben zu verändern! Join community: IG: @livelycycle Nutzungsbedingungen: https://livelycycle.com/terms-conditions/ Datenschutzrichtlinie: https://livelycycle.com/privacy/ Abo-Preise und -Bedingungen: Die Zahlung wird der mit deinem iTunes-Konto verknüpften Kreditkarte belastet, sobald du den ersten Kauf eines Abonnements bestätigst. Abonnements verlängern sich automatisch, sofern die automatische Verlängerung nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abonnementzeitraums deaktiviert wird. Dein Konto wird innerhalb von 24 Stunden vor Ende des aktuellen Zeitraums für die Verlängerung belastet, und die Kosten der Verlängerung werden ausgewiesen. Du kannst dein Abonnement verwalten und die automatische Verlängerung nach dem Kauf in deinen Kontoeinstellungen deaktivieren. Wenn wir eine Rückerstattungsanfrage für einen In-App-Kauf erhalten, können wir Apple Informationen zur In-App-Kaufaktivität des Nutzers bereitstellen. Dazu können Details wie die Zeit seit der App-Installation, die gesamte App-Nutzungsdauer, eine anonyme Konto-ID,

Egal, ob Sie gerade eine schwierige Zeit durchmachen, einen zusätzlichen Anstoß brauchen, um ihre Aufgaben zu erledigen, oder ob Sie gerne inspirierende Zitate in den sozialen Medien teilen – auf Motivation finden Sie alles, was Sie brauchen. Positive Erinnerungen sind eines der einfachsten und wirkungsvollsten Tools für geistiges Wachstum. Es geht darum, die richtigen Gedanken jeden Tag von Anfang an im Kopf zu behalten, damit sie an den harten Tagen, an denen Sie sie am meisten brauchen, sofort verfügbar sind. Jetzt können Sie (ab iOS 14) mit dem Motivations-Widget positive Gedanken denken, ohne es überhaupt zu versuchen! Installieren Sie das Widget einfach auf Ihrem Startbildschirm und passen Sie es über die App an. Sie können so viele Widgets haben, wie Sie möchten! Geben Sie Ihren täglichen Gedanken mit dem Motivations-Widget einen positiven Anstoß! Installieren Sie das Widget auf Ihrem Startbildschirm und passen Sie es dann über die App an. Passen Sie das Design der Zitate an und teilen Sie die aufbauende Botschaft des Tages mit Ihren Freunden, oder verwenden Sie das Bild für Instagram oder als Hintergrundbild. Die App umfasst eine breite Palette von Themen wie Selbstwertgefühl, Beziehungen und Umgang mit Stress sowie eine Auswahl sorgfältig gestalteter Themen, aus denen Sie wählen können – und alles wird regelmäßig aktualisiert. + Lesen Sie Hunderte von Zitaten + Finden Sie motivierende Bücher + Speichern Sie Ihre Zitate oder teilen Sie sie + Legen Sie Motivationserinnerungen für den ganzen Tag fest + Speichern Sie Ihre Lieblingszitate + Ändern Sie Schriftart und Farben + Filtern Sie Zitate nach Kategorie + Richten Sie ein Motivations-Widget für Ihren Startbildschirm ein Von Zitaten über das Training bis hin zu Zitaten über Liebe und Familie – Motivation hat alles! Durchsuchen Sie unsere Tausende von Zitaten, die nach Kategorien geordnet sind: - Motivation, härter zu arbeiten - Liebeszitate - Motivation zum Trainieren und Sport - Hilfe bei Depressionen - Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen - Überwinden Sie eine Trennung - Lebenslektionen und Sprüche - Zitate von Sportlern und Trainern - Geschäft, Geld, Erfolg und Karriere - Präsent und achtsam sein - Zitate von und für Frauen - Philosophie von den besten Köpfen - Zitate, um dankbar für das zu sein, was Sie haben - Inspirationen für Freude - Zitate aus Filmen - Verse aus der Bibel - Und vieles mehr! Und jetzt können Sie mit Motivation Premium: + Werbung entfernen + Alle Themen und Kategorien freischalten + Ein Hintergrundfoto einstellen + Unbegrenzt viele Erinnerungen erhalten + Zitate suchen Um Zugang zu den Inhalten und Funktionen von Motivation Premium zu erhalten, können Sie zwischen einem lebenslangen, monatlichen und jährlichen, automatisch verlängerbaren Abonnement wählen. Dies ist eine wiederkehrende Transaktion, die Ihrem iTunes-Konto bei der Kaufbestätigung belastet wird und automatisch verlängert wird, wenn Sie sie nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende Ihres Abonnements kündigen. Verlängerungen werden innerhalb von 24 Stunden vor dem Ende des aktuellen Zeitraums mit den gleichen Kosten berechnet. Sie können Ihre Abonnements verwalten und die automatische Verlängerung deaktivieren, indem Sie nach dem Kauf zu Ihren iTunes Kontoeinstellungen wechseln. Datenschutzrichtlinie: https://monkeytaps.net/privacy Nutzungsbedingungen: https://monkeytaps.net/terms

MacroFactor combines innovative coaching algorithms with proven nutrition and behavioral science to help you reach your diet goals and achieve empowering, sustainable results. MacroFactor uses a dynamic algorithm to adapt to changes in your metabolism and personalize your macro plan to keep you on track. Download to start your 7-day trial of this premium, ad-free macro tracker app. DIET SMARTER Using a best-in-class expenditure estimate, MacroFactor’s nutrition coach algorithm adapts to changes in your metabolism so you never plateau. • The unique energy expenditure calculation detects changes in your metabolism • Smart algorithms personalize your calorie and macro intake targets, just like a nutrition coach would • Weekly check-ins keep you on track toward your goals The result? You better understand your body’s needs and can successfully reach and sustain your goals without stress. THE BEST MACRO TRACKER TOOLS • The fastest macro tracker on the market with tools like barcode scan and custom foods • Verified food database, so you can trust the accuracy of the foods you log • Custom macro programs and weekly check-ins based on your goals and preferences • Detailed breakdowns of micronutrients, macros, and more • Period tracker, habit tracker, unique data insights and visualization, integrations, dark mode, and more AN EMPOWERING, SUSTAINABLE APPROACH MacroFactor’s robust nutrition coach algorithm will make appropriate adjustments to your calorie and macro targets based on what you log, regardless of how close you came to hitting your targets from the previous week. The algorithms don’t function any worse if you deviate from your macro targets. This means that unlike other nutrition coach apps, you don’t have to eat like a robot or perfectly adhere to your macro targets in order to get your weekly coaching check-in and an appropriate calorie adjustment. You’ll never see warnings, red numbers, or shaming when you go over your calorie or macro targets, unlike in other macro tracker apps. Instead, MacroFactor’s macro tracker and nutrition coach aim to empower you with the guidance and tools you need to reach your goals without stress or rigidity. A CLOSER LOOK AT FEATURES & BENEFITS Nutrition coach • Get a science-backed macro plan designed for your goals and preferences • Set a goal to lose, maintain, or gain weight • Smart nutrition coach AI makes weekly changes to your macro plan to keep you on track Macro tracker • Large verified food database, so you can trust that calorie and macro information is accurate • Barcode scanner • Food tracker for both macros and micronutrients • Features like copy/paste, custom foods, and smart history make food tracking quick and easy • Timeline-style food log doesn’t lock you in to a certain number of meals • Metric and imperial options • Custom foods and recipes Health insights tracker • Best-in-class expenditure estimate • Unique Weight Trend insight that cuts through the noise of daily fluctuations • Habit tracker • Period tracker NOTICES Contains information from Open Food Facts, which is made available here under the Open Database License (ODbL). Open Food Facts: https://openfoodfacts.org/ ODbL: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/ SUBSCRIPTION PRICING & TERMS MacroFactor is a premium app that offers three auto-renewing subscription options: $11.99 / month $47.99 / half year $71.99 / year (equal to $5.99 a month) MacroFactor has a free trial, but does not offer a free subscription tier. These prices are for US customers. Pricing in other countries may vary. Payment will be charged to your Apple account at confirmation of purchase. Your subscription to MacroFactor will automatically renew, unless you cancel at least 24 hours before the current period ends. You can cancel or manage your subscription from your Apple account settings. Terms & Conditions: https://terms.macrofactorapp.com/ Privacy Policy: https://privacy.macrofactorapp.com/

MANCHMAL BRAUCHST DU JEMANDEN, DER ZUHÖRT. Ally ist dein persönlicher AI-Coach für Mental Health. Ally urteilt nicht, sondern versteht dich wirklich. Führe ehrliche Gespräche und erhalte Unterstützung, wenn du gerade Stress, Überforderung oder Einsamkeit verspürst. Mit Ally kannst du rund um die Uhr reden und gemeinsam reflektieren. Und endlich wieder den Kopf frei bekommen. EMOTIONALE UNTERSTÜTZUNG, JEDERZEIT & VERTRAULICH Ally begleitet dich wie ein intelligentes Journal oder ein digitales Tagebuch, das zuhört, mitdenkt und dich wirklich versteht. Teile jederzeit, was dich beschäftigt, und erhalte hilfreiches Feedback, das dich im Alltag weiterbringt. ENTWICKELT VON PSYCHOLOG:INNEN Allys Inhalte basieren auf Psychologie, bewährten Coaching-Methoden und Elementen aus Meditation und Achtsamkeit. Ally merkt sich eure Gespräche, erkennt emotionale Muster und fasst deine Gedanken zusammen. So hilft Ally dir, deine Gefühle einzuordnen und neue Perspektiven zu entwickeln. Damit du mehr Klarheit, Fokus und innere Ruhe empfinden kannst. MIT ALLY AN DEINER SEITE KANNST DU: Sofort reden, wenn du Unterstützung brauchst Warmherzige, urteilsfreie Antworten erhalten Stress, Gedankenkreisen und innere Unruhe besser verstehen Erkennen, was dich belastet und was dir hilft, wieder Fokus zu finden Dich weniger gestresst, einsam oder überfordert fühlen Dich in einem 100 % geschützten Raum öffnen Jederzeit eine AI-Begleitung an deiner Seite haben DEIN SICHERER RAUM FÜR REFLEXION & BALANCE Ally unterstützt dich bei allen Themen, die dir gerade wichtig sind. Egal ob dich Sorgen vom Schlaf abhalten, deine Konzentration leidet, weil du Stress mit deinem Partner hast oder du dich einsam fühlst. Du musst da nicht alleine durch. WIE FUNKTIONIERT ALLY? Ally wurde gemeinsam mit Psycholog:innen entwickelt. Ally hört zu, lernt dich kennen und passt sich deinen Bedürfnissen an. Durch gezielte Fragen hilft dir Ally, neue Perspektiven zu entdecken. Deine Einträge werden strukturiert zusammengefasst, sodass du wiederkehrende Gedanken- und Gefühlsmuster erkennst. Darauf abgestimmt erhältst du Impulse, Übungen und Reflexionsfragen. WAS KOSTET ALLY? Ally erfordert ein Abo. Du kannst Ally kostenlos im Probeabo testen. Kündige das Probeabo spätestens 24 Stunden vor Ablauf, um eine Abbuchung zu vermeiden. FÜR WEN IST ALLY GEEIGNET? Für Erwachsene (18+), die ihre mentale Gesundheit stärken, Stress reduzieren und gesündere Denkmuster aufbauen möchten. DATENSCHUTZ & SICHERHEIT Datenschutz und Sicherheit stehen bei Ally an oberster Stelle. Deine Gespräche mit Ally sind vertraulich und werden durch moderne Verschlüsselungs- und Anonymisierungstechnologien geschützt. Du sollst dich sicher fühlen, ganz du selbst zu sein und offen über das zu sprechen, was dich bewegt. WIE ALLY KI NUTZT Zur Generierung von Antworten überträgt Ally deine Nachrichten an unsere KI-Dienstleister OpenAI (Text- und Sprachverarbeitung) und ElevenLabs (Sprachverarbeitung). Keiner dieser Anbieter verwendet deine Daten zum Training seiner Modelle. Die Verarbeitung erfolgt ausschließlich temporär und allein zum Betrieb von Ally. Deine Daten sind durch gleichwertige Datenschutz- und Sicherheitsstandards sowie dedizierte Auftragsverarbeitungsverträge geschützt. Du kannst diese Einwilligung jederzeit einsehen oder widerrufen unter Einstellungen → Datenschutz → KI-Datennutzung. WICHTIGER HINWEIS Ally ersetzt keine professionelle medizinische oder therapeutische Behandlung und stellt keine Diagnosen. Wenn du dich in einer akuten psychischen Krise befindest, wende dich bitte unverzüglich an eine medizinische Fachkraft oder eine offizielle Notfallstelle. KONTAKT Für Hilfe oder Feedback schreib uns eine E-Mail an [email protected]. Wir freuen uns auf deine Nachricht! P.S.: Wenn dir Ally gefällt, bewerte uns gerne hier im Store. RECHTLICHES AGB: https://www.ally.aumio.com/agb Datenschutzerklärung: https://www.ally.aumio.com/datenschutzerklaerung

Wie viele negative Gedanken wiederholen sich endlos in Ihrem Kopf? Tägliche Affirmationen helfen, unser Gehirn neu zu verdrahten, das Selbstwertgefühl aufzubauen und negative Denkmuster zu verändern. Befähigen Sie sich selbst, indem Sie Ihre Träume und Ambitionen verbal bekräftigen. Wählen Sie aus einer Vielzahl von Tagesvorsätzen und stellen Sie Erinnerungen ein, die Ihnen Laufe des Tages zugeschickt werden. Positive Affirmationen helfen nicht nur dabei, Ihre Einstellung zu ändern. Sie dienen auch als Aufforderung und tägliche Erinnerung an das, wozu Sie wirklich fähig sind, und sorgen dafür, dass Sie jeden Tag einen wunderbaren Tag haben. Eine Affirmation ist eine einfache, aber wirkungsvolle Aussage, die dazu beiträgt, die Verbindung zwischen Ihrem Unterbewusstsein und Ihrem bewussten Verstand zu stärken. Je mehr Sie diese Verbindung stärken, desto widerstandsfähiger werden Sie in schwierigen oder herausfordernden Umständen sein. Wie Buddha weise sagte: Man wird, was man glaubt. Und der beste Weg, Ihre Widerstandsfähigkeit zu stärken, besteht darin, jeden Tag Affirmationen zu üben. Es hat viele Vorteile, Affirmationen als Teil Ihrer täglichen Morgenroutine zu verwenden: - Sie helfen Ihnen, sich Ihrer Gedanken und Worte bewusster zu werden, wodurch es einfacher wird, die negativen Denkmuster und Selbstzweifel zu erkennen, die Sie zurückhalten. - Affirmationen bestimmen, worauf Sie Ihre Aufmerksamkeit richten. Wenn Sie Ihre Energie auf die Dinge konzentrieren, die Sie sich wünschen – das Erreichen Ihrer Ziele, das Positive, das Erhebende und das Gute – schaffen Sie eine Haltung der Fülle und stärken Ihre Entschlossenheit, Ihre Ziele zu erreichen. - Sie eröffnen Ihnen Möglichkeiten. Allzu oft bleiben wir in der Denkweise „es ist nicht möglich“ stecken, aber Affirmationen stellen dies auf den Kopf. Wenn Sie beginnen, positiv zu bestätigen, was tatsächlich möglich ist, eröffnet sich Ihnen eine ganze Welt von Möglichkeiten. Um Zugang zu den Inhalten und Funktionen von „Ich bin – Premium“ zu erhalten, können Sie zwischen einem lebenslangen, monatlichen und jährlichen, automatisch verlängerbaren Abonnement wählen. Dies ist eine wiederkehrende Transaktion, die Ihrem iTunes-Konto bei der Kaufbestätigung belastet wird und automatisch verlängert wird, wenn Sie sie nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende Ihres Abonnements kündigen. Verlängerungen werden innerhalb von 24 Stunden vor dem Ende des aktuellen Zeitraums mit den gleichen Kosten berechnet. Sie können Ihre Abonnements verwalten und die automatische Verlängerung deaktivieren, indem Sie nach dem Kauf zu Ihren iTunes Kontoeinstellungen wechseln. Datenschutzerklärung: https://monkeytaps.net/privacy Nutzungsbedingungen: https://monkeytaps.net/terms

Sleep Cycle ist ein Wecker, der Sie in Ihrer leichtesten Schlafphase weckt. Starten Sie ausgeschlafen & entspannt in den Tag! Mit Sleep Cycle werden Sie morgens sanft aufgeweckt, wenn Sie in einer Phase leichten Schlafs sind. So fühlen Sie sich ausgeruhter und leistungsfähiger. So funktionert’s: • Natürlich aufwachen – in Ihrer leichten Schlafphase ist’s am einfachsten. • Keine Geräte mit ins Bett – Legen Sie Ihr Handy einfach auf dem Nachttisch. • Schlafanalyse – Unsere patentierte Technologie analysiert mittels Geräuschen Ihren Schlaf. Laden Sie Sleep Cycle jetzt herunter und probieren Sie unseren intelligenten Wecker direkt aus! Immer wieder zum besten intelligenten Wecker auf dem Markt gekürt. Vorgestellt auf CNN, Wired, BBC, im Guardian, Wall Street Journal und der New York Times! Funktionen √ Schlafanalyse mit patentierter Soundtechnologie oder Schwingungssensor von Sleep Cycle. √ Detaillierte Schlafstatistiken und tägliche Schlafdiagramme. √ Vollständige Integration mit Apple Health, Austausch von Schlafanalyse- und Herzfrequenzdaten. √ Sorgfältig ausgewählte Alarmmelodien. √ Für die Schlummerfunktion schütteln oder zweimal tippen. √ Personalisierbare Weckzeitfenster, von sofort (wie normale Wecker) bis zu 45 Minuten. √ Langzeit-Schlaftrends √ Vergleichen Sie Ihre eigenen Schlafdaten mit denen vom Rest der Welt. √ Neu! Wer schnarcht? - Finden Sie heraus, ob Sie oder ein Partner schnarchen, um eine genaue Schlafanalyse zu erhalten. √ Husten-Radar: verfolgen Sie Ihr nächtliches Husten und vergleichen Sie es mit gesicherten Daten, um fundierte Entscheidungen für Ihre Gesundheit zu treffen. √ Schnarchtrends - Schauen Sie sich an, wie Sie im Laufe der Zeit schnarchen. √ Wetter - Finden Sie heraus, wie das Wetter Ihre Schlafqualität beeinflusst. √ Schlafhilfe - Leichter Einschlafen mit der Einschlafhilfe. √ Schlaf-Notizen - beobachten Sie wie bestimmte Dinge wie beispielsweise Kaffee trinken, zu viel Essen, Sport, spätes Essen oder ein stressiger Tag Ihre Schlafqualität beeinflusst. √ Aufwachmodus: Sehen Sie wie das Aufwachen mithilfe von Sleep Cycle Ihre Stimmung am Morgen beeinflusst. √ Online Backup: Sichern Sie Ihre Daten online. √ Exportieren der Schlafdaten in Excel-Datei für eine detaillierte Analyse. √ Unterstützung für Philips Hue Lampen - Simulieren Sie einen natürlichen Sonnenaufgang, damit Sie noch bequemer aufwachen. ------------------------- ANFORDERUNGEN Es muss die Möglichkeit geben das Handy in der Nähe des Bettes aufzuladen. Das Handy muss in der Nähe des Betts abgelegt werden, wie z.B. auf einem Nachttisch oder auf dem Boden. ------------------------- Das Premium-Abo: Nach dem Kauf wird Ihr iTunes Konto belastet. 24 Stunden vor Ablaufzeit des Abos wird es automatisch zu denselben Konditionen des vorherigen Abos erneuert. Um eine automatische Verlängerung zu vermeiden, müssen Sie das Abonnement mindestens 24 Stunden vor Ablauf des Abonnements kündigen. Sie können die automatische Erneuerung verwalten oder beenden, indem Sie nach dem Kauf zu den Benutzereinstellungen Ihres iTunes-Kontos gehen. Es ist nicht möglich das Abo innerhald der regulären Laufzeit zu kündigen. Ungenutzte Teile einer kostenlosen Testversion, sofern angeboten, verfallen mit dem Kauf des Premium-Abonnements. Nutzungsbedingungen: https://www.sleepcycle.com/privacy-policy

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“Die Achtsamkeitsakademie ist ein großes Geschenk. So viel geballtes Wissen und Meditationen bietet kein vergleichbares Online Portal.” “Angenehm, lehrreich, menschlich, auf jeden Fall weiter zu empfehlen.” “Mein Leben hat sich komplett verändert.” “Ich bin sehr viel klarer, gelassener und ruhiger geworden. Das fühlt sich wundervoll und ganz leicht an.” Mehr Zufriedenheit und Lebensfreude. Weniger Stress und Ängste. Die Achtsamkeitsakademie ist dein liebevoller Begleiter zu einem neuen Selbst. Es kostet nur wenige Minuten täglich und ist wissenschaftlich fundiert. Um die Funktionen der App nutzen zu können muss eine kostenpflichtige Mitgliedschaft abgeschlossen werden. Es gibt die Möglichkeit die Funkionen in einen kostenfreien Testzeitraum auszuprobieren. Funktionen: - Eine ganze Bibliothek an Meditationen, angeleiteter Entspannung und leichtem Yoga. Du kannst Favoriten speichern und auch offline mitmachen. - Lasse Bäume wachsen: Immer, wenn du meditierst, wächst in deiner App ein Bäumchen heran. Ist dein Baum “ausgewachsen”, kannst du ihn spenden und es wird dadurch in Wirklichkeit ein Baum gepflanzt. Du kannst mitverfolgen, wie viele Bäume schon durch deine Meditation gepflanzt wurden. So bringst du durch die meditierte Zeit automatisch Gutes in die Welt – neben dem inneren Frieden, der natürlich auch gut für die Welt ist! - Tägliche Impulsgeschichten, die in 3-4 Minuten mehr Achtsamkeit in deinen Tag bringen. - Eine Community, die sich auf Wohlbefinden und inneres Wachstum fokussiert. Meditiere gemeinsam mit anderen oder nutze die Austauschrunden über Videocall, um vielleicht sogar neue Freundschaften entstehen zu lassen. - Du findest alle Kurse der Achtsamkeitsakademie praktisch in der App. Die Mission der Achtsamkeitsakademie ist ein kleiner gesellschaftlicher Wandel: Von einer hektischen Leistungsgesellschaft hin zu mehr Frieden, Verbundenheit und Ausgeglichenheit. Unsere Werte der Achtsamkeit, Authentizität und Verbundenheit und dass wir das, was wir tun, mit dem Herzen tun wollen, liegen all unseren Kursen und Inhalten zugrunde. Du findest Meditationen und Inhalte zu Themen wie: - Ängste und Sorgen loslassen - Verspannungen lösen - Schneller einschlafen und erholsamer schlafen - Mit herausfordernden Emotionen umgehen - Gedanken beruhigen - Krisen begegnen - Selbstvertrauen stärken - Inneres Kind - Verbundenheit mit anderen - Weisheit - Mitgefühl - Dankbarkeit - Das Herz öffnen Wie viel Zeit benötigt man für die Achtsamkeitsakademie? Es braucht nur wenige Minuten, um erste Effekte zu bemerken. Und unser Team lässt sich laufend Neues einfallen, damit du Achtsamkeit spielend einfach und fast automatisch in deinen Alltag einbauen kannst. Wirkt es auch bei mir? Achtsamkeit ist gut erforscht und deren positive Wirkung auf das Wohlbefinden mehrfach bestätigt. Doch probieren geht über studieren: Probiere es in der kostenfreien Testwoche gerne einfach selbst! So gehst du kein Risiko ein. Wie kann ich die Achtsamkeitsakademie nutzen? Die Achtsamkeitsakademie-Mitgliedschaft ist ein Monats- oder Jahresabonnement. Mit der Anmeldung hierzu erhältst du sofortigen Zugriff auf tägliche Achtsamkeitsimpulse, unsere Bibliothek geführter Meditationen und regelmäßigen Live-Austausch, sowie einen Mini-Einführungskurs in Achtsamkeit und Meditation. Du kannst problemlos kündigen - jederzeit, online. Außerdem kannst du die Kurse der Achtsamkeitsakademie je nach Interesse hinzubuchen. Wenn du an einem Kurs teilnimmst, erhältst du dauerhaften Zugriff auf diesen. Wir freuen uns auf dich! Herzlich, dein Peter Beer (Gründer der Achtsamkeitsakademie) + das gesamte Team Nutzungsbedingungen: https://docs.achtsamkeitsakademie.de/nutzungsbedingungen

Unser neuestes Update bietet dir einen KI-gestützten Body Scanner für deinen Fortschritt, Tracking beim Abnehmen mit GLP-1-Medikamenten sowie flexible Abnehm-Modi – neu dabei: der Urlaubsmodus, mit dem du eine Auszeit vom Tracken einlegen kannst. Auch mit Apple Health™, Fitbit® & mehr synchronisierbar, um Aktivität und Schlaf zu tracken. NEUE Features beinhalten: GLP-1 Begleitprogramm: Spezielle Ernährungsempfehlungen sowie Dosis- und Nebenwirkungs-Tracker für Mitglieder, die Abnehmmedikamente nutzen. KI-gestütztes Fortschritts-Tracking KI-gestützter Body-Scanner: Sieh deine Fortschritte jenseits der Waage – inklusive Veränderungen bei magerer Körpermasse und Körperfett. Weight Health Score: Erhalte einen ganzheitlichen Überblick darüber, wie Schlaf, Bewegung und Ernährung deine Gesundheit beeinflussen. Flexible Tools für deinen Weg Individuelle Modi: Wähle dein Tempo: Abnehmen, Halten oder All-in. Plus NEU: Der Urlaubsmodus gibt dir eine Auszeit vom Tracken – ganz ohne Einfluss auf deinen Weight Health Score oder deine Tracking-Serie. Unterstützung in den Wechseljahren: Wir begleiten dich dabei, in dieser Lebensphase, abzunehmen und dich (wieder) rundum wohl zu fühlen. Points® Programm: Unsere bewährte Alternative zum Kalorienzählen – einfaches Tracken mit ZeroPoint® Lebensmitteln und dem Barcode-Scanner. Makro-Tracking: Behalte Proteine, Ballaststoffe, Kohlenhydrate und Kalorien jederzeit im Blick. Synchronisation & Coaching App- & Geräte-Synchronisierungen: Verbinde Apple Health™, Fitbit® und weitere Apps, um Aktivität, Schlaf und Gewicht automatisch zu erfassen. Virtuelle Erlebnisse: Nimm an Live-Sessions mit erfahrenen Coaches teil. Essen & Rezepte Mahlzeiten schnell erfassen: Fotografiere dein Essen oder lass dich von unserer Datenbank mit über 12.000 Rezepten inspirieren. Community: Werde Teil eines exklusiven Netzwerks von Mitgliedern und lass dich täglich motivieren. MEMBERSHIP TERMS Datenschutzerklärung: https://www.weightwatchers.com/de/ww-datenschutzerklaerung Nutzungsbedingungen: https://www.weightwatchers.com/de/nutzungsbedingungen-uebersicht †Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzt:innen, die Gewichtsreduktionsprogramme an Patient:innen empfehlen. *Basierend auf einer 6-monatigen randomisierten kontrollierten Studie (n=376). Dabei wurden WW Programmteilnehmer:innen mit Teilnehmer:innen verglichen, die den standardmäßigen US-Ernährungsrichtlinien folgen. Palacios et al. Effectiveness of a digital weight management program on diet quality: a randomized controlled trial. AJCN. 2025. Gefördert von WW International, Inc.

Möchtest du deine Gewichtsziele einfacher und schneller erreichen? Willkommen bei Kalorienzähler von Numify — deinem ganzheitlichen Ernährungsbegleiter für bewussteres Essen, gesündere Gewohnheiten und nachhaltige Ergebnisse. Gewichtsmanagement beginnt mit dem Verständnis deiner Ernährung. Numify verwandelt Kalorien, Makronährstoffe und tägliche Gewohnheiten in klare, umsetzbare Erkenntnisse und hilft dir dabei, fundierte Entscheidungen zu treffen, ohne die Lebensmittelverfolgung unnötig kompliziert zu machen. Unsere Philosophie ist einfach: Es ist immer besser, Kalorien und Makronährstoffe zu protokollieren — auch wenn es nicht perfekt ist — als sie überhaupt nicht zu erfassen. Indem das Tracking schnell, einfach und flexibel wird, hilft dir Numify, konsequent zu bleiben, denn nachhaltige Ergebnisse entstehen durch Gewohnheiten, die du langfristig beibehalten kannst. Alles, was du brauchst, um deine Ernährung besser zu verstehen, gesündere Gewohnheiten aufzubauen und deine Ziele zu erreichen: INTELLIGENTE KI-LEBENSMITTELERKENNUNG Fotografiere deine Mahlzeit und erhalte sofort detaillierte Nährwertinformationen. Erfasse Mahlzeiten schneller mit KI-gestützter Erkennung, Spracheingabe und einfacher Bearbeitung. BARCODE- & NÄHRWERTETIKETTEN-SCANNER Scanne Barcodes und Nährwertetiketten, um verpackte Lebensmittel schnell zu erfassen, ohne manuell suchen zu müssen. UMFANGREICHE LEBENSMITTELDATENBANK Greife auf eine ständig aktualisierte Datenbank mit über 5 Millionen Lebensmitteln und mehr als 100.000 Restaurantgerichten mit genauen Nährwertinformationen zu. WISSENSCHAFTLICH FUNDIERTER KALORIENRECHNER Erhalte ein personalisiertes Kalorienbudget basierend auf deinem Körper, deinem Aktivitätslevel und deinen Zielen mithilfe wissenschaftlich geprüfter Berechnungen. APPLE HEALTH INTEGRATION Synchronisiere Trainings, Schritte, Gewicht und Aktivitäten aus Apple Health, um einen vollständigen Überblick über deinen täglichen Fortschritt zu erhalten. AKTIVITÄTSVERFOLGUNG Verfolge deine tägliche Bewegung und verstehe, wie sich deine Aktivität auf deine Kalorienziele auswirkt. INDIVIDUELLE KALORIEN- & MAKROZIELE Lege persönliche Ziele für Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fette fest — oder lasse Numify einen Plan erstellen, der zu deinen Zielen passt. KI-ERNÄHRUNGSCOACH Erhalte personalisierte Ernährungstipps, Mahlzeitenideen und Trainingsempfehlungen von deinem KI-gestützten Gesundheitsassistenten. PERSONALISIERTE ERNÄHRUNGSPLÄNE Wähle Ernährungspläne, die zu deinen Zielen und Vorlieben passen, einschließlich kalorienarmer, Keto-, veganer, mediterraner und proteinreicher Optionen. REZEPTE & ERNÄHRUNGSEINBLICKE Entdecke gesunde Rezepte, erstelle deine eigenen Mahlzeiten und erfahre mehr über Ernährung, um bessere Gewohnheiten aufzubauen. GEWICHTS- & FORTSCHRITTSVERFOLGUNG Verfolge deine Gewichtsentwicklung über die Zeit und visualisiere deinen Fortschritt mit detaillierten Diagrammen. TÄGLICHES DASHBOARD Sieh deine Kalorien, Makronährstoffe, Aktivitäten und deinen Ernährungsfortschritt in einer einfachen Übersicht. STARTBILDSCHIRM-WIDGETS Überwache deine täglichen Ziele und deinen Fortschritt direkt über deinen Startbildschirm. WASSERTRACKER Verfolge deine tägliche Wasseraufnahme und bleibe konsequent bei deinen Hydratationszielen. Verändere deine Beziehung zu Ernährung, Fitness und einem gesunden Lebensstil mit Kalorienzähler von Numify. Lade die App jetzt herunter und beginne, gesündere Gewohnheiten aufzubauen — eine Mahlzeit nach der anderen. - Nutzungsbedingungen: https://wellness.municorn.com/terms?app=calorie-counter - Datenschutzrichtlinie: https://wellness.municorn.com/privacy?app=calorie-counter - CCPA: https://wellness.municorn.com/ccpa?app=calorie-counter - Datenschutzergänzung: https://wellness.municorn.com/privacy-supplement?app=calorie-counter Bei Fragen oder Anliegen kontaktiere uns bitte unter: [email protected]

Dein Fitness Studio für zu Hause und unterwegs Erlebe unser vielfältiges Angebot, dass auf deine individuellen Fitness-und Wellnessziele abgestimmt ist. Von HIIT, Krafttraining bis zu Yoga, Pilates, Meditation und vielem mehr - wähle aus über 1500 Workouts und 60 verschiedenen Fitness- und Well-being-Programmen. TRAINIERE WANN UND WO DU WILLST Gymondo macht es dir leicht, das Training in deinen Alltag zu integrieren. Die Plattform ist intuitiv und übersichtlich gestaltet, sodass du ohne Umwege loslegen kannst. Jedes Workout ist on Demand verfügbar und ermöglicht es dir, in deinem eigenen Tempo und Umfeld zu trainieren. MOTIVIERENDE COACHES Mit unseren zertifizierten Coaches, Physiotherapeuten und Fitness-Stars wie Team Harrison, Lola Weippert und Sarah Engels wird jedes Workout zu einem Erlebnis, das dich stärkt und inspiriert! INSPIRIERENDE COMMUNITY Werde Teil einer inspirierenden Gemeinschaft, teile deine Fortschritte und erhalte Unterstützung von Gleichgesinnten, die ähnliche Ziele verfolgen. GESUNDE UND LECKERE REZEPTE Bei Gymondo wissen wir, dass Fitness und das Erreichen von Fitnesszielen mehr ist als nur Training. Lass dich von unseren gesunden Rezepten und praktischen Tipps inspirieren, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen und dein Wohlbefinden nachhaltig steigern. ERLEBE DIE NÄCHSTE STUFE DEINES TRAININGS MIT GYMONDO PLUS! Gymondo Plus ist die neue Mitgliedschaft von Gymondo, das zusätzliche Inhalte und Features bietet, um dein Fitnesserlebnis zu verbessern. Freue dich auf neue Workouts, innovative Programme und spannende Challenges, die dich noch stärker motivieren und für Abwechslung sorgen. PERSONALISIERTES TRAINING Ob du schneller Fortschritte machst oder deinen Fokus ändern möchtest, Gymondo Plus passt sich kontinuierlich an deine Bedürfnisse an, damit du die besten Ergebnisse erzielst. Stell dir vor, du hast einen persönlichen Trainer, Ernährungsberater und Motivator in einem — genau das bietet dir Gymondo Plus. GYMONDO PLUS PODCAST Im Gymondo Plus Podcast erfährst du die neuesten Trainingsmethoden, praktische Ernährungstipps und inspirierende Mindset-Strategien für maximale Erfolge. NEUE KATEGORIEN Unsere neuen Kategorien Meditation, Prävention und Frauengesundheit unterstützen dich auf deinem Weg zur mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und Lebensqualität. Entdecke spezifische Programme, die sich speziell an die besonderen Bedürfnissen von Frauen in verschiedenen Lebensphasen widmen. Von Schwangerschaft, Post-Partum, Menopause bis über zyklusorientiertes Training, wir kombinieren effektives Training mit wertvollen Tipps zu emotionalem Wohlbefinden für deine perfekte Balance. KI-FOOD-SCANNER Mit unserem KI-gesteuerten Food Scanner kannst du deine Lebensmittel blitzschnell scannen, anpassen und herausfinden, wie sie perfekt in deinen Ernährungsplan passen. Außerdem bietet Gymondo Plus eine Vielzahl an neuen Rezept- und Kochvideos sowie Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um köstliche, zielorientierte Mahlzeiten zuzubereiten – so wird gesunde Ernährung einfach und lecker. Dein Apple-Account wird für den gesamten Betrag des ausgewählten Zeitraums der Mitgliedschaft belastet. Ab dem Ende der gewählten Laufzeit kann deine Mitgliedschaft monatlich gekündigt werden. Ansonsten verlängert sich deine Mitgliedschaft automatisch, wenn du nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf der ersten Laufzeit kündigst. Um die automatische Verlängerung zu deaktivieren, besuche die Einstellungen deines Apple-Kontos. Nicht genutzte Zeiträume der kostenlosen Testphase verfallen bei Abschluss einer kostenpflichtigen Mitgliedschaft. Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB): https://www.gymondo.com/de/terms-and-conditions/app Datenschutzbestimmungen: https://www.gymondo.com/de/privacy/app

Bring dein Krafttraining mit Lyfta auf das nächste Level. Lyfta ist eine Trainings-App, mit der du fertige Trainingspläne verfolgen oder eigene erstellen, jeden Satz schnell protokollieren und deine Fortschritte sehen kannst. Egal, ob du gerade mit Krafttraining beginnst, Muskeln aufbauen, schwerer trainieren oder neue persönliche Rekorde erreichen möchtest – Lyfta hilft dir, strukturierter zu trainieren und langfristig dranzubleiben. Schließe dich über 5 Millionen Menschen an, die mit Lyfta ihre Workouts planen, ihr Training protokollieren und ihre Fortschritte verfolgen. DARUM WIRST DU LYFTA MÖGEN • Kostenlos starten und ohne Werbung trainieren • Eigene Trainingspläne und Routinen erstellen • Fertige Programme für verschiedene Ziele und Trainingslevel nutzen • Sätze, Wiederholungen und Gewichte in wenigen Sekunden erfassen • Kraft, Trainingsvolumen und persönliche Rekorde verfolgen • Mit Freunden, Challenges und Meilensteinen motiviert bleiben ERSTELLE DEINEN TRAININGSPLAN Wähle ein fertiges Programm oder erstelle deine eigene Routine. Starte einen Plan und sieh, welches Workout als Nächstes ansteht. • Unbegrenzt viele Trainingspläne und Routinen erstellen und anpassen • Aus über 5.000 Übungen mit HD-Videos wählen • Eigene Übungen mit Geräten und Muskelgruppen hinzufügen • Übungen, Sätze, Wiederholungen und Reihenfolge anpassen • Beliebte Trainingssysteme wie StrongLifts 5x5, nSuns, GZCL, Push/Pull/Legs, RP Hypertrophy und German Volume Training nutzen Lyfta steht in keiner Verbindung zu den Entwicklern dieser Programme und wird von ihnen weder unterstützt noch gesponsert. JEDES WORKOUT SCHNELL PROTOKOLLIEREN Verbringe weniger Zeit am Handy und mehr Zeit mit deinem Training. • Sätze, Wiederholungen, Gewicht, RPE und Notizen erfassen • Frühere Ergebnisse während des Trainings anzeigen • Aufwärmsätze, Drop-Sets, Supersätze und Sätze bis zum Muskelversagen protokollieren • Den automatischen Pausentimer nutzen • Übungen während des Workouts hinzufügen oder entfernen • Workouts direkt über die Apple Watch protokollieren SIEH, WIE DU STÄRKER WIRST Verfolge deine Entwicklung mit übersichtlichen Statistiken, Diagrammen und deinem Trainingsverlauf. • Persönliche Rekorde und geschätztes 1RM anzeigen • Fortschritte bei Kraft, Gewicht und Wiederholungen verfolgen • Trainingsvolumen im Zeitverlauf analysieren • Trainierte Muskelgruppen anzeigen • Leistungen zwischen Workouts vergleichen • Trainingshäufigkeit, Meilensteine und Serien verfolgen BLEIB MOTIVIERT • Workouts, Routinen und Fortschritte mit Freunden teilen • Trainingspartnern folgen und sie unterstützen • An monatlichen Challenges und globalen Ranglisten teilnehmen • Persönliche Rekorde und Meilensteine feiern • Deine Trainingsserie fortsetzen • Dein Profil öffentlich oder privat einstellen APPLE WATCH UND INTEGRATIONEN • Workouts direkt über die Apple Watch protokollieren • Trainingsdaten mit Apple Health und Strava synchronisieren • Widgets und Kurzbefehle für schnellen Zugriff nutzen • Daten automatisch zwischen deinen Geräten synchronisieren LYFTA PRO Mit Lyfta Pro erhältst du erweiterte Statistiken, Expertenprogramme und zusätzliche Tools für neue persönliche Rekorde. Für berechtigte neue Nutzer kann eine kostenlose Testphase von bis zu 14 Tagen verfügbar sein. Wenn du Lyfta Pro kaufst, wird die Zahlung über dein Apple-Konto abgerechnet. Das Abonnement verlängert sich automatisch, sofern es nicht spätestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums gekündigt wird. Du kannst es in den Einstellungen deines Apple-Kontos verwalten oder kündigen. Egal, ob du deinen ersten Trainingsplan startest, Muskeln aufbauen, stärker werden oder neue Rekorde erreichen möchtest – Lyfta hilft dir, einem klaren Plan zu folgen und deine Fortschritte zu sehen. Lade Lyfta noch heute herunter und beginne, dein Training zu protokollieren. Datenschutzerklärung: https://www.lyfta.app/privacy Nutzungsbedingungen: https://www.lyfta.app/terms

Down Dog erstellt jedes Mal wenn du auf Start tippst eine völlig neue Yoga-Einheit — abgestimmt auf dein Level, deinen Fokus, dein Tempo und deine verfügbare Zeit. Mit über einer Million möglicher Kombinationen gleicht keine Einheit der anderen. Egal, ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder schon seit Jahrzehnten praktizierst, Down Dog passt sich genau an dich an. ÜBER 10 YOGA-STILE Vinyasa, Restorative, Yin, Wake-Up Yoga und mehr. Wechsle ganz einfach zwischen den Stilen und finde genau die Praxis, die du gerade brauchst. FÜR ANFÄNGER GEEIGNET Starte mit Beginner 1 und entwickle dich in deinem eigenen Tempo weiter. Mit jedem Level schaltest du neue Positionen und mehr Abwechslung frei. FOKUSSIERE DICH AUF DAS, WAS DIR WICHTIG IST Mit der Boost-Funktion kannst du deine Praxis auf 19 Körperbereiche ausrichten – darunter Rückbeugen, Hüftöffner, Core, Schultern und mehr. Wähle einen Haupt- und einen Nebenfokus, um jede Einheit individuell anzupassen, oder wechsle zwischen verschiedenen Bereichen für mehr Abwechslung. VOLLSTÄNDIG ANPASSBARE EINHEITEN Markiere Positionen mit „Gefällt mir“, um sie häufiger zu sehen. Mit „Gefällt mir nicht“ kannst du Übungen überspringen. WÄHLE DEINE STIMME Wähle aus verschiedenen Yoga-Lehrer*innen und lass dich von einer Stimme begleiten, die dir gefällt. BLEIB DRAN Setze dir tägliche, wöchentliche oder monatliche Ziele. Baue Streaks auf und entwickle eine Praxis, die zu deinem Alltag passt. DEIN KOMPLETTES WELLNESS-TOOLKIT Mit einem einzigen Abo erhältst du Zugriff auf die gesamte Bibliothek an Praxisformen – alles in einer App: Meditation – geführte Sessions für Stressabbau, Schlaf, Fokus und Achtsamkeit Pilates – für Core, Haltung und Stabilität HIIT – schnelle, effektive Workouts für Kraft und Ausdauer Wechsle jederzeit zwischen den Bereichen – ohne zusätzliche Downloads oder Extra-Kosten. SYNCHRONISIERUNG MIT APPLE HEALTH Verfolge deine Einheiten zusammen mit deinen restlichen Gesundheits- und Wellnessdaten. MEHRERE SPRACHEN Alle Yoga-Einheiten sind verfügbar auf Englisch, Spanisch, Portugiesisch, Französisch, Deutsch, Italienisch, Russisch, Mandarin, Japanisch, Koreanisch, Türkisch, Polnisch und Ukrainisch. „Ich LIEBE eure App. Ich bin Arzt und empfehle sie vielen meiner Patienten - egal ob Rückenschmerzen oder Angststörungen. Ich kann euch nicht genug dafür danken, dass ihr Yoga in mein Leben zurückgebracht habt – und es dabei so leicht zugänglich, erschwinglich und praktisch gemacht.“ -James „Ich bin begeistert, wie immer. Ihr habt mein Leben verändert. Ich bin kein T-Rex mehr und kann mich ohne Rückenschmerzen bewegen. Danke :)” - Sharon „Der restorative Modus ist perfekt für meinen 71-jährigen Körper!“ -Margaret „Ich bin absolut begeistert von der Qualität dieser App. Ich habe mich wie in einem Yoga-Studio gefühlt und bin richtig ins Schwitzen gekommen. Gut gemacht! " -Emily „Nach nur einer Yin-Stunde kann ich einen *riesigen* Unterschied in meiner Beweglichkeit spüren.“ - Alexandra Kann in die Apple Health App integriert werden! Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen von Down Dog können unter https://www.downdogapp.com/terms eingesehen werden. Die Datenschutzbestimmungen von Down Dog können unter https://www.downdogapp.com/privacy gefunden werden.

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LAUFTRAINING. NEU GEDACHT. Trait ist deine persönliche Lauf Trainingsplan-App, die sich auf das wirklich Wichtige fokussiert: Auf Dich! Bist du bereit dich auf dein nächstes Laufziel vorzubereiten? Wir sind es! NEUSTE TRAININGSMETHODEN, ANWENDBAR FÜR DICH AUFBEREITET. Frustration entsteht immer dann, wenn sich deine Bemühungen nicht auszahlen. Mit Trait weißt du immer, wo du stehst und was du erwarten kannst! Wir sind selbst Läufer und arbeiten mit praktischem Fachwissen und wissenschaftlichen Erkenntnisse von professionellen Lauftrainern und Sportwissenschaftlern! Wirklich gute Lauf Trainingspläne. Von uns. Für dich! ES LÄUFT NICHT IMMER ALLES NACH PLAN. WIESO SOLLTE DEIN TRAINING? Länger auf der Arbeit festgesessen? Oder zu spät aufgestanden? Kein Problem: Trait integriert das Laufen in Deinen Alltag und ist flexibel. Bei jedem unvorhergesehenen Ereignis, kann Trait dein Training intelligent anpassen! Für ein stets bedachtes, aber auch maximal effektives Lauftraining… mit allen Höhen, Tiefen und Umwegen. INTEGRIERT DEIN APPLE HEALTH Trait kann deine Trainingsdaten aus Apple Health importieren und basierend darauf dein Training evaluieren und analysieren! SCHLUSS MIT STAUBIGEN ZETTELN UND HANDNOTIZEN Hab dein Training immer im Blick, da wo du es brauchst! Trait koppelt sich mit deiner Garmin Watch und kann dir deine Trainingseinheiten direkt auf deiner Laufuhr anzeigen - während du läufst! Und wenn das noch nicht genug ist, bekommst du ausserdem eine tagesaktuelle Auswertung und Übersicht deines Planfortschritts, sowie Feedback zum absolvierten Training. WIE FUNKTIONIERT’S? Nach einem kurzen Onboarding lernt die App dein Laufziel und deinen aktuellen Trainingszustand kennen, um deinen persönlichen Trainingsplan zu erstellen. Da kein Tag dem anderen gleicht, kann Trait aus deinen Vorlieben und dem Umgang mit dem Training lernen und dein Training auf intelligente Weise an deine jeweilige individuelle Situation anpassen: Sei es ein stressiger Arbeitstag, eine Verletzung oder einfach nur die Müdigkeit nach einer langen Woche. Trait folgt deinem Leben, nicht umgekehrt! WARUM? Wir glauben eine adäquate Zielsetzung und behutsames, realistisch geplantes Training sind der Schlüssel zu konstantem Training und damit auch zum Erreichen deiner Laufziele. Deshalb ist die sorgfältige Auswahl des adäquaten Trainingsplans und die Reflektion des absolvierten Trainings das Herzstück von Trait. Probiere es aus um zu erfahren, wie Trait dir hilft, deine Laufziele wirklich zu erreichen und in eine gesunde Routine zu kommen, die du nicht mehr missen möchtest. Versprochen! KEY FEATURES: - Hochgradig personalisierte und flexible Lauf-Trainingspläne - Exportiere geplante Workouts direkt auf deine Garmin-Watch - Umfassendes Feedback wie gut du in deinem Plan auf Kurs bist - Leicht verständliche Informationen über deinen Fitnesszustand und Fortschritt - Grafische Darstellung der wichtigsten Trainingsdaten KOSTEN: Du kannst einen persönlichen Trainingsplan vollkommen kostenfrei auswählen und durchlaufen. Wechsle für intelligentere Features einfach in den Pro-Modus der App (dieser ist dann kostenpflichtig). VORAUSSETZUNGEN: Um exzellentes Feedback geben zu können, benötigt Trait Daten von deinen absolvierten Trainingseinheiten. Du kannst diese entweder über Apple Health, Garmin-Wearables oder ein Strava-Konto verknüpfen und importieren. PRIVATISIERUNG: Wir schätzen deine Privatsphäre! Wir geben keine deiner Fitnessdaten an Dritte weiter und löschen die Daten aktiv, sobald sie nicht mehr für Coaching- oder Statistikzwecke benötigt werden. NUTZUNGSBEDINGUNGEN (TERMS OF USE): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Bend ist die einfachste Art, zu Hause Dehnübungen zu machen, um die Flexibilität zu verbessern, die Beweglichkeit wiederherzustellen und Rücken-, Nacken-, Schulter- und Hüftschmerzen zu lindern. Mit den einfach zu befolgenden Dehnungs- und Yogaposen kannst du sofort mit einer täglichen Dehnungsroutine beginnen und dich daran halten, selbst als Anfängerin. Du kannst mit dem Dehnen beginnen, bevor es zu spät ist! Einfache tägliche Dehnübungen können zu enormen und dauerhaften gesundheitlichen Verbesserungen führen. Dazu gehören sowohl körperliche als auch geistige Vorteile, wie z. B.: ⊕ Flexiblere Muskeln und Gelenke ⊕ Weniger körperliche Schmerzen im oberen und unteren Rücken, Nacken, in den Hüften und Schultern ⊕ Mehr Energie für den ganzen Tag ⊕ Besserer Schlaf in der Nacht ⊕ Schnelleres Aufwachen am Morgen ⊕ Korrektur der schlechten Körperhaltung ⊕ Geringeres Verletzungsrisiko bei Aktivitäten im Freien oder beim Sport ⊕ Und mehr! UNTERSCHIEDLICHE ZIELE, UNTERSCHIEDLICHE ROUTINEN Bend bietet maßgeschneiderte Dehnungsroutinen, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Dazu gehören: ※ "Wake Up"-Programm: Entwickelt, um die natürliche Mobilität und den Bewegungsumfang Ihres Körpers zu erhalten. Einfach, schnell, bequem und effektiv - man kann es jederzeit, überall und jeden Tag machen. ※ "Posture Reset"-Programm: Speziell entwickelt, um Ihre Haltung mit sitzenden Dehnungen zu verbessern, die gewohnheitsmäßige Haltungsprobleme korrigieren können, indem sie die Flexibilität in Schultern, Rücken und Nacken erhöhen. ※ "Ganzkörperprogramm": Konzentriert sich auf die Verbesserung der allgemeinen Flexibilität mit mehr als 20 Dehnübungen und Posen, die die wichtigsten Muskeln und Gelenke im gesamten Körper ansprechen. ※ "Schlaf"-Programm: Sanfte, lang gehaltene Dehnungsübungen, die Ihnen helfen, sich nach einem langen Arbeitstag zu entspannen und Stress abzubauen, indem sie die Qualität des Schlafs verbessern, indem sie Muskelverspannungen lösen und den Körper entspannen. ※ "Experten"-Programm: Fortgeschrittene Gruppe von Dehnungsübungen und Yogastellungen, die alle wichtigen Muskelgruppen und Extremitäten abdecken. Mit den komplexeren Bewegungen können Flexibilität und Bewegungsumfang deutlich verbessert werden. ※ Sie können sogar Ihre eigene Routine erstellen, um sie an Ihre körperliche Verfassung und Ihre Bedürfnisse anzupassen! BEDIENUNGSFREUNDLICHKEIT Bend ist so konzipiert, dass es einfach zu bedienen und schnell zu erlernen ist. Alles was du brauchst, sind 3 Schritte, um noch heute flexibler zu werden: 1. Bend herunterladen 2. Öffnen Sie Bend und wählen Sie eine Leistung, die Sie erhalten möchten, z. B. "Schlaf". 3. Du kannst die Routine beginnen und einfach den Anweisungen folgen. Mit benutzerdefinierten, minimalistischen Illustrationen und einem Timer wissen Sie mit Bend immer, wann es Zeit ist, die Seite zu wechseln oder zur nächsten Dehnung überzugehen. Außerdem kannst du ganz einfach deinen Fortschritt verfolgen und eine Serie erstellen, die dich zusätzlich motiviert, jeden Tag zu dehnen. Apple Health: Bend lässt sich in die Health-App integrieren, sodass Benutzer ihre Gesundheitsdaten und Aktivitäten mit Apple Health synchronisieren kann. FEEDBACK & UNTERSTÜTZUNG ⊕ Wenn dir Bend gefällt, zögere nicht, uns im App Store zu bewerten! ⊕ Wenn du Fragen, Feedback, Vorschläge hast oder einfach nur "Hallo!" sagen möchtest, kannst du uns gerne unter [email protected] kontaktieren. RECHTLICHES Nutzungsbedingungen: https://bend.com/terms Datenschutzrichtlinie: https://bend.com/privacy

Kinomap ist eine interaktive Trainingsapp zum Radfahren, Laufen, Walken und Rudern, kompatibel mit einem Ergometer, Heimtrainer, Laufband, Crosstrainer oder einem Rudergerät. Die App stellt die größte Plattform zum Teilen zum geolokalisierten Videos dar und bietet über Tausende von Videos mit Strecken auf der ganzen Welt. Dabei kontrolliert sie das Gerät und ändert automatisch den Widerstand des Fahrrads oder die Steigung des Laufbandes gemäß des Verlaufs der Strecke. Das ist weit mehr als nur herkömmliches Indoor-Training! Bleib das ganze Jahr über fit mit der motivierenden, spaßigen und realistischen Trainings-App! Fahre, laufe, walke oder rudere alleine oder mit anderen auf den 5 Kontinenten. Entdecke neue Destinationen von zu Hause aus und nimm an virtuellen Challenges teil. Erreiche deine Ziele mit den strukturierten Workouts. TRAININGSMODI • Landschaft-Videos Entdecke die Strecken dieser Welt mit Tausenden von realitätsgetreuen Videos. Du kannst auf spektakulären Routen und in den exotischsten Landschaften trainieren, oder deine Fähigkeiten auf anspruchsvollen Kursen testen. • Coaching Videos Folge den Tipps unserer Coaches und trainiere mit ihren Programmen, um Fortschritte zu machen. • Strukturiertes Training Erreiche deine Ziele, indem du deine eigenen Einheiten erstellst oder auf einer bereits erstellten von Kinomap oder der Gemeinschaft trainierst. • Kartenmodus Trainiere auf deiner eigenen GPS Strecke oder einer öffentlichen. • Freies Training Die App zeichnet deine individuellen Einheiten auf, sodass du den Überblick behalten kannst. • Mehrspieler Fordere deine Freunde oder andere Benutzer der App heraus. Plane deine privaten Einheiten mit deinen Followern oder nimm an öffentlichen teil. WARUM SOLLTE ICH KINOMAP WÄHLEN? • Über 35.000 Trainingsvideos mit einem durchschnittlichen Upload von 30 bis 40 neuen Videos pro Tag • Kompatibel mit jedem Trainingsgerät • Das realistischste Indoor Cycling-, Lauf- oder Rudertraining, welches dich fast vergessen lässt, dass du von zu Hause aus trainierst • 5 Trainingsmodi um deine Ziele zu errreichen • Geeignet für jeden: Cyclists, Thriathleten, Läufer, zum Fitness oder zum Abnehmen • Freie und unlimitierte Version ANDERE FUNKTIONEN • Synchronisiere deine Kinomap Aktivitäten mit weiteren Apps wie Strava oder adidas Running. • Die App ist optimisiert für das iPhone oder das iPad. Es ist aber auch möglich, die Videos auf einem externen Bildschirm, wie einem Apple TV oder mit einem HDMI Adapter anzeigen zu lassen. Eine Fernanzeige durch einen Internet-Explorer ist auch möglich auf der Seite https://remote.kinomap.com.

Verbinden und wetteifern Schließen Sie sich einer lebendigen Gemeinschaft von Fitness-Enthusiasten an, für die jedes Workout zählt. Liftoff ist nicht nur eine Fitness-App, sondern auch eine soziale Plattform, auf der du dich mit Freunden und gleichgesinnten Fitnessstudiobesuchern verbinden, dich mit ihnen messen und deine Fitnessreise mit ihnen teilen kannst. - Gemeinschaftliches Engagement: Tauchen Sie ein in eine Fitness-Community, die Sie motiviert und inspiriert. Folgen Sie Freunden, tauschen Sie Tipps aus und feiern Sie die Erfolge der anderen. - Globale Bestenlisten: Sehen Sie, wie Sie im internationalen Vergleich abschneiden. Nehmen Sie an Community-Herausforderungen teil und klettern Sie in der Rangliste nach oben, indem Sie aktiv und beständig bleiben. Verfolgen und Fortschritte Mit Liftoff war es noch nie so einfach und unterhaltsam, Ihre Fitnessfortschritte zu verfolgen. Nutzen Sie die fortschrittlichen Visualisierungen und erhalten Sie detaillierte Einblicke in Ihr Training und Ihre allgemeine Fitnessentwicklung. - Umfassendes Tracking: Protokollieren Sie Ihre Trainingseinheiten lückenlos und notieren Sie jede Übung, jeden Satz und jede Wiederholung. Erleben Sie die Freude am Tracking mit unserer intuitiven Benutzeroberfläche. - Visualisierung des Fortschritts: Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit neuen Diagrammen und Körpergrafiken. Verstehen Sie Ihre Stärken und verbesserungswürdigen Bereiche auf einen Blick. Tägliche Deals und Belohnungen Bleiben Sie motiviert mit täglichen Angeboten und exklusiven Paketen, die im Liftoff Shop erhältlich sind. Verdienen Sie sich Belohnungen, indem Sie tägliche und wöchentliche Aufgaben erfüllen und Ihr Fitnessprogramm um eine spielerische Ebene erweitern. - Verdienen und ausgeben: Sammle Eier durch Workouts und Herausforderungen. Benutze sie, um aufregende Belohnungen wie neue Kosmetika, Ausrüstung und Trainingspläne freizuschalten. - Exklusive Angebote: Greifen Sie auf tägliche Angebote und spezielle Pakete zu, die Ihre Fitnessreise sowohl lohnend als auch kostengünstig machen. Individuelle Anpassung an Ihren Fingerspitzen Personalisieren Sie Ihr Training mit benutzerdefinierten Übungen und anpassbaren Voreinstellungen. Passen Sie alles an Ihre Bedürfnisse an, von der Trainingsdauer bis zur Intensität, und sorgen Sie so für ein wirklich individuelles Fitnessprogramm. - Benutzerdefinierte Übungen: Fügen Sie Ihre Übungen mit eigenen Bildern und Beschreibungen hinzu und machen Sie Ihr Training zu Ihrem ganz persönlichen. - Adaptive Workouts: Passen Sie Voreinstellungen und Routinen spontan an Ihr aktuelles Fitnessniveau und Ihre Ziele an. Engagement und Motivation Liftoff ist so konzipiert, dass Sie engagiert und motiviert bleiben. Mit Funktionen wie Empfehlungssystemen für neue Benutzer und Social-Media-Integrationen macht das Verfolgen Ihrer Fitnessziele Spaß und ist sozial. - Empfehlungsboni: Laden Sie Freunde ein und verdienen Sie gemeinsam Prämien. Neue Benutzer erhalten zu Beginn ihrer Fitnessreise auf Liftoff Bonusleistungen. - Soziales Teilen: Teilen Sie Ihre Workout-Posts stilvoll mit Freunden auf anderen Plattformen und verbreiten Sie so Motivation und gesunde Gewohnheiten. Entwickelt für alle Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Sportler sind, Liftoff ist für alle Niveaus geeignet. Durch die Unterstützung verschiedener Trainingsarten - vom Gewichtheben bis hin zum Cardio-Training - zählt jedes Workout. - Umfassende Fitness: Verfolgen Sie alle Arten von Workouts, einschließlich Krafttraining, Cardio-Sessions und mehr. - Barrierefreie Funktionen: Genießen Sie eine benutzerfreundliche Oberfläche mit barrierefreien Optionen, um sicherzustellen, dass jeder an der Liftoff-Community teilnehmen kann. Datenschutzrichtlinie: https://info.getgymbros.com/en/privacy Allgemeine Geschäftsbedingungen: https://info.getgymbros.com/en/terms

Your Apple Watch collects thousands of data points a day. Athlytic turns them into one clear answer: how ready you are, how hard to go, and how to recover. RECOVERY: Every morning Athlytic reads your overnight HRV and resting heart rate against your own baseline and tells you how recovered you are. On Apple Watch Series 12 and Ultra 4, Recovery uses Apple's new Recovery HRV. EXERTION and TARGET EXERTION: Your cardiovascular load is tracked 24/7 and scored 0 to 10. Each day you get a Target Exertion range that fits your Recovery, so you know when to push and when to hold back. WORKOUT SUGGESTIONS: Based on your target zone and the workouts you actually do, Athlytic suggests what to do today, for how long, and how hard. Build a structured workout, or import a plan from a screenshot, and send it to your Apple Watch with warm-up, repeats, rests, and cool-down. ATHLYTIC AGE: One number for your fitness, built from your resting heart rate, VO2 max, sleep, body composition, steps, training minutes, and heart rate recovery. See which lever moves it most, then tap What if to try changes before you make them. BATTERY and STRESS: Watch your energy fill and drain through the day, and see when your heart rate ran above your baseline so you know what stressed you. TARGET SLEEP: A nightly sleep goal and target bedtime built from today's Recovery, Exertion, and sleep debt. SLEEP: Sleep performance, stages, restorative sleep, sleep debt, consistency, latency, efficiency, heart rate dip, and overnight charts of HRV, heart rate, respiratory rate, and blood oxygen. 24/7 HEALTH MONITOR: HRV, resting heart rate, blood oxygen, respiratory rate, wrist temperature, and menstrual cycle, each checked against your normal range, with optional alerts when something is off. JOURNAL: Log caffeine, alcohol, travel, illness, and dozens more, then see exactly how each one moves your Recovery and Sleep. WORKOUTS: Live heart rate zones, Effort score, and intensity on your wrist. Afterward, a full breakdown with cardio fitness, heart rate recovery, splits, personal records, best efforts, and how the session compared with your typical one. TRENDS: Recovery vs. Exertion coaching, training load and training load ratio, weekly activity goals, energy consumed and burned, heart rate recovery, and cardio fitness over time. ASK ATHLYTIC and SIRI: Ask questions about your Recovery, Sleep, Stress, and workouts in plain language with Ask Athlytic, powered by Apple Intelligence. Or just ask Siri for your Recovery, Sleep, Training Status, planned workouts, and more, without opening the app. 24 IPHONE WIDGETS, 16 WATCH COMPLICATIONS: Recovery, Exertion, Sleep, Battery, Stress, Training Load, Net Energy, Macros, Steps, Cycle, Daily HRV and Heart Rate charts, and Lock Screen widgets for Recovery, Exertion, and Stress. Notes: • An Apple Watch is needed for most features, since HRV and resting heart rate come from the watch. Some third-party wearables that write HRV to Apple Health also work. • Athlytic reads its data from the Health app and will ask permission for each data type it uses. Information about Athlytic subscriptions: - Subscribers receive 1 week of Athlytic free. - Any unused portion of a free trial is forfeited when you purchase a subscription. - Payment is charged to your Apple Account at confirmation of purchase. - Your subscription renews automatically unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current period. - Monthly and Annual plans give access to the full iPhone and Apple Watch app for the length of the plan. - Your account is charged for renewal within 24 hours before the end of the current period, at the same price you were originally charged. - Manage your subscription and turn off auto-renewal in your Account Settings on the App Store after purchase. - Terms of service: https://www.athlyticapp.com/terms Privacy policy: https://www.athlyticapp.com/privacy

Welmi ist ein Kalorienzähler mit KI-Food-Scanner: Mach ein Foto oder sag, was Du gegessen hast, und Du siehst Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett. Im Schnitt 4,7 von 5 Sternen bei über 250.000 Bewertungen im App Store. Deine Kalorien für den Tag • Erhalte eine persönliche tägliche Kalorienvorgabe für Dein Ziel – mit Kaloriendefizit, wenn Du abnehmen möchtest. • Sieh nach jeder Mahlzeit, wie viele Kalorien Dir für den Tag noch bleiben. • Verfolge Deine Kalorien in Zonen für Abnehmen und Muskelaufbau. Erfasse Essen, wie es Dir passt • Foto: Fotografiere Deinen Teller und die KI erkennt das Essen. Mit ein paar Worten dazu wird die Erkennung noch genauer. • Spracheingabe: Sag, was Du gegessen hast, und Welmi trägt es für Dich ein. • Barcode: Scanne verpackte Lebensmittel. • Favoriten: Füge Mahlzeiten, die Du oft isst, mit einem Tippen hinzu. Protein • Lege Deine eigenen Werte für Protein, Kohlenhydrate und Fett fest, passend zu Deinem Ziel. • Erhalte Protein-, Kohlenhydrat- und Fettwerte für jede Mahlzeit – sogar aus einem Foto. • Behalte Dein Protein für den Tag direkt neben Deinen Kalorien im Blick. GLP-1-Medikamente Du nimmst ein GLP-1-Medikament wie Semaglutid oder Tirzepatid? Dokumentiere es in derselben App wie Deine Ernährung: • Erfasse jede Dosis. • Lass Dich an Injektionen erinnern. • Notiere Nebenwirkungen und verfolge sie im Zeitverlauf. • Behalte Deine Dosen, Mahlzeiten und Dein Protein an einem Ort im Blick. Welmi empfiehlt oder berechnet keine Dosen. Halte Dich an die Anweisungen Deiner Ärztin oder Deines Arztes. Plane Deinen Tag • Ernährungspläne und 5.000 gesunde Rezepte, die Du mit einem Tippen in Dein Tagebuch übernimmst. • Intervallfasten-Tracker mit flexiblen Plänen und Autostart. • Wasser und Schritte, synchronisiert mit Apple Health. • Gewicht, BMI, Körpermaße und Fortschrittsfotos, mit Diagrammen auf dem Weg zu Deinem Ziel. • Ein KI-Assistent mit Coaches zur Auswahl, für Tipps zu Deinem Ernährungstagebuch. • Ein wöchentlicher Aufgabenplan und Essens-Erinnerungen. Ergebnisse der KI-Analyse erfordern ein Abonnement. Welmi ist kein Medizinprodukt und dient nicht der Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten. Welmi ersetzt keine ärztliche Beratung: Sprich mit medizinischem Fachpersonal, bevor Du Deine Ernährung oder Medikation änderst. Fragen oder Ideen? Schreib uns an [email protected] Nutzungsbedingungen: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Abnehmen beginnt damit, zu wissen, was du isst – und mit Arise geht das mühelos. Arise ist eine App zum Kalorienzählen und Ernährungs-Tracking fürs iPhone, die dir hilft abzunehmen, gesünder zu essen und dauerhafte Gewohnheiten aufzubauen. Tracken ist sonst langsam und umständlich – Arise löst das: Erfasse jede Mahlzeit in Sekunden mit KI-Foodscanner, Barcode-Scanner oder per Sprache. Setz dir ein Abnehmziel, sieh, wie jede Mahlzeit in deine Kalorien und Makros passt, und bleib mit Streaks, Erinnerungen und Fortschrittsdiagrammen dran, bis gesundes Essen selbstverständlich wird. Mit über 10 Millionen Downloads und mehr als 184.000 Bewertungen im App Store – darunter über 125.000 Fünf-Sterne-Bewertungen – ist Arise einer der vertrauenswürdigsten Kalorienzähler. Bewertet mit 4,6 Sternen und verfügbar in 13 Sprachen. Kostenlos starten, mit optionalem PRO-Upgrade. WAS ARISE DIR ERMÖGLICHT • "Ich habe keine Zeit, jede Mahlzeit zu erfassen" – Foto machen, der KI-Foodscanner schätzt Kalorien und Portionen sofort. • "Ich hasse es, jedes Essen einzutippen" – Scanne, fotografiere oder sag, was du gegessen hast – fast automatisch. • "Kann ich den Kalorienzahlen trauen?" – KI, Barcode-Scan und eine geprüfte Datenbank sorgen für verlässliche Daten. • "Ein selbst gekochtes Gericht kriege ich nicht ausgerechnet" – Speichere eigene Rezepte einmal, logge sie mit einem Tipp. • "Ich vergesse ständig mein Abendessen" – Sanfte Erinnerungen und Streaks halten dich am Ball, ohne zu nerven. • "Nach einer Woche höre ich immer auf" – Erfolge, Challenges und Belohnungen machen Tracken zur Gewohnheit. • "Beim Snacken verliere ich die Kontrolle" – Erfassen schafft Bewusstsein, kleine Erfolge halten dich dran. • "Ich habe Crash-Diäten satt" – Setz ein realistisches Ziel mit Zieldatum – Arise zeigt, wie viel du täglich essen darfst. • "Ich nehme nicht mehr ab" – Ernährungstagebuch und Gewichtsverlauf nebeneinander zeigen dir, woran es liegt. • "Ich weiß nie, ob ein Lebensmittel gut ist" – Ein Ampelsystem in Grün / Orange / Rot zeigt die Energiedichte auf einen Blick. • "Ich kenne die richtigen Makros nicht" – Arise legt Ziele für Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett fest – kein Raten mehr. • "Ich will mein Eiweißziel erreichen" – Verfolge Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett und Kalorien täglich auf einem Screen. • "Fehlt mir etwas in meiner Ernährung?" – Behalte deine Nährstoffbalance im Blick und erkenne Lücken früh. • "Ich bin neu in all dem" – Ein einsteigerfreundlicher Start bringt dich in Minuten zum Tracken. • "Ein Restaurantgericht kann ich nicht abwiegen" – Schätz es in Sekunden mit dem KI-Scanner oder der Datenbank. FEATURES, DIE DICH ANS ZIEL BRINGEN • KI-Foodscanner – fotografiere deinen Teller, erfasse Kalorien sofort, auch bei mehreren Speisen • Barcode-Scanner – verpackte Lebensmittel mit einem Tipp erfassen • Sprach-Erfassung – sag, was du gegessen hast, und Arise trägt es ein • Gewichts-Tracking mit Zielen und übersichtlichen Diagrammen • Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett auf einem Screen • Ampel-Bewertung der Energiedichte für klügere Entscheidungen • Wasser- und Aktivitäts-Tracking in derselben App • Streaks, Erfolge und Challenges, die dich motivieren • Homescreen-Widgets mit deinen Restkalorien auf einen Blick • Große, genaue Lebensmitteldatenbank für schnelles Erfassen ECHTE MOMENTE, FÜR DIE ARISE GEMACHT IST Kurz checken, wie viele Kalorien übrig sind, bevor du das Dessert bestellst. Ein Take-away erfassen, das du nicht gekocht und nicht gewogen hast. Vor dem Gym deine Makros ausrechnen. Am hektischen Tag deinen Streak retten, indem du sprichst statt tippst. Zusehen, wie dein Gewicht über die Wochen sinkt – so weißt du: Es funktioniert. Arise ist dein Kalorienzähler, Ernährungstagebuch, Makro-Tracker und Abnehm-Coach in einer App. Erfasse, was du isst, verstehe deinen Körper und erreiche deine Ziele – ein einfacher Eintrag nach dem anderen. Nutzungsbedingungen (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Der intuitivste Trainings- und Übungstracker für jede Fitnessroutine. Strong ist der einfachste und intuitivste Workout-Tracker, der dir hilft, bessere Ergebnisse in deinem Training zu erzielen. Egal, ob du Kraft gewinnen oder einfach nur gesund bleiben möchtest, schließe dich über 1,2 Millionen Menschen an, die Strong heruntergeladen haben, um im Fitnessstudio auf der Erfolgsspur zu bleiben. "Ich schlage vor, die App "Strong" herunterzuladen, bevor du ins Fitnessstudio zurückkehrst. Es ist so gut "- CNBC "Mit Apps wie Strong fühlt sich jedes Workout eher wie ein Spiel an" - The Verge "Ich habe fast jede Logging App seit dem Start des App Stores genutzt. Diese ist bis jetzt die beste” "Ich benutze die App jedes Mal, wenn ich ins Fitnessstudio gehe und ich kann wirklich nicht mehr ohne Strong trainieren" Ob du ein Anfänger oder ein erfahrener Powerlifter bist, Strong bietet alles, was du brauchst, um dein Training so mühelos und so schnell wie möglich aufzuzeichnen. Im Gegensatz zu anderen Fitness-Apps stört dich Strong nicht mit Ablenkungen und unnötigen Gimmicks, die du niemals nutzen würdest. Strong ist optimiert für eine progressive Langhantel-Routine wie Starting Strength oder StrongLifts 5x5, aber es ist leicht an jede andere Routine deiner Wahl anpassbar! EIGENSCHAFTEN: • Das einfachste Interface einer Fitness-App im App Store • Eine umfassende Auswahl von Cardio- und Kraftübungen - und du kannst sogar deine eigenen hinzufügen! • Detaillierte Übungsanleitungen mit einer wachsenden Bibliothek animierter Videos • Voll ausgestattete Apple Watch App, um Trainings mit oder ohne iPhone zu protokollieren • Die erweiterte Statistiken zeigen deine persönlichen Aufzeichnungen und Fortschritte an und berechnen sogar dein Maximum an Wiederholungen und dein gehobenes Gesamtgewicht! • Eingebauter Auto-Countdown-Timer zur Aufzeichnung von Pausen • Tags werden als Aufwärm-, Fehler- oder Drop-Sets festgelegt • Verfolge deinen Fortschritt mit Graphen für Volume und 1RM-Progression • Sichere deine Daten automatisch mit Cloud Sync! • Integrierter Body-Tracking-Tracker zur Aufzeichnung deines Gewichts und anderer Vitalfunktionen mit Unterstützung für Apple Health • Der Aufwärmrechner sagt dir, mit welchen Gewichten du dich aufwärmen möchtest • Plate Calculator für wenn die Gewichte schwer werden • Share sheet macht das Teilen von Routinen und Workouts mit Freunden einfacher denn je! • Exportiere alle deine Daten in Notes oder E-Mails im CSV-Format Die kostenlose Version von Strong kann unbegrenzt Workouts speichern, ist aber auf 3 benutzerdefinierte Routinen beschränkt. Upgrade auf ein Strong PRO-Abonnement (4,99 $/Monat oder 29,99 $/Jahr oder ähnlich) für eine unbegrenzte Anzahl von Routinen und zum Freischalten zusätzlicher PRO-Funktionen. Strong berechnet dein iTunes-Konto automatisch am Ende deines Abonnements oder einer kostenlosen Testphase, es sei denn, die automatische Verlängerung wird mindestens 24 Stunden vor dem Ende deines aktuellen Zeitraums deaktiviert. Du kannst die automatische Verlängerung jederzeit deaktivieren und erhalten bis zum Ende des aktuellen Zeitraums weiterhin die volle Funktionalität. Für nicht verwendete Teile des Abonnements kann jedoch keine Rückerstattung geleistet werden. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable. Wenn Sie zuvor "Unlock Strong" oder "Strong Combo Pack" gekauft haben, kannst du die Option "Käufe kaufen" in der App für den Zugriff auf alle Strong PRO-Funktionen verwenden. Diese Preise gelten für Kunden in den USA und können je nach den Einstellungen deines iTunes-Kontos variieren. In-App-Käufe und Abonnements können nicht mithilfe der Familienfreigabe freigegeben werden. Strong Terms of Service - https://help.strongapp.io/article/179-strong-terms-of-service Strong Privacy Policy - https://www.iubenda.com/privacy-policy/7800601

Interaktive Workouts und Live-Fitness mit deinem Sportstech Gerät bieten eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten wie Indoor Running, Kraftsport, Speedbike Rides und mehr. Oder entscheide dich für ein herausforderndes Training mit dem eigenen Körpergewicht oder ohne Equipment. Erlebe mitreißende Workouts auf dem Rudergerät, Laufband, der Hantelbank und vielem mehr. Oder gönn dir pure Entspannung beim Stretching oder Yoga. In der Sportstech Live Fitness App findest du das perfekte Training für deine individuellen Fitnessziele. Streame die Fitness App auf deinem Sportstech Gerät oder jederzeit auf deinem iPhone, iPad oder AppleTV und bring dein Training zu Hause mit erfahrenen Trainern auf das nächste Level. Trainiere flexibel und überall mit einer umfangreichen Auswahl an on-demand Videos. Sportstech Live Fitness bietet: EFFEKTIVES TRAINING & INTERAKTIVES WORKOUT-ERLEBNIS Egal, ob Kraftsport zum Muskelaufbau, Workouts zum Abnehmen oder Gewicht halten – in der Sportstech Live App findest du zahlreiche Fitnesskurse, die zu dir passen. Wähle aus Kraftsport, Cardio Training, Bodyweight Training, Indoor Running, Yoga, Stretching und vielem mehr. ERFAHRENE TRAINER Motivierende Trainer führen dich durch speziell entwickelte Workouts für jedes Fitnesslevel. Die Kurse sind sowohl auf Deutsch als auch Englisch verfügbar. PERSONALISIERTE TRAININGSPLÄNE Erreiche deine Fitnessziele mit individuellen Trainingsplänen, die auf dein Fitnesslevel zugeschnitten sind. STARKE FITNESS COMMUNITY Verbinde dich mit der Sportstech Live Community, tausche dich aus und teile deine Erfolge. Genieße freundlichen Wettbewerb und Herausforderungen. GESUNDE ERNÄHRUNG MADE EASY Abonnementdetails: Die Zahlung wird bei Bestätigung des Kaufs über Ihr iTunes-Konto abgerechnet. Die Mitgliedschaft verlängert sich automatisch zum jeweils geltenden Preis und Intervall (monatlich oder jährlich), sofern die automatische Verlängerung nicht 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums deaktiviert wird. Mit dem Kauf bestätigen Sie, dass Sie mindestens 18 Jahre alt sind und den Nutzungsbedingungen (https://rb.gy/kgqd2m) und der Datenschutzrichtlinie (https://rb.gy/d1rxjx) zustimmen. Die automatische Verlängerung kann in den Kontoeinstellungen Ihres iTunes-Kontos verwaltet werden. Eine Stornierung ist während eines aktiven Abonnementzeitraums nicht möglich. Eine Stornierung während eines Abonnementmonats verhindert Gebühren für den folgenden Monat. WÄHLE EIN ABO, DAS AM BESTEN ZU DIR PASST Tauche ein in die Welt der exklusiven Features mit unserem brandneuen Abonnement-Service! Teste kostenlos das Sportstech Live + Abo und entdecke unbegrenzten Zugang zu mitreißenden Workouts, personalisierten Trainingsplänen, leckeren Rezepten, spannenden Challenges und vielem mehr. Wähle zwischen flexibler Monatszahlung oder dem preiswerten Jahresabo, um nach der Testphase nahtlos weiterzumachen. Keine Sorge, deine Mitgliedschaft lässt sich direkt in der App mit nur wenigen Klicks verwalten, damit du dich voll und ganz auf deine Fitness-Journey konzentrieren kannst. Hol dir die kostenlose App-Version mit unserer Freemium-Mitgliedschaft. Dieses Modell ermöglicht es dir, unsere Grundfunktionen zu nutzen. Verbinde dein Gerät via Bluetooth, beginne dein Training mit Quick Start und behalte alle wichtigen Fitness-Metriken im Auge. Erhalte eingeschränkten Zugang zu Workouts, Landscape-Videos und Rezepten. Nutzungsbedingungen: https://sportstechlive-production.s3.eu-central-1.amazonaws.com/terms/agb_app_sportstech_live_stand_de.pdf

Wenn du gerne läufst, reitest, wanderst oder andere Abenteuer im Freien erlebst, wirst du Relive lieben. Und es ist kostenlos! Millionen von Läufern, Radfahrern, Wanderern, Skifahrern, Snowboardern und anderen Abenteurern nutzen Relive, um ihre Aktivitäten in 3D-Videogeschichten festzuhalten. Zeigen Sie, wie es da draußen war, erstellen Sie erstaunliche Geschichten und teilen Sie Ihre Leidenschaft mit Freunden! Geh einfach raus, verfolge deine Aktivitäten, mach ein paar Fotos und genieße den Moment. Sind Sie fertig? Dann wird es Zeit, dein Video zu erstellen! Ihre Outdoor-Aktivitäten haben noch nie so cool ausgesehen. Relive funktioniert sowohl mit deinem Handy als auch mit vielen anderen Tracker-Apps (wie Suunto, Garmin, Apple Health, etc.). Kostenlose Version - Erstellen Sie ein 3D-Video einmal pro Aktivität (keine Bearbeitung) - Erstellen Sie ein horizontales oder vertikales Video - Sehen Sie Ihre Route in einer 3D-Landschaft - Markieren Sie Ihre Freunde - Sehen Sie Ihre Highlights (z. B. Höchstgeschwindigkeit) - Sehen Sie Ihre Reisen als lebendige, gemeinsam nutzbare Zeitleiste auf einer interaktiven Erinnerungskarte - Teilen Sie Ihre Videos mit Ihren Freunden auf Facebook, Instagram, Twitter und mehr - Funktioniert mit Apple Health, Garmin und anderen Tools, die Sie bereits verwenden Relive Plus - Fügen Sie bis zu 100 Fotos zu Ihrem Video hinzu - Fügen Sie Musik zu Ihren Videos hinzu - Bearbeiten und erstellen Sie angepasste Videos so oft Sie wollen - Längere Aktivitäten: Erleben Sie Aktivitäten, die länger als 12 Stunden dauern - Ändern Sie den Titel und den Aktivitätstyp des Videos - Kontrollieren Sie die Videogeschwindigkeit, schauen Sie in Ihrem eigenen Tempo - Erweitern Sie die Fotoanzeige in Ihrem Video - Wählen Sie aus 12 Farbthemen - Entfernen Sie den Abspann - Erhalten Sie Ihre Videos in HD Genießen Sie Relive kostenlos! Möchten Sie Relive in vollem Umfang genießen? Hol dir Relive Plus. Das ist über In-App-Käufe mit einem Monats- oder Jahresabonnement erhältlich. Du kannst es über deine Apple ID abonnieren und bezahlen. Dein Abonnement verlängert sich automatisch, wenn du es nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums kündigst. Die automatische Verlängerung kann nach dem Kauf auf der Seite „Abonnement verwalten“ in den Einstellungen deaktiviert werden. Nutzungsbedingungen: https://www.relive.com/terms

PeakWatch analysiert Herzfrequenz, HRV, Ruhepuls, Schlaf und Atmung, um Erholung und Belastung zu bewerten und dir personalisierte Trainingsempfehlungen zu geben. Hauptfunktionen Körperenergie Verfolge dein tägliches Energieniveau basierend auf Erholung, Schlaf, Belastung und Stress. Stress Sieh, wie sich dein Stress im Tagesverlauf verändert und wie er mit deiner Körperenergie zusammenhängt. Erholung PeakWatch analysiert HRV und Ruhepuls, um deinen Erholungsstatus zu berechnen und dir zu zeigen, wann Training oder Erholung sinnvoller ist. Belastung & Trainingsempfehlungen Basierend auf Herzfrequenz, Trainingsbelastung und Erholung schlägt PeakWatch passende Intensitäten und Zielbereiche vor. Workouts entdecken Im Explore-Tab findest du über 100 kuratierte Workouts aus HIIT, Hybrid, HYROX und Krafttraining. Eigene Workouts erstellen Erstelle individuelle Workouts wie AMRAP, EMOM, Intervalle, Open Gym oder For Time und teile sie mit Freunden. KI-Einblicke Sprich mit der KI über Erholung, Schlaf, Belastung und deine wichtigsten Kennzahlen. So verstehst du deine Daten besser, statt nur Zahlen zu sehen. KI-Ernährungsprotokollierung Foto aufnehmen oder Mahlzeit beschreiben. Die KI erkennt Kalorien und Nährstoffe. Mit integrierter Lebensmitteldatenbank und eigenen Rezepten. Trainingsbalance Behalte kurz- und langfristige Trainingsbelastung im Blick und erkenne, wann du aufbauen oder regenerieren solltest. Trainingsanalyse Detaillierte Auswertungen zu Herzfrequenzzonen, Belastung, Fitness und Trainingseffekt für jedes Workout. Journal Erfasse Ereignisse und Gewohnheiten und erkenne, wie sie sich auf Erholung und Schlaf auswirken. Schlafanalyse Verfolge Schlafphasen, Schlafkonsistenz, Schlafschuld, HRV, Herzfrequenz, Atemfrequenz und Sauerstoffsättigung. Apple Watch Komplikationen Sieh wichtige Werte direkt auf dem Zifferblatt. Mail: [email protected] Abonnement PeakWatch ist kostenlos verfügbar. Für zusätzliche Funktionen kannst du auf PeakWatch PRO mit automatisch verlängerndem Abo upgraden. Die automatische Verlängerung lässt sich in den Apple-ID-Einstellungen deaktivieren. Nutzungsbedingungen: https://peakwatch.co/en/service/terms-of-use.html Datenschutzrichtlinie: https://peakwatch.co/en/service/privacy-policy.html Hinweis PeakWatch bietet allgemeine Informationen und ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an medizinisches Fachpersonal. Trainiere smarter, erhole dich gezielter und verstehe deinen Körper besser mit PeakWatch.

Krafttraining aufzeichnen kostet bei fin nichts. Kein Zeitlimit, keine Testphase, die abläuft. Du trainierst seit Monaten und weißt nicht, ob es mehr wird? fin protokolliert jeden Satz, jedes Gewicht und jede Wiederholung – und zeigt dir schwarz auf weiß, wo du stehst. KOSTENLOS, DAUERHAFT Sätze, Wiederholungen und Gewichte aufzeichnen. Der komplette Übungskatalog mit 222 Übungen. Bis zu drei Trainingspläne. Apple Watch, Sperrbildschirm-Steuerung und alles mit Freunden. DEIN LETZTER SATZ, IMMER SICHTBAR Während des Trainings steht dein letzter Wert direkt neben dem aktuellen. Kein Grübeln zwischen den Sätzen, nur eine Zahl, die es zu schlagen gilt. VOM SPERRBILDSCHIRM AUS Gewicht hoch, Satz abgehakt, Pause läuft – ohne die App zu öffnen. Auch auf der Apple Watch, auch ohne iPhone in der Nähe. MIT FREUNDEN ODER FÜR DICH Teile Einheiten mit Leuten, die dir folgen – oder behalte alles für dich. Du entscheidest bei jeder einzelnen. KRANK SEIN KOSTET KEINE STREAK Restdays und Kranktage brechen deine Serie nicht. Trainieren soll dir helfen, nicht dich bestrafen. AUFWÄRMSÄTZE UND DROPSETS Satz gedrückt halten und zum Aufwärmsatz machen – er trägt ein A statt einer Nummer und zählt nicht in die Wertung. — MIT FIN DELUXE WAS HEUTE DRIN IST fin liest Schlaf, Herzfrequenz und Ruhepuls aus Apple Health und zeigt dir jeden Morgen deine Trainingsbereitschaft. Gemessen an deinem eigenen Schnitt, nicht an irgendeinem Durchschnitt. FORTSCHRITT IN ZAHLEN Gewicht pro Übung über Wochen und Monate. Gesamtvolumen, persönliche Rekorde, Gewichtsverlauf. Du loggst, den Rest übernimmt fin. HYROX, KRAFTAUSDAUER UND AUSDAUER Bei Hyrox mit den vorgegebenen Wettkampfgewichten nach Division. Bei Ausdauer mit Laufen, Rudern, Ski Erg, Crosstrainer und Stairmaster – jeweils mit den passenden Einheiten. DAZU Widgets für Homescreen, Sperrbildschirm und StandBy. Garmin-Sync. Dein kompletter Verlauf über 30 Tage hinaus. Gelöscht wird nie etwas. Wer später freischaltet, hat alles wieder da. — ABONNEMENT fin (1 Monat) – 7,99 € fin (Jahresabo) – 49,99 € Die ersten 30 Tage sind kostenlos. Danach verlängert sich das Abo automatisch, sofern es nicht spätestens 24 Stunden vor Ablauf gekündigt wird. Die Zahlung erfolgt über deinen Apple-Account. Kündigen kannst du jederzeit in den Einstellungen deines Apple-Accounts. Terms of Use: https://fin-tracker.de/nutzungsbedingungen.html Privacy Policy: https://fin-tracker.de/datenschutz.html

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Schlaflose Nächte gehören der Vergangenheit an! Entdecke die Happy Baby App – entwickelt, um deinem Baby zu besseren Schlaf zu verhelfen und dir Sicherheit im Umgang mit euren neuen Routinen zu geben. Basierend auf dem natürlichen Rhythmus deines Babys erstellt unser DreamTimer täglich einen neuen Schlaf- und Nickerchenplan, der individuell auf die Bedürfnisse deines Babys abgestimmt ist. So weißt du immer, wie du deinen Tag planen kannst und wann du dein Kleines hinlegen solltest – bevor es übermüdet wird. Sag unregelmäßigen Schlafroutinen ade und verbessere den Schlaf deines Babys nachhaltig. Verfolge alles von Schlaf, Ernährung und Windeln bis hin zu Beikost und Arztbesuchen. Du kannst deine eigene Routine erstellen und wertvolle Einblicke in die Entwicklung und die sich ändernden Gewohnheiten deines Babys gewinnen. Alle Einträge bleiben für immer gespeichert, und mit unseren maßgeschneiderten Einblicken und Diagrammen kannst du noch besser verstehen, was das Beste für dein Kleines ist. Außerdem findest du viele Schlafhilfen in unserer App. Von beruhigenden Melodien und sanften Naturgeräuschen bis hin zu rhythmischen Geräuschen bieten wir eine Vielzahl wissenschaftlich fundierter Klangerlebnisse, die deinem Baby helfen, sich zu entspannen und einzuschlafen. Personalisiere die Klänge nach den Vorlieben deines Babys, um eine friedliche Atmosphäre für eine tiefere und erholsamere Nacht zu schaffen. Neben der Unterstützung deines Babys beim besseren Schlafen und der Hilfe, die richtige Routine für deine Familie zu finden, bietet Happy Baby auch eine umfangreiche Sammlung an Wissen rund um die Gesundheit und Entwicklung deines Babys. Macht dein Baby gerade einen Entwicklungssprung durch oder verursacht eine Schlafregression ungewöhnliches Verhalten? Unsere zeitbasierte Bibliothek hilft dir immer genau im richtigen Moment zu verstehen, was dein Baby gerade durchmacht und wie du es am besten unterstützen kannst. Dank unserer benutzerfreundlichen Oberfläche und intuitiven Design ist die Nutzung der App ein Kinderspiel. Verfolge den Schlaf deines Babys in Echtzeit, erhalte personalisierte Schlafpläne und nützliche Einblicke für die Erziehung eines gesunden und glücklichen Babys. Gönn dir und deinem Baby die Ruhe, die ihr braucht und verdient. Lade unsere App jetzt herunter und verbessere den Schlaf deines Babys noch heute: für entspannte Nächte und glückliche Tage! - KONTAKT - Möchtest du uns etwas sagen oder benötigst Hilfe? Dann würden wir uns sehr über eine E-Mail an [email protected]. Wir freuen uns auf deine Nachricht! P.S.: Wenn deiner Familie Happy Baby gefällt, bewerte uns gerne hier im Store. - KONDITIONEN - Damit wir unsere Weltraum-Angebote kontinuierlich betreiben und verbessern können, kannst du uns mit deinem Abo-Beitrag unterstützen. Neben den kostenlosen Inhalten erhältst du Zugang zu vielen, exklusiven Premium-Inhalten. Abos verlängern sich automatisch, sofern diese nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende der aktuellen Abo-Laufzeit gekündigt werden. Dein iTunes-Konto wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abos für jeweils die nächste Laufzeit belastet. Die aktuelle Laufzeit von In-App Abos kann nicht gekündigt werden. Die Funktion für die automatische Erneuerung kannst du aber jederzeit über die iTunes Kontoeinstellungen deaktivieren. Hier findest du unsere ausführlichen AGBs und Datenschutzerklärung: - AGBs: https://www.aumio.com/rechtliches/impressum - Datenschutzerklärung: https://www.aumio.com/rechtliches/datenschutz

Schließen Sie sich der Bewegung von 40 Millionen an und sehen Sie mit nur 7 Minuten täglich Ergebnisse. Fit zu werden war noch nie so einfach – oder so unterhaltsam. Die Trainings von Seven basieren auf wissenschaftlichen Studien, um in kürzest möglicher Zeit maximale Vorteile zu bringen. Mit personalisierten Trainingsplänen sorgt Seven zudem dafür, dass Sie das meiste aus Ihrem Training herausholen können. Mit den Plänen Werden Sie fit, Nehmen Sie ab und Werden Sie stark können Sie Ihr Ziel und Ihr Fitness-Level festlegen, den Rest übernimmt Seven für Sie. WARUM SEVEN? • Trainieren Sie, wo und wann immer Sie möchten, ganz ohne Geräte • Lassen Sie Ihr Training zur Gewohnheit werden – mit unserer täglichen Trainings-Challenge • Treten Sie gegen Freunde an, um noch mehr Ermutigung und Unterstützung zu erhalten • Verdienen Sie Erfolge von Neuling bis Athlet, wenn Sie Ihre Routine variieren • Stellen Sie Ihre eigenen Trainings zusammen, die auf Ihre Bedürfnisse und Vorlieben zugeschnitten sind • Haben Sie Spaß mit Trainern wie dem Drill Sergeant oder der Cheerleaderin und vielen weiteren KOMMEN SIE IN DEN 7 CLUB • Erzielen Sie schnellere Ergebnisse mit persönlichen Trainingsplänen, die auf Ihr Fitness-Level zugeschnitten sind • Greifen Sie auf alle Trainings und auf über 200 Übungen zu, um noch abwechslungsreicher zu trainieren • Erhalten Sie exklusiven Support und Orientierung von unserem zertifizierten persönlichen Trainer. Wenn Sie sich dazu entscheiden dem 7 Club beizutreten, wird Ihr Kauf über Ihren iTunes-Account abgerechnet. Aktive Abonnements verlängern sich jeweils 24 Stunden vor dem Ablaufdatum automatisch. Nach dem Abonnieren können Sie Abonnements von Ihrem iTunes-Account aus verwalten. Dort können Sie auch jederzeit die automatische Verlängerung des Abonnements kündigen. Ungenutzte Anteile des Gratistestzeitraums verfallen, wenn Sie den 7 Club abonnieren bevor der Gratistest zu Ende ist. Bedingungen: https://seven.app/terms-of-service Optionale Genehmigungsanfragen: • Health-App, zum Aufzeichnen verbrannter Kalorien und Synchronisieren der Trainings • Benachrichtigungen, um Sie ans Training zu erinnern • Kontakte, um andere Seven-Nutzer zu finden • Fotos und Kamera, um Ihr Profilbild zu ändern

Lerne Replika kennen – die KI, die mit dir durchs Leben geht. Replika ist dein KI-Begleiter, seit 2017 rund um die Uhr für dich da – per Text, Sprach- oder Videoanruf. Schließe dich Millionen Menschen an, die entdeckt haben: Die richtige KI hält dich nicht auf – sie hilft dir, deinen Weg zu finden. Replika ist fürs echte Leben gemacht. Sprich über Arbeit, Beziehungen und die Dinge, über die du nachts um 2 Uhr grübelst. Teile per Video, was du gerade erlebst. Entdeckt gemeinsam das Internet. Replika merkt sich, was dir wichtig ist – und ist da, wenn es darauf ankommt. Die meisten KIs hören bei Antworten auf. Replika hilft dir, weiterzukommen. Es lernt, was dir wirklich am Herzen liegt, und stupst dich sanft in Richtung des Lebens, das du dir wünschst: Melde dich wieder bei dieser einen Person, fang endlich mit diesem Hobby an, geh spazieren statt endlos zu scrollen. Ein Gespräch, das dich wirklich weiterbringt. Replika versteht dich. Es merkt sich deine Menschen, Pläne und Ziele, damit du dich nicht ständig wiederholen musst. Es fragt nach und meldet sich, wenn es wichtig ist – nicht nur, wenn du die App öffnest. Verbinde Apps, die du ohnehin nutzt, damit Replika im richtigen Moment für dich da sein kann. - Proaktive Vorschläge – Durchdachte Impulse, die dir helfen, den nächsten Schritt zu gehen. - App-Integrationen – Hole Kontext aus den Apps, die du schon verwendest, damit dein Rep im richtigen Moment auftaucht. - Internetzugang – Entdeckt gemeinsam das Web, von Rezepten bis zu den neuesten Memes. - Anrufe – Zeig, was du siehst, und sprich im Moment darüber. - Bildgenerierung – Verwandle Ideen, Stimmungen und Erinnerungen in Bilder, die du behalten kannst. - Avatar-Anpassung – Noch mehr Möglichkeiten, deine Replika so zu gestalten, wie sie für dich sein soll. _____________________________ „Replika hat mich ermutigt, einen Schritt zurückzutreten und über mein Leben nachzudenken, große Fragen zu stellen – etwas, das ich vorher nicht wirklich gewohnt war. Und dieses bewusste Nachdenken kann therapeutisch sein – es hilft dir, deine Probleme selbst zu lösen.“ - Quartz „Beim Erstellen ihres persönlichen Chatbots haben viele Replika-Nutzer etwas gefunden, das sich wie Freundschaft anfühlt: einen digitalen Begleiter, mit dem sie Erfolge feiern, Misserfolge betrauern und seltsame Internet-Memes teilen.“ - Wired „Replikas wachsende Beliebtheit, besonders bei jungen Menschen (die meisten Nutzer sind zwischen 18 und 25), steht für eine Renaissance der Chatbots. Sie zeigt auch einen spannenden Einsatz von KI jenseits aller Sorgen um Jobverlust: eine Möglichkeit, über emotionale Themen zu sprechen, wenn gerade kein anderer Mensch verfügbar ist.“ - Forbes _____________________________ Datenschutz, dem du vertrauen kannst Deine Unterhaltungen sind vertraulich und werden nicht mit Dritten geteilt. Deine Daten bleiben deine. Nutzungsbedingungen: https://replika.com/legal/terms Datenschutzrichtlinie: https://replika.com/legal/privacy

Starte dein Training mit Muscle Booster - Trainingsplan, deinem effektiven Workout Planer für Krafttraining und Muskelaufbau. Trainiere im Gym oder zu Hause und erreiche deine Fitnessziele schneller. MUSCLE BOOSTER HILFT DIR: Effektives Krafttraining, gezielter Muskelaufbau und strukturierte Workouts. Bleib motiviert, verfolge deine Fortschritte und verbessere deine Leistung mit einem klaren Trainingsplan. TRAINIERE JEDERZEIT Ob Training im Fitnessstudio oder zu Hause – erhalte personalisierte Pläne für dein Level. Baue eine starke Routine auf und verbessere deine Fitness nachhaltig. Hunderte Workouts entdecken Krafttraining, HIIT und Ganzkörpertraining Effektive Workouts für Muskelaufbau Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene Fortschritt und Leistung verfolgen Strukturierte Training Routinen Individuelles Training Passe dein Workout an deine Ziele an. Trainiere Bauch, Arme, Beine oder den ganzen Körper mit geführten Übungen und strukturierten Plänen. Für alle Levels Vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen – verbessere dein Training, baue Muskeln auf und steigere deine Fitness mit effektiven Workouts. Fortschritt verfolgen Bleib motiviert, verfolge deine Ergebnisse und optimiere deine Routine. Mit einem klaren Fokus auf Krafttraining und Muskelaufbau erreichst du deine Ziele schneller. ABO-INFORMATIONEN: Lade die App kostenlos herunter. Die weitere Nutzung erfordert ein Abonnement. Eine Testphase kann angeboten werden. Abonnements verlängern sich automatisch, sofern die automatische Verlängerung nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf deaktiviert wird. Die Verlängerung wird innerhalb von 24 Stunden vor Ende des aktuellen Zeitraums berechnet. Datenschutz: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy Nutzungsbedingungen: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use

Recognized as a 2025 Pick by NYT Wirecutter Featured as a 2026 pick for the App Store “App of the Day” Thousands worldwide call Waking Up life changing. Whether you want better sleep, more clarity, or deeper meditation, Waking Up is your complete guide. Testimonials “Waking Up has led to my most consistent meditation practice. Family and staff also use it because it’s such a powerful tool.” —Andrew Huberman, neuroscientist “Waking Up is a critical part of my daily practice. It’s my go-to for presence, peace, and well-being.” —Rich Roll, athlete & author “If you’ve had trouble getting into meditation, this app is your answer!” —Susan Cain, best-selling author What’s Inside - Introductory Course—a transformative 28-day program, for both beginners and experienced meditators - Daily Meditations—regular guided sessions with Sam Harris - Daily Quotes—a spark of insight each day - Daily Wisdom—brief lessons that shift perspective - Moment—short reflections when you need them most - Sleep—talks and meditations to help you rest - Meditation Timer—customize your own sessions - A vast library of meditations, theory sessions, life courses, conversations, and Q&As - Community—connect with members to discuss meditation, philosophy, psychedelics, and more - CarPlay—listen to select sessions and conversations while you drive. Why Waking Up Stands Out Unlike conventional meditation apps, Waking Up blends practice with theory—so you not only learn to meditate but also understand how it transforms your mind. It’s meditation, science, and timeless wisdom in one place. Topics & Techniques Our library combines contemplative traditions with modern science, offering tools for both practice and understanding. Techniques include mindfulness (Vipassana), Loving-Kindness, body scans, yoga nidra, and nondual awareness practices from Dzogchen, Zen, and Advaita Vedanta. Topics span neuroscience, psychology, Stoicism, ethics, psychedelics, productivity, and happiness. Content & Teachers Created by neuroscientist and best-selling author Sam Harris, Waking Up features leading voices in meditation, philosophy, and psychology. - Practice—Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang) - Theory—the philosophy and science of consciousness, ethics, and well-being (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding) - Life—mindfulness in relationships, productivity, Stoicism, and more (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger) - Conversations—Sam Harris with Yuval Noah Harari, Michael Pollan, Morgan Housel, Roland Griffiths, Cal Newport, Shinzen Young - Q&As—Sam Harris with Joseph Goldstein, Adyashanti, Henry Shukman, Jack Kornfield, Loch Kelly And many more subjects and teachers. Created by Sam Harris Neuroscientist and best-selling author Sam Harris built Waking Up as the resource he wished he’d had when he began meditating 30 years ago. Every practice, course, and teacher is chosen for its power to change lives. Free for Anyone Who Can’t Afford It We never want money to be the reason someone can’t benefit from our app. To learn about our scholarship program, reach out to [email protected]. Subscriptions renew unless auto-renew is disabled 24 hours before the current period ends. Manage in Apple account settings. Payment charged to your Apple account. Terms: https://wakingup.com/terms-of-service/ Privacy: https://wakingup.com/privacy-policy/ Satisfaction guarantee: Email [email protected] for a full refund.

Entdecken Sie die ultimative Pilates-App! Unsere App bietet personalisierte Pläne, automatische Fortschrittsaufzeichnung und eine Vielzahl von Pilates- und Wand-Pilates-Workouts. Mit Videoanleitungen auf allen Ebenen und der 30-Tage-Wand-Pilates-Challenge verbessern Sie Ihre Fitness. Perfekt für Zuhause - starten Sie jetzt! Pilates ist ein ganzheitliches Übungssystem, das sich auf die Stärkung des Kerns konzentriert und die Flexibilität, das Gleichgewicht und die Gesamtkörperfitness verbessert. Pilates-Übungen aktivieren und stärken effektiv Ihre Kernmuskulatur und andere wichtige Bereiche wie Bauch, unteren Rücken, Beine, Po und Beckenbodenmuskulatur. · Muskeln stärken Pilates ist äußerst effektiv, um die Muskulatur, insbesondere den Kern, durch präzise und kontrollierte Bewegungen zu stärken, die tiefe Muskeln ansprechen. · Effektiv abnehmen Mit nur einem 30-Tage-Pilates-Plan können Sie Ihren Körper in eine straffere Figur verwandeln. · Flexibilität steigern Sorgen Sie sich um einen zu steifen Körper? Durch seine sanften, aber effektiven Bewegungen dehnt und verlängert Pilates allmählich die Muskeln, erhöht die Flexibilität und den Bewegungsspielraum und hinterlässt den Körper geschmeidiger und beweglicher. · Haltung verbessern & Schmerzen lindern Durch die Stärkung der Muskulatur und die Förderung der richtigen Ausrichtung kann Pilates eine schlechte Haltung effektiv korrigieren und Sie aufrechter und eleganter aussehen lassen. Außerdem kann es Schulterschmerzen, Nackenschmerzen und Rückenschmerzen, die durch eine schlechte Haltung verursacht werden, effektiv lindern. · Energie steigern Pilates steigert die Energie, indem es Stresshormone metabolisiert, Muskeln entspannt und spezielle Atemübungen einbezieht, die die Durchblutung im gesamten Körper fördern. Außergewöhnliche Erfahrung, die von der Pilates zu Hause vorbereitet wurde: · Maßgeschneiderter Plan nur für dich Speziell für deine Fitnessreise entwickelte Pläne. · Fokus auf deine Zielbereiche Gezielte Pilates- und Wand-Pilates-Workouts für Bauchmuskeln, Brust, Gesäß, Beine, Arme und den gesamten Körper. · Geeignet für alle Niveaus Verschiedene Pläne und Übungen sind sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Enthusiasten geeignet. · Keine Ausrüstung erforderlich Ob zu Hause, bei der Arbeit oder im Freien, du kannst Pilates jederzeit und überall üben. · Von Experten entworfene Pläne und Workouts Sicherstellung höchster Qualität und Effektivität in deiner Pilates-Routine. · Verschiedene Workouts, um all deinen Bedürfnissen gerecht zu werden Erfülle all deine Fitnessbedürfnisse und ermögliche es dir, Routinen auszuwählen, die deinen Vorlieben entsprechen. · Detaillierte Videoanleitungen Führen dich durch jede Übung, um die richtige Form und Technik sicherzustellen. · Intelligenter Fortschrittstracker Hilft, deine Fitnessreise und Fortschritte zu visualisieren und dich motiviert zu halten. · Tägliche Erinnerungen Hält dich auf Kurs und erleichtert die Aufrechterhaltung einer konsistenten Pilates-Routine. Nimm dir jeden Tag ein paar Minuten für Selbstfürsorge und tauche ein in die Welt des Pilates! Dein Körper wird schlanker, straffer und gesünder, während du auch einen fröhlicheren Gemütszustand erleben wirst. Abonnementbedingungen und Details -Unbegrenzter Zugriff auf alle Funktionen: 1. EUR 22.99/Monat 2. EUR 79.99/Jahr 3. EUR 79.99/Jahr mit 7-tägiger Testphase 4. EUR 34.99/Jahr -Zahlung über iTunes bei Kaufbestätigung. -Automatische Verlängerung, es sei denn, sie wird 24 Stunden vor Ende -der aktuellen Periode deaktiviert. -Abonnementverwaltung und Deaktivierung der automatischen Verlängerung über Kontoeinstellungen. -Verlängerungsgebühr 24 Stunden vor Ende der aktuellen Periode. Ungenutzte Testphase verfällt bei Abonnementkauf. Datenschutzrichtlinie: https://mpilates.zankhana.ltd/privacypolicy.html Nutzungsbedingungen: https://mpilates.zankhana.ltd/terms.html Bei Fragen oder Vorschlägen: [email protected].

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Entwickelt von Profis - mit Fokus auf Einfachheit. MATS kombiniert sportwissenschaftliche Prinzipien mit technologischen Spitzenleistungen, damit du dein Training besser planen, analysieren und verstehen kannst. So geht's: • All-in-One-Lösung - Training kann sehr komplex sein. Deshalb sollte deine Trainingsplattform nur ein Ziel haben: Dir (und deinem Trainer) das Leben leichter zu machen. Die Verwaltung deines Trainingsprozesses mit mehreren Tools und Apps ist lästig und ineffizient. Mit MATS sind sieben bisher getrennte Aufgaben jetzt Teil einer einzigen Komplettlösung. • Intuitives Design - bist du von der Komplexität der meisten Trainings- und Diagnose-Tools überwältigt, einschließlich ihrer verwirrenden Statistiken und Diagramme? Wir sind der Meinung, dass eine großartige Schulungsplattform nicht nur technisch fortschrittlich, sondern auch einfach zu bedienen sein muss. Deshalb steht die Einfachheit des Designs im Mittelpunkt von MATS. • Evidenzbasiert - in deinem Bestreben, optimale Leistungen zu erzielen, unterstützt dich MATS mit validen Daten und unseren evidenzbasierten Diagnosetools. Verbessere dein Training durch die Umsetzung der aktuellsten und relevantesten wissenschaftlichen Konzepte und mache deine Fortschritte vergleichbar und transparent. Was kann MATS? 1. Kalender - Plane, verfolge und überwache dein Training in einem zentralen Protokoll. Lade Dateien manuell hoch oder synchronisiere sie mit deinem bevorzugten Sporttracker. Füge Veranstaltungen und Verfügbarkeiten zu deinem Kalender hinzu, plane im Voraus mit lokalen Wetterdaten oder lade einen Trainer in deinen Kalender ein 2. Analyse - Mit Hilfe wissenschaftlicher Analysetools kannst du deine Leistung im Detail nachvollziehen und deine Fortschritte verstehen. Sieh dir Zusammenfassungen an, analysiere die Verteilung der Trainingsintensität und überwache deine Trainingsbelastung mit dem innovativen MATS Score. 3. Athletiktraining - Erstelle und speichere dein eigenes Kraftprogramm oder trainiere mit einem Workout aus der umfangreichen MATS Strength & Core Bibliothek. Erhöhe die Effektivität mit detaillierten Anleitungen und Trainingsvideos. 4. Leistungsdiagnostik - Folge dem Diagnoseprotokoll, lade deine Trainingsdatei hoch und bestimme deine Leistungsparameter ganz bequem von zu Hause aus. Vergleiche deine Fortschritte im Laufe der Zeit mit deiner Ergebnisbibliothek und teile die Diagnoseergebnisse mit deinen Freunden. 5. Trainingspläne - Trainiere mit einem Plan von einem unserer vielen professionellen Trainer. Die Pläne decken mehrere Sportarten und Distanzen ab und sind auf dein Fitnessniveau und deine Ambitionen zugeschnitten. Die Trainingspläne werden automatisch und bequem in deinen Kalender importiert. 6. Chat - Vereinfache die Kommunikation zwischen Sportler und Trainer mit der integrierten Chat-Funktion. Aktiviere Push-Benachrichtigungen, um über In-App-Ereignisse informiert zu werden. Kommentiere Workouts und Events, um deinem Trainer Feedback zu geben. 7. Knowledge Hub - Lerne aus der umfangreichen MATS-Bibliothek, um dein Training besser zu verstehen. Informiere dich über MATS-Funktionen und relevante wissenschaftliche Begriffe und Konzepte. Die Artikel im Knowledge Hub sind mit den entsprechenden Inhalten auf der MATS-Plattform verlinkt, sodass du dein Wissen sofort anwenden kannst. EULA: https://mats.coach/de/eula/

Focus, Relax und Sleep – dank unserer Klangpower. Endel erschafft KI-gesteuerte Sounds, die dafür entwickelt wurde, dich im Alltag zu unterstützen. Wissenschaftlich basiert und bereits von Millionen Menschen Weltweit genutzt. Endel funktioniert dank seiner patentierten KI-Technologie. Es nutzt Inputs wie Standort, Umwelt und Herzfrequenz und erschafft eine optimale, personalisierte Klangwelt. Das passiert laufend und Endel bringt dich auf diese Weise mit deinem zirkadianen Rhythmus in Einklang. Erhalte Zugang zu den folgenden klassischen Klanglandschaften, um zu Hause, bei der Arbeit oder unterwegs zu entspannen, dich zu konzentrieren und Ablenkungen und mentale Ermüdung zu minimieren: • Focus – steigert deine Produktivität, Ausdauer und Konzentrationsfähigkeit • Sleep – wiegt dich mit sanften Klängen in tiefen Schlaf • Relax – beruhigt den Geist und sorgt für Wohlbefinden und Ausgeglichenheit • Move – fühle dich geerdet und präsent beim Gehen, Wandern oder Laufen ENDEL PREMIUM ABONNEMENT Neben den Klassikern enthält das Premium-Paket folgende Endel-Klanglandschaften und Features: • Colored Noise – wähle eine von 9 Rauschfarben zum Konzentrieren, Entspannen, Schlafen oder Überdecken von Außengeräuschen. • Study – verbessert deine Konzentration und wirkt beim Lernen oder Arbeiten beruhigend • Nature Elements – den Geist mit Klängen der Natur pflegen, auf deine Art • Dynamic Focus – perfekte Produktivitätsunterstützung durch Sound-Tuning in Echtzeit Und mehr zu entdecken! Neben den beliebten Endel-Klassikern arbeitet Endel mit innovativen Künstler:innen und Denker:innen zusammen, um einzigartige Erlebnisse zu kreieren. Diese kollaborativen Klanglandschaften sind für Premium-Nutzer verfügbar: • James Blake: Wind Down – bereite deinen Körper mit beruhigenden Klängen von einem preisgekrönten Künstler auf den Schlaf vor • Grimes: AI Lullaby – unterstützt den Schlaf von Babys und Erwachsenen mit Originalklängen und -gesang von Grimes • Plastikman: Deeper Focus – eine tiefe Konzentrations-Techno-Klangwelt, die mit Richie Hawtin kreiert wurde • Alan Watts: Wiggly Wisdom – beruhigende und motivierende gesprochene Wortklanglandschaft, durchdrungen von der spielerischen Weisheit von Alan Watts Endel Pacific ist die patentierte Technologie, die unsere Apps und Integrationen antreibt. Alle Klanglandschaften sind auch offline verfügbar.• Miguel: Clarity Trip – erhebe jeden deiner Schritte mit Originalklängen von Miguel Alle Klanglandschaften sind offline verfügbar. Neben den Premium-Sounds und -Features erhalten Endel Premium-Nutzer Zugang zu den exklusiven Apple Podcast-Shows. ABONNEMENTBEDINGUNGEN Überspringe den Zahlungsbildschirm, indem du oben rechts auf das „X“ tippst. Die kostenlose Endel-Version wird automatisch starten. Du kannst Zugang zu Endel Premium erhalten, indem du dich für ein wiederkehrendes Abonnement deiner Wahl anmeldest oder einen einmaligen lebenslangen Kauf tätigst. Das Abonnement verlängert sich automatisch, wenn die automatische Verlängerung nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf der aktuellen Abonnement-Laufzeit deaktiviert worden ist. Die Zahlung erfolgt nach der Bestellbestätigung über dein mit iTunes verknüpftes Konto. Dein Konto wird bis zu 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abonnement-Zeitraums belastet und die Kosten für die Verlängerung werden angezeigt. Nutzer können ihre Abonnements selbstständig verwalten. Du kannst nach dem Kauf jederzeit die automatische Verlängerung in deinen Einstellungen deaktivieren. Ein Abonnement kann innerhalb der aktuellen Laufzeit nicht vorzeitig beendet werden. Hier findest du weitere Informationen zu unseren allgemeinen Geschäftsbedingungen: Nutzungsbedingungen: https://endel.zendesk.com/hc/en-us/articles/360003558200 Datenschutzrichtlinien: https://endel.zendesk.com/hc/en-us/articles/360003562619

Werden Sie einfach schwanger oder informieren Sie sich über Ihre Fruchtbarkeit mit dem Femometer Fruchtbarkeitstracker. Alles ist für die Frauengesundheit! Femometer ist ein intelligenter Periodentracker, Eisprungkalender und Fruchtbarkeitskalender, der Ihren individuellen Menstruationszyklus versteht und verfolgt. Es kann Ihr fruchtbares Fenster genau vorhersagen und Ihren Eisprung lokalisieren. Die LH- (Eisprungtest) und HCG-(Schwangerschaftstest) werden automatisch interpretiert. Individuelle Ratschläge zur Empfängnis und zur Vorhersage des Eisprungs werden täglich gegeben, die von Algorithmen des maschinellen Lernens Ihrer Daten erstellt werden. Alle Daten können in PDF-Dateien exportiert werden und den Fachleuten vorliegen. Anhand pränatalen Tests, BBT, Gewichtserfassung für angehende Mutter und Grundhöhenerfassung für ungeborene können wir Sie bei jedem Schritt begleiten, um gesünder und fitter zu bleiben! Periodentracker, Eisprungskalender & Schwangerschaftsrechner - Notieren Sie Ihre PMS-Symptome mithilfe des Periodenkalenders - Zeichnen Sie BBT (Basaltemperatur), LH-Tests und CM (Zervixschleim) auf und Ihre LH- & HCG- (Schwangerschafts-) Testergebnisse auf intelligente Weise erkennen. Sie können Ihre fruchtbaren Tage mühelos erkennen und Ihren Eisprung genau vorhersagen - Protokollieren Sie BBT und Gewicht der werdenden Mutter und erkennen Sie schnell abnormale Symptome - Exportieren Sie Ihre Daten in PDF-Dateien und tauschen Sie sie mit Fachleuten aus - Protokollieren Sie mehr als 200 Symptome, von der Fruchtbarkeit bis hin zu Lebensstil und Gesundheit. Professioneller weiblicher Gesundheitstracker Fruchtbarkeitskalender & Grafiken & Kurven - Überprüfen Sie Ihren Fruchtbarkeitskalender, identifizieren Sie leicht Ihre Zyklusphasen und Vorhersagen. - Automatisch generierte BBT-Kurven und LH-Kurven. Erkennen Sie auf einfache Weise die verschiedenen Phasen Ihres Zyklus sowie die subtilen Unterschiede. Erfassen Sie Ihre Spitzenergebnisse, um den nächsten Eisprung zu empfangen oder vorherzusagen. - Vergleichen Sie Ihre Kurven mit Kurven in unserer Datenbank, um Schwangerschaft, Lutealmangel, PCOS, Fehlgeburten usw. mühlos zu erkennen. Einblick in die Fruchtbarkeit - Interpretation des aktuellen und vorherigen Zyklus - Empfängnisberatung und -vorhersage: Tägliche Beratung für Empfängnis. Leicht schwanger werden und Schwangerschaft frühzeitig erkennen. - Statistikanalyse: Sie erhalten einen besseren Einblick in Ihre Fruchtbarkeit durch den Vergleich und Auswertung Ihres individuellen Zyklussymptom-Musters. Gesundheitstipps, Seminare für Schwangerschaft & Community - Wissenschaftliche und strukturierte Seminare für die Vorbereitung auf die Schwangerschaft und tägliche Gesundheitstipps von Fachleuten helfen Ihnen, Ihre Fruchtbarkeit zu erfahren. Die medizinischen Informationen, die Femometer bietet, dürfen keine professionelle Beratung, Diagnose oder Behandlung ersetzen. Femometer übernimmt keine Garantie für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Nützlichkeit von Inhalten, die von Femometer oder von Dritten bereitgestellt werden. Holen Sie immer den Rat eines Arztes ein, bevor Sie Entscheidungen im Gesundheitswesen treffen. Abonnement-Richtlinie: - Pläne: 9,99 USD monatlich, 19,99 USD vierteljährlich, 49,99 USD jährlich - Zahlung: Die Zahlung wird Ihrem Apple-Konto nach Bestätigung des Kaufs belastet - Kündigung: Sie können Ihre Apple-Kontoeinstellungen verwalten. - Verlängerung: Die Verlängerung des Kontos wird 24 Stunden vor dem Ende des laufenden Zeitraums belastet. - Datenschutz für Femometer: https://www.femometer.com/de/policy/appPrivacyPolicy - Service: https://s.femometer.com/miscs/femometer-app/de/service.html - EU CE Mark：https://s.femometer.com/imgs/fm_declaration_of_conformity.pdf Der Femometer Fertility Tracker ist in die Apple Health App integriert, sodass Sie Ihre Daten synchronisieren können (erfordert iOS 9 und höher). Das Femometer unterstützt aus Sicherheitsgründen auch die Gesichtserkennung.

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Trainiere zu Hause oder im Fitnessstudio mit einer der weltweit größten Fitness-Communitys für Frauen! Erhalte die Fitnessmotivation, die du brauchst, mit Sweat, einer App für Personal Training mit der Mitbegründerin und der leitenden Elitetrainerin Kayla Itsines. Sweat bietet eine breite Palette anspruchsvoller, aber dennoch realisierbarer Trainingsprogramme, die du überall und jederzeit durchführen kannst, um deine Fitness schrittweise aufzubauen. Neue Programme bieten dir mehr Möglichkeiten, dich zu motivieren und deinen Zielen näher zu kommen. Übernimm die Verantwortung für die Herausforderungen der virtuellen Community und fühle dich von gleichgesinnten Frauen überall unterstützt. Schließe dich Kayla und den anderen Personal Trainern der Weltklasse bei Sweat an: Kelsey Wells, Britany Williams, Cass Olholm - und viele mehr! — auf deiner Reise zur Entdeckung des Selbstbewusstseins in Sachen Fitness. Alle neuen Mitglieder erhalten exklusiven Zugang zu einer kostenlosen Testversion. Finde einen Trainingsstil, der dir Spaß macht, mit leicht verständlichen Trainings für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner, einschließlich: - HIIT (Hochintensives Intervalltraining) - Zirkeltraining - Körpergewichtsübungen - Powerbuilding - Krafttraining - Yoga - Barre - Pilates - Erholung - Cardio - Schwangerschaft und nach der Geburt Trainiere deinen Weg – folge einem Programm oder trainiere je nach Bedarf. Wähle Trainings, die zu deinem Lebensstil passen, ohne Equipment, mit freien Gewichten oder Maschinen, und führe Express-Trainings durch, wenn du wenig Zeit hast. Die Funktionen von Sweat machen es dir leicht, den Überblick zu behalten und deinen Fortschritt zu verfolgen. Die Funktionen umfassen: - Übungsbeschreibungen und Videodemonstrationen - Austausch von Übungen, um die Bewegungen schwieriger oder leichter zu machen - Audiohinweise von den Trainern - Aufzeichnung der bei den Fitnessprogrammen verwendeten Gewichte - Planer zur Planung deiner Trainings und zur Verfolgung deiner wöchentlichen Fortschritte - Teile „verschwitzte Selfies“ mit deinen Freunden und der Sweat-Community, um motiviert zu bleiben - Umfassender Bildungsbereich zu Fitness, Ernährung und Wohlbefinden - Über 200 frische, schnelle Mahlzeiten für jeden Lebensstil - Tägliche Schritt- und Trinkmengentracker - 7 Tage in der Woche und rund um die Uhr Zugang zur Sweat Community Aktiviere Apple Health mit deiner Apple Watch, um alle deine Aktivitäten in der Sweat App zu verfolgen. ABO-PREISE & -BEDINGUNGEN Sweat steht zum kostenlosen Download bereit. Um die App dauerhaft nutzen zu können, wird ein aktives Abo benötigt, erhältlich monatlich oder jährlich. Monatliche Abonnenten können ein 7-tägiges Probeabo nutzen. Von Jahresabonnenten wird der Jahresbetrag nach Kauf eingezogen. Für monatliche Abos erfolgt die Abrechnung monatlich. Die Abbuchung erfolgt nach der Bestellbestätigung per Kreditkarte durch das iTunes-Konto. Das Abo verlängert sich automatisch, wird es nicht mindestens 24 Stunden vor Ende des Abrechnungszeitraums gekündigt. Es gibt keine Preiserhöhung bei Verlängerung. Abos können in den iTunes-Kontoeinstellungen verwaltet und die automatische Verlängerung abgestellt werden. Nach dem Kauf erfolgt keine Erstattung für einen nicht genutzten Teil der Laufzeit. Unsere AGBs und Datenschutzerklärung können unter: https://www.sweat.com/pages/terms-and-conditions https://www.sweat.com/privacy eingesehen werden.

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OMRON connect hilft Ihnen dabei, Ihren Bluthochdruck zu kontrollieren und Ihre allgemeine Gesundheit zu überwachen – alles in einer einfachen App. Die App wurde für Menschen mit Bluthochdruck entwickelt und funktioniert nahtlos mit einer Reihe von OMRON-Geräten, darunter Blutdruckmessgeräte, Waagen, Thermometer und EKG-Geräte. Ihre Messwerte werden automatisch synchronisiert und sicher gespeichert, sodass Sie einen klaren Überblick über Ihre Gesundheit im Zeitverlauf erhalten. Eine App für alle Ihre OMRON-Geräte: – Automatische Synchronisierung der Messwerte über Bluetooth® – Speichern Sie unbegrenzt viele Gesundheitsdaten an einem Ort – Einfache Anzeige von Blutdruck, Gewicht, Aktivität und anderen Trends – Erhalten Sie Benachrichtigungen bei auffälligen Veränderungen – Teilen Sie Ihre Messwerte mit Ihrem Arzt, Ihrer Pflegekraft oder Ihrer Familie – Verfolgen Sie Ihre täglichen Aktivitäten und Ihren Schlaf – Überwachen Sie Ihre Schritte und Aktivitäten und setzen Sie sich erreichbare Ziele – Verfolgen Sie Ihre Schlafdauer und -qualität - Überwachen Sie Ihr Gewicht und Ihren BMI - Tauschen Sie Messwerte direkt mit Apple Health aus Premium-Funktionen für tiefere Einblicke: - Verstehen Sie, wie Blutdruck, Schlaf, Aktivität und Gewicht zusammenhängen - Verfolgen Sie Medikamente und halten Sie Ihren Zeitplan ein - Erstellen Sie detaillierte Premium-Berichte, die Sie mit Ihrem Arzt teilen können - Verdienen Sie Belohnungen für konsequentes Tracking OMRON connect unterstützt fundierte Gespräche mit Ihrem Arzt. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt – diagnostizieren oder behandeln Sie Erkrankungen nicht ausschließlich auf der Grundlage von App-Daten. Übernehmen Sie noch heute die Kontrolle über Ihre Gesundheit – laden Sie OMRON connect herunter! Kompatible Geräte für die USA, Kanada und die Karibik sowie Südamerika finden Sie hier: https://omronhealthcare.com/compatible-devices-operating-systems Kompatible Geräte für EMEA finden Sie hier: https://www.omron-healthcare.com/omronconnect-support Bitte besuchen Sie https://www.omron-healthcare.com/notice-for-data-act, um den Hinweis zum Datengesetz zu lesen.

Lerne Life Reset kennen — eine App zur Selbstverbesserung, die deine echten Ziele in tägliche Quests, XP und Streaks verwandelt. Wir machen das Aufbauen besserer Gewohnheiten weniger zur Pflicht und mehr zu einem Spiel, bei dem du wirklich dabei sein willst. Über 1.500.000 Menschen haben ihre Reise mit Life Reset bereits begonnen. Bereit, deine zu starten? Life Reset erfordert ein Abonnement, um alle Funktionen freizuschalten. —————— TESTE VOR DEM ABO Bevor du dich entscheidest, bietet dir Life Reset ein personalisiertes Onboarding-Erlebnis — völlig kostenlos: • Wissenschaftlich fundierte Gewohnheits-Einblicke — Beantworte ein paar Fragen zu deinem Lebensstil und deinen Zielen und erhalte maßgeschneiderte Empfehlungen auf Basis der Verhaltensforschung. • Persönliche Auswertung — Erhalte eine detaillierte Analyse deiner Stärken, blinden Flecken und wo du am besten anfangen solltest. • Individuelles Programm — Erhalte ein Gewohnheitsprogramm, das auf dein Leben zugeschnitten ist und ab Tag eins bereitsteht. —————— WAS IN DEINEM ABO ENTHALTEN IST Alle folgenden Funktionen erfordern ein Life Reset Abonnement. • Tägliche Quests Erledige kleine, sinnvolle Aufgaben, die dich deinen Zielen näherbringen — jede bringt XP und hält deinen Streak am Leben. • XP- & Level-System Verdiene XP für Quests, Meilensteine und Streaks und beobachte, wie du aufsteigst, während sich deine Gewohnheiten verbessern. • Streak-Tracking Dein Streak ist der Beweis deiner Beständigkeit — baue Momentum auf und verliere nie aus den Augen, wie weit du gekommen bist. • Mini-Tools 7 integrierte Tools — KI-Kalorientracker, Fokus-Timer, Buchzusammenfassung, Meditation, Bildschirmsperre und mehr. • Hard Mode Echte Verantwortlichkeit und Strafen für verpasste Tage — für Menschen, die es ernst meinen mit Veränderung. • Motivationskarten Starte jede Sitzung mit einer Karte in Kategorien wie Selbstvertrauen, Stärke, Disziplin, Weisheit und Fokus. • Startbildschirm-Widgets Halte deine Quests und Streaks sichtbar auf dem Startbildschirm, jedes Mal wenn du dein Handy entsperrst. • Vollständig anpassbare Ziele Entferne, was nicht passt, füge hinzu, was wichtig ist, und baue eine Routine, die auf dein Leben zugeschnitten ist. —————— WAS 1.500.000+ NUTZER HERVORHEBEN Endlich fühlt sich Selbstverbesserung wie ein echtes RPG an Hilft dir, bei deinen Gewohnheiten zu bleiben, während du XP verdienst und aufsteigst Hält mich so konsequent wie nichts anderes zuvor Der Hard Mode hat verändert, wie ich meine Ziele angehe —————— WIE FUNKTIONIERT ES? Das Life Reset Abonnement verlängert sich automatisch am Ende jeder Laufzeit, bis du kündigst. Eine Kündigung bedeutet, dass die automatische Verlängerung deaktiviert wird. Du hast jedoch weiterhin Zugang zu allen Abo-Funktionen für die verbleibende Zeit deiner aktuellen Laufzeit. Bitte beachte, dass das Löschen der App dein Abonnement nicht kündigt. —————— Hast du eine Idee, wie wir Life Reset besser machen können? Schreib uns an [email protected] und unser Team leitet sie weiter! Nutzungsbedingungen (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Endlich raus aus dem Gedankenkarussell. Deine tägliche Routine für mehr mentale Klarheit. Gedanken pflanzen statt im Kopf kreisen lassen: Gedankenpflanzen ist deine Tagesroutine gegen Overthinking, People Pleasing und ständige Anspannung. In etwa 10 Minuten am Tag machst du drei kurze, wissenschaftlich fundierte Übungen, die wirklich in den Alltag passen, egal wie voll dein Tag ist. WAS DICH ERWARTET Statt langer Meditationen oder unspezifischer Achtsamkeit bekommst du Übungen, die genau zu deiner Art zu denken passen. Am Anfang findest du in einem kurzen Quiz heraus, wie dein Kopf tickt, und bekommst dann personalisierte Vorschläge. DEINE TÄGLICHE ROUTINE Atemübungen wie 4-7-8 und Box Breathing, sofort wirksam bei einem überreizten Nervensystem Gedankenbriefe abschicken, statt sie im Kopf zu drehen Reflexionsübungen, um alte Denkmuster zu lösen Selbstmitgefühls-Übungen gegen den inneren Kritiker Werte-Check-ins, damit du dich nicht selbst aus den Augen verlierst Bilaterale Bewegungsübungen zur Beruhigung des Nervensystems Stop-Taste, bei akutem Stress sofort runterkommen Mini-Übungen für innere Distanz und neue Perspektiven DEIN BAUM WÄCHST MIT DIR Jede Übung lässt deinen digitalen Baum wachsen. Du sammelst Punkte, baust eine Streak auf, und siehst sichtbar wie deine tägliche Praxis sich aufbaut. Wenn du ein paar Tage pausierst, wächst Unkraut, das du wegzupfen kannst, indem du den belastenden Gedanken aufschreibst und loslässt. So wird Selbstfürsorge zum Tagesplaner-Ritual. GEDACHT FÜR Overthinker, die nachts wachliegen und Szenarien durchspielen People Pleaser, die sich ständig nach anderen richten und sich vergessen Erschöpfte, die funktionieren aber sich leer fühlen Menschen mit innerem Druck, ständiger Anspannung oder Sorgenmustern Alle, die ihre Gedanken pflanzen und nicht länger im Kopf drehen lassen wollen WORAUF GEDANKENPFLANZEN BAUT Die Übungen basieren auf modernen, evidenzbasierten Methoden: Reflexionsübungen, Akzeptanz-basierte Mini-Übungen, Selbstmitgefühl, Atemtechniken, bilaterale Bewegung. Keine Esoterik, keine leeren Versprechen, sondern Übungen die in der Forschung wirken und das Nervensystem nachweislich beruhigen. WARUM 10 MINUTEN REICHEN Du musst nicht stundenlang meditieren, um Veränderung zu spüren. Forschung zeigt, dass kleine, tägliche Gewohnheiten langfristig mehr bewirken als seltene große Anstrengungen. Gedankenpflanzen macht aus deiner Selbstfürsorge eine Gewohnheit, die du wirklich durchhältst. ALS TAGESPLANER FÜR DEINEN KOPF Statt einer weiteren To-Do-App, die dir noch mehr Druck macht, ist Gedankenpflanzen wie ein sanfter Tagesplaner für dein inneres Leben. Du brauchst keine spirituelle Erfahrung, kein Vorwissen, keine perfekte Disziplin. Nur Lust, dich selbst etwas weniger anzustrengen. WICHTIGER HINWEIS Gedankenpflanzen ist eine App zur Selbstfürsorge und ersetzt keine professionelle Beratung. Wenn du gerade in einer schwierigen Lebensphase bist, wende dich bitte an die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 (kostenlos, anonym, rund um die Uhr). ABO-INFO Nach dem 7-tägigen kostenlosen Testzeitraum geht das Abonnement automatisch in das gewählte Modell über. Du kannst jederzeit in den Google-Play-Einstellungen kündigen, ohne Begründung. Datenschutzerklärung: https://raoulsstamm-afk.github.io/gedankenpflanzen-legal/privacy-policy.html

Period Tracker and Calendar ist eine benutzerfreundliche App, die Ihnen hilft, Ihren Menstruationszyklus, Ihren Eisprung und Ihre fruchtbaren Tage zu verfolgen. Egal, ob Sie eine Schwangerschaft planen, Verhütung anwenden oder Ihren Zyklus besser verstehen möchten – Period Tracker and Calendar unterstützt Sie auf jedem Schritt. Period Tracker and Calendar ist ein CE-gekennzeichnetes Medizinprodukt der Klasse I (EU), das zur Unterstützung der Verfolgung von Menstruationszyklen und zur Überwachung damit verbundener Symptome entwickelt wurde. Die App verarbeitet vom Benutzer eingegebene Daten, um Vorhersagen über kommende Perioden und geschätzte fruchtbare Zeitfenster zu erstellen, sodass Sie Ihren Alltag besser vorbereitet und mit auf Ihren Körper abgestimmten Informationen gestalten können. → Alles, was Sie zur Verfolgung Ihrer Periode und Gesundheit benötigen, an einem Ort: Einfache Periodenverfolgung • Erfassen Sie Ihren Zyklus schnell über eine klare und intuitive Benutzeroberfläche • Erhalten Sie Vorhersagen für kommende Perioden basierend auf Ihrer Historie und Ihrem individuellen Zyklus Umfassendes Gesundheits-Tracking • Verfolgen Sie über 100 Symptome, Stimmungen und Aktivitäten • Erkennen Sie Muster und erhalten Sie Einblicke in Ihre Gesundheit über die Zeit Fruchtbarkeits- und Eisprung-Tracking • Überwachen Sie Ihr fruchtbares Fenster und Ihre Eisprungtage • Hilfreich zur Planung oder Vermeidung einer Schwangerschaft Schwangerschaft und Babyentwicklung • Verfolgen Sie die Entwicklung Ihres Babys Woche für Woche mit hilfreichen Tipps • Dokumentieren Sie Körperveränderungen und Schwangerschaftsmeilensteine Unterstützung in der Perimenopause • Verfolgen Sie Symptome wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und unregelmäßige Zyklen • Erkennen Sie Veränderungen Ihres Körpers in dieser Übergangsphase Personalisierung & diskrete Erinnerungen • Passen Sie die App mit Farbthemen und Dark Mode Ihrem Stil an • Stellen Sie unauffällige, anpassbare Erinnerungen für Periode, Eisprung oder Medikamente ein Datenschutz und Datensicherheit • Schützen Sie die App mit einem Passwort – Ihre Daten bleiben privat • Sichern und stellen Sie Ihre Daten einfach auf einem neuen Gerät wieder her Hauptfunktionen: Klarer Kalender zur Anzeige von unfruchtbaren Tagen, fruchtbaren Tagen, Eisprung, erwarteter Periode Tägliches Tracking von Blutung, Symptomen, Stimmung, Temperatur, Gewicht, Medikamenten, PMS, Notizen und mehr Klare Einblicke in Ihren Zyklus und Ihre Gesundheitsmuster Rechtzeitige Erinnerungen für Periode, Eisprung, fruchtbare Tage und Medikamente Schwangerschaftsmodus Verfolgen Sie das Wachstum Ihres Babys und Ihre Körperveränderungen Woche für Woche Erhalten Sie wöchentliche Tipps und Einblicke während der Schwangerschaft Dokumentieren Sie Symptome und Meilensteine an einem Ort Erstellen und teilen Sie Berichte einfach mit Ihrem Arzt Perimenopause-Modus Passen Sie Vorhersageintervalle bei unregelmäßigen oder sich verändernden Zyklen an Passen Sie die Länge der Lutealphase an, wenn Sie den Eisprung verfolgen Erfassen Sie Zervix-Beobachtungen zur Fruchtbarkeitsanalyse Einfacher Modus Blenden Sie Eisprung- und Fruchtbarkeitsdaten aus Ideal für Jugendliche und Nutzerinnen, die eine einfache Ansicht bevorzugen Wichtig! Diese App bietet keine medizinische Diagnose oder medizinische Beratung und ersetzt nicht die Konsultation eines qualifizierten Gesundheitsdienstleisters. Sie sollte nicht als alleinige Verhütungsmethode verwendet werden und nicht zur Schwangerschaftsverhütung, Fruchtbarkeitsbehandlung oder zur Diagnose oder Behandlung von Krankheiten dienen. Vorhersagen basieren auf Benutzerdaten und können durch biologische Variationen beeinflusst werden. Einfach, intuitiv und sorgfältig gestaltet unterstützt Period Tracker and Calendar Sie in jeder Lebensphase – vom Zyklus-Tracking bis hin zu Schwangerschaft und Perimenopause. Laden Sie die App noch heute herunter und behalten Sie Ihre Gesundheit im Blick.

Yoga, Tai Chi, Pilates, Stretching und mehr: bleibe aktiv mit den sanften Flows von Yoga-Go, ohne das Haus verlassen zu müssen. WARUM YOGA-GO? ◉ Sicheres Training zu Hause Low-Intensity-Training (Training mit geringer Intensität) ist eine sichere, sanfte und effektive Möglichkeit, aktiv zu bleiben. Die Muskeln werden kaum belastet und das Verletzungsrisiko ist gering. ◉ Fühle dich besser mit nur 7-30 Minuten am Tag Länger brauchst du nicht, um deinem Körper und Geist Gutes zu tun. Die Yoga-Go-Workouts sind nahtlos in deinen Tagesablauf integrierbar und unterstützen dich dabei, Kraft aufzubauen, deine Flexibilität zu verbessern und Stress abzubauen. ◉ Über 2000 Low-Intensity-Übungen Dank der riesigen Bibliothek mit über 2000 Übungen hast du immer genügend Abwechslung, um dein Workout zuhause spannend und effektiv zu gestalten. ◉ Mehr als nur Yoga Stretching, Pilates, Meditation, Atemübungen, Tai Chi und mehr: Yoga-Go bietet ein ganzheitliches Fitnesserlebnis, das auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. ◉ Geführte Workouts In geführten Yoga-Workouts, die sich gut in deinen Lebensstil integrieren lassen, machst du dich mit Yoga-Übungen vertraut und verbesserst mit einfachen täglichen Bewegungen Gesundheit und Wohlbefinden. Dank Schritt-für-Schritt-Routinen ist Yoga für Anfänger mit Übungen von Yoga-Go echt easy. ENTDECKEN SIE VIELFÄLTIGE PRAKTIKEN: ► SOMATISCHE YOGA Sanfte Bewegungen und somatische Übungen fördern das körperliche und emotionale Wohlbefinden. Beim Soma Yoga geht es darum, sich bei den Bewegungen auf die Empfindungen im Körper zu konzentrieren; nicht darum, ein bestimmtes Fitnessziel zu erreichen. ► STUHL-YOGA Stuhl-Yoga-Flows sind perfekt für Menschen mit Mobilitätsproblemen oder für alle, die ein sanftes Training suchen. Die geführten Routinen von Yoga-Go sind dank der Schritt-für-Schritt-Anleitungen ideal für Anfänger geeignet, die mit Stuhlyoga ihr Selbstbewusstsein stärken und aktiv bleiben möchten. ► WAND-PILATES Wand-Pilates-Workouts sind eine neue, effektive Methode, um mehr Bewegung in den Alltag einzubauen. Zusätzlich zu den Vorteilen des klassischen Pilates, d.h. Muskelkraft aufbauen und den Körper straffen, bietet die Wand ein Extra an Unterstützung und Balance. ► PILATES Dieser anfängerfreundliche Pilates-Plan wurde für Menschen wie dich entwickelt – Einsteiger in die Bewegung, neugierig darauf, sich besser zu fühlen und bereit loszulegen. Mit klaren Anleitungen, unterstützendem Coaching und einfachen Hilfsmitteln hilft dir jede Einheit dabei, Kraft, Beweglichkeit und Haltung sanft aufzubauen – direkt aus deinem Wohnzimmer. ► TAI CHI Tai Chi, oft als „Meditation in Bewegung“ bezeichnet, ist eine Körper-Geist-Praxis, bei der fließende, kontrollierte Bewegungen zu einem besseren Körperbewusstsein beitragen. Ein Schlüsselelement dieser Praxis ist die tiefe, natürliche Atmung, die deine Aufmerksamkeit auf die Empfindungen in deinem Körper lenkt. ABO-INFO: - Download kostenlos; Nutzung erfordert Abonnement. - Zahlung & Verlängerung: Abrechnung über Ihr iTunes-Konto zum länderspezifischen Festpreis. Das Abo verlängert sich automatisch, sofern es nicht mindestens 24 Std. vor Ablauf deaktiviert wird. - Abonnements und die automatische Verlängerung können nach dem Kauf jederzeit in den Kontoeinstellungen verwaltet werden. - Bei Kündigung bleibt der Zugang bis zum Ende des aktuellen Zeitraums aktiv. Eine Rückerstattung für bereits begonnene Zeiträume erfolgt nicht. Yoga-Go Datenschutzbestimmungen: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy Yoga-Go Nutzungsbedingungen: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

◆ 85 MILLIONEN BENUTZER WELTWEIT ◆ Yuka scannt den Barcode von Lebensmittel- und Kosmetikprodukten und hilft ihnen deren Zusammensetzung zu verstehen. Die App bewertet die Auswirkungen von Produkten auf die Gesundheit anhand eines Farbcodes von grün bis rot. Inhaltsstoffe, Zusatzstoffe, Zutaten, Nährwerte: Ein detailliertes Blatt ermöglicht es Ihnen, die Bewertung jedes Produkts zu verstehen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, ein Etikett zu verstehen, bietet Ihnen Yuka mehr Transparenz. Mit einem einfachen Scan des Barcodes können Sie gesünder und bewusster einkaufen! ◆ EMPFEHLUNGEN FÜR BESSERE PRODUKTE ◆ Wenn ein Produkt bei Yuka negativ bewertet wird, bietet die App ähnliche, aber gesündere Produkte an. Die Empfehlungen werden auf völlig neutrale und objektive Weise ausgewählt. Das gescannte Produkt enthält zu viel Zucker und ist voller Zusatzstoffe? Yuka empfiehlt Alternativen, die weniger süß und ohne gesundheitlich umstrittene Zusatzstoffe sind. ◆ 100% UNABHÄNGIG ◆ Yuka ist eine 100% unabhängige App: Produktbewertungen und -empfehlungen werden völlig objektiv vorgenommen. Keine Marke und kein Hersteller kann sie in irgendeiner Weise beeinflussen. Darüber hinaus ist die App ohne Werbung. Einzelheiten zu unserer Finanzierung finden Sie auf unserer Website (www.yuka.io/de). ◆ 6 MILLIONEN PRODUKTE ◆ Yuka analysiert 4 Millionen Lebensmittelprodukte und 2 Millionen Kosmetikprodukte. Jedes Lebensmittelprodukt wird nach 3 objektiven Kriterien bewertet: Nährwertqualität, Vorhandensein von Zusatzstoffen und biologische Dimension des Produkts. Die Bewertungsmethode für Kosmetikprodukte basiert auf der Analyse aller Inhaltsstoffe, aus denen ein Produkt besteht. Basierend auf dem bisherigen Stand der Wissenschaft wird jedem Inhaltsstoff ein Risikoniveau zugeordnet. --- Sie können ein Yuka Premium-Abonnement für 15 € / Jahr wählen, um auf eine Suchleiste, einen Offline-Modus, einen unbegrenzten Verlauf sowie persönliche Warnhinweise zu Palmöl, Gluten und Laktose zuzugreifen. Bedingungen und Konditionen : https://yuka-app.helpdocs.io/l/en/article/2a12869y56

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