Bevel: AIヘルスコーチ

Beschreibung

健康・長生き・パフォーマンスを科学でサポート。Bevelは数十万人に信頼される#1ヘルスケアアプリです。 睡眠・回復からストレス・筋トレまで、Bevelは健康データを実際に使える個別アドバイスに変換。大きな目標に向けて頑張っている時も、毎日を良くしたい時も、スマートに動き、早く回復し、健康に長生きする手助けをします。 機能 Bevelインテリジェンス： スマートヘルスエンジン。データを分析してリアルタイムのフィードバックと個別アドバイスを提供。いつトレーニングし、いつ休むか、何が進歩を助け何が邪魔しているかを教えます。 回復スコア： 日々のコンディションを簡単把握。オーバートレーニングを避け、怪我を防ぎ、持続可能な習慣を築きます。 睡眠スコア： 一つの数値で睡眠を記録・理解。睡眠ステージ、時間、中断を分析。スマートアラームが最適なタイミングで起こします。 負荷スコア： 身体がどれだけ頑張っているかを測定。睡眠と回復に基づきパーソナライズされ、適切な強度でトレーニングできます。 栄養スコア： バーコード、画像、レシピ、または600万+の食品データベースから食事を記録。カロリー、マクロ、栄養素目標を設定。血糖値記録対応。 ストレススコア： ストレスが体にどう現れるかをリアルタイムで把握。睡眠、ワークアウト、日常のストレスパターンを理解。 筋力強化： 700+種類のエクササイズから選択、ウォッチとスマホ間で同期。カスタムプラン生成や過去のワークアウト記録も可能。 エネルギーバンク： 体のバッテリー。回復・睡眠・負荷・ストレスを総合し、エネルギーの増減を把握。 生物学的年齢： 体の本当の年齢を発見。睡眠、活動量、安静時心拍数などで生物学的年齢を算出。生活習慣が老化にどう影響するかを確認。 健康記録： 医療データをBevelに取り込み。検査結果や血液検査をインポートして健康の全体像を把握。数値の意味を理解し変化を追跡。 ジャーナル： 習慣を簡単記録。水分・日光・スクリーン時間など、小さな習慣が睡眠や回復にどう影響するかが分かります。 サブスクリプションと利用規約 Bevelは無料、自動更新でBevel Proにアップグレード可能。自動更新はApple ID設定でオフにできます。 プレミアムサブスクリプションは購入確認時にApple IDで請求。毎週または毎年更新、24時間前までにキャンセルがない場合は自動更新。キャンセル後も期間終了まで有効、未使用分の返金不可。 購入完了で下記への同意とみなされます： 利用規約：https://docs.bevel.health/terms-of-service プライバシーポリシー：https://docs.bevel.health/privacy-policy Bevelは医療機器ではなく、病状や疾患の診断、治療、治癒、監視、予防を目的としていません。必ず医師にご相談ください。情報は一般的な情報提供のみを目的としています。

トレーニングを中心とした新しいフィットネス画面、日々の記録をまとめたタイムライン、Bevel Intelligence の改善をお届けします。 以下は主な更新内容です。リリースノートの全文はこちら：https://docs.bevel.health/release-notes フィットネス - フィットネス画面を刷新。毎日のアクティビティ、有酸素運動の負荷、筋肉負荷、ルーティン、筋力・有酸素トレーニングの進捗をまとめて確認できます。 - トレーニングカレンダーを追加。予定の管理や履歴の確認に加え、指標やアクティビティの種類で絞り込めます。 - トレーニングカレンダーが Bevel Intelligence のトレーニングプランに対応。プランの作成・確認のほか、プランや予定済みのアクティビティのスケジュール設定・移行ができます。 - 筋肉負荷と筋肉回復度を追加。筋肉負荷では筋力・有酸素トレーニングによる各筋肉への負荷を、筋肉回復度では各筋肉の回復状況を確認できます。 - 「テンプレート」を「ルーティン」に名称変更。筋力と有酸素のルーティンをまとめて管理し、カレンダーへの登録や Apple Watch への送信ができます。Bevel Intelligence から作成・編集・開始することも可能です。 - 完了したアクティビティを予定と紐づけられるようになりました。Apple Watch の「筋力強化」や有酸素ルーティンから開始したアクティビティは、完了時に自動で紐づけられます。 - アクティビティのグラフを刷新。時間、距離、標高、エネルギー、ペース、速度、心拍数、パワー、ケイデンスを確認できます。 - 心拍ゾーンのグラフを追加。各ゾーンで運動した時間の推移を確認できます。 - 筋力の進捗グラフを更新。種目別に1RM、最大使用重量、ボリューム、セット数、レップ数を、筋群別にボリューム、セット数、筋肉負荷、筋肉回復度を確認できます。 - アクティビティの詳細画面を刷新。ワークアウトやインターバルの内訳を改善し、筋肉負荷、上下動・歩幅・接地時間のランニングフォームグラフを追加。マルチスポーツではトランジションを含む内訳も確認できます。 - 筋力・有酸素トレーニングの自己ベストを追加。筋力では最大使用重量、推定1RM、セッション全体と1セットあたりのボリューム、1セットのレップ数を記録。有酸素ではランニング・サイクリング・水泳の最長距離、最大獲得標高、最速タイム、最高パワーなどを記録します。 - フィットネス画面を自由にカスタマイズ。セクションの並べ替えや非表示に加え、よく使うアクティビティ・種目・筋肉・有酸素トレーニングのグラフをピン留めできます。 - 「筋力強化」のライブラリに200以上の種目を追加しました。 タイムライン - アクティビティ、睡眠、食事など、日々の出来事を時系列で確認できる新しい画面を追加しました。 - 食事記録の操作を拡充。別の日への食品のコピー、日時の変更、レシピの作成、食品の複数選択、記録の削除ができます。 - 未来の日付にも食事を記録できるようになり、献立を立てやすくなりました。 - よく確認するスコア、主要栄養素、微量栄養素をピン留めできるようになりました。 - スワイプで食事記録やアクティビティを削除できるようになりました。 Bevel Intelligence の改善 - ワークアウトに関する情報を拡充。概要の指標だけでなく、ワークアウトの詳細全体を参照できるようになりました。 - 夜間のメモリ整理を改善し、日々の情報をより明確で一貫した形で保持するようにしました。 - 長期メモリを改善し、好みや目標、訂正した内容を会話をまたいでよりよく記憶できるようにしました。 - 自分が送ったメッセージのテキストを選択・コピーできるようになりました。 - 応答速度を改善しました。 不具合の修正 - 野菜の摂取に関する採点を修正。カロリーの割合ではなく1日150gを目標に計算し、栄養スコアの精度を改善しました。 - Apple Watch の栄養データがスマートフォンと同期しないことがある問題を修正しました。 - ジャーナルの記録が誤った日付で保存されることがある問題を修正しました。 - 使用を終了した避妊方法が継続中と表示される問題を修正しました。 - iOS 18で「バグを報告する」や法的情報へのリンクなど、一部の設定をタップできない問題を修正しました。 - 複数のデータ更新を同時に受信すると、まれにアプリがクラッシュする問題を修正しました。 - iOS 27 ベータ版でアプリを開くとクラッシュする問題を修正しました。 最新情報は公式SNSでご確認ください： - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth 機能のご要望はこちら：https://feedback.bevel.health 不具合や問題は、Bevelアプリの「設定 > バグを報告する」からお知らせください。

Informationen

Anbieter

Starlight Tech LLC

Kategorie

Health & Fitness

Version

3.2.3

Erfordert

iOS 18.0+

Größe

886.1 MB

Altersfreigabe

12+