Gravl: Entrenador Personal IA

Beschreibung

Gravl es un entrenador personal con IA para entrenamiento de fuerza. Crea tu plan, te guía en cada serie y te dice exactamente cuánto peso levantar la próxima vez. SOBRECARGA PROGRESIVA AUTOMÁTICA Gravl estima tu repetición máxima (1RM) a partir de tu historial registrado y prescribe la siguiente sesión a partir de ahí. Las repeticiones suben serie a serie; cuando la escalera se completa, el peso sube, ajustado a los discos o la máquina que realmente tienes. Valora una serie como Fácil o Difícil y la siguiente prescripción se adapta. ENTRENA EN TU MUÑECA, SIN EL MÓVIL App independiente para Apple Watch. Registra series y repeticiones, usa temporizadores de descanso y termina una sesión entera desde el reloj. Se sincroniza con Salud, Garmin y Strava. PUNTAJE DE FUERZA Compara tus levantamientos con estándares para tu peso corporal y sexo, con seguimiento en el tiempo en cada grupo muscular. DISEÑADO PARA TU GIMNASIO, NO UNA PLANTILLA GENÉRICA Gravl tiene en cuenta el equipamiento que tienes, qué músculos siguen recuperándose, qué entrenaste la última sesión y qué levantamientos has descuidado. Más de 300 vídeos de ejercicios con entrenadores, descargables para uso sin conexión. Gratis para empezar. Planes completos, la app de Apple Watch y las analíticas en Gravl Premium. Privacidad: https://gravl.ai/privacy Términos: https://gravl.ai/terms Términos (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

- Corregido un cierre inesperado al volver a tu entrenamiento activo. - Corregido un bloqueo al editar una serie después de volver a abrir la app. - La app se inicia más rápido, incluso con una conexión lenta. - Si un entrenamiento no se guarda, la app lo reintenta automáticamente. - Sincronización más fiable con Apple Salud. - Los entrenamientos importados tienen mejores títulos y los recorridos en bici muestran tu velocidad. - Corregidas las series que se marcaban como completadas todas a la vez por error. - Mejores sugerencias de peso para ejercicios de peso corporal con lastre. - Otras pequeñas correcciones y mejoras.

Informationen

Anbieter

GAINS COACH PTY LTD

Kategorie

Health & Fitness

Version

1.53.1

Erfordert

iOS 16.4+

Größe

212.1 MB

Altersfreigabe

4+