Gravl: Personal Trainer com IA

Beschreibung

Gravl é um personal trainer com IA para treino de força. Monta seu plano, te guia em cada série e diz exatamente quanto peso levantar da próxima vez. SOBRECARGA PROGRESSIVA AUTOMÁTICA Gravl estima sua repetição máxima (1RM) a partir do seu histórico registrado e prescreve a próxima sessão com base nisso. As repetições sobem série a série; quando a escada se completa, a carga aumenta, ajustada às anilhas ou à máquina que você realmente tem. Avalie uma série como Fácil ou Difícil e a próxima prescrição se adapta. TREINE NO PULSO, SEM O CELULAR App independente para Apple Watch. Registre séries e repetições, use cronômetros de descanso e termine um treino inteiro pelo relógio. Sincroniza com Saúde, Garmin e Strava. PONTUAÇÃO DE FORÇA Compare seus levantamentos com padrões para seu peso corporal e sexo, acompanhados ao longo do tempo em cada grupo muscular. FEITO PARA A SUA ACADEMIA, NÃO UM MODELO GENÉRICO Gravl considera os equipamentos que você tem, quais músculos ainda estão se recuperando, o que você treinou na última sessão e quais levantamentos andou deixando de lado. Mais de 300 vídeos de exercícios com treinadores, baixáveis para uso offline. Grátis para começar. Planos completos, app do Apple Watch e análises no Gravl Premium. Privacidade: https://gravl.ai/privacy Termos: https://gravl.ai/terms Termos (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Corrigimos um fechamento inesperado ao voltar para o seu treino ativo. Corrigimos um travamento ao editar uma série depois de reabrir o app. Inicialização mais rápida do app, mesmo com conexão lenta. Quando um treino não é salvo, o app agora tenta novamente de forma automática. Sincronização mais confiável com o app Saúde da Apple. Treinos importados têm títulos melhores, e pedaladas mostram sua velocidade. Corrigimos séries que eram marcadas como concluídas todas juntas por engano. Sugestões de peso melhores para exercícios com peso corporal e carga adicional. Outras pequenas correções e melhorias.

Informationen

Anbieter

GAINS COACH PTY LTD

Kategorie

Health & Fitness

Version

1.53.1

Erfordert

iOS 16.4+

Größe

212.1 MB

Altersfreigabe

+4