Lyfta: Trainingslogboek

Beschreibung

Sluit je aan bij meer dan 3 miljoen sportschool- en fitnessliefhebbers en word sterker met Lyfta, de gratis workouttracker, trainingslogboek en planner voor krachttraining. Log je workouts, maak trainingsschema’s en volg je vooruitgang, zodat jij je kunt focussen op wat echt telt: sterker worden, spieren opbouwen en consistent blijven trainen. Wat onze gebruikers zeggen: • "Ik heb door de jaren heen waarschijnlijk 10 verschillende fitnessapps geprobeerd, maar geen enkele werkte voor mij zoals Lyfta. Het is bizar hoeveel je gratis krijgt, van onbeperkte eigen routines tot een enorme oefeningenbibliotheek. Alles zit erin om het echt vol te houden." – Ryan • "Ik vind het geweldig hoe makkelijk het is om mijn workouts in Lyfta te plannen. Vroeger voelde ik me vaak verloren in de sportschool, maar de begeleide oefeningen houden me op koers. Door mijn vooruitgang in de statistieken te zien, word ik elke week sterker. Supermotiverend!" – Kady • "Lyfta heeft een enorm verschil gemaakt voor mijn consistentie. Ik kon nooit lang aan een routine vasthouden, tot nu. De workouts van mijn vrienden zien en meedoen aan community challenges motiveert me om terug te blijven komen. Sinds ik ben begonnen, heb ik echt serieuze gains gemaakt." – Rojaas Waarom kiezen voor Lyfta? • Gratis, eenvoudige en advertentievrije workouttracker • Maak en personaliseer trainingsschema’s en gymroutines • Volg je vooruitgang in kracht, volume, sets, reps en PR’s • Blijf gemotiveerd met vrienden, challenges en mijlpalen Krachtige workouttracking voor de sportschool • Log sets, reps, gewicht, RPE en notities in enkele seconden • 5.000+ oefeningen met HD-videogidsen voor een betere uitvoering • Maak onbeperkt eigen programma’s of volg bewezen schema’s zoals StrongLifts 5x5, nSuns, GZCL, Push/Pull/Legs, RP Hypertrophy, German Volume Training en meer. Let op: Lyfta is niet verbonden aan, goedgekeurd door of gesponsord door een van deze programma’s. • Voeg je eigen oefeningen toe met spiergroepen en apparatuur • Track geavanceerde sets zoals warming-ups, dropsets, supersets en sets tot spierfalen • Automatische pauzetimers houden je sessies efficiënt • Ingebouwde 1RM-calculator voor alle grote lifts Blijf gemotiveerd en verbonden • Deel workouts, routines en vooruitgang met vrienden • Volg je trainingspartners en moedig ze aan • Maandelijkse krachtchallenges en wereldwijde ranglijsten • Streaks en mijlpalen om elke prestatie te vieren • Privacyinstellingen: kies zelf voor een openbaar of privéprofiel Integraties en compatibiliteit • Apple Watch-ondersteuning voor live workouttracking • Snelle widgets en shortcuts om sneller te loggen • Synchronisatie met Apple Health en Strava • Naadloze datasynchronisatie op al je apparaten Probeer Lyfta Pro 14 dagen gratis Ontgrendel geavanceerde statistieken, expertprogramma’s en progressietools om nieuwe persoonlijke records te halen. Als je Lyfta Pro koopt, wordt de betaling via je Apple-account afgerekend. Je account wordt binnen 24 uur vóór het einde van de huidige periode belast voor verlenging. Automatische verlenging kun je na aankoop op elk moment uitschakelen via je App Store-instellingen. Een eventueel ongebruikt deel van een gratis proefperiode vervalt wanneer je een abonnement koopt, indien van toepassing. Of je nu begint met je eerste krachttrainingsschema, spieren wilt opbouwen of nieuwe persoonlijke records wilt halen: met Lyfta zit je goed. Download Lyfta vandaag nog, log je training en bereik je doelen sneller. Privacybeleid: https://www.lyfta.app/privacy Servicevoorwaarden: https://www.lyfta.app/terms

We blijven Lyfta verbeteren. Schakel automatische updates in, zodat je nooit iets nieuws mist.

Informationen

Anbieter

Lindberg Development AS

Kategorie

Health & Fitness

Version

1.163

Erfordert

iOS 16.0+

Größe

143.1 MB

Altersfreigabe

9+