最もシンプルな筋トレ管理｜OVLD（オヴルド）

Beschreibung

筋トレを、記録から続ける。 OVLD（オヴルド）は、ジムでの筋トレを手軽に記録し、成長を見える化し、次のトレーニングにつなげるためのワークアウト記録アプリです。 重量・回数・セットをその場でぱぱっと入力。 種目ごとのトップセットや部位別のトレーニングボリュームをグラフで振り返れるから、積み上げてきた努力と、次に伸ばすべきポイントが見えてきます。 さらに、毎日の食事もOVLDで記録。 食べたものを入力するだけで、カロリーやPFCなどの栄養価をAIが推定します。細かな数値を一つひとつ入力する必要はありません。 トレーニングも、食事も。 身体づくりに必要な記録を、できるだけシンプルに続けられます。 記録がないと、前回と同じ重量・同じ内容を続けていることにも気づきにくいものです。 OVLDなら、毎回のトレーニングをシンプルに残しながら、自分の成長を確認できます。 記録が目標になり、目標が次のジム通いを後押しします。 _________________________________________ AIが次回のメニューを提案 _________________________________________ 新しいAIトレーナー機能が、あなたの記録をもとに次回のトレーニングメニューを提案します。 「明日は何をやろう？」 「今週はどの部位が足りない？」 そんなときも、これまでのセット数や部位ごとのボリューム、過去の記録を踏まえて、次に取り組む種目・重量・回数の目安を確認できます。 YouTubeでフォームを確認しながら、目的を持って次のワークアウトへ進めます。 _________________________________________ OVLDでできること _________________________________________ ■ 重量・回数・セットをスムーズに記録 トレーニング中に必要な情報を、シンプルな操作で入力できます。 種目ごとに重量・回数・セットを残し、メモも追加可能。前回の記録を見ながら、その日のワークアウトを進められます。 ■ 毎日の食事を記録、栄養価はAIが推定 食べたものを入力するだけで、カロリーやPFCなどの栄養価をAIが推定します。 面倒な数値入力を減らしながら、トレーニングと一緒に毎日の食事を記録できます。 食事記録は、カレンダー下部の「食事」タブからいつでも確認できます。 ■ 種目を自由に登録・管理 胸、肩、腕、背中、脚、腹、有酸素など、部位ごとに種目を管理できます。 よく行う種目はもちろん、自分のジム環境やトレーニングスタイルに合わせた種目も自由に登録できます。 ■ トップセットとトレーニングボリュームをグラフで確認 種目ごとのトップセットの推移や、部位別のトレーニングボリュームをグラフで見える化。 毎回の記録を並べることで、伸びていること、停滞していること、鍛え方に偏りがないかを振り返れます。 ■ カレンダーでワークアウトを振り返る いつ、どの部位を、どれだけトレーニングしたかを記録として確認できます。 ジムに通えた日も、積み上げたメニューも、あなた自身の成長の証です。 ■ YouTubeでフォームを確認 種目ごとにYouTubeを検索し、フォームを確認できます。 気になる種目の動きをチェックしてから、トレーニングに取り組めます。 _________________________________________ こんな人におすすめ _________________________________________ ・ジムでの筋トレを記録したいが、複雑なアプリは続かない ・重量や回数を、前回より少しでも伸ばしていきたい ・部位ごとのトレーニング量や成長を振り返りたい ・次に何を鍛えるか迷わず、計画的にジムへ通いたい ・自分のペースで、理想の身体づくりを続けたい _________________________________________ 開発メンバー｜佐藤正悟（IFBB Pro） _________________________________________ OVLDは、IFBB Proであり、パーソナルコーチとして初心者から競技者までを指導する佐藤正悟の課題意識から生まれました。 日々の指導を通じて見えてきたのは、記録がないことで自分の成長や停滞に気づけず、トレーニングの質を上げにくくなるということです。 OVLDは、必要なことを迷わず残し、記録を次の一歩へ変えるために設計されています。 「記録がないと、気づかないうちに2〜3か月同じ重量でトレーニングを続け、身体の変化も停滞してしまいます。シンプルだから続く。続けるから強くなる。皆さまの成長と理想の身体づくりのお役に立てれば嬉しいです。」 — 佐藤正悟（IFBB Pro） _________________________________________ ユーザーの声 _________________________________________ 「シンプルで使いやすい！こういうのを探してた！」 「手書き派からアプリへ。ストレスフリーで記録でき、弱点や成長がとても分かりやすくなりました」 「筋トレ始めたばかりだけど、記録するだけで毎回の目標ができてモチベーションが上がる」 「細かすぎるやつは面倒でサボっちゃう。必要最低限が揃っていて最高！」 _________________________________________ OVLDで、今日の記録を、次の成長へ。

タイムライン、登場。 これまでのワークアウトを、スクロールで振り返せるようになりました。 OVLDに「タイムライン」を追加しました。カレンダーで1日ずつ開かなくても、自分のモーメントを連続でチェックできます。トレーニング記録や食事も、公開設定に応じて同じ流れで見られます。 他のトレーニーをフォローして投稿を見たり、自分の記録をシェアしたりもできます。いいねとコメントも使えます。 タイムラインは「あなた」「フォロー中」「公開」の3つです。まずは自分の履歴を見直す場所として使ってください。 できること - 自分のワークアウトをスクロールで振り返る - モーメント、トレーニング記録、食事を日付単位で見る - 他のユーザーをフォローする - いいね・コメント

Informationen

Anbieter

uoy K.K.

Kategorie

Health & Fitness

Version

4.0.0

Erfordert

iOS 26.0+

Größe

45.0 MB

Altersfreigabe

4+