瑞典 的 免费 App 排行 健康与健身 应用

Vinnare av App Store Award – årets Apple Watch-app Med Strava blir träningsspårning något socialt. Vi samlar hela din aktiva resa på ett och samma ställe – och dina vänner kan ta del av den. Så här gör du: Registrera allt – löpning, cykling, vandring, yoga och fler än 50+ andra sporttyper. Du kan alltid utgå från Strava hur du än väljer att motionera. Se hela berättelsen om din styrketräning – varje vikt du lyfter på gymmet, alla HIIT-pass och träningen tillsammans med vännerna. Få en översikt över dina övningar, set, repetitioner, vikter och en muskelkarta automatiskt på din favoritenhet eller i din favoritträningsapp. Eller börja styrketräna idag och se hur snabbt styrketräning blir en viktig del av ditt aktiva liv. Utforska var som helst – vårt ruttverktyg använder avidentifierade Strava-data för att rekommendera populära rutter baserat på dina inställningar. Du kan också skapa egna rutter. Bygg upp ett stödnätverk – Strava handlar om att fira rörelse. Här hittar du en gemenskap där ni hejar på varandra. Träna smartare – få datainsikter för att förstå dina framsteg och se hur du förbättras. Alla dina träningspass dokumenteras i din träningslogg. Rör dig säkrare – dela din plats i realtid med nära och kära när du är utomhus för ett extra lager av säkerhet. Synkronisera dina favoritappar och enheter – Strava är kompatibelt med tusentals av dem (Apple Watch, Fitbit, Garmin med mera). Gå med i och skapa utmaningar – gör som miljoner andra och gå med i månadsutmaningar för att jaga nya mål, samla digitala märken och motiveras till att fortsätta. Omfamna det ofiltrerade – ditt flöde på Strava är fyllt med riktiga insatser från riktiga människor. Det är så vi motiverar varandra. Oavsett om du är elitidrottare eller total nybörjare så hör du hemma här. Börja registrera och kör hårt. Strava har både en gratisversion och en abonnemangsversion med premiumfunktioner. I Strava används HealthKit för att exportera dina Strava-aktiviteter till appen Hälsa och för att läsa av pulsdata och biometriska data. Du kan teckna abonnemang och betala i App Store med ditt Apple-ID. Betalning debiteras ditt Apple-ID vid bekräftelse av köp. Ditt abonnemang förnyas automatiskt om det inte sägs upp minst 24 timmar före slutet av den aktuella perioden. Ditt konto debiteras för förnyelse inom 24 timmar före slutet av den aktuella perioden. Abonnemang kan hanteras av användaren och automatisk förnyelse kan stängas av efter köp genom att gå till sidan Hantera abonnemang i Inställningar. Eventuell outnyttjad del av en gratis testperiod, om sådan erbjuds, förverkas när användaren köper ett abonnemang på den aktuella plattformen. Abonnemanget förnyas till samma kostnad. Användarvillkor: https://www.strava.com/legal/terms Integritetspolicy: https://www.strava.com/legal/privacy

Välkommen till Nordic Wellness träningsapp. Boka och spara dina favoritpass, håll koll på dina Triggz och belöningar, ställ dig i kö till pass – och se dina medlemsförmåner direkt i mobilen! Vi älskar våra kunder och arbetar ständigt med att förbättra våra tjänster. Hoppas du gillar vår app! I appen ingår följande funktioner: Sök efter aktuella gruppträningspass Boka/avboka pass Lägg till pass i Favoriter Ställ dig i kö till pass Träna med Wellness Online Överblicka ditt Triggz-konto Se dina belöningar Hitta din PT Skapa tränningsprogram med Gym Coach Se dina medlemsförmåner Överblicka statistik för dina träningspass Synka appen med din kalender Få notiser

Upptäck, boka och betala allt inom skönhet och hälsa! Välkommen till Sveriges största utbud av salonger och mottagningar. Boka frisör, massage, naglar och tusentals andra behandlingar snabbt och enkelt i Bokadirekts app. Vad du kan förvänta dig: - Över 20 000 specialister inom skönhet och hälsa: Hitta och boka tjänster nära dig. - Boka skönhet, frisör, massage, naglar, träning och mer: Ett brett utbud av behandlingar för alla dina behov. - Smidig sökfunktion: Hitta lediga tider snabbt och enkelt. - Alla dina bokningar på ett ställe: Enkelt att boka, omboka och avboka. - Säker betalning direkt i appen: Betala din behandling snabbt och tryggt. Utforska och boka Utforska ett brett utbud av tjänster inom skönhet och hälsa i hela Sverige. Läs omdömen från andra för att hitta den perfekta behandlingen för dig. Spara dina favoritsalonger för enkel åtkomst i framtiden. Enkelt och bekvämt Håll koll på alla dina bokningar på ett och samma ställe. Omboka och avboka enkelt, var du än är. Återboka avslutade behandlingar med några få klick. Smidig och trygg betalning Spara tid och undvik krångel med Bokadirekts säkra onlinebetalning. Boka och betala din behandling snabbt och säkert direkt i appen. Hos Bokadirekt kan du boka: * Skönhet * Frisör * Naglar * Massage * Hudvård * Fransar * Fillers * Friskvård * Kiropraktor * Naprapat * Träning * Och mycket mer! Ladda ner appen idag och upptäck en skönare värld med Bokadirekt!

Gå. Tjäna. Bli belönad. Förvandla dina dagliga steg till riktiga belöningar med Stepler och bli en av över 10 miljoner människor som redan tjänar medan de går. Tjäna Poäng och Diamanter genom att hålla dig aktiv och lös in dem mot pengar, presentkort, produkter och exklusiva erbjudanden. Ju mer du går, desto mer tjänar du. Inga konstigheter. Bara gå, tjäna och njut. Ladda ner Stepler idag — det är gratis och belönande från ditt allra första steg. Funktioner • Milstolpar & Uppgifter – Håll motivationen uppe och tjäna extra belöningar • Streak – Håll dig aktiv varje dag för att hålla igång din streak • Topplistor – Tävla mot vänner och andra Steplare • Bjud in vänner – Tjäna en bonus för varje vän som går med • Giveaways – Delta i spännande utlottningar och få chansen att vinna priser • Belöningar – Lös in belöningar från populära varumärken • Spel – Boosta din intjäning genom att spela spel på vilodagar • Stöd för Apple Health och Apple Watch • Widgetar för låsskärmen och hemskärmen Annonsfritt Få en annonsfri upplevelse för alltid med ett engångsköp. Coach Förvandla ditt friskvårdsbidrag till presentkort. Coach är en valfri prenumeration som är tillgänglig i Sverige. Användarvillkor: steplerapp.com/terms Integritetspolicy: steplerapp.com/privacy

Välkommen till Mitt Friskis, appen för dig som är medlem i Friskis&Svettis. Boka pass, köp träningskort och förnya ditt medlemskap snabbt och enkelt. I Mitt Friskis-appen kan du: - Enkelt boka, avboka, ställa dig i kö och se bokade pass. - Snabbt välja vilka dagar du vill träna. - Filtrera på pass och träningsställe. - Läsa mer om passen. - Få notiser med uppdateringar om dina bokningar. - Använda mobil inpassering (utvalda föreningar) Appen rullas ut under 2022 så kolla med ditt Friskis vad som gäller för dig. Upptäck också vår träningsapp Friskis Go med brett utbud av digital träning.

Välkommen till STC-appen – din träningskompis i fickan Med STC-appen får du tillgång till över 280 gym i hela Sverige – och alla funktioner du behöver för att ta träningen till nästa nivå. Allt samlat, enkelt och tillgängligt direkt i mobilen. Med appen kan du: • Komma in snabbt och smidigt – mobilen är din nyckel till gymmet • Boka dina favoritpass – enkelt och snabbt • Se din träningsstatistik och följa din utveckling • Hantera ditt medlemskap direkt i appen • Få personlig support – vi finns alltid nära till hands • Inspireras av våra färdiga träningspass och tips • Filtrera pass efter kategori, gym eller tid – skräddarsytt för dig Ladda ner STC-appen idag och upptäck träningsglädjen med oss på STC. Välkommen – vi ses på gymmet! STC – Moving People

Fitness24Seven-appen – för medlemmar i Sverige, Norge och Finland Ditt gym, din träning och dina mål. Allt samlat i en och samma app. Träna smartare och följ din utveckling över tid. Det här kan du göra i appen: * Ta dig in på gymmet direkt. Använd mobilen som nyckel och få tillgång till alla våra gym. * Missa aldrig ett pass. Hitta gruppträningspass, filtrera efter det som passar dig och boka, avboka eller ställ dig på väntelistan. * Följ färdiga träningsplaner. Ta hjälp av träningsplaner, pass och övningar som hjälper dig att nå dina mål – oavsett om du är ny på gymmet eller vill ta din träning till nästa nivå. * Följ din utveckling. Registrera dina pass, set och repetitioner och se hur du utvecklas vecka efter vecka. * Träna där det passar dig. Håll koll på dina gymbesök och träna på över 280 gym. * Ha koll på ditt medlemskap. Se betalningshistorik, kvitton, lojalitetsnivå och ta del av dina medlemsförmåner direkt i appen.

Hantera din träning smidigt – direkt i mobilen. Med Wondr-appen bokar du pass, ser din träningsstatistik, hittar kvitton och får uppdateringar från din anläggning. Du kan också följa din träningsresa och fira små milstolpar längs vägen.

*** APP STORE-REDAKTIONENS VAL *** Gå med i mer än 15 miljoner användare som har förändrat sina liv med Foodvisor, näringsappen #1 som drivs av AI. Våra användare går ner i genomsnitt 7,18 kg på 3 månader. Den här gången är det din tur!* Foodvisor är appen som förvandlar varje måltid till en seger och varje seger till en vana. För den sanna hemligheten bakom god kost är inte att neka sig saker. Det handlar om att förstå sitt ätande och skapa hälsosamma, varaktiga vanor. REGISTRERA DINA MÅLTIDER PÅ 5 SEKUNDER Att följa sin kost ska inte vara ett besvär. Foodvisor anpassar sig till ditt tempo: • Fotografera din måltid: AI identifierar allt omedelbart • Prata direkt med appen: Foodvisor förstår och registrerar • Skriv några ord: Hitta dina livsmedel bland tusentals med intelligent sökning • Skanna en streckkod: för alla dina vardagsprodukter • Spara livsmedel, recept och måltider som favoriter för att hitta dem blixtsnabbt Spårning har aldrig varit så enkel och snabb. FÖLJ DET SOM VERKLIGEN RÄKNAS • Kalorier, makronäringsämnen, vitaminer och mineraler i ett ögonkast • Viktutveckling vecka för vecka • Hydrering, periodisk fasta, fysisk aktivitet • Detaljerade rapporter för att förstå dina verkliga vanor • Apple Hälsa-synkronisering för att samla alla dina hälsoindikatorer ETT PROGRAM SOM PASSAR DIG Foodvisor påtvingar dig ingenting. Det lär sig vad du gillar, vad som passar dig, och bygger ett skräddarsytt program, utformat av nutritionsexperter, så att resultaten håller. Ingen restriktiv diet. Ingen jo-jo-effekt. Bara verkliga framsteg, i ditt eget tempo. NÅ DINA MÅL MEDAN DU HAR ROLIGT Vad har du saknat hittills? En anledning att återvända varje dag. Möt ditt frö. Ditt frö är du. Det växer när du äter bra, när du rör på dig, när du tar hand om dig själv. Slutför dina dagliga uppdrag, registrerade måltider, hydrering, aktivitetsnivå, och se ditt frö växa sig stort, klä sig, blomma. De dagar utan motivation är det det som påminner dig om varför du började. DU ÄR INTE ENSAM PÅ DEN HÄR RESAN Människor som når sina mål har en sak gemensamt: de gör det inte ensamma. Gå med i ett community av tusentals användare som delar sina framsteg, recept och uppmuntran varje dag. För ett stödjande ord i rätt ögonblick kan förändra allt. UPPGRADERA TILL FOODVISOR PREMIUM • Fullständig måltidsanalys: vitaminer, mineraler, mikronäringsämnen • Ditt personliga näringsprogram • Obegränsade träningssessioner • Alla våra program för periodisk fasta • Råd anpassade till dina behov och vanor • Hundratals hälsosamma, personliga recept så att du aldrig saknar inspiration • Låt ditt frö växa dag för dag, måltid för måltid • Inga annonser Ladda ner Foodvisor. Plantera ditt frö och låt det växa. Och bevisa för dig själv att du klarar det, en måltid i taget. Vi tror på dig! *Genomsnittlig viktminskning på 7,18 kg på 3 månader. Intern studie genomförd med 4.419 användare i januari 2026 (genomsnittligt BMI: 34,72). PREMIUMPRENUMERATIONER Om du väljer en Foodvisor-prenumeration i appen debiteras du via ditt Apple ID-konto. Din prenumeration förnyas automatiskt minst 24 timmar innan nästa förnyelsedatum. Prenumerationen kan hanteras eller sägas upp i inställningarna för ditt Apple ID-konto. Den automatiskt förnyade prenumerationen faktureras månadsvis. Användarvillkor: www.foodvisor.io/terms Integritetspolicy: https://foodvisor.io/privacy

"Ett revolutionerande sätt att spåra dina måltider, förstärkt av AI. Välkommen till en ny era av näringsspårning, skräddarsydd efter din stil. Med den nya Lifesum-upplevelsen kan du välja att logga dina måltider genom att ta ett foto, använda din röst, skriva en text eller skanna en streckkod. Vi har gjort matspårning enkelt så att du kan göra hälsosammare val för både kropp och själ. GÅ MED 65 MILJONER ANVÄNDARE PÅ VÄGEN TILL BÄTTRE HÄLSA. Hälsa handlar inte om perfektion – det handlar om framsteg. Lifesum uppmuntrar små, hanterbara förändringar som tillsammans ger varaktiga resultat. Oavsett om det handlar om att dricka mer vatten, lägga till mer frukt och grönsaker på tallriken eller välja hälsosammare snacks, firar Lifesum varje vinst, oavsett hur liten. SMARTARE, ENKLARE MÅLTIDSSPÅRNING Spåra dina måltider på ditt sätt: - Ta ett foto för att få omedelbar näringsinformation - Tala för enkel, handsfree-loggning - Skriv för mer detaljerad spårning - Skanna streckkoder för snabb information - Använd snabbspårning för enkla poster TOPPFUNKTIONER I LIFESUM - Kaloriräknare - Makrospårare och matbetyg - Måltidsplaner för vikthantering och kroppssammansättning - Vattenmätare - Frukt-, grönsaks- och fiskmätare - Måltidsplaner med inköpslistor inkluderade - Integration med träningsspårare för djupgående hälsoövervakning - Life Score-test för personliga näringsrekommendationer VIKTHANTERING OCH HÄLSOSAMT ÄTANDE Oavsett om du vill hantera din vikt, äta hälsosammare eller helt enkelt må bättre i vardagen, ger Lifesum dig verktygen och stödet för att göra dina mål uppnåeliga, hållbara och njutbara. Från balanserade måltidsplaner till specialiserade planer som keto, paleo eller hög protein, anpassar sig Lifesum efter dina preferenser och livsstil. Dela helt enkelt dina mål, måltidsrestriktioner och aktivitetsnivåer, så skapar Lifesum näringsplaner just för dig Lifesum erbjuder också ett enormt bibliotek med läckra recept, alla utformade för att hjälpa dig att äta smartare utan att kompromissa med smaken. MER ÄN KALORIER: EN KOMPLETT VÄLBEFINNANDELÖSNING Lifesum går längre än enkel kaloriräkning. Med sin unika Life Score-funktion utvärderar appen din övergripande hälsa baserat på dina matvanor, vätskebalans och aktivitetsnivåer. Detta hjälper dig att fokusera på långsiktigt välbefinnande istället för kortsiktiga lösningar. Dessutom hittar du användbara tips och påminnelser för att bygga hälsosamma vanor som varar. SÖMLÖS INTEGRATION MED DIN LIVSSTIL Anslut till dina favoritappar och -enheter för att få en holistisk syn på din hälsa. Synkronisera med Apple Health för att importera träningskalorier, vikt, steg, aktiva kalorier och träningstid – och exportera matkalorier, näring, vatten och vikt tillbaka till din hälsoprofil. Anslut till appar som Oura, Withings och Runkeeper via Apple Health för att samla all din hälsodata. Framstegen är alltid nära till hands, vilket gör det enkelt att hålla sig motiverad och på rätt spår. ALLT DU BEHÖVER FÖR EN ANPASSAD UPPLEVELSE - Kaloriräknare, med möjlighet att justera ditt dagliga kalorimål och lägga till/utesluta kalorier som förbränns genom träning - Makrospårning och justerbara mål för kolhydrat-, protein- och fettintag - Skapa och spara dina favoritmatvaror, recept, måltider och träningspass - Kroppsmätning (vikt, midja, kroppsfett, bröst, BMI) - Ett bibliotek med tusentals recept med smarta filter för snabba resultat Lifesum är gratis att ladda ner och använda med begränsade funktioner. För den fullständiga Lifesum-upplevelsen erbjuder vi 1-månads-, 3-månaders- och årliga Premium-prenumerationer som förnyas automatiskt. Betalning debiteras ditt kreditkort via ditt iTunes-konto vid bekräftelse av köp. Prenumerationen förnyas automatiskt om du inte stänger av automatisk förnyelse i iTunes-kontoinställningarna eller avbryter din prenumeration minst 24 timmar före utgången av prenumerationsperioden. Se våra användarvillkor och sekretesspolicy: http://api.lifesum.com/mobile-terms

The Go Active! app makes it easy for you to book your favourite classes at your preferred training facility. Get quick access to all you need - directly via your mobile. Keep track of your training frequency, and access statistics that motivate you. Get inspired - Go Active today!

Ta din styrketräning till nästa nivå med Lyfta. Lyfta är en komplett träningsapp som gör det enkelt att följa ett färdigt träningsprogram eller skapa ett eget, logga varje set och se dina framsteg över tid. Oavsett om du precis har börjat med styrketräning, vill bygga muskler, lyfta tyngre eller slå nya personliga rekord hjälper Lyfta dig att träna mer strukturerat och fortsätta utvecklas. Gör som över 5 miljoner andra som använder Lyfta för att planera sin träning, logga sina träningspass och följa sin utveckling. DÄRFÖR KOMMER DU ATT GILLA LYFTA • Kom igång gratis och träna utan reklam • Skapa egna träningsprogram och rutiner • Följ färdiga träningsplaner för olika mål och nivåer • Logga set, repetitioner och vikter på några sekunder • Följ din styrka, träningsvolym och dina personliga rekord • Håll motivationen uppe med vänner, utmaningar och milstolpar SKAPA DITT TRÄNINGSPROGRAM Välj ett färdigt träningsprogram eller skapa egna rutiner. Starta ett program och se tydligt vilket träningspass som står på tur. • Skapa och anpassa obegränsat med träningsprogram och rutiner • Välj bland över 5 000 övningar med HD-videor • Lägg till egna övningar med utrustning och muskelgrupper • Anpassa övningar, set, repetitioner och ordningsföljd • Följ populära träningsupplägg som StrongLifts 5x5, nSuns, GZCL, Push/Pull/Legs, RP Hypertrophy och German Volume Training Lyfta är inte anslutet till, godkänt av eller sponsrat av skaparna bakom dessa program. LOGGA VARJE TRÄNINGSPASS SNABBT Lägg mindre tid på mobilen och mer tid på träningen. Lyfta gör det snabbt och enkelt att registrera passet medan du tränar. • Logga set, repetitioner, vikt, RPE och anteckningar • Se tidigare resultat medan du tränar • Registrera uppvärmningsset, dropset, superset och set till utmattning • Använd den automatiska vilotimern mellan seten • Lägg till eller ta bort övningar under passet • Logga träningen direkt från Apple Watch SE HUR DU BLIR STARKARE Följ dina framsteg med tydlig statistik, grafer och fullständig träningshistorik. • Se personliga rekord och uppskattat 1RM • Följ utvecklingen av styrka, vikt och repetitioner • Analysera träningsvolymen över tid • Se vilka muskelgrupper du har tränat • Jämför resultaten mellan träningspass • Följ träningsfrekvens, milstolpar och träningssviter HÅLL MOTIVATIONEN UPPE Gör styrketräningen mer motiverande genom att följa dina framsteg och träna tillsammans med andra. • Dela träningspass, rutiner och framsteg med vänner • Följ dina träningskompisar och stötta deras utveckling • Delta i månatliga utmaningar och globala topplistor • Fira personliga rekord och milstolpar • Håll din träningssvit vid liv • Välj om din profil ska vara offentlig eller privat APPLE WATCH OCH INTEGRATIONER • Logga träningen direkt från Apple Watch • Synkronisera träningsdata med Apple Hälsa och Strava • Använd widgetar och genvägar för snabb åtkomst • Synkronisera automatiskt mellan alla dina enheter LYFTA PRO Uppgradera till Lyfta Pro för avancerad statistik, expertprogram och fler verktyg som hjälper dig att utveckla din träning och slå nya personliga rekord. En kostnadsfri provperiod på upp till 14 dagar kan vara tillgänglig för berättigade nya användare. Om du köper Lyfta Pro debiteras ditt Apple-konto. Abonnemanget förnyas automatiskt om det inte avslutas senast 24 timmar innan den aktuella perioden löper ut. Du kan hantera eller avsluta abonnemanget i inställningarna för ditt Apple-konto. Oavsett om du börjar med ditt första träningsprogram, vill bygga muskler, bli starkare eller slå nya rekord hjälper Lyfta dig att följa en tydlig plan och se dina framsteg över tid. Ladda ner Lyfta och börja logga din träning i dag. Integritetspolicy: https://www.lyfta.app/privacy Användarvillkor: https://www.lyfta.app/terms

Vi vill inspirera dig till en hälsosam och glad livsstil. För att du ska få ut mesta av ditt SATS-medlemskap strävar vi efter att leverera bättre träningsupplevelser med den här appen. BLI INSPIRERAD Upptäck nya träningspass, personliga tränare eller gå direkt till en av dina mest bokade pass. Vill du ha extra motivation? Prova att gå med i en eller flera utmaningar. Kanske är du som vi och känner dig inspirerad när du tränar med vänner? Lägg till vänner, se deras gruppträningspass eller bjud in dem till dina. Gilla och kommentera deras träning för att motivera varandra*. *Den sociala upplevelsen är valfri och kan stängas av helt. SÖK, HITTA OCH BOKA TRÄNINGSPASS\nHitta och boka det perfekta gruppträningspasset eller boka en PT som kan hjälpa dig på din väg att nå dina mål, allt läggs till i din personliga kalender om du vill. Om du bokar ett träningspass och det sker ändringar meddelar vi dig via appen. NYCKELN TILL GYMMET Använd appen som partner till klubbarna, logga in med din personliga QR-kod, som också finns på din bärbara enhet. HÅLL KOLL Aktiviteter som utförs på våra klubbar läggs automatiskt till; incheckningar, gruppträningspass och PT-sessioner. Du kan även enkelt lägga till aktiviteter utomhus manuellt i appen. SE OCH ANVÄND DINA BELÖNINGAR I SATS tjänar du extra förmåner och rabatter genom att träna eller vara lojal! Alla dessa hittar du och kan använda i appen. --------------------------------- Vi uppgraderar appen ofta, så håll utkik efter uppdateringar! Har du feedback om appen? Berätta vad du tycker. Du kan göra det direkt i appen.

Nå dina mål på löpbanan med ASICS Runkeeper™-appen. Registrera ditt motionerande, sätt upp mätbara mål och se dina framsteg på vägen. Vi kan hjälpa dig, oavsett om du precis har börjat, tränar inför ett lopp eller bara försöker sätta ett personligt rekord. FÅ MOTIVATION ATT TRÄNA • Registrera träningspassen: Logga aktiviteter som löpning, gång, cykling med mera, manuellt eller med GPS. • Sätt upp mål: Du vill kanske bli snabbare, kunna springa längre eller gå ned i vikt. Oavsett vilket mål du har hjälper vi dig att nå det. • Lyssna på din statistik: Välj vilka uppgifter du vill höra under din aktivitet, t.ex. takt, distans och tid (fem peppande röster på engelska) plus integration med Apple Music och Spotify • Följ ett träningsprogram: Rutiner leder till framsteg. Välj ett personligt anpassat träningsprogram som hjälper dig att hålla igång, varje dag. • Behåll motivationen: Delta i apputmaningarna, vinn motionspriser, delta i virtuella löpgrupper och dela dina framgångar. • Se dina framsteg: Det är det det handlar om. Vi registrerar din träningsstatistik för att du ska kunna se dina framsteg och jämföra dem med dina mål. Enkel synkronisering • Integration med Apple Watch: Du kan låta telefonen ligga kvar hemma och ändå spåra din träningsstatistik. • Bluetooth-anslutning: Anslut trådlösa hörlurar och pulsmätare. • Integrerade konditionsmätare: Anslut din Garmin, Fitbit och andra märken på bara några sekunder. • Partner-appar: Anslut till andra populära hälsoappar som Fitbit, MyFitnessPal med flera. • Apple Health-integrering: Anslut för att dela info om dina Runkeeper-träningspass (som kalorier, rutt och puls) i Apple Health och synka dina Health-mått i Runkeeper. UPPGRADERA DIN PRESTATION •Skaffa Runkeeper GO™-premiummedlemskap för att öka dina chanser att nå dina konditionsmål, från 5-kilometerslopp till maraton. •Lägg upp en strategi inför din nästa tävling genom att använda ett personligt anpassat tävlingsträningsprogram som utvecklats för att hjälpa dig att springa snabbare och starkare på tävlingsdagen. •Följ dina framsteg under passen med detaljerade träningsinsikter och liveregistrering för att övervaka din träning i realtid medan du springer. *Obs! Batteritiden kan minska påtagligt om GPS:en körs kontinuerligt i bakgrunden. Du hittar fullständiga användarvillkor samt vår integritetspolicy på http://runkeeper.com/termsofservice respektive http://runkeeper.com/privacypolicy.

Appen Garmin Connect™ är din kompletta källa till hälso- och träningsdata. Oavsett om du tränar inför ett lopp, håller dig aktiv eller bara håller koll på din hälsa tillhandahåller Garmin Connect den information och inspiration du behöver för att nå dina mål. När du har parat ihop telefonen(1) med en Forerunner®, Venu®, fēnix® eller en annan kompatibel Garmin-enhet(2) kan du granska dina spårade aktiviteter och hälsodata. Dessutom kan du skapa träningspass, bygga banor och utmana dina vänner på topplistan. Med Garmin Connect kan du: – anpassa hemskärmen så att den mest användbara informationen visas direkt – analysera dina aktiviteter med detaljerad statistik(3) – skapa anpassade träningspass och banor – granska trender inom hälsodata som puls och steg – få prestationsutmärkelser – synkronisera med andra appar, t.ex. Apple Health, MyFitnessPal och Strava – få support för Garmin-enheter och deras funktioner. Ta reda på mer om Garmin-enheter och hur de fungerar med hjälp av appen Garmin Connect på Garmin.com. (1) Se kompatibla enheter på Garmin.com/BLE (2) En fullständig lista över kompatibla enheter finns på Garmin.com/devices (3) Se Garmin.com/ataccuracy Obs! Kontinuerlig användning av GPS i bakgrunden kan förkorta batteritiden avsevärt.

Stegräknaren som faktiskt får dig att röra på dig. Gå med över 100 miljoner människor som bygger hälsosammare vanor med StepsApp. Spåra din dagliga aktivitet, håll fast vid rutinen med streaks och tävla nu med vänner via topplistor, grupputmaningar och sociala funktioner som gör promenader förvånansvärt beroendeframkallande. FUNKTIONER • Automatisk stegräkning • Dagliga mål och streaks • Utmaningar med vänner, familj och kollegor • Topplistor och grupper • Träningsspårning med pulszoner och insikter • Apple Health-integrering • Stöd för Apple Watch • Aktivitetstrender, rekord och analyser • Vackra diagram och animationer • Utmärkelser och prestationer • Widgetar för hemskärmen • Widgetar för låsskärmen • Mörkt läge och anpassningsbara appikoner • Social delning • Rullstolsstöd • Exportera dina data • Ingen extra hårdvara krävs PRO-FUNKTIONER • Avancerade analyser och insikter • GPS-träningsspårning • Premiumanpassning • Extra streak-frysningar • Avancerade mål • Helt reklamfri upplevelse * PRO-funktioner kräver en aktiv betalprenumeration. ANSLUT DINA ENHETER StepsApp synkar sömlöst med populära hälso- och träningsenheter - på handleden, fingret eller telefonen. • Apple Watch • Garmin • Oura • Fitbit • Whoop • Polar • Amazfit • Och många fler HÅLL MOTIVATIONEN UPPE StepsApp gör rörelse till en vana. Sätt ett dagligt mål. Bygg streaks. Gå med i utmaningar. Klättra på topplistan. Oavsett om du går 2 000 eller 20 000 steg hjälper StepsApp dig att hålla fast och faktiskt njuta av processen. Små dagliga segrar växer snabbt. SPÅRA ALLT Få en komplett översikt över din aktivitet: • Steg • Distans • Våningar klättrade • Aktiva kalorier • Gångtid • Träningspass och rutter • Pulsdata • Vecko-, månads- och årstrender Se dina framsteg utvecklas över tid med detaljerade insikter, genomsnitt och personliga rekord. UTMANINGAR, GRUPPER OCH TOPPLISTOR Promenader är bättre tillsammans. Skapa grupper med vänner, familj, kollegor eller hela kontoret. Tävla i dagliga och veckovisa topplistor, motivera varandra och håll er ansvariga genom gemensamma utmaningar. Lite tävling räcker långt. APPLE WATCH OCH APPLE HEALTH • Synka sömlöst med Apple Health • Kombinera aktivitet från iPhone och Apple Watch • Spåra träningspass med GPS på Apple Watch • Säker lagring av hälsodata DESIGNAD FÖR ALLA • Tillgänglig med VoiceOver • Rullstolsstöd • Tillgänglig på över 20 språk • Rent, enkelt och mycket anpassningsbart gränssnitt Ladda ner StepsApp och börja bygga hälsosammare vanor ett steg i taget. Integritetspolicy: https://steps.app/privacy

** Featured by Apple ** Join +10 million users! Hevy is the most intuitive workout tracker & planner in the world. Free and with no ads. Plan your weight lifting routines, log your workouts and track your exercise progress. Join a growing community and get started today - for free! WHAT USERS ARE SAYING • "The best gym fitness tracker I've ever used. Simple. Free. Tons of graphs. Amazing quality videos" - Sam Ilelaboye • "Seeing what my friends and other athletes are working out at the gym has totally changed my experience. Now I can copy my friend's workouts and compare myself. It's super motivating" - Jaume • "Tracking my workouts with Hevy has taken my training to the next level, I'm getting stronger every week. Being able to plan my routines really helps me being efficient at the gym." - Carlos D. FEATURES • Track your lifts with an intuitive, simple to use interface. • Use the calendar to stay on top of your training schedule • Hundreds of exercises with free high-quality videos for you to focus on your form • Follow your friend's progress by following their lifts and copying their routines • Create your own custom exercises for your workouts • Set up your profile as a private profile or a public one • Mark sets as Warmup, Normal, Drop sets, Failure and Supersets • Customize automatic rest timers for each exercise • Analyze your gym sessions in detail with graphs for each muscle group • Calculation of One Rep Max for all strength exercises • Create an unlimited amount of routines • Analyze the progression of your lifts with beautiful full-screen graphs of volume, best weight & total reps • Copy your friends' workouts • Dark Mode • Hevy uses HealthKit and CareKit to export your Hevy workouts into the Health app, this feature can be turned on in the settings. APPLE WATCH • Live sync your Apple Watch workout with your phone • Use your Hevy routines on your Apple Watch • Easily track your weight lifting sets • Use Hevy Apple Watch Functions on your Watch • Keep track of your heart rate during your workout • Timers for exercise duration • Mark sets as Warmup, Normal, Drop sets, or Failure • Watch workouts automatically save when reconnecting to iPhone iOS FEATURES • Use the latest iOS technology • Live activity on your lock screen • Dynamic island to never lose track of your workout • Widgets for quick access • Fully featured app for Ipad • iMessage stickers to lift Hevy DETAILS • https://www.hevyapp.com • https://www.instagram.com/hevyapp • https://www.facebook.com/hevyapp • https://www.twitter.com/hevyapp • [email protected] HEVY PRO • Create unlimited routines • Get unlimited access to graph history • Create unlimited custom exercises • Track advanced measurements The Hevy Pro subscription automatically renews if you do not cancel it at least 24 hours before the end of the current subscription period. Your account will be charged for the next subscription period up to 24 hours prior to the current subscription’s expiration. You can manage your subscription and disable automatic renewal at any time by adjusting your Apple account settings. You have the right to withdraw from your initial subscription within 14 days of starting it. By purchasing, you accept our Terms of Use and Privacy Policy. Terms & Conditions https://www.hevyapp.com/app-terms-conditions/ Download Hevy and take your training to the next level!

I Liberoklubbens app har vi samlat allt på ett ställe. Följ framstegen som gravid vecka för vecka med Liberos smarta gravidkalender och beräkna förlossningsdatum. Scanna dina poängkoder, bygg en fotobok, läs tips och fakta, snacka med andra föräldrar om graviditet och mycket mer. Det är gratis att bli medlem och du får massor av tips från Liberos experter. Visste du till exempel att Liberoklubben har sin egen barnmorska? Du kan även prata graviditet och bebisar i vårt populära föräldraforum och bjuda in din partner där ni kan dela en gemensam tidslinje i appen. Du scannar poängkoder från alla dina Liberoköp med mobilkameran och sparar snabbt ner dem i appen. I shoppen kan du välja ut fina saker till ditt barn. Du byter till dig allt från värdecheckar till leksaker och kläder. Du skapar din egen fotobok med alla värdefulla ögonblick som du har sparat. I tidslinjen samlar du enkelt bilder, händelser och framsteg från de små liven. Du kan bjuda in och följa alla dina gravida vänner och kompisar med barn samtidigt i appen, eller varför inte dela en gemensam tidslinje med din partner. I gravidkalendern finns också graviditetsuträknaren där du kan beräkna förlossningsdatum, graviditetsvecka och mycket mer. Fördelen jämfört med andra baby- och gravidappar är helt enkelt att Liberoklubbens app samlar allt på ett ställe: • Graviditetskalender – vecka för vecka • Få en startbox helt gratis • Allt-i-ett gravidapp • Massor med tips och fakta från Liberos experter • Liberoklubbens egen barnmorska • Bjud in din partner till en delad tidslinje • Dela din graviditet med personifierat filter • Forumet Föräldrasnack • Scanna och spara dina koder enkelt i appen • Spara händelser och skapa fotobok • Graviduträknare • Timer för sammandragningar

Med Zoezi appen kan du boka träning och friskvård på anläggningar anslutna till Gymsystem

Kom i fas med din cykel med hjälp av Flo, världens mest populära hälsoapp för kvinnor. Få personliga insikter och förutsägelser om din kropp. Flo är din kompletta hälsopartner när du vill förutsäga din mens, bli gravid, spåra din graviditet eller förstå dina symptom bättre. Anslut dig till över 500 mn medlemmar. Med Flo kan du – hålla dina data säkra: Flo är den första mens- och ägglossningsspåraren som fått både ISO 27001- och ISO 27701-certifiering (det vill säga guldstandarderna inom dataskydd). – känna dig bättre förstådd: Dela dina Flo-insikter via Flo Partner för att få bättre kontakt, bli mer förstådd och få bättre stöd. – få ett extra lager av skydd: Anonymt läge innebär att ingen, inte ens Flo, kan identifiera dig baserat på dina hälsodata. – få tillförlitlig hälsoinformation: Flo samarbetar med en globalt erkänd organisation som är inriktad på reproduktiv hälsa och reproduktiva rättigheter, vilket säkerställer att du får pålitligt stöd för din hälsoresa. Med Flo Premium får du – cykelrapporter varje månad – symptomförutsägelser och -mönster – skräddarsydda förutsägelseinsikter – spårning av din graviditet – fullständig tillgång till Flo Partner – en virtuell hälsoassistent dygnet runt – alla artiklar, videor och kurser som granskats av över 140 hälsoexperter. Börja spåra din cykel gratis idag. Integritetspolicy och användarvillkor: https://flo.health/sv/integritetspolicy https://flo.health/sv/anvandningsvillkor Kom i kontakt med Flo: Webb: flo.health TikTok: @flotracker Instagram: @flotracker Obs! Flo är inte ett diagnostikverktyg och ska inte användas som ett preventivmedel eller för att bli gravid. Förutsägelser och insikter från appen är avsedda endast för informationssyften och är inte en ersättning för professionella medicinska råd, diagnoser eller behandlingar. Rådfråga alltid en kvalificerad vårdgivare för alla hälsofunderingar och -beslut. Flo använder HealthKit för att läsa in menscykeldata och exportera dina Flo-aktiviteter till hälsoappen. Om du har problem med att använda appen kan du kontakta Flo via [email protected].

Gå ner i vikt, ät hälsosammare och nå dina näringsmål genom att bara ta en bild av din måltid. Califes AI analyserar dina måltider på några sekunder och gör det snabbare och enklare än någonsin att hålla koll på din kost! Ingen tidskrävande matloggning. Ingen krånglig kaloriräkning. Bara ett smartare sätt att nå dina vikt- och hälsomål! Nyckelfunktioner • Kaloriräknare Få personliga kalorimål anpassade efter dina behov. Följ enkelt ditt dagliga intag och gör snabbare framsteg mot dina mål. • AI-matskanner Slipp skriva in vad som finns på din tallrik. Ta bara en bild och låt AI göra jobbet. • Detaljerad näringsanalys Med AI-driven analys får du direkt insikter om kalorier och makronäringsämnen för varje måltid, så att du alltid vet vad som finns på din tallrik och kan göra välgrundade val. • Vetenskapsbaserade mål Dina dagliga mål för kalorier och makronäringsämnen beräknas med etablerade näringsformler, inklusive BMR och TDEE, anpassade efter din kropp och aktivitetsnivå. • Flexibla kostalternativ Från ketogen och vegansk kost till lågkolhydratkost och paleokost anpassar Calife din kost efter hur du vill äta. Hälsosam mat behöver inte vara krånglig. Ladda ner Calife nu och ta första steget mot ett friskare du! Ansvarsfriskrivning Calife är endast avsett i informationssyfte. Det ger inte medicinska råd och ersätter inte professionell vård. Rådgör med kvalificerad hälso- och sjukvårdspersonal innan du gör betydande förändringar i din kost. Användarvillkor: https://calorie.foyatech.ltd/terms.html Integritetspolicy: https://calorie.foyatech.ltd/privacypolicy.html

Actics app är din kompletta träningsapp där du som medlem hittar både praktisk information och inspiration till träning! Du kan planera och följa upp all din träning, hitta inspiration och kunskap kring träning. Du får tillgång till över 280 onlinepass i Actic Anywhere. Du bokar gruppträningspass, hantera ditt medlemskap och tar del av nyheter från Actic direkt i din telefon. Det ska vara lätt att träna för livet! * Planera och följ upp din träning med kalender och statistik * Boka gruppträningspass * Ta del av över 250 onlinepass för framförallt egen styrketräning på gymmet men också för hemmaträning och uteträning * Ta del av över 30 digitala gruppträningspass * Köpa bootcamps och PT online * Hitta nyheter, inspiration och påminnelser från oss på Actic * Hitta dina träningsvänner, skapa utmaningar och hejja på varandra! * Hantera ditt medlemskap samt finna digital inpassering till gymmet Appen passar utmärkt både för den befintliga Actic medlemmen men även för övriga träningssugna på alla nivåer. Följ upp din Träning Appen innehåller en loggbok där du kan schemalägga din träning och skapa egna pass. Du kan även följa upp och få statistik över din träning. Genom att koppla upp din personliga träningsklocka eller annan utrustning till appen följer du enkelt din träningsresa och får en komplett bild över all träning som du utför. Du kan även följa, bli inspirerad och boosta dina vänners träning direkt i appen. Actic gör det lätt och roligt för dig att utvecklas och inspireras i din träning och varje vecka kommer nya träningspass som ska utmana och inspirera dig att nå dina mål. Happy Training! Koppla ihop med Apple Hälsa för att automatiskt logga steg och vikt i din träningsdagbok. Pass Ta del av över 250 träningspass framförallt egen styrketräning på gymmet men också för hemmaträning och uteträning. Passen innehåller filmade övningar för att du enkelt ska kunna bli guidad i din träning och få hjälp hur du ska utföra övningar på rätt sätt. Passen är komponerade av en utbildad instruktör och du kan välja pass från en rad kategorier så som; Styrka, Uthållighet, Rörlighet, Högintensiv träning och Meditation. Det finns både långa och korta pass. Actic Anywhere uppdateras löpande med nya pass. Program Actic Anywhere innehåller även ett flertal program och det kommer ofta nya. Ett program innehåller ett antal pass som du ska genomföra i syfte att nå ett specifikt mål. Du kan själv bestämma och schemalägga när passen i programmet ska ske. Programmet pågår ett antal veckor. Här får du hjälp att hålla din träningsdisciplin och nå det mål programmet syftar till. Du kan även bjuda in och utmana en kompis att köra samma program. Bootcamps I appen finns det under perioder tillgång till Bootcamps. Bootcampsen börjar en vid en viss tidpunkt och håller på ett antal veckor. Du blir guidad av en coach under perioden som bootcampen är aktiv. Dra ihop ett gäng vänner eller kollegor och ha kul ihop. Gruppträning När man inte har möjlighet att ta sig till gymmet för att genomföra ett gruppträningspass möjliggör appen att du kan köra Actic Anywheres gruppträningspass när det passar dig. Passen är filmade och du får guidning i din träning. Passen uppdateras löpande och det finns olika kategorier av pass att välja mellan. Gruppträningen sker utan utrustning och fungerar utmärkt som hemmaträning. PT online Vill du ha en personlig tränare men har inte alltid möjlighet att komma till gymmet. Då erbjuder appen dig en personlig tränare online. Din personliga tränare kommer coacha dig och ge dig skräddarsydda pass för att du ska utmana dig själv, nå dina mål och hitta glädje i din träning.

Nå de fitness-, sport- och hälsoresultat du vill med Technogym App och Technogym AI Coach. Oavsett om du tränar på gymmet, hemma eller var du än befinner dig så kan du njuta av tillgången till ett on-demand-bibliotek med över 1 000 träningspass, personanpassade träningsplaner, vägledda meditationer, Wellness Magazine, individuella och kollektiva utmaningar och mycket mer, för att hålla dig på rätt spår vad gäller dina mål och öka dina prestationer. FÅ ETT PERSONANPASSAT PRECISION PROGRAM Vår Technogym AI Coach vägleder dig och uppmuntrar dig, oavsett om du vill börja träna, bli starkare, tona kroppen, spela din favoritsport bättre, förbättra dina idrottsprestationer eller helt enkelt leva ett längre och mer hälsosamt liv. Berätta bara för Technogym AI Coach vad du har för mål, hur länge du vill träna och vilken utrustning du har till ditt förfogande, så får du ett personanpassat Precision Program som du kan justera när som helst, beroende på var du befinner dig, vilken utrustning du använder, dina behov och dina framsteg. TILLGÅNG TILL ÖVER 1 000 ON-DEMAND-TRÄNINGSPASS Ett enormt on-demand-bibliotek med träningspass – som inkluderar HIIT, yoga, pilates, styrketräning, mindfulness, stretching och mycket mer – är bara ett svep bort med nya träningspass som läggs till hela tiden. Bläddra igenom träningspass baserade på dina mål, muskelgrupper och nivåer och utforska videovägledda och tränarvägledda träningspass med eller utan utrustning. SKAPA DINA EGNA TRÄNINGSPASS Välj din egen träningsresa med funktionen som bygger träningspass, oavsett om ditt fokus är på tyngdlyftning, konditionsträning eller kroppsviktsövningar. Skapa, spara och redigera dina egna träningspass för specifika dagar, träningsbehov och mål, och spåra dina framsteg över tid. KULTIVERA HOLISTISKT VÄLBEFINNANDE Få åtkomst till ett stort bibliotek med meditationspass och bläddra igenom hundratals Wellness Magazine-artiklar och håll dig uppdaterad om de senaste nyheterna och tipsen inom träning, livsstil, näringslära och mindfulness. UTMANA DIG SJÄLV OCH KOLLEKTIVET Lite sund konkurrens är ett bra sätt att testa dina gränser och hålla motivationen uppe. Delta i utmaningar inom en massa olika aktiviteter och sporter och samla märken som du kan skryta med. ÖVERVAKA DINA FRAMSTEG Technogym App är kompatibel med de största spårningsenheterna, apparna och pulsmätarna så att du kan spåra dina aktiviteter, sömn- och återhämtningsdata, hälsostatistik och -status, och veta var du befinner dig på din träningsresa. Du kan också övervaka din hälsoinformation och träningsprestation i ditt personliga Wellness Passport-område i appen. Samla MOVEs (enheter som mäter hur aktiv du är) och kontrollera din MOVERGY-nivå (ditt medeltal för MOVEs under de senaste två veckorna). Läs våra servicevillkor på https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/conditions.html och vår sekretesspolicy på https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/privacy.html

Oavsett om du vandrar, cyklar, springer eller promenerar är AllTrails ditt bästa sällskap och din guide till naturen. Här hittar du detaljerade recensioner och inspiration från en community av friluftsentusiaster som du. Vi hjälper dig att planera, uppleva och dela dina utomhusäventyr. AllTrails är så mycket mer än en löpningsapp eller träningsspårare. Det hjälper dig att hitta hundvänliga, barnvänliga, barnvagnsvänliga eller rullstolsvänliga leder och mycket mer, med navigering sväng-för-sväng som guidar dig hela vägen fram. ◆ Upptäck leder: Sök bland över 500•000 leder världen över efter plats, intresse, förmåga och mycket mer. ◆ Planera ditt nästa äventyr: Få djupgående information om leder – från recensioner till aktuella förhållanden och GPS-vägbeskrivningar – och spara dina favoriter till senare. ◆ Håll kursen: Du kan välja att hålla dig till den planerade rutten eller staka ut en egen väg tryggt och säkert medan du navigerar på leden med din telefon eller Wear OS-enhet. Använd Wear OS för att använda rutor och komplikationer för att starta och övervaka dina aktiviteter. ◆ Hitta intressanta platser: Upptäck vattenfall, historiska platser, fotoplatser med mera utmed leden. ◆ Utöka din community: Dela din kärlek till utomhusäventyr och hitta inspiration genom att få kontakt med andra friluftsentusiaster som du. ◆ Dela dina utomhusäventyr: Lägg enkelt upp leder och aktiviteter på Facebook, Instagram eller WhatsApp. ◆ Registrera din aktivitet: Fånga din statistik, lämna recensioner och lägg upp foton på dina favoritvandringsleder. Upptäck leder som passar din natur. Det finns leder för dig som vill planera ett träningspass, vandra, promenera, MTB-cykla, traillöpa eller ta en lugnare cykeltur. Oavsett om du tänjer på dina gränser eller promenerar med barnvagn finns det något där ute för alla. Låt AllTrails hjälpa dig att hitta det. ► Gör mer utomhus med AllTrails Plus ► Ägna mindre tid åt att fundera ut vart du ska, och mer åt att njuta av den plats där du är. Med offlinekartor, varningar om felaktiga svängar och extra säkerhets- och planeringsfunktioner får du fler verktyg för fler äventyr med en årsprenumeration. ◆ Sök efter avstånd från dig för att hitta dina närmaste leder. ◆ Planera för väder och vind med information som markförhållanden, väderprognoser, luftkvalitet, UV-index med mera. ◆ Se hur förhållandena förändras längs leden och förhandsgranska efter tid på dagen. ◆ Koppla ner dig helt eller packa ner utskrivna kartor i reserv. ◆ Utforska utan täckning med kartnedladdningar för leder, parker och hela områden. ◆ Dela din live-aktivitet på leden med vänner och familj. ◆ Var beredd på backarna som väntar: Följ topografiska kartor och ledkartor i 3D. ◆ Fokusera på utsikten och inte på kartan med varningar om felaktiga svängar. ◆ Ge tillbaka: AllTrails skänker en andel från varje prenumeration till 1% for the Planet. ◆ Utforska utan annonser: Ta bort enstaka annonser genom att prenumerera ► Nytt! Utforska till fullo med AllTrails Peak ► Få ut det mesta av din tid på leden med vårt nyaste premiummedlemskap. Kartlägg din egen väg, planera för förhållanden, och utforska populära leder – med alla offlinefördelar med Plus. ◆ Skapa din egen rutt från grunden eller ändra en av de över 550 000 befintliga lederna. ◆ Utforska de mest populära platserna med heatmaps över den senaste tidens aktivitet på leden. ◆ Dessutom får du tillgång till alla Plus- och Base-funktioner. Oavsett om du går på geocaching i en nationalpark, tittar efter nya favoritrutter för MTB-cykling eller planerar en löptur för att rensa tankarna gör AllTrails Plus och Peak friluftslivet ännu bättre.

** Världens mest generösa styrketräningsapp – byggd av lyftare, för lyftare ** Trött på att ladda ned gymappar och skapa ditt konto, bara för att bli utelåst inom några dagar om du inte betalar eller tittar på en massa reklamfilmer? Vårt erbjudande till dig är 100 % gains och 0 % reklam – med obegränsad loggning av träningspass för alla användare. Styrkelabbets app StrengthLog är både en träningsdagbok och en källa till träningsprogram och smarta verktyg! Du kan logga din styrketräning, se statistik över din utveckling och välja att följa ett eller flera av våra populära träningsprogram. Med den här appen kan du enkelt anteckna vilka övningar du har tränat, hur många set och repetitioner du gjorde och vilka vikter du använde. "Det du mäter, förbättras" brukar man säga – och det gäller särskilt för styrketräning. Genom att skriva ned din träning kan du titta tillbaka för att se vad som fungerade bra eller vad du behöver överträffa idag för att fortsätta göra framsteg. Du kan lägga till egna övningar eller välja från vårt enorma övningsbibliotek. Alla gratisanvändare får tillgång till grundläggande statistik och personliga rekord, medan premiumanvändare kan se avancerad statistik för varje övning. Se din historiska utveckling mätt i form av 1RM (uppskattat eller äkta), samt statistik över din träningsfrekvens, träningsvolym och vilka vikter du tränat med i medeltal. Genom att jämföra statistiken med hur din styrka har utvecklats kan du enklare se samband mellan vilken träningsvolym som leder till bäst resultat för dig. Letar du efter ett träningsprogram att följa? Med premiumversionen av appen får du tillgång till alla Styrkelabbets premiumprogram så snart de släpps. Just nu finns program för bänkpress, marklyft, stående press, styrkelyft, powerbuilding och push/pull/legs, plus populära gratisprogram från på styrkelabbet.se. Och många fler program är på gång! Premiumanvändare kan även aktivera funktionen att logga träning med Rate of Perceived Exertion/Reps in Reserve, för att få en ännu tydligare bild av hur ansträngande seten var. Vi som har utvecklat appen älskar styrketräning och vet att det blir roligare när den utövas på ett effektivt sätt. Därför är vårt mål med appen att hjälpa dig göra din träning enklare och effektivare så att du kan nå dina träningsmål. Gratisfunktioner: • Logga obegränsat antal träningspass • Planera pass i förväg • Timer för setvila • Skapa träningsmål och jaga streaks. • Grundläggande statistik över antal pass och träningsvolym • Personliga rekord • Ett flertal hjälpmedel och verktyg, till exempel 1RM-kalkylator och förslag på uppvärmning inför maxlyft • Ett stort bibliotek av träningspass och -program • Massor med färdiga övningar, med instruktioner i både text och video • Dela din data med Apple Hälsa Genom att låsa upp premiumfunktionerna får du tillgång till: • Alla våra träningsprogram! Just nu hittar du våra program för bänkpress, marklyft, stående press, styrkelyft, bodybuilding, powerbuilding och push/pull/legs, och nya träningsprogram läggs till löpande och efter önskemål. • Avancerad statistik med grafer över till exempel din styrka, träningsvolym, träningsfrekvens med mera, hela vägen ned för enskilda lyft/övningar • En utförlig statistiksammanfattning för all din träning, enskilda muskelgrupper och alla övningar • Premiumfunktioner för att logga träning med Rate of Perceived Exertion eller Reps in Reserve. Ett flertal premiumfunktioner är under utveckling och lanseras inom kort • Dela pass och program med andra användare • Muskelkartan ”tränade muskler” visar hur du tränat kroppen under valfri tidsperiod. Appen uppdateras kontinuerligt med nya program och nya funktioner, bland annat baserat på era önskemål! ---------------- Apple hälsa När du ger StrengthLog-appen tillstånd att synka med Apple Hälsa, delar vi endast den information du ber oss dela. Datan delas endast med ditt privata Apple-konto och vi tar inte emot någon data i utbyte.

Napper är den prisbelönta och (enligt citat) “livsförändrande appen” som använder data, vetenskap och lite algoritmisk magi för att förutspå när det är dags för din bebis att gå och lägga sig - med nästintill skrämmande precision. Napper är en svensk app som hittills har hjälpt fler än 100,000 familjer att sova bättre. Så vad du än må ha för problem - korta tupplurar, ständiga nattliga uppvak, evighetslånga läggningar - finns det faktiskt en bra chans att vi kan hjälpa dig och din lilla familj också! → Nappers huvudfunktioner i korta drag… • Ett sömnschema som är skräddarsytt för din just din bebis, baserat på hens naturliga sömnmönster och den senaste forskningen om barnsömn. Schemat anpassar sig automagiskt allteftersom ditt barn växer och sömnen förändras, vilket främjar och upprätthåller en goda sömnvanor och hjälper dig att se till att ditt barn får den sömn hen behöver för att växa och utvecklas. • Användarvänlig, supersmidig dagbok som hjälper dig att enkelt hålla koll på sömn, amningar, flaskmatningar, blöjbyten och mycket mer. Du kan också dela ditt barn (och eventuell prenumeration) med ett obegränsat antal andra vårdnadshavare så att alla kan hänga med! • En stor samling sömnljud, såsom white noise, vaggvisor och ljud från naturen som kan spelas i bakgrunden när ditt barn sover. Sömnljden är exklusivt framtagna för Napper och särskilt utvalda för att vara rogivande och skapa en fridfull och avslappnande miljö för ditt barn att sova i. • En omfattande, vetenskapligt förankrad artikelserie skriven för att hjälpa dig att skapa goda sömnrutiner för dig och din bebis. Kursen täcker ett brett spektrum och du kommer att få lära dig allt ifrån vad de grundläggande komponenterna för sömn är, till hur man skapar en mysig och trygg miljö för ditt barn att sova i, till strategier för att lugna, trösta och hjälpa ett argt eller ledset barn på bästa sätt. • Snygga, lättlästa grafer med trender och statistik som ger dig massor av spännande insikter, så som hur mycket ditt barn sover i genomsnitt, hur många nattliga uppvak ni faktiskt har och hur länge du brukar amma. Med statistiksektionen kan du lätt upptäcka mönster och göra justeringar om det behövs! — På det hela taget tycker vi nog faktiskt att Napper är den absolut bästa sömnappen för bebisar och småbarnsföräldrar som går att få tag på. Men vi är ju partiska, så här kommer lite objektiva recensioner! "Har hjälpt mig och min sambo så mycket och så bra app! Vårat barn sover mycket bättre och man har mer koll!! Bara plus!!" “Detta är verkligen en toppenapp, jag använder den varje dag och den är förvånansvärt exakt med sovtiderna :)” "Superbra app som faktiskt stämmer väldigt bra in på när min 3 månaders blir trött & behöver sova, rekommenderar verkligen" "Älskar denna app! Har gjort min vardag och lillens vardag mycket bättre med denna! Och den har allt om man tycker det är kul att logga och ha lite koll för skojs skull! Lillen har blivit som Skalman med denna!" "Älskar! Bra app för att hålla koll på sömnen och enkel att använda. Var i kontakt med kundtjänsten och dom var verkligen jättebra! Kan varmt rekommendera Napper till alla föräldrar!" Sååå, låt inte sömnlösa nätter och zombie-dimmiga dagar ta över ditt liv - prova Napper (ja, i dag!!) och ge dig själv och lilla bebben sömnens gåva. Och så är bestämt! — Terms of use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy policy: https://napper.app/privacy

Nå dina viktmål enkelt med Calo Letar du efter ett effektivt sätt att nå dina vikt- och hälsomål? Välkommen till Calo – appen som gör kaloriräkning, måltidsplanering och en hälsosammare livsstil enkel och smidig. Upptäck Calo – din oumbärliga följeslagare för att nå dina viktmål och förbättra din hälsa! Huvudfunktioner • Kaloriräknare Anpassad efter dina behov använder Calo vetenskapligt baserade algoritmer för att sätta personliga kalorimål. Registrera enkelt dina måltider och snacks med vår intuitiva spårare som ger detaljerad näringsinformation, så att du kan fatta välgrundade val. • Makrospårning Utöver kaloriräkning erbjuder Calo ett personligt makroprogram. Få rekommendationer för protein, kolhydrater och fett baserat på din aktivitetsnivå och kostpreferenser – inklusive balanserad kost, lågkolhydrat, lågfett, keto, vegansk, vegetarisk, paleo och mycket mer. • AI-baserad matregistrering Förenkla din kostregistrering med vår AI-drivna teknik. Logga dina måltider genom att ta ett foto eller skriva in dem manuellt – resten sköter Calo. Perfekt även när du äter ute, utan krångliga manuella inmatningar. • Streckkodsskanner Få snabb tillgång till näringsinformation genom att skanna streckkoder på förpackade livsmedel. Perfekt för specialkost och för att göra medvetna val, var du än befinner dig. • Stabil vetenskaplig grund Vår kaloriberäkning bygger på vetenskapliga metoder, inklusive Mifflin-St Jeor-ekvationen för basal ämnesomsättning (BMR) och totalt dagligt energibehov (TDEE). Detta ger en mer exakt och personlig kaloribudget anpassad efter din livsstil. Förändra din relation till mat och träning med Calo Ladda ner nu och börja din resa mot ett hälsosammare liv! Prenumerationsinformation • Betalning debiteras ditt iTunes-konto vid bekräftelse av köp. • Prenumerationen förnyas automatiskt om automatisk förnyelse inte stängs av minst 24 timmar före slutet av den aktuella perioden. • Ditt konto debiteras för förnyelse inom 24 timmar före slutet av den aktuella perioden. • Eventuell oanvänd del av en kostnadsfri provperiod, om sådan erbjuds, förfaller när prenumerationen köps. • Prenumerationer kan hanteras av användaren, och automatisk förnyelse kan stängas av via kontoinställningarna efter köp. Observera Denna app är avsedd för informationsändamål. Rådgör alltid med din läkare innan du påbörjar ett kost- eller träningsprogram. Resultat kan variera. Användarvillkor:https://app-service.foodscannerai.com/static/EuropeanUnion/privacy_policy.html Integritetspolicy:https://app-service.foodscannerai.com/static/EuropeanUnion/user_agreement.html Kontakta oss:[email protected]

Få en tydlig plan för bättre välbefinnande. BetterMe samlar träningspass, måltidsplanering och smarta verktyg på ett ställe för att hjälpa dig att gå ner i vikt, bli starkare och skapa hållbara vanor. VARFÖR MILJONTALS ANVÄNDARE VÄLJER BETTERME ÖVER 4 000 TRÄNINGSPASS FÖR HEMMET: Pilates, calisthenics, styrketräning, yoga, promenader och gymträning – anpassat efter ditt tempo och dina preferenser. TRÄNING SOM PASSAR DIN LIVSSTIL: Strukturerade träningsplaner utformade efter dina mål och ditt schema. KOM SOM DU ÄR: Träna när det passar dig och när du har tid, hemma eller på gymmet. Många av träningspassen kräver ingen utrustning. STÖD NÄR DU BEHÖVER DET: BetterMe hjälper dig att hålla motivationen uppe med personlig coaching. En trygg och fördomsfri plats där du kan göra stadiga och kontinuerliga framsteg. Personlig coaching finns tillgänglig som en extra betalfunktion. LOGGA MAT PÅ NÅGRA SEKUNDER: Ta en bild och få en fullständig näringsanalys direkt med vår kaloriräknare. Oavsett om du fokuserar på fasta, viktminskning eller medvetet ätande kan du enkelt följa dina framsteg. SYNKRONISERA MED APPLE HÄLSA: Spåra dina steg, din aktivitet, viktiga hälsodata och din menstruationscykel på ett och samma ställe. HÅLL KOLL PÅ DINA UPPGIFTER MED ANSLUTNA VERKTYG: Använd BetterMe Fitness Tracker och BetterMe Smart Scale för att enkelt hålla koll på sömn, puls, stress, steg och kroppssammansättning. BetterMe är endast avsedd för allmän träning och välbefinnande. BetterMe är inte en medicinteknisk produkt och diagnostiserar, behandlar, botar eller förebygger inte några medicinska tillstånd. Rådgör alltid med kvalificerad hälso- och sjukvårdspersonal innan du fattar några medicinska beslut eller påbörjar en ny diet, fasta eller ett nytt träningsprogram. ABONNEMANG OCH VILLKOR Vi erbjuder flexibla abonnemang så att du kan välja det alternativ som passar dig bäst. Abonnera och betala i App Store med ditt Apple-ID. Abonnemangen förnyas automatiskt inom 24 timmar före slutet av den kostnadsfria provperioden eller den aktuella abonnemangsperioden. Du kan hantera eller säga upp ditt abonnemang när som helst via inställningarna för ditt Apple-ID. Användarvillkor – https://betterme.world/sv/terms Integritetspolicy – https://betterme.world/sv/privacy-policy Abonnemangsvillkor – https://betterme.world/sv/subscription-terms

Take control of your health with Cardiora: Blood Pressure, the ultimate blood pressure monitor and heart rate monitor app designed for everyday use. Whether you want to keep a detailed blood pressure log, analyze your heart rate, or track your blood sugar levels, this all-in-one health tracker helps you monitor, record, and understand your vital signs in real time. Main Features of Cardiora: Blood Pressure: - Blood Pressure Monitor - Easily measure blood pressure, record daily blood pressure, and follow your blood pressure trends. - Heart Rate Monitor - A reliable pulse checker and heart monitor. Get general heart rate results with insights into heart rate variability, stress levels, and overall heart health. - Blood Sugar Tracker - Log and track blood sugar levels and manage your blood sugar monitoring effectively. - Oxygen & HRV - Measure oxygen monitoring, follow cardiac stress, and check rate variability. - Step Counter & Heart Age - Track steps, calories, and distance walked. Estimate your heart score and assess potential health risks. Why Choose Cardiora: Blood Pressure? - Track and monitor blood pressure anytime, anywhere. - Organize a detailed log blood pressure and log blood sugar history. - Stay motivated to lead a healthier lifestyle with daily blood pressure tracking and energy monitoring. Cardiora: Blood Pressure is not just a pressure monitor, it’s your complete handy health tracker. This blood pressure calculator provides everything you need to track blood pressure, monitor sugar levels, and maintain your heart health every day. This app is designed only for recording your blood pressure data. It does not measure blood pressure and cannot replace professional medical diagnosis or advice. Always consult your doctor before use. We prioritize the security of your health data. Your blood pressure records are kept confidential and accessible only to you. This Cardiora: Blood Pressure always needs your recommendation and feedback to be immensely improved. We’d like to receive further suggestions from our beloved users with a deep sincerity. Thank you very much. Privacy URL: https://tdmt-stars.netlify.app/privacy Term of Use: https://tdmt-stars.netlify.app/eula

Leta checkpoints och upptäck din omgivning med Hittaut Hittaut är en gratis friskvårdsaktivitet i Sverige där du med hjälp av karta letar efter checkpoints. • Kartan finns på papper och i mobilappen Hittaut. • Checkpoints finns utplacerade i både urban miljö och tätortsnära skogar. Besök dem när du vill, i vilken ordning du vill. • Osäker på dina orienteringskunskaper? Lugn - det finns checkpoints i fyra olika svårighetsnivåer. Börja med de gröna, och så kan du ta hjälp av GPS. • Vissa checkpoints är tillgängliga med barnvagn, rullstol, permobil, rullator, cykel eller liknande. • Skapa ett Hittautkonto och registrera bokstavskoden på de checkpoints du hittar. Då är du automatiskt med i utlottningen av fina priser. • Utmana en kompis, kollega eller släkting på Hittaut och följ ställningen i topplistorna. • Hittautsäsongen pågår olika länge på olika platser, men är oftast igång hela sommarhalvåret. Hittaut finns på nästan 100 platser runt om i Sverige. Besök hemsidan på: www.orientering.se/hittaut

Reach your best running goals with Runna: your go-to running coach and training partner for every distance and goal! Embark on a tailor-made running journey with Runna. Whether you're lacing up your Nikes for a casual 5k or preparing for the challenging Ultra Marathon, this app is your pocket-sized, top-rated running coach. From 5k, 10k, half marathon, marathon, to the ultra distance, we've got you covered. Rated 4.9/5 on Trustpilot, Runna offers an elite training experience that's second to none. WHY RUNNA IS THE BEST FIT FOR EVERY RUNNER: 1) Personalised Training: Runna's expertly crafted training plans use proven science to fit your unique runner profile. Tackle any distance: 5k, 10k, half marathon, marathon or even ultra marathon, with us by your side. 2) Sync and Track: Instantly sync your runs with Strava and monitor your workouts live on compatible devices*. Set the right pace and map your progress with ease. 3) All-Round Runner Support: We adopt a holistic training approach, offering advice on perfect running form, nutrition, and injury management. Every runner is unique, and we cater to that individuality. 4) Strength Meets Endurance: Enhance your strength and endurance, vital for any race distance. Our plans provide a seamless blend of running and strength training, ensuring you're race-ready. JOIN THE RUNNA CLUB & COMMUNITY: 1) Connect Worldwide: Become part of the Runna club: a dynamic community of global runners. Harness the motivation and camaraderie to elevate your performance. 2) Exclusive Perks: Runna members get exclusive offers from top nutrition, apparel, and event brands. Upgrade your gear and nutrition, preparing for every long run and race. 3) Engage and Progress: Sign up for trail runs, time-trials, or live yoga and pilates classes. Let your sweat pour, and always stay one step ahead in your training journey. 4) Expert Touch: Questions? Need guidance? Our team of dedicated coaches and customer support staff are here, ensuring you're never alone in your journey. DIVERSE PLANS FOR EVERY GOAL & DISTANCE: - Plans spanning from 5k, 10k, half marathon, marathon, to ultra distances. - Starting out? Try our Couch to 5k plans. - Boost overall strength and endurance with functional fitness plans. - Recovery plans for post-race or injury periods. - Prepping for a triathlon? We have specific plans for you. - And many more designed to keep you fit and always running. COMPATIBLE DEVICES: Runna is compatible with a wide range of devices including Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto and Fitbit. This ensures you can track your runs, regardless of your preferred device. RUNNA PREMIUM: For the ultimate running experience, subscribe to Runna Premium for monthly or annual plans. Track your progress, monitor your pace, and burn those calories with personalised workout plans and support. Payments and renewal: - Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase. Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period. - Account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period. - You can manage or turn off auto-renew in your Account settings at any time after purchase - No cancellation of the current subscription is allowed during the active period. APPLE HEALTH USAGE: Runna uses your health data to provide accurate heart rate, distance and pace information during your runs and workouts on Apple Watch. AGE 18+ You may download and use our App provided you are aged 18 or older. We may delete your account (and associated data) if you are under such age Terms of use: https://www.runna.com/terms-and-conditions Privacy policy: https://www.runna.com/privacy-policy

Realize a superior clean with the new revolutionized Oral-B mobile experience. Studies show that the average person brushes for only 30-60 seconds, compared to the dentist- recommended 2 minutes. Also, up to 80% of people spend an insufficient amount of time brushing in at least one zone of their mouth. This includes 60% of people who either don’t brush their back molars at all or don’t spend enough time when they do[1]. At Oral-B we strive to improve those stats to help deliver a superior clean. The breakthrough technology of the Oral-B Bluetooth® enabled toothbrushes seamlessly connects to the Oral-B app to deliver brushing intelligence at the next level. The Oral-B app is your digital coach to help you brush correctly as recommended by Dental Professionals. Brush for a Clean that Wows 3D Teeth Tracking and A.I. Brushing Recognition[2] guides you in real-time as you brush. This ensures you cover all areas of your mouth and surfaces of your teeth. Assess Your Brushing Habits Pull up your brushing data summary after each guided brushing session and view your brush score to quickly see just how well you did. Get Personalized Coaching Receive individual coaching tips and insights tailored to your unique brushing behavior to see how you can improve the next time you brush. Access Personalized Insights at a Glance Browse through your personal brushing coverage to see which areas you need to pay more attention to. You can also view high-pressure dentition maps to learn where you need to apply less pressure and view trends based on your recorded brushing history – all easily filtered by week, month, and year. Track Your Gum Bleeding The unique Gum Guard[3] technology helps improve your brushing while protecting your gums. It includes an interactive gum bleeding tracker to help you capture instances of gum bleeding for better oral health. Revolutionize Your Oral Health Statistics show that brushing with an Oral-B connected toothbrush paired with the app will transform your brushing behavior. • Over 90% of brushing sessions last longer than the dentist-recommended 2 minutes with almost no instances of overly applied pressure • Over 82% of people who brushed with Oral-B SmartSeries experienced a noticeable improvement in their oral health[4] You can now connect Oral-B App with Apple Health App. This helps you track and review your brushing habits on the Apple Health App. We’ll motivate you to improve your brushing routine! **The Oral-B app connects to Oral-B iO, Genius and Smart Series electric toothbrushes with Bluetooth 4.0 compatible devices** **Check app.oralb.com for app availability and compatibility details** [1] Oral-B Motion Tracking Research. [2] 3D tracking only available at iO M9 model, AI Brushing Recognition available at iO Series & Genius X. [3] Gum Guard available for all iO Series, Genius 10000 and Genius X models. [4] After 6-8 weeks of use. Based on a practice-based trial with 52 subjects

Sundo hjälper dig fatta snabbare, smartare beslut i mataffären. Skanna streckkoden och få hälsopoäng, näringsvärde och koll på om produkten är ultraprocessad – direkt i butiken. SKANNA OCH FÅ SVAR DIREKT Rikta kameran mot streckkoden på valfri produkt och få omedelbart: • Ett tydligt hälsopoäng (0–100) baserat på produktens innehåll • Fullständigt näringsvärde per 100 g • Klassificering: är produkten ultraprocessad eller inte, och varför • Fullständig ingredienslista DIN PERSONLIGA HISTORIK – JÄMFÖR DINA VAL Alla produkter du skannar sparas i din historik, så du enkelt kan jämföra och se vad du valt tidigare. SÖK BLAND TUSENTALS PRODUKTER Hittar du inte streckkoden? Sök på produktnamn eller varumärke istället. BIDRA OCH LÅS UPP PREMIUM – HELT GRATIS Saknas en produkt i databasen? Fotografera förpackningen så läser vi av näringsvärdet automatiskt. Bidra med tio produkter och lås upp en månad Premium – helt utan att betala. DIN INTEGRITET Vi säljer aldrig din data och visar aldrig riktad reklam. Du kan när som helst radera ditt konto och all din data direkt i appen. Ladda ner Sundo och börja ät bättre – en vara i taget.

Min Cykel är en app som hjälper dig övervaka din cykel. Hur ofta har du frågat: "Vilket datum startade min menstruation förra månaden?" Med våran app, behöver du inte hålla den viktiga informationen i huvudet. Ta anteckningar om din menstruation i våran app så kommer den automatiskt påminna dig när det är dags för nästa cykel några dagar innan den börjar. Om du planerar att bli gravid berättar den här appen vilka dagar du mest sannolikt kan bli gravid. Förutom att övervaka din cykel kan du hålla reda på annan viktig information. Lägg till viktiga händelser relaterade till ditt sexliv. Lägg till anteckningar för att komma ihåg sådana saker som symtom och humörsförändringar. Du kan använda den här appen som din personliga dagbok. Min cykel är gjord speciellt för kvinnor som du. Om du har några frågor eller önskemål, vänligen skriv till [email protected]. Vi är angelägna om att höra dina kommentarer om hur du kan förbättra appen.

Thank you for using our blood pressure health record app. We prioritize user experience and our main features include the following points. We will continuously iterate our app to meet your usage habits 1.Blood pressure recordingSupport manual input/Bluetooth device synchronization dual-mode recording of systolic blood pressure, diastolic blood pressure, and measurement time, automatically generate visual trend charts (daily/weekly/monthly/annual dimensions), and visually present blood pressure fluctuation patterns. Built in high blood pressure risk grading prompt, instant push warning when measurement results are abnormal; Support adding status labels during measurement (such as after exercise, fasting, after medication) 2.Heart rate measurement - real-time monitoring of heart healthNo need for additional equipment, with the help of IOS device camera and flash, quickly and accurately measure heart rate values within 30 seconds. Support multi scenario recording of resting heart rate, exercise heart rate, etc., automatically marking abnormal situations of high/low heart rate 3.Blood glucose recording - personalized blood glucose management assistantSupport recording fasting, 2-hour postprandial, random and other time periods of blood glucose levels to help users discover the correlation between diet and blood glucose changes. Provide blood glucose target setting function, automatically compare measured values with target range, and generate blood glucose control effect evaluation report; It supports batch import of blood glucose meter data, avoids manual recording and adapts to the daily management needs of diabetes patients. 4.BMI Test - Rapid Assessment of Physical HealthAfter inputting height and weight data, the BMI index is immediately calculated and matched with the Chinese standard health level (lean/normal/overweight/obese), providing targeted health recommendations (such as dietary adjustments and exercise recommendations) Health Journal - Customized Health Knowledge PlatformDaily updates of authoritative popular science articles, dietary guidance, exercise tutorials, and other content, reviewed and written by professional physicians, to help users accurately obtain health knowledge that is suitable for their own conditions

Medley - för ett liv i rörelse! Medleys träningsapp ger dig som medlem allt du behöver - direkt i din hand. BOKA Boka gruppträningspass för dig som hittar träningsglädje tillsammans med andra, simkurser för dig som vill slipa på tekniken eller lära dig crawla, och träningsresan för dig som vill komma igång med träningen. ÖVERSIKT I appen kan du ta del av nödvändig information, träna med online365, träningshistorik, öppettider, aktuella erbjudanden och mycket annat. Läs mer på medley.se/app Vi uppdaterar appen regelbundet för att säkerställa den bästa upplevelsen. Feedback eller önskemål? Maila [email protected]

HUR MAN ANVÄNDER ONELESS: 1) Svara på några livsstilsfrågor för att skapa din personliga minskningsplan. 2) Registrera dina snus och håll dig inom din dagliga gräns. 3) Följ din nedtrappningsplan och sluta med nikotin för gott. Att sluta med nikotin är svårt och för de flesta räcker inte viljestyrka. Oneless ger dig en strukturerad, gradvis minskningsplan utformad för att göra det realistiskt och uppnåeligt att sluta. Vi är inte ytterligare en komplicerad app för att sluta med nikotin. Vi hanterar strukturen så att du kan fokusera på det som faktiskt är viktigt: att bryta dig loss från nikotin för gott. Redo att sluta med snus för gott? Oneless hjälper dig att minska på, sluta och hålla dig borta från nikotin med daglig motivation, framstegsspårning och hälsoinsikter. Oavsett om du är beroende av Zyn, Velo eller något däremellan, vägleder Oneless dig mot en renare, lugnare livsstil. • Spåra ditt intag av snus Se varför och hur många påsar du tar med mönsterinsikter. • Anpassat avvänjningsschema Sluta med nikotin i din egen takt med vår anpassade gradvisa intagsminskning • Rimliga insikter Lär dig hur snus försämrar ditt sinne och din kropp • Håll dig ansvarig Dagliga påminnelser och milstolpar som håller dig på rätt spår Var med och ta kontroll över din hälsa Sluta med snus, återta din hälsa och få kontrollen igen. Alla Oneless-funktioner och innehåll kräver en betald prenumeration eller betald livstidsåtkomst. Användarvillkor: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Integritetspolicy: https://gist.github.com/TicketedWave/abb1f85ad8dfce866904bee0305095b5

Challengize is a social, modern and 100% digital team health Challenge where all forms of activity count. Cycling or yoga. Walking or tennis. Running or aerobics. The smart and scientific Challenge Points system rewards you for who you are and what you have done. So put focus on healthy everyday exercise, team-building and in creating a healthy corporate culture in your organisation. No matter where in the world you are. Challengize integrates with Apple Health and creates Challenge Points for your workouts registered in Apple Health. TAILORED TO FIT YOUR NEEDS You decide when you want to start and finish your Challenge. We recommend about 6-10 weeks per Challenge. It’s better to do several Challenges during the year and in between launch health tips, training groups, lectures etc. Just divide into teams that fit your organisation and get ready for an active adventure. LET YOUR ENTIRE ORGANISATION JOIN IN Without hardware it’s super easy to involve the entire organisation. And we really mean everyone. Your colleagues locally, in Europe or across the globe. The Challengize platform is currently available in 10 languages. We have a a great deal of experience of working with multi-national companies with teams from China to Brazil. So, don’t let past experience of traditional step competitions limit your imagination. FLEXIBLE AND EASY FOR YOU It should be easy to implement and launch health initiatives. Without hardware Challengize is only a button press away from reaching the entire organisation. Our customer service will take care of all your participants and we can even help you with project leadership if needed. Your job is to pep, motivate and inspire your colleagues. We will take care of the rest!

Här kan du som medlem på anläggningar ansluta till GYM CONTROLs bokningssystem boka pass och hålla koll på din träning.

StepUp gör det förvånansvärt roligt att promenera med vänner! Nå era mål, bygg sviter, delta i utmaningar, heja på varandra och promenera mer tillsammans! Och StepUp är helt GRATIS! Ingen prenumeration behövs. Inga funktioner är låsta bakom betalväggar. SPÅRA DIN AKTIVITET - Spåra automatiskt steg, distans, våningar och förbrända kalorier - Använd bara mobilen eller synkronisera med wearables - Se dina dagliga, veckovisa, månatliga och årliga framsteg - Gå själv eller med vänner – välj det som håller dig i rörelse ROLIGARE MED VÄNNER - Få familj, vänner och kollegor att röra på sig tillsammans - Se dagliga, veckovisa och månatliga topplistor - Heja, retas, chatta och uppmuntra varandra - Du bestämmer vem som kan se dina steg GRATIS STEGUTMANINGAR - Perfekt för vänner, familjer, promenad- och löparklubbar, kontor, lag, skolor, gym och communities - Privata grupper för vänner eller upp till 15 000 personer - Gruppchatten håller igång det vänskapliga snacket - Ange start- och slutdatum eller låt utmaningen fortsätta - Gruppadministratörer kan exportera detaljerade stegrapporter - Dölj dagens stegräkning till i morgon med Mysteryläget FUNGERAR PÅ MOBILER OCH WEARABLES - Tävla mellan iPhone, Android och olika wearables - Se dina steg i Apple Watch-appen och komplikationer - Synkronisera med Apple Health och de flesta wearables, som Apple Watch, Fitbit, Garmin, Oura, WHOOP, Withings, Mi Band, Amazfit, Google Fit och Samsung Health HÅLL MOTIVATIONEN VARJE DAG - Nå ditt dagliga mål i din egen takt - Bygg sviter och håll dem igång med Vilodagar - Håll dina steg synliga med widgets - Sätt personliga rekord och fira dina framgångar - Se din nationella och globala placering - Se tillbaka med månatliga och årliga StepUp Recaps - Dela din promenadstatistik på vackra foton BOTTARNA HÅLLER DIG PÅ TÅ Tävla mot våra promenadbottar för extra motivation - Försök slå Active Bot eller ta det lugnt med Chill Bot - Slå antalet steg du hade vid samma tid i går med Yesterday Bot MINDRE SKROLL, FLER STEG! Vi är skapade för att röra oss och knyta kontakter. Gör över 10 miljoner människor sällskap på StepUp! Bjud in dina vänner, kom i rörelse och se vem som tar flest steg i dag! Kontakt: [email protected] Villkor: http://www.thestepupapp.com/terms Integritet: http://www.thestepupapp.com/privacy

Delta i din organisations hälsoutmaning med Get Moving Challenge-appen. Få tillgång till alla smarta funktioner som gör det roligt och enkelt att hålla sig hälsosam – direkt i appen. Tävla i lag och börja samla hälsopoäng: - Gå. Du tjänar poäng för varje steg du tar - Träna. Varje minut ger dig poäng - Slutför veckans utmaningar som är anpassade för dig - Svara rätt när laget låser upp quizet och samla extra poäng För att delta behöver du en aktiveringskod, be din organisation om registreringsinformation.

Cronometer is a powerful calorie counter, nutrition tracker, and food diary designed for accuracy. Track calories, macros, fasting, and 95+ vitamins and minerals with one of the most trusted health and fitness apps available. Whether you're using Cronometer as a weight loss tracker, macro tracker or overall metabolic health tracker, you'll get clear, reliable science-backed insights into your nutrition and how it supports your goals. Unlike basic calorie counters, Cronometer is built on a curated database of more than 1.1 million verified foods, including analyzed entries for unmatched accuracy. Get precise nutrition tracking, comprehensive nutrient analysis, and reliable nutrition facts you can trust. Gain deeper nutrition insights with precision nutrition tools trusted by dietitians, healthcare professionals, and athletes worldwide. Track your nutrition with confidence • Log meals in a detailed food diary • Track calories, protein, carbs, fat, fiber, vitamins, and minerals • Monitor both macronutrients and micronutrients • Compare your intake against personalized nutrition targets Perfect for weight loss, muscle gain, and improving overall health. A smarter weight tracker • Track calories and weight loss (or gain) with deeper nutritional context • Identify nutrient gaps that may affect energy, hunger, and progress • View trends over time with charts and reports • Built for sustainable weight loss, healthy weight management, and long-term success Build healthier habits • Understand how daily choices shape your long-term health • Monitor nutrition trends over time • Set personalized targets, track your personal progress, optimize your wellness • Turn accurate nutrition data into meaningful action Connect fitness, sleep, and health • Sync with Apple Health and Apple Watch • Connect Fitbit, Garmin, Oura, Whoop, and more • Import workouts, activity, and energy expenditure • Import sleep data and explore how caffeine, alcohol, and nutrition affect sleep quality Cronometer works seamlessly as a fitness tracker and health tracker, giving you a complete picture of your wellness. Four easy ways to log food • Log meals using photo or voice logging. • AI identifies foods, estimates portions and simplifies meal tracking • Scan barcodes for free • Or search a trusted, science-backed food database Why Cronometer? Cronometer is the calorie tracker and food diary trusted by dietitians, athletes, and health professionals worldwide. It’s been featured in Healthline, Prevention, Women’s Health, Good Housekeeping, Men’s Health, CNET, Oprah and more. Upgrade to Cronometer Gold Unlock premium tools for deeper insights: • Photo & Voice Logging • Fasting Tracker • Recipe Importer • Repeat Items • Deeper insights • More options to customize • Ad-free experience • Access Crono Coach Ideal for advanced tracking, fasting, and long-term weight management. SUBSCRIPTION DETAILS Upgrade to Cronometer Gold at any time. Payment will be charged to your Apple ID at confirmation of purchase. Subscriptions automatically renew unless canceled at least 24 hours before the end of the current period. Manage or cancel your subscription in your App Store Account Settings. Terms of Use: https://cronometer.com/terms/ Privacy Policy: https://cronometer.com/privacy/

En app för livet i klimakteriet. Känns det som om kroppen förändras, humöret svänger och vardagen blir mer krävande? Det kan vara klimakteriet, en naturlig fas som ofta innebär både symtom och osäkerhet. Därför har Apoteket skapat Klimakterieappen, en hälso- och livsstilstjänst som ger dig kunskap, stöd och verktyg när du behöver det som mest. Ladda ner appen och ta del av innehåll som stöttar dig i vardagen. • Förstå din kropp bättre. Artiklar, guider och föreläsningar som förklarar vad som händer i kroppen under klimakteriet, vanliga klimakteriesymtom och hur du kan skapa vanor som stärker ditt välmående. • Personligt stöd över tid. Med appens symtomtracker kan du logga värmevallningar, humörsvängningar, sömn och andra upplevelser för att följa ditt mående över tid. Veckoutmaningar ger inspiration och vägledning kring träning, kost och mental hälsa. • Tränings- och yogapass att göra när det passar dig. Förinspelade pass och veckoutmaningar med fokus på styrka, rörlighet och återhämtning, som enkelt kan genomföras hemma. • Avslappning för sömn och balans. Övningar och föreläsningar som ger verktyg för återhämtning och lugn i vardagen. • Mat som gör gott. Hälsosamma recept och kostråd från dietister för dagens alla måltider. • Egenvård på ett klick. Utvalda produkter för egenvård under klimakteriet, enkla att beställa direkt i appen. Med Apotekets Klimakterieapp får du. • Allt samlat på ett ställe, utan att behöva leta på olika sajter. • Anpassade program och innehåll som stöttar ditt välmående genom hela klimakteriet. • Tillgång när du behöver den, hemma, på jobbet eller på språng. • Kvalitetssäkrat innehåll från Apoteket, med trygghet och expertis du kan lita på. Små steg gör stor skillnad. Klimakterieappen är skapad för att följa dig genom hela resan, från de första symtomen till nya rutiner som stärker ditt välmående. Klimakterieappen är gratis att ladda ner och använda. I gratisversionen får du tillgång till ett begränsat urval av innehåll. • Klimakterietest där du svarar på ett antal frågor. • Utvalda artiklar. • Produktförslag. I Premium får du tillgång till allt innehåll. • Klimakterietest där du svarar på ett antal frågor. • Individanpassade produktrekommendationer. • Träningspass och veckoutmaningar. • Digital vägledning. • Symtomtracker för att logga och följa ditt mående över tid. • Videos och instruktörsledda klasser inom träning, kost, sömn och avslappning. • Alla artiklar, recept och videos. Prova Premium gratis i 14 dagar. • Gratis provperiod i 14 dagar. • Därefter 69 kr per månad, eller 699 kr per år. • Betalning sker via ditt Apple-ID. • Prenumerationen förnyas automatiskt om den inte sägs upp. • Uppsägning måste ske senast 24 timmar före periodens slut. • Ingen bindningstid. Med Apoteket kan du känna dig trygg. Innehållet i appen är baserat på aktuell vetenskap och fakta om klimakteriet. Tillsammans med experter har Apoteket tagit fram innehåll som hjälper dig att förstå vad som händer i kroppens olika faser och hur du kan stötta dig själv i vardagen. Allt innehåll kvalitetsgranskas enligt Apotekets kvalitetssäkringsprocess och följer gällande lagstiftning, inklusive GDPR och apoteksdatalagen. Apoteket Klimakteriet är en hälsoapp, inte en sjukvårdstjänst eller medicinteknisk produkt. Appen ställer inga diagnoser och ersätter inte kontakt med hälso- och sjukvård. Läs mer om appen samt användarvillkor och integritetspolicy på. https://www.apoteket.se/tema/klimakteriet/klimakterieappen/

Natural Cycles är en 100 % hormonfri och CE-märkt preventivmetod. Få ett NC° Band när du väljer en årsprenumeration eller använd en kompatibel enhet för att mäta biomarkörer. Över 6 miljoner kvinnor använder Natural Cycles för att hålla koll på mens och ägglossning – som preventivmedel eller planering för att bli gravid. Lita på vetenskapen • Natural Cycles menskalender är 93 % effektiv vid typisk användning och 98 % vid optimal användning. • Typisk användning har samma effektivitetsnivå som p-piller – 93 %. • Till skillnad från rena menskalendrar använder vår algoritm kroppstemperatur för att detektera ägglossning och spåra fertilitet. Naturligt preventivmedel • NC° Birth Control är ett hormonfritt preventivmedel utan bieffekter. • Algoritmen uppdaterar statusen för din fertilitet och ägglossning dagligen utifrån din kroppstemperatur och visar vilka dagar du är och inte är fertil. Naturlig graviditetsplanering • NC° Plan Pregnancy mäter din kroppstemperatur för att logga din ägglossning när du försöker bli gravid. • Algoritmen använder biometriska data för att identifiera ägglossning och toppar i din fertilitet – så att du kan anpassa planeringen. • NC° har en partnervy där din partner kan följa resan mot att bli gravid. Under graviditeten • Följ bebisens utveckling i NC° Follow Pregnancy. • Få råd och logga bebisens rörelser, illamående och andra symptom. Stöd efter graviditeten • NC° Postpartum hjälper dig efter graviditeten med dagliga kollar, loggning av symtom och blödningar plus artiklar skrivna av experter. • Se när ägglossningen börjar igen. Symtom på förklimakteriet • NC° Perimenopause mäter temperaturen för att spåra hormonförändringar och symptom genom hela klimakteriet. Sömninformation • Se hur och varför din sömn förändras under din cykel med Sleep Insights. Välj enhet • Natural Cycles är en ägglossnings- och menskalender som kan användas med NC° Band, kroppstermometer, Oura Ring, WHOOP, kompatibla Garmin-enheter och Apple Watch Series 8 eller nyare. • Mät kroppstemperaturen med en kompatibel enhet för att hålla koll på din fertilitet. • Skaffa en årsprenumeration och få ett NC° Band utan extra kostnad. Mer än en menskalender • NC°-appen anpassar sig till din unika cykel och håller koll på din fertilitet och ägglossning även om du har oregelbunden mens. • Vanliga menskalendrar utgår från en 28-dagarscykel – som de flesta kvinnor inte har. Vi ger dig skräddarsydd vägledning baserad på din faktiska cykel. Prenumeration • Välj en månads- eller årsprenumeration för att använda kärnfunktionerna. Alla våra prenumerationer omfattas av ett avancerat dataskyddsprogram. Vissa gratisappar med menskalendrar ger inte samma skydd. Din integritet är vår prioritet. Natural Cycles är designad för att skydda dina uppgifter. NC°-appen är mer än bara en menskalender – använd den som preventivmedel, för planering för att bli gravid, hålla koll på din ägglossning och få dagliga uppdateringar om din fertilitet. Gör som över 6 miljoner andra kvinnor och välj Natural Cycles som preventivmedel, ägglossnings- och menskalender med mera. Natural Cycles ansluter till Apple Health för att läsa och skriva data om din hälsa, inklusive läkemedel, kroppstemperatur och information om din menscykel. ___________ Varningar och försiktighet: • Natural Cycles skyddar inte mot sexuellt överförbara infektioner (STI). Använd kondom för att skydda dig mot STI. • Ingen preventivmetod är 100 % effektiv. Även om du använder preventivappen perfekt finns det fortfarande en risk att bli gravid. • Natural Cycles är till för kvinnor över 18 år. • Natural Cycles är godkänd som preventivmetod i USA, Kanada, Storbritannien, EU/EES, Australien, Singapore, Brasilien och Sydkorea. I övriga regioner är appen endast avsedd för fertilitetsövervakning. • För att kunna använda Natural Cycles måste du förstå engelska eller något av de språk som stöds.

Med MyFitnessPal håller du koll på näringsämnen, träning, viktminskning och vätskeintag. En kombinerad kaloriräknare och hälsoapp som ger dig konstant tillgång till kostrådgivning, journal för periodisk fasta, måltidsplanering och kostdagbok. MyFitnessPal är ingen vanlig bantningsapp. Det är en hälsoapp som gör dig uppmärksam på dina vanor, hur du äter, hjälper dig att göra bättre val, samt ger dig motivation och stöd till att uppnå dina hälsomål. Ladda ner och påbörja ditt gratis Premium som ger dig tillgång till exklusiva verktyg för att logga kost och träning. Du kommer snabbt att förstå varför MyFitnessPal är en världsledande app för att logga kost och näringsintag. MYCKET MER ÄN EN KALORIRÄKNARE OCH KOSTDAGBOK Appen är en dietist, personlig tränare och kostrådgivare i ett. ■ Logga mat – enkla verktyg gör det snabbt och lätt att hålla koll på vad du äter. ■ Följ dina fastor: ta tid på dina fasteperioder och håll koll på dina framsteg ■ Logga aktiviteter – lägg till träning och antal steg med träningsloggaren. ■ Anpassa målen – gå ner i vikt, gå upp i vikt, behåll vikt, näringsintag och träning. ■ Håll koll på dina framsteg – en snabb överblick eller en detaljerad analys av ditt närings- och energiintag. ■ Skapa kontakter i nätverk – få vänner och motivation i våra aktiva forum. EN NÄRMARE TITT PÅ FUNKTIONER OCH FÖRDELAR Logga din kost och få viktiga kunskaper Upptäck vilken mat som ger dig bäst energi. Det här är mer än en bantningsapp, en kaloriräknare för att gå ner i vikt eller ett snabbt sätt att bli av med fett – det handlar om att ta ansvar och förstå vad man stoppar i sig. ■ En av de största livsmedelsdatabaserna – kalorimängd i över 14 miljoner livsmedel (inklusive restaurangrätter). ■ Ny journal för periodisk fasta: ta tid på dina fasteperioder och för dagbok över dina framsteg ■ Lägg till mat lätt och snabbt – skriv för att söka, lägga till från historiken eller skanna streckkoder med mobilkameran. ■ Kaloriräknare – räknar automatiskt kalorier så att du ser utvecklingen under dagen. ■ Makroanalys – delar upp kolhydrater, fett och protein i gram eller procent – du behöver ingen separat kolhydraträknare eller ketoapp! ■ Näringslogg och kunskap – analysera ditt näringsintag och ställ in mål för kolesterol, salt, fiber och annat. Anpassa appen Välj inställningar som hjälper dig att uppnå dina mål. ■ Anpassa mål – räkna kalorier per måltid eller dag, ställ in makromål och annat. ■ Personliga kontrollpaneler – välj vilken statistik du vill se. ■ Proteinräknare – ställ in proteinmål och se hur mycket du äter under dagen. ■ Lägg till egen mat och måltider – spara recept och måltider för att snabbt kunna logga. ■ Anslut över 50 appar och enheter – från träningsappar och smartklockor. ■ Håll koll med Wear OS – kaloriräknare, vätskelogg och makroanalys på klockan. PRISER FÖR ABONNEMANG OCH VILLKOR MyFitnessPal är gratis att ladda ner och använda. Om du uppgraderar till MyFitnessPal Premium erbjuder vi automatisk förlängning av månads- och årsabonnemang. Betalningen debiteras ditt kreditkort via ditt iTunes-konto när du bekräftar köpet. Abonnemanget förnyas automatiskt om du inte stänger av automatisk förnyelse i ditt iTunes-konto efter köpet, eller avbryter ditt abonnemang minst 24 timmar innan abonnemangsperioden upphör. Läs våra fullständiga villkor och vår sekretesspolicy: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms

I Friskis Go hittar du träningen som passar dig. Ett brett träningsutbud, tekniktips och övningar gör det enkelt att träna var du än är. I Friskis Go hittar du: • En stor och varierad övningsbank • Många gruppträningspass • Pass för gymmet • Möjlighet att logga och planera din träning • Färdiga träningsprogram som du kan följa över tid • Ny kunskap, inspiration och tips • Möjlighet att följa, peppa och utmana träningskompisar • Koppla ihop Friskis Go med andra appar, tjänster och enheter och följ din träningsresa. Finns inte Friskis där du bor? Jo då, med Friskis Go kan du alltid träna med oss när och var du vill. Köp Friskis Go-abonnemang. För dig som redan är medlem ingår Friskis Go i ditt träningskort. Kontakta ditt närmsta Friskis för inloggningsuppgifter. Användarvillkor: https://www.twiikapp.com/resources.php/sv/policy/1586939118

Ladda ner ClassPass idag för att boka träningspass och behandlingar på topprankade studior, gym, salonger och span nära dig! Så här fungerar det: • Ladda ner ClassPass gratisapp. • Anmäl dig till en provperiod och få credits för att prova aktiviteter som yoga, pilates, gymbesök och mycket mer på några av våra topprankade företag. • Surfa runt bland studior, gym, salonger och span nära dig (Proffstips: filtrera efter typ av bokning, plats, tidpunkt med mera för att enkelt hitta det du letar efter!). • Boka pass och behandlingar direkt utan att behöva skapa ytterligare konton eller ange betalinformation. • Efter din provperiod kan du anpassa ett abonnemang som passar din tränings- och wellnessrutin bäst. • För över outnyttjade credits upp till det totala antalet credits i kommande månadsabonnemang. Så här får du ut mesta möjliga av ditt medlemskap: • Få tillgång till tusentals av världens främsta träningsstudior, gym, salonger och span, som CorePower Yoga, [solidcore], PureBarre, Glosslab och många fler! • Surfa runt bland rekommenderade studior, gym, salonger och span – särskilt utvalda för just dig. • Bokmärk dina favoriter. • Bjud in vänner till träningspass och få belöningar. • Hitta vänner som redan använder ClassPass. • Få märken för att fira dina milstolpar och dela dem med vänner. • Läs recensioner och omdömen för att veta vad som väntar inför varje bokning. ClassPass finns tillgängligt på fler än 2 500 platser, som USA, Kanada, Australien, Nya Zeeland, Storbritannien, Irland, Frankrike, Tyskland, Nederländerna, Spanien, Portugal, Schweiz, Österrike, Sverige, Danmark, Finland, Norge, Singapore, Hongkong, Malaysia, Thailand, Indonesien, Filippinerna, Kina, Indien, Förenade Arabemiraten, Brasilien, Argentina och Chile.

Fig: The Mobile Companion (Fig) är ett nytt mobilspel utformat för att stödja mentalt välbefinnande. Det är resultatet av omfattande samarbete med psykiatriker och beteendeexperter, och ger användare en unik uppsättning verktyg för mental hälsa. Mer än 10 000 användare har redan spelat Fig i en kontrollerad miljö, och nu är det tillgängligt för nedladdning helt kostnadsfritt. Fig är designad för att hjälpa dig att etablera hälsosamma rutiner och ge påminnelser om medicinering på ett engagerande och empatiskt sätt. I spelet möter du Fig, din följeslagare på resan mot mentalt välbefinnande, när ni tillsammans utforskar världen Seedaria. Spelet är utformat för att hjälpa dig visualisera de framsteg du gör genom utvecklingen av spelvärlden. Varje spelsession är begränsad med betoning på att återkomma regelbundet, snarare än att spela under långa perioder. I slutändan handlar det om ditt välbefinnande, inte bara om att spela spelet. Nyckelfunktioner Digital följeslagare: Följ med Fig, din digitala följeslagare, för att utforska världen och dela upplevelser, vilket skapar en känsla av gemenskap och förståelse. Påminnelser om medicinering: Integrerade påminnelser hjälper dig att hålla ditt medicineringsschema. Digital journal: Ett privat utrymme för att reflektera över ditt välbefinnande, skriva ner tankar och hjälpa till med personlig utveckling och medvetenhet. Vane-spårare: Spåra enkelt ditt humör, sömn, aktivitet och kost för att utveckla och upprätthålla hälsosamma vanor som stöder din mentala hälsoresa. Fig är avsett att användas som ett komplement till standardvård och är varken avsett att ersätta behandling som tillhandahålls av en vårdgivare eller att tillhandahålla information som används för att fatta beslut om diagnos eller terapeutiska ändamål. Fig bör ses som ett stöd för individer som vill förbättra sitt mentala välbefinnande. Det rekommenderas att användare konsulterar sin vårdgivare innan medicinska beslut fattas. Prenumerationspriser och villkor Fig erbjuder en gratis 14-dagars provperiod för nya kunder, följt av en automatisk förnyande prenumeration: 79 SEK per månad. Dessa priser gäller för kunder i Sverige. Priser i andra länder kan variera, och det faktiska beloppet kan omvandlas till din lokala valuta beroende på ditt bosättningsland. Prenumerationen förnyas automatiskt om den inte stängs av i dina inställningar för iTunes-kontot minst 24 timmar före den nuvarande periodens slut. Du kan gå till dina iTunes-inställningar för att hantera din prenumeration och stänga av automatisk förnyelse. Ditt iTunes-konto debiteras när köpet bekräftas. Om du tecknar en prenumeration innan din gratis provperiod är slut, förloras resten av provperioden så snart köpet bekräftas. © 2024 Mindforce Game Labs AB. Alla rättigheter förbehållna. Mindforce Game Lab, liksom logotyperna för var och en, är varumärken eller registrerade varumärken som tillhör Mindforce Game Labs AB. Andra varumärken är varumärken eller registrerade varumärken som tillhör respektive ägare. Användarvillkor: https://mindforcegamelab.com/privacy-policy-sv/ Sekretesspolicy: https://mindforcegamelab.com/privacy-policy-sv/

Vakna på rätt sida. Sleep Cycle är en intelligent väckarklocka som analyserar din sömn och väcker dig i din lätt sömn. Det är vårt naturliga sätt att vakna, vilket får dig att känna dig utvilad och återhämtad. Du behöver inte ha enheten i sängen: Sleep Cycle analyserar ljudet av dina rörelser medan du sover och samlar statistik över dina sömnvanor. Hur fungerar det? • När du sover genomgår du olika sömnfaser, från lätt sömn till djupsömn och tillbaka igen. Vilken sömnfas du befinner dig i när du vaknar är avgörande för hur utvilad du känner dig. • Dina rörelser i sömnen varierar beroende på vilken sömnfas du är i. Sleep Cycle använder sin patenterade ljudteknik för att följa dina sömnmönster med hjälp av ljud eller vibrationer och på så sätt övervaka hur du rör dig i sängen under de olika faserna. • På morgonen väcker Sleep Cycle dig vid det optimala tillfället, när du sover i lätt sömn någon gång under de sista 30 minuterna innan din inställda alarmtid. När du väcks från lätt sömn känns det som att du vaknar av dig själv, utan något alarm, och du känner dig utvilad och återhämtad. • Allt du behöver göra är att sätta igång Sleep Cycle innan du lägger dig och placera din enhet på ditt nattduksbord eller på golvet intill sängen. Flera gånger utsedd till den bästa smarta väckarklockan på marknaden. Har uppmärksammats i CNN, Wired, The Guardian, The Wall Street Journal, BBC, The New York Times. Funktioner √ Sömnanalys med hjälp av vår patenterade teknik för ljudanalys eller av accelerometern. √ Detaljerad sömnstatistik och grafer över din sömn. √ Integrerad med Apple Hälsa: synkronisering av sömnanalys och puls. √ Noggrant utvalda väckningssignaler. √ Snooza genom att skaka eller dubbeltrycka lätt på telefonen. √ Inställbart tidsintervall för väckningen, från omedelbart (som en vanlig väckarklocka) till ett intervall på upp till 45 minuter. √ Långsiktiga trender i din sömn. √ Jämför din sömndata med sömnstatistik från hela världen. √ Snarktrender – se historiska snarkdata. √ Nyhet! Vem snarkar? Se om det är du eller din partner som snarkar för en mer exakt sömnanalys √ Nyhet! Hostradar och Hostning – Spåra och jämför dina hostningar under natten med lokala data, så att du kan fatta ännu bättre beslut runt din hälsa √ Väder – se hur vädret påverkar din sömnkvalité. √ Sömnhjälp – hjälper dig somna snabbare. √ Sömnnoteringar – se hur din sömnkvalité påverkas av faktorer som kaffedrickande, stress, träning eller sen mat. √ Morgonhumör – se hur Sleep Cycle påverkar ditt morgonhumör. √ Säkerhetskopiering – ger dig möjlighet att spara din sömndata online. √ Exportera sömndata till Excel för mer detaljerade analyser. √ Stöd för Philips HUE-lampor – simulera en soluppgång och få ett ännu mer behagligt uppvaknande. ------------------------- FÖRUTSÄTTNINGAR Möjlighet att ladda din telefon vid sängen. Möjlighet att placera din telefon nära sängen, till exempel på ett nattduksbord eller på golvet. ------------------------- Vid köp av Sleep Cycle premium: Summan dras från ditt iTunes-konto efter genomfört köp. Prenumerationen förnyas automatiskt 24 timmar innan prenumerationens föregående period tar slut, med samma typ av prenumeration och samma pris. För att undvika automatisk förnyelse måste du avbryta prenumerationen minst 24 timmar innan den löper ut. Du kan justera eller avboka din nästkommande prenumerationsperiod genom att gå in i inställningarna i iTunes efter genomfört köp. Det går inte att avbryta en befintlig prenumeration medan den är aktiv. Eventuell kvarvarande gratis testperiod, om sådan erbjudits, kommer överges när du köper en premiumprenumeration. Villkoren finns här - http://www.sleepcycle.com/terms-of-use.html

At InBody, our goal is to bring evidence-based health and wellness data to more individuals so they can find health clarity that stretches far beyond a singular number on a scale. Using our mobile app in conjunction with one of our body composition analyzers or blood pressure monitors, users can directly measure muscle, fat, water, and blood pressure to see how these values, when combined with activity levels and nutritional habits, create a snapshot of whole body health. By regularly reviewing this information, individuals will be able to track progress over time and use this progress as momentum for continued, healthy improvement. Use the InBody App to: ● Evaluate key summaries of recent InBody Tests, active minutes, and nutritional information from the new overview dashboard ● View historic data for body composition in up to one month increments ● Review accurate body composition testing results, graphs, and interpretations ● Monitor blood pressure levels by comparing test results over time ● Manage caloric outputs and monitor daily movement, such as step counts and active minutes, through our training log. Use values to see how they correlate with changes in body composition over time ● Record daily exercise and food intake using our digital tracking log ● See your national ranking and start healthy competitions with friends and family, based on your InBody Score and weekly step count ● Track sleep time by syncing the InBody BAND 2 with the app What’s New Hey there. You’re not alone during this transformative time. We’re currently undergoing some healthy composition changes to help further simplify your understanding of personal health and wellness. Our new makeup looks a little something like: - An improved app dashboard, which displays data on your latest InBody Tests, blood pressure outputs, daily activity levels, body composition goals, and nutritional progress. - A blood pressure hub where you can review the history of your BP 170 and BP 250 test results. - An updated Result Sheet that provides visual representations of changes in body composition analysis, including fluctuations in skeletal muscle, body fat, body water, and more. *Please note: Output availability will vary depending on the InBody device used for testing. - A graphic depiction of differences in segmental body composition that is available to testing facilities using LookinBody Web with an InBody 570 or 770 unit. - A digital diet and exercise log that can be used to fit healthy changes into your current lifestyle. Within this section, you can also set attainable muscle and fat goals based on scientific data formulated by the InBody Clinical Research team. *Please note: The guide(s) are for reference purposes only and should not be taken as professional medical advice. - An enhanced connection between your InBody wearable device and the app. By working together, these technologies can help you effectively track daily activity levels and sleep habits over time. - An online training journal that you can use to record time spent exercising and analyze body composition changes in relation to activity type, time, and intensity. - A way to see how you measure up. Use our national rankings board to start a friendly competition between peers at your testing facility, friends, or family members. *InBody App provides that Users can sync steps / body composition data to the Apple Health app. * This app is not intended for medical diagnosis or treatment. It provides health and wellness information for general reference only. Medical decisions should be made in consultation with healthcare professionals.

Blood Pressure Touch — Your numbers, organized. Blood pressure fluctuates. Paper gets lost. Memory fails. Blood Pressure Touch gives you one clean place to log every reading and understand what the data means over time. Designed for anyone who tracks blood pressure regularly — and for the doctors who need to review it. What's inside： Sliding picker Tap to select a value, no typing required. Trend charts Clear and intuitive — quickly grasp blood pressure patterns over time. BP classification Color-coded ranges, with a gentle heads-up when numbers drift outside normal. Timeline log All records sorted newest first. Scroll back as far as you need. Health articles Curated reads to help you understand blood pressure better. Disclaimer: Blood Pressure Touch is a self-tracking tool. It does not measure blood pressure, nor does it provide medical advice. Always rely on your physician for diagnosis and treatment decisions.

Meet your new self-care best friend! Finch is a self-care pet app that helps you feel prepared and positive, one day at a time. Take care of your pet by taking care of yourself! Choose from a wide variety of self-care exercises personalized for you. THE BEST DAILY SELF-CARE APP Struggling with stress, mental health, or need motivation? Is self-care a chore? Finch makes self-care finally feel rewarding, lightweight, and fun. Complete quick self-care exercises to grow your pet, earn rewards, and improve mental health! People who struggle with mental health, goals, meditation, and journaling found it easier to be mindful with their self-care pet in the Finch app! REVIEWS - "I’ve tried other apps for being thankful and thinking positive but never used them long. I enjoy this one because the virtual pet is really cute and it takes just a moment to be honest about I really feel." - "As someone who struggles with anxiety and depression, I have tried many journaling apps and mood trackers. All of them felt like a chore, but not Finch! Even if I am not feeling like journaling or even facing my emotions, I can do so in order to help Finch." QUICK CHECK INS - Start mornings with quick mood checks and energize your pet to go exploring! Choose from a variety of quick mindful habits from goal tracking and bullet journaling to mindful breathing exercises and quizzes! - End days in moments of gratitude with your self-care pet where they'll be back from adventures to share stories with you! Destress, reflect, and recognize your positive moments. MINDFUL EXERCISES Strengthen your mental health by increasing resilience, productivity, and gratitude with self-care exercises! Finch helps you hit goals and sustain healthy habits with your self-care pet! - Goal Tracker: set goals and celebrate wins you've accumulated from healthy habits. - Bullet Journaling: guided bullet journaling prompts to clear the mind, track important moments, and practice gratitude. - Breathing: guided breathing to calm nerves, increase focus, energize your mind, and sleep better. - Quizzes: quick quizzes to understand your mental health by tracking your anxiety, depression, body image appreciation, and more. - Mood Tracker: check on yourself and access mood trends to understand what has been lifting you up or bringing you down. - Quotes: read motivational quotes to lift your mood and gain new perspective. - Sleep: Unwind yourself for good sleep with guided breathing and next day goal planning. - Insights: get insights on your mental health from combined analytics on your mood tracker, bullet journal tags, goal tracker, and quizzes. SAY HI! - TikTok: https://www.tiktok.com/@finchcare - Discord: https://discord.gg/finchfam - Instagram: https://www.instagram.com/finchcare/ - Facebook: https://facebook.com/groups/finchfam - Email: [email protected] - Terms of service: https://befinch.notion.site/Finch-Care-PBC-Terms-of-Service-710ffd2b56ce4bc8ac8063461a3bb96e - Privacy policy: https://befinch.notion.site/Finch-Care-PBC-Privacy-Policy-c2e466cb17f34edd87d0c353b5742ac5

Är du redo att nå dina träningsmål? Sätt dina favorit träningsmål, förbättra din hälsa och komma i bra form med gratisappen GOAL. Om du vill gå ner i vikt eller bara räkna kalorier som du har bränt eller avståndet du har gått! Börja idag och spåra alla dina träningsaktiviteter (avstånd, tid, hastighet, höjd, kaloriförbränning & mer) - såsom löpning, jogging, cykling, stavgång och mountainbike! Appen är även fullt optimerad för Apple Watch. Förresten du kan använda din röst (Siri) för att styra din träning, låter det smidigt? Knyt dina skor, ladda ner appen och börja spåra dina träningsaktiviteter! VAD ÄR DITT DAGLIGA MÅL? VÄLJ ETT AV VÅRA EXKLUSIVA MÅL: - Avstånd - Förbrända kalorier - Varaktighet - Höjd - Steg VÄLJ DIN FAVORITAKTIVITET: - Löpning (Jogging) - Promenader - Cykla - ”Nordisk promenad”; - Mountainbike APPFUNKTIONER & FÖRDELAR: - Starta din träning med Siri (e.g. ”Starta en 1 mil löpning med Goals-Fitness”) - Starta en ny eller styr en pågående träning från goals widgeten. - Lyssna på din favorit iTunes-spellista medan du tränar - Analysera dina sportaktiviteter, ta reda på hur du kan förbättra din prestation ytterligare - Månadsöversikt över dina aktiviteter och resultat - Skapa din egen målprofil, gör det till din personliga träningsapp - Dela dina fitness resultat, var den som motiverar gruppen YTTERLIGARE FÖRDELAR FÖR PREMIUM-MEDLEMMAR - Tillgång till alla tillgängliga mål som kaloriförbränning & höjd - Riktig röstcoach: Ljudåterkoppling på varaktighet eller avstånd - Riktig röstcoach: Konfigurerbara parametrar (hastighet, förbrukade kalorier,...) - Avancerad statistik & analys - Träningssplaner för löpning (nybörjare, 5k, 10k) - Löpning & promenader för viktminskning (intervallsträning) - Skapa dina egna intervallsträningar (HIIT) & puls zon utbildningar - Hjärtfrekvens och steg som ingår under träning och i sammanfattning - Live diagram: Se ditt resultat redan under din träning - Live intervaller: Se hur du utför på intervaller - Använda iPhone och Apple Watch för pulszon träningar - Hjärtfrekvens meddelande när du ska sakta ner (eller öka) - även på Apple Watch PÅ APPLE WATCH: - Starta en aktivitet direkt från handleden - Kontrollera pulsen under träningspasset - Visa detaljer för din aktuella aktivitet i realtid och styra din träning från handleden NEDLADDNING NU > OCH KOMMA IGÅNG! Vad väntar du på? Hämta appen nu, sätt upp dina mål och ta din träning till nästa nivå! Goals är gratis. Vi tillhandahåller en premium uppgradering för mer avancerade funktioner. Följande premium varaktigheter finns: 1 månad för 75 kr och 1 år för 379 kr (priser kan variera något beroende på region). -Prenumeration förnyas automatiskt om inte automatisk förnyelse stängs av 24 timmar före utgången av perioden. Detta gäller också den kostnadsfria provperioden. Betalning kommer att debiteras till iTunes konto vid bekräftelse av köp. Du kan hantera din prenumeration på iTunes Appstore inställningar efter köpet. Användarvillkor: http://apptuitive.at/terms-goals-fitness-tracker/ Sekretesspolicy: http://apptuitive.at/privacy-policy-goals-fitness-tracker. Apple Hälsa: Goals kan integreras med Apple Hälsa App för att läsa din puls och steginformation eller för att skriva ner träningar. Obs: Fortsatt användning av GPS som körs i bakgrunden kan dramatiskt minska batteritiden.

Fitbit-appen heter nu Google Health. Den hjälper dig att bli ditt bästa jag genom att smidigt registrera aktivitet och ge dig personlig coachning byggd med Gemini. Med anpassade AI-träningsplaner, sömninsikter och hälsodata är det enklare än någonsin att hålla kursen mot dina träningsmål. Du sätter målen. Google Health samlar din träning, sömn och ditt allmänna välmående. Upptäck viktiga trender och gör val som hjälper dig att nå nästa milstolpe på dina villkor – samtidigt som din data hålls privat och säker. Synkronisera Google Health med Fitbit, Pixel Watch, dina favoritappar för hälsoregistrering och journaler (tillgängligt i utvalda länder). Logga dina mätvärden och se mönster för till exempel sömn, träningspass, kost och menstruationscykler. Google Healths coach har skapats med Gemini och ger expertvägledning om allt från sömn och kost till löpning och styrketräning. (Tillgängligt i vissa länder med Google Health Premium) FÅ ANPASSADE TRÄNINGSPLANER: Oavsett om du försöker gå ned i vikt, bygga muskler, förbättra konditionen eller skapa hälsosamma vanor utformar Google Health träningsplaner utifrån dina mål. Berätta för din AI-träningscoach om dina preferenser och rutiner för att skapa en långsiktig träningsplan och få dagliga träningsrekommendationer. Google Health registrerar dina framsteg och ger insikter som vägledning på din hälsoresa. SE DIN SÖMNKVALITET: Få en bättre förståelse för vila och återhämtning med detaljerade insikter som banar väg för bättre sömn. Din AI-coach analyserar dina sömnstadier varje natt, identifierar långsiktiga trender och ger dig praktiska råd utifrån den datan. Du kan till och med få ett anpassat sömnschema, påminnelser om läggdags och mindfulnessövningar som hjälper dig att behålla lugnet. De här insikterna om sömnkvalitet drivs av en förbättrad sömnalgoritm, så att du kan identifiera avbrott, begränsa stress och förbättra humöret. FÅ EN HELHETSBILD AV DIN HÄLSA: Få vägledning i realtid om din träning, sömn och ditt allmänna välmående dygnet runt. Håll koll på din dagliga hälsa med aviseringar som lyfter fram trender och firar dina framgångar utifrån dina unika intervall. Ställ följdfrågor till din coach för att förstå varje insikt bättre, och få förslag på vad du kan fokusera på härnäst. Utforska funktioner för kvinnohälsa, registrera din menstruationscykel och förstå hur varje fas påverkar din rutin. Genom att samla all din data på ett ställe ger Google Health dig en komplett bild av ditt välmående. PERSONLIGT, PROAKTIVT, SÄKERT OCH UNDER DIN KONTROLL: All din data skyddas av inbyggd säkerhet med lättanvända integritetsinställningar som ger dig kontrollen. Google Health har skapats med hjälp av ledande experter inom medicin, vetenskap och teknik, så att du kan känna dig trygg med din hälsa. Google användarvillkor: https://policies.google.com/terms Användarvillkor för Google Health: https://support.google.com/product-documentation/answer/13511576 Fitbits användarvillkor: https://www.fitbit.com/sg/legal/terms-of-service * För vissa funktioner krävs en Google Health Premium-prenumeration (säljs separat), Google Health-appen, wifi och internetanslutning. Funktionerna kan komma att ändras. Tillgängligheten varierar, bland annat beroende på land. Ej avsedd för medicinska ändamål. Gemini-funktioner fungerar oberoende av Gemini-apparna. Svaren kan variera, så kontrollera att de stämmer.

Turn your next ride, hike, or run into an adventure with komoot. Get inspired by tapping into shared community knowledge and recommendations, then bring your adventures to life with the easy route planner. PLAN YOUR PERFECT HIKING, MOUNTAIN BIKING OR ROAD CYCLING ADVENTURE Get the route perfect for your sport—be it smooth asphalt for your road bike, singletracks for your mountain bike, silent cycling paths for touring or natural trails for your hikes. Plan down to the last detail with at-your-fingertips info like surface, difficulty, distance and elevation profile. TURN-BY-TURN VOICE NAVIGATION Never take your eyes off the road with turn-by-turn voice navigation: your precise, down-to-the-inch verbal navigator that doesn’t distract you from your surroundings. Keep your eyes firmly on the adventure in front of you and navigate with ease, even on small trails or in the woods. OFFLINE MAPS FOR OUTDOOR ADVENTURES Download your planned outdoor adventures and save topographic maps with one tap. Navigate the outdoors even when the internet is down or unreliable. Differentiate hiking paths, MTB singletracks or paved roads, terrain and land cover at a glance. BROWSE HIGHLIGHTS: THE KOMOOT COMMUNITY’S FAVOURITE PLACES So you can decide on the destination of your next adventure at a glance, see Highlights on the map. From peaks, parks, and points of interest, to singletracks and sandwich shops, these places or segments, showing up as red dots in the planner, are the spots other users think you should check out. And if you’re in the know, you can recommend your own to the community in turn and inspire others to visit your favourite places, too. TELL YOUR STORY Track your rides and hikes with GPS. Add photos, Highlights and tips and build your own personal adventure log that’ll store your favourite experiences—forever. Save them for private use or share them with the komoot community to receive likes and comments and to inspire fellow outdoor folks. Follow your friends and like-minded explorers to keep up with their outdoor adventures. BE A LOCAL EXPERT. BECOME A PIONEER. Contribute photos, tips and Highlights to the community and show you’re a local Expert. Earn more upvotes than in any else for your sport in your region and become the Pioneer! SEAMLESS SYNC ACROSS EVERY DEVICE Whether you prep like a pro on your desktop or plan a route on the go, komoot automatically syncs your routes, tracked adventures and photos across all devices, including your smartphone, desktop, iPad and Apple Watch. Use a Garmin or a Wahoo? Simply download the komoot for Garmin app in the IQ Store and sync your profiles via Garmin Connect, or connect your komoot and Wahoo accounts to share Tours with the ELEMNT and ELEMNT BOLT. EXPERIENCE KOMOOT FOR FREE When you download komoot, your first region is free—forever. To expand the areas in which komoot has your back, conveniently choose between single regions, region bundles or the World Pack to access offline maps and turn-by-turn voice navigation wherever you go. APPLE WATCH Take a quick glance at your Apple Watch to get directions, distance, and speed in real-time—right on your wrist. APPLE HEALTH You can connect komoot to Health to ensure your data is always up-to-date. Automatically share your time and distance data for komoot hiking, cycling, and running activities with Health. “Komoot does for hiking and biking what Apple does for hardware: makes it easily accessible and fun to use.” — Cult of Mac For support and tips, please visit help.komoot.de MORE INFORMATION Komoot uses background audio service for voice navigation messages. Komoot requires a GPS signal for directions, Tour recording and speed in real-time. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Behöver du hjälp med att leva ett aktivt och hälsosamt liv? Vi har lösningen! Äntligen finns Stegräknare tillgänglig på den svenska marknaden. Det är en helt GRATIS stegräknare som spårar din dagliga aktivitet, löp- eller promenadsträcka, brända kalorier och andra fitnessmått direkt i din mobiltelefon. Detta är appen som hjälper dig att uppnå dina träningsmål enkelt och effektivt! Det rekommenderas att gå 10 000 steg per dag och tack vare steg räknare kan du bevaka hur bra du klarar denna träningsuppgift. Förutom antalet steg håller stegräknaren även koll på andra olika hälsomått, som varenda bränd kalori, stegavstånd, tid och hastighet. Med Stegräknare kan du enkelt och bekvämt samla all data om din dagliga promenad i en och samma app! Pedometer är den bästa stegräknaren på svenska. Denna räknare har alla gång- och stegmätarfunktioner för att enkelt nå dina hälsomål och få en bättre hälsa. Pröva vår användarvänliga stegmätare idag, gå ut och promenera och känn dig trygg med att all aktivitet registreras. Följande funktioner ingår i stegräknarappen Stegräknare:

Polar Flow: Personlig sport-, fitness- och hälsovägledning Den exklusiva appen utformad för att maximera potentialen i dina Polar-enheter. Huvudfunktioner: Aktivitetsmätning: Håll koll på daglig aktivitet, steg och distans för att hålla dig motiverad hela dagen Träningsanalys: Gå på djupet med dina träningspass med detaljerade data om bland annat puls, hastighet, tempo, distans, effekt. Du får hjälp att förstå effekten av varje pass och optimera dina träningsrutiner. Sömnanalys: Se hur bra du sover med avancerad sömnregistrering. Du får feedback om sömnfaser och sömnkvalitet för att kunna förbättra din vila och återhämtning. Se hur sömnen boostar din dag och håll koll på förändringar i hudtemperatur. Träningsbelastning och återhämtning: Förstå hur dina träningspass belastar kroppen och få reommendationer om återhämtningstid för att förhindra överträning. Hantera din klocka och profil: Anpassa och hantera din Polar-enhet, dina sportprofiler för olika aktiviteter, rutter och träningsmål. Trådlös synkning: Synka automatiskt data från dina Polar-enheter för uppdateringar i realtid, notiser och annan information. Håll dig uppkopplad: Anslut din profil och synka dina data med Strava, TrainingPeaks, Adidas, komoot och många andra tjänster. Varför välja Polar Flow? Personlig vägledning: Få personanpassad feedback och vägledning för att förstå dina framsteg. Omfattande ekosystem: Integreras med Polars klockor, pulsklockor och mer för en helhetsupplevelse. Användarvänligt gränssnitt: Navigera enkelt bland dina data med vår rena och intuitiva design. Meddelandesupport: Din Polar-klocka får samma meddelanden som din telefon – inkommande samtal, meddelanden och appnotiser. Säkert och privat: Dina data lagras säkert och skyddat, så att du tryggt kan fokusera på din resa. Med Polar Flow-appen kan du dela några av dina hälsorelaterade data med Apple Health. Däribland uppgifter om din träning, din puls och antal steg. Observera att Polar Flow-appen inte är avsedd för medicinskt eller diagnostiskt bruk. Kom igång redan idag! Ladda ner Polar Flow and upptäck Polar-enheternas fulla potential. Mer information finns på https://www.polar.com/flow Anslut till oss! Instagram: www.instagram.com/polarglobal Facebook: www.facebook.com/polarglobal YouTube: www.youtube.com/polarglobal Läs mer om Polar-produkter på https://www.polar.com/en/products

Elevate your fitness routine with EGYM Fitness app! It's your all-in-one solution to easily monitor your workouts, track progress, and achieve your fitness goals with engaging insights and motivation. EGYM Fitness app offers an array of features, including: Workout Tracking Seamlessly capture all your workout data from gym equipment or manually enter it for a complete record. Training Plans Optimize your workouts with personalized plans provided by your fitness facility or trainer. Activity Levels Stay motivated with encouraging milestones as you progress to higher levels. Fun Challenges Challenge yourself with time-based activities that reward you with kudos, activity points, and prizes. Schedules Manage and book classes with ease to keep yourself on track. And much more! The EGYM Fitness app integrates with HealthKit to help you save your workouts and contribute to your fitness goals and challenges. Have a comment or question about the app? Email our team directly at [email protected].

Kaloriräknaren av fatsecret är den perfekta applikationen för att enkelt hitta näringsinformation för den mat du äter och enkelt hålla reda på dina måltider, motion och vikt. fatsecret är gratis. Hälsa app - Lägg till dina livsmedel i Hälsa - Synka din vikt med Hälsa - Synka kalorier och steg Kaloriräknaren är enkel att använda och har alla nödvändiga verktyg för att hjälpa dig att lyckas: - Apple Watch app/Komplikationer. - Matdagboken hjälper dig att planera och hålla reda på vad du äter. - Forum. - Streckkodsläsare. - Integration med Hälsa app, Fitbits träningsmätare. - Träningsdagboken registrerar alla de kalorier du bränner. - Kostkalendern visar dina kalorier som förbrukats och förbränts. - Viktövervakare. - Rapporter. - I Journalen kan du följa din utveckling. - Bildidentifiering. - Använd kameran för att spara din mat och dina måltider som bilder. - Du kan också synkronisera ditt konto via nätet för att komma åt din information var som helst, när som helst. - Påminnelser. - Logga in med Apple. - Facebook och Google inloggning. Premium-medlemmar får även tillgång till: - Avancerad måltidsplanering: planera framåt och håll koll på, i förväg, hur många kalorier måltiderna innehåller - Specialgjorda måltider: Sex extra måltider du kan sprida ut under dagen - Vatten-tracking: tillåter dig hålla reda på den dagliga mängd vatten du dricker Vi har flera olika prenumerationserbjudanden. Om du blir fatsecret Premium-medlem kommer köpet debiteras till ditt iTunes-konto. Prenumerationen förnyas automatiskt 24 timmar innan den går ut och du kan hantera den via Användarinställningarna i iTunes efter genomfört köp. Du kan inte avbryta prenumerationen under en betald period. Användarvillkor: https://www.fatsecret.se/Default.aspx?pa=tnc Vi hoppas att du kommer att älska Kaloriräknaren. Vi arbetar ständigt med att förbättra programmet så det kommer att adderas många fler godsaker framöver.

Mama Mia Hemma är en App skapad unikt och individanpassat just till till dig för att du ska få hjälp, stöd, råd och bedömning från din mobiltelefon eller annan elektronisk enhet. Du kan lägga ett ärende till oss dygnet runt och vi svarar dig inom 24 h på helgfria vardagar. Vi hjälper dig med råd kring allt som rör preventivmedel, graviditet, barnhälsovård och sexuell hälsa. Är du inskriven på någon av våra barnmorskemottagningar eller BVC-mottagningar får du även ta del av en unik färd med artiklar och möjlighet att chatta direkt med din barnmorska/BVC-sköterska på din mottagning. Behöver du råd eller recept på preventivmedel? Behöver du boka en tid för att komma till en av våra mottagningar? Är du gravid och vill skriva in dig hos oss? Vill du lista ditt barn på ett av våra BVC? Har du andra frågor som vi kan hjälpa dig med? Då finns Mama Mia Hemma-Appen till för dig. Du legitimerar dig med BankID och får ett säkert och tryggt omhändertagande av oss, så ofta du önskar! Vi är bara några knapptryck bort!

Sov bättre. Fokusera längre. Lev mer balanserat. Soundscape använder vetenskapligt baserade ljud och musik för att hjälpa dig somna snabbare, fokusera längre och känna större kontroll. Från personlog ljudmixning till app-blockering – varje funktion är utformad för att skapa mer lugn och kontroll i din vardag. FUNKTIONER SÖMN- & FOKUSMUSIK Omsorgsfullt skapade och baserade på vetenskap – våra ljudlandskap hjälper ditt sinne att släppa stress eller hitta djupt fokus. Utforska lugnande ambienta spår, naturliga miljöer och harmoniska musikspår – allt optimerat för mental klarhet och rofyllda nätter. BLOCKERA APPAR & MINSKA SKÄRMTIDEN Skapa din egen störningsfria zon. Blockera distraherande appar när du fokuserar eller sover, så att ingenting stjäl din uppmärksamhet – eller din vila. MIXA LJUD. HITTA DITT FLOW. Lägg samman lugnande ljud som regn, vind, vågar och regn. Skapa din egen judupplevelse för sömn, studier eller djupt arbete. PERSONLIGA INSIKTER & RÅD Förstå dina vanor. Följ dina fokus- och sömn över tid och få insikter som hjälper dig att finjustera rytmen och bygga bättre rutiner. VAKNA UTVILAD Starta dagen med energi. Välj mellan harmoniska ljud - designade för att hjälpa dig vakna utvilad. KOPPLA APPLE MUSIC & SPOTIFY Koppla enkelt ditt Apple Music- eller Spotify-konto för en förstärkt ljudupplevelse – där ambienta ljudlandskap smälter samman med dina favoritlåtar eller kuraterade spellistor. FLER FUNKTIONER FÖR EN LUGN VARDAG Sleep Aids – guidade ljudresor som hjälper dig att gå från tankar till vila – på bara några minuter Offline-läge – Fokusera var du vill, även utan internet Genvägar – Spara dina favoritsessioner för snabb åtkomst AI-baserade ToDos – Gör om uppgifter till enkla delmål direkt ToDo-backup – Behåll ditt flow även om något händer med mobilen Anpassade timers – Anpassa varje session efter dina behov Låt ljudet jobba med dig – inte mot dig. Starta din kostnadsfria provperiod och upplev fördelarna med Soundscape. Våra prenumerationer förnyas automatiskt om du inte stänger av automatisk förnyelse minst 24 timmar innan den aktuella perioden löper ut. Ditt iTunes-konto debiteras vid bekräftelse av köpet. Inom 24 timmar före den aktuella periodens slut kommer ditt konto att debiteras för förnyelsen, och kostnaden för förnyelsen kommer att anges. Du kan hantera din prenumeration, inklusive att stänga av automatisk förnyelse, via dina kontoinställningar efter genomfört köp. Observera att pågående prenumerationer inte kan avbrytas under den aktiva perioden. Om en kostnadsfri provperiod erbjuds förloras eventuell återstående tid om du köper en prenumeration innan provperioden är slut. Läs våra användarvillkor här: Användarvillkor (EULA) – https://www.soundscapemusic.se/terms-of-service Läs vår integritetspolicy här: Integritetspolicy – https://www.soundscapemusic.se/privacy-policy

Upptäck Clue – den enda mensspåraren som är 100% baserad på vetenskap. Clue hjälper dig att spara din mens, fertilitet och din allmänna hälsa. Clue erbjuder också ett safe space där du kan lära dig om allt från flytningar till matsmältning. Clue grundades och leds av kvinnor och har miljontals människor över hela världens förtroende, tack vare den sakliga och tillgängliga spårningen och det orubbliga engagemanget för att hjälpa alla att förstå vad deras cykel säger om deras hälsa. Din integritet är viktig för Clue. • Clue säljer inte dina personliga hälsouppgifter och kommer aldrig att avslöja dem • Clue är verksamma i EU och skyddas därmed av en världens mest strikta dataskyddslagar (GDPR) Testa appen alla med en cykel pratar om. • Bästa fertilitetsappen 2023, Healthline • App of the Day, Apple MENSTRUATIONS- & CYKELSPÅRNING Spåra enkelt mens, flytningar, preventivmedel med mera. Du kan dessutom logga 60+ faktorer såsom humör, smärta och energinivå för att förstå din kropp. Med Clue Mensspårning trycker du bara på det du upplever och så beräknar den branschledande AI-algoritmen resten. Detta gör det möjligt för dig att upptäcka hur din cykel påverkar saker som ditt hår, träning och sexliv. Med Clue kan du räkna med tillförlitliga påminnelser om preventivmedel och menstruationsförutsägelser - du får till och med en heads-up från Clue om du kanske spårat något som ligger utanför ditt typiska mönster. FERTILITETS- & ÄGGLOSSNINGSKALKULATOR Bli gravid snabbare utan krångel med temperaturkontroller och urintest. Clue Befruktning erbjuder allt du behöver för att öka dina chanser att bli gravid och stöds dessutom av fertilitetsexperter. Spåra helt enkelt din menstruations startdatum så kommer appen att ge dig dagliga förutsägelser för dina bra, bättre och bästa dagar att ha sex eller göra heminsemination. Få ut så mycket som möjligt av Clue med ett Clue Plus-medlemskap. Prova Clue Plus och upplev allt-i-ett-appen för reproduktiv hälsa under varje fas av din cykel med tillgång till vetenskapsbaserade artiklar, sex avancerade cykelförutsägelser, förstärkta analyser av dina unika cykelmönster och mycket mer. Ditt Clue Plus-medlemskap inkluderar även Clue Befruktning, så att du enkelt kan anpassa appen efter din kropps förändrade behov. Några juridiska detaljer: När du har valt det Clue-medlemskap som är rätt för dig och bekräftat ditt köp, kommer kreditkortet som är kopplat till ditt iTunes-konto att debiteras. När köpet gått igenom förnyas ditt medlemskap automatiskt om inte automatisk förnyelse stängs av minst 24 timmar innan den aktuella debiteringsperioden tar slut. Om du för närvarande har en gratis provperiod kommer den återstående, oanvända tiden att förbrukas när du köper ett medlemskap. Om du vill förnya ditt medlemskap kommer ditt konto att debiteras med samma belopp som du betalade för din första prenumeration 24 timmar före den aktuella perioden tar slut. Du kan hantera, ändra och ta bort automatisk förnyelse av din prenumeration när som helst genom att gå till "Kontoinställningar" på din enhet efter köpet. OBS: Clue ska inte användas som ett preventivmedel. Helloclue.com Terms of Service: https://helloclue.com/terms Privacy Policy: https://helloclue.com/privacy

ChillFit – Ditt avslappnade sätt att träna Vem säger att träning måste vara tufft? Med ChillFit kan du gå ner i vikt, bygga muskler och hålla dig i form UTAN UTRUSTNING – på ett naturligt och mysigt sätt! Vår app ger dig en anpassad, avslappnad hemträning för alla nivåer. Låt oss göra träning enkelt och kul! Håll dig i form och trygg med ChillFit Upplever du smärtor? Vill du rehabiliteras? Vill du undvika skador? ChillFit ger dig anpassat stöd, så att du kan njuta av motion utan oro. ChillFit erbjuder populära lugnande övningar som stolsyoga, lat yoga, dagliga stretchövningar, Tai Chi, Pilates och mycket mer. Expertutformade ChillFit-träningsplaner hjälper dig att nå dina mål, medan känsliga områden skyddas och skador undviks. Uppnå dina träningsmål med 28-dagarsutmaningen Slut på tråkiga, repetitiva övningar – ChillFit håller dig motiverad med Pilates, stolsyoga för seniorer, Tai Chi, soffa- och sängövningar, väggpilates, Kegel-övningar, inomhuspromenad och mycket mer. Prova våra 28-dagarsutmaningar – planer skräddarsydda efter dina behov, preferenser och livsstil! Gå ner i vikt, bygg muskler, anta en hälsosammare rutin och frigör ditt bästa jag med oss. Från Pilates-nybörjare till seniorer som söker skonsam stolsyoga och traditionella Tai Chi-rörelser erbjuder ChillFit anpassat stöd för alla! Hemträning var som helst med ChillFit Med ChillFit tränar du på dina villkor – Pilates med bara en vägg, stolsyoga hemma eller stretching i sängen. Gå med i ChillFit och gör träning till en del av varje ögonblick! Nyckelfunktioner i ChillFit - Personliga träningsplaner: Anpassade till din kropp, dina träningsmål och -nivåer - 28-dagars väggpilates-utmaning: Bygg vanor och förbättra träningsresultat - Övningar för alla nivåer: Alla kan hålla sig i form med ChillFit - Fokuserad träning: Riktar sig mot mage, rumpa, armar, ben eller hela kroppen - Väggpilates: Extra väggstöd för bättre stabilitet och resultat - Magövningar för kvinnor: Förbränn fett och få en platt mage enkelt - Stolsyoga: Slappna av, ladda om och stärk kroppen med stolsövningar - Soffa- och sängövningar: Mjuka rörelser för avslappnade stunder - Tai Chi: Flödande rörelser för flexibilitet och välmående för kropp och själ. Idealisk för seniorer - Daglig stretching och stressavlastning: Förbättra flexibiliteten, lös upp spänningar, förebygg ryggsmärtor och förbättra den mentala hälsan - Yoga: Håll koordinationen, flexibiliteten och balansen - Seniorvänlig: Skonsamma, men effektiva övningar för seniorer - Inomhuspromenad: Viktnedgång är roligt och enkelt - Framstegsspårning: Håll motivationen med synliga träningsresultat Ett allt-i-ett bibliotek med ChillFit Väggpilates, yoga, Tai Chi, stolsövningar för seniorer, soffa- och sängövningar, Kegel-övningar, konditionsträning för viktnedgång, inomhuspromenader, dagliga stretchövningar och mycket mer. Platt mage, rundare rumpa, tonade armar... vad ditt fokusområde än är har ChillFit personliga träningspass för dig! Gå med i ChillFit-gemenskapen – tusentals har nått sina mål. Korta dagliga pass skapar stora förändringar! Prenumerationsinformation - Prenumerationsnamn: Yearly Premium - Varaktighet: 1 år (7 dagars gratis provperiod) - Innehåller: tillgång till personlig 28-dagarsplan, träningsutmaningar och träningsbibliotek - Betalning debiteras ditt iTunes-konto vid köpbekräftelse. - Prenumerationen förnyas automatiskt om den inte avbeställs minst 24 timmar före slutet av den aktuella perioden. - Kontot debiteras upp till 24 timmar före förnyelse. Eventuell outnyttjad del av en gratis provperiod förfaller vid köp. - Hantera prenumerationer i dina Kontoinställningar. Viktigt: Rådgör med din läkare innan du börjar om du har hälsoproblem. Resultaten kan variera beroende på kropp och livsstil. Användarvillkor: https://chillfit.foyatech.ltd/terms.html Integritetspolicy: https://chillfit.foyatech.ltd/privacypolicy.html Kontakta oss: [email protected]

Safe Place är en app som riktar sig till barn och ungdomar med fokus på att främja och stärka psykisk hälsa. Safe Place erbjuder både konkreta övningar som kan hjälpa kroppen, känslor och tankar att lugna sig i stunden och som också kan hjälpa på lång sikt. I Safe Place hittar du kunskap om hur du kan må och känna dig när du är i starkt stressande situationer eller om du har haft sådana upplevelser tidigare. Övningar och kunskap som du hittar i appen kan hjälpa dig att känna dig lugnare och vara ett verktyg för dig för att må bättre. Det är viktigt att veta att Safe Place inte är en behandling och inte kan ersätta en psykologisk behandling. Safe Place är en trygg plats för dig som upplever eller tidigare har upplevt skrämmande händelser eller stark stress. Det är vanligt att må dåligt när en är med om sådana upplevelser, även långt senare. Här hittar du övningar som kan hjälpa dig att hantera känslor och tankar i stunden. De kan också hjälpa på längre sikt om de används regelbundet. Ibland behövs mer hjälp och stöd för att kunna må bättre igen och då är det viktigt att du pratar med en vuxen. I appen kommer du att få: • Övningar som kan lugna och hjälpa i stunden • En personlig måbra-lista som kan stötta dig att göra sådant du tycker om att göra • Feedback på hur länge du har tränat • Kunskap och information om hur starka upplevelser och stress kan påverka kroppen • Stöd och gemenskap med andra som använder Safe Place

The BODY BIKE® Indoor Cycling app is developed for the BODY BIKE SMART®+ indoor bike. Use the smartphone to display the training data during a workout. Connect by Bluetooth®. BODY BIKE Indoor Cycling app provides users with a powerful tool to monitor their indoor cycling during a workout and after. Displaying power/watts, %FTP, heart rate, cadence, distance and calories burned – current, average and maximum values. It is a motivating display of data intended all indoor cyclists using the BODY BIKE SMART®+ indoor bike. Upload your performance data from the app to your Strava account to get a complete overview of all your workouts – indoor cycling, running, hiking etc. Push yourself, achieve ranks and become a legend. Features: - Data display: tap the screen to switch between the data types. - Colour intensity zones: 5-zone colour display (Coggan's power zones). - FTP estimation: Estimate your FTP from your gender, age, weight, height and hours of weekly cardio training under Personal Settings. - 5 minute FTP Test: Take the test and find your FTP value. - VO2 max test: Take the VO2 max test to determine your FTP and VO2 max value. - Customization: Choose a favourite colour scheme. - Workout history: Keep track of the indoor cycling workouts. Get an overview of all past workouts and track improvement. - Upload your performance data to your Strava account. - Achievement system: Push yourself and achieve rank and medals along your way. - Metric and Imperial units system: Choose the right unit system for your need. New: - Intensity scale: Get an overview of how many percentages of each workout you have spent in the few different intensity zones. - Data display: Shows all data live there before only was in workout history specification - New layout: New setup, new and bigger font, obvious page header and battery capacity - Personal setting: Choose between four new themes - Achievement system: New requirements and two new levels - Achievement system: All three medals can be achieved once each week - New workout overview: You can now look at all your workout clustered in a week, month and even a year. Do you have proposals to new features? Is something not working correctly? Please contact us at [email protected] BODY BIKE® Indoor Cycling app connects to BODY BIKE SMART®+ indoor bike by Bluetooth®. Compatible with most Bluetooth® heart rate monitors.

A completely new kind of health experience, now in your pocket. The Neko app is where your Neko Health Scan data lives and becomes something you can act on. Access your full results, track changes over time, and connect your wearable data. Health Dashboard Your full health picture across skin, heart, blood and body, clearly explained. Sync Wearable Data Connect Apple Health to bring your lifestyle data into the picture, ready for clinician review at your next scan. Your Action Plan Clinician-led next steps based on your biology, focused on staying ahead of your health. Heart Age Understand how your heart is ageing, calculated from your data. Your Avatar Your body mapped in extraordinary detail, rendered from data captured during your scan by Neko's proprietary imaging technology. Benchmarks & Projections See how you compare to Neko members your age, and where your health is heading. Follow-Up Care If anything is flagged, Neko's in-house specialists follow up through the app directly. Know where you stand today. Get ahead of tomorrow. —— Health & Medical: The Neko app is not a medical device. It is designed to help you access, track, and understand your Neko Health Scan results. It does not diagnose, treat, or monitor medical conditions. If you have an urgent health concern, speak to a qualified medical professional. Apple Health: To sync your wearable data, you'll be prompted to grant permission to connect Apple Health. You can manage or revoke this at any time in your iPhone settings. Your Data: Your data is stored securely in accordance with our Privacy Policy, available at nekohealth.com/privacy-policy

Why did you choose us? ARBloodPressure:Health record can easily record and analyze your health data, including but not limited to blood pressure, heart rate, weight, blood sugar, etc. We also provide icon curve function, allowing you to observe your own health trends Main functions: 1. Record blood pressure: Our application supports users to record their blood pressure indicators, ensuring that you can clearly see your blood pressure health status in the first time 2. View your blood pressure trend: We use intuitive charts to allow you to clearly see their rising/falling blood pressure trends and stay informed about your physical health status in a timely manner 3. Record blood sugar: You can easily and quickly record your blood sugar levels using our application 4. Record heart rate: Our application also supports the function of recording heart rate. You can use our product to record your heart rate, track it at any time, and maintain your health status 5. Information reminder: We also support information reminder function, and you can set your own information reminder time. After setting reminders, it ensures accurate recording of their health indicators every day 6. Record body temperature: Our application supports you to record your own body temperature. After recording your temperature, we will generate a smart chart for you to see your temperature more clearly Privacy Policy: https://pkmub.healthplcma.com/privacyPolicy.html Service Terms: https://pkmub.healthplcma.com/termsOfService.html To unlock all our feature permissions, you can choose to unlock the premium version. We currently support weekly subscription, monthly subscription, and annual subscription, which correspond to $6.99, $7.99, and $29.99 respectively Disclaimers This application cannot be used as a medical device. If you have any health issues, seek medical advice, or make medical decisions, please consult your doctor

För att få maximalt resultat av din träning behöver du logga dina lyft på gymmet. RepCount är en träningsdagbok som ger dig ett snabbt och enkelt sätt att logga din styrketräning och följa upp dina resultat. Över 1 miljon styrketränande, styrkelyftare, och personliga tränare världen över har laddat ner RepCount! Med RepCount kan du skapa träningsprogram, logga ett obegränsat antal träningspass och lägg till egna övningar, helt gratis utan reklam. Vikter och repetitioner från ditt föra pass visas automatiskt och du behöver aldrig fundera på vilka vikter du ska lyfta. Vill du ha mer? Då är RepCounts Premium är riktigt prisvärd jämfört med konkurrensen på svenska marknaden. Med premium får du en riktigt bra funktion för supersets. Du får statistik med bland annat personliga rekord, grafer över övningsvolym, styrkeutveckling i 1 rep max och mycket mer. Du får snabb support, självklart på svenska, och appen utvecklas kontinuerligt. Om du skickar oss ett mail så kan du alltid förvänta dig ett snabbt svar. RepCount är aktivt på Instagram och Facebook, så se till att följa oss för senaste nyheterna om appen. GRATIS: • Träningsdagbok för att enkelt logga vikter och repetitioner • Skapa obegränsat antal träningsprogram • Enkelt lägga till egna övningar • Dark Mode • Timer för setvila • Kommer ihåg och visar vikt och repetitioner från föregående träningspass för att spara tid och hålla dig motiverad. • Byggd för iOS på riktigt. Ingen webbteknik, inget cross-platform. Men självklart finns vi även på andra plattformar ;) PREMIUM: • Hårdvaruaccelererade grafer där du kan visualisera din träningsvolym, tyngsta vikter, estimerat 1-rep max, antal reps, antal set och mycket mycket mer. Komponenterna vi använder för grafer håller absolut högsta kvalitet och används normalt i finansiella och medicinska tillämpningar. Det gör att du kan vara säker på att du kan följa utvecklingen i din styrketräning lika smidigt oavsett om du loggat 5 eller 5000 pass. • Personliga rekord och säsongsbästa • Supersets på rätt sätt! • Öka din intensitet med Drop Sets! RepCount Premium finns som en månads- eller årlig prenumeration. Prenumerationen förnyas automatiskt om den inte avslutas minst 24 timmar innan slutet av prenumerationsperioden. Du kan avsluta din prenumeration när som helst i dina iTunes-inställningar. Oanvänd del av en fri provperiod förverkas när du köper en prenumeration. APPLE HÄLSA: RepCount synkar träningspass och kroppsmått med Apple Hälsa. För support och feedback, tveka då inte att höra av dig till [email protected]. Självklart går det bra att skriva på svenska;) Ta din styrketräning till nästa nivå. Logga din träning med RepCount.

Vi ger dig tillgång till de bästa studios och gymmen med ett enda medlemskap i din mobil. Med Bruce kan du träna hur mycket du vill på våra 1000+ studios, gym och anläggningar i Stockholm, Göteborg, Malmö, Köpenhamn, Oslo och Bergen. Välj mellan allt från CrossFit och yoga till gym och klättring.

Möt Lively Cycle Syncing – appen som hjälper dig att leva i takt med din cykel, varje dag. Personliga dagliga tips anpassas efter din mensfas och dina hormonnivåer, så att du kan ta dig igenom varje dag med självförtroende och lätthet. Lively erbjuder vägledning kring kost, träning och egenvård – så att du känner dig omhändertagen och stöttad genom hela din cykel. Till skillnad från män, som följer en 24-timmarscykel, har kvinnor en unik 28-dagarscykel som påverkar humör, energi och välmående. Upplevt Lively tillsammans med din partner via funktionen "Partner Syncing". Dela cykelns faser och ditt humör i ett privat utrymme för att fördjupa er relation. Den här unika upplevelsen håller er i takt med varandras behov och stärker förståelse och närhet. Din menscykel har fyra faser – och vi finns där för dig genom dem alla: MENSTRUATION: Dags att vila och börja om på nytt! Fokusera på återhämtning, egenvård och lätt rörelse. FOLLIKELFAS: Känn energin och kreativiteten blomstra! Sätt mål, planera och njut av näringsrik mat. ÄGGLOSSNING: Omfamna din topp av fertilitet och energi. Perfekt tid för umgänge, träning och en balanserad kost. LUTEALFAS: Dags att varva ner och reflektera. Unna dig omvårdande aktiviteter och tillfredsställ sug med hälsosamma alternativ. Lively stöttar dig även under graviditet och efter förlossningen. I takt med att din kropp förändras ger Lively expertbaserade råd om kost, rörelse och egenvård – anpassade till varje fas av graviditeten och återhämtningen efteråt. Håll koll på ditt barns tillväxt, följ viktiga milstolpar och få varsamma påminnelser som stödjer ditt välmående. Med Partner Syncing kan din partner också få vägledning om hur hen kan finnas där för dig – så att resan blir smidigare för er båda. Det som gör Lively unikt är inte bara den omfattande cykelspårningen, utan också en vacker och genomtänkt periodtracker och ägglossningstracker, designade med elegans och känsla. Lively synkroniserar din hälsodata med Apple Hälsa för en sammanhållen bild av ditt välmående. Med Lively Cycle Syncing vid din sida håller du dig i takt med din kropps naturliga rytm och optimerar ditt välmående, din energi och ditt humör. Vi hjälper dig att få ut det mesta av din 28-dagarscykel – från rätt mat i varje fas till de bästa träningsrutinerna och meningsfull egenvård. Redo att börja din resa? Gå med i Lively-communityt idag och låt oss synka din cykel för ett bättre vardagsliv! Gå med i communityt: IG: @livelycycle Villkor: https://livelycycle.com/terms-conditions/ Integritetspolicy: https://livelycycle.com/privacy/ Prenumerationsvillkor: Betalning debiteras det kreditkort som är kopplat till ditt iTunes-konto när du bekräftar ditt första köp. Prenumerationer förnyas automatiskt om inte automatisk förnyelse stängs av minst 24 timmar innan den aktuella prenumerationsperioden löper ut. Ditt konto debiteras för förnyelse inom 24 timmar före periodens slut, och kostnaden för förnyelsen visas. Du kan hantera din prenumeration och stänga av automatisk förnyelse via Kontoinställningar efter köpet. Om vi tar emot en återbetalningsbegäran för ett köp i appen kan vi lämna information till Apple om användarens köpaktivitet i appen. Detta kan inkludera uppgifter som tid sedan appinstallation, total användningstid, en anonym kontoidentifierare, om köpet förbrukades helt, om det inkluderade en provperiod, totalt spenderat belopp och totalt återbetalt belopp.

Välkommen till vår app! Här kan du boka pass, bana (beroende på access), behandlingar och kurser. Hålla koll på bokningar och få dem automatiskt i din kalender. Logga in med dina IKSU‑uppgifter eller skapa ett konto direkt i appen. I appen kan du: Boka, avboka, ställa dig i kö och se dina bokade pass Boka, avboka och se dina bokade banor/tjänster Använda filter för att lättare se dina favoritpass Förnya medlemskap och administrera ditt abonnemang Använda mobil inpassering för enkel access till våra anläggningar

Disclaimer: Our app is for blood pressure recording and advice only and is not intended as a result of a medical diagnosis, you should seek the advice of your doctor before making any medical decisions other than using this app! If you use the data of our App as the diagnosis result of blood pressure health, any health problems have nothing to do with us, and have nothing to do with Apple! Please note! wish you health! Use Pocket Blood Pressure to record your blood pressure, help you monitor and analyze blood pressure data more scientifically, and let you manage your health easily and efficiently. Here are some of its features: --Scientifically record your blood pressure measurements. Regularly measuring and recording your blood pressure will help you have a clearer understanding of your blood pressure health, and the analysis results will be more scientific. --Classify your blood pressure range and easily know your health status. There are six levels of blood pressure ranges: hypotension, normal, elevated, hypertensionⅠ, hypertensionⅡand hypertansive, to help you judge whether your blood pressure is healthy. --Different health status gives different tips and suggestions When your blood pressure has health problems, we will give you corresponding suggestions and tips to help you make correct adjustments in time. --Learn more about blood pressure information and take precautions in advance. By reading blood pressure-related consulting articles, you can get some blood pressure common sense, related preventive measures and suggestions for blood pressure diseases. When you encounter the same situation, it will be easier to deal with it. --Visual statistical charts, the blood pressure change trend is intuitive and clear. —— SUBSCRIPTION TERMS—— - Month Subscription: $9.9/ Month Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase. Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current period. Account will be charged for renewal within 24 hours prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal. Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable. You can cancel a free trial or subscription anytime by turning off auto-renewal through your iTunes account settings. This must be done 24 hours before the end of a free trial or subscription period to avoid being charged. The cancellation will take effect the day after the last day of the current subscription period, and you will be downgraded to the free service. If you have any issues, feedback, suggestions, or just wanna say hi, please contact at mail to: [email protected] so that we can offer you the best experience.According to the change trend of the chart, the blood pressure changes in different time periods can be compared and analyzed in order to make a correct judgment. Privacy Policy：https://gkbpa.pocketbdes.com/privacyPolicy.html Terms Of Use：https://gkbpa.pocketbdes.com/terms.html

Om appen: I Member 24’s medlemsapp kan du som medlem få tillgång till följande funktioner: Onlineklasser- träna var och när du vill. Gym School - teknikskola, gymövningar och tips för säker träning. Se schema och boka gruppträning. Se din digitala gruppträningsbiljett / automatisk incheckning. Se din träningsstatistik. Se dina betalningar och transaktioner samt skapa betalningsbevis för önskad period (friskvårdskvitto). Betala en obetald faktura direkt i appen.

Spelifierad Social Tränings Loggbok | Ranker | Flammor | Ansvarstagning | Loggare Förstärk Din Tränings Resa med Liftoff Anslut och Tävla Gå med i en vibrant gemenskap av tränings entusiaster som får varje träningspass att räknas. Liftoff är inte bara en tränings app; det är en social plattform där du kan ansulta dig till tävling, och dela din tränings resa med vänner och lik tänkta gymmare. - Gemenskaps Engagemang: Dyk in i en tränings gemenskap som motiverar och inspirerar. Följ vänner, tipsa varandra, och fira andras lyckanden. - Global Topplista: Se hur du står dig mot världen. Var delaktig i gemenskaps utmaningar och klättra topplistorna genom att hålla dig aktiv och konsekvent. Logga och Utvecklas Med Liftoff, att hålla koll på din tränings utveckling har aldrig varit lättare eller roligare. Använd avancerad visualisation och få detaljerade insikter i dina träningspass och generell tränings utveckling. - Omfattande Loggning: Logga träningspass problemfritt, notera varje övning, set, och rep. Upplev lyckan av loggning med vårat intuvitiva grännsnitt. - Utvecklings Visualisation: Se din utveckling vecklas ut med nya tabeller och kroppsgrafer. Förstå din styrka och områden för förbättring med ett ögonkast. Dagliga Erbjudanden och Belöningar Håll dig motiverad med dagliga erbjudanden och exclusiva paket i Liftoff Butiken. Tjäna belöningar genom att klara dagliga och veckovisa uppdrag, som lägger till ett speliferat lager till din tränings regim. - Tjäna och Spendera: Samla ägg genom träningspass och utmaningar. Använd dem för att låsa upp spännande belöningar som ny kosmetik, utrustning och träningsplaner. - Exclusiva Erbjudanden: Få tillgång till dagliga erbjudanden och speciella paket som gör din tränings resa både belönande och kostnads-effektiv. Förändring vid Dina Fingertoppar Personalisera din tränings upplevelse med egna övningar och justerbara mallar. Skräddarsy allt för att passa dina behov, från träningspassens längd till intensitet, för att försäkra en personaliserad träningsrutin. - Egna Övningar: Lägg till dina övningar, med egna bilder och beskrivningar, för att verkligen göra dina träningspass personliga. - Adaptiva Träningspass: Förändra mallar och rutiner i farten baserat på din nuvarande tränigns nivå och mål. Engagemang och Motivation Liftoff är designat att hålla dig engagerad och motiverad. Med funktioner som inbjudnings system för nya användare och social media integrationer, att hålla sig dedikerad till sina tränings mål är roligt och socialt. - Inbjudnings Bonusar: Bjud in vänner och tjäna belöningar tillsammans. Nya användare får bonus förmåner för att starta deras tränings resa på Liftoff. - Social Delning: Dela dina tränings inlägg snyggt med vänner på andra plattformar, sprid motivation och hälsosamma vanor. Designad för Alla Spelar inte roll om du är en nybörjare eller en erfaren atlet, Liftoff tillgodoser alla levlar. Med stöd för olika typer av tränings loggning—från tyngdlyftning till konditionsträning—varje träningspass räknas. - Inklusiv Träning: Logga alla typer av träningspass, inkuderande styrketräning, konditiong sessioner, och mer. - Tillgängliga Funktioner: Njut av ett användar vänligt gränssnitt med tillgänglighets inställningar för att försäkra att alla kan gå med i Liftoff gemenskapen. Support och Uppdateringar Konstant evolution, Liftoff är dedikerade till att förbättra din upplevelse med regelbundna uppdateringar och livskvalitets förbättringar. Vårat support team är alltid redo att assistera dig i din tränings resa. Säkerhetspolicy: https://info.getgymbros.com/en/privacy Användarvillkor: https://info.getgymbros.com/en/terms

Välkommen till Yazio, den effektivaste appen för AI-kalorispårning, periodisk fasta och matloggning för dig som vill gå ner i vikt utan att banta! Spåra kalorier, ät bättre och nå dina mål med Yazios kostnadsfria kaloriräkningsapp! Yazio är din allt-i-ett-lösning – oavsett om du vill nå ett kaloriunderskott, logga måltider eller använda en avancerad AI-kalorispårare. Yazio är designad för att hjälpa dig gå ner i vikt på ett hållbart sätt, bygga muskler och hålla vikten, och med den inbyggda AI-kalorispåraren blir det enklare att göra smarta matval. Yazio kombinerar en vetenskapligt baserad metod med avancerad AI-teknik för kalorispårning för att ge dig långsiktiga resultat, utan extrema dieter. - Lättanvänd AI-kalorispårare och matspårare - Kaloriunderskottsräknare för att nå dina viktmål - En omfattande livsmedelsdatabas med 95 % av alla livsmedel - Kalorispårare med streckkodsläsare - Måltidsplanering, matloggning och skräddarsydda recept - Inbyggd steg- och aktivitetsspårning - Vattenspårare med påminnelser - Tillgång direkt – ingen registrering krävs - Regelbundna uppdateringar av verktygen för kaloriräkning, matloggning och AI-kalorispårning - Matspårare och näringsverktyg för män och kvinnor - Stöd för hälsosam muskelbyggnad och viktuppgång - Fokus på långsiktiga resultat, ingen jojobantning Yazio hjälper dig framåt med 3 effektiva verktyg: 1. Kaloriräknare • Kostnadsfri, intuitiv kalorispårare • Matdagbok med anpassningsbara kalorimål • Kaloriräknare med analys av makron och näringsvärden • Livsmedelsdatabas med 4+ miljoner sökbara objekt • Smart, enkel matspårare • Streckkodsläsare för smidig kalorispårning • Matanalyser för hälsosammare matval • Anpassade måltider och verktyg för måltidsplanering som är kopplade till din kalorispårare • Inbyggd spårningsfunktion för steg, träning och symptom • Vattenspårare med påminnelser • Visuella analyser baserade på din kalorispårningshistorik • Experttips för effektiv kalorispårning 2. Hälsosamma vanor och periodisk fasta • Frivillig fastespårare för olika typer av kalorispårningsplaner • Fasta måltidstider och påminnelser om när du ska äta • Flexibla upplägg, som 16:8 och 5:2 • Praktisk vägledning om ketos, autofagi och energiförbrukning • Sömlös integrering med din kalori- och matspårare • Näringsinsikter baserade på kalorispårnings- och matloggningsdata 3. Recept och måltidsplanering • 2 900+ läckra recept som stödjer dina mål • Ny inspiration till hälsosamma måltider varje vecka • Filter för lågkolhydrat-, vegetariska och veganska alternativ • Ett brett utbud av måltider, som pizza, efterrätter m.m. • Smart inköpslista för snabbare och enklare matinköp • Steg-för-steg-matlagningsläge för stressfri matlagning Välj Pro för snabbare resultat. Skaffa Yazio Pro för tillgång till avancerade funktioner som ger dig snabbare resultat. • Lås upp avancerade verktyg för kalorispårning • Få tillgång till fördjupade matanalyser • Använd avancerade verktyg för beräkning av kalorier och underskott • Få måltidsplaner anpassade till dina mål • Synka med Fitbit, Garmin m.fl. • Håll koll på humör, symptom och kroppsvärden • Se dina framsteg med insikter om långsiktiga trender • Använd appen helt utan reklam • Få en komplett upplevelse av kaloriräkning • Stötta Yazio-teamet Uppgradera till Pro i Yazio-kaloriräkningsappen för tillgång till avancerade funktioner och insikter. Pro-abonnemanget ger dig mer värde än andra appar för kaloriräkning, matloggning eller periodisk fasta. • Hjälp med appen: http://help.yazio.com • Om vårt team: https://www.yazio.com/en/about-us • Användarvillkor: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Upplev matloggning, kaloriräkning och hälsosam kost som aldrig förr med Yazio! Hjälp oss att göra Yazio-kaloriräkningsappen ännu bättre som verktyg för att gå ner i vikt, spåra och räkna kalorier. Idéer eller förslag? Kontakta oss!

Nutraware är en AI-driven näringsapp som hjälper dig att förstå vad du äter – och varför. Med Nutraware kan du ta en bild av din måltid och få smart näringsanalys, matinsikter och personliga rekommendationer direkt i mobilen. Appen hjälper dig att komma längre än enkel kaloriräkning genom att ge en tydligare bild av dina matvanor, näringsmönster och dagliga val. Nutraware kombinerar bildbaserad matanalys, AI-driven kostvägledning, måltidsplanering och personliga insikter i en premiumupplevelse för mobilen. Oavsett om du vill äta hälsosammare, förstå dina makron, förbättra dina rutiner eller få smartare stöd i vardagens matval, ger Nutraware dig verktygen för att enklare följa, förstå och agera på din nutrition. Ta en bild på maten, granska analysen och lär dig mer om din måltid. Nutraware hjälper dig att följa kalorier, makron och näringsinnehåll på ett mer intuitivt sätt, samtidigt som appen stöttar hälsosammare vanor över tid. I stället för att manuellt registrera allt kan du använda AI-baserad bildanalys för att göra matloggning snabbare, enklare och mer engagerande. Nutraware är byggd för dig som vill ha mer än en vanlig matdagbok. Appen stödjer personliga näringsinsikter, smart måltidsplanering, receptinspiration och rekommendationer baserade på dina mål och matvanor. Genom att hjälpa dig se mönster i vad du äter kan Nutraware stödja bättre beslut kring balans, energi, näringskvalitet och vardagliga matval. Funktioner inkluderar: - AI-baserad bildanalys av mat - Närings- och kaloriinsikter - Makrospårning och matloggning - Smart måltidsplanering - Personliga rekommendationer - Matdagbok och vanestöd - Receptinspiration - Insikter kring ätmönster - En premiumupplevelse för nutrition i mobilen Nutraware är perfekt för dig som söker ett modernt alternativ till traditionella kaloriräknare, matdagböcker och appar för måltidsplanering. Appen är skapad för att göra nutrition mer visuell, personlig och enklare att förstå. Ta en bild. Förstå din mat. Bygg smartare vanor med Nutraware. Be aware, feel great. Terms & Conditions: https://nutraware.com/terms

The brand new "HUAWEI Health: Europe" app has been launched to bring the "HUAWEI Health+" membership features to all users across Europe, such as "Workouts", "Yoga", "Mindful Meditation", and "Sleep Music". Your go-to, integrated health and fitness companion. Whether you want to kick-start your fitness life, keep track of your health, or conveniently manage your smart wearable devices, the Huawei Health app has what you're looking for. Keep your data private, or share it with your loved ones, the power's yours. The latest in health and fitness technology, made simple, secure, and easy to use. Keeps Up with Your Every Move Keep track of your health journey. Huawei Health records your activity, supporting over 100 different sports, from beginner to advanced levels. See your workout data clearly every step of the way, so you can be sure you're reaching your goals. A wonderful world of fitness at the tip of your fingers. Run How You Want A simpler way to run that can benefit anyone. The app is able to record and map out your route as you're running, all while displaying key information so you can stay on target. An Amazing Journey Share your health journey with your friends and family. Your outdoor workout routes can be generated into videos with music for you to proudly share. Use Dynamic tracking to create videos to share on social media to inspire yourself and others with your fitness journey. A New View on Health See your life in amazing detail with Huawei Health stats. The app keeps records of your heart rate, weight, sleep quality, step count and more. All your data is shown in clear, dynamic graphs so you have a better understanding of your health in a more accessible way. [health package] ·Synchronize with the weight data in healthkit. When you use the healthy weight data of Huawei mobile phone, this data will be synchronized and recorded in healthkit. ·Synchronize with motion data in healthkit. You can automatically synchronize the exercise data recorded in Huawei health to healthkit. Similarly, Huawei sports health can also obtain the exercise data from healthkit. -------------------- Huawei Health app is not intended for medical use, and all data is for reference only. You should seek a doctor’s advice in addition to using this app and before making any medical decisions. -------------------- --Automatic renewal service agreement(EULA): https://consumer.huawei.com/minisite/cloudservice/health/monservice-terms.htm?country=CN&language=zh_Hans_CN --Membership Agreement (including user privacy agreement): https://consumer.huawei.com/minisite/cloudservice/health/member-terms.htm?country=CN&language=zh_Hans_CN

AI-Driven Workout Planner for Maximum Fitness Gains Meet Gymax, your smart personal fitness partner! Enjoy fun and challenging workouts at home or in the gym. Unlock fitness plans tailored to your fitness level, training focus, preferred equipment, and injury history. Whether your goal is muscle gain, fat loss, body transformation, or long-term health, Gymax guides every step of your training. Get clear instructions and detailed analysis from this free fitness app. Perform each exercise correctly, understand how your muscle works, and build lasting confidence in your fitness journey. Choose from bodyweight and calisthenics workouts, or follow sessions with dumbbells, barbells, chair, and flat bench. Sculpt your dream body faster than ever with Gymax Workout Planner. Unlimited Workouts and Fitness Plans Gymax meets every fitness need. Explore 600+ guided exercises and 200+ expert-designed workouts. Achieve your goals with smart fitness plans, from intense gym sessions to flexible home workouts. Take on 28-day challenges for focused training results or complete quick daily workout. Feel free to begin your fitness plans with bodyweight exercises or equipment-based workouts. Also, you can switch between targeted core sessions, strength and stretching training, chair exercises at home, and more to vary your workout. This smart fitness app designs personalized workouts for men and women, helping everyone—from beginners to pros, young or senior—develop lasting fitness habits and stay consistent. Diverse Fitness Equipment Options Gymax features bodyweight and equipment-based workouts designed for home, gym, or anywhere you like. Find the right plan for your fitness goals, whether it's fat loss, muscle gain, or improved conditioning. Train with bodyweight exercises, or take your training to the next level using equipment like dumbbells, barbells, benches, and chairs. No matter where you are or what equipment you have, you’ll always find a way to train effectively. Smart Fitness Data Tracking Gymax gives a comprehensive view of your training. Track calories burned, workout duration and more. Rather than just recording single training sessions, this goal-oriented workout tracker highlights weekly and monthly progress trends, giving you a clear picture of how your performance improves over time. With these workout insights, Gymax continually adjusts and refines your fitness plans to suit your personal training goals and long-term well-being. Sync Fitness Data With Apple Health As a powerful fitness tracker, Gymax integrates with Apple Health, bringing all your training and wellness data together in one place. This provides a unified view of your daily training activity and long-term progress. By combining workout results with your overall health trends, Gymax delivers more accurate insights and smarter guidance. In addition, Gymax Workout Planner offers intuitive weight tracking, a free training calendar for easy scheduling, a personal workout tracker with detailed progress reports, and access to a wide range of structured training programs. Premium members can unlock the full experience, gaining all features designed to help you build lasting fitness habits. Join today to achieve fat loss, muscle gain goals, strengthen core, shape back, improve flexibility, fit in quick daily sessions, or challenge yourself with 28-day transformation plans. Start your fitness journey with the smart workout tracker and gym-quality sessions for every lifestyle. Build strength, improve core stability, enhance flexibility, and stay consistent with short workouts or 28-day challenges. See real results in 28 days with Gymax Workout Planner. Download the app to begin your transformation today! Privacy Policy: https://gymax.foyatech.ltd/privacypolicy.html Terms: https://gymax.foyatech.ltd/terms.html Contact Email: [email protected]

AntiStress - öva medveten andning och bedöm din nivå av stress. AntiStress är ett hjälpmedel för dig som upplever stress i vardagen. Genom att lyssna på ljudfilerna guidas du i medveten andning. Forskning visar att regelbunden medveten andning minskar stress och får dig att må bra. För att hjälpa dig börja förstå hur du mår kan du i AntiStress-appen anteckna dagliga tankar, vad som tar eller ger dig kraft och nivå av upplevd stress. Detta i din personliga journal direkt i mobilen. Hur kan jag bli hjälpt av att lyssna på AntiStress? När vi är stressade är det naturligt att vi andas både ytligare och snabbare. Andas vi däremot lugnare och djupare ges signaler till hjärnan som minskar stressen. Praktisera gärna AntiStress varje dag. Att använda metoden regelbundet förbättrar hantering av tankar eller känslor som annars kan hindra dig från att känna välbefinnande. Ge dig tid och tålamod. AntiStress egenvårdsprogram är tänkt att användas för att förebygga och minska stress. AntiStress ska ses som ett komplement till andra vårdprogram som är till för att minska stress i livet. Om du har svåra besvär på grund av stress är det viktigt att du kontaktar din vårdcentral. Antistress appen är skapad av VGR

Öka motionsnivån på företaget med stegtävlingar och aktivitetsutmaningar via Wellstep. Ett enkelt och roligt sätt att få igång alla medarbetare oavsett tidigare motionsnivå. Wellstep integrerar med Apple Health och kan automatiskt hämta dina steg och registrera dessa i stegtävlingen. För att logga in och registrera steg och aktiviteter krävs en Wellstep-inloggning.

INTVL: The World Is the Game. INTVL turns every walk, run or bike ride into a game played on the real world globe. The idea is simple. When you run or ride in a loop, the ground inside that loop becomes your territory. The bigger, smarter and more tactical your routes, the more of the map you hold. Claim your territory Every loop you complete claims real space. Other players are out there doing the same thing, so the map is always moving. You can take a new route to take new ground, or go back over an area to defend what's already yours. Play it your way Some people want to be the best in the world, so they chase the global leaderboard. Others care more about home turf and work to become the territory leader of their own suburb or city. Both are worth playing for, and you can switch focus whenever you want. Hold ground, win real prizes Every bit of the map you hold earns you entries into our competitions, where the prizes are real. The more territory you hold at the end of the competition, the better your odds. Run and ride with clubs Join a club and play as a team. Your territory adds to your club's total, so a good capture from you helps everyone you're playing alongside. A feed built around the game INTVL has a social feed where you can follow other players, see their activities, and cheer them on. It's a good way to find people around you and stay connected to other athletes around the world. Bring your own gear INTVL works with the devices you already train on, so your activities sync straight into the game: - Garmin - Suunto - Polar - Coros - Fitbit - Hammerhead - Wahoo We built INTVL to give a new meaning to fitness. Movement without stakes is just exercise. The world is the game. Take it. This app integrates with Apple Health (HealthKit) to show insights about your activity, including steps, heart rate, and previous runs. Privacy Policy: https://www.intvl.com.au/privacy-policy Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Med Solarieappen kan du som kund köpa soltid och solkort genom din mobiltelefon. Du kan ta del av erbjudanden och information om just ditt Solställe.

Health Scan – Smart Health Monitoring & AI Insights Health Scan is an AI-powered health management app designed to help you track key health indicators, including blood pressure, blood sugar levels, and nutritional intake. With intelligent recognition and AI-driven health trend analysis, you can monitor vital health data conveniently and gain valuable insights to improve your well-being. Key Features: Blood Pressure & Sugar Monitoring - Real-time Recording: Log your health data anytime, anywhere. - Smart Tracking: Scan and recognize blood pressure and blood sugar measurement devices, manually calibrate your readings, and track historical trends. - Data Insights: Visual reports help identify patterns, detect irregularities, and understand long-term health trends. Food Nutritional Analysis - AI-Powered Recognition: Snap a photo of your food to get instant analysis of calories, sugar, fat, protein, and other nutrients. - Diet Management: Make informed dietary choices based on personalized nutritional data. Medication & Supplement Identification - Instant Recognition: Take a photo of medications or supplements, and AI will identify them, providing name, purpose, ingredients, and potential side effects. AI Health Trend Analysis - Personalized Health Reports: AI analyzes your health data and provides daily trend insights based on tracked metrics. - Lifestyle Recommendations: Get AI-driven suggestions to optimize diet, exercise, and overall wellness. Apple Health Heart Rate Sync Easily sync your heart rate, resting heart rate, walking heart rate, and heart rate variability (HRV) from Apple Health. Gain quick insights into your cardiovascular wellness with clear, easy-to-understand data analysis—helping you stay informed and in control of your health. Who Can Benefit? Chronic Condition Patients – Monitor blood sugar, blood pressure, and medication adherence. Health Enthusiasts – track nutrition, exercise, and health trends for a balanced lifestyle. Anyone Seeking AI Health Insights – Understand and improve your health with advanced AI-powered analysis. Why Choose Health Scan? Accurate & Smart – AI-driven tracking for reliable health monitoring. Easy & Convenient – No login required, seamless user experience. Comprehensive Reports – AI-generated insights for better health management. Privacy-Focused – All data remains on your device with no third-party sharing. Take control of your health today! Download Health Scan and start your journey toward a healthier life. Policy Privacy: https://ai-check---health-scan.web.app/policy.html Terms of Service: https://ai-check---health-scan.web.app/term.html Disclaimer Health Scan provides general health-related information for reference only and does not constitute medical advice, diagnosis, or treatment. AI-generated insights may contain inaccuracies and should not replace professional medical consultations. Always consult a qualified healthcare provider for medical concerns or before making health-related decisions.

Förvandla din mobil till en aktivitetsmätare med Polar Beat, den ultimata gratisappen för träning, löpning och gym. Träna med röstvägledning i realtid, använd GPS för att registrera träningsrutt och distans, dela dina prestationer med vännerna. PLANERA, TRÄNA, ANALYSERA, DELA. Allt på ett ställe. FUNKTIONER » Logga in och få tillgång till fler än hundra sportprofiler » Skapa en heltäckande träningslogg med de olika sportprofilerna » Registrera din träningsrutt med GPS » Få röstvägledning under träningen » Se dina personbästa » Sätt upp träningsmål och uppnå dina mål » Mät distans, tempo och träningsrutt » Anslut till Apple Health » Dela din träning på Facebook och Twitter » Anslut till Apple Watch PREMIUMFUNKTIONER Lås upp hela Polar Beat-upplevelsen med en Polar pulssensor. [+] Se din puls med en Polar pulssensor och träna med rätt intensitet för bästa resultat [+] Se hur många kalorier du har bränt [+] Se vad du har uppnått under varje träningspass: förbättrad uthållighet, ökad styrka eller fettförbränning [+] Se effekten av din träning vid olika intensitetsnivåer [+] Polar konditionstest – Mät din konditionsnivå medan du ligger ner och vilar [+] Polar Running Index – Se hur dina löpresultat utvecklas [+] Polar EnergyPointer – Se huvudeffekten av din träning i realtid, om du bränner fett eller förbättrar konditionen [+] Polar effektmål – Ställ in specifika träningsmål, som att förbättra din återhämtning eller uthållighet, och få vägledning för att uppnå dem LADDA NED Polar Beat nu och förvandla din mobil till en personlig tränare. FÖLJ Polar Fitness på https://www.instagram.com/polarglobalfitness FÖLJ Polar på http://instagram.com/polarglobal GILLA Polar på http://facebook.com/polarglobal FÖLJ Polar på http://twitter.com/polarglobal PRENUMERERA på https://www.youtube.com/polar LÄS allt om Polar på https://www.polar.com/blog Obs! Kontinuerlig användning av GPS kan snabbt förkorta telefonens batteritid.

Understand your stress. Build better habits. Lower your Bio Age. StressWatch turns your Apple Watch into a powerful stress monitor. Powered by HRV and your health data, it helps you manage stress, sleep better, move smarter, and turn small daily actions into lasting habits that improve your Bio Age over time. StressWatch has been featured on the Apple App Store in 171 countries and regions — # Best of August # The Best Apps for iOS 18 # Better Understand Your Wellbeing # Essential Watch Apps # Featured New App # Our Favorite of This Week StressWatch relies on your RHR (Resting Heart Rate) and HRV (Heart Rate Variability) data retrieved from Apple Health. We'll analyze and interpret the data to determine your current stress levels. We constantly monitor your status and remind your immediately if your stress levels get too high so you can take action right away to help reduce your stress levels. #How can StressWatch help you? - When you work late into the night, StressWatch can remind you that your HRV is low and you're stressed - a gentle reminder to help you understand that it's time to get some rest. - When you're at a social event and you have to force yourself to smile, we'll remind you that your HRV is low and you're stressed - a gentle reminder to get some fresh air and recharge. - When you've had just a bit too much to drink, we'll remind you that your HRV is low and you're stressed (because alcohol is a stresssor) - a gentle reminder to let up a bit on the cup, drink some water, and take care of your body. - You can constantly monitor your HRV levels (and stress levels) from your Apple Watch by adding StressWatch to your Watch Face. - Paired with proper exercise and adequate rest, monitor and analyze your weekly and monthly stress levels over prolonged periods of time; you'll realize that you're getting better as time goes on. #Design Concept We created StressWatch with the sole intention to help people to reduce anxiety in this age of stress and pressure. However, data and numbers do not have any meaning if the user is unable to interpret the data. (Not everyone is a rocket scientist!) So it got us thinking: how can we design a app that delivers numbers and data in a friendly manner that will help users to reduce stress and anxiety. Thus, we created the "Mr.Fizz", which is the foundation of our product design. The "Mr.Fizz" will change colors as the user's stress levels rise. #Contact us Email: [email protected] Subscription prices and terms StressWatch can be downloaded for free. If you choose to upgrade to the StressWatch Pro version, you can unlock all paid features. We offer two different purchase options: monthly, and annual auto-renewal. For monthly or annual subscriptions: Once confirmed and paid, it will automatically renew through your Apple iTunes account. After successful payment, the subscription period will be extended. To cancel, please manually turn off the auto-renewal feature in iTunes/Apple ID settings management at least 24 hours before the end of the current subscription period. During the trial period, if you do not cancel the subscription, it will automatically activate and charge at the end of the trial period. This service is at your discretion to cancel; if you choose not to cancel, the renewal service for the next billing cycle will be activated for you. Health advice disclaimer All information provided by StressWatch cannot be considered medical advice or diagnosis, and should not replace professional diagnosis and treatment. If you feel excessive stress that cannot be adjusted, and before making any medical decisions, please seek professional medical help in a timely manner. User Agreement: https://docs.ideation.love/stresswatch/en/service/terms-of-use.html Privacy Policy: https://docs.ideation.love/stresswatch/en/service/privacy-policy.html

Ever found yourself dreaming of a slimmer, fitter, healthier you, but life's pace gets in the way? Say hello to FitMe! Our brand-new fitness training app is designed just for you, ensuring the perfect workout anytime, anywhere. Lazy workouts at home, work, wherever Think of FitMe as your personal fitness coach, but it’s right in your pocket. This simple-to-use app helps you tackle short and effective workouts each day that fit around your daily routine. Struggling to keep up with your workouts? No worries. Let FitMe be your companion! It helps you stay on track with goals and reminders that work subconsciously to keep you coming back time and again so that workouts are no longer work — they’re a helpful habit. We believe in you! FitMe is packed with features to help you, including: Short workouts for your abs, chest, legs, arms and butt Whether you’re having a home workout or need to grab a quick session before your next meeting, these short workouts are only 10 MINUTES! FitMe helps you maximize workout efficiency to get the maximum effect in as little time as possible — lose weight quickly and keep it simple. Lazy girl friendly No exhausting exercises or endless at-home workout routines. FitMe keeps it fast, simple, and perfect for busy women – because we all are! Jump in and explore a fitness app that’s tailored to your needs and fitness levels. Keep it comfortable At-home workouts at your pace. Take it slow with a bed workout, or kick it up a notch and challenge yourself by really getting the blood pumping. This digital fitness coach knows how to match your vibe. No equipment needed Discover the meaning of chair workout and how it can boost your well-being. Dive in and try both new and familiar workout routines, including yoga, wall Pilates, strength training, and so much more. You’ll never be bored again, and what’s better? You won’t even have to break the bank with expensive equipment. Target key areas & lose weight Lazy girl, transform that bum from flab to fit in no time at all! It just takes one quick workout a day. Lose belly fat, tone, and get fit with simple-to-do home workouts! With the app, you can target specific muscle groups so that you get the MOST out of your time and energy! Choose your style In-bed workouts, chair yoga, wall Pilates, fat-burning exercises, regular yoga, and so much more. FitMe is a must-have app for the lazy, fit girl to try and love. Choose from a variety of workout styles and vibes to find yours. Don’t worry! You can always switch it up if you need to. Discover your new fab reality. Go on — challenge yourself today! Privacy Policy: https://quiz.fitme.health/privacy-policy Terms of Service: https://quiz.fitme.health/terms-of-use

Libresse Menskalender hjälper dig hålla koll på din menscykel! Med över 40 års erfarenhet av mens, forskning kring ämnet och kroppars olika sätt att hantera den på, släpper nu Libresse en mens- och ägglossningskalender med fokus på användaren. Menskalender och ägglossningskalender från Libresse Ägglossning, PMS eller extra fertil? Med Libresse Menskalender är det lätt att hålla koll på i vilken fas av din menscykel du befinner dig, och kan planera din vardag med trygghet. Du får snabbt och enkelt en överblick visuellt över hela menscykeln, samtidigt som du kan gå på djupet och få mer information kring varje fas. Den räknar ut ägglossning, tar höjd för oregelbunden mens och kroppens alla nycker. Ju noggrannare du loggar din mens, dina symtom och känslor - desto bättre blir kalendern på att förutsäga just din menscykel och se hur du brukar må i den. Genom ett enkelt och pålitligt gränssnitt kan du lätt logga och hantera kalendern och med hjälp av daglig information kan du få insikt i hur hormonerna påverkar dig. Du kan lätt skriva egna anteckningar kopplat till menscykeln, och lägga in både symtom och känslor för att få en tydligare bild av hur hormonerna påverkar dig. Libresse Menskalender är framtagen tillsammans med barnmorskor, läkare och gynekolog och självklart är allt innehåll i appen faktagranskat. Funktionalitet: - Logga din mens smidigt - Få koll på just din menscykel - Lär känna och förstå kroppens hormoner - Logga känslor och symtom - Lägga in dagboksanteckningar. - Få heads up när mensen är på gång - Tydlig och enkel Club Libresse När du laddar ner Libresse Menskalender så blir du medlem i Club Libresse med unika erbjudanden, inspirerande mejl, artiklar om mens, kropp och mående samt info om nya produkter. Läs mer om Club Libresse på vår sajt. Vi utvecklar appen hela tiden Libresse Menskalender är en tydlig och nätt upplevelse där vi lyssnar på dina åsikter om vilka funktioner du behöver för att lära känna din kropp ännu bättre. Vi tittar på och analyserar mönster för att ta fram en kalender som utgår från användarens behov. Hör gärna av dig med feedback kring appen till [email protected] Integritetspolicy: https://www.libresse.se/club-libresse-integritetspolicy/ Medlemsvillkor: https://www.libresse.se/club-libresse-medlemsvillkor/

Nike Training Club är inte bara en vanlig träningsapp – det är en portal till Nikes bästa tränare, atleter och experter. Här får du tillgång till branschledande träningsprogram och coachning utan kostnad. Oavsett om du tränar på gymmet eller hemma hjälper NTC dig att ta nästa steg. Om du menar allvar med din träning är det här du hör hemma. Som Nike-medlem får du kostnadsfri tillgång till det senaste inom styrketräning, kondition, yoga, pilates, återhämtning och mindfulness. Träna på ditt sätt och nå dina mål med Nike Training Club. EXPERTPROGRAM FÖR ALLA NIVÅER • Gymträningspass: Utvalda styrke- och konditionspass och program anpassade för gym • Hemmaträningspass: Whiteboard-pass och tränarledda pass för små utrymmen, resor eller när du saknar utrustning • Helkroppsstyrka: Program för att bygga muskelstyrka, volym, explosivitet och uthållighet • Kondition: Högintensiva pass, inklusive högintensiv intervallträning och sprintintervaller • Träningspass för core: Träningspass för starka magmuskler med mera • Yoga och pilates: Flöden och positioner för stretchning och styrka • Återhämtning: Självmassage, rörlighet, promenader med mera • Mindfulness: Vägledning i att vara närvarande för bättre resultat och upplevelse TILLGÄNGLIGA OCH UTVECKLANDE TRÄNINGSPASS • Något för alla: Hitta avancerade träningsprogram, nybörjarträningspass och allt däremellan • På dina villkor: Gå med i tränarledda pass när du vill eller kör whiteboard-träningspass på egen hand • Träna med ett mål: Nå dina mål med flerveckorsprogram för gymmet eller hemmet • Träningsråd: Utforska ett bibliotek med djupgående träningsinformation inom räckhåll • Inspiration exklusivt från Nike: Råd och insikter från Nikes bästa tränare, atleter och experter • Hitta din favoritövning: Styrketräning, kondition, HIIT-pass, yoga, pilates med mera • Stärk varje muskel: Träningspass som fokuserar på armar, ben, mage med mera • Träning med egen kroppsvikt: Utrustningsfria träningspass som bygger muskler • Följ dina framsteg: Registrera genomförda träningspass och fira dina prestationer TRÄNING NÄR DU VILL • Träning för alla nivåer: Välj mellan flera tränarledda klasser via video (Video On Demand, VOD) när du vill* • Träning för alla inriktningar: Hitta träningspass med fokus på styrketräning, kondition, yoga, pilates med mera • Premiumpass: Träna med elitidrottare och underhållare* • NTC TV: Träna handsfree och få känslan av gruppträning hemma** Hämta Nike Training Club och träna med oss. STÖD FÖR APPLE WATCH Fokusera mer på träningen och mindre på telefonen genom att ansluta din Apple Watch till NTC. Du kan enkelt gå till nästa övning, pausa, hoppa över övningar och mycket mer, och du har koll på puls och kaloriförbränning via handleden. VARJE RÖRELSE RÄKNAS Registrera andra träningspass du eventuellt gör under dagen under fliken Aktivitet för att få en korrekt bild av din träningsresa. Om du använder Nike Run Club-appen så registreras alla dina löprundor automatiskt i din aktivitetshistorik. Nike Training Club fungerar med Apple Health och kan synkronisera träningspass och registrera pulsinformation. Apple Music kan användas för att få tillgång till musikbiblioteket under träningspasset. *VOD (Video on demand) finns tillgängligt i USA, Storbritannien, Brasilien, Japan, Kina, Frankrike, Tyskland, Ryssland, Italien, Spanien, Mexiko och Sydkorea. **NTC TV är endast tillgängligt i USA.

Med denna BMI-räknare kan du beräkna och utvärdera ditt kroppsindex (BMI) baserat på relevant information om kroppsvikt, höjd, ålder och kön. Kontrollera din kroppsstatistik för att hitta din idealvikt, eftersom övervikt och fetma är riskfaktorer för sjukdomar som högt blodtryck, hjärtsjukdom och diabetes. Det kan också användas för att hitta din hälsosam vikt om du vill gå ner i vikt eller är på diet. Mer information om BMI-klassificering som används av BMI-kalkylatorn finns på World Health Organizations webbplats (WHO). Kritik, beröm, problem med denna app? Kontakta oss gärna via e-post: appovo.com/support

En enkel och vacker intervalltimer. 1. Dra för att ställa in dina intervall för träning, vila, omgångar etc. 2. Tryck för att börja. Intervalltimern påverkar inte din musik eller andra appar: ∙ Lyssna på musikappar medan du tränar. ∙ Röst eller pip vägleder dig i varje träningspass. ∙ Du kan lämna appen och fortsätta lyssna på guiden, om du vill köra ett pass du hittade online. Och du behöver inte nedteckna dina pass manuellt: ∙ Detaljerade sidor med historik och statistik visar din utveckling. ∙ Kör ett pass från historiken utan att behöva göra inställningarna igen. Om du har förslag på hur appen kan bli bättre trycker du bara på "Kontakta supporten" i appen och berättar för oss! Vi försöker alltid att göra intervalltimern bättre. This app includes an optional auto-renewable subscription (Premium Pass): Premium Pass beings with a free trial period, then an auto-renewable monthly subscription when trial ends. Payment will be charged to your Apple account at confirmation of purchase and will automatically renew (at the duration/price selected) unless auto-renew is turned off at least 24 hrs before the end of the current period. Account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period. Current subscription may not be cancelled during the active subscription period; however, you can manage your subscription and/or turn off auto-renewal by visiting your Apple Account Settings after purchase. Any unused portion of the free initial period will be forfeited when you purchase a subscription. Privacy Policy: https://float.support/interval-timer/privacy Terms of Use: https://float.support/interval-timer/terms

** Appen som gör regelbundenhet beroendeframkallande ** Fitleo är träningsdagboken som gör dina pass till ett spel. Logga dina pass, håll din streak vid liv, gå upp i nivå och slå dina rekord, tillsammans med Leo, coachen som verkligen känner dig. Nybörjare eller rutinerad: Leo anpassar sig efter dig, analyserar dina pass och peppar dig i rätt ögonblick. Styrka, muskler, viktnedgång eller bara att hålla igång: du kommer att älska att träna med Fitleo. DET HÄR SÄGER VÅRA ANVÄNDARE • ”Tre månader utan en missad vecka, första gången någonsin. Progressionsvägen och streaken får mig till gymmet även de dagar jag har noll motivation.” - Léa. • ”Appen är superren och lätt att använda, och Leo förstår verkligen vad jag ber om.” - Nathan. • ”Att se kompisarnas pass och jämföra nivåer förändrar allt. Beroendeframkallande, på bästa sätt.” - Maxime. VARFÖR FITLEO? • Roligt och motiverande. Nivåer, XP, troféer och streaks: du kommer faktiskt vilja öppna appen varje dag. • Leo känner dig. Han minns dina mål och begränsningar, bygger ditt program, analyserar dina pass och hjälper dig förbi platåerna. • Gratis och obegränsad loggning. Övningar, set, vikter, rekord: hela din historik, alltid tillgänglig, utan gränser. • Synliga framsteg. Följ din utveckling i varje övning, slå dina personliga rekord och se volymen växa vecka för vecka. • Regelbundenhet som belönas. Streaks, XP och nivåer gör träningen till en vana. • Passar din vardag. Gym, hemmaträning eller utomhus: Fitleo anpassar sig till din utrustning, din erfarenhet och dina mål. FITLEO+ Gillar du Fitleo? Testa Fitleo+ gratis i 7 dagar: • Obegränsad Leo • Djupgående analys efter varje pass • Skräddarsytt program skapat för dig • Månatlig streak freeze och andra exklusiva förmåner Om du väljer att prenumerera på Fitleo+ dras beloppet från ditt Apple-konto. Prenumerationen förnyas automatiskt och debiteras inom 24 timmar före den pågående periodens slut. Du kan när som helst stänga av automatisk förnyelse i dina App Store-inställningar. Outnyttjad del av en gratis provperiod förfaller när du köper en prenumeration. Integritetspolicy: https://fitleo.app/privacy Användarvillkor: https://fitleo.app/terms Ladda ner Fitleo och gör träningen till ett spel!

PhysiApp®: Clinical exercises at your fingertips. * Crystal clear and professionally narrated videos show you how to perform your exercises correctly. * Always remember when to do your exercises thanks to in-app reminders. * Once downloaded, access your videos even when you have no Internet access. * PhysiApp® tracks your progress and feedback in real-time, allowing your healthcare provider to better support you based on clear outcome data. Important: this app is not intended to diagnose any condition. Your exercise program on this app will have been assigned to you after consulting with a healthcare professional. Please seek a healthcare practitioner’s advice in addition to using this app and before making any medical decisions.

Smart hälsohantering varje dag. Med beurer HealthManager Pro har du alltid koll på dina hälsodata – enkelt, säkert och överskådligt. Följ dina värden, identifiera trender och ta din hälsohantering till nästa nivå – bekvämt via appen. Stöder över 40 Bluetooth-/WLAN-kompatibla enheter och mer än 85 Scan & Save-enheter Över 4 stjärnor i mer än 25 000 omdömen Mer än 1 miljon nöjda användare Över 25 språk ALLT-I-ETT-LÖSNING KAN KOMBINERAS MED ÖVER 125 BEURER-PRODUKTER Anslut din app till produkter inom kategorierna blodtryck, blodsocker, EKG, vikt, pulsoximetri och temperatur. ALLA MÄTVÄRDEN PÅ ETT STÄLLE Håll koll på all din hälsoinformation – oavsett om du är på språng eller hemma. Klassificera dina mätvärden med hjälp av referensvärden, följ din utveckling i tydliga, lättförståeliga grafer och sätt upp egna mål. Komplettera vid behov med korta kommentarer för att bättre kunna bedöma avvikelser. SCAN & SAVE: SNABB OCH ENKEL DATAÖVERFÖRING Skanna helt enkelt dina mätvärden för blodtryck, blodsocker och temperatur med smarttelefonens kamera, så sparas resultaten i appen – helt utan Bluetooth®. HANTERA OCH HÅLL KOLL PÅ LÄKEMEDEL VIA APPEN Lägg dina läkemedel i ”Medicinskåpet” och komplettera dem enkelt med dina mätningar – då kommer du aldrig mer att glömma om och när du har tagit dina tabletter och kan tolka dina mätvärden korrekt. PERFEKT SAMMANSTÄLLT: DELA MÄTVÄRDEN MED DIN LÄKARE Samla in dina värden och skicka dem via e-post till t.ex. din läkare eller vårdpersonal. Exportera dina data överskådligt som PDF- eller CSV-fil – om du själv vill utvärdera dem. DINA HÄLSOUPPGIFTER DIREKT I APPLE HEALTH Kombinera beurer HealthManager Pro med valfri hälsoapp och överför dina data som vikt, blodtryck, aktivitet, sömn, puls, temperatur och pulsoximetri. OPTIMALT STÖD FÖR EN HÄLSOSAMMARE LIVSSTIL (AVGIFTSBELAGD TILLÄGGSTJÄNST) Börja en hälsosammare vardag med ”beurer MyHeart”. Följ våra tips, hälsosamma recept, spännande fakta och daglig inspiration i 30 dagar och integrera mer välbefinnande steg för steg i ditt liv. ANALYSERA EKG-MÄTNINGAR ENKELT HEMMA (AVGIFTSBELAGD TILLÄGGSTJÄNST) Använd ”beurer MyCardio Pro” för att utvärdera dina EKG-mätningar professionellt direkt hemma. Få en detaljerad analys och rapport direkt som du enkelt kan dela med din läkare. FLYTTA APPDATA Flytta enkelt dina data från ”beurer HealthManager” till ”beurer HealthManager Pro”. Ta med dig allt, behåll hela din historik och dra nytta av en snabb, överskådlig och ännu smartare app.   MEDICINSK ANSVARSFRISKRIVNING Appen upprättar anslutningar med externa medicinska enheter (t.ex. blodtrycksmätare). Appen använder inte smarttelefonens sensorer för mätningar. Kompatibel medicinsk maskinvara kan kräva regulatoriskt godkännande för användning: Regulatoriskt godkännande finns tillgängligt för medicinska enheter i EU/EEA, CH, UK, US, CA, AR, BO, CR, CO, MX, PE, DZ, IN, IL, SA, AE, AU, ID, MY, SG, KR, TW, TH. I följande regioner finns ingen ansluten medicinsk enhet tillgänglig och endast icke-medicinsk maskinvara i appen är tillåten: TN, EG, AL, AM, AZ, BH, BY, BA, BW, CL, CN, SV, FJ, GE, HN, HK, IS, IQ, JO, KZ, QA, KG, KW, LB, MO, MU, MN, NA, NZ, NG, NO, OM, PK, PA, RU, RS, ZW, ZA, TT, TR, UA, UY, BR, PH, LK. Vänligen kontrollera lokala regulatoriska krav för godkännande innan användning. Appen är avsedd att stödja hälsövervakning och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Användare bör rådfråga kvalificerad vårdpersonal innan de fattar medicinska beslut.

Personlig asiatisk pilates för kvinnor över 40. ILUVI skapar en plan för asiatisk pilates som är byggd kring din kropp. Varje rörelse är vald för dig, så att din tid bara läggs på det som fungerar för din kropp. Varför tusentals kvinnor väljer ILUVI: - Resultat du kan känna. Starkare, med mer energi och mer trygg i din egen kropp. - Bara 7 till 12 minuter, hemma. Inget gym. Ingen utrustning. - Enkelt att använda. Öppna appen, tryck på play och följ med. - Du är inte ensam. Tusentals kvinnor från 40 år och uppåt följer sin egen plan från ILUVI just nu. - Allt på ett ställe. Med din plan kan du också låsa upp kostrådgivning och enkla verktyg för stress och bättre sömn. Vår mission Vi tycker att ingen kvinna ska få en plan som är byggd för någon annans kropp. Du förtjänar att känna dig stark, kapabel och trygg i din egen kropp, oavsett ålder. --- Integritetspolicy: https://iluvi.co/privacy Användarvillkor: https://iluvi.co/terms

Whatever your goal—weight loss, activity, blood pressure management, or better sleep—the Withings App is your gateway to health management, offering education, insights, and a seamless way to stay connected. Built on clinical expertise, it unifies your health data to drive smarter decisions and lasting results. YOUR HEALTH ECOSYSTEM, SEAMLESSLY CONNECTED Easily install all your Withings devices and sync your data to bring your health universe together. ALL YOUR HEALTH APPS UNIFIED Connect your health apps like Apple Health, Strava, MyFitnessPal, and more to centralize your data with ease. TRUST MEDICAL-GRADE PRECISION, TO DRIVE PROGRESS Clinical-grade accuracy delivers reliable insights that help you make confident, informed decisions about your health. • WEIGHT & BODY COMPOSITION MONITORING • ACTIVITY MONITORING • SLEEP SCORE • HYPERTENSION MANAGEMENT • CARDIOVASCULAR DISEASE DETECTION • MENSTRUAL CYCLE TRACKING • NUTRITION TRACKING " SHAPE YOUR HEALTH JOURNEY Create a tailored health profile, monitor symptoms, and set achievable goals to better understand your body, stay motivated, and improve your health over time MULTIPLE PROFILES TO TRACK FAMILY HEALTH Track the health of your entire household from one app and easily share data between profiles for a more connected approach to care. INSTANTLY SHARE WITH YOUR DOCTOR Generate secure, shareable reports or send a live link to your health dashboard, giving your healthcare provider immediate access to your most up-to-date metrics. Withings+ POWERING YOUR JOURNEY TO LONGEVITY Precision health made personal—AI and in-app cardiologists guiding you forward. With Withings+, our premium subscription service, you decode your health through clinical reviews and AI assessments, delivering precise, tailored care to strengthen long-term habits and help support your journey toward a better, longer life. YOUR HEALTH SIMPLIFIED All metrics consolidated in one powerful Health Improvement Score to guide your long-term health. SPECIALIST CARE AT YOUR FINGERTIPS Get your ECG reviewed by a cardiologist within 24 hours — with an average wait time of just 4 hours (Observed Jan–Mar 2025). Feel confident knowing your heart health is in expert hands, quickly and reliably. DECODE YOUR BODY With Withings Intelligence, experience around-the-clock AI-driven insights, smart trend analysis, and personalized coaching to help you take control of your health. Kickstart your day with our brand new Vitalité Indicator. This powerful tool brings together key health metrics—including HRV, temperature, sleep patterns, and more — to evaluate your rest and effort levels. Based on these insights, it offers personalized suggestions to help you boost your energy and optimize recovery for the days ahead. You’ll also receive a detailed breakdown that can highlight early signs of potential illness and signal when it’s time to give yourself extra care. YOUR WEEKLY HEALTH BREAKDOWN Track your strengths and weaknesses each week to refine and boost your Health Improvement Score. ABOUT WITHINGS ​​Withings creates clinically validated health devices embedded in beautifully designed, easy-to-use products. A universe of insights all synced to a single source of truth, providing you with the ultimate way to stay connected to your health. Terms of use:https://www.withings.com/legal/applications-conditions#/legal/services-terms-and-conditions Privacy policy: https://www.withings.com/legal/applications-conditions#/legal/privacy-policy Medical compliance: https://www.withings.com/eu/en/compliance?srsltid=AfmBOoovZiYectAmYJC5gs2HhHrMxHAhPdN4NFQQI5RSImnQdrLoxKSc

* Apps of the Year Winner - TIME magazine and Womens Health * * More time is spent meditating on Insight Timer than all other meditation apps * * Happiest App in the World - Tristan Harris * The number 1 free meditation app. Guided meditations and talks led by the world's top meditation and mindfulness experts, neuroscientists, psychologists and teachers from Stanford, Harvard, the University of Oxford and more. Music tracks from world-renowned artists. Join millions learning to meditate on Insight Timer to help calm the mind, reduce anxiety, manage stress, sleep deeply and improve happiness. With 80+ new free guided meditations added daily, more meditation is practiced on Insight Timer than anywhere else. Great for both beginners and experienced practitioners. FREE FEATURES: * Thousands of guided meditations * Select by time for short meditations when on the go, helping you to build a simple daily habit * Thousands of music tracks and ambient sounds to calm the mind, focus, sleep better and relax * The world's most popular meditation Timer * Follow your favourite teachers * Thousands of discussion groups and community features * Stats and milestones for tracking your progress * Integration with Apple Health Mindful Minutes Browse popular topics including: * Sleep deeply * Dealing with Anxiety and Reducing Stress * Getting through Recovery and Addictions * Self-love and Compassion * Focus and Concentration * Leadership * Better Relationships * Loving-Kindness * And much more.. Join leading meditation teachers and musicians including: * Tara Brach, Ph.D, founder of Insight Meditation Community of Washington * Mark Williams, Emeritus Professor at Oxford University * Jack Kornfield, Dartmouth, co-founder of the Insight Meditation Society alongside fellow Insight Timer teachers Sharon Salzberg, and Joseph Goldstein of Columbia * Gil Fronsdal, Ph.D. at Stanford University * Ram Das aka Dr Richard Alpert, Doctorate at Stanford and Harvard University teacher * Sadhguru, Indian yogi, founder of non-profit Isha Foundation * Mooji, disciple of Papaji, and devotee of the master Ramana Maharshi * Moby, international recording artist, DJ, record producer, singer, songwriter * As well as Sarah Blondin, Mary Maddux, Ajahn Achalo, Melissa Ambrosini, Bodhipaksa, Jonathan Lehmann, Jennifer Piercy, Bethany Auriel-Hagan, Kate James and many more.. Practice the following meditation types: * Secular Mindfulness * Buddhist Mindfulness * Zen * Insight Meditation * Vipassana * MBSR * Walking Meditation * Breathing Meditation * Kundalini Yoga * Metta * Advaita Vedanta * And many more.. Join community groups for: * Beginners * Poetry * Atheism * Christianity * Hinduism * Transcendental Meditation * And many more.. PAID FEATURE - INSIGHT PREMIUM MEDITATION We have one optional in-app subscription. * Insight Courses * Listen offline (download guided meditations to your device) * Advanced Player (Repeat mode, Fast forward and Rewind, Pick-up where you left off) * High-Quality audio The subscription is available annually for US$59.99/year, or monthly for US$9.99/month. Payment will be charged through your iTunes account at confirmation of purchase, and will automatically renew at the end of each term unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period. You can turn off auto-renew at any time from your iTunes account settings, but refunds will not be provided for unused portions of the term. Prices and currency will vary by location. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription, where applicable. The subscription will renew at the same cost. If you have any questions, please reach out to us over here: https://help.insighttimer.com Privacy Policy - https://insighttimer.com/legal/privacy-policy Terms and Conditions - https://insighttimer.com/legal/terms-of-service

Da Fit helps you connect compatible smart wearables and view your daily activity, workouts, sleep summaries, and device settings in one place. Features: • Connect compatible smart wearables • Track daily activity and selected workouts • View sleep summaries and wellness trends • Set reminders, notifications, watch faces, and other device preferences • Optionally share supported wellness data with Apple Health Da Fit and compatible wearables are designed for general wellness, fitness, and lifestyle purposes only. They are not medical devices and are not intended to diagnose, treat, cure, prevent, or monitor any disease or medical condition. All measurements and trends are for reference only and must not be used for medical decisions. Please consult a qualified healthcare professional before making any medical decisions.

T1D-appen, ditt stöd i vardagen med typ 1-diabetes. Räkna kolhydrater, spara dina favoritmåltider och hitta information om vanliga frågor och funderingar - oavsett om du lever med T1D själv, är anhörig eller möter personer med T1D i ditt arbete. Med T1D-appen får du verktyg som underlättar din vardag med T1D: Smidig kolhydraträknare Sök bland livsmedel och se kolhydratinnehåll direkt, både i din vardagsmat och appens många restauranglistor. Skapa och spara måltider Bygg egna måltider, spara favoriter och återanvänd dem för att spara tid i vardagen. Få smarta påminnelser Appens analys av måltiden hjälper dig komma ihåg när du behöver agera extra vid din måltid. Få överblick & kika tillbaka Se dina senaste måltider i appens måltidshistorik. Lär dig mer Ta del av kunskap, tips, nyheter och filer om typ 1-diabetes. Appen passar dig som: - Lever med typ 1-diabetes - Är vårdnadshavare eller anhörig - Arbetar inom vård, skola eller omsorg

FuelFam är appen för dig som vill skapa bättre vanor med hjälp av tracking, community och smart planering. Skapad av Anton Ekefäll, en av Sveriges största onlinecoacher. I appen får du bland annat: • 200+ enkla, vanliga rätter, anpassade efter dina portioner • Smidig kostloggning, planering och inköpslistor • Logga maten på sekunder genom foto eller streckkod • Kaloriuträkning och guidning för viktuppgång/viktnedgång • Färdiga kostscheman & skapa egna på ettpar minuter • Stöd och inspiration från coacher • Ett levande community där du aldrig är ensam FuelFam passar både dig som vill komma igång och dig som redan har rutiner, men vill ha mer motivation i vardagen. Här finns inga krav på att vara “duktig”. Du deltar på dina villkor, i din takt. Testa FuelFam gratis i 7 dagar. FuelFam, kost, träning och gemenskap. Tillsammans. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Wayk is an alarm clock built to help you actually get out of bed. Instead of tapping snooze and falling back asleep, you wake up with a mission that must be completed before the alarm turns off. Wayk is made for people who struggle to wake up, hit snooze too often, or want a stronger morning routine. It turns waking up into action so you can start the day with purpose and momentum. How Wayk works: 1) Choose a mission before bed 2) When the alarm rings, complete the task 3) The alarm only stops when the mission is done Mission examples: - Do pushups - Take a photo of the sky - Make your bed - Find a random object - Read a Bible verse - Read an affirmation aloud Why people use Wayk: - Stop snoozing and get up faster - Build a more consistent morning routine - Add accountability to your wake-up time - Start the day with discipline and purpose - Turn your alarm into a daily win More than just an alarm clock: - Mission-based wake-up system - Built for heavy snoozers and people who struggle with mornings - Track streaks and morning insights - Set unlimited alarms - Great for anyone trying to improve discipline, routine, and productivity SUBSCRIPTION REQUIRED After you complete the short setup questions, an active Wayk Pro subscription is required to set alarms and use missions. If you have any ideas or questions, please email us at [email protected]. TERMS OF USE: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/