西班牙 的 付費 App 排行 健康與健身 應用程式

HRV4Training es la única aplicación que mide la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV en inglés) validada científicamente, que no requiere un sensor externo. HRV4Training ayuda a mejorar objetivos y a evitar el sobre entrenamiento mediante la medida del HRV y a dar información detallada sobre tu condición física. HRV4Training no requiere un sensor de frecuencia cardíaca, ya que puede evaluar con precisión el HRV usando la cámara del móvil. HRV4Training también funciona con Apple Watch, Oura ring y todos los sensores SMART Bluetooth compatibles HRV4Training es encima la primera aplicación que además de medir aporta los siguientes datos: 1) variaciones agudas o diarias de la frecuencia cardíaca en respuesta a diferentes estresores (alcohol, días de viaje o enfermedad, entrenamiento, menstruación, etc.); 2) tendencias multiparamétricas a largo plazo que permitan tener una visión general; 3) correlaciones entre medidas fisiológicas y anotaciones personales; 4) análisis de la carga de entrenamiento, de la condición física, de la fatiga, de la predisposición a rendir y del riesgo de lesiones; 5) estimación de VO2max para corredores y ciclistas que además utilizan Strava o TrainingPeaks; 6) análisis del entrenamiento polarizado (o 80/20); 7) estimación del umbral de lactato (para corredores) 8) resúmenes semanales y mensuales para cuantizar el progreso. La aplicación procesa todos los datos para mejorar tu plan de entrenamiento y rendimiento. Los móviles compatibles para la medición a través de la cámara son: iPhones 5, 5S, 6S, 6, 6 +, 6S +, Se, 7, 7+, 8, 8 +, X, XS, XS Max, XR, 11, 11 Pro, 11 Pro Max, 12 mini, 12, 12 Pro, 12 Pro Max, 13 mini, 13, 13 Pro, 13 Max, 14, 14 Plus, 14 Max, 14 Pro, 15, 15 Max, 15 Pro, 16, 16 Max, 16 Pro Los dispositivos que de momento no permiten la medición a través de la cámara son los siguientes: iPhones 4S, iPads y iPods. Estos dispositivos requieren una banda pectoral. La aplicación tiene además otras funciones como: - Consejos basados en la variabilidad del ritmo cardíaco, que ayuda a adaptar los entrenamientos basándose en medidas objetivas de recuperación; - Etiquetas que permiten etiquetar sueño, energía mental, dolor muscular, estrés y todos los parámetros que permitan entender lo que está influyendo en tu condición física y en el estrés fisiológico; - Sensores de frecuencia cardíaca que funcionan con un sensor Bluetooth (se recomienda el Polar H7) o, en su defecto, con la cámara de un teléfono móvil; - Configuración de la medida (unipolar u ortostática, con intervalos configurables de 1, 3 o 5 minutos); - Extracción y almacenamiento de las siguientes medidas tanto tumbado como de pie: frecuencia cardíaca, media de los intervalos de latido a latido (AVNN), desviación estándar de los intervalos normal a normal en los latidos cardíacos (SDNN), raíz cuadrada media de las sucesivas diferencias N-N (rMSSD ), porcentaje de la diferencia entre intervalos adyacentes R-R que son mayores de 50 ms (pNN50), potencia en el rango de baja frecuencia (LF, 0.04-0.15 Hz), potencia en el rango de alta frecuencia (HF, 0,15 a 0,40 Hz); - Visualización de la señal PPG para asegurar la calidad de la señal durante la prueba si se usa la cámara en lugar de un sensor Bluetooth; - Recovery Points: una métrica única y sencilla que analiza tu condición física; - Resúmenes demográficos y de personas parecidas a ti que pongan tus datos en perspectiva; Análisis de compromiso y constancia; - Integración con Health App (registra la frecuencia cardíaca y el sueño, atendiendo a su duración); - Exportación de datos a un e-mail o a Dropbox; - Conexión a TrainingPeaks, Oura, Coros y Strava. Para más información sobre el HRV y el uso de la aplicación accede a: http://www.hrv4training.com/quickstart -guide.html. Para darse de alta, HRV4Training requiere un e-mail para guardar los datos con seguridad y recuperarlos en caso de emergencia (errores de la aplicación, nuevo móvil, etc.).

Monitoriza automáticamente tu sueño con tu Apple Watch*. Sin tocar ningún botón. Sin apps en el Watch. ¡Solo duerme! Acerca de AutoSleep --------------------- Usando Heurística Avanzada AutoSleep analiza cuanto has dormido para que no tengas que hacerlo tú. Si LLEVAS tu Watch en la cama, no tienes que hacer nada. AutoSleep monitorizará tu sueño y calidad y enviará una notificación en la mañana cuándo desbloquees tu iPhone. Incluso si no llevas tu reloj en la cama, AutoSleep puede monitorizar tu sueño. Es extremadamente simple. Si NO llevas tu Watch en la cama, simplemente pon tu Watch a cargar justo antes de ponerte a dormir. Cuando toques tu iPhone o te pongas tu Watch por la mañana, AutoSleep sabrá que has dejado de dormir. Cada persona es diferente. AutoSleep tiene un modo para que puedas modificar si te has movido o descansado y verás como se actualizar el reloj automáticamente. Te permite configurar tu propio horario de sueño, si quieres una notificación diaria o no, o si quieres ver más o menos detalle. Integración completa con la aplicación Fases del sueño de Apple, para que tengas la opción de utilizar la aplicación Sueño de Apple y ver toda la información en AutoSleep. AutoSleep incluye toda la información y funcionalidad que necesitas para supervisar el sueño, entre ellas: Tiempo durmiendo: duración del sueño y saldo del banco de sueño Calificación del sueño: una puntuación de la calificación consolidada de tu sueño Anillos de sueño: rellena tus anillos de sueño con sueño de calidad, incluyendo la frecuencia cardíaca y el sueño en las fases profundo y REM Fases del sueño de Apple: opción de utilizar los datos procedentes de la aplicación Sueño de Apple Apnea del sueño: Descubre si padeces de apnea del sueño Oxígeno en sangre durante el sueño: mediciones realizadas mientras duermes Frecuencia respiratoria: realiza un seguimiento de tus respiraciones por minuto Ruido: mediciones de ruido ambiental Análisis del sueño: consulta gráficos detallados y desgloses de tus ciclos de sueño Combustible del sueño: mide la calidad y eficiencia de tu sueño Hora de dormir esta noche: te recomienda lo más tarde que deberías irte a dormir según tus hábitos Disposición: indica tu estrés mental y físico Temperatura: realiza un seguimiento de la temperatura de la muñeca mientras duermes Consistencia del sueño: conoce tus comportamientos en la hora de dormir Luces apagadas: realiza un seguimiento de la hora a la que te quedas dormido Seguimiento del sueño en vivo: consulta tus estadísticas del sueño durante la noche Alarma inteligente: alarma inteligente integrada en el reloj que te ayuda a despertarte de un sueño más ligero Widgets: fantástica gama de widgets para iPhone Complicaciones: diversas opciones de esferas para el reloj HomeKit: integración completa con Apple HomeKit Emojis y notas: graba comentarios y etiquetas en tu sesión de sueño Explorar: vistas analíticas muy detalladas Siri: utiliza los comandos de voz de Siri Atajos: crea tus propios atajos que utilizarás con AutoSleep Ajustar: una función sencilla para ajustar y detectar cuando estás dormido/despierto Historial: gráficos y tendencias avanzados Configuración: cambia el tema y diseño de los anillos de sueño de tu reloj Ajustes: personaliza tus objetivos de sueño, configura notificaciones y recordatorios Exportaciones: opciones de exportación para guardar tus datos AutoSleep funciona con HeartWatch, nuestra app monitor cardíaco y de actividad estrella y añade tu información de Sueño a Apple Health (app de "Salud"). *Requiere Apple Watch con Watch OS 4 or mayor. - La mejor de 2018 https://apps.apple.com/story/id1438574124/ - La mejor de 2019 https://apps.apple.com/story/id1484100916/ - La mejor de 2020 https://apps.apple.com/story/id1535572713/ - La mejor de 2021 https://apps.apple.com/story/id1591083005/ - La mejor de 2022 https://apps.apple.com/story/id1654240446 - La mejor de 2023 https://apps.apple.com/story/id1719170110

WorkOutDoors is the most advanced and most configurable workout app for the Apple Watch. It's perfect for running, cycling, hiking and any other indoor or outdoor activity. Note: WorkOutDoors requires an Apple Watch Series 4 or later. It is not necessary to have your iPhone with you during a workout. The app uses Apple’s workout system, so all workouts are saved to the Health system. However it also provides many extra features over Apple's app, such as: - a super-smooth vector map that can be shown during a workout; - multiple configurable screens with metrics and graphs from a pool of 800+ data fields; - route files can be imported and used for navigation (including turn by turn directions); - dozens of configurable alerts (e.g. every mile; high heart rate; low pace; off-route etc); - interval schedules can be created using the larger screen of the phone app; - climbs and descents are supported with notifications and on-screen data and graphs; - waypoints can be created, navigated to, and exported; - use shortcuts to associate operations with gestures (e.g. double tap to hear configurable metrics); - compare pace against a target or a previous workout (using metrics and a dot on the map); - show zones for pace and power as well as heart rate (with optional coloured backgrounds); - auto-pause is available for all outdoor activities; - shows GPS and heart rate before starting a workout, so that you can wait for good signals; - configure distance and pace for running / walking to come from Apple’s pedometer or from GPS; - workouts can be exported in FIT / TCX / GPX files, or automatically sent to Strava; - workouts created by the app can be analysed in great depth in the iPhone app. The app also has many more features. The map is a particular highlight. It uses OpenStreetMap, which provides worldwide coverage and includes the trails necessary for outdoor workouts. It also has several features that help you navigate during a workout: - maps can be smoothly panned and zoomed, and can rotate according to the compass; - a breadcrumb trail of your whole route is displayed on the map during the workout; - topographic data can be shown, with configurable contour colours and hill shading; - map-only mode is provided for when you don't want to start a workout and just need a map; - a circular scale is shown when you zoom, making it easy to see the distance to features; - maps can be stored on the watch for use when offline (they are downloaded as required if online); - a red compass points north and a green compass points to the start; - choose a waypoint to see a compass and distance to it in the corner of the map; - you can also navigate to waypoints on the map, such as hospitals, sights, cafes etc. If you load a route from a GPX / TCX / FIT file then navigation is even easier: - your position is shown on an elevation profile of the route; - the remaining distance, time and ascent can also be displayed; - you can get alerted when you go off-route; - when off-route then a compass is shown which points to the nearest part of the route; - if the route contains turn by turn directions then these can be used like a sat nav; - if there are no directions then the app can use “bend detection” to generate them; - the next direction is shown as an icon and distance in the corner of the map; - the map can automatically zoom in when you are approaching a turn; - you can use shake gestures to hear the distance to the next turn or the end of the route; - routes are coloured by gradient: from red for steep uphill to blue for steep downhill; - you can configure what information is displayed during a climb or descent. All this is included for a single one-off payment. No extra in-app purchases or subscriptions are required (although there is a completely optional in-app tip jar which was requested by long-term users). If you own an Apple Watch and do any form of exercise, then WorkOutDoors is the app for you. Give it a go!

Convierte tu Apple Watch en una plataforma de entrenamiento completa. HealthFit transforma los datos de entrenamiento y salud almacenados en Apple Salud en métricas avanzadas de fitness, análisis del entrenamiento y sincronización automática de actividades, sin necesidad de crear una cuenta. Tanto si te estás preparando para tu próxima carrera, como si quieres mejorar tu forma física o simplemente mantenerte activo, HealthFit te ayuda a comprender tu progreso, optimizar tu entrenamiento y alcanzar tus objetivos. ENTRENA DE FORMA MÁS INTELIGENTE HealthFit te ayuda a comprender: • Carga de entrenamiento • Fitness (CTL), Fatiga (ATL) y Forma (TSB) • Relación de carga de entrenamiento • Zonas de frecuencia cardíaca y distribución de la intensidad • Comparaciones anuales y tendencias • Puntuación de exploración y mapas de calor de entrenamiento Estas métricas y análisis suelen estar reservados a plataformas de entrenamiento profesionales. TODO EN UN SOLO LUGAR Realiza un seguimiento de tu carga de entrenamiento, evolución de la forma física, métricas de salud e historial de actividades desde un único panel. UN MEJOR REGISTRO DE ACTIVIDADES Explora tus entrenamientos con mapas, fotos y estadísticas esenciales visibles de un vistazo. • Zonas de frecuencia cardíaca personalizables • Seguimiento de la carga de entrenamiento • Seguimiento del equipamiento (zapatillas, bicicletas y más) • Análisis de altitud, ritmo, potencia y cadencia • Gráficos detallados y tendencias de rendimiento HealthFit puede asociar automáticamente las fotos tomadas durante tus entrenamientos. ANÁLISIS DE POTENCIA Analiza tu potencia en carrera y ciclismo con: • Potencia crítica estimada • Potencia media ponderada • Curvas de potencia máxima media • Distribución de potencia • Tendencias históricas de potencia MÉTRICAS DE SALUD PARA ATLETAS • Variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) • Frecuencia cardíaca en reposo • Fitness cardiovascular (VO₂ máx.) • Métricas del sueño • Peso, IMC y porcentaje de grasa corporal • Índice de estrés de Baevsky PARA TODO TIPO DE DEPORTES HealthFit es compatible con todos los tipos de actividad y adapta automáticamente sus estadísticas, gráficos y análisis a las actividades que practicas con más frecuencia. SINCRONIZACIÓN AUTOMÁTICA DE ENTRENAMIENTOS HealthFit sincroniza automáticamente tus entrenamientos en segundo plano con tus plataformas de fitness favoritas. Cada actividad registrada con Apple Watch se carga automáticamente, sin exportaciones manuales ni pasos adicionales. Incluso puedes sincronizar todo tu historial de entrenamientos. COMPATIBILIDAD MULTIDEPORTE HealthFit es totalmente compatible con entrenamientos multideporte e intervalos y puede exportar actividades multideporte como auténticas actividades de múltiples sesiones. TUS DATOS SIGUEN SIENDO TUYOS No se requiere cuenta. No se requiere inicio de sesión. HealthFit funciona directamente con Apple Salud y mantiene tus datos en tu dispositivo. SE CONECTA CON TUS PLATAFORMAS DE FITNESS FAVORITAS Strava, TrainingPeaks, Final Surge, Selfloops, Smashrun, Ride with GPS, Cycling Analytics, Today's Plan, Runalyze, Suunto, 2PEAK, Komoot, COROS, Intervals.icu, Nolio, TrainAsONE, Tredict, Stages Link, Map My Tracks y Xhale. Exporta informes detallados de entrenamiento en formato Markdown, completos con gráficos, mapas y análisis, o exporta tus datos en formatos FIT, GPX, CSV y Google Sheets. Términos de uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

WomanLog es un calendario menstrual y de fertilidad. WomanLog permite guardar en un solo lugar información sobre la menstruación, los síntomas y otros datos. FUNCIONES PRINCIPALES • Calendario menstrual para ciclos regulares e irregulares. • Predicción de la menstruación, los días fértiles y la ovulación. • Modos de predicción estándar y avanzado basados en datos de ciclos anteriores y en los cambios de duración del ciclo. • Más de 100 síntomas y otros datos, como peso, temperatura basal corporal (TBC), estado de ánimo, medicación, moco cervical, notas y gráficos. • Recordatorios para la menstruación, ovulación, peso, TBC, vitaminas, autoexploración mamaria, medicación, anticoncepción y otros eventos. • Compartir las fechas de la menstruación con tu pareja. • Sincronización de datos entre varios dispositivos. • Compatibilidad con Apple Health para determinados datos, como peso, TBC y menstruación. • Compatibilidad con Apple Watch. FUNCIONES ADICIONALES • Protección con contraseña • Modo embarazo • Modo menopausia • Varios calendarios FUNCIONES DE WOMANLOG PRO • Registros de moco cervical • Resumen del ciclo con exportación en PDF por correo electrónico • Notas con hora y recordatorios • Fases de la Luna • Prueba de ovulación • Prueba de embarazo • Presión arterial y pulso • 30 temas de interfaz • Sin anuncios INTELLIGENT ASSISTANT – SUSCRIPCIÓN OPCIONAL • Predicción más detallada del primer día de la próxima menstruación. • Probabilidad estimada (%) para las fechas previstas de inicio de la menstruación. • Probabilidad estimada (%) para los días fértiles. SOBRE LAS PREDICCIONES Las predicciones de la menstruación, la ovulación y la fertilidad son estimaciones basadas en los datos introducidos en la app. WomanLog no ofrece diagnóstico ni tratamiento médico y no debe utilizarse como método anticonceptivo. Consulta a un profesional sanitario cualificado para obtener asesoramiento médico. INFORMACIÓN DE LA SUSCRIPCIÓN • El pago se cargará a tu cuenta de Apple al confirmar la compra. • La suscripción se renueva automáticamente salvo que se cancele al menos 24 horas antes del final del periodo actual. • El cargo de renovación se realizará en tu cuenta de Apple dentro de las 24 horas anteriores al final del periodo actual. • Puedes gestionar o cancelar la suscripción desde los ajustes de tu cuenta de App Store. • La parte no utilizada de un periodo de prueba gratuito, si se ofrece, puede perderse al comprar una suscripción. Términos de uso: https://www.womanlog.com/terms_of_use Política de privacidad: https://www.womanlog.com/privacy_policy Contacto: [email protected] www.womanlog.com © 2026

Watch to 5K helps you build up to running 5K in just 9 weeks. It’s designed for absolute beginners and runs entirely on your Apple Watch, so you can leave your phone at home. The plan includes three runs per week with a rest day between, and a new schedule each week. By the end of the program, you’ll be able to run continuously for 30 minutes. BUILT FOR THE APPLE WATCH • Runs independently without the need for your iPhone. • Watch face complications are included allowing you to monitor your progress and quickly launch the app. PHONE COMPANION APP • An iPhone companion app is included to allow you to track your progress. • View a breakdown of your previous runs, including health data and run route. • Achievements are awarded as you progress through the plan to celebrate milestones such as running continuously for 5 minutes or running for a certain distance. APPLE HEALTH INTEGRATION • Sessions are stored in Apple Health and count towards your activity goals. • Watch to 5K tracks your route, distance, calories, average speed and heart rate so you can easily track your progress. • Supports outdoors or indoor runs. LISTEN TO YOUR MUSIC WHILE YOU RUN • Works alongside your preferred music player or podcast watch app, automatically ‘dipping’ the volumes so you can hear the instructions and updates on your progress. • Signals the halfway point, so you know when to head home! • Easy to follow countdown timer that uses sounds and haptics, so you know how long you’ve got left of each run. GO AT YOUR OWN PACE • Ability to repeat runs, allowing you to go at a pace that suits you. • Start the plan from any week. Perfect if you are coming to Watch to 5K from a different plan/app. • After completing the 5K plan, challenge yourself with the available 10K expansion plan. NO SUBSCRIPTION REQUIRED • Watch to 5K is a one time purchase with no ongoing subscriptions. FEATURED ON * TechRadar - Top Apple Watch app of 2024 * * MacRumors - Apps to Check Out * * Stuff.tv - 40 best Apple Watch apps * * Coach - The Best Apple Watch Fitness apps * * Wareable - The Best Apple Watch running apps * Watch to 5K integrates with Apple Health using HealthKit to store your run activity. If you have any questions, comments or ideas, you can get in touch at [email protected]

Conozca el nuevo Calometric: un contador de calorías y macros completamente renovado que facilita comprender cada comida. Haga una foto de una comida, escanee un código de barras, hable, busque o lea una etiqueta nutricional. Cada resultado es un punto de partida que puede revisar y editar antes de que llegue a su diario: alimentos, porciones, raciones, calorías, carbohidratos, proteína, grasa y grasas saturadas cuando se conocen. UNA BASE DE DATOS DE ALIMENTOS QUE CRECE La base de datos de alimentos es ahora 10× mayor y seguirá creciendo para que encuentre más al buscar. Busque un alimento o escriba una comida completa; Calometric puede convertirla en alimentos editables antes de guardarla. Alimentos recientes sitúa primero sus propios alimentos, y los alimentos del catálogo vistos recientemente siguen disponibles sin conexión. CINCO FORMAS DE REGISTRAR • Foto: Haga una foto para obtener una estimación editable de calorías y macros. Con su permiso, se envía una copia reducida a IA en la nube para analizarla. • Código de barras: Escanee alimentos envasados y búsquelos en el catálogo comunitario Open Food Facts. • Voz: Diga lo que ha comido con transcripción en el dispositivo en los dispositivos e idiomas compatibles. • Búsqueda: Encuentre, ajuste y registre alimentos con la base de datos creciente y una alternativa sin conexión. • Etiqueta nutricional: Apunte la cámara a una etiqueta para leer calorías y nutrientes en su dispositivo. UNA VISIÓN MÁS CLARA DEL DÍA • Defina objetivos de calorías, macros y grasas saturadas • Consulte el progreso y las tendencias semanales • Guarde comidas favoritas, copie comidas frecuentes y reutilice sus propios alimentos • Cree un informe de nutrición para cualquier intervalo de fechas y revise, imprima o comparta el PDF • Los valores desconocidos de grasas saturadas se mantienen como desconocidos, no como cero EN IPHONE Y APPLE WATCH El panel renovado reúne todas las formas de registrar con botones más grandes y texto que sigue su tamaño de Dynamic Type. En Apple Watch, Añadir rápido ofrece sus favoritos recientes y sus propios alimentos. Añada calorías, carbohidratos, proteína, grasa o grasas saturadas a la esfera. UNA COMPRA, SIN SUSCRIPCIÓN Su compra desbloquea toda la app sin suscripción: todas las formas de registro, su historial completo, objetivos, informes, widgets y la app de Apple Watch. También incluye 100 escaneos de fotos que no caducan. Solo el escaneo de fotos consume un escaneo. El registro con código de barras, voz, búsqueda o etiqueta nutricional nunca lo hace. Cuando necesite más escaneos de fotos, hay paquetes opcionales de 100 escaneos disponibles en la app. El escaneo de fotos permite hasta 20 escaneos al día. SUS DECISIONES, CLARAMENTE EXPLICADAS • No se necesita cuenta ni inicio de sesión de Calometric • La transcripción de voz y la lectura de etiquetas nutricionales se realizan en su dispositivo • El análisis de fotos procesa contenido en la nube solo tras un permiso independiente • Las búsquedas de códigos de barras contactan con Open Food Facts • La sincronización del historial mediante su base de datos privada de iCloud y la sincronización con Apple Health son opcionales Política de privacidad: https://calometric.app/privacy Términos de uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Snap. Know. Thrive.

STREAKS: La lista de cosas para hacer que te ayuda a crear buenos hábitos. Ganadora de Apple Design Award Registra hasta 24 tareas que deseas realizar cada día. El objetivo es crear una racha de días consecutivos. Streaks funciona con la aplicación Salud para ayudarte a alcanzar tus objetivos de ejercicios. FUNCIONES: * Personaliza el color de la aplicación * Cientos de iconos para elegir * Notificaciones de recordatorios personalizables te ayudan a seguir el camino * Mira tu racha actual y la mejor, y accede a las estadísticas de tareas realizadas * Streaks detecta automáticamente cuando realizas tareas de Salud * Rompe malos hábitos con tareas negativas * Apple Watch Si deseas realizar preguntas, sugerencias o comentarios, envía un email a [email protected], o un tweet a @TheStreaksApp. Si te agrada Streaks, escribe una reseña. Las reseñas se restablecen cada vez que lanzamos una actualización, por eso confiamos en tu apoyo continuo. ACERCA DE LOS DATOS DE SALUD: En dispositivos compatibles, Streaks accede, con tu permiso, a los datos de caminar/correr para determinar la realización de estas tareas. El acceso a estos datos se realiza en total cumplimiento con las reglas de la aplicación iOS establecidas por Apple. Para más información sobre el uso de datos, lee nuestra política de privacidad en https://streaks.app/privacy.html. Los datos de pasos y distancia solo se encuentran disponibles de manera automática si utilizas un iPhone 5S o posterior, o un accesorio que escriba en la aplicación Salud como el Apple Watch. Si tienes preguntas, contacta a [email protected].

PRIVACIDAD TOTAL HeartWatch no utiliza rastreadores de datos de usuarios. Ni plugins de publicidad. Ni código de terceros. No sube tus datos. Pregúntale a tus apps “gratis” similares si pueden decir lo mismo. ACERCA DE HEARTWATCH HeartWatch es la mejor manera de obtener una imagen completa de toda la información de salud y estado físico capturada por tu Apple Watch. BIENESTAR - Una vista inteligente de todas las métricas clave de frecuencia cardíaca. durante el día, sedentario, dormir, despertar y entrenamientos. - Análisis detallado de tendencias que incluye frecuencia cardíaca, presión arterial, VFC y más. - Alertas de frecuencia cardíaca de fondo en Watch con contexto. - Captura de notas para lecturas individuales de frecuencia cardíaca. NOTICIAS - Explora las diferentes ediciones de noticias para conocer todos los progresos y tendencias de tu salud. - Resumen matutino: lee la información clave sobre tu salud para empezar el día - Hábitos de Fitness: noticias sobre tus tendencias de fitness con un rastreador dinámico de hábitos de fitness DIARIOS Y NOTAS - Lleva un diario con notas y mediciones - Mira una lista detallada con una visión completa de todas las notas, mediciones y entrenamientos - Introduce notas y mediciones desde tu Watch o iPhone. Incluye la presión arterial, la temperatura, la glucosa en sangre, el peso, el perímetro de la cintura y el porcentaje de grasa corporal. GRÁFICOS Y ANÁLISIS - Más de 30 métricas de salud para ver - Aplica tendencias de 7 y 21 días a cualquier métrica, con la posibilidad de superponerlas - Visualiza desde 6 semanas hasta 12 meses ACTIVIDAD - Todos los días no son lo mismo. Movimientos inteligentes, objetivos de distancia y pasos basados ​​en tus hábitos actuales. - Pronósticos diarios para ayudarte a mantener encaminado a cumplir tus objetivos. ENTRENAMIENTOS - Análisis en profundidad de la frecuencia cardíaca, resumen de entrenamiento, mapas GPS y más. - Una aplicación de entrenamiento centrada en el corazón en el reloj con alertas personalizadas para mantenerte en la zona correcta. - Análisis detallado de tendencias. - Transmite información de entrenamiento desde tu Watch a tu iPhone. EXPORTAR - Exportación para todas las métricas de salud y entrenamientos. NADA ES MÁS IMPORTANTE QUE TU SALUD Heart Watch es una herramienta muy útil para recibir alertas sobre cualquier posible problema de salud en un formato conciso que puedas mostrarle a tu médico. MES DEL CORAZÓN Aplicación destacada en el Mes del Corazón oficial de Apple 2022 https://www.apple.com/au/newsroom/2022/01/apple-celebrates-heart-month-with-new-resources-across-services REQUERIMIENTOS Esta aplicación requiere un iPhone que tenga instalada la aplicación Health. Las lecturas del corazón se leen en el Health Data Store, que está idealmente poblado por su Apple Watch.

Velites Workout Interval Timer: Reloj cronómetro para Cross Training y HIIT es la mejor opción para cualquier tipo de entrenamiento en el gym o en casa que puedas imaginar: intervalos, For Time, TABATA timer, AMRAP, EMOM, Sally Up / Down o Count Up / Down, Abdominales, Cuenta atrás y cronómetro de precisión. Siempre disponible para tu entrenamiento en casa, Box de Cross Training o gym. Se convertirá en tu herramienta de entrenamiento favorita gracias al motivante MODO ENTRENADOR / FITNESS COACH, las mejores canciones de TABATA timer y los nostálgicos pitidos. Todo ello compatible con tus aplicaciones de música favoritas: Spotify, Deezer, Tidal o Apple music. Con el temporizador de intervalos de entrenamiento Velites, realiza cualquier ejercicio o entrenamiento en casa. Úsalo como temporizador en tus sesiones de entrenamiento para Cross Training, WOD o HIIT. Además, puedes utilizar funciones como EMOM, cronómetro de halterofilia, temporizador de entrenamientos, TABATA timer con canciones, entrenamiento Sally Up / Down, MODO ENTRENADOR / FITNESS COACH, AMRAP, For Time, Cronómetro de precisión y temporizador de hasta 4 intervalos. ¡NUEVO! - Selecciona tu guía de sonido favorita dentro del temporizador. Elige pitidos, canciones o el nuevo MODO ENTRENADOR / FITNESS COACH. ¡Todos son compatibles con tus aplicaciones de música favoritas como Spotify, Tidal, Deezer o Apple Music! ¡Velites Workout Interval Timer (Temporizador de Intervalos) te ayudará a mantenerte siempre motivado! Los mejores atletas de Cross Training ya lo usan para ir al Open Box o WODs diarios. El diseño de Velites Interval Timer (Temporizador de Intervalos) es como el clásico reloj cronómetro de Cross Training o gym, pero en tu móvil. Es muy fácil de usar, siempre números grandes desde cualquier distancia, gracias a su gran resolución. Las características del temporizador de intervalos y TABATA timer Velites Workout Interval Timer (Temporizador de Intervalos) son: - Diseño especial para atletas de Cross Training: ¡perfecto para ejercicios de entrenamiento de fuerza, levantamiento de pesas, abdominales, ejercicios en casa y HIIT! Entrena en cualquier momento y en cualquier lugar. - Entrenamientos TABATA timer con canciones originales: con Velites Interval Timer (Temporizador de Intervalos) y en un sólo clic, tendrás 2 canciones originales para un intenso entrenamiento de TABATA timer (más canciones próximamente). ¡Siente la música durante 4 minutos de entrenamiento TABATA timer a intervalos de 20 segundos de trabajo y 10 segundos de descanso! - Canción de entrenamiento de Sally Up / Down: el clásico desafío para Cross Training de sentadillas, flexiones, entrenamiento de abdominales o cualquier desafío de ejercicio que se te ocurra. 204 segundos con música original de Sally Up / Down. - MODO ENTRENADOR / FITNESS COACH para motivarte durante el entrenamiento y decirte las rondas que quedan sin mirarlo. El MODO ENTRENADOR / FITNESS FITNESS COACH te ayudará a aplastar cada entrenamiento. - Temporizador de intervalos de hasta 4 intervalos: puedes crear cualquier entrenamiento de intervalos que puedas imaginar. Perfecto para cualquier entreno o wod de Cross Training, HIIT o Home Workout solo o con amigos. - Cronómetro de precisión: se han agregado centésimas de segundo en la función de cronómetro. - Cronómetro y cuenta atrás de ejercicio en casa: configura el timer para contar de 99 minutos y 59 segundos a 0 con facilidad. - Temporizador EMOM: configura un EMOM entre 1 y 99 rondas de 1 minuto para entrenamientos de fuerza, halterofilia, resistencia, wods diversos, o Cross Training. - Crea y guarda tus entrenamientos personalizados: con la nueva actualización, hay 4 intervalos configurables diferentes. Configurarlos y guárdalos para su próximo Cross Training WOD Timer/ Home Workout. - Incluye video tutorial: ¡Míralo y comienza tu entrenamiento ! Be Free, Be Bold, Be... Velites!

EasyQuit es una aplicación que te ayudará a romper el hábito de beber alcohol. Tiene un modo de "dejar de alcohol lentamente", estadísticas científicas de salud, dinero ahorrado, insignias motivacionales y muchas más características. ---- Salud motivacional ---- - Temporizador de cuenta regresiva para ver cómo mejoran todos los aspectos de su salud como resultado de su gran decisión de detener este mal hábito de beber alcohol. ---- Deje de consumir alcohol lentamente ---- - ¿No puede dejar de beber ahora porque la dependencia del alcohol es demasiado fuerte? ¡No hay problema! Easy Quit tiene un "Modo lento" completo para ayudarlo a detenerse lentamente. Creará un plan personalizado para que usted deje de consumir alcohol con menos dolor o estrés. ---- Alto nivel de privacidad ---- - No inicie sesión, no recopile o venda sus datos confidenciales como correo electrónico, contraseña o contactos. Sus datos se guardan localmente en su teléfono. ---- Estadísticas monetarias ---- - Observe cómo crecen sus bolsillos y vea cuánto dinero ha ahorrado estando sobrio por el alcohol. - Establezca un buen regalo para usted, deje que la aplicación le ayude a ver cuánto tiempo hasta que pueda tener este regalo. Esto lo motivará y lo ayudará a mantenerse sin alcohol. ---- Estadísticas de disparo ---- - Gráfico circular que muestra el desglose de sus principales factores desencadenantes para ayudarlo a eliminar su deseo de beber en ese momento (versión Pro). ---- Juego de correspondencias ---- - ¿Tienes ganas de beber algo? Deje que EasyQuit le ayude proporcionándole un divertido juego de "Matching Pairs" con hermosos iconos para pasar el tiempo hasta que la necesidad desaparezca. ---- Insignias ---- - Gana hasta 100 insignias diferentes como recompensas y úsalas como herramienta de motivación. También pueden ayudarlo a mantenerse fuerte contra la adicción al alcohol si comparte su progreso con sus amigos a través de la opción de captura de pantalla proporcionada por EasyQuit. ---- Fondos de colores ---- - Personalice EasyQuit eligiendo cualquiera de los 28 hermosos fondos proporcionados. ---- Asistente de recaídas ---- - Deje que la aplicación lo ayude a decidir su próximo paso después de una recaída recomendando una determinada acción en función de sus datos anteriores para dejar de alcohol (versión Pro). --- Diario --- - Agregue sus pensamientos y estados de ánimo a diario para mantener la cabeza despejada y mantenerse fuerte durante este viaje (Versión Pro). ---- Diseño moderno ---- - Diseño moderno y original consistente con las pautas de diseño moderno. Espero que mi aplicación de contador de sobriedad te ayude a liberarte del alcohol para siempre. No espere, cese ahora o use el modo de parada lenta y deje que EasyQuit lo ayude a convertirse en una persona más saludable y feliz :)

GSafe for Watch allows you to track your GHB/GBL doses directly from your wrist, from your Apple Watch, without your phone. It records the history of your doses and displays a big timer since your last dose, limiting the risks of mistakes and reducing harm. A complication also allows you to see in a glimpse the time elapsed since your last dose, without having to open the app. It avoids that you take G too early by mistake. Note that this app is currently not synchronised with the GSafe app on your phone. If you don't see the app on your watch after buying it, search it from the App Store app directly from your Apple Watch to download and install it on the watch.

Ayuda a las personas con dificultades respiratorias durante el sueño. Airway Gym es el resultado de años de investigación por especialistas en la materia. Primera app del mercado enfocada en tonificar la musculatura de las vías respiratorias superiores. Airway Gym le propone una serie de ejercicios diarios con su móvil. Puede hacerlos en el momento que prefiera, por ejemplo unos por la mañana y el resto antes de acostarse si lo desea. La aplicación incluye: · Ejercicios: La clave para recuperar su salud. · Actividad: Conozca al detalle su actividad diaria. · Evolución: Supervise sus progresos en el tiempo mediante gráficas. · Consultas: Puede consultar directamente a su entrenador personal con un chat privado manteniendo la confidencialidad de los números de teléfono. · Notificaciones: Si lo desea podrá recibir un aviso en el móvil para iniciar los ejercicios a la hora que prefiera. · Ayuda: Le ofrecemos un formulario dentro de la aplicación para enviarnos sugerencias o dudas. La app permite comunicarse y ser supervisado por su entrenador personal. Pero no incluye uno. Un entrenador personal puede ser un rehabilitador, instructor, terapeuta miofuncional, un fisioterapeuta, un logopeda, un otorrino... normalmente la misma persona que le esté atendiendo. La aplicación se encuentra traducida completamente a: · Español · Inglés · Alemán · Francés Airway Gym es la mejor solución para descansar y dormir mejor.

El entrenador personal que verdaderamente deseas utilizar. Realiza ejercicios en tu casa, en el parque, gimnasio, en cualquier lugar. No necesitas ningún equipamiento, solo algunos minutos y el piso. Puedes personalizar y elegir los ejercicios que deseas realizar. Es genial para cualquier edad y cualquier tipo de capacidad física. Características: * 30 tipos de ejercicios distintos sin utilizar equipamientos * Crea tus propios ejercicios y entrenamientos personalizados * 4 entrenamientos con distinta extensión (aprox. 6, 12, 18 o 30 minutos), o configura la tuya * Guía por voz durante tu entrenamiento * Reproduce automáticamente música de entrenamientos con Apple Music * Guarda los entrenamientos en la app Salud * Accede a tu historial de entrenamientos * Compatible con Atajos * Widgets para tu pantalla de inicio * Sincroniza tus datos en iPhone, iPad, Apple Watch y Apple TV * Packs de entrenos: entrenos seleccionados y listos para usar que desbloqueas una vez y usas en todos tus dispositivos Compra única. Sin suscripción. ¡Basta de excusas! Este es el entrenamiento que no te va a asustar. Si deseas realizar preguntas o comentarios, contáctanos a: [email protected] SOBRE LOS DATOS DE SALUD: En dispositivos compatibles, Streaks Workout accede a la app Salud para leer y guardar datos de entrenamiento con tu permiso. Todos los datos se gestionan de acuerdo con las normas de revisión de aplicaciones de iOS establecidas por Apple. Lee nuestra política de privacidad en https://streaksworkout.app/privacy para más información sobre el uso de datos.

## ¡Crear hábitos saludables y regulares en una manera fácil e interesante! ##【CARACTERÍSTICAS NUEVAS Y NOVEDADES】Aparte de construir solo,ahora puedes construir las maravillas con tus amigos y familia a través de lograr los mismo objetivos de sueño. Desarrollado por SeekrTech, el creador de la aplicación Forest, que hay más de 25 millones usuarios por el mundo. ¿Acuéstate tarde usando tu móvil con frecuencia? ¿Pospones la alarma hasta llegar tarde? Si te resulta difícil dejar tu móvil a la hora de acostarte o sufres el insomnio y quiere mantener un horario saludable y regular, SleepTown es definitivamente tu mejor solución. SleepTown es una aplicación que te ayuda a mantener el horario de sueño saludable y regular. Lograr tus objetivos de acostarte y levantarte cada día puede construir unos fantásticos edificios. Deja tu móvil antes de acostarte y construye tus propios pueblos durante el sueño. SleepTown te ayuda a: • Combatir tu adicción al móvil y dormir más. • Mantener las horas de sueño 4 a 10 horas al día. • Establecer los edificios por lograr tus objetivos de acostarse y despertarse. • Levántate para recibir premios todos los días- tus edificios nuevos. • Si no te acuestas a tiempo, no puedes construir un edificio. • Si usas tu móvil durante el período de sueño establecido, el edificio que está construyendo se derrumbará. • Mira a tu “SleepTown” y todas tus estadísticas están en esta página. • Modo nocturno reduce la luz azul. Construir tu ciudad: • Más de 70 tipos únicos de edificios. • Gastar las monedas que has ganado para desbloquear los edificios nuevos. • Ganar las monedas después de cada construcción • Cuantos más días consecutivos de éxito, más monedas recibes • Diseñar tu ciudad con la tierra, los edificios y las decoraciones • Usa temas festivos durante festivales especiales para adornar tu hermosa ciudad. Ajustes personalizados: • Establecer dos días libres cada semana, y los días libre no interrumpirán la cantidad de días consecutivos, lo que te permitirá relajarte y pasar lo bien. • Reestablecer los objetos de acostarse y despertarse. • Configurar el recordatorio de tiempo de sueño y la alarma • Personalizar el volumen y la música de tu alarma. • Configurar la dificultad del reto “agitar tu móvil”, que te permite despertarte fácilmente • Más características en el futuro Reto nuevo • Invita a tus amigos y familiares a unirse al círculo, establece un objetivo común de sueño y crea los hábitos saludables de sueño juntos. • Anima mutuamente a los miembros en el círculo para lograr los objetivos de sueño y contribuir energía con la que construir maravillas mundiales exclusivas. • ¡Una maravilla mundial hace que tu ciudad sea espectacular! Andere Funktionen: • Ganar extra lotería desde los eventos • Alcanzar logros y recibir recompensas adicionales • Crear una cuenta para realizar una copia de seguridad (¡todas tus estadísticas y los hermosos edificios!) • Speichere deine Schlafenszeitdaten in der Apple HealthKit. ¡Vayas a la cama a tiempo y comienza a construir tu “SleepTown” esta noche! Nota: SleepTown es una aplicación disponible para teléfonos y tabletas de iOS. SleepTown se puede restablecer en otros dispositivos de iOS. Descargar SleepTown en otras plataformas que no sean de iOS requiere una compra adicional. Sin embargo, siempre que inicies sesión en la misma cuenta de SleepTown, los datos de tu cuenta se pueden sincronizar entre dispositivos de diferentes plataformas. Síguenos en Facebook: https://www.facebook.com/SleepTownApp/ Síguenos en Twitter: https://twitter.com/sleeptownapp Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/sleeptownapp/ ¿Más información? ¡Vayas a https://sleeptown.seekrtech.com y compruébalo! Política de privacidad y condiciones de uso: https://sleeptown.seekrtech.com/privacy/

Recomendada por miles como un milagro para mejorar el sueño! Descubra por qué todo el mundo duerme mejor con White Noise. Incluye sonidos ambientales de la naturaleza para ayudarle a relajarse durante el día y a dormir bien por la noche. ¿Tiene problemas para dormir? ¿Viaja en avión y necesita una siesta rápida? ¿Su bebé despierta en medio de la noche? Existen numerosos beneficios derivados del uso de White Noise: • Ayuda a dormir y bloquea distracciones • Relaja y reduce el estrés • Tranquiliza a los bebés que están llorando o inquietos • Aumenta la concentración y mejora la intimidad • Alivia dolores de cabeza y migrañas • Enmascara los acúfenos o tinnitus (zumbido en los oídos) Incluso al dormir, nuestro cerebro está en constante búsqueda y exploración de sonidos. Si nos hallamos en completo silencio, los ruidos no deseados, como el goteo de un grifo o las sirenas de la policía, pueden interrumpir el sueño. White Noise genera sonidos en un amplio rango de frecuencias y enmascara los ruidos, por lo que no solo ayuda a conciliar el sueño, sino también a mantenerlo. CATÁLOGO DE SONIDOS Aire acondicionado, Viaje en avión, Selva amazónica, Olas rompiendo contra la playa, Viento huracanado, Ruido azul, Barca meciéndose en el agua, Ruido marrón, Hoguera, Coches en movimiento, Gato ronroneando, Campanas repicando, Calles urbanas, Secadora de ropa, Grillos cantando, Sala llena de gente, Lavavajillas, Lluvia torrencial, Ranas por la noche, Reloj de caja, Secadora expulsando aire, Corazón latiendo, Aguacero, Llovizna con pájaros, Olas del mar, Ventilador oscilando, Ruido rosa, Lluvia sobre el techo de un coche, Tormenta, Ducha en marcha, Agua corriente, Corriente de agua, Tormenta eléctrica, Cuenco tibetano, Viaje en tren, Aspiradora, Ruido violeta, Goteo de agua, Aspersor, Ruido blanco White Noise ha aparecido en programas populares de televisión (Dr. Oz Show, Friends First, Late Night with Jimmy Fallon) y medios de comunicación importantes (News Today, Health Magazine, The Washington Post, NY Times, CNET, Esquire, PC Magazine) y ha sido aplaudido por millones de clientes satisfechos. FUNCIONES • Más de 50 sonidos perfectamente enlazados con sonidos gratuitos adicionales de la tienda de White Noise en http://whitenoisemarket.com/ • Soporte para reproducción de audio de fondo mientras se utilizan otras aplicaciones • Creación de nuevos paisajes sonoros mediante la combinación de varios sonidos igual que un DJ, con ajuste de volumen, balance y tono de cada sonido individual • El reloj digital en pantalla completa con múltiples colores y controles de brillo lo convierte en el complemento perfecto para cualquier mesa de noche • Alarma y temporizador avanzados que desvanecen lentamente el sonido de entrada y salida para ayudarle a despertar de forma natural y descansada • Reproductor multimedia en pantalla con controles de volumen compatible con las funciones de deslizamiento para navegar a través de la colección de sonidos • Estrellas para resaltar sus sonidos y mezclas favoritos del catálogo y acceder a ellos rápidamente desde el listado de favoritos • Uso de la música del iPod como alarmas que se desvanecen lentamente y le ayudan a despertar renovado • Reproducción de sonidos AirPlay mediante Bluetooth o Apple TV • Soporte para iPhone 5 y pantalla Retina • Control de White Noise desde la pantalla de bloqueo y uso de auriculares mediante botones de control remoto • Creación de listas de reproducción programadas de sonidos y mezclas • Opciones avanzadas que permiten ajustar el volumen, el balance y el tono de los sonidos, mezclarlos con música del iPod, repetir las listas de reproducción, personalizar los horarios del despertador y más • Grabación y creación de sonidos personalizados mediante compras desde la propia aplicación • Sin publicidad Relájese. Duerma mejor. Siéntase mejor.

One day at a time on your home screen. Nomo Widgets is a companion app for the popular Nomo - Sobriety Clocks app. You can quickly create a clock with your sobriety date and a color to be displayed as a widget on your home screen. If you're already a Nomo user and have the latest version, your clocks will automatically be on the list when you add a new widget. I hope this is helpful for everyone!

RunTempo: Cadence Metronome Your personal running metronome. No subscriptions. No nonsense. Why Cadence Training? A small change in stride frequency can make a big difference. Increasing your cadence by just 5–10% can reduce joint impact by up to 20%, helping you run faster, more efficiently, and with less injury risk. Elite runners target 170–180 steps per minute — RunTempo helps you get there. Built to Stay Out of Your Way: RunTempo isn't here to replace your favorite running app. It works alongside apps like Strava, Nike Run Club, or Apple Workouts — running quietly in the background while you track your run however you like. - Set your target BPM with simple, precise controls - Mixes seamlessly with music, podcasts, and audiobooks - Built-in timer for intervals and progressive training - Works 100% offline — no account needed Made for Apple Watch: Leave your phone behind. RunTempo runs standalone on Apple Watch with full background audio, so you hear every beat even when your wrist is down. Add the Smart Stack widget for one-tap access mid-run. No Subscriptions ever: Pay once, own it forever. No trials, no recurring charges, no ads. Just a focused tool that does one thing well. How to Get Started: Find your current natural cadence, set it as your BPM, and run to the beat. Every few weeks, bump it up by 5 SPM. Over time, you'll build a faster, smoother, lower-impact stride — without thinking about it. Whether you're recovering from injury, sharpening your form, or chasing a PR, RunTempo keeps you in rhythm. Requires watchOS 11 for Apple Watch. See full device requirements at runtempo.com/requirements.html

Apoya tu iPhone en la cinta de correr, la bici o la máquina de remo y lee la frecuencia cardiaca de tu Apple Watch desde el otro lado de la sala. Números enormes, zonas por colores y una pantalla que nunca se apaga. LO QUE VES - Frecuencia cardiaca en tiempo real, calorías, distancia y tiempo transcurrido, enviados desde tu Apple Watch a tu iPhone. - Zonas de frecuencia cardiaca por colores: cinco colores a partir de cuatro límites que defines tú, para saber dónde estás sin leer el número. - El tiempo en cada zona, que va sumando mientras entrenas, con el desglose completo en tu resumen. - Tu pantalla, tu orden: muestra, oculta y reordena cada sección de la vista en directo. - Lleva Workout Live a tu esfera: una complicación la abre con un solo toque. - La pantalla del iPhone permanece encendida durante todo el entrenamiento. - 27 tipos de entrenamiento, desde HIIT, correr y bicicleta hasta yoga, boxeo, tenis y remo. - Tus unidades, a tu manera: millas o kilómetros; calorías, kilocalorías o kilojulios; energía total o activa. - Los entrenamientos se guardan en la app Salud y aparecen en tu historial de la app Fitness. CÓMO FUNCIONA - LEE ESTO ANTES DE COMPRAR Workout Live es quien registra el entrenamiento. Inicia el entrenamiento desde Workout Live en tu Apple Watch y mantén Workout Live abierta en tu iPhone para verlo en tiempo real. Workout Live no muestra la frecuencia cardiaca de otras apps de entrenamiento. Si inicias tu entrenamiento en la app Entrenamiento de Apple, en Nike Run Club, en Strava o en cualquier otra, Workout Live no puede mostrar esos datos, porque en el Apple Watch solo una app a la vez puede controlar una sesión de entrenamiento. Se necesita un Apple Watch vinculado a tu iPhone. PRIVACIDAD - No se recopila ninguna información personal. - Sin anuncios, sin rastreo, sin perfiles. - Sin cuenta y sin registro. - Tus datos se quedan en tu dispositivo y en la app Salud.

Challenge yourself with the ultimate fitness test on Apple Watch and iPhone. A beep test is a 20m shuttle run and is based on the timings first described by Luc Léger. Starting at 8.0 km/h and increases by 0.5 km/h roughly every minute. It is an awesome way of testing your cardio fitness out, and working out what your VO2 max is. When you press start you immediately begin the beep test symbolised by a sound and haptic that plays on your watch. Beep Test Watch was designed with haptics in mind and vibrates differently to indicate a level increase. The app will also track your heart rate and active energy and then create a new workout in Apple Health, so you don't have to start a workout at the same time. The app will also add your VO2 max calculation to Apple Health's cardio fitness. The total time and level will update as you run. A V02 Max calculation will also be shown. Your test history will be saved to your device and iCloud account so you can compare your previous attempts and see your progress overtime. We also show you your average heart for each completed test on Apple Watch. Beep Test Watch now includes support for the following tests: - 15m UK Police Test - UK & Australian Beep tests (as used by the military) - UK Fire Test - Standard Luc Léger test

Tus escaleras. Tu progreso. ClimbUp convierte los pisos registrados en Apple Salud en una vista diaria clara, un resumen semanal y un viaje por el sistema solar. CADA SUBIDA CUENTA • Consulta los pisos de hoy y el gráfico semanal. • Inicia un entrenamiento de escaleras y revisa su duración y los datos disponibles. • Ve el resultado cuando Apple Salud confirme que se ha guardado. • Comparte una tarjeta de tu subida solo si quieres. UN VIAJE QUE CRECE CONTIGO Ocho destinos, del nivel del mar a la Voyager 1. Veinte insignias, widgets y retos opcionales con amigos. Descansar no borra los pisos que ya has acumulado. IPHONE Y APPLE WATCH El iPhone muestra los pisos ya registrados en Apple Salud. El Apple Watch permite iniciar entrenamientos desde la muñeca. Los datos de entrenamiento en directo en el iPhone requieren iOS 26 o posterior y fuentes compatibles. Las versiones anteriores registran la duración. La frecuencia cardiaca necesita una fuente compatible. Los datos pueden llegar con retraso; los valores ausentes se indican como no disponibles. Diseñado para escaleras reales. No admite el conteo automático en máquinas de escaleras. UN SOLO PAGO. SIN SUSCRIPCIÓN. La descarga de pago incluye todas las funciones. No necesitas una cuenta aparte de ClimbUp. Las muestras originales de HealthKit permanecen en el dispositivo; las funciones sociales opcionales comparten pisos derivados, no frecuencia cardiaca, calorías ni muestras originales. Privacidad / Soporte: https://henryarch.github.io/climbup/privacy.html https://henryarch.github.io/climbup/support.html https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Most breathing apps just play a timer. Respirix connects to your heart rate strap (optional) and shows whether your breathing is actually working in real time. Live HRV coherence feedback, a guided resonance frequency finder, and research-backed protocols. No subscription. No account. Just results. Works without a heart rate strap. GUIDED BREATHING MADE SIMPLE Choose from four research-backed breathing protocols or create your own custom pattern. Set your duration, hit start, and let the voice cues and visual pacer guide each breath. Put your phone down, close your eyes, and relax. BREATHING PROTOCOLS - Resonance (4.5s in, 5.5s out) - Maximize HRV amplitude at ~6 breaths per minute - Extended Exhale (4s in, 6s out) - Activate relaxation through prolonged exhalation - Slow Diaphragmatic (4s in, 2s hold, 5s out, 2s hold) - Stabilize your autonomic nervous system - HRV Biofeedback (4s in, 2s hold, 6s out, 2s hold) - Long-term autonomic retraining with live feedback - Custom - Configure your own protocols with inhale, hold, and exhale durations FEATURES - Visual breathing pacer that expands and contracts with your breath - Voice cues guide each phase. No need to watch the screen - Haptic feedback for phase transitions (or combine both) - Background audio keeps sessions running with screen locked - Daily reminder at your chosen time to keep your practice consistent - Configurable session duration (1-60 minutes) - Save sessions to Health as Mind & Body workouts and Mindful Minutes - Keep screen awake option FIND YOUR RATE Everyone has a breathing speed where their body relaxes most deeply. A guided assessment tests six different speeds, measures your heart rhythm at each one, and identifies your personal resonance frequency. Your optimal rate is then used automatically in future sessions. OPTIONAL HEART RATE & HRV (requires Bluetooth heart rate strap) - Live heart rate display during sessions - Real-time HRV coherence score with visual gauge - Adaptive breathing rate that adjusts to your coherence in real time - RMSSD tracking (heart rate variability metric) - Signal quality indicator - Session summary with HR, HRV, and heart rhythm metrics TRACK YOUR PROGRESS - Session history grouped by day - Trend charts for heart rhythm, heart rate, and HRV over time - Monthly progress comparison showing how your metrics improve - Current streak and weekly session counts No account required. No subscriptions. No ads. Works completely offline. Respirix is a wellness tool and does not provide medical advice, diagnosis, or treatment. Consult a healthcare professional before starting any breathing

今天训练是一款本地优先的训练记录 App，把每次训练、身体记录和已授权的健康数据放在一起，方便随时查看。 记录力量训练与有氧：保存动作、每组重量、次数、时长、RIR 和备注。使用训练计划开始今天的训练，也可以直接记录。添加搭档后，分别填写和保留各自的训练数据。 在数据页按日历查看训练历史，打开动作记录、身体与健康、照片记录。身体与健康分组展示体重、体脂、身高、围度和已授权的 Apple 健康指标，不混合不同来源的数据。 需要分析时，使用问练练，或按需连接 ChatGPT 插件。问练练根据训练记录和可选健康摘要提供训练参考；ChatGPT 插件按分类授权读取已保存的相关档案。你可以管理同步范围，关闭分类或断开连接。ChatGPT 的使用条件由其平台决定。 支持 iPhone、iPad，以及训练中的 Apple Watch 伴侣功能。保留常练动作、补剂记录、本地备份和受支持的导入导出能力。 本地记录无需登录。云端练练与插件连接需要联网及相应授权；Apple 健康权限可选，不影响本地训练记录。应用采用一次性付费下载，无需订阅。云端练练每日包含 30 次使用额度，用完后次日恢复，不会自动扣费。 AI 内容仅供训练参考，不替代医疗、康复、营养或伤病诊断建议。 使用条款（Apple 标准 EULA）： https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 隐私政策： https://jintianxunlian.cn/privacy.html 支持： https://jintianxunlian.cn/support.html

"The Work of Byron Katie is a way of identifying and questioning the thoughts that cause all the anger, fear, depression, addiction, and violence in the world. Experience the happiness of undoing those thoughts through The Work, and allow your mind to return to its true, awakened, peaceful, creative nature. Are you ready? Everything you need in order to do The Work is available for free at thework.com."

Sincronización cerebral binaural avanzada combinada con música ambiental, sonidos de la naturaleza, otras apps de audio o tu propia música de iTunes. * Incluye programas binaurales multietapa para dormir, concentrarte, memoria, energía, buen humor, siesta reparadora, sueño profundo, motivación, confianza, alivio de la ansiedad y el estrés, relajación, meditación y mucho más. * Recomendada por el neurocientífico de Stanford Dr. Andrew Huberman en el podcast Huberman Lab. * Incluye Tonos puros para elegir entre 20 frecuencias binaurales específicas. * Puede funcionar junto a otras apps como Spotify o lectores de audiolibros. * Usa el creador de listas incluido para crear una Playlist de iTunes para cada programa. * Deben usarse auriculares para que los tonos binaurales sean efectivos. * App universal para iOS con interfaces incluidas para iPhone y iPad, para que puedas usarla en todos tus dispositivos. * Compatible con Compartir en familia. * Sin compras dentro de la app ni suscripciones. Los distintos estados mentales están asociados a frecuencias cerebrales específicas que serían inaudibles si se reprodujeran directamente. Estas frecuencias pueden inducirse en el cerebro reproduciendo dos tonos diferentes en cada oído (tonos binaurales). Cuando el cerebro los procesa, la diferencia de frecuencia entre los tonos se percibe como un pulso inaudible que coincide con la frecuencia cerebral objetivo. A medida que escuchas, la respuesta de seguimiento de frecuencia del cerebro hace que tus propias ondas cerebrales se sincronicen con esta frecuencia. BrainWave utiliza rangos de frecuencia baja, media y alta de tonos binaurales Delta, Theta, Alfa, Beta y Gamma combinados en capas y etapas para crear potentes experiencias multietapa. * Programas binaurales * - Café matutino - Chute de espresso - Meditación matutina - Concentrado y alerta - Concentración Gamma-40 - Enfoque creativo - Pensamiento crítico - Concentración - Impulso de memoria - Resolución de problemas - Lluvia de ideas - Impulso de confianza - Energía preejercicio - Impulso de creatividad - Impulso de buen humor - Impulso de motivación - Euforia - Reducción del estrés - Alivio de la ira - Reflexión tranquila - Reducir la ansiedad - Relajación profunda - Meditación - Sueño lúcido - Siesta reparadora - Siesta reparadora Gamma - Meditar, siesta reparadora - Meditar, siesta reparadora Gamma - Sueño de ensueño - Sueño profundo - Sueño profundo de ondas lentas - Sueño profundo con etapa de despertar - Sueño de ensueño con etapa de despertar - Alivio del dolor de cabeza - Alivio de la resaca - Meditación de yoga - Relajación alfa - Meditación theta - Meditación nocturna - Lectura nocturna * Tonos puros * Para acceder a los Tonos puros, toca el botón del Selector de lista de programas en el lado izquierdo del dial de programas y luego toca "Tonos puros". Esto cargará los programas de Tonos puros en el dial de programas. Para volver a los programas estándar, abre de nuevo el Selector de lista de programas y selecciona "BrainWave". Elige entre las siguientes frecuencias binaurales: 1 Hz - Delta profunda 2 Hz - Delta baja 3 Hz - Delta alta 4 Hz - Theta baja 5 Hz - Theta media 6 Hz - Theta alta 7 Hz - Alfa baja 8 Hz - Alfa baja-media 10 Hz - Alfa media 12 Hz - Alfa alta 14 Hz - Beta baja 18 Hz - Beta baja-media 20 Hz - Beta media 25 Hz - Beta alta-media 30 Hz - Beta alta 35 Hz - Gamma baja 40 Hz - Gamma 60 Hz - Gamma media 80 Hz - Gamma alta-media 100 Hz - Gamma alta * Fondos * - Olas en la playa - Olas del océano - Olas del océano 2 - Lluvia y truenos - Atmospheres: Serenidad - Atmospheres: Despertar - Atmospheres: Espacio - Atmospheres: A la deriva - Atmospheres: Paz - Atmospheres: Flotando - Atmospheres: Elevándose - Lluvia moderada - Lluvia ligera - Cascada - Arroyo - Ruido rosa - Ruido gris - Ruido verde - Ruido aterciopelado - Bosque - Fluir - Ondas solares * No uses tonos binaurales mientras conduces o manejas maquinaria.

Track your heart in real time, right from your wrist. This app requires an Apple Watch, and includes the watch app free. This app shows live heart rate with a smooth scrolling graph, along with key cardio signals like energy burn, breathing rate, and variability, designed for clarity at a glance. Built for Apple Watch first, it focuses on continuous monitoring, not workouts. No clutter, no sessions to manage — just instant feedback on how your body is responding moment to moment. An optional iPhone companion mirrors your data on a larger screen. Perfect for casual fitness, stress awareness, or simple curiosity about your heart throughout the day. The app comes with a companion watch app you need to run at the same time.

SPO2er gives you a clear, easy-to-understand view of your blood oxygen levels throughout the day. Using data already stored in the Health app, SPO2er displays your latest reading, 24-hour trends, high/low values, averages, and a complete history, both on your iPhone and Apple Watch. There are no accounts, no ads, no servers, and no external data sharing. All information comes directly from HealthKit and stays securely on your device. Features: • Latest Blood Oxygen Reading See your most recent SPO₂ measurement, formatted clearly with the exact time it was taken. • 24-Hour Trend Graph View an elegant sparkline showing how your SPO₂ changed over the past day, with high, low, and average values. • Detailed History Scroll through a timestamped list of SPO₂ samples from the last 24 hours. • Apple Watch Complications Choose from multiple complications that update automatically when new readings are available, so your most recent value is always just a glance away. • Red Highlighting of User-Set Low Values Set the lower threshold you want for highlighting SPO₂ values viewed on the Watch, Complication or SPO2er app on the iPhone. • iPhone ↔ Watch Sync Your iPhone reads SPO₂ data from the Health app and delivers it directly to the watch app and complications. • No Sensors Accessed SPO2er does not measure blood oxygen. Instead, it reads the data you already have in the Health app, whether from Apple Watch, compatible third-party monitors, or other HealthKit-enabled devices. Why SPO₂ Tracking Matters Many wellness devices record blood oxygen throughout the day and night. SPO2er helps you keep an eye on overall trends, see how values vary, and stay more aware of changes, all using the health data you already collect. Privacy-First Design Your health information stays entirely on your device. SPO2er does not collect, transmit, or store data on any server. Permissions are used solely to read blood oxygen values from the Health app. For Anyone Who Uses HealthKit SPO2er works with: • Apple Watch models that support blood oxygen • Third-party SPO₂ monitors that write to HealthKit • Wellness devices and apps that sync SPO₂ into the Health app • Manually entered SPO₂ data in the Health app If it’s in HealthKit, SPO2er can display it beautifully.

Unlock the power of Heart Rate Variability (HRV) meditation with our resonant breathing timer app built for your Apple Watch. Designed for those seeking a deeper connection to the present moment, this app guides you through personalized HRV resonance sessions to enhance your meditation practice and nervous system balance. Key Features: Customizable Timer: Adjust your session length, breath ratio, and breaths per minute to suit your meditation needs. HRV Resonance: Sync your heart rate with your breath for a state of physiological balance and mindfulness. Why HRV Resonance? HRV meditation helps harmonize your heart and mind, activating your parasympathetic nervous system and bringing you into the moment. Experience the calming effects of controlled breathing, reduce stress, and find clarity with every session. Master techniques like: Resonant Breathing to calm the mind and body Freeze Response to interiorize attention Dorsal Vagal Activation for deep relaxation and balance “As you start to walk on the way, the way appears.” Let go of the struggle. Breathe in sync, and find your peace.

Registra azúcar y carbohidratos cada día. Biblioteca de alimentos con tip de IG alto en granos refinados, agua, peso y rachas—sin cuenta, datos en tu dispositivo. · Diario de azúcar con comidas y notas · Biblioteca: azúcar, carbs (básicos), tip IG · Agua y peso con unidades · Rachas, logros y tips diarios · Línea de tiempo y estadísticas · Offline y privado Ideal para reducir azúcar con un tracker simple.

Comprende la evolución de tu peso con el paso del tiempo. Peso Diario te ayuda a dejar a un lado las fluctuaciones diarias con una línea de tendencia clara, para que puedas ver rápidamente si avanzas hacia tu objetivo. Registra tu peso cada día para seguir tu progreso, estimar tu ritmo de pérdida de peso y ver cuánto tiempo podría llevarte alcanzar tu meta. ¿Empiezas una nueva dieta o rutina? Elige una fecha de inicio personalizada para medir tu progreso desde cualquier momento importante para ti. Con potentes gráficos, herramientas de planificación de objetivos, compatibilidad con Apple Health y sincronización con básculas Withings/Fitbit, Peso Diario te ofrece una forma simple y eficaz de mantenerte en el buen camino. Características principales: • Consulta tu peso, tu progreso y lo que te queda para tu objetivo de un vistazo • Elige una fecha de inicio personalizada para una nueva dieta o un nuevo hito • Sigue tus pesos diarios con una línea de tendencia clara • Cambia entre el gráfico, el resumen o el registro completo con un solo toque • Explora tu progreso a lo largo de meses o años en el gráfico a pantalla completa • Registra tu porcentaje de grasa corporal y añade notas personalizadas • Planifica con antelación con calculadoras de objetivos y calorías • Consulta tu IMC con una visualización clara • Compatibilidad completa de unidades para libras, kilogramos y stones • Sincroniza con Apple Health y básculas Withings/FitBit • Copia de seguridad completa de datos, importación y exportación

TGCF es una herramienta diseñada para ayudarte a calcular, interpretar y comparar tus resultados en el Test General de la Condición Física (TGCF). Ideal para opositores, militares, preparadores físicos y cualquier persona que quiera evaluar su estado de forma según los criterios del TGCF. AVISO IMPORTANTE Esta aplicación es un proyecto independiente y no está afiliada, respaldada ni asociada a ninguna institución pública española ni a sus Fuerzas Armadas. DESCARGO DE RESPONSABILIDAD TGCF es una herramienta de uso privado orientada a la simulación y consulta aproximada de resultados del TGCF. No constituye una fuente oficial de información, ni sustituye documentos, criterios o evaluaciones emitidas por organismos oficiales. ACLARACIÓN RELEVANTE Los datos generados por la aplicación tienen carácter orientativo y no deben interpretarse como información válida a efectos administrativos, profesionales o institucionales. FUNCIONALIDAD La aplicación ofrece únicamente una simulación y conversión aproximada de marcas físicas a puntuaciones del TGCF, sin valor oficial.

HealthLog is a native iOS client for the HealthLog server — the self-hosted personal health tracker you run yourself. Your health on your iPhone. Your data on your server. REQUIRES YOUR OWN SERVER HealthLog ships with no built-in server and no default host. On first launch you point the app at your own instance — a homelab box, a NAS, a small VPS — and every reading lands in your own database, the same one your web UI reads. Never a parallel silo, never a middleman. No server yet? Point the first-launch step at the public demo instance and try the whole app first — see the end. WHAT YOU GET A calm dashboard. A Health Score ring, then your vitals at a glance: blood pressure, pulse, weight, steps, mood, glucose, sleep, with today's medication compliance inline. One-tap capture. A central "+" sheet for every metric your server tracks, plus quick-entry surfaces that get out of your way. Apple Health, both directions. Steps, weight, body composition, blood pressure, heart rate, HRV, blood oxygen, glucose, workouts, sleep, ECG recordings and State of Mind — with an external-UUID scheme so your server and Apple Health never echo each other into duplicates. Medications that nag without annoying. Daily, weekly, cyclic, rolling and as-needed schedules, intake history you can correct after the fact, Live Activities for due doses, and notification buttons that record a dose without opening the app. GLP-1 medications additionally get drug-level curves from your actual doses, titration ladders, injection-site tracking and a side-effects logbook. Charts that mean something. Per-metric drill-down with linear or logarithmic axes, reference bands from ESC/ESH and ADA, and VoiceOver chart descriptors. Insights and a coach. A Health Score breakdown, correlation cards, a daily briefing and a conversational coach — every AI feature opt-in. Watch, widgets and Shortcuts. An Apple Watch companion with complications, home- and lock-screen widgets, App Intents, and Spotlight indexing of your medications. Share on your terms. Choose the content, the time range and the form: a revocable link, a PDF report, or a ZIP of the record. Plus a FHIR-flavoured doctor report. SIGNING IN Sign in to your own server the way the web does — on a self-hosted instance the sign-in screen can open your instance's own login page in a secure in-app browser, so your passkeys and password manager work exactly as they do on the web. A one-time "Connect Apple Health" card after updating, for installations that never finished connecting — including the newly supported ECG and mood types. Plus a Health Score that computes from whatever pillars you actually track, down to a single one. PRIVACY There is no HealthLog cloud. The app talks to the server you chose and to nothing else that we run: no developer backend, no account system of ours, no analytics SDK, no tracking, no advertising. The assistant is your choice and it is off until you make one: none at all; on-device via Apple Intelligence, where nothing leaves the iPhone; your own provider key, where requests go straight from your device to your provider and the key lives in your Keychain; or your own server's provider. Before any health data reaches a provider, the app states plainly what is sent and what is not. TRY IT FIRST 1. Open the app. The first screen asks for a server URL. 2. Enter https://demo.healthlog.dev 3. Sign in with the demo credentials published on healthlog.dev. The demo is read-only: a year of synthetic data to browse, nothing to change. REQUIREMENTS An iPhone on iOS 18 or later. The Watch companion needs watchOS 11, the on-device assistant an Apple-Intelligence-eligible iPhone on iOS 26. English and German are both fully supported. HealthLog is not a medical device. It does not diagnose, treat or give medical advice, and it is not a substitute for your doctor.

Cardiograph (Cardiógrafo) es una aplicación que mide su frecuencia cardiaca. Puede guardar los resultados para futuras consultas, hacer un seguimiento de varias personas con perfiles individuales, añadir notas y ubicaciones, e incluso imprimir sus mediciones para compartirlas o guardarlas de manera segura. Cardiograph usa la cámara integrada en el dispositivo para tomar fotos de la yema del dedo y calcular el ritmo cardiaco. ¡La misma aproximación que emplea el equipo médico profesional! "Comprobado con mi pulsometro, exactamente la misma medición." No bajar - ***** "Cuesta trabajo pero al final funciona. Me ha sorprendido!" Mr. Basil fawlty - ***** "Funciona my bien y ademas muy precisa" uiapic - ***** "Muy util, comprobé con otros metodos y lo clava a la perfección. No lo dudeis." Juanma (1989) - ***** "Totes les vegades, que li he posat en marxa hi anat de maravella." Tash_7 - ***** "Comparado con la telemetría existe un pequeño margen de error de +/- 5 lpm. Muy útil y recomendable." Werther78 - ***** === Vea Cardiograph en acción === http://macropinch.com/cardiograph http://youtu.be/isIjcCFYEho • Mida su frecuencia cardiaca ¡Nunca ha sido más fácil saber cuál es su frecuencia cardiaca! Sin ningún equipo externo, simplemente empleando la cámara incorporada de su smartphone o tablet, puede obtener lecturas precisas casi al instante. Saber lo rápido que late su corazón puede resultar muy útil al hacer ejercicio, si está sometido a estrés, padece una enfermedad del corazón o, incluso, solo por curiosidad. • Haga un seguimiento de de sus resultados Cada medida que registra se guarda en su historial personal para que pueda hacer un seguimiento en el tiempo. Además de la fecha y hora de la medida, también puede guardar la ubicación en la que se realizó (y verla en un mapa), e incluso añadir una nota rápida para organizar su historial sin esfuerzo. • Perfiles múltiples Cardiograph está perfectamente adaptado para permitir que varias personas utilicen la aplicación en un dispositivo compartido. Puede crear perfiles para cada uno de sus familiares o amigos. Además, cada uno de ellos tiene su historial de medidas individual. • Exportar e imprimir Cada medición se puede exportar con todo detalle a un formato portátil que puede enviar más tarde por correo electrónico, subir a internet o, incluso, imprimirlo desde la misma aplicación (con una impresora compatible con AirPrint™). • Diseño claro e intuitivo Al estar inspirado en equipo médico auténtico, utilizar Cardiograph es un placer. El diseño estilizado y bien organizado hace que el usuario se familiarice con la aplicación inmediatamente, por lo que puede centrarse en utilizar la aplicación en lugar de navegar por una serie de pantallas confusas. • Guía de usuario incorporada Si tiene problemas con la aplicación o desea aprovecharla al máximo, puede acceder al manual de ayuda general desde la misma aplicación. • Aplicación universal con sincronización de iCloud® Cardiograph es una aplicación universal, funciona en el iPhone, el iPad, y el iPod touch. ¡Instale Cardiograph en varios dispositivos con iOS 5.0 o superior y se sincronizarán todos sus perfiles y mediciones! Administre todos sus perfiles y mediciones en un dispositivo y los cambios se reflejarán al instante en todos los demás. Por favor, tenga en cuenta que si su dispositivo no tiene un flash incorporado, necesita realizar sus mediciones en un entorno bien iluminado (con luz solar brillante o cerca de una fuente de luz). Siga en contacto con nosotros y reciba las últimas noticias: http://www.facebook.com/macropinch http://twitter.com/macropinch

iPeriod® — Seguimiento de la regla y del ciclo desde 2008 Desde 2008, iPeriod ayuda a millones de personas a registrar su regla, comprender mejor su ciclo y reconocer cambios con el tiempo, siempre con especial atención a la privacidad. “Un asistente personal imprescindible” — MSN “Una de las mejores apps para mujeres ocupadas” — Forbes “Simple pero ingeniosa” — Popular Science “What's Hot” — App Store PRIVADA. PERSONAL. FÁCIL DE USAR. La información sobre tu ciclo te pertenece. iPeriod nunca vende ni comparte tus datos privados de salud. Nuestro objetivo es hacer que el seguimiento del ciclo sea sencillo, claro y sin estrés. Tanto si quieres registrar tu regla, comprender mejor tu ciclo, prepararte para un embarazo o simplemente observar cambios relacionados con la ovulación y la fertilidad, iPeriod te ofrece herramientas flexibles y fáciles de usar. ¿POR QUÉ ELEGIR iPERIOD? • Seguimiento de la regla y del ciclo desde 2008 • Millones de descargas • Registra regla, ciclo, síntomas, estado de ánimo, peso y mucho más • Más de 80 síntomas y opciones de seguimiento • Estimaciones personalizadas de tu próxima regla y posibles días fértiles • Calendario visual, claro e intuitivo • Amplias opciones de personalización • Informes que puedes exportar e imprimir • Sincronización entre tus dispositivos Apple • Icono discreto “iP” para mayor privacidad PRIVACIDAD EN LA QUE PUEDES CONFIAR Tu información de salud es personal. • Nunca vendemos ni compartimos tus datos privados de salud • Protección con contraseña • Opciones seguras de copia de seguridad y sincronización para proteger tu historial REGISTRA LO QUE ES IMPORTANTE PARA TI Todo en un solo lugar: • Reglas e historial del ciclo • Ovulación y días fértiles estimados • Síntomas y cambios físicos • Estado de ánimo • Peso y datos de bienestar • Temperatura basal • Notas personales Consulta gráficas y tendencias para reconocer mejor los patrones de tu propio ciclo. RECORDATORIOS INTELIGENTES Crea recordatorios para: • Tu próxima regla • Días fértiles estimados • Medicamentos • Autoexploración de mama • Recordatorios personalizados del ciclo ¿Estás preparando un viaje o un evento importante? iPeriod puede ayudarte a ver cuándo se espera tu próxima regla. INFORMES E HISTORIAL Crea informes claros a partir de la información que registras. Puedes exportarlos o imprimirlos para revisar tu historial o llevarlos a una cita médica. APPLE SALUD Sincroniza datos compatibles con Apple Salud, incluidos los datos menstruales, pasos, calorías, peso y otra información de bienestar. iPeriod PREMIUM Actualiza a Premium para desbloquear funciones adicionales y apoyar a nuestra pequeña empresa familiar. Desde que creamos iPeriod en 2008, nos hemos dedicado a ofrecer herramientas útiles para el seguimiento del ciclo respetando la privacidad de quienes las utilizan. Tu suscripción nos ayuda a seguir desarrollando, manteniendo y mejorando iPeriod. Funciones Premium: • Seguimiento ilimitado de síntomas • Herramientas detalladas de fertilidad y temperatura basal • Experiencia sin anuncios • Informes PDF ilimitados Planes disponibles: • Suscripción Premium de 1 mes • Suscripción Premium de 12 meses Las predicciones y estimaciones del ciclo, la ovulación y los días fértiles son únicamente para fines informativos y de seguimiento personal. No sustituyen el asesoramiento médico profesional y no deben utilizarse como método anticonceptivo. Política de privacidad: https://iperiod.net/PrivacyPolicyiPeriod.html Contrato de licencia de usuario final: https://iperiod.net/iPeriodEULA.html Únete a los millones de personas que confían en iPeriod para registrar y comprender mejor su ciclo.

Más de 9.000.000 de descargas! ¡Apple Watch & Health app! Crea un entrenamiento personal o selecciona uno de los planes de entrenamiento predefinidos ¡para que comiences de inmediato. ¡Tenemos el mejor generador de entrenamiento de peso corporal del mundo! Junto con entrenadores profesionales, desarrollamos un algoritmo de inteligencia artificial que puede crear automáticamente un entrenamiento de peso corporal basado en su nivel de condición física. Fitness Point es un app simple para seguir tu progreso en el gimnasio y mucho más. ¡Simplemente todo lo que necesitas! ¡Mejor usabilidad y diseño en la App Store y entre competidores! Prueba la versión gratuita, y compra la versión PRO con características adicionales. Características adicionales de la versión PRO: - Cientos de ejercicios adicionales con descripciones, animaciones, y entrenamiento muscular. - Grafica para visualizar tus datos de registro para cada ejercicio. - Monitor corporal para controlar tu peso y más (con gráfica). - Temporizador para controlar precisamente tus pausas entre ejercicios. - Exporta todos los datos de tus registros como un archivo .csv. - ¡Sin ads! Membresía de Experto: - Pruebe gratis este maravilloso servicio - Comparta entrenamientos con amigos - ¡Obtén acceso a la versión web! - Guarde sus datos de forma segura en la nube - Nunca pierda sus datos con la subida automática a la nube - Sincronice todos sus dispositivos automáticamente - Soporte por email de alta prioridad. ¡Obtenga una respuesta dentro de 24 horas! Características básicas de la versión gratuita y PRO: --- Ejercicios --- - Muchos ejercicios preinstalados con descripciones, animaciones, y entrenamiento muscular. - Crea nuevos ejercicios con grupo muscular, descripción, músculos primarios/secundarios, y tu imagen habitual. - Añade registros a los ejercicios con peso, repeticiones, fechas y notas. --- Entrenamiento --- - Crea un plan de entrenamiento con los ejercicios que desees. - Ingresa tus objetivos y repeticiones para cada ejercicio. - Navegación rápida en los registros al lanzar. - Comparte tu plan de entrenamiento en Facebook o Twitter. - Tienda con planes de entrenamiento creados por entrenadores profesionales. --- Registros --- - Añade registros a cada ejercicio. - Usa temporizador para controlar tus pausas. - Vista en calendario de todos los registros. - Edita registros. - Comparte tus registros en Facebook o Twitter. --- Opciones --- - Observa el peso en unidades anglosajonas o métricas. - Cambia el lenguaje para la interfaz y descripción de los ejercicios. Esta versión está diseñada especialmente para hombres. Todos los ejercicios son con modelos hombresy los planes de entrenamiento están diseñados para las necesidades de ambos. Si eres mujer, debería considerar adquirir otra versión Pro. Visita https://fitnesspointapp.com/ para obtener más información. Terms and conditions: https://fitnesspointapp.com/terms.html Privacy Policy: https://fitnesspointapp.com/privacypolicy.html Facebook: https://www.facebook.com/FitnessPointApp Twitter: @FitnessPointApp La actualización se ofrece como una suscripción. El pago se cargará de tu cuenta de iTunes después de la confirmación de la compra. Tu suscripción se renueva automáticamente en el caso de que no la canceles al menos 24 horas antes del periodo actual mientras que la cancelación de la suscripción activa no se permite.

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¿No puede dormir? En 20 minutos, o menos, podrá. ¡Le presentamos la aplicación para ayudarle a dormir más famosa! ¡Empiece a dormir hoy mismo y disfrute de noches de sueño completas como en lo viejos tiempos! Funciona así: Elija los sonidos y melodías de su agrado y combínelas para crear una mezcla. Ajuste el volumen de cada sonido por separado para obtener mejores resultados. Recuéstese, escuche y disfrute de quedarse dormido. Así de simple; y funciona. Si necesita, puede usar cronómetros o alarmas. ¡Pruebe mezclas distintas o nuevas cada día! También se puede utilizar en muchas otras situaciones. Es perfecta para usar mientras realiza sus actividades preferidas, como relajarse en el spa, hacer ejercicio en la clase de yoga o relajación, en sesiones de masaje o al dormir una siesta. Para padres, ¡es ideal para ayudarle a hacer dormir el bebé! Al igual que nuestra comunidad de 35 millones de usuarios, dígale adiós al insomnio, mejore su salud y siéntase mejor recuperando la manera de dormir que merece. Menciones especiales ¡Nombrada como una de las Top Best Apps de 2012 en Amazon, People Magazine, Health Magazine, Knowyourmobile, Mashable, Autism Pluggedin, Healthline.com y muchos más! Prestaciones principales • 108 sonidos ambientales increíbles y de alta calidad • 12 ritmos increíbles que incluyen frecuencias binaurales e isocrónicas • Mezcle hasta 12 sonidos juntos • Admite función en segundo plano. Escuche las mezclas mientras usa otras aplicaciones en el dispositivo. • Ajuste de volumen individualizado para cada sonido y melodía • Miles de formas para dormirse creando mezclas únicas. ¡Las posibilidades son casi infinitas! • Incluye 9 favoritos disponibles para empezar fácilmente. • Cree, guarde, nombre y vuelva a reproducir con facilidad. • Sistema de cronómetro para definir una duración para las mezclas favoritas. Ideal para cuando vas a la cama. • Disfrute de una exclusiva y atractiva interfaz que simplifica la selección de los sonidos. • Acceda al blog para leer consejos y artículos de expertos para ayudarle a entender y mejorar su salud. • Modo Descubrimiento: ¡busque y comparta las mezclas con nuestra comunidad de usuarios! • Reproductor de música. Agregue canciones de la biblioteca de música en sus mezclas para relajación. • Atención Plena monitoreada con Apple Salud Acerca de Música para Relajarse es, por excelencia, la aplicación para dormirse de la manera más personalizada posible. Con solo pulsar unas pocas veces, cree la mezcla perfecta con la ambientación adecuada para usted. La posibilidad de elegir sonidos ambientales blancos y ritmos binaurales pone en sus manos la total personalización para lograr una experiencia única. ¡Descárguela ya y cuéntenos su experiencia! Relax Melodies ofrece dos opciones de suscripción de renovación automática: $ 9.99 por mes $ 24.99 por 3 meses Estos precios son para clientes de Estados Unidos. Los precios en otros países pueden variar y los cargos reales se pueden convertir a su moneda local dependiendo del país de residencia. Su suscripción de Relax Melodies se renovará automáticamente al final de cada período y su tarjeta de crédito se cargará a través de su cuenta de iTunes. Puede desactivar la renovación automática en cualquier momento desde la configuración de su cuenta de iTunes, pero los reembolsos no se proporcionarán para ninguna parte no utilizada del término. Relax Melodies también ofrece una suscripción de por vida que se paga por un pago inicial de $ 19.99 con acceso ilimitado al contenido de Relax Melodies para siempre. Relax Melodies opcionalmente se integra con la aplicación Health. Lea más sobre nuestros términos y condiciones aquí: Condiciones del servicio: https://www.ipnos.com/end-user-license-agreement/ Política de privacidad: https://www.ipnos.com/privacy-policy/

¿Sabría decir en este preciso momento cómo colocar a una persona en la posición lateral de seguridad? Si la respuesta es “No” o “No exactamente” debería interesarse por esta aplicación. Con frecuencia no se ayuda a una persona que lo necesita porque los auxiliadores tienen miedo de hacer algo mal. Los médicos y los servicios de socorro, sin embargo, afirman inequívocamente: "¡Toda ayuda es mejor que la falta de ayuda!” “Primeros auxilios” le ayudará a dar los pasos correctos en materia de primeros auxilios en situaciones de estrés o a ayudar a otras personas a través de instrucciones. Con “Primeros auxilios” tomará las medidas necesarias paso a paso en el orden correcto gracias a la ayuda de ilustraciones y breves textos. Para ello, “Primeros auxilios” ofrece tres funciones fundamentales: 1. Llamada de emergencia: tras la instalación guarde su número de teléfono regional del servicio de emergencias, el cual podrá marcar directamente y sin tener que pensar en caso de emergencia. 2. Primeros auxilios: un árbol de decisión le guiará con seguridad paso a paso a través de las medidas convenientes para los primeros auxilios. En caso de duda tendrá acceso directo a claras guías ilustradas que le ayudarán paso a paso, por ejemplo, a colocar a una persona en la “posición lateral de seguridad”. 3. Guías: tendrá acceso directo a todas las guías ilustradas para poder practicar. La aplicación incluye: - Comprobar consciencia - Comprobar consciencia (niño) - Controlar la respiración - Controlar la respiración (niño) - Posición lateral de seguridad - Posición lateral de seguridad (niño) - Abrir vías respiratorias - Abrir vías respiratorias (niño) - Control del pulso - Control del pulso (niño) - Respiración boca a boca - Respiración boca a boca (niño) - Reanimación cardio-pulmonar - Reanimación cardio-pulmonar (niño) - Maniobra de rescate - Cómo quitar el casco a un motorista

¿te interesa saber qué es lo que comes? ¡La primera aplicación para verificar aditivos nutricionales (Números E) preparada con la intención de que la uses cuando haces las compras! La Calculadora de Números E es un asistente rápido y fácil de usar que te ayudará a identificar “quién es quién” en el mundo de los aditivos nutricionales, cada vez que vayas de compras. Con más de 500 aditivos en nuestra base de datos, será muy fácil tomar decisiones informadas acerca de lo que comes y de lo que compras. Características: * lista completa con más de 500 aditivos nutricionales *información detallada que incluye el origen, las características, las restricciones dietarias, descripción de los efectos secundarios e ingesta diaria disponible para la mayoría de los aditivos * lista codificada por colores según el nivel de peligro (verde= seguro, naranja=ten cuidado, rojo=peligroso) * búsqueda fácil y rápida según el Número E o según el nombre del aditivo nutricional * sistema fácil de comprender que te alerta sobre tus propias restricciones dietarias o peligro establecido previamente * la lista se puede organizar por orden alfabético, por Número E, por categoría o nivel de peligro * localización en 7 idiomas para los nombres de los aditivos nutricionales (de especial utilidad cuando te encuentras fuera del país y quieres verificar los aditivos escritos en otro idioma) * no necesita conexión a internet Los aditivos nutricionales son sustancias que han sido utilizadas por siglos para mejorar la apariencia y el sabor de la comida, así como para prolongar su vida útil. Los Números E son códigos utilizados para estas sustancias en la Unión Europea, Australia y en algunos otros países. Algunos aditivos nutricionales son seguros, pero algunos otros pueden ser muy peligrosos y pueden causar efectos secundarios, reacciones alérgicas o hiperactividad en niños pequeños. Indicadores para las siguientes restricciones dietarias: * vegetariano * vegano * musulmán * judío Indicadores para los siguientes peligros para la salud: * cáncer * hiperactividad * alergia * asma * no es bueno para los niños La Calculadora de Números E se actualiza regularmente varias veces por año para garantizar que tengas una base de datos de aditivos nutricionales constantemente actualizada.

Relax Yoga Music es la app perfecta para tu rutina de yoga diaria. Con sonidos ambientales naturales y melodías del sur de Asia como Bhakti, Viajes, Cuenco de Meditación y Tercer Ojo, podrás concentrarte en tu respiración y postura, y así llevar siempre contigo tu propio estudio de yoga. Al igual que su app hermana Relax Melodies, Relax Yoga Music te permite combinar sonidos y crear mezclas. La app contiene también varias meditaciones guiadas, clases y ritmos binaurales para ayudarte a alcanzar un nivel de relajación profundo. Mezcla tus sonidos, respira y profundiza en tus conocimientos de yoga. FUNCIONES SONIDOS NATURALES Y MELODÍAS DEL SUR DE ASIA 102 sonidos ambientales de alta calidad, incluyendo melodías inspiradas en la India 12 ritmos binaurales para ayudarte a meditar y a concentrarte mejor en tu respiración y tu postura de yoga Infinitas posibilidades de personalización con ajustes de sonido individuales fáciles de usar 5 sonidos populares para un comienzo fácil Crea, guarda, nombra, ordena y reproduce tus mezclas favoritas con facilidad MEDITACIONES GUIADAS 11 Meditaciones guiadas sobre varios temas, desde la conciencia a la creatividad a la autoestima y espiritualidad. LECCIONES 11 Lecciones para ayudarte a mantener una buena postura, técnicas de respiración, mindfulness y mucho más. ÚNETE A LA COMUNIDAD DE RELAX YOGA MUSIC Con nuestros sonidos relajantes y melodías no solo mejorarás tus prácticas de yoga y meditación, sino también tu concentración y tu salud en general. Con ayuda de Relax Yoga Music, tu cuerpo, mente y alma estarán en completa armonía. Únete a nuestra comunidad y comparte tu mezcla de sonidos. PRECIOS Y TÉRMINOS DE LA SUSCRIPCIÓN: Relax Yoga Music ofrece dos opciones de suscripción autorrenovables: 3,99 € al mes 7,99 5 por 3 meses Estos precios se aplican a clientes de los Estados Unidos. Los precios en otros países pueden variar, y los costes reales pueden convertirse a tu divisa local según tu país de residencia. Tu suscripción a Relax Yoga Music se renovará automáticamente al final de cada plazo. El coste se cargará en tu tarjeta de crédito a través de tu cuenta de iTunes. Puedes desactivar la autorrenovación en cualquier momento en los ajustes de tu cuenta de iTunes, pero no se emitirán reembolsos por periodos parciales no usados. Relax Yoga Music ofrece también una suscripción de por vida, que se abona en un solo pago de 9,99 $ por anticipado y proporciona acceso ilimitado al contenido de Relax Yoga Music para siempre. Puedes leer más sobre nuestros términos y condiciones aquí: Términos y condiciones: http://www.ipnossoft.com/end-user-license-agreement/ Política de privacidad: http://www.ipnossoft.com/privacy-policy/

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¿Te has planteado dejar de fumar? Tanto si ya lo has dejado como si todavía te lo estás planteando, QuitNow PRO te ayudará a dejar el tabaco para siempre. Dejar de fumar es una de las mejores decisiones para tu salud: reduce el riesgo de enfermedades, recuperas energía, ahorras dinero y también proteges a las personas que te rodean. Pero la verdad es que dejar de fumar no es fácil. Y aquí es donde entra QuitNow PRO. QuitNow PRO nació en 2011, creado por un fumador que quería dejar de fumar. Desde entonces hemos crecido, hemos incorporado especialistas en adicciones y hemos perfeccionado nuestras herramientas para que puedas dejar el tabaco para siempre: TU ESTADO COMO EXFUMADOR Cuando dejas de fumar, es importante tener claro lo que estás consiguiendo. Por eso, en la pantalla principal de QuitNow PRO verás cuánto tiempo llevas sin fumar, cuántos cigarrillos has dejado de fumar, cuánto dinero has ahorrado y cuánto tiempo de vida has recuperado. COMUNIDAD: EL CHAT DE EXFUMADORES Disponer de un entorno sin humo es crucial cuando dejas de fumar. QuitNow PRO ofrece un chat lleno de personas que, como tú, han dicho adiós al tabaco. Compartir tu proceso con otros exfumadores hará que tu camino sea más fácil. SESIONES EN DIRECTO CON UN EXPERTO Cada mes organizamos una sesión en directo con un experto en cesación tabáquica. En estas sesiones, el psicólogo explica la mejor manera de dejar de fumar y responde a las preguntas en directo de los asistentes. Estas sesiones son una oportunidad única para obtener consejos personalizados y resolver dudas en directo. UN CURSO COMPLETO PARA DEJAR DE FUMAR Algunas personas prefieren una metodología más estructurada cuando dejan de fumar. Por eso, QuitNow PRO incluye un curso paso a paso diseñado para acompañarte durante todo el proceso de dejar el tabaco. Funciona como un libro digital, pero integrado dentro de la app. HITOS: PEQUEÑAS MOTIVACIONES PARA DEJAR DE FUMAR Como con cualquier tarea en la vida, dejar de fumar es más fácil cuando divides el reto en objetivos más pequeños. Por eso, QuitNow PRO te ofrece 80 hitos basados en los cigarrillos que has evitado, los días que llevas sin fumar y el dinero que has ahorrado. Así, puedes empezar a celebrar tus éxitos desde el primer día. TU SALUD COMO EXFUMADOR En QuitNow PRO encontrarás una lista de indicadores de salud que explican cómo mejora tu cuerpo día a día. Estos indicadores son los mismos que publica la Organización Mundial de la Salud, y los actualizamos tan pronto como la OMS lo hace. Además, QuitNow PRO incluye otras secciones pensadas para ayudarte en tu camino para dejar de fumar. LA IA DE QUITNOW Cuando te surjan dudas durante el proceso de dejar de fumar, puedes recurrir a la IA de QuitNow PRO. Está pensada para ofrecer información clara y fiable, basada en nuestro curso y en datos de la Organización Mundial de la Salud. LIBROS PARA DEJAR DE FUMAR Conocer técnicas y enfoques para dejar de fumar puede facilitar mucho el proceso. Por eso hemos seleccionado libros reconocidos que pueden ayudarte de manera efectiva en el camino hacia una vida sin tabaco. TAMBIÉN EN TU RELOJ La app de QuitNow PRO para Apple Watch y sus widgets y tiles te permiten seguir tu progreso, ver cuánto has ahorrado y consultar tus estadísticas sin humo directamente desde tu muñeca. Como le dedicamos tanto tiempo y esfuerzo, creemos firmemente que QuitNow PRO es la mejor app para dejar de fumar. Como siempre, hay margen de mejora, así que si tienes alguna idea para que QuitNow PRO sea aún mejor, por favor, escríbenos a [email protected]. Esperamos de todo corazón que QuitNow PRO te acompañe en el camino hacia una vida sin tabaco. Condiciones de Uso: https://tos.quitnow.app/eula Política de Privacidad: https://tos.quitnow.app/privacypolicy

Cada caminata, paseo en bicicleta o carrera cuenta una historia. Map My Tracks te ayuda a entender la tuya. Ya sea que camines por la misma ruta todos los días o entrenes para tu próximo desafío, Map My Tracks te brinda información que realmente importa. Descubre patrones que no sabías que existían. Celebra rachas que te mantienen motivado. Comprende lo que tu cuerpo te está diciendo. Únete a más de un millón de personas que han hecho de Map My Tracks su compañero preferido para actividades al aire libre. ===== Destacado en la lista "Novedades" de Apple Aplicación iPhone nº 1 en Salud y Fitness en Japón, Francia, Bélgica, Islandia, República Checa ===== TU ENTRENADOR PERSONAL DE ACTIVIDADES Después de cada actividad, recibe comentarios adaptados a ti. Los caminantes ocasionales aprenden sobre consistencia y creación de hábitos. Los ciclistas y corredores obtienen análisis de rendimiento e información sobre entrenamiento. Todos reciben aliento que los mantiene en movimiento. Ve patrones como: "Tiendes a caminar más lejos en días soleados" o "Tus carreras de los martes son consistentemente las más fuertes." Comprende tu carga de entrenamiento antes de sobreentrenar. Celebra cuando alcances una nueva racha. Es como tener un entrenador que conoce tu historial y se adapta a tus objetivos. REGISTRA TODO, EN TODAS PARTES Usa Map My Tracks para registrar tus actividades, o conecta tu dispositivo Garmin, Wahoo o Coros y reúne automáticamente todo en un solo lugar. Todas tus caminatas, paseos en bicicleta y carreras—toda tu información—en una sola aplicación. Registra lo esencial: distancia, ritmo, elevación, frecuencia cardíaca, calorías. O simplemente presiona iniciar y deja que la aplicación haga el trabajo. Revisa tu semana de un vistazo o profundiza en estadísticas detalladas cuando quieras. COMPARTE TUS AVENTURAS Transmite en vivo para que amigos y familiares puedan seguirte. Agrega fotos y crea videos que capturan toda la experiencia. Sigue a amigos y manténganse motivados. O mantenlo privado—tú eliges. ESTABLECE TUS PROPIAS METAS Ya sea caminar 10,000 pasos, mantener una racha o superar tu récord personal, establece objetivos que importan para ti. Sigue tu progreso con información inteligente que te ayuda a llegar allí. DESBLOQUEA TODO CON PLUS • Activity Insights impulsados por IA después de cada actividad • Seguimiento en vivo para que otros puedan seguir tu progreso • Experiencia sin anuncios • Herramientas avanzadas de análisis en la aplicación y el sitio web • Acceso completo a todas las funciones Las suscripciones a Map My Tracks PLUS cuestan $4.99 por mes o $49.99 por año. Las suscripciones de Map My Tracks PLUS se cobrarán a tu cuenta de iTunes después de la confirmación de compra. Tu suscripción mensual se renovará automáticamente cada mes y se cobrará a través de tu cuenta de iTunes, las suscripciones anuales se renovarán automáticamente cada año. Las suscripciones se renuevan automáticamente por $4.99 por mes o $49.99 por año a menos que se cancelen al menos 24 horas antes del final del período actual. Puedes desactivar la renovación automática en cualquier momento desde la configuración de tu cuenta de iTunes. No se permite la cancelación del período de suscripción activo actual. COMENTARIOS Si estás disfrutando Map My Tracks, déjanos una buena reseña en la App Store. Si no, envía tus comentarios a [email protected] y déjanos arreglarlo antes de que escribas una reseña. Map My Tracks usa HealthKit para exportar tus actividades de Map My Tracks a la aplicación Salud y para leer datos de frecuencia cardíaca y biométricos. Este servicio es opcional. Ten en cuenta que el uso continuo de GPS en segundo plano puede disminuir drásticamente la duración de la batería. Términos de servicio: https://www.mapmytracks.com/term-service Política de privacidad: https://www.mapmytracks.com/privacy-policy

¡Tu propio entrenador personal donde estés! Entrenamiento Diario Abdomen es parte de la serie de aplicaciones Entrenamiento Diario que contiene rutinas de ejercicio diario rápidas y efectivas para hombre y mujeres que te guían a través de los mejores ejercicios que puedes hacer en la comodidad de tu propio hogar. Estos ejercicios probados, demostrados por un entrenador personal certificado, están dirigidos a los músculos principales. Emplear sólo unos minutos al día puede fortalecer y tonificar tu cuerpo. La sencilla interfaz de la rutina, completada con vídeo y temporizador, te permite seguir fácilmente y comprender cada ejercicio. Simplemente, selecciona tu rutina y ¡síguela! Características de la VERSIÓN COMPLETA: • Más entrenamientos • Característica de aleatoriedad y personalización para diferentes entrenamientos diarios • Sin publicidad • Health app o >>> Entrenamientos Diarios (versión completa) contiene entrenamientos de abdomen, brazos, glúteos, cardio y piernas. También entrenamientos de cuerpo completo, Pilates, estiramiento, pelota, pesa y ¡mucho más!

iSmoothRun is the best App to effectively track and log all of your running, walking, hiking, cycling and any other fitness activity. Solid performance. Continuous development. Best sensor support (HRM, stride sensor, speed/cadence combo, cycling power, running power, treadmill) Now with support for Watch OS9 "Running Power". (for devices that support it), Always ON Display support and Apple Watch Ultra Action Button. Base your training on Running Power, create workouts with power intervals and take your training to the next level. The best stand alone Apple Watch app, with configurable pages and solid performance that puts to shame any sports watch. Connect your BT sensors to your watch and leave your phone home. Best Interval and workout editor to help you follow your training plan. Create any workout based on HR, HR Zone, Pace or Power and let the app pace you. Workouts are available on the Apple Watch too with full Audio support! Auto sync structured workout plans from Training Peaks, Final Surge and TrainAsOne (requires Pro subscription). Connect with these services and have your structured workouts directly on your Apple Watch or iPhone. Start your run and let the app coach you. Integration with HealthKit. iSmoothRun uses HealthKit to export your activities into the Health and Activity apps and to read heart rate and biometric data. Accurately tracks time, distance, location, pace, altitude, running cadence, heart rate, power and reports them with audio announcements at configurable time or distance intervals. - Improve you running Form iSmoothRun will consistently track your running cadence. Use the build in metronome (iPhone only) to easily raise it. - The most extended support for sensors All BT Smart sensors (HRMs, footpods, speed/cadence combo, cycling power, Stryd running power custom metrics like Contact Time, Form Power etc are supported too) All ANT+ (extra hardware needed: 4iiii Viiiiva ) - Your data are yours, Don't lock yourself in. We love being open. Export your training data in GPX,TCX,KML,PWX, or CSV format. Connect and share your workouts with the most active running communities, Strava, Runkeeper, sportTracks, Movescount, SmashRun, TrainingPeaks, FinalSurge, Runalyzer, TrainAsOne and MapMyRun .This is the most connected app, period. -Run/Walk Are you into Run/walk training? Great. Now it's easier than ever to set your timers and enjoy all the benefits of the best running app. - Track your Shoe mileage Every runner knows that tracking the mileage of his running shoes is essential. - Check your workout statistics Average pace/speed, cadence, total distance, time, average/maximum heart rate and climb. Splits and interval statistics. - Your iPhone is your training log All your data stored in the device. Amazing customizable graphs for each run and for weekly, monthly loads. Follow closely your training load, train smarter and avoid overtraining. - Ghost Run Race against a previous run of yours or a predefined pace. Get motivated, evaluate your training. ...and much more! ** You can subscribe and pay through your iTunes account. Payment will be charged to iTunes account at confirmation of purchase. Your subscription will automatically renew unless canceled at least 24 hours before the end of the current period. Your account will be charged for renewal within 24 hours prior to the end of the current period. Subscriptions may be managed by the user and auto-renew may be turned off after purchase by going to the 'Manage Subscription' page in settings. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable. The subscription will renew at the same cost. ** Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life. **iPod touch users are advised to use an external sensor, GPS or footpod.

¡Tu propio entrenador personal dondequiera que estés! ¡Ejercicios rápidos y eficaces! CARACTERÍSTICAS: • 39 diferentes ejercicios para partes del cuerpo independientes de 5 a 10 minutos • Ejercicios aleatorios de cuerpo completo de 10 a 30 minutos • Más de 390 ejercicios • A diferencia de la mayoría de los competidores, ¡no hay compras o suscripciones en la aplicación! • Ejercicios de pilates, estiramiento, balones, Kettlebells y más • Crea varias rutinas personalizadas • Rutinas aleatorias • Libre de publicidad • Disponibilidad de nuevos vídeos de ejercicio para streaming • Ideal tanto para hombres como para mujeres • vídeo que muestra cómo hacer cada ejercicio • Desarrollado por un entrenador personal certificado • Instrucciones en pantalla y con temporizador • No se requiere Internet para hacer la mayoría de los ejercicios (los vídeos de streaming requieren Internet) • Se integra con la Health App (los datos de las calorías quemadas se guardarán en la aplicación de salud al final del entrenamiento, si la configuración de la aplicación de cálculo de calorías está activada) Entrenamientos Diarios es una gran aplicación de rutinas de ejercicios diarias de 5 a 30 minutos para hombres y mujeres. Esta aplicación te guiará por medio de algunos de los mejores ejercicios que puedas hacer desde la comodidad de tu hogar. Estos ejercicios probados y demostrados por un entrenador personal certificado cubren los músculos principales de tu cuerpo. Solo unos minutos al día pueden fortalecer y tonificar tu cuerpo. Una interfaz sencilla, junto a un vídeo completo y un contador de tiempo, te permite que sigas fácilmente la rutina y entiendas cada ejercicio. ¡Simplemente selecciona tu rutina y sigue los pasos!

Aplicación Oficial de Noisli.com - Un generador de sonidos de fondo y de color para que puedas trabajar o relajarte. Disfruta de unos sonidos ambiente de alta calidad con los que podrás concentrarte mientras trabajas, aliviar la ansiedad, centrarte en tu meditación, acompañar tus clases de yoga, o simplemente relajarte mientras lees o antes de irte a dormir. Noisli sirve principalmente para silenciar ruidos molestos con el fin de que mejores tu concentración y seas más productivo. También podrás crear un ambiente de sonido agradable para relajarte o para dormir. ¿Trabajas en una oficina abierta, tus compañeros hacen mucho ruido y no te puedes concentrar? ¿Estás trabajando o estudiando en casa y no te motiva nada? ¿Viajas constantemente en avión o en tren y necesitas una pequeña siesta para recargar las pilas? Noisli te hará la vida un poco más fácil y te permitirá mantener tu mente en buen estado durante las largas horas de oficina o en sesiones de estudio intenso. Esta aplicación también sirve para muchas otras situaciones, como, por ejemplo, para ayudarte con el insomnio, para relajarte mientras lees, para reducir el estrés, para calmar los dolores de cabeza y migrañas, durante las sesiones de masaje en un spa, o incluso para ayudar a los padres a dormir a su bebé. Noisli también puede utilizarse para reducir los Tinnitus y en los casos de TDA y TDAH. Con Noisli mejorarás tu salud y te sentirás mejor. Este servicio ya lo utilizan codificadores, programadores, blogueros, escritores, estudiantes y traductores de todo el mundo durante su jornada laboral, o por profesores durante clases de escritura creativa. CÓMO FUNCIONA Mezcla diferentes sonidos y crea el sonido ambiente perfecto según tus gustos y necesidades personales. Activa uno o más sonidos y ajusta el control de volumen para crear un ambiente de sonidos cambiante y agradable. Con Noisli te concentrarás mejor y aumentarás tu productividad. Simplemente túmbate, escucha, y disfruta mientras te quedas dormido. SONIDOS DISPONIBLES Lluvia, Tormentas Eléctricas, Viento, Bosque con Pájaros, Hojas, Corrientes de Agua, Orilla con Gaviotas y Olas Relajantes, Agua, Chimenea, Noche de Verano con Búhos y Grillos, Ventilador, Retumbar del tren, Cafetería, Sonido Blanco, Sonido Rosa, Sonido Marrón. SIEMPRE CONTIGO - SONIDOS SIN NECESIDAD DE CONEXIÓN La aplicación Noisli te permite reproducir todos los sonidos que quieras sin que tengas que estar conectado a Internet. Por lo tanto, podrás disfrutar de sus funciones y beneficios incluso durante un viaje en avión, en desplazamientos en tren, o mientras realizas cualquier otra actividad sin necesidad de estar conectado. CREA Y GUARDA TUS MARAVILLOSAS COMBINACIONES DE SONIDOS Reproduce y Mezcla los Sonidos simultáneamente y encuentra tus Combinaciones Favoritas - Guárdalas y Vuelve a Reproducirlas cuando quieras. SINCRONIZA CUALQUIER DISPOSITIVO Ahora puedes crear una cuenta gratuita en Noisli para acceder en cualquier momento a tus combinaciones desde cualquier dispositivo. Para la sincronización necesitarás estar conectado a Internet. TEMPORIZADOR CON FUNCIÓN DE FUNDIDO Utiliza la función de Temporizador para acceder a las eficiente técnicas de gestión de tiempo de Noisli, como, por ejemplo la Técnica Pomodoro. Gracias a estas técnicas podrás ser más eficiente y productivo al mismo tiempo que reduces las distracciones y el desgastarte. Usa la función de temporizador de cuenta atrás integrada mientras trabajas, estudias, durante tus sesiones de creatividad o simplemente utilízalo como cronómetro mientras duermes te relajas durante la siesta o antes de quedarte dormido. SOPORTE PARA SONIDO AMBIENTE Con Noisli también podrás disfrutar de sus maravillosos sonidos mientras usas otras aplicaciones o mientras navegas por la web. SÍGUENOS EN Like it: https://facebook.com/Noisli Follow: https://twitter.com/Noisli Website: https://www.noisli.com

Seconds Pro es un temporizador de intervalos para HIIT, Tabata, EMOM, circuitos y cualquier entrenamiento hecho de intervalos cronometrados. Anuncia cada intervalo en voz alta, sigue corriendo con la pantalla apagada y funciona en iPhone, iPad y Apple Watch. Apple la ha destacado, y Joe Wicks, The Body Coach, ha dicho que es la app de fitness que más usa. CREA CUALQUIER ENTRENAMIENTO - Empieza con una plantilla de HIIT, Tabata o circuito, o crea un temporizador desde cero con series, rondas e intervalos de distinta duración. - Encadena temporizadores en un temporizador compuesto, para que el calentamiento pase a la parte principal y luego al enfriamiento. - Asigna un color a cada intervalo para saber qué viene antes del pitido. - Comparte un temporizador con un amigo con un solo toque. ESCÚCHALO, NO LO MIRES - Las indicaciones de voz anuncian cada intervalo por su nombre y te avisan antes de que empiece el siguiente. - También hay pitidos y campanas, si prefieres que no te hablen. - Reproduce tu propia música, por temporizador o por intervalo. Las indicaciones bajan el volumen de la música y luego vuelve a subir. - El temporizador sigue corriendo en segundo plano mientras usas otras apps o la pantalla se apaga. EN EL GIMNASIO - Una pantalla completa con colores que puedes leer desde el otro lado de la sala, en vertical u horizontal. En iPad usa toda la pantalla. - Un botón de bloqueo evita que un toque accidental pause tu serie. APPLE WATCH - Seconds Pro funciona por sí solo en el reloj, así que el teléfono puede quedarse en el casillero. Los temporizadores que creas en el teléfono se sincronizan con el reloj, y también puedes crear un circuito básico directamente en el reloj. MÁS TEMPORIZADORES - Un cronómetro que marca tu mejor y tu peor vuelta. - Un temporizador de cuenta regresiva con cinco duraciones predefinidas (tres en Apple Watch). SALUD - Guarda entrenamientos y sesiones de atención plena en Salud. Con un monitor de frecuencia cardiaca conectado, Seconds Pro lee tus medidas corporales y tu año de nacimiento desde Salud para estimar las calorías quemadas. PAGO ÚNICO, NADA QUE DESBLOQUEAR - Seconds Pro se paga por adelantado. Incluye todas las funciones y cada temporizador que crees se puede ejecutar tantas veces como quieras. SECONDS Y SECONDS PRO - Seconds es la versión gratuita de esta app. Tiene las mismas funciones, pero cada temporizador se bloquea después de una ejecución hasta que una sola compra dentro de la app lo desbloquea. Son productos separados y una compra en una no se transfiere a la otra. Si compraste Seconds Pro, descarga Seconds Pro. Si compraste el desbloqueo en Seconds, descarga Seconds y usa Restaurar compras.

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Get off the couch and get running with the OFFICIAL Couch to 5K® training app! This oft-imitated program has helped thousands of new runners move from the couch to the finish line. Spend just 20 to 30 minutes, three times a week, for nine weeks, and you’ll be ready to finish your first 5K (3.1-mile) race! WINNER of the 2012 Appy Award for best Healthcare & Fitness App! Features: • Training plan designed by Active.com trainers • Choose from 4 different motivating virtual coaches—Johnny Dead, Constance, Billie or Sergeant Block • Hear human audio cues to guide you through each workout • Listen to your favorite playlists with in-app music player • Calculate your distance & pace and map your routes with FREE GPS support* • Log your workouts and share your progress on Facebook • Get support from the largest running community on Active.com Trainer • Repeat workouts and track your best performance • Treadmill support allows manual entry of workouts • Track your progress with total distance and average pace • Graphs for workouts to compare distance and pace Customer Feedback: "The popular Couch to 5K app helps new runners avoid injury from doing too much, too soon." —Runners World, June 2012 "It's ridiculously easy to use (it's hard not to, as you just do what you're told) and it's fantastic that you have an encouraging voice talking you through things." —Engadget, June 2012 "Active.com’s Couch to 5K is one of my favorite… apps. With its customizable features, interactivity, and well-rounded interface, I may actually stay off the couch this time." —148Apps, October 2011 "I knew as soon as I decided to start the Couch to 5K program that I would need something to keep me accountable—not just to showing up for my training, but to actually doing it properly. Of course there’s an app for that." —CalorieLab, April 2012 "If you have been struggling to get your buns off the couch and somewhat in shape before the summer hits, training for a 5K is not a bad way to start. If you are looking for a program to help get you there, then the “Couch to 5K” running plan by CoolRunning is probably your best bet if you haven’t done an ounce of athletic activity for a number of years." —Droid Life, April 2012 Get more information about the Couch to 5K app here: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app Note: Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life. The Couch to 5K coach you select talks to you during your workouts. To save your battery, Couch to 5K sends audio notifications when your screen is locked or another app is in use. To be sure you hear the coach during your workout, please do the following: • Turn on Notifications permissions • Turn on the hardware ring/silent switch (no red showing) • Turn your ringer volume up • Turn off Do Not Disturb (swipe up for Control Panel and the moon button should not be white) • Within the app, in Settings > Workout Options, be sure the Trainer Volume is up Without granting notification permissions, during a workout you can click the lock icon at the top left to keep the app active and still hear the coach. For support please contact us at: [email protected] We would love to hear from you. Once you purchase the app, it is yours to keep. It does not expire after 9 weeks. Finished the Couch to 5K program and ready to take your running program to the next level? Check out our 5K to 10K app to prep for your first 10K race here. https://itunes.apple.com/us/app/5k-to-10k/id526458735!

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GymGoal es una aplicación de fitness de primera que combina la funcionalidad de muchas otras aplicaciones sin comprometer la calidad de ninguna función. Con GymGoal, todas sus necesidades están cubiertas pues cuenta con una amplia base de datos con ejercicios animados, programación de sesiones, seguimiento de progresos, y hasta seguimiento de medidas. GymGoal lo tiene todo. GymGoal contiene tanta información que podría pensar que se llevó la computadora al gimnasio, pero en realidad cabe en la pantalla de su iPhone. Ni siquiera necesita estar conectado a Internet pues todo es almacenado en su dispositivo. Es muy fácil de usar, intuitivo, y al mismo tiempo poderoso, ampliable y modificable. FUNCIONES • 390 ejercicios. Puede agregar sus propios ejercicios y añadir imágenes a cualquiera de ellos. • Animaciones (instaladas en el dispositivo), imágenes, instrucciones paso a paso y consejos de rendimiento. • 67 rutinas de ejercicios. Usted puede agregar sus propias rutinas. • Apple Watch. • Integración con la app de salud: BMI, BMR, grasa corporal, peso, altura, datos de entrenamiento, calorías. • 50 cuentas de usuario • Sistema integral de seguimiento para ejercicios cardiovasculares y de fuerza. Las superseries están soportadas. • Puede registrar una rutina regular o cualquier ejercicio. Puede editar/mover/duplicar sus registros pasados. • Seguimiento de las medidas del cuerpo. Medidas personalizadas adicionales. Puede rastrear todo lo que desee. • Calculadoras para Una Rep Máx, IMC, TM, Porcentaje de Grasa Corporal, GCD, FCO y seguimiento de progreso. • Se ofrecen tablas y gráficos de progreso para todo, desde registros de sesiones hasta medidas y calculadoras. • El historial de sesiones por músculo muestra los músculos que no está trabajando. • Posibilidad de enviar los registros de sesiones a su correo electrónico. • Posibilidad de hacer una copia de respaldo de sus datos a gymgoal.com (gratis) para evitar cualquier pérdida de datos. • Relojes para descansar entre series y ejercicios. Relojes para cualquier otra cosa que desee medir: se pueden utilizar tres relojes en cualquier lugar de la aplicación. • Programación de sesiones.

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Presentamos a Usted el Rastreador de bicicleta PRO - el cronómetro más preciso, potente y claro, accesible para su iPhone. Ya sea que se están ejecutando por placer o por formación profesional – el Rastreador de bicicleta PRO es su ayudante insustituible, que lleva a la vida más sana y larga. Y no piensa en la adquisición de uno de esos dispositivos GPS aislados atractivos y caros, en vez de eso simplemente pruebe el Rastreador de bicicleta PRO. Con ayuda de Rastreador de bicicleta PRO Usted podrá con facilidad seguir la distancia recorrida, que duración de carrera, que cantidad de calorías ha quemado o velocidad y por fin podrá ver todo eso en la mapa. Lo que hemos hecho en el Rastreador de bicicleta PRO – es que hemos elevado a un nuevo nivel la interacción con el usuario. Nuestra interfaz fácil de usar e intuitivo le ayudará a empezar a correr en cualquier lugar y correctamente configurado, todo sobre la marcha. Nosotros hemos seleccionado detalladamente del primero al último elemento y lo hemos unido a una interface del usuario bastante sencible pero única y destacable. Grabación El Rastreador de bicicleta PRO automáticamente graba su tiempo, distancia, velocidad, calorías quemadas, nivel y posición. MAPA Monitorea su distancia precisa y velocidad para cada entrenamiento sin exclusión. HISTORIA DE ENTRENAMIENTO La historia completa, incluso la estadística de la carrera, seleccionada según la data, está accesible a Usted en la aplicación. Compruebe, compare y mejore! PRESENTACIÓN VISUAL Gráficos de calorías, velocidad y nivel dan la presentación visual de todas las modificaciones y variaciones durante todo el entrenamiento. PERFIL PERSONAL Llene los datos de su peso, sexo y edad para que la estadística sea más precisa y clara. COMPARTIR Cuente a todo el mundo de sus logros mediante Facebook, Twitter y Email, colocando los datos en sus redes sociales preferidos. REPRESENTACIÓN Mejore sus resultados personales mediante la representación de los resultados completos de sus ejercicios en los formatos GPX, KML o CSV. APPLE WATCH Inicie, detenga y realice un seguimiento de sus viajes desde Apple Watch. UTILIZACIÓN GPS La utilización continua de GPS en el proceso de carrera puede desminuir considerablemente la acción de la batería de acumuladores. Política de privacidad: http://appannex.com/privacy-policy/ Términos de Uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

¿Cómo pueden los zumos de fruta y verdura mejorar nuestro físico, nuestra salud y nuestra productividad? Para dar una respuesta, debemos ampliar un poco nuestras miras y considerar la alimentación desde una perspectiva más amplia. Los 3 tiempos de la comida Este concepto, propuesto por Eben Pagan, sugiere considerar los alimentos que comemos en 3 tiempos: 1.En el momento inmediato La experiencia que nos proporciona la comida en tiempo real: ¿es buena o mala?. 2.A corto plazo Las 2-3 horas siguientes: ¿en qué medida nos sentimos enérgicos y eficaces, o pesados y apáticos?. 3.A largo plazo Cómo, lo que comemos, influye en nuestra salud para el resto de nuestra vida; por ejemplo añade o elimina grasa de nuestro físico, favorece o debilita nuestro sistema inmunitario, alienta o desalienta la aparición de enfermedades degenerativas, etc. En este sentido, tenemos que valorar cada comida en estos tres períodos de tiempo, en una escala de 1 a 10. Cuando decidas qué comer, pregúntate cuánto vale de 1 a 10, en términos de: - Sabor: ¿cuánto me gusta comer esto? - Energía: en las próximas 2-3 horas, ¿qué grado de eficacia y energía me da? - Salud a largo plazo: ¿cómo afecta a mi sistema inmunológico?, ¿cómo afecta a la aparición de enfermedades?, ¿cómo afecta al resto de mi vida?. Dentro de 10 años, ¿en qué medida estaré orgulloso de haber tomado esta comida ahora? Casi todos buscamos constantemente de un 9 a un 10 en el momento inmediato. Y para conseguirlo, a menudo estamos dispuestos a aceptar un 2, 3 o 4 en el corto plazo. Si no sentimos el estómago demasiado pesado o tenemos una digestión demasiado difícil, perfecto... basta con que tenga un buen sabor. A largo plazo, no tenemos ni idea de cómo este alimento afectará a nuestro cuerpo y a nuestro sistema inmunológico. Así por ejemplo, cuando nos ponemos enfermos, cuando nos sentimos deprimidos, cuando tenemos pocas ganas de hacer cosas, cuando tenemos problemas en nuestras relaciones o atravesamos periodos en los que nos sentimos apáticos e indiferentes, nunca lo relacionamos con lo que comemos habitualmente y con el hecho de que esto tenga un efecto en nuestra salud, nuestro estado emocional y nuestra vida en general. La mayor parte de nosotros come casi exclusivamente por placer, por entretenimiento. Mientras que el pacto que debemos hacer con nosotros mismos es el de querer un 10 para las 2 o 3 horas siguientes en términos de energía y claridad mental, y un 10 para nuestra salud, para limitar la posibilidad de enfermarnos y para tener un sistema inmunológico fuerte y reactivo a lo largo de toda nuestra vida. Y para conseguir esto, también podemos estar dispuestos a aceptar un 5 o 6 (o tal vez un 7) en la gratificación instantánea que los alimentos nos pueden dar. Quizás no obtengamos el máximo disfrute en el momento inmediato, pero en las 3 horas siguientes tendremos energía y lucidez a los niveles más altos, y sabremos que esta comida ayudará a influir de manera positiva en nuestra salud a largo plazo, y estaremos orgullosos de nuestra decisión. Los batidos (o incluso mejor los extractos) de frutas y verduras son lo mejor que puedes ofrecerte a ti mismo, ¡a corto y a largo plazo!. Características: - 52 Recetas seleccionadas - 40 Fichas de los alimentos con sus propiedades nutricionales - Características terapéuticas de los alimentos - Estaciones recomendadas - Posibilidad de filtrar según la estación, los alimentos y los beneficios - Posibilidad de guardar las recetas favoritas - Consejos prácticos para obtener el máximo de sus hábitos alimenticios - Posibilidad de compartir las recetas con amigos o en sus redes sociales favoritas Información: [email protected] Las recetas y las informaciones mostradas son fruto de la búsqueda personal en libros y sitios web. Su única finalidad es el entretenimiento y no deben considerarse remedios o curas para patologías graves. Para obtener consejo sobre una dieta personalizada, consulte siempre a un especialista médico.

¡Pierde peso de forma fácil y para siempre y consigue el cuerpo de tu sueños con CaloryGuard Pro, tu entrenador de fitness y calorías personal - ahora con el apoyo total de la Apple Salud! Con más de 750.000 clientes satisfechos en todo el mundo y un montón de opiniones positivas de revistas, periódicos, canales de TV y blogs, ¡CaloryGuard es ahora aún más eficaz! CaloryGuard está totalmente optimizado para el uso diario en su iPhone, iPad, iPod Touch o Apple Watch, por lo que permite hacer un seguimiento de tus hábitos alimentarios mucho más rápido y fácil que nunca. Márcate tus propios objetivos y sigue una dieta baja en carbohidratos, de muchas proteínas, Atkis, Paleo o incluso una dieta personalizada. Ahora, con el paso del perseguidor: Sincroniza tu perseguidor Fitbit o Withings o simplemente utilizar tu iPhone como paso tracker. Nuestra exclusiva base de datos online se actualiza automáticamente de forma periódica con nuevos alimentos y actividades deportivas. Así, podrás contar las calorías de tus comidas favoritas y combinarlas con actividades deportivas diarias adaptadas lo mejor posible a tus necesidades. - Introduce datos para un seguimiento fácil. - Se ajusta automáticamente a tus necesidades - NUEVO: El apoyo de la Apple Salud o Apple Watch - El seguimiento de sus pasos con Fitbit, Withings o iPhone compatible - Se integra con escalas inalámbricos Withings y Fitbit - Gran base de datos de alimentos - Actualizaciones frecuentes - Sincronización en la nube (€) - PDF y CSV exportación - Integración RunKeeper y Strava - Estadísticas muy completas - Universal App "[CaloryGuard] me ayudó [...] a perder 50 kg en 6 meses." "He perdido dos tallas desde la última vez que me compré unos pantalones." CaloryGuard resultó premiada en "10 mobile apps that make your food app-etizing" (10 aplicaciones móviles que te harán disfrutar de la comida) ¡Mantén un cuerpo ideal y en forma —y para siempre— con CaloryGuard Pro! - Controla calorías, grasas, carbohidratos y proteínas - Controla tu peso, tu índice de grasa corporal y tu talla - Crea tus propias recetas o añade alimentos nuevos - Mantén una lista de favoritos - Copia y pega comidas y actividades Otras características: - Se pueden usar varios usuarios (€) - Protección con contraseña - Copia de seguridad y restablecimiento - Compatible con kilocalorías y kilojulios - Integración con Facebook y Twitter: ¡publica que has perdido peso desde la propia aplicación! - Funciona completamente sin conexión - Todas las actualizaciones son gratuitas - Unidades del sistema métrico e imperial - Disponible en español, inglés, alemán y francés ***** "Llevo usando esta aplicación desde hace más de 1 año y medio y he perdido más de 22 kg. Estoy totalmente encantada con ella." (Melissa) ***** "¡He perdido más de 30 kg gracias a la ayuda de CaloryGuard!" (Michael) ***** "¡Por fin puedo hacerme a la idea de las calorías de los alimentos! La base de datos es realmente enorme!" (Rebecca) ***** "Para mí, lo más importante es saber qué estás comiendo. Eso me ayudó a perder más de 9 kg en 8 semanas. ¡Es fantástico!" (Daniel) ***** "Solo lleva un par de minutos al día. ¡Está tan bien pensada! Ya he perdido 9 kg." (Chris) ***** "Esta aplicación es imprescindible para cualquiera que quiera perder peso. Ya he perdido 7 kg." (Walter) CaloryGuard Pro para Mac: Website: http://www.caloryguard.com Mac: http://appstore.com/mac/caloryguardpro Twitter: http://twitter.com/caloryguard Facebook: http://facebook.caloryguard.com Echa un vistazo a nuestras otras aplicaciones: http://www.bluebamboo.de

*** Featured in Apple's TV ad “Amazing Apps”! *** Your fitness dashboard for Apple Health app! FitPort reads your health and fitness data from the Health app (HealthKit), and shows them in a beautiful and useful way! -------------------- HEALTH APP INTEGRATION: FitPort shows you the following data from the Health app (HealthKit). You can input your data manually, and the data is stored securely in the Health app. iPhone App: - Steps - Walking + Running Distance - Flights Climbed (Floors) - Cycling Distance - Workouts (Read only) - Exercise Minutes (Read only) - Active Energy - Exercise Minutes (Read only) - Stand Hours (Read only) - Wheelchair Distance - Wheelchair Pushes - Swimming Distance - Swimming Strokes - Resting Calories (BMR) - NikeFuel (Read only) - Dietary Calories - Water - Weight - Body Mass Index (BMI) - Body Fat Percentage - Lean Body Mass (LBM) - Heart Rate (Read only) - Blood Pressure - Sleep Analysis - Mindful Minutes - Waist Circumference - VO2 max - Time in Daylight Apple Watch App: - Activity Rings - Steps - Walking + Running Distance - Flights Climbed (Floors) - Time in Daylight -------------------- FEATURES: iPhone App: - Displays your fitness data from Apple's Health app - Hourly/daily/weekly graph - Shows previous data - Shows your stats - Sets goals and monitor your progress - Change layouts (Auto / Grid / List) - Change units - Shows Steps and Walking + Running Distance automatically (iPhone 5s and above) - Shows Flights Climbed automatically (iPhone 6 and above) Apple Watch App: - Shows Activity Ring, Steps, and Distance - You can see the last 7 days of data in a graph by turning the Digital Crown. - Complications -------------------- NOTE: FitPort does not create any data. It simply reads data from the Health app. -------------------- PRIVACY POLICY SUMMARY: Your data is stored in the Health app (HealthKit), and FitPort will never collect your personal health data. See full privacy policy for more details. --------------------

HealthFace es la mejor aplicación para registrar datos de Salud en el iPhone, iPad y Apple Watch. * Registra datos rápidamente desde la aplicación del iPhone o la aplicación de Apple Watch * Muestra tus datos de Salud en hermosos widgets en la pantalla de inicio y la pantalla de bloqueo * Muestra cualquier dato de Salud en la esfera del Apple Watch usando complicaciones * Personaliza los tipos de datos que deseas registrar para poder introducirlos en un par de toques * Toca cualquier complicación para registrar datos rápidamente * Admite todos los tipos de datos de la aplicación Salud * Crea ecuaciones personalizadas con unidades mixtas — como calcular tu objetivo diario de proteínas a partir de tu peso corporal * Soporte nativo para iPad con un diseño pensado para la pantalla más grande Por ejemplo: * Registra rápidamente tu peso después de subirte a la báscula por la mañana * Si eres diabético, puedes registrar rápidamente tu glucosa en sangre o tu dosis de insulina * Registra rápidamente tu presión arterial * Registra rápidamente tu consumo de cafeína, agua o azúcar, o cualquiera de las otras categorías dietéticas Los widgets de HealthFace te permiten ver tus datos de Salud de un vistazo, directamente en tu pantalla de inicio, pantalla de bloqueo o esfera del Apple Watch. * Posibilidad de mostrar un objetivo (por ejemplo, ver tu progreso hacia los 10.000 pasos) * Vista previa en tiempo real en tu iPhone antes de guardar en tu Apple Watch * 82 tipos de datos de la aplicación Salud * Muestra varios tipos de datos en la misma esfera del reloj * Cientos de iconos de alta calidad para elegir Si tienes alguna pregunta, sugerencia u otro comentario, escríbenos a [email protected] o mándanos un tweet a @HealthFaceApp. ACERCA DE LOS DATOS DE SALUD: Nos tomamos tu privacidad muy en serio. Aunque HealthFace necesita acceder a tus datos de Salud para funcionar como se describe, estos datos permanecen siempre en tu iPhone y tu Apple Watch y nunca se transmiten a ninguna parte. El acceso a todos los datos se realiza en plena conformidad con las reglas de revisión de aplicaciones de iOS establecidas por Apple. Lee nuestra política de privacidad en https://healthface.app/privacy.html para más información sobre el uso que hacemos de los datos. Puedes contactarnos en [email protected] si tienes alguna pregunta o duda.

El calendario de la ovulación Ladytimer sigue y predice los días del ciclo menstrual. La aplicación por lo tanto ayuda a las mujeres a identificar los días fértiles del mes. * Super fácil de usar * Gran cantidad de características * Compatible con la mayoría de móviles * Datos históricos de la menstruación * Avisos menstruación, ovulación y otros * Chat español * Compartir calendario con su médico o su pareja * LadyCloud sincronización de datos automática * Rastreador relaciones íntimas * Avisos píldoras anticonceptivas * Calculadora de la ovulación con registrador de moco cervical * Imprima su calendario de ovulación * Videos educativos de fertilidad * Excelente asistencia al usuario * Un diario personal para cada mujer Indique los días de inicio de sus períodos y deje que Ladytimer calcule su ciclo. Para mayor precisión, introduzca su temperatura corporal en reposo, Ladytimer va a utilizarla para detectar la ovulación. Vea la temperature en la pantalla de estadísticas. Registre datos como síntomas, estados de ánimo, peso, notas, intimidad, medicamentos, etc. Chatea con los usuarios Ladytimer en el foro de discusión. Los datos de su calendario de fertilidad se pueden guardar en línea y pueden ser importados en cualquier Smartphone cuando sea necesario. Nunca perdera sus datos cuando se cambia de teléfonos. Comparte su calendario con el médico o su pareja. Usted puede elegir los elementos que desee compartir. La aplicación tiene varias opciones de avisos que mostrarán una notificación cuando llegue su periodo, cuando necesite tomar una pastilla, y otros avisos. — Ladytimer • el calendario de la menstruación más avanzada —

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¿Quieres sacar el máximo partido a tus datos de salud? ¡wHealth está diseñada para ello! Consulta más de 100 tipos de datos de salud con gráficos claros y concisos, tendencias, objetivos, progreso y estadísticas que te ayudan a comprender mejor cómo evoluciona tu salud con el tiempo. wHealth funciona de forma totalmente independiente en tu iPhone, sin necesidad de un Apple Watch. Es un excelente complemento para la app Salud de Apple. Si tienes un Apple Watch, wHealth también te permite consultar tus datos directamente desde tu muñeca. Con un año completo de datos históricos y una amplia variedad de gráficos, explora tus datos de salud en diferentes periodos y compara fácilmente tus valores a lo largo del tiempo. Utiliza los widgets de iPhone y Apple Watch para consultar los datos que más te importan directamente desde la pantalla de inicio, la pantalla bloqueada y las esferas del reloj. Altamente personalizable, la app te permite configurar cada gráfico según tus preferencias, controlar tus objetivos personales, comparar tus valores actuales con datos anteriores, compartir tus resultados con tu médico, exportar tus datos a archivos CSV y mucho más. Añadir nuevos datos es rápido y sencillo, tanto si quieres registrar tu hidratación, peso, presión arterial como cualquier otro tipo de dato compatible con wHealth. CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES iPhone y Apple Watch: * Personaliza los datos que quieres mostrar y su orden. * Elige entre 30 colores y 8 tipos de gráficos, con numerosas opciones de personalización. * Establece objetivos personales y consulta tu progreso directamente en los gráficos. * Para determinados tipos de datos, wHealth puede sugerir automáticamente un valor de referencia personalizado según tu edad y sexo. * Añade nuevos datos en solo unos segundos. * Configura notificaciones para ayudarte a alcanzar tus objetivos o avisarte cuando determinados valores superen los límites que hayas definido. * Consulta el rendimiento y la recuperación de tus entrenamientos directamente desde tu iPhone o Apple Watch. * Explora tus sesiones de sueño con estadísticas detalladas. * Gestiona numerosos tipos de datos de salud, con hasta 50 visibles directamente en el panel de tu Apple Watch. * Disfruta de numerosos widgets en la pantalla de inicio y la pantalla bloqueada. * Compatibilidad completa con las complicaciones del Apple Watch. Solo iPhone: * Reproduce tus entrenamientos al aire libre en un mapa animado que muestra tu recorrido y rendimiento. * Compara tus valores actuales con datos anteriores en diferentes periodos o en fechas concretas. * Crea informes gráficos personalizados a partir de tus datos. (Requiere la compra integrada «Creación de informes»). * Comparte tus informes de salud con tu médico o tus informes de rendimiento con tus amigos. * Exporta tus datos a archivos CSV. DATOS DE SALUD La mayoría de los datos mostrados por wHealth proceden de la base de datos Apple Health (HealthKit) de tu iPhone. wHealth también admite determinados datos que todavía no están disponibles en HealthKit. Estos datos se sincronizan automáticamente entre tus dispositivos. PRIVACIDAD Como cualquier app de iOS que utiliza HealthKit, wHealth necesita tu permiso para acceder a tus datos de salud. El acceso de lectura es necesario para mostrar tus datos en el panel. El acceso de escritura permite añadir nuevos datos. Tus datos de HealthKit permanecen en la base de datos de HealthKit y no se transmiten a ningún otro lugar. Los

Tu ciclo no es asunto de nadie. iWoman registra la regla, la ovulación y la fertilidad en el iPhone – y solo en el iPhone – desde octubre de 2008. No hay cuenta que crear, ni servidor que guarde tu historial, ni nada donde iniciar sesión. Nuestra etiqueta de privacidad en la App Store dice "No se recopilan datos". Un solo pago. Sin suscripción, sin compras dentro de la app, sin anuncios. DÓNDE VIVEN TUS DATOS • Todo se queda en tu dispositivo • Sin cuenta, sin nube de iWoman, sin analíticas, sin rastreadores de terceros • Bloquea la app con Face ID, Touch ID o el código de tu dispositivo • Haz copia de seguridad: cambiar de móvil nunca significa empezar de cero SIGUE TU CICLO • Registra la regla con un toque y ciérrala cuando termine • Vista circular – tu día de ciclo y los días que faltan para la próxima regla, de un vistazo • Predicciones de regla, ovulación y ventana fértil, recalculadas cada vez que registras algo • Decide cuántos ciclos anteriores entran en la media • Temperatura basal con dos decimales y gráfico automático, en °C o °F • Intensidad del flujo y manchado, día a día REGISTRA SOLO LO QUE QUIERAS Flujo y manchado · temperatura basal · síndrome premenstrual · ánimo y sensaciones · sexo · píldora y otros medicamentos · test de embarazo y ovulación · higiene · peso · alcohol, tabaco y noches largas · notas y fotos para cualquier día · y tus propias categorías, con iconos de píxeles que dibujas tú. Cada categoría se activa o se desactiva. iWoman no te insiste con lo que no te importa, y no pierde utilidad si te saltas un mes. RECORDATORIOS QUE CONTROLAS TÚ Tu regla, tu píldora y un recordatorio de autoexploración mamaria. Añade los tuyos, con tus palabras y tus horarios. HECHO PARA LEERSE DE UN VISTAZO Vista circular, calendario mensual y gráficos. Elige tus colores. Modo oscuro completo. Celsius o Fahrenheit. HECHO EN AUSTRIA Detrás de iWoman hay un pequeño estudio independiente, no un negocio de datos. Una venta o un cierre no podría entregar tu ciclo, porque nunca lo tuvimos. Respondemos nosotros mismos los correos de soporte. [email protected] www.iwoman.app iWoman es una herramienta de seguimiento e información, no un producto sanitario. Las predicciones son estimaciones y no son un método anticonceptivo. Consulta siempre a un profesional sanitario cualificado antes de tomar decisiones médicas.

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Esta aplicación se utiliza para medir y registrar el sonido. Se puede medir la intensidad del sonido de alrededores. Esta aplicación tiene las siguientes características: 1) Los valores medidos muestran en el panel de instrumentos y las curvas dinámicas en tiempo real. 2) Puede ajustar la duración y la frecuencia de medición según el necesito de los usuarios. 3) Puede ajustar el valor de alerta. Cuando la intensidad del sonido excede el valor de alerta, se avisará a los usuarios. 4) Puede obtener la información de localización de los puntos de medición (las coordenadas y la dirección), y se muestra todos los resultados medidos en el mapa. 5) Todos los datos medidos pueden exportar como un archivo csv para los procesos posteriores. 6) Además, los usuarios también pueden añadir fotos, vídeos, audios o descripciones del texto a los datos medidos para aumentar el reconocimiento de los datos medidos. Todos las fotos, vídeos, audios pueden ser descargados a su ordenador personal a través de iTunes.

Rainy Mood is the internet's most popular rain experience. Join millions of people who use Rainy Mood to help them sleep, study, and relax. The new Rainy Mood app has four fully-customizable rain scenes -- Classic, Ocean, Countryside, and Café. The world's #1 leader in rain sounds has painstakingly composed each rain soundscape. With stunning HD/48kHz 3D audio and algorithmic randomizer, your brain will naturally relax and focus. Our massive sample library includes 400+ unique thunder claps, cricket chirps, ocean waves, and special effects. Individual rain impact textures include rain on grass, dirt, wood, tin roof, ocean, leaves, and rocks. FEATURES + 3D audio, works with standard headphones + Algorithmic randomizer and massive sound library for always-fresh sound that never repeats + Sound mixer + Sleep timer + Energy efficient + Play your music simultaneously. Works with your music apps + Includes free lifetime updates.

Make getting in shape suck so much less with CARROT's hilariously snarky fitness app. ** Featured by Apple, Good Morning America, NY Times, USA Today, CNN, Wired, CNet, & more! ** CARROT is a sadistic AI construct with one simple goal: to transform your flabby carcass into a Grade A specimen of the human race. She will do whatever it takes - including threatening, inspiring, ridiculing, and bribing you - to make this happen. You will get fit - or else. --- 7 Minutes in Hell Workout Employing SCIENCE™ to compact an hours-long workout program into just 7 sweat-and-pop-culture-soaked minutes, CARROT will train you personally on exercises like Mt. Doom Climbs, Celebrity Face Punches, and Dragon Mating Dances. You get 30 seconds for each of the 12 punishing exercises,* with 10 seconds of rest in between just in case you need to hydrate, catch your breath, or vomit into a bucket. This diabolical interval workout can be completed anywhere, at any time, so you have no excuse not to be in fighting shape when the Robopocalypse begins. *12 additional exercises can be unlocked via in-app purchase. --- Lose (or Gain) Weight In Style Are you ready to have so much fun tracking your weight that you'll actually look forward to hopping on your scale? All you have to do is punch in your current weight, then sit back and let CARROT pass judgment upon you. WARNING: If you blimp up or slim down too much, CARROT will be upset. When CARROT is upset, she gets mean. When CARROT gets mean, there is a 74.9% chance that she will make you cry. --- Claim Your Rewards If you work out and slough off those extra pounds, CARROT will reward you with fabulous prizes like app upgrades, cat facts, and permission to watch your friend eat a bag of potato chips. Track Your Awesomeness Because math is hard, CARROT will do all the number-crunching for you. See how many steps you've taken today, chart your weight loss on a pretty graph, view your workouts on a calendar, and more! And because CARROT syncs with Apple's Health app, she can save your weight and workout data to the HealthKit database. She can also monitor fitness activity logged with other HealthKit-compatible apps, even when you're not actively using her. --- Features: - Work out with a hilarious AI construct - Enjoy 3+ hours of spoken tips, encouragement, and ridicule - Travel through time, protect your property from hobos, and appease an elder god in 12 original, never-before-seen exercises - Get 12 additional exercises via in-app purchase - Apple Watch app that serves as a heads-up display for your workout - Record your weight up to once a day - Bond with your cute & cuddly meatbag avatar - Level up and unlock rewards for getting fit - Set reminders so you'll never forget a workout - Track your weight progress on a pretty graph - Set a goal weight that you'll likely never meet - See how many steps you've taken today - Check your BMI to determine if you're still obese - Sync data with Apple's Health app Don't make CARROT angry. Download her immediately! Important Note: CARROT Fit is not intended for use by anyone under the age of 18. All users should seek a doctor’s advice in addition to using this app and before making any medical decisions. --- Have feedback? CARROT would love to hear from you! [email protected] http://www.twitter.com/CARROT_app http://www.facebook.com/CARROTapp

OVERVIEW Footsteps is an advanced pedometer counting steps and calories burned as you walk or run. It's easy to use, works when in your pocket, hand or a case. It doesn't require any special belt although works great when you use one. Works in background (don't forget to start Footsteps after you turn on your iPhone/iPod). Works with Apple Watch. FEATURES - Records steps, duration, distance and calories burned - Displays current speed, pace and calorie burn - Works in background - Works with Apple Watch - Optional integration with the Health App - Displays counts for walking and running as well as total counts - Nine color schemes to choose from including high contrast B&W - Dark mode support - Timer pauses automatically when no activity is detected - Pacer helps you maintain the desired speed and intensity. It also gives you information about calories burned per hour as you maintain this speed - Distance chime - Advanced algorithm calculating calories burned - Screen lock - Configurable step length for walking and running separately (check our website for step length calculators) - Configurable units of measurement both English and Metric - History & Graphs modules - Allows to share your workout sessions by email, SMS, Facebook & Twitter - On iPhones turns the screen off to save battery when close to the body, in the pocket or case WORKOUTS Your activity can be grouped into workouts. You decide when to start, pause, reset and save your workout. You can also turn off workouts completely and let Footsteps capture your steps whenever the app is running (Settings -> Use Workouts switch to OFF). HISTORY History module lets you browse your activity grouped by months, weeks, days or by the workouts. You can add, edit or delete any of it or share it by Email (with CSV attachment), SMS, Twitter or Facebook. THE APPLE HEALTH APP INTEGRATION You can set up Footsteps to provide steps, active calories and distance data to the Health App/Activity App. Footsteps can also synchronize weight with the Health App. APPLE WATCH You can use Apple watch with Footsteps, the activity recorded by it is transferred to Footsteps. The app can also contribute to Activity Rings If you turn on Health Kit integration. HELP Footsteps has a built-in help system with FAQ section, also feel free to contact our support, we'll be glad to help you. (from within Footsteps tap Help, then Feedback and send us an email explaining the problem).

Calm your baby in minutes with the Baby Shusher app - plays a relaxing, soothing shushing baby sleep sound to help your baby sleep faster. Trusted by over 3 million parents for more than 10 years. The Baby Shusher sleep app is your ultimate companion for soothing and calming your little one to sleep. This innovative sound machine provides a simple, one-click solution to calm your baby with instant soothing sleep sounds that resemble a gentle lullaby. This powerful alternative to white noise ensures blissful sleep for infants, newborns, and young children. “I wish I would have known about this sooner. It is truly a miracle for me and baby to have a good night’s rest together!” - Mercedes, mother of a 3 month old • Adjustable shush sound with timer options (15 minutes to 8 hours of continuous shushing) • Automatically adjusts volume to baby’s cry volume • Safe, user-friendly, and effective baby calming sound machine • Shush sounds play in dark mode (night mode) to avoid extra mobile light during sleep • Works even when phone is locked • Used by Pediatricians & Childcare Centers • Can run in the background while enjoying other apps • Enhances infant’s natural calming reflex Recommended by parents and doctors specializing in infant care, Baby Shusher has become the trusted choice in baby sleep sound machines. This baby soother safely stops babies from crying with a rhythmic “shush” sound that engages the natural calming reflex by reminding them of the womb. The Baby Shusher app soothes fussy babies fast and increases nap time and sleep time, helping manage sleeping patterns and offering relief for crying spells. The sound equalizer feature allows the app to respond to your baby’s crying spells, adjusting the shush volume until your baby calms down. Discover the power of this baby sound machine that incorporates traditional, doctor-tested techniques to soothe and relax your fussy baby. *Note: Turn your phone on silent/mute to let the app work its magic. Here is What Real Moms are Saying About the Baby Shusher: “I turn on this app and within 60 seconds he (baby) is completely calm!!! This is by far the best $5 I’ve spent.” - App Store Review “We are getting the best night's sleep we have ever gotten with a 7 week old!” - App Store Review “This app is such a lifesaver. Turn the app on and she will calm down within a few seconds.” - App Store Review “Worked great for his bedtime—the look on his face was so calmed.” - Christi, mother of a 3-week-old “It is a must try for yourself.” - Isabel, mother of a 3.5-month old

Entre en el juego de los aceites dōTERRA®, en cualquier momento y en cualquier lugar, con la aplicación N.º 1 para los Defensores del Bienestar. Modern Essentials® Plus le ofrece todo lo que necesita saber para usar, compartir y lograr el éxito con los aceites esenciales. ¡Es la aplicación más completa para todos los aceites, mezclas y productos dōTERRA®! Puede empezar de dos maneras: • Aplicación “básica”: miles de usos para aceites y mezclas dōTERRA® con un pago reducido, por única vez. (Además de una prueba gratuita de 30 días del servicio de suscripción con “Acceso total”.) • Suscripción mensual o anual con “Acceso total”: las características se indican a continuación con un asterisco (*). He aquí la información en profundidad que se incluye para cada aceite y mezcla de dōTERRA®: • Usos primarios • Usos secundarios y terciarios (aceites individuales)* • Protocolos de “Soluciones simples”* • Métodos de aplicación • Sistemas corporales* • Datos de seguridad • Tablas detalladas de usos y aplicaciones* • Componentes químicos* • Métodos de extracción • Influencias aromáticas • Clasificaciones de la mezcla • Compatibilidades de mezcla • Usos históricos • Referencias científicas y de investigación médica (próximamente)* Esto es lo que incluye la “Guía de uso personal”, el núcleo de trabajo de la aplicación: • Búsquedas instantáneas de cientos de condiciones y síntomas para encontrar aceites, mezclas, suplementos y productos de cuidado personal recomendados primarios. • Recomendaciones secundarias y terciarias de aceites y mezclas.* • Protocolos de “Soluciones simples”. • Acceda a recetas para cuidado personal, salud, cocina, limpieza y cuidado del hogar.* He aquí cómo organizar y personalizar su aplicación:* • Marque sus productos favoritos. • Marque condiciones como favoritas para una consulta rápida y fácil. • Haga un seguimiento de su inventario actual de aceites esenciales para ver cuáles son los aceites recomendados de los que ya dispone para cualquier condición. • Arme una lista de productos deseados para realizar pedidos fácilmente. • Escriba notas personales para cualquier producto o condición. Esta es la lista de los idiomas actuales de la aplicación:+ • Neerlandés • Inglés • Francés • Alemán • Italiano • Japonés • Portugués • Español • Ruso • ¡Próximamente habrá más! +La versión de cada idioma se basa en la edición más reciente de la Guía de Modern Essentials® en ese idioma. Las aplicaciones “Básica” y “Acceso total” se actualizarán gratuitamente a medida que se escriban y traduzcan las nuevas ediciones. AVISO LEGAL: La información que contiene esta aplicación no tiene como objetivo diagnosticar, tratar, curar, prevenir o reducir de otra manera los efectos de cualquier enfermedad o problema de salud. Consulte a un profesional de la salud matriculado y calificado para el diagnóstico, la atención médica y el tratamiento. AromaTools®, es una auténtica empresa proveedora que no recibe ganancias con las ventas de aceites esenciales. No está patrocinada por ninguna empresa de aceites esenciales, ni está afiliada ni recibe apoyo de ninguna de ellas.  El pago de la suscripción se cargará a su cuenta de iTunes en la confirmación de la compra. Se cobrará a la cuenta la renovación dentro de las 24 horas anteriores al final del período actual al precio de compra. Su suscripción se renovará automáticamente a menos que se cancele al menos 24 horas antes del final del período actual. Puede cancelar en cualquier momento con la configuración de su cuenta de iTunes. Cualquier parte no utilizada de un período de prueba gratuito, si se ofrece, se perderá cuando el usuario compre una suscripción a esa publicación. Puede administrar o desactivar la renovación automática en la configuración de su cuenta de ID de Apple en cualquier momento después de la compra. Para obtener información adicional, consulte: https://www.aromatools.com/privacy-policy https://www.aromatools.com/terms



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The perfect pre-formatted timer app that allows you to get straight into your workout with the click of a button! Whether you're smashing out a HIIT workout, pilates or your own custom circuit, the Sezzy Timer has ELEVEN unique timers to use so your workouts are always efficient, fun and on track! Each timer uses visual and auditory cues to ensure you know what exercise you're up to! You can also listen to your tunes simultaneously as the timer to stay in the zone and maintain motivation. Timers to chose from: 1. Sweaty Shredder 2. Toning Power 3. 10 Minute Blaster 4. 15 Minute Burner 5. AMRAP 6. Custom Timer 7. 30 Min Pilates 8. HIIT Pilates 9. 45/15 Sweat 10. 10 Min Movement 11. Express Cardio All Timers Include: - Visual cues including rest, sets, circuit, exercises, supersets or rounds (depending what kind of workout you’re doing) - Auditory cues allowing you to step away from your phone and complete the workout purely through listening. Sezzy Timer specifies what round, exercise, set or rest period you’re up to. It will also help count you down until your next movement - Works in the background of your phone allowing you to listen to music and smash through your workout, while hearing cues from the timer app - Custom option to create your own personalised workout - Pause, and play option - Display of what is coming up next in your workout to better prepare your body. The Sezzy Timer app is simple, quick and easy to use and requires little to no preparation. Setting up timers and organising rounds, exercises and sets can often be confusing and tricky, so I’m here to take the stress out of your workout. Follow my cues and you’re on your way to a successful, sweaty, soul fulfilling workout!

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Test de Pulsaciones SNC es una adaptación del Test de Pulsación (FTT) o Test de Oscilación de Dedos (FOT), que es usado para medir el estado del sistema nervioso central (SNC) y gracias a su simplicidad y confiabilidad, es uno de los test más usados en la neurociencia. Además, genera datos relevantes relacionados con la motricidad fina, que está basada tanto en la velocidad motora, como en las habilidades motoras kinestésicas y visuales. La aplicación debe ser usada regularmente para determinar la línea base de un atleta. Si el resultado del Test de Pulsaciones SNC es elevado, significa que el atleta está capacitado para tener un día de máximos esfuerzos o de levantamiento de pesas. Si el resultado del test es más bajo del promedio, puede indicar fatiga en el SNC y enfermedad, lesión o sobre entrenamiento inminente. Ambas manos deben ser testeadas de manera regular, en un ambiente constante, generalmente al despertar en las mañanas. Las instrucciones del test son: - Coloca la palma de la mano y los dedos sobre la superficie plana - Las pulsaciones se realizan con el dedo índice (segundo dedo) y todos los otros dedos permanecen en la superficie plana. - El cronómetro se iniciará con la primera pulsación - Cuando el cronómetro se detenga, no se permitirán más pulsaciones Los resultados pueden ser graficados, enviados por email o administrados desde el Test de Pulsaciones SNC.

WomanLog Baby (Baby) es un calendario del desarrollo infantil para padres. Idiomas de interfaz de usuario: English, Deutsch, Français, Italiano, Español, Português, Dansk, Nederlands, Svenska, Русский, 简体中文, 繁體中文 Principales características: Calendario del desarrollo infantil Descripción de fases de desarrollo infantil desde el nacimiento hasta los 3 años Calendario para varios bebés Peso Altura Gráficos Temperatura Baño Lactancia Pañal Sueño Diario Copia de seguridad Fondos (3) Soporte para iPad WomanLog Baby Pro: Galería de fotos Alimentación con biberón Alimentación Logros Medicamentos Estados de ánimo Síntomas Citas con el doctor Enviar archivo PDF a correo electrónico Fondos (10) Sin anuncios Todas las funciones principales están disponibles a través del calendario. Al pulsar con el dedo encima de una fecha del calendario, se pueden añadir y modificar parámetros para cada día. Gira el teléfono horizontalmente e irás a la lista de eventos. Los desarrolladores de la aplicación no asumen la responsabilidad de pérdidas directas o indirectas de ningún tipo, que se haya producido o pudieran producirse por el uso de esta aplicación. Las descripciones y dibujos de las fases de desarrollo infantil deben tomarse como información general y teórica, dado que es posible que no todas sean iguales o pueden diferir en comparación con el desarrollo de cada niño. Los datos técnicos genéricos, tales como el modelo del teléfono, etc., se transfieren a www.womanlog.com única y exclusivamente para fines de pruebas y estadísticas. contactos: [email protected] www.womanlog.com © 2016

This is the only official Blood Type Diet® app released by Dr. Peter D’Adamo, international best selling author of the Eat Right For Your Type® book. Whether you are new to the Blood Type Diet® or a long time supporter, this app provides the food lists that are Right for Your Type® at your fingertips. It’s convenient when shopping, traveling, dining out, or simply when you are at home and don’t want to check the Eat Right For Your Type® book. The Blood Type Diet® app lists the Beneficial, Neutral, and Avoid foods for all four blood types. It now includes Unknown for those foods not determined. You can easily lookup any food by its category such as vegetables, fish, and beverages or search by the name of the food itself. This is the entry point for Dr. Peter D'Adamo's Blood Type Diet® based on Right for Your Type® food lists. It's a great way to keep the Blood Type Diet at your fingertips - a quick, concise, and easy reference. Includes: Blood Type and optional Secretor Status selection Food Lists Shopping List - choose your own or combine family list for multiple blood types —see More section, then Family Food Email Shopping List directly from the app Family Food List - combine common foods for multiple blood types —icon indicator lets you know if your are viewing Family Food List or the individual's. Information about each Blood Type User Guide Latest food updates Frequently Asked Questions (FAQ) Food Search Convenient Recipe Access (Note: Internet connection required) We do support our app and encourage you to ask a question if you need help - or maybe just tell us what you like (see More, then Feedback or email [email protected]). We do want the app to work for you. If you are new to the Blood Type Diet®, you can visit the www.4yourtype.com or www.dadamo.com websites to learn much more.

Pasar tiempo en la naturaleza ayuda a reducir el estrés, aumenta su nivel de energía y mejora el estado de ánimo. Wildfulness combina escenas de la naturaleza dibujadas a mano con sonidos psicoacústicos 3D para crear un mundo lleno de naturaleza. ¡Un mundo en el que puedas entrar cada vez que quieras! Conecta con la naturaleza observando los paisajes animados y escucha el relajante sonido de los bosques y la vida silvestre, o recarga tu mente en sólo 6 segundos con la ayuda del canto de los pájaros. ¡Empieza a relajarte ahora con los paisajes animados ricamente ilustrados y los sonidos envolventes de Wildfulness! CARACTERÍSTICAS - 10 paisajes 6 únicos dibujados a mano - Sonidos psicoacústicos 3D de alta calidad para una experiencia de inmersión. - Paisajes muy diferentes para cada ocasión y estado de ánimo. - Desde tormentas eléctricas al susurro de las hojas, Wildfulness contiene sonidos de la naturaleza muy diversos. - Temporizador fácil de usar para las sesiones cronometradas - Integración de HealthKit para rastrear su Mindfulness Minutes. - Canto de pájaros para recargar tu mente en tan sólo 6 segundos - Aplicación universal para iPhone e iPad. Recomendamos el uso de auriculares para la mejor experiencia.

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¿Roncas? ¿Hablas mientras duermes? ¿Otros sonidos interrumpen tu sueño? SnoreClock graba sonidos del sueño durante sesiones iniciadas por el usuario y detecta episodios de ronquidos. Como SnoreClock puede grabar durante toda la noche, puedes revisar los ronquidos y otros sonidos del sueño en su contexto y comprender mejor lo que sucede mientras duermes. Comprueba si roncas, si tu pareja ronca, si hablas mientras duermes o si algo interrumpe tu descanso. Consejo: pellizca para hacer zoom y arrastra para desplazarte por el gráfico. Funciones: • Graba y analiza sonidos del sueño durante una sesión iniciada por el usuario • Detección fiable de ronquidos • Resalta los episodios probables de ronquidos • Indica otros sonidos como hablar, susurros o tos • Compara grabaciones para observar cambios en los ronquidos con el tiempo • Muestra los niveles de volumen a lo largo de toda la grabación • Tiempo de grabación de hasta 11 horas • Detiene automáticamente la grabación cuando la batería está baja • Zoom y desplazamiento en el gráfico mediante gestos Privacidad: • No se requiere registro • Sin seguimiento • Sin publicidad ni monetización de datos • Sin almacenamiento en la nube • Todas las grabaciones se procesan y almacenan localmente en tu dispositivo Cómo usar SnoreClock: 1. Coloca el smartphone cerca de la cama 2. Conecta el teléfono si necesitas batería suficiente por la mañana 3. Pulsa el botón rojo para iniciar la grabación 4. Por la mañana, pulsa de nuevo el botón rojo para detener la grabación 5. Toca cualquier punto del gráfico para escuchar. Pellizca para hacer zoom y arrastra para desplazarte SnoreClock no es un dispositivo médico. Esta aplicación está destinada únicamente a fines informativos y no proporciona asesoramiento, diagnóstico ni tratamiento médico. Si tienes preocupaciones sobre los ronquidos o posibles trastornos del sueño, consulta a un profesional de la salud cualificado.

Want to get fit and feel fantastic? Want to add some fresh air to your exercise? Then Get Running with the best Couch to 5k App! With three enjoyable workouts a week, in nine weeks you will be running continuously for half an hour, even if getting off the couch is a struggle today! Get Running breaks through the “beginning barrier” with its enormously popular Couch to 5k running plan. In week one’s workouts you'll alternate one minute of running with 90 seconds of walking. With each new week, Get Running’s human voice coach gradually builds up your pace, until you’re running for a whole half-hour! Get Running is the only Couch to 5K App that: • Coaches like a human – with hundreds of studio-recorded progress and encouragement prompts. • Supports and encourages you – talk with fellow running rookies on the Get Running forum. • Lets you share (NEW!) – share Get Running with up to three other runners: you all get your own log and settings! • Helps you plan – rest days help you recover, and Get Running knows the best day for your next run. • Displays your next move – the unique Run Clock, customised for each workout, gives complete visibility and understanding. In addition, Get Running: • Works with or without music. Or listen to podcasts and audio books. • Fits your schedule – just three workouts a week of 20 to 30 minutes. • Logs your achievements – with an illuminating visual record of your progress. Thousands of people have changed their lives with Get Running and you will too! Whether you’re running for your health, training for a 5K, or building to conquer a marathon — Get Running! Get Running's users say: • Just finished week 9 run 3 and all I can say is this app changed my life. Great job. • I LOVE your app. I have tried several but Yours is the BEST for me. I am 60 years young this year & a cancer survivor. I have set the goal to run 5 K races. I use your program as my trainer, it is SUPER. Thank You. – Vickie Wheeler by email • I tried the top selling "Couch to 5k" App before I purchased this one, and this one is much nicer to use. The voice reminders are very helpful. I like how it pauses your music instead of talking over it. I highly recommend it over the others. • Thank you so much for this little gem of an app. I had a look at others like it but this wins hands down. It is so brilliantly simple with a great interface. • Thank you! This app has changed my life. I was unfit and didn't do any regular exercise. I always blamed my asthma for being the reason I couldn't run for longer than a minute, but now I know it's because I was unfit! I have signed up for a 5k race too! – @amyriddett on Twitter • Really great app. I'm actually looking forward to running. I listen to podcasts and this app is terrific at pausing the show to make it's announcements. I don't miss anything that was said. Outstanding.

El seguimiento estricto es esencial para perder o aumentar de peso. Cálculo del IMC y especifique su tipo de cuerpo en consecuencia. Seguimiento diario de peso. Crear su tabla basada en el cambio de peso. 7 diferentes medidas de seguimiento del cuerpo. Crear su gráfico de acuerdo con los cambios en la medición del cuerpo. Con protección por contraseña, sus medidas son solo para usted. Función de agregar y quitar fácil de usar. Fuente de motivación al mostrar su peso objetivo en el gráfico.

¡Optimiza tus resultados con Stark Kettlebell! - Se inspirado por 51 ejercicios presentados en video HD de alta calidad. - Crea tu entrenamiento personal. - Mientras haces ejercicio, sigue la funcionalidad de ejercicio paso a paso que te llevará a través de la sesión de ejercicio utilizando temporizadores y las especificaciones elegidas. - Los temporizadores soportan diferentes tipos de ejercicio, incluyendo Tabata, HIIT y circuitos de entrenamiento. - Ponte a prueba, consigue premios y realiza un seguimiento de tu puntuación. - Encuentra ejercicios dirigidos a grupos específicos de músculos. El Kettleball es conocido por su habilidad para desarrollar fuerza, resistencia y ser explosivo. ¡Los ejercicios básicos como ""Swing"", ""Snatch"" y ""Get Up"" activan todo tu cuerpo para darte un gran ejercicio! Integración con Apple Health: ahorre calorías quemadas y entrenamientos realizados. Los ejercicios son llevados a cabo por el instructor profesional Andreas Lanker.

¡Conozca su herramienta profesional para ejercicios de respiración y meditación! Desde su lanzamiento, Box Breathe se ha convertido en un compañero de confianza para miles de personas que practican meditación y respiración yóguica, así como para aquellos que luchan con ataques de pánico e insomnio o simplemente buscan una herramienta simple para ayudarlos a relajarse mientras respiran. Los atletas usan Box Breathe para controlar y calmar la respiración tanto durante como después de entrenamientos intensos, correr o nadar. Con un diseño simple e intuitivo en su núcleo, Box Breathe ofrece un conjunto de características altamente personalizables para satisfacer sus objetivos: - elija entre el modo Box "clásico" con la misma duración de las fases de respiración y el modo de "forma libre" en el que puede especificar la duración individual de cada fase - programe su sesión de respiración con un temporizador conveniente configurando varios ciclos de respiración o una duración total - ajuste la duración de las fases de respiración con roces simples antes o durante una sesión - planifique sus sesiones de respiración semanales y establezca recordatorios - guarde sus patrones de respiración y acceda rápidamente a ellos desde un menú contextual en la pantalla principal - marque cada fase de respiración con guía de voz Siri o un sonido diferente y respuesta háptica especialmente diseñada (las hápticas personalizadas son compatibles con iPhone 8 y modelos posteriores con iOS 13) - establecer una respuesta háptica para cada segundo de su sesión de respiración (no es compatible con dispositivos anteriores al iPhone 6s) - el metrónomo incorporado ayuda a contar cada segundo de su sesión de respiración - haga un seguimiento de su progreso con estadísticas detalladas generales, anuales, mensuales, semanales y diarias - con iOS 13, elige entre temas blancos y naranjas para el modo oscuro - Apple Salud integración - aplicación independiente para Apple Watch con una funcionalidad aún mayor - en Apple Watch, sigue tu ritmo cardíaco mientras respiras - la aplicación Apple Watch funciona en segundo plano, tocando la muñeca para marcar cada paso de respiración siguiente - La aplicación Apple Watch ofrece diferentes hápticos para las fases de inhalación y exhalación, así como un ligero háptico que marca cada segundo de su sesión. El ritmo de vida rápido requiere una herramienta eficiente para aliviar el estrés, y en la mayoría de los casos, una simple sesión de respiración es todo lo que se necesita. No importa dónde se encuentre, en un gimnasio, una oficina, en casa o atrapado en un embotellamiento, la aplicación Box Breathe lo ayudará a calmarse en cuestión de segundos. _______________________ Our preview images were created using 'Previewed' at previewed.app. Drum and Lyre icons by Icons8.

Push yourself to the limit and test your true level of fitness with your own personal handheld bleep test. » Both 15m and 20m bleep test versions » Perfect for PE school teachers who wish to monitor their students individual progress » Ideal for anyone training for the police, fire or military fitness assessments. FEATURES: » Support for Apple Watch » Ability to add multiple user profiles » Run by yourself or against your friends » Edit each runners personal target score » View your average, best and last bleep test result » Graphical representation of your test history » Clean and easy to use interface How does the bleep test work? Bleep tests are split into a number of different levels, with a number of beeps at each level. For example, the requirement for police officer candidates in England and Wales is to reach level 5.4 (i.e. level 5, four beeps). The total running time for this is about 3 minutes and 40 seconds. Bleep test is a commonly used term for shuttle run, multistage fitness test (msft), pacer test, endurance test, and beep test.