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100% offline. 100% privado. Seus dados, seus pra sempre. Seu treino não precisa de internet. Seu histórico não precisa ficar nos servidores de uma empresa. E você não precisa pagar uma assinatura para continuar usando o que já é seu. O GRX é sua ficha de treino, diário de musculação e registro de evolução. Crie suas rotinas, registre cargas, séries e repetições e mantenha um histórico para a vida inteira. Pague uma vez. Seu pra sempre. Sem cadastro. Sem assinatura. Sem anúncios. TREINE SEM INTERNET Na academia, em casa ou onde você estiver: monte seus treinos, consulte sua ficha, registre cada exercício e acompanhe seu histórico sem conexão. O funcionamento do GRX não depende de APIs, servidores da GRX ou de uma conta online. Seu treino está com você, no seu dispositivo. PRIVACIDADE DE VERDADE Seus dados são seus. Seu histórico de treino fica no seu dispositivo, sem precisar ser enviado para servidores da GRX. Você não precisa entregar seus registros para usar o app. Sem cadastro, sem perfil público e sem uma rede social para acompanhar. Apenas você, seus treinos e sua evolução. CRIE SEU TREINO OU DEIXE O ALGORITMO MONTAR Monte sua própria ficha, escolha os exercícios e organize sua rotina do seu jeito. Prefere um ponto de partida? Use o algoritmo de geração de treinos para montar uma rotina a partir das suas preferências e do catálogo de exercícios. Tudo no próprio app, sem internet e sem serviços externos de IA. Ajuste sua ficha sempre que quiser. O treino é seu. REGISTRE CADA SÉRIE Anote cargas, séries e repetições de cada exercício. Registre o que você realmente fez e consulte esses números na próxima sessão. Adicione observações sobre execução, regulagem de máquinas, variações de exercícios e tudo o que ajuda você a retomar o treino sem depender da memória. SEU HISTÓRICO PARA A VIDA INTEIRA Cada treino passa a fazer parte da sua história. Consulte sessões anteriores, veja quanto peso usou em cada exercício e acompanhe como suas cargas e repetições mudaram ao longo do tempo. Seu histórico continua disponível sem mensalidades e sem uma assinatura para desbloquear seus próprios registros. VEJA SUA EVOLUÇÃO Tenha um painel com seus treinos e seu progresso. Compare seus registros ao longo do tempo e use seu histórico para planejar os próximos passos. SUA FICHA NO APPLE WATCH Leve sua rotina para o pulso. Consulte sua ficha e acompanhe os exercícios no Apple Watch durante o treino. ICLOUD NA SUA CONTA Use a sincronização opcional pelo iCloud para manter seus registros entre dispositivos compatíveis, usando sua própria conta Apple. Você escolhe usar ou não. Seu treino continua funcionando offline, com seus dados no dispositivo e sem depender de servidores da GRX. EXPORTE SEUS DADOS A QUALQUER MOMENTO Seus dados são seus, inclusive para levar para outro lugar. Com um botão nas configurações, exporte seu histórico de treinos, cargas, séries e repetições. Guarde uma cópia, faça suas próprias análises ou utilize os registros em outros apps compatíveis. Sem pedir autorização. Sem pagar para acessar o que é seu. Sem ficar preso ao GRX. UMA COMPRA. SEU PRA SEMPRE. Sem mensalidade. Sem assinatura. Sem anúncios. Sem cadastro. Sem depender de APIs ou servidores da GRX para treinar. Sua ficha. Seu histórico. Seus dados. Offline, privado e seu pra sempre.

STREAKS: A lista de tarefas que ajuda você a ter bons hábitos. Vencedor do Apple Design Awards Acompanhe até 24 tarefas que você deseja concluir todos os dias. Sua meta é criar uma sequência de dias consecutivos. O Streaks trabalha com o app Saúde para ajudar você a atingir suas metas. DESTAQUES: * Personalize a cor do app * Centenas de ícones para escolher * Notificações de lembretes personalizáveis mantêm você informado * Veja a sua melhor e atual sequência, como também as suas estatísticas de conclusão * O Streaks automaticamente sabe quando você conclui as tarefas do Saúde * Quebre maus hábitos com tarefas negativas * Apple Watch Em caso de dúvidas, sugestões ou outra opinião, envie um e-mail para [email protected] ou um tweet para @TheStreaksApp. Se você gosta do Streaks, escreva a sua opinião! As opiniões são redefinidas todas as vezes que lançamos uma atualização. Portanto, contamos com o seu constante apoio. SOBRE OS DADOS DO SAÚDE: Em dispositivos suportados, o Streaks lê seus dados de caminhada/corrida com a sua permissão para determinar a conclusão das suas tarefas. Todos os dados são acessados em total conformidade com as regras de avaliação de aplicativos iOS definidas pela Apple. Leia nossa política de privacidade em https://streaks.app/privacy.html para mais informações sobre nosso uso de dados. Os dados dos passos e da distância estão apenas disponíveis automaticamente ao usar um iPhone 5S ou mais recente, ou ao usar um acessório que registra no app Saúde como o Apple Watch. Em caso de dúvidas, entre em contato pelo e-mail [email protected].

The first scientifically validated Heart Rate Variability (HRV) app. HRV4Training provides HRV based insights to help you quantify stress, better balance training and lifestyle, and improve performance. HRV4Training does not require a heart rate monitor, since it can accurately assess your HRV using the phone's camera. HRV4Training also works with Apple Watch, the Oura ring and all compatible Bluetooth SMART sensors. HRV4Training is also the first app that goes beyond simple measurements and provides insights on: 1) acute or day to day HRV changes in response to different stressors (alcohol, travel, sick days, training, menstruation, etc.) 2) long term multi-parameter trends to look at the big picture 3) correlations between physiological measurements and annotations 4) training load analysis, fitness, fatigue, readiness to perform and injury risk 5) VO2max estimation for runners linking the app to Strava or TrainingPeaks and using a heart rate monitor during their workouts 6) Training Polarization analysis (or 80/20) 7) Lactate Threshold Estimation for runners linking the app to Strava or TrainingPeaks and using a heart rate monitor during their workouts 8) Weekly and monthly summaries to track progress. All data is processed inside the app in order to provide you with actionable interpretations that can help optimizing your training plan and performance. Supported devices for the camera measurement: iPhones 5, 5S, 6, 6S, 6+, 6S+, SE, 7, 7+, 8, 8+, X, XS, XS Max, XR, 11, 11 Pro, 11 Pro Max, 12 mini, 12, 12 Pro, 12 Pro Max, 13 mini, 13, 13 Pro, 13 Pro Max, 14, 14 Plus, 14 Max, 14 Pro, 15, 15 Max, 15 Pro, 16, 16 Max, 16 Pro Currently unsupported devices for the camera measurement: iPhones 4S, iPads and iPods - These devices require a chest strap. Other features: - HRV-based advice helps you to adapt your trainings based on objective measures of recovery - TAGS: lets you tag your sleep, mental energy, muscle fatigue, stress and all other parameters that can help you understand what is influencing your physical condition and physiological stress - Works with Bluetooth SMART heart rate monitors (a Polar H7 is recommended) or simply your phone's Camera - Integrates with the Health app (writes heart rate, and sleep, read sleep time) - Configurable test (single or orthostatic, choose test duration between 1, 3 or 5 minutes) - Extracts and stores the following features while lying down and/or standing: heart rate, mean of beat-to-beat intervals (AVNN), standard deviation of beat-to-beat intervals (SDNN), square root of the mean squared difference of successive R-Rs (rMSSD), number of pairs of successive R-Rs that differ by more than 50 ms (pNN50), low frequency power (LF, 0.04-0.15 Hz), high frequency power (HF, 0.15-0.40 Hz) - Shows the PPG signal view to ensure signal quality during the test if the camera is used instead of a bluetooth SMART sensor - HRV4T Recovery Points to provide a single, straightforward metric to analyze your physical condition - Population summaries and people like you comparisons to put your data into perspective - Analysis of compliance and consistency - Data export via email or Dropbox - Integrates with TrainingPeaks, Oura, Strava and Coros HRV4Training requires to register an account with your email address, so that your data can be backed up safely and retrieved in case anything happens (app issue, changing phone, etc.). HRV4Training does not provide medical advice. It is intended for informational purposes only. Consult a medical professional before making health or lifestyle decisions. Please find an overview of the relevant scientific literature in our guide, here: https://marcoaltini.substack.com/p/the-ultimate-guide-to-heart-rate

Nutricionista, estudantes de nutrição, adeptos de um estilo de vida mais saudável ou você que está procurando mudar a sua alimentação baixe e aproveite essa ferramenta única e exclusiva! A alimentação interfere diretamente na sua vida, na sua disposição, no seu bem-estar e na sua saúde como um todo. Dessa forma, é importante conhecer a composição nutricional dos alimentos que você está consumindo e com isso manter uma dieta equilibrada e saudável. Além disso, uma boa alimentação auxilia na promoção da saúde e no combate de doenças, principalmente as comorbidades associadas com a obesidade, como hipertensão arterial, diabetes, e hipercolesterolemia. Sendo assim, as tabelas tornam-se um importante aliado nesse sentido. Essa ferramenta vai te auxiliar na elaboração de um cardápio, na obtenção das calorias, composição centesimal, bem como dispor o valor nutricional de determinado alimento que esteja buscando. Sem regra de três, sem dor de cabeça, com facilidade o aplicativo faz tudo isso por você.

Acompanhe automaticamente o seu sono a partir dos sensores do seu Apple Watch *. Sem precisar acionar nada e nenhum aplicativo precisa ser instalado no Apple Watch. Apenas durma! Sobre o AutoSleep ----------------- Usando a Heurística Avançada, O AutoSleep calcula o tempo você dormiu automaticamente. Se você usa o seu Apple Watch enquanto dorme, não precisará fazer nada além de dormir. O AutoSleep acompanhará o seu sono e a qualidade dele e enviará uma notificação pela manhã, assim que desbloquear seu iPhone pela primeira vez. E mesmo que você não use o Apple Watch enquanto dorme, o AutoSleep pode acompanhar o tempo que você fica na cama. É extremamente simples. Se você NÃO usar o seu Apple Watch enquanto dorme, basta colocá-lo para carregar logo antes de ir dormir. Assim que você tocar em seu iPhone ou colocar o seu relógio no pulso pela manhã, o AutoSleep saberá que você acordou. Como todo mundo é um pouco diferente, o AutoSleep fornece um assistente de configuração simples e uma opção de ajuste fino caso você seja muito ativo enquanto dorme. Se você usa o seu Apple Watch enquanto dorme**, o AutoSleep também analisará a sua qualidade de sono. Utilizando o tempo que você dormiu, sua movimentação, tempo que ficou acordado e frequência cardíaca para mensurar a qualidade do seu sono e fornecer-lhe uma análise detalhada. Integração com o aplicativo de Estágios do Sono da Apple, para você ter a opção de usar o aplicativo da Apple para o sono e ver todas as informações no AutoSleep. O AutoSleep também funciona com o HeartWatch, nosso principal aplicativo de monitoramento de atividades e frequência cardíaca, e grava suas informações de sono no App Sáude. O AutoSleep inclui todos os dados e funções de que você precisa para monitorar o sono, incluindo: Tempo de Sono – duração do sono e saldo no banco de sono Pontuação do Sono – um escore de avaliação consolidado do seu sono Anéis de Sono – preencha seus anéis de sono com sono de qualidade, incluindo a frequência cardíaca, o sono profundo e REM Estágios do Sono da Apple – opção para usar os dados do aplicativo Apple Sleep Apneia do sono - Descubra se você tem apneia do sono Oxigênio Sanguíneo no Sono – medidas durante o sono Frequência Respiratória – monitore suas respirações por minuto Ruído – medidas do ruído ambiente Análise do Sono – veja gráficos pormenorizados e detalhes dos seus ciclos de sono Combustível do Sono – meça a qualidade e a eficiência do seu sono Hora de Ir Dormir Hoje – informa o horário mais tarde recomendável para você ir dormir, com base nos seus hábitos Prontidão – indica seu estresse físico e mental Temperatura – monitora a temperatura do seu pulso durante o sono Consistência do Sono – conheça seu comportamento ao ir dormir Luzes Apagadas – monitora o tempo até cair no sono Monitoramento do Sono em Tempo Real – veja suas estatísticas de sono durante a noite Alarme Inteligente – incorporado ao Watch, para ajudar você a acordar durante o sono mais leve Widgets – uma fantástica gama de widgets para o iPhone Complicações – inúmeras opções de mostradores para o Watch HomeKit – integração total com o Apple HomeKit Emojis e Anotações – registre comentários e etiquetas na sua sessão de sono Explore – visualização de análises em profundidade Siri – uso com os comandos de voz da Siri Atalhos – crie seus próprios atalhos para usar com o AutoSleep Ajustar – uma função simples para ajustar a detecção de sono e despertar, individualmente para você Histórico – gráficos e tendências avançados Personalização – mude o tema e o design dos anéis de sono do seu relógio Configuração – defina suas metas de sono, notificações e lembretes Exportação – opções de exportação para salvar os seus dados - 2019 https://apps.apple.com/story/id1484100916/ - 2020 https://apps.apple.com/story/id1535572713/ - 2021 https://apps.apple.com/story/id1591083005/ - 2022 https://apps.apple.com/story/id1654240446 - 2023 https://apps.apple.com/story/id1719170110

Adrian James 6 Pack Abs Workout has become an international sensation. Download the chart-topping app to transform your body and gain a newfound lust for life. With over one million downloads, and popularised by celebs and sports stars, the Adrian James 6 Pack Abs Workout is the ultimate abdominal routine. You can exercise anytime, anywhere - no equipment and no internet connection required. Number one in over 50 countries, Adrian James 6 Pack Abs Workout provides clear video tutorials with an easy-to-follow workout mode to challenge every ability level. Get motivated with the 8-week challenge and earn points for every workout you complete. Where would you like to be 8 weeks from now? If the answer is "In the best shape of my life", download the app and start today. It’s your body. Take control. App features include: • 18 graded exercises to challenge every ability • Clear video tutorials with audio commentary • Helpful tips to guide you through each exercise • Workout mode with randomised levels • Motivational quotes to spur you on • Adrian James 8-week challenge • Absolutely no gym equipment required Also available: • Adrian James Bootcamp • Adrian James High Intensity Interval Training

WorkOutDoors is the most advanced and most configurable workout app for the Apple Watch. It's perfect for running, cycling, hiking and any other indoor or outdoor activity. Note: WorkOutDoors requires an Apple Watch Series 4 or later. It is not necessary to have your iPhone with you during a workout. The app uses Apple’s workout system, so all workouts are saved to the Health system. However it also provides many extra features over Apple's app, such as: - a super-smooth vector map that can be shown during a workout; - multiple configurable screens with metrics and graphs from a pool of 800+ data fields; - route files can be imported and used for navigation (including turn by turn directions); - dozens of configurable alerts (e.g. every mile; high heart rate; low pace; off-route etc); - interval schedules can be created using the larger screen of the phone app; - climbs and descents are supported with notifications and on-screen data and graphs; - waypoints can be created, navigated to, and exported; - use shortcuts to associate operations with gestures (e.g. double tap to hear configurable metrics); - compare pace against a target or a previous workout (using metrics and a dot on the map); - show zones for pace and power as well as heart rate (with optional coloured backgrounds); - auto-pause is available for all outdoor activities; - shows GPS and heart rate before starting a workout, so that you can wait for good signals; - configure distance and pace for running / walking to come from Apple’s pedometer or from GPS; - workouts can be exported in FIT / TCX / GPX files, or automatically sent to Strava; - workouts created by the app can be analysed in great depth in the iPhone app. The app also has many more features. The map is a particular highlight. It uses OpenStreetMap, which provides worldwide coverage and includes the trails necessary for outdoor workouts. It also has several features that help you navigate during a workout: - maps can be smoothly panned and zoomed, and can rotate according to the compass; - a breadcrumb trail of your whole route is displayed on the map during the workout; - topographic data can be shown, with configurable contour colours and hill shading; - map-only mode is provided for when you don't want to start a workout and just need a map; - a circular scale is shown when you zoom, making it easy to see the distance to features; - maps can be stored on the watch for use when offline (they are downloaded as required if online); - a red compass points north and a green compass points to the start; - choose a waypoint to see a compass and distance to it in the corner of the map; - you can also navigate to waypoints on the map, such as hospitals, sights, cafes etc. If you load a route from a GPX / TCX / FIT file then navigation is even easier: - your position is shown on an elevation profile of the route; - the remaining distance, time and ascent can also be displayed; - you can get alerted when you go off-route; - when off-route then a compass is shown which points to the nearest part of the route; - if the route contains turn by turn directions then these can be used like a sat nav; - if there are no directions then the app can use “bend detection” to generate them; - the next direction is shown as an icon and distance in the corner of the map; - the map can automatically zoom in when you are approaching a turn; - you can use shake gestures to hear the distance to the next turn or the end of the route; - routes are coloured by gradient: from red for steep uphill to blue for steep downhill; - you can configure what information is displayed during a climb or descent. All this is included for a single one-off payment. No extra in-app purchases or subscriptions are required (although there is a completely optional in-app tip jar which was requested by long-term users). If you own an Apple Watch and do any form of exercise, then WorkOutDoors is the app for you. Give it a go!

With Pocket Yoga you can keep up with your practice at your own pace in the comforts of your own home. Simply roll out your mat, place your device in front, and Pocket Yoga will guide you through your entire session. Choose between 27 different sessions of varying duration and difficulty. Learn the poses with the pose dictionary containing detailed explanations of the correct posture, alignment, and benefits. Features: • Soothing, detailed voice and visual instruction guides you through every pose. • Expertly designed practices by experienced yoga instructors. • Over 500 beautifully illustrated pose images show correct posture and alignment. • Dictionary of poses contains the descriptions and benefits of each pose. • Play music from your music library, Apple Music, or Spotify as an alternative to the default music in the app. • Quickly preview a practice to see if it is right for you before you start. • Unlock new environments as you progress in your yoga journey. • Track your progress with an ongoing log of all your yoga practices. • Accounts sync environments and progress across devices. • Play the practices on your Apple TV through AirPlay. • Integrates with the Health app. Track your workouts, heart rate, and calories burned. Accolades: ‣ Listed among the “15 Best Beauty Apps” - InStyle ‣ Selected by CNN as one of the "10 great mobile health apps" ‣ Featured by Apple in "Get in Shape", "Let's Get Moving", "10 Essentials" and "New and Noteworthy" APPLE WATCH Pocket Yoga works great on your Apple Watch. When you are playing a practice on your iPhone you can get extra information directly on your wrist. See the current pose, time remaining, heart rate, calories burned, and much more. You can even control your practice directly from your Apple Watch. WIDGET The “Pose of the Day” Widget helps you learn the names of the poses by showing you a different pose each day. You can see the name of the daily pose in English, Sanskrit and even in Devanagari script. Also tap on the pose image to launch Pocket Yoga and go directly to that pose.

DECLARAÇÃO IMPORTANTE Para que possa utilizar de forma adequada, e esta ser verdadeiramente efetiva, deverá dedicar 5 minutos do seu tempo para ler CUIDADOSAMENTE as instruções. Se está pensando em utilizá-la apenas uma vez, lendo-a de uma forma muito rápida, sem compreender adequadamente a sua função, por favor não faça o download, não é para você e, certamente, não vai funcionar. A compatibilidade da aplicação está garantida para iPhone 5 e superiores, e para o sistema operativo iOS 8.3 e superiores. O QUE É? BruxApp é um aplicativo dedicado ao Bruxismo que foi idealizado pelos mais experientes e consagrados pesquisadores internacionais, sendo parte integrante de um projeto de pesquisa multicêntrica com o objectivo de aprofundar o conhecimento da epidemiologia desta patologia. Assim, você acabou de aderir a um aplicativo completo e singular, que lhe permitirá conhecer e procurar controlar este comportamento parafuncional. PARA QUE SERVE? É uma ferramenta fácil de utilizar por dentistas e por pacientes, e se propõe à seguinte finalidade:- Para formular uma hipótese diagnóstica de possível presença ou ausência de bruxismo (ex. ranger e apertar os dentes, movimentos motores involuntários e inconscientes da mandíbula) e as consequências decorrentes deste; - Para avaliar a severidade do bruxismo, se presente; - Para funcionar como ferramenta de biofeedback na abordagem terapêutica do bruxismo; - Para auxiliar na re-educação dos pacientes para que evitem hábitos negativos, através da consciencialização para a presença de atividade bruxómana. PORQUÊ A BRUXAPP? O bruxismo é uma condição oral que tem aumentado de prevalência nos últimos anos. Ele insere-se num grupo de atividades motoras da musculatura mastigatória que culmina, entre outros, no apertar dos maxilares/dentes e ranger de dentes. Esta atividade parafuncional inconsciente pode estar associada a vários sinais e sintomas clínicos, como o desgaste dentário, restaurações fraturadas/fracassadas, complicações em próteses dento e implanto-suportadas, fadiga muscular ou dor nas articulações temporomandibulares. Por isto, um diagnóstico correto e precoce é fundamental, de forma a permitir e contribuir para a definição de estratégias preventivas e protocolos de acompanhamento dos pacientes com bruxismo. INVESTIGAÇÃO CIENTÍFICA BruxApp foi desenvolvido e é supervisionado constantemente por especialistas qualificados, como parte de um projeto de investigação multicêntrico sobre epidemiologia e abordagem do bruxismo. IDEALIZAÇÃO E DESENVOLVIMENTO O BruxApp foi idealizado e desenvolvido em colaboração com Goran Djukic, analista de programas no Instituto de Clinica Fisiológica, Conselho Nacional de Investigação, da Universidade de Pisa, Itália. O aplicativo está atualmente disponível em Inglês, Italiano, Português de Portugal, Português do Brasil e Espanhol, e brevemente será disponibilizada em Alemão e Francês.

Idade corrigida na palma da mão, para pediatras e pais de bebês prematuros. Recém-nascidos prematuros precisam ter a idade ajustada para que o desenvolvimento seja avaliado de forma justa. Este aplicativo calcula a idade corrigida de forma rápida e precisa para bebês de até dois anos. Basta informar a data de nascimento e a idade gestacional ao nascer — o app faz o cálculo na hora. • Cálculo imediato da idade corrigida • Indicado para bebês prematuros de até 2 anos • Ferramenta de apoio para pediatras e tranquilidade para os pais • Interface simples e direta • Disponível em português, inglês, espanhol e francês Acompanhe o desenvolvimento do seu bebê com a idade certa.

Você ronca? Fala durante o sono? Outros sons atrapalham o seu sono? O SnoreClock grava sons do sono durante sessões iniciadas pelo usuário e detecta episódios de ronco. Como o SnoreClock pode gravar durante toda a noite, você pode revisar o ronco e outros sons do sono em contexto e entender melhor o que acontece enquanto dorme. Verifique se você ronca, se seu parceiro ronca, se você fala durante o sono ou se algo atrapalha o seu descanso. Dica: use o gesto de pinça para ampliar e arraste para mover no gráfico. Recursos: • Grava e analisa sons do sono durante uma sessão iniciada pelo usuário • Detecção confiável de ronco • Destaca episódios prováveis de ronco • Indica outros sons como fala, sussurros ou tosse • Compare gravações para observar mudanças no ronco ao longo do tempo • Mostra os níveis de volume em toda a gravação • Tempo de gravação de até 11 horas • Interrompe automaticamente a gravação com bateria fraca • Ampliação e movimentação do gráfico por gestos Privacidade: • Não é necessário cadastro • Sem rastreamento • Sem publicidade ou monetização de dados • Sem armazenamento em nuvem • Todas as gravações são processadas e armazenadas localmente no seu dispositivo Como usar o SnoreClock: 1. Coloque o smartphone perto da cama 2. Conecte o telefone à energia se precisar de bateria pela manhã 3. Pressione o botão vermelho para iniciar a gravação 4. Pela manhã, pressione o botão vermelho novamente para interromper a gravação 5. Toque em qualquer ponto do gráfico para ouvir. Use o gesto de pinça para ampliar e arraste para mover O SnoreClock não é um dispositivo médico. Este aplicativo é destinado apenas a fins informativos e não fornece aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico. Se você tiver preocupações sobre ronco ou possíveis distúrbios do sono, consulte um profissional de saúde qualificado.

Multi Lingual - English / Español / Hungarian Erasing your Problems got Easier than Ever. Now with "Erase your Problems with Ho'oponopono App.," letting go of your problems is more Practical, Effective and FUN! Ho'oponopono Works for Everybody. Choose to be Happy and at Peace no matter what is going on around YOU. You will benefit with Mabel's Ho'oponopono cleaning NOW. Let go, relax and allow yourself to be Guided. ::: Testimonies ::: Thank you once again Mabel, for this new App. My inner child and I are having a good time. I laugh and enjoy seeing how the problems go away through the toilet, in the hot-air balloon or in the ocean. Every time I see how thoughts I write are erased and the screen gets white, if this really happens whenever I use a cleaning tool, I have no doubt that Ho'opoonopono works even if I can't see it. Believe me, it's funny and amazing. Give it a try. Thank you. I love you. Thank you. - Esther, Mexico Truth is, I’m having a good time with this new powerful, relaxing and funny cleaning tool box. Veeeery powerful and veeeery funny!! Mabel has literally, divinely and concretely transmitted a “great transmuting power” in this application or magical box and its tools, in its music and its way of erasing, let go and play…The entire magical box cleans powerfully… I can perceive it: My open energetic channel at the top of my head can taste ‘everything’ and what it can taste now in the middle of that big flow of energy that encourage this new application is: a subtle, subtle, energy, highly purifying . Thank you Mabel for have transmitted once again your cleansing power to these others tools. Thanks Mabel for teaching the cleaning all over the world and for being so creative and funny. I love you, I love you, and I love you from the bottom of my heart. Thank you, thank you, and thank you Many Blessings I love you, God bless you Mabel. - Francesca DX – Italia I love the cleaning through the cell phone... I Love it! It looks unreal how the emotion goes away once I write it down. Thanks again. - Maria - USA Hi Mabel! Thank you, thank you, thank you, for your example and dedication in reminding us, “What is the way! It is unbelievable how we forget and get hooked up with the movie. The mobile app is wonderful, because it is always visible and on hand. It reminds me to clean and especially in these days, as I need “intensive cleaning." This is due to my family having a difficult and painful family situation. My mother is suffering a very important senile decay, with some episodes of verbal abuse. I copied the image of The Flor de Lis, and I put it as wallpaper in my cell phone. I can see it all the time and I clean, clean, clean. Not only am I calmer, but it seems that my mother is better!! Another idea came to me; to send to my relatives, the image of PEACE BEGINS WITH ME, by WhatsApp, with The Flor de Lis, wishing them a HAPPY 2015. Thank you for being here for me! I love you. Thank you. Peace on the World - Silvana - Argentina Thank you, this is fantastic! It's helping me a lot! I highly recommend it! - Olga This application is wonderful, not only me but also my intellect enjoy seeing how the problems go away. Thank you Mabel for this opportunity. - Maria Marcela, Argentina I also have the application and I love it. Fun techniques to let go, erase and be happy . Thanks, Thanks, Thanks! - Misshel - Venezuela

Welcome to the MyTanita app, your gateway to health metrics stored on my.tanita.com, now with enhanced goal-setting and progress tracking features! Key Features: - Access a wide array of health data, including weight, BMR, BMI, metabolic age, visceral fat, body fat percentage, muscle mass and more. - Dive deep into your body composition with metrics such as arm, leg, and trunk fat, muscle distribution, bone mass, and body water content. - Set personalized weight goals and target dates. Monitor your progress effortlessly with daily trend tracking, empowering you to achieve your health objectives. Scale Compatibility: Enjoy compatibility with various Tanita scales. For instance, all the mentioned metrics are available with the RD-545 PRO Tanita scale (when using my.tanita.com to store the measurements). Here is the list of all available metrics displayed in the app: * Weight * BMR * BMI * Metabolic age * Visceral fat * Body fat * Left and right arm fat * Trunk fat * Left and right leg fat * Body muscles * Left and right arm muscles * Trunk muscles * Left and right leg muscles * Bone mass * Body water User Support: Encountered any issues or have feedback? Reach out to us directly from the app's Settings tab or via email at [email protected]. We're here to ensure your experience is seamless and your health journey is supported. Disclaimer: "MyTanita" app is not affiliated with or endorsed by Tanita. It connects to my.tanita.com to provide access to your body composition data from Tanita scales. Disclaimer: Please be advised that "MyTanita" offers health-related information intended for informational purposes only. It is crucial to understand that the content provided within the app is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read on "MyTanita". Reliance on any information provided by "MyTanita" is solely at your own risk. Terms of use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

The Goniometer Pro quickly and accurately measures ROM of a patient. This tool is useful for measuring back ROM, improving the speed and quality of measurement when compared with a bubble inclinometer. Every joint in the body contains prepopulated data fields for an efficient intake process, so you can focus on patient recovery, less time taking notes, and more time eating lunch. Disclaimer: This app is not intended to replace a doctor's assessment or advice in making any medical decisions. Seek a doctor’s advice in addition to using this app and before asking any medical decisions.

PRIVACIDADE TOTAL O HeartWatch não tem rastreamento de análise do usuário. Sem plugins de publicidade. Sem código de terceiros. Sem upload de dados. Pergunte ao seu aplicativo cardíaco "gratuito" se eles podem dizer o mesmo. SOBRE O HEARTWATCH O HeartWatch é a melhor forma de obter uma imagem completa de toda a informação sobre saúde e fitness capturada pelo seu Apple Watch. NOVIDADES - Explore as diferentes edições de notícias para todos os últimos desenvolvimentos e tendências em sua saúde. - Reuniões matinais: leia as principais informações sobre saúde para começar seu dia. - Hábitos Fitness: notícias sobre suas tendências de fitness com um rastreador dinâmico de hábitos de fitness. DIÁRIOS E NOTAS - Manter um diário com anotações e medidas - Veja uma lista detalhada com uma visão geral completa de todas as notas, métricas e treinos - Insira notas e medidas de seu relógio ou iPhone. Inclui pressão sanguínea, temperatura, glicemia, peso, circunferência da cintura e porcentagem de gordura corporal. GRÁFICOS E ANÁLISES - Mais de 30 métricas de saúde para visualizar - Aplicar tendências de 7 dias e 21 dias a qualquer métrica, com a capacidade de sobrepor as mesmas - Vista de 6 semanas a 12 meses BEM-ESTAR - Uma visão inteligente de todas as principais métricas de frequência cardíaca. Diurno, Sedentário, Dormir, Acordar e Treinos. - Análise detalhada de tendências, incluindo frequência cardíaca, tensão arterial, VFC e muito mais. - Alertas de frequência cardíaca de fundo no Watch com contexto. - Captura de notas para leituras individuais de freqüência cardíaca. ATIVIDADE - Todos os dias não é a mesma coisa. Objetivos inteligentes de movimento, distância e passos com baseados nos seus hábitos atuais. - Previsão diária para ajudar a permanecer no bom caminho para atingir seus objetivos. TREINOS - Análise em profundidade da frequência cardíaca, resumo do treino, mapas GPS e muito mais. - Um aplicativo de treino no Watch com foco no coração com alertas personalizados para mantê-lo na zona certa. - Análise detalhada das tendências. - Transmitir informações de treino do seu Watch para o seu iPhone. EXPORTAÇÃO - Exportação para todas as métricas de saúde e treino. NADA É MAIS IMPORTANTE DO QUE A SUA SAÚDE O HeartWatch é uma ferramenta muito útil para ser alertado sobre possíveis problemas de saúde em um formato conciso que você pode mostrar ao seu médico. MÊS DO CORAÇÃO Aplicativo em destaque no Mês do Coração oficial da Apple de 2022 https://www.apple.com/au/newsroom/2022/01/apple-celebrates-heart-month-with-new-resources-across-services REQUISITOS. Este aplicativo requer um iPhone que tenha o aplicativo Health instalado. As leituras cardíacas são lidas no Health Data Store, que é idealmente preenchido pelo seu Apple Watch.

Calm your baby in minutes with the Baby Shusher app - plays a relaxing, soothing shushing baby sleep sound to help your baby sleep faster. Trusted by over 3 million parents for more than 10 years. The Baby Shusher sleep app is your ultimate companion for soothing and calming your little one to sleep. This innovative sound machine provides a simple, one-click solution to calm your baby with instant soothing sleep sounds that resemble a gentle lullaby. This powerful alternative to white noise ensures blissful sleep for infants, newborns, and young children. “I wish I would have known about this sooner. It is truly a miracle for me and baby to have a good night’s rest together!” - Mercedes, mother of a 3 month old • Adjustable shush sound with timer options (15 minutes to 8 hours of continuous shushing) • Automatically adjusts volume to baby’s cry volume • Safe, user-friendly, and effective baby calming sound machine • Shush sounds play in dark mode (night mode) to avoid extra mobile light during sleep • Works even when phone is locked • Used by Pediatricians & Childcare Centers • Can run in the background while enjoying other apps • Enhances infant’s natural calming reflex Recommended by parents and doctors specializing in infant care, Baby Shusher has become the trusted choice in baby sleep sound machines. This baby soother safely stops babies from crying with a rhythmic “shush” sound that engages the natural calming reflex by reminding them of the womb. The Baby Shusher app soothes fussy babies fast and increases nap time and sleep time, helping manage sleeping patterns and offering relief for crying spells. The sound equalizer feature allows the app to respond to your baby’s crying spells, adjusting the shush volume until your baby calms down. Discover the power of this baby sound machine that incorporates traditional, doctor-tested techniques to soothe and relax your fussy baby. *Note: Turn your phone on silent/mute to let the app work its magic. Here is What Real Moms are Saying About the Baby Shusher: “I turn on this app and within 60 seconds he (baby) is completely calm!!! This is by far the best $5 I’ve spent.” - App Store Review “We are getting the best night's sleep we have ever gotten with a 7 week old!” - App Store Review “This app is such a lifesaver. Turn the app on and she will calm down within a few seconds.” - App Store Review “Worked great for his bedtime—the look on his face was so calmed.” - Christi, mother of a 3-week-old “It is a must try for yourself.” - Isabel, mother of a 3.5-month old

Managing your long-term fitness progress is difficult. Fitness Totals simplifies it by emphasizing weekly, monthly and yearly activity totals using data from the Apple Health app. Stay motivated by comparing your progress to last week, last month and last year! COMPARE Easily compare weekly, monthly, yearly, and all-time totals for steps, running, cycling and over 40 other fitness activities. WIDGETS Glance at your progress with 4 different customizable widgets, including a recently-added chart widget! THEMES Beautiful in both light and dark mode CUSTOM ICONS 14 alternate app icons SHARE Let others in on your fitness totals with simple sharing PRIVACY Your health data never leaves your phone. ACTIVITIES - Active Calories Burned - Basketball - Boxing - Cooldown - Core Training - Cross Training - Cycling - Cycling (Workout) - Dance - Downhill Snow Sports - Elevation Gain - Elliptical - Exercising - Flexibility - Flights Climbed - Functional Strength Training - Golf - HIIT - Hiking (Workout) - Indoor Cycling (Workout) - Indoor Time Cycling (Workout) - Jump Rope - Meditation - Mindful Minutes - Mixed Cardio - Outdoor Cycling (Workout) - Outdoor Time Cycling (Workout) - Pilates - Resting Calories Burned - Rowing - Running (Workout) - Skating - Sleeping (Beta) - Soccer - Stair-Stepper - Stand Hour - Standing - Steps - Swimming Distance - Swimming Strokes - Tennis - Time Cycling (Workout) - Time in Daylight - Time Rowing - Time Skating - Total Calories Burned - Traditional Strength Training - Volleyball - Walking (Workout) - Walking/Running - Walks (Workout) - Water - Wheelchair Distance - Wheelchair Pushes - Yoga

ESP Trainer is a daily training app for developing ESP and remote viewing abilities — inspired by the U.S. military's Project Stargate program. FEATURES • Zener Card Tests — classic 5-symbol ESP test with Quick, Standard, and Extended modes • Remote Viewing — describe a hidden target, then reveal and rate your accuracy • Coordinate Mode — pure CRV protocol with no visual context clues • Progress Tracking — score history, accuracy stats, and streak calendar • Achievements — 12 badges to unlock as your skills develop • Daily Tips — stage-aware training advice from beginner to advanced • Lessons — learn the science and history behind remote viewing ABOUT THE SCIENCE Project Stargate was a 20-year, $20 million U.S. government program. A 2010 meta-analysis found a 32.2% hit rate against a 25% chance baseline. Whether you're a skeptic or a believer, ESP Trainer is a focused way to explore the limits of human perception.

Ajude seu filho a desacelerar, se acalmar e praticar uma respiração tranquila com um guia visual, instruções de voz suaves e sessões simples. O app foi criado para sessões curtas e tranquilas de respiração em casa, antes de dormir, depois de momentos difíceis ou quando a criança precisa desacelerar. Com Belly Breath Buddy, você tem: • Instruções simples para inspirar e expirar • Um gatinho amigável para acompanhar a respiração • Instruções de voz suaves • Sons calmantes opcionais • Ajustes de duração da respiração • Suporte para iPhone e iPad • Vários idiomas Belly Breath Buddy não substitui apoio médico ou terapêutico. É um app simples para ajudar na prática de respiração calma.

Turn your Apple Watch into a complete training platform. HealthFit transforms the workout and health data stored in Apple Health into advanced fitness metrics, training insights, and seamless workout syncing—with no account required. Whether you're training for your next race, improving your fitness, or simply staying active, HealthFit helps you understand your progress, optimize your training, and achieve your goals. TRAIN SMARTER Go beyond basic workout summaries with advanced training analytics designed to help you make better decisions. HealthFit helps you understand: • Training Load • Fitness (CTL), Fatigue (ATL), and Form (TSB) • Training Load Ratio • Heart Rate Zones and Training Distribution • Year Comparisons and Trends • Explorer Score and Training Heat Maps These are the kinds of metrics and insights typically reserved for premium coaching platforms. EVERYTHING IN ONE PLACE HealthFit combines your workouts, fitness trends, and health metrics in a beautifully designed app. No more jumping between multiple apps. Track your training load, fitness progression, health metrics, and workout history from a single dashboard. A BETTER ACTIVITY FEED Browse all your workouts with maps, photos, and key metrics visible at a glance. Dive deeper into every activity with advanced analysis including: • Customizable Heart Rate Zones • Training Load Tracking • Equipment Tracking (Shoes, Bikes & More) • Elevation, Pace, Power & Cadence Analysis • Detailed Charts & Performance Trends HealthFit can even automatically associate photos taken during your workouts, bringing your activity history to life. POWER INSIGHTS Analyze your running and cycling power with advanced metrics including: • Estimated Critical Power • Weighted Average Power • Mean Maximal Power Curves • Power Distribution Analysis • Historical Power Trends Understand how your power evolves and identify your strengths across different durations. HEALTH METRICS FOR ATHLETES HealthFit provides a focused view of the health metrics that matter most, helping you understand how your health, stress, and fitness evolve over time. • Heart Rate Variability (HRV) • Resting Heart Rate • Cardio Fitness (VO₂ Max) • Sleep Metrics • Weight, BMI & Body Fat • Baevsky Stress Index Everything is presented clearly so you can connect your health trends to your training performance. BUILT FOR EVERY SPORT Most fitness apps focus on running and cycling. HealthFit supports all activity types and automatically adapts its statistics, charts, and analysis to your most frequent activities, whether you specialize in a single sport or enjoy a variety of activities. AUTOMATIC WORKOUT SYNCING HealthFit automatically syncs your workouts in the background to all your favorite fitness platforms. Every workout recorded with Apple Watch is uploaded automatically—no manual exports, no extra steps, no missing activities. You can even sync your entire workout history. MULTISPORT SUPPORT HealthFit fully supports multisport and interval workouts and is one of the few apps capable of exporting multisport activities as true multisession workouts. YOUR DATA STAYS YOURS Privacy is a core principle of HealthFit. No account required. No login required. HealthFit works directly with Apple Health and keeps your data on your device—giving you powerful fitness insights without sending your personal data to the cloud. CONNECTS TO YOUR FAVORITE FITNESS PLATFORMS Supported services include Strava, TrainingPeaks, Final Surge, Selfloops, Smashrun, Ride with GPS, Cycling Analytics, Today's Plan, Runalyze, Suunto, 2PEAK, Komoot, COROS, Intervals.icu, Nolio, TrainAsONE, Tredict, Stages Link, Map My Tracks, and Xhale. Export detailed workout reports to Markdown, complete with charts, maps, and workout insights, or export your data in FIT, GPX, CSV, and Google Sheets formats. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

A motion-based game to experience music in an unrivaled multi-sensory way. Move to music - Slash or Catch, predict the next move by the rhythm or hit every note in sync to the beat. - Simply set up your device pointed towards you and be ready to get in the game. - 50+ songs including rhythm game classics and original songs. - Play together with a friend locally in 2P mode!

Seconds Pro é um timer de intervalos para HIIT, Tabata, EMOM, circuitos e qualquer treino feito de intervalos cronometrados. Ele anuncia cada intervalo em voz alta, continua rodando com a tela apagada e funciona no iPhone, iPad e Apple Watch. A Apple o destacou, e Joe Wicks, The Body Coach, disse que é o app de fitness que ele mais usa. MONTE QUALQUER TREINO - Comece com um modelo de HIIT, Tabata ou circuito, ou monte um timer do zero com séries, rounds e intervalos de durações diferentes. - Encadeie timers em um timer composto, para que o aquecimento leve à parte principal e depois ao desaquecimento. - Dê uma cor a cada intervalo para saber o que vem antes do bipe. - Compartilhe um timer com um amigo em um toque. OUÇA, EM VEZ DE OLHAR - Os avisos de voz anunciam cada intervalo pelo nome e avisam antes do próximo começar. - Também há bipes e sinos, se você preferir não ouvir falas. - Toque sua própria música, por timer ou por intervalo. Os avisos abaixam a música, que volta ao normal em seguida. - O timer continua rodando em segundo plano enquanto você usa outros apps ou a tela apaga. NA ACADEMIA - Uma tela cheia com cores que dá para ler do outro lado da sala, em retrato ou paisagem. No iPad, usa a tela inteira. - Um botão de bloqueio impede que um toque acidental pause sua série. APPLE WATCH - O Seconds Pro roda sozinho no relógio, então o celular pode ficar no armário. Os timers que você monta no celular sincronizam com o relógio, e dá para montar um circuito simples direto no relógio. MAIS TIMERS - Um cronômetro que marca sua melhor e sua pior volta. - Um timer de contagem regressiva com cinco durações predefinidas (três no Apple Watch). APP SAÚDE - Salve treinos e sessões de atenção plena no app Saúde. Com um monitor de frequência cardíaca conectado, o Seconds Pro lê suas medidas corporais e ano de nascimento no Saúde para estimar as calorias gastas. PAGO UMA VEZ, NADA PARA DESBLOQUEAR - O Seconds Pro é pago na compra. Todos os recursos estão incluídos e cada timer que você criar pode ser executado quantas vezes quiser. SECONDS E SECONDS PRO - O Seconds é a versão gratuita deste app. Tem os mesmos recursos, mas cada timer é bloqueado depois de uma execução até que uma única compra no app o desbloqueie. São produtos separados e uma compra em um não vale no outro. Se você comprou o Seconds Pro, baixe o Seconds Pro. Se você comprou o desbloqueio no Seconds, baixe o Seconds e use Restaurar compras.

Verifique os seus medicamentos. Conheça os riscos. Faça perguntas melhores. O MedCheck usa IA para analisar interações entre medicamentos, alertar sobre riscos alérgicos e explicar a segurança farmacológica em linguagem clara — para que possa ter conversas melhores com o seu farmacêutico ou médico. IMPORTANT: AVISO IMPORTANTE: O MedCheck é uma ferramenta EXCLUSIVAMENTE educacional. NÃO fornece aconselhamento médico e NÃO substitui uma consulta profissional. Consulte sempre o seu farmacêutico ou médico antes de iniciar, interromper ou alterar qualquer medicamento. VERIFICADOR DE INTERAÇÕES • Crie o seu perfil completo de medicamentos • Verifique novos medicamentos contra toda a sua lista • Análise instantânea com níveis de gravidade • Contraindicado / Grave / Moderado / Ligeiro • Explicações em linguagem simples de cada interação AVALIAÇÃO DE GRAVIDADE • Níveis de gravidade com código de cores • Identifique combinações perigosas imediatamente • Saiba quais interações precisam de revisão urgente do farmacêutico • Compreenda as populações de risco (idosos, grávidas, fígado/rins) ALERTAS DE ALERGIA E SENSIBILIDADE • Adicione as suas alergias conhecidas (penicilina, sulfonamidas, etc.) • Alertas automáticos quando um medicamento contém alergénios • Avisos de reatividade cruzada para famílias de medicamentos PERFIL DE MEDICAMENTOS • Lista completa armazenada localmente no seu dispositivo • Indicação, dosagem e efeitos secundários comuns • Partilhe a lista com o seu médico ou farmacêutico • Lembretes para renovar receitas GERADOR DE PERGUNTAS PARA O FARMACÊUTICO • A IA gera perguntas relevantes para o seu farmacêutico • Personalizadas para a sua combinação específica de medicamentos • Aproveite ao máximo as suas consultas na farmácia • Sintomas a observar e quando procurar ajuda PRIVACIDADE E SEGURANÇA • Todos os dados armazenados localmente — nunca enviados • Sem necessidade de conta • Sem assinaturas — pague uma vez, use para sempre IMPORTANT: AVISO MÉDICO: Esta app é exclusivamente para fins educacionais. NÃO substitui aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Nunca desconsidere o conselho médico profissional por causa de informações desta app. Consulte sempre o seu farmacêutico ou médico. Em caso de emergência, ligue 112. Compra única de 6,99 € para desbloquear tudo. Sem custos ocultos. Sem assinaturas.

O personal trainer que você sempre quis ter. Exercite-se em casa, no parque, na academia, em todo lugar! Sem necessidade de equipamentos - você só precisa de alguns minutos e um chão. Você pode personalizar quais exercícios deseja fazer, sendo ótimo para todas as idades e habilidades. Destaques: * 30 exercícios sem equipamentos para escolher * Crie seus próprios exercícios e treinos personalizados * 4 tempos diferentes de treino (aprox. 6, 12, 18 ou 30 minutos), ou defina o seu * Coaching por voz para guiar você durante o treino * Reproduza automaticamente músicas de treino com o Apple Music * Salva treinos no app Saúde * Veja seu histórico de treinos * Suporte a Atalhos * Widgets para sua Tela Inicial * Sincroniza seus dados entre iPhone, iPad, Apple Watch e Apple TV * Pacotes de treino: treinos prontos e selecionados que você desbloqueia uma vez e usa em todos os seus dispositivos Compra única. Sem assinatura. Chega de desculpas: este é o treino do qual você não terá preguiça. Se você tem alguma dúvida ou comentário, entre em contato com [email protected] SOBRE DADOS DE SAÚDE: Em dispositivos compatíveis, o Streaks Workout acessa o app Saúde para ler e gravar dados de treino com sua permissão. Todos os dados são acessados em total conformidade com as regras de análise de aplicativos iOS da Apple. Leia nossa política de privacidade em https://streaksworkout.app/privacy para mais informações sobre o uso de dados.

O "treino de 7 minutos" é um programa de treino sustentado por uma investigação e que está a ser um sucesso internacional! Publicado no ACSM, jornal científico de referência e, mais tarde, popularizado pelo NYT, o "treino de 7 minutos" é simples mas eficaz. Os investigadores selecionaram 12 exercícios que devem ser realizados durante 30 segundos com 10 minutos de intervalo. Este treino de alta intensidade, com pouco descanso, aumenta o seu metabolismo diário e equivale a um treino de uma hora, sendo apenas necessário pouco mais do que 7 minutos. O melhor nisto tudo? Os exercícios são muito fáceis de realizar, não requerem equipamentos, o que permite que os faça em qualquer lugar! ACABARAM-SE AS DESCULPAS. Esta aplicação propõe-lhe um treino comprovado e orienta-o ao longo de todo o processo. Pode também consultar os seus resultados e divertir-se ao desbloquear recompensas à medida que treina. A aplicação contém as seguintes funções: - um design impressionante - instrutores e instrutoras que o orientam por vídeo, áudio, imagem e texto - todo o conteúdo está INCLUÍDO (sem custos extras e sem necessidade de estar ligado à Internet) - monitorize o seu peso - monitorize as suas atividades com a ajuda do calendário - treine e desbloqueie vários feitos - kit de saúde de apoio e Apple Watch (relógio Apple) - somos especialistas na área do fitness e programadores de aplicações dedicados. O nosso objetivo é oferecer produtos da mais alta qualidade. - se tiver alguma sugestão, contacte-nos. As nossas aplicações são atualizadas regularmente e sem custos.

Mais de 9.000.000 de downloads! Apple Watch & Health app! Crie um treino personalizado ou selecione um dos planos pré-definidos e comece a malhar agora mesmo! Temos o melhor gerador de exercícios para peso corporal do mundo! Juntamente com treinadores profissionais, desenvolvemos um algoritmo de inteligência artificial que pode criar automaticamente um treino de peso corporal com base no seu nível de condicionamento físico. Fitness Point é um aplicativo simples, para gerenciar e seguir seu progresso na academia e muito mais. É tudo que você precisa! A melhor usabilidade e design na App Store entre os competidores! Teste a versãoo gratuita e compre a PRO com recursos adicionais. Recursos adicionais da versão PRO: - Centenas de exercícios adicionais com descrição, animações e definição de quais músculos são treinados. - Gráficos para visualizar seus dados salvos para cada exercício. - Rastreador corporal, para controlar seu peso e outros (com gráficos). - Temporizador para controlar precisamente suas pausas entre as séries. - Exporte todos os dados como um arquivo .csv. - Sem anúncios! Associação Especialista: - Tente este incrível serviço grátis - Compartilhe treinos com amigos - Obtenha Acesso a Versão Web! - Salve seus dados com segurança na nuvem - Nunca perca seus dados com o envio automático para a nuvem - Sincronize todos seus dispositivos automticamente - Suporte por email prioritário. Receba uma resposta em menos de 24h! Recursos básicos da versão Grátis e PRO: --- Exercícios --- - Vários exercícios pré-instalados com descrição, animações e definição de quais músculos são treinados. - Crie novos exercícios com grupo muscular, descrição, músculos primários/secundários e imagem personalizada. - Adicione registros para os exercícios como peso, repetições, data e notas. --- Treinos --- - Crie um plano de treino com os exercícios que preferir. - Digite suas séries e repetições desejados, para cada exercício. - Navegação rápida para preencher registros com gestos swipe. - Compartilhe seu plano de treino no Facebook ou Twitter. - Planos de treino criados por treinadores profissionais. --- Registros --- - Adicione Registros para cada exercício. - Visão do Calendário de todos os registros. - Edite registros. - Compartilhe seus registros no Facebook ou Twitter. --- Configurações --- - Exibe o peso em unidades métricas ou imperiais. - Mudar idioma da interface e da descrição dos exercícios. Esta versão foi projetada especialmente para homens. Todos os exercícios são feitos com modelos masculinos e os planos de treino adaptados para as necessidades de homens. Se você é mulher, considere comprar a versão Pro. Visite https://fitnesspointapp.com/ para mais informações. Terms and conditions: https://fitnesspointapp.com/terms.html Privacy Policy: https://fitnesspointapp.com/privacypolicy.html Facebook: https://www.facebook.com/FitnessPointApp Twitter: @FitnessPointApp Recursos de upgrade são oferecidos como uma assinatura. O pagamento será cobrado na sua conta do iTunes após a confirmação da compra. Sua assinatura renova automaticamente ao não ser cancelada pelo menos 24 horas antes do final do período vigente e o cancelamento do atual período de assinatura ativa não é permitido.

O Cardiograph (Cardiógrafo) é um aplicativo que mede a sua frequência cardíaca. Você pode salvar os seus resultados para referência futura, manter um acompanhamento de diversas pessoas com perfis individuais, adicionar notas e locais e até imprimir as suas medições para que sejam compartilhadas ou armazenadas com segurança. O Cardiograph utiliza a câmera embutida de seu dispositivo para tirar fotos da ponta de seu dedo e calcular seu ritmo cardíaco – a mesma abordagem é utilizada pelos equipamentos médicos profissionais! "Aplicativo muito útil. Fácil de usar." El Pirataaa - ***** "Bom... ao invés de apps bobos algo bacana e funcional... Parabéns." Ibraout - ***** "Nota 10 para esse app o melhor do gênero vale a pena baixar." Melhor do gênero - ***** "Extrema utilidade e precisão se usar como é indicado!" Marcio b - ***** "Aplicação muito engraçada... Sobretudo funciona." Bom - **** "Uma aplicação muito interessante. Vale a pena descarregar." asl1 - ***** === Veja o Cardiograph em ação === http://macropinch.com/cardiograph http://youtu.be/isIjcCFYEho • Meça a sua frequência cardíaca Nunca foi tão fácil saber a sua frequência cardíaca! Sem qualquer hardware externo, usando apenas a câmera embutida do seu smartphone ou tablet, você pode obter leituras precisas de forma praticamente instantânea. Conhecer a velocidade dos seus batimentos cardíacos pode ser muito útil ao se exercitar, se você estiver estressado, se você tiver um problema cardíaco ou até mesmo por pura curiosidade. • Acompanhe os seus resultados Cada medição que você toma é salva no seu histórico pessoal, tornando assim possível acompanhar os resultados ao longo do tempo. Além da data e do horário da medição, você também pode salvar o local em que ela foi tomada (e vê-lo no mapa), podendo até mesmo adicionar uma breve nota para organizar o seu histórico sem qualquer esforço. • Múltiplos perfis O Cardiograph é perfeitamente adaptado para permitir que diversas pessoas usem o aplicativo em um dispositivo compartilhado. Você pode criar perfis para cada um dos seus familiares ou amigos, e cada um deles pode possuir o seu próprio histórico de medições individual. • Exporte e Imprima Cada medição pode ser exportada com todos os detalhes para um formato portátil que depois você pode enviar por e-mail, fazer o upload na internet ou até mesmo imprimir a partir do próprio aplicativo (usando uma impressora compatível com AirPrint™). • Design limpo e intuitivo Inspirado em equipamentos médicos reais, o Cardiograph é muito simples de usar. O seu design funcional e de fácil compreensão faz com que ele pareça instantaneamente familiar, para que você possa se concentrar no uso do aplicativo e não na navegação através de uma série de telas confusas. • Guia de usuário incorporado Se você estiver tendo problemas com o aplicativo ou desejar aproveitar tudo que ele oferece, pode acessar o manual de ajuda completo diretamente a partir do próprio aplicativo. • Aplicativo universal com sincronização iCloud® O Cardiograph é um aplicativo universal - ele roda no iPhone, no iPad e no iPod touch. Instale o Cardiograph em múltiplos dispositivos com iOS 5.0 ou superior e todos os seus perfis e medições estarão em sincronia! Gerencie os seus perfis e medições em um dispositivo, e as alterações são refletidas instantaneamente em todos os outros. Importante: se o seu dispositivo não possuir um flash de câmera embutido, você deverá tomar as suas medições em um ambiente bem iluminado (luz do sol clara ou junto a uma fonte de luz). Entre em contato conosco e fique em dia com as últimas novidades: http://www.facebook.com/macropinch http://twitter.com/macropinch

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WomanLog é um calendário menstrual e de fertilidade. WomanLog permite guardar num só lugar informações sobre a menstruação, sintomas e outros dados. PRINCIPAIS FUNCIONALIDADES • Calendário menstrual para ciclos regulares e irregulares. • Previsão da menstruação, dos dias férteis e da ovulação. • Modos de previsão padrão e avançado baseados nos dados dos ciclos anteriores e nas alterações da duração do ciclo. • Mais de 100 sintomas e outros dados, incluindo peso, temperatura basal corporal (BBT), humor, medicação, muco cervical, notas e gráficos. • Lembretes para menstruação, ovulação, peso, BBT, vitaminas, autoexame da mama, medicação, contraceção e outros eventos. • Partilha das datas da menstruação com o seu parceiro. • Sincronização de dados entre vários dispositivos. • Suporte do Apple Health para dados selecionados, incluindo peso, BBT e menstruação. • Compatibilidade com Apple Watch. FUNCIONALIDADES ADICIONAIS • Proteção por palavra-passe • Modo de gravidez • Modo menopausa • Vários calendários FUNCIONALIDADES WOMANLOG PRO • Registos de muco cervical • Visão geral do ciclo com exportação de PDF por e-mail • Notas com hora e lembretes • Fases da Lua • Teste de ovulação • Teste de gravidez • Tensão arterial e pulsação • 30 temas de interface • Sem publicidade INTELLIGENT ASSISTANT – SUBSCRIÇÃO OPCIONAL • Previsão mais detalhada do primeiro dia da próxima menstruação. • Probabilidade estimada (%) para as datas previstas de início da menstruação. • Probabilidade estimada (%) para os dias férteis. SOBRE AS PREVISÕES As previsões de menstruação, ovulação e fertilidade são estimativas baseadas nos dados introduzidos na app. WomanLog não fornece diagnóstico nem tratamento médico e não deve ser utilizado como método contracetivo. Consulte um profissional de saúde qualificado para obter aconselhamento médico. INFORMAÇÃO SOBRE A SUBSCRIÇÃO • O pagamento é cobrado na sua conta Apple quando a compra é confirmada. • A subscrição é renovada automaticamente, exceto se for cancelada pelo menos 24 horas antes do fim do período atual. • A sua conta Apple é cobrada pela renovação nas 24 horas anteriores ao fim do período atual. • Pode gerir ou cancelar a subscrição nas definições da sua conta da App Store. • Qualquer parte não utilizada de um período experimental gratuito, se disponibilizado, pode ser perdida ao comprar uma subscrição. Termos de utilização: https://www.womanlog.com/terms_of_use Política de privacidade: https://www.womanlog.com/privacy_policy Contacto: [email protected] www.womanlog.com © 2026

Take back control of your sleep with Relax Melodies and join our community of millions that sleep better every day. Featured in People magazine, Mashable and many more. Start sleeping now and enjoy full nights of sleep like you haven’t in a long time. Select sounds and melodies that you like, combine them and adjust the volume of each sound to create a mix. Add one of our meditations specially designed for sleep, lay back, listen, and enjoy falling asleep. It’s that simple and it works. Create different and new mixes every time! We have all the tools you need for sleep: a) 124 sounds and melodies to create unlimited ambiances and atmospheres. b) Brainwaves frequencies to help you reach specific states of sleep. c) ‘Community Melodies’ driven by the best mixes of the community. d) Mindful Minutes tracking with Apple Health. e) Background sound support. Listen to your mixes while using other apps. f) 5-Day programs and single sessions, including topics: * Better Sleep * Deep Sleep * Stress & Anxiety Relief * Understanding your Dreams * Naps * S.O.S Sleep * 30+ Life Coach on various subjects * New content coming regularly Relax Melodies can also be used in many other situations. Perfect during some of your favorite activities such as relaxing at the spa, exercising in your yoga or relaxation classes, massaging sessions, or even when taking a nap! Ideal for parents to help your baby fall asleep! * Press & Magazine Highlights * Featured in Amazon’s Top Best Apps, People Magazine, Health Magazine, KnowYourMobile, Mashable, Autism Pluggedin, Healthline.com and many others! ‘Relax Melodies is designed with a good night’s sleep in mind. If you have difficulty getting to sleep or feeling rested in the morning, then this is the app to try.’ - HealthLine ‘Escape restless nights by listening to custom mixes of sounds’ - Mashable ‘Want to learn the art of power napping but can’t switch off? This app can help.’ - Independent Digital News & Media Try it today and reclaim your sleep. Online - http://www.relaxmelodies.com Facebook - https://www.facebook.com/relaxmelodies Twitter - https://twitter.com/relaxmelodies Subscription pricing and terms: Relax Melodies offers two auto-renewing subscription options: $9.99 per month $24.99 for 3 months These prices are for United States customers. Pricing in other countries may vary and actual charges may be converted to your local currency depending on the country of residence. Your Relax Melodies subscription will automatically renew at the end of each term and your credit card will be charged through your iTunes account. You can turn off auto-renew at any time from your iTunes account settings but refunds will not be provided for any unused portion of the term. Relax Melodies also offers a Lifetime subscription which is paid for by a one-off upfront payment of $19.99 with unlimited access to the Relax Melodies content forever. Relax Melodies optionally integrates with the Health app. Read more about our terms and conditions here: Terms of service: https://www.ipnos.com/end-user-license-agreement/ Privacy policy: https://www.ipnos.com/privacy-policy/

A incrível história real do jovem Diego Rocha, que emagreceu 50 kg em 5 meses sem recorrer à cirurgia bariátrica. Todos os segredos reunidos em um só lugar, um case inacreditável com direito à fórmula do Sucesso, tabela BMRB e a todos os alimentos utilizados. Este é o 50em5! Faça já o download e seja mais um a seguir os passos desse jovem vencedor! Este aplicativo não fornece diagnósticos médicos ou conselhos de tratamento. Sempre procure um médico ou profissional de saúde qualificado antes de tomar decisões relacionadas à sua saúde.

Sincronização Binaural Avançada de Ondas Cerebrais combinada com Música Ambiente, Sons da Natureza, Outros Apps de Áudio ou sua própria Música do iTunes. * Inclui Programas Binaurais em Múltiplos Estágios para Sono, Foco, Memória, Energia, Bom Humor, Soneca Rápida, Sono Profundo, Motivação, Confiança, Alívio de Ansiedade e Estresse, Relaxamento, Meditação e muito mais! * Recomendado pelo neurocientista de Stanford Dr. Andrew Huberman no podcast Huberman Lab. * Inclui Tons puros para escolher entre 20 frequências binaurais específicas. * Pode funcionar junto com outros apps como Spotify ou leitores de audiolivros * Use o Criador de Playlist incluído para criar uma Playlist do iTunes para cada programa * Fones de ouvido devem ser usados para que os Tons Binaurais sejam eficazes * App universal para iOS com interfaces incluídas para iPhone e iPad, para que você possa usá-lo em todos os seus dispositivos! * Compatível com o Compartilhamento Familiar * Sem compras dentro do app ou assinaturas! Diferentes estados mentais estão associados a frequências específicas de ondas cerebrais que seriam inaudíveis se tocadas diretamente. Essas frequências podem ser induzidas no cérebro tocando dois tons diferentes em cada ouvido (tons binaurais). Quando processada pelo cérebro, a diferença de frequência entre os tons é percebida como uma batida inaudível que corresponde à frequência de onda cerebral alvo. Enquanto você escuta, a resposta de seguimento de frequência do cérebro faz com que suas próprias ondas cerebrais se sincronizem com essa frequência. O BrainWave usa faixas de frequência baixa, média e alta de Tons Binaurais Delta, Teta, Alfa, Beta e Gama combinados em camadas e estágios para criar experiências poderosas em múltiplos estágios. * Programas Binaurais * - Café da Manhã - Dose de Expresso - Meditação Matinal - Focado e Alerta - Foco Gama-40 - Foco Criativo - Pensamento Crítico - Concentração - Impulso de Memória - Resolução de Problemas - Brainstorm - Impulso de Confiança - Energia Pré-Exercício - Impulso de Criatividade - Impulso de Bom Humor - Impulso de Motivação - Euforia - Redução de Estresse - Alívio da Raiva - Reflexão Calma - Reduzir a Ansiedade - Relaxamento Profundo - Meditação - Sonho Lúcido - Soneca Rápida - Soneca Rápida Gama - Meditar, Soneca Rápida - Meditar, Soneca Rápida Gama - Sono dos Sonhos - Sono Profundo - Sono Profundo de Ondas Lentas - Sono Profundo com Estágio de Despertar - Sono dos Sonhos com Estágio de Despertar - Alívio de Dor de Cabeça - Alívio de Ressaca - Meditação de Yoga - Relaxamento Alfa - Meditação Teta - Meditação Noturna - Leitura Noturna * Tons puros * Para acessar os Tons puros, toque no botão Seletor de lista de programas no lado esquerdo do Disco de Programas e, em seguida, toque em "Tons puros". Isso carregará os programas de Tons puros no Disco de Programas. Para voltar aos programas padrão, abra novamente o Seletor de lista de programas e selecione "BrainWave". Escolha entre as seguintes frequências binaurais: 1 Hz - Delta Profundo 2 Hz - Delta Baixo 3 Hz - Delta Alto 4 Hz - Teta Baixo 5 Hz - Teta Médio 6 Hz - Teta Alto 7 Hz - Alfa Baixo 8 Hz - Alfa Médio-Baixo 10 Hz - Alfa Médio 12 Hz - Alfa Alto 14 Hz - Beta Baixo 18 Hz - Beta Médio-Baixo 20 Hz - Beta Médio 25 Hz - Beta Médio-Alto 30 Hz - Beta Alto 35 Hz - Gama Baixo 40 Hz - Gama 60 Hz - Gama Médio 80 Hz - Gama Médio-Alto 100 Hz - Gama Alto * Fundos * - Ondas na Praia - Ondas do Oceano - Ondas do Oceano 2 - Chuva e Trovão - Atmosferas: Serenidade - Atmosferas: Despertar - Atmosferas: Espaço - Atmosferas: À Deriva - Atmosferas: Paz - Atmosferas: Flutuando - Atmosferas: Planando - Chuva Média - Chuva Leve - Cachoeira - Riacho Corrente - Ruído Rosa - Ruído Cinza - Ruído Verde - Ruído Aveludado - Floresta - Fluxo - Ondas Solares * Não use tons Binaurais ao dirigir ou operar máquinas.

## A fun and simple way to develop healthy sleep habits ##【New Features and Updates】Apart from building alone, you can now build with family and friends by reaching the same sleep goals together! Make it fun to build healthy sleep habits, invite your friends and family to join the SleepTown circle now! Developed by SeekrTech, the creator of Forest app which has more than 25 million users around the globe. Study hard in the morning, put down your phone and sleep well at night! SleepTown is an incredible app that helps you attain a healthy, regular sleep schedule. Construct amazing buildings just by achieving your bedtime and wake-up goals every day. Put down your smartphone before going to bed and build your own town while you sleep. Do you often stay up late scrolling on your phones? Hit the snooze button until you're late? If you have trouble putting your phone down at bedtime, or if you suffer from insomnia and want to attain a healthy, regular sleep schedule, SleepTown is the solution for you! How it works: 3 steps to a healthy sleep schedule 1) Set your own challenging bedtime and wake-up goal. 2) Open the SleepTown app before your bedtime goal and start constructing a building. 3) Wake up before your wake-up goal, shake your phone to clear your mind, and see which building you got. Every morning the building is a surprise that will motivate you to wake up! Repeat these steps every day to maintain a regular sleep cycle and create a lovely "SleepTown"! SleepTown Can Help You: • Beat your phone addiction and get more sleep • Maintain regular sleep hours between 4-10 hours a day • Construct amazing buildings by achieving your bedtime and wake-up goals • Wake up to a reward every day - your new building! • If you don't go to bed at your bedtime goal, you cannot construct a building • If you use your phone during your sleeping time, your building under construction will be destroyed • View your "SleepTown" and all your sleep statistics in the town page • Night shift mode helps reduce blue light • You can also join a circle with family and friends and set the same sleep goals. Build healthy sleep habits together and contribute energy to construct the wonders of the world! Construct Your Own Town: • Over 70 types of unique buildings available • Spend your earned coins to unlock new buildings • Earn revenue after each successful construction • Earn extra revenue from consecutive successful days • Design your own town with land, buildings, and decorations • Apply special themes on holidays to decorate your SleepTown • Elaborately designed wonders of the world make your town spectacular! Customize Your Sleeping Schedule: • Set up to two days off in a week: failing on your "day-off" won't end your streak, so relax and take a break! • Reset bedtime & wake-up time goals anytime • Set up a bedtime reminder and alarm clock • Adjust the volume and sound of your alarm • Adjust "shake your phone" challenge to wake you up easily in the morning Other features: • Earn rewards for your first successful building and for inviting a friend • Unlock achievements and earn extra rewards • Create an account to back up your data (all your sleeping stats and lovely buildings!) • Sync your sleep data to Apple's HealthKit Go to sleep on time, and start building your own "SleepTown" tonight! Notice: SleepTown is an app available for both iPhone and iPad. Once purchased it can be restored on other iOS devices. To download a non-iOS version of SleepTown, a separate purchase is required. However, by logging into the same registered account, the account data can be synchronized across different platforms and devices. Like us on Facebook: https://www.facebook.com/SleepTownApp Follow us on Twitter: https://twitter.com/sleeptownapp Follow us on Instagram:https://www.instagram.com/sleeptownapp/ Find out more on https://sleeptown.seekrtech.com! Privacy Policy:https://sleeptown.seekrtech.com/privacy/ Sound Design:Shi Kuang Lee

Entenda suas tendências de peso ao longo do tempo. Peso Diário ajuda você a ignorar as flutuações diárias com uma linha de tendência clara, para que possa ver rapidamente se está avançando em direção à sua meta. Registre seu peso todos os dias para acompanhar seu progresso, estimar sua taxa de perda de peso e ver quanto tempo pode levar para atingir seu objetivo. Começando uma nova dieta ou rotina? Escolha uma data inicial personalizada para medir seu progresso a partir de qualquer momento importante para você. Com gráficos poderosos, ferramentas de planejamento de metas, suporte ao Apple Health e sincronização com balanças Withings/Fitbit, Peso Diário oferece uma maneira simples e eficaz de manter você no caminho certo. Principais recursos: • Veja seu peso, progresso e quanto falta para a meta de relance • Escolha uma data inicial personalizada para uma nova dieta ou marco importante • Acompanhe seus pesos diários com uma linha de tendência clara • Alterne entre gráfico, resumo ou registro completo de peso com um único toque • Explore seu progresso ao longo de meses ou anos no gráfico em tela cheia • Registre o % de gordura corporal e adicione notas personalizadas • Planeje com antecedência usando calculadoras de meta e calorias • Veja seu IMC com uma visualização clara • Suporte completo a libras, quilogramas e stones • Sincronize com Apple Health e balanças Withings/FitBit • Backup completo de dados, importação e exportação

A aplicação oficial de Noisli.com - O gerador de ruído de fundo e de cor para trabalhar e relaxar. Sons ambiente de alta qualidade para ajudá-lo a concentrar-se durante o trabalho, aliviar a ansiedade, ajudar durante as suas aulas de meditação ou ioga ou, simplesmente, para relaxar durante a leitura ou antes de ir dormir. O Noisli é utilizado principalmente para abafar ruídos irritantes, a fim de melhor a concentração e aumentar a produtividade, ou para criar um ambiente de áudio agradável para relaxar ou dormir. Trabalha num escritório aberto, tem colegas que falam alto e não se consegue concentrar? Trabalha ou estuda em casa ou numa biblioteca e nada consegue motivá-lo? Viaja de forma contínua de avião ou de comboio e precisa de fazer uma sesta rápida? Noisli torna a sua vida um pouco mais fácil mantendo-o desperto durante o horário de expediente ou longas sessões de estudo intenso. IMPRENSA & MEIOS DE COMUNICAÇÃO The Next Web – “The perfect tool to help get you more productive in the comfort of your own home” Time – “Noisli helps you tackle busywork” FastCompany – “12 Tech Tools Productivity Experts Can’t Live Without” Cnet – “Relax during your stressful workday with Noisli. It is pure simplicity” LifeHacker – “Noisli Generates Background Sounds to Keep You Creative and Relaxed” A aplicação também é útil em muitas outras situações, como combater as insónias, relaxar durante a leitura, reduzir o stress, aliviar dores de cabeça e enxaquecas ou para utilizar no spa, durante as sessões de massagem e também para ajudar os pais a adormecerem os seus bebés. Noisli é também usado para aliviar o zumbido do Tinnitus e ajudar com Distúrbios de Deficit de Atenção. Com Noisli você pode melhorar sua saúde e sentir-se melhor. O serviço já está a ser usado um pouco por todo o mundo por codificadores, programadores, bloggers, escritores, estudantes e tradutores enquanto trabalham ou por professores durante as aulas de escrita criativa. COMO FUNCIONA Misture diferentes sons e crie o seu ambiente sonoro perfeito adaptado à sua necessidade e gosto pessoal. Ative um ou mais sons e ajuste o controlador de volume para criar um som ambiente sempre diferente e agradável. Com Noisli pode aumentar a sua concentração e melhorar a sua produtividade ou simplesmente deitar-se, ouvir e adormecer descansadamente. SONS Chuva, trovoada, vento, floresta com pássaros, folhas, corrente de água, beira-mar com gaivotas e ondas relaxantes, água, lareira, noite de verão com corujas e grilos, ventoinha, som do comboio, cafés, ruído branco, ruído rosa, ruído castanho. SEMPRE CONSIGO - SONS OFFLINE A aplicação Noisli permite reproduzir todos os sons offline e, portanto, pode sempre apreciar as suas características e benefícios igualmente durante as viagens de avião ou de comboio ou durante qualquer outra atividade, sem a necessidade de uma ligação à Internet. Criar e guardar as suas combinações ´maravilhosas Toque e misture os sons para descobrir as suas combinações favoritas - Guarde e reproduza-as sempre que quiser. SYNC Agora já pode inscrever-se para obter uma conta Noisli gratuita e ter as suas maravilhosas combinações sempre sincronizadas entre todos os seus dispositivos. É necessário uma ligação de rede para sincronizar. TEMPORIZADOR COM FUNÇÃO DE DESVANECER Com a função de temporizador pode usufruir de métodos de gestão de tempo eficazes, tais como a Técnica Pomodoro, para ser mais eficiente e produtivo enquanto elimina distrações e evita o desgaste. Utilize o cronómetro incorporado com a função de contagem regressiva durante o trabalho, estudo, sessões criativas ou use-o simplesmente como despertador para quando fizer uma sesta relaxada ou quando for dormir. SUPORTE PARA SOM DE FUNDO Pode também desfrutar dos maravilhosos sons enquanto utiliza outras aplicações ou navega na Internet. SIGA-NOS Like it: https://facebook.com/Noisli Follow: https://twitter.com/Noisli Website: https://www.noisli.com

O teu próprio personal trainer onde quer que estejas! Treinos rápidos e eficazes! FUNCIONALIDADES: • 39 treinos diferentes específicos de 5 a 10 minutos • Treinos aleatórios de corpo inteiro de 10 a 30 minutos • 390+ exercícios • Ao contrário da maioria dos concorrentes, não há compras dentro da app ou subscrições! • Exercícios de Pilates, alongamento, bola, kettlebell e mais • Cria rotinas múltiplas personalizadas • Rotinas Aleatórias • Sem anúncios • Novos vídeos de exercícios disponíveis em streaming • Óptimo para ambos homem e mulher • Vídeos a exemplificar como fazer cada exercício • Desenvolvido por um personal trainer certificado • Instrucções no ecrã e temporizador • Não é necessário ligação à internet para fazer a maioria dos exercícios (a visualização de vídeos em streaming requer a ligação à internet.) • Integra-se com a app Health (informação das calorias queimadas irá para a app Health no final dos exercícios se a definição de cálculo de calorias estiver ligada) Treinos Diários é uma excelente rotina de treinos diários de 5 a 30 minutos para homem e mulher que te levam por alguns dos melhores treinos que podes fazer no conforto da tua casa. Estes treinos comprovados, demonstrados por um personal trainer certificado, têm como alvo todos os músculos principais. Gastando apenas minutos por dia pode fortificar e tonificar o teu corpo. A interface simples da rotina, completa com video e temporizador, permite-te acompanhar facilmente e perceber cada exercício. Selecciona simplesmente a tua rotina e segue-a!

Buddhify is here to help you bring more calm, clarity and kindness to all parts of your life. Whether you're looking to reduce stress and anxiety, or get a better night's sleep buddhify has easy-to-follow guided meditations to help you live happier and healthier. No need to find the time for a formal meditation session everyday, we'll show you how to bring mindfulness to all parts of your life with exercises for whatever you're doing and wherever you are - from travelling, taking a break at work or going to sleep. We'll help you find calm in any situation. WHAT'S INCLUDED? - Over 200 meditations to help overcome life's challenges including anxiety, stress, sleep, pain and difficult emotions - Mindfulness exercises you can do wherever you are, in categories such as travelling, at work, waking up, eating, and even when you're online - Sessions for complete beginners and those with more experience, with lengths from 3-40 minutes - A solo timer for more seasoned meditators - A range of experienced teachers so you can choose the voice and style that's right for you - Kids content for the little people in your life - Brand new buddhify Membership available as an optional in-app purchase with a range of additional features for those looking to take their meditation practice further APPLE HEALTH Buddhify integrates with Apple Health so you can track your meditation using the Mindful Minutes category within the Health app. BUDDHIFY MEMBERSHIP For those of you who want to deepen your practice even further, you can do that through Buddhify Membership. Becoming a Member is optional and gives you access to three amazing features: Together, Formal and the karaoke-style Transmission. Buddhify Membership is an annual subscription and payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase. The subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period and your account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal. Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase. TERMS OF USE & PRIVACY You can see our terms of use at https://buddhify.com/terms-of-use/ and our privacy policy at https://buddhify.com/privacy-policy/. WHAT OTHERS ARE SAYING This app is incredible. I've been trying to get into meditation for a while now and I've found other apps or videos I've tried have been repetitive or not very good. The meditations on here are so easy to follow and the app is very user friendly. I'm always sceptical about spending money on apps but this one is so worth it. ****** I have used many meditation apps but like this one best because it offers a variety of guided meditations to use in different situations or for different purposes. They vary in the amount of time required so the app is very flexible. I also like the stats which encourage you to practice regularly. Plus I can add meditation that I do outside of the app and track that too. I highly recommend whether you are a beginner or an experienced meditator. ***** HERE TO HELP Buddhify is made by a values-led family business and we love hearing from you. Your feedback, suggestions and comments make all the hard work feel so worthwhile and makes the app better as we continue to make buddhify as effective, accessible and beautiful as it can be. Say [email protected]

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Ladytimer calendário menstrual segue e prevê dias de período e ovulação, ajudando mulheres a engravidar ou evitar gravidez. * Calculadora menstruais gratuita fácil de usar * Calendário de fertilidade com gráficos de temperatura * Diversas opcões de calendário: sintomas, humor, peso, etc * Histórico do period menstrual * Aviso ovulação, fertilidade e período * Aviso exames médicos * Aviso pílula anticoncepcional * Comunidade português * Compartilhe dados com o seu médico ou parceiro * Previsão do bebê menino ou menina * LadyCloud automático de backup e sincronização * Portátil em qualquer smartphone * Rastreador muco cervical * Vídeos educativos fertilidade * Um diário pessoal para cada mulher * Excelente suporte ao usuário Coloque seu último período menstrual e a duração do seu ciclo. Se você não tem essas informações disponíveis, você pode digitar o dia em que sua menstruação começou em 2 períodos, assim Ladytimer irá calcular por você. Para resultados mais precisos, digite a temperature do seu corpo em repouso, no qual ladytimer irá usar para detectar sua ovulação. Olhe o mapa da temperatura do seu corpo diretamente no calendário. Selecione e siga sintomas, humor, notas, peso, relações, testes de ovulação, etc para qualquer dia. Faça perguntas e entre em contato com outras usuárias do Ladytimer no nosso quadro de discussões. Seus dados do calendário fertile podem ser salvos na internet e importados para qualquer smartphone quando você precisar. Nunca perca seus dados quando trocar de aparelho celular. Crie rapidamente na internet uma exibição pública de seus dados para o seu médico ou parceiro. Você escolhe os dados para compartilhar. Crie uma senha para manter seus dados em privacidade. Ligue a opção do alarme e assim Ladytimer irá lhe notificar antes de cada período menstrual ou ovulação. — Ladytimer • calendário o mais avançado menstruação —

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 O pagamento da assinatura será cobrado na sua conta do iTunes na confirmação da compra. A conta será cobrada pela renovação dentro de 24 horas antes do final do período atual pelo preço de compra. Sua assinatura será renovada automaticamente, a menos que seja cancelada pelo menos 24 horas antes do final do período atual. Você pode cancelar a qualquer momento com as configurações da sua conta do iTunes. Qualquer parte não utilizada de um período de avaliação gratuita, se oferecido, será perdida quando o usuário adquirir uma assinatura dessa publicação. Você pode gerenciar ou desativar a renovação automática na configuração da sua conta Apple ID a qualquer momento após a compra. Para informações adicionais, consulte: https://www.aromatools.com/privacy-policy https://www.aromatools.com/terms

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Cada caminhada, pedalada ou corrida conta uma história. O Map My Tracks ajuda você a entender a sua. Seja caminhando pela mesma rota todos os dias ou treinando para seu próximo desafio, o Map My Tracks oferece insights que realmente importam. Descubra padrões que você não sabia que existiam. Celebre sequências que mantêm você motivado. Entenda o que seu corpo está dizendo. Junte-se a mais de um milhão de pessoas que fizeram do Map My Tracks seu companheiro favorito para atividades ao ar livre. ===== Destaque na lista "Em Alta" da Apple App iPhone nº 1 em Saúde e Fitness no Japão, França, Bélgica, Islândia, República Tcheca ===== SEU TREINADOR PESSOAL DE ATIVIDADES Após cada atividade, receba feedback personalizado para você. Caminhantes casuais aprendem sobre consistência e criação de hábitos. Ciclistas e corredores recebem análises de desempenho e insights de treinamento. Todo mundo recebe encorajamento que os mantém em movimento. Veja padrões como: "Você tende a caminhar mais longe em dias ensolarados" ou "Suas corridas de terça-feira são consistentemente as mais fortes." Entenda sua carga de treinamento antes de treinar demais. Celebre quando atingir uma nova sequência. É como ter um treinador que conhece seu histórico e se adapta aos seus objetivos. RASTREIE TUDO, EM QUALQUER LUGAR Use o Map My Tracks para registrar suas atividades, ou conecte seu dispositivo Garmin, Wahoo ou Coros e traga automaticamente tudo para um só lugar. Todas as suas caminhadas, pedaladas e corridas—todos os seus insights—em um único aplicativo. Rastreie o essencial: distância, ritmo, elevação, frequência cardíaca, calorias. Ou apenas pressione iniciar e deixe o aplicativo fazer o trabalho. Revise sua semana rapidamente ou mergulhe em estatísticas detalhadas quando quiser. COMPARTILHE SUAS AVENTURAS Transmita ao vivo para que amigos e familiares possam acompanhar. Adicione fotos e crie vídeos que capturam toda a experiência. Siga amigos e mantenham-se motivados. Ou mantenha privado—a escolha é sua. DEFINA SEUS PRÓPRIOS OBJETIVOS Seja caminhar 10.000 passos, manter uma sequência ou bater seu recorde pessoal, defina metas que importam para você. Acompanhe seu progresso com insights inteligentes que ajudam você a chegar lá. DESBLOQUEIE TUDO COM PLUS • Activity Insights alimentados por IA após cada atividade • Rastreamento ao vivo para que outros possam acompanhar seu progresso • Experiência sem anúncios • Ferramentas avançadas de análise no aplicativo e site • Acesso completo a todos os recursos As assinaturas do Map My Tracks PLUS custam $4,99 por mês ou $49,99 por ano. As assinaturas do Map My Tracks PLUS serão cobradas da sua conta do iTunes após a confirmação da compra. Sua assinatura mensal será renovada automaticamente a cada mês e cobrada através da sua conta do iTunes, as assinaturas anuais serão renovadas automaticamente a cada ano. As assinaturas são renovadas automaticamente por $4,99 por mês ou $49,99 por ano, a menos que sejam canceladas pelo menos 24 horas antes do final do período atual. Você pode desativar a renovação automática a qualquer momento nas configurações da sua conta do iTunes. O cancelamento do período de assinatura ativo atual não é permitido. FEEDBACK Se você está aproveitando o Map My Tracks, deixe uma boa avaliação na App Store. Caso contrário, envie seu feedback para [email protected] e deixe-nos corrigir antes de escrever uma avaliação. O Map My Tracks usa o HealthKit para exportar suas atividades do Map My Tracks para o aplicativo Saúde e para ler dados de frequência cardíaca e biométricos. Este serviço é opcional. Observe que o uso contínuo de GPS em segundo plano pode diminuir drasticamente a vida útil da bateria. Termos de serviço: https://www.mapmytracks.com/term-service Política de privacidade: https://www.mapmytracks.com/privacy-policy

O acompanhamento rigoroso é essencial para perder ou ganhar peso. Cálculo do IMC e especifique seu tipo de corpo de acordo. Rastreamento diário de peso. Criando seu gráfico com base na mudança de peso. 7 rastreamento de medição do corpo diferente. Criando seu gráfico de acordo com as alterações de medição do corpo. Com proteção por senha, suas medidas são apenas para você. Função de adicionar e remover fácil de usar. Fonte de motivação, exibindo seu peso alvo no gráfico.

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O TNM8 Breast Cancer Calculator é um aplicativo licenciado pela AJCC (American Joint Committee on Cancer) e pelo American College of Surgeons (ACS) e consiste em uma ferramenta completa, intuitiva e fácil de usar para o estadiamento do câncer de mama baseado no TNM 8a edição. Todos os dados e definições são fundamentados no TNM 8a Edição para Câncer de Mama: Versão Atualizada e inclui o clássico grupo de estadiamento anatômico e o novos e revolucionários grupos de estadiamento prognóstico com a incorporação dos fatores biológicos (grau do tumor, HER2, RE e RP) diretamente no estadiamento. Estes novos grupos de estadiamento estão alinhados com o prognóstico do paciente baseado na biologia tumoral associado aos modernos tratamentos disponíveis fornecendo informações mais precisas para uma abordagem mais personalizada. Com isso o novo TNM para câncer de mama passa a ter três grupos de estadiamento: - Estadiamento Anatômico - Estadiamento Prognóstico Clínico - Estadiamento Prognóstico Patológico O Estadiamento Anatômico (EA) é baseado apenas na extensão anatômica do câncer de mama conforme definido pelas categorias T, N e M de acordo aos dados provenientes da história clínica, exame físico, biópsias e estudos de imagem (quando indicados). O Estadiamento Prognóstico Clínico (EPC) é baseado em informações obtidas antes do tratamento oncológico de acordo aos dados da história clínica, exame físico, exames de imagem e biópsias associados aos fatores prognósticos. O EPC consiste na combinação dos seguintes dados: cT, cN, c/pM, grau do tumor, HER2, RE e RP. Não se aplica o uso de assinaturas genômica no EPC. O Estadiamento prognóstico patológico (EPP) se aplica apenas aos pacientes submetidos à ressecção cirúrgica como tratamento inicial do câncer. Baseia-se nas informações clínicas e dados anatomopatológicos provenientes da peça cirúrgica associados aos fatores prognósticos. Consiste na combinação dos seguintes dados: pT, pN, c/pM, grau tumoral, HER2, RE e RP. As assinaturas genômica, quando disponíveis, poderão ser utilizadas no EPP como um possível modificador de estadiamento para os casos potencialmente elegíveis (pT1-T2 N0, HER2- e RE+). O EPP não é aplicável aos pacientes que realizaram tratamento neoadjuvante. Este aplicativo fornece a quantificação da mudança de categoria do EPC e também do EPP em relação ao estágio anatômico (EA) expresso com o símbolo +1, +2, + 3 em caso de piora no estadiamento prognóstico ou -1, -2, -3 em caso de melhora no estadiamento prognóstico. Quando nenhum símbolo é exibido, é porque o EA e o EPC ou EA e o EPP são idênticos. Este aplicativo possui outra função muito interessante que é habilitar o campo Oncotype DX® / Perfil Genômico somente nas configurações em que o teste genômico está potencialmente indicado (pT1-T2 N0, HER2- e RE +). Desta forma, este aplicativo se mostra essencialmente útil para mastologistas, cirurgiões oncológicos, ginecologistas, oncologistas clínicos, radioterapeutas, patologistas, radiologistas, estudantes de medicina, pesquisadores e todos os profissionais de saúde que trabalham na área de oncologia mamária. © TNM8 Breast Cancer Calculator is copyright of Wesley Andrade. Used with permission of the American College of Surgeons, Chicago, Illinois. The original source for this information is the AJCC Cancer Staging Manual, Eighth Edition (2017) published by Springer International Publishing.

Get off the couch and get running with the OFFICIAL Couch to 5K® training app! This oft-imitated program has helped thousands of new runners move from the couch to the finish line. Spend just 20 to 30 minutes, three times a week, for nine weeks, and you’ll be ready to finish your first 5K (3.1-mile) race! WINNER of the 2012 Appy Award for best Healthcare & Fitness App! Features: • Training plan designed by Active.com trainers • Choose from 4 different motivating virtual coaches—Johnny Dead, Constance, Billie or Sergeant Block • Hear human audio cues to guide you through each workout • Listen to your favorite playlists with in-app music player • Calculate your distance & pace and map your routes with FREE GPS support* • Log your workouts and share your progress on Facebook • Get support from the largest running community on Active.com Trainer • Repeat workouts and track your best performance • Treadmill support allows manual entry of workouts • Track your progress with total distance and average pace • Graphs for workouts to compare distance and pace Customer Feedback: "The popular Couch to 5K app helps new runners avoid injury from doing too much, too soon." —Runners World, June 2012 "It's ridiculously easy to use (it's hard not to, as you just do what you're told) and it's fantastic that you have an encouraging voice talking you through things." —Engadget, June 2012 "Active.com’s Couch to 5K is one of my favorite… apps. With its customizable features, interactivity, and well-rounded interface, I may actually stay off the couch this time." —148Apps, October 2011 "I knew as soon as I decided to start the Couch to 5K program that I would need something to keep me accountable—not just to showing up for my training, but to actually doing it properly. Of course there’s an app for that." —CalorieLab, April 2012 "If you have been struggling to get your buns off the couch and somewhat in shape before the summer hits, training for a 5K is not a bad way to start. If you are looking for a program to help get you there, then the “Couch to 5K” running plan by CoolRunning is probably your best bet if you haven’t done an ounce of athletic activity for a number of years." —Droid Life, April 2012 Get more information about the Couch to 5K app here: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app Note: Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life. The Couch to 5K coach you select talks to you during your workouts. To save your battery, Couch to 5K sends audio notifications when your screen is locked or another app is in use. To be sure you hear the coach during your workout, please do the following: • Turn on Notifications permissions • Turn on the hardware ring/silent switch (no red showing) • Turn your ringer volume up • Turn off Do Not Disturb (swipe up for Control Panel and the moon button should not be white) • Within the app, in Settings > Workout Options, be sure the Trainer Volume is up Without granting notification permissions, during a workout you can click the lock icon at the top left to keep the app active and still hear the coach. For support please contact us at: [email protected] We would love to hear from you. Once you purchase the app, it is yours to keep. It does not expire after 9 weeks. Finished the Couch to 5K program and ready to take your running program to the next level? Check out our 5K to 10K app to prep for your first 10K race here. https://itunes.apple.com/us/app/5k-to-10k/id526458735!

iSmoothRun is the best App to effectively track and log all of your running, walking, hiking, cycling and any other fitness activity. Solid performance. Continuous development. Best sensor support (HRM, stride sensor, speed/cadence combo, cycling power, running power, treadmill) Now with support for Watch OS9 "Running Power". (for devices that support it), Always ON Display support and Apple Watch Ultra Action Button. Base your training on Running Power, create workouts with power intervals and take your training to the next level. The best stand alone Apple Watch app, with configurable pages and solid performance that puts to shame any sports watch. Connect your BT sensors to your watch and leave your phone home. Best Interval and workout editor to help you follow your training plan. Create any workout based on HR, HR Zone, Pace or Power and let the app pace you. Workouts are available on the Apple Watch too with full Audio support! Auto sync structured workout plans from Training Peaks, Final Surge and TrainAsOne (requires Pro subscription). Connect with these services and have your structured workouts directly on your Apple Watch or iPhone. Start your run and let the app coach you. Integration with HealthKit. iSmoothRun uses HealthKit to export your activities into the Health and Activity apps and to read heart rate and biometric data. Accurately tracks time, distance, location, pace, altitude, running cadence, heart rate, power and reports them with audio announcements at configurable time or distance intervals. - Improve you running Form iSmoothRun will consistently track your running cadence. Use the build in metronome (iPhone only) to easily raise it. - The most extended support for sensors All BT Smart sensors (HRMs, footpods, speed/cadence combo, cycling power, Stryd running power custom metrics like Contact Time, Form Power etc are supported too) All ANT+ (extra hardware needed: 4iiii Viiiiva ) - Your data are yours, Don't lock yourself in. We love being open. Export your training data in GPX,TCX,KML,PWX, or CSV format. Connect and share your workouts with the most active running communities, Strava, Runkeeper, sportTracks, Movescount, SmashRun, TrainingPeaks, FinalSurge, Runalyzer, TrainAsOne and MapMyRun .This is the most connected app, period. -Run/Walk Are you into Run/walk training? Great. Now it's easier than ever to set your timers and enjoy all the benefits of the best running app. - Track your Shoe mileage Every runner knows that tracking the mileage of his running shoes is essential. - Check your workout statistics Average pace/speed, cadence, total distance, time, average/maximum heart rate and climb. Splits and interval statistics. - Your iPhone is your training log All your data stored in the device. Amazing customizable graphs for each run and for weekly, monthly loads. Follow closely your training load, train smarter and avoid overtraining. - Ghost Run Race against a previous run of yours or a predefined pace. Get motivated, evaluate your training. ...and much more! ** You can subscribe and pay through your iTunes account. Payment will be charged to iTunes account at confirmation of purchase. Your subscription will automatically renew unless canceled at least 24 hours before the end of the current period. Your account will be charged for renewal within 24 hours prior to the end of the current period. Subscriptions may be managed by the user and auto-renew may be turned off after purchase by going to the 'Manage Subscription' page in settings. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable. The subscription will renew at the same cost. ** Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life. **iPod touch users are advised to use an external sensor, GPS or footpod.

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iGyno é um App que todas as mulheres estavam esperando, candidatas a ser a App do ano na categoria Saúde e Bem-estar e foi criada com a colaboração de alguns médicos da associaçao Italiana de Ginecologia. iGino será o teu ginecologista virtual e que te ajudarà controlar todos os aspectos do mundo feminino e te ensinara fazer prevenção dos fatores determinantes para o diagnostico das maus malformações tumorais. Tudo é suportado por gráficos e animação extraordinária, combinado com inigualável facilidade de uso. Vejamos nos detalhes todas as caracteristicas: • Previsão do ciclo menstrual, ovulação,dias férteis e dias mais provável para conceber um menino ao invéz de uma menina. • Controle do pròprio calendário menstrual com a possibilidade de inserir com anotações diarias com até 23 sintomas fisiologicos e mudanças de humor.Como também é previsto a possibilidade de evidenciar com coraçoezinhos os dias em que teve relação sexual.Nada mais te passara desapercebido! Também te permitira de planejar melhor tuas férias ou eventos importantes. • Videos demonstrativos de como fazer corretamente o auto-exame de mama.Imagens adcionais para monitorar mudanças nos seios e depois podera ser controlado pelo seu medico de confiaça. Graficos atraentes e animados que mostram a posição atual ao interno do teu ciclo menstrual,podera também ver evoluçoes do cilclo de ovulaçao,temperatura corporal, níveis de hormônios e ciclo uterino. • Com as notificações push podera ser avisada a qualquer momento da chegada da tua menstruação,ovulação e dos dias férteis.Também o App te lembrara de fazer o teste de prevençao e de tomar as pilolas contraceptivas. • Relatórios personalizados de todos os teus dados que podera ser examinado pelo teu ginecologista de confiança durante a visita periódica. • Resgate do teu database diretamente on line atravéz da tua conta iCloud. • Exportação automática dos eventos diretamente no iOS calendário. • Controle do App com senha. • Algoritmos automáticos com manual de cálculo da duração do ciclo e da fase Lútea. • Possibilidade de mudar até 7 papéis de parede. • Inserção guiada do histórico menstrual. • Funções de iOS melhoradas, incluindo a integração da sua saúde reprodutiva com o app de saúde, Touch ID e Today Extensions. O App é dedicado a minha mae morta com 70 anos de idade por causa de um cancer de mama.

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Seu ciclo não é da conta de ninguém. O iWoman registra menstruação, ovulação e fertilidade no iPhone – e só no iPhone – desde outubro de 2008. Não há conta para criar, nenhum servidor guardando seu histórico e nada em que fazer login. Nossa etiqueta de privacidade na App Store diz "Dados não coletados". Um único pagamento. Sem assinatura, sem compras no app, sem anúncios. ONDE SEUS DADOS FICAM • Tudo permanece no seu aparelho • Sem conta, sem nuvem do iWoman, sem análises, sem rastreadores de terceiros • Bloqueie o app com Face ID, Touch ID ou a senha do aparelho • Faça backup dos seus dados: trocar de celular nunca significa começar do zero ACOMPANHE SEU CICLO • Registre a menstruação com um toque e encerre quando ela acabar • Visão circular – o dia atual do ciclo e quantos dias faltam para a próxima menstruação, num relance • Previsões de menstruação, ovulação e período fértil, recalculadas a cada registro • Decida quantos ciclos anteriores entram na média • Temperatura basal com duas casas decimais e gráfico automático, em °C ou °F • Intensidade do fluxo e escape, dia após dia REGISTRE SÓ O QUE VOCÊ QUISER Fluxo e escape · temperatura basal · TPM · humor e sensações · sexo · pílula e outros medicamentos · testes de gravidez e ovulação · higiene · peso · álcool, cigarro e noites longas · notas e fotos para qualquer dia · e suas próprias categorias, com ícones em pixel que você mesma desenha. Cada categoria pode ser ligada ou desligada. O iWoman não insiste para você registrar o que não importa, e não fica menos útil se você pular um mês. LEMBRETES QUE VOCÊ CONTROLA Sua menstruação, sua pílula e um lembrete de autoexame das mamas. Adicione os seus, com suas palavras e seus horários. FEITO PARA SER LIDO NUM RELANCE Visão circular, calendário mensal e gráficos. Escolha suas cores. Modo escuro completo. Celsius ou Fahrenheit. FEITO NA ÁUSTRIA Por trás do iWoman há um pequeno estúdio independente, não um negócio de dados. Uma venda ou um encerramento não poderia entregar seu ciclo, porque nunca o tivemos. Nós mesmos respondemos os e-mails de suporte. [email protected] www.iwoman.app O iWoman é uma ferramenta de registro e informação, não um dispositivo médico. As previsões são estimativas e não são um método contraceptivo. Consulte sempre um profissional de saúde qualificado antes de tomar decisões médicas.

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O HealthFace é o melhor aplicativo para acompanhar e registrar dados do app Saúde no iPhone, iPad e Apple Watch. * Registre dados rapidamente pelo app do iPhone ou pelo app do Apple Watch * Exiba seus dados de Saúde em belos widgets na Tela de Início e na Tela de Bloqueio * Mostre qualquer dado do Saúde no mostrador do Apple Watch usando complicações * Personalize os tipos de dados que deseja registrar para poder inserir informações com apenas alguns toques * Toque em qualquer complicação para registrar dados rapidamente * Suporta todos os tipos de dados do app Saúde * Crie equações personalizadas com unidades mistas — como calcular sua meta diária de proteína a partir do seu peso corporal * Suporte nativo ao iPad com um layout projetado para a tela maior Por exemplo: * Registre rapidamente o seu peso após se pesar na balança pela manhã * Se você for diabético, pode registrar rapidamente a glicose no sangue ou a ingestão de insulina * Registre rapidamente a sua pressão arterial * Registre rapidamente a ingestão de cafeína, água ou açúcar, ou qualquer uma das outras categorias alimentares Os widgets do HealthFace permitem que você veja seus dados de saúde de relance — direto na Tela de Início, na Tela de Bloqueio ou no mostrador do Apple Watch. * Capacidade de exibir uma meta (ex.: mostrar seu progresso em direção a 10.000 passos) * Visualização em tempo real no seu iPhone antes de salvar no Apple Watch * 82 tipos de dados do app Saúde * Exiba vários tipos de dados no mesmo mostrador * Centenas de ícones de alta qualidade para escolher Se você tiver alguma dúvida, sugestão ou outro feedback, envie um e-mail para [email protected] ou tweet para @HealthFaceApp. SOBRE DADOS DO SAÚDE: Levamos sua privacidade muito a sério. Embora o HealthFace precise acessar seus dados do app Saúde para funcionar como anunciado, seus dados do Saúde permanecem no seu iPhone e Apple Watch o tempo todo e nunca são transmitidos para nenhum lugar. Todos os dados são acessados em total conformidade com as regras de avaliação de apps iOS definidas pela Apple. Leia nossa política de privacidade em https://healthface.app/privacy.html para mais informações sobre o uso dos dados. Entre em contato pelo e-mail [email protected] se tiver dúvidas ou preocupações.

Todos sabemos que a água é essencial para a nossa saúde, 2/3 do corpo é composto de água, mas a maioria de nós, inconscientemente, sofre de desidratação crônica, esta é uma causa subjacente de muitas doenças. Para a maioria das pessoas, estamos sempre ocupados demais para esquecer de beber, ou apenas para beber quando sentimos sede. Se este for o caso, é tarde demais. está com sede o sinal de que nosso corpo nos avisa que nosso corpo perdeu o equilíbrio hídrico, e as células já se desidratação para uma situação séria. A água desempenha um papel muito importante em nosso corpo, transporta nutrientes e oxigênio para as células, regula a temperatura corporal, ajuda com o metabolismo e assim por diante, beber água suficiente pode nos ajudar a perder peso, parecer mais jovem com uma pele mais saudável, com menos probabilidade de adoecer, ajuda na digestão e constipação, alivia a fadiga, melhora o humor, reduz o risco de câncer e mais. Embora não seja para dizer que quanto mais água a sua bebida, mais saudável será, muita água também prejudicará a sua saúde, especialmente para aqueles que sofrem de doenças cardíacas, hipertensão, nefrose, edema e assim por diante, bebendo uma quantidade saudável de água e beber água no momento certo é vital para a sua saúde. Para a maioria de nós, só sabemos que bebemos "muita água" ou "um pouco" de água, não sabemos exatamente quanto água bebemos, é essa quantidade adequada para nós? Diario de agua é o aplicativo que nos ajuda a rastrear a quantidade de água que bebemos e a lembrar-nos de beber água no momento certo. Características: ⁃ Defina a quantidade alvo de água potável diária e rastreá-la. ⁃ Registre a quantidade de água potável diária. ⁃ Toque para gravar cada as bebidas. ⁃ Verifique os quantidade de copos de água potável a cada dia. ⁃ Planejando beber horário, personalize lembretes de água potável e texto de notificação. ⁃ 10 sons de alerta grátis para escolher. ⁃ Personalize o volume de cada copo de água. ⁃ Personalize a quantidade de água que você bebe de cada vez, 1/4 de vidro, 1/2 vidro ou vidro A. ⁃ Histograma para mostrar a quantidade de um dia, recente de água potável de uma semana e um mês. ⁃ Mostrar quantidade de copos de água que você tem bebido um dia no ícone. ⁃ Envie os dados da data, quantidade de água para quem quiser. ⁃ Suporta transferência de dados para o aplicativo Saúde. ⁃ Suporte de backup e restauração WiFi. ⁃ Suporta o backup e a restauração do Dropbox. ⁃ Suporta oz e ml. ⁃ Sem anúncios. ⁃ Suporta a versão do Apple Watch. ⁃ Suporta a função 3D Touch. ⁃ Suporta Hoje Widget. Se você tiver alguma dúvida ou sugestão, envie um email para o nosso suporte [email protected].

Este é o "Cronômetro de Contrações de Parto"! Cronometrar as contrações é tão simples quanto pressionar um botão para iniciar e parar o cronômetro. *Um dos aplicativos mais vendidos na Europa e o cronômetro de contrações mais popular da Escandinávia desde 2010. *Criado por um futuro pai e uma futura mãe. *Interface fácil de usar. *Criado para iPhone e iPad. *Gráficos fáceis de visualizar. *Compartilhe as contrações por e-mail. *Exclua as contrações facilmente. *Exibe as médias das contrações. Se você gostou de usar o "Cronômetro de Contrações de Parto", por favor, faça uma boa avaliação do aplicativo. Obrigado!

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Após o nascimento do meu primeiro bebé, criei esta aplicação. Após o nascimento do meu segundo bebé, tornei-a ainda melhor. Após o nascimento do meu terceiro bebé, tornei-o perfeito! Este temporizador é melhor do que as aplicações similares com base no facto de eu ter realmente utilizado a minha própria experiência. Eu sabia exactamente o que era necessário para, idealmente, cronometrar as contracções! É fácil cronometrar uma contracção, premir Start to start e Stop to stop. Mas descobri pessoalmente quão estressante se torna e que se pode facilmente esquecer de carregar em qualquer botão. É por isso que esta aplicação permite ouvir um pequeno sinal sonoro aos 60 e 90 segundos, mesmo quando se desliga a aplicação, para ter a certeza de que não se esquece! Durante o parto é muito importante chamar a parteira e ajudar na altura certa. É por isso que esta aplicação calcula automaticamente exactamente duas coisas mais importantes que precisa de saber: - A duração da contracção - O tempo que decorreu desde a última contracção Mostrar-lhe-á um belo resumo destes cálculos para que possa ver imediatamente se já pode chamar a sua parteira. Posteriormente poderá até partilhar esta síntese com a sua parteira ou consigo próprio para os registos! O nascimento do seu filho é um dos momentos mais importantes da sua vida, por isso faça um favor a si próprio! Descarregue esta aplicação, e prepare-se! Termos de utilização https://graafict.nl/termsofuse.html

Sleep tracking should be effortless. SleepMatic automatically tracks your sleep using your Apple Watch. Simply wear your Watch to bed and wake up to a clear report—without starting a session, setting a sleep window, or remembering to stop tracking. Terms of use: http://www.vimo.co/termsofuse/ Privacy policy: http://www.vimo.co/privacy/ ‎ Automatic by design - Detects when you fall asleep and wake up - Tracks nighttime sleep and daytime naps - Works without a predefined sleep schedule - Lets you tune detection sensitivity to fit how you sleep Understand your nights See when you went to bed, fell asleep, woke up, and got out of bed. Review restful and restless periods, heart-rate information, and trends across nights, weeks, and months. Discover what affects your sleep Add notes and hashtags such as #coffee, #exercise, or #lateMeal. Compare your tagged nights over time and identify patterns in your routine. Your data, where you need it SleepMatic integrates with Apple Health and lets you correct recently detected sleep sessions when needed. Just wear your Apple Watch. SleepMatic handles the rest.

Atenção quiropraxistas, fisioterapeutas, treinadores esportivos, massoterapeutas, personal trainers e coaches: troquem impressões visuais subjetivas por medições baseadas em câmera que podem ser capturadas em segundos, repetidas, comparadas e mostradas diretamente à pessoa à sua frente. O PostureScreen Mobile é uma plataforma profissional de documentação e educação, construída sobre a digitalização semiautomatizada e assistida por IA de postura, movimento, amplitude de movimento e composição corporal. Seus métodos de medição foram examinados em vários estudos revisados por pares, demonstrando confiabilidade e validade, e a plataforma tem sido usada como ferramenta de medição em numerosos estudos publicados. Utilizado em clínicas, academias, estúdios, programas de bem-estar corporativo e salas de aula por profissionais que documentam postura e movimento. O QUE VOCÊ PODE DOCUMENTAR Documentação avançada de postura com digitalização assistida por IA sem marcadores Testes funcionais de movimento (agachamentos, pranchas, flexões, testes de perna única) Amplitude de movimento da coluna e do ombro usando visão computacional + fusão de sensores acelerômetro/giroscópio Composição corporal com LeanScreen® — validado e confiável, examinado junto com DEXA e BIA em um estudo liderado pela UCLA Relatórios comparativos lado a lado para acompanhamento de progresso Relatórios em PDF amigáveis para pacientes e detalhados para clínicos Captura remota usando o aplicativo RemoteScreen® Unidades métricas/imperiais SUÍTE COMPLETA DE DOCUMENTAÇÃO — IMPULSIONADA POR VISÃO COMPUTACIONAL Documentação Postural (AP e Lateral) Cálculo automático de métricas posturais a partir de pontos que você posiciona ou confirma CVA (esquerdo, direito, média), ângulo de olhar, deslocamento toracolombar, ângulos tangentes do plano sagital, inclinação pélvica e ângulo Q Relatórios semiautomatizados de 2 e 4 vistas, lineares (mm) e angulares (graus) Modelos editáveis para fluxos de documentação, educação ou pesquisa Amplitude de Movimento e Mobilidade Cervical: flexão, extensão, flexão lateral, rotação Mobilidade torácica/lombar e movimento do tronco Ombro: abdução/adução, flexão/extensão, rotação interna/externa Triagem de Movimento SquatScreen® (lateral, AP, PA, perna única) e Push-Up Screen O PostureScreen registra e exibe o que você digitaliza ou confirma, e o que o giroscópio e os acelerômetros medem sob seu controle. Onde existem faixas de referência publicadas, ele as exibe junto às suas medições e marca valores acima ou abaixo da faixa — mostrando como os números se comparam, não o que significam ou o que fazer a respeito. Esse julgamento é seu, e continua sendo seu. COMPRA E ASSINATURAS A compra inicial inclui 30 dias de Avaliação e Módulos Ilimitados. Depois disso, é necessária uma assinatura mensal ou anual de Avaliação Ilimitada para continuar capturando novas triagens. Upgrades Opcionais no App e Integrações com Terceiros: Assinatura de upgrade de Serviços em Nuvem no app — RemoteScreen, backup seguro e compartilhamento de dados entre dispositivos Integração com WebExercises® Integração com 3D Practice® Integrações selecionadas com EHR e Google Drive USO PRETENDIDO O PostureScreen Mobile é uma ferramenta de documentação e educação para profissionais. Não é um dispositivo médico e não se destina ao diagnóstico, cura, mitigação, tratamento ou prevenção de qualquer doença ou condição, e não fornece conselhos médicos ou recomendações clínicas. Os profissionais que usam o aplicativo permanecem exclusivamente responsáveis pela interpretação de qualquer informação registrada e por toda decisão relacionada ao cuidado. A nuvem é opcional; os dados são hospedados na AWS nos EUA. Privacidade: http://postureanalysis.com/privacy-policy/ Termos de Uso: https://www.postureanalysis.com/end-user-license-agreement.html HIPAA e GDPR: https://www.postureanalysis.com/knowledge-base/hipaa-gdpr-regulations/

Fitness Assistant para o treinamento no ginásio. O aplicativo contém mais de 200 exercícios e mais de 140 programas de treinamento em diferentes grupos musculares com fotos e descrição detalhada. Todos os programas são projetados para diferentes níveis de formação e objetivos diferentes. E também você pode criar seus próprios exercícios e programas de treinamento. características: - Coleção de mais de 200 exercícios. - Coleção de 144 programas de treinamento. - Capacidade de criar seus próprios exercícios e programas de treinamento. - Capacidade para marcar o progresso dos exercícios durante o treinamento - Recolha de calculadoras para calcular o desempenho atlético.

Your own personal yoga instructor wherever you are! FEATURES: • 12 predefined level 1 & 2 routines - 20 to 60 min • Streaming yoga classes • Great for all levels - beginners to advanced • Video & audio instructions throughout entire routines • Unlike most competitors, no in-app purchases or subscriptions! • 70+ poses • Create your own custom routines • Ad-free • Integrates with Health app (workout and calories burned data will push to Health app) >>> Featured in WIRED magazine!!! Simply Yoga is your own personal yoga instructor. The app contains twelve level 1 and level 2 yoga routines that step you through each pose, as well as streaming yoga classes. Each pose is demonstrated by a certified instructor, so simply choose your workout length and follow along in the comfort of your own home! >>> Want more workouts? Also check out the "DAILY WORKOUTS" full version app for multiple workouts including ab, arm, butt, cardio, leg and full-body routines. Daily Workouts now also has Pilates, stretch, kettlebell and ball workouts and more!

ProBikeGarage is your ultimate bike maintenance companion. Whether you're into mountain biking (MTB), gravel, or road cycling, ProBikeGarage is here to improve your cyclist experience. Stop worrying about your bike's health and condition. ProBikeGarage seamlessly integrates with your Strava and sends you maintenance notifications to ensure your bicycles are always at their peak! Enhance the longevity of your beloved bikes and gear, and increase your performance. * Maximize gear lifespan: Increase the durability of your bicycle and components with automatic maintenance reminders, ensuring they work optimally for longer while reducing your costs. * Effortless Strava integration: ProBikeGarage automatically synchronizes your Strava activities for a streamlined cycling experience. Get bike service alerts as soon as you save your ride on Strava. * Ready for all cyclists: Customize your bike for various ride types, like indoor trainers, commutes, or races, ensuring it's always ready for any cycling activity. Join thousands of cyclists worldwide at ProBikeGarage now and redefine your daily cycling life. Achieve effortless bike maintenance, increase components and gear lifespan, and boost your cycling performance. ## Key features ## 1. Effortless maintenance alerts: * Receive timely notifications for component maintenance or replacement. For example, when your MTB suspension fork hits 120 hours of use, your road bike waxed chain clocks 400 km, or your gravel tires reach 5000 km. * Extend the lifespan of your bicycle and components, ensuring optimal performance and reduced costs. 2. Strava integration: * Sync all your bikes and rides seamlessly from your Strava account to start monitoring your bike and parts' status. * Get real-time updates after each ride for a hassle-free experience. Your cycling gear will always be ready for your next activity. 3. Component registration: * Easily register your components and assign them to your bikes to automatically count their activities and keep track of their distance, moving time, etc. * Record all changes and part upgrades, compare durability and performance, record completed services, log your visits to the local shop, compare spare prices on available online stores, etc. 4. Customized component installation: * Install gear tailored to different ride types, like in real life. Automatically switch between rear tires and cassettes for indoor/outdoor activities, use lighter wheels for races, and add a front light for your daily commute. ProBikeGarage adapts to your cycling style effortlessly. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

O monitor de contração é projetado para mães grávidas para monitorar as contrações. A contração regular é um sinal importante do trabalho de parto, quando o grande momento se aproxima, a duração da contração torna-se mais longa e mais forte, a frequência torna-se mais curta. E as contrações mostrarão suas leis quando o trabalho de parto verdadeiro estiver chegando, então, manter o controle das contrações ajudará você a distinguir o trabalho de parto verdadeiro do "falso". O gráfico de duração e frequência das contrações facilita a visualização da tendência das contrações. A operação é muito fácil, basta apertar o botão quando a contração começar e apertar o botão novamente quando terminar, o Monitor de Contração registrará a hora de início, hora de término, duração e frequência e intensidade desta contração. Recursos: - Log de hora de início, hora de término, duração, frequência e intensidade das contrações. - Analise as contrações por gráfico e histograma. - Calcule a duração média e a frequência das últimas três, cinco, dez e todas as contrações. - Adicione uma nota a cada contração. - Compartilhe seus dados de contração com seu médico ou amigos por e-mail. - Continue a contração de onde parou na condição de fazer uma chamada ou jogar outros aplicativos enquanto registra a contração. - Calcule a data de vencimento de sua entrega, mostre os dias restantes para a data de vencimento e os dias passados ​​de sua última menstruação. - Módulo de contato para você adicionar seus contatos de trabalho, você pode chamá-los convenientemente por um toque se o seu bebê estiver chegando quando você estiver registrando as contrações. - Função de senha para proteger suas informações. - Suporta Touch ID ou Face ID como senha. - Função de edição de suporte para registros de contração. - Suporte a migração de dados da versão gratuita. - Sem anúncios. - Suporta a versão Apple Watch. - Suporta versão para iPhone e iPad. Se você tiver alguma dúvida ou sugestão, envie um e-mail para [email protected].

O aplicativo que te ajuda a beber agua corretamente. Calcule quanto precisa beber pro dia e receba lembretes. Se voce nao sabe quanto precisa beber por dia, nao tem problema! Nosso aplicativo conta com uma super calculadora de agua para te ajudar. Basta inserir seu peso e o Beber agua diz o quanto voce deve beber por dia. Voce nao precisa se preocupar em lembrar de beber agua. Ele vai te enviar notificaçoes durante o dia voce nao precisa se preocupar em lembrar de beber agua, basta ajustar a que voce acorda, a que dorme e o nosso aplicativo faz o resto. Ele vai te enviar notficaçöes durante o dia para te lembrar o momento certo de beber. - Calcule o quanto de agua voce deve beber por dia com base no seu peso - Programe as notificaçöes - Escolha o intervalo entre as noticaçöes - Acompanhe seu historico de consumo - Design simples, bonito e intuitivo

One of the best rated white noise machines on the market. Superior in sound contents: 24 scenes, 83 different sound effects and more than 300 different sounds ensure that everyone will find an ambience matching their needs. Sleep Bug Pro is an ambient sound mixer that produces a variety of scenes and music with random sound effects. The built-in sound generator creates a realistic listening experience to help calm a busy mind and is perfect for adults, children, and babies who are having trouble sleeping. You can also use Sleep Bug Pro in the office to mask out distracting noises, improve concentration, and increase privacy. So don’t delay, try Sleep Bug Pro today. Improve your mind and improve your life, through sound! More than 3.500.000 users worldwide! With a rating average of 4.75/5.00 Sleep Bug Pro is one of the best rated white noise machines in the App Store. Try it out today! ------------------------------------- -- FEATURES -- - 24 High quality scenes each with multiple sound effects. - Play scenes in the background while using other apps. - High quality retina graphics. - Clock and date display. - Sleep timer. - Individual volume adjustment for each sound effect. - Accessibility support. - No ads! - GREAT USER SUPPORT! ------------------------------------ -- 24 SCENES -- Available for iPhone, iPod and iPad. Sleep Bug Pro includes the following scenes: Beach – With birds, ship horn, chimes and waves Music Box – With bells, birds, guitar and piano Zen – With hok, bamboo, drum, strings and chants (zen scape without voices) Zen Garden – With hok, bamboo, drum and strings River – With birds, insects, frogs, lightning and wind Forest – With birds, wolves, eagles, bird wings and music beats Jungle – With tigers, parrots, drums, monkeys and frogs Classical – With violins, cello, drums and solo violin Fire – With birds, burning wood, crickets, lightning, wind and owls Waterfall – With streams, trees and birds Weather – With lightning, rain and wind Lullaby - With birds, chimes, wind and waves Horror – With ghosts, screams, chains, doors and owls City – With bicycles, birds, motorbikes and cars Clock - With chimes, mechanical and pound Dreams – With bass, bells, pad loop, pads and organ Train – With carriages, horns and passing trains Sci-fi – With static noises, voices, flares, U.F.O’s and space wind Airport – With planes taking off, music and announcements Outback – With snakes, didgeridoo and chimes Winter – With ice cracking, walking in the snow, bells, music and pads White Noise – With pads, 528Hz noise, wind and waves Underwater – With sonar, whales and bubbles Dark Drone – With storms, aggressive additions & mellow additions ------------------------------------- -- CUSTOMER REVIEWS -- In love! - Absolutely love this app!! Use it every night!! Great app! Very soothing for baby and parents! Such a great app, simple and easy to use. I was snoring 5 minutes after buying it. Wonderful sound machine to relax, sleep, meditate or just unwind. Highly recommended. ------------------------------------- To learn more, check out our webpage at: http://www.sleepbug.com

Creating your custom yoga sequence has never been easier! Pocket Yoga Teacher allows you to build, edit and share complete yoga practices. Make a practice in minutes: select your desired poses, adjust their order and duration, add music, and you’re done! Try your practice by following along with the voice guidance, or share it with the Pocket Yoga Community and see what they think. Perfect for yoga teachers or intermediate to advanced level yogis. Create • Choose from over 500 poses, including variations and transitional poses. • Follow suggestions on which pose to add next or choose from a complete list. • Move poses around to your desired order. • Add loops to repeat a set of poses, like a Sun Salutation. Edit • Set the duration to hold each pose. • Adjust the voice guidance. • Adjust the side and direction of each pose. • Add music from Apple Music, Spotify, your music library, or our built-in selection. Share • Share your practice with the Pocket Yoga Community and spread well-being to the world. • Email, Message or AirDrop a practice to your friends directly. • Import your practices into our companion app, Pocket Yoga, to use its additional features. • Create beautiful printouts for yourself or your students. • Convert your practices to PDF documents. • Play your practices on your Apple TV. Pocket Yoga Community Discover inspiring practices from yoga teachers around the world and share your own sequences! Download a practice, try it out, and see how other yoga teachers are sequencing their flows. The Pocket Yoga Community allows you to explore different yoga styles, get feedback on your practices, see full practice previews, and much more.

O teu próprio personal trainer onde quer que estejas! Treino Diário de Glúteos faz parte da série de aplicações de Treinos Diários que contêm rotinas rápidas e eficazes de exercícios diários para homens e mulheres que te indicam uns dos melhores exercícios que podes fazer no conforto da tua própria casa. Estes exercícios comprovados, demonstrados por um personal trainer certificado, têm como alvo todos os principais músculos. Perder apenas uns minutos por dia pode fortalecer e tonificar o teu corpo. A interface simples da rotina, com vídeo e temporizador, permite-te facilmente seguir e perceber cada exercício. Selecciona simplesmente a tua rotina e acompanha-a! A VERSÃO COMPLETA inclui: • Mais Exercícios • Recurso personalizado e aleatório para diferentes exercícios diários • Sem publicidade • Health app ou >>> Treinos Diários (versão completa) contém exercícios para os abdominais, braços, rabo, cardio e pernas. Também possui para o corpo inteiro, Pilates, alongamentos, exercícios com bola e Kettlebell, e mais!

Enjoy your tennis with your Apple Watch! This is the first tennis activity tracker & swing analyzer app for Apple Watch. Just wear your watch on your wrist and play. Tennis Plus : Tennis Tracker & Swing Analyzer Features - Simple UI & Quick start - Breakdown your shot and check your style (forehand, backhand, topspin, flat, slice, volley, smash, serve) - Measure your swing speed & spin - Video playback synced swing recognitions. - Support right-hand and also left-hand grip player - Real time detection of swings - Energy efficient for battery life (Optimized & accurate algorithm) - Working all the time you play (Even when the screen is off) - Everything is synced automatically with your iPhone - Check your step counts & calories during the sessions (integrated with the HealthKit) ** Apple Watch & WatchOS 3.0 is required but no need any other device ** WatchOS 3 still has some stabillity issues. We recommend disabling watch notifications while the app is running. ** Please feel free to send me your feedback. (use e-mail or twitter)

Do you wake up feeling tired and groggy? Are you going to bed early but still don’t feel fully rested in the morning? You may be having trouble sleeping through the entire night. The average adult needs between 7 and 8 hours of uninterrupted sleep to reach regenerative REM cycles. If you awake during the night due to coughing, sneezing, or other ailments, you may never reach a deep sleep and remain drowsy throughout the day. In the past, logging these sleep disruptions was tedious at best. Traditional recorders left users pouring over hours of tapes trying to identify and write down each disruption. Sleep Analyzer simplifies the process by using a decibel threshold system and easy to navigate interface. Simply place your iPhone next to your bed and set a decibel threshold for the night. Only sounds that exceed that threshold are recorded and stored for you to access the next day. The threshold system allows you to quickly overview the number of disturbances in a night, and avoid pouring through hours of recordings to document your sleep patterns. The next morning you are able to scroll through each disruption. Disruptions can be replayed and classified as coughs, snores, sneezes, etc. You can store up to a month of sleep data and back-up data to a personal computer. The organized sleep logs can be used to identify recurring disturbances that can then be presented to a doctor or remedied through tailored changes to your sleep environment. Don’t be satisfied with low quality sleep and poor energy levels – let Sleep Analyzer help you identify your problem and track your progress to a restful slumber! FEATURES Adjustable decibel threshold determines what sounds are recorded Quickly view the number of disruptions in a night Log, classify, and replay each disruption Delay your recording to allow for music or sounds played as you fall asleep Store up to a month of sleep data Back-up your recordings to a personal computer using the free Sync Docs desktop application available at http://sourceforge.net/projects/syncdocs/ TIPS FOR OPTIMAL USE Ensure iPhone’s microphone is unobstructed when you set it down Ensure mute switch is OFF and ringer volume is set to max for optimal playback If you use sounds or music to help you fall asleep use the timer to start the recording after your sleep aids are done playing If your recordings show 0K file sizes and 0 disruptions, check your Sound Threshold. On the recording screen hit the Adjust Threshold button to see sound threshold and current noise levels. The current sound level must exceed the Sound Threshold to record a disruption. iPod Touch REQUIRES the Apple Earphone with Remote and Mic attachment to be ATTACHED prior to starting the application to work (this does not apply to iPhone users) Excelltech Inc. is interested in your feedback. Please send any comments/questions/feature suggestions to [email protected]

Você já pensou em parar de fumar? Se você já parou de fumar ou ainda está pensando nisso, o QuitNow PRO vai ajudar você a largar o tabaco de vez. Parar de fumar é uma das melhores decisões que você pode tomar pela sua saúde: reduz o risco de doenças, você recupera energia, economiza dinheiro e também protege as pessoas ao seu redor. Mas a verdade é que parar não é fácil. É aí que o QuitNow PRO entra. O QuitNow PRO nasceu em 2011, criado por um fumante que queria parar. Desde então, crescemos, trouxemos especialistas em dependência e aprimoramos nossas ferramentas para que você pare de fumar de vez: SEU STATUS DE EX-FUMANTE Quando você para de fumar, é importante ver com clareza o que está conquistando. Por isso, na tela inicial do QuitNow PRO você verá há quanto tempo não fuma, quantos cigarros você deixou de fumar, quanto dinheiro economizou e quanta vida você recuperou. COMUNIDADE: O CHAT DE EX-FUMANTES Ter um ambiente livre de fumaça é essencial quando você para. O QuitNow PRO oferece um chat cheio de pessoas que, como você, disseram adeus ao tabaco. Compartilhar sua jornada com outros ex-fumantes vai tornar seu caminho mais fácil. SESSÕES AO VIVO COM UM ESPECIALISTA Todo mês realizamos uma sessão ao vivo com um especialista em cessação do tabagismo. Nessas sessões, o psicólogo explica a melhor forma de parar de fumar e responde às perguntas dos participantes ao vivo. Essas sessões são uma oportunidade única de receber orientação personalizada e tirar dúvidas em tempo real. UM CURSO COMPLETO PARA PARAR DE FUMAR Algumas pessoas preferem um método mais estruturado quando param. Por isso, o QuitNow PRO inclui um curso passo a passo, feito para guiar você durante todo o processo de parar de fumar. Ele funciona como um livro digital, mas integrado dentro do app. MARCOS: PEQUENAS MOTIVAÇÕES PARA PARAR DE FUMAR Como em qualquer tarefa da vida, parar é mais fácil quando você divide o desafio em metas menores. Por isso, o QuitNow PRO oferece 80 marcos com base nos cigarros que você evitou, nos dias que ficou sem fumar e no dinheiro que economizou. Assim, você pode começar a celebrar suas vitórias desde o primeiro dia. SUA SAÚDE COMO EX-FUMANTE No QuitNow PRO você encontrará uma lista de indicadores de saúde que mostram como seu corpo melhora dia após dia. Esses indicadores são os mesmos publicados pela Organização Mundial da Saúde e nós os atualizamos assim que a OMS faz isso. Além disso, o QuitNow PRO inclui outras seções criadas para ajudar você na sua jornada para parar de fumar. QUITNOW AI Sempre que surgirem dúvidas durante seu processo de parar de fumar, você pode recorrer ao QuitNow PRO AI. Ele foi projetado para fornecer informações claras e confiáveis, com base no nosso curso e em dados da Organização Mundial da Saúde. LIVROS PARA AJUDAR VOCÊ A PARAR DE FUMAR Aprender técnicas e abordagens para parar pode tornar o processo muito mais fácil. Por isso, selecionamos livros conhecidos que podem ajudar de forma eficaz no seu caminho rumo a uma vida sem tabaco. TAMBÉM NO SEU RELÓGIO O app do QuitNow PRO para Apple Watch e seus widgets e tiles permitem acompanhar seu progresso, ver quanto você economizou e conferir suas estatísticas sem fumar diretamente do seu pulso. Como dedicamos tanto tempo e esforço a isso, acreditamos firmemente que o QuitNow PRO é o melhor app para parar de fumar. Como sempre, há espaço para melhorias — então, se você tiver alguma ideia para tornar o QuitNow PRO ainda melhor, escreva para nós em [email protected]. Esperamos de verdade que o QuitNow PRO apoie você na sua jornada rumo a uma vida sem tabaco. Termos de Serviço: https://tos.quitnow.app/eula Política de Privacidade: https://tos.quitnow.app/privacypolicy

WomanLog Baby (bebé) é um calendário sobre o desenvolvimento infantil para os pais. As línguas de utilizador: English, Deutsch, Français, Italiano, Español, Português, Dansk, Nederlands, Svenska, Русский, 简体中文, 繁體中文 Principais características: Calendário do Desenvolvimento Infantil Descrições das fases do desenvolvimento infantil desde o nascimento até aos 3 anos Calendário para vários bebés Peso Altura Gráficos Temperatura Banho Amamentação Fralda Sono Diário Cópia de segurança Capas (3) Suporte iPad WomanLog Baby Pro: Galeria de fotos Alimentação com biberão Alimentação Êxitos Medicamentos Estados de ânimo Sintomas Consultas médicas Envie ficheiro PDF para o e-mail Capas (10) Sem anúncios Todas as principais funções estão acessíveis através do calendário. Com um toque na data do calendário, você pode adicionar e editar as configurações para cada dia. Virar o telefone horizontalmente para alterar a lista de eventos. Os desenvolvedores do aplicativo não se responsabilizam por quaisquer perdas diretas ou indiretas que tenham surgido ou possam surgir relacionadas à utilização do aplicativo. As descrições e desenhos das fases do desenvolvimento infantil deverão ser compreendidas como uma informação geral e teórica que pode não ser a mesma ou diferir significativamente em comparação com o desenvolvimento real de cada criança. Dados técnicos gerais, tais como modelo do telefone, etc., são transferidos para www.womanlog.com exclusivamente para fins de teste e estatísticas. contatos: [email protected] www.womanlog.com © 2016

Join the hundreds of thousands of runners who have used Run 5k to go from a couch potato to a 5k (3.1 miles) runner. This app is great for beginner runners who have never run before or former runners who want to start up again. The Run 5k app has been featured on CNN.com, Boston.com’s lifestyle-health section, and in Health Magazine. Get into shape using our 8-week beginner training plan, complete with an animated warmup and cooldown stretching program. This app has voice cues that guide you even when your screen is locked. The app tells you when to run and walk and gives audio cues for distance and pace when you use GPS. You can use this app outside, on a track, or in the gym. FEATURES • Apple Watch app—you can leave your phone at home while you work out with our Watch app, or continue to use our Watch app together with the iPhone app. • Speaks pace, distance, intervals, and halfway point. • Optionally uses GPS for pace and distance. (You can also use this app on a treadmill or indoor track without GPS.) • Animated warmup and cooldown stretching programs with timer and voice cues. • Tap out your heart rate on the heart icon. • Supports Bluetooth heart rate monitors. • Integrates with the Health app. Set your weight in the Health app to calculate Calories burned, and to save your Active Calories for each workout. ABOUT the WORKOUTS • 8-week training program perfect for beginners or former runners. • Each workout is about 30 minutes long. • Interval training alternates between jogging and walking. • Workout intervals gradually become more challenging. • 5-minute warmup and 5-minute cooldown, which are skippable. • Speaks each jog and walk interval, halfway mark, and 1-minute-left mark. • Optionally speaks pace and distance information every 1/2 mile or 1/2 km. • Automatically checks off each completed workout and records your date, pace and distance. AUDIO CUES and NOTIFICATIONS If you’re not getting Notifications in the background, open the Settings app, select Notifications, then scroll down to find Run 5k in the list. Tap on Run 5k and turn on Notification Center, choose an alert style, and turn everything else on (Sound, Badge App Icon, Lock Screen). Check your volume and make sure your ringer switch is not set to silent/vibrate. HEALTH This app can be integrated with the Health app. Your weight set in the Health app can be used to calculate Calories burned during a workout, and the total Active Calories burned can be saved to Health app after each workout. Sharing this information with the Health app is optional. GPS and LOCATION To show distance and pace information, Run 10k can use GPS location tracking during a workout. For best results, use this app outside where you can see open sky. Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life. Legal Disclaimer: This app and any information given by it or by Felt Tip Inc are for educational purposes only. They are not intended nor implied to be a substitute for professional medical advice. You should always consult your healthcare provider before beginning any fitness program. Run 5k was created by Lucius Kwok, Agnes Chan, and Kasten Searles. Made in NYC.

Suas sessões de treino serão totalmente efetivas com um instrutor de fitness profissional «FitProSport» Principais diferenças da versão grátis: - Mais de 500 exercícios simples e efetivos para homens e mulheres (com alongamento) - Sessões de treino prontas para homens e mulheres, para fazer em casa ou na academia - Sem anúncios - Gráficos dos resultados das sessões de treino - Gráficos dos resultados das medidas corporais - Acompanha timer e cronômetro - Sincronização de dados da versão grátis na versão completa Exercícios apresentados: - com peso próprio (barra fixa, barras paralelas, Burpee e etc.) - com halteres, pesos e barra - com aparelhos - com extensores e elásticos - com TRX E tudo isso pelo preço de um hamburger! Sempre ao seu lado, time «FitProSport»

O teu próprio personal trainer onde quer que estejas! Treino Diário de Cardio faz parte da série de aplicações de Treinos Diários que contêm rotinas rápidas e eficazes de exercícios diários para homens e mulheres que te indicam uns dos melhores exercícios que podes fazer no conforto da tua própria casa. Estes exercícios comprovados, demonstrados por um personal trainer certificado, têm como alvo todos os principais músculos. Perder apenas uns minutos por dia pode fortalecer e tonificar o teu corpo. A interface simples da rotina, com vídeo e temporizador, permite-te facilmente seguir e perceber cada exercício. Selecciona simplesmente a tua rotina e acompanha-a! A VERSÃO COMPLETA inclui: • Mais Exercícios • Recurso personalizado e aleatório para diferentes exercícios diários • Sem publicidade • Health app ou >>> Treinos Diários (versão completa) contém exercícios para os abdominais, braços, rabo, cardio e pernas. Também possui para o corpo inteiro, Pilates, alongamentos, exercícios com bola e Kettlebell, e mais!

"The Work of Byron Katie is a way of identifying and questioning the thoughts that cause all the anger, fear, depression, addiction, and violence in the world. Experience the happiness of undoing those thoughts through The Work, and allow your mind to return to its true, awakened, peaceful, creative nature. Are you ready? Everything you need in order to do The Work is available for free at thework.com."

Sync Fitbit data to Apple Health App, and visualize data in an innovative way! * Sync data to HealthKit * Works with ALL Fitbit trackers * Track and visualize your health related data like sleep, body fat percentage, weight, steps, distance, active time, calories, flights of stairs climbed. * Support iPad and iPhone * Get statistics like how many miles you've run this year, or how many hours you slept on an average day * Easily update your weight data ** REQUIRES A FITBIT TRACKER TO USE THIS APP ** HealthKit (aka Health App) Integration: Data Manager for Fitbit syncs your personal health data to Apple HealthKit, where your data is securely stored: - Sleep Analysis - Body Fat Percentage - Weight - Active Calories - Steps - Walking + Running Distance - Stairs Climbed More wonderful features are to come, and we're collecting feedbacks! Acknowledgements: Running designed by Anthony Lui from The Noun Project. List designed by Iruel Io from the Noun Project. Moon designed by P.J. Onori from The Noun Project. Star designed by Ema Dimitrova from the Noun Project.

OVERVIEW Footsteps is an advanced pedometer counting steps and calories burned as you walk or run. It's easy to use, works when in your pocket, hand or a case. It doesn't require any special belt although works great when you use one. Works in background (don't forget to start Footsteps after you turn on your iPhone/iPod). Works with Apple Watch. FEATURES - Records steps, duration, distance and calories burned - Displays current speed, pace and calorie burn - Works in background - Works with Apple Watch - Optional integration with the Health App - Displays counts for walking and running as well as total counts - Nine color schemes to choose from including high contrast B&W - Dark mode support - Timer pauses automatically when no activity is detected - Pacer helps you maintain the desired speed and intensity. It also gives you information about calories burned per hour as you maintain this speed - Distance chime - Advanced algorithm calculating calories burned - Screen lock - Configurable step length for walking and running separately (check our website for step length calculators) - Configurable units of measurement both English and Metric - History & Graphs modules - Allows to share your workout sessions by email, SMS, Facebook & Twitter - On iPhones turns the screen off to save battery when close to the body, in the pocket or case WORKOUTS Your activity can be grouped into workouts. You decide when to start, pause, reset and save your workout. You can also turn off workouts completely and let Footsteps capture your steps whenever the app is running (Settings -> Use Workouts switch to OFF). HISTORY History module lets you browse your activity grouped by months, weeks, days or by the workouts. You can add, edit or delete any of it or share it by Email (with CSV attachment), SMS, Twitter or Facebook. THE APPLE HEALTH APP INTEGRATION You can set up Footsteps to provide steps, active calories and distance data to the Health App/Activity App. Footsteps can also synchronize weight with the Health App. APPLE WATCH You can use Apple watch with Footsteps, the activity recorded by it is transferred to Footsteps. The app can also contribute to Activity Rings If you turn on Health Kit integration. HELP Footsteps has a built-in help system with FAQ section, also feel free to contact our support, we'll be glad to help you. (from within Footsteps tap Help, then Feedback and send us an email explaining the problem).

BeatBurn uses lolo's exclusive BEAT-SYNC technology, changing the beat of your music to perfectly match your pace! ACCOLADES • Featured in Apple Stores on iPhone and iPod Touch display units • Featured by Apple as a Fitness Essential • Featured by Self Magazine • Featured by Fox News • Featured by U.S. News & World Report No one else combines the expert guidance from a personal trainer in your ear with your favorite songs at the exact pace you need. This is why BeatBurn was featured by Apple in the US iTunes Store and in dozens of iTunes Stores around the world. BEAT-SYNC analyzes the BPM (Beats Per Minute) of your music, selects the best songs from your iPod playlist to fit the intensity of your workout, then changes the beat on the fly, perfectly matching the pace of your feet on the treadmill or road. • You will work harder without trying (or without even feeling the difference), • You will get better results from the increased effort, • And most importantly, the time will fly by! REAL RESULTS! "Your apps have helped me lose almost 70 pounds. Thanks so much!" —Joe “I use my lolo apps for the treadmill and elliptical EVERY day..one or the other....or BOTH!! I am a fanatic! They helped me lose 55 lbs!!” —Wendy “384lbs to 209lbs...Yes, an entire person (or more) worth of weight.” —Jim
 “Started at 241. Now at 205!!!! If I can do it with lolo burn so can others.” —Tom "This is the best app I have on my phone. I use it daily and lost 50 pounds last year in 6 months. Excellent." —ChasMsnia FEATURES • BEAT-SYNC shifts the tempo of your music to perfectly match the pace of your feet. • Includes 24 tracks of high-energy music (2-CDs worth)! 
 • Use it on a treadmill or take it outside. Walk, walk-jog or run.
 • A real voice guides and motivates you through your workouts – not a scary computer voice.
 • Fill out your profile and BeatBurn designs the perfect program.
 • Your program progresses, every day is a new challenge.
 • Adjust your workout at anytime using the interactive graph.
 • Sync your workouts to the Health app. • Compatible with most bluetooth heart rate monitors. • Track your history and share your progress on Facebook or Twitter.

 BEAT-SYNC
 There's nothing quite like the feeling of moving to the beat of your favorite song. That Saturday Night Fever strut? (YouTube it, kids) We wanted to have that feeling during every workout, so we built BeatBurn to dynamically change the beat of YOUR music to perfectly match your pace. Trust us, your workouts will feel easier even though you're actually working harder and burning more calories. 
 INTERACTIVE PERSONAL TRAINER
 BeatBurn features an interactive personal trainer whose voice guides you through each workout, giving you the tips you need to get the most out of your workout and the motivation to keep going no matter how tough it gets. BeatBurn gives you complete control as you move through your workout. Turn the intensity down a bit when you're struggling or crank it up when you're ready for more, and your trainer adjusts your workout - and your music - on the fly. DESIGNED AROUND YOU
 Whether you're a beginner or an athlete, BeatBurn will design the perfect program to match your schedule and fitness level.

 CHALLENGING
 BeatBurn workouts change up the intensity frequently to keep it fun and exciting and most importantly, to challenge your body. Each program uses a combination of intervals and pyramid training to mix up the intensity.

 TRACKING
 Indoors or outdoors, BeatBurn keeps track of your speed and calories burned, so you always know if you're on track to hit your personal fitness goal. MULTITASKING
 BeatBurn runs perfectly in the background on supported devices. Works with Health - Completed workouts sync to the Health app, including distance, calories burned and duration.

Aprenda como usar DECIEM (The Ordinary, NIOD, Hylamide & Fountain) productos e crie uma rotina personalizada para os seus produtos de cuidado da pele e tratamento de beleza. ************************** Características principais ************************** • CRIE A SUA ROTINA Adicione produtos DECIEM à sua Rotina. Eles serão automaticamente acrescentados em suas rotinas da manhã e / ou da noite conforme recomendado. • ADICIONE PRODUTOS PERSONALIZADOS Você pode adicionar produtos de outras marcas, selecionando a opção Rotina ou no Guia Personalizado na seção Produtos. • USE A SUA ROTINA PARA SUGESTÃO DE USO EM CAMADAS (LAYERING) Os produtos estão listados na ordem de camadas recomendada, juntamente com conselhos sobre quando e como usar cada um dos produtos da DECIEM • ACOMPANHE O USO PARA EVITAR CONFLITOS Todas as manhãs e noites, verifique cada produto da sua lista para saber quais tratamentos você usou. Isso permitirá que o aplicativo evite conflitos, mostrando quais produtos devem ser evitados. • TRATAMENTOS ALTERNATIVOS Ao alternar entre produtos em dias diferentes (seja devido a conflitos, limites semanais ou apenas para evitar sobrecarga), você pode ver os últimos seis dias de uso (mais recentes à direita) para ajudar a decidir qual usar em seguida. • AVALIE SUA PELE Toda vez que você notar que sua pele está parecendo particularmente boa ou ruim, você pode anotar pressionando o ícone do rosto ao lado da rotina da manhã ou da noite. Você também pode adicionar comentários e ter mais detalhes para o seu próprio registro. ************************** Customização Avançada ************************** • REORDENE SUA ROTINA Se você não deseja seguir a ordem de camadas recomendada, pode optar por reordenar os produtos para personalizar totalmente sua rotina selecionando a opção no menu superior direito (com 3 pontos) da seção Rotina. • USE PRODUTOS CONFLITANTES Quando recomendamos não usar um produto devido ao conflito com outros produtos ou porque atingiu o limite de uso, você pode optar por ignorar o aviso e usá-lo mesmo assim. Você terá a opção de ignorar permanentemente os conflitos desse produto específico. • MUDAR A HORA DO DIA Existem alguns produtos que podem ser usados ​​de manhã e / ou à noite, mas um é recomendado mais do que o outro. A partir da sua rotina, selecione um produto para ver a opção de alterar a hora do dia. • SUBSTITUIÇÃO Existem outros produtos em que é altamente recomendável usar apenas em uma hora específica do dia ou apenas uma vez por dia. Isso pode ser cancelado selecionando um produto e pressionando o botão Substituir.. • ESCOLHA OS DIAS DA SEMANA Você pode escolher dias específicos da semana para um produto, se desejar. Por exemplo, você pode querer fazer com que o "AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution" apareça apenas na sua rotina às terças e sextas-feiras. ************************** Recomendado para tipos de pele / preocupações ... ************************** • Pele seca e desidratada: Consiga uma pele hidratada e com aparência saudável. • Pele com propensão à acne: Reduza a inflamação para ajudar a suportar a pele clara. • Pele manchada: Reduza a inflamação e ilumine a pele. • Pele sensível: Mantenha a sua pele hidratada com esta rotina. • Pele madura e com rugas: Promova a pele jovem e reduza os sinais do envelhecimento. • Problemas de pigmentação: Esfoliar suavemente e clarear o tom da pele. • Pele oleaosa: Reequilibre sua pele para uma aparência saudável e fresca. Por favor note, Skincare Routine (anteriormente "Skincare Regimen Organizer") não tem conexão com DECIEM, The Ordinary ou qualquer outra marca de produtos de cuidado da pele..

*** Featured in Apple's TV ad “Amazing Apps”! *** Your fitness dashboard for Apple Health app! FitPort reads your health and fitness data from the Health app (HealthKit), and shows them in a beautiful and useful way! -------------------- HEALTH APP INTEGRATION: FitPort shows you the following data from the Health app (HealthKit). You can input your data manually, and the data is stored securely in the Health app. iPhone App: - Steps - Walking + Running Distance - Flights Climbed (Floors) - Cycling Distance - Workouts (Read only) - Exercise Minutes (Read only) - Active Energy - Exercise Minutes (Read only) - Stand Hours (Read only) - Wheelchair Distance - Wheelchair Pushes - Swimming Distance - Swimming Strokes - Resting Calories (BMR) - NikeFuel (Read only) - Dietary Calories - Water - Weight - Body Mass Index (BMI) - Body Fat Percentage - Lean Body Mass (LBM) - Heart Rate (Read only) - Blood Pressure - Sleep Analysis - Mindful Minutes - Waist Circumference - VO2 max - Time in Daylight Apple Watch App: - Activity Rings - Steps - Walking + Running Distance - Flights Climbed (Floors) - Time in Daylight -------------------- FEATURES: iPhone App: - Displays your fitness data from Apple's Health app - Hourly/daily/weekly graph - Shows previous data - Shows your stats - Sets goals and monitor your progress - Change layouts (Auto / Grid / List) - Change units - Shows Steps and Walking + Running Distance automatically (iPhone 5s and above) - Shows Flights Climbed automatically (iPhone 6 and above) Apple Watch App: - Shows Activity Ring, Steps, and Distance - You can see the last 7 days of data in a graph by turning the Digital Crown. - Complications -------------------- NOTE: FitPort does not create any data. It simply reads data from the Health app. -------------------- PRIVACY POLICY SUMMARY: Your data is stored in the Health app (HealthKit), and FitPort will never collect your personal health data. See full privacy policy for more details. --------------------

Now includes the Official UK Police and Fire Service tests for accurate training and testing. Team Bleep Test is from the developers of the original Team Bleep Test software for PC which was first released in 2004 and is now used by premier national league teams for many sports around the world. APP STORE REVIEWS A selection of app store reviews from our range of bleep test apps: 4/5 - "Great little app for the price. Am in the british armed forces and wanted a reliable and accurate bleep test trainer. Tried and compared it today (uk and australian version only) against an official bleep test cd and it's exactly the same. Sweet!!!!!" by Fishnavy 5/5 - "I'm a x-country runner and it is pretty good for your stamina and sprint finish … well done great app" by Gaganster 5/5 - "… contains all the required tests and works really well" by Martin Thomas OVERVIEW Team Bleep Test allows you to run any type of Multi-Stage Fitness Test (MSFT) for any sport, record scores for teams of up to 40 players during a test, setup multiple teams/groups of players and view previous scores on a graph to track player and team fitness over the season. INCLUDED TESTS ‣ Standard Bleep Test - The original bleep test/MSFT, defined by Luc Léger in 1984. ‣ UK Police Official Test - Used as part of the Police Service recruitment process in the UK. ‣ UK Fire Service Official Test - Used as part of the Fire Service recruitment process in the UK. ‣ UK & Australian Bleep Test - Most popular bleep test in Australia and the UK. ‣ Yo-Yo Intermittent Recovery (IRTL) Levels 1/2. ‣ Yo-Yo Intermittent Endurance (IETL) Levels 1/2. ‣ Or use the powerful script feature to create your own bleep test. NOTE: We have worked hard to compare and match the bleep tests in our apps with official bleep test CDs to ensure their accuracy. FEATURES ‣ Run a bleep test anywhere, without having to carry around a CD player. ‣ Choose from a selection of bleep tests including the standard 20m Bleep Test, Yo-Yo Intermittent Recovery, Yo-Yo Endurance and the official tests used by UK Police & Fire Services. ‣ Create your own custom bleep test using the scripts tab and run any type of bleep test designed for any sport. ‣ View test progression as a running man on screen. ‣ Real time display of VO2 Max, total distance, total laps, current stage and stage laps during a test. ‣ Record scores during a test for a team of up to 40 players. ‣ Save scores for multiple teams/groups of players. ‣ View past scores (Stage and level, VO2 Max and total distance) on a graph for the whole team or highlight a single player to show detailed score information. ‣ Export past scores to a spreadsheet and view on a PC. ‣ Optional voice announcement of stage number when moving to the next stage. ‣ Optional vibrate on bleep for running with iPhone in your pocket. ‣ Bleeps also play when device is locked and/or muted. ‣ Bluetooth speakers supported. BLEEP TIMING Accurate timing when running the bleep test is vital to get an accurate assessment of individual player fitness. We guarantee the timing of the bleeps on our range of bleep test apps are correct to 1/100th of a second compared with the corresponding official soundtrack (as tested on iPhone and iPod Touch devices). Copyright: Original PC software, V1 2004 - Running Man Graphic for MSFT, V2 2006 - Team Statistics Graph and Player Highlight, V3 2007 - MSFT Scripts/Custom Fitness Tests, © Bitworks Design

** This app plays music from your iTunes Library ** The jog.fm iPhone app: The fitness app that moves you. It plays music from your iTunes library that matches your running pace. ** Just launch it and run! ** The jog.fm app detects how fast you're running and plays the best songs automatically. ** No run will ever be the same ** One day Foreigner might push you the extra step. The next day, Lil Wayne may take over. Get a unique, up-beat playlist every time you run. ** Keep the perfect pace ** Prefer a consistent pace? No problem. You can easily set a pace for yourself. You can even include a warmup song if you'd like. ** It's YOUR music. ** A run is a terrible time to have to skip through tons of songs you don't like. Everyone's got their own taste in workout music. That's why the app plays YOUR music from YOUR iTunes library. ** It's here to help. ** Need a speed boost while you're running? Just press the speed buttons in the app. Cooling down? Press the down arrow. Got a song that helps get you going? Set it as a "Pump Up Song" and you can play it when you need it the most. ** It's super smart. ** The app learns which songs you don't like while running & it stops playing them. Simple as that. Want more control? You can also set a blacklist of songs that you don't ever want the jog.fm app to play. If you love a song, you can flag it during or after your run and it'll be played more often. ** It plays nice. ** Do you use other fitness apps like RunKeeper or Nike+ (in "outdoor" mode)? Just launch the other fitness app first, then launch jog.fm. Works like a charm. In Nike+, make sure you go to "Settings" and be sure to turn off "Music Tied to Run Controls" ** Please Note ** The jog.fm app must remain on top with the screen on while running. Do not turn your screen off while running. This app is not a streaming service. It plays music from your iTunes library. There is a one-time setup that will take about one minute (depending on the size of your library). The app needs to analyze your songs to figure out which ones to play. An internet connection (WiFi recommended) is required for this setup step because the app is powered by the Echo Nest. This app is not yet compatible with iTunes Match. It'll work, but you may find some long gaps between songs. This app is for running or walking. We are working on adding more workouts soon! Please do not run or walk in traffic.

Não importa se você vai se juntar a meditadores, é iniciante ou pratica meditação há muito tempo, Meditation Timer pode ajudá-lo a fazer isso melhor. Você pode apenas se concentrar na meditação sem pensar no tempo. A meditação é uma maneira clássica, simples e barata de levá-lo a um maravilhoso estado de paz interior e calma interior, e ajuda a mantê-lo relaxado da ansiedade, tensão, preocupação, etc. e também à redução do estresse, a meditação melhora seu bem-estar físico, mental e emocional. Com Meditation Timer, você pode praticar meditação em qualquer lugar e a qualquer hora. Características principais: ⁃ Meditações padrão e você pode personalizar suas próprias. ⁃ Com tempo de preparação, tempo de intervalo e tempo de resfriamento. ⁃ Defina um som exclusivo para início, troca de intervalo, término e final de resfriamento. ⁃ Os sons são reproduzidos uma, duas ou três vezes. ⁃ Dez imagens de fundo incríveis, agite para mudar. ⁃ Inicie, pare, reinicie ou retome a meditação. ⁃ Oculte a hora. ⁃ Salve registros de meditação automaticamente e você pode adicionar registros manualmente. ⁃ Função estatística poderosa. ⁃ Crie lembretes ilimitados para lembrá-lo de praticar meditação. ⁃ Proteção por senha. ⁃ Vibrar ou não ao trocar de seção. ⁃ Com ou sem som. ⁃ Suporte para fundo de mídia do iPod. ⁃ Compartilhe no Facebook ou Twitter. ⁃ Adiciona função 3D Touch. ⁃ Suporta a versão Apple Watch. ⁃ Suporta widget de hoje. ⁃ Suporta transferência de dados para o aplicativo Health. ⁃ Suporta backup e restauração do Dropbox. ⁃ Suporta backup e restauração do iCloud. Se você tiver alguma dúvida ou sugestão, entre em contato conosco pelo e-mail [email protected].

myKegel is your most personal & customizable trainer to help you perform Kegel exercise easily and professionally. It’s very simple to use, powerful, customizable, and respects your privacy. ## Key Features ## Simple: - Elegant and straightforward design. - Clear and precise instructions to let you know how to perform Kegel exercise. Powerful: - Universal App, so it runs on all your iPhone and iPad devices. - Background Operation option, so you can keep exercising while enjoying your favorite apps! - Progress tracking feature of your different exercise parameters over time. - 6 Daily Reminders. - 40 Normal Levels (each level has two sets). - Buttons' sounds, visual, voice, and vibration cues. - Introduction to Kegel exercise, the benefits, and myKegel. Customizable: - Up to 30 Custom Levels of your choice to create (with custom name and up to 6 sets). - 10 different wallpapers available so you can pick one that suits your personality! - Custom reminders’ message of your choice. Respects your privacy: - Face ID, Touch ID, and Passcode options, so only you can open myKegel. - Discrete App icon and name. - Discrete reminder message with the option of customizing it. ## What is Kegel Exercise? ## Kegel is an easy exercise that improves the sexual health of women and men, when done regularly. The exercise itself consists of contracting and releasing the Pelvic Floor muscle, also known as PC or PF muscle (the one you contract when holding urine), so you can do it anytime, anywhere! ## Kegel Exercise Benefits ## Kegel exercise has many benefits for both women and men: - Increases the blood flow to the genital area, hence, better erections for men. - Helps curing Premature Ejaculation (PE) and Erectile Dysfunction (ED). - Helps curing Urinary Incontinence or "leaking' of urine. - Increases the intensity of orgasms. - Makes childbirth easier, also restoring the vaginal area after giving birth. - Strengthens and reduces pain in the prostate & lowers the risk of having Hemorrhoids. - Increases overall pleasure during inter-course. Your feedback and support are very important to us! If you have any questions/suggestions/problems, please don’t hesitate to contact us. Also it would be great if you can spare a minute to rate/review myKegel! Facebook Page: http://facebook.com/mykegel Twitter: @mykegel

O teu próprio personal trainer onde quer que estejas! Treino Diário das Pernas faz parte da série de aplicações de Treinos Diários que contêm rotinas rápidas e eficazes de exercícios diários para homens e mulheres que te indicam uns dos melhores exercícios que podes fazer no conforto da tua própria casa. Estes exercícios comprovados, demonstrados por um personal trainer certificado, têm como alvo todos os principais músculos. Perder apenas uns minutos por dia pode fortalecer e tonificar o teu corpo. A interface simples da rotina, com vídeo e temporizador, permite-te facilmente seguir e perceber cada exercício. Selecciona simplesmente a tua rotina e acompanha-a! A VERSÃO COMPLETA inclui: • Mais Exercícios • Recurso personalizado e aleatório para diferentes exercícios diários • Sem publicidade • Health app ou >>> Treinos Diários (versão completa) contém exercícios para os abdominais, braços, rabo, cardio e pernas. Também possui para o corpo inteiro, Pilates, alongamentos, exercícios com bola e Kettlebell, e mais!