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讀懂身體壓力，養成良好生活習慣，降低身體年齡。 StressWatch 是你在 Apple Watch 上值得信賴的壓力監測小助手，透過 HRV 等健康數據，協助你管理壓力、改善睡眠、更有效率地運動，培養呼吸正念、曬太陽、記錄感受與喝水等好習慣，讓身體年齡隨時間持續優化。 StressWatch 已被全球 171 個國家/地區蘋果應用商店推薦—— ◎ 八月最佳 APP ◎ The Best Apps for iOS 18 ◎ 首頁主打推薦 ◎ Apple Watch 必備 ◎ 新 APP 推薦 ◎ 本周編輯推薦 StressWatch透過分析蘋果手錶HRV心率變異性和靜息心率等數據，幫助你理解當前身體疲勞和心理壓力程度，及時提醒壓力狀態，幫助你更好地感知、管理與應對壓力。StressWatch透過讀取蘋果手錶存儲到蘋果健康內的心率數據來檢測你的HRV（Heart Rate Variability，心率變異性）和靜息心率，及時提醒你的壓力狀態，通過統計分析給出相關洞察，讓身心更平靜輕鬆。生活慢一點也可以溫柔閃亮！ StressWatch可以怎樣幫到你 當我們在深夜加班的時候，StressWatch可以在手錶上提醒我HRV偏低注意壓力——我意識到我今天不需要再卷了，工作留到明天做吧； 當社恐的我們混在派對裡強顏歡笑的時候，提醒我HRV偏低注意壓力——我意識到我不需要迎合他人，於是換個讓自己更開心的社交方式； 當我們在喝悶酒時候，提醒我HRV過低壓力過載，我意識到喝酒並不是排解壓力的好辦法，於是會少喝一些更愛惜自己身體； 把HRV讀數放在手錶表盤上，一抬腕就知道最近的壓力狀況，決定接下來是要卷還是躺； 堅持良好作息、運動一段時間後，通過每周、每月的統計告訴我這段時間的壓力值比上個月明顯有所下降，整個人狀態都好了很多。 為什麼做這個產品 這是一個內卷又焦慮的時代，AI每天都在爆炸性的發展，彷彿要取代我們所有人的工作。每家公司都在996，每個人都活在一不努力就可能被時代抛棄的巨大壓力中。曾經我們也是公司裡的卷王，經常為了公司項目從早上八點一直卷到晚上十二點，跨時區會議多數還拖堂到凌晨。週末彷彿變成了一個遙遠的概念，為了產品能按時上線，放棄週末去加班變成了基本操作。卷得太劇烈，壓力過大，身體都默默承受了，後移的髮際線是身體的求救信號。於是我們開始思考，有沒有更及時的方式能讓我們了解身體的壓力水平。偶然機會了解到HRV這個概念，借助它可以很好地量化我們自身的壓力。 設計理念 做StressWatch這個App的初衷是想幫助大家在這個焦慮的時代減少壓力慢下來。StressWatch的科學依據是基於HRV（心率變異性）數值的靜息心率的壓力測量，但僅僅告訴用戶冰冷數字容易營造出悲壯的「壓力過載」氛圍（我們不希望大家比慘），生活中也已經有太多的數字了，OKR、KPI、NPS。我們一直在思考，如何給理性的數據注入一些溫度？應該用什麼樣的情感化表達，幫助大家更好的和產品連接以產生共情。 於是，就有了「壓力泡泡」這個產品形象，「泡泡」就是我們克服壓力緩解焦慮的夥伴，他會隨著你的壓力狀態變化改變自己的顏色，但是無論壓力如何都能泰然處之。我們沒法控制外在的環境，就像我們沒法控制天氣一樣。但無論外面是晴天、雨天、甚至暴風雨，當不同壓力狀態的你每次打開app，都能看到一個神情自如、可愛輕鬆的泡泡。TA提醒你慢一些，在你最慌亂的時候給你的心一個柔軟的擁抱。 未來產品功能規劃 - 更豐富的手錶表盤掛件 - 手機桌面小組件 - 快速HRV測量 - HRV和靜息心率趨勢 - 每日恢復狀態評估 - 歡迎聯繫我們 你可以通過以下方式找到我們 電子郵箱: [email protected] 小紅書 @StressWatch APP 非常期待聽到你的建議，你的支持和建議是我們不斷迭代的動力來源！ 訂閱價格和條款 StressWatch可以免費下載，若選擇升級到StressWatch Pro版本，則可以解鎖所有付費功能。 我們提供一次性購買、按月和按年自動續訂三種不同的購買選項。 按月或按年訂閱的說明：確認並支付後，將通過你的蘋果iTunes帳號自動續訂。扣費成功後，順延一個訂閱周期。若需退訂，請在當前訂閱期結束前至少24小時內，手動在iTunes / Apple ID設置管理中關閉自動續費功能。試用期內，如不取消訂閱，則會在試用期結束時自動開通訂閱並扣款。本服務由您自助選擇是否取消，若您選擇不取消，將為您開通下一個計費周期的續費服務。 健康建議的免責聲明 StressWatch提供的所有信息不可以被視作醫療建議或診斷，請勿替代專業的診斷和治療。如果感覺壓力過大無法調節，以及做出任何醫療決定之前，請及時尋求專業醫生幫助。 用戶協議和隱私條款 用戶協議 https://docs.ideation.love/stresswatch/en/service/terms-of-use.html 隱私條款 https://docs.ideation.love/stresswatch/en/service/privacy-policy.html

你知道自己想變成什麼樣子。Life Reset 讓你真的走到那一步。 它把你的目標拆成每天做得到的任務，完成就拿經驗值、累積連續紀錄、一級一級往上升。養成習慣不該像苦差事，而該像一場你自己想打的遊戲。 已經有超過 150 萬人用 Life Reset 開始改變。輪到你了。 Life Reset 需訂閱才能解鎖完整功能。 —————— 從這裡開始 一開始，Life Reset 會先為你做這三件事： • 習慣診斷 回答幾個關於作息與目標的問題，得到一份以行為科學為基礎的建議。 • 個人分析　 看清自己的強項、盲點，以及最該先動手的地方。 • 專屬計畫　 依你的生活量身排出一份習慣計畫，第一天就能開始。 —————— 訂閱後解鎖 以下功能皆需訂閱。 • 每日任務 把大目標拆成今天做得到的小事。每完成一項就有經驗值，也守住你的連續紀錄——讓堅持有回饋，而不是靠硬撐。 • 經驗值與等級 每個行動都算數。完成任務、達成里程碑、維持連續紀錄都能累積經驗值。現實中的習慣變好，等級也跟著往上。 • 連續紀錄 動能是累積出來的。連續紀錄就是你堅持過的證明，Life Reset 幫你記得自己走了多遠。 • 七款隨身工具 一天中的各種時刻都有工具接住你——AI 卡路里紀錄、專注計時器、書籍摘要、冥想、螢幕鎖定等，全部內建，不必再裝一堆 App。 • 困難模式 不想輕鬆過關？困難模式加上真正的責任機制與缺席代價，標準更高。給認真想改變的人。 • 激勵卡片 每次開始都抽到一張卡，分屬自信、力量、自律、智慧、專注。像卡牌一樣收集，像座右銘一樣帶著走。 • 主畫面小工具 不開 App 也看得到目標。把今天的任務和連續紀錄放上主畫面，每次解鎖手機都提醒你一次。 • 完全自訂 每個習慣、目標、任務都由你決定。不合用的拿掉，重要的加上，做出真正屬於你的一天。 • Apple 健康（選用） 連接 Apple 健康，Life Reset 會在你的 iPhone 上讀取步數、睡眠與體能訓練，幫你訂出起始目標。健康資料只留在你的 iPhone 上。 —————— 150 萬人怎麼說 「終於有一款讓自我提升真的像 RPG 的 App。」 「一邊拿經驗值升級，一邊把習慣養起來。」 「我從來沒有堅持這麼久過。」 「困難模式徹底改變了我對目標的態度。」 —————— 怎麼開始？ 訂閱會在每個週期結束時自動續訂，直到你取消為止。取消後自動續訂即停止，但本期剩餘時間內仍可使用所有訂閱功能。 請注意：刪除 App 並不會取消訂閱。 —————— 對 Life Reset 有任何建議，歡迎來信 [email protected]，我們會親自回覆。 使用條款（EULA）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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健康追蹤器 - 心率追蹤器可輕鬆追蹤您的心律。透過我們簡單易用的功能，您可以直接在 iPhone 上輕鬆查看和記錄您的脈搏和趨勢！ 輕鬆追蹤您的每日活力。 健康日誌是您的全能健康伴侶，可記錄關鍵健康指標，例如脈搏節律，並記錄您的血壓和血氧趨勢。隨時隨地了解您的生活方式訊號。 主要功能： 即時脈搏檢查 隨時輕鬆查看您的脈搏節律。輕鬆掌握您的每日活力。 個性化健康趨勢和圖表 透過直觀的圖表可視化您的數據。長期追蹤您的脈搏、血壓和血氧記錄，了解您的生活方式模式。 血壓和血氧記錄 手動記錄您的血壓和血氧水平，建立電子健康日誌。我們清晰的圖表可幫助您一目了然地查看記錄並觀察隨時間的變化。 精選健康文章 我們精心挑選了一系列關於身心健康的文章，幫助您擴展知識，並保持平衡的生活方式。 使用者喜愛健康追蹤器的原因： 極為易用 - 我們簡潔直覺的設計，讓每個人都能輕鬆追蹤健康狀況。 了解您的生活方式影響 - 透過清晰的視覺化趨勢，了解您的日常習慣如何影響您的節奏和整體活力。 【專業版 - 解鎖高級洞察】 升級到專業版，獲得更深入的健康分析和個人指導： • 無限次脈搏偵測。 • 情緒健康和生活方式建議。 • 進階資料趨勢，幫助您全面了解健康狀況。 訂閱詳情： • 確認後，費用將從您的 iTunes 帳戶中扣除。 • 訂閱會自動續訂，除非在訂閱期結束前至少 24 小時關閉自動續訂。 • 購買後，您可以在帳戶設定中管理您的訂閱和自動續訂。 連結： 隱私權政策：https://heathcop.live/privacy.html 使用條款：https://heathcop.live/terms.html 訂閱條款：https://heathcop.live/subscription_terms.html 重要免責聲明： 健康追蹤器僅用於提供健身和一般健康資訊。它並非醫療器械，也不用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病或狀況。所提供的資訊不應被視為專業醫療建議。如有任何健康問題或在做出任何醫療決定之前，請務必諮詢合格的醫療保健專業人員。

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卡路里計算器是不可缺少的應用程式，它幫你簡單輕鬆地查找到你所需食物的營養資料，以簡單的方式來幫助記錄你的飲食，運動量及體重變化。 卡路里計算器可連接到“健康”應用程式，便可以在其他“健康”相關的應用程式共享你的數據: - 將你所有的食物以及營養數據上傳到“健康”應用程式 - 將體重資料同步到“健康”應用程式 - 同步熱量消耗和步數 卡路里計算器是一個簡單的程式，它所擁有的簡便工具可以幫助你達到理想的飲食方式: - - Apple Watch app/複雜功能 - 快速選擇表可以幫助你快捷地查找到你所喜愛的食物，品牌及餐廳的相關卡路里及營養數據 - 優化條碼掃描器更方便你輸入產品包裝上條碼編號 - 健康App 與 Fitbit 運動跟踪整合 - 食物日記幫助你計劃及記錄你所吃的食物 - 運動日記幫助記錄你所消耗的熱量 - 飲食總結月曆方便查看你的卡路里的攝取及消耗量 - 報告 - 體重追蹤記錄及顯示你的體重變化 - 影像識別 - 使用相機來記錄你的食物和餐點 - 日程安排表記錄你每天的變化和進展 - 提醒 - 使用Apple登入 - Google和Facebook 你同時可以同步你網上的帳戶，這更方便你隨時隨地地訪問你個人的資料。 進階版使用者功能: - 完善的飲食計畫:提前計畫飲食幫助您瞭解每餐所攝取的卡路里 - 客製化餐點標題:額外提供6種餐點任您添加 - 飲水攝取量: 幫助您達到每日設定的飲水目標 如果您升級使用fatsecret進階版,我們有推出不同的方案供您挑選. 確定升級時會使用您的iTunes帳號來收取進階版服務的費用, 您所選擇的服務方案需要在過期的24小時前取消, 否則此方案會自動續約. 您能透過您的iTunes帳號來管理您的服務.選擇付費服務後, 無法取消服務或是退款。 使用條款: https://www.fatsecret.cn/Default.aspx?pa=tnc 我們希望你能享受使用卡路里計算器，我們會不斷地提高這類軟件的性能，所以在不久將來，將會有更多很好的方便工具程式為大家服務。

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Zwift：室內騎行，其樂無窮 使用應用程式加入百萬人社群，為所有人帶來樂趣無窮的室內騎行體驗。無論你是經驗豐富的運動員，還是初次接觸的新手，在身歷其境的 3D 世界中體驗虛擬單車騎行，在壯麗的爬坡風景中挑戰自我，探索無盡的路線。Zwift 提供競速、團體騎行、騎行訓練以及結構化的訓練計畫，帶來紮實的鍛鍊成果。 連接你的腳踏車 將您的智慧型自行車 (如 Zwift Ride) 或自行車和智慧型訓練台 (包括 Zwift、Wahoo、Garmin 等)，順暢連接到你的智慧型手機、平板電腦或 AppleTV，即可在舒適的家中達成健身目標。 在 12 座身歷其境的虛擬世界中探索上百條路線。無論是在 Watopia 的壯麗坡道，或是 Scottish highlands 秀美風光，每次騎行都是全新的探索機會。 加入全球社群 加入充滿活力與熱情的全球社群。串聯朋友、結交新朋友，投入團體騎行、競速與活動。透過 Zwift Companion 應用程式，讓你無論是否騎乘單車，都能追蹤自己的資料，並串聯朋友、俱樂部與社群。Zwift 甚至能與 Strava 連接，確保提供無縫的訓練追蹤體驗。 室內訓練計畫，量身打造 我們的世界級教練與冠軍車手為不同程度的車手量身設計各種訓練項目與計畫。無論你是新手，還是想更上一層樓，都能找到適合你的完美計畫。從 30 分鐘的快速爆發衝刺到長時間的耐力騎行，Zwift 提供靈活的選擇，還有上 1000 種隨選訓練項目，配合你的日程安排和目標。 隨時參與競速 與世界各地的車手一同較勁是最有效的鍛鍊方式。但不用害怕！Zwift 坐擁世界上最大的選手社群，囊括首次參賽的車手，乃至精英運動員，保證所有人都能參與適合自己的挑戰。 騎行與跑步！ 不僅僅是車手，Zwift 也歡迎跑者使用。你可以直接購買 Zwift 的 RunPod，或同步你的智慧跑步機或步速傳感器同步，即可進入 Zwift 的世界，每一次散步或跑步都會讓你離目標更近一步。 立即加入 Zwift 現在就是最佳時機，享受運動樂趣又能獲得實際成效。立即下載 Zwift，無論身在何處都能立刻動起來，首次使用還可享免費試用。 立即下載 請造訪 zwift.com/terms 查看使用條款

Sort AI 是最適合用來聊心事的 AI。與心理學專家共同設計，這個 AI 不會急著告訴你要怎麼做，而是會溫柔地傾聽，陪你一步步地梳理腦袋裡混亂的思緒。 【Sort AI 有什麼不一樣？】 Sort AI 的對話流程設計，奠基於認知行為理論（CBT, Cognitive Behavioral Theory），相較於大部分的 AI 專注在回答問題和提供解法，Sort AI 更強調陪伴與自我覺察。因此，可以這樣區分：ChatGPT 急著給答案，Sort AI 幫你理解自己。 【你可以用 Sort AI 來做什麼？】 • 在高壓情境中整理思緒 • 反思個人或職涯決策 • 探索關係互動與溝通模式 • 理清複雜處境或人生轉換期 • 用「對話式日記」取代獨自書寫 • 長期累積自我覺察 Sort AI 就像是一位理性敏銳的好朋友，總是帶著冷靜沉穩的態度，給予可靠的陪伴感，不隨意批判你的情緒，也不會催你趕快振作，而是靜靜地陪你釐清腦海裡的混亂，等你準備好了，再溫柔地推你一把。 [為什麼大家使用 Sort AI] • 隨時可用，不需要預約排時間 • 結合認知行為科學實證理論設計 • 會依據對話紀錄調整，讓對話更貼近個人 • 隱私優先，對話全程加密 你的對話永遠是私密的。一直都是。 【重要資訊】 Sort AI 是一款以 AI 技術驅動的情緒支持與自我反思工具。本應用程式不能取代任何專業服務，若你需要即時協助，請聯絡你當地的專業人員。所有聊天內容均經加密處理，並防止未經授權的存取。 使用條款：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 隱私政策：https://www.getsort.ai/privacy-policy

**2026年度第一瑜伽應用**——蘋果商店 **最佳選擇6000萬**——訂閱用戶 **2019-2026最佳瑜伽應用**——Healthline 每日瑜伽，全球6000萬瑜伽愛好者的共同選擇。在這裡從零開始練瑜伽，也可以得到海外名師指導進階訓練。 每日瑜伽（Daily Yoga）是目前市面上最專注的瑜伽導練軟體。涵蓋不同時長、不同等級的動態瑜伽課程，幫助你從新手進階到高級，搭載高清視頻、語音指導、舒緩音樂和社交功能，讓你樂享瑜伽，輕鬆交友。帶上每日瑜伽，隨時享用只屬於瑜伽愛好者的美好時光~~ 海量課程選擇 每日瑜伽提供70+瑜伽練習計畫，500+瑜珈課程以及海量瑜珈體式庫，從易到難五個等級滿足不同的瑜伽練習者的要求。無論你是新手入門，還是想要減脂塑形，這裏都有適合你的課程。 世界瑜伽大師課堂 每日瑜伽提供值得信賴的專業內容，所有課程和計畫均由擁有10年以上授課經驗的專業認證瑜伽導師親自設計打造，涵蓋阿斯湯加，哈他，流瑜伽，陰瑜伽等傳統瑜伽流派，並巧妙結合普拉提，體現最佳健身功效。隨時隨地跟隨名師練習瑜伽。從瑜伽體式的練習，到冥想的習修，從身體放鬆到心靈，感受瑜伽的魅力。 強大的社區功能 在Daily Yoga有聚集全球瑜伽愛好者的社區。在這裡做練習，得高分，隨時分享你的練習成果和心得體會。關注他人或被他人關注，查看附近的瑜伽愛好者，廣交瑜伽同好 。 符合你的瑜珈練習習慣 多種課程時長（5/10/15/20/30/45 分鐘），隨你而變。 高清視頻支持橫、全屏顯示 + 全程語音指導 + 背景樂貫穿始終，提供最極致的瑜伽練習體驗。 追蹤練習數據 在Daily Yoga的練習數據可被同步到你的多台設備上。你可以在Apple Watch上查看你的練習時長、卡路里消耗以及心率變化，根據練習數據更好地調整練習計畫，事半功倍。 HealthKit Daily Yoga已支持連接Apple健康（Apple Health），你可以將卡路里熱量燃燒和運動數據從Daily Yoga同步到Apple健康。 隨著Apple推出iOS 14，我們也升級適配支持了iOS 14，並推出了每日瑜伽名言小組件。另外，我們也完美支持了Intel和Apple兩種芯片，你可以在搭载M1芯片的最新Apple设备上下载并自如使用Daily Yoga了。 更多信息 使用條款：https://www.dailyyoga.com/en/terms.html 用戶隱私：https://www.dailyyoga.com/en/privacy-policy.html 聯繫我們 歡迎隨時與我們聯繫！ · 功能和服務的使用問題和建議：[email protected] · 商務合作：[email protected] Come to Life, Come to Yoga!

如果您喜歡外出跑步、騎馬、遠足或任何戶外冒險，您一定會喜歡 Relive。而且是免費的！ 數百萬的跑步者、騎腳踏車者、遠足者、滑雪者、滑雪板愛好者和其他冒險家都在使用 Relive，以 3D 影片故事分享他們的活動。 您可以展示外出時的情形，創造令人驚豔的故事，並與朋友分享您的熱情！ 只需外出、追蹤您的活動、拍攝一些照片並享受這一刻。完成了嗎？是時候製作您的影片了！您的戶外活動從未如此酷炫。 Relive 可與您的手機以及許多其他追蹤應用程式 (如 Suunto、Garmin、Apple Health 等) 搭配使用。 免費版本 - 每次活動只可建立一次 3D 影片 (無法編輯) - 建立水平或垂直視訊 - 在 3D 景觀中查看您的路線 - 標記您的朋友 - 查看您的亮點（如最大速度） - 在互動式記憶地圖上，將您的旅程視為活生生、可分享的時間軸 - 在 Facebook、Instagram、Twitter 等網站上與好友分享您的影片 - 可與 Apple Health、Garmin 及其他您已使用的工具搭配使用 Relive Plus - 在影片中加入多達 100 張照片 - 在影片中加入音樂 - 隨心所欲地編輯和建立自訂視訊 - 更長時間的活動： 重溫超過 12 小時的活動 - 變更影片的標題和活動類型 - 控制視訊速度，以您自己的步調觀賞 - 延長影片中的照片顯示時間 - 從 12 種顏色主題中選擇 - 移除片尾字幕 - 獲得高清視訊 免費享受 Relive！想要盡情 Relive？獲得 Relive Plus。可透過應用程式內購買，按月或按年訂閱。您可以透過 Apple ID 訂閱和付款。除非在當前期間結束前至少 24 小時取消訂閱，否則您的訂閱將自動續費。您可以在購買後前往設定中的「管理訂閱」頁面關閉自動續訂功能。 使用條款：https://www.relive.com/terms

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Welldo 是一款以科學為基礎的 Apple Watch 應用程式，可即時監測壓力、HRV（心率變異性）、靜息心率、睡眠與身體能量，幫助全面提升身心健康。 Welldo 壓力追蹤器協助你理解這些身體訊號，並將它們轉化為更平靜、更聰明的日常習慣。透過將複雜的健康數據轉換為清楚、好理解的洞察，Welldo 會在適當的時候提醒你放慢腳步、補充能量或持續前進——不會讓你感到負擔。 壓力追蹤 Welldo 會從 Apple 健康分析你的心率變異性（HRV）與靜息心率，持續估算你的壓力與恢復狀態。 不再只是原始數字或令人困惑的圖表，你將獲得： * 清楚的壓力等級 * 易於閱讀的趨勢變化 * 可實際行動的關鍵洞察 無論是加班熬夜、睡眠品質不佳、精神疲勞，或是挑戰身體極限，Welldo 都能幫助你及早察覺壓力——在它演變成過勞之前。 即時壓力監測 — 以科學為後盾 你的身體會即時回應壓力。Welldo 會在一天中持續追蹤這些生理變化，讓你即時了解身體的應對狀態。 你將了解： * 壓力何時正在累積 * 身體何時正在恢復 * 日常習慣如何影響你的平衡 沒有資料過載，只有平靜而清楚的覺察。 了解是什麼引發你的壓力 Welldo 不只是顯示你的壓力程度，更幫助你理解背後的原因。 透過整合 HRV、心率、睡眠與活動數據，你可以： * 辨識壓力模式 * 找出最影響恢復的因素 * 為長期身心健康做出更好的選擇 隨著時間累積，你的數據會逐漸說出一個清楚的故事——關於你自己。 身體電量 — 掌握你還有多少能量 Welldo 的身體電量（Body Battery）會根據你的壓力、恢復、睡眠與活動數據，估算你目前的能量充電或消耗程度。 身體電量幫助你了解： * 何時能量正在回充 * 何時能量正在流失 * 睡眠、壓力與活動如何長期影響你 追蹤每日、每週與每月的能量趨勢，看看微小改變如何帶來更好的平衡。 專為 Apple Watch 打造 Welldo 以 Apple Watch 為核心打造完整體驗： * 直接在手腕上查看壓力與身體電量 * 使用小工具與錶面，快速掌握關鍵資訊 * 不必頻繁查看手機，也能保持覺察 你的健康夥伴，隨時陪伴在你身邊。 功能特色 * 即時 HRV 壓力追蹤 * 身體電量能量指數 * 睡眠、活動與恢復洞察 * 活動追蹤 * Apple Watch 小工具與錶面支援 * 壓力提醒與通知 * 每日、每週與每月趨勢 * 完整整合 Apple 健康 * 以隱私為優先的設計 資料與隱私 Welldo 直接從 Apple 健康讀取資料。 你的健康數據始終保持私密、安全，並完全由你掌控。 重要健康聲明 Welldo 壓力追蹤器並非醫療器材，亦不提供醫療建議或診斷。 若你長期或過度感到壓力，請諮詢專業醫療人員。 訂閱價格與條款 Welldo 可免費下載，並提供每月或每年制的 Welldo Pro 訂閱方案。費用將透過你的 Apple ID 扣款，訂閱會自動續訂，除非你在當期結束前至少 24 小時取消。你可隨時於 Apple ID 設定中管理或取消訂閱，任何免費試用期若未於結束前取消，將自動轉為付費訂閱。 了解更多 隱私權政策：https://www.Welldoapp.co/privacy-policy 使用條款：https://www.Welldoapp.co/terms-and-conditions

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起床也能很簡單 Sleep Cycle 是一種智慧型鬧鐘，能追蹤您的睡眠模式，並在淺眠時叫醒您，讓人自然起床，因此能徹底休息、精力充沛，再也不必把手機放在床上。Sleep Cycle 能利用聲音分析功能追蹤睡眠情形。 運作方式 • 睡眠可分成淺層睡眠和深層睡眠等不同階段。鬧鐘在哪個睡眠階段響起，影響您醒來後是否覺得休息充足。 • 您在睡覺時，身體會因為所處的睡眠階段而有不同動作。Sleep Cycle 擁有聲音技術專利，能利用聲音或震動分析功能追蹤睡眠模式、監控不同睡眠階段的床上活動情形。 • Sleep Cycle 接著會在事先設定的 30 分鐘範圍內（以鬧鐘設定時間為結束時間點），找出您淺眠時最適合叫醒的早上時間。在淺眠時醒來就像不設鬧鐘自然醒一樣，讓您覺得休息充分、精力十足。 • 您只需要在睡前啟動 Sleep Cycle，並將行動裝置放在床頭櫃或附近地板上即可。 連續獲得市面上智慧型鬧鐘評選第一名。榮獲以下各大媒體報導：CNN、Wired、英國衛報、華爾街日報、BBC、紐約時報。 -------------------------- 免費功能 √ Sleep Cycle 榮獲專利的聲音技術或加速感應器提供睡眠分析功能 √ 詳細的睡眠統計資料和每日睡眠統計圖 √ 與 Apple 健康完全整合，可交換睡眠分析和心率資料 √ 精選鬧鈴 √ 搖晃手機或在手機上輕點兩下即可啟用小睡模式 √ 可自定叫醒時間範圍，最短是立刻（一般鬧鐘功能），最長 45 分鐘 付費版功能 √ 長期睡眠趨勢 √ 可將您的睡眠資料和全球睡眠統計資料做對比 √ 鼾聲趨勢：可查看鼾聲趨勢資料紀錄 √新特點！“是誰打鼾？”本應用能對鼾聲進行智能識別，分辨出睡夢中打鼾的是你還是你的伴侶，由此為你提供更加精準的睡眠分析。 √“咳嗽與咳嗽雷達”---它能追蹤、監測你的夜間咳嗽狀況並將其與你所在區域的咳嗽數據進行比對，為你做健康相關決定時提供數據與信息支持 √ 天氣：查看天氣如何影響您的睡眠品質 √ 心率監控：使用內建相機測量每天早上的心率（RHR） √ 睡眠輔助功能：讓您更容易入睡 √ 睡眠備忘錄：查看喝咖啡、壓力大、健身或太晚吃飯這類事件對睡眠品質的影響 √ 睡醒心情：查看 Sleep Cycle 如何影響醒來後的心情 √ 線上備份：讓您將睡眠資料保存在網路上 √ 可將睡眠資料輸出到 Excel，進行詳細分析 √ 支援 Philips HUE 智慧燈泡：可模擬自然日出，以更溫柔的方式讓您醒來 ------------------------- 需求 可在床邊幫手機充電。 可將手機放在床鋪旁邊，例如床頭櫃或地板上。 ------------------------- 可選擇訂閱進階版。 一旦購買，系統就會向您的 iTunes 帳號收費。 系統將在訂閱有效期結束前 24 小時自動續約，並以相同價格延續已經購買的相同訂閱方案。 如要避免自動續約，請在到期前至少 24 小時取消訂閱方案。 若要管理或取消自動續約訂閱方案，請在購買後前往 iTunes 的使用者設定。 您無法在訂閱有效期間內停止訂閱。 購買付費版訂閱方案視同放棄剩下的免費試用期（如果有這類優惠）。 條款與隱私權：http://www.sleepcycle.com/terms-of-use.html

Clue 不單是一個經期追踪程式，更是一個準確的月經行事曆、排卵 app 和每週懷孕情況追踪程式，讓你掌控你的生殖健康。 Clue 是月經週期追蹤程式，可預測您的下一次月經、經前症候群和較可能或較不會懷孕的日期。 您的情緒是否與您的月經週期有所關聯？ 僅須追蹤您想更瞭解的事項，Clue 會為您搞定一切 此程式非常精準。 使用 Clue 可： + 瞭解您的下次經期何時開始 + 下一次月經週期、經前症候群和受孕期間之前，在 iOS 裝置和 Apple Watch 上收到提醒。 + 找出您的月經週期之獨特樣式。 + 知道哪些日子您較可能或較不會懷孕。 + 透過特定的孕期追踪分類、嬰兒成長階段的視覺比對、懷孕日曆和懷孕健康指導等功能，每週追踪你的懷孕情況。 + 追蹤性行為、疼痛、情緒、子宮頸黏液、避孕藥和基礎體溫。 Clue 也包括： + 31 種追蹤類別，包括月經週期、痙攣、情緒、體重、皮膚、頭髮、睡眠、運動、活力、渴望及更多。 + 保證絕對不會使用花朵、蝴蝶、委婉用語或粉紅色。 + Clue 週期報表是您個人週期的視覺化呈現，可儲存並提供給醫生。 + 市面上所有週期追蹤程式中最快的資料輸入速度。 + 深入剖析月經週期，包含醫學和科學參考資料。 + 具備可從您輸入的資料學習之演算法。您使用越久，程式越聰明。 + 自訂密碼可保護您的隱私。 + 過去週期的歷史概觀可輕易觀察到趨勢。 + 選擇性帳號登入可備份您的資料，或在多重裝置上登入。 獲得 Buzzfeed、紐約時報、Wired、TechCrunch、每日郵報、VentureBeat 及眾多網站推薦。 訂閱資訊 想更好地利用 Clue？訂閱Clue Plus 购买成功后，订阅将会自动更新，若要在iTunes账户里关闭自动订阅，请在至少在支付日期前24小时操作。 請注意：Clue – 週期追蹤程式無法避孕。 **請留言** 若你遇上任何問題，支援團隊隨時樂意協助！ 請透過 app 聯絡我們，這樣我們能更迅速的解決問題。 在 helloclue.com 獲取與經期、性行為和月經健康等相關問題的答案 服務條款 - https://helloclue.com/terms 隱私權條款 - https://helloclue.com/privacy

輕鬆達成你的體重目標，盡在 Calo 正在尋找一個有效的方法來實現體重與健康目標嗎？ 歡迎使用 Calo —— 你的完美夥伴，幫助你輕鬆追蹤熱量、規劃餐點，並養成更健康的生活方式。 Calo的介紹： 你的健康目標達成與體重管理必備助手！ 主要功能： • 熱量計算器： 根據你的需求量身打造，我們的應用程式採用科學演算法來設定個人化熱量目標。 透過直覺式的追蹤工具輕鬆記錄每日餐點與零食，並提供詳細營養資訊，幫助你做出更明智的飲食選擇。 • 營養素追蹤： 不僅僅是計算熱量，我們還提供個人化的營養素建議。 根據你的活動量與飲食偏好（如均衡、低碳水、低脂、酮飲食、純素、素食、原始飲食等），為你設定專屬的蛋白質、碳水化合物與脂肪比例。 • AI 智能飲食紀錄： 透過 AI 驅動的功能，讓你的飲食記錄變得更簡單。 只需拍照或輸入文字，我們的智慧技術會自動分析。 外出用餐也能輕鬆記錄，無須繁瑣輸入。 • 條碼掃描器： 掃描包裝食品的條碼即可快速取得營養資訊。 特別適合有特定飲食需求的使用者，隨時隨地幫助你做出正確的飲食選擇。 • 科學基礎： 我們的熱量計算以科學為根據，使用 Mifflin-St Jeor 方程式來計算基礎代謝率（BMR）與每日總能量消耗（TDEE）， 確保為你提供更精準、個人化的熱量預算。 改變你與飲食、健身的關係 立即下載 Calo，開啟通往更健康自我的旅程！ 訂閱資訊[關於 Calo Premium]: • 付款將在確認購買時從iTunes帳戶中扣除 • 除非在當前期間結束前至少24小時關閉自動續訂，否則訂閱會自動續訂。 • 該帳戶將在當前期間結束前24小時內收取續訂費用，並確定續訂費用。 • 免費試用期的任何未使用部分（如果提供）將在用戶購買訂閱時被沒收。 • 訂閱可以由用戶管理，並且可以通過在購買後轉到iTunes「訂閱項目」來關閉自動續訂。 注意： 此應用程式僅供參考使用。開始任何飲食計畫前，請先諮詢醫師意見。結果可能因人而異。 使用條款：https://app-service.foodscannerai.com/static/user_agreement.html 隱私權政策：https://app-service.foodscannerai.com/static/privacy_policy.html 聯絡我們：[email protected]

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減肥不用苦行僧，可以很療癒。 Eatmoji 懂妳。我們把枯燥的飲食紀錄，變成了收集可愛貼紙的遊戲！ 別讓數字綁架妳，這一次，我們笑著變瘦。 【 為什麼 10,000+ 女生都愛用 Eatmoji？ 】 • AI 智能辨識 不用打字查表，拍照 1 秒算出熱量、卡路里與 23 種以上營養素。 • 獨家食物貼紙 每一餐都會變成一張可愛貼紙，收集貼紙就是收集健康，讓紀錄不再枯燥。 • 龐大的食物資料庫 收錄豐富的在地美食與食材，資料庫持續更新中。就算不想拍照，也能輕鬆搜尋紀錄。 • 貼心飲水紀錄 喝水是代謝的關鍵。輕鬆紀錄每日飲水量，讓身體與皮膚一起水嫩透亮。 • Apple 健康同步 運動數據自動匯入，不用手動輸入，輕鬆掌握每日消耗與攝取。 • 量身打造目標 無論是減脂、增肌還是維持體重，自動幫妳設定無壓力的每日目標。 • 溫柔的數據分析 沒有冷冰冰的警告，只有療癒的趨勢圖與 AI 洞察建議，告訴妳這杯珍奶怎麼喝最沒負擔。 【 給女孩們的一封信 】 嗨！我是 Eatmoji 的開發者。 我也曾是一個因為體重焦慮、試過無數極端減肥法的女生。我發現最難的不是變瘦，而是「找不到一個真正懂我的工具」。 所以我做了 Eatmoji。 我不希望它是一個嚴厲的教練，而是一個會陪妳哭、陪妳笑，把枯燥紀錄變可愛的貼心閨蜜。 Eatmoji 不是完美的，但很真心。 它想讓妳感覺：「我不是一個人在減肥。」 這一路上，妳不孤單。 【 免費與付費差異 】 免費版本 - 完整體驗核心功能，食物資料庫無限存取，基本貼紙收集。 Pro 版本 - 無限次 AI 掃描與分析食物、解鎖完整 AI 洞察報告、更多可愛貼紙收集。 【 免責聲明 】 本應用程式僅提供飲食追蹤功能，不能取代專業醫療建議。如有健康疑慮，請諮詢醫療專業人員。 隱私權政策 https://dishes-82202.web.app/privacy-policy.html 使用條款 https://dishes-82202.web.app/terms-of-service.html EULA https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

◉ Clarymind：「專心自律」＋「手機時間管理」＋「心理健康工具」 Clarymind 是你的「專心自律＋自我照顧」工具箱，幫你戒手機成癮、緩解焦慮、提升專注，一起照顧好自己！ 讓可愛的 AI 專注夥伴，協助你阻擋社群上癮、遊戲或任何你覺得花太多時間的 App，找回時間與專注力的主動權（或者像美國流行的說法一樣：Unrot the brainrot！） Clarymind 也會在上鎖 App 時，推薦呼吸、冥想等健康習慣，不僅減少焦慮，更能透過簡單習慣，促進自己的生理與心理健康。 為什麼打造這個 App？因為我們相信，所有人都值得享有健康、快樂且平靜的內心生活。 ◉ 如果你有以下困擾，那麼 Clarymind 很適合你： - 發現滑手機會引起焦慮，甚至手機成癮，想要戒手機 - 習慣性睡眠拖延，常常報復性熬夜 - 覺得自己很難自律、很難專心（提醒：這不是你的問題，是社群媒體的設計容易成癮） - 需要專注工作、讀書、考試前，卻容易被社群分心 - 時常覺得人生「卡住了」，懷疑自己是不是在浪費時間 - 有失眠或睡眠困擾，想找更易入睡、提升睡眠品質解決方法 - 需要入眠、專注與冥想的音樂和白噪音 - 冥想初學者，卻因大量雜亂的資訊，而不知如何開始 - 希望每天投資 3~5 分鐘，讓自己更健康、更平靜、更專注 ◉ 使用者們為什麼愛 Clarymind？ 「使用第一個月，我每天的螢幕使用時間從四小時以上，降到了一小時。」 「喜歡 Clarymind 的音樂，很放鬆助眠。」 「我每天冥想都會用 Clarymind 來計時，覺得很好用，UI 也很美，推薦！」 ◉ Clarymind 功能介紹 ● 螢幕時間管理 你會無意識滑手機嗎？你曾因不知道時間花在哪而焦慮嗎？每天兩小時，每年就是 730 小時，等於整整一個月！ Clarymind 能幫你解決手機成癮，擺脫多巴胺上癮、睡眠拖延，無壓力達成專心自律！協助阻擋 app，幫你把時間與專注力，投入在更重要的人事物。 ● 個人化冥想引導 透過生成式 AI，即時生成個人化冥想，專為你量身訂製的內容與語音。可彈性調整冥想時間，不必被預錄音檔長度限制，還有兩種不同聲音可供挑選。 不像其他預錄的冥想課程，使用 Clarymind 就像和個人冥想老師一起上課。 ● 睡眠音樂與白噪音 數十種音樂與白噪音，協助更快入睡、更專注工作、更深入冥想。 ● 冥想計時器 最易上手的冥想計時器，配合放鬆音樂，輕鬆培養冥想習慣。 ● 呼吸引導 科學證實，不同呼吸方式（如 4-7-8 呼吸）可以緩解焦慮、平靜心神與促進睡眠。 我們收集了不同種呼吸方式，協助你達到包含平靜、增加能量、維持專注等不同目的。 你也可以在 app 內自由設定速度、長度，不需要被框架限制。 ● Affirmations 自我肯定 研究指出，對自己重複自我肯認的句子，可以有效促進心理健康。我們收集了 1500+ 句溫暖話語，幫助你找回自信、堅定目標。 ● 個人化：數十種美麗的背景主題 精心設計的 UI 搭配美麗簡約的圖案，開啟美好的每一天 ● 快樂且平靜的每一天 讓我們一起照顧好自己，並迎向更快樂、更平靜也更有動力的你。 Clarymind 會在這場旅途上，與你一起找到最好的自己。 -- 我們的使命，是提供與現代人生活結合的 Self Care 工具。當我們好好照顧自己，快樂充實的生活，將會讓周遭的人事物更加美好。 更多 Clarymind 新聞、內容與產品發布，可以追蹤我們的 Instagram、TikTok 和 X：@clarymind Discord: https://discord.gg/H6McMYzJJJ -- ◉ 收款 當您確認付款，蘋果公司將透過信用卡對您綁定的 iTunes 帳號收款。 訂閱將每年更新。如欲取消，請於訂閱到期前 24 小時以上取消。 如果您有任何問題，或在使用過程中遇到困難，請聯絡我們：[email protected] -- Privacy Policy: https://www.clarymind.com/privacy-policy Terms of Service: https://www.clarymind.com/terms-of-service

真正讓你動起來的計步器。 加入超過 1 億名正在用 StepsApp 建立更健康習慣的使用者。追蹤每日活動，透過連續紀錄保持穩定，現在還能透過排行榜、群組挑戰和社交功能與朋友競爭，讓走路變得出乎意料地令人著迷。 功能 • 自動步數追蹤 • 每日目標和連續紀錄 • 與朋友、家人和同事一起挑戰 • 排行榜和群組 • 透過心率區間和洞察追蹤運動 • Apple Health 整合 • 支援 Apple Watch • 活動趨勢、紀錄和分析 • 精美圖表和動畫 • 獎章和成就 • 主畫面小工具 • 鎖定畫面小工具 • 深色模式和可自訂 App 圖示 • 社交分享 • 輪椅支援 • 匯出你的資料 • 不需要額外硬體 PRO 功能 • 進階分析與洞察 • GPS 運動追蹤 • 進階個人化設定 • 額外連續紀錄凍結 • 進階目標 • 完全無廣告體驗 * PRO 功能需要有效的付費訂閱。 連接你的裝置 StepsApp 可與熱門健康和健身裝置無縫同步，無論是在手腕、手指或手機上。 • Apple Watch • Garmin • Oura • Fitbit • Whoop • Polar • Amazfit • 以及更多裝置 保持動力 StepsApp 將活動變成習慣。 設定每日目標。建立連續紀錄。加入挑戰。登上排行榜。無論你走 2,000 步還是 20,000 步，StepsApp 都能幫助你保持穩定，並真正享受這個過程。 每天的小勝利很快就會累積起來。 追蹤所有活動 完整掌握你的活動概況： • 步數 • 距離 • 已爬樓層 • 活動卡路里 • 步行時間 • 運動和路線 • 心率資料 • 每週、每月和每年趨勢 透過詳細洞察、平均值和個人紀錄，查看你的進步如何隨時間演變。 挑戰、群組和排行榜 一起走路更好。 與朋友、家人、同事或整個辦公室建立群組。參與每日和每週排行榜競爭，互相激勵，並透過共同挑戰保持承諾。 一點競爭，效果很大。 APPLE WATCH 和 APPLE HEALTH • 與 Apple Health 無縫同步 • 合併 iPhone 和 Apple Watch 的活動 • 在 Apple Watch 上使用 GPS 追蹤運動 • 安全儲存健康資料 為所有人設計 • 支援 VoiceOver 無障礙使用 • 輪椅支援 • 提供 20 多種語言 • 乾淨、簡單且高度可自訂的介面 下載 StepsApp，開始一步一步建立更健康的習慣。 隱私權政策： https://steps.app/privacy

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使用全球最受歡迎的女性健康應用程式 Flo，根據月經週期調整生活方式。取得與自己的身體相關的個人化見解和預測。 無論是想預測經期、懷孕、追蹤孕期還是更清楚瞭解身體症狀，Flo 都能滿足你的需要，是你最可靠的女性健康幫手。Flo 擁有超過 5 億名會員，快來加入吧。 你可以透過 Flo 享受以下體驗： - 保護資料安全：Flo 是首款取得 ISO 27001 和 ISO 27701 雙重認證（又稱資料保護方面的黃金標準）的經期和排卵期追蹤工具。 - 感覺有人在意你的需求：透過 Flo for Partners 分享 Flo 見解，可以增進彼此的感情，讓你覺得安心踏實，有人在意你的需求。 - 防護更升級：只要使用匿名模式，包括 Flo 在內的所有人都無法根據健康資料來識別你的身分。 - 獲得可靠的健康資訊：Flo 與致力於維護生殖健康和權利的全球公認組織合作，可確保為你的健康之旅提供可靠支援。 使用 Flo 進階版即可享有以下服務： - 取得每月月經週期報告 - 瞭解症狀預測和規律 - 查看個人化預測見解 - 詳細追蹤孕期動態 - 使用 Flo for Partners 的全部功能 - 使用全天候虛擬健康助理 - 瀏覽由超過 140 位健康專家審核的所有文章、影片和課程 立即開始免費追蹤你的月經週期。 隱私權政策和使用條款： https://flo.health/privacy-policy https://flo.health/terms-of-use 與 Flo 聯絡： 網站：flo.health TikTok：@flotracker Instagram：@flotracker 請注意：Flo 並非診斷工具，請勿將其作為避孕或助孕手段。此應用程式提供的預測和見解僅供參考，不可代替專業醫療建議、診斷或治療。如有任何健康問題或需要作出健康決定，請務必諮詢合格的醫護人員。 Flo 使用 HealthKit 讀取月經週期資料，並將 Flo 活動匯出至健康應用程式。 如果在使用應用程式時遇到任何問題，請透過 [email protected] 聯絡 Flo。 Privacy: https://flo.health/privacy-policy EULA: https://flo.health/terms-of-service

# App Store 編輯精選 & iPhone 裝機必備 # 獲得 173 個國家和地區專題推薦 # 300,000+ 全球五星評價 # 爲 iOS 26 & watchOS 26 優化好的 App Grow 是你的 Apple Watch 貼心好夥伴，不僅幫助你輕鬆跟蹤步數、睡眠、HRV 壓力、運動、喝水、曬太陽時間、身體恢復度等，還能關心家人好友的健康動態，彼此守護，互相激勵，從而一起實現理想的健康生活好狀態。 --- Perfect Day 金色小太陽 - 實現當日目標，即可獲取「金色小太陽」Perfect Day 獎勵。 - 習慣自定義難度模式：自律還是溫和，看你自己。 - 跳過今天，休息一下也是合法的哦。 監測 HRV 壓力和身體恢復度 - 元氣滿滿，還是注意壓力，跟隨 HRV 壓力指數，傾聽身體的聲音。 - 睡得好，還是睡得差，昨晚生命體徵監測你的各項身體指標是否正常。 - 看看你的身體今天恢復得怎麼樣，是否準備好可以去運動訓練，還是更適合休息一下。 加入全球挑戰 - 與全球用戶一起加入各類健康挑戰，每個月贏取精美的數字徽章。 Grow Care 關心 - 邀請家人和好友，一起用 Apple Watch 守護彼此，互相關心與激勵。 - 當好友壓力升高或身體指標異常時，第一時間送上你的關心，讓陪伴與守護變得溫暖又自然。 關心小工具 - 輕拍小組件，隨時關心一下，把「早安和晚安」送到你在意的人身邊，關心從不打烊。 好友提醒運動 - 好友運動互相監督，誰 7 天，30 天沒運動了？Grow 會悄悄告訴好友們，讓她們來催你動起來。 人類“光合作用”排行榜 - 通過「走路 + 曬太陽」，鼓勵人們多享受戶外美好時光。 - 排名得分 = 你的步數 + 陽光獎勵（每曬 1 分鐘太陽可獲得 10 個虛擬步數）。 --- Grow 高級會員自動訂閱說明 - 成爲 Grow 高級會員，你可以解鎖所有 Grow 付費功能，享受未來高級功能的免費更新，以及承諾沒有廣告。 確認購買並支付後，將通過您的 iTunes 賬號自動續訂。蘋果 iTunes 賬戶會在到期前24小時內扣費，扣費成功後訂閱週期順延一個訂閱週期。如需取消續訂，請在當前訂閱週期到期前24小時以前，手動在 iTunes/AppleID 設置管理中關閉自動續費功能。試用期內，iTunes 賬戶如不取消訂閱，則會在試用期結束時自動開通訂閱並扣款，未使用的試用時長在購買訂閱之後將會自動作廢。本服務由您自主選擇是否取消，若您選擇不取消，將爲您開通下一個計費週期的續費服務。 用戶協議：https://floatingislandapps.com/terms-of-service 隱私協議：https://floatingislandapps.com/privacy-policy

**2018 年最佳獎得主** — Apple **2017 年度最佳應用程式** — Apple **全球最療育人心的應用程式** — 人文科技中心 (Center for Humane Technology) Calm 是睡眠、冥想和放鬆專用的首選應用程式。能幫助你改善睡眠、減輕壓力、降低焦慮並重新集中注意力。你可以在資源豐富的資料庫中探索各式各樣的引導式冥想、助眠故事、呼吸技巧與獨家音樂。 投資於你的心理健康，並配合自己忙碌的時間規劃，選擇適合的引導式冥想課程。將 Calm 融入你的日常生活，跟著數百萬人一起練習正念，體驗可以改變生活的益處。初學者、中階和高階使用者都可以在 Calm 中找到最適合自己的小天地。 讓輕鬆的音樂和舒緩的聲音幫助你冥想、專注和改善睡眠。助眠故事是理想的睡前故事，可幫你平靜心緒，進入寧靜的深度睡眠。 Calm 廣受頂級心理學家、治療師和心理健康專家推薦。深呼吸，找回內心的平靜。 Calm 的特色 冥想與正念 *無論你的經驗如何，都能與經驗豐富的專家一起冥想 *將正念引入日常生活中，學會平靜身心 *正念主題包括深度睡眠、緩解焦慮、管理壓力、專心和專注力、打破過往習慣、獲得幸福、培養自我尊重等等 助眠故事 *享受適合成人和兒童的睡前故事，安詳入睡 *諾爾蘭夜行列車 - 搭乘遠方的列車，沿著挪威風景秀麗的海岸前行 放鬆與緩解壓力 *透過日常冥想和呼吸練習學習放鬆並降低壓力 *利用每日內容專注於目標 - 透過每天 10 分鐘的原創課程減輕焦慮，例如 Daily Calm 其他特色 *每日連續記錄與正念分鐘數：追蹤並慶祝你的進步 *適用於初學者和進階使用者的 7 個正念課程 *音樂：有助於專注、放鬆或入眠的獨家音樂 *助眠音效：海浪、大雨、營火、潺潺溪流等諸多選項 Calm 會將你的冥想與睡眠課程儲存到 Apple「健康」應用程式。 訂閱價格與條款： Calm 有每年自動續訂的訂閱方案，每年收費 69.99 美金，只要你持續訂閱，就能無限制使用 Calm 系列。Calm 同時也推出終生訂閱制，單次收費 399.99 美金，只須付款一次，就能無限制永久使用 Calm 系列。 你確認初始訂閱購買後，款項將透過你 iTunes 帳戶綁定的信用卡扣除。訂閱會自動續訂，除非在目前訂閱期結束前至少 24 小時關閉自動續訂。系統將在目前訂閱期結束前 24 小時內向你的帳戶收取續訂費用，並確定接下來的續訂費用。你可以管理你的訂閱，購買後前往你的帳戶設定即可關閉自動續訂。免費試用期間（若有提供）未使用的部分將在你購買訂閱（若適用）時失效。 前往此處深入瞭解我們的條款和條件： 服務條款：https://www.calm.com/terms 隱私權政策：https://www.calm.com/privacy

PeakWatch 是百萬運動愛好者信賴的智慧運動助手。 將恢復、訓練、飲食整合為更完整的訓練系統。 幫助你更了解身體狀態，優化運動表現，更穩定地接近最佳狀態。 PeakWatch 讀取心率、心率變異性 (HRV)、靜息心率 (RHR)、睡眠、呼吸節律等健康數據來分析和計算當前身體的恢復狀態和運動量，並給出運動建議。幫助你洞悉身體狀態，獲得生活和運動的平衡，找到最適合自己的巔峰狀態。 ◎ PeakWatch 可以怎樣幫到你 - 一天工作完，感覺還有精力去跑個 5K 夜跑，PeakWatch 會告訴你當天已經消耗的運動量，並依據當天恢復情況，推薦運動量區間。身體的剩餘電量不夠時要及時休息，避免過度訓練導致受傷風險；身體還有很多潛力時，可以試試挑戰新的個人紀錄； - 每天都堅持跑 5K，但總是不見能力提升，每次運動後 PeakWatch 會給出運動時心率的詳細分析，訓練時是否專注一目了然； - 把當天的恢復和消耗放在 Apple Watch 表盤上，抬腕便知今天身體還剩多少電量； - 堅持一段時間後，可以查看一個月、三個月和一年內的運動能力變化，幫助調整短期訓練負荷和狀態，以應對生活中的大大小小的挑戰。 ◎ PeakWatch 功能介紹 - 身體恢復狀態跟踪 - 我們通過分析您的心率變異性和靜息心率，計算出您今天的恢復狀態，幫助你判斷今天是適合衝刺還是需要休息； - 壓力 - 查看每日壓力變化與Body Battery變化的趨勢，以及睡眠期間的壓力變化，從而更好地管理恢復和表現； - 當天運動量監控及推薦 - 通過分析全天的心率數據來計算運動施加給心血管的負荷，並實時更新，了解當天已經產生的運動量；此外還根據當天的恢復情況，提供目標運動量範圍。通過對比實時運動量和推薦運動量範圍，有效預防過量訓練風險，避免受傷；防止運動量不足，助力達成訓練目標； - 訓練頁 提供結構化的 HIIT、高強度混合訓練（Hybrid）、與力量課程，並全面優化 Apple Watch 使用體驗，你也可以輕鬆建立自己的自訂訓練，並與好友分享； - AI 功能 - 你可以與 AI 對話，了解你的關鍵數據、恢復狀態、睡眠品質與運動負荷。提出問題，獲得解釋與洞察，更清楚數據背後的意義。不只是顯示數字，而是幫助你真正理解它們。 - AI飲食紀錄功能 - 拍照或描述食物，自動識別熱量與營養成分，追蹤三大營養素、能量平衡與每日攝取，內建 5000+ 常見食材資料庫，支援自訂食譜； - 趨勢長期運動平衡 - 強大的趨勢功能提供豐富且詳細的圖表，包括：可視化的長期和短期運動負荷，幫助判斷長期的運動安排是否合理；恢復與運動負荷分析和指導、每周心肺負荷、消耗和燃燒的能量、心率恢復和心肺健康數據等； - 運動分析 - 詳細解讀每一次運動表現。心率區間彩色圖表、當前心率區間、運動中的努力值和強度等級、運動中的有氧和無氧分析等等！運動後可查看更詳細的運動分析，包括心肺健康、心率恢復及訓練對 HRV 的影響； - 日誌功能 - PeakWatch會分析您的運動歷史，提取不同事件並分析它們對恢復和睡眠的影響。您也可以從我們的預定義事件庫中選擇並添加自己的事件； - 睡眠趨勢洞察 - 一夜好眠，助你快速提升運動表現。可視化睡眠的各個方面，包括：睡眠表現、睡眠階段、恢復性睡眠分析、睡眠債務、睡眠一致性、入睡時間和效率、睡眠期間的心率下降，以及 HRV、心率、呼吸頻率和睡眠期間的血氧詳細圖表； - 多款表盤選擇 - 抬腕之間，身體狀態盡在掌握。 ◎ 歡迎聯繫我們 您可以通過以下方式找到我們 - 電子郵箱: [email protected] - 小紅書 @PeakWatch 非常期待聽到您的建議，您的支持和建議是我們不斷進步的動力來源！ ◎ Apple Health 集成 PeakWatch 通過 Apple Health 讀取來自 Apple Watch 的心率健康數據。PeakWatch 需要獲取 Apple Health 的讀取授權，以進行恢復值計算、運動分析和提供建議，否則無法正常使用。請放心，您的健康數據僅儲存在本地，我們不會上傳您的任何健康數據。 ◎ 訂閱和條款 PeakWatch 可免費下載使用。您也可以選擇升級到 PeakWatch PRO 訂閱會員，以解鎖所有功能。 我們提供一次性購買、按月和按年自動續訂三種不同的購買選項。 按月或按年訂閱說明：確認並支付後，將通過您的 Apple iTunes 帳號自動續訂，扣費成功後，順延一個訂閱週期。若需取消訂閱，請在當前訂閱期結束前至少 24 小時內，手動在 iTunes / Apple ID 設置中關閉自動續費功能。試用期內，如不取消訂閱，則會在試用期結束時自動開通訂閱並扣款。本服務由您自行選擇是否取消，若您選擇不取消，將自動開通下個計費週期的續費服務。 ◎ 用戶協議和隱私條款 用戶協議: https://peakwatch.co/en/service/terms-of-use.html 隱私條款: https://peakwatch.co/en/service/privacy-policy.html ◎ 健康建議的免責聲明 PeakWatch 僅提供信息內容，不構成醫療或治療建議。用戶不應依賴此應用進行醫療診斷或作為醫療護理或治療的建議。此應用中的信息不能替代專業醫療建議、診斷或治療。應用中所有內容，包括文字、圖形、圖片和信息，僅供一般信息目的使用。PeakWatch 基於各種數據的解讀提供指導和反饋，包括但不限於來自 Apple Health 的心率變異性和心率數據，這些數據由 Apple Watch 測量。PeakWatch 自身不測量或收集這些數據，因此對其準確性不承擔責任。

HealthPro – 您的專屬心臟健康助手 HealthPro 是一款功能全面的健康應用，旨在幫助您輕鬆監測、了解並改善心臟健康。 HealthPro 結合了先進的心率追蹤和詳細的健康報告，讓您隨時隨地做出明智的健康決策。 主要功能 * 精準心率監測 使用智慧型手機相機即可即時測量您的心率。取得即時讀數，並全天追蹤您的脈搏，隨時了解您的心臟活動。 * 深度健康報告 每次測量後，您都會收到一份詳細報告，分析您的心率數據、趨勢和關鍵指標，包括心率變異性 (HRV)、能量水平、壓力水平、肌肉張力以及高級 HRV 參數：AVRR、SDNN、RMSSD 和 PNN50，幫助您了解身體對日常活動、壓力和恢復的反應。 * 血壓和血糖追蹤 手動記錄您的血壓（收縮壓/舒張壓）和血糖值。透過互動式圖表視覺化您的數據並識別趨勢。 * 個人化洞察與趨勢 長期監測您的心率變異性 (HRV) 趨勢，深入了解您的自主神經系統平衡狀況，並追蹤能量和壓力模式，從而幫助您主動調整生活方式。 * 智慧睡眠監測 使用智慧型手機記錄您整晚的睡眠模式。記錄睡眠時間、夜間睡眠模式、鼾聲錄音等，取得清晰的分析數據，幫助您了解自己的睡眠品質。 * 低升糖指數食譜庫 瀏覽精選的低升糖指數食譜庫，查看餐食詳情和營養信息，獲取日常烹飪靈感，幫助您的健康生活方式。 HealthPro 將您的心臟數據轉化為可執行的見解。立即下載，踏出擁有更健康心臟的第一步！ 訂閱： 我們提供週訂閱和年訂閱計劃，以滿足您的不同需求。 訂閱費用將在您確認購買後從您的 iTunes 帳戶中扣除。 您的訂閱將自動續訂，除非您在目前訂閱期結束前至少 24 小時關閉自動續訂。 您可以隨時透過 iTunes 帳戶設定管理您的訂閱並關閉自動續訂。 使用 HealthPro 即表示您同意我們的隱私權政策和使用條款： 隱私權政策：http://home.xpioneerext.com/website-cfg/policy 使用條款：http://home.xpioneerext.com/website-cfg/service

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睡眠困擾？使用 Pillow，您的智能睡眠追蹤器，提升您的睡眠品質。Pillow 可以通過 Apple Watch、iPhone 或 iPad 自動分析您的睡眠周期。 使用 Pillow 作為智能鬧鐘，在最輕的睡眠階段喚醒您，讓您清爽且輕鬆地開始新的一天。記錄重要的音頻事件，例如打鼾、睡眠呼吸暫停和夢話。探索您的睡眠趨勢，並與 Apple 健康中影響睡眠的多個指標比較您的睡眠品質。 曾被以下媒體報導： 《紐約時報》、《福布斯》、《衛報》、《BuzzFeed》、《華盛頓郵報》、《TechCrunch》、《MacStories》、《每日郵報》等。被評為 Apple Watch 和 iPhone 上最佳睡眠追蹤應用之一。 加入數百萬已經發現高品質睡眠帶來生活改變好處的用戶行列吧！ ### 自動跟蹤您的睡眠 - 睡覺時佩戴 Apple Watch，Pillow 會自動檢測並分析您的睡眠。 - 在 Apple Watch 上查看昨晚的睡眠報告，並獲得心率分析。 - 隨時在手動和自動模式之間切換。 ### 睡眠周期與心率分析 - 基於最新的睡眠科學研究的高級睡眠周期分析算法。 - 詳細的心率分析。 - 詳細的睡眠階段圖表（清醒、快速動眼期、淺睡眠、深睡眠）和睡眠得分。 - 支援主畫面、鎖屏小工具和 Apple Watch 功能擴展。 ### 使用機器學習的音頻記錄 - 打鼾、睡眠呼吸暫停、夢話和其他夜間聲音。 - 所有處理都在設備上完成，以確保隱私。 ### 個性化洞察與睡眠建議 - 創建個人的睡眠計劃，達到您的目標。 - 定期更新的睡眠建議。 - 高級洞察，包括最佳入睡時間、睡眠型態等。 ### 睡眠趨勢 - 按周、月、年及所有時間來探索您的睡眠歷史。 - 與 Apple 健康中多個影響睡眠的分類比較您的睡眠品質。 ### 備份與同步 - 在您的設備之間同步並備份您的睡眠數據和音頻記錄。 ### 鬧鐘預設與小睡 - 小憩、恢復和完整的睡眠週期小睡。 - 自定鬧鐘預設。 ### 心情與筆記 - 追蹤您醒來時的心情。 - 發現您的筆記如何影響您的睡眠品質。 ### 助眠工具 - 訪問不斷擴展的冥想、睡前故事、聲景和音樂庫。 - 使用 Apple Music 或 iTunes 中的曲目作為鬧鐘。 - 支援 Siri Wind Down。 ### 高級功能： - 無限的睡眠歷史與分析。 - 高級睡眠分析。 - 睡眠趨勢與 Apple 健康數據的比較。 - 睡眠筆記。 - 心率分析。 - 音頻記錄。 - 小憩模式與自定鬧鐘預設。 - 訪問助眠工具庫。 - 訪問所有鬧鐘旋律。 - 探索：創建個人化睡眠計劃。 - 從 iTunes 庫或 Apple Music 中選擇喚醒旋律。 - 將數據導出為 CSV 格式。 - 智能喚醒。 了解更多信息請訪問：https://pillow.app ### 訂閱資訊 確認購買後，您的付款將從您的 iTunes 帳戶中扣除。購買後，您可以通過帳戶設置管理訂閱並關閉自動續訂。如果您開始免費試用，除非在試用期結束前 24 小時內取消，否則您將在試用期結束時自動被扣款。您的訂閱將自動續訂，除非您在當前週期結束前至少 24 小時關閉自動續訂。續訂費用將在當前週期結束前 24 小時內從您的帳戶中扣除。如果取消訂閱，您的訂閱將在當前週期結束前保持有效。自動續訂將被禁用，但現有訂閱不予退款。如果有提供免費試用期，購買訂閱後任何未使用的試用期部分將作廢。 條款與隱私政策： https://pillow.app/pillow-privacy-policy-cnt

你的 AI 飲食夥伴，隨時在你身邊 不只是紀錄工具，我們了解使用者的飲食習慣與健康需求，成為你每日的營養顧問。 - 拍照上傳，立即分析 只要拍下餐點，AI agent 即刻辨識食物內容與份量，生成熱量與營養素，一目了然。 - AI 專屬建議 想知道今天該怎麼吃更好？使用者可直接詢問 AI，它會根據你過去的飲食紀錄與健康目標，提供個人化的餐單建議與營養方向。 - 即時修正錯誤 若辨識有誤，使用者可以直接手動更正食物名稱、份量或項目，系統會立即更新營養數據與紀錄內容，確保資料始終一致與可靠。 - 飲食狀況，一目了然 首頁清楚呈現今日熱量與營養攝取進度。 讓 AI agent 成為你的日常健康教練，一起培養更有意識、更自在的飲食生活！

CarePal – 您的每日生命體徵夥伴 CarePal 是一款簡約且智能的健康追蹤應用程式，旨在幫助您輕鬆記錄每日生命體徵。 核心功能 • 心率檢查：利用手機鏡頭和閃光燈，即時檢測心率。 • 血壓記錄：輕鬆記錄並追蹤您的血壓數據。 • 健康趨勢：查看清晰圖表，掌握數據隨時間的變化。 • 健康洞察：獲取簡明摘要，提升每日健康意識。 • 隱私至上：您的數據保留在設備上，並經過安全處理。 為什麼選擇 CarePal？ CarePal 專為健康管理和日常健康追蹤而設計。 它以簡單易用的方式，幫助您隨時掌握心血管健康趨勢。 無論您是想： • 追蹤心率 • 記錄血壓 • 查看健康趨勢 • 培養健康習慣 CarePal 都能讓這一切變得簡單。 重要聲明 CarePal 僅供健康管理和資訊用途。 它並非醫療設備，不可用於診斷或治療。 隱私權政策：https://careamiga.com/privacy.html 服務條款：https://careamiga.com/terms.html

上次重訓做幾公斤、幾下，還記得嗎？ 不用再靠記憶。 奔湃 BurnFit 讓你用約 10 秒記錄重量、次數與組數，快速查看上一次訓練，並用數據看見自己的力量變化。 從健身紀錄、重訓課表、1RM 分析，到飲食管理與身體變化，一個 App 全部連在一起。 「上次練幾公斤？」 「我真的變強了嗎？」 「今天該練什麼？」 答案，都在你累積的訓練紀錄裡。 ▶ 持續使用 BurnFit 紀錄的使用者，平均紀錄期間達 22.8 個月 ▶ 連續 5 年獲 Forbes Health 選為「Best Fitness Apps」 ▶ 全球累積使用者 200 萬+ ▶ 累積訓練紀錄 8,500 萬+ 紀錄帶來持續。 持續帶來改變。 ―――――――――― ■ NEW FEATURES｜AI 每日推薦 & 訓練組助手 「今天練哪裡？該用多重？做幾下？」 少一點猶豫，直接開始訓練。 【AI 每日推薦】 根據你的過往訓練紀錄、預估 1RM 與肌群恢復狀態，提供適合當天的訓練建議。 ・查看今天推薦訓練的肌群 ・快速確認預估時間、動作數量與消耗熱量 ・根據近期訓練與恢復狀態獲得 AI Insight ・查看推薦動作與組數安排後直接開練 【訓練組助手】 選擇 5×5、Top Set、Back-off 等訓練方式，就能快速建立組數安排。 ・查看建議的主要訓練重量 ・從熱身組到正式組，參考建議重量與次數 ・一鍵套用整套組數安排 ・套用後仍可自由調整重量、次數與組數 少花時間決定「幾公斤、做幾下」，把注意力留給訓練本身。 ―――――――――― ■ 上次練幾公斤？不用再記在腦中 打開 BurnFit，就能查看上一次的重量、次數與組數，直接接著練。 ・快速記錄重量、次數與組數 ・一眼查看上次訓練數據 ・複製組數，減少重複輸入 ・載入前次紀錄，快速開始今天的訓練 ・支援熱身組、徒手訓練、遞減組與 RPE 不讓紀錄打斷訓練節奏。 10 秒完成紀錄，繼續專心重訓。 ―――――――――― ■ 我真的變強了嗎？用數字看見進步 感覺可能會騙人，紀錄不會。 ・追蹤重量、次數與組數變化 ・查看訓練量趨勢 ・追蹤預估 1RM 與肌力進步 ・查看各肌群訓練量與疲勞狀態 ・自動計算深蹲、臥推、硬舉三大項總和 ・用圖表回顧長期訓練趨勢 和上一次的自己比較，就知道下一次該挑戰什麼。 ―――――――――― ■ AI 每週報告 & 個人化分析 當紀錄累積起來，BurnFit 會把數據整理成可以行動的回饋。 ・查看每週運動頻率、時間與訓練量 ・分析預估 1RM 與肌力變化 ・查看各肌群疲勞與恢復狀態 ・結合訓練與飲食紀錄進行分析 ・了解本週變化與下一步值得關注的重點 不只是記下來，更讓每一次紀錄連接到下一次訓練。 ―――――――――― ■ 建立自己的訓練課表 不論你已經有固定課表，還是正在建立自己的訓練方式，都能自由管理。 ・自由組合動作並建立訓練課表 ・依胸、背、腿、肩等肌群管理 ・支援全身、上下半身、PPL、三分化、四分化等訓練方式 ・分別管理健身房、居家運動與有氧訓練 ・與朋友分享課表 ・複製熱門訓練計畫快速開始 少想一點「今天練什麼」，多一點真正的訓練。 ―――――――――― ■ 訓練與飲食，一個 App 就夠 不用在多個 App 之間來回切換。 【AI 鏡頭】 拍下餐點照片，快速辨識餐點並分析營養資訊。 【AI 文字】 輸入吃了什麼，快速建立飲食紀錄。 ・查看每日攝取熱量與目標熱量 ・追蹤蛋白質、碳水化合物與脂肪 ・把飲食、訓練與身體數據放在一起回顧 無論增肌還是減脂，都能看見訓練與飲食如何一起影響變化。 ―――――――――― ■ 用行事曆看見自己的持續 每一次訓練，都會一點一點填滿你的行事曆。 ・查看運動日與休息日 ・分析每週、每月的運動次數、時間與訓練量 ・比較不同月份的變化 ・一天最多可分別記錄 3 次訓練 不需要每天都完美。 就算中間停過，也可以從下一次訓練重新開始。 ―――――――――― ■ 身體數據與訓練日誌 ・記錄體重、體脂率與骨骼肌量 ・對照訓練、飲食與身體變化 ・記下當天狀態、動作感受與下次注意事項 ・用關鍵字快速搜尋過去的訓練紀錄 ―――――――――― ■ 不熟悉的動作，也能快速確認 ・GIF 動作指南 ・動作搜尋 ・AI Scanner ・動作說明與訓練資訊 ・組間休息與間歇計時器 ・支援 Apple Watch 在健身房遇到不熟悉的動作，也能快速查看。 ―――――――――― ■ 與朋友分享訓練紀錄 ・分享訓練紀錄與訓練課表 ・透過 Friends 查看彼此的訓練動態 ・在 QnA 向全球健身使用者提問 一個人練也好，和朋友一起練也好，都能按照自己的節奏持續下去。 ―――――――――― ■ 推薦給這樣的你 ・不想再靠記憶保存上次的重量與次數 ・正在找簡單好用的健身、重訓紀錄 App ・想更有效率地管理健身房或居家運動 ・想用 1RM、RPE 與訓練量看見肌力進步 ・想建立並長期執行自己的訓練課表 ・正在增肌、減脂或管理體重與飲食 ・想把訓練、身體數據與飲食放在同一個 App ・希望把三分鐘熱度變成長期運動習慣 從第一次開始重訓的新手，到認真追求肌力與肌肉成長的訓練者，都能用自己的方式累積紀錄。 上次練了幾公斤？ 下一次，要超越多少？ 答案就在你已經累積的紀錄裡。 從今天的第一組開始。 紀錄帶來持續。 持續帶來改變。 BurnFit 會持續記錄你的訓練、身體變化與每一步進步。 隱私權政策 https://bunnit.notion.site/BurnFit-Privacy-Policy-eed71734e43b4ad5a1a8bdab7e175e33?pvs=4 使用條款 https://bunnit.notion.site/BurnFit-Terms-of-Use-0e6029ccf7fb4d8096f0269b3566f45b

"OKOK International" 是一款與智能藍牙體重秤配合使用的應用程式，已成功幫助千萬用戶高效達成理想體重！通過這個應用程式，您可以使用藍牙秤來檢查和管理有關體重、體脂、體水分、肌肉等各種健康指標。同時，OKOK 提供體重記錄、體重趨勢變化及分析來記錄您的每一次改變，支持添加多位家庭成員體重。 此應用程式支持蘋果的"Health"應用，如果您授權，我們可以將所有體重數據同步到您的Health應用中。 會員說明 付款：如果您選擇購買會員服務，費用將從您的iTunes帳戶支付 續訂：如果您選擇了自動訂閱，蘋果iTunes帳戶在到期前24小時，系統會自動從您的帳戶扣費，扣費成功後訂閱周期順延一個訂閱周期。 取消訂閱：如需取消訂閱，請手動打開蘋果手機“設置”>>>進入“iTunes Store與AppStore”>>點擊“AppleID”，選擇“查看AppleID”，進入“帳戶設置”頁面，點擊“訂閱”，選擇OKOK會員取消訂閱即可。如未在訂閱期結束的至少24小時前關閉訂閱，此訂閱將會自動續訂。 付費用戶服務協議：https://www.tookok.cn/license/okok/cn/member_apple.html 隱私協議：https://www.tookok.cn/license/okok/cn/privacy.html 關於"OKOK International" 應用程式的更多信息以及我們提供的服務可以在 http://www.tookok.cn/index.html 找到。

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Hushli 是個陪你聊心事的 AI 日記，隨時傾聽你無法說出口的心事。 無論是失戀、孤單、焦慮，還是感受不知道該跟誰說， Hushli 都會在這裡聽你說。 把心裡的話說出來。 整理複雜的情緒。 慢慢找到屬於自己的答案。 不被評判。 不必偽裝。 只屬於你的私密空間。 Hushli 會記住你的故事。 你的對話會自然整理成日記，而那些重要的情緒、回憶與生活片刻，也會被收藏進情緒罐，陪你看見自己的情緒旅程。 每週，Hushli 也會陪你一起回顧這一週，整理情緒變化、發現那些容易被忽略的小小改變，並由 Lumi 提供貼心的建議，陪你準備迎接下一週。 【你可以在 Hushli 做什麼】 • 訴說心事 — 24 小時陪伴，隨時聊聊心裡的感受 • 情緒罐 — 記錄一天中的情緒、回憶與重要時刻 • 心事日記 — 對話自然整理成日記，回顧走過的心路 • 每週報告 — 回顧一週的心情與經歷，看見情緒模式和細微變化，並獲得 Lumi 為下一週準備的貼心建議 • 看見情緒旅程 — 回顧情緒變化、重要回憶與一路走來的成長 • 私密安全 — Face ID 與資料加密，只有你能進入的樹洞 • 情緒放鬆 — 呼吸、冥想練習與工具，陪你度過難熬的片刻 不論是感情受挫、生活壓力，或只是想讓心安靜一下， Hushli 都會在你需要的時候， 靜靜陪著你。 本應用程式不提供醫療診斷或建議。 == Premium 訂閱詳情 == 款項將在確認購買時從 App Store 帳戶中扣除。 訂購將在當前期間結束前 24 小時內收取續訂費用，並確定續訂的當前費用。 訂閱可以由用戶管理，並且可以通過在購買後前往 iPhone 上的帳戶設定來關閉自動續訂。 完整的條款和條件可以在以下網址閱讀： https://hushli.ai/terms/

ZYS Training 是一個「線上一對一教練訓練平台」——不是影片庫,而是真正讓教練與學員一對一互動的訓練空間。 很多人因為距離、時間、預算,難以持續接受一對一教練指導,卻仍想要好的訓練品質與專業指引。ZYS 讓合作教練為你量身打造課表,你隨時隨地跟著練,雙方在同一個系統上對話、調整、進步。內容以功能性訓練為主軸。 【核心功能】 ■ 個人化課表 教練依你的目標、體能與週期客製每日課表,App 自動更新「今日要做什麼」,不再自己瞎猜。 ■ 動作示範影片 每個動作都附教練錄製的標準示範,降低動作錯誤與受傷風險。 ■ 訓練紀錄 記下每組重量、次數、感受,自動追蹤你的進度與趨勢。 ■ 教練即時回饋 上傳你的訓練影片,教練給技術點評與下次調整建議(適用含教練回饋的方案)。 【我們相信】 · 專業 — 每位合作教練皆經實務經驗審核,課表符合運動科學與安全原則。 · 持續 — 訓練是長期投資,工具讓你能長期追蹤、調整、進步。 · 個人化 — 沒有「一份課表給所有人」,每位學員的課表都依個人狀態量身製作。 【訂閱說明】 · App 免費下載。部分課表內容需訂閱後解鎖。 · 課表提供「含教練回饋」與「不含教練回饋」兩種方案,可選月繳或年繳。 · 訂閱會自動續訂,可隨時於系統訂閱管理頁取消。 適合:想要專業指引卻無法固定進健身房、想突破訓練瓶頸、重視動作品質與長期進步的你。 服務條款(EULA):https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 隱私權政策:https://zystraining.com/privacy

Motra（原名 Train Fitness) 是第一個僅使用 Apple Watch 的運動即可提供自動運動追蹤的應用程式。 Motra 深受 10 萬多名舉重運動員信賴，是人工智慧 + 健身房鍛鍊的未來。 我們的應用程式可監控您 Apple Watch 的運動，追蹤 470 多種獨特鍛鍊類型的重複次數 - 完全解放雙手！我們的應用程式將追蹤俯臥撐、二頭肌彎舉、12 種臥推、深蹲、硬舉以及數百種其他動作！不再需要手動記錄每組資料。 這種自動追蹤是透過我們專利的神經動力學分析實現的，這是人工智慧的一項進步，允許使用手腕運動進行鍛鍊追蹤。 不確定去健身房做什麼？使用 Motra 應用程序，您可以在 AI 的幫助下根據您的恢復情況、目標和健身數據生成鍛煉計劃。我們的智慧體重系統將推薦特定的鍛鍊計畫、練習、組數和重量…完全為您量身訂做！讓人工智慧為您制定最佳運動方案，而無需再猜測在健身房要做什麼。 我們創建 Motra 是因為我們也是舉重運動員、健身愛好者和運動員，並且厭倦了手動輸入鍛鍊日誌。我們相信健身房鍛鍊追蹤器應該像記錄跑步一樣簡單，並且我們將不遺餘力地實現這一目標。 Motra 應用程式是一款包羅萬象的鍛鍊日誌應用程序，可追蹤您的運動方式並幫助您在健身房實現力量訓練目標。只需戴上您的 Apple Watch，即可見證奇蹟的發生。 我們的應用程式可在 Apple Watch Series 4 及更新機型上運作。很遺憾，我們不支援 Apple Watch 1、2 和 3。 我們非常重視數據。 Motra 絕對不會將您的資料出售給第三方。我們的資料儲存實踐旨在增強用戶體驗而不損害隱私。我們僅保留無縫體驗所需的基本資料。請參閱下面的我們的隱私權政策和承諾以了解更多詳情。 免費試用期結束後，任何購買都將套用到您的 iCloud 帳戶。除非在當前訂閱期結束前 24 小時內取消，否則訂閱將自動續訂。您可以隨時直接從您的 iCloud 帳戶或 Motra 應用程式取消。欲了解更多信息，請參閱我們的服務條款或隱私權政策。 隱私承諾：https://motra.com/zh/privacycommitment 隱私權政策：https://motra.com/zh/privacy 條款與條件：https://motra.com/zh/terms 支持：[email protected]

最直觀的鍛鍊與運動紀錄工具，適用於任何的健身計畫。 Strong 是最簡單直覺化的健身紀錄工具，能幫助您獲得更佳的訓練成果。 無論是想強健體魄或單純想常保健康，您都可以下載 Strong，與超過一百二十萬名使用者一起在健身房執行健身計畫。 「下次上健身房記得先下載『Strong』。 保證不後悔。」- CNBC 「有了 Strong，健身就像是場遊戲。」- The Verge 「我幾乎用遍了 App Store 上所有的健身紀錄 app。 這是最好用的了。」 「每次上健身房都一定要用的。不騙你，沒有它我根本沒辦法訓鍊。」 「簡單。 直覺。 實用。 就是我在找的那款 app。」 「給那些真有心要練的人。 這款 app 真的恰如其分，功能完美... 我希望能夠按 10 顆星。」 「這大概是我至今用過最直覺最好用的健身 app 了。」 無論你才剛踏入健身領域或是已經經驗老到，你都能使用 Strong 輕鬆快速的紀錄你的健身歷程。 Strong 不會像其他健身 app 一樣用一些不必要的功能干擾你。 Strong 有針對像是 Starting Strength 或 StrongLifts 5x5 等漸進式槓鈴訓練計畫進行優化，但使用者也可以搭配出任何適合自己的計畫！ 主打功能： • App Store 中介面最簡潔的健身應用程式 • 全方位的有氧、重訓任君挑選 - 你也可以添加自己的健身活動！ • 詳盡的影片指導，數量持續增加中 • 功能完備的 Apple Watch app，有沒有 iPhone 在身旁都能記錄訓練內容 • 添加自己的訓練計劃並輕鬆切換 • 進階統計圖表顯示你的個人紀錄與進度，還能幫你算 1RM 和總訓練重量！ • 內建自動倒數計時器幫你紀錄休息間隔 • 支援多種訓練類型，包含輔助式徒手訓練與持續時間訓練 • 可將各組訓練標記為熱身、失敗、或遞減組 (Drop Set) • 超級組 (Supersets)/分組訓練 • 透過圖表了解自己在重量和 1RM 上的進步 • 自動備份與雲端同步資料！ • 內建身體測量數值記錄器，可記錄體重與其他資訊，同時支援 Apple Health • 熱身計算器為你提供熱身重量建議 • 使用槓鈴計算器了解加重幅度 • 支援英制（英鎊）和公制（公斤），也可混合使用 • 為訓練添加備註與進度照片 • 分享表格模式讓想分享計畫與訓練內容給好友時變的更簡單！ • 將您的所有資料以 CSV 格式匯出至筆記或電子郵件應用程式 Strong 免費版可以儲存無限數量的訓練內容，但客製訓練計畫僅限 3 組。 升級至 Strong PRO（$4.99/月或 $29.99/年，或其他貨幣等值價位）即可無限數量的設定訓練計劃，並解鎖額外的 PRO 功能。 Strong 將於訂閱期或試用期結束時自動向您的 iTunes 帳號收款。若要取消訂閱，請於當前方案結束前 24 小時關閉自動續訂功能。 您隨時都可以關閉自動續訂功能，並持續使用完整功能直到當前訂閱期結束。然而，恕我們無法為未使用的部分退款。 如果您之前購買過「Unlock Strong」或「Strong Combo Pack」，您可以透過應用程式內的「恢復購買」選項使用 Strong PRO 的所有功能。 本文提及之價格為美國境內定價，實際價格可能因您 iTunes 帳號的設定有所不同。 應用程式內購買與訂閱無法透過「家人共享」功能與他人分享。 Strong Terms of Service - https://help.strongapp.io/article/179-strong-terms-of-service Strong Privacy Policy - https://www.iubenda.com/privacy-policy/7760215

FitShow is an interactive indoor training application, perfect for activities like walking, running, cycling, and rowing. It is highly compatible with a variety of fitness equipment, including treadmills, exercise bikes, home trainers, ellipticals, and rowing machines. This app offers a dynamic and immersive indoor training experience. Whether you're looking to maintain your fitness routine during inclement weather or simply prefer the convenience of home - based workouts, FitShow has got you covered. With its seamless integration with different fitness devices, it can adjust the parameters of your equipment according to your training needs and the virtual routes you choose. It provides access to a vast library of geolocated videos, allowing you to explore numerous routes around the world right from the comfort of your home. In addition, FitShow is designed to keep you motivated throughout your fitness journey. It may offer features such as structured training programs, virtual challenges, and a community where you can interact with fellow fitness enthusiasts. So, no matter your fitness level or goal, FitShow is here to make your indoor training more engaging and effective. Membership & Subscription: Free Membership: Access the basic features without any cost. Premium Membership: Unlimited access the exclusive features, and advanced customization. Flexible subscription plans Monthly Plan: $9.99 Annual Plan: $59.99 Privacy Agreement: https://www.fitshow.com/article?key=privacy User Agreement: https://www.fitshow.com/article?key=terms Remarks: --Voice prompt exercise status: start, pause, continue, end, etc. --GPS: Use when using "map mode and outdoor sports", when the application is switched to the background, GPS will still remain connected, the use of GPS will affect the battery life. - Apple Health: FitShow synchronizes the number of steps and distance in exercise data to Apple Health through the HealthKit if the user allows it.

如何使用 Food Snapper： 1. 設定目標與宏量營養目標（生酮、高蛋白、增肌、減脂） 2. 拍下你的餐點照片，或用文字手動記錄 3. 快速查看熱量與宏量營養估算（碳水、蛋白質、脂肪），更容易持續 Food Snapper 是一款卡路里計算、宏量營養追蹤與飲食紀錄 App，只要拍照就能在幾秒內了解你的餐點。 拍一張食物照片，App 會自動進行分析，並估算熱量與關鍵宏量營養（碳水、蛋白質、脂肪）。不必秤重，也不需要複雜輸入。 不論你想減重、增肌，或建立更健康的飲食習慣，Food Snapper 都能讓紀錄更簡單、更好持續。 主要功能： • 以照片估算熱量與宏量營養 • 手動飲食紀錄（文字） • 個人化熱量與宏量目標（生酮、高蛋白、增肌、減脂） • Apple Health（HealthKit）整合：同步步數並儲存運動紀錄（需你授權） • iOS 主畫面小工具，快速存取 • 簡潔直覺的設計 重要提示： • 營養數值為估算，可能與實際值不同。 • Food Snapper 不提供醫療建議。請作為一般參考資訊使用，必要時諮詢專業人士。 Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula

【0基礎與0門檻】 無論何時、何地或您的健身程度如何，我們的應用程式都是滿足您所有鍛鍊需求的首選解決方案。 無論您是健身愛好者還是初學者，無論是否有設備，Muscle Monster Workout Planner 應用都能讓您輕鬆開始健身之旅。 【AI智能健身計劃】 告別普通的運動程序。 我們的應用程式配備了尖端的人工智慧技術，可根據您的特定目標自訂您的健身計劃，無論是減肥、增肌還是兩者兼而有之。 它會考慮您的年齡、身高、體重、運動歷史和任何姿勢問題，以製定最適合您的計劃。 【一鍵開始訓練】 不再需要複雜的設定或令人困惑的運動。 只需選擇您喜歡的運動時間，點擊“開始”，即可立即進入健身享受的世界。 向無憂鍛鍊問好！ 【健身趨勢回顧】 輕鬆追蹤您的健身之旅。 我們的應用程式會保存您鍛鍊的詳細記錄，幫助您在實現目標的過程中見證一致性的不可思議的力量。 您想知道如何制定您的客製化健身計畫嗎？ 這很容易： 定義您的健身目標：減重、增肌或兩者兼具。 分享您的身體詳細資料：年齡、身高和體重。 告訴我們您的日常生活：您的活動量、姿勢問題等等。 專業提示：如實回答，您將收到適合您獨特需求的健身計畫。 Muscle Monster Workout Planner 應用程式採用先進的 AI 演算法，並融合了多種鍛鍊方式，包括 HIIT、無氧運動等。 借助這些元素，我們制定了個性化的 21 天運動計劃，旨在幫助您實現身體的明顯變化。 我們豐富的運動庫包括各種不同目標的運動－無論您是針對特定肌肉群、減重或增肌，我們都能滿足您的需求。 我們精心追蹤您的日常進度，記錄健身數據，並慶祝您對旅程的承諾。 立即加入鍛鍊計劃，釋放堅持的力量。 透過“肌肉鍛鍊程序”、“28天鍛鍊挑戰”、“健身教練”、“健身手錶”、“家庭鍛鍊”、“減肥”、“健身房”和“鍛煉計劃”，我們為您提供所有健身資訊滿足需求。 只需點擊一下即可實現您的健康、保健和健身目標。 準備好使用肌肉怪物鍛鍊計劃來改變您的生活！ 聯絡方式與資訊電子郵件：[email protected] 隱私權政策：https://www.musclemonster.fit/en/privacy-policy.html 使用條款協議：https://www.musclemonster.fit/en/terms.html

ChillFit - 您的輕鬆健身之道 誰說健身一定要很辛苦？有了 ChillFit，您可以在沒有任何器材的情況下減重、增肌、保持健康——一切都以自然又舒適的方式完成！ 我們的應用程式為您提供專屬的、零壓力的居家健身體驗，完美適合任何健身程度。準備好開始了嗎？讓健身變得簡單又充滿樂趣吧！ 使用 ChillFit 安全又健康 覺得身體疼痛？想做復健？想避免受傷？ChillFit 隨時為您提供專屬支援，確保您能安心享受運動帶來的所有好處。 ChillFit 提供許多受歡迎的舒緩運動，如椅子瑜伽、懶人瑜伽、每日伸展、太極、皮拉提斯等等。由專家科學設計的健身計劃，幫助您實現目標，同時保護脆弱部位並預防受傷。 用 28 天挑戰實現健身目標 告別枯燥重複的運動——ChillFit 為您帶來更多選擇：皮拉提斯、長者專屬椅子瑜伽、太極、沙發與床上運動、牆壁皮拉提斯、凱格爾運動、室內健走等，讓您保持動力！ 您還可以參加我們的 28 天挑戰——根據您的健身需求、偏好與生活方式量身打造的居家運動計劃！不論您想減重、增肌，或是養成更健康的生活習慣，都能在 ChillFit 找到最好的自己。 從皮拉提斯新手到需要溫和、安全椅子瑜伽訓練和傳統太極動作的長者，ChillFit 都能提供專屬的健身支援！ 隨時隨地居家運動，盡在 ChillFit 有了 ChillFit，居家運動完全依照您的步調進行——只需要牆壁的皮拉提斯訓練、在家進行的椅子瑜伽，甚至躺在床上做伸展流動，隨時隨地都能動起來。加入 ChillFit，讓運動成為日常的一部分！ ChillFit 的主要特色 - 個人化健身計劃：依照您的身體、目標與程度量身定制 - 28 天牆壁皮拉提斯挑戰：建立習慣、提升健身成果 - 適合所有程度的運動：任何人都能透過 ChillFit 保持健康 - 專屬部位訓練：專注於腹部、臀部、手臂、腿部或全身 - 牆壁皮拉提斯：額外的牆面支撐，提升穩定性與健身效果 - 女性腹部運動：燃燒脂肪，輕鬆擁有平坦小腹 - 椅子瑜伽：放鬆、充電並強化身體 - 沙發與床上運動：適合休閒時刻的溫和動作 - 太極：流暢優雅的動作，提升柔軟度與身心健康。非常適合年長者 - 每日伸展與舒壓：提升柔軟度、釋放緊繃、預防背痛並改善心理健康 - 瑜伽：保持協調、柔軟與平衡 - 長者友善：溫和但有效的運動，幫助長者保持健康 - 室內健走：減重也可以輕鬆又有趣 - 進度追蹤：用可見的成果保持動力 一站式居家運動庫 ChillFit 擁有最豐富多樣的居家運動，包括牆壁皮拉提斯、瑜伽、太極、長者專屬椅子運動、沙發與床上運動、凱格爾運動、燃脂有氧、室內健走、每日伸展等等。 平坦小腹、翹臀、緊實手臂……不論您的重點目標是什麼，ChillFit 都能為您提供專屬的訓練計劃！ 立即加入 ChillFit 社群吧——數以萬計的使用者已經達成了目標。每天在家小小的鍛鍊，也能帶來巨大的改變！ 訂閱資訊 - 訂閱名稱：年度高級版 - 期間：1 年（7 天免費試用） - 內容：完整存取個人化的 28 天計劃、所有有趣的健身挑戰與運動庫 • 購買確認後，費用將會從您的 iTunes 帳號扣款。 • 訂閱將自動續訂，除非在當前週期結束前至少 24 小時取消。 • 帳號會在續訂前 24 小時內被扣款。若購買時仍有免費試用剩餘，將自動失效。 • 可在帳號設定中管理訂閱。 重要提示：若有健康疑慮，開始前請先諮詢醫生。結果可能會因身體狀況與生活方式而有所不同。 使用條款：https://chillfit.foyatech.ltd/terms.html 隱私政策：https://chillfit.foyatech.ltd/privacypolicy.html 聯絡我們：[email protected]

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像跟朋友傳訊息一樣，想到什麼就打什麼，也能變成一篇漂亮日記的自我照顧日記 App——Mymory！ 和樹一起輕鬆記下每一天，再讓心鳥陪你溫暖地為一天畫下句點。 從今天開始，在屬於自己的心靈森林裡，留下只屬於你的心情紀錄吧。 「像聊天一樣丟幾句話，日記就咻一下寫好了」 「人生 App……自從遇見樹，感覺世界都不一樣了」 【樹替你寫的日記與回信】 不用有壓力，也不用先整理思緒，想到什麼就直接跟樹說——就像傳訊息給朋友一樣。 你說的話，樹會替你寫成一篇乾淨又好看的日記，還會留下一封溫暖、給你力量的回信。 對了，寫日記時附上照片，樹還會幫你配上恰到好處的說明，記得試試看。 【傳遞心意的心鳥】 在特別需要有人懂你的日子，就放飛停在樹旁的心鳥吧。 牠會把你的心事悄悄整理好，送到另一座森林的某個人那裡，再帶著回信飛回來——而且是來自世界各地！ 【每天都不一樣的今日問題】 不知道要寫什麼的日子，就交給今日問題吧。從重新看待日常的提問，到展開天馬行空想像的有趣問題，各種題目都為你準備好了。 用今日問題寫完日記之後，再去看看回答同一個問題的人們捎來的心鳥故事，也別有一番樂趣！ 【變成快樂習慣的更多功能】 每天早上，和可愛的幸運橡果一起，先偷看一下今天的運勢吧。 過完一週，還能收到一份週報：這週的週記、重點回顧，還有給新一週的小建議。 想更認真地面對自己嗎？試試「Ritual」計畫吧。心理專家樹精選的提問，會陪你一步步更深入認識自己。 【安心受到保護的隱私】 你和樹說過的話、還有樹替你寫的日記，全都會加密保存在 Mymory 的森林裡，請放心。 再設定密碼與 Face ID, Touch ID 等生物辨識鎖，就是一本只有你能打開的秘密日記。 寫日記不是一件容易的事，但有 Mymory 陪著，它會比任何時候都更容易變成習慣。 每天短短幾行，心情就能慢慢被整理好，也會長出重新看見自己的力量。 今天，就踏出第一步吧。 Mymory 會持續更新，讓寫日記越來越輕鬆，也不斷加入更多有益心理健康的自我照顧功能。 使用上有任何疑問或想法，都歡迎隨時告訴我們！ [email protected] • 服務條款 https://mory.my/legal/terms/ • 隱私權政策 https://mory.my/legal/privacy/

Condi 是一款 AI 身體狀態追蹤工具，透過 Apple Watch 的 HRV 與健康資料，協助你了解壓力、睡眠與恢復狀態，並建立更好的健康習慣。 Condi 不只顯示複雜的數字，而是將資料整理成容易理解的資訊，讓你快速掌握目前的身體狀態。查看每天變化的壓力與疲勞，判斷今天該充分休息，還是可以安心運動。 用 AI 更輕鬆地了解身體狀態 Condi 使用 AI 分析 HRV、心率、睡眠、活動量等多項健康資料。 你可以了解今天壓力較高的原因、最近是否累積了疲勞，以及睡眠與生活習慣如何影響身體狀態。 不只是記錄資料，Condi 還能協助你理解身體的變化，判斷下一步該怎麼做。 ● 壓力狀態分析 Condi 根據 Apple Watch 收集的 HRV 與心率資料，分析目前的壓力狀態。 當壓力升高時，協助你留意身體發出的訊號，並提醒你適時休息或調整生活習慣。 ● 查看 HRV 與自律神經狀態 HRV 又稱心率變異度，是了解身體壓力與恢復狀態的重要指標。 Condi 將複雜的 HRV 資料整理得簡單易懂，讓你掌握自律神經與整體身體狀態的變化。 ● 睡眠與恢復分析 Condi 會根據睡眠時間與睡眠期間的健康資料，協助你了解身體是否獲得充分恢復。 查看近期睡眠不足如何影響疲勞與壓力，並逐步建立更好的睡眠習慣。 ● 查看今日身體狀態 Condi 綜合壓力、睡眠、疲勞與恢復資料，讓你一眼掌握目前的身體狀態。 協助你判斷今天是否適合提高運動強度，或應該優先休息與恢復。 ● 記錄情緒與生活習慣 你可以記錄當天的情緒，以及運動、喝水量、咖啡因攝取等生活習慣。 長期觀察哪些行為會影響壓力、睡眠與恢復狀態。 ● 建立健康習慣 透過每天的記錄與健康資料變化，找出適合自己的健康習慣。 查看小小的行動如何改變身體狀態，並逐步建立更持久、更穩定的生活習慣。 ● 查看長期變化 除了每日數據，也可以透過每週與每月趨勢，了解壓力與恢復狀態如何變化。 輕鬆掌握近期身體狀態是否正在改善，或疲勞是否持續累積。 ● 支援 Apple Watch Condi 可與 Apple Watch 連動，並使用 HRV、心率、睡眠與活動資料。 透過 Apple Watch 收集的健康資料，更方便地管理日常身體狀態。 推薦給以下使用者 * 想了解壓力與疲勞累積原因的人 * 想更輕鬆理解 Apple Watch HRV 資料的人 * 想同時管理睡眠與恢復狀態的人 * 想根據身體狀態調整運動強度的人 * 想了解喝水、咖啡因與運動等生活習慣影響的人 * 想直覺查看複雜健康資料的人 訂閱與使用說明 Condi 可免費下載，部分進階功能需透過自動續訂訂閱使用。 購買後，費用將由你的 Apple ID 帳號收取。若未在目前訂閱期間結束前至少 24 小時取消，訂閱可能會自動續訂。你可以在 Apple ID 設定中管理或取消訂閱。 健康資訊免責聲明 Condi 提供的分析與資訊僅供一般健康管理與改善生活習慣參考，不可取代專業醫療診斷或治療。 若你有健康方面的疑慮，或不適症狀持續出現，請諮詢專業醫療人員。 和 Condi 一起了解每天的壓力與恢復狀態，建立更適合自己身體的健康習慣。 使用條款（EULA）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

「30 天內減重」為您量身打造快速又安全的減重法。不只具備系統性的訓練，更能隨時提供您上百種的飲食建議。 經科學證明，能有效促進您的健康與身形。您的運動與卡路里資訊將會同步儲存在 Apple Health。只要堅持下去，您的體態會比過去更窈窕美麗。 这些訓練計畫包含手臂、臀部、腹部和腿部的訓練，有助於您減去多餘的體脂肪並雕塑您的身材。只要您跟著動畫與影片指示，就能確保您在每個運動中的姿勢正確。訓練計畫無需器材，您可以在家裡或其他地方輕鬆訓練。 您可以透過圖表追蹤您的減重進度，並能清楚計算您消耗的卡路里，也可以設定自我激勵的目標。由於運動的強度會逐漸提高，所以要記得每運動三天要休息一天，身體才能逐步調整。 特色： - 追蹤減重進度 - 追蹤燃燒的卡路里 - 上百種低卡路里的飲食建議 - 動畫與影片指示 - 多種鍛鍊課程 - 逐漸提高運動強度 會員說明 - 訂閱價格，每月NT$ 340，每年NT$ 1,990 - 訂閱費用將從您的iTunes賬戶收取。 - 訂閱到期前的24小時內將自動續訂。如有需要，請於訂閱到期的至少24小時之前取消訂閱。 - 訂閱後，您可以在iTunes的“賬戶設置”中管理您訂閱的項目，也可在此菜單中取消訂閱。 - 訂閱後，免費試用期內的未使用部分將被作廢。 隱私政策：https://abishkking.com/privacypolicy.html?pkg=com.abishkking.loseweight 使用條款：https://pay.mobihealthplus.com/app/loseweight.html

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傾聽你的心聲，了解你的日常健康。 — 你是否經常感到壓力、疲憊或“不對勁”，卻不知原因？ — 你的身體每天都會發出訊號：脈搏、心率變異性 (HRV)、壓力水平、情緒、水分攝取、血壓記錄、血糖記錄以及用藥情況。 Heartly 將這些訊號整合起來，幫助你養成更健康的生活習慣，了解你的健康模式。 使用 Heartly，你可以用 iPhone 相機測量心率，查看 HRV 和壓力趨勢，記錄血壓和血糖，追蹤飲水量，管理用藥時間表，記錄情緒，練習呼吸，連接 Apple Watch 數據，並匯出 PDF 報告。 超越數字，建立你的完整健康圖景。 傾聽你心聲的故事 • 即時心率監測 使用 iPhone 相機，幾秒鐘即可測量心率和脈搏。將指尖放在相機鏡頭上，保持靜止，即可查看你的每分鐘心率 (BPM) 結果。 • 心率變異性 (HRV) 和壓力追蹤 查看心率變異性 (HRV) 和壓力相關趨勢，更了解休息、活動、情緒和日常習慣如何影響您的身體。 • Apple Watch 支持 連接 Apple Watch 數據，並使用 Heartly Watch 應用程式隨時查看您的追蹤記錄。 建立您的完整健康日誌 • 血壓記錄 手動記錄血壓讀數，並透過清晰的圖表追蹤血壓隨時間的變化。 • 血糖追蹤 記錄血糖讀數，添加相關信息，並查看每日血糖趨勢。 • 情緒追蹤與心理健康測試 記錄您的感受，並使用引導式健康測驗來了解您的心理健康狀況。 管理您的日常健康習慣 • 智能用藥計劃 建立個人用藥計劃，並接收及時提醒，幫助您堅持服藥。 • 飲水追蹤 設定飲水目標，記錄您的飲水量，並追蹤您的每日進度。 • 呼吸練習 使用引導式呼吸練習放鬆身心、調整狀態，並幫助您應對日常壓力。 將您的數據轉化為清晰的洞察 • 趨勢報告 在一個地方查看心率、心率變異性 (HRV)、壓力、血壓、血糖、飲水量、情緒和用藥記錄。 • PDF 健康報告 產生易於閱讀的 PDF 報告，其中包含您的健康史和趨勢。您可以利用這些報告回顧您的進展，或與醫療保健專業人員分享摘要。 如何測量心率 1. 將指尖輕輕放在 iPhone 相機鏡頭上。 2. 完全覆蓋鏡頭並保持靜止。 3. 查看您的測量結果並追蹤您的長期變化。 最佳用途 • 快速偵測心率和脈搏 • 心率變異性 (HRV) 和壓力追蹤 • 記錄血壓和血糖 • 服藥提醒 • 飲水量、情緒和呼吸練習 • 支援 Apple Watch 健康數據 • PDF 健康報告 定價和條款 Heartly 可免費下載和使用。升級到 Heartly Premium 即可解鎖高級功能。 付款將在確認購買時從您的 Apple ID 帳戶扣除。訂閱將自動續訂，除非在當前訂閱期結束前至少 24 小時關閉自動續訂。您可以在 App Store 帳戶設定中管理或取消訂閱。 重要提示 Heartly 僅用於一般健身和健康用途。 Heartly 不是醫療器械，不用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病。 血壓和血糖功能僅供手動記錄和追蹤。 Heartly 不會直接測量血壓或血糖。 在做出任何醫療決定或有任何健康問題時，請務必諮詢合格的醫療保健專業人員。 隱私權政策：https://heartlymate.com/privacy-policy.html 使用條款：https://heartlymate.com/terms-of-use.html

Lean：打造精實體態，持續保持 Lean 結合熱量追蹤、身體掃描與餐點照片分析，協助你了解每天的熱量攝取與消耗，依照個人目標管理飲食與活動。 主要功能 AI 身體掃描 透過身體照片估算體脂率，並追蹤體態變化。搭配體重與個人資料，協助 Lean 估算基礎代謝。 餐點照片分析 拍攝餐點照片，辨識食物並估算熱量、蛋白質、碳水化合物及脂肪。儲存前可確認並調整食物與份量。 多種飲食記錄方式 透過食物資料庫、條碼掃描或餐點照片新增食物，選擇適合自己的記錄方式。 個人化熱量消耗 了解基礎代謝、日常活動、運動及消化食物所消耗的能量。Lean 根據可取得的資料更新熱量目標，讓你掌握攝取與消耗之間的差距。 食譜與份量調整 建立食譜，記錄完成後的總重量，並依公克或份數調整食用量，計算對應的熱量與營養素。 三大營養素分配 依個人資料與目標調整蛋白質、碳水化合物及脂肪的分配，讓日常飲食更容易安排。 追蹤進展 透過圖表查看體重、體脂與熱量收支的變化，掌握長期趨勢。 訂閱資訊 使用 Lean 的完整功能需要訂閱或一次性 App 內購買，不提供免費內容。 每月訂閱 每年訂閱 終身方案（僅在首次下載 App 後的 3 天內提供） 實際價格會在 App 內確認購買前顯示，並可能因國家或地區而異。確認購買後，費用將由你的 Apple 帳號收取。訂閱將自動續訂，除非你在目前訂閱期結束至少 24 小時前取消。你可以在 Apple 帳號的訂閱設定中管理或取消訂閱。 聯絡支援 [email protected] 隱私權政策：https://lean-app.com/zh/politique-de-confidentialite/ 使用條款：https://lean-app.com/zh/conditions-generales-utilisations/ 支援：https://lean-app.com/zh/support/

你好，隆重介紹Gentler Streak！這款屢獲殊榮的健康與健身追蹤器會根據你的日常情況，為你度身安排個人化指導，務求讓你的活躍生活永不間斷！無論你的活動水平如何，我們都會伴你左右，推動你以循序漸進的步伐邁步向前。 由小型獨立團隊精心開發。 • 2024年Apple設計大獎（社會影響類別） | 2022 Apple Watch年度最佳App | 每日最佳App | 編輯精選 • 曾獲The Verge、Forbes、TechCrunch等媒體報導。 ▶了解你的每日完備程度◀ 【關鍵健康指標】 每日早上參考關鍵健康指標和睡眠摘要，有助你在感到異常之前預先察覺有關情況。根據完備程度接收鍛鍊建議，並在主畫面設定健康小工具，更可讓你緊貼掌握健康情況。 【全面的睡眠分析】 從入睡時間到恢復性睡眠長度，所有睡眠資料一目了然。你更可查看14 晚的睡眠時間、一致性和階段趨勢，了解睡眠規律，協助改善睡眠衛生。 【全新－每日步數，嶄新呈現】 現在，你可以追蹤每日步數、距離、步行時間、行樓梯段數及步行心率，亦可查看14日趨勢概覽。 我們的鍛鍊方針不會要求你盲目追求步數目標，而是協助你了解每日活動模式，非常適合每日步行的人及慢性病患者。 【在月經期間按照身體情況活動】 了解自己在月經週期各階段的日常抗壓能力，並根據當下狀態獲得「流動鍛鍊」等活動建議；此外，你更可以在月經來潮時選擇休息一下。 ▶按照自己的步伐持續活動◀ 【連續鍛鍊紀錄與狀態】 根據身體需要持續鍛鍊，並在有需要時放鬆休息。如遇生病、受傷或假期等生活經歷，你只需簡單調整狀態，即可反映生活實況，且毋須感到自責。 【屢獲殊榮的Apple Watch鍛鍊追蹤器】 即時追蹤訓練效果和心率區間，管理鍛鍊強度，避免過度訓練。透過「過量訓練」倒計器，即可準確掌握何時接近訓練過度。 【個人化鍛鍊追蹤】 從家務到各類運動，追蹤逾140種活動，配合詳盡的地圖資料和測量指標圖表，維持健康的活動水平就易如反掌。 【度身安排的每日鍛鍊】 我們會根據你的狀態，為你提供休息以至高強度運動的每日建議；經手錶提供的Go Gentler建議更可讓你調整運動時間和／或強度。 ▶終極鍛鍊日記◀ 【個人化摘要】 透過重新命名鍛鍊紀錄、添加備註、相片，以及收藏你最喜愛的鍛鍊環節，並在需要時使用RPE圖表調整努力程度，將鍛鍊摘要化成個人健身日記。 【進度圖表】 你可以透過每週、每月及年度圖表追蹤進度，並參考每月及年度回顧。 【即時動態與健康小工具】 你不但可以透過iPhone的「即時動態」功能追蹤鍛鍊情況，更可在主畫面及鎖定畫面使用健康小工具，一覽掌握健康情況。 【適合任何人士】 Gentler Streak提供全面的輔助使用功能，包括粗體字、動態字體、減少透明度、增加對比、動態效果調整及旁白。 【私隱資料絕對保密】 你的健康資料全數經Apple HealthKit儲存在你的裝置，絕不經由外部處理。 選擇月費、年費或終身使用計劃以升級至Gentler Streak Premium，更可專享進階功能及家人共享禮遇。 如果你沒有在現有的訂閱項目到期前至少24小時關閉自動續訂功能，訂閱項目將會自動續期。系統將於現有訂閱項目到期前的24小時內從你的帳戶收取續訂費用。請於「設定」>「Apple ID」>「訂閱項目」管理訂閱計劃和關閉自動續訂功能。 請注意，Gentler Streak並非醫療器材，無法取代專業醫療建議。 服務條款：https://gentler.app/terms/ 私隱政策：https://gentler.app/privacy

CalJimi 是一款專為「飲食管理、減脂減重、健身塑形、健康生活」族群打造的全能型智能熱量助手。我們為你精心設計了懂你、貼心、有溫度的個人化 AI 健康搭子，TA 不只是你的科學飲食夥伴，更是陪你記錄、鼓勵你堅持、與你一同成長的滿分健康搭檔！ 特色功能如下： 【AI 搭子・聊天輕鬆記飲食】 專屬 AI 夥伴暖心陪伴，支援文字、語音隨時聊飲食。AI 主動擷取食物資訊，資訊模糊時會貼心詢問，記錄自動同步至飲食日誌，讓堅持記錄像聊天一樣自然。 【拍照即辨識・秒知營養與熱量】 隨手一拍，快速辨識食物種類，並精準計算熱量、碳水、蛋白質、脂肪等營養數據，告別手動查詢，讓飲食管理更直觀、更輕鬆。 【每日熱量・智能規劃與提醒】 根據你的身體數據與健康目標，自動生成每日熱量攝取計畫。早晨推送當日目標，餐後更新剩餘額度，超標即時提醒，幫你科學把關每一餐。 【個性食譜・量身推薦健康餐單】 基於你的飲食偏好與體重變化趨勢，智能匹配並推送適合你的健康食譜與輕斷食計畫，支援自訂口味，讓健康飲食既有效又好吃。 【輕斷食追蹤・漸進式計畫養成】 提供多種輕斷食方案與進度追蹤，搭配每餐專屬食譜，讓你從易到難輕鬆入門，逐步將輕斷食融入日常生活。 讓 CalJimi 成為你健康路上最懂你的 AI 搭子，陪你一起，吃出健康、記錄改變、遇見更好的自己。 【免責聲明】 CalJimi 所提供的健康方案、飲食建議、熱量目標等內容僅供參考，使用者若患有疾病、長期服藥或存在其他可能影響健康方案執行的健康狀況，應根據自身健康狀況自行判斷，必要時須在醫生或其他醫護人員的指導下進行。 CalJimi 提供的任何方案、建議，均不能代替醫生和其他醫護人員的診斷與治療，也不提供任何醫療診斷或醫療建議。 CalJimi 做為健康管理工具，體重管理、健康改善的效果受個人體質、生活習慣、執行狀況等多重因素影響，請理性看待與使用；本 App 部分功能免費使用，部分功能僅限付費會員開通使用。 【存取授權】 本健康 App 需要你授權存取以下權限，若未授權相關權限，可能影響部分功能正常使用： （藍牙、相機、聯絡人、位置、麥克風、運動、相簿、健康分享、健康更新） 其中，相機權限用於「拍照算卡路里」功能快速辨識食物種類；運動權限可同步運動消耗等資料，輔助熱量計算；位置權限能為你提供更貼合本地的健康服務或食譜推薦；相簿權限便於從相簿選取食物照片進行辨識；麥克風權限支援語音聊天記錄飲食；藍牙權限可連線智慧裝置（如智慧手錶等）同步健康資料；聯絡人權限可用於邀請好友參與減重互動、分享健康生活；健康分享權限支援你對外分享健康成果與心得；健康更新權限助力即時取得最新健康資料。你可依自身需求選擇是否授權，若後續需變更權限設定，也可在裝置的設定中調整。 【個人使用者資料收集處理】 本健康 App 的核心功能（健康評估、飲食分析、食譜推薦等）可能會收集、儲存與使用以下與你相關的個人資料：包括但不限於你的基本資料（如年齡、性別等）、飲食記錄資料（透過 AI 聊天、拍照辨識等方式產生的食物名稱、份量、熱量及營養成分等資料）、健康資料（如體重、運動消耗、身體指標等）、位置資料（用於提供在地化服務或適配性推薦等）等。 若你不同意本 App 收集與使用你的相關個人資料，可能無法享受我們提供的相關產品或服務；我們會嚴格採取技術與管理措施保護你的個人資料安全，防止資料外洩、竄改或遺失，且不會擅自向第三方揭露你的個人資料（法律法規另有規定或經你明確同意者除外）。若你想了解更多個人資料保護細節，可查看我們的《隱私權政策》。 注意： 確認購買後，款項將從你的 iTunes 帳戶扣除。 除非你在目前訂閱期結束前至少 24 小時關閉自動續約，否則你的訂閱將自動續約。 你的帳戶將在目前訂閱期結束前 24 小時內被收取續約費用，續約費用將顯示。 - 購買後，你可以隨時透過進入你的 iTunes 帳戶設定來管理訂閱並關閉自動續約。 若你有免費試用，購買訂閱後，任何未使用的部分將被沒收。 為避免被收費，請在訂閱或免費試用結束前至少 24 小時，透過在 iTunes 設定中關閉自動續約來取消訂閱或免費試用。取消將在目前訂閱期最後一日的次日生效，你將被降級為免費版本。 隱私權政策：https://sites.google.com/view/caljimi-privacy-policy-trad/%E9%A6%96%E9%A1%B5 使用者協議：https://sites.google.com/view/caljimi-terms-of-use-trad/%E9%A6%96%E9%A1%B5 免責聲明：https://sites.google.com/view/caljimi-disclaimer-trad/%E9%A6%96%E9%A1%B5

水對人體至關重要，大家卻常常忘記喝水，長期缺少足夠的水分會導致健康問題。 喝水時間 讓你用最簡單的方法跟踪你的水平衡，通過提醒你按時喝水來養成新的健康習慣。 === 特點： - 方便快捷地自訂喝水提醒 - 隨時隨地檢查身體的水平衡 - 計算每日的水消耗量 - 簡單直觀的個人統計數據和圖表 === 注意： 喝水時間 與 Apple Health 集成，以讀取你的體重，性別和水記錄，並寫入你的水和咖啡因數據。 我們使用體重和性別來計算你每日推薦的喝水目標。我們記錄你的水和咖啡因攝入量以方便你查看。你可以根據需要在 Apple Health 中開啟或關閉這些權限。 === 注意： 喝水時間 不是一款醫療應用。如果你想將此應用用於醫療目的或者獲取特定的水分需求，請諮詢你的醫生。 === 訂閱： - 您可以在訂閱期內無限制訪問 喝水時間 的全部功能。 - 訂閱週期：3個月。 - 價格：具體價格請見 App 內部付費頁面。 - 付款：通過用戶的 iTunes 賬戶扣款，用戶確認​​購買後即付款。 - 續訂：蘋果 iTunes 賬戶會在到期前24小時內扣費，扣費成功後訂閱週期順延3個月。 - 取消續訂：如需取消續訂，請在當前訂閱週期到期前24小時內，手動在 iTunes/Apple ID 設定管理中關閉自動續訂功能。 - 服務條款：https://www.gaoxinmao.cn/#/terms - 隱私政策：https://www.gaoxinmao.cn/#/privacy ---------- 有任何問題都可以和我們交流。 臉書：https://www.facebook.com/MyWaterTracker 微博：@喝水时间App 電子信箱：[email protected]

為進一步給更多使用者帶來更全面、更專業的健康管理體驗，「Amazfit」 App將於2020年8月25日起正式更名為「Zepp」App， 並同步更新軟體圖示。您所持有的Amazfit產品依然能與升級更名後的Zepp App關聯使用，現有功能將不會受到影響。 Zepp 將致力於打造一個專業的個人數字化健康管理平台， 並為全球使用者提供數字化健康管理解決方案。 透過對日常生活全場景的連接 ，依託領先的數據分析能力和 AI 算法體系，Zepp 可以成為每個人的隨身健康管家：幫助使用者輕鬆瞭解身體變化，記錄日常運動狀態，更能透過對各項生理指徵的全面、實時的 AI 分析，及時提供健康預警和專業指導，實現對健康的深度掌控。 Zepp 相信，如果可以更好地借助科技管理生命進程，那麼每一個人都可以有幸福美滿的人生。「智慧隨心，健康隨行」，追尋美好生活的路上，Zepp始終與你相伴。 Zepp App的主要功能有： 健康資料顯示：記錄身體狀態資料，並可以隨時查看專業解讀 運動資料分析：支援記錄運動後的資料展示，可以查看詳細軌跡及各種運動資料的指標分析 智慧設備管理助手：提供Zepp與Amazfit品牌智慧設備的管理設置功能：通知管理、錶盤更換、小部件排序等 如對Zepp App有任何意見或建議，可在應用中提交意見回饋，我們會認真對待每一條回饋，與您進行真誠的溝通。 溫馨提示： - 本應用支援 Apple「健康」應用，授權後可以將你的步數、睡眠、心率等健康資料同步到「健康」應用。 - 持續運行 GPS 在後臺可能會降低你的電池續航時間。 - 應用中的測量數據不適用於任何醫療用途（包括自我診斷或諮詢醫生），僅用於一般的健康和健身目的。

在家無需器械就能增肌減脂。 通過遵循JustFit的專業視頻指導和個性化計劃，讓身材獲得明顯的改變。讓我們現在開始吧。 JustFit是一個經過科學設計的虛擬教練，來幫助你進行居家健身。現在是你開始訓練的時候了。JustFit已經為你準備好了一切。 JustFit擁有一個非常全面的健身資源庫，無論你是想集中訓練某個部位，還是想減肥或增肌，JustFit都可以給你提供個性化的專業建議。 JustFit還將嚴格跟踪你的每日進展情況。現在就是得到你想要的身材的時候了。 通往理想身材的道路就在這裡，讓我們出發吧， 讓我們行動起來吧。 JustFit讓你隨時隨地都可以開始健身，快來改變自己的身材吧。 - 在家隨時隨地鍛煉。我們已經為你提供了各種在家鍛煉的計劃，無需任何器械。 - 量身定做減脂和增肌計劃。我們會分析你的個人喜好和生活方式，幫助你更快地實現你的目標。 - 滿足你任何需求的豐富健身資源。我們提供數量眾多的動作指導，你可以找到你喜歡的一切動作，隨時開始訓練。 Apple Health： 與Apple Health結合，通過步數計算消耗的卡路里值。 訂閱信息 : JustFit提供69.99美元/年的自動續訂服務，期間您可以無限制地使用VIP功能。一旦你確認購買，你的付款將從你的iTunes賬戶中扣除。你可以在購買後從你的賬戶設置中管理你的訂閱並關閉自動續訂，否則你的訂閱到期將自動續訂，除非你在當前期限結束前至少24小時內關閉自動續訂。續訂費用將在當期結束前的24小時內從您的賬戶中扣除。當取消訂閱後，你的當前訂閱將保持有效，直到期滿，並且自動續訂將被禁用，但當前的訂閱費用將不會被退還。所有未使用的免費試用時長將在任意訂閱發生時作廢。 注意：這個應用程序的開發僅用於提供信息。在開始任何健身計劃之前，你必須諮詢你的醫師或醫生。結果可能有所不同。 使用條款：http://www.enerjoy.life/justfit-ios/TermsofService.html 隱私政策：http://www.enerjoy.life/justfit-ios/PrivacyPolicy.html 如果你有任何問題或建議，請發電子郵件給我們：[email protected]

女性月曆是簡單的免費應用程式，有助於女性的月經健康與生育。 主要功能: - 月經月曆和計算工具 – 協助維持正常週期 - 排卵計算程式 – 追蹤排卵、預測懷孕最佳時機。 - 檢查月經不規則、經前症候群、月經日期、出血量，了解經期應有的長度與出血量。 - 在週期即將開始與結束時提供提醒 - 在日誌中編輯過去週期資料 * Supports transferring data to Health app. PREMIUM ACCOUNT IN THE APP - You can subscribe to regularly updated set of skins, health report, and symptom analysis - The subscription costs $4.99 per month, $9.99 per 3 months, and $19.99 per year - Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period - Account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal - Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase - Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable - Private Policy - https://wachanga.com/privacy - Terms of Use - https://wachanga.com/terms

PokeT-Walk 讓你把「確實走了，但手機沒算到」的步數，手動補進 iPhone 的「健康」App。 不用帳號，不用註冊，不用連結任何服務。選好距離，按一下，步數和步行距離就直接寫進「健康」。其他讀取「健康」的 App 會自行決定是否計算這些步數。 【什麼時候用得到】 ・上班不能帶手機，走的路都沒被算到 ・散步或跑步不想帶著手機出門 ・手機沒電，那段時間的步數整個不見了 ・在室內或跑步機上走的路，也想留下紀錄 【主要功能】 ・一鍵登錄：選好距離，按一下就記錄 ・寫進「健康」：步數和步行距離一起寫入 ・歷史與圖表：過去同步的每一筆都查得到 ・自訂步行（PRO）：距離 0.5～25 公里、配速 2～12 km/h 自由設定 ・自然步頻開關：每日保護可以自己到「設定」裡關掉 ・深色模式 【怎麼用】 1. 允許 PokeT-Walk 寫入「健康」 2. 按下你走的距離 3. 步數和距離就存進「健康」了 【常見問題】 需要註冊帳號嗎？ 不用。沒有登入，也沒有註冊。 可以離線使用嗎？ 可以。記錄步數不需要網路。 步數會寫到哪裡？ 寫進 iPhone 內建的「健康」App。其他會讀取「健康」的 App 都讀得到。 每個 App 都會採計這些步數嗎？ 不一定。有些 App 和遊戲只採計自己軟體記錄下來的步數，不理會其他 App 寫進「健康」的資料。那是它們自己的決定，不是 PokeT-Walk 裡的設定，任何 App 都無法替它們改變。 有免費的嗎？ 有。記錄步數是免費的。PRO 去除廣告並解鎖自訂步行。 一天有上限嗎？ 預設有「自然步頻」保護，讓每一筆維持在合理的步行節奏內。想關掉的話，到「設定」裡關掉就沒有限制。 同步後多久會出現？ 寫進「健康」是立刻的。其他讀取「健康」的 App 各自有自己的更新頻率，有時要等一段時間。 【同步不順的時候】 「設定」裡的「說明」寫了：怎麼檢查「健康」的權限、怎麼恢復購買，以及紀錄沒出現時該怎麼處理。 【關於 PRO】 PRO 去除廣告並解鎖自訂步行。期間和價格會顯示在 App 內的購買畫面。 使用條款: https://ghapps1.wordpress.com/terms-condition/ 隱私權政策: https://ghapps1.wordpress.com/privacy-policy/

Train smarter and get faster with TrainerRoad AI, the most advanced cycling training app built to give you the right workout, every time. TrainerRoad is a cycling training app that uses AI to help you increase your FTP, build endurance, and get faster with structured, personalized workouts. TrainerRoad AI analyzes your training, fitness, and fatigue to select the perfect workout for you, so you can improve your FTP, build endurance, and perform at your best without guesswork. Whether you train indoors, ride outside, or race, TrainerRoad adapts to how you train to keep you progressing. No static plans. No guesswork. Just smarter training that works. ————————————— WHY TRAINERROAD AI WORKS TrainerRoad AI uses advanced artificial intelligence trained on millions of real rides to continuously adjust your training based on how you actually perform. Every workout is selected to match your fitness, recovery, and goals so you can train consistently and get faster. • Get the right workout every time • Train with the right intensity and volume • Avoid burnout with fatigue-aware training • See how your training will impact your fitness before you do it ————————————— KEY FEATURES AI-Powered Cycling Training TrainerRoad AI selects and updates every workout based on your fitness, fatigue, and goals. As your training changes, your plan updates automatically. AI FTP Detection Automatically get an accurate FTP without testing. TrainerRoad continuously detects and updates your FTP from your training data so you always train at the right level. Fatigue Detection Stay consistent and avoid overtraining. TrainerRoad AI adjusts your plan with rest or easier workouts when your fatigue is too high. AI Training Simulation See how your training will impact your future fitness. TrainerRoad AI predicts your progress and shows how changes to your plan affect your results. Personalized Training Plans Build a cycling training plan for road, gravel, mountain bike, triathlon, or indoor cycling. TrainerRoad AI continuously adapts your plan to keep you improving. Train Indoors or Outdoors Follow structured workouts inside or outside. Sync workouts to your bike computer or ride in apps like Zwift while staying on track. Flexible Training Approach Control how hard you train. Adjust your training intensity and volume to match your schedule, goals, and recovery. Dynamic Endurance & Smart Volume TrainerRoad AI adjusts workout duration and long rides to build endurance without unnecessary fatigue. Workout Alternates Swap workouts for harder, easier, shorter, or longer options, all matched to your fitness and goals. ————————————— WHAT TRAINERROAD ATHLETES ARE SAYING • "I am so much fitter, stronger, faster than ever. The new AI features give me a coach in the app." - TrainerRoad Subscriber • "I hope my competition doesn't catch on because I'm crushing PRs left and right using TrainerRoad AI." - TrainerRoad Subscriber • "TrainerRoad AI helped me break through a long plateau and start setting PRs again." - TrainerRoad Subscriber • "TrainerRoad helped me cut an hour off my Leadville time and get a sub-9 hour finish." - TrainerRoad Subscriber ————————————— COMPATIBLE WITH YOUR SETUP Train with the equipment you already own. TrainerRoad works with smart trainers, power meters, and over 200 compatible devices. Ride indoors or send workouts to your Garmin, Wahoo, or Hammerhead bike computer. ————————————— SUBSCRIPTION TrainerRoad memberships are $21.99/month or $209.99/year. You may purchase an auto-renewing subscription through an in-app purchase: • Auto-renewable subscription • 1 month or 1 year options • Subscription renews automatically unless canceled at least 24 hours before the end of the current period • Manage or cancel in your iTunes Account Settings Privacy policy and terms: https://www.trainerroad.com/terms-and-conditions/ ————————————— REQUIREMENTS • iOS 16 or later • Compatible smart trainer, power meter, or speed sensor recommended

準備實現自己的健身目標？通過免費 GOALS 應用程序設定你最喜歡的鍛煉目標，改善健康狀況。想減肥，或者只是計算你燃燒的卡路里或是步行距離！從今天開始，跟踪你的所有健身活動，例如跑步、慢跑、騎自行車、越野行走和山地自行車！ 本應用程序還針對Apple Watch 進行了全面優化。順便說一句，你還可以通過語言（Siri）來控制你的鍛煉，是不是很方便？係好鞋帶，下載應用程序並開始跟踪你的健身活動。 你的每日目標是什麼？選擇我們獨有的目標之一： - 距離 -卡路里燃燒 - 時間長度 - 海拔 - 步數 選擇你最喜歡的活動： - 跑步（慢跑） - 步行 - 騎自行車 - 北歐式健走 - 山地騎行 應用程序特色及優勢： - 使用 Siri 開始你的鍛煉（例如“使用目標-健身開始 1 英里跑步”） - 使用目標小部件開始新的鍛煉或控制正在進行的鍛煉。 - 在鍛煉時聆聽你最喜愛的 iTunes 播放列表 - 分析你的體育活動，了解如何進一步提高你的表現 - 活動及成就的月度總結 - 創建自己的目標配置文件，使其成為你的個人訓練和鍛煉應用程序 - 分享你的健身結果，成為大眾激勵者 高級會員的專屬福利 - 訪問所有可用的目標，如燃燒的卡路里和海拔 - 真實語音教練：關於持續時間或距離的音頻反饋 - 真實語音教練：可配置參數（速度、卡路里燃燒……） - 高級統計與分析 - 跑步訓練計劃（初學者、5000米、10,000米） - 步行、跑步減肥訓練計劃（間歇訓練） - 創建自己的間歇訓練 (HIIT) 和心跳率訓練 - 鍛煉期間和總結中將包括的心率和步數 - 實時圖表：在鍛煉期間查看你的表現 - 實時間隔：查看你的間隔表現 - 使用 iPhone 和 Apple Watch 進行心跳率訓練 - 心率通知，通知你何時放慢（或加快）速度 - 也適用於 Apple Watch APPLE WATCH功能： - 鍛煉期間測量你的心率 - 實時查看你當前運動的詳細信息，在手腕上即可控制你的鍛煉 還在等什麼？立即下載應用程序，設定你的目標，讓健身更上一層樓！ Goals 是免費的。我們為更高級的功能提供高級升級。 1個月¥ 45.00; 1年¥ 238.00（價格可能會因地區而有所不同）。訂閱自動續訂，除非在續訂日期前至少24小時取消訂閱。這也適用於免費試用期，如果試用期到期前24小時未終止，則免費試用期將成為自動續訂一個月訂閱。 付款將在您確認購買時向您的iTunes帳戶收取。您可以在購買後在App Store設置中管理iTunes訂閱。 使用條款: http://apptuitive.at/terms-goals-fitness-tracker 隱私政策: http://apptuitive.at/privacy-policy-goals-fitness-tracker. Apple Health App：Goals 訪問心率，步數和鍛煉。 請注意：繼續使用全球定位系統，可以大大縮短電池的壽命。

你以後會長多高？ TallCenter 用你和家人的身高資料，幫你做出教育性的成年身高預測，搭配每日成長計畫與量測追蹤，陪你一起把握這段最關鍵的成長期。想知道自己在全世界排第幾高？世界身高牆讓你匿名比比看，跟同齡人一起追蹤成長進度。 這不是猜測，也不是玩笑話 —— TallCenter 根據你和父母的身高、成長速度等自述資料，計算出教育性的成年身高估算區間，讓你更了解自己的成長軌跡。 ------- 核心功能: #成年身高預測 花幾分鐘填寫成長評估，立即取得教育性成年身高估算區間，並隨著新的量測資料持續更新。 #世界身高比較 看看你的預測身高在你選擇的國家中，贏過多少同齡人；也能切換不同市場，跟不同國家的參考數據比一比。 #分享卡 把你的預測結果做成好看的分享卡，一鍵分享到社群，讓朋友也一起測測看。 #邀請好友 用你的專屬邀請碼邀朋友加入，每三位好友成功加入，即可解鎖 30 天完整身高預測。 #每日成長計畫 包含睡眠、飲食與活動的引導式每日任務，搭配計時與動作示範，養成支持成長的生活習慣。 #成長與量測紀錄 記錄每次量測，追蹤成長曲線與趨勢，掌握自己的成長節奏。 #世界身高牆(匿名) 用可愛的虛擬角色代表自己，匿名分享你的身高區間、國家與年齡層，跟全世界的同齡人互動；不露臉、不留真名，隨時可以刪除自己的卡片。 -------- 免費 vs. TallCenter Pro 免費使用者可以完成成長評估，看到基礎身高範圍資訊。 邀請解鎖：每三位好友成功加入，可解鎖 30 天完整身高預測(不含每日計畫等 Pro 功能)。 #TallCenter Pro 解鎖： 完整成年身高預測（含中位數與最高潛力） 完整每日成長計畫 完整成長／量測紀錄與趨勢圖 世界身高比較完整功能 # 訂閱方案 TallCenter Pro 提供月付與年付方案，實際價格以購買畫面顯示為準。訂閱將於購買時向你的 Apple 帳戶收費，並在到期前自動續訂，除非你至少提前 24 小時於「設定 > Apple ID > 訂閱」關閉自動續訂。續訂費用將於目前訂閱期間結束前 24 小時內從你的帳戶扣款。你可以隨時在裝置的訂閱設定中管理或取消訂閱；若有提供免費試用，購買訂閱方案將視同放棄任何剩餘未使用的試用期。 --------- 重要說明 TallCenter 提供的所有身高預測、比較百分比與成長建議，皆為根據使用者自述資料產生的教育性估算，不是醫療診斷，也不是保證。實際成年身高會因個人生理發育、遺傳與環境等因素而有差異。睡眠、飲食與運動等生活習慣有助於整體健康，但不會直接轉換成特定的身高公分數。本 App 不提供骨齡分析或任何醫療診斷。 適用對象為 13 歲以上使用者；13 歲以下孩童若由家長或監護人協助填寫，仍須確認孩子已滿 13 歲。 隱私權政策：https://micavo.app/tallcenter/privacy.html 使用條款： https://micavo.app/tallcenter/terms.html

用精準又省電的計步器，輕鬆追蹤每日步數與運動狀態，打造更健康的生活習慣。無論是日常步行、戶外散步、慢跑或跑步，這款應用程式都能即時記錄您的活動，幫助您掌握進度並持續提升表現。 透過裝置內建感應器，無需繁瑣設定即可自動追蹤步數與活動數據，同時降低電量消耗。所有關鍵資訊與統計分析集中顯示，讓您快速了解每日運動量、卡路里消耗與距離變化，輕鬆進行健康管理。 主要功能 - 精準計步器，自動記錄每日步數 - 卡路里消耗、行走距離與運動數據分析 - 每日目標設定與達成紀錄 - 詳細統計報告（每小時／每日／每週） - 主畫面小工具，即時查看活動狀態 智能計步與自動追蹤 計步器可在背景持續運行，透過高精度感應器自動記錄您的每一步。無需手動啟動或額外操作，只需隨身攜帶裝置，即可全天追蹤步行與跑步活動。 運動數據與活動分析 除了步數之外，應用程式還會顯示卡路里消耗、行走距離與整體運動表現。透過清晰的數據呈現，幫助您更全面了解每日活動，並持續優化運動習慣。 目標管理與進度追蹤 設定個人步數目標，逐步提升活動量與運動強度。透過完整的統計數據，觀察每日、每週甚至長期的變化，清楚掌握進步軌跡，提升持續運動的動力。 小工具與快速查看 將小工具加入主畫面，一眼查看步數、進度與關鍵數據，隨時掌握活動狀態，讓日常運動更加直覺與方便。 重要：為確保數據準確，請在步行或跑步時使用計步器。 本應用程式支援 HealthKit，可讀取步數、活動能量、距離、身高與體重等資料。請允許存取，以確保追蹤結果精準可靠。 訂閱 立即訂閱並享有： 1. 進階健身指標 2. 自訂目標設定 3. 個人活動小工具 4. 無廣告使用體驗 通過高級訪問讓您的生活更輕鬆： - 付費訂閱分為 3 種類型：每週、每月和每年。 - 一周付費訂閱費用為 $9.99。 月 - $19.99。 年 - $49.99。 - 付款將在您確認購買時從您的 Apple ID 帳戶中扣除。 - 您可以隨時取消訂閱或免費試用，但至少在當前期限結束前 24 小時。 否則，它將自動更新。 - 賬戶將在當前週期結束前 24 小時內收取續訂費用。 - 購買後，您可以在帳戶設置中管理訂閱並關閉自動續訂。 - 當您購買訂閱時，任何未使用的免費試用部分都將被沒收。 - 閱讀我們的隱私政策和使用條款。 https://appenvisions.com/privacy.html https://appenvisions.com/terms_of_use.html

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完美搭配高強度間歇訓練和間歇訓練的間歇訓練計時器 計時器-加一款簡單易用，適合高強度間歇訓練的獨特應用程序。 -能夠顯示循環和周期的次數和時長。 -間隔秒錶 -在背景模式中運作的計時器 -信息化的閃光燈屏 -可無數次計時，並記錄在鍛煉歷史中。 -語音提示 無論您是在家中、健身房鍛煉，是拳擊、綜合格鬥、健身或其他鍛煉活動，都可以使用我們的計時器應用程序。 Timer Plus 還附帶了一個Apple Watch應用程序，該應用程序允許您在Apple Watch上使用iPhone上已保存的自定義鍛煉。 此應用程序使用Apple Health Kit為了在後台運行Apple Watch應用程序。 使用條款：https://argames.in/terms.html 隱私權政策：https://argames.in/privacy.html

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30+ 的妳，值得更適合現在的訓練方式。 HerFIT 是專為 30 歲以上女性設計的健身陪練 App 我們知道 30+ 之後影響身體變化的 早就不只是多運動而已 妳的恢復、壓力、生活狀態 都會影響現在的身體反應 因此從課表安排、飲食紀錄到恢復節奏 HerFIT 在設計上都會納入妳現在的身體狀態與生活方式 讓妳用更適合現在的方式 穩定的慢慢變更好 —————————————— HerFIT 陪妳做什麼? - 更適合現在身體狀態的訓練安排 依照不同荷爾蒙階段與身體狀態 調整訓練強度與恢復安排 讓運動不再只是追求累與爆汗 - 更簡單的飲食紀錄方式 拍張照片 AI 就能幫妳分析熱量與營養內容 不需要每天花很多時間計算與記錄 - 更能長久維持的運動習慣 30+ 之後 身體需要的早就不只是意志力 找到適合現在生活與身體狀態的方式 才能真正長久維持 —————————————— 1. 30 後感覺身體不一樣 2. 試過很多方法卻越練越累 3. 想被理解被陪伴,而不是被鞭策 把年紀變成優勢, 練出更穩、更美、更有力量的自己。 使用條款 Terms of Use: https://herfit.app/terms-of-use/ 隱私權政策 Privacy Policy: https://herfit.app/privacy/

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Fitbit 應用程式已改名為 Google Health，可輕鬆追蹤健康狀況，並內建採用 Gemini 技術的個人化教練，助你發揮最佳潛能。有了個人化 AI 健身計畫、睡眠深入分析和健康資料，達成訓練目標從未如此簡單。 目標由你決定：Google Health 整合了健身、睡眠和整體身心健康資訊，使用者可以找出關鍵趨勢並做出選擇，根據自己的步調達成下一個里程碑。所有資料都會保持安全私密狀態，不必擔心外洩。Google Health 能夠與 Fitbit、Pixel Watch，以及你常用的健康追蹤應用程式保持同步，也可以同步處理病歷 (僅適用於部分國家/地區)。你可以記錄指標並追蹤日常活動，例如睡眠、運動、營養攝取情形和月經週期。 Google Health 教練採用 Gemini 技術，可提供豐富的專業指引，範圍涵蓋睡眠、營養、跑步、肌力訓練等 (僅適用於 Google Health Premium 支援的國家/地區)。 取得個人化訓練計畫：無論是想減重、增肌、提升心肺健康還是養成健康習慣，Google Health 都能根據你的目標設計訓練計畫。只要將你的需求和日常習慣告訴 AI 健身教練，即可建立長期訓練計畫並取得每日訓練建議。Google Health 會追蹤你的進度並提供深入分析，幫助你展開健康生活。 追蹤睡眠品質：透過詳細深入分析資訊，全面掌握休息和恢復品質，協助你改善睡眠品質。AI 教練會分析每晚睡眠階段，找出長期趨勢，並據此提供實用指引。系統還提供個人化睡眠時間表、就寢提醒和正念練習，幫助你保持平靜。這些睡眠品質深入分析採用改良後的睡眠演算法，可用來找出確切干擾原因並緩解壓力，感受好心情。 全面掌握個人健康：隨時隨地接收健身、睡眠和整體身心健康的即時指引。系統會根據個人基準指標傳送趨勢通知，或慶祝你達成目標，助你掌握每日健康狀況。向教練提出後續問題，就能進一步瞭解每項深入分析資訊，並取得接下來的目標建議。探索女性健康功能，藉由追蹤月經週期瞭解各階段對日常生活的影響。Google Health 將所有資料匯集於一處，方便你掌握個人健康狀況。 個人化設定、主動協助、安全防護、輕鬆掌控：運用內建安全防護措施，還有簡單好用的隱私權設定保護所有資料，輕鬆掌握控制權。Google Health 聚集醫療、科學和技術等領域的一流專家共同打造，是追蹤個人身心健康的好幫手。 Google 服務條款：https://policies.google.com/terms Google Health 服務條款：https://support.google.com/product-documentation/answer/13511576 Fitbit 服務條款：https://www.fitbit.com/sg/legal/terms-of-service * 部分功能須訂閱 Google Health Premium (另售)、搭配 Google Health 應用程式、Wi-Fi 和網路連線才能使用。功能可能會有所異動，適用情形依國家/地區而異。請勿用於醫療用途。Gemini 的功能不必透過 Gemini 系列應用程式也能使用。請查證回覆是否準確，生成結果可能有差異。

Kinomap is an interactive training app for indoor cycling, running, walking, and rowing, compatible with exercise bikes, home trainers, treadmills, ellipticals or rowing machines. The app provides access to the largest geolocated video sharing platform with thousands of routes around the world. We take control of the equipment and automatically change the resistance of the bike or the inclination of the treadmill according to the chosen stage. This isn't 'at-home training', this is the real thing! Stay active all year long with a motivating, fun and realistic sports application! Ride, run, walk or row alone or with others on the 5 continents. Explore new destinations from home, and join virtual challenges. Progress and reach your goals with structured training. TRAINING MODES - Scenic Videos With thousands of real-life videos, explore the best world stages. You'll be able to experience both scenic routes and exotic landscapes, or even test your skills on challenging courses. - Coaching videos Follow the advice of our community of coaches and train on their training programs to progress. - Structured workout Reach your goals by customizing your own sessions or by choosing the sessions suggested by Kinomap and the community. - Map Mode Train on your own GPS tracks or any public track. - Free ride Keep track of your sessions because Kinomap records your activity directly from the connected console. - Multiplayer Challenge live your friends or the other users on the app. Schedule your private sessions with your followers or join public sessions. WHY CHOOSING KINOMAP? - Over 40,000 videos to train with an average of 30 to 40 new videos uploaded every day - Compatible with any equipment - The most realistic indoor cycling, running and rowing simulator that almost makes you forget you're training from home - 5 training modes to reach your goals and desires - Suitable for everyone: cyclists, triathletes, runners, fitness or weight loss - Free and unlimited version OTHER FEATURES - Synchronize your Kinomap activities with our app partners like Strava or adidas Running. - The app is optimized for iPhone and iPad. It is possible to display the videos on an external screen with an Apple TV or an HDMI adapter. A remote display is also possible from a web browser from the page https://remote.kinomap.com. - Kinomap is compatible with the Apple Watch to receive heart rate data. UNLIMITED ACCESS The Kinomap application now offers a free version, with no time or usage limitation. The Premium version is available from 11,99€/month or 89,99€/year. The subscription is automatically renewed, unless it is cancelled at least 24 hours before the end of the current period. APPLE HEALTH Record your data activity in Apple Health, such as distance, heart rate and calories. COMPATIBILITY Kinomap is compatible with over 220 brands of machines and 2500 models. Visit https://www.kinomap.com/compatibility to check compatibility. Your equipment is not connected? Use a Bluetooth/ANT+ sensor (power, speed/cadence) or the optical sensor of your smartphone or tablet; it detects the movement and simulates the cadence. Find the conditions of use on: https://www.kinomap.com/terms Confidentiality: https://www.kinomap.com/privacy A problem? Please contact our support team at [email protected]. Do not hesitate to share your suggestions for improvement, requests for new features or questions.

想增肌和減重嗎？私人健身教練應用程式能滿足你的需求！ 不需任何器材，輕鬆在家跟著做。 遵循量身定制的計劃和專業指導，帮你变得更健康、更強壯！ 私人健身教練應用程式经过精心打造，提供各種運動課程和計劃，適合從初學者到專家的所有人。 無需器材，您可以隨時隨地進行運動，無論是在家裡、健身房還是室外。 還不只如此！私人健身教練應用程式還提供個性化的計劃，根據您的個人需求量身定制，無論您的目標是增肌、減重還是保持健康。 此外，您的訓練數據將自動記錄，您將不會錯過任何一次進步。那還等什麼呢？立即開始使用私人健身教練應用程式，改變您的身體吧！ 使用私人健身教練應用程式，實現健身目標從未如此簡單。 1. 隨時隨地開始 不需任何器材，簡單易行。不論是在家、健身房還是室外，您都可以隨時隨地使用私人健身教練應用程式進行運動。 2. 專家量身定制計劃 增肌、減重或只是保持健康——私人健身教練應用程式提供量身定制的計劃，完全符合您的目標和生活方式。最棒的是，它效果迅速且持久。 3. 多樣化的運動課程 每個人都能在這裡找到所需的運動課程，無論您是想減脂、針對特定肌肉、伸展身體還是提振心情。私人健身教練應用程式提供各種針對性的運動課程，滿足您的需求。 優質功能，私人健身教練應用程式帶你開始運動： • 量身定制的個人計劃：根據你的健身目標和重點區域，獲得量身定制的計劃，快速見效。 • 500+ 多樣化運動課程：各種運動課程，滿足你的個別需求。 • 智慧健身追蹤器：自動記錄你的進展，幫助你保持在軌道上。 其他不可錯過的功能： • 專業視頻指導：有效運動，預防傷害，激發靈感。 • 與 Apple Health 整合：無縫整合你的健身數據（卡路里、步數...），更好地追蹤進展。 • 清晰數據圖表：追蹤體重和卡路里趨勢，作出明智決策。 • 客製化提醒：不再錯過任何一次訓練課程。 • 與朋友分享：互相啟發，激勵。 無隱藏費用，告別意外「驚喜」。 會員說明 - 無限制地訪問所有功能，訂閱價格，每年39.99美元 - 訂閱費用將從您的iTunes賬戶收取。 - 訂閱到期前的24小時內將自動續訂。如有需要，請於訂閱到期的至少24小時之前取消訂閱。 - 訂閱後，您可以在iTunes的“賬戶設置”中管理您訂閱的項目，也可在此菜單中取消訂閱。 - 訂閱後，免費試用期內的未使用部分將被作廢。 隱私政策：https://maleworkout.leaphealth.fitness/privacypolicy.html 使用條款：https://maleworkout.leaphealth.fitness/terms.html

*** Best of App Store 年度遊戲精選 *** －結合計步器的銀河探險遊戲！ －探索可愛的星球，轉換為持之以恆走路的動力 －每天自動記錄走路步數，讓你一邊探索迷人的銀河系，一邊達成健身目標 －感謝超過 3,000,000 iOS 使用者支持 與 Walkr 一起飛往無盡的宇宙探險吧！利用「走路」作為太空船的能源動力，在旅途中探索屬於自己獨一無二的星系，蒐集美食、元素、限定特殊星球 ... 等 100+ 顆以上的可愛星球，還有美麗的星球奇觀等著你解鎖！和朋友一起組成傳說艦隊，捐獻資源並贏得豐富獎勵，一起解救散落在宇宙各地的可愛外星人！ ■■■ 和你遨遊星際 ■■■ － 免費探索星球和生物，建造屬於你的銀河系 － 挑戰任務，幫助可愛療癒的宇宙生物回家 － 乘著探索號去拜訪朋友們的銀河 ■■■ 每一步都是滿滿的能量 ■■■ － 把手機放在口袋裡，Walkr 會自動記錄你的步數，並轉換成「走路能量」儲存 － 自動追蹤和記錄每天消耗的熱量，推薦你合適的每日運動和健身目標 － 在開始走路前開啟推進器，加倍累積走路能量 － Walkr 和你一起成長，達成 7天、30天、365 天的一萬步健康目標 ■■■ 與好友共同打造星際艦隊 ■■■ － 互相幫忙，邀請好友成為共駕艦長，一同加速能量累積 － 加入艦隊，和好友一起展開傳說星際冒險，獲得豐厚的獎勵 － 參與星球實驗室，互相捐贈走路能量，和好友一起研發更具特色的星球 － 由超新星至宇宙級聯賽，與好友一起在星際聯賽中成長 ＊針對 iPhone 5S/6/6Plus 的 M7/M8 晶片進行優化 － Walkr 採用 M7/M8 晶片來更精準的記錄你的行走，並減少電池的消耗 － Walkr 採用最少耗電量的設計，若你使用 iPhone 5 以下手機，在背景持續運行 GPS 可以更精準的記錄你的行走，但仍可能會降低電池壽命。你可以前往手機「設定」 > 「Walkr」，中止 Walkr 的「位置」功能。 有任何問題還是建議嗎？歡迎你給我們一點意見： 追蹤我們 https://link.sparkful.app/facebook 官方網站 https://sparkful.app/zh-TW/walkr -- SPARKFUL 訂閱計畫讓你享受 SPARKFUL Apps 所有的獨家功能和內容，在平凡日常點燃樂趣！訂閱費用每月 NT$290 元。 確認訂閱之後，您將開始 7 天免費試用， App Store 將於試用到期後自動扣款費用 ，訂閱週期到期時，將會自動續訂。每個 Apple 帳號只能享有一次試用期。任何未用完的試用期將於付費後失效。 -- 隱私權政策與使用條款 https://sparkful.app/zh-TW/legal/terms

無論你是正在經歷艱困時期，還是需要額外的動力才能完成任務，亦或是你喜歡在社群媒體上分享勵志名言，Motivation 都能滿足你的需求。 積極的提醒是精神成長最簡單、最強大的工具之一。這一切都是為了從一開始就把正確的思維放在首位，如此一來，在你最需要這些思維的艱困日子裡，你都可以得到激勵。 現在，在 iOS 14 中，有了「Motivation 小工具」，你甚至無須嘗試，即可思考積極的想法！只需在主畫面中安裝小工具，並在應用程式中自訂內容即可。你可以添加無數的小工具！ 自訂佳句設計，與好友分享當天振奮人心的訊息，或將圖片用於 Instagram 或設為桌布。 此應用程式包含廣泛的主題，例如：自尊、人際關係及應對壓力，以及一系列精心設計的布景供你選擇，主題會經常更新。 + 閱讀不計其數的佳句 + 查找勵志書籍 + 儲存或分享你的佳句 + 設定每日勵志提醒 + 儲存你最喜歡的佳句 + 變更字體與色彩 + 依據類別篩選佳句 + 設定主畫面 Motivation 小工具 從關於健身的佳句到愛情與家庭佳句，Motivation 應有盡有！瀏覽我們依據類別排列的數千條金句： – 更加努力工作的動力 – 愛情語錄 – 訓練與健身的動力 – 協助對抗憂鬱 – 提升你的自尊與自信 – 擺脫失戀陰影 – 人生經驗與名言 – 引自運動員與教練的運動佳句 – 商業、金錢、成功及事業 – 活在當下並銘記於心 – 引自女性與專門給女性的佳句 – 來自最優秀思想的哲學語錄 – 感恩擁有一切的佳句 – 帶來快樂的靈感 – 電影名言 – 聖經中的經文 – 還有更多！ 現在有了 「Motivation 高級版」，你可以： + 移除廣告 + 解鎖所有主題與類別 + 設定背景圖片 + 獲取無限制的提醒 + 搜尋金句 若要瀏覽「Motivation 高級版」的內容與功能，你可以選擇終身、每月及每年自動續費訂閱。這是一項定期交易，在確認購買時，將從你的 iTunes 帳戶中收取費用，除非你在訂閱結束前至少 24 小時取消，否則系統會自動續訂。續訂費用將在當期結束前 24 小時內收取。你可以在購買後前往 iTunes 帳戶設定，管理訂閱，並關閉自動續訂功能。 隱私權政策 https://monkeytaps.net/privacy 使用條款 https://monkeytaps.net/terms

探索血壓App——您不可或缺的心臟健康夥伴！ 精準記錄血壓、心率、血糖和血氧濃度，深入分析健康數據，助您隨時掌握身體狀況，做出明智的健康決策。 1. 血壓追蹤： 只需一鍵點擊，即可輕鬆記錄收縮壓、舒張壓和心率！介面設計簡潔、友善，每一頁都設有醒目的「+」按鈕，讓您隨時隨地都能記錄血壓讀數，告別紙筆的繁瑣！ 2. 心率量測： 只需將手指輕放於手機鏡頭，數秒內即可獲得精準心率讀數。隨時使用心率監測功能檢測脈搏，識別心律不整。主動關注心血管健康與壓力水平。 3. 血糖記錄： 輕鬆記錄血糖值，追蹤長期變化趨勢。血糖管理，從未如此簡單。 4. 血氧濃度追蹤： 記錄血氧濃度的細微變化，觀察其與心率或其他健康指標的關聯性。 5. 智慧健康分析： 記錄血壓、心率和血糖後，即刻知曉讀數是否在正常範圍內，協助您及早發現高血壓、心臟病、糖尿病等健康問題的潛在跡象。全面監測各項生命徵象的趨勢與波動，實現高效健康管理。 6. 健康見解與建議： 獲取大量實用健康指南，涵蓋有效控制血壓、低血壓急救、健康飲食及科學運動等面向，幾乎囊括您關心的所有內容。借助精選資源，陪伴您邁向更健康、更幸福的人生。 7. 清晰直觀的圖表： 透過清晰、互動式的圖表，直觀檢視血壓、心率和血糖的變化趨勢！輕鬆追蹤心跳、血壓和血糖走向，深入洞察您的健康規律。 8. 自訂標籤： 根據每次量測時的姿勢（坐著、躺著等）和狀態（餐前/餐後、服藥後等），添加個人化標籤，記錄更細緻，管理更精準。 9. 匯出並分享完整歷史記錄： 所有心率、血壓和血糖記錄均附帶精確的日期與時間。支援將健康資料匯出為 CSV 檔案，透過電子郵件等方式輕鬆分享給家人或醫師，讓每次就診更有針對性、更有效果。 為何選擇血壓App？ - 使用手機鏡頭，輕鬆量測心率 - 精準記錄血壓、血糖、血氧濃度 - 協助控制壓力水平 - 透過直觀的圖表深入了解健康趨勢，一鍵匯出為 CSV 報告 - 介面友善 - 提供科普文章與實用健康指南 - 可為量測結果添加標籤與評論 免責聲明 · 血壓App並非醫療器材，不可用於量測血壓或診斷心臟病。 · 血壓App不適用於醫療緊急情況。如有任何健康疑慮，請諮詢您的醫師。 · 血壓App 僅用於健身和日常健康管理目的，不可用於醫療診斷或治療。 · 使用心率量測功能時，可能導致鏡頭閃光燈發熱。 我們高度重視您的隱私安全。請放心，您的所有資料均受到安全保護。詳細內容請參閱： 隱私政策： https://akrura.ltd/privacypolicy.html?pkg=com.akrura.bloodpressure.health.monitor.app 使用條款：https://akrura.ltd/terms.html?pkg=com.akrura.bloodpressure.health.monitor.app 若您有任何回饋或建議，歡迎透過 [email protected] 與我們聯繫。 立即下載血壓 App，免費體驗進階的血壓管理！掌握健康主控權、隨時了解身體狀況，為更健康的生活做出積極決策。您的最佳健康之旅，從這裡開始！

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像素習慣是一款像素風 RPG 遊戲化打卡 App，希望可以用遊戲化的即時回饋幫你擊退拖延症，輕鬆養成好習慣。 在這裡，每一次日常堅持都能化作經驗與寶石。你可以開啟寶箱、解鎖成就、強化專屬角色，讓進步清晰可見。 把習慣養成當作一款不必拯救公主的遊戲，你要攻克的所有 Boss 都來自生活中的慵懶與挑戰。沒有終局，只有在人生曠野中不斷成長的自己。 ----- 特色功能 ----- · 遊戲化成長： 獨特的像素風格，透過打卡完成現實任務，養成專屬角色。 · 每月 Boss 挑戰： 30 天習慣養成挑戰，走出舒適圈，擁抱蛻變，擊敗生活中的小怪獸。 · 習慣設定： 豐富的習慣設定功能，按照你的需求新增習慣，每天需要做什麼都一目了然。 · 數據統計： 各類數據報表、頻率圖、週月年報表，追蹤你的每個習慣數據，讓你的進步有跡可循。 · 角色自由裝扮： 打卡賺取寶石，開啟寶箱，收集並搭配強力又好看的像素風飾品。 · 激勵體系： 解鎖好看的成就牆，還有許多隱藏成就小彩蛋。 · 個人化功能與小工具： 小工具支援一鍵打卡、數據追蹤，還有貓貓監督，拯救拖延症與 ADHD 星人！ · 隱私安全： Apple 原生隱私保護，iCloud 帳戶資料備份。 ----- 開發者的話 ----- 我希望我們未來的人生像玩遊戲一樣有趣，所有人都能積極的生活 “遊戲改變世界”，剛畢業的時候，我沈迷於翻看TED演講，尋找人生方嚮和一些獨到的見解，於是看到這個亮眼的標題。“遊戲難道不是用來娛樂的嗎？”我懷著好奇點開了這個視頻 這正是《Reality Is Broken》的作者籌備的演講，她的主要觀點在於，大多遊戲玩家都自願在一個虛擬世界中高度投入註意力去執行任務，任務完成的越好自己也越開心，但為什麽，人們在現實生活中往往對工作不那麽滿意或者總想自律一點，卻很難堅持 這打開了我的思想通道，是啊，為什麽我想跑步、閱讀時，常常堅持不下去？ 我認為答案之一在於“反饋帶來的驅動力”，很多好習慣和長期目標短期內無法給到我們回報，這個時候我們會去尋找一些能帶給我們及時快樂的事情滿足我們貪婪的大腦 我希望這款應用能在妳完成目標、堅持好習慣的路上，給妳即時的積極反饋，幫助妳不斷前進。 如果精衛每次往大海投一顆石子，就能升級，還可以獲得成就感，那她會快樂一點嗎？ ----- 聯繫我 ----- 此應用由開發者一人完成，如在使用中過程中遇到任何問題，請聯繫我： X: https://twitter.com/HabicatApp 開發者郵箱：[email protected] 付款：用戶確認購買後並付款記入iTunes賬戶； 取消續訂：如需取消續訂，請在當前訂閱周期到期前24小時，手動在iTunes/Apple ID設置管理中關閉自動續費功能，到期前24小時內取消，將會收取訂閱費用； 續費：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期 使用条款：https://habicat.cn/user-service.html 隐私政策：https://habicat.cn/privacy.html

Recognized as a 2025 Pick by NYT Wirecutter Featured as a 2026 pick for the App Store “App of the Day” Thousands worldwide call Waking Up life changing. Whether you want better sleep, more clarity, or deeper meditation, Waking Up is your complete guide. Testimonials “Waking Up has led to my most consistent meditation practice. Family and staff also use it because it’s such a powerful tool.” —Andrew Huberman, neuroscientist “Waking Up is a critical part of my daily practice. It’s my go-to for presence, peace, and well-being.” —Rich Roll, athlete & author “If you’ve had trouble getting into meditation, this app is your answer!” —Susan Cain, best-selling author What’s Inside - Introductory Course—a transformative 28-day program, for both beginners and experienced meditators - Daily Meditations—regular guided sessions with Sam Harris - Daily Quotes—a spark of insight each day - Daily Wisdom—brief lessons that shift perspective - Moment—short reflections when you need them most - Sleep—talks and meditations to help you rest - Meditation Timer—customize your own sessions - A vast library of meditations, theory sessions, life courses, conversations, and Q&As - Community—connect with members to discuss meditation, philosophy, psychedelics, and more - CarPlay—listen to select sessions and conversations while you drive. Why Waking Up Stands Out Unlike conventional meditation apps, Waking Up blends practice with theory—so you not only learn to meditate but also understand how it transforms your mind. It’s meditation, science, and timeless wisdom in one place. Topics & Techniques Our library combines contemplative traditions with modern science, offering tools for both practice and understanding. Techniques include mindfulness (Vipassana), Loving-Kindness, body scans, yoga nidra, and nondual awareness practices from Dzogchen, Zen, and Advaita Vedanta. Topics span neuroscience, psychology, Stoicism, ethics, psychedelics, productivity, and happiness. Content & Teachers Created by neuroscientist and best-selling author Sam Harris, Waking Up features leading voices in meditation, philosophy, and psychology. - Practice—Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang) - Theory—the philosophy and science of consciousness, ethics, and well-being (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding) - Life—mindfulness in relationships, productivity, Stoicism, and more (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger) - Conversations—Sam Harris with Yuval Noah Harari, Michael Pollan, Morgan Housel, Roland Griffiths, Cal Newport, Shinzen Young - Q&As—Sam Harris with Joseph Goldstein, Adyashanti, Henry Shukman, Jack Kornfield, Loch Kelly And many more subjects and teachers. Created by Sam Harris Neuroscientist and best-selling author Sam Harris built Waking Up as the resource he wished he’d had when he began meditating 30 years ago. Every practice, course, and teacher is chosen for its power to change lives. Free for Anyone Who Can’t Afford It We never want money to be the reason someone can’t benefit from our app. To learn about our scholarship program, reach out to [email protected]. Subscriptions renew unless auto-renew is disabled 24 hours before the current period ends. Manage in Apple account settings. Payment charged to your Apple account. Terms: https://wakingup.com/terms-of-service/ Privacy: https://wakingup.com/privacy-policy/ Satisfaction guarantee: Email [email protected] for a full refund.

Shotsy 是一款全方位的 GLP-1 藥物追蹤應用程式，適用於減重注射和口服藥物。在一個應用程式中追蹤 Ozempic®、Wegovy®、Wegovy™ Pill、Mounjaro®、Zepbound®、Rybelsus®、Saxenda®、Victoza® 和 Trulicity® 的劑量。無論您使用的是 semaglutide、tirzepatide、liraglutide、dulaglutide 還是 retatrutide，Shotsy 都能幫助您按時用藥並達成目標。 劑量追蹤 只需輕觸一下即可記錄注射或每日口服藥物。追蹤您的完整用藥記錄、副作用、體重、卡路里、蛋白質和飲水量。支援同時追蹤多種藥物，每種藥物均有獨立的用藥計劃。 智慧排程與提醒 為每週注射或每日口服劑量設定精確的用藥計劃。取得倒數計時、提醒和下一次用藥通知，確保您不會錯過任何一次用藥。 預估藥物濃度水平 透過基於同儕審查臨床數據的圖表，查看您的藥物濃度隨時間的變化。適用於 semaglutide（Ozempic、Wegovy、Wegovy Pill、Rybelsus）、tirzepatide（Mounjaro、Zepbound）、liraglutide（Saxenda、Victoza）和 dulaglutide（Trulicity）。 詳細數據分析 透過互動式圖表和視覺化工具深入了解您的進展。追蹤體重趨勢、副作用、營養攝取等。 APPLE HEALTH 整合 自動從 Apple Health 匯入體重、卡路里、蛋白質和飲水量數據，全面掌握您的健康旅程。 隱私至上 您的個人數據安全儲存在您的裝置上，並透過 Apple 的私有 iCloud 技術在您的裝置間同步。我們絕不出售您的數據。 Shotsy 支援用於體重管理和第 2 型糖尿病的 GLP-1 受體促效劑，包括每週注射和每日口服製劑。 健康免責聲明 Shotsy 僅為追蹤和教育目的而設計，並非旨在提供任何醫療指導或建議。任何醫療決定或健康疑慮，請務必諮詢您的醫療保健提供者。 Privacy Policy: https://shotsyapp.com/privacy/ Terms of Use: https://shotsyapp.com/terms/

Eato® is a streamlined app for managing weight health through calorie tracking and meal planning, keeping you on the path to wellness. Here, Eato® takes you on a new path of weight loss and improves your body health with scientific and effective methods. FEATURES: · Calorie Counter: Get customized daily caloric intake recommendations based on your body's needs and your weight loss ambitions. Log food and meal calories through various methods, including search, barcode scanning, or AI image recognition, to stay on course with your dietary goals. · Step Counter - Set your daily step goals, and we'll assist you in achieving and tracking them. Staying active has never been easier or more rewarding. · Recipe Recommend - Enjoy three square meals a day, helping you maintain a normal diet during your eating window while maximizing nutrient intake. Based on your eating habits, we craft a personalized meal plan just for you. · Weight Tracker - keep an eye on your progress and let us supply you with the best plan tailored to you. Developing the habit of recording your weight is crucial for scientific weight loss and maintaining optimal health. · Healthy Weight Planner: Select your plan, set your goals, and track your progress. With the simple tap of a button, you can start or conclude your journey. Our clear, user-friendly interface ensures you can monitor and navigate your path with ease. Note: Achieving healthy weight loss goals requires a balanced diet plan combined with physical activity. Relying solely on dietary restrictions without exercise is unlikely to lead to desired weight management. Healthy Weight Programs: There are plans for beginners and experienced people. You can customize your plan. No matter your stage, a plan should always match your goal. Nutrient-Rich Recipes: Knowing what to eat is the gateway to success. Eato® designs customized meal plans for you. We are not aiming to restrict your diet but to give you a nutritional supplement for your everyday meals. Three meals a day, guide you through hunger and satisfy your body at most in the eating window. Why Eato®: - The Most User-Friendly Calorie Tracker - Personalize weight loss plan - Helping you manage your eating window - Telling you what exactly you should eat in each meal - Wise weight loss method combining a nutritious diet and moderate exercise - Friendly reminders keep you on track - A step-by-step plan guides you to a good habit - Guiding you to stay healthy and feel well Apple Health: Apple Health integration to track steps for daily active goals. Subscription Information: Eato® offers a 7-day trial subscription service for $79.99/year, granting unlimited access to VIP features during the subscription period. Your payment will be charged to your iTunes account upon confirmation of purchase after the 7-day trial. During the trial period, you can manage your subscription and cancel by going to your 'Account Settings'. After being charged, you may turn off auto-renewal by visiting the same section. Your subscription will automatically be renewed unless you turn off auto-renew at least 24 hours before the end of the current period. The renewal cost will be charged to your account 24 hours before the end of the current period. When canceling a subscription, your subscription will stay active until the end of the period. Auto-renewal will be disabled, but they will not refund the current subscription. If offered, any unused portion of a free trial period will be forfeited when purchasing a subscription. Note: This app is developed for informational purposes only. You must always consult your physician or doctor before starting any fitness program. Results can vary. Terms of Use: https://enerjoy.life/terms-of-use Privacy policy: https://enerjoy.life/privacy-policy If you have any questions or suggestions, email us at: [email protected]