西班牙 的 暢銷 App 排行 健康與健身 應用程式

Ganadora del App Store Award - App del año para el Apple Watch Strava te permite seguir toda tu actividad física como una red social. Reunimos todo lo relacionado con tus entrenamientos en un solo lugar para que puedas compartirlos con amigos y seguidores. Así de fácil: • Registra todo tipo de actividades: carreras a pie, bicicleta, senderismo, yoga, caminatas, etc. (+50 deportes diferentes). Strava es tu punto de partida y tu punto de llegada después de cualquier entrenamiento. • Consulta el historial completo de tu entrenamiento de fuerza: ¿vas al gimnasio cada semana, haces entrenamientos HIIT y asistes a clases grupales de musculación? Usa tu dispositivo o aplicación de entrenamiento de fuerza favorito, y tus ejercicios, series, repeticiones, pesos y un mapa muscular aparecerán automáticamente. O empieza hoy mismo a entrenar fuerza y verás cómo pronto se convierte en una parte fundamental de tu vida activa. • Explora en cualquier lugar: nuestras rutas se basan en datos desidentificados de otros deportistas en Strava para recomendarte segmentos populares según tus preferencias (terreno, dificultad, etc.). También puedes crear tus propias rutas. • Planifica tus rutas de senderismo con Strava: encuentra senderos cerca de ti, crea Rutas personalizadas y guárdalas sin conexión antes de perder la señal • Crea tu propia comunidad: encuentra apoyo, motivación y reconocimiento en todos tus entrenamientos. Deja que amigos y seguidores celebren tus actividades. • Entrena de forma más inteligente: Strava te muestra métricas específicas para evaluar tu progreso a lo largo del tiempo. La función de registro de entrenamiento contiene todas tus sesiones. • Muévete con más seguridad: comparte tu ubicación en tiempo real con las personas que decidas para entrenar de forma segura. • Sincroniza tus aplicaciones y dispositivos favoritos: Strava es compatible con muchas aplicaciones y dispositivos (Apple Watch, Fitbit, Garmin, etc.). • Participa y crea tus propios retos: únete a millones de deportistas en retos deportivos mensuales para mantener la motivación mientras alcanzas un objetivo, consigues insignias digitales y ganas recompensas. • Consulta otras actividades sin filtro: Tu feed en Strava está lleno de actividades reales de deportistas como tú para que os motivéis mutuamente. • No importa tu nivel. Si sudas, ya formas parte de la comunidad Strava. Registra tu actividad física y disfruta de la aventura. Strava ofrece una versión gratuita y una versión para suscriptores con funciones avanzadas. Strava usa HealthKit para exportar tus actividades de Strava a la app Salud y para leer los datos biométricos y de frecuencia cardiaca. Puedes suscribirte y pagar mediante tu ID de Apple en App Store. El pago se cobrará en tu ID de Apple tras confirmar la compra. La suscripción se renovará automáticamente si no la cancelas, al menos, 24 horas antes del final del periodo de vigencia. La renovación se cobrará en tu cuenta 24 horas antes de la fecha de vencimiento del periodo de vigencia. Los usuarios podrán gestionar su suscripción y desactivar la opción de renovación automática accediendo a la página "Gestionar la suscripción" en los ajustes. La parte no utilizada de un período de prueba gratuito, si existe, se perderá al adquirir una suscripción. La suscripción se renueva al mismo precio. Términos de servicio: https://www.strava.com/legal/terms Política de privacidad: https://www.strava.com/legal/privacy

Sincronízate con tu ciclo con Flo, la aplicación de salud femenina más popular del mundo. Obtén predicciones y contenido personalizados acerca de tu cuerpo. Ya quieras tener un control de tus periodos, buscar un bebé, hacer un seguimiento de tu embarazo o entender mejor tus síntomas, Flo es tu compañera de salud femenina todo en uno. Únete a las más de 500 millones de personas que ya la utilizan. Con Flo, podrás: - Mantener tus datos a salvo: Flo es la primera aplicación para el seguimiento del periodo y la ovulación con las dos certificaciones ISO 27001 e ISO 27701 (los estándares de oro en protección de datos). - Sentir que se te entiende mejor: comparte el contenido de Flo a través de Flo Parejas para sentir más conexión, comprensión y apoyo. - Gozar de mayor protección: con el modo anónimo, nadie (ni siquiera Flo) puede identificarte por tus datos de salud. - Acceder a información de salud fiable: Flo trabaja con una organización reconocida internacionalmente especializada en salud y derechos reproductivos, lo que garantiza un apoyo fiable para cuidar de tu salud. Con Flo Premium disfrutas de: - Informes mensuales del ciclo - Patrones y previsiones de síntomas - Previsiones personalizadas - Seguimiento detallado del embarazo - Acceso completo a Flo Parejas - Asistente de salud Flo virtual siempre disponible - Todos los artículos, vídeos y cursos con la revisión de más de 140 profesionales sanitarios ¡Novedad! Flo puede acompañarte durante la perimenopausia: - Descubre qué puede deberse a la perimenopausia y cómo prestar atención a los cambios de tu cuerpo. - Conoce al detalle los síntomas comunes de la perimenopausia y qué puede ayudar. - Toma decisiones sobre tu salud mejor fundamentadas e identifica qué necesitas para sentirte como nunca. Empieza a controlar tu ciclo de forma gratuita hoy mismo. Política de privacidad y condiciones de uso: https://flo.health/es/politica-de-privacidad https://flo.health/es/condiciones-de-uso Conecta con Flo: Web: flo.health TikTok: @flotracker Instagram: @flotracker Nota: Flo no es una herramienta de diagnóstico y no debe utilizarse como método anticonceptivo ni para facilitar la concepción. Las previsiones, los consejos y el contenido de la aplicación se han diseñado únicamente para fines informativos y no sustituyen el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Consulta siempre con profesionales en sanidad cualificados acerca de cualquier preocupación o decisión médica. Flo usa HealthKit para leer los datos del ciclo menstrual y para exportar tus actividades de Flo a la app Salud. Si tienes algún problema a la hora de usar la aplicación, ponte en contacto con Flo a través de [email protected].

Llega a la cima como corredor con Runna: tu guía para planes de entrenamiento para carreras. Con planes a medida creados por entrenadores de talla mundial y potenciados por la IA para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Embárcate en un viaje sin igual con Runna. Más que un simple entrenador, Runna es tu compañero perfecto. Desde principiantes que se inician en el parque a atletas profesionales que se preparan para su maratón, nuestra app es para todos. Ofrecemos entrenamientos para 5 km, 10 km, medios maratones, maratones y ultramaratones. Probablemente, por eso tenemos una puntuación de 4,9/5 en Trustpilot. TE ENAMORARÁS DE RUNNA: 1) Entrenamiento personalizado solo para ti: Nuestros programas se basan en la ciencia. Tanto si te propones completar tus 5 km como si te preparas para el famoso maratón de Chicago, tenemos un programa adaptado para garantizar que vayas más allá de la línea de meta. 2) Sincronización perfecta de tus carreras: Sigue tus carreras en directo en dispositivos compatibles* y mantén un ritmo perfecto. Además, puedes integrarlas con plataformas como Strava. 3) Soporte integral: Adoptamos una postura holística ante las carreras. Nuestro apoyo es incomparable, desde la optimización de tu técnica hasta el asesoramiento sobre nutrición y gestión de lesiones. Al fin y al cabo, cada corredor es único y merece una atención especializada. 4) Mejora de la fuerza: Además del entrenamiento de carrera, ofrecemos rutinas de fuerza y acondicionamiento que se adaptan a tu programa. Cuando se trata de correr, la resistencia y la fuerza van de la mano. CLUB RUNNA: 1) Conoce a nuestra Comunidad: Únete al club Runna, una comunidad internacional de corredores. Desde principiantes a profesionales, las ganas de entrenar son contagiosas y las amistades, incalculables. 2) Accede a ventajas exclusivas: Los miembros disfrutan de ofertas exclusivas de las mejores marcas de nutrición, ropa, eventos y suplementos. 3) Eventos y clases: Apúntate a eventos presenciales, como carreras de montaña o contrarreloj, o prueba nuestras clases de yoga y pilates en directo. Sigue tus progresos, ponte las Nike y ¡siente la emoción de la carrera! EXPLORA NUESTRA AMPLIA GAMA DE PLANES: Desde planes ""Del sofá a 5 km"" para principiantes o para quienes regresan tras una pausa, hasta complejos programas de maratón y ultramaratón. También encontrarás: - Rutinas de entrenamiento funcional para fuerza. - Planes de recuperación tras una carrera o lesión. - Planes a medida para triatlón de distintas distancias. - Otros programas para mantener tu resistencia al máximo. DISPOSITIVOS COMPATIBLES: Runna es compatible con varios dispositivos, como Apple Watch, Garmin y COROS. Así podrás realizar un seguimiento de tus carreras sin importar el dispositivo. RUNNA PREMIUM: Para disfrutar de la mejor experiencia, suscríbete a Runna Premium con planes mensuales o anuales. Sigue tu progreso, controla tu ritmo y quema calorías con planes de entrenamiento personalizados y soporte. Pagos y renovación: - El pago se cargará en la cuenta de iTunes al confirmar la compra. La suscripción se renueva automáticamente si no se desactiva la renovación automática al menos 24 horas antes del final del periodo actual. - La renovación se cargará en la cuenta 24 horas antes de que finalice el periodo actual. - Puedes gestionar o desactivar la renovación en la configuración de tu cuenta en cualquier momento después de la compra. - No se permite la cancelación de la suscripción actual durante el periodo activo. USO DE APPLE HEALTH: Runna utiliza tus datos de Apple Health para proporcionar información precisa sobre frecuencia cardiaca, distancia y ritmo durante tus carreras y entrenamientos en el Apple Watch. Condiciones de uso: https://www.runna.com/terms-and-conditions Política de privacidad: https://www.runna.com/privacy-policy"

Te damos la bienvenida a Yazio: el contador de calorías, la app de ayuno intermitente y el registro de alimentos más eficaz para perder peso sin dietas. Registra las calorías que consumes, come mejor y alcanza tus objetivos con Yazio, la app gratuita para contar calorías. Yazio es tu solución todo en uno, tanto si buscas mantener un déficit calórico, registrar tus comidas o utilizar un contador de calorías con IA de última generación (disponible con Pro). Yazio te ayuda a tomar decisiones inteligentes sobre tu alimentación gracias a su contador de calorías. Yazio combina un enfoque con respaldo científico con tecnología de vanguardia para ofrecer resultados duraderos, sin necesidad de recurrir a dietas extremas. - Intuitivo contador de calorías - Registro de alimentos con IA (disponible con Pro) - Registro de déficit calórico para alcanzar tus objetivos de peso - Enorme base de datos con el 95 % de todos los alimentos - Registro de calorías con escáner de códigos de barras - Planificación de comidas, registro de comidas y recetas personalizadas - Registro integrado de pasos y actividad - Registro de agua con recordatorios - Acceso inmediato sin registros - Actualizaciones periódicas del contador de calorías, registro de alimentos - Registro de comidas y herramientas de alimentación para hombres y mujeres - Apoyo para ganar músculo o subir de peso de forma saludable - Enfoque a largo plazo, sin efecto rebote Yazio te acompaña en tu progreso con 3 herramientas clave: 1. Contador de calorías • Registro gratuito e intuitivo de calorías • Diario de comidas con objetivos de calorías personalizables • Contador de calorías para analizar macronutrientes y valores nutricionales • Base de datos con más de 4 millones de alimentos • Escáner de códigos de barras para registrar calorías fácilmente • Valoraciones de alimentos para ayudarte a elegir mejor • Herramientas de planificación de comidas • Registro integrado de pasos, entrenamientos y síntomas • Recordatorios para el registro de agua • Insights basados en tu historial de registro de calorías 2. Hábitos saludables y ayuno intermitente • Seguimiento de ayuno opcional con distintos planes • Recordatorios para tus horarios de comidas • Planes flexibles: 16:8, 5:2 y más • Guías prácticas sobre cetosis, autofagia y uso de energía • Totalmente integrado con tu registro de comidas • Recomendaciones basadas en tus propios datos 3. Recetas y planificación semanal • Más de 2900 recetas orientadas a objetivos • Nuevas ideas de comidas saludables cada semana • Filtros para opciones vegetarianas, veganas o bajas en carbohidratos • Platos variados: desde pizzas hasta postres • Lista inteligente de la compra para organizarte mejor • Modo cocina paso a paso para ponértelo fácil Hazte Pro y obtén resultados más rápido. Únete a Yazio Pro y acelera tu progreso con funciones avanzadas. • Herramientas exclusivas como el registro de alimentos con IA • Resultados más rápidos con un plan de registro de calorías personalizado • Registro avanzado de déficit calórico • Planes de comidas ajustados a tus objetivos • Conexión con Fitbit, Garmin y más • Registro de estado de ánimo, síntomas y métricas corporales • Análisis de tu evolución a largo plazo • Sin anuncios • Apoya al equipo de Yazio Pásate a Pro directamente desde la app Yazio. Accede a todas las funciones avanzadas por mucho menos que con otras apps con contador de calorías, registro de comidas o ayuno intermitente. • Ayuda https://help.yazio.com/hc/es • Sobre el equipo de Yazio https://www.yazio.com/es/sobre-nosotros • Condiciones del servicio: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Ayúdanos a seguir mejorando la app de Yazio como tu herramienta de confianza para contar calorías y alcanzar tus objetivos de peso. ¿Tienes ideas o sugerencias? ¡Escríbenos!

Más de 10 millones de usuarios y calificada con 4.9/5.0 estrellas. • El contador de calorías más rápido y confiable • Registra alimentos con foto, voz o escribiendo (como notas) • Planes de comida personalizados para bajar de peso o ganar musculo • Fitia Coach: tu asesor nutricional que adapta tu plan diariamente y te guía • Lista de compras inteligente • Recetas personalizadas hechas por nutricionistas • Seguimiento de peso, grasa corporal y medidas • Ayuno intermitente con temporizadores automáticos • Sincronización con Apple Health, Garmin, Fitbit y más CONTADOR DE CALORÍAS Y NUTRIENTES • Registra calorías, macros, fibra, azúcares, grasas saturadas y más • Usa Fitia como contador de calorías, diario de comida y app de nutrición • La base de datos de alimentos verificada más grande del mundo • Información nutricional original de Latinoamérica y España para un registro preciso REGISTRO DE COMIDAS POR FOTO, VOZ O BÚSQUEDA • Toma una foto y obtén las calorías automáticamente • Registra alimentos usando tu voz • Tipea cualquier alimento como en notas y regístralo automáticamente PLANES DE COMIDA PERSONALIZADOS • Planes para bajar de peso o ganar músculo • Diseñados según tus calorías, gustos, horario y presupuesto • Mantén un déficit calórico de forma fácil • Genera nuevos menús cuando quieras • Opciones equilibradas para todo tipo de dieta FITIA COACH: TU ASESOR NUTRICIONAL • Te guía para mantener tu déficit calórico • Ajusta tu plan según tu progreso • Te enseña cómo mejorar tu alimentación • Responde dudas sobre calorías, macros y nutrición • Te ayuda a crear hábitos saludables AYUNO INTERMITENTE • Modos 16:8, 18:6, 20:4 y más • Temporizadores automáticos • Compatible con tu plan de alimentación • Ideal para mejorar control y disciplina LISTA DE COMPRAS AUTOMÁTICA • Tu plan semanal se convierte en lista de compras • Reduce gastos y evita comprar de más • Perfecta para organizar comidas y meal prep FITIA TEAMS • Crea equipos con amigos o familia • Comparte avances y retos • Mantén motivación y constancia • Ideal para metas compartidas de peso o salud SEGUIMIENTO DE PROGRESO • Peso • Grasa corporal • Medidas corporales • Calorías y macros • Agua • Ayuno intermitente • Fotos • Gráficos claros para ver tu evolución RECETAS PERSONALIZADAS • Recetas para bajar de peso o ganar músculo • Diseñadas por nutricionistas • Simples, rápidas y económicas • Adaptadas a tus calorías y objetivos SINCRONIZACIÓN CON APPLE HEALTH • Sincroniza pasos, calorías quemadas, actividad física e información nutricional • Compatible con Apple Health y cualquier app que se conecte con Apple Health • Actualización automática de tu balance calórico ÚNETE A LOS 10+ MILLONES DE USUARIOS • La app de nutrición mejor valorada del mundo • Calificación promedio de 4.9/5.0 EMPIEZA TU TRANSFORMACIÓN HOY • Bajar de peso es más fácil con la app #1 en nutrición • Contador de calorías, planes de comida e IA nutricional en un solo lugar _____________________________________________________________ ¿Tienes alguna pregunta? Escríbenos a [email protected] Términos y Condiciones https://fitia.app/es/terminos-condiciones/ Política de Privacidad https://fitia.app/es/politica-privacidad/

Consigue un cuerpo estético con la app #1 de gym! Gratis y sin anuncios. Diseñada por expertos del gimnasio, Symmetry reemplaza a un entrenador personal creando rutinas de entrenamiento 100% personalizadas con IA. Es muy simple: Ve al gimnasio, usa Symmetry y gana más músculo que nunca. Esto es todo lo que obtendrás si descargas Symmetry ahora: - Escaneo corporal con Inteligencia Artificial. La IA de Symmetry analiza tu cuerpo a través de una fotografía. Sabrás cómo de buena es tu genética y podrás identificar tus mejores y peores músculos. - Rutinas 100% personalizadas. Utilizando la información del escaneo corporal, la IA de Symmetry crea la rutina perfecta para ti. Da igual si vas al gimnasio, haces calistenia o entrenas desde casa, Symmetry se adaptará a ti. Tendrás un entrenador personal en tu bolsillo. - Tu rango en +300 ejercicios. El gimnasio se vuelve una experiencia gamificada donde puedes mejorar el rango de todos tus ejercicios. Entrenar se vuelve el videojuego más adictivo. - Registra tus entrenamientos con una interfaz clara, intuitiva y sin distracciones. Utilizar Symmetry en el gimnasio no requerirá de esfuerzo y te hará progresar más que nunca. - Sobrecarga progresiva automática. Olvídate de pensar qué peso usar. Symmetry calculará el peso óptimo según la ciencia para maximizar tu ganancia muscular en cada uno de tus entrenamientos. - Técnica de ejercicios profesional explicada al detalle. Con Symmetry, haces la técnica de los ejercicios como la de un profesional. Evitarás lesiones y ganarás más músculo. - Trackea tu progreso. Mide tu progreso con fotos, estadísticas y gráficas personalizadas. - Visualiza tu progreso. Observa cómo evoluciona tu progreso con gráficos detallados y mapas corporales de tus rangos. Identifica instantáneamente tus puntos fuertes y áreas de mejora - Métricas avanzadas. Si eres profesional del mundo del entrenamiento o aspiras a serlo, tendrás todos los datos necesarios para monitorizar cada pequeño detalle de tu entrenamiento. La aplicación ha sido pensada y diseñada teniendo en cuenta la evidencia científica más reciente detrás del mundo del entrenamiento y la ganancia muscular. Descarga Symmetry ahora y consigue un cuerpo estético. Esto es lo que dicen algunos usuarios: “La app #1 de Gym, no hay nada mejor” - Miguel Ortiz “Nunca encontraba motivación para ir al gimnasio. Gracias a los rangos de Symmetry, conseguir mis objetivos se ha vuelto tan adictivo cómo un videojuego” - Carlos Tejero “Tras más de 7 años entrenando culturismo, por fin he encontrado una app que se adapte a mis necesidades. Mejor que cualquier entrenador personal con el que haya trabajado” - Toñete “Me siento mucho mejor conmigo mismo y definitivamente estoy mucho más fuerte” - Rodrigo Deza No esperes, descarga Symmetry ahora! Términos de Uso: https://www.symmetry.club/app/terminos-y-condiciones Políticas de Privacidad: https://www.symmetry.club/politica-de-privacidad-web

*** Destacado por Apple - Aplicaciones que Amamos *** Hevy es el diario de entrenamientos y planificador de rutinas más intuitivo del mundo. Sin anuncios y gratis. Planifica tus rutinas de entrenamiento de fuerza y realiza un seguimiento de tu progreso. Únete a la comunidad y comienza hoy gratis! LO QUE DICEN LOS USUARIOS • "En serio, el mejor diario de entrenos que he usado. Simple. Gratis. Muchos gráficos y videos de buena calidad" - Sam Ilelaboye • "Ver lo que hacen mis amigos y otros atletas en el gimnasio ha cambiado totalmente mi experiencia. Ahora puedo copiar los entrenamientos de mi amigo y mejorar! Es súper motivador" - Jaume • "El seguimiento de mis entrenamientos con Hevy ha llevado mi entrenamiento al siguiente nivel, me estoy volviendo más fuerte cada semana. Poder planificar mis rutinas realmente me ayuda a ser eficiente en el gimnasio". - Carlos D. CARACTERISTICAS • Registra tus entrenamientos con una interfaz intuitiva y fácil de usar • Utiliza el calendario para realizar un seguimiento de tus entrenamientos • Cientos de ejercicios con videos gratuitos de alta calidad para que te concentres en tu técnica • Sigue el progreso de tus amigos y copia sus rutinas • Crea tus propios ejercicios personalizados para tus entrenamientos • Configura tu perfil como privado o público • Marca series como Calentamiento, Normal, Drop, Fallada y Superserie • Personaliza temporizadores de descanso automáticos para cada ejercicio • Analiza tus sesiones de entrenamiento en detalle con gráficos de grupos de músculos • Cálculo de One Rep Max para todos los ejercicios de fuerza • Crea una cantidad ilimitada de rutinas • Analiza la progresión de tus levantamientos de pesa con gráficos de volumen, mejor peso y repeticiones totales • Copia los entrenamientos de tus amigos y compara tu fuerza con ellos • Modo oscuro • Hevy usa HealthKit y CareKit para exportar tus entrenamientos de Hevy a la aplicación Health; esta función se puede activar en la configuración APPLE WATCH • Sincroniza tus rutinas de Hevy con tu Apple Watch • Realiza un seguimiento fácil de tus series de levantamiento de pesas • Lleva un registro de tu frecuencia cardíaca durante tu entrenamiento • Cronómetros útiles para ejercicios de duración • Marca series como Calentamiento, Normal, Drop o Fallada • Entrenamientos del Apple Watch se guardan automáticamente cuando se vuelve a conectar al iPhone DETALLES • https://www.hevyapp.com • https://www.instagram.com/hevyapp • https://www.facebook.com/hevyapp • https://www.twitter.com/hevyapp • [email protected] HEVY PRO • Crea rutinas ilimitadas • Obtén acceso ilimitado al historial de gráficos • Crea ejercicios personalizados ilimitados • Haz un seguimiento de medidas avanzadas La suscripción a Hevy Pro se renueva automáticamente si no la cancela al menos 24 horas antes del final del período de suscripción actual. Se le cobrará a su cuenta el próximo período de suscripción hasta 24 horas antes del vencimiento de la suscripción actual. Puede administrar su suscripción y deshabilitar la renovación automática en cualquier momento ajustando la configuración de su cuenta de Apple. Tiene derecho a cancelar su suscripción inicial dentro de los 14 días posteriores a su inicio. Al comprar, acepta nuestros Términos de uso y Política de privacidad. Términos y condiciones https://www.hevyapp.com/app-terms-conditions/ ¡Descargate Hevy y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel!

Logra tus objetivos de nutrición, calorías, macronutrientes y preparación física con MyFitnessPal. MyFitnessPal permite un seguimiento integral de nutrición y preparación física con todo lo que necesitas para alcanzar tus objetivos. Macronutrientes, calorías, alimentos y entrenamientos: haz un seguimiento de todo en un solo lugar. Mejora tu preparación física y tus hábitos alimenticios. Con MyFitnessPal, obtienes un seguimiento sencillo de calorías, inspiración de alimentos exclusiva, herramientas de seguimiento de la preparación física, orientación de expertos y mucho más. Pronto descubrirás por qué MyFitnessPal es la aplicación de nutrición y seguimiento de alimentos n.º 1 del mundo y ha aparecido en las principales publicaciones mundiales. Descarga la aplicación de salud y nutrición e inicia hoy mismo una prueba gratuita de MyFitnessPal Premium. MyFitnessPal es más que un monitor de calorías y un diario de alimentos. Monitorea tu progreso de salud y preparación física dentro de la aplicación y obtén información nutricional personalizada para ayudarte a tomar decisiones.. CARACTERÍSTICAS DE MYFITNESSPAL Monitor de alimentos: haz un seguimiento de las calorías y macros ■ Seguimiento de alimentos simplificado. Registra rápidamente tus comidas a lo largo del día entre más de 20.5 millones de alimentos (incluidos platillos de restaurantes) de una de las bases de datos de alimentos más grandes disponibles ■ El monitor de macros permite ver tus proporciones de carbohidratos, grasas y proteínas, ¡no necesitas una aplicación aparte! Establece objetivos personalizados para macros, proteínas, sodio, fibra y más ■ Asegúrate de mantenerte hidratado con nuestro monitor de agua Preparación física: realiza un seguimiento de los entrenamientos, el peso y el progresos ■ Monitor de actividad: agrega entrenamientos y pasos con el monitor de preparación física integrado ■ Mira tu progreso de preparación física: consulta un resumen sencillo o analiza los detalles de tu dieta y macronutrientes ■ Haz ejercicio y cuenta las calorías: observa cómo tus entrenamientos, tu preparación física y tu dieta afectan tus objetivos calóricos diarios Sus objetivos, a su manera ■ Personaliza tus objetivos de salud y preparación física: pérdida de peso, aumento de peso, mantenimiento del peso, nutrición y preparación física ■ Paneles personalizados: tus estadísticas de preparación física, salud y dieta, todo en un solo lugar para ver y monitorear fácilmente tu progreso ■ Agrega comidas y recetas propias: guarda recetas y comidas para registrarlas rápidamente ■ Conecta más de 40 aplicaciones y dispositivos: desde relojes inteligentes, monitores de preparación física y otras aplicaciones de salud y preparación física, realiza un seguimiento de tu alimentación y actividad a través de tu reloj con WearOS ■ Conéctate: encuentra amigos y motivación en nuestros foros activos de MyFitnessPal ■ Control de carbohidratos: lleva un registro de tu dieta baja en carbohidratos o cetogénica Premium ■ Logra tus objetivos escaneando códigos de barras, practicando el ayuno intermitente y obteniendo información nutricional personalizada ■ Personaliza tus macros y establece objetivos personalizados ■ Disfruta de una experiencia de registro de alimentos sin publicidad MyFitnessPal es la aplicación líder en salud y nutrición que te ayuda a conocer tus hábitos alimenticios, monitorear tu dieta y alcanzar tus objetivos de salud. Descárgala hoy mismo y comienza tu prueba premium gratuita Consulta nuestros términos y condiciones y política de privacidad: https://www.myfitnesspal.com/terms-of-service https://www.myfitnesspal.com/privacy-policy

La aplicación Fitbit ahora es Google Health: saca tu mejor versión gracias a la monitorización automática y al asesoramiento personalizado con Gemini integrado. Alcanzar tus objetivos de actividad física es más fácil que nunca con los planes de entrenamiento personalizados basados en IA, estadísticas de sueño y datos de salud. Tú defines los objetivos. Google Health reúne tus datos de actividad física, sueño y bienestar general. Detecta tendencias importantes y toma decisiones para alcanzar tu próximo hito a tu manera, con la tranquilidad de saber que tus datos son privados y están protegidos. Sincroniza Google Health con tu dispositivo Fitbit, tu Pixel Watch, tus aplicaciones de salud favoritas e historias clínicas (disponible en algunos países). Registra tus métricas y monitoriza patrones como el sueño, los entrenamientos, la nutrición y los ciclos menstruales. Google Health Coach, con Gemini integrado, ofrece asesoramiento experto sobre temas como el sueño, la nutrición, correr o el entrenamiento de fuerza (disponible en algunos países con Google Health Premium). OBTÉN PLANES DE ACTIVIDAD FÍSICA PERSONALIZADOS: ya quieras perder peso, ganar músculo, mejorar el estado físico cardiovascular o establecer hábitos saludables, Google Health diseña planes de entrenamiento en función de tus objetivos. Indica a tu coach de actividad física basado en IA tus preferencias y rutinas para crear un plan a largo plazo y recibir recomendaciones diarias. Google Health hará un seguimiento de tu progreso y aportará estadísticas para guiarte en tu bienestar. MONITORIZA LA CALIDAD DE TU SUEÑO: conoce cómo descansas y te recuperas consultando estadísticas detalladas para dormir mejor. Tu coach de IA analizará las fases de sueño cada noche, identificará tendencias a largo plazo y te dará consejos prácticos. Además, puedes crear un horario de sueño personalizado, recibir recordatorios para irte a dormir y realizar ejercicios de mindfulness. Estas estadísticas se basan en un algoritmo de sueño mejorado que te permite identificar interrupciones, reducir el estrés y mejorar tu estado de ánimo. TEN UNA IDEA COMPLETA DE TU SALUD: recibe indicaciones en tiempo real sobre tu actividad física, sueño y bienestar general las 24 horas del día. Mantente al tanto de tu salud diariamente con notificaciones que destacan tendencias y celebran tus logros según tus propios intervalos. Haz preguntas a tu coach para entender mejor cada dato y recibir sugerencias para enfocarte. El seguimiento del ciclo menstrual te ayuda a saber cómo afecta a tu rutina cada fase del ciclo. Al tener todos tus datos en un solo lugar, obtendrás una visión global de tu bienestar. PERSONALIZADO, PROACTIVO, SEGURO Y BAJO TU CONTROL: con seguridad integrada y una configuración de privacidad intuitiva en la que tú tienes el control, todos tus datos están protegidos. Google Health se ha desarrollado con la ayuda de expertos líderes en medicina, ciencia y tecnología, por lo que tu bienestar está en buenas manos. Términos del Servicio de Google: https://policies.google.com/terms Términos del Servicio de Google Health: https://support.google.com/product-documentation/answer/13511576 Términos de Servicio de Fitbit: https://www.fitbit.com/sg/legal/terms-of-service *Para usar algunas funciones, se necesitan una suscripción a Google Health Premium (se vende por separado), la app Google Health, una red Wi-Fi y conexión a Internet. Las funciones están sujetas a cambios. La disponibilidad varía según el país, entre otros factores. No se ha diseñado para usarse con fines médicos. Las funciones de Gemini no dependen de las aplicaciones de Gemini. Comprueba que las respuestas sean correctas y ten en cuenta que pueden variar.

Detrás de esta aplicación estamos Elena Pérez Martínez y María Hernández-Alcalá Perez de Futurlife21. Futurlife21 cuenta con un equipo de expertos en la divulgación científica, somos Bioquímicos especializados en Alimentación, Nutrición aplicada, Nutrición clínica y Salud Pública. Futurlife es un sistema que genera hábitos y que tiene alma. No sólo se aprende nutrición, sino que te ayuda a sentir la importancia y la responsabilidad que tenemos con nosotros y con el “mundo”. Alimentarse y nutrirse son términos diferentes, y aprender a comer para siempre es una responsabilidad que depende únicamente de nosotros, solo tenemos un cuerpo para vivir y debemos cuidarlo para obtener el máximo de él. Disfrutar de cuidarse es un placer y ahora con FuturApp, lo tendrás todavía más fácil. No queremos que nos creas, permítenos que te lo demostremos. Términos de uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Napper es la app innovadora y galardonada que usa datos, ciencia y un poco de magia de los algoritmos para predecir las siestas y la hora de acostarse de tu bebé, con la mayor precisión posible. Creada por un papá en licencia por paternidad (que, por cierto, sigue en nuestro equipo) para él y su hija que no dormía muy bien, Napper ha crecido y ahora ayuda a que más de 100 000 familias duerman mejor. Entonces, sea cual sea el problema que tengas (siestas cortas, despertares nocturnos frecuentes, rutinas interminables a la hora de acostarse), es muy probable que también podamos ayudarte. → Características principales de Napper: • Un horario de sueño personalizado para tu bebé que se basa en sus ritmos de sueño naturales y la investigación sobre el sueño infantil. El horario se ajusta conforme cambian las necesidades de sueño de tu bebé para fomentar hábitos de sueño saludables y brindarle el sueño reparador que necesita para crecer y desarrollarse. • Registro de bebés sencillo y fácil de usar para hacer un seguimiento de la lactancia, la alimentación con fórmula, los cambios de pañal y mucho más. También puedes compartir tu bebé (y la suscripción) con los cuidadores que sea necesario para que todos estén en la misma página. • Una gran variedad de sonidos para dormir, como ruido blanco, canciones de cuna y sonidos de la naturaleza, que se pueden reproducir de fondo durante la siesta y la hora de dormir. Los sonidos se eligen cuidadosamente para que sean suaves y relajantes, lo que crea un ambiente tranquilo y relajante para que tu bebé duerma. • Una serie completa de artículos con base científica diseñada para ayudarte a establecer hábitos de sueño saludables para tu bebé. El curso cubre una amplia variedad de temas, incluidos los componentes biológicos básicos del sueño, cómo crear un entorno adecuado para dormir y estrategias para tranquilizar y calmar a un bebé inquieto. • Tendencias y estadísticas que se presentan en gráficos fáciles de leer y que ofrecen información útil, como la cantidad promedio de tiempo que tu bebé pasa dormido, la cantidad de noches que se despierta y la duración de las tomas. Detecta e identifica fácilmente patrones y tendencias en el sueño de tu bebé, para que hagas ajustes en su rutina de sueño según sea necesario. — En general, pensamos que Napper es la app para dormir bebés más completa que existe. Pero no confíes solo en nuestra palabra, esto es lo que otros padres opinan: "Excelente app, me ayudó a descubrir cuándo debería hacer las siestas y a establecer una rutina a la hora de acostarse. La recomiendo por completo." "¡Esta app es increíble! Ha sido muy exacta para mi hijo durante meses. Tiene características geniales para seleccionar la cantidad de siestas y establecer la hora de acostarse si intentas crear una rutina." "Esta es una de las apps que toda mamá o persona que cuida un bebé debe descargar. Gracias a Napper pude comprender mejor los patrones de sueño de mi niña de 4 meses. Ahora se queda dormida rápido y sin llorar. ¡Gracias!" "Es muy útil, tengo problemas para dormir y me cuesta recordar la hora de las siestas. La función de predicción del sueño es muy buena. Los desarrolladores están abiertos a recibir comentarios." "La app es muy buena, pero la atención al cliente es incluso mejor. Pensé que había cerrado mi cuenta y me contactaron y arreglaron el problema en minutos. Esta app revolucionó la forma de cuidar a los recién nacidos." "Esta app nos ayudó a pasar por los 4 meses de deterioro del sueño. Me encanta que varios cuidadores pueden agregar registros del sueño del bebé. Es súper útil." No permitas que las noches sin dormir y los días agotadores sean la regla; prueba Napper (sí, ¡hoy!) y dale a tu bebé el regalo de un sueño reparador y tranquilo. — Condiciones de uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Política de privacidad: https://napper.app/privacy

Ya sea porque estés atravesando tiempos difíciles, necesites un impulso adicional para hacer cosas o te guste compartir citas inspiradoras en las redes sociales, Motivation te tiene cubierto. Los recordatorios positivos son una de las herramientas más simples y poderosas para el crecimiento mental. Se trata de mantener los pensamientos correctos en tu mente desde el principio, todos los días, para que estén disponibles en tiempos difíciles, cuando más lo necesitas. ¡Te ayudamos a dar un plus en tu motivación! Personaliza el diseño de las citas y comparte el mensaje alentador del día con tus amigos, publica la imagen en Instagram, TikTok, Facebook... También la puedes establecer de fondo de pantalla. La aplicación incluye una amplia gama de temas como: la autoestima, las relaciones, el manejo del estrés, así como una selección de temas cuidadosamente diseñados para elegir los que más te gusten y actualizados con frecuencia. + Lee a través de cientos de citas + Encuentra libros motivacionales + Guarda o comparte tus cotizaciones + Establece recordatorios motivacionales durante todo el día + Guarda tus citas favoritas + Cambia la fuente y los colores + Filtra cotizaciones por categoría Desde citas sobre hacer ejercicio, sobre el amor, sobre temas familiares o frases cortas. ¡Motivation las tiene todas! Explora nuestras miles de citas organizadas por categorías: - Motivación para trabajar más duro - Citas de amor - Frases cortas - Motivación para entrenar y salir - Ayuda para la depresión - Aumenta tu autoestima y confianza en ti mismo - Supera una ruptura - Lecciones de vida y dichos - Citas deportivas de atletas y entrenadores - Negocios, dinero, éxito y carrera. - Estar presente y atento - Citas de y para mujeres - Frases bonitas - Filosofía de las mejores mentes. - Citas para estar agradecido por lo que tienes - Inspiraciones de alegría. - Citas de películas - Versos de la Biblia - ¡Y muchos más! Y ahora con Motivation Premium puedes: + Eliminar anuncios + Desbloquear todos los temas y categorías + Establecer foto de fondo + Obtener recordatorios ilimitados + Buscar cotizaciones Para tener acceso al contenido y la funcionalidad Motivation Premium, puedes elegir entre una suscripción renovable automática mensual, anual y de por vida. Esta es una transacción recurrente que se cargará a su cuenta de iTunes en la confirmación de la compra y se renovará automáticamente a no ser que la canceles al menos 24 horas antes del final de tu suscripción. En las renovaciones se te cobrará el mismo costo dentro de las 24 horas anteriores al final del período actual. Puedes administrar tus suscripciones y la renovación automática se puede desactivar yendo a la Configuración de tu cuenta de iTunes después de la compra. Política de privacidad: https://monkeytaps.net/privacy Términos de uso: https://monkeytaps.net/terms

HOW TO USE CAL AI: 1) Answer lifestyle questions to build your plan 2) Snap a photo of your meal* 3) Get your nutritional breakdown* If you want to get your dream body, Cal AI will help you get there with less time spent than anyone else. We aren't another complicated diet app. We want to empower everyone to be confident in their bodies with minimal time spent, but you have to work hard. We will support you and give you the tools and information you need. If you have any ideas or questions, please email us at [email protected]. NOTE: We do not offer medical advice. Any and all recommendations should be viewed as suggestions, please consult with a professional and do your own research before trying a new calorie and nutrient plan. *FOOD SCANNING ANALYSIS RESULTS REQUIRE A SUBSCRIPTION TERMS: https://calai.app/tos

Clue – la aplicación de seguimiento del periodo y la fertilidad que nunca tendrás que borrar. Monitorea tu periodo sin estrés y recibe predicciones precisas y personalizadas de tu periodo, días fértiles, y todo lo demás. Clue te acompaña en cada fase de tu salud menstrual y reproductiva, y hace que vivir en armonía con tu ciclo único sea fácil. Fundada y liderada por mujeres, millones de personas alrededor del mundo depositan su confianza en Clue. Tu privacidad es importante: Clue no vende tus datos personales de salud y nunca los revelará. Prueba la aplicación de la que todas las personas con ciclo están hablando. • La mejor aplicación de fertilidad de 2023, Healthline • App of the Day, Apple SEGUIMIENTO DEL PERIODO Y EL CICLO MENSTRUAL Monitorea con facilidad tu periodo, flujo, método anticonceptivo y más, así como más de 100 factores adicionales, como tu piel, estado de ánimo, dolor y niveles de energía, para entender tu cuerpo. Simplemente puedes seleccionar lo que estás experimentando y el algoritmo hará los cálculos, permitiéndote descubrir cómo tu ciclo afecta otros factores como tu pelo, ejercicio y vida sexual. Con Clue puedes contar con recordatorios de anticonceptivos y predicciones del periodo confiables: incluso recibirás una notificación por parte de Clue cuando estés monitoreando algo por fuera de tus patrones típicos. CALENDARIO DE FERTILIDAD Y OVULACIÓN Embarázate más rápido sin necesidad de tomarte la temperatura o hacerte pruebas de orina. Con Clue Concibe encuentras al alcance de tus manos todo lo que necesitas para aumentar tus probabilidades de quedar en embarazo, con el respaldo de expertos en fertilidad. Simplemente hazle seguimiento a la fecha de inicio de tu periodo y la aplicación te dará predicciones diarias de fertilidad de los días buenos, mejores e ideales para tener relaciones sexuales o hacerte una inseminación en casa. MONITOREO DEL EMBARAZO Hazle seguimiento a tu embarazo, semana a semana, con categorías específicamente diseñadas para el embarazo, como el aumento en tu sentido del olfato, gusto, orgasmos, toma de vitaminas, resplandor del embarazo, el desarrollo de tu feto. Encuentra artículos exclusivos y respuestas a tus preguntas con contenido escrito en su totalidad por enfermeras parteras certificadas y ginecoobstetras, para guiarte semana a semana durante cada trimestre. Aprovecha Clue al máximo con una suscripción a Clue Plus. Prueba Clue Plus y experimenta la aplicación multifuncional para la salud reproductiva en cada fase de tu ciclo, con acceso a artículos con fundamento científico, seis predicciones avanzadas del ciclo, y más. Tu sucripción a Clue Plus incluye Clue Concibe y Clue Embarazo para que puedas adaptar la aplicación fácilmente a las necesidades variables de tu cuerpo. Después de elegir la suscripción a Clue que sea adecuada para ti y confirmar tu compra, se hará el cobro a la tarjeta de crédito asociada a tu cuenta de iTunes. Una vez se haga efectiva la compra, tu suscripción se renovará automáticamente, a menos que inhabilites la renovación automática, por lo menos 24 horas antes del final del periodo de suscripción actual. Si actualmente tienes una prueba gratuita, cuando adquieras una suscripción renunciarás al tiempo de prueba que no hayas usado. Si deseas renovar tu suscripción, se hará un cobro por el mismo monto que pagaste por tu suscripción inicial a tu cuenta, 24 horas antes de que finalice el periodo de suscripción actual. Puedes gestionar o cambiar tu suscripción en cualquier momento (incluida la renovación automática), en los "Ajustes" de tu cuenta en tu dispositivo, después de realizada la compra. Nota: Clue no debe usarse como método anticonceptivo. La aplicación no sustituye al asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Tu proveedor de atención sanitaria puede aconsejarte sobre tus necesidades y situación específicas. Condiciones de Servicio: www.helloclue.com Política de Privacidad: www.helloclue.com

Bestcycling es una app para entrenar con clases virtuales de ciclismo indoor desde casa o en el gimnasio. Si entrenas con bicicleta estática, haces spinning o quieres mejorar tu rendimiento en ciclismo, encontrarás sesiones guiadas para todos los niveles, además de fuerza, running, elíptica, yoga, pilates, movilidad, mindfulness y nutrición. Con Bestcycling puedes entrenar, organizar tu semana, cuidar tu alimentación y seguir tu progreso desde una sola app. MI PLAN: TU ENTRENAMIENTO ORGANIZADO Sigue programas guiados paso a paso o crea tu propio programa eligiendo actividades y días. Tu calendario te muestra qué te toca cada día y te permite continuar donde lo dejaste. NUTRICIÓN Accede a un plan de nutrición con miles de recetas, registra tus comidas, escanea códigos de barras, crea tus propios alimentos y controla calorías, macronutrientes, ingesta y balance semanal. SIGUE TU PROGRESO Consulta clases realizadas, minutos, calorías, racha actual y mejor racha. Descubre cómo repartes tu actividad entre cardio, fuerza y movilidad y sigue datos como FTP, VO2 máx., zonas de pulsaciones, evolución del peso y comparativa de fotos. CONECTA TUS ENTRENAMIENTOS Conecta pulsómetros y bicicletas FTMS mediante Bluetooth para utilizar tus datos durante las clases de ciclo indoor. También puedes entrenar con Apple Watch, sincronizar actividad con Apple Salud y Health Connect y enviar tus entrenamientos a Strava. ENTRENA SIN CONEXIÓN Descarga tus clases y entrena con tu bicicleta estática, haz fuerza, movilidad o cualquier otra actividad aunque no tengas internet. COMUNIDAD Y BUSCADOR Participa en grupos, vídeos y comentarios, recibe menciones y notificaciones y comparte la experiencia con otros usuarios. Encuentra clases, programas y recetas con el nuevo buscador. ACTIVIDADES EN BESTCYCLING Bestcycling: clases de ciclismo indoor y spinning para entrenar con bicicleta estática. Sigue tus sesiones por frecuencia cardíaca o potencia y conecta bicicletas FTMS para sacar más partido a cada entrenamiento. Bestrunning: sesiones guiadas para correr de una forma más entretenida y motivadora, en cinta o al aire libre. Bestwalking: entrenamiento en elíptica de bajo impacto, accesible y fácil de seguir, acompañado de música e instructores. Besttraining: fuerza, HIIT, entrenamiento funcional y tonificación, con o sin material, para casa o gimnasio. Bestbalance: yoga, pilates y movilidad para mejorar flexibilidad, musculatura abdominal, postura y bienestar físico. Bestmind: sesiones de meditación y mindfulness de 10 a 20 minutos para trabajar el estrés, la atención y el bienestar. Nutrición: recetas y herramientas para organizar tu alimentación según tus objetivos y preferencias. CÓMO FUNCIONA Plan gratuito: 5 clases diferentes cada semana. Programa de nutrición personalizado con miles de recetas. Bestmind para entrenar la mente. Plan Premium: Acceso a miles de clases de todas las actividades. Programas de entrenamiento y Mi Plan. Conectividad Bluetooth con pulsómetros y bicicletas compatibles. Descarga de clases para entrenar sin conexión. Gestión de clases y recetas favoritas. APPLE WATCH Controla tus entrenamientos desde el Apple Watch, envía el pulso al móvil y añade tus sesiones a Apple Salud. PRUEBA BESTCYCLING Cada semana encontrarás clases gratuitas que van cambiando. El programa de nutrición y Bestmind son gratuitos. Para acceder al catálogo Premium, programas, descargas offline y conectividad, puedes suscribirte al Plan Premium. La suscripción se renueva automáticamente al final de cada periodo y puedes desactivar la renovación automática en cualquier momento. Atención al cliente: [email protected] Política de privacidad: http://www.bestcycling.com/pages/politica-de-privacidad Condiciones de uso: https://www.bestcycling.com/pages/condiciones-de-uso

Entrena para sentirte más fuerte, mejorar tu salud y mantener la constancia sin importar tu nivel o tu objetivo. Tanto si entrenas en gimnasio como en casa, quieres correr tu primera carrera, ganar fuerza, mejorar tu condición física o retomar el ejercicio, en Saiyan Workout encontrarás un plan adaptado a ti. Más de 80 entrenamientos, guías y retos diseñados por profesionales con un enfoque centrado en la salud, el rendimiento y el bienestar femenino. ¿QUÉ ENCONTRARÁS EN SAIYAN WORKOUT? • Entrenamientos de fuerza, running, HIIT, cardio, y movilidad. • Programas de entrenamiento específicos: híbrido, hyrox, calistenia, pliometría… • Planes de pérdida de grasa • Preparación física para oposiciones • Programas específicos para embarazo y postparto • Retos de carrera para 5K, 10K, media maratón y maratón • Ebooks sobre entrenamiento, nutrición y salud UNA APP QUE SE ADAPTA A TI Filtra los entrenamientos según tu objetivo, nivel, tiempo disponible o lugar de entrenamiento. Entrenes donde entrenes, encontrarás opciones adaptadas a tus necesidades: • Gimnasio, casa o exterior • Principiante, intermedio o avanzado • Sesiones rápidas o programas completos • Objetivos de fuerza, pérdida de grasa, resistencia, salud, movilidad o masa muscular. Además, podrás organizar tus semanas con un calendario totalmente personalizable para combinar entrenamientos, mover sesiones, modificar descansos y seguir tu propio ritmo. ENFOQUE EN SALUD FEMENINA Sabemos que la salud va mucho más allá del físico. Por eso encontrarás contenido y programas pensados para acompañarte en diferentes etapas de la vida de la mujer, incluyendo embarazo y postparto, además de recursos educativos basados en evidencia científica sobre entrenamiento, nutrición y salud femenina. ENTRENA CON SEGURIDAD Y PROGRESA Cada sesión incluye: • Vídeos con el movimiento de cada ejercicio • Indicaciones técnicas detalladas • Series, repeticiones y descansos • Registro de progreso para seguir tu evolución Todo diseñado para que sepas exactamente qué hacer en cada entrenamiento. APRENDE Y FORMA PARTE DE LA COMUNIDAD Saiyan Workout no es solo una app de entrenamiento. Accede a ebooks y recursos educativos sobre entrenamiento, nutrición y hábitos saludables, y conecta con una comunidad exclusiva donde compartir experiencias, resolver dudas y recibir apoyo de nuestro equipo de entrenadores y nutricionistas. * Comunidad sólo disponible con el plan semestral. ENTRENAMIENTO BASADO EN EVIDENCIA Cada entrenamiento que verás en la app ha sido diseñado por un equipo profesional especializado en cada ámbito o disciplina. Siempre basados en la última evidencia científica. SUSCRIPCIONES Saiyan Workout funciona mediante un modelo de suscripción, encontrarás: • Plan mensual • Plan semestral Los nuevos usuarios pueden disfrutar de una prueba GRATIS de 7 días al elegir el plan semestral. La suscripción se renueva automáticamente al finalizar el periodo contratado, salvo cancelación previa desde tu cuenta de App Store. Puedes gestionar o cancelar tu suscripción en cualquier momento. Términos y condiciones: https://thesaiyankiwi.com/terminos-y-condiciones Política de privacidad: https://thesaiyankiwi.com/politica-privacidad Si tienes cualquier duda o necesitas soporte puedes contactarnos a través de [email protected] Eres más que un cuerpo, somos más que una app.

The Ginger Club App es una app de entrenamiento de running diseñada específicamente para mujeres. Transforma tu experiencia de running con planes inteligentes y personalizados, adaptados a tu ciclo mentrual, tu estilo de vida y tus objetivos. Corre segura, acompañada y motivada en cada paso del camino. Características principales: Tu entrenadora personal en el bolsillo Algoritmos inteligentes crean planes de entrenamiento únicos según tu nivel, tus metas, adaptándolo según tu progresión y desempeño. Entrena con tu ciclo: Integra tu ciclo menstrual en tu plan de running y ajusta el esfuerzo de cada sesión para cuidar tu rendimiento, tu motivación y tu bienestar general. Compatible con tus dispositivos: Sincroniza tu entrenamiento con Garmin, Apple Watch, Suunto y Huawei. Todos tus datos, siempre disponibles. Más que correr: Accede a sesiones en video de yoga, pilates, fuerza y estiramientos para complementar tu plan y prevenir lesiones. Un diseño hecho para ti: Una app elegante, intuitiva y multilingüe (español/ inglés/portugués) creada para acompañarte desde tu primer 5K hasta tu próximo maratón, para empezar a correr o mantenerte activa. Con Ginger App, nunca corres sola: corres segura, apoyada y motivada. Empieza hoy tu prueba gratuita de 7 días y lleva tu running al siguiente nivel. Aviso importante: Los Servicios tienen fines exclusivamente informativos y de bienestar. No constituyen asesoramiento médico ni sustituyen la consulta con un médico o un profesional sanitario cualificado. Debes consultar con un médico antes de utilizar la App si estás embarazada, en posparto, en periodo de lactancia, en perimenopausia o menopausia, eres menor de 18 años, mayor de 50, padeces alguna afección cardiovascular, ginecológica, metabólica, musculoesquelética o respiratoria, o tomas medicación que pueda afectar a la práctica de ejercicio físico. Asumes todos los riesgos asociados a la actividad física. Ginger Club no se hace responsable de lesiones ni de consecuencias para la salud derivadas del uso de los Servicios. Términos y Condiciones: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula

Zwift: ciclismo indoor hecho diversión Únete a millones de personas en la aplicación que convierte el ciclismo indoor en diversión.  Tanto si ya tienes experiencia en el ciclismo como si acabas de empezar, sumérgete en recorridos en bicicleta virtuales en mundos 3D inmersivos, rétate en ascensiones épicas y explora carreteras sin fin. Con carreras, recorridos en grupo, entrenamientos de ciclismo y planes de entrenamiento estructurados, gracias a Zwift se consiguen resultados reales en el estado de forma. Conecta tu bicicleta Conecta fácilmente una bicicleta inteligente, como la Zwift Ride, o una bicicleta y un rodillo inteligente (incluidos los de Zwift, Wahoo, Garmin y muchos otros) a tu teléfono móvil, tableta o Apple TV y ve a por tus objetivos de fitness cómodamente desde casa. Mundos virtuales inmersivos Explora más de 100 rutas en 12 mundos virtuales inmersivos. Tanto si son las ascensiones épicas de Watopia como la serena belleza de las Tierras Altas de Escocia, cada recorrido te ofrece una nueva oportunidad de explorar. Únete a una comunidad global Únete a una comunidad global que derrocha energía y entusiasmo. Conecta con amigos, haz nuevos y sumérgete en recorridos en grupo, carreras y eventos. Sigue tus estadísticas y permanece conectado con amigos, clubs y la comunidad, cuando pedalees y cuando no, con la app Zwift Companion. Zwift se conecta incluso con Strava y asegura con ello un seguimiento continuo del estado de forma.  Planes de entrenamiento indoor a tu medida Nuestros prestigiosos entrenadores y campeones ciclistas (de todos los géneros) han diseñado planes y entrenamientos para cada nivel. Tanto si estás empezando como si vas a más, encuentra tu plan perfecto. Con opciones flexibles, desde sesiones rápidas de 30 minutos a tope hasta largos recorridos de resistencia, Zwift también tiene miles de entrenamientos a la carta que se adaptan a tu horario y objetivos. Compite a cualquier hora del día Competir contra ciclistas de todo el mundo es una de las mejores maneras de ponerse en forma. ¡Pero no te dejes intimidar! Zwift alberga la mayor comunidad de competidores del mundo, desde ciclistas principiantes hasta deportistas de élite, y de esta forma garantiza que hay un reto amistoso para cualquiera. Corre y pedalea Zwift no es solo para ciclistas, también tiene sus puertas abiertas a cualquier persona que corra. Sincroniza tu cinta de correr inteligente o tu podómetro (puedes adquirir nuestro RunPod directamente en la tienda Zwift) y adéntrate en los mundos de Zwift, donde cada paso caminado o corrido te acercará a tus objetivos. Suscríbete a Zwift hoy Nunca ha habido mejor momento para combinar diversión con resultados reales. Descarga Zwift y empieza desde donde estés con una prueba gratuita para nuevos usuarios. Descargar Consulta los términos de uso en zwift.com/terms

Los pensamientos negativos se repiten en tu mente? Las afirmaciones diarias te ayudarán a superar miedos e inseguridades, construirán tu propia autoestima y cambiarán los patrones de pensamientos negativos. ¡Empodérate afirmando verbalmente tus sueños y ambiciones! Elije entre muchas categorías de afirmaciones y establece recordatorios diarios que te ayuden a subir tu autoestima. Las afirmaciones positivas te ayudarán a hacer cambios en tu mentalidad, y te darán un impulso de energía positiva para que puedas superar los días difíciles con éxito. Para eso tenemos una gran cantidad de afirmaciones y recordatorios diarios que te ayudarán a ver lo importante y fuerte que eres. Aquí van algunos ejemplos: “Yo soy capaz” o “Yo puedo con todo”. Una afirmación es una declaración simple pero poderosa que ayuda a fortalecer la conexión entre tu mente inconsciente y tu mente consciente. Cuanto más fortalezcas esta conexión, más fuerte serás cuando se presenten circunstancias difíciles o desafiantes. Como dijo sabiamente Buda: “La mente es todo. Te conviertes en lo que crees”. Usar afirmaciones como parte de tu rutina diaria de la mañana te beneficiará en muchos aspectos de tu vida, te ayudará a aumentar tu autoestima y tu fuerza de superación. Te presentamos algunos de los beneficios de las afirmaciones positivas: - Ayudan a aumentar la conciencia de tus pensamientos y palabras, lo que hace que sea más fácil reconocer los patrones de pensamientos negativos, así como saber que dudas de ti mismo te detienen. - Las afirmaciones definen tu enfoque. Cuando enfocas tu energía en las cosas que deseas puedes: lograr tus objetivos, ser positivo, ser edificante, crear una mentalidad de abundancia y fortalecer tu determinación para que todo lo positivo suceda. - Te abren a la posibilidad de lograr tus objetivos. Con demasiada frecuencia nos quedamos atrapados en la mentalidad "imposible", pero las afirmaciones le pueden dar la vuelta a esta situación. Cuando comienzas a afirmar positivamente lo que es realmente posible, se te abre todo un mundo de oportunidades. Para tener acceso al contenido y la funcionalidad de I am Premium, puedes elegir entre una suscripción renovable automática mensual, anual y de por vida. Esta es una transacción recurrente que se cargará a su cuenta de iTunes en la confirmación de la compra y se renovará automáticamente a no ser que la canceles al menos 24 horas antes del final de tu suscripción. En las renovaciones se te cobrará el mismo costo dentro de las 24 horas anteriores al final del período actual. Puedes administrar tus suscripciones y la renovación automática se puede desactivar yendo a la Configuración de tu cuenta de iTunes después de la compra. Política de privacidad: https://monkeytaps.net/privacy Términos de uso: https://monkeytaps.net/terms

*** FAVORITO DE LA APP STORE *** Únete a más de 15 millones de usuarios que han transformado su vida con Foodvisor, la app de nutrición #1 potenciada por IA. Nuestros usuarios pierden una media de 7,18 kg en 3 meses. ¡Esta vez te toca a ti!* Foodvisor es la app que convierte cada comida en una victoria y cada victoria en un hábito. Porque el verdadero secreto de una buena alimentación no es privarse. Es comprender tu alimentación y asentar hábitos saludables y duraderos. REGISTRA TUS COMIDAS EN 5 SEGUNDOS Llevar un seguimiento de tu alimentación no tiene que ser una carga. Foodvisor se adapta a tu ritmo: • Fotografía tu comida: la IA lo identifica todo al instante • Habla directamente con la app: Foodvisor comprende y registra • Escribe unas pocas palabras: encuentra tus alimentos entre miles gracias a la búsqueda inteligente • Escanea un código de barras: para todos tus productos del día a día • Guarda tus alimentos, recetas y comidas en favoritos para encontrarlos en un abrir y cerrar de ojos El seguimiento nunca había sido tan sencillo y rápido. SIGUE LO QUE DE VERDAD IMPORTA • Calorías, macronutrientes, vitaminas y minerales de un vistazo • Evolución de tu peso semana a semana • Hidratación, ayuno intermitente, actividad física • Informes detallados para comprender tus verdaderos hábitos • Sincronización con Apple Salud para reunir todos tus indicadores de salud UN PROGRAMA QUE SE ADAPTA A TI Foodvisor no te impone nada. Aprende lo que te gusta, lo que te corresponde, y construye un programa a medida, diseñado por expertos en nutrición, para que los resultados duren. Sin dieta restrictiva. Sin efecto rebote. Solo una progresión real, a tu ritmo. ALCANZA TUS OBJETIVOS DIVIRTIÉNDOTE ¿Qué te ha faltado hasta ahora? Una razón para volver cada día. Conoce tu semilla. Tu semilla eres tú. Crece cuando comes bien, cuando te mueves, cuando te cuidas. Completa tus misiones diarias, comidas registradas, hidratación, nivel de actividad, y observa cómo tu semilla crece, se viste, florece. Los días sin motivación, es ella quien te recuerda por qué empezaste. NO ESTÁS SOLO EN ESTA AVENTURA Las personas que alcanzan sus objetivos tienen algo en común: no lo hacen solas. Únete a una comunidad de miles de usuarios que comparten sus progresos, recetas y ánimos cada día. Porque una palabra de apoyo en el momento justo puede cambiarlo todo. PÁSATE A FOODVISOR PREMIUM • Análisis completo de tus comidas: vitaminas, minerales, micronutrientes • Tu programa de nutrición personalizado • Sesiones de deporte ilimitadas • Todos nuestros programas de ayuno intermitente • Consejos adaptados a tus necesidades y hábitos • Cientos de recetas sanas y personalizadas para no quedarte nunca sin inspiración • Haz crecer tu semilla día a día, comida a comida • Sin publicidad Descarga Foodvisor. Planta tu semilla y hazla crecer. Y demuéstrate que puedes, una comida a la vez. ¡Nosotros creemos en ti! *Pérdida media de 7,18 kg en 3 meses. Estudio interno realizado con 4.419 usuarios en enero de 2026 (IMC medio: 34,72). SUSCRIPCIONES PREMIUM Si eliges una suscripción a Foodvisor en la app, se te cobrará a través de tu cuenta de Apple ID. Tu suscripción se renovará automáticamente al menos 24 horas antes de la fecha de tu próxima renovación. La suscripción puede gestionarse o cancelarse en los ajustes de tu cuenta de Apple ID. La suscripción de renovación automática se factura mensualmente. Condiciones de uso: www.foodvisor.io/terms Política de privacidad: https://foodvisor.io/privacy

Turn your next ride, hike, or run into an adventure with komoot. Get inspired by tapping into shared community knowledge and recommendations, then bring your adventures to life with the easy route planner. PLAN YOUR PERFECT HIKING, MOUNTAIN BIKING OR ROAD CYCLING ADVENTURE Get the route perfect for your sport—be it smooth asphalt for your road bike, singletracks for your mountain bike, silent cycling paths for touring or natural trails for your hikes. Plan down to the last detail with at-your-fingertips info like surface, difficulty, distance and elevation profile. TURN-BY-TURN VOICE NAVIGATION Never take your eyes off the road with turn-by-turn voice navigation: your precise, down-to-the-inch verbal navigator that doesn’t distract you from your surroundings. Keep your eyes firmly on the adventure in front of you and navigate with ease, even on small trails or in the woods. OFFLINE MAPS FOR OUTDOOR ADVENTURES Download your planned outdoor adventures and save topographic maps with one tap. Navigate the outdoors even when the internet is down or unreliable. Differentiate hiking paths, MTB singletracks or paved roads, terrain and land cover at a glance. BROWSE HIGHLIGHTS: THE KOMOOT COMMUNITY’S FAVOURITE PLACES So you can decide on the destination of your next adventure at a glance, see Highlights on the map. From peaks, parks, and points of interest, to singletracks and sandwich shops, these places or segments, showing up as red dots in the planner, are the spots other users think you should check out. And if you’re in the know, you can recommend your own to the community in turn and inspire others to visit your favourite places, too. TELL YOUR STORY Track your rides and hikes with GPS. Add photos, Highlights and tips and build your own personal adventure log that’ll store your favourite experiences—forever. Save them for private use or share them with the komoot community to receive likes and comments and to inspire fellow outdoor folks. Follow your friends and like-minded explorers to keep up with their outdoor adventures. BE A LOCAL EXPERT. BECOME A PIONEER. Contribute photos, tips and Highlights to the community and show you’re a local Expert. Earn more upvotes than in any else for your sport in your region and become the Pioneer! SEAMLESS SYNC ACROSS EVERY DEVICE Whether you prep like a pro on your desktop or plan a route on the go, komoot automatically syncs your routes, tracked adventures and photos across all devices, including your smartphone, desktop, iPad and Apple Watch. Use a Garmin or a Wahoo? Simply download the komoot for Garmin app in the IQ Store and sync your profiles via Garmin Connect, or connect your komoot and Wahoo accounts to share Tours with the ELEMNT and ELEMNT BOLT. EXPERIENCE KOMOOT FOR FREE When you download komoot, your first region is free—forever. To expand the areas in which komoot has your back, conveniently choose between single regions, region bundles or the World Pack to access offline maps and turn-by-turn voice navigation wherever you go. APPLE WATCH Take a quick glance at your Apple Watch to get directions, distance, and speed in real-time—right on your wrist. APPLE HEALTH You can connect komoot to Health to ensure your data is always up-to-date. Automatically share your time and distance data for komoot hiking, cycling, and running activities with Health. “Komoot does for hiking and biking what Apple does for hardware: makes it easily accessible and fun to use.” — Cult of Mac For support and tips, please visit help.komoot.de MORE INFORMATION Komoot uses background audio service for voice navigation messages. Komoot requires a GPS signal for directions, Tour recording and speed in real-time. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

¿Qué es Petit BamBou? Petit BamBou es la app de meditación y respiración n.º 1 en Europa. Diseñada para acompañar a todas las personas, desde principiantes absolutos hasta practicantes avanzados. Nuestra misión es ayudarte a integrar el bienestar, la calma y la introspección en tu rutina diaria. Petit BamBou ofrece herramientas reales y humanas para construir hábitos sostenibles que apoyen tu salud mental, reduzcan la carga mental y te ayuden a regular el sistema nervioso a tu propio ritmo. ¿Qué hace único a Petit BamBou? A diferencia de otras aplicaciones, Petit BamBou ofrece contenido 100 % creado por personas, sin voces ni textos generados por Inteligencia Artificial. Cada sesión está cuidadosamente diseñada y narrada por psicólogos, psiquiatras y expertos locales en meditación para garantizarte una guía auténtica, empática y cercana. Además, nuestras sesiones están grabadas de forma nativa en 6 idiomas: español, inglés, francés, italiano, holandés y alemán. ¿Qué encontrarás en la app? Nuestro catálogo cuenta con más de 1071 meditaciones guiadas y más de 102 programas especializados que cubren cada faceta de la vida moderna: Estrés y ansiedad: Herramientas prácticas para manejar la presión cotidiana y laboral para regular el estrés cotidiano. Etapas de la vida: Programas dedicados a la maternidad, el bienestar de los adultos mayores y la infancia. Salud: Apoyo guiado para aprender a sobrellevar el dolor, gestionar hábitos o mejorar el descanso. Herramientas de relajación: Una biblioteca de sonidos ambientales, música relajante y audio binaural para la concentración profunda y un sueño reparador. Variedad diaria: Una nueva "Meditación del día" cada mañana para mantener tu práctica fresca y motivadora. ¿Es gratis? Sí, puedes usar Petit BamBou de forma completamente gratuita, sin anuncios, sin límites de tiempo y sin necesidad de introducir tu tarjeta de crédito. Nuestro Plan de Descubrimiento Gratuito incluye: Programas introductorios de meditación y respiración. Tres meditaciones diarias. Herramientas de respiración libre ilimitadas para ejercicios de coherencia cardíaca. Para desbloquear todo el catálogo de más de 1400 sesiones, puedes pasar a una suscripción Premium. Ofrecemos planes flexibles dentro de la app (mensuales, anuales y una opción de suscripción de por vida). ¿Para quién es ideal Petit BamBou? Es perfecta para profesionales, familias y personas con agendas ocupadas que buscan un enfoque de mindfulness directo, práctico y estructurado. Gracias a nuestras sesiones accesibles desde los tres minutos, es ideal para principiantes. También se recomienda para padres que desean practicar con sus hijos, o para quienes buscan una herramienta respaldada por la ciencia para la regulación del sistema nervioso mediante la respiración consciente. Explora nuestro catálogo especializado: Progresión: Rutinas paso a paso para todos los niveles. Sueño: Cuentos para dormir y sofrología para conciliar el sueño y lograr un descanso reparador. Respiración: Coherencia cardíaca y ejercicios para equilibrar tu cuerpo. Mente: Reduce la carga mental y potencia tu enfoque, claridad y el dejar ir. Emociones: Herramientas para transitar la ansiedad cotidiana, el enfado y el estrés. Uno Mismo: Descubrete a ti mismo. Cuerpo: Escaneos corporales y meditación caminando. Niños y Adolescentes: Mindfulness divertido para peques (3-12 años) y jóvenes. En Femenino: Apoyo en las distintas fases, desde los ciclos hasta la menopausia. Trabajo: Ejercicios prácticos para prevenir el burnout y gestionar la tensión laboral. Cotidiano: Prácticas rápidas para tus trayectos, comidas y rutinas. Adicciones: Maneja esos impulsos adictivos en tu día a día Salud: Para esos momentos difíciles de la vida. Una biblioteca de sonidos ambientales Una herramienta de meditación y respiración libre Una meditación diaria Una herramienta para calmarse durante una crisis Una herramienta de coherencia cardiaca

¡Entrena en casa o en el gimnasio con una de las comunidades de fitness para mujeres más grandes del mundo! Obtén la motivación que necesitas para estar en forma con Sweat, una aplicación de entrenamiento personal con la cofundadora y entrenadora principal de élite, Kayla Itsines. Sweat ofrece un amplio conjunto de programas desafiantes pero factibles con entrenamientos que puedes hacer en cualquier momento y lugar para desarrollar tu condición física de manera progresiva. Los nuevos programas te ofrecen más maneras de esforzarte y acercarte a tus metas. Mantén el foco con desafíos de una comunidad virtual y siéntete apoyada por mujeres con una mentalidad afín de todas partes del mundo. Únete a Kayla y a las otras entrenadoras de categoría mundial de Sweat: Kelsey Wells, Britany Williams, Cass Olholm ¡y más! — en tu recorrido para descubrir la autoconfianza en el fitness. Todos los miembros nuevos obtienen acceso exclusivo a una prueba gratis. Encuentra un estilo de entrenamiento que disfrutes con entrenamientos de nivel principiante, intermedio y avanzado fáciles de seguir, inclusive: - HIIT (entrenamiento con intervalos de alta intensidad) - Entrenamiento en circuito - Ejercicios con peso corporal - Powerbuilding - Entrenamiento de fuerza - Yoga - Barre - Pilates - Recuperación - Cardio - Embarazo y posparto Entrena a tu manera: sigue un programa o entrena por encargo. Elije entrenamientos que se adapten a tu estilo de vida, sin equipamiento, peso libre o máquinas y entrenamientos exprés cuando el tiempo escasee. Las funciones de Sweat hacen que mantenerte en el camino correcto y tener el control de tu progreso sea simple. Las funciones incluyen: - Descripciones de ejercicios y demostraciones en video - Sustituciones de ejercicios para facilitar o dificultar los movimientos - Indicaciones de las entrenadoras en audio - Registra los pesos usados en los programas para el gimnasio - Planificador para programar tus entrenamientos y hacer un seguimiento de tu progreso semanal - Comparte «selfies Sweat» con tus amigas y la Sweat Community para mantenerte motivada - Completa sección educativa que incluye fitness, nutrición y bienestar - Más de 200 comidas rápidas y frescas para cada estilo de vida - Registro diarios de pasos e hidratación - Acceso a la Sweat Community las 24 horas del día, los 7 días de la semana Habilite Apple Health con su Apple Watch para realizar un seguimiento de toda su actividad en la aplicación Sweat. PRECIOS DE SUSCRIPCIÓN Y TÉRMINOS Puedes descargar gratis Sweat. El uso continuado requiere una suscripción activa, que está disponible de forma mensual o anual. Los clientes que eligen una suscripción mensual tienen derecho a un período de prueba gratuito de 7 días. Las suscripciones anuales se facturan con la tarifa anual total desde la fecha de compra. Los usuarios de suscripción mensual se facturan por mes.Al confirmar la compra, el pago se cargará a tu tarjeta de crédito a través de tu cuenta de iTunes. La suscripción se renueva automáticamente a menos que se cancele como mínimo 24 horas antes de la finalización del período de suscripción. En caso de renovación, se mantendrá el precio.Las suscripciones se pueden administrar y la renovación automática se puede desactivar en Configuración de la cuenta en iTunes después de la compra. Una vez que finalice la compra, no se otorgarán reembolsos por partes no utilizadas del plazo. Lee nuestros Términos y condiciones y la Política de privacidad completos en https://www.sweat.com/pages/terms-and-conditions https://www.sweat.com/privacy

Únete a más de 3 millones de apasionados del gimnasio y del fitness y progresa con Lyfta – el diario de entrenamientos gratuito, registro de gimnasio y planificador de entrenamiento de fuerza. Registra tus entrenamientos, crea rutinas y sigue tu progreso para que te concentres en lo que realmente importa: hacerte más fuerte. Lo que dicen nuestros usuarios: • «He probado al menos 10 apps de gimnasio en los últimos años, y ninguna me convenció hasta que encontré Lyfta. Es increíble todo lo que ofrece gratis: rutinas personalizadas ilimitadas y una enorme biblioteca de ejercicios. Tiene literalmente todo lo necesario para mantener la constancia.» – Javier • «Me encanta lo fácil que es planificar mis entrenamientos en Lyfta. Antes me sentía perdido en el gimnasio, pero ahora los ejercicios guiados me mantienen enfocado. Y ver mi progreso en las estadísticas me hace más fuerte cada semana. ¡Es súper motivador!» – María • «Lyfta ha marcado una gran diferencia en mi constancia. Nunca había podido seguir una rutina hasta ahora. Ver los entrenamientos de mis amigos y participar en los desafíos de la comunidad me motiva a volver. Desde que empecé, he conseguido resultados increíbles.» – Alejandro ¿Por qué elegir Lyfta? • Diario de entrenamientos gratuito, sencillo y sin anuncios • Crea y personaliza programas de levantamiento de pesas y rutinas de gimnasio • Haz seguimiento de tu progreso en fuerza, volumen, series, repeticiones y récords personales (PRs) • Mantente motivado con amigos, desafíos y logros Seguimiento de entrenamientos potente • Registra series, repeticiones, peso, RPE y notas en segundos • Más de 5.000 ejercicios con guías en vídeo HD para una técnica perfecta • Crea programas personalizados ilimitados o sigue planes populares como StrongLifts 5x5, nSuns, GZCL, Push/Pull/Legs, RP Hypertrophy, German Volume Training y más (Nota: Lyfta no está afiliada ni patrocinada por estos programas) • Añade tus propios ejercicios con grupos musculares y equipamiento • Registra series avanzadas: calentamiento, drop sets, superseries y series al fallo • Temporizadores de descanso automáticos para sesiones más eficientes • Calculadora integrada de One Rep Max para todos los levantamientos principales Motivación & Comunidad • Comparte entrenamientos, rutinas y progreso con tus amigos • Sigue a tus compañeros de entrenamiento y anímalos • Desafíos mensuales de fuerza y clasificaciones globales • Rachas y hitos para celebrar cada logro • Controles de privacidad: elige perfil público o privado Integraciones & Compatibilidad • Soporte para Apple Watch con seguimiento en vivo • Widgets rápidos y accesos directos para registrar al instante • Sincronización con Apple Health y Strava • Datos sincronizados automáticamente en todos tus dispositivos Prueba Lyfta Pro – ¡14 días gratis! Desbloquea análisis avanzados, programas de expertos y herramientas de progresión para alcanzar nuevos récords personales. Si compras Lyfta Pro, el pago se cargará a tu cuenta de Apple. La renovación se realizará dentro de las 24 horas previas a la finalización del período actual. Puedes desactivar la renovación automática en cualquier momento desde la configuración del App Store. Cualquier parte no utilizada de un período de prueba gratuito se perderá al comprar una suscripción. Tanto si comienzas tu primer programa de fuerza, buscas ganar músculo o quieres batir tus récords personales, este es tu lugar. Descarga Lyfta hoy, registra tus entrenamientos y alcanza tus objetivos más rápido. Política de privacidad: https://www.lyfta.app/privacy Términos de servicio: https://www.lyfta.app/terms

Bevel es la aplicación n.º 1 para mejorar el estado físico, el rendimiento y la longevidad, en la que confían cientos de miles de personas y con el respaldo de la ciencia. Desde el sueño y la recuperación hasta el estrés y el entrenamiento de fuerza, Bevel transforma tus datos de salud en una guía personalizada que puedes aplicar en la práctica. Si estás entrenando para algo importante o simplemente quieres sentirte mejor en tu día a día, Bevel te ayuda a moverte de forma más inteligente, recuperarte más rápido y vivir más tiempo. FUNCIONES Bevel Intelligence: Tu motor de salud inteligente. Valora todos los aspectos de tu estado físico para ofrecerte retroalimentación instantánea y recomendaciones personalizadas. Sugiere cuándo entrenar, cuándo descansar y qué está ayudando o frenando tu progreso. Puntuación de Recuperación: Tu preparación diaria simplificada. Evita el entrenamiento excesivo, prevén lesiones y crea hábitos más sostenibles viendo el grado de preparación de tu cuerpo cada día. Puntuación del Sueño: Sigue y entiende tu sueño con un solo número. Bevel analiza tus fases de sueño, duración e interrupciones. Una alarma inteligente te despierta en el momento óptimo de tu ciclo. Puntuación del Esfuerzo: Mide lo duro que trabaja tu cuerpo a lo largo del día. Personalizada según tu sueño y recuperación para entrenar con la intensidad correcta sin agotarte. Puntuación de Nutrición: Registra comidas con códigos de barras, imágenes, recetas o nuestra base de datos de 6 millones+ de alimentos. Establece objetivos calóricos, de macros y nutrientes. Seguimiento de glucosa incluido. Puntuación de Estrés: Descubre cómo aparece el estrés en tu cuerpo con una puntuación en tiempo real. Entiende tus patrones de estrés durante el sueño, entrenamiento y rutina diaria. Entrenamiento de Fuerza: Entrena de forma más inteligente. Elige entre 700+ ejercicios, sincroniza entre reloj y teléfono y recibe comentarios en tiempo real. Genera planes personalizados o registra entrenamientos pasados. Reservas de Energía: La batería de tu cuerpo. Combina recuperación, sueño, esfuerzo y estrés en una métrica para entender cómo tu energía se acumula y consume durante el día. Edad Biológica: Descubre la edad real de tu cuerpo. Bevel calcula tu edad biológica usando marcadores como sueño, actividad y frecuencia cardíaca en reposo. Observa cómo tus decisiones afectan el envejecimiento. Historial Médico: Lleva tus datos médicos a Bevel. Importa resultados de laboratorio y análisis de sangre para tener una imagen completa de tu salud. Entiende tus valores y sigue los cambios. Diario: Sigue hábitos que impactan tu salud. Registra hidratación, luz solar, tiempo de pantalla y más. Ve cómo pequeños comportamientos afectan tu sueño y recuperación. SUSCRIPCIÓN Y TÉRMINOS Bevel está disponible gratis, con opción de actualizar a Bevel Pro con suscripción de renovación automática. Desactiva la renovación en la configuración de tu Apple ID. Las suscripciones premium se cobran a través de tu Apple ID. Se renuevan semanal o anualmente, salvo cancelación 24 horas antes del fin del período. Sin reembolso por partes no utilizadas. Al completar la compra, confirmas que comprendes: Términos del servicio: https://docs.bevel.health/terms-of-service Política de privacidad: https://docs.bevel.health/privacy-policy Bevel no es un dispositivo médico y no está destinado a diagnosticar, tratar, curar, supervisar ni prevenir enfermedades. Consulta siempre con tu médico primero. Toda la información es solo para fines informativos generales.

Welmi es un contador de calorías y escáner de comida con IA: haz una foto o di lo que has comido y consulta las calorías, proteínas, carbohidratos y grasas. Media de 4,7 sobre 5 en más de 250.000 valoraciones del App Store. Tu cifra diaria de calorías • Obtén una meta diaria de calorías personalizada para tu objetivo, con déficit calórico si quieres perder peso. • Ve cuántas calorías te quedan en el día después de cada comida. • Sigue tus calorías en zonas para perder peso y ganar músculo. Registra tu comida como prefieras • Foto: haz una foto de tu plato y la IA reconoce los alimentos. Añade unas palabras para que el reconocimiento sea aún más preciso. • Voz: di lo que has comido y Welmi lo registra por ti. • Código de barras: escanea alimentos envasados. • Favoritos: añade con un toque las comidas que comes a menudo. Proteínas • Define tus propias metas de proteínas, carbohidratos y grasas según tu objetivo. • Ve las proteínas, los carbohidratos y las grasas de cada comida, incluso desde una foto. • Sigue tus proteínas del día justo al lado de tus calorías. Medicamentos GLP-1 ¿Tomas un medicamento GLP-1 como semaglutida o tirzepatida? Lleva su registro en la misma app que tu alimentación: • Registra cada dosis. • Recibe recordatorios de inyección. • Anota los efectos secundarios y sigue su evolución con el tiempo. • Ve tus dosis, comidas y proteínas en un solo lugar. Welmi no recomienda ni calcula dosis. Sigue las indicaciones de tu médico. Planifica tu día • Planes de comidas y 5.000 recetas saludables que puedes añadir a tu diario con un toque. • Seguimiento del ayuno intermitente con planes flexibles e inicio automático. • Agua y pasos, sincronizados con la app Salud de Apple. • Peso, IMC, medidas corporales y fotos de progreso, con gráficas de tu avance hacia tu objetivo. • Un asistente de IA con coaches a elegir, que te da consejos sobre tu registro de comidas. • Un plan semanal de tareas y recordatorios de comidas. Los resultados del análisis con IA requieren una suscripción. Welmi no es un dispositivo médico y no diagnostica, trata, cura ni previene ninguna afección médica. No sustituye el consejo médico: habla con un profesional de la salud antes de cambiar tu alimentación o tus medicamentos. ¿Preguntas o ideas? Escríbenos a [email protected] Términos de uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

silBe by Silvy Araujo es una app de fitness y bienestar creada para mujeres que buscan transformar su cuerpo y mente a través del entrenamiento físico y la alimentación saludable. ¡Bienvenida a silBe, tu app aliada para transformar tu cuerpo y mente! Descubre rutinas guiadas, programas por objetivos, recetas saludables y una comunidad que te motiva a no rendirte. Por qué elegir silBe - Entrena donde quieras y cuando quieras con videos guiados por Silvy Araujo. - Sigue programas de entrenamiento diseñados para todos los niveles: principiante, intermedio y avanzado. - Disfruta de rutinas completas que combinan fuerza, resistencia, movilidad y cardio. - Conecta tus entrenamientos con tu estilo de vida y progresa a tu ritmo. Nuevo: BePREGNANT, tu programa para el embarazo El embarazo es una de las etapas más transformadoras de tu vida, y mereces vivirla acompañada y conectada con tu cuerpo. BePREGNANT es nuestro programa prenatal integral: ejercicios para embarazadas seguros y adaptados a cada trimestre, pensados para prepararte de verdad, no solo rutinas modificadas. - Entrenamiento de fuerza adaptado a cada etapa de tu embarazo. - Piso pélvico y respiración 360 para reconectar con tu cuerpo. - Nutrición y educación ginecológica respaldadas por especialistas. - Preparación para el parto y recuperación postparto, todo en una sola experiencia. - Lo que lo hace único: BePREGNANT fue grabado mientras Silvy Araujo atravesaba su propio embarazo. Cada sesión fue vivida antes de ser enseñada. Un acompañamiento real, de mujer a mujer. Nutrición y recetas saludables - Planes de alimentación equilibrados creados por el equipo de nutrición silBe. - Recetas saludables prácticas, deliciosas y adaptadas a tus metas. - Aprende a comer mejor sin dietas restrictivas. - Inspírate con tips de bienestar y hábitos saludables. Comunidad y motivación - Acompaña a miles de mujeres que entrenan contigo en silBe. - Comparte tus logros y retos con el equipo #NoMeRindo. - Vive la experiencia de los Retos, con ganadoras y premios. - Recibe motivación constante de Silvy Araujo y su equipo en los chats de la comunidad. Tu primera semana es GRATIS Prueba silBe sin compromiso y disfruta de todos los beneficios Premium durante 7 días. Con tu suscripción a silBe by Silvy Araujo - Accede ilimitadamente a todos los programas y rutinas. - Entrena sin interrupciones. - Actualizaciones frecuentes con nuevos programas y recetas. - Guarda tus entrenamientos y haz seguimiento de tu progreso. - Participa en retos y gana recompensas exclusivas. Todo en una sola app - Entrenamientos en casa o gimnasio. - Programas adaptados a tu nivel y meta. - Programa prenatal completo con BePREGNANT. - Planes de nutrición y bienestar integrados. - Contenido nuevo cada mes. - Comunidad global de mujeres que se apoyan mutuamente. silBe by Silvy Araujo: mucho más que fitness silBe no es solo una app de entrenamiento: es un espacio para cuidarte, motivarte y crecer. Cada rutina, receta y mensaje está pensado para ayudarte a lograr tu mejor versión. Descarga silBe, entrena con Silvy Araujo y únete al equipo #NoMeRindo. ¡Tu transformación comienza hoy!

En Kotcha tenemos una obsesión. Encontrar a los mejores corredores del mundo. Estudiar cómo entrenan. Analizarlo todo. Y entregarte el método para superar tus límites. Así es como los métodos de Eliud Kipchoge y Kilian Jornet acabaron en tu plan de entrenamiento. EL MÉTODO 1. PLANIFICACIÓN PERFECTA PARA LLEGAR AL PICO EL DÍA DE LA CARRERA. Fase de construcción. Fase de intensidad. Tapering. Cada semana planificada en torno a tus carreras A y B para llegar al pico exactamente en los días importantes. 2. ADAPTACIÓN DIARIA A LA VIDA REAL. Ritmos y entrenamientos se actualizan cada semana en función de tu rendimiento real, no de plantillas rígidas. 3. PIERNAS MÁS FUERTES. MENOS LESIONES. El programa de fuerza y acondicionamiento de Kotcha está integrado en el plan. Los ejercicios de Kipchoge para una carrera sin lesiones. 4. EL MISMO SISTEMA DE NUTRICIÓN QUE BATIÓ RÉCORDS. Estrategia nutricional para el día de carrera impulsada por Maurten, el combustible de Kipchoge y Kilian. Ahora integrada en tu plan, al gramo, en cada km de la carrera. 5. LA CONSTANCIA SUPERA A LA INTENSIDAD. Mejorar sin quemarse es lo más difícil. Tu coach monitoriza ambos: la forma física subiendo y la relación potencia/frecuencia cardíaca manteniéndose estable. Las métricas que usan los campeones. --- RUTA. TRAIL. RINDE EN TODOS LOS TERRENOS. 5K, 10K, media maratón, maratón, trail — cada distancia, cada terreno. O simplemente un plan general para ser mejor corredor. Desde tu primera carrera hasta tu próximo récord personal. TU EQUIPO Creado con Eliud Kipchoge y Kilian Jornet y su equipo — coach, preparador físico, nutricionista y analista de datos. Las mentes que moldearon las mayores carreras del running. Ahora te entrenan a *ti*. TU MATERIAL Apple Watch, Garmin, Coros, Huawei & Strava — nos sincronizamos con lo que ya usas. Sin necesidad de nuevo equipamiento. EMPIEZA GRATIS Los primeros 7 días corren de nuestra cuenta. Después es Kotcha Premium — suscripción mensual o anual. Términos de uso: https://kotcha.com/terms-and-conditions Política de privacidad: https://kotcha.com/privacy-policy USO DE APPLE SALUD: Kotcha utiliza tus datos de salud para proporcionar información precisa sobre frecuencia cardíaca, distancia y ritmo durante tus carreras y entrenamientos en Apple Watch. EDAD 18+ Puedes descargar y usar nuestra app siempre que tengas 18 años o más. Podemos eliminar tu cuenta (y los datos asociados) si tienes menos de esa edad.

Desarrolla músculo, gana fuerza y pierde peso con rutinas optimizadas de levantamiento de pesas. No solo te harás más fuerte: lo harás a tu manera, con un poco de ayuda de la IA. Fitbod es un planificador de entrenamientos personalizado que usa IA para ayudarte a progresar. Cada sesión de entrenamiento se crea a medida según tu nivel de condición física, tus objetivos y el equipo que tengas en casa o en el gimnasio. Logra avances duraderos con tu propio entrenador de IA que te guía para ser más fuerte y más saludable. Ya sea que te enfoques en entrenar en el gimnasio o prefieras la comodidad de entrenar en casa, la IA de Fitbod se adapta a tu camino fitness. La app aprende de tus preferencias y tu rendimiento anterior para crear planes de entrenamiento personalizados. Además, el seguimiento de fitness y salud integrado monitorea tu progreso y se asegura de que alcances tus objetivos con los ejercicios adecuados para tu cuerpo. Puedes ajustar cada entrenamiento según el equipo disponible e incluso modificar rutinas para enfocarte en grupos musculares específicos, para que siempre sigas en el camino correcto. Planificación de Fitness, Solo para Ti: Un Plan de Entrenamiento Personalizado Diseñado para Llevarte al Límite ◆ Planificador de entrenamientos en gimnasio y en casa, con ayuda de la IA ◆ Entrenamiento de resistencia y rutinas optimizadas ◆ Posibilidad de seleccionar el equipo disponible en el gimnasio ◆ Seguimiento de fitness para todos tus entrenamientos y rutinas ◆ Seguimiento de salud para monitorear tu recuperación, pérdida de peso y más ◆ Optimización automática del entrenamiento de fuerza y rutinas ◆ Recomendaciones de entrenamiento generadas por aprendizaje automático ◆ Entrenamientos personalizados según tu estilo de entrenamiento Entrenamientos generados por IA ◆ Entrenamientos efectivos en gimnasio y en casa, adaptados a tus objetivos ◆ Maximiza tus resultados variando y equilibrando ejercicios con IA ◆ La IA adaptativa aprende de tus ajustes en sus recomendaciones de rutina ◆ Periodización no lineal para optimizar tus entrenamientos y mantener el progreso ◆ Niveles de condición física: avanzado, intermedio y principiante ◆ Variedad de modificadores de entrenamiento para cada sesión ◆ Guarda, crea o usa tus entrenamientos favoritos de fuerza ◆ Entrenadores profesionales disponibles por email para resolver tus dudas de entrenamiento Entrena en el gimnasio o en casa: más de 1000 ejercicios ◆ Videos de cada ejercicio en alta resolución y desde múltiples ángulos ◆ Instrucciones detalladas y fáciles de entender ◆ Busca ejercicios por grupo muscular, tipo de equipo o palabra clave ◆ Cardio, movilidad, ejercicios seguros para el embarazo y más ◆ Actualizaciones constantes para optimizar la biblioteca de ejercicios Integraciones ◆ Integración con Wear OS, con acceso rápido a tu entrenamiento desde los Tiles de Wear OS Política de privacidad: https://www.fitbod.me/privacy-policy Términos de uso: https://www.fitbod.me/terms-conditions Derechos de privacidad de California: https://www.fitbod.me/ccpa-privacy-policy Soporte: http://fitbod.me/support Únete a la comunidad de Fitbod: Instagram: instagram.com/fitbodapp/ Twitter: twitter.com/fitbodApp Facebook: facebook.com/fitbodapp

Obtén un plan claro para tu bienestar. BetterMe te brinda entrenamientos, planificación de comidas y herramientas inteligentes para ayudarte a bajar de peso, ponerte más fuerte y construir hábitos duraderos. POR QUÉ MILLONES ELIGEN BETTERME MÁS DE 4,000 EJERCICIOS EN CASA: Pilates, calistenia, entrenamiento de fuerza, yoga, caminatas y entrenamientos de gimnasio, todos adaptados a tu ritmo y preferencias. ENTRENAMIENTOS QUE SE ADAPTAN A TU ESTILO DE VIDA: Planes de ejercicio estructurados diseñados en función de tus objetivos y horario. VEN CUANDO PUEDAS: Entrena cuando te convenga—en tu tiempo, en casa o en el gimnasio. No se necesita equipo para muchos entrenamientos. APOYO CUANDO LO NECESITES: BetterMe te mantendrá en marcha con coaching individual—tu zona libre de juicios para un progreso constante y sostenido. El coaching personalizado está disponible como una función adicional paga. REGISTRA TU COMIDA EN SEGUNDOS: Toma una foto y obtén instantáneamente un desglose nutricional completo con nuestro monitoreo de calorías. Ya sea que te enfoques en el ayuno, la pérdida de peso o la alimentación consciente, sigue tu progreso de manera clara. SINCRONIZA CON APPLE HEALTH: Monitorea tus pasos, actividad, estadísticas clave de salud y ciclo menstrual en un solo lugar. HAZ UN SEGUIMIENTO MÁS DETALLADO CON HERRAMIENTAS CONECTADAS: Usa el BetterMe Fitness Tracker y Smart Scale para monitorear el sueño, la frecuencia cardíaca, el estrés, los pasos y la composición corporal sin problemas. BetterMe está destinado únicamente para fines generales de fitness y bienestar. BetterMe no es un dispositivo médico y no diagnostica, trata, cura ni previene ninguna condición médica. Siempre consulta a un profesional de la salud calificado antes de tomar decisiones médicas o comenzar una nueva dieta, ayuno o programa de ejercicios. SUSCRIPCIONES Y TÉRMINOS Ofrecemos planes de suscripción flexibles, para que puedas elegir el que mejor se adapte a ti. Suscríbete y paga en la App Store usando tu Apple ID. Las suscripciones se renuevan automáticamente dentro de las 24 horas antes del final del período de prueba gratuito o del período de suscripción actual. Puedes gestionar o cancelar tu suscripción en cualquier momento a través de la configuración de tu ID de Apple. Términos de uso - https://betterme.world/es/terms Política de privacidad - https://betterme.world/es/privacy-policy Términos de suscripción - https://betterme.world/es/subscription-terms

Estrésate menos, duerme profundamente y sé más feliz. Aprende a controlar la ansiedad, mejorar la salud mental, aumentar tu bienestar y cuidar tu mente. Headspace te ofrece sesiones de atención plena y meditación sencillas. Haz que la atención plena forme parte de tu rutina diaria para calmar tu mente y vivir el presente. Utiliza ejercicios guiados para controlar el estrés, mejorar tu concentración, dormir mejor y liberar tensiones. • Desestrésate y relájate con meditaciones guiadas y ejercicios de atención plena hechos para ti. Accede a una biblioteca completa de más de 500 meditaciones sobre todo tipo de temas, desde el estrés hasta la resiliencia y la compasión. • Crea las condiciones perfectas para un sueño reparador con ruido blanco, sonidos para dormir y música relajante. Sea cual sea tu estado de ánimo, Headspace te ayudará a relajarte. • Libera tensiones y escucha música de concentración para ayudar a calmar tu mente. Olvídate de la tensión con nuestros ejercicios de movimiento consciente para conseguir un estado más productivo. • Medita, experimenta la atención plena, relájate y duerme profundamente. Headspace puede ayudarte a relajarte con solo unos minutos al día y está demostrado que reduce el estrés en un 14 % en tan solo diez días. MEDITACIONES DIARIAS - 100s de sesiones de meditación guiadas, cursos y ejercicios de atención plena de la mano de expertos de clase mundial sobre temas como el estrés, la ansiedad general, la preocupación y la resiliencia - Sesiones de meditación diarias con recomendaciones personalizadas y temas nuevos cada día - Breves meditaciones de atención plena de tres minutos para un alivio rápido de la carga mental o elige meditaciones más largas - Aprende habilidades de meditación, técnicas de respiración y consejos, herramientas y conocimientos de atención plena - Medita con amigos y únete a meditaciones en grupo en directo con otros miembros para descubrir formas saludables de aliviar el estrés y la ansiedad diaria SONIDOS Y MEDITACIONES PARA DORMIR - Relájate y crea las condiciones perfectas para un sueño reparador con sonidos para dormir, música relajante y ruido blanco - Los pódcasts para dormir ofrecen una narración calmante combinada con sonidos relajantes - Audios relajantes con sonidos ambientales de la naturaleza MEDITACIONES PARA REDUCIR EL ESTRÉS Y AFRONTAR LOS PROBLEMAS - Reduce la ansiedad y los niveles de estrés a diario: las sesiones «SOS» te ayudarán a calmarte en momentos de ansiedad - Aprende a respirar para relajarte y calmar la mente - Meditaciones guiadas que te ayudarán a afrontar la tristeza, la ira y los cambios CONCENTRACIÓN Y AUMENTO DE LA PRODUCTIVIDAD - Mejora la concentración con meditaciones para trabajar desde casa - Aumenta la concentración y la productividad con música desarrollada para ello - Elige entre listas de reproducción seleccionadas para crear el ambiente adecuado para tu día FITNESS CONSCIENTE Y LIBERACIÓN DE TENSIONES - Reduce los niveles de estrés, mejora tu estado de ánimo y libera tensiones con movimientos y estiramientos conscientes - Entrenamientos motivadores en casa que mejoran el estado de ánimo, como yoga, carreras guiadas y meditaciones a pie - Cursos de fitness consciente: fitness y cardio para crear hábitos saludables PRECIOS Y CONDICIONES DE LA SUSCRIPCIÓN Explora la biblioteca completa de Headspace, que incluye cientos de sesiones de meditación, entrenamientos de atención plena y ejercicios relajantes de respiración, con tu suscripción o prueba gratuita. * Más de 40 cursos de meditación sobre temas como el alivio del estrés y consejos para dormir mejor * Cientos de sesiones de meditación y ejercicios individuales para añadir la atención plena a tu día a día * Acceso completo a ejercicios para mejorar el sueño y la concentración: haz que la atención plena y la meditación formen parte de tu rutina Términos y condiciones: https://www.headspace.com/es/terms-and-conditions

La plataforma de entrenamiento más completa del mundo para que entrenadores y atletas planifiquen, trabajen la fuerza y entrenen juntos. TrainingPeaks te ayudará a maximizar tu potencial. Combina planificación, trabajo de fuerza y entrenamiento de resistencia en un mismo lugar. Tanto si estás preparando una media maratón, una Gran Fondo o un triatlón de larga distancia, TrainingPeaks te brinda las herramientas que necesitas para cruzar con éxito la línea de meta. Conecta con tu entrenador o carga un plan de entrenamiento para organizar tu calendario y empezar cuanto antes. TrainingPeaks para atletas. • Planificación flexible que se adapta a ti: Ajusta fácilmente tu calendario y sincroniza tu entrenamiento con tu rutina diaria. • Datos que te mantienen en el buen camino: Analiza tu progreso con métricas claras que te ayudarán a mantener la motivación cuando más lo necesites. • Trabaja la fuerza para volverte imparable: Planes de entrenamiento de fuerza integrados y diseñados para mejorar tu resistencia y tu rendimiento. • Pedalea en interior con TrainingPeaks Virtual: Disfruta de entrenamientos de primer nivel en interior y en compañía de una comunidad global. • Cualquier deporte, dispositivo y momento: Sincroniza fácilmente con tu reloj o ciclocomputador favoritos, y asegúrate de que tus datos estén siempre allí donde los necesites. TrainingPeaks para entrenadores • Herramientas avanzadas de planificación: Planificación de la temporada anual y creación de entrenamientos individuales para que planificar sea más rápido y sencillo. • Ahorra tiempo con herramientas que potencian tu trabajo: Mantén a tus atletas en el camino correcto con paneles de control de rendimiento, puntuaciones de cumplimiento claras, notificaciones y comentarios en el entrenamiento. • Trabaja de forma profesional: Gestiona los pagos, grupos de atletas, calendarios y comunicaciones en una sola herramienta. • Cualquier deporte, dispositivo y momento: Los atletas pueden sincronizar fácilmente con su reloj o ciclocomputador favoritos, y tú te aseguras de que los datos estén siempre allí donde los necesites. • Haz comunidad con TrainingPeaks Virtual: Mantén a tus atletas activos durante todo el año con la única plataforma de ciclismo en interior diseñada específicamente para dirigir el entrenamiento. Visita trainingpeaks.com para registrarte con una cuenta de entrenador. Socio oficial de: Federación Española de Triatlón (FETRI), Triatlón México, Movistar Team, Burgos BH, Eolo Kometa, Caja Rural, Cannondale-Drapac, USTFCCCA, entre otros.

Descubre Lively Cycle Syncing, la mejor aplicación para sincronizarte con tu ciclo y mejorar tu día a día. Recibe consejos diarios personalizados según tu fase menstrual y tus niveles hormonales, que te permitirán afrontar cada día con confianza y tranquilidad. La aplicación Lively Cycle Syncing ofrece orientación sobre nutrición, deporte y cuidado personal, para que te sientas apoyada y cuidada durante todo tu ciclo. A diferencia de los hombres, que funcionan con un ciclo de 24 horas, las mujeres experimentan un ciclo único de 28 días que influye en su estado de ánimo, su energía y su bienestar. Disfruta de Lively con tu pareja utilizando la función «Sincronía con tu pareja». Comparte las fases del ciclo y los estados de ánimo en un entorno privado para profundizar su conexión. Esta experiencia única con la aplicación los mantendrá en sintonía con las necesidades del otro, mejorando la comprensión y la cercanía. TTu ciclo menstrual se divide en cuatro fases maravillosas, y te acompañamos en todas ellas: MENSTRUAL: ¡Es hora de desprenderse del revestimiento uterino y empezar de nuevo! Concéntrate en el descanso, el cuidado personal y el ejercicio ligero. FOLICULAR: ¡Siente el aumento de energía y creatividad! Establezcamos objetivos, planifiquemos y disfrutemos de alimentos nutritivos. OVULATORIA: Aprovecha tu máxima fertilidad y energía. Es el momento perfecto para socializar, hacer ejercicio y mantener una dieta equilibrada. Lively también te acompaña durante el embarazo y el posparto. A medida que tu cuerpo cambia, te ofrece datos e información de expertos sobre nutrición, ejercicio y autocuidado, adaptados a cada etapa de embarazo y recuperación. Mantente al tanto del crecimiento de tu bebé, registra hitos importantes y recibe delicados recordatorios para cuidar de ti. Con la función "Sincronía con tu pareja", tu pareja puede aprender cómo apoyarte, haciendo este viaje más sencillo para los dos. FASE LÚTEA: Es momento de relajarte y reflexionar. Dedícate a actividades que te reconforten y satisface tus antojos con opciones saludables. Lively se destaca no solo por su seguimiento completo del ciclo, sino también por su exclusivo método aesthetic para seguir tu período y tu ovulación, diseñados con estilo y elegancia. La app Lively cycle syncing mantiene tus datos de salud sincronizados con Apple Health, ofreciéndote una manera integrada de cuidar tu bienestar. Con los Tips de Lively Cycle Syncing, estarás alineada con el ritmo natural de tu cuerpo, mejorando tu bienestar, energía y estado de ánimo. Te ayudamos a sacar el máximo provecho de tu ciclo de 28 días y a potenciar tu día a día. Desde elegir los alimentos que te nutren hasta descubrir las rutinas de ejercicio ideales y cuidar de ti misma, Lively te acompaña en todo. ¿Lista para comenzar tu viaje? ¡Únete hoy mismo a la comunidad Lively y comencemos a sincronizar tu ciclo para transformar tu vida cotidiana! Únete a la comunidad: IG: @livelycycle Términos y condiciones: https://livelycycle.com/terms-conditions/ Política de privacidad: https://livelycycle.com/privacy/ Precios y condiciones de la suscripción: El pago se cargará a la tarjeta de crédito vinculada a tu cuenta de iTunes cuando confirmes la compra inicial de la suscripción. Las suscripciones se renuevan automáticamente a menos que se desactive la renovación automática al menos 24 horas antes de que finalice el periodo de suscripción actual. El importe de la renovación se cargará en tu cuenta en las 24 horas anteriores al final del periodo actual, y se te informará el coste de la renovación. Puedes gestionar tu suscripción y desactivar la renovación automática en la configuración de tu cuenta después de la compra.

¿Buscas desarrollar músculo y perder peso? ¡Ejercicios en Casa es la solución! Sin necesidad de equipamiento, fácil de seguir desde casa. ¡Sigue los planes personalizados y la guía de expertos para lograr un cuerpo más saludable y fuerte! Ejercicios en Casa es una aplicación de fitness expertamente diseñada que ofrece una variedad de ejercicios y planes adecuados para todos, desde principiantes hasta expertos en fitness. Sin necesidad de equipamiento, puedes hacer ejercicio en cualquier momento y lugar, ya sea en casa, en el gimnasio o al aire libre. ¡Y eso no es todo! Ejercicios en Casa también proporciona planes personalizados adaptados a tus necesidades individuales, ya sea que quieras desarrollar músculo, perder peso o simplemente mantenerte en forma. Además, tus datos de entrenamiento se registrarán automáticamente y nunca perderás de vista tu progreso. ¡Así que no esperes más! ¡Es hora de transformar tu cuerpo hoy mismo con Ejercicios en Casa! Con Ejercicios en Casa, alcanzar tus objetivos de fitness nunca ha sido más fácil. 1. EMPIEZA EN CUALQUIER MOMENTO Y LUGAR No se necesita equipamiento y es fácil de seguir. Ya sea en casa, en el gimnasio o al aire libre, puedes hacer ejercicio en cualquier momento y lugar con Ejercicios en Casa. 2. PLAN PERSONALIZADO DE EXPERTOS Desarrolla músculo, pierde peso o simplemente mantente en forma: Ejercicios en Casa proporciona un plan personalizado que se ajusta perfectamente a tus objetivos y estilo de vida. ¿Y lo mejor? Es de acción rápida y produce resultados duraderos. 3. AMPLIA GAMA DE EJERCICIOS Todos pueden encontrar los ejercicios que desean aquí, ya sea que quieras perder grasa, trabajar músculos específicos, estirar tu cuerpo o simplemente mejorar tu estado de ánimo. Ejercicios en Casa te ofrece una variedad de ejercicios dirigidos. Ponte en movimiento con las principales características de Ejercicios en Casa: • Plan personalizado solo para ti: adaptado a tus objetivos de fitness y áreas de enfoque, para obtener resultados más rápidos. • Más de 500 ejercicios variados: una amplia variedad de ejercicios que se adaptan a tus necesidades individuales. • Seguimiento inteligente de fitness: registra automáticamente tu progreso y te ayuda a mantener el rumbo. Otras características imprescindibles: • Guías de video profesionales: haz ejercicio de manera efectiva, evita lesiones y obtén inspiración. • Integración con Apple Health: integra sin problemas tus datos de fitness (calorías, pasos ...) para un mejor seguimiento del progreso. • Gráficos de datos claros: sigue las tendencias de peso y calorías para tomar decisiones informadas. • Recordatorios personalizados: nunca pierdas una sesión de entrenamiento. • Comparte con amigos: inspira y obtén inspiración. Sin cargos ocultos, di adiós a las "sorpresas" inesperadas. Términos y detalles de suscripción: - Acceso ilimitado a todas las funciones, 41,99 €/año - Las suscripciones se cargarán en tu cuenta de iTunes tras la confirmación de compra. - Tu suscripción se renovará automáticamente si no se desactiva la renovación automática al menos 24 horas antes del fin del período actual. - El cobro por la suscripción auto-renovable se efectuará dentro de las 24 horas posteriores al final del período actual con el coste de la renovación. - Puedes gestionar tus suscripciones y estado de la renovación automática en Ajustes de Cuenta tras la compra. - Cualquier tiempo de prueba se perderá al comprar una suscripción. Política de privacidad: https://maleworkout.leaphealth.fitness/privacypolicy.html Condiciones de uso: https://maleworkout.leaphealth.fitness/terms.html

WiseMeal: Tu contador de calorías por IA y planificador de comidas fácil ¿Te cuesta llevar un registro de tu dieta? WiseMeal es un rastreador, escáner de calorías y monitor de nutrición todo en uno, diseñado para perder peso y gestionar tu salud sin esfuerzo. Impulsado por IA avanzada, simplifica el registro de alimentos, el seguimiento de macros y la planificación de comidas en una experiencia única. Registra y rastrea al instante Transforma tu teléfono en un asistente de nutrición con nuestro rastreador de calorías por IA: - Haz una foto e identifica: Toma una foto para ver al instante las calorías y la nutrición. Nuestra IA incluso detecta alérgenos y aditivos ocultos para que tus elecciones alimentarias sean más seguras. - Escanea códigos de barras: ¿Compras snacks? Solo escanea el código de barras para registrarlo al instante. - Amplia base de datos de alimentos: Un completo contador para monitorizar calorías, macros (proteínas, carbohidratos, grasas) y micronutrientes. - Centro de salud integral: Registra tu agua, pasos y peso en un solo lugar. Personalizado solo para ti WiseMeal se adapta a tu cuerpo y objetivos de fitness únicos: - Establece tus objetivos: Ya sea que quieras perder peso, ganar músculo o comer más sano, tenemos un plan para ti. - Recomendaciones inteligentes por IA: Recibe planes de entrenamiento y consejos dietéticos a medida. Incluye alertas de alérgenos para mantener tu alimentación segura. - Rastreador de déficit calórico en tiempo real: Visualiza tu presupuesto calórico restante en cualquier momento para decidir mejor qué comer después. Recetas por IA y planes de comidas - Generación de recetas por IA: Introduce los ingredientes que tienes a mano y nuestra IA creará una receta saludable y adaptada a tus macros al instante. - Importación de recetas: Importa fácilmente tus recetas favoritas directamente desde plataformas como Instagram, YouTube y TikTok a tu diario de alimentos. - Plan de comidas personalizado de 14 días: Obtén una estrategia de comidas curada de 2 semanas, adaptada a tus estándares dietéticos y objetivos de fitness. ¿Por qué elegir WiseMeal? Ya sea que mantengas un déficit calórico constante, busques objetivos de proteínas para ganar músculo o crees hábitos sostenibles, WiseMeal facilita la vida saludable a las personas ocupadas. NOTA: No ofrecemos asesoramiento médico. Todas las recomendaciones deben verse como sugerencias; consulta con un profesional antes de probar un nuevo plan calórico. Términos de uso: https://rc.wisemeal.org/web/h5template/48f85063-a536-451f-a124-d0b9f39cda85-language=en/dist/index.html Política de privacidad: https://rc.wisemeal.org/web/h5template/e00201ec-b84e-4d1e-8376-4a4362f24337-language=en/dist/index.html Contáctanos: [email protected]

Ya sea que busques perder peso o aumentar la masa muscular, nuestra app es para ti. Con Fitness Online, encontrarás ejercicios para los glúteos, brazos, etc. Con entrenamientos 3D y cientos de esercicios para adelgazar con un clic. Puedes elegir entre ejercicios abdominales y corporales dirigidos a grupos musculares específicos, o adaptados a un objetivo específico, como entrenamientos para perder grasa desde el gimnasio en casa. Esta app es diferente porque llevar un registro del entrenamiento en casa para perder peso y perder grasa y un registro de ejercicios para piernas destinados a obtener resultados rápidamente. Conoce a personas, haz preguntas sobre ejercicios para piernas, y crece con nuestra comunidad. Puedes organizar entrenamientos grupales, para hacer ejercicios para glúteos, o encontrar compañeros de gym para definir abdominales con ejercicios abdominales. Tus beneficios con Fitness Online: - Entrenamiento en casa o en el gym, creado con un plan de entrenamiento en casa diseñado por expertos. Ejercicios para glúteos, pecho, brazos o cuerpo entero. - Diario: Registra tu progreso de perder peso, para alcanzar tu objetivo con ejercicios en casa; y tus dietas. - Enciclopedia: Aprende sobre ejercicios para glúteos, salud y dieta; los ejercicios para glúteos o los ejercicios para piernas no tendrán más secretos. - Ejercicios 3D: Sigue un entrenamiento en casa para adelgazar piernas o perder grasa corporal. - Dietas para perder peso: Tablas nutricionales y un contador de calorías. Junto con ejercicios en casa para perder grasa, conseguirás resultados rápidos. - Nutrición deportiva: productos esenciales para ganar músculo. Junto con ejercicios de brazo y pecho, o esercicios fitness abdominales que te ayudarán a construir masa. - Comunidad: fitness: Comparte tus esercicios fitness abdominales, haz preguntas sobre ejercicios para glúteos, y charla con otros usuarios. - Pide ayuda a través de chat en tu objetivo de perder peso y adelgazar piernas. ¿Cómo funciona Fitness Online? Puedes hacer ejercicios en casa o en el gym. Crea un programa, rastrea las calorías y usa la guía nutricional para crear una dieta y empezar a hacer esercicios para adelgazar y ejercicios para piernas. Lleva un registro de resultados en tu objetivo de perder grasa, adelgazar piernas. Tu cuerpo, tus reglas Te proporcionamos un entrenamiento en casa con ejercicios abdominales o ejercicios para perder la grasa corporal y un plan de comidas. Ya sea perder grasa, adelgazar piernas, hacer ejercicios abdominales específicos, ejercicios para glúteos o lo que necesites. Cuando empieces tu entrenador revisará resultados, te aconsejará sobre tu estado físico y, si es necesario, cambiará tus ejercicios para piernas o los ejercicios abdominales por otros para perder más grasa corporal y hacerlos desde tu gimnasio en casa. ¿Listo para volver a estar en forma? Si quieres cambiar tu cuerpo con ejercicios en casa, hazlo a través de ejercicios para piernas diseñados por expertos, entrenamientos en el gym que te harán perder la grasa corporal, o ejercicios en casa completos para lucir cuerpazo. Detalles de la suscripción: - El pago se cargará a la cuenta iTunes en el momento de la compra. - La suscripción se renueva automáticamente a menos que desactives la renovación automática 24h antes de que finalice el período actual. - Se cobrará la renovación dentro de las 24h anteriores al final del período actual. - La suscripción se puede administrar y la renovación se puede desactivar desde la cuenta. - El tiempo no utilizado del período de prueba gratuito se perderá una vez se adquiera la suscripción. Acuerdo de usuario: fitnessonline.app/terms_of_use.html Política de privacidad: fitnessonline.app/privacypolicy.html Usamos HealthKit para exportar actividades físicas a la aplicación Health, así como para leer la frecuencia cardíaca y la biometría. ¿Problemas técnicos? Escríbenos indicando tu nombre y el problema a: [email protected]

Alcanza tu peso ideal con facilidad usando FoodPilot ¿Buscas una forma más inteligente de alcanzar tus objetivos de peso y salud? FoodPilot es tu compañero inteligente para el seguimiento de calorías, planificación de comidas personalizada y la creación de hábitos más saludables cada día. Funciones principales - Escáner de alimentos – Toma una foto para identificar al instante las calorías y nutrientes de los alimentos. - Planes de nutrición personalizados – Obtén un equilibrio personalizado de calorías y macronutrientes según tus objetivos y estilo de vida. - Recomendaciones inteligentes de comidas – La IA adapta sugerencias diarias de comidas para ajustarse a tus objetivos de salud y hábitos alimenticios. - Seguimiento de peso y progreso – Registra los cambios de peso, controla la ingesta de calorías y visualiza tu progreso. - Análisis detallado de nutrientes – Comprende los nutrientes clave y toma decisiones alimentarias más inteligentes. ¿Por qué elegir FoodPilot? - Pierde peso, gana músculo o come más saludable – FoodPilot te ayuda a alcanzar tus objetivos con un seguimiento sencillo de calorías e información nutricional. - Impulsado por IA – Ahorra tiempo y toma mejores decisiones alimentarias con tecnología avanzada de escaneo de alimentos y contador de calorías. - Planes de dieta personalizados – Ya sea que sigas keto, vegano o control de macros, obtén asesoramiento nutricional adaptado a tu estilo de vida. - Perfecto para amantes del fitness y personas conscientes de la salud – Controla proteínas, carbohidratos y grasas para optimizar entrenamientos y dietas Actualiza a Premium Desbloquea acceso ilimitado a funciones avanzadas como recomendaciones de comidas expertas, análisis detallado de alimentos y escaneos ilimitados de alimentos. Elige el mejor plan para ti: - Plan semanal: perfecto para objetivos de salud a corto plazo. - Plan mensual: gran valor para un progreso continuo. - Plan anual: máximo ahorro y beneficios a largo plazo para alcanzar tus objetivos de salud y fitness. Información de suscripción FoodPilot ofrece suscripciones con renovación automática con opciones semanales, mensuales y anuales. El pago se cargará a tu cuenta de Apple ID en el momento de la confirmación de la compra. Puedes gestionar tu suscripción y desactivar la renovación automática en la configuración de tu cuenta de App Store después de la compra. Tu suscripción se renovará automáticamente a menos que desactives la renovación automática al menos 24 horas antes del final del período actual. El coste de renovación se cargará a tu cuenta dentro de las 24 horas anteriores al final del período actual. Si cancelas tu suscripción, seguirá activa hasta el final del período de facturación actual. La renovación automática se desactivará, pero el período actual no será reembolsado. Si se ofrece una prueba gratuita, cualquier parte no utilizada se perderá al comprar una suscripción. Si tienes alguna idea o pregunta, por favor envíanos un correo electrónico a [email protected]. Aviso Las recomendaciones de FoodPilot son solo para fines informativos y no sustituyen el asesoramiento médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Consulta siempre a un profesional sanitario para cuestiones específicas de salud, restricciones dietéticas o condiciones médicas. *ALGUNAS FUNCIONES, INCLUYENDO EL ANÁLISIS DE ESCANEO DE ALIMENTOS Y LOS PLANES DE COMIDAS, REQUIEREN UNA SUSCRIPCIÓN. Términos de uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

La app de fitness n.º 1 en Europa te permite entrenar donde y cuando quieras con el mejor entrenador personal digital y sin gym. Sea cual sea tu nivel, crea hábitos saludables y alcanza tus objetivos más rápido con un plan de fitness que se adapta a ti. Añade workouts de cardio, pesas o máquinas de gimnasio, entrena con intervalos de running o completa los workouts clásicos de Freeletics con ejercicios HIIT de peso corporal o calistenia en casa. Cada plan de entrenamiento incluye workouts totalmente personalizados, con calentamientos, enfriamientos, sesiones de movilidad y de recuperación, diseñados para ayudarte a recuperarte y alcanzar tus objetivos más rápido. ¿POR QUÉ FREELETICS? - Freeletics significa libertad para entrenar donde y cuando quieras a tu manera. Únete a una comunidad de 60 millones de atletas que entrenan juntos para mantenerse motivados. - Gana fuerza, resistencia y flexibilidad con un enfoque holístico del fitness que te completará como atleta. - Tu Coach con IA adapta cada workout a tu nivel y lo ajusta en tiempo real según tu feedback para crear la sesión perfecta cada vez. Y tu plan de entrenamiento es único: no hay dos atletas que obtengan exactamente los mismos workouts. - Ya sea que busques marcar los abdominales, ganar musculatura o perder peso, recibirás un plan de entrenamiento a tu medida. - Ajusta tu sesión para adaptarla al lugar donde vas a entrenar, ya sea en casa, el gym o donde quieras, y mantente en marcha para obtener resultados a largo plazo. La versión gratis de la app tiene 34 workouts HIIT de peso corporal, más de 100 ejercicios y una comunidad de millones de atletas. Si quieres asegurarte el éxito a largo plazo con un entrenador personal, puedes usar el Coach de Freeletics con una garantía de devolución del dinero de 14 días. Lo que ofrece el Coach de Freeletics: ENTRENAMIENTO - El Coach con IA diseña cada workout en función de tus objetivos, nivel de forma física, preferencias, etc. - ¿Estás de viaje o tienes poco tiempo? ¿Quieres centrarte en el tren superior? No hay problema. Tu entrenador personal digital adaptará tu workout a tus necesidades. - Tu plan forma parte de un «Training Journey». La app ofrece 30 planes de entrenamiento, cada uno con un enfoque diferente. - Elige tu estilo de entrenamiento. Ya sea cardio como running, ciclismo y remo, workouts clásicos de Freeletics con HIIT de peso corporal, calistenia, ejercicios con pesas o máquinas de gimnasio, hay un plan de entrenamiento para ti. - Con 1 billón de combinaciones de workouts, más de 700 ejercicios, cientos de workouts adicionales y una herramienta para crear tus rutinas, siempre encontrarás tu workout ideal. - Controla tu workout con tu Apple Watch y sigue tus datos en Apple Salud. - Sigue tu progreso, tu rendimiento y tus logros con las medallas, rachas y mejoras de competencias. El Coach de entrenamiento se incluye en la suscripción Entrenamiento y en el Pack de entrenamiento y nutrición. SUSCRIPCIONES Y CONDICIONES Hay 6 opciones de suscripción con renovación automática: • Entrenamiento (3/6/12 meses) • Entrenamiento y nutrición (3/6/12 meses) El Coach de nutrición es parte de la app Freeletics Nutrition. Tu suscripción se renovará automáticamente, salvo que la canceles al menos 24 h antes del fin del periodo de suscripción actual. Se te cobrará el siguiente periodo hasta 24 h antes de que caduque la suscripción actual. Puedes gestionar tu suscripción y desactivar la renovación automática cuando quieras en la configuración de tu cuenta de Apple. Puedes desistir de la suscripción inicial dentro de los 14 días posteriores a la compra. Al comprar, aceptas las Condiciones generales (https://freeletics.com/es/pages/terms) y la Política de privacidad (https://www.freeletics.com/es/pages/privacy). Contáctanos a través de https://help.freeletics.com/hc/es o sigue a @Freeletics en las redes si necesitas motivación diaria. Tu Coach te espera.

CONSIGA CAMBIOS DURADEROS EN SU SALUD Y HÁBITOS Bienvenido al ecosistema de salud FitTrack. Si usted ha llegado hasta aquí será por que acaba de adquirir nuestra báscula inteligente. MyHealth es la app de salud que muestra los resultados de su báscula y lo que significan para, a continuación, indicar las medidas que debe llevar a cabo para cambiarlos. ¡Actualmente está ayudando a más de 1 millón de personas en todo el mundo a alcanzar sus objetivos de salud! 

Down Dog crea una sesión de yoga totalmente nueva cada vez que pulsas "Empezar", adaptada a tu nivel, objetivo, ritmo y tiempo. Con más de un millón de combinaciones posibles, no habrá dos sesiones iguales. Tanto si eres principiante como si llevas décadas practicando yoga, Down Dog se adapta a tu nivel actual. MÁS DE DIEZ ESTILOS DE YOGA Vinyasa, Restaurativo, Yin, Yoga Matutino y mucho más. Cambia fácilmente de estilo para encontrar la práctica que mejor se adapte a ti. APTO PARA PRINCIPIANTES Empieza con «Principiante 1» y avanza a tu propio ritmo. Descubre nuevas posturas y más variedad a medida que subes de nivel. CÉNTRATE EN LO QUE TE IMPORTA Usa la función "Enfoque" para centrar tu práctica en cualquiera de las 19 zonas del cuerpo: extensiones de columna, apertura de caderas, abdomen, hombros y más. Selecciona un "enfoque" principal y uno secundario para personalizar cada práctica, o consigue más variedad en tus rutinas alternando entre todos ellos. PRÁCTICAS TOTALMENTE PERSONALIZABLES Dale a "Me gusta" a las posturas para encontrártelas más a menudo. Dale a "No me gusta" a las posturas para saltártelas. ELIGE LA VOZ Elige entre 6 instructores de yoga diferentes para que te guíe la voz que más te guste. SÉ CONSTANTE Establece objetivos diarios, semanales o mensuales. Acumula logros y desarrolla una práctica que se adapte a tu horario. TU KIT COMPLETO DE BIENESTAR Una suscripción te da acceso a nuestra biblioteca completa de tipos de prácticas, todo en una sola aplicación: Meditación: sesiones guiadas para el estrés, el sueño, la concentración y la atención plena Pilates: abdomen, postura y estabilidad HIIT: entrenamientos rápidos y eficaces que desarrollan la fuerza y la resistencia cardiovascular Cambia de uno a otro en cualquier momento. Sin descargas adicionales ni costes extra. SE SINCRONIZA CON APPLE HEALTH Lleva un seguimiento de tu práctica junto con el resto de tus datos de bienestar. VARIOS IDIOMAS Todas las prácticas de yoga están disponibles en inglés, español, portugués, francés, alemán, italiano, ruso, mandarín, japonés, coreano, turco, polaco y ucraniano "Me ENCANTA vuestra aplicación. Soy médico y siempre la recomiendo a mis pacientes, desde los que sufren ansiedad o ataques de pánico hasta los que tienen dolores de espalda. No puedo agradeceros lo suficiente el haber devuelto el yoga a mi vida- haciéndolo tan accesible, cercano y cómodo." -James "Me encanta, como siempre. Habéis cambiado mi vida. Ya no soy un T-Rex y puedo moverme sin dolores de espalda. Gracias :)" -Sharon "¡El estilo Yoga Restaurativo es perfecto para mi cuerpo de 71 años!" -Margaret "Estoy absolutamente encantada con la calidad de esta práctica. Me he sentido como si estuviera en un estudio de yoga, he sudado mucho y ha sido retador. ¡Buen trabajo!" -Emily "Después de una sola sesión de Yin, puedo sentir una enorme diferencia en mi flexibilidad". - Alexandra ¡Integrado en la aplicación Salud de Apple! Los términos y condiciones de Down Dog se pueden encontrar en https://www.downdogapp.com/terms La política de privacidad de Down Dog se puede encontrar en https://www.downdogapp.com/privacy

MacroFactor combines innovative coaching algorithms with proven nutrition and behavioral science to help you reach your diet goals and achieve empowering, sustainable results. MacroFactor uses a dynamic algorithm to adapt to changes in your metabolism and personalize your macro plan to keep you on track. Download to start your 7-day trial of this premium, ad-free macro tracker app. DIET SMARTER Using a best-in-class expenditure estimate, MacroFactor’s nutrition coach algorithm adapts to changes in your metabolism so you never plateau. • The unique energy expenditure calculation detects changes in your metabolism • Smart algorithms personalize your calorie and macro intake targets, just like a nutrition coach would • Weekly check-ins keep you on track toward your goals The result? You better understand your body’s needs and can successfully reach and sustain your goals without stress. THE BEST MACRO TRACKER TOOLS • The fastest macro tracker on the market with tools like barcode scan and custom foods • Verified food database, so you can trust the accuracy of the foods you log • Custom macro programs and weekly check-ins based on your goals and preferences • Detailed breakdowns of micronutrients, macros, and more • Period tracker, habit tracker, unique data insights and visualization, integrations, dark mode, and more AN EMPOWERING, SUSTAINABLE APPROACH MacroFactor’s robust nutrition coach algorithm will make appropriate adjustments to your calorie and macro targets based on what you log, regardless of how close you came to hitting your targets from the previous week. The algorithms don’t function any worse if you deviate from your macro targets. This means that unlike other nutrition coach apps, you don’t have to eat like a robot or perfectly adhere to your macro targets in order to get your weekly coaching check-in and an appropriate calorie adjustment. You’ll never see warnings, red numbers, or shaming when you go over your calorie or macro targets, unlike in other macro tracker apps. Instead, MacroFactor’s macro tracker and nutrition coach aim to empower you with the guidance and tools you need to reach your goals without stress or rigidity. A CLOSER LOOK AT FEATURES & BENEFITS Nutrition coach • Get a science-backed macro plan designed for your goals and preferences • Set a goal to lose, maintain, or gain weight • Smart nutrition coach AI makes weekly changes to your macro plan to keep you on track Macro tracker • Large verified food database, so you can trust that calorie and macro information is accurate • Barcode scanner • Food tracker for both macros and micronutrients • Features like copy/paste, custom foods, and smart history make food tracking quick and easy • Timeline-style food log doesn’t lock you in to a certain number of meals • Metric and imperial options • Custom foods and recipes Health insights tracker • Best-in-class expenditure estimate • Unique Weight Trend insight that cuts through the noise of daily fluctuations • Habit tracker • Period tracker NOTICES Contains information from Open Food Facts, which is made available here under the Open Database License (ODbL). Open Food Facts: https://openfoodfacts.org/ ODbL: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/ SUBSCRIPTION PRICING & TERMS MacroFactor is a premium app that offers three auto-renewing subscription options: $11.99 / month $47.99 / half year $71.99 / year (equal to $5.99 a month) MacroFactor has a free trial, but does not offer a free subscription tier. These prices are for US customers. Pricing in other countries may vary. Payment will be charged to your Apple account at confirmation of purchase. Your subscription to MacroFactor will automatically renew, unless you cancel at least 24 hours before the current period ends. You can cancel or manage your subscription from your Apple account settings. Terms & Conditions: https://terms.macrofactorapp.com/ Privacy Policy: https://privacy.macrofactorapp.com/

Únete a más de 10 millones de mujeres y personas mayores de todo el mundo que han elegido LazyFit para mantenerse activas, saludables y seguras de sí mismas. Sin presión. No se requiere gimnasio. Solo entrenamientos simples y basados en la ciencia que puedes hacer en cualquier momento, desde tu silla, cama o sala de estar. - CARACTERÍSTICAS DE LAZYFIT Reto de Pérdida de Peso de 28 Días Inicia tu transformación con sesiones diarias cortas que aumentan gradualmente en intensidad. Diseñado para ayudarte a quemar calorías y tonificar músculos mientras cuidas tus articulaciones. Yoga en Silla Estira, fortalece y restaura, todo desde la comodidad de tu silla. Perfecto para principiantes o cualquier persona con movilidad limitada, el Yoga en Silla te ayuda a mejorar la flexibilidad, postura y equilibrio sin esfuerzo. Pilates para Cualquier Lugar • Pilates en Cama — Fortalece y estira sin salir de la cama; perfecto para rutinas matutinas o antes de dormir. • Pilates en Colchoneta — Rutinas clásicas en el suelo para tonificar tu núcleo y mejorar la postura, guiadas con instrucciones fáciles de seguir. • Pilates en Pared — Construye equilibrio y fuerza usando el soporte de la pared; ideal para principiantes o entrenamiento amigable con las articulaciones. Cada rutina tonifica tu núcleo, alivia la tensión y mejora el equilibrio, perfecto para desarrollar fuerza a cualquier edad o nivel de condición física. Flujo de Tai Chi Respira profundamente, calma tu mente y fortalece tu cuerpo a través de movimientos gráciles y fluidos inspirados en el Tai Chi tradicional. Entrenamientos de Caminata Guiada Convierte cada caminata, ya sea en interiores o exteriores, en una sesión de fitness consciente. Sigue la guía de audio calmante, rastrea tus pasos y calorías. - Por Qué Te Encantará LazyFit • Bajo impacto y amigable para principiantes, adecuado para todas las edades y tipos de cuerpo. • Guía en video clara, sigue demostraciones paso a paso con un ritmo fácil. • Seguimiento inteligente del progreso, observa tus mejoras en fuerza, resistencia y equilibrio. • Plan diario personalizado, LazyFit se adapta a tu energía, estado de ánimo y objetivos. • Recordatorios suaves, mantente motivado sin presión. Muévete Suavemente, Vive Plenamente - Empieza a Sentirte Mejor Hoy Ya sea que estés volviendo al ejercicio, manteniéndote activo desde casa o cuidando tu cuerpo a medida que cambia, LazyFit se adapta a tu ritmo. ¿Corto de tiempo? Elige rutinas de 10 minutos. ¿Necesitas un descanso de las pantallas? Sigue la guía de audio calmante y concéntrate en la respiración. Abre LazyFit. Muévete a tu manera, un paso suave a la vez. [Sobre Lazyfit Premium] • El pago se cargará a la cuenta de iTunes al confirmar la compra • La suscripción se renueva automáticamente a menos que la renovación automática se desactive al menos 24 horas antes del final del período actual • La cuenta se cargará por la renovación dentro de las 24 horas antes del final del período actual • Cualquier parte no utilizada de un período de prueba gratuito, si se ofrece, se perderá cuando el usuario compre una suscripción • Las suscripciones pueden ser gestionadas por el usuario, y la renovación automática puede desactivarse, yendo a Suscripciones de iTunes después de la compra Nota: Siempre consulta a un médico antes de comenzar cualquier plan de ejercicios. Los resultados pueden variar. Términos de Uso: https://app-service.lazyfit.ai/static/user_agreement_20230320.html Política de Privacidad: https://app-service.lazyfit.ai/static/privacy_policy_20230817.html Contáctanos: [email protected]

Gravl es un entrenador personal con IA para entrenamiento de fuerza. Crea tu plan, te guía en cada serie y te dice exactamente cuánto peso levantar la próxima vez. SOBRECARGA PROGRESIVA AUTOMÁTICA Gravl estima tu repetición máxima (1RM) a partir de tu historial registrado y prescribe la siguiente sesión a partir de ahí. Las repeticiones suben serie a serie; cuando la escalera se completa, el peso sube, ajustado a los discos o la máquina que realmente tienes. Valora una serie como Fácil o Difícil y la siguiente prescripción se adapta. ENTRENA EN TU MUÑECA, SIN EL MÓVIL App independiente para Apple Watch. Registra series y repeticiones, usa temporizadores de descanso y termina una sesión entera desde el reloj. Se sincroniza con Salud, Garmin y Strava. PUNTAJE DE FUERZA Compara tus levantamientos con estándares para tu peso corporal y sexo, con seguimiento en el tiempo en cada grupo muscular. DISEÑADO PARA TU GIMNASIO, NO UNA PLANTILLA GENÉRICA Gravl tiene en cuenta el equipamiento que tienes, qué músculos siguen recuperándose, qué entrenaste la última sesión y qué levantamientos has descuidado. Más de 300 vídeos de ejercicios con entrenadores, descargables para uso sin conexión. Gratis para empezar. Planes completos, la app de Apple Watch y las analíticas en Gravl Premium. Privacidad: https://gravl.ai/privacy Términos: https://gravl.ai/terms Términos (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

** La mejor aplicación del año 2017 ** Apple ** La aplicación más feliz del mundo ** Human Tech Calm es la aplicación para meditar y dormir número uno en el mundo. Sé parte de las millones de personas que experimentan menos estrés, menos ansiedad y un sueño más reparador, con nuestras meditaciones guiadas, Historias para Dormir, programas de respiración, clases magistrales y música relajante. Recomendada por los mejores psicólogos, terapeutas y expertos en salud mental. Calm es la aplicación ideal de Conciencia Plena para principiantes, pero también incluye cientos de programas para usuarios intermedios y avanzados. Contamos con sesiones de meditación guiada disponibles en versiones de 3, 5, 10, 15, 20 o 25 minutos, para que puedas elegir la duración que mejor se adapte a tu rutina. Encontrarás los siguientes temas: * Calmar la ansiedad * Manejar el estrés * Sueño profundo * Enfoque y concentración * Relaciones * Romper hábitos * Felicidad * Gratitud * Autoestima * Exploración corporal * Bondad amorosa * Capacidad para perdonar * No juzgar * Ir al trabajo o a la escuela * Conciencia Plena en la universidad * Conciencia Plena en el trabajo * Meditación caminando * Calm para niños * Y mucho más... Además, ofrecemos lo siguiente: * Una sesión de Daily Calm nueva todos los días: sumamos un programa nuevo de 10 minutos cada día, para ayudarte a transcurrir el día o relajarte antes de irte a dormir. * Más de cien Historias para Dormir: historias para adultos que te arrullarán mientras te quedas dormido. * Programas de 7 a 21 días, tanto para usuarios principiantes como avanzados * Una Clase Magistral de Calm nueva todos los meses, con expertos de renombre mundial * Ejercicios de respiración para ayudarte a relajarte * Música exclusiva diseñada para ayudarte a concentrarte, relajarte o conciliar el sueño * Meditación no guiada y con tiempo * Meditaciones sin límite de tiempo * Más de treinta sonidos y escenas naturales relajantes, para usar en tus meditaciones, tus sesiones de yoga o para ayudarte a conciliar el sueño Sigue tu progreso con estas funciones: * Series diarias * Tiempo dedicado a la meditación * La prensa adora a Calm: “Por lo general, desconfío de las aplicaciones de meditación, porque a veces se enredan con un discurso demasiado místico para mi gusto. Pero las guías de Calm incluyen instrucciones como ‘Concéntrate en tu cuerpo’”. New York Times “Me sentí renovado después de la práctica” TechCrunch Calm guarda tus sesiones de meditación y de sueño en tu aplicación de Apple Health. Costos y términos de la suscripción a Calm Premium: Calm te ofrece una suscripción mensual con renovación automática de 14.99 USD por mes y una suscripción anual con renovación automática de 59.99 USD al año, que te brinda acceso ilimitado a la Calm Collection por el tiempo en que mantengas una suscripción activa. Calm también ofrece una suscripción de por vida de 399.99 USD mediante un único pago por adelantado, que proporciona acceso ilimitado a Calm Collection. El pago se cargará a la tarjeta de crédito asociada a tu cuenta de iTunes una vez que confirmes el pago inicial de la suscripción. Las suscripciones se renuevan automáticamente, a menos que se inhabilite la renovación automática al menos 24 horas antes de que finalice el período de suscripción en curso. La renovación se cargará a tu cuenta en el término de las 24 horas previas al momento de finalización del período actual, y se identificará el costo de la renovación. Una vez hecha la compra, puedes administrar tu suscripción y desactivar la renovación automática yendo a Configuración de la cuenta. Si tienes un período de prueba gratuito en curso, al comprar una suscripción se perderá el tiempo restante, si lo hubiera. Obtén más información acerca de los términos y condiciones aquí: Términos del servicio: https://www.calm.com/terms Política de privacidad: https://www.calm.com/privacy

Tanto si haces senderismo, como si montas en bicicleta, sales a correr o a pasear, AllTrails es el compañero y guía de tus aventuras al aire libre. Encuentra inspiración y reseñas detalladas de la comunidad de aventureros a los que les gusta pasar tiempo al aire libre tanto como a ti. Te ayudaremos a planificar, vivir y compartir tus aventuras al aire libre. AllTrails es mucho más que una aplicación para salir a correr o un simple monitor de actividad física. Te ayuda a descubrir rutas que admiten perros, aptas para niños, cochecito de bebé o silla de ruedas ruta y mucho más con navegación giro a giro para guiarte por ella. ◆ Descubre rutas: Busca más de 500 000 rutas en todo el mundo filtrando por ubicación, interés, nivel de habilidad y más. ◆ Planifica tu próxima aventura: obtén información detallada de las rutas, desde el estado de las mismas o reseñas, hasta navegación GPS para conductores. Guarda tus favoritas para más tarde. ◆ Mantén el rumbo: Sigue el itinerario proporcionado o dibuja tu propia ruta con confianza mientras navegas por ella usando tu teléfono o dispositivo Wear OS. Usa Wear OS para evitar complicaciones y empezar así a registrar tus actividades ◆ Encuentra puntos de interés: Descubre cascadas, lugares histórico, puntos escénicos y más a lo largo de la ruta. ◆ Haz crecer tu comunidad: Celebra tus aventuras y encuentra inspiración conectándote con otros aventureros. ◆ Comparte tus aventuras al aire libre: Publica tus rutas y actividades fácilmente en Facebook, Instagram, o WhatsApp. ◆ Registra tus actividades: Captura tus estadísticas, deja reseñas y publica fotos de tus rutas de senderismo favoritas. Descubre rutas perfectas para ti. Rutas para entrenadores, senderistas, caminantes, ciclistas y corredores. Tanto si quieres ir más allá de tus límites o vas con el cochecito de bebé, tenemos algo para cada persona. Deja que AllTrails te ayude a encontrarlo. ► Haz más al aire libre con AllTrails Plus ► Dedica menos tiempo para averiguar dónde quieres ir y más a difrutar dónde estás. Tu suscripción anual te da más herramientas para vivir más aventuras. Mapas sin conexión, alertas de desvío inesperado y funciones adicionales de planificación y seguridad. ◆ Busca las rutas más cercanas filtrando por distancia respecto a tu ubicación. ◆ Planifica todo, como las condiciones del terreno, el tiempo, la calidad del aire, el índice UV, etc. ◆ Mira cómo cambian las condiciones a lo largo de la ruta y previsualiza según la hora del día. ◆ Desconecta de forma total o lleva siempre contigo los mapas impresos como medida de precaución. ◆ Explora offline descargando mapas de rutas, parques y áreas completas. ◆ Comparte tus actividades con amigos y familiares. ◆ Ten todo preparado para afrontar las subidas con los mapas en 3D. ◆ Concéntrate en las vistas, no en el mapa, con las alertas de desvío inesperado. ◆ Nuestro granito de arena: AllTrails dona una parte de cada suscripción a 1% for the Planet. ◆ Explora sin anuncios: Elimina los anuncios ocasionales suscribiéndote ► ¡Novedad! explora al máximo con AllTrails Peak ► Aprovecha al máximo en la ruta con la nueva suscripción prémium. Traza tu itinerario, planifica con antelación y explora rutas populares, con todas las ventajas de Plus. ◆ Crea tu propia ruta desde cero o modifica una de las más de 500 000 rutas existentes ◆ Explora lugares populares con Heatmaps de actividades recientes de la ruta. ◆ Accede a todas las funciones de Plus y Base Tanto si estás geocapturando en un parque nacional, navegando por las rutas de BTT de tu lista de deseos o planeando una ruta para despejarte, AllTrails Plus y Peak hacen que la vida al aire libre sea aún más grande.

◆ 85 MILLONES DE USUARIOS ◆ Yuka es una aplicación móvil gratuita que permite escanear los códigos de barras de los productos alimentarios y cosméticos para descifrar su composición. Con el objetivo de mejorar la forma en que consumimos, Yuka aporta simplicidad y transparencia para comprender, en un clic, las etiquetas de los productos. Para todos los productos que arrojan una evaluación negativa, Yuka recomienda alternativas de productos similares con mejor puntuación. ◆ UN PROYECTO 100% INDEPENDIENTE ◆ Yuka es un proyecto 100% independiente : las evaluaciones y las recomendaciones de los productos se realizan de forma totalmente objetiva. Ninguna marca ni ningún fabricante pueden influir en ellas de ninguna manera. Además, la aplicación no hace publicidad. ◆ 6 MILLONES PRODUCTOS ANALIZADOS ◆ Yuka tiene registrados 4 millones productos alimentarios y 2 millón productos cosméticos. Cada producto alimentario se evalúa de acuerdo con 3 criterios objetivos: calidad nutricional, presencia de aditivos y dimensión biológica del producto. El método para calificar los productos cosméticos se basa en el análisis de todos los ingredientes del producto. A cada ingrediente se le asigna un nivel de riesgo basado en los conocimientos científicos disponibles. --- Puedes elegir una suscripción a Yuka Premium a 15€/año para acceder a una barra de búsqueda, un modo sin conexión y un historial ilimitado. Términos de uso: https://yuka-app.helpdocs.io/l/es/article/2a12869y56

My Jump Lab es una de las apps más utilizadas para medir el rendimiento deportivo de forma validada, con más de 400.000 descargas en más de 140 países. Es utilizada a diario por entrenadores, deportistas de élite, fisioterapeutas e investigadores de todo el mundo. A diferencia de las apps genéricas de fitness, My Jump Lab está científicamente validada, con una precisión confirmada en más de 20 estudios científicos internacionales revisados por pares. Permite evaluar el rendimiento con una precisión comparable a la de equipamiento de laboratorio costoso, utilizando únicamente tu iPhone o iPad. My Jump Lab utiliza los sensores avanzados y la cámara de tu iPhone o iPad para medir el rendimiento de forma simple, fiable y validada, sin necesidad de ningún hardware adicional. Por ejemplo, los saltos verticales y la velocidad de la barra pueden medirse en tiempo real mediante inteligencia artificial, directamente a partir del vídeo capturado con la cámara. Con My Jump Lab puedes evaluar más de 30 pruebas de rendimiento, que abarcan salto, fuerza, sprint, cambios de dirección, movilidad, bienestar, análisis fuerza-tiempo y mucho más, todo dentro de una única plataforma integrada. TESTS INCLUIDOS EN LA SUSCRIPCIÓN: ◉ Saltos: CMJ, SJ, CMJ con brazos libres, DJ, Perfil de Fuerza-Velocidad óptimo, RSI-mod, salto horizontal, asimetría de pierna y pruebas de salto repetido 10-5. ◉ Entrenamiento basado en la velocidad (VBT): medición de la velocidad concéntrica media, perfil de carga-velocidad, estimación de 1RM, pérdida de velocidad y seguimiento de la trayectoria de la barra. ◉ Carrera y sprint: perfil de fuerza-velocidad horizontal, tiempos de contacto/vuelo, duty factor, rigidez de la pierna, asimetría de la pierna, pronación/supinación, caída pélvica contralateral, capacidad de deceleración, sprint curvo, Sprint Mechanics Assessment Score (S-MAS), 5-0-5, 5+5, pruebas de V-Cut e Illinois COD. ◉ Movilidad: rango de movimiento para la dorsiflexión del tobillo, flexión/extensión del cuello, flexión interna y rotación de la cadera, flexión interna y rotación del hombro. ◉ Wellness: cuestionarios de sueño, fatiga, estrés y dolor muscular. ◉ Fuerza de los isquiotibiales: ángulo de ruptura y cálculo del torque de los isquiotibiales nórdicos. ◉ Curvas de fuerza-tiempo: curvas de fuerza en tiempo real utilizando el acelerómetro. ◉ Captura de movimiento: medición en tiempo real del valgo de la rodilla y la profundidad del squat utilizando la captura de movimiento sin marcadores. FUNCIONES: ▶ Importa vídeos grabados por tu atleta o paciente para analizar su rendimiento. Ideal para pruebas remotas. ▶ Multiusuario. My Jump Lab te permite crear tantos usuarios como desees. ▶ Sincronización con iCloud: comparte tus datos entre tus dispositivos. ▶ Historial. Guarda tantas pruebas como desees para cada usuario y analiza su evolución. ▶ Exporta tus datos a un archivo CSV. Ideal para investigaciones o trabajos académicos. ▶ Aplicación universal: comparte tu suscripción entre tu iPhone, iPad y Mac. Nota: My Jump Lab funciona mejor con vídeos a cámara lenta. La función de captura de movimiento requiere el chip A12 disponible en dispositivos como iPhone XR o superior o iPad Pro 2018 o superior. ¿Qué incluye la suscripción? Acceso completo a todas las pruebas disponibles en My Jump Lab, así como a todas las funciones actuales y futuras. ¿Cuándo se realizará el cargo? Cuando finalice el período gratuito de 7 días, se cargará a tu tarjeta de crédito el período que hayas elegido a través de tu cuenta de Apple. POLÍTICA DE PRIVACIDAD Y TÉRMINOS DE USO Términos de uso (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Política de privacidad: Esta aplicación no recopila, almacena ni comparte ninguno de tus datos personales. Visita www.myjumplabpro.com/#privacy para obtener más detalles.

Transforma tu cuerpo con Calisteniapp, la app de calistenia que adapta el entrenamiento a tu nivel y te ayuda a progresar de verdad. Entrena fuerza, gana masa muscular y mejora tu físico con programas creados por profesionales, rutinas que evolucionan contigo y progresiones seguras para ejercicios como dominadas, pino o muscle up. Más de 700 ejercicios, entrenamientos en casa o al aire libre y un sistema inteligente que ajusta la carga según tu rendimiento para que avances sin estancarte. Empieza a entrenar con sentido y deja de improvisar. ¿QUÉ ES CALISTENIAPP? Calisteniapp es la app de calistenia que te guía paso a paso para que progreses con seguridad, aunque estés empezando desde cero. Entrena donde quieras, con o sin material, y avanza con progresiones claras y entrenamientos que evolucionan contigo. Al empezar, la app te recomendará un programa según tu nivel y objetivo (fuerza, masa muscular, estética, pérdida de peso o trucos). ¿QUÉ ENCONTRARÁS? ► +40 programas de entrenamiento guiados paso a paso. ► Trucos y skills: consigue hacer tu primera dominada, el pino, muscle up, front lever, flexiones, back lever, plancha o bandera con tutoriales guiados. ► Estadísticas y seguimiento: accede a un calendario con registro de sesiones o consulta el mapa muscular para ver qué grupos trabajas más según tus ejercicios. ► Consigue logros con tu progreso. ► Rutinas EVO: si prefieres una metodología más flexible. Estas rutinas adaptan la carga cada día a tu rendimiento para avanzar con seguridad sin un plan tan rígido. ► Desafíos: participa en desafíos de 21 días de entrenamiento para forjar tus hábitos. ► Creador de rutinas: también podrás diseñar rutinas personalizadas por objetivo, tiempo disponible y ejercicios. ¿PARA QUIÉN? • Si estás empezando y tienes un nivel cero o principiante, encontrarás entrenamientos guiados paso a paso para conseguir tus primeras progresiones. • Si tienes un nivel intermedio, también encontrarás planes avanzados y podrás crear tus propias rutinas para organizar tu calendario de entrenamientos. • Si estás preparando unas oposiciones, Calisteniapp te puede ayudar en la preparación de la prueba física. ¿QUÉ NOS DIFERENCIA? • Entrenamiento completo de calistenia. Alcanza tu objetivo sea cual sea: - Ganar fuerza y músculo. - Perder peso. - Verte mejor y tener control sobre tu cuerpo. - Aprender nuevas habilidades (pino, muscle up, front lever, ...) - Mejorar movilidad y flexibilidad. - Mejorar tu resistencia y cardio. • Resultados medibles: registra sesiones y optimiza tu progreso. • Flexibilidad: entrena en casa, parque o gimnasio, con o sin barra de dominadas. • Progresiones calisténicas: guía segura paso a paso. • Mejora continua: somos un equipo pequeño y comprometido que mejora la app día a día. PREGUNTAS FRECUENTES ¿Puedo entrenar sin material? Sí. Puedes hacer ejercicio en casa con tu peso corporal, y si dispones de una barra de dominadas o vas a un sitio con barras para calistenia, ampliarás variantes y objetivos. ¿Sirve si soy principiante? Totalmente. El sistema sugiere un programa de calistenia según tu nivel y las rutinas evolutivas ajustan la carga de entrenamiento a tus capacidades. ¿Cómo se mide el progreso? Tendrás un calendario de entrenamiento con estadísticas por semanas o meses y un mapa muscular que muestra qué grupos has trabajado más. SUSCRIPCIÓN PRO • Calisteniapp cuenta con rutinas de calistenia gratis para empezar: +500 rutinas individuales gratis. También podrás realizar sesiones de entrenamiento ilimitadas. • Con la suscripción PRO, desbloqueas todos los programas, desafíos, rutinas EVO y métricas detalladas. Términos de uso: https://calisteniapp.com/terms Política de privacidad: https://calisteniapp.com/privacy

* Con los mejores profesores de meditación de habla hispana, incluyendo a José L. Menéndez, Lorenia Parada Ampudia y más * * Ganador de aplicaciones del año - revista TIME * * La aplicación más feliz del mundo - Tristan Harris * La aplicación gratuita de meditación # 1. Únase a millones que aprenden a meditar en Insight Timer para ayudar a calmar la mente, reducir la ansiedad, manejar el estrés, dormir profundamente e incrementar la felicidad. Tenemos meditaciones guiadas y charlas dirigidas por los mejores expertos en conciencia mental, neurocientíficos, psicólogos y maestros de meditación de Stanford, Harvard, Dartmouth y la Universidad de Oxford. Pistas de música de artistas de renombre mundial. Con nuevas meditaciones guiadas gratuitas agregadas diariamente, se practica más meditación en Insight Timer que en cualquier otra parte. Es ideal tanto para principiantes como para practicantes experimentados. FUNCIONES GRATUITAS: * Cientos de meditaciones guiadas en español, lideradas por los mejores profesores de habla hispana, * Muchas más meditaciones guiadas de los mejores profesores de meditación de habla inglesa del mundo, traducidas a español * Miles de pistas de música y sonidos ambientales para calmar la mente, concentrarse, dormir mejor y relajarse. * Cientos de grupos de discusión y características de la comunidad en español * El minutero de meditación más popular del mundo. * Sigue a tus profesores favoritos * Estadísticas y logros para darle seguimiento a su progreso. * Integración con Apple Health Mindful Minutes Meditaciones que se centran en una gama de beneficios que incluyen: * Dormir * Lidiar con la ansiedad y reducir el estrés * Lograr la recuperación y las adicciones * Amor propio y compasión * Concentración. * Liderazgo * Mejorar relaciones * Bondad amorosa * Meditación para niños * Comer conscientemente * Y mucho más.. Join leading meditation teachers and musicians including: * José L. Menéndez * Lorenia Parada Ampudia * Moby CARACTERÍSTICAS PAGADAS - INSIGHT PREMIUM Tenemos una suscripción opcional en la aplicación. * Escucha sin conexión (descarga meditaciones guiadas a tu dispositivo) * Modo de repetición * Avance rápido y rebobinado * Recogida donde la dejaste. * Audio de alta calidad La suscripción está disponible mensualmente por US $ 9.99 al mes, o anualmente por US $ 59.99 al año. El pago se realizará a través de su cuenta de iTunes en la confirmación de la compra, y se renovará automáticamente al final de cada plazo, a menos que la renovación automática se desactive al menos 24 horas antes del final del período actual. Puede desactivar la renovación automática en cualquier momento desde la configuración de su cuenta de iTunes, pero no se proporcionarán reembolsos para las partes no utilizadas del término. Los precios y la moneda variarán según la ubicación. La suscripción se renovará al mismo costo. https://help.insighttimer.com Politica de Privacidad - https://insighttimer.com/legal/privacy-policy Terminos y Condiciones - https://insighttimer.com/legal/terms-of-service

En INDYA planificamos la nutrición de cualquier persona que tenga un reto deportivo con el objetivo de mejorar su rendimiento. Lo hacemos de manera rigurosa y muy personalizada a través de una herramienta exclusiva que nos permite configurar tu planificación nutricional adaptándola a tu objetivo deportivo, necesidad calórica, necesidad de macronutrientes, horarios, entrenamientos, gustos, alergias, conciencias, nivel de cocina, tiempo, hábitos de vida, trabajo, etc. Para ello, primero necesitamos que completes un formulario en el que te pediremos la información que necesitamos para que diseñar tu plan totalmente personalizado en menos de 48h. Una vez al mes, tendrás opción de enviar a tu nutricionista tus nuevas necesidades para que pueda reajustar tu nueva planificación nutricional y publicártela en la app. Con esta aplicación tendrás siempre a mano el menú semanal que los nutricionistas deportivos de INDYA han configurado en tu última sesión. Nuestra app facilita muchísimo el cumplimiento de tu planificación mostrándote: • La descripción de cada receta con su foto, ingredientes, cantidades, elaboración, indicadores nutricionales, etc. • Añadidos a cada comida: cafés, postres, acompañamientos, suplementos... • La lista de la compra con las cantidades exactas para realizar tu menú semanal • Entrenamientos que tienes cada día con el preentreno o postentreno planificados • Indicadores nutricionales de tu plan Además, ofrece una serie de funcionalidades que ayudan a alimentar tu perfil para que tus próximos menús sean cada vez más personalizados: • Marcación del cumplimiento de cada comida y cada entrenamiento • Marcación de tus recetas Favoritas • Cambio de recetas automático sin alterar ni 1 kcal tu arquitectura nutricional Pero la nutrición no funciona de forma aislada, hay muchas variables en tu vida que influyen en ella y en tu rendimiento. Es por eso que en INDYA controlamos las 6 variables más importantes del deportista: • Alimentación y Nutrición • Composición Corporal • Entrenamientos • Descanso • Biomarcadores • Motivación En esta aplicación podrás visualizar a través de intuitivos gráficos cuál está siendo tu evolución en cada una de estas 6 variables: cómo está evolucionando tu porcentaje de grasa, cuántas kcal estás comiendo en cada menú, cuánto estás cumpliendo, cómo estás entrenando, descansando y muchos más datos que compararán tu estado actual con tu estado inicial al comenzar el reto. Para mejorar esta información y tener una mejor planificación nutricional puedes conectarte con otras apps y vincular la información de tus wereables: • Apple Salud: Ya puedes sincronizar tus datos Apple Salud con INDYA para tener una información todavía más afinada, y que sea mucho más sencillo recoger tus datos de peso, frecuencia cardiaca, tiempo de descanso, etc. • Strava: También puedes integrarte con Strava y recoger datos de tus entrenamientos como duración, frecuencia cardiaca en entrenamientos, consumo calórico e incluso tus PRs Ahora es el momento… #empiezaunreto Términos de uso: http://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Términos y condiciones: https://getindya.com/terminos-y-condiciones/

Try Ladder COMPLETELY FREE for 7 days. NO PAYMENT collected during trial. LADDER IS THE #1 APP FOR STRENGTH TRAINING Apple's 2025 App of the Year Finalist Apple's Editors Choice Award Women's Health 2026 Best Overall CNET 2026 Best Strength Training App Ladder gives you a structured, coach-built workout plan for every day — new each week, easy to follow, and designed for home or gym. No more guesswork, no more showing up not knowing what to do. A NEW WORKOUT PLAN EVERY DAY — Structured progressive overload programs created by expert coaches, matched to your goals. BUILT FOR STRENGTH TRAINING — In-ear coaching, video demonstrations and a built-in timer. TRAIN ON YOUR SCHEDULE — Workouts that fit your life and can be done from anywhere. TRACK YOUR PROGRESS — Use the Ladder Journal to visualize your rep and weight progress over time. WORKOUT STYLES INCLUDE: Yoga Strength Pilates Strength Training Interval Strength Training Push Pull Training Kettlebell Strength Workouts HIIT (High Intensity Interval Training) Bodybuilding Bodyweight Workouts Explosive Power Strength & Conditioning Functional Fitness Endurance Strength PROGRAMS & COACHES: ALIGN (Sasha Hanway) — Power Vinyasa meets strength training to build balance and full-body strength. ASCEND (Aria Vince) — Traditional bodybuilding with a focus on glutes, shoulders and back using barbells, dumbbells and machines. BODY & BELL (Lauren Kanski) — Functional, high-intensity kettlebell workouts. CREWS CONTROL (Andre Crews) — High-intensity functional fitness for strength and athleticism. DEFINE (Maia Henry) — The 3-2-1 method: three days strength, two days Pilates, one conditioning day with daily core work. ELEVATE (Elise Young) — Fast-paced HIIT workouts designed to maximize your time. EMBODY (Allegra Paris) — Low-impact Pilates and strength training focused on full-body movement, glute development and core strength. ENDURE (Jennifer Jacobs) — Progressive overload strength combining smart programming, intentional recovery and sustainable intensity. EVOLVE (Samantha Lindauer) — Balanced hypertrophy and structured progression in under 45 minutes a day. FORGED (Corey Perkins) — Structured bodybuilding focused on hypertrophy and progressive strength development. FORMATION (Robin Barrett) — High-tempo combination circuits for strength and endurance in 30 minutes a day. LIMITLESS (Kelly Matthews) — Traditional strength, high-intensity conditioning and steady state cardio for total athleticism. MAXIMUS (Bobby Maximus & Joe Cebula) — No-frills, garage-style HIIT for strength and conditioning. MOVEWELL (Nicole Winter) — High-energy, minimal equipment strength workouts in just 30 minutes a day. PROJECT ALPHA (Sam Tooley) — Hybrid circuit and HIIT training engineered for results. RESILIENT (Neen Williams) — Kettlebell and barbell training for explosive power and speed. THRIVE (Nairee Kiana) — Glute and core-focused, dumbbell-only progressive overload with functional strength and Pilates-inspired core work. TRANSFORM (Shelby) — Strength and conditioning combining heavy lower body work with upper body training and mobility. VERSA (Abbie Dennison) — Hybrid strength training blending resistance work with cardiovascular conditioning for peak performance. VITALITY (Brian Pruett) — Minimal-equipment functional bodybuilding in 30-45 minutes a day. TERMS OF SERVICE https://joinladder.com/terms Love Ladder? We would love to hear from you! Rate and review us in the App Store or drop us a note at [email protected]!

LA APP DE MOVILIDAD MÁS AVANZADA PARA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
 En la que ya confían 1,7 millones de atletas DA SENTIDO A TU MOVIMIENTO
 Evalúa gratis tu movilidad y flexibilidad y descubre cómo influyen en tu rendimiento deportivo.
 Accede a protocolos de movilidad personalizados diseñados para optimizar tu movimiento, reducir el estrés, mejorar la recuperación y aumentar tu vitalidad diaria. MOVILIDAD PERSONALIZADA PARA TI Y TUS DEPORTES
 Siéntete como nuevo en todo lo que hagas gracias al enfoque multidisciplinar de GOWOD: - Rutinas de movilidad y estiramiento adaptadas a tu deporte, debilidades y necesidades específicas. - Más de 50 deportes disponibles, incluyendo CrossFit®, Running, Triatlón, Hyrox, Trail Running, Culturismo y muchos más. - No más dudas: desbloquea nuevas sensaciones y alcanza tu máximo potencial con rutinas personalizadas. PROGRESO MEDIBLE, RESULTADOS REALES - Realiza la prueba gratuita de movilidad para conocer tu punto de partida. - Haz un seguimiento de tu nivel de movilidad para cada deporte y compara tus estadísticas. - Observa tu progreso de forma mensual y establece objetivos personales para moverte mejor. PROTOCOLOS ESPECÍFICOS PARA OPTIMIZAR TU ENTRENAMIENTO
 Entrena de manera más inteligente y recupérate mejor con sesiones de movilidad específicas: - ACTIVACÍON – Prepara tu cuerpo para el esfuerzo y maximiza tu rendimiento. - RECUPERACÍON – Reduce la fatiga muscular y recupérate más rápido. - FLUJO DIARIO – Mejora tu movilidad semana tras semana con protocolos simples y efectivos. MEJORA TU RENDIMIENTO CON GOWOD
 Deja de adivinar cómo moverte mejor: GOWOD se adapta a tu movilidad. Ya sea para optimizar tu entrenamiento, desbloquear mejores patrones de movimiento o mejorar tu rendimiento en todos los deportes que amas, GOWOD es la herramienta definitiva para moverte como nuevo. Prueba GOWOD Premium y experimenta el impacto de la movilidad en tu rendimiento. Condiciones de uso: https://www.gowod.app/terms-of-use
 Política de privacidad: https://www.gowod.app/privacy-policy

ChillFit - Tu forma relajada de mantenerte en forma ¿Quién dijo que el fitness tiene que ser difícil? Con ChillFit puedes perder peso, ganar músculo y mantenerte en forma SIN EQUIPOS, de manera natural y cómoda. Nuestra app te ofrece una experiencia de entrenamiento en casa personalizada y sin presión, perfecta para cualquier nivel. ¡Únete y entrena! Mantente en forma y seguro con ChillFit ¿Tienes dolores, necesitas rehabilitación o quieres evitar lesiones? ChillFit ofrece soporte personalizado para que disfrutes de los beneficios del ejercicio sin preocupaciones. ChillFit ofrece ejercicios relajantes como yoga en silla, yoga perezoso, tai chi, pilates y más. Con planes diseñados por expertos, ChillFit te ayuda a alcanzar tus metas, proteger zonas sensibles y prevenir lesiones. Alcanza tus metas con el reto de 28 días Olvídate de los ejercicios repetitivos. ChillFit te ofrece variedad: pilates, yoga en silla para mayores, tai chi, sofá y cama, pilates en la pared, Kegel, caminata interior y más. Disfruta desafíos de 28 días adaptados a tus objetivos y estilo de vida. Pierde peso, gana músculo y alcanza tu mejor versión. De principiantes en pilates a mayores que buscan yoga en silla y tai chi suaves, ChillFit ofrece apoyo fitness para todos. Entrenamientos en casa donde quieras con ChillFit Con ChillFit, haz ejercicio a tu manera: pilates con pared, yoga en silla o estiramientos en la cama. ¡Únete a ChillFit y haz del ejercicio parte de cada momento! Características principales de ChillFit - Planes personalizados: según tu cuerpo, objetivos y nivel - Reto de Pilates en la pared 28 días: crea hábitos y mejora resultados - Ejercicios para todos los niveles: mantente en forma con ChillFit - Entrenamiento enfocado: abdomen, glúteos, brazos, piernas o todo el cuerpo - Pilates en la pared: apoyo extra para más estabilidad y mejores resultados - Ejercicios de abdomen para mujeres: quema grasa y logra un vientre plano fácilmente - Yoga en silla: relájate, recárgate y fortalécete - Entrenamientos en sofá y cama: movimientos suaves para relajación - Tai chi: Movimientos fluidos para la flexibilidad y el bienestar físico y mental. Ideal para mayores - Estiramientos y alivio del estrés: mejora la flexibilidad, libera tensión, previene dolores de espalda y mejora la salud mental - Yoga: mantén coordinación, flexibilidad y equilibrio - Amigable para mayores: ejercicios suaves pero efectivos para mantenerse saludable - Caminata en interiores: perder peso fácil y divertido - Seguimiento del progreso: mantente motivado con resultados visibles Una biblioteca todo en uno de entrenamientos en casa ChillFit ofrece la más amplia variedad de entrenamientos en casa: pilates en la pared, yoga, tai chi, silla para mayores, sofá y cama, Kegel, cardio para adelgazar, caminata interior, estiramientos diarios y más. Vientre plano, glúteos firmes, brazos tonificados… sea cual sea tu objetivo, ChillFit tiene entrenamientos para ti. Únete hoy: miles ya lograron sus metas. Pequeños entrenos diarios, grandes cambios. Información de suscripción - Suscripción: Suscripción anual premium - Duración: 1 año (prueba gratuita de 7 días) - Incluye: acceso completo al plan personalizado de 28 días, todos los retos de fitness y la biblioteca de entrenamientos • El pago se cargará a tu cuenta de iTunes al confirmar la compra. • La suscripción se renueva automáticamente salvo cancelación 24 h antes de que termine el período actual. • El cargo se realizará en las 24 h previas a la renovación. La parte no usada de la prueba gratuita se perderá al comprar la suscripción. • Gestiona tu suscripción en la configuración de tu cuenta. Importante: Consulta con tu médico antes de comenzar si tienes problemas de salud. Los resultados varían según el cuerpo y estilo de vida. Términos de uso: https://chillfit.foyatech.ltd/terms.html Política de privacidad: https://chillfit.foyatech.ltd/privacypolicy.html Contáctanos: [email protected]

¡Únete a la comunidad de WeWard para vivir una caminata llena de aventuras y como ninguna otra! Préparate para sentir más motivación que nunca mientras ganas recompensas por cada paso que das. Completa retos, sube de nivel mientras superas a tus amigos en la tabla de clasificaciones y colecciona WeCards en nuestro juego dentro de la app, al estilo de la búsqueda del tesoro.Transforma tus "Wards" en energía positiva apoyando proyectos solidarios, participando en sorteos de alto valor o ganando dinero caminando, que puedes canjear mediante transferencias directas a tu banco o tarjetas regalo. ¿Todo listo para llevar tus paseos al siguiente nivel? ¡Empecemos ahora mismo! Entonces, ¿por qué deberías descargarte WeWard? NUESTRA MISIÓN Caminar es un medio para alcanzar el equilibrio y nuestra misión es lograr que más personas caminen en todo el muindo. Por esta razón, hemos diseñado la app ideal para personas de todos los niveles y capacidades físicas. La gente ya confía en nosotros y ha aumentado su tiempo de caminata en un 24%. Al descargar WeWard, te unirás a más de 20 millones de WeWarders que están haciendo que caminar sea una parte más divertida y gratificante de sus vidas. CAMINA Y GANA Desde recompensas monetarias hasta conectar con tu comunidad o apoyar una causa, WeWard te ofrece increíbles recompensas para fomentar la caminata. Convierte tus pasos en transferencias bancarias, donaciones, tarjetas regalo o participaciones en sorteos de alto valor. ¡Recibe recompensas por cada paso que das! GAMIFICACIÓN + MOTIVACIÓN Wardy, nuestra mascota, te guiará a través de una serie de retos y te motivará a superarte constantemente. Sube de nivel con los Umbrales Móviles y colecciona WeCards en nuestro juego al estilo de la búsqueda del tesoro, que podrás encontrar dentro de la app. Te permitirá explorar el mundo de nuevas formas y te ayudará a mejorar tus caminatas. Destacaremos algunos de tus logros clave al caminar mientras intentas maximizar tu podómetro personalizado diariamente. CAMINA (Y COMPARA TU PROGRESO) CON TUS AMIGOS Forma un equipo o intenta superar a tus amigos y familiares en nuestras tablas de clasificación. No te preocupes, no te juzgarán por tus domingos de flojera. OFERTAS EXCLUSIVAS PARA SOCIOS ¡Nos asociamos con algunas de tus marcas favoritas! Y esperamos presentarte algunas nuevas también. Accede a ofertas especiales y opciones de cashback exclusivamente en nuestra app. ¿Qué esperas? Descárgate WeWard y únete a más de 20 millones de WeWarders que hacen que caminar sea más divertido y gratificante. Si tienes alguna pregunta o comentario sobre la app, estaremos encantados de ayudarte. Por favor, envía un correo electrónico a [email protected] Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula

¿Tu primer 5K? ¿Bajar tu marca en 10K? ¿Terminar tu primera media maratón o maratón? RunnerPro te lleva a la meta con un plan de entrenamiento a tu medida y un entrenador de verdad que te acompaña cada día. Pruébalo gratis 14 días. LO QUE DICEN NUESTROS CORREDORES "He probado varias y me quedo con ellos. La mejor calidad-precio y planes para todos los niveles." — reseña de App Store (4,8) TU PLAN DE ENTRENAMIENTO, A TU MEDIDA • Planes de 5K, 10K, media maratón y maratón según tu nivel, tu ritmo y los días que de verdad puedes entrenar. • Series, fartlek, rodajes y tiradas largas: cada semana entrenas lo que toca, sin improvisar. • ¿Una semana mala, un viaje, una molestia? Tu plan se reajusta. No te castiga. • ¿Empiezas de cero? También hay plan para correr tu primer kilómetro. UN ENTRENADOR DE VERDAD • Chatea con tu entrenador siempre que lo necesites: dudas, molestias, cambios de objetivo o de carrera. • Feedback real sobre cada entrenamiento, de personas que te conocen y se apoyan en tus datos. SINCRONIZA TU RELOJ GPS • Compatible con Garmin y Strava: tus carreras se importan solas y tu entrenador las ve al momento. • Distancia, ritmo y frecuencia cardíaca siempre al día, sin teclear nada. NUTRICIÓN PARA CORREDORES • Haz una foto a tu plato y obtén su análisis al instante. • Consejos para rendir más, recuperarte mejor y llegar fuerte al día de la carrera. TU PROGRESO, CLARO • Calendario de entrenamiento con recordatorios para no saltarte ninguna sesión. • Historial de entrenamientos, marcas y constancia: mira lo lejos que has llegado. COMUNIDAD DE CORREDORES • Comparte tus entrenos y encuentra motivación en corredores como tú. SINCRONIZA TU RELOJ, SEA CUAL SEA • Conexión directa con Garmin y Strava: tus carreras se importan solas y tu entrenador las ve al momento. • ¿Apple Watch, Polar, Suunto, COROS, Amazfit…? Si tu reloj sincroniza con Strava, funciona con RunnerPro. • Conecta Apple Salud y tu sueño, tu frecuencia cardíaca y tu energía diaria también cuentan: tu entrenador sabe cuándo apretar y cuándo aflojar. EMPIEZA GRATIS, SIN LETRA PEQUEÑA • 14 días gratis para probarlo todo: plan, entrenador y nutrición. • Cancela cuando quieras desde tu perfil, en dos toques. Sin permanencia. • Después, planes mensuales o anuales desde 10,75 €/mes. Tu entrenador, por menos de lo que cuesta un gimnasio. Da igual si hoy no corres ni un kilómetro o si vas a por tu tercera maratón: hay un plan y un entrenador esperándote. Descarga RunnerPro y corre tu próxima meta con alguien al lado. Términos de uso: https://runnerpro.app/es/condiciones-uso

Consigue tu mejor versión con la app número 1 de entrenamiento, salud y bienestar de habla hispana. Nuestras clases de Fuerza, Yoga, Pilates, HIIT, Cardio, Abs, Ciclo, Barre, Meditación, Embarazo, etc te ayudarán a conseguir tu objetivo. Entrena Virtual es tu entrenador personal en una app. Elige entre nuestros programas y rutinas por objetivos o rétate con Vikika Costa, Javier Menéndez y el resto de entrenadores con nuestros retos. ¡Más de 30.000 personas ya están entrenando con nosotros! - Quema grasa - Ponte en forma - Gana masa muscular - Aumenta tu resistencia - Mejora tu flexibilidad - Entrena antes, durante y después del embarazo - Tonifica Accede a más de 300 clases al mes de más de 30 disciplinas diferentes con una duración de entre 10 y 45 minutos. No importa tu nivel o si tienes o no material. Rellena el cuestionario para que podamos recomendarte las clases que mejor se adaptan a ti o búscalas directamente a través de nuestro sofisticado sistema de filtros. Además, podrás complementar tus entrenamientos con menús diarios saludables y vídeos de las recetas exclusivas más fit de los mejores chefs. Cocina con nosotros y potencia tus resultados al máximo. Seguir una alimentación sana, ya no es un problema. ¡Conéctate desde cualquier dispositivo y haz de tu hábito saludable un estilo de vida! Términos de Uso (EULA): https://entrenavirtual.es/terms-conditions Política de Privacidad: https://entrenavirtual.es/privacy-policy.

Entiende tu estrés, crea mejores hábitos y reduce tu Edad Biológica. StressWatch convierte tu Apple Watch en un monitor de estrés potente y fácil de usar. Con HRV y tus datos de salud, te ayuda a gestionar el estrés, dormir mejor y entrenar de forma más inteligente. Además, convierte pequeñas acciones diarias en hábitos que se mantienen y mejoran tu Edad Biológica con el tiempo. StressWatch ha sido destacado en la App Store de Apple en 171 países y regiones — # Lo Mejor de Agosto # Las mejores apps: iOS 18 # Aplicaciones Esenciales para el Watch # Nueva App Destacada # Nuestra Favorita de la Semana StressWatch utiliza los datos de tu Frecuencia Cardíaca en Reposo (FCR) y la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC) obtenidos de Apple Salud. Analizamos e interpretamos los datos para determinar tus niveles de estrés actuales. Monitorizamos constantemente tu estado y te avisamos de inmediato si tus niveles de estrés son demasiado altos para que puedas actuar rápidamente y ayudar a reducirlos. ¿Cómo puede ayudarte StressWatch? Cuando trabajas hasta altas horas de la noche, StressWatch te recuerda que tu VFC es baja y estás estresado, un suave recordatorio para que entiendas que es hora de descansar. Cuando estés en un evento social y tengas que forzarte a sonreír, te recordaremos que tu VFC es baja y estás estresado, un suave recordatorio para que tomes un poco de aire fresco y recargues energías. Cuando hayas bebido demasiado, te recordaremos que tu VFC es baja y estás estresado (porque el alcohol es un factor de estrés), un suave recordatorio para que moderes el consumo de alcohol, bebas agua y cuides tu cuerpo. Puedes monitorear constantemente tus niveles de VFC (y de estrés) desde tu Apple Watch añadiendo StressWatch a la esfera de tu reloj. Junto con ejercicio adecuado y descanso suficiente, monitorea y analiza tus niveles de estrés semanales y mensuales durante periodos prolongados; verás que mejoras a medida que pasa el tiempo. Contáctanos Correo electrónico: [email protected] Precios y términos de suscripción StressWatch puede descargarse gratis. Si decides actualizar a la versión Pro de StressWatch, podrás desbloquear todas las funciones de pago. Ofrecemos dos opciones de compra diferentes: mensual y anual con renovación automática. Para suscripciones mensuales o anuales: Una vez confirmada y pagada, se renovará automáticamente a través de tu cuenta de Apple iTunes. Una vez realizado el pago, el período de suscripción se extenderá. Para cancelar, desactiva manualmente la función de renovación automática en la gestión de configuración de iTunes/Apple ID al menos 24 horas antes del final del período de suscripción actual. Durante el período de prueba, si no cancelas la suscripción, se activará automáticamente y se cobrará al final del período de prueba. Este servicio queda a tu discreción para cancelar; si decides no cancelar, se te activará el servicio de renovación para el próximo ciclo de facturación. Aviso legal de consejos de salud Toda la información proporcionada por StressWatch no puede considerarse como asesoramiento médico o diagnóstico, y no deben sustituir al diagnóstico y tratamiento profesionales. Si sientes un estrés excesivo que no puedes ajustar y antes de tomar cualquier decisión médica, por favor busca ayuda médica profesional de manera oportuna. Acuerdo de Usuario: https://docs.ideation.love/stresswatch/en/service/terms-of-use.html Política de Privacidad: https://docs.ideation.love/stresswatch/en/service/privacy-policy.html

Alcanza tus objetivos de peso con Calo ¿Buscas una forma eficaz de cumplir tus metas de peso y salud? Descubre Calo, tu app ideal para contar calorías, planificar comidas y adoptar hábitos más saludables. Calo: tu mejor aliado para alcanzar tus objetivos y mejorar tu bienestar. Funciones principales: Contador de calorías: Nuestra app utiliza algoritmos basados en la ciencia para establecer objetivos calóricos personalizados. Registra comidas y snacks fácilmente con una herramienta intuitiva que te muestra información nutricional detallada para ayudarte a tomar mejores decisiones. Seguimiento de macros: Además de contar calorías, Calo te ofrece un programa personalizado de macronutrientes. Recibe recomendaciones de proteínas, carbohidratos y grasas según tu nivel de actividad y tus preferencias: equilibrada, low carb, baja en grasa, keto, vegana, vegetariana, paleo y más. Registro de alimentos con IA: Haz tu seguimiento de forma más simple con nuestra tecnología impulsada por IA. Registra tus comidas tomando una foto o escribiéndolas, y deja que Calo haga el resto. Comer fuera ya no tiene por qué ser complicado. Escáner de código de barras: Consulta rápidamente la información nutricional de alimentos envasados escaneando su código de barras. Ideal para dietas específicas y para tomar mejores decisiones estés donde estés. Base científica sólida: Nuestro sistema se basa en la ecuación de Mifflin-St Jeor para calcular tu metabolismo basal (BMR) y tu gasto energético diario total (TDEE), ofreciendo un presupuesto calórico más preciso y adaptado a tu estilo de vida. Planes de comida personalizados: Recibe planes diseñados para optimizar tu nutrición. Según tus hábitos y preferencias, Calo crea una propuesta alineada con tus objetivos de salud y tus necesidades alimentarias. Recetas para perder peso: Saber qué comer es clave. Calo te ofrece recetas equilibradas y planes personalizados para ayudarte a controlar el hambre y avanzar en tu proceso de pérdida de peso. Personaliza cada receta según tus metas. Recomendaciones de recetas: Disfruta de comidas equilibradas durante todo el día con planes adaptados a tus hábitos y pensados para maximizar tu nutrición y ayudarte a mantener una alimentación saludable. Transforma tu relación con la comida y el ejercicio con Calo. Descárgala ahora y empieza tu camino hacia una vida más saludable. Información de suscripción: • El pago se cargará a tu cuenta de iTunes al confirmar la compra. • La suscripción se renueva automáticamente, salvo que la renovación automática se desactive al menos 24 horas antes de que finalice el período actual. • El cobro de la renovación se realizará dentro de las 24 horas previas al final del período actual. • Cualquier parte no utilizada del período de prueba gratuito, si se ofrece, se perderá al comprar una suscripción. • Las suscripciones pueden ser gestionadas por el usuario, y la renovación automática puede desactivarse desde la configuración de la cuenta después de la compra. Nota: Esta app se desarrolla únicamente con fines informativos. Consulta siempre con tu médico antes de comenzar cualquier plan de dieta. Los resultados pueden variar. Términos de Uso: https://app-service.foodscannerai.com/static/EuropeanUnion/user_agreement.html Política de Privacidad: https://app-service.foodscannerai.com/static/EuropeanUnion/privacy_policy.html Contáctanos: [email protected]

Xuan Lan Yoga es la mejor plataforma para aprender y practicar yoga y meditación online desde tu casa, con acceso ilimitado a clases y rutinas de yoga para mejorar tu bienestar cada día. XLYStudio es un espacio de yoga online creado por Xuan Lan Yoga para llevar un estilo y una filosofía de vida más saludable, fomentando el bienestar mental. Esta app de yoga y bienestar te ofrece un catálogo de más de 2.500 vídeos en los que podrás encontrar clases de yoga de más de 14 estilos de yoga clasificadas por duración de la clase, nivel de práctica e intensidad. También podrás practicar mindfulness y meditación con nuestras más de 150 meditaciones guiadas disponibles. Queremos ayudarte a integrar el yoga y la meditación en tu día a día. Es por eso que en XLYStudio encontrarás una gran variedad de clases con más de 50 profesores certificados en yoga. También estamos comprometidos con fomentar una mejor calidad de vida y bienestar mental. Por eso, más de 35 expertos en yoga y bienestar han colaborado con nosotros para ofrecerte los mejores consejos sobre salud natural, nutrición, psicología, filosofía… Puedes llevarte nuestra app de yoga donde quieras para practicar donde sea: en casa o en tus vacaciones desde cualquier parte del mundo. Descarga los videos en la app y sigue con tu rutina de bienestar mental también en modo offline. ¿QUÉ OFRECE XUAN LAN YOGA? - Nuevos videos de yoga en español cada semana sin anuncios - Clases de yoga de distintas intensidades y duraciones - Yoga en directo cada semana - Más de 14 estilos de yoga diferentes - Fitness y pilates - Meditación y mindfulness - Contenidos de bienestar mental - Entrevistas con expertos del ámbito del bienestar - Rutinas y retos de yoga - Práctica sin acceso a Internet - Descuentos en programas y otros productos de Xuan Lan Yoga 14 DÍAS DE PRUEBA GRATIS ¡SIN COMPROMISO! Descargar la app de yoga y bienestar mental es completamente gratis. Explora y disfruta todos los contenidos, te ofrecemos 14 días de prueba gratis al darte de alta*. Cancela o edita tu suscripción en cualquier momento. *La prueba gratis solo se ofrece una vez para nuevas altas. ¿PARA QUIÉN ES XUAN LAN YOGA? Esta app de yoga y bienestar mental es para todas las personas que quieran generar un hábito de práctica regular. Si buscas yoga para principiantes, XLYStudio ofrece clases para aprender las bases e iniciarse en el yoga desde cero. Además, podrás empezar con clases más cortas y sin la presión de que nadie te está observando. Practica yoga a tu ritmo y contigo mismo. Puedes elegir entre nuestros dos planes: mensual y anual. APP DE MEDITACIÓN XLYStudio incluye meditaciones guiadas, mindfulness, meditaciones con japa mala, meditaciones en silencio... Aprende a meditar si eres principiante o sigue avanzando en tu rutina. XUAN LAN YOGA Xuan Lan es profesora de yoga y experta en bienestar mental, considerada por muchos como referente del mundo del yoga en España y Latinoamérica. Embajadora y principal impulsora del yoga en español. XLYStudio ofrece una suscripción de renovación automática: Recibirás acceso ilimitado al contenido de yoga en todos tus dispositivos. El pago se carga a tu cuenta en la confirmación de la compra. Los precios varían según la ubicación y se confirman antes de la compra. Después de la prueba gratuita, la suscripción se renueva automáticamente a la tarifa mensual a menos que se cancele al menos 24 horas antes del final del período de prueba. La suscripción se renueva automáticamente cada mes a menos que se cancele al menos 24 horas antes del final del período de facturación actual. Administra tu suscripción en Configuración de la cuenta. Para obtener más información, consulta: Condiciones del servicio: https://studio.xuanlanyoga.com/pages/terminos-y-condiciones Política de privacidad: https://studio.xuanlanyoga.com/pages/politica-de-privacidad

Plenamente es la app creada por Anabel Otero que te permite practicar yoga, pilates y meditación desde casa o donde quieras. Con más de 500 clases, la plataforma ofrece acceso ilimitado a prácticas para todos los niveles, adaptadas a tus necesidades, tiempo e intensidad. Ya seas principiante o avanzado, encontrarás una amplia variedad de sesiones guiadas, además de poder descargar los videos para practicar sin conexión. ¿Qué te ofrece Plenamente? - 500+ clases de yoga, meditación y bienestar, organizadas por duración, nivel e intensidad. - Nuevas clases cada semana, sin anuncios que interrumpan tu práctica. - Meditaciones guiadas para ayudarte a reducir el estrés y mejorar tu bienestar mental. - Videos descargables, para practicar sin conexión desde cualquier lugar. - Sesiones en vivo para que te conectes en tiempo real con Anabel y otros miembros de la comunidad. - Retos y programas de 7, 21 y 30 días, pensados para mantener la constancia y crear hábitos saludables. - Calendario integrado en la app para organizar tus clases, recibir recordatorios y monitorear tu progreso. - Acceso desde múltiples dispositivos, incluidos móviles, tablets, ordenadores, y con posibilidad de transmitir a tu televisor. Clases para todos los niveles y necesidades - Filtra los videos según tu estado de ánimo, el tiempo disponible o tus intereses. - Completa series y retos diseñados para mantenerte enfocado en tu práctica y mejorar progresivamente. Conecta con una comunidad única - Únete a una comunidad inspiradora y comparte tu progreso con otros practicantes. - Disfruta de un nuevo calendario de yoga mensual, con prácticas seleccionadas especialmente para ti según un tema específico. Personaliza tu experiencia - Agenda tus clases en el calendario de la app y recibe notificaciones cuando sea el momento de practicar. - Registra tus avances marcando las clases completadas. - Guarda tus videos favoritos y organiza tus sesiones en listas de reproducción personalizadas. ¿Para quién es Plenamente? Plenamente está diseñado para todas las personas, independientemente de su nivel de experiencia. Si eres principiante, encontrarás clases fáciles de seguir para empezar sin presión, mientras que los más avanzados podrán seguir retándose y mejorando. Bajo la guía de Anabel Otero, una de las referentes del yoga y meditación, Plenamente te ayudará a integrar estas prácticas en tu vida diaria y a mejorar tu bienestar físico y mental. ¡Es tu momento para vivir Plenamente! Para más información: - [Términos del servicio] https://plenamentetv.uscreen.io/terms - [Política de privacidad] https://plenamentetv.uscreen.io/privacy

A wellbeing program for a calmer gut. Nerva is a gut-brain program for people who want to feel more relaxed in their gut and live more comfortably day to day. Through short guided audio sessions, you build a relaxation routine that supports a calmer gut-brain connection. Many of our members are adults who have been diagnosed by a doctor with conditions like IBS or other gut-brain conditions, and who are looking for a gentle, drug-free practice they can build alongside their healthcare provider's care. Nerva does not replace medical care, diagnose any condition, or claim to treat or cure any disease. It is a wellbeing app. About the gut-brain connection The gut and brain are in constant conversation. When life gets stressful, that conversation can become noisy and your gut can feel more reactive. Calming the nervous system through daily mind-body practice is one way many people find a more comfortable rhythm with their gut. Nerva is built around this idea. Each day, you get a short guided audio session to help you relax, settle the nervous system, and build a gentle daily habit. How Nerva works A six-week structured program of daily guided audio sessions, around 15 minutes each. The program adapts to your preferences and progress. What you get: - Daily 15-minute guided audio sessions for relaxation - A library of in-the-moment calming exercises for when you feel uneasy - A long-term practice library to keep your routine going after the program - AI-assisted personalisation that adapts the program to you - Educational content about the gut-brain connection - Real human customer support, not bots Built by a researcher Nerva was co-founded by Dr. Simone Peters, a gut-brain researcher at Monash University, working with a team of clinicians, dietitians, and researchers. Many of us live with gut sensitivity ourselves, and we built Nerva as the daily wellbeing routine we wished we had. Member experience Over 300,000 people around the world have used Nerva. "I really enjoy it every morning. It calms my whole body down." "I've been using the app for several months now. The sessions are very calming and easy to fit into my day." Subscription and trial 7-day free trial After the trial, your account is charged according to the plan you choose Subscriptions renew until cancelled Cancel anytime in iOS Settings, Apple ID, Subscriptions Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://www.mindsethealth.com/privacy Important information Nerva is a general wellbeing app. It is not a medical device. Nerva is not intended to diagnose, treat, cure, mitigate, prevent, or monitor any disease or medical condition. Nerva has not been evaluated or certified by the FDA, MHRA, TGA, EMA, or any equivalent regulatory body, and is not a CE-marked medical device under EU Regulation 2017/745. Always follow the advice of your doctor or qualified healthcare provider. Do not change any medication or medical treatment based on this app. If you are experiencing severe, new, or persistent symptoms, please see a doctor. If you have thoughts of harming yourself or others, call your local emergency number immediately.

Únete a los más de 20 millones de personas que hacen ejercicio con las rutinas y los planes de Fitify. Con nosotros, podrás entrenar en casa usando solo tu propio peso corporal (¡sin equipamiento!). Sin embargo, somos la única aplicación que también te ofrece rutinas y programas de entrenamiento con herramientas deportivas, como: • Kettlebell • Sistema de suspensión • Banda de resistencia • Bosu • Bola suiza • Balón medicinal • Foam Roller • Barra de dominadas Fitify es la aplicación definitiva para ponerte en forma, perder peso, quemar grasa y ganar músculo y fuerza. La aplicación cuenta con más de 900 ejercicios, ¡para que tu rutina diaria sea siempre novedosa, divertida y efectiva! Entrena donde quieras, cuando quieras y con cualquier material deportivo. No necesitas equipamiento, pero si lo tienes, ¡aprovéchalo! ¿Qué podemos hacer por ti? • Más de 900 ejercicios usando tu peso corporal o material deportivo, para que el entrenamiento sea siempre divertido, único y efectivo. • Planes de entrenamiento personalizados: planes de entrenamiento a medida, en base a tu experiencia, objetivo y tiempo disponible. Cada entrenamiento se crea según tu nivel de forma, para que obtengas los mejores resultados. • Más de 20 entrenamientos prediseñados: elige una parte del cuerpo, el tipo de entrenamiento y la duración. • Más de 15 sesiones de recuperación prediseñadas: clases de estiramientos, yoga y rodillo de espuma. • Posibilidad de crear tu propio "entrenamiento personalizado" a partir de nuestra enorme base de datos de ejercicios. • Funciona sin conexión. • Entrenador con voz. • Demostraciones en vídeo claras y en alta definición. Planes de entrenamiento • Planes de entrenamiento semanales, con sesiones completas de ejercicio y recuperación. • Las rutinas tienen entre 15 y 25 minutos de duración. • HIIT, tabata, sesiones de fuerza, cardio y sesiones de recuperación, con vídeos de los ejercicios muy fáciles de seguir. • Consulta tu historial y haz el seguimiento de tu increíble progreso. Rutinas sueltas Tanto si prefieres tu propio peso corporal, como si usas alguna herramienta, como una pesa rusa, puedes optar por seguir un plan o realizar cualquiera de nuestras rutinas prediseñadas. Elige la parte del cuerpo, el tipo de entrenamiento y la duración. ¡Eso es todo! Fuerza • Todo el Cuerpo • Six Pack • Núcleo Complejo • Espalda Fuerte • Piernas clásicos • Saltos explosivos • Glúteos brasileños • Tronco superior complejo • Extensor de brazos • Pecho de monstruo • Hombros y espalda superior HIIT y Cardio • HIIT • Cardio Ligero • Entrenamiento de Saltos • Bajo Impacto • Tabata • Intervalos de cardio X fuerza Yoga & Estirar • Flexibilidad integral del cuerpo • Yoga para corredores • Yoga para espalda sana • Yoga matinal • Yoga para dormir • Cuerpo completo • Cuerpo superior • Cuerpo inferior • Dolor de espalda Especial • Calentamiento • Estiramiento • Rodillo de cuerpo entero • Rodillo de Piernas • Rodillo de Espalda • Rodillo del cuello • Equilibrio y coordinación • Científico 7 minutos Apple Salud Conecte Fitify a Apple Salud y realice un seguimiento de todas sus actividades terminadas y calorías quemadas. Contact: [email protected] Terms of Use: https://gofitify.com/terms.html Privacy Policy: https://gofitify.com/privacy-policy.html

PeakWatch es el asistente inteligente de entrenamiento en el que confían más de un millón de personas activas. Integra recuperación, entrenamiento y nutrición en un solo sistema para ayudarte a entender mejor tu cuerpo, mejorar tu rendimiento y acercarte a tu mejor estado. == PeakWatch ahora incluye IA == Ahora puedes hablar con la IA sobre tus métricas clave, recuperación, sueño y niveles de esfuerzo. Haz preguntas y obtén explicaciones claras para entender mejor tus datos. No solo mostramos números. Te ayudamos a interpretarlos. El registro de alimentación con IA ya está disponible - Haz una foto o describe tu comida y la IA reconoce calorías y nutrientes - Controla macronutrientes, balance energético e ingesta diaria - Base de datos con más de 5.000 alimentos e ingredientes - Compatible con recetas personalizadas PeakWatch analiza frecuencia cardíaca, HRV, frecuencia cardíaca en reposo, sueño y respiración para evaluar tu recuperación y carga de esfuerzo, y ofrecerte recomendaciones de entrenamiento personalizadas. Funciones principales Energía corporal Combina recuperación, sueño, esfuerzo y estrés para mostrar tu energía acumulada a lo largo del día. Estrés Comprende cómo cambian tus niveles de estrés durante el día y cómo se relacionan con tu energía corporal. Seguimiento de recuperación A partir de tu HRV y tu frecuencia cardíaca en reposo, PeakWatch calcula tu estado de recuperación para ayudarte a decidir si hoy toca apretar o descansar. Esfuerzo y recomendaciones de entrenamiento Analiza tu frecuencia cardíaca y tu recuperación para sugerir intensidades y rangos de entrenamiento adecuados, ayudando a prevenir sobreentrenamiento y lesiones. Algoritmo de recuperación mejorado Hemos optimizado el algoritmo de recuperación para tener mejor en cuenta el impacto del sueño en tu preparación para entrenar. Explorar y entrenamientos personalizados Accede a sesiones estructuradas de HIIT, entrenamiento híbrido y fuerza, optimizadas para Apple Watch. También puedes crear entrenamientos personalizados y compartirlos con tus amigos. Balance de entrenamiento Consulta tu carga de entrenamiento a corto y largo plazo para evaluar recuperación, carga cardiovascular, gasto energético, recuperación de la frecuencia cardíaca y salud cardiovascular. Análisis de entrenamiento Revisa zonas de frecuencia cardíaca, puntuaciones de esfuerzo, datos aeróbicos y anaeróbicos, condición cardiovascular e impacto sobre la HRV. Diario Analiza eventos de tu historial y cómo afectan a tu recuperación y a tu sueño. También puedes añadir tus propios eventos. Tendencias del sueño Sigue fases del sueño, sueño reparador, deuda de sueño, consistencia, HRV, frecuencia cardíaca, frecuencia respiratoria y oxígeno en sangre. Apple Watch Consulta rápidamente el estado de tu cuerpo directamente desde tu Apple Watch. Contáctanos Correo electrónico: [email protected] Instagram: @getPeakWatch Suscripción y términos PeakWatch está disponible gratis. También puedes actualizar a PeakWatch PRO mediante una suscripción con renovación automática. Puedes desactivar la renovación automática en la configuración de tu Apple ID. Términos de uso: https://peakwatch.co/en/service/terms-of-use.html Política de privacidad: https://peakwatch.co/en/service/privacy-policy.html Aviso importante PeakWatch ofrece información general y no sustituye el consejo, diagnóstico ni tratamiento médico. Si tienes dudas sobre tu salud, consulta con un profesional sanitario. Entrena mejor, recupérate mejor y entiende mejor tu cuerpo con PeakWatch.

Conoce a BitePal: la app de nutrición gamificada con escáner de IA. Haz fotos a tus platos, lleva el control sin esfuerzo y deja que un mapache adorable convierta tus metas de peso en hábitos divertidos y fáciles que sí vas a mantener. REGISTRA TUS COMIDAS EN SEGUNDOS Olvídate de las listas eternas. BitePal escanea tu comida mediante fotos y te da una puntuación nutricional clara, aspectos clave y consejos sencillos al instante. Dispara, revisa y listo: nunca fue tan rápido registrar tus comidas. CONTROLA CALORÍAS, AGUA Y AYUNO Todo bajo control con un panel de control intuitivo y amigable: - Mantente al tanto de tus metas con un diseño limpio. - Mira tus calorías, nutrientes y progreso de peso. - Mantén tu hidratación al día. - Sigue tus periodos de ayuno con recordatorios amables. DIVIÉRTETE Y VISTE A TU MAPACHE Comer sano es más fácil si es un juego. Personaliza a tu mapache con ropa, accesorios y estilos de temporada según tu vibra. Reaccionará a lo que comes con humor y motivación, haciendo que realmente quieras mantener tus buenos hábitos. MEJORA TU DIETA Analiza tus patrones de alimentación: tus mejores días, pequeñas victorias, preferencias y hábitos a mejorar. Recibe planes de comidas semanales adaptados a ti, con recetas fáciles y porciones claras para que no tengas que pensar de más. Terms and conditions: https://bitepal.app/terms Privacy policy: https://bitepal.app/privacy

Cuida tu bienestar con clases y programas de Fitness, Yoga, Pilates, Hiit, Pérdida de peso, entrenamientos de abdominales, tanto sin material como con pesas. Nuestro objetivo es el tuyo: queremos ayudarte a cuidar de ti mismo. Con Buddyfit hoy es posible gracias a la variedad de clases y programas que puedes encontrar en nuestra plataforma. Entrenar con Buddyfit ha cambiado la vida a millones de usuarios gracias al acceso ilimitado a más de 400 clases de entrenamiento con duración entre 15 y 60 minutos y para todos los niveles. La app ofrece programas con un número de sesiones para ayudarte a cumplir objetivos concretos aumentando progresivamente la intensidad: perder peso, abdominales fuertes, desfogarte y liberar tensiones, mejorar el tono muscular, practicar yoga,.. En cambio, para los amantes del “yo decido”, gracias al calendario de entrenamientos y prácticas de yoga y meditación , será posible construir una rutina de forma autónoma siguiendo día día sus exigencias. Gracias a nuestros trainers expertos y podrás conseguir de manera guiada tus objetivos. - Perder peso - Fuerza - Tonificar - Ser más flexible - Mejorar la resistencia Sólo necesitas un smartphone, una tablet, un PC o una Smart Tv para poder formar parte de la revolución del bienestar online, elige la suscripción y decide en qué idioma (Inglés, Español o Italiano) y accede ya a Buddyfit. Buddyfit utiliza HealthKit de Apple. De este modo puedes sincronizar el peso que registras en la app Salud de tu iPhone. Se cargará a tu cuenta de Apple el importe total del período de suscripción seleccionado. Una vez finalizado el período elegido, la suscripción podrá cancelarse de forma mensual. De lo contrario, la suscripción se renovará automáticamente a menos que la canceles al menos 24 horas antes de que finalice el período inicial. Para desactivar la renovación automática, visita la configuración de tu cuenta de Apple. Las partes no utilizadas del período de prueba gratuito se perderán una vez que se active una suscripción de pago.

The official app for Amazfit, the Zepp app is free to use and trusted by top athletes such as running back Derrick Henry and sprinter Gabby Thomas. Built for sports and performance, it’s where you’ll track your training, health and recovery data, log your nutrition, and get easy-to-understand scores with AI-powered coaching and guidance — all protected with the highest level of data security. TRACK MACROS: Snap a photo of your meal and instantly get calories, weight, and macronutrients. No watch required, just the Zepp App. Perfect for athletes balancing training with strict diets. Log as many meals as you want with no limits, or enter them manually if that’s easier. HEALTH & FITNESS DATA: Vital health metrics like heart rate, sleep, stress, and blood oxygen, the Zepp App tracks your fitness progress in detail. It captures daily activity such as steps and calories burned, and advanced training data like pace, distance, speed, strength logs, and recovery insights. SLEEP MONITORING: The Zepp App monitors sleep with precision sensors and syncs the data to the Zepp App for full recovery analysis. You'll find detailed metrics on stages, duration, breathing, and recovery quality so you know if your body is ready to train hard or needs more rest to perform at its best. HEART HEALTH: See all your essential heart health data in one place. Track heart rate, HRV, and resting heart rate (RHR), and manually add blood pressure and blood glucose from external devices for a complete view of the most important muscle in your body. CUSTOMIZE YOUR WATCH: The Zepp App is where you’ll find software updates for your Amazfit smartwatch, band, or ring. It also gives you access to the Zepp Store, with hundreds of downloadable mini apps and watch faces to choose from. DATA SECURITY: The Zepp App delivers the highest level of data security, keeping your information safe and private. Safeguarded by Amazon Web Services (AWS), all data is regionally stored, encrypted, fully GDPR compliant, and never sold. FREE TO USE: The core experience of the Zepp App is free. You won't need to pay to view data tracked by your Amazfit device, upgrade software, or import maps. You'll also get free access to a core version of Zepp Aura, your very own wellness coach. For personalized wellness advice powered by AI, Zepp Aura Premium Subscription is available for a monthly or yearly fee, but there's no obligation to sign up. ZEPP AURA PREMIUM: Unlocking unlimited access to Zepp Aura will provide in-depth health assessments, a personal wellness assistant, sleep music and more (region specific). - Available in: Most countries and regions - Subscription Plans: Monthly or yearly options - Subscriptions are confirmed via your Google account and renew automatically unless canceled at least 24 hours in advance. Any unused portion of a free trial is forfeited once a purchase is made. - Details: https://upload-cdn.zepp.com/tposts/5845154 PERMISSIONS: The following optional permissions can enhance your experience but are not required: - Location Access: Used for automatically tracking running or cycling routes, and to show local weather - Storage: Used to import or export workout data, as well as save workout photos - Phone, Contacts, SMS, Call Logs: Used to display calls/notifications/texts on your watch and enable call reminders - Physical Activity: Used to synchronize step counts and workout information - Camera: Used for taking pictures and scanning QR codes to pair your devices - Calendar: Sync and manage schedules - Nearby Devices: Used to discover and connect to smart devices through bluetooth DISCLAIMER: Zepp is not a medical device and is intended for general fitness and health management purposes only

Planificador de entrenamientos con IA para lograr el máximo rendimiento físico Descubre Gymax, tu compañero inteligente de fitness. Disfruta de entrenamientos desafiantes en casa o en el gym, con planes adaptados a tu nivel, objetivos, equipamiento y posibles lesiones. Ya sea ganar músculo, perder grasa, transformar tu cuerpo o mejorar tu salud, Gymax te guía en cada etapa del entrenamiento. Obtén instrucciones claras y análisis inteligentes con esta app de fitness gratuita. Aprende a ejecutar cada ejercicio correctamente y entiende cómo trabajan tus músculos. Elige entre entrenamientos con peso corporal y calistenia, o sesiones con mancuernas, barras, silla y banco plano. Consigue tu cuerpo ideal más rápido con Gymax: Entrenamiento Muscular. Entrenamientos y planes de fitness ilimitados Gymax se adapta a cualquier objetivo. Accede a más de 600 ejercicios guiados y 200+ entrenamientos creados por expertos. Sigue planes inteligentes, desde sesiones intensas en el gimnasio hasta entrenamientos flexibles en casa. Participa en retos de 28 días para resultados claros o realiza entrenamientos diarios rápidos. Comienza tus planes con ejercicios de peso corporal o con entrenamientos basados en equipamiento. Alterna entre core, fuerza, estiramientos y ejercicios en silla para mantener variedad. La app crea entrenamientos personalizados para hombres y mujeres, desde principiantes hasta avanzados, ayudándote a mantener la constancia y crear hábitos duraderos. Opciones variadas de equipamiento de entrenamiento Gymax ofrece entrenamientos con peso corporal y con equipamiento, diseñados para casa, gym o cualquier lugar donde quieras entrenar. Encuentra el plan adecuado para tus objetivos, ya sea pérdida de grasa, ganancia muscular o mejora de la condición física. Entrena sin equipamiento o lleva tu entrenamiento al siguiente nivel con mancuernas, barras, bancos y sillas. No importa dónde estés ni qué equipo tengas: siempre encontrarás una forma eficaz de entrenar. Seguimiento inteligente de datos de fitness Controla calorías quemadas, duración del entrenamiento y más. El rastreador de Gymax muestra tendencias semanales y mensuales, ayudándote a ver tu progreso real. Con estos datos, la app ajusta tus planes para adaptarse a tus objetivos y bienestar a largo plazo. Sincroniza tus datos con Apple Health Como potente rastreador de fitness, Gymax se integra con Apple Health, reuniendo todos tus datos de entrenamiento y salud en un solo lugar. Esto te permite tener una visión unificada de tu actividad diaria y de tu progreso a largo plazo. Al combinar los resultados de tus entrenamientos con las tendencias generales de salud, la app ofrece información más precisa y recomendaciones más inteligentes. Además, Gymax: Entrenamiento Muscular incluye seguimiento intuitivo del peso, un calendario de entrenamiento gratuito para una planificación sencilla, un rastreador personal con informes detallados de progreso y acceso a una amplia variedad de programas estructurados. Los miembros Premium pueden desbloquear la experiencia completa y acceder a todas las funciones diseñadas para ayudarte a construir hábitos de fitness duraderos. Únete hoy para perder grasa, ganar músculo, fortalecer el core, definir la espalda, mejorar la flexibilidad, realizar sesiones rápidas diarias o desafiarte con planes de transformación de 28 días. Comienza tu camino fitness con un rastreador inteligente y sesiones con calidad de gimnasio, adaptadas a cualquier estilo de vida. Desarrolla fuerza, mejora la estabilidad del core, aumenta tu flexibilidad y mantente constante con entrenamientos cortos o retos de 28 días. Obtén resultados reales en solo 28 días con Gymax: Entrenamiento Muscular. ¡Descarga la app y empieza tu transformación hoy! Política de privacidad: https://gymax.foyatech.ltd/privacypolicy.html Términos y condiciones: https://gymax.foyatech.ltd/terms.html Contacto: [email protected]

Heartica: Monitor de Frecuencia Cardíaca Mide Frecuencia Cardíaca, Estrés y Signos Vitales. Controla Presión Arterial, Glucosa y Edad del Corazón. Ideal para: - Personas que monitorean la salud del corazón - Quienes gestionan el estrés y la energía - Quienes controlan la presión arterial o la glucosa - Usuarios que quieren medir la frecuencia cardíaca sin un dispositivo portátil Usa esta app para: - Medir la frecuencia cardíaca al instante usando la cámara del iPhone - Controlar presión arterial, oxígeno y glucosa en un solo lugar - Comprender patrones de estrés con el Índice de Estrés Crónico - Descubrir la edad de tu corazón y compararla con tu edad biológica - Registrar datos con etiquetas como ""sueño"" o ""actividad"" - Generar informes para compartir con tu médico Visión General Heartica convierte tu iPhone en un compañero de salud personal. Mide la frecuencia cardíaca usando solo la cámara, registra presión arterial y glucosa, y obtén información sobre el estrés y la edad del corazón. Sin necesidad de hardware adicional. Cómo Funciona Coloca el dedo en la lente de la cámara. Espera unos segundos mientras Heartica mide tu frecuencia cardíaca. Ve los resultados al instante y sigue las tendencias. Agrega registros manuales para presión arterial, oxígeno o glucosa. Usa etiquetas como ""estrés"" o ""ejercicio"" para categorizar los datos. Principales Características - Medición Instantánea: Mide la frecuencia cardíaca en cualquier momento usando la cámara del teléfono. Sin necesidad de dispositivo portátil. - Índice de Estrés Crónico: Información sobre patrones de estrés a largo plazo. - Edad del Corazón: Compara tu edad cronológica con la edad estimada de tu corazón. - Estadísticas Completas: Controla presión arterial, oxígeno, glucosa, pulso y energía en un solo lugar. - Filtrado por Etiquetas: Agrega contexto con etiquetas como ""sueño"", ""estrés"" o ""entrenamiento"". - Informes: Ve tendencias y genera PDF para compartir con tu médico. - Recordatorios Inteligentes: Configura recordatorios personalizados para no perderte ninguna medición. Métricas Compatibles Frecuencia cardíaca (cámara), presión arterial, oxígeno, glucosa (manual), índice de estrés y edad del corazón (calculados). Casos de Uso - Verifica la frecuencia cardíaca después de un entrenamiento. - Controla la presión arterial a diario. - Comparte informes con tu médico. - Monitorea el estrés e identifica desencadenantes. - Descubre la edad de tu corazón y toma medidas para mejorarla. Preguntas Frecuentes ¿Puedo medir la frecuencia cardíaca sin un smartwatch? Sí. Heartica usa la cámara del iPhone. Coloca el dedo en la lente durante unos segundos. ¿Esto reemplaza un consejo médico? No. Heartica es solo para fines informativos. Consulta a un médico para orientación médica. ¿Puedo controlar la presión arterial y la glucosa? Sí. Registra lecturas manualmente y sigue las tendencias. ¿Qué es el Índice de Estrés Crónico? Analiza patrones de la frecuencia cardíaca para ofrecer información sobre el estrés a largo plazo. ¿Puedo compartir datos con mi médico? Sí. Exporta informes detallados y gráficos. Aviso Legal Heartica es solo para fines informativos y no proporciona asesoramiento médico. Actualiza a Premium Desbloquea mediciones ilimitadas, análisis avanzados e índice de estrés mejorado. Información sobre Suscripción Suscripciones semanales o anuales con renovación automática. Prueba gratuita de 3 días. Pago cargado en la App Store. Gestiona suscripciones en la configuración de la cuenta. Política de Privacidad: https://heartica.pro/pp Términos de Uso: https://heartica.pro/tou Soporte: [email protected]

Ranner es un entrenador de running con IA que organiza tu entrenamiento según tu vida real. Cuéntale tu objetivo, conecta tu reloj y te crea el plan día a día, ajustándolo según cómo has dormido, cómo fue tu última carrera y lo liada que tienes la semana. UN ENTRENADOR CON EL QUE PUEDES HABLAR Pregúntale lo que quieras, por texto o por voz. "Tengo el gemelo cargado, ¿corro hoy?" "Pásame la tirada larga al domingo." "¿Qué como antes de una media maratón?" Ranner conoce tu historial, tu recuperación y tus objetivos, y te responde como un entrenador que ha seguido cada sesión. UN PLAN QUE SE ADAPTA CADA DÍA - Planes para 5K, 10K, media maratón, maratón y trail - Desde tus primeros kilómetros hasta batir tu marca personal - Rodajes, series, tempo y tiradas largas con ritmos y zonas de pulso - ¿Has dormido mal? ¿Semana complicada? Tu plan cambia solo - Planes de vuelta a correr tras una lesión ENTRENAMIENTOS EN TU RELOJ Envía el entrenamiento del día al Apple Watch, Garmin, COROS o Suunto y síguelo paso a paso desde la muñeca. CONECTA CON TUS DISPOSITIVOS Apple Salud, Garmin, COROS, Polar, Suunto, Strava, Fitbit, Oura, Whoop, Zepp y Wahoo. Carreras, pulso, sueño y VFC se sincronizan solos. FUERZA Y NUTRICIÓN - Sesiones de fuerza y movilidad pensadas para corredores - Un plan de nutrición ajustado a tu carga de entrenamiento - Registra tus comidas con una foto o un mensaje RECUPERACIÓN Y PROGRESO Sueño, VFC y estado de forma en un solo sitio, con informes de cómo vas mejorando. Disponible en español, inglés, francés, italiano, alemán y neerlandés. Prueba todas las funciones gratis durante 5 días, sin tarjeta. Después, Ranner requiere una suscripción (mensual o anual). Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Si te gusta salir a correr, montar en bici, hacer senderismo o cualquier aventura al aire libre, te encantará Relive. ¡Y es gratis! Millones de corredores, ciclistas, excursionistas, esquiadores, snowboarders y otros aventureros utilizan Relive para compartir sus actividades con historias de vídeo en 3D. Muestra cómo fue ahí fuera, crea historias increíbles y comparte tu pasión con tus amigos. Sólo tienes que salir, seguir tu actividad, hacer algunas fotos y disfrutar del momento. ¿Has terminado? ¡Es hora de crear tu vídeo! Tus actividades al aire libre nunca han sido tan chulas. Relive funciona tanto con tu teléfono como con muchas otras aplicaciones de seguimiento (como Suunto, Garmin, Apple Health, etc.). Versión gratuita - Crea un vídeo 3D una vez por actividad (sin edición) - Crea un vídeo horizontal o vertical - Ver tu ruta en un paisaje 3D - Etiqueta a tus amigos - Ver tus puntos destacados (como la velocidad máxima) - Ver tus recorridos como una línea de tiempo viva y compartible en un mapa de memoria interactivo - Comparte tus vídeos con tus amigos en Facebook, Instagram, Twitter, etc. - Funciona con Apple Health, Garmin y otras herramientas que ya utilizas Revive Plus - Añade hasta 100 fotos a tu vídeo - Añade música a tus vídeos - Edita y crea vídeos personalizados tantas veces como quieras - Actividades más largas: Revive actividades de más de 12 horas - Cambia el título y el tipo de actividad del vídeo - Controla la velocidad del vídeo, míralo a tu ritmo - Amplíe la visualización de fotos en el vídeo - Elija entre 12 temas de color - Elimine los créditos finales - Consigue tus vídeos en HD Disfruta de Relive gratis ¿Quieres Relive al máximo? Consigue Relive Plus. Está disponible a través de la compra en la aplicación con una suscripción mensual o anual. Puedes suscribirte y pagar a través de tu ID de Apple. Tu suscripción se renovará automáticamente a menos que se cancele al menos 24 horas antes del final del período actual. La renovación automática puede desactivarse después de la compra accediendo a la página «Gestionar suscripción» en la configuración. Condiciones de uso: https://www.relive.com/terms

Bienvenido a Pura Mente, la aplicación de meditación que te ayudará a encontrar la paz y el equilibrio en tu vida diaria. Nuestra aplicación te ofrece acceso a más de 300 meditaciones guiadas, diseñadas para ayudarte a relajarte, reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional y mental. Meditar regularmente puede tener muchos beneficios para tu salud y bienestar. Desde reducir la ansiedad y el estrés hasta mejorar tu concentración y aumentar la autoestima, la meditación puede ayudarte a encontrar la paz y la felicidad en tu vida. Pura Mente es la herramienta perfecta para incorporar la meditación en tu rutina diaria. Encontrarás una amplia variedad de meditaciones guiadas, cada una diseñada para abordar diferentes aspectos de la vida y la mente. Desde meditaciones enfocadas en la respiración y la atención plena, hasta meditaciones para mejorar el sueño y la relajación. ¿Qué es la meditación? La meditación es una práctica que tiene muchos beneficios para nuestra salud y bienestar. Se trata de una técnica que nos permite concentrarnos en el presente, sin juzgar nuestros pensamientos y sentimientos. A través de la meditación, podemos reducir la ansiedad y el estrés, mejorar nuestra concentración y aumentar la autoestima. Además, la meditación también puede mejorar la calidad del sueño, ayudarnos a encontrar la paz y la felicidad en nuestra vida diaria. ¿Cómo meditar con Pura Mente? Pura Mente es una aplicación fácil de usar, diseñada para ayudarte a incorporar la meditación en tu rutina diaria. Para comenzar a meditar, simplemente descarga la aplicación y elige la meditación guiada que deseas escuchar. Nuestra aplicación ofrece una amplia variedad de meditaciones, desde 1 minuto hasta más de 40 minutos y meditación libre, todo para adaptarse a tu horario y estilo de vida. Puedes elegir entre diferentes categorías de meditación, como la meditación enfocada en la respiración, la meditación para la atención plena y la meditación para la relajación y el sueño. También puedes establecer tus propios objetivos de meditación y hacer un seguimiento de tu progreso a medida que avanzas. Nuestras meditaciones guiadas están diseñadas para ayudarte a encontrar la paz y la felicidad en tu vida diaria. Cada meditación está cuidadosamente diseñada para abordar diferentes aspectos de la vida y la mente, desde la ansiedad y el estrés hasta la concentración y la autoestima. ¿Qué hace que Pura Mente sea especial? En Pura Mente, nos esforzamos por ofrecerte una experiencia de meditación única y personalizada. Nuestra aplicación te permite crear tus propios objetivos de meditación y hacer un seguimiento de tu progreso a medida que avanzas. Además, nuestras meditaciones guiadas son cuidadosamente diseñadas por expertos en meditación, coaching y bienestar, para asegurarnos de que tengas la mejor experiencia posible. ¡Puedes meditar en cualquier momento y en cualquier lugar con la ayuda de Pura Mente! La aplicación también tiene una interfaz intuitiva y fácil de usar, lo que hace que sea sencillo para cualquier persona encontrar la meditación adecuada para sus necesidades. Pura Mente es la aplicación de meditación ideal para cualquier persona que quiera incorporar la meditación en su rutina diaria. Con más de 500 meditaciones guiadas, meditar nunca ha sido tan fácil y accesible. Ya sea que estés buscando reducir la ansiedad y el estrés, mejorar tu concentración y autoestima, o simplemente encontrar la paz y la felicidad en tu vida diaria, Pura Mente es la herramienta que te ayudará a lograr tus objetivos de bienestar Términos y Condiciones: https://puramente.app/terminos Política de privacidad: https://puramente.app/privacidad

Despertarse nunca había sido tan fácil Sleep Cycle es un reloj despertador inteligente que hace un seguimiento de sus patrones de sueño y le despierta durante el sueño ligero. Es una forma natural de despertarse con la que se sentirá descansado y lleno de energía. No es necesario colocar ningún dispositivo en la cama: Sleep Cycle usa el análisis del sonido para supervisar el sueño. Funcionamiento ∙ Al dormir pasamos por diferentes fases del sueño, desde el sueño más ligero hasta el más profundo y viceversa. Es muy importante conocer en qué fase del sueño estamos cuando suena la alarma para saber cómo de cansados o descansados nos sentiremos al despertar. ∙ Cuando dormimos, nuestros movimientos varían dependiendo de la fase del sueño en la que nos encontremos. La tecnología patentada de Sleep Cycle realiza un seguimiento de los patrones de sueño utilizando análisis de sonidos o vibraciones, controlando los movimientos que realizamos en la cama durante las diferentes fases del sueño. ∙ Sleep Cycle encuentra la hora óptima cuando estamos en una fase de sueño ligero para despertarnos por las mañanas en un intervalo de 30 minutos que termina a la hora que hayamos configurado la alarma. Despertarse en una fase de sueño ligero es como despertarse de forma natural sin una alarma, lo que nos hace sentirnos descansados y llenos de energía. ∙ Lo único que hay que hacer es activar Sleep Cycle antes de acostarse y colocar el dispositivo en la mesa de noche o cerca en el suelo. Valorado constantemente como el mejor despertador inteligente disponible en el mercado y destacado en la CNN, Wired, The Guardian, The Wall Street Journal, la BBC y The New York Times. ----- Funciones √ Análisis del sueño con la tecnología de sonidos patentada de Sleep Cycle o acelerómetro. √ Estadísticas de sueño y gráficos de sueño diarios detallados. √ Integración completa con la aplicación Salud, con intercambio de información sobre análisis de sueño y frecuencia cardíaca. √ Melodías de alarma seleccionadas cuidadosamente. √ Se puede retrasar la alarma agitando ligeramente el teléfono o dando dos toques suaves. √ Período para despertarse personalizable. Desde instantáneo (como un despertador normal) hasta 45 minutos. √ Tendencias de sueño a largo plazo. √ Compare los datos de su sueño con estadísticas de sueño mundiales. √ Tendencias de ronquidos: consulte datos históricos sobre las tendencias de ronquidos. √ ¡Nuevo! ¿Quién está roncando? Descubre si eres tú o tu pareja la que ronca para obtener un análisis de sueño más preciso √ Radar de tos y tosidos - Rastrea y compara tus niveles de tos nocturna con datos locales para tomar decisiones informadas sobre tu salud. √ Tiempo: observe cómo las condiciones atmosféricas afectan a la calidad del sueño. √ Ayuda para dormir: le permite quedarse dormido más fácilmente. √ Humor al levantarse: observe cómo Sleep Cycle afecta a su humor al despertar. √ Copia de seguridad online: guarde sus datos de sueño online. √ Exporte los datos de sueño a Excel para obtener análisis detallados. ----- REQUISITOS Posibilidad de cargar el teléfono al lado de la cama. Posibilidad de colocar el teléfono cerca de la cama, en una mesilla o en el suelo. ----- La suscripción Premium anual: Se cobrará en su cuenta de iTunes después de la compra. La suscripción se renovará automáticamente 24 horas antes de que finalice el periodo de suscripción con el tipo de suscripción que compró al mismo precio. Para evitar la renovación automática, debe cancelar la suscripción como mínimo 24 horas antes de que caduque. Puede gestionar o cancelar la renovación automática de la suscripción en los ajustes de iTunes después de la compra. No es posible anular la suscripción mientras está activa. Cualquier parte no utilizada de un periodo de prueba gratuito (si se ofrece) se perderá cuando compre la suscripción premium. Condiciones de uso: https://www.sleepcycle.com/privacy-policy

The brand new "HUAWEI Health: Europe" app has been launched to bring the "HUAWEI Health+" membership features to all users across Europe, such as "Workouts", "Yoga", "Mindful Meditation", and "Sleep Music". Your go-to, integrated health and fitness companion. Whether you want to kick-start your fitness life, keep track of your health, or conveniently manage your smart wearable devices, the Huawei Health app has what you're looking for. Keep your data private, or share it with your loved ones, the power's yours. The latest in health and fitness technology, made simple, secure, and easy to use. Keeps Up with Your Every Move Keep track of your health journey. Huawei Health records your activity, supporting over 100 different sports, from beginner to advanced levels. See your workout data clearly every step of the way, so you can be sure you're reaching your goals. A wonderful world of fitness at the tip of your fingers. Run How You Want A simpler way to run that can benefit anyone. The app is able to record and map out your route as you're running, all while displaying key information so you can stay on target. An Amazing Journey Share your health journey with your friends and family. Your outdoor workout routes can be generated into videos with music for you to proudly share. Use Dynamic tracking to create videos to share on social media to inspire yourself and others with your fitness journey. A New View on Health See your life in amazing detail with Huawei Health stats. The app keeps records of your heart rate, weight, sleep quality, step count and more. All your data is shown in clear, dynamic graphs so you have a better understanding of your health in a more accessible way. [health package] ·Synchronize with the weight data in healthkit. When you use the healthy weight data of Huawei mobile phone, this data will be synchronized and recorded in healthkit. ·Synchronize with motion data in healthkit. You can automatically synchronize the exercise data recorded in Huawei health to healthkit. Similarly, Huawei sports health can also obtain the exercise data from healthkit. -------------------- Huawei Health app is not intended for medical use, and all data is for reference only. You should seek a doctor’s advice in addition to using this app and before making any medical decisions. -------------------- --Automatic renewal service agreement(EULA): https://consumer.huawei.com/minisite/cloudservice/health/monservice-terms.htm?country=CN&language=zh_Hans_CN --Membership Agreement (including user privacy agreement): https://consumer.huawei.com/minisite/cloudservice/health/member-terms.htm?country=CN&language=zh_Hans_CN

Seguidor del Entrenamiento Social Ludificado | Rangos | Rachas | Responsabilidad | Registrador Potencia tu Travesía Fitness con Liftoff Conecta y Compite Únete a una comunidad enérgica de entusiastas del fitness que hacen valer cada entrenamiento. Liftoff no es solo una aplicación fitness; es una plataforma social donde puedes conectar, competir, y compartir tu travesía fitness con amigos y gente que va al gimnasio con una mentalidad similar. - Participación Comunitaria: Adéntrate en una comunidad fitness que motiva e inspira. Sigue a amigos, intercambia consejos, y celebra los logros de todos. - Tablas de Clasificación Globales: Mira como te comparas con el resto del mundo. Participa en desafios de la comunidad y escala la tabla manteniéndote activo y consistente. Seguimiento y Progreso Con Liftoff, monitorear tu progreso fitness nunca había sido tan fácil ni entretenido. Utiliza imágenes avanzadas y obtén perspectivas detalladas de tus entrenamientos y evolución general. - Seguimiento Completo: Carga tus entrenamientos sin problema, anotando cada ejercicio, serie, y repetición. Experimenta la emoción del seguimiento con nuestra interfaz intuitiva. - Visualización del Progreso: Mira tu progreso desplegarse con distintos tipos de gráficos. Comprende tus fortalezas y las zonas por mejorar de un solo vistazo. Ofertas y Recompensas Diarias Mantente motivado con ofertas diarias y paquetes exclusivos disponibles en la tienda de Liftoff. Consigue recompensas completando misiones diarias y semanales, agregando una capa ludificada a su régimen de ejercicios. - Ganar y Gastar: Recolecta huevos a través de entrenamientos y desafíos. Úsalos para desbloquear emocionantes recompensas como nuevos cosméticos, equipo, y planes de entrenamiento. - Ofertas Exclusivas: Accede a recompensas diarias y paquetes especiales para hacer tu travesía fitness tanto gratificante como rentable. Customización a la Palma de tu Mano Personaliza tu experiencia de entrenamiento con ejercicios customizados y modificando los ajustes preestablecidos. Adapte todo a sus necesidades, desde la duración hasta la intensidad del entrenamiento, asegurando una rutina completamente personalizada. - Ejercicios Personalizados: Agrega tus ejercicios, complétalos con imágenes y descripciones, haciendo tus entrenamientos verdaderamente tuyos. - Entrenamientos Adaptativos: Ajuste los ajustes preestablecidos y las rutinas sobre la marcha según su nivel de condición física y sus objetivos actuales. Compromiso y Motivación Liftoff está diseñado para mantenerte comprometido y motivado. Con características como sistemas de recomendación para nuevos usuarios e integraciones de redes sociales, Mantenerse comprometido con sus objetivos fitness es divertido y social. - Bonos de Recomendación: Invita a amigos y consigan recompensas juntos. Los nuevos usuarios obtienen beneficios adicionales al comenzar su viaje fitness en Liftoff. - Compartir en Redes: Comparte tus publicaciones de entrenamiento elegantemente con amigos en otras plataformas, esparciendo la motivación y los hábitos saludables. Diseñado para Todos Ya seas principiante o un atleta experimentado, Liftoff cubre todos los niveles. Con ayuda de varios tipos de seguimientos de ejercicios—desde levantamiento de peso hasta cardio—cada entrenamiento cuenta. - Fitness Inclusivo: Seguimiento de todo tipo de entrenamientos, incluyendo entrenamientos de fuerza, sesiones de cardio, y más. - Funciones de Accesibilidad: Disfrute una interfaz fácil de usar con opciones de accesibilidad para garantizar que todos puedan unirse a la comunidad de Liftoff. Únete a Liftoff Hoy ¿Listo para mejorar tu juego fitness? Descarga Liftoff ahora y transforma tu forma de hacer ejercicio. ¡Conviértete en parte de una comunidad tan apasionada por el fitness como tú! Política de Privacidad: https://info.getgymbros.com/en/privacy Términos de servicio: https://info.getgymbros.com/en/terms

¡Consigue tu plan de entrenamiento personalizado y alcanza tus objetivos con MyFitCoach! ◆ Desarrollo muscular basado en la ciencia: MyFitCoach usa lo último en ciencia del entrenamiento de fuerza para elegir los ejercicios, series, repeticiones y pesos ideales para ti. Entrena de forma inteligente y progresa más rápido. ◆ Tu plan de entrenamiento a medida: Recibe un plan adaptado a tu horario, equipo disponible (en casa o en el gimnasio) y enfocado en tus fortalezas, debilidades y prioridades musculares. ◆ Mejora con cada sesión: Cuanto más entrenas, mejor te conoce MyFitCoach. La app ajusta repeticiones y pesos de forma inteligente para que avances semana tras semana. ◆ Aprende nuevos ejercicios y perfecciona tu técnica: Con más de 500 ejercicios en nuestra base de datos, nunca te quedarás sin opciones. Mejora tu técnica con imágenes detalladas e instrucciones claras. ◆ Sigue tu progreso al detalle: Recibe análisis detallados después de cada sesión y semana: tiempo de entrenamiento, peso total movido y tus récords personales en cada ejercicio. ◆ Optimización a largo plazo: MyFitCoach ajusta tu volumen de entrenamiento según tu rendimiento y recuperación para asegurar un crecimiento muscular constante. ◆ Integración con Apple Health: Sincroniza automáticamente tus entrenamientos, peso corporal, macronutrientes y pasos para un seguimiento completo de tu progreso. ◆ Testimonios: “Ganar músculo nunca fue tan fácil.” — Patrick Reiser (Campeón Mundial de Culturismo Natural) “Después de 14 años entrenando, no pensé que todavía podría mejorar tanto sin preocuparme por mi plan de entrenamiento y nutrición.” — John Laurent (Campeón Alemán de Men’s Physique) “Gracias a MyFitCoach, ya no me preocupo por mi desarrollo muscular. Solo sigue tu plan personalizado y empieza a progresar.” — Mischa Janiec (Culturista Natural Profesional) ◆ Suscripciones: Descarga MyFitCoach gratis. Para usar la app, necesitas una suscripción activa, disponible en planes mensuales, trimestrales o anuales. El pago se realizará tras la compra a través de tu cuenta de iTunes y se renovará automáticamente a menos que lo canceles al menos 24 horas antes del final del período. Puedes gestionar tu suscripción desde los ajustes de tu cuenta de iTunes y desactivar la renovación automática en cualquier momento. No se reembolsarán períodos no utilizados. Si se ofrece una prueba gratuita, se perderá al comprar una suscripción. Política de privacidad: https://www.myfitcoach.app/privacy Términos de servicio: https://myfitcoach.app/terms

La aplicación eBike Flow hace que con el smart system de Bosch la experiencia de conducción con tu eBike sea más segura, personalizada y cómoda. Protege tu eBike contra robos, planifica rutas y utiliza la navegación inteligente, personaliza tus modos de conducción, adapta el display de forma individualizada y realiza un seguimiento de tus actividades. También puedes beneficiarte de las actualizaciones automáticas. Con la aplicación eBike Flow haces que tu eBike sea aún más inteligente. La aplicación eBike Flow de un vistazo • Mantén tu eBike al día con las actualizaciones y utiliza las funciones más novedosas. • Protección antirrobo: protege tu eBike de forma adicional con eBike Lock & eBike Alarm. • Navegación: utiliza tu teléfono, Kiox 300 o Kiox 500 para navegar. • Planificación de rutas: planifica tu ruta al detalle o impórtala desde komoot o Strava. • Seguimiento de actividad: haz un seguimiento y analiza tus datos de conducción y de fitness. • Configuración del display: personaliza el display del Kiox 300, Kiox 500 y Purion 200. • Modos de conducción personalizados: selecciona todos los modos de conducción disponibles para tu eBike y personalízalos como sueles hacerlo. • Help Center: obtén ayuda rápida con preguntas sobre tu eBike. No te olvides: la aplicación eBike Flow solo es compatible con eBikes provistas del smart system de Bosch. Todas la información de un vistazo La aplicación eBike Flow te proporciona una visión clara de toda la información sobre tu eBike, como por ejemplo, la distancia recorrida, el estado actual de la batería o el próximo plazo de mantenimiento. Así siempre tendrás una visión de conjunto y podrás disfrutar de tu próxima ruta. Protección antirrobo con eBike Lock e eBike Alarm eBike Lock e eBike Alarm son el complemento ideal del cierre mecánico: eBike Lock es tu protección adicional gratuita. Bloquea y desbloquea tu eBike automáticamente utilizando tu teléfono o display como llave digital. Protegerás mejor tu eBike con eBike Alarm servicio Premium: con GPS tracking, notificaciones y señales de alarma en la eBike. Siempre al día con actualizaciones inalámbricas Las actualizaciones garantizan que tu eBike esté siempre al día e incluso mejor. Puedes descargar fácilmente nuevas funciones de eBike y transferirlas con Bluetooth. Planificación de rutas Con la aplicación eBike Flow, puedes planificar tu próximo recorrido a la perfección: adapta la distancia con los detalles de mapa y el perfil de ruta según tus necesidades, o importa las datos existentes desde komoot o mediante GPX. Navegación con teléfono o display Navega con tu display o utiliza tu teléfono en el manillar. No importa con qué te desplaces, tendrás todos los datos importantes de la conducción de un vistazo y podrás controlar y detener cómodamente la navegación con tu unidad de mando. Seguimiento de actividad La aplicación eBike Flow registra los datos de tu recorrido en cuanto te pones en marcha. En las estadísticas encontrarás valiosos datos sobre tu recorrido y datos de fitness, que podrás analizar y compartir en sincronización con Strava o Salud de Apple. Modos de conducción adaptados perfectamente a ti Con la aplicación eBike Flow, puedes personalizar los modos de conducción para que se adapten perfectamente a ti. Adapta la asistencia, la dinámica, el torque máximo y la velocidad máxima a tus necesidades. Configuración del display Personaliza el display de tu Kiox 300, Kiox 500 o Purion 200 para adaptarlo a tus preferencias. Con más de 30 opciones de personalización, tú decides qué ves en el display mientras conduces. Asistencia más rápida con el Help Center ¿Tiene alguna pregunta sobre su eBike? El Help Center te da la respuesta. Encuentra explicaciones sobre funciones y componentes. Si tienes algún problema, puedes ponerte en contacto con nuestro equipo de asistencia. Condiciones de uso: https://flow.bosch-ebike.com/legal/terms?region=es

Piatto: el planificador de comidas para personas con poco tiempo. Olvídate por fin del estrés de decidir qué comer, qué comprar y cómo ahorrar dinero. Indica a Piatto cuál es tu tienda favorita y obtén planes de comidas personalizados según tus objetivos nutricionales, presupuesto, utensilios de cocina, ingredientes disponibles y tiempo. ¿Por qué elegir Piatto? - Genera planes de comidas semanales personalizados - Crea menús adaptados a tus objetivos - Elige entre tiendas de alimentación populares de todo el mundo - Ahorra tiempo y dinero cada semana - Di adiós a la monotonía a la hora de comer - Prueba nuevas gastronomías y texturas - Reduce el desperdicio de alimentos Piatto es la mejor alternativa a aplicaciones como mise, potto, recime y herbi. Información sobre la suscripción: La descarga de Piatto es gratuita. Algunas funciones premium requieren una suscripción, que se puede adquirir dentro de la aplicación. La suscripción desbloquea la experiencia completa y se renueva automáticamente a menos que se cancele. Puedes gestionar o cancelar la suscripción en cualquier momento desde la configuración de tu cuenta de Apple. Información legal: Política de privacidad: https://app.notion.com/p/Piatto-Privacy-Policy-3bf76716bb11809ba671f6f08fdcfd49?source=copy_link Condiciones del servicio: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

El mejor equipo profesional y humano trabajando para tu planificación guiadas de entrenamiento y nutrición en base a tus objetivos. Tenemos un plan para ti. Clases como fuerza, HIIT, endurance, pilates, fuerza para corredores, movilidad, full body 30 minutos y fuerza extra. Vídeos de técnica para que aprendas, practiques, entrenes los movimientos y los puedas ajustar a tu condición física de manera sencilla y sin lesiones. Nosotros planificamos tu entrenamiento. La adherencia a la actividad física será tu objetivo, establecer el mejor plan de entrenamiento para ti, el nuestro. Para acceder a todas las funciones y contenido, puede suscribirse a KY-FIT.LIVE de forma mensual o anual con una suscripción de renovación automática dentro de la aplicación. * Los precios pueden variar según la región y se confirmarán antes de la compra en la aplicación. Las suscripciones en la aplicación se renovarán automáticamente al final de su ciclo. * Todos los pagos se pagarán a través de su cuenta de iTunes y pueden administrarse en la configuración de la cuenta después del pago inicial. Los pagos de suscripción se renovarán automáticamente a menos que se desactiven al menos 24 horas antes del final del ciclo actual. Se le cobrará a su cuenta la renovación al menos 24 horas antes del final del ciclo actual. Cualquier parte no utilizada de su prueba gratuita se perderá al realizar el pago. Las cancelaciones se producen al deshabilitar la renovación automática. Términos de servicio: https://www.ky-fit.live/tos Política de privacidad: https://www.ky-fit.live/privacy

Creamos Gymtone para ayudarte a conseguir el cuerpo que quieres: sin programas confusos, sin dudas frente a la barra, solo un entrenamiento claro y guiado que se adapta de verdad a tu nivel y a tus objetivos. Nuestra misión es ser tu entrenador personal de bolsillo: no una simple lista de ejercicios, sino un verdadero compañero que te guía en cada repetición, cada serie y cada paso de tu progreso. Dale al play, síguenos y te guiaremos hacia tus objetivos de fitness. Funciones que hemos creado para ti: – Biblioteca de ejercicios con animaciones Ve exactamente cómo se realiza cada movimiento con demostraciones animadas y claras: la técnica correcta, siempre. – Programas de entrenamiento personalizados Entrena de forma más inteligente con planes creados en torno a tu objetivo, tu experiencia y el equipamiento del que dispones. – Recordatorios de entrenamiento Te avisamos cuando llega el momento de entrenar, para que no te saltes ninguna sesión. – Seguimiento del progreso Registra tus series, repeticiones y pesos, y observa cómo tu fuerza crece semana tras semana. – Rachas diarias Rétate a mantener la constancia y supera tu récord personal. *Los programas completos y el seguimiento requieren una suscripción. Tus compañeros de entrenamiento, El equipo de Gymtone Si tienes ideas o preguntas, escríbenos a [email protected] Nota: No ofrecemos asesoramiento médico. Todas las recomendaciones deben considerarse sugerencias. Consulta con un profesional e infórmate bien antes de empezar un nuevo programa de entrenamiento, especialmente si tienes alguna lesión o problema de salud. Términos: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Convierte tus caminatas diarias en resultados reales de pérdida de peso y emprende el camino hacia tu mejor versión. Con WalkFit, bajar de peso es solo el principio. También crearás hábitos saludables y duraderos, te mantendrás motivado y harás que caminar sea, básicamente, una parte más de tu rutina. ¿POR QUÉ WALKFIT? ◉ Mantente activo pase lo que pase WalkFit te ayuda a integrar pasos en tu vida diaria con opciones flexibles para caminar tanto en interiores como en exteriores, lo que facilita mantenerse constante y crear hábitos saludables y duraderos ◉ Alimenta tu motivación Rastrea tu progreso, alcanza nuevos hitos y celebra logros mientras progresas para alcanzar tus objetivos. Haz que cada paso sea una victoria. ◉ Mejora tu salud y bienestar Con programas de caminata personalizados, orientación diaria y consejos útiles, WalkFit te acompañará para aumentar tu resistencia, mejorar la salud del corazón y tu bienestar general. ◉ Alcanza tus metas para bajar de peso de forma natural Con programas de caminar para bajar de peso, objetivos diarios de pasos personalizados y seguimiento de tu progreso, verás cómo los pequeños pasos con frecuencia contribuirán a grandes cambios. FUNCIONES: ▶ CONTADOR DE PASOS El contador de pasos diario de WalkFit rastrea cada paso que das, ya sea durante un paseo, una sesión de ejercicio o tu trayecto diario. Monitorea tu progreso con información sobre tus pasos promedio por día y mantente en el camino correcto con objetivos mensuales de pasos personalizados. ▶ ENTRENAMIENTOS EN INTERIORES Disfruta de ejercicios fáciles diseñados para adaptarse a tu rutina de ejercicios diaria, manteniéndote activo y motivado desde la comodidad de tu hogar. ▶ CAMINATA LIBRE Calcula la ruta de caminata o disfruta de un paseo casual, la opción de Caminata Libre mapeará tu recorrido sin esfuerzo, rastreará cada paso y podrás ver tu progreso, distancia y calorías quemadas dondequiera que vayas. ▶ PLANES DE CAMINATA Los planes de caminata de WalkFit ofrecen apoyo personalizado para todo el mundo, desde principiantes hasta personas mayores, con un rastreador mensual de entrenamiento para caminar y para mantenerte en el camino. MÁS DE 520 ENTRENAMIENTOS PARA TODAS LAS NECESIDADES: ◉ TAI CHI WALKING Tai Chi Walking combina el flujo calmado del Tai Chi con la sencillez de caminar: una meditación en movimiento para cuerpo y mente. ◉ JAPANESE WALKING Japanese Walking es una forma sencilla y de bajo impacto de mover el cuerpo y sentirse bien. Al alternar entre ritmos más rápidos y más lentos, este método ayuda a subir el ritmo cardíaco, quemar grasa y ganar fuerza en las piernas, sobre todo alrededor de rodillas y caderas, sin sobrecargar las articulaciones. ◉ CHAIR WALKING Vuelve a moverte con Chair Walking: una forma suave y respetuosa con las articulaciones de disfrutar de los beneficios de caminar. Mantente activo, gana fuerza y mejora la movilidad con ejercicios que puedes hacer desde tu silla. INFORMACIÓN DE SUSCRIPCIÓN: - La descarga es gratuita, pero el uso requiere suscripción. - Pago y Renovación: El cobro se realiza a través de tu Apple ID. La suscripción se renueva automáticamente a menos que desactives esta opción al menos 24 horas antes del vencimiento. - Puedes administrar tus suscripciones y desactivar la renovación automática en los ajustes de tu cuenta de la App Store tras la compra. - Al cancelar, el acceso seguirá activo hasta el final del periodo contratado. No se realizan reembolsos por periodos parciales. - Podemos ofrecer guías o soporte VIP adicionales de forma opcional. Estos no son obligatorios para mantener tu suscripción activa. WalkFit se integra con la aplicación Salud para importar los datos de Pasos, Ritmo Cardíaco, Distancia Caminando+Corriendo desde HealthKit a WalkFit y para escribir los datos de Entrenamiento desde WalkFit a la app Salud. Política de privacidad: https://legal.walkfit.pro/page/privacy-policy Términos de uso: https://legal.walkfit.pro/page/terms-of-use

Your Apple Watch collects thousands of data points a day. Athlytic turns them into one clear answer: how ready you are, how hard to go, and how to recover. RECOVERY: Every morning Athlytic reads your overnight HRV and resting heart rate against your own baseline and tells you how recovered you are. On Apple Watch Series 12 and Ultra 4, Recovery uses Apple's new Recovery HRV. EXERTION and TARGET EXERTION: Your cardiovascular load is tracked 24/7 and scored 0 to 10. Each day you get a Target Exertion range that fits your Recovery, so you know when to push and when to hold back. WORKOUT SUGGESTIONS: Based on your target zone and the workouts you actually do, Athlytic suggests what to do today, for how long, and how hard. Build a structured workout, or import a plan from a screenshot, and send it to your Apple Watch with warm-up, repeats, rests, and cool-down. ATHLYTIC AGE: One number for your fitness, built from your resting heart rate, VO2 max, sleep, body composition, steps, training minutes, and heart rate recovery. See which lever moves it most, then tap What if to try changes before you make them. BATTERY and STRESS: Watch your energy fill and drain through the day, and see when your heart rate ran above your baseline so you know what stressed you. TARGET SLEEP: A nightly sleep goal and target bedtime built from today's Recovery, Exertion, and sleep debt. SLEEP: Sleep performance, stages, restorative sleep, sleep debt, consistency, latency, efficiency, heart rate dip, and overnight charts of HRV, heart rate, respiratory rate, and blood oxygen. 24/7 HEALTH MONITOR: HRV, resting heart rate, blood oxygen, respiratory rate, wrist temperature, and menstrual cycle, each checked against your normal range, with optional alerts when something is off. JOURNAL: Log caffeine, alcohol, travel, illness, and dozens more, then see exactly how each one moves your Recovery and Sleep. WORKOUTS: Live heart rate zones, Effort score, and intensity on your wrist. Afterward, a full breakdown with cardio fitness, heart rate recovery, splits, personal records, best efforts, and how the session compared with your typical one. TRENDS: Recovery vs. Exertion coaching, training load and training load ratio, weekly activity goals, energy consumed and burned, heart rate recovery, and cardio fitness over time. ASK ATHLYTIC and SIRI: Ask questions about your Recovery, Sleep, Stress, and workouts in plain language with Ask Athlytic, powered by Apple Intelligence. Or just ask Siri for your Recovery, Sleep, Training Status, planned workouts, and more, without opening the app. 24 IPHONE WIDGETS, 16 WATCH COMPLICATIONS: Recovery, Exertion, Sleep, Battery, Stress, Training Load, Net Energy, Macros, Steps, Cycle, Daily HRV and Heart Rate charts, and Lock Screen widgets for Recovery, Exertion, and Stress. Notes: • An Apple Watch is needed for most features, since HRV and resting heart rate come from the watch. Some third-party wearables that write HRV to Apple Health also work. • Athlytic reads its data from the Health app and will ask permission for each data type it uses. Information about Athlytic subscriptions: - Subscribers receive 1 week of Athlytic free. - Any unused portion of a free trial is forfeited when you purchase a subscription. - Payment is charged to your Apple Account at confirmation of purchase. - Your subscription renews automatically unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current period. - Monthly and Annual plans give access to the full iPhone and Apple Watch app for the length of the plan. - Your account is charged for renewal within 24 hours before the end of the current period, at the same price you were originally charged. - Manage your subscription and turn off auto-renewal in your Account Settings on the App Store after purchase. - Terms of service: https://www.athlyticapp.com/terms Privacy policy: https://www.athlyticapp.com/privacy

AI that thinks about your training, from individual activities to your entire fitness history. Terms of Use: https://restortrain.com/terms Privacy Policy: https://restortrain.com/privacy

Cronometer es una potente app para contar calorías, registrar alimentos y hacer seguimiento de tu nutrición con máxima precisión. Controla calorías, macros, ayuno intermitente y más de 95 vitaminas y minerales con una de las aplicaciones de salud y fitness más fiables del mercado. Tanto si quieres perder peso, controlar tus macros o mejorar tu salud metabólica, Cronometer te ofrece información clara, fiable y respaldada por la ciencia para ayudarte a alcanzar tus objetivos. A diferencia de los contadores de calorías básicos, Cronometer utiliza una base de datos seleccionada con más de 1,1 millones de alimentos verificados para ofrecer un seguimiento nutricional preciso y datos en los que puedes confiar. Obtén información más completa sobre tu alimentación con herramientas de nutrición de precisión utilizadas por dietistas, profesionales de la salud y atletas de todo el mundo. Controla tu nutrición con confianza • Registra tus comidas en un diario de comidas detallado • Haz seguimiento de calorías, proteínas, carbohidratos, grasas, fibra, vitaminas y minerales • Supervisa macronutrientes y micronutrientes • Compara tu consumo con objetivos nutricionales personalizados Ideal para perder peso, ganar masa muscular y mejorar tu salud. Un seguimiento del peso más inteligente • Controla tu peso con un contexto nutricional más completo • Detecta carencias nutricionales que pueden afectar a tu energía y progreso • Consulta tendencias mediante gráficos e informes • Diseñado para una gestión del peso sostenible y resultados duraderos Desarrolla hábitos más saludables • Comprende cómo tus decisiones diarias influyen en tu salud a largo plazo • Supervisa tendencias nutricionales con el paso del tiempo • Establece objetivos personalizados y sigue tu progreso • Convierte datos nutricionales precisos en acciones útiles Conecta actividad física, sueño y salud • Sincroniza con Apple Health y Apple Watch • Conecta Fitbit, Garmin, Oura, Whoop y mucho más • Importa entrenamientos, actividad física y gasto energético • Analiza cómo la cafeína, el alcohol y la alimentación afectan a tu descanso Cronometer te ofrece una visión completa de tu bienestar. Cuatro formas sencillas de registrar alimentos Registra tus comidas mediante fotos o voz. • La IA identifica alimentos, estima porciones y simplifica el registro de comidas • Escanea códigos de barras gratis • Busca alimentos en una base de datos fiable y respaldada por la ciencia ¿Por qué Cronometer? Cronometer es el contador de calorías y diario de comidas en el que confían dietistas, atletas y profesionales de la salud de todo el mundo. Ha aparecido en Healthline, Prevention, Women's Health, Good Housekeeping, Men's Health, CNET, Oprah y muchos más. Actualiza a Cronometer Gold Desbloquea herramientas premium: • Registro mediante foto y voz • Seguimiento del ayuno intermitente • Importador de recetas • Elementos repetidos • Análisis avanzados • Más opciones de personalización • Experiencia sin anuncios Ideal para seguimiento avanzado, ayuno intermitente y gestión del peso a largo plazo. DETALLES DE LA SUSCRIPCIÓN Puedes actualizar a Cronometer Gold en cualquier momento. El pago se cargará a tu Apple ID al confirmar la compra. Las suscripciones se renuevan automáticamente salvo que se cancelen al menos 24 horas antes de que finalice el periodo actual. Gestiona o cancela tu suscripción desde los ajustes de tu cuenta del App Store. Términos de uso: https://cronometer.com/terms/ Política de privacidad: https://cronometer.com/privacy/

The strength training & wellbeing app for women with structured programs to achieve results that will last. Designed for women who want structure to their training, nutrition support to achieve results that will last - we’ll take the guesswork out of your training and help you build confidence both in and outside the gym. We believe that every woman should feel confident lifting weights. With the EvolveYou app we’ll help you: - Choose a program based on your goals, experience and preferences (both at the gym or at home) - Know exactly which workout to do each day - Save time and create a schedule that works for you with our Weekly planner - Learn from the best coaches with our form tips and coaching cues - Track your progress using our in-app weight tracker to see your strength soar - Earn exclusive rewards and badges to celebrate your wins Choose from a range of styles and programs that match your goals, schedule, and preferences: - STRENGTH; Build lean muscle and significant strength gains from hypertrophy, training using free weights and machines. - PILATES; Get strong and balanced with a unique combination of pilates and strength training to become your strongest, most aligned self. - YOGA; Breathe, stretch, and restore with flows that ground and energise - FUNCTIONAL; High-intensity conditioning and functional cardio to improve strength, power and overall athleticism. - HYBRID; Metabolic training to challenge your limits - ON-DEMAND; follow-along with our trainers to get the most from your workouts - PRE & POST NATAL; to support you throughout your pregnancy and beyond We know a healthy lifestyle is necessary to keep progressing. This is why in the EvolveYou you will find: - 1000s of nutritious recipes for every preference - Macronutrient tracking and guided meal planning - Shopping list generator and Apple Health sync - Access expert tips, tutorials, and mindset tools - Learn about cycle syncing, recovery, and wellness - We help you understand your body and unlock your full potential—inside and out. Join a powerful community of supportive women; - Workout with our qualified trainers; Krissy Cela, Maddie De-Jesus Walker, Mia Green, Charlotte Lamb, Saman Munir, Krsna Garr, and Emily Mouu - Connect with others in our in-app forum to share your wins, ask questions, and stay motivated - Be part of challenges that unite and inspire Whether you're finding your fitness rhythm or chasing new personal bests, EvolveYou meets you where you are—and helps you become who you want to be. This is more than just fitness. This is your evolution. Start your FREE 7-DAY TRIAL with us today! If you live in the European Union and wish to cancel your order, you may do so within 14 days. You can do this by following the process laid out in the Apple App Store. Please note and acknowledge: you cannot cancel your order or obtain a refund if you have downloaded the app and started using it (i.e. for example, by opening and using the App). SUBSCRIPTION PRICING & TERMS OF USE For more information, see our terms and condition and privacy policy: Terms Of Use: https://www.evolveyou.app/terms-and-conditions Privacy Policy: https://www.evolveyou.app/privacy-policy In agreeing with the terms and conditions you agree to have your subscription automatically renewed. Subscription purchase will be applied to your iTunes account at the end of the trial or on the confirmation. You agree to your account being charged to renewal within a 24 hour period at the end of the current period and to this charge is the same as your initial fee unless you opt for a different plan (e.g switching from monthly to annual). Subscriptions will automatically renew unless cancelled within 24-hours before the end of the current period. You can manage subscriptions at any time, and turn off auto-renewal in your account settings after purchase if you choose. Any unused portion of a free trial will be forfeited if you purchase a subscription

Premom es una aplicación de ovulación y embarazo que ha demostrado de ser la más precisa con las predicciones de ovulación y período,también la más efectiva para las parejas que pretenden quedarse embarazada de manera rápida y natural.La distinción de Premom con los demás es la función del lector de test de ovulación en la aplicación,la predicción inteligente de ovulación y el gráfico de temperatura corporal basal (TCB).Estos datos con nuestro algoritmo impulsado por IA predicen sus días más fértiles con mayor precisión. Premom es la única aplicación que ofrece el Programa de Garantía de Devolución de Dinero para ayudar a las mujeres que intentan concebir (TTC) y quedarse embarazadas más rápido posible.También permite que controle fácilmente su fertilidad y conozca su ciclo menstrual con lecturas digitales, gráficos e informes de ciclos.Vea los gráficos y acceda a los servicios de Expertos en fertilidad para que se adapten a sus necesidades.La Comunidad de Premom tiene miles y miles de mujeres que comparten sus experiencias y ofrecen consejos valiosos. ¡Presentamos la NUEVA función para parejas de Premom – Predad™! Vincula tu cuenta con él para que pueda ver tu ciclo o actualizaciones de embarazo, recibir información sobre fertilidad y recordatorios clave. Juntos, podrán apoyarse mutuamente, reducir el estrés y maximizar sus posibilidades de embarazo. ¿Crees que tus ciclos irregulares o síntomas podrían estar afectando tu fertilidad? Realiza nuestra Autoevaluación de SOP para identificar señales relacionadas con el SOP y obtener orientación sobre cómo aumentar tus probabilidades de embarazo. Premom,con sus tests de ovulación Easy@Home más vendidas durante 5 años,hemos ayudado a miles y miles de parejas a quedarse embarazadas de forma natural. - Rastreador de ovulación • Realice un seguimiento de su ovulación y los ciclos de su cuerpo • Prediga mejor su ventana fértil en función de las pruebas de ovulación y la BBT, con la opción de conectarse con Apple’s Health app que permite exportar o importar su BBT o la temperatura de la muñeca. • Sube su test de ovulación y obtenga en un instante las informaciones sobre sus posibilidades de embarazo • La calculadora de ovulación y los gráficos le le permiten saber cuándo sería sus días más fértiles - Seguimiento de embarazo y calendario • ¿Test de embarazo positivo?Cambie al Modo de Embarazo para seguimiento del crecimiento de su bebé semana a semana • Amplios informes de ciclo diseñados por expertos para ayudar a la optimización de su ciclo • Exporte los datos de su ciclo fácilmente para compartirlos con su médico - Comunidad en la aplicación • Conéctese y comparta sus tests y gráficos de embarazo • Haga preguntas y encuentre consejos desde antes de la concepción hasta el embarazo INFORMACIÓN DE SUSCRIPCIÓN Premom ofrece un servicio de suscripción ("Premium") que le brinda una experiencia más personalizada.Premium se ofrece en períodos de suscripción de 3 meses (90 días) o 6 meses (180 días). • El pago se cargará a su cuenta de iTunes después de la confirmación del pago • La suscripción se renueva automáticamente a menos que la renovación automática se desactive al menos 24 horas antes del final del ciclo de facturación actual • Se le cobrará a su cuenta de iTunes por la renovación dentro de las 24 horas posteriores al final del ciclo de facturación actual • Las suscripciones se pueden administrar y la renovación automática se puede desactivar yendo a la configuración de su cuenta después de la compra Más información:https://support.apple.com/en-us/HT202039 Política de privacidad:https://premom.com/pages/privacy-policy Condiciones de servicio:https://premom.com/pages/terms-of-service ¿Preguntas?Correo electrónico：[email protected]

Razo es tu entrenador personal en el móvil: un plan de entrenamiento 100% personalizado, adaptado a tu nivel, tu objetivo y el material que tengas disponible, ya sea en casa o en el gimnasio. Responde unas preguntas sobre ti y en minutos tendrás un plan hecho a tu medida — sin plantillas genéricas. QUÉ ENCONTRARÁS EN RAZO • Plan de entrenamiento personalizado según tu nivel, objetivo (fuerza, pérdida de peso, salud y movilidad, embarazo y posparto) y el material que tengas • Cientos de sesiones en vídeo guiadas paso a paso por entrenadores reales • Clases en directo: entrena en tiempo real con nuestros entrenadores, con chat y reacciones en vivo • Progresión inteligente semana a semana: tu plan se adapta según tu evolución • Seguimiento de tu progreso: racha, entrenamientos completados y evolución física • Adapta tu plan a tus días y horarios disponibles — entrena cuando puedas, sin rigidez • Explora la biblioteca completa de entrenamientos por objetivo, duración o material PARA QUIÉN ES RAZO Da igual si estás empezando o llevas años entrenando: Razo se adapta a tu nivel real y evoluciona contigo. También tenemos programas específicos para embarazo y posparto, pensados junto a especialistas. SUSCRIPCIÓN Razo funciona mediante suscripción mensual o anual, con acceso completo a todo el contenido y funcionalidades desde el primer día. El pago se cargará a tu cuenta de iTunes al confirmar la compra. La suscripción se renueva automáticamente salvo que la canceles al menos 24 horas antes de que termine el periodo actual. Puedes gestionar o cancelar tu suscripción en cualquier momento desde los Ajustes de tu cuenta de Apple. Política de Privacidad: https://razo.es/politica-de-privacidad/ Términos de Servicio: https://razo.es/condiciones-de-uso/ Empieza hoy tu transformación con Razo.

El Contador de Calorías de fatsecret es una Aplicación esencial para encontrar información nutricional de los alimentos que consume y hacer un seguimiento de sus comidas, ejercicios y peso fácilmente. fatsecret es libre. Salud app: - Agrega tus alimentos a Salud - Sincroniza tu peso con Salud - Sincronizar calorías quemadas y pasos El Contador de Calorías es fácil de usar y tiene herramientas amigables, tales como: - Apple Watch app/Complicaciones. - Un Diario de Comidas para planear y hacer seguimiento a lo que está comiendo. - Comunidad. - Un escaner de código de barras. Integración con monitorización de ejercicios Salud app, Fitbit. - Un Diario de Ejercicios para registrar todas las calorías que quema. - Un Calendario de Dieta para que vea sus calorías consumidas y quemadas. - Un Seguidor de Peso. - Una Agenda para registrar su progreso. - Informes. - Reconocimiento de imágenes. - Use la cámara para registrar sus comidas y alimentos con imágenes. - Recordatorios. - Iniciar sesión con Apple. - Facebook y Google entrada. También puede sincronizar su cuenta en línea para accesar su información desde cualquier sitio, en cualquier momento. Usuarios Premium obtienen: - Los planes nutricionales diseñados por nuestro nutricionista están específicamente preparados para diferentes preferencias dietéticas y objetivos calóricos (Estilo keto, Mediterránea, Ayuno intermitente, Altas proteinas, bajos carbohidratos, Equilibrada) - Plan de Comida detallado: Planea de antemano y reconoce cuantas calorias cada comida tiene - Personalización de los nombres de las Comidas: Seis tipos adicionales de comidas han sido añadidos a lo largo del día para registrar la comida ingerida durante el dia - Registro de Agua: Para asegurarle que todos los días llegue a su meta de agua requerida Si desea optener fatsecret Premium, ofrecemos un rango de diferentes subscripciones. Después de la confirmación de la subcripción, el pago sera cargado atravez de su cuenta en iTunes. Su subcripción se renovara automaticamente a menos que sea cancelada 24 horas antes del final del periodo de subcripción. Las subscripciones pueden ser manejadas atravez de su cuenta en iTunes después de la compra. No es posible hacer un reembolso o cancelar la subscripción durante el periodo de subscripción. Términos de uso: https://www.fatsecret.es/Default.aspx?pa=tnc Esperamos disfrute el Contador de Calorías. Estamos trabajando continuamente para mejorar la Aplicación en beneficio de nuestros usuarios.

El calendario de periódo es el mejor aplicación de para las chicas a rastrear los días de ovulación,fertil y periódo con sus funciones perfectas , diseño lindo y la calidad profesional. Este recordatorio para que te tomes las pastillas no dejará que se te escape ningún tipo de medicación, medicina, suplemento o anticonceptivo como la píldora, el anillo, el parche o ninguna inyección. Es como si fuese tu propia farmacia. Si tomas medicinas 2 veces al día, suplementos o vitaminas todos los días, medicamentos por prescripción médica durante un mes, la píldora anticonceptiva durante 21 días o cualquier otro medicamento o pastilla, te lo recordaremos para que no te dejes ninguna. Te gustará esta aplicación cuando lo ves por primera vez. Las chicas pueden marcar todas la cosas sobre los periódos como síntomas, modos, relaciones sexuales,pesos,temperaturas,notas o píldora,ect. La aplicación está diseñado como el diario personal o secretaria privada. Es una aplicación no solo fácil para usar ,sina también es bastante seguro para guardar tus secretos. Puedes cambiars los cuentos si quieres rastrear otras personas. La vida puede ser más fácil con este especial calendario. Característica: * Sincronizar datos con Apple Health * Copia de seguridad de datos cuenta de Dropbox y Restauración * Diseño único. * 43 síntomas y 64 modos para elegir. * Modo de embarazo. * Notificación para periódo y ovulación. * Tables de pesos y temperaturas. * Log de gestión. * Rastrear ciclos menstrual. * Menstruación de periódo, predecir ovulación. * Calcular la longitud de periódo y ovulación. * Puedes elegir 1,3 o un mes total como la longitud de ciclo por defecto. * Multi cuentos para rastrear distintas personas. * Multi lenguajes para elegir. Términos y detalles de suscripción: - Acceso ilimitado a todas las funciones, 10,49 €/mes, 41,99 €/año - Las suscripciones se cargarán en tu cuenta de iTunes tras la confirmación de compra. - Tu suscripción se renovará automáticamente si no se desactiva la renovación automática al menos 24 horas antes del fin del período actual. - El cobro por la suscripción auto-renovable se efectuará dentro de las 24 horas posteriores al final del período actual con el coste de la renovación. - Puedes gestionar tus suscripciones y estado de la renovación automática en Ajustes de Cuenta tras la compra. - Cualquier tiempo de prueba se perderá al comprar una suscripción.   Política de privacidad: https://pc.abishkking.com/privacypolicy.html Condiciones de uso: https://pc.abishkking.com/terms.html

Transforma tu cuerpo con una sola kettlebell — sin necesidad de gimnasio ¿Buscas entrenamientos rápidos, efectivos y de cuerpo completo desde casa? KBMH – Kettlebell Workouts ofrece más de 200 entrenamientos guiados, temporizadores inteligentes y programas estructurados, todo usando solo una kettlebell. Entrena en casa sin complicaciones • Sin gimnasio. Sin máquinas. • Solo una kettlebell, algo de espacio y un plan que realmente funciona. Entrenamientos para todos los niveles y objetivos • Programas de 3 a 6 días por semana para quemar grasa, ganar músculo y mejorar tu resistencia • Plan de 8 semanas para principiantes y aprender desde cero • Rutina semanal dinámica para atletas avanzados • ¡Se agregan nuevos entrenamientos regularmente! ¿Qué incluye la app? • Más de 200 entrenamientos con videos explicativos • Temporizadores inteligentes y guía por voz • Estructura completa: calentamiento + fuerza + finisher • Biblioteca de ejercicios con consejos técnicos • Rutinas minimalistas pensadas para la vida real ¿Cómo funciona? 1. Elige un objetivo: fuerza, quema de grasa o resistencia 2. Selecciona un programa (o entrena gratis con el workout del día) 3. Sigue el temporizador y los videos integrados — sin pensar, solo moverte ¿Por qué funciona? • Entrenamientos potentes y eficientes en solo 10 a 50 minutos • Construye fuerza, quema grasa y mejora tu condición • Diseñado para ayudarte a ser constante sin agobios • Ideal si tienes poco tiempo y solo una kettlebell ¿Eres principiante con la kettlebell? Activa el “Modo Principiante” para ejercicios más simples y guía adicional. ¿Listo para empezar? Descarga KBMH y empieza tu transformación con kettlebells hoy mismo. Información legal: Esta app cumple con el contrato estándar de licencia de usuario final de Apple: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Con docenas, si no es que cientos, de aplicaciones de meditación para elegir ¿qué es lo que hace que Meditopia sea tan especial? Bueno, a diferencia de la mayoría de las otras opciones, Meditopia ofrece más que una solución a corto plazo para conciliar el sueño y desestresarse. Ofrecemos a cada miembro más de 1000 meditaciones de inmersión profunda que van directamente al corazón de lo que todos como personas, independientemente de la edad, contexto o experiencias estamos enfrentando día con día. Estas meditaciones, que se ofrecen en nueve idiomas, tienen como objetivo cubrir todo el espectro de experiencias humanas que van desde las relaciones, la aceptación y la soledad, hasta nuestra imagen física, la sexualidad, los propósito de vida y los sentimientos de carencia. Meditopia no sólo quiere ser un “curita” para nuestras heridas las cuales sabemos que requieren sanar permanentemente. Nuestro objetivo es crear un santuario para ti en el que puedas tener acceso a la orientación y a las herramientas que necesitas para desarrollar tu capacidad de recuperación mental y tu tranquilidad. Meditaciones para dormir La calidad del sueño afecta a casi todos los aspectos de tu vida diaria. Entonces, ¿por qué no te ayudas a dormir mejor? Prueba cualquiera de nuestras más de 30 meditaciones para dormir y aprenderás nuevas técnicas, así como ejercicios de respiración y visualización que puedes seguir practicando durante toda tu vida para lograr un buen descanso al dormir. Cuentos para dormir ¡Los cuentos de hadas no son sólo para niños! Mientras te acurrucas en tu cama tibia y acogedora, permítenos arrullarte con nuestra amplia selección de cuentos para dormir que van desde cuentos de hadas y aventuras, hasta experiencias en lugares de todo el mundo y siente cómo te transportas a estas vívidas y relajantes historias. Modo Oscuro No creas que perdimos de vista la ironía de usar una aplicación móvil con una pantalla brillante para relajarse y descansar, para ello implementamos el Modo Oscuro que sirve para reducir el resplandor proveniente de tu teléfono y ayudar a que tu mente y tus ojos se relajen. Apple Watch y Atajos de Siri ¡Incluso si no tienes tu iPhone contigo, puedes acceder a todo nuestro contenido desde tu Apple Watch! Sincroniza tu Apple Watch con Meditopia y crea Atajos de Siri para comenzar tu día con una de las meditaciones diarias o una de tus prácticas favoritas. Nuestra aplicación WatchOS registra tus rutinas diarias y te brinda las meditaciones correctas en el momento justo. Nuestras características más destacadas: Aplicación independiente WatchOS. Sincronización de Apple Health para el conteo de tus minutos sin preocupaciones. Implementación del Modo Oscuro. Meditaciones diarias con un tema diferente cada día. Citas Inspiradoras Diarias. Toma de notas personales para registrar tu progreso. Desafíos con tus amigos dentro de la aplicación para motivarse. Recordatorios personalizados para dormir y meditar. Atajos de Siri. La biblioteca de Meditopia ofrece más de 1000 meditaciones guiadas: Estrés Ansiedad Aceptación Empatía Gratitud Felicidad Ira Auto confianza Motivación Concentración Sexualidad Respiración Positividad corporal Costos y Términos de Suscripción: La renovación se cobrará a la cuenta de iTunes dentro de las 24 horas anteriores al vencimiento del periodo vigente. La suscripción automática se renueva con el mismo precio, a menos que se cancele por lo menos 24 horas antes de que finalice el periodo actual. Puedes ingresar a la configuración de tu cuenta de iTunes para manejar tu suscripción y cancelar la renovación automática. Las suscripciones pueden ser desactivadas en el siguiente enlace: https://support.apple.com/en-us/HT202039 Políticas de Privacidad: https://meditopia.com/terms-en.html

Experience immersive cardio & strength workouts you can do anywhere. Whether you’re on a treadmill, bike, elliptical, rower, or just an exercise mat—iFIT has amazing workouts to help you unlock your personal best. iFIT’s global fitness platform features over 10,000 on-demand workouts, filmed in stunning outdoor locations across all 7 continents. Explore high-intensity cardio, full-body strength, cycling, yoga, Pilates, HIIT, barre, marathon training plans, stretching, walking, and mindfulness, all led by expert trainers. Millions of people around the world use iFIT to reach their health goals. Whether you’re looking to build strength, improve endurance, boost mobility, or simply move more, iFIT gives you the tools and motivation to chase every fitness goal. iFIT workouts can be streamed on compatible devices and paired to your machine via Bluetooth®. If you own iFIT-enabled equipment from NordicTrack, ProForm, or Freemotion, your workouts are even more immersive. SmartAdjust™ tech automatically adapts your machine's speed, incline, or resistance to suit your fitness level. iFIT will base future workouts on your recent performance, making incremental changes to keep you progressing. No equipment? No problem. Many workouts require nothing more than your own bodyweight. Get daily workouts that are personalized based on your fitness level, goals, and progress, so you always know what to do next. KEY FEATURES 10,000 Workouts (and counting!): Tap into the one of the world’s largest outdoor workout libraries, with progressive series led by expert trainers who guide you to results. Top Trainers: Unlock your best performance with iFIT’s 180 elite trainers, pro athletes, and world champions who lead you through every workout. Explore workouts led by the cast of Trainer Games! Stunning Locations: Exercise all around the world, from Everest basecamp to the salt flats of Bolivia, from the redwoods of California to the peaks of the Pyrenees. Options for Every Modality: Whether you use free weights, a NordicTrack or ProForm treadmill, bike, elliptical, rower or no equipment at all, iFIT has workouts for every type of training. Personalized Fitness: Get AI-powered workout recommendations tailored to your fitness goals and schedule, along with accountability and motivation. Progressive Plans & Programs: Take the guesswork out of your goals with multi-week trainer-led programs, such as running a 5K, working toward a full marathon, or improving overall strength. Real-Time Responsive: Feel your machine’s incline, resistance, and speed match your on-screen trainer and the terrain of your workout, dropping you deeper into the experience. Progress Tracking: Visualize your personal workout stats, track your data, and unlock insights in the app or on your iFIT-enabled machine. Train Anywhere: No equipment needed for iFIT’s bodyweight, yoga, meditation, and cross-training workouts. Up to 5 Users with iFIT Pro: Share your plan with your family, each with their own personalized experience and workout tracking. Subscription Options¹ Choose the iFIT plan that fits your fitness needs: iFIT Train: $14.99/month or $143.99/year with access for 1 user iFIT Pro: $39.99/month or $394.99/year with access for up to 5 users Subscriptions automatically renew unless canceled before the end of the billing period. Manage your subscription in your account settings. Paid iFIT Pro membership required with equipment purchase and to access content and features. Membership auto-renews unless cancelled in advance. Free iFIT account, agreement to terms, and wi-fi required to operate equipment. AI Coach provided via in-app messaging (see here for regional availability). Existing users who enrolled prior to September 2025 and users who opt-in after that date may continue using AI Coach via a text-based service (US only); msg & data rates may apply. Terms of Use: https://www.ifit.com/legal/terms Privacy Policy: https://www.ifit.com/privacy-policy

Cualquiera que sea tu objetivo—pérdida de peso, actividad, control de la presión arterial o un mejor sueño—la App Withings es tu puerta de entrada a la gestión de la salud, ofreciendo educación, información y una forma sencilla de mantenerte conectado. Basada en la experiencia clínica, unifica tus datos de salud para impulsar decisiones más inteligentes y resultados duraderos. TU ECOSISTEMA DE SALUD, CONECTADO A LA PERFECCIÓN Instala fácilmente todos tus dispositivos Withings y sincroniza tus datos para unir tu universo de salud. TODAS TUS APPS DE SALUD, UNIFICADAS Conecta tus apps de salud como Salud de Apple, Strava, MyFitnessPal y más para centralizar tus datos con facilidad. CONFÍA EN LA PRECISIÓN DE GRADO MÉDICO PARA IMPULSAR EL PROGRESO La precisión de grado clínico ofrece información fiable que te ayuda a tomar decisiones seguras e informadas sobre tu salud. • SEGUIMIENTO DEL PESO Y LA COMPOSICIÓN CORPORAL • SEGUIMIENTO DE LA ACTIVIDAD • PUNTUACIÓN DEL SUEÑO • GESTIÓN DE LA HIPERTENSIÓN • DETECCIÓN DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES • SEGUIMIENTO DEL CICLO MENSTRUAL • SEGUIMIENTO DE LA NUTRICIÓN DA FORMA A TU VIAJE HACIA LA SALUD Crea un perfil de salud a medida, supervisa los síntomas y establece objetivos alcanzables para comprender mejor tu cuerpo, mantener la motivación y mejorar tu salud con el tiempo. MÚLTIPLES PERFILES PARA EL SEGUIMIENTO DE LA SALUD FAMILIAR Realiza un seguimiento de la salud de toda tu familia desde una sola app y comparte fácilmente los datos entre perfiles para un enfoque más conectado del cuidado. COMPARTE AL INSTANTE CON TU MÉDICO Genera informes seguros y compartibles o envía un enlace en directo a tu panel de salud, dando a tu proveedor de atención médica acceso inmediato a tus métricas más actualizadas. Withings+ IMPULSANDO TU VIAJE HACIA LA LONGEVIDAD Salud de precisión personalizada: IA y cardiólogos en la app para guiarte. Con Withings+, nuestro servicio de suscripción premium, descodificas tu salud a través de revisiones clínicas y evaluaciones de IA, ofreciendo un cuidado preciso y a medida para fortalecer los hábitos a largo plazo y apoyar tu viaje hacia una vida mejor y más larga. TU SALUD, SIMPLIFICADA Todas tus métricas consolidadas en una potente Puntuación de Mejora de la Salud para guiar tu salud a largo plazo. ATENCIÓN ESPECIALIZADA AL ALCANCE DE TU MANO Consigue que un cardiólogo revise tu ECG en 24 horas, con un tiempo de espera medio de solo 4 horas (observado de enero a marzo de 2025). Siéntete seguro sabiendo que la salud de tu corazón está en manos expertas, de forma rápida y fiable. DESCODIFICA TU CUERPO Con Withings Intelligence, experimenta información impulsada por IA las 24 horas del día, análisis de tendencias inteligentes y coaching personalizado para ayudarte a tomar el control de tu salud. Empiece el día con nuestro nuevo Indicador de Vitalidad. Esta potente herramienta reúne indicadores claves de salud, como la VRC, la temperatura, los ciclos de sueño y mucho más, para evaluar sus niveles de descanso y esfuerzo. A partir de estos datos, le ofrece recomendaciones personalizadas para estimular su energía y optimizar su recuperación para los próximos días. También recibirá un análisis detallado, capaz de detectar los primeros signos de una posible enfermedad e indicar cuándo es el momento de prestarse especial atención. ACERCA DE WITHINGS Withings crea dispositivos de salud validados clínicamente, integrados en productos de bonito diseño y fáciles de usar. Un universo de información sincronizado en una única fuente de verdad, que te proporciona la forma definitiva de mantenerte conectado a tu salud. Condiciones de uso: https://www.withings.com/legal/applications-conditions#/legal/services-terms-and-conditions Política de privacidad: https://www.withings.com/legal/applications-conditions#/legal/privacy-policy Cumplimiento médico: https://www.withings.com/eu/en/compliance?srsltid=AfmBOoovZiYectAmYJC5gs2HhHrMxHAhPdN4NFQQI5RSImnQdrLoxKSc

Focus, Relax y Sleep con el poder del sonido. Endel crea sonidos impulsados por IA diseñados para apoyarte en tu día a día. Con respaldo científico y que millones de personas en todo el mundo disfrutan. Endel está impulsado por su tecnología de núcleo IA patentada. Absorbe información como ubicación, entorno y ritmo cardiaco para crear un paisaje sonoro óptimo y personalizado. Esto sucede sobre la marcha y permite a Endel reconectar tu estado con tu ritmo circadiano. Obtén acceso a los siguientes paisajes sonoros clásicos en casa, en el trabajo o mientras te mueves para relajarte, concentrarte y minimizar las distracciones y la fatiga cerebral: • Focus – impulsa tu productividad al ayudarte a concentrar por más tiempo • Sleep – te desliza en un sueño profundo con sonidos suaves y tranquilos • Relax – calma tu mente para crear sensaciones de confort y seguridad • Move – siente el arraigo y siéntete presente mientras caminas, paseas o corres PREMIUM SUSCRIPCIÓN A ENDEL Junto con los clásicos, el paquete Premium contiene los siguientes Paisajes Sonoros y funciones Endel: • Colored Noise - Elige uno de 9 colores de ruido para concentrarte, relajarte, dormir, y enmascarar el sonido exterior • Recovery – reanima tu bienestar con sonidos diseñados para disminuir la ansiedad • Study – mejora la concentración y te mantiene en calma al estudiar o trabajar • Nature Elements – nutre la mente con sonidos de la naturaleza, a tu manera • Focus Timer – el famoso método de trabajo por intervalos, mejorado con sonidos de Focus respaldados por la ciencia ¡Y más por explorar! Junto con los ya muy queridos clásicos de Endel, Endel trabaja con artistas y pensadores innovadores para crear experiencias originales. Estos paisajes sonoros colaborativos están disponibles para los usuarios Premium: • James Blake: Wind Down – prepara tu cuerpo para dormir con sonidos calmantes de un artista premiado • Grimes: AI Lullaby – auxilia el sueño de bebés y adultos con sonidos y vocales originales de Grimes • Plastikman: Deeper Focus – un paisaje techno de enfoque profundo creado con Richie Hawtin • Alan Watts: Wiggly Wisdom – paisaje sonoro hablado relajante y de motivación, infundido con la sabiduría juguetona de Alan Watts • Miguel: Clarity Trip – eleva cada paso con sonidos originales de Miguel Endel Pacific es la tecnología patentada que impulsa nuestras aplicaciones e integraciones. Todos los paisajes sonoros están disponibles sin conexión. Aparte de los sonidos y funciones Premium, los usuarios de Endel Premium reciben acceso a los exclusivos shows de Apple Podcasts. TÉRMINOS DE LA SUSCRIPCIÓN Omite la pantalla de pago dando click a "X" en la esquina superior derecha. La Edición Gratuita de Endel iniciará automáticamente. Puedes obtener acceso a Endel Premium suscribiéndote al plan recurrente de tu elección o por medio de la compra del plan De-Por-VIda con un pago único. La suscripción se renovará automáticamente, si no se desactiva el botón de renovación-automática al menos 24 horas antes de finalizar el periodo en curso. El pago se cargará a tu cuenta de iTunes al momento de confirmar la compra. Se cobrará la renovación dentro de las 24 horas siguientes a la finalización del periodo en curso y se proporcionará el costo de la renovación. Las suscripciones pueden ser gestionadas por el usuario. La renovación automática puede ser desactivada entrando en Configuración de Cuenta del usuario después de la compra. No está permitido cancelar la suscripción existente durante el periodo de suscripción activo. Cualquier parte del periodo gratuito de prueba ofrecido que no se haya utilizado, se perderá cuando el usuario compre una suscripción a esa publicación. Para más información: Condiciones de Uso - https://endel.zendesk.com/hc/en-us/articles/360003558200 Política de Privacidad - https://endel.zendesk.com/hc/en-us/articles/360003562619

¿Quieres alcanzar tus objetivos de peso de forma más fácil y rápida? Te damos la bienvenida a Contador de Calorías de Numify — tu compañero de nutrición todo en uno para comer de forma más inteligente, crear hábitos más saludables y conseguir resultados duraderos. La gestión del peso empieza por comprender tu alimentación. Numify convierte las calorías, los macronutrientes y los hábitos diarios en información clara y útil, ayudándote a tomar decisiones informadas sin complicar demasiado el seguimiento de tus comidas. Nuestra filosofía es sencilla: siempre es mejor registrar las calorías y los macronutrientes — aunque no sea perfecto — que no registrarlos en absoluto. Al hacer que el seguimiento sea rápido, sencillo y flexible, Numify te ayuda a mantener la constancia, porque los resultados duraderos nacen de hábitos que puedes mantener. Todo lo que necesitas para comprender tu nutrición, crear hábitos más saludables y alcanzar tus objetivos: RECONOCIMIENTO INTELIGENTE DE ALIMENTOS CON IA Haz una foto de tu comida y recibe al instante información nutricional detallada. Registra tus comidas más rápido con reconocimiento basado en IA, entrada de voz y edición sencilla. ESCÁNER DE CÓDIGOS DE BARRAS Y ETIQUETAS NUTRICIONALES Escanea códigos de barras y etiquetas nutricionales para registrar rápidamente alimentos envasados sin búsquedas manuales. BASE DE DATOS DE ALIMENTOS Accede a una base de datos actualizada constantemente con más de 5 millones de alimentos y más de 100.000 productos de restaurantes con información nutricional precisa. CALCULADORA DE CALORÍAS BASADA EN LA CIENCIA Obtén un objetivo calórico personalizado según tu cuerpo, nivel de actividad y objetivos mediante cálculos validados científicamente. INTEGRACIÓN CON APPLE HEALTH Sincroniza entrenamientos, pasos, peso y actividad desde Apple Health para obtener una visión completa de tu progreso diario. SEGUIMIENTO DE ACTIVIDAD Controla tu movimiento diario y comprende cómo la actividad afecta a tus objetivos de calorías. OBJETIVOS PERSONALIZADOS DE CALORÍAS Y MACRONUTRIENTES Establece objetivos personalizados de calorías, proteínas, carbohidratos y grasas — o deja que Numify cree un plan adaptado a tus objetivos. ENTRENADOR DE NUTRICIÓN CON IA Recibe consejos de nutrición personalizados, ideas de comidas y recomendaciones de entrenamiento de tu asistente de salud impulsado por IA. PLANES DE COMIDAS PERSONALIZADOS Elige planes de comidas que se adapten a tus objetivos y preferencias, incluyendo opciones bajas en calorías, Keto, veganas, mediterráneas y altas en proteínas. RECETAS E INFORMACIÓN NUTRICIONAL Descubre recetas saludables, crea tus propias comidas y explora información nutricional para desarrollar mejores hábitos. SEGUIMIENTO DE PESO Y PROGRESO Controla tu evolución de peso a lo largo del tiempo y visualiza tu progreso con gráficos detallados. PANEL DIARIO Consulta tus calorías, macronutrientes, actividad y progreso nutricional en una vista general sencilla. WIDGETS DE LA PANTALLA DE INICIO Controla tus objetivos diarios y tu progreso directamente desde la pantalla de inicio. SEGUIMIENTO DE AGUA Registra tu consumo diario de agua y mantén la constancia con tus objetivos de hidratación. Transforma tu relación con la comida, el fitness y un estilo de vida saludable con Contador de Calorías de Numify. Descarga ahora la aplicación y empieza a crear hábitos más saludables — una comida cada vez. - Condiciones de uso: https://wellness.municorn.com/terms?app=calorie-counter - Política de privacidad: https://wellness.municorn.com/privacy?app=calorie-counter - CCPA: https://wellness.municorn.com/ccpa?app=calorie-counter - Suplemento de privacidad: https://wellness.municorn.com/privacy-supplement?app=calorie-counter Para cualquier pregunta o consulta, ponte en contacto con nosotros en: [email protected]

Alcanza tus objetivos fitness con WEGLOW: la app de entrenamiento definitiva para mujeres que quieren superar sus metas, construir una confianza inquebrantable y vivir una vida más sana. Con entrenadoras de primer nivel, planes de entrenamiento personalizados y recetas irresistibles, WEGLOW está aquí para elevar tu experiencia fitness. ▶ ENTRENAMIENTOS FLEXIBLES Y DIVERTIDOS ◀ [CLASES EN VIVO BAJO DEMANDA] • Accede a más de 400 clases en vivo bajo demanda, diseñadas para mantenerte motivada y aportar variedad a tus entrenamientos, haciéndolos más dinámicos y efectivos. [VARIEDAD DE ESTILOS DE ENTRENAMIENTO] • Desde fuerza y HIIT hasta Pilates y yoga, encuentra el entrenamiento perfecto según tu energía y nivel físico. [FILTROS RÁPIDOS Y SENCILLOS] • Usa nuestros filtros rápidos e intuitivos para encontrar y guardar tus entrenamientos favoritos, creando una experiencia fitness totalmente personalizada. ▶ SIGUE TU PROGRESO ◀ [SEGUIMIENTO DE ACTIVIDAD] • Controla tus pasos, sueño y consumo de agua con el Tracker de Actividad, y organiza tus entrenamientos y nutrición con el Planificador Semanal y la Vista de Calendario. [REGISTRO DE MEJORES MARCAS] • Registra tus marcas personales en cada ejercicio para seguir tu evolución y romper tus propios récords. ▶ PONTE EN FORMA Y GANA FUERZA ◀ [ENTRENADORAS DE CLASE MUNDIAL] • Entrena con las mejores: Stef Williams, Alex Seefeldt y Mara Cimatoribus, tu equipo fitness personal. [PLANES DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADOS] • Diseña tu camino fitness con más de 30 guías adaptadas a tu estilo de vida, tanto si entrenas en el gimnasio como en casa. [RETOS Y SEGUIMIENTO DEL PROGRESO] • Únete a más de 10 retos diferentes y sigue tu progreso con vistas detalladas que incluyen tiempo entrenado y sesiones completadas. ▶ NUTRICIÓN Y RECETAS ◀ [RECETAS SALUDABLES Y DELICIOSAS] • Disfruta de más de 700 recetas saludables, con opciones veganas, vegetarianas, sin gluten, sin lácteos y pescetarianas. [DESGLOSE DE MACROS Y CALORÍAS] • Consulta el desglose completo de macronutrientes de cada receta y crea planes de comidas adaptados a tus objetivos de calorías y proteínas. [PLANES DE COMIDAS PERSONALIZADOS] • Recibe planes de alimentación diseñados según tus necesidades nutricionales y metas fitness, con recetas fáciles y orientación clara. ▶ EMPODERA TU PROCESO ◀ [APRENDE Y EVOLUCIONA] • Accede a más de 120 temas sobre salud, fitness y nutrición para tomar decisiones informadas y conscientes. [SEGUIMIENTO DE TU CAMINO] • Registra tus marcas personales, añade fotos de progreso y escribe un diario de sensaciones para mantenerte motivada y enfocada. [COMUNIDAD DE APOYO] • Participa en retos comunitarios, conecta con mujeres afines y encuentra inspiración y apoyo en una comunidad global. ▶ MEJORA TU SALUD MENTAL ◀ [MEDITACIÓN Y MINDFULNESS] • Accede a sesiones guiadas de meditación y mindfulness para relajarte, mejorar tu concentración y cuidar tu bienestar mental. ▶ PERSONALIZACIÓN Y COMODIDAD ◀ [PLANIFICACIÓN Y RECORDATORIOS] • Programa tus entrenamientos con el planificador semanal y establece recordatorios para mantener la constancia. ▶ ACCESO PREMIUM ◀ [OPCIONES DE SUSCRIPCIÓN] • WEGLOW es gratuita para descargar, pero requiere una suscripción para su uso. La suscripción se renueva automáticamente a menos que se cancele al menos 24 horas antes de que finalice el periodo vigente. Puedes elegir entre planes mensuales, trimestrales o anuales, con renovación automática. WEGLOW es mucho más que una app de fitness: es una herramienta integral diseñada para ayudar a las mujeres a crear constancia, confianza y resultados duraderos. Transforma tu camino fitness con WEGLOW hoy mismo.

Ever found yourself dreaming of a slimmer, fitter, healthier you, but life's pace gets in the way? Say hello to FitMe! Our brand-new fitness training app is designed just for you, ensuring the perfect workout anytime, anywhere. Lazy workouts at home, work, wherever Think of FitMe as your personal fitness coach, but it’s right in your pocket. This simple-to-use app helps you tackle short and effective workouts each day that fit around your daily routine. Struggling to keep up with your workouts? No worries. Let FitMe be your companion! It helps you stay on track with goals and reminders that work subconsciously to keep you coming back time and again so that workouts are no longer work — they’re a helpful habit. We believe in you! FitMe is packed with features to help you, including: Short workouts for your abs, chest, legs, arms and butt Whether you’re having a home workout or need to grab a quick session before your next meeting, these short workouts are only 10 MINUTES! FitMe helps you maximize workout efficiency to get the maximum effect in as little time as possible — lose weight quickly and keep it simple. Lazy girl friendly No exhausting exercises or endless at-home workout routines. FitMe keeps it fast, simple, and perfect for busy women – because we all are! Jump in and explore a fitness app that’s tailored to your needs and fitness levels. Keep it comfortable At-home workouts at your pace. Take it slow with a bed workout, or kick it up a notch and challenge yourself by really getting the blood pumping. This digital fitness coach knows how to match your vibe. No equipment needed Discover the meaning of chair workout and how it can boost your well-being. Dive in and try both new and familiar workout routines, including yoga, wall Pilates, strength training, and so much more. You’ll never be bored again, and what’s better? You won’t even have to break the bank with expensive equipment. Target key areas & lose weight Lazy girl, transform that bum from flab to fit in no time at all! It just takes one quick workout a day. Lose belly fat, tone, and get fit with simple-to-do home workouts! With the app, you can target specific muscle groups so that you get the MOST out of your time and energy! Choose your style In-bed workouts, chair yoga, wall Pilates, fat-burning exercises, regular yoga, and so much more. FitMe is a must-have app for the lazy, fit girl to try and love. Choose from a variety of workout styles and vibes to find yours. Don’t worry! You can always switch it up if you need to. Discover your new fab reality. Go on — challenge yourself today! Privacy Policy: https://quiz.fitme.health/privacy-policy Terms of Service: https://quiz.fitme.health/terms-of-use

¡Transforma tu cuerpo y destaca en el gimnasio! Gym WP fue desarrollado para mejorar tus entrenamientos y traer resultados sorprendentes en poco tiempo. El 97,8% de los usuarios aumentaron sus resultados en el gimnasio después de usar Gym WP. Gym WP fue desarrollado para atender a todos los públicos, contamos con entrenamiento exclusivo para todos los niveles: - Principiante - Intermedio - Avanzado ¡Puedes elegir tu entrenamiento favorito y personalizarlo como quieras! Tenemos los mejores entrenamientos para: - Ganancia muscular - Definición - Pérdida de peso Entrenamientos increíbles para todos los objetivos, ¡descárgalo ahora y compruébalo! Millones de personas sufrieron de falta de practicidad en el gimnasio. Tuvieron problemas para mantenerse al día con su progreso. No tenían forma de guardar sus entrenamientos y todavía necesitaban llevar hojas de papel por todo el gimnasio. Pensando en ello, ¡creamos Gym WP! Tenemos todo lo que necesitas para optimizar tus entrenamientos. Hay más de 50 planes de entrenamiento exclusivos para que te pongas en forma, y ​​más de 500 ejercicios de musculación con instrucciones de ejecución, ¡para que entrenes correctamente y obtengas resultados más rápidos! Con Gym WP tienes características exclusivas, como: • Plan de entrenamiento optimizado: ¡No más entrenamiento y sin resultados! ¡Tenemos entrenamientos optimizados y exclusivos para que llegues al cuerpo que siempre has soñado! • Más de 500 ejercicios: ¡Aprenda a realizar los ejercicios! ¡Tenemos varios ejercicios e ilustraciones con instrucciones paso a paso para que realices los ejercicios correctamente y optimices tus resultados! • Cree su propio entrenamiento: Crear tus entrenamientos y ejercicios como quieras es increíble, ¡y aquí en Gym WP esto es posible! ¡Configure su entrenamiento con solo un toque! ¡También puede insertar su hoja de entrenamiento creada por un entrenador personal! • Monitoreo del cansancio muscular: Vea qué músculos están cansados ​​y conozca el momento ideal para volver al entrenamiento. ¡Con eso, mejora su rendimiento de culturismo y optimiza sus resultados! • Comparación de entrenamiento: Compare sus entrenamientos y vea cómo se desempeñó en cada uno. ¡Tenga el control total de su actuación! • Gráficos y estadísticas: ¡Realice un seguimiento de su rendimiento y evolución con gráficos y estadísticas detalladas sobre sus entrenamientos y mejore sus resultados! • Historial de entrenamiento: El programa de entrenamiento es indispensable para cualquier persona preocupada por el rendimiento. ¡Tienes acceso a todo el trabajo de entrenamiento con pesas realizado sin olvidar nada! • Control de peso y medidas corporales: ¡Vea su evolución de cerca y siéntase motivado! Controle su peso y el progreso de las medidas de su cuerpo con un solo toque. • Cálculo del IMC y la tasa de grasa: Conoce tu peso ideal y tu tasa de grasa corporal, de esa manera, ¡es mucho más fácil alcanzar tu meta! • Entrenamiento en casa: ¿Tu gimnasio está cerrado? ¡No te preocupes! ¡Tenemos entrenamientos de alto rendimiento para que los hagas en casa y no pierdas la concentración ningún día! ¡No puedes dejar pasar esta oportunidad! Gym WP es todo lo que necesitas para ponerte en forma en poco tiempo, descárgalo ahora y sorpréndete con los resultados. Términos de Uso - Política de Privacidad http://lealapps.com/politica-de-privacidade/

Una forma revolucionaria de registrar tus comidas, impulsada por IA. Bienvenido a una nueva era del seguimiento nutricional, diseñada para adaptarse a tu estilo de vida. Con la nueva experiencia de Lifesum, registrar tus comidas es más fácil que nunca: toma una foto, dicta, escribe o escanea un código de barras. Hemos simplificado el seguimiento de la alimentación para que tomar decisiones saludables sea más sencillo y natural. ÚNETE A 65 MILLONES DE USUARIOS EN EL CAMINO HACIA UNA VIDA MÁS SALUDABLE. La salud no se trata de perfección, sino de progreso. Lifesum te ayuda a realizar pequeños cambios sostenibles que generan grandes resultados. Bebe más agua, incorpora más frutas y verduras en tu dieta, elige snacks más equilibrados… Cada paso cuenta, y celebramos cada logro contigo. UN SEGUIMIENTO INTELIGENTE, RÁPIDO Y PERSONALIZADO Registra tus comidas a tu manera: • Toma una foto y obtén información nutricional al instante. • Habla para un registro manos libres. • Escribe para un seguimiento más detallado. • Escanea un código de barras para obtener datos rápidos. • Usa el registro rápido para añadir comidas en segundos. LAS MEJORES FUNCIONALIDADES DE LIFESUM • Contador de calorías y seguimiento de macronutrientes • Evaluación de alimentos para mejores elecciones • Planes de alimentación adaptados a tus objetivos • Planes de ayuno intermitente • Seguimiento de hidratación • Objetivos de consumo de frutas, verduras y pescado • Planes de comidas con listas de compras incluidas • Integración con aplicaciones de fitness • Life Score para recomendaciones nutricionales personalizadas UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA Y UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE Ya sea que quieras perder peso, mejorar tu alimentación o simplemente sentirte mejor en tu día a día, Lifesum te ofrece todas las herramientas para alcanzar tus metas. Descubre planes de alimentación personalizados según tus necesidades (keto, paleo, alto en proteínas…) y accede a una biblioteca de recetas saludables y deliciosas, sin renunciar al sabor. MÁS QUE CONTAR CALORÍAS: UNA SOLUCIÓN INTEGRAL PARA TU BIENESTAR Lifesum va más allá del simple conteo de calorías. Con Life Score, evalúa tu bienestar general teniendo en cuenta tu alimentación, hidratación y nivel de actividad. Concéntrate en obtener resultados duraderos sin recurrir a soluciones rápidas. INTEGRACIÓN PERFECTA CON TU VIDA COTIDIANA Conéctate con tus aplicaciones y dispositivos favoritos para obtener una visión holística de tu salud. Sincroniza con Apple Health para importar las calorías de los ejercicios, el peso, los pasos, las calorías activas y el tiempo de ejercicio, y exporta las calorías de los alimentos, la nutrición, el agua y el peso nuevamente a tu perfil de salud. Conéctate a aplicaciones como Oura, Withings y Runkeeper a través de Apple Health para reunir todos tus datos de salud. Tu progreso se mantiene al alcance de tu mano, facilitando el mantenerse motivado y por el buen camino. UNA EXPERIENCIA 100% PERSONALIZADA • Ajusta tu objetivo de calorías diarias • Define metas específicas para macronutrientes • Crea y guarda tus alimentos, recetas y entrenamientos favoritos • Realiza un seguimiento de tus medidas corporales • Explora miles de recetas con filtros inteligentes para encontrar lo que necesitas rápidamente • Obtén un Life Score semanal para evaluar y mejorar tu progreso LIFESUM: GRATIS CON OPCIONES PREMIUM Lifesum es gratis para descargar y usar, con funciones limitadas. Para una experiencia completa, elige uno de nuestros planes Premium (1 mes, 3 meses, 1 año). El pago se cargará a tu tarjeta de crédito desde tu cuenta de iTunes cuando confirmes la compra. La suscripción se renovará de forma automática a menos que desactives esta opción desde la sección de configuraciones de tu cuenta de iTunes al menos 24 horas antes de que finalice el período de suscripción. Para conocer nuestros Términos y Condiciones y nuestra Política de Privacidad visita: http://api.lifesum.com/mobile-terms

Tener a Pacer es como tener un compañero y entrenador de acondicionamiento físico todo en una aplicación. Nuestros planes pesonalizados de una buena condición física y entrenamientos guiados le ayudarán a alcanzar sus objetivos individuales. Obtendrá motivación y apoyo para mantenerse activo mientras que se une a grupos y así se vuelve un miembro de nuestra genial comunidad Pacer. Entrene en cualquier parte, a cualquier hora con Pacer. ***Apple Watch*** -Enlace para Salud de Apple, para sincronizar su información desde su Reloj Apple Ponte activo, pierde peso, baja tu presión arterial y comienza una vida mas saludable! Descarga Pacer gratis y disfruta de esta útil y práctica aplicación de salud y bienestar para iPhone. Pacer incluye: -Un completo y preciso sistema de medición de tu actividad física (cuenta pasos, calorías y tiempo activo) -Herramienta de control de peso -Registro y monitoreo de presión arterial -Herramientas de análisis de tu salud y estado físico. Pacer es ideal para alguien que quiera empezar una vida mas saludable y activa. Está diseñado para ayudarte a llevar control fácilmente de tres de las principales mediciones de salud: Actividad diaria, peso corporal y presión arterial. Pacer te ayuda a comparar tus medidas con estándares de la Organización Mundial de la Salud y la Asociación Americana del Corazón. Otras aplicaciones pueden contar tus pasos cuando caminas o corres pero ninguna otra te da el nivel de información y monitoreo de Pacer ni una interfaz tan fácil de usar. Así que antes de salir a gastar tu dinero en un podómetro costoso, prueba Pacer! Y recuerda: Manténte activo! ****INTRODUCIENDO PACER PREMIUM**** Subscribiéndose a Pacer Premium le permite desbloquear nuevas herramientas poderosas para ayudarle alcanzar sus metas de salud. -Mi Entrenador (Disponible sólo en Inglés) -Encuentra Tu Grupo -Agregando un peso objetivo -Informes avanzados de control de peso -Reporte de Ideas de Actividad -Registros Personales -Standard vs los demás usuarios La suscripción a Pacer Premium puede ser mensual o anual. (9.99 € /mes or 39.99 € /año) Puedes suscribirte y pagar a través de tu cuenta de iTunes. La suscripción se renovará automáticamente a menos que canceles 24 horas antes de que finalice el período vigente. La renovación automática se puede desactivar tras la compra mediante la opción Administrar suscripción en la configuración. Condiciones de servicio: http://www.mypacer.com/termsofservice/ Política de Privacidad: http://www.mypacer.com/privacy Esta aplicación tiene una función opcional para utilizar GPS para una mayor precisión. Nota: el uso continuo del GPS en segundo plano puede disminuir radicalmente la vida útil de la batería. Condiciones de uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Liven es tu acompañante de autodescubrimiento y un sistema de herramientas pensado para ayudar a que te conozcas mejor y te transformes. PARA PERSONAS QUE: • Se sientan sobreestimuladas • Estén bajo presión, se desvivan por cumplir las expectativas ajenas o les cueste decir que no • Quieran mejorar su imagen de sí mismas, la concentración o su gestión del tiempo • Estén dispuestas a vivir mejor Deja de escuchar tu diálogo interior negativo y ve la vida con otra perspectiva. Nuestras herramientas te ayudarán a ver las cosas desde otro punto de vista. ¿Empezamos? ASÍ LO HACEMOS: • Programa personalizado Ponte un objetivo claro y alcanzable —mejorar tu autoimagen, aprender a decir que no o cuestionar tu negatividad— y te ayudaremos con técnicas y herramientas basadas en datos científicos. •Role Play Ensaya la conversación antes de tenerla de verdad. Practica decir "no", pedir un aumento, poner un límite, o reconciliarte después de una pelea. O crea tu propio escenario y deja que Livie lo interprete contigo. •Coach de IA Livie te ayuda a entender tus emociones. Habla con ella cuando necesites apoyo y recibe orientación al instante, sin juicios y sin esperas. •Conocimiento en pequeñas dosis Los científicos llevan más de 100 años estudiando la mente humana, descubriendo cómo nuestras emociones, pensamientos y acciones se conectan con comportamientos inconscientes en "piloto automático". Convertimos ese conocimiento en pequeñas dosis que puedes aplicar directamente en tus decisiones. ——————— NUESTROS USUARIOS DICEN: «Después de tan solo 10 minutos empiezo a notar pensamientos positivos y mi mente está más tranquila». «Esta aplicación es excelente para usar como guía cuando empiezo el día». «Liven me está ayudando a que las actividades sanas que hago se vuelvan hábitos de una vez por todas». ——————— SUSCRIPCIÓN Y CONDICIONES Cuando decidas empezar a trabajar en tu crecimiento personal con Liven y descargues la aplicación, podrás desbloquear todas las funciones suscribiéndote a la suscripción Premium. Si decides adquirir una suscripción Premium, el pago se cobrará a tu cuenta de Apple y la renovación se cobrará en tu cuenta en un plazo de 24 horas antes de que finalice el período actual. Puedes desactivar la renovación automática en cualquier momento si accedes a tu configuración en el App Store tras la compra. La aplicación busca darte orientación útil sobre la atención plena, pero ten en cuenta que la información presentada solo tiene fines generales y no debe considerarse como sustituto de la atención médica profesional. Livie no sustituye el asesoramiento profesional. Te ayuda a comprender tus sentimientos, a descubrir ideas de autocuidado y a gestionar los pensamientos abrumadores. Consulta a un profesional si necesitas asesoramiento médico. Esta aplicación no pretende diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad ni afección de salud y puede no ser adecuada para todo el mundo. Por esto, te aconsejamos encarecidamente que consultes con un profesional sanitario antes de aplicar cualquier consejo o actividad sugeridos en la aplicación. Usa esta aplicación a tu discreción y ten siempre en cuenta tus necesidades y circunstancias particulares. Política de confidencialidad: https://quiz.theliven.com/en/privacy-policy Condiciones del servicio: https://quiz.theliven.com/en/terms-of-use