한국의 유료 앱 순위 건강 및 피트니스 앱

WorkOutDoors is the most advanced and most configurable workout app for the Apple Watch. It's perfect for running, cycling, hiking and any other indoor or outdoor activity. Note: WorkOutDoors requires an Apple Watch Series 4 or later. It is not necessary to have your iPhone with you during a workout. The app uses Apple’s workout system, so all workouts are saved to the Health system. However it also provides many extra features over Apple's app, such as: - a super-smooth vector map that can be shown during a workout; - multiple configurable screens with metrics and graphs from a pool of 800+ data fields; - route files can be imported and used for navigation (including turn by turn directions); - dozens of configurable alerts (e.g. every mile; high heart rate; low pace; off-route etc); - interval schedules can be created using the larger screen of the phone app; - climbs and descents are supported with notifications and on-screen data and graphs; - waypoints can be created, navigated to, and exported; - use shortcuts to associate operations with gestures (e.g. double tap to hear configurable metrics); - compare pace against a target or a previous workout (using metrics and a dot on the map); - show zones for pace and power as well as heart rate (with optional coloured backgrounds); - auto-pause is available for all outdoor activities; - shows GPS and heart rate before starting a workout, so that you can wait for good signals; - configure distance and pace for running / walking to come from Apple’s pedometer or from GPS; - workouts can be exported in FIT / TCX / GPX files, or automatically sent to Strava; - workouts created by the app can be analysed in great depth in the iPhone app. The app also has many more features. The map is a particular highlight. It uses OpenStreetMap, which provides worldwide coverage and includes the trails necessary for outdoor workouts. It also has several features that help you navigate during a workout: - maps can be smoothly panned and zoomed, and can rotate according to the compass; - a breadcrumb trail of your whole route is displayed on the map during the workout; - topographic data can be shown, with configurable contour colours and hill shading; - map-only mode is provided for when you don't want to start a workout and just need a map; - a circular scale is shown when you zoom, making it easy to see the distance to features; - maps can be stored on the watch for use when offline (they are downloaded as required if online); - a red compass points north and a green compass points to the start; - choose a waypoint to see a compass and distance to it in the corner of the map; - you can also navigate to waypoints on the map, such as hospitals, sights, cafes etc. If you load a route from a GPX / TCX / FIT file then navigation is even easier: - your position is shown on an elevation profile of the route; - the remaining distance, time and ascent can also be displayed; - you can get alerted when you go off-route; - when off-route then a compass is shown which points to the nearest part of the route; - if the route contains turn by turn directions then these can be used like a sat nav; - if there are no directions then the app can use “bend detection” to generate them; - the next direction is shown as an icon and distance in the corner of the map; - the map can automatically zoom in when you are approaching a turn; - you can use shake gestures to hear the distance to the next turn or the end of the route; - routes are coloured by gradient: from red for steep uphill to blue for steep downhill; - you can configure what information is displayed during a climb or descent. All this is included for a single one-off payment. No extra in-app purchases or subscriptions are required (although there is a completely optional in-app tip jar which was requested by long-term users). If you own an Apple Watch and do any form of exercise, then WorkOutDoors is the app for you. Give it a go!

Apple Watch로부터 버튼을 누르지 않고 자동으로 수면을 측정하세요. Apple Watch 애플리케이션은 선택이므로 그냥 주무시면 됩니다. AutoSleep에 대해서 ----------------- 진보된 인공지능을 사용하여 AutoSleep은 사용자가 얼마나 잤는지를 측정할 수 있습니다. 수면 중에 Apple Watch를 착용하시면, AutoSleep은 자동으로 수면을 측정하고 아침에 iPhone을 통해 수면 결과에 대해 알림을 자동으로 별도의 작업 없이 보내드립니다. 수면 중에 Apple Watch를 착용하지 않으셔도, AutoSleep은 수면 시간을 간단하게 측정할 수 있습니다. Apple Watch를 그저 수면 전에 충전기에 연결하시면 됩니다. iPhone을 사용하거나 Apple Watch를 다시 착용하시면 기상했다는 것으로 간주합니다. 모든 사용자가 조금씩 다르기에, AutoSleep은 사용자의 취향에 맞게 옵션을 조절할 수 있도록 마법사 기능을 제공합니다. Apple 수면 앱과 완벽하게 통합되므로 Apple 수면 앱을 사용하여 AutoSleep에서 모든 정보를 볼 수 있습니다. AutoSleep은 다음을 비롯한 수면 모니터링에 필요한 모든 정보와 기능을 포함하고 있습니다. 수면 시간 - 수면 기간 및 수면 은행 잔고 수면 평가 – 수면에 대한 종합적인 평가 점수 수면 링 – 심박수, 숙면 및 REM을 포함한 양질의 수면으로 수면 링을 채울 수 있음 Apple 수면 단계 – Apple 수면 앱에서 데이터를 사용하는 옵션 수면 무호흡증 - 수면 무호흡증이 있는지 알아보세요 수면 혈중 산소 – 수면 중 측정 호흡률 – 분당 호흡률 추적 소음 – 환경 소음 측정 수면 분석 – 수면 사이클에서 세부적인 그래프 및 분산 보기 수면 연료 – 수면의 질과 효율성 측정 오늘밤 취침시간 – 습관에 근거하여 최신 수면시간 권장 준비 – 물리 및 정신적 스트레스 표시 온도 – 수면 중 손목 온도 추적 수면 일관성 – 취침 시간 행동에 대해 알아보기 라이트 오프 – 취침 시간 추적 라이브 수면 추적 – 하룻밤 수면 통계 보기 스마트 알람 – 수면에서 더 가볍게 깨어나도록 돕는 시계 기본 내장 스마트 알람 기능 위젯 – 환상적인 아이폰 위젯 복잡성 – 시계에서 볼 수 있는 여러 옵션 HomeKit – Apple HomeKit와 완전 통합 이모티콘 및 메모 – 수면 세션에 대한 댓글 및 태그 기록 탐구 – 심층 분석 보기 제공 Siri – Siri 음성 명령 사용 바로 가기 키 – AutoSleep으로 사용할 바로 가기 키 생성 조절 – 자신에 맞게 취침/기상 감지 기능을 조절할 수 있는 단순한 기능 내역 – 고급 그래프 및 추이 구성 – 테마 변경 및 클록 수면 링 디자인 설정 – 수면 목표 사용자 정의, 알림 및 알리미 설정 내보내기 – 데이터를 저장하기 위한 보내기 옵션 AutoSleep은 Apple Health와 연동되며 HeartWatch를 통해 심박수 모니터링 앱과도 연동됩니다. Apple Watch가 필요합니다. WatchOS 4 이상 - 2018년 최고 앱 https://apps.apple.com/story/id1438574124/ - 2019년 최고 앱 https://apps.apple.com/story/id1484100916/ - 2020년 최고 앱 https://apps.apple.com/story/id1535572713/ - 2021년 최고 앱 https://apps.apple.com/story/id1591083005/ - 2022년 최고 앱 https://apps.apple.com/story/id1654240446 - 2023년 최고 앱 https://apps.apple.com/story/id1719170110

STREAKS. 해야 할 일의 목록을 만드는 것은 좋은 습관을 가지는 데 도움이 됩니다. Apple 디자인 상 수상 날마다 완료하고 싶은 일을 24개까지 추적해보세요. 목표는 매일 계획한 일을 잊지 않고 꾸준히 하도록 하는 것입니다. Streaks는 건강 앱과 함께 여러분이 피트니스 목표를 이룰 수 있도록 도와드립니다. 특징: * 앱 색깔을 정할 수 있습니다 * 다양한 아이콘을 고를 수 있습니다 * 알림을 내 마음대로 설정할 수 있습니다 * 현재 계획, 최고의 계획을 보고 또한 달성도를 볼 수 있습니다 * Streaks는 자동으로 언제 건강 작업을 완료해야 할 지 알려줍니다 * 부정적인 작업으로 나쁜 습관 버리기 * Apple Watch 질문이나 제안, 피드백이 있으시면 [email protected]으로 이메일을 보내시거나 @TheStreaksApp으로 트윗을 남겨주세요. Streaks가 마음에 드시면 리뷰를 남겨주세요! 저희가 업데이트를 할 때마다 리뷰는 초기화되기 때문에 저희는 진행 중인 지원에 의존합니다. 건강 데이터에 대하여: 지원되는 장치에서 Streaks는 여러분이 허용할 경우 걷기/달리기 데이터를 읽어 작업의 완료판단을 내립니다. 모든 데이터는 Apple에서 정한 iOS 앱 리뷰 규칙에 따라 이용됩니다. 저희의 데이터 사용에 대해 더 자세히 알아보시려면 저희의 개인정보 보호정책을 읽어주세요. https://streaks.app/privacy.html 걸음 및 거리 데이터는 iPhone 5S 이상의 장치 또는 Apple Watch와 같이 건강 앱을 사용하는 장치에서만 사용할 수 있습니다. 질문이 있으시면 [email protected]으로 연락해주세요.

Turn your Apple Watch into a complete training platform. HealthFit transforms the workout and health data stored in Apple Health into advanced fitness metrics, training insights, and seamless workout syncing—with no account required. Whether you're training for your next race, improving your fitness, or simply staying active, HealthFit helps you understand your progress, optimize your training, and achieve your goals. TRAIN SMARTER Go beyond basic workout summaries with advanced training analytics designed to help you make better decisions. HealthFit helps you understand: • Training Load • Fitness (CTL), Fatigue (ATL), and Form (TSB) • Training Load Ratio • Heart Rate Zones and Training Distribution • Year Comparisons and Trends • Explorer Score and Training Heat Maps These are the kinds of metrics and insights typically reserved for premium coaching platforms. EVERYTHING IN ONE PLACE HealthFit combines your workouts, fitness trends, and health metrics in a beautifully designed app. No more jumping between multiple apps. Track your training load, fitness progression, health metrics, and workout history from a single dashboard. A BETTER ACTIVITY FEED Browse all your workouts with maps, photos, and key metrics visible at a glance. Dive deeper into every activity with advanced analysis including: • Customizable Heart Rate Zones • Training Load Tracking • Equipment Tracking (Shoes, Bikes & More) • Elevation, Pace, Power & Cadence Analysis • Detailed Charts & Performance Trends HealthFit can even automatically associate photos taken during your workouts, bringing your activity history to life. POWER INSIGHTS Analyze your running and cycling power with advanced metrics including: • Estimated Critical Power • Weighted Average Power • Mean Maximal Power Curves • Power Distribution Analysis • Historical Power Trends Understand how your power evolves and identify your strengths across different durations. HEALTH METRICS FOR ATHLETES HealthFit provides a focused view of the health metrics that matter most, helping you understand how your health, stress, and fitness evolve over time. • Heart Rate Variability (HRV) • Resting Heart Rate • Cardio Fitness (VO₂ Max) • Sleep Metrics • Weight, BMI & Body Fat • Baevsky Stress Index Everything is presented clearly so you can connect your health trends to your training performance. BUILT FOR EVERY SPORT Most fitness apps focus on running and cycling. HealthFit supports all activity types and automatically adapts its statistics, charts, and analysis to your most frequent activities, whether you specialize in a single sport or enjoy a variety of activities. AUTOMATIC WORKOUT SYNCING HealthFit automatically syncs your workouts in the background to all your favorite fitness platforms. Every workout recorded with Apple Watch is uploaded automatically—no manual exports, no extra steps, no missing activities. You can even sync your entire workout history. MULTISPORT SUPPORT HealthFit fully supports multisport and interval workouts and is one of the few apps capable of exporting multisport activities as true multisession workouts. YOUR DATA STAYS YOURS Privacy is a core principle of HealthFit. No account required. No login required. HealthFit works directly with Apple Health and keeps your data on your device—giving you powerful fitness insights without sending your personal data to the cloud. CONNECTS TO YOUR FAVORITE FITNESS PLATFORMS Supported services include Strava, TrainingPeaks, Final Surge, Selfloops, Smashrun, Ride with GPS, Cycling Analytics, Today's Plan, Runalyze, Suunto, 2PEAK, Komoot, COROS, Intervals.icu, Nolio, TrainAsONE, Tredict, Stages Link, Map My Tracks, and Xhale. Export detailed workout reports to Markdown, complete with charts, maps, and workout insights, or export your data in FIT, GPX, CSV, and Google Sheets formats. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

자폐 스펙트럼 자가진단 테스트는 아동기 자폐증 평정 척도를 통해서 자폐증과 발달 장애를 구분, 자폐증의 정도를 구별하는데 참고할 수 있는 자가진단입니다. ※ 안내문 자폐 스펙트럼 자가진단 테스트가 제공하는 모든 컨텐츠는 사용자에게 용의하고 유익한 가이드라인을 제공하기 위한 것이며, 의사의 진료나 처방을 데체할 수 없습니다. 모든 의료 자문은 반드시 의사나 의료기관으로 문의 하세요. 15개 항목을 통해 사람과의 관계, 모방, 정서반응, 신체사용, 물체 사용, 변화에 대한 적응, 시각 반응, 청각 반응, 미각, 후각, 촉각반응 및 사용, 두려움 또는 신경과민, 언어적 의사 소통, 비언어적 의사소통, 활동 수준, 지적 반응의 수준과 향상성 및 일반적 인상을 확인합니다. 본 척도의 특성 및 장점 - 취학 전 아동부터 전 연령군 아동에게 적용이 가능합니다. - 평정자는 관찰하기 전 15 문항의에 대해 숙지하여야 합니다. - 관찰 시 아동의 행동은 정상 아동의 행동과 비교하면서 관찰하고, 행동들의 특징, 강고, 지속기간 등이 고려 되어야 합니다. 평정 방법 - 15개 각 항목은 1점에서 4점까지 평정합니다. 1점: 해당 연령에서 정상 범위내 1.5점: 해당 연령에서 매우 경미한 정도로 비정상 2점: 해당 연령에서 경증 비정상 2.5점: 해당 연령에서 경증-중간 비정상 3점: 해당 연령에서 중간 비정상 3.5점: 해당 연령에서 중증-중간 비정상 4점: 해당 연령에서 중증 비정상 본 도구를 활용하여 자폐아를 진단-평가하는 목적은 6개월 간격으로 같은 내용의 진단도구들을 이용,아동들의 상태를 재점검하여 교사나 부모들이 아동의 변화 상태를 보다 합리적으로 이해하고 파악하게 하는데 있다. 나아가서 자폐아 행동점검표에 나타난 내용들은 그 하나하나가 자폐아 지도 목표가 될 수 있기 때문에 교사나 부모들이 학교나 가정에서 아동들을 지도하는 내용 그 자체로 전한되어야 한다.

Launch, tap Connect, choose your sensor. Your heart rate is on screen in seconds. No account. No sign-in. No questions about your goals, your weight, or your training plan. No ads, no subscription, no notifications begging you to come back. You buy it once and it does the one thing its name promises. REQUIRES A BLUETOOTH HEART RATE MONITOR APPLE WATCH DOES NOT WORK! This app displays readings from an external Bluetooth heart rate sensor. It cannot measure your heart rate by itself, and it does not guess or estimate one from the camera. You need a chest strap, armband, or watch that broadcasts on the standard Bluetooth Heart Rate profile. That covers nearly every strap sold today, including sensors from Polar, Garmin, Wahoo, Coospo, Magene, Suunto, and Decathlon. WHOOP works once heart rate broadcasting is enabled in its own app. Apple Watch does not broadcast heart rate as a standard Bluetooth sensor and cannot be used with this app. ON SCREEN A large BPM readout, sized how you like it, in portrait or landscape. Average, maximum, and elapsed time, with one tap to reset all three. The screen stays awake while you are connected. ZONES Turn on the five-zone display and see which zone you are in at a glance, at 50, 60, 70, 80, and 90 percent of your maximum. Enter your maximum directly, or let the app estimate it from your age and sex using the Tanaka and Gulati formulas. If readings during a session exceed your current maximum, the app raises it for you. SPOKEN READINGS Have your heart rate read aloud every 30, 60, 90, or 120 seconds and train without looking at your phone. Works with the screen locked. SESSIONS Recording starts on its own when you connect and ends when you disconnect. Anything under a minute is discarded. Browse your history, drag along the graph to read any moment, and export a session as CSV for a spreadsheet or PDF for reading. PRIVATE BY DESIGN The app contains no network code. Nothing is uploaded because there is nowhere to upload it to. No analytics, no tracking, no third-party services, no permissions beyond Bluetooth. Your sessions are files on your phone, yours to export or delete. IMPORTANT Simple Heart Rate Monitor is a fitness and general wellness app. It is NOT a medical device. It is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease or condition, and it must not be used to make medical decisions. Age-based maximum heart rate values are estimates and may differ substantially from your own. Consult a physician before starting an exercise program, and seek medical attention for chest pain, breathlessness, dizziness, or an irregular heartbeat.

정상의 순간을 깃발로 남기다. 산로그는 대한민국 대표 산행을 기록하고, 정상에 닿는 순간 나만의 깃발이 꽂히는 등산 기록 앱입니다. 오른 산은 도감으로 모이고 능선으로 쌓이며, 정상에서 남긴 한 줄은 오래도록 남습니다. ■ 대한민국 대표 산, 전국 3,750개 산 도감 대한민국을 대표하는 명산부터 가까운 동네 산까지, 전국 3,750개 산을 도감으로 만나보세요. 서울·경기, 강원, 충청 등 지역별로, 그리고 100대 명산 챌린지로 나만의 등정 컬렉션을 완성할 수 있어요. ■ 능선으로 쌓이는 기록 오른 봉우리들이 한 폭의 능선 그림으로 쌓여요. 산 높이 합, 누적 고도, 등정한 산의 수까지 한눈에 확인하세요. ■ 정상에서 울리는 메아리 정상에 닿은 사람만 남길 수 있는 한 줄, '메아리'. 같은 산을 오른 사람들과 응원을 주고받고, 정상 사진과 그날의 일기를 함께 기록하세요. ■ 함께 오르는 커뮤니티 지금 전국에서 산을 오르는 사람들과 이야기 나누고, 서로의 산행을 응원하는 따뜻한 등산 커뮤니티를 만나보세요. 첫 산이든 백 번째 산이든, 산로그와 함께라면 모든 산행이 특별한 기록으로 남습니다. 지금 첫 정상에 올라 깃발을 꽂아보세요.

개인정보 보호정책 하트워치는 사용자 애널리틱스 트래킹, 광고 플러그인, 제삼자 코드, 데이터 업로드를 필요로 하지 않습니다. 다른 앱들과 동일한 기능을 갖추고 있다면 “무료” 심박수 앱을 사용해 보세요. 하트워치 소개 하트워치는 애플 워치에 의해 얻어진 건강 및 피트니스 관련 모든 정보를 완전하게 파악하기에 가장 좋은 방법입니다. 새로워진 점 - 다양한 뉴스 에디션을 통해 건강에 대한 진행 상황과 추세에 대해 모두 알아볼 수 있습니다. - 모닝 브리핑: 하루를 시작하며 주요 건강 정보에 대해 확인해보세요. - 피트니스 습관: 다이내믹한 피트니스 습관 트래커를 통해 피트니스 추세에 대한 모든 정보를 확인해보세요. 저널 및 노트 - 메모 및 측정값이 포함된 데일리 저널을 계속해서 유지할 수 있습니다. - 모든 메모, 측정 및 운동에 대한 전체 개요 등을 포함하고 있는 자세한 목록을 볼 수 있습니다. - 워치 또는 아이폰에서 메모 및 측정값을 입력할 수 있습니다. 혈압, 체온, 혈당, 체중, 허리둘레, 체지방률 등이 포함됩니다. 그래프 및 분석 - 30개 이상의 건강 측정 항목을 확인할 수 있습니다. - 7일 및 21일 추세를 모든 측정 항목에 적용하고 중복 적용이 가능합니다. - 6주에서 12개월에 이르는 기간에 대해 확인이 가능합니다. 웰니스. -일과 중, 비활동 시, 수면 중, 기상 및 운동 때와 관련하여 모든 주요 심박수 측정값을 지능형 보기를 통해 확인 가능합니다. -심박수, 혈압, HRV 등 세부적인 추세 분석이 가능합니다. -조건에 따라 워치에서 백그라운드 심박수 경보가 울리도록 설정할 수 있습니다 -개별 심박수 값에 대한 확인 및 기록이 가능합니다. 활동 -매일 모든 상황이 동일할 수는 없습니다. 현재 습관에 기초하여 지능형 움직임, 거리, 걸음 목표를 설정할 수 있습니다. -꾸준히 목표를 달성할 수 일일 예측 값을 제공합니다. 운동 -심박수에 대한 심도 있는 분석, 트레이닝 요약 정보, GPS 지도 기능 등을 이용할 수 있습니다. -워치에서 이용 가능한 심박수 관련 운동 앱은 사용자 지정 경보 기능을 통해 사용자가 올바른 영역 안에 머물게 합니다. -상세한 추세 분석 자료를 이용할 수 있습니다. -운동 정보를 워치에서 아이폰으로 전송할 수 있습니다. 내보내기 기능 -모든 건강 및 운동 정보에 대해 내보내기 기능을 이용할 수 있습니다. 건강보다 더 중요한 것은 없습니다. 하트워치는 어떤 잠재적인 건강 문제와 관련하여 담당 의사에게 보여줄 수 있는 간결한 형식으로 경보 및 정보를 얻게 해 주는 아주 유용한 도구입니다. 심장의 달 공식 2022 Apple 심장의 달 추천 앱 https://www.apple.com/au/newsroom/2022/01/apple-celebrates-heart-month-with-new-resources-across-services 필요 사항 이 앱을 사용하려면 아이폰에 건강 앱(Health App)이 설치되어 있어야 합니다. 심박수 관련 값은 애플 워치에서 이상적으로 측정되는 건강 데이터 스토어에서 얻게 됩니다.

우리 아이, 평균보다 키가 작은 걸까? 이제 ‘아이키기록’으로 성장을 과학적으로 확인하세요. 키 · 몸무게 변화는 물론, 미래 키까지 정확하게 예측해 드립니다. 아이키기록은 질병관리청 공식 성장도표를 기반으로 개발된 신뢰도 100% 성장 분석 앱입니다. 보기 쉬운 그래프와 간편한 입력 방식으로, 바쁜 부모님도 매일 손쉽게 아이의 성장을 확인할 수 있어요. ◆ 주요 기능 • 성장 그래프 자동 생성 – 키 · 몸무게 입력만으로 즉시 시각화 • 백분위 비교 – 또래 아이 중 우리 아이의 위치를 한눈에 확인 • 미래 키 예측 – AI 알고리즘으로 예상 키를 과학적으로 산출 • BMI(비만도) 계산 – 건강 상태를 자동 분석 • 형제자매 프로필 관리 – 여러 자녀를 한 앱에서 통합 비교 • 성장 기록 알림 – 기록 시점을 놓치지 않도록 맞춤 알림 • 데이터 백업/복원 – 소중한 성장 기록을 안전하게 백업하고 복원 ◆ 이런 부모님께 추천 ・우리 아이의 성장 속도가 정상 범위인지 궁금할 때 ・건강검진 결과를 디지털로 보관하고 싶을 때 ・형제자매의 성장 데이터를 비교하고 싶을 때 ・단순 기록이 아닌, 정확한 성장 분석과 예측이 필요할 때 ◆ 공식 데이터로 더 안심 아이키기록은 질병관리청 공식 성장도표를 사용하여, 병원 · 보건소와 동일한 기준으로 분석을 제공합니다. 지금 바로 ‘아이키기록’을 다운로드하고, 자녀의 건강한 성장을 정확하고 과학적으로 관리하세요.

RunTempo: Cadence Metronome Your personal running metronome. No subscriptions. No nonsense. Why Cadence Training? A small change in stride frequency can make a big difference. Increasing your cadence by just 5–10% can reduce joint impact by up to 20%, helping you run faster, more efficiently, and with less injury risk. Elite runners target 170–180 steps per minute — RunTempo helps you get there. Built to Stay Out of Your Way: RunTempo isn't here to replace your favorite running app. It works alongside apps like Strava, Nike Run Club, or Apple Workouts — running quietly in the background while you track your run however you like. - Set your target BPM with simple, precise controls - Mixes seamlessly with music, podcasts, and audiobooks - Built-in timer for intervals and progressive training - Works 100% offline — no account needed Made for Apple Watch: Leave your phone behind. RunTempo runs standalone on Apple Watch with full background audio, so you hear every beat even when your wrist is down. Add the Smart Stack widget for one-tap access mid-run. No Subscriptions ever: Pay once, own it forever. No trials, no recurring charges, no ads. Just a focused tool that does one thing well. How to Get Started: Find your current natural cadence, set it as your BPM, and run to the beat. Every few weeks, bump it up by 5 SPM. Over time, you'll build a faster, smoother, lower-impact stride — without thinking about it. Whether you're recovering from injury, sharpening your form, or chasing a PR, RunTempo keeps you in rhythm. Requires watchOS 11 for Apple Watch. See full device requirements at runtempo.com/requirements.html

The Goniometer Pro quickly and accurately measures ROM of a patient. This tool is useful for measuring back ROM, improving the speed and quality of measurement when compared with a bubble inclinometer. Every joint in the body contains prepopulated data fields for an efficient intake process, so you can focus on patient recovery, less time taking notes, and more time eating lunch. Disclaimer: This app is not intended to replace a doctor's assessment or advice in making any medical decisions. Seek a doctor’s advice in addition to using this app and before asking any medical decisions.

Sauner는 사우나 애호가를 위한 궁극의 트래킹 앱입니다. 사우나 경험의 모든 측면을 추적하고 완벽한 웰니스 루틴을 발견하세요. 완벽한 세션 기록 열탕, 냉수욕, 휴식 시간을 포함한 사우나 라운드를 기록하세요. 각 단계의 시간을 추적하고 진행 상황을 모니터링하세요. Apple Watch 연동 Apple Watch를 연결하여 사우나 세션 중 실시간으로 심박수를 모니터링하세요. 목표 심박수에 도달하면 알림을 받습니다. 토토노이 점수 세션 패턴, 심박수 데이터, 휴식 시간을 기반으로 한 개인 웰니스 점수를 확인하세요. 토토노이 점수는 사우나 루틴을 이해하고 최적화하는 데 도움이 됩니다. 세션 기록 및 통계 상세한 통계와 함께 전체 사우나 기록을 확인하세요. 주간 활동, 월간 트렌드, 개인 기록을 추적하세요. 멀티 라운드 지원 전통적인 사우나는 여러 라운드로 구성됩니다. Sauner는 세션당 무제한 라운드를 지원하며 각 단계를 개별적으로 추적합니다. 아름다운 대시보드 최근 세션, 연속 기록, 활동 차트를 보여주는 직관적인 대시보드로 사우나 여정을 한눈에 확인하세요. 오늘부터 Sauner와 함께 마음챙김 사우나를 시작하세요. Term（EULA）: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://sauna-tracker.stack-works.dev/privacy

##간단하고 재미있는 방식으로 규칙적이고 건강한 수면 습관을 양성하기! ##【새로운 버전 정식 출시】더이상 혼자서 외롭게 건물을 건설하지 말고 가족, 친구들과 같은 수면 목표를 세워 독특한 세계를 만들어 봅시다. 더이상 일찍 자는 것은 노잼이 아닙니다! 지금 바로 가족이나 친구를 SleepTown의 소셜 서클에 초대합시다! 전세계에 2500만명 이상이 이용하는 Forest의 개발 팀인 SeekrTech가 만들었습니다! 낮에는 일이나 공부에 집중하고 밤에는 편안한 수면을 취해야합니다! Sleeptown은 규칙적인 생활 패턴을 키워주는 건강 어플입니다. 설정한 취침, 기상 목표를 달성하면 아기자기한 건물이 건설됩니다. 제시간에 취침하는 것이 재밌있는 일이 될 겁니다. 지금부터 취침 전에 핸드폰을 사용하지 말고 꿈속에서 유니크한 꿈나라를 만들어 봅시다! 자주 밤을 새거나 잠을 이루지 못하는 사람, 늦은 시간까지 핸드폰을 사용하는 나쁜 습관을 가진 사람 모두 지금부터 걱정은 그만! 걱정을 다 해결해줄 Sleeptown을 추천해 드립니다. Sleep town은 건강한 수면 습관을 키워주며 일찍 자고 일찍 일어나는 목표를 달성하는데 도움줍니다. 간단한 3단계을 통해 좋은 습관 양성하기 1) 도전할 취침과 기상 시간을 설정하기 2) 매일 취침 목표 시간 전에 앱에 들어가서 "취침" 버튼을 탭하고 건물 짓기 3) 매일 기상 목표 시간 전에 휴대폰을 흔들며 일어나기 매일 1~3 단계를 반복하면 규칙적인 생활 패턴이 만들어질 뿐만 아니라 활력이 가득 찬 꿈의 도시도 만들어집니다. 지금부터 꿈의 도시 만들어 볼까요? 편안한 수면: • 자기 전에 핸드폰을 사용하지말고 수면의 질을 높이기 • 4~10시간의 수면 시간 유지하여 규칙적인 수면 주기 양성하기 • 취침 및 기상 목표 시간을 지켜 굉장한 건물을 건설하기 • 매일 보상 받기- 새로운 건물! • 만약 제시간에 취침을 못한다면 건물을 지을 수 없습니다. • 취침 기간에 핸드폰 이용하면 건설중인 건물은 무너질 것입니다. • 수면 통계자료는 마을 페이지에서 확인 할 수 있습니다. • 야간 모드가 블루라이트를 낮춰줍니다. 전속 마을: • 70개 이상의 건물 양식 • 코인로 새로운 건물을 밝히기 • 성공적인 건설 후 보상 받기 • 연속 성공 시 더 많은 보상 획득하기 • 유니크한 마을을 꾸며보기 • 홀리데이 테마로 마을을 장식하기 맞춤 수면 시간표: • 일주일에 이틀 쉴 수 있습니다. 연속 성공일수가 중단되지 않아 편히 쉴 수 있습니다. • 언제든지 취침과 기상 목표 시간 재설정 가능 • 취침 알람 설정하기 • 음량과 벨소리 자유롭게 조정하기 • "쉐이크" 기능으로 아침에 쉽게 일어나기 새로운 도전: • 가족이나 친구를 소셜 서클에 초대해 같은 수면 목표를 정하고 건강한 습관 양성하기! • 에너지를 누적해 굉장한 세계 만들어 보기 • 정성껏 건설한 건물로 마을을 아름답게 꾸며보기 기타 기능 : • 이벤트를 통해 티켓을 증정합니다 • 성취를 달성하면 보상을 받을 수 있습니다. • 계정을 만들고 데이터를 백업할 수 있습니다.(수면 통계자료와 건물들) • Apple HealthKit 과 통합하여 건강 앱에 수면 시간 데이터를 기록할 수 있습니다. 오늘 밤부터 꿈의 도시를 만들어 보는 것이 어떻습니까? 주의 사항: SleepTown 은 iPhone과 iPad에 공용되는 어플입니다. 한 번 구입한 후 다른 iOS장비에 같은 계정을 등록하여 SleepTown 이용할 수 있습니다. 단, iOS시스템외의 다른 시스템에서 이용하려면 다시 구매해야 합니다. 하지만 같은 SleepTown계정은 모든 장비에 자동 동기화 할 수 있습니다. 더 알고 싶다면? 바로 https://sleeptown.seekrtech.com 에 가보기! 최신 소식을 받으려면: Facebook 페이지에 좋아요 눌러 주세요 : https://www.facebook.com/SleepTownApp/ Twitter 팔로우 하시고: https://twitter.com/sleeptownapp Instagram 팔로우 하시고: https://www.instagram.com/sleeptownapp/ Weibo도 팔로우 해 주세요: https://www.weibo.com/u/6591932371 이용 약관 및 개인정보 보호정책：https://sleeptown.seekrtech.com/privacy/ 사운드 디자인: Shi Kuang Lee

색맹 검사는 고전적인 이시하라 검사표를 활용해 간편하고 광고 없이 색각을 자가 점검할 수 있는 앱입니다. 색맹은 특정 색을 구별하기 어려운 상태로, 망막의 원추세포에 있는 색소가 부족할 때 발생합니다. 가장 흔한 형태는 적록색맹으로 빨간색과 초록색이 같은 색으로 보입니다. 남성의 약 8%, 여성의 약 0.5%에서 나타나며 대부분 선천성입니다. 주요 기능 • 고해상도 이시하라 검사표 50장 수록 • 점을 탭으로 지워 숨겨진 정답을 확인 • 광고, 가입, 추적 없는 깔끔한 현대적 인터페이스 • 완전 오프라인 작동, iPhone 및 iPad 지원 • 라이트 및 다크 모드 지원 본 앱은 자가 점검 및 교육 목적으로만 사용해야 합니다. 전문 의료 검사를 대체할 수 없으며, 결과에서 이상이 의심되는 경우 안과 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.

108배할 때 절 횟수를 카운트하고 음성으로 횟수를 세주고 기록해주는 앱입니다. ◉ 이런 분께 좋습니다. 108배 다이어트, 108배 절 운동, 108배 수행하시는 분 ◉ 절 할 때 숫자 세기 근접센서가 동작하는 아이폰는 자동으로 절 횟수를 셀 수 있습니다. 근접세서가 동작하지 않은 아이폰은 화면을 터치해서 절 횟수를 셀 수 있습니다. ◉ 음성 가이드 절 할때 마다 횟수를 음성을 세줍니다. ◉ 환경음 절 하는 중에 집중할 수 있게 풍경 소리를 들을 수 있습니다. ◉ 수행문, 기도문 낭독 절 하는 동안 수행문 또는 기도문을 들을 수 있습니다. 수행문/기도문: 행복을 찾는 108가지 마음, 백팔대참회문, 삼천불명경 ◉ 완료 후 결과 보기 완료 후 절 횟수, 경과 시간, 1회당 평균 시간, 소비 칼로리등의 결과를 바로 확인할 수 있습니다. ◉ 결과를 메신저나 SNS로 공유 인스타그램 크기에 맞는 이미지로 친구에게 공유하고 동기부여를 받을 수있습니다. ◉ 수동 입력 앱으로 카운트하지 않은 경우에도 수동으로 날짜와 횟수를 기록 할 수 있습니다. ◉ 메모 기록 절운동에 대해 메모를 남길 수 있어 수련 일지 또는 절운동 일지를 작성 할 수 있습니다. 절운동을 하지 않는 날에도 있어 안한 날에 대한 메모를 기록할 수 있습니다. ◉ 절운동 캘린더 보기 달력에서 운동한 날을 한 눈에 확인 할 수 있습니다. 수련 캘린더 또는 운동 캘린더로 활용할 수 있습니다. ◉ 통계 보기 운동한 날 수 , 총 절 횟수, 시간 등의 통계를 확인할 수있고, 일별로 절 횟수를 막대 그래프로 확인할 수 있습니다. ◉ 애플 건강 연동 시간, 소비칼로리, 횟수 등을 애플 헬스킷을 이용해 애플 건강에 저장합니다. ◉ 다크모드 지원 iOS 13 이상인 경우 다크모드를 지원합니다. 눈의 부담과 배터리 소모를 줄일 수 있습니다. 화면 스타일을 라이트모드, 다크모드, 기기에 따른 자동 변경을 설정 할 수 있습니다. ◉ 1:1 문의 사용중 불편한 점이나 아이디어는 언제든지 앱에서 설정 > 앱 정보 > 제안하기를 통해 보내주시면 성심껏 답변 드리겠습니다. 이용약관: http://waneelab.com/ko/terms/

Stromno app allows you easily broadcast your heart rate data from Apple Watch and show it on live stream. Login with a short code and BPM value will be shown in your personal widget/overlay. Stromno was created for live streamers to show real-time heart rate on Twitch, YouTube. It is easy to set up Stromno heart rate widget in 1 minute. You can customize the widget and get a unique URL for OBS(Twitch Studio, XSplit, Streamlabs OBS) on the website. Multiple designs available to fit your stream layout. The App integrates with Apple Health app. Visit stromno.com to create an account, get login code, design your widget/overlay. How to use: - get the Apple Watch app - create an account on stromno.com - get a short login code on the site Dashboard - open the Watch app, login, start streaming - change the widget on the website - copy your heart rate widget URL and use it as a Browser source (in OBS, Twitch Studio, XSplit, Streamlabs OBS) - enjoy more fun and interactivity on your live stream on Twitch or YouTube

Already breathed today? Probably! We are always breathing, but mostly unconsciously. What a pity! Because we can achieve so many positive things for ourselves through breathing: When you breathe at your optimal breathing rate, your heartbeat synchronizes with your breathing and beneficial, balancing and healing processes are set in motion that bring both your psyche and your body into optimal balance. BreathTuner is the first and only app that allows you to find your personal and optimal breathing frequency. It is also called resonance frequency and is determined by analyzing breathing and heart rate variability (HRV) simultaneously. Take the basic test and you'll know how to set your Apple Watch for Breathe (Meditation) to get the most benefit for you! Or do you use one of the many Breath-Pacers or do daily exercises to improve heart rate variability? Even then, you should use BreathTuner to find out at what breathing rate your HRV is optimal. No other app can currently give you this fully automated functionality. Did we mention that the basic functionality costs next to nothing? BreathTuner uses scientifically proven algorithms, is based on the latest research and uses high quality and proven HRV technology from our HeartBreath app. BreathTuner guides you through a series of simple exercises while being paced by the soothing breath sounds of the VaYou Biofeedback app. The BreathTuner measurement is at once a relaxing and even meditative exercise that enjoyably centers your mind on the flow of your breath. In doing so, the app measures your abdominal breathing and heart activity, and it does it all using only your iPhone! For this, we went to the technical limits. You don't need an extra sensor, but you can use a chest strap like the Polar H10 as an alternative for pulse detection. This captures a real ECG and we analyze it for the HRV calculation. But BreathTuner works just as well with the finger pulse measured via the iPhone camera. And if you want to become a BreathTuner Pro-User, even more detailed analysis is available via an In-App Purchase. You can then determine your individual breathing resonance frequency with very high accuracy! BreathTuner was developed with the utmost care by the makers of the apps HeartBreath HRV and VaYou Breath Biofeedback. You get a quality product at the cutting edge of scientific research with the most beneficial breathing sounds available in the world today. BreathTuner integrates with the Apple Health app (Mindful Minutes). To breathe costs nothing, also air is fortunately still free and BreathTuner is at your disposal - almost free! Awaken your full potential - and use your individual and optimal breathing frequency - best right here, right now. In this spirit - all the best on the way to you and don't forget to always take a deep breath - your BreathTuner

AlcoGrip is the no-nonsense alcohol tracker for iOS. Using AlcoGrip, you can keep track of your alcohol consumption via your phone, directly via your Apple Watch, or straight from your home screen or lock screen. Add your own drink presets or add consumptions manually, and gain insights in your alcohol usage. AlcoGrip automatically groups your consumptions in sessions, and you can see the consumptions you logged in the past 24 hours, week, month, or since the start of the year. AlcoGrip will also remind you to keep logging your consumptions, since thinking about an app is the last thing you want to do when you're enjoying some beverages. AlcoGrip can also integrate with Apple Health and Shortcuts, and provide data about your consumptions. AlcoGrip does not require any subscription or in-app purchases to work, once you got the app - it's yours forever. AlcoGrip includes: - iPhone widget for your home screen, lock screen, and smart stack - track your session, last 7 or 30 days, or year-to-date at a glance - Apple Watch complication in circular, rectangular, and corner styles - Edit any logged consumption to fix its time, drink, or notes - Swipe a logged drink in your history to log it again with the current time - Favourite your most-used drinks and search by name to keep your collection manageable - Smarter reminders that mention which drink you logged and let you log again in one tap - Integration with Apple Health - Integration with Shortcuts - iCloud sync to store your data on all your devices - Automatic grouping of consumptions in sessions - Manual consumption entry - Consumption entry based on manageable drink presets, based on a single alcoholic component or multiple alcoholic components - Insights into your alcohol consumptions - Set limits on your consumption (consumptions, standard units or grams of alcohol) per day, 7, or 30 days - See your consumption in standard drinks (definitions for multiple countries are available, as well as a custom option) - Companion app for Apple Watch to log consumptions from your wrist - Automatic reminders to help you keep logging your consumptions - Export functionality - Scan labels to automaticallly fill in consumption details

운동한 날은 캘린더에 표시됩니다. Apple Health에 기록된 운동이 매일 캘린더 이벤트로 쌓입니다. 빈칸 없는 캘린더가 운동을 계속하게 만드는 이유입니다. 한국 App Store 헬스/피트니스 유료 1위 · 전체 유료 21위 (2026.2) Apple은 기본 캘린더 앱에 운동 기록 연동을 공식 제공하지 않습니다. FitToCal이 그 빈틈을 채웁니다. ------------------------------ 주요 기능 ------------------------------ - 매일 백그라운드 기록 앱을 열지 않아도 어제 운동이 오늘 캘린더에 쌓입니다. 한 번 설정하면 계속. - Apple Watch 완벽 지원 워치로 기록한 달리기·수영·실내 운동 모두 인식합니다. - Apple 캘린더 & Google 캘린더 두 서비스 모두 지원. 운동 종류마다 개별 설정할 수 있습니다. - 운동 종류별 캘린더 분리 러닝·사이클링·요가 등 종목별로 캘린더를 나눠 색상으로 구분. 한눈에 패턴이 보입니다. - 운동 종류별 필터 목록 상단 칩으로 원하는 종류의 운동만 골라 볼 수 있습니다. - 일일 요약 모드 하루 운동을 이벤트 하나로 묶어 캘린더를 깔끔하게 표시합니다. - 과거 기록 가져오기 최근 1주부터 1년까지, 지난 운동으로 캘린더를 채울 수 있습니다. ------------------------------ 자주 묻는 질문 ------------------------------ Q. Apple Health 말고 다른 운동 앱 기록도 되나요? A. Health와 연동된 앱(Nike Run Club, Strava, Hevy 등)은 Health를 통해 자동 반영됩니다. Q. 어떻게 하면 자동으로 추가되나요? A. 설치 후 Apple Health·캘린더 권한을 허용하면 이후 매일 기록됩니다. Q. Google과 iPhone 캘린더에 동시에 되나요? A. 됩니다. 운동 종류마다 개별로 설정할 수 있습니다. Q. 과거 기록도 가져올 수 있나요? A. 최대 1년 전까지 한 번에 가져올 수 있습니다. ------------------------------ 이런 분들께 추천합니다 ------------------------------ - 운동 기록을 캘린더로 관리하고 싶은 분 - 6개월, 1년 뒤 운동 흔적을 돌아보고 싶은 분 - Apple Watch로 다양한 운동을 기록하는 분 - 시간 블로킹/타임 트래킹을 활용하는 생산성 덕후 ------------------------------ 프라이버시 ------------------------------ 운동 데이터는 외부 서버로 전송되지 않습니다. HealthKit과 캘린더 사이를 기기 내에서 직접 연결합니다. ------------------------------ 운동은 했습니다. 이제 증거도 남기세요.

'자속 PRO' 버전은 '자속'과 같은 기능을 지원하지만 광고가 없습니다. 자속 PRO — 자전거 타는 사람을 위한 GPS 속도계 페달을 밟는 순간, 속도가 보입니다. 복잡한 설정 없이 앱을 켜고 주행을 시작하면 됩니다. [실시간 GPS 속도 측정] GPS 신호를 직접 분석해 현재 속도를 실시간으로 표시합니다. 노이즈 필터링으로 정지 상태의 오차를 제거해 정확한 속도만 보여줍니다. 속도계 게이지는 저속(초록) → 중속(노랑) → 고속(빨강)으로 직관적으로 변합니다. [라이딩 핵심 지표] - 현재 속도 (km/h) - 최고 속도 — 이번 라이딩에서 찍은 최대 속력 - 평균 속도 — 실제 주행 구간 평균 - 이동 거리 (km) - 주행 시간 - 칼로리 소모 추정 [주행 기록 & 히스토리] 주행을 정지하면 자동으로 기록이 저장됩니다. 히스토리 화면에서 날짜별로 과거 라이딩을 확인하고, 누적 거리·총 칼로리 등 전체 통계도 볼 수 있습니다. 기록이 필요 없으면 스와이프로 바로 삭제. [완전한 프라이버시] 모든 데이터는 오직 내 기기 안에만 저장됩니다. 서버 전송 없음. 계정 가입 없음. 광고 없음. 인터넷 연결 없이도 GPS만 있으면 완벽하게 작동합니다. [이런 분께 딱 맞습니다] - 출퇴근 자전거 라이더 - 한강·자전거도로 라이딩을 즐기는 분 - 로드바이크·MTB·따릉이 이용자 - 다이어트·운동 목적으로 자전거를 타는 분 - 복잡한 앱 없이 속도만 깔끔하게 보고 싶은 분 [기타 기능] - 화면 자동 꺼짐 방지 (주행 중 화면 유지) - 세로/가로 화면 모두 지원 - 다크 테마 기반 야간 라이딩 최적화 UI - 화이트 테마/다크 테마 변경 가능 지금 바로 출발하세요.

과학적 연구를 통해 만든 운동 프로그램인 "7분 운동"은 세계적인 히트를 기록했습니다! 정상의 학회지인 ACSM에서 배급하고, NYT가 대중화한 "7분 운동"은 간단하면서도 효과적인 운동법입니다. 연구자들이 선정한 12가지 운동을 10초간의 간격을 두고 각 운동별로 30초씩 실시합니다. 이러한 휴식이 적은 고강도 트레이닝을 실시하면 일일기초대사량이 높아지며, 불과 7분여의 운동만으로도 1시간여의 다른 운동에 필적하는 효과를 거둘 수 있습니다. 가장 좋은 점은 무엇일까요? 이 운동들은 따라하기 쉬우며, 어떤 운동기구도 필요없습니다. 게다가 어느 곳에서나 할 수 있습니다! '변명은 이제 필요없죠.' 이 앱은 연구를 통해 그 효과가 입증된 운동들이 들어 있으며, 운동 과정을 안내해 줍니다. 게다가 운동 결과를 점검해주며, 운동을 계속하면 보상을 잠금 해제해 주어 즐거움을 높입니다. 이 앱의 특징: - 놀라운 디자인 - 남녀 트레이너가 동영상, 음향, 이미지, 문자를 사용해 운동을 가이드 - 필요한 모든 것이 '포함되어 있음'(추가 비용도, 인터넷 연결도 필요 없음) - 체중 측정기로 체중 변화 점검 - 활동 달력으로 운동 상황 측정 - 운동을 통해 도전 과제 달성 - Apple Watch 및 건강 키트 지원 저희는 열성적인 피트니스 전문가와 앱 개발자들의 모임입니다. 최고의 제품을 만들기 위해 노력하고 있습니다. 제안사항이 있으신 분은 편하게 연락주세요. 이 앱은 정기적으로 무료 업데이트되고 있습니다.

성공 금연과 건강을 위한 탁월한 선택! 금연노트는 나만의 운동, 음주, 흡연 기록을 관리하여 건강하고 행복한 일상을 유지하도록 도움을 주는 금연 건강 앱입니다. 금연 후 내가 얻을 수 있는 이득을 수치로 확인해 보세요. 당장 금연이 힘들다면 흡연 기록을 분석하여 담배를 얼마나 피우는지 얼마나 줄일 수 있는지 직접 확인 할 수 있습니다. 매일 나 자신의 건강 기록을 작성하다 보면 지난 주에 혹은 지난 달에 운동을 몇 번 했고, 술 자리는 몇 번 이었는지 내 건강 상태가 어떤지 확인할 수 있습니다. 금연과 건강은 내가 아닌 다른 누군가가 대신 해줄 수 있는 목표가 아닙니다. 이제 금연 노트로 건강 기록 관리하여 건강한 습관 만드시길 바랍니다. [주요 기능] ■ 금연/금주 타이머 마지막 흡연/음주 이후의 시간을 실시간으로 확인할 수 있습니다. ■ 운동, 음주, 흡연의 구체적인 기록 운동의 종류와 시간, 음주의 종류와 시간과 함께 나만의 생각을 메모할 수 있습니다. ■ 금연으로 인한 시간적, 금전적 혜택 금연하여 얻을 수 있는 시간과 금액을 확인하세요. 더불어 그 동안 흡연으로 인해 낭비된 시간과 금액도 함께 표시됩니다. ■ 투데이 위젯 금연 시간 위젯 기능으로 금연 시간과 금주 시간을 투데이 위젯에서 확인 할 수 있습니다. ■ 달력으로 쉽게 확인하는 월별 통계 ■ 맞춤 알림 메시지

잠을 잘 수 없나요? 20분 내로 잠을 잘 수 있습니다. 가장 인기 있는 수면 보조 앱을 소개합니다! 지금 취침하시고 오랫동안 하지 못했던 숙면을 취해보세요! 앱의 사용 방법은 다음과 같습니다. 마음에 드는 소리와 멜로디를 선택하고 결합하여 믹스를 만드세요. 보다 나은 결과를 위해 각 소리의 볼륨을 개별적으로 조절하세요. 긴장을 풀고, 소리를 듣고, 숙면을 취하세요. 사용 방법은 이렇게 간단합니다. 필요하다면 타이머와 알람을 사용하세요. 매번 다양한 새로운 믹스를 사용해보세요! 이외에 다양한 상황에서 사용할 수 있습니다. 스파에서 휴식하거나, 요가 또는 휴식 수업에서 운동하거나, 마사지를 받거나 낮잠을 잘 때 등 다양한 활동 중에 사용하기에 적합합니다! 부모님의 경우 아기를 재울 때 사용하면 좋습니다! 커뮤니티에 있는 1천만 명의 사용자들처럼, 꼭 필요한 잠을 되찾아 불면증과 작별하고 건강을 증진하고, 개운하게 생활하세요! 언론 보도 Amazon의 2012년 최고의 인기 앱에 선정되었고, People Magazine, Health Magazine, Knowyourmobile, Mashable, Autism Pluggedin, Healthline.com 등에서 앱을 보도했습니다! 주요 특징 • 108가지의 고음질 주변 소리 • 바이노럴 및 규칙적 주파수 등 12가지의 뇌파 비트. • 최대 12개의 소리를 함께 믹스하세요! • 백그라운드 지원. 장치에서 다른 앱을 사용 중에 믹스를 들으세요. • 소리 및 멜로디의 개별 볼륨 조절. • 수많은 방법으로 독특한 믹스를 만들어서 숙면을 취할 수 있습니다. 가능성은 거의 무한합니다! • 쉽게 시작할 수 있도록 기본 즐겨찾기 9가지 포함. • 즐겨찾기를 쉽게 생성, 저장, 이름 지정, 정렬 및 리플레이. • 즐겨찾기 믹스의 길이를 설정할 수 있는 타이머 시스템. 자러갈 때 적합합니다. • 소리를 쉽게 선택할 수 있는 독특하고 아름다운 인터페이스. • 블로그에서 건강에 대한 전문가의 팁 및 글을 보고 건강을 증진하세요. • 발견 모드. 사용자 커뮤니티에서 믹스를 검색하고 공유하세요! • 음악 플레이어. 내 음악 라이브러리의 노래를 기분이 편안해지는 믹스에 추가하세요. • 건강 앱에서 마음 챙김의 분을 모니터링 이용후기 기분을 편안하고 좋게 만들어줍니다. 말 그대로 이 앱이 있어야 잘 수 있어요! - Emma Fashion85 저는 야간 근무 간호사인데 이 앱은 분주하고 시끄러운 낮에 휴식과 숙면을 취할 때 좋습니다! - KmoJmo4 편안함을 주는 소리가 좋습니다. 직장에서 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다. 명상이나 요가에도 좋습니다. - nwesnoth 이 앱은 단연 최고입니다. 아기를 재울 때 좋습니다. 마음에 들어요. 100% 추천 - HebertRincon 이 앱이 좋아요! 일할 때 마음을 차분하게 만들고, 독서할 때 집중력을 유지하고, 밤에 숙면과 휴식을 취하는 데 도움이 됩니다! - YogaNewbie25 앱 소개 Relax Melodies는 여러분의 기대를 넘어서는 최고의 맞춤식 수면 보조 앱입니다. 몇 번만 탭하면 적절한 분위기의 완벽한 믹스를 만들 수 있습니다. 특별한 경험을 위해 백색소음, 주변 소리, 바이노럴 비트 등을 선택하여 자유롭게 맞춤화할 수 있습니다. 지금 이 앱을 다운로드하시고 여러분께 맞는지 확인해보세요!

정말로 사용하고 싶은 개인 트레이너입니다. 집, 공원, 체육관 등 어디서든 운동하세요! 장비가 필요없습니다. 약간의 시간과 바닥만 있으면 됩니다. 하고 싶은 운동을 본인의 연령과 실력에 맞춰 설정할 수 있습니다. 특징: * 장비 없이 할 수 있는 30가지 운동 선택 가능 * 나만의 운동과 운동 프로그램 만들기 * 4가지 운동 시간(약 6분, 12분, 18분, 30분) 또는 직접 설정 * 운동 중 음성 코칭 * Apple Music으로 운동 음악 자동 재생 * 건강 앱에 운동 기록 저장 * 운동 기록 보기 * 단축어 지원 * 홈 화면 위젯 * iPhone, iPad, Apple Watch, Apple TV 간 데이터 동기화 * 운동 팩: 엄선된 기성 운동 모음으로, 한 번 잠금 해제하면 모든 기기에서 사용할 수 있습니다 일회성 구매. 구독 불필요. 더 이상 변명하지 마세요: 두려워할 필요 없는 운동입니다. 질문이나 의견이 있으시면 [email protected]으로 연락해 주세요. 건강 데이터에 관하여: 지원되는 기기에서 Streaks Workout은 사용자의 허가를 받아 건강 앱에 접근하여 운동 데이터를 읽고 기록합니다. 모든 데이터는 Apple이 정한 iOS 앱 심사 규칙에 완전히 따라 접근됩니다. 데이터 사용에 대한 자세한 내용은 https://streaksworkout.app/privacy 에서 개인정보 보호정책을 확인해 주세요.

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Cardiograph(심박동 기록기)는 귀하의 심박동수를 측정하는 애플리케이션입니다. 다음에 참고하기 위해 측정 결과를 저장할 수 있고 개인 프로필로 여러 사람들의 측정 결과를 관리할 수도 있으며, 노트 및 위치를 추가할 수 있고, 심지어 공유 또는 안전하게 보관하기 위해 귀하의 측정치를 출력할 수도 있습니다. Cardiograph 는 장치의 내장 카메라를 이용하여 손가락 끝의 사진을 찍고 심장의 리듬을 계산합니다. 전문적인 의료 기구에서 이용하는 것과 동일한 방식입니다! 병원에서 일하는데 좋은 어플이네요 몰라 알수없어 – ***** 단순기능 이지만 정확하고 좋아요 다연아빠 오리지날 - **** 부정맥이 있어 걱정하고 있었는데 매일 자가진단이 가능하여 병원 방문시 의사샘께 상태를 보다 정확히 얘기할수있어 치료에 도움됨. 강추!! Chans4 - ***** === 실행되는 Cardiograph 보기 === http://macropinch.com/cardiograph http://youtu.be/isIjcCFYEho • 심박동수 측정 귀하의 심박동수가 얼마인지 가장 쉽게 알 수 있습니다! 외부 하드웨어 없이 단지 스마트폰이나 태블릿 PC의 내장 카메라만을 사용하여 거의 순식간에 정확한 측정치를 얻을 수 있습니다. 심장이 얼마나 빨리 뛰는지 아는 것은 운동할 때, 스트레스를 받는 경우, 심장 관련 질환이 있는 경우, 또는 심지어 단지 호기심 충족을 위해서도 아주 유용할 수 있습니다. • 결과 추적 관리 귀하의 모든 측정은 개인 측정 기록에 저장되므로 오랜 기간 동안 관리할 수 있습니다. 측정한 날짜와 시간뿐만 아니라 측정한 장소도 저장하여 지도에서 확인할 수 있으며 심지어 측정 기록을 손쉽게 정리할 수 있는 빠른 노트를 추가할 수도 있습니다. • 다중 프로필 Cardiograph는 완벽한 맞춤형 앱으로 개발되었으므로 여러 사람들이 공유 장치에서 이 앱을 사용할 수 있습니다. 가족 또는 친구 각각에 대한 프로필을 생성할 수 있고 이들 각각은 자신의 개인 측정 기록을 갖게 됩니다. • 내보내기 및 인쇄 각각의 측정치의 완전한 세부 내용을 시스템 간에 이동하기 쉬운 형식으로 내보낼 수 있습니다. 따라서 나중에 이메일로 전송하거나, 웹에 업로드하거나 심지어 (AirPrint™ 호환 프린터로) 앱 자체에서 바로 인쇄할 수 있습니다. • 매끈하고 직관적인 디자인 실제 의료 장비에서 영감을 받아 개발되었으므로 Cardiograph는 즐겁게 사용할 수 있습니다. 유선형의 깔끔한 디자인을 통해 바로 익숙해 질 수 있으므로 일련의 혼란스러운 화면들을 탐색하는 대신 앱을 사용하는데 집중할 수 있습니다. • 기본 제공 사용자 안내서 이 앱을 사용하는데 있어서 곤란을 겪거나 이 앱을 가장 잘 활용하고 싶으시다면 앱 자체 내부의 종합적인 도움말 안내서를 이용하실 수 있습니다. • iCloud® 동기화를 지원하는 범용 애플리케이션 Cardiograph는 범용 애플리케이션입니다. 이 앱은 iPhone, iPad, 및 iPod touch 에서 실행할 수 있습니다. Cardiograph를 iOS 5.0 이상 버전을 이용하는 여러 장치에 설치하면 귀하의 모든 프로필과 측정치는 동기화됩니다! 귀하의 프로필과 측정치를 하나의 장치에서 관리하면 해당 변경 사항이 즉시 모든 다른 장치에 반영됩니다. 주의 사항: 귀하의 장치에 내장 카메라 플래시가 없다면 빛이 잘 들어 오는 환경에서(밝은 일광 또는 광원에 가까운 곳) 측정하셔야 합니다.

푸쉬업스타는 다양한 푸쉬업 카운트 방식에 대해 자동으로 측정하고 운동을 기록해주는 아이폰 앱입니다. ◉ 팔굽혀펴기 자동 측정 아이폰의 근접센서나 카메라를 이용해 아이폰을 바닥에 놓고 푸쉬업하면 자동으로 횟수를 세줍니다. ◉ 운동 카운트시 사운드 효과와 음성 안내 • 사운드 효과: 푸쉬업할 때 사운드 효과를 들을 수 있습니다. • 음성 안내: 푸쉬업할 때 횟수를 음성으로 들을 수 있습니다. 몇개 했는지 화면을 볼 필요 없습니다. ◉ 자동 운동 기록 운동한 날짜, 세트별 횟수,총 홧수, 소요시간, 세트 최고 횟수, 세트별 시간, 휴식 시간, 역대 최고 횟수, 칼로리 등을 자동으로 기록합니다. ◉ 푸쉬업 페이스 분석 각 횟수별 걸린 시간을 자동으로 측정하고 그래프로 확인 할 수 있습니다. ◉ 다양한 방식의 푸쉬업 측정 • 반복 푸쉬업: 목표 횟수를 몇 분에 하는지 자동으로 측정할 수 있습니다. • 시간 푸쉬업: 목표하는 시간 동안 몇개 하는 지 자동으로 측정할 수 있습니다. • 최대횟수 푸쉬업: 시간과 횟수 제한 없이 최대한 한 푸쉬업의 횟수와 시간을 측정할 수 있습니다. • 인터벌 푸쉬업: 세트별로 횟수와 휴식 시간을 지정해 루틴을 할 수 있습니다. • 트레이닝프로그램: 현재 횟수, 목표 횟수, 강도, 훈련주기에 따라 자동으로 플랜 생성 ◉ 챌린지 • 나만의 횟수, 시간제한 목표를 만들고 운동기록을 관리 할 수 있습니다. ◉ 체력 시험 준비 • 체력 시험별로 제한 시한 또는 목표 횟수를 정해서 기록을 관리 할 수 있습니다. 학생건강체력평가, 경찰 공무원 체력시험, 사관학교, 부사관 체력시험, 군인 체력 시험, 해군, 해병대 체력시험 등 지정한 시간 동안 측정 할 때 편리 합니다. • 체력 시험 제공: 측정 방법 및 기준에 대한 설명을 볼 수 있고, 시험 별로 자동으로 점수 또는 등급이 계산 됩니다. • 제공중인 체력 시험: 경찰공무원 채용시험 체력검사, 경찰공무원 개인별 체력검정, 군 장병 체력검정, 학생건강체력평가제도(팝스), 경찰대학교, 육군사관학교, 해군사관학교, 공군사관학교, 국군간호사관학교, 미국 육군 체력검정(ACFT) ◉ 푸쉬업 분석 • 횟수당 시간을 그래프로 쉽게 확인 할 수 있어 푸쉬업 속도를 파악 할 수 있습니다. • 평균 페이스를 확인 할 수 있습니다. ◉ 푸쉬업 분석 • 총 푸쉬업 수, 세트별 횟수, 운동시간, 소모 칼로리를 볼 수 있습니다. • 푸쉬업 횟수당 소요 시간 그래프, 및 평균 페이스를 확인 할 수 있습니다. • 세트인 경우에 각 세트별 소요 시간과 횟수, 휴식시간 목록을 확인 할 수 있습니다. ◉ 푸쉬업 캘린더 • 월 달력에서 운동한 날고 안한날을 한 눈에 확인 할 수 있습니다. • 운동한 날을 탭해서 바로 운동 내용을 확인 할 수 있습니다. ◉ 푸쉬업 통계 • 월별로 운동 일수, 운동 횟수, 운동시간, 푸쉬업 횟수, 최고횟수, 역대 최고기록 등의 통계를 확인 할 수 있습니다. • 일별로 총 푸쉬업 횟수를 그래프로 쉽게 확인 할 수 있습니다. ◉ 푸쉬업 운동 기록 • 월별로 운동 목록을 확인 할 수 있습니다. ◉ 애플 건강에 저장 • 운동결과를 애플 건강에 기록하고, 애플 건강에서 프로필 정보를 읽어서 칼로리 계산에 이용합니다. ◉ 공유 • 운동 완료화면과 운동 내용 화면에서 운동 내역을 이미지로 SNS나 메신저에 공유 할 수 있습니다. ◉ 다크모드 • 배터리 소모를 줄이고 눈부심을 줄일 수 있습니다. ◉ 지원 문의 사항이나 제안은 앱에서 설정 > 앱 정보 > 문의 및 제안하기를 통해서 보내주시면 성심껏 답변 드리겠습니다. 이용약관 : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula

With Pocket Yoga you can keep up with your practice at your own pace in the comforts of your own home. Simply roll out your mat, place your device in front, and Pocket Yoga will guide you through your entire session. Choose between 27 different sessions of varying duration and difficulty. Learn the poses with the pose dictionary containing detailed explanations of the correct posture, alignment, and benefits. Features: • Soothing, detailed voice and visual instruction guides you through every pose. • Expertly designed practices by experienced yoga instructors. • Over 500 beautifully illustrated pose images show correct posture and alignment. • Dictionary of poses contains the descriptions and benefits of each pose. • Play music from your music library, Apple Music, or Spotify as an alternative to the default music in the app. • Quickly preview a practice to see if it is right for you before you start. • Unlock new environments as you progress in your yoga journey. • Track your progress with an ongoing log of all your yoga practices. • Accounts sync environments and progress across devices. • Play the practices on your Apple TV through AirPlay. • Integrates with the Health app. Track your workouts, heart rate, and calories burned. Accolades: ‣ Listed among the “15 Best Beauty Apps” - InStyle ‣ Selected by CNN as one of the "10 great mobile health apps" ‣ Featured by Apple in "Get in Shape", "Let's Get Moving", "10 Essentials" and "New and Noteworthy" APPLE WATCH Pocket Yoga works great on your Apple Watch. When you are playing a practice on your iPhone you can get extra information directly on your wrist. See the current pose, time remaining, heart rate, calories burned, and much more. You can even control your practice directly from your Apple Watch. WIDGET The “Pose of the Day” Widget helps you learn the names of the poses by showing you a different pose each day. You can see the name of the daily pose in English, Sanskrit and even in Devanagari script. Also tap on the pose image to launch Pocket Yoga and go directly to that pose.

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'타바타치'는 바쁜 현대인들이 효율적으로 '간헐적운동'을 할 수 있도록 도와주는 타이머 앱 입니다. TABATA Training, 10X1, Crossfit 등의 순환운동에 필요한 인터벌 타이머입니다. 운동종목을 추가하고 '반복횟수' '운동시간' '쉬는시간' 을 설정해놓으면 각각 다른 호루라기 소리로 과정의 시작과 끝을 알려주어, 현재 운동 진행상황을 정확히 알수 있도록 해줍니다. 그리고 글씨를 읽어주어 다음 운동이 무엇인지 알려주며, 직관적인 사용성을 제공 합니다. - 주요기능 • 원터치 방식으로 시간조정 및 운동순서 조정등이 매우 간편합니다. • 운동시작, 싸이클종료, 다음운동으로 전환시 호루라기 소리가 모두 달라 운동 중 구별하기 쉽고, TTS 기능으로 글씨를 읽어주어 나의 운동 진행상태를 효과적으로 파악할수 있습니다. • 나만의 운동프로그램을 쉽게 만들고 관리할 수 있습니다. • 운동 효과 향상을 위한 나만의 '음악리스트' 만들어 재생할수 있습니다. • 일정한 소리에 맞춰서 운동페이스를 유지할수 있게 도와주는 '메트로놈' 을 사용할수 있습니다. • 운동에 관한 정보를 얻고 싶을때 원터치로 운동에 대한 설명과 영상을 찾아볼 수 있습니다. • 운동종류별로 색 지정을 하여 나만의 스타일로 구성할수 있습니다. • 세팅에서 운동 시작 준비시간을 조정하고(기본 10초), 각 운동 사이마다 적용할수 있습니다. 타바타치를 사용해 주셔서 감사합니다. [email protected] 으로 문제점이나 제안사항을 보내주시면 더 나은 앱으로 만드는데 참고 하도록 하겠습니다.

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From the creator of the first and top selling binaural (white noise) app comes something new and amazing; isochronic tones. - Multitasking/Background playing. - Mix with songs in your iPod library. • 24 isochronic tones for Study Aid, Relaxation, Headaches, Sleeping Issues, High Blood Pressure, Creativity, etc LIST OF TONES: NEW TONES! • Cats Purr (excellent relaxer) 猫のうなり声 ゴロゴロ • Sleep Apnea 睡眠時無呼吸 • Neuro Release 神経学的な放出 • Learn to breathe 呼吸を学ぶ • Alternating Hypnotic Relax 交互/交換催眠リラックス • Simple Relax 単純なリラックス • Deep Relax with just Tones 単調音での深いリラックス • Study Helper/Complex Tasks 学習補助/複雑なタスク • 10 Minute Relaxation break 10分間リラックスタイム • Anxiety Reduction 不安軽減 • Hypertension Reduction 高血圧の減衰 • Brainstorming/Creativity/Idea Generation (I use this all the time) ブレインストーミング(発想活動)/創造性 • Insomnia Help 不眠解消 • Delta Session デルタセッション • Sub-Delta Session 下位デルタセッション • Stress Relieve ストレス緩和 • Sleep Induction for Chattery Minds あれこれ頭に浮かぶ時の誘眠 • Energy/Motivation エネルギー/動機付けアップ • Pre-Excercise Session エクササイズ前のセッション • Schumann Resonance シューマン共鳴 • Headache Treatment 頭痛/偏頭痛の緩和 • Immune System Enhancer 免疫向上 • Accelerated Healing 治療加速 • Addition to Chemicals help 化学物質中毒 • Isochonic tones are more effective then binaural beats. • Totally redesigned • Control tone volume • Control background volume • 4 beautiful background loops specifically designed for this app. • App remembers your fav volumes for each session. • Can be used with dock! Unlike binaural beats. Mindwave 2 tones have been meticulously designed to produce the greatest neural response during EEG tests. Binaural beats are great and they work for most people but we found that other methods tend to be more effective and more flexible, such as Isochronic tones. Technical Description of isochronic beats: Isochronic tones are regular beats of a single tone used for brainwave entrainment. The interference pattern that produces the beat is outside the brain so headphones are not required (use with a dock), but since isochronic tones are more pronounced, the stimuli is even stronger with the use of headphones/ear buds.

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Noisli.com 공식 앱 - 업무와 휴식을 위한 배경음 및 색 생성기. 고품질의 잔잔한 소리가 일할 때 집중할 수 있도록 해주고, 불안을 잠재워주며, 명상이나 요가 연습을 할 때도 도움이 되고, 책을 읽거나 자기 전에는 긴장을 풀도록 해줍니다. Noisli는 기본적으로 신경 쓰이는 소리를 안 들리도록 해서 집중력과 생산성을 높이거나 휴식 또는 취침 전에 기분 좋은 청각 환경을 만들기 위해 사용됩니다. 열린 공간에서 일하며, 동료들이 시끄러워서 집중이 안 되나요? 집이나 도서관에서 일하거나 공부하는 데 의욕이 나질 않나요? 비행기나 기차로 이동할 일이 많아서 잠깐 사이에 몸을 푹 쉬어야 하나요? Noisli를 이용하시면 손쉽게 긴 업무 시간 혹은 열성적으로 공부하는 동안 정신을 똑바로 집중할 수 있습니다. 언론 보도 The Next Web – “The perfect tool to help get you more productive in the comfort of your own home” Time – “Noisli helps you tackle busywork” FastCompany – “12 Tech Tools Productivity Experts Can’t Live Without” Cnet – “Relax during your stressful workday with Noisli. It is pure simplicity” LifeHacker – “Noisli Generates Background Sounds to Keep You Creative and Relaxed” 본 앱은 불면증 완화, 독서 중 긴장 풀기, 스트레스 감소, 두통 및 편두통 완화, 목욕이나 마사지 중 휴식, 아기가 잠이 들도록 돕기 등 여러가지로 유용하게 쓸 수 있습니다. Noisli는 또한 이명을 가리고 ADD와 ADHD 증상을 완화하는 데에도 도움이 됩니다. Noisli를 이용하시면 건강과 기분 모두가 좋아집니다. 본 서비스는 이미 전 세계의 코더, 프로그래머, 블로거, 작가, 학생, 번역가에게 애용되고 있으며 선생님들이 창의적 작문 수업에 이용하기도 합니다. 작동 원리 원하는 대로 취향에 맞춰 여러 소리를 섞어 자신에게 딱 맞는 잔잔한 소리를 만들어낼 수 있습니다. 하나 이상의 소리를 활성화하고 볼륨 슬라이더를 조정해서 언제나 색다르고 기분 좋은 소리 환경을 만들어보세요. 소리 비, 천둥번개, 바람, 새소리가 들리는 숲, 나뭇잎, 시냇물, 갈매기 소리가 들리는 바닷가와 차분한 파도, 물, 불가, 부엉이 소리와 귀뚜라미 소리가 들리는 여름밤, 환풍기, 덜커덩대는 기차, 커피숍, 백색소음, 핑크 노이즈, 브라운 노이즈 항상 함께 하세요 - 오프라인 소리 Noisli 앱은 오프라인으로도 모든 소리를 재생할 수 있기 때문에 비행기로 여행갈 때나 기차로 통근할 때, 또는 다른 일을 할 때도 인터넷 연결 없이 앱의 기능과 혜택을 전부 누릴 수 있습니다. 멋진 조합을 만들고 저장하기 소리를 재생하고 섞어서 맘에 드는 조합을 찾아보세요. 저장하시고 언제든 다시 재생하세요. 동기화 이제 무료 Noisli 계정을 만드셔서 만드신 멋진 조합을 모든 기기 간에 동기화할 수 있습니다. 동기화를 하시려면 네트워크 연결이 필요합니다. 페이드아웃 기능이 있는 타이머 타이머 기능을 통해 효율적으로 시간을 관리할 수 있습니다. 예를 들어 뽀모도로 기법을 통해 주의를 산만하게 하는 것들은 치우고, 너무 지치는 것도 방지해서 더 효율적이고 생산적으로 일할 수 있습니다. 앱내 카운트다운 타이머 기능을 업무, 공부, 창의적 활동 중에 사용하시거나 편안한 낮잠 또는 잠들기 용으로 사용하세요. 배경 소리 지원 다른 앱을 사용하거나 인터넷을 볼 때에도 멋진 소리를 감상하실 수 있습니다. 저희를 팔로우하세요 Like it: https://facebook.com/Noisli Follow: https://twitter.com/Noisli Website: https://www.noisli.com

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화이트 노이즈를 이용해 어떻게 숙면을 취할 수 있는지 알아보세요! 낮에는 느긋이 쉬고 저녁엔 편히 잘 수 있는 은은한 분위기의 소리를 소개합니다. 잠을 자기 힘드세요? 비행기로 여행하면서 빨리 수면을 취해야 하시나요? 아기가 한밤 중에 일어납니까? 화이트 노이즈를 이용하면 다음과 같이 많은 장점이 있습니다. •방해 받지 않고 잠잘 수 있음 •편안히 쉬고 스트레스를 줄임 •까다롭고 우는 아이를 달래줌 •집중력을 올려주고 프라이버시를 늘려줌 •두통, 편두통을 완화해 줌 •이명 (귀울림)을 차폐함 잠을 잘 때에도 우리의 뇌는 쉬지 않고 소리를 탐지하고 청취합니다. 너무 조용하면 오히려 수돗물 떨어지는 소리나 경찰차 사이렌 소리와 같이 원치 않는 잡음이 수면을 방해할 수 있습니다. 화이트 노이즈는 광대역의 주파수에 걸친 소리를 발생시켜 이러한 잡음을 차폐함으로써 쉽게 잠들 수 있을 뿐만 아니라 숙면을 유지할 수 있습니다. 소리 카탈로그 에어컨, 항공 여행, 아마존 정글, 해변가 파도 소리, 바람 소리, 청색 잡음, 물가에서 흔들거리는 보트, 갈색 잡음, 캠프 파이어, 자동차 드라이브, 그르렁대는 고양이, 차임벨 소리, 도시 거리, 의류 건조기, 귀뚜라미 우는 소리, 붐비는 방, 식기 세척기, 비 퍼붓는 소리, 한밤중 개구리, 대형 괘종 시계, 헤어드라이어 부는 소리, 심장 박동, 큰비 소리, 이슬비와 새, 바다 파도 소리, 진동하는 선풍기, 분홍색 잡음, 차 지붕 위의 비, 폭풍우, 샤워 소리, 수돗물, 개울물 흐르는 소리, 뇌우, 티베트 사발 소리, 기차 여행, 진공 청소기, 보라색 잡음, 물 떨어지는 소리, 스프링클러, 백색 잡음 화이트 노이즈는 많은 인기 TV 쇼 (닥터 오즈 쇼, 폭스 및 프렌즈 퍼스트, 레이트 나이트 위드 지미 펄론)와 주요 언론사 (NBC 뉴스 투데이, 헬스 매거진, 워싱턴 포스트, 뉴욕타임즈, CNET, 에스콰이어, PC 매거진)에서 소개되었으며 수 백만 명의 고객들의 호평을 받았습니다. 앱의 특징 •50개 이상의 반복되는 소리와 화이트 노이즈 마켓 http://whitenoisemarket.com/에서 제공되는 많은 무료 소리들 •소리를 듣는 동안 다른 앱을 사용할 수 있게 해주는 백그라운드 오디오 지원 기능 •각각의 소리의 음량, 균형, 음조를 믹스에서 조정하는 기능으로 DJ처럼 여러 노이즈를 믹스해 새로운 소리를 만들 수 있음 •여러 색깔 및 밝기 컨트롤을 갖춘 전체 화면 디지털 시계는 침대 옆 탁자에 놓기에 적합함 •더욱 상쾌하고 자연스럽게 일어날 수 있도록 소리를 천천히 크거나 작게 하는 고급 알람 및 타이머 시스템 •밀기 동작으로 소리 모음 검색을 지원하는 온 스크린 미디어 플레이 및 음량 컨트롤 •소리 카탈로그에 즐겨찾는 소리와 믹스에 별 표시를 하여 즐겨찾기 보기로 빠르게 이용할 수 있음 •iPod 음악을 소리가 천천히 커지는 알람으로 이용해 상쾌하게 일어날 수 있음 •블루투스 장치 또는 애플 TV로 소리를 에이플레이로 재생 •iPhone 5 및 레티나 디스플레이 지원 •잠금 화면으로부터 또는 리모트 컨트롤 버튼이 있는 헤드폰을 이용해 화이트 노이즈를 제어 가능 •소리 및 믹스의 시간에 따른 재생 목록 작성 •고급 설정을 통해 소리의 음량, 균형, 음조를 조정하고 iPod 음악과 믹스, 재생 목록 반복, 알람 스누즈 시간 변경 등의 작업이 가능함 •앱 내 구매 기능으로 취향에 맞게 노이즈를 녹음 및 생성할 수 있음 •광고가 없음 편안함. 숙면. 상쾌함. 언론 보도 내용 닥터 오즈 쇼: 2013년도 13가지 기적 " 혁신적인 사운드 앱!” 워싱턴 포스트: 스마트폰이 아기를 잠재우다 "다음 넉 달 동안 그 아기는 아빠의 스마트폰과 함께 아기 침대 안에서 잠이 들었으며 화이트 노이즈는 ‘에어컨” 소리를 재생했습니다. 이 단조롭게 윙윙거리는 소리는 아기를 깊이 잠들게 해주었으며 부모들은 행복해 했습니다." CNET: 당신의 삶의 질을 향상시켜줄 앱 “밤에 잠들기 힘드세요? 약간의 화이트 노이즈가 도움이 될 수 있습니다.” 헬스 매거진: " 머리를 쉬게 해주고 더 빨리 잠들게 해 줍니다. 당신이 절실하게 필요로 하는 휴식을 취해보세요" PC 매거진: "귀뚜라미 우는 소리는 어른들처럼 아이들에게도 똑같은 효과를 주므로 화이트 노이즈는 차분하게 있고 싶을 때 안성맞춤입니다." 사용자 리뷰 “전국으로 장거리 비행을 할 때 보스 헤드폰과 함께 이 앱을 사용합니다. 이 앱은 내가 이코노미석에 있다는 것을 잊게 해주며 몇 시간 동안 잠을 자게 해주어 도착할 때는 기대 이상으로 기분이 상쾌합니다.” "저희에겐 8주된 아기가 있는데 태어날 때부터 매일 밤 아이폰과 화이트 노이즈와 함께 잠이 듭니다. 가장 행복한 아기라고 할 수 있어요." “이 앱의 소리들은 Brookstone 또는 Sharper Image에서나 찾을 수 있는 값 비싼 화이트 노이즈 발생기의 소리들과도 필적합니다. 정말 잘 만들었어요!” 고객 문의 긍정적인 리뷰와 별 다섯 개 평점을 남겨주시면 무료 업데이트가 계속 나올 수 있습니다! 화이트 노이즈를 좋아할 만한 분을 아세요? 그러면 웹 뷰에 있는 공유 버튼을 눌러주세요. 피드백 버튼을 눌러서 저희에게 의견을 보내주실 수도 있습니다. 여러분의 의견을 듣고 싶습니다! 페이스북 페이지: http://www.facebook.com/tmsoft 트위터 페이지: http://twitter.com/tmsoft 홈페이지: http://www.tmsoft.com/ 새로운 소리 다운로드: http://whitenoisemarket.com/

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금연을 고려해 보신 적 있으신가요? 이미 금연을 시작하셨든, 아직 고민 중이시든, QuitNow PRO가 담배를 완전히 끊을 수 있도록 도와드립니다. 금연은 건강을 위해 할 수 있는 최고의 선택 중 하나입니다. 질병 위험을 낮추고, 에너지를 되찾고, 돈을 절약하며, 주변 사람들도 보호할 수 있습니다. 하지만 솔직히 말해, 금연은 쉽지 않습니다. 그래서 QuitNow PRO가 있습니다. QuitNow PRO는 금연을 원했던 한 흡연자에 의해 2011년에 탄생했습니다. 그 이후로 우리는 성장했고, 중독 전문가들을 함께하며, 여러분이 담배를 완전히 끊을 수 있도록 도구를 다듬어 왔습니다: 금연자 상태 금연을 시작하면, 내가 무엇을 이루고 있는지 분명하게 확인하는 것이 중요합니다. 그래서 QuitNow PRO의 홈 화면에서는 마지막으로 담배를 피운 이후 얼마나 시간이 지났는지, 피우지 않은 담배 개수, 절약한 금액, 되찾은 생명이 얼마나 되는지를 확인할 수 있습니다. 커뮤니티: 금연자 채팅 금연할 때는 흡연 없는 환경이 매우 중요합니다. QuitNow PRO는 여러분처럼 담배와 작별을 고한 사람들로 가득한 채팅을 제공합니다. 다른 금연자들과 여정을 공유하면 길이 훨씬 더 수월해집니다. 전문가와 함께하는 라이브 세션 매달 금연 전문가와 함께하는 라이브 세션을 진행합니다. 이 세션에서 심리학자는 금연을 위한 최선의 방법을 설명하고, 참석자들의 질문에 실시간으로 답변합니다. 개인 맞춤형 조언을 얻고 궁금증을 즉시 해결할 수 있는 특별한 기회입니다. 금연을 위한 완벽한 코스 어떤 분들은 금연할 때 더 체계적인 방법을 선호합니다. 그래서 QuitNow PRO에는 금연 전 과정을 안내하도록 설계된 단계별 코스가 포함되어 있습니다. 디지털 책처럼 작동하지만, 앱 안에 통합되어 있습니다. 마일스톤: 금연을 위한 작은 동기부여 인생의 어떤 과제든, 큰 도전을 더 작은 목표로 나누면 더 쉬워집니다. 그래서 QuitNow PRO는 피우지 않은 담배 수, 금연한 일수, 절약한 금액을 기반으로 한 80개의 마일스톤을 제공합니다. 이를 통해 첫날부터 성취를 축하할 수 있습니다. 금연자로서의 건강 QuitNow PRO에서는 몸이 날마다 어떻게 개선되는지 보여주는 건강 지표 목록을 확인할 수 있습니다. 이 지표들은 세계보건기구(WHO)가 발표한 것과 동일하며, WHO가 업데이트하는 즉시 우리도 업데이트합니다. 또한 QuitNow PRO에는 금연 여정을 돕기 위해 설계된 다른 섹션들도 포함되어 있습니다. QUITNOW AI 금연 과정에서 질문이 생길 때마다 QuitNow PRO AI를 활용할 수 있습니다. 우리의 코스와 세계보건기구의 데이터를 바탕으로, 명확하고 신뢰할 수 있는 정보를 제공하도록 설계되었습니다. 금연에 도움이 되는 책 금연을 위한 기법과 접근법을 배우면 과정이 훨씬 쉬워질 수 있습니다. 그래서 우리는 담배 없는 삶으로 가는 길에 효과적으로 도움이 될 수 있는 잘 알려진 책들을 선정했습니다. 손목에서도 확인하세요 QuitNow PRO의 Apple Watch 앱과 위젯 및 타일을 통해 진행 상황을 추적하고, 얼마나 절약했는지 확인하며, 손목에서 바로 금연 통계를 확인할 수 있습니다. 우리는 여기에 많은 시간과 노력을 쏟고 있기 때문에, QuitNow PRO가 최고의 금연 앱이라고 굳게 믿습니다. 언제나 더 개선할 여지는 있으니—QuitNow PRO를 더 좋게 만들 아이디어가 있다면 [email protected]으로 연락해 주세요. QuitNow PRO가 여러분의 담배 없는 삶으로 가는 여정을 진심으로 지원하길 바랍니다. 서비스 이용약관: https://tos.quitnow.app/eula 개인정보 처리방침: https://tos.quitnow.app/privacypolicy

Upload your data from Apple Health to Strava in seconds. After syncing, you can view your fitness data on the Strava app or in your Strava.com account. Apple Health to Strava Sync can sync up to 6 fields. You can customize the app to only sync the fields you want. If there are other fields you'd like us to support, please contact us at [email protected] - we'd love to hear your feedback! - Running - Cycling - Walking - Swimming - Elliptical - Weight Training * Apple Health to Strava Sync will not overwrite any data you currently have in Strava * Before using the app, please read the instructions to make sure everything is set up correctly for a seamless transfer of data * After reading the instructions, please contact support if you have any issues. We would love to help you. Reach us at [email protected] or http://www.myfitnesssync.com/support Syncing your Apple Health app everyday with Health App to Strava Sync allows you to use the Strava app and your account at strava.com to view your fitness data. Select from multiple sources like your iPhone, Apple Watch, Garmin watches and other fitness devices, or other walking, running, and workout apps that sync with your iPhone and Apple Health. The app will try to sync your Apple Health data to Strava in the background multiple times per day. - Auto-sync may take a few days to work, as iOS controls this process based on user behavior. For privacy reasons, iOS will not run an auto-sync if your phone is locked - this can cause auto-sync delays. - Your Apple Watch does not stay up-to-the-minute in sync with Apple Health on your phone. This can cause the data on your Strava dashboard to be slightly out of sync with your Apple Watch. If you need your Strava dashboard to be exactly in sync with your Apple Watch please launch the Apple Activity app on your phone before syncing with our app. Launching the Activity app forces your Apple Watch to sync with your phone. Launching the Activity app before syncing with our app is not required because by the end of the day your Apple Watch will be in sync with Apple Health and all of your data will be synced to your Strava account. We want hear from you!! If encounter any issues or would like to request a new feature please email [email protected] or click the "App Support" button in the App Store. HOW DOES IT WORK Data is synced using 3 easy steps. 1. In the Health App to Strava Sync app, sign into Strava.com using your account credentials. 2. Pick the fitness fields you want to sync with your Strava account. 3. Click the "Sync Now" button to start syncing your Apple Health data with your Strava account DISCLAIMER: We are not affiliated with the mentioned companies in any way. We only developed and tested our App with their platforms. Strava is a trademark of Strava Inc., registered in the U.S. and other countries. Please Note: Continued use of GPS running in the background can decrease battery life. Our tests have shown that our app only uses 1% or less of your battery while running in the background.

Relax Yoga Music is the perfect app to include in your daily yoga routine. With ambient nature sounds and South Asian melodies, such as Bhakti, Journey, Meditation Bowl and Third Eye, you can better focus on your breathing and posture, ultimately creating your very own yoga studio anywhere you go. Just as its sister app Relax Melodies, Relax Yoga Music allows you to combine sounds and create mixes. The app also features several guided meditations, classes and binaural beats to help you reach a deep level of relaxation. So mix your sounds, breathe and take your yoga practice to the next level. FEATURES NATURE SOUNDS & SOUTH ASIAN MELODIES 102 high quality ambient sounds, including Indian-inspired melodies 12 binaural beats to help you meditate and focus better on your breathing and yoga posture Endless custom mix possibilities with easy-to-use individual sound volume adjustments 5 off-the-shelf favorites for easy startup Create, save, name, sort out and replay your favorite mixes easily GUIDED MEDITATIONS 11 Guided meditations touching in various topics, from awareness to creativity and self esteem to spirituality. LESSONS 11 Lessons to help you with good posture, breathing techniques, mindfulness and so much more. JOIN THE RELAX YOGA MUSIC COMMUNITY Our relaxing sounds and melodies will not only improve your yoga and meditation practices, but also your concentration and overall health. Will the help of Relax Yoga Music, body, mind and soul are in complete harmony. Join our community and share your very own sound mix. SUBSCRIPTION PRICING AND TERMS Relax Yoga Music offers two auto-renewing subscription options: $3.99 per month $7.99 for 3 months These prices are for United States customers. Pricing in other countries may vary and actual charges may be converted to your local currency depending on the country of residence. Your Relax Yoga Music subscription will automatically renew at the end of each term and your credit card will be charged through your iTunes account. You can turn off auto-renew at any time from your iTunes account settings but refunds will not be provided for any unused portion of the term. Relax Yoga Music also offers a Lifetime subscription which is paid for by a one-off upfront payment of $19.99 with unlimited access to the Relax Yoga Music content forever. Read more about our terms and conditions here: Terms of service: http://www.ipnos.com/end-user-license-agreement/ Privacy policy: http://www.ipnos.com/privacy-policy/

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*** Featured in Apple's TV ad “Amazing Apps”! *** Your fitness dashboard for Apple Health app! FitPort reads your health and fitness data from the Health app (HealthKit), and shows them in a beautiful and useful way! -------------------- HEALTH APP INTEGRATION: FitPort shows you the following data from the Health app (HealthKit). You can input your data manually, and the data is stored securely in the Health app. iPhone App: - Steps - Walking + Running Distance - Flights Climbed (Floors) - Cycling Distance - Workouts (Read only) - Exercise Minutes (Read only) - Active Energy - Exercise Minutes (Read only) - Stand Hours (Read only) - Wheelchair Distance - Wheelchair Pushes - Swimming Distance - Swimming Strokes - Resting Calories (BMR) - NikeFuel (Read only) - Dietary Calories - Water - Weight - Body Mass Index (BMI) - Body Fat Percentage - Lean Body Mass (LBM) - Heart Rate (Read only) - Blood Pressure - Sleep Analysis - Mindful Minutes - Waist Circumference - VO2 max - Time in Daylight Apple Watch App: - Activity Rings - Steps - Walking + Running Distance - Flights Climbed (Floors) - Time in Daylight -------------------- FEATURES: iPhone App: - Displays your fitness data from Apple's Health app - Hourly/daily/weekly graph - Shows previous data - Shows your stats - Sets goals and monitor your progress - Change layouts (Auto / Grid / List) - Change units - Shows Steps and Walking + Running Distance automatically (iPhone 5s and above) - Shows Flights Climbed automatically (iPhone 6 and above) Apple Watch App: - Shows Activity Ring, Steps, and Distance - You can see the last 7 days of data in a graph by turning the Digital Crown. - Complications -------------------- NOTE: FitPort does not create any data. It simply reads data from the Health app. -------------------- PRIVACY POLICY SUMMARY: Your data is stored in the Health app (HealthKit), and FitPort will never collect your personal health data. See full privacy policy for more details. --------------------

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행복은 자신에게 달려 있습니다! 매일 명상을 배우고 실천하면 삶의 질이 전반적으로 향상되는 것으로 입증되었습니다. Relax Meditation 앱은 일상 생활에서 누구나 쉽고 간단하고 자연스럽게 명상에 접근할 수 있는 몰입형 경험을 제공합니다. Ipnos는 Relax Melodies 개발자가 마음챙김 명상을 위해 특별히 제작한 새로운 앱을 소개하게 되어 자랑스럽게 생각합니다. 일상에서 이 앱을 사용하여 삶에 놀라울 정도로 긍정적인 변화를 경험해 보십시오. 매 순간 충만한 삶을 살고 행복을 발견하는 방법을 익혀 마음을 차분하게 진정시키고 인식과 기분, 건강을 향상시키십시오. 5일간 무료로 명상 입문 프로그램을 사용하여 일상생활의 모든 측면에서 마음챙김의 효과를 경험해 보십시오. 마음챙김 명상의 몇 가지 이점은 다음과 같습니다. * 전반적인 건강 증진 * 가는 곳마다 행복 발견 * 관계 개선 * 집중력 증대 * 생산성 향상 * 자신에 대한 더 깊은 이해 * 수면 개선 특징: - 명상 입문 과정을 5일간 무료로 이용할 수 있습니다. 하루에 10분만 투자하면 누구나 사용할 수 있도록 특별히 디자인한 프로그램으로 마음챙김 명상을 배우고 실천할 수 있습니다. - 다음과 같은 일상의 다양한 주제에 특화된 풍부한 5일 명상 프로그램입니다: * 자존심 * 관계 * 성공 * 창의성 * 매월 새로운 콘텐츠가 추가됩니다! - 즉시 평온함을 주는 S.O.S. 세션. - Relax Melodies 사용자의 사랑을 받는 기능도 포함되어 있습니다. 124개 이상의 사운드를 믹스 매치하여 명상 연습에 사용할 자신만의 멜로디를 만들어 보십시오. - 커뮤니티 멜로디: 전 세계의 사용자들이 만든 사운드 믹스를 찾아서 공유하십시오. - 뇌파 주파수: 경험을 향상시키고 빠른 결과를 얻을 수 있습니다. - 명상 알림: 명상할 시간이 되면 이를 알려 마음챙김의 기술을 계속 연마할 수 있습니다. 위젯도 있습니다. 피드백을 보내 주시고 향후 업데이트에 추가되었으면 하는 주제를 알려 주십시오. 마음챙김 커뮤니티는 저희에게 매우 중요합니다. 온라인 - http://www.relaxmeditation.com 페이스북 - https://www.facebook.com/relaxmeditationipnos 트위터 - https://twitter.com/IpnosMeditation 구독 가격 및 조건 : Relax Meditation에서는 두 가지 자동 갱신 구독 옵션을 제공합니다. 월 $ 9.99 3 개월 동안 $ 24.99 이 가격은 미국 고객을위한 것입니다. 다른 국가의 가격은 다를 수 있으며 실제 거주 비용은 거주 국가에 따라 현지 통화로 변환 될 수 있습니다. Relax Meditation 구독은 매 학기 말에 자동으로 갱신되며 귀하의 신용 카드는 iTunes 계정을 통해 청구됩니다. iTunes 계정 설정에서 언제든지 자동 갱신을 사용 중지 할 수 있지만 미사용 부분은 환불되지 않습니다. Relax Meditation은 평생 구독권을 제공하며 일회성 선불로 19.99 달러를 지불하고 Relax Meditation 콘텐츠에 무제한으로 액세스 할 수 있습니다. Relax Meditation은 건강 앱과 선택적으로 통합됩니다. 이용 약관에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오 : 서비스 약관 : http://www.ipnossoft.com/end-user-license-agreement/ 개인 정보 취급 방침 : http://www.ipnossoft.com/privacy-policy/

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카디오그래프는 iPhone 및 iPad에서 심박수를 측정하는 방법을 빠르고 안정적으로 제공합니다. 장치에 내장된 카메라를 사용하면 — 다른 추가 하드웨어가 필요하지 않음 — 언제 어디서나 사용자의 심박동을 추적할 수 있습니다. 자세한 과거 기록과 개별 측정을 동기화, 태그, 공유, 인쇄할 수 있는 다양한 기능을 통해 사용자의 심혈관 건강 상태를 모니터링할 수 있습니다. * 정확한 결과, 거의 즉각적인 표시 사용자의 심장이 얼마나 빠르게 뛰는지 신속하고 간편하게 알 수 있다면 다양한 측면에서 도움이 됩니다 — 운동 프로그램을 개선하여 심장 상태를 규칙적으로 점검하거나 아니면 단순한 흥미로 사용할 수 있습니다. 카디오그래프는 정확한 결과를 몇 초 내에 나타내기 때문에 사용이 편리합니다. * 분명하고 간단한 디자인 복잡하지 않고 직관적인 디자인은 한 눈에 볼 수 있도록 모든 것을 표시하기 때문에 카디오그래프를 누구나 쉽게 사용할 수 있습니다. * 자세한 이력 이후 참조 또는 가족이나 의료 전문가와의 공유를 위해 측정 데이터(각각의 개별 심박동을 포함!)를 저장합니다. 또한, 사용자의 운동 또는 활동 수준에 따라 각 측정치에 라벨을 추가할 수도 있습니다. * 측정치 내보내기 및 공유 각 측정치를 공유하거나 PDF 파일로 내보낼 수 있고, 앱 내에서 직접 용지에 인쇄할 수도 있습니다. 이전 버전인 카디오그래프 클래식을 가지고 있다면, 모든 측정치를 몇 번의 탭으로 새로운 앱에 전송할 수 있습니다. * iPhone 및 iPad를 위한 디자인 카디오그래프는 전용 앱으로 iPhone 및 iPad의 우수한 카메라, 3D 터치(해당되는 경우), Apple 헬스 앱과의 동기화 지원 등과 같은 특징적인 기능을 활용할 수 있습니다(해당되는 경우). 중요사항: 이 애플리케이션은 충분히 정확하지만 전문적인 의료 장비 및 치료를 위한 대체 수단으로 사용될 수 없습니다. 사용자의 심장 상태에 우려가 있다면 내과 의사 또는 일반의의 진료를 받으십시오. 카디오그래프에 문제가 있다면 앱 내의 “자세히” 섹션을 확인하거나 지원 이메일 주소를 통해 문의하시면 적극적으로 지원해 드리겠습니다. 우리의 앱에 대해 연락하고 앱에 대한 최신 뉴스를 보려면 다음을 참고하십시오. http://www.facebook.com/macropinch http://twitter.com/macropinch

iSmoothRun is the best App to effectively track and log all of your running, walking, hiking, cycling and any other fitness activity. Solid performance. Continuous development. Best sensor support (HRM, stride sensor, speed/cadence combo, cycling power, running power, treadmill) Now with support for Watch OS9 "Running Power". (for devices that support it), Always ON Display support and Apple Watch Ultra Action Button. Base your training on Running Power, create workouts with power intervals and take your training to the next level. The best stand alone Apple Watch app, with configurable pages and solid performance that puts to shame any sports watch. Connect your BT sensors to your watch and leave your phone home. Best Interval and workout editor to help you follow your training plan. Create any workout based on HR, HR Zone, Pace or Power and let the app pace you. Workouts are available on the Apple Watch too with full Audio support! Auto sync structured workout plans from Training Peaks, Final Surge and TrainAsOne (requires Pro subscription). Connect with these services and have your structured workouts directly on your Apple Watch or iPhone. Start your run and let the app coach you. Integration with HealthKit. iSmoothRun uses HealthKit to export your activities into the Health and Activity apps and to read heart rate and biometric data. Accurately tracks time, distance, location, pace, altitude, running cadence, heart rate, power and reports them with audio announcements at configurable time or distance intervals. - Improve you running Form iSmoothRun will consistently track your running cadence. Use the build in metronome (iPhone only) to easily raise it. - The most extended support for sensors All BT Smart sensors (HRMs, footpods, speed/cadence combo, cycling power, Stryd running power custom metrics like Contact Time, Form Power etc are supported too) All ANT+ (extra hardware needed: 4iiii Viiiiva ) - Your data are yours, Don't lock yourself in. We love being open. Export your training data in GPX,TCX,KML,PWX, or CSV format. Connect and share your workouts with the most active running communities, Strava, Runkeeper, sportTracks, Movescount, SmashRun, TrainingPeaks, FinalSurge, Runalyzer, TrainAsOne and MapMyRun .This is the most connected app, period. -Run/Walk Are you into Run/walk training? Great. Now it's easier than ever to set your timers and enjoy all the benefits of the best running app. - Track your Shoe mileage Every runner knows that tracking the mileage of his running shoes is essential. - Check your workout statistics Average pace/speed, cadence, total distance, time, average/maximum heart rate and climb. Splits and interval statistics. - Your iPhone is your training log All your data stored in the device. Amazing customizable graphs for each run and for weekly, monthly loads. Follow closely your training load, train smarter and avoid overtraining. - Ghost Run Race against a previous run of yours or a predefined pace. Get motivated, evaluate your training. ...and much more! ** You can subscribe and pay through your iTunes account. Payment will be charged to iTunes account at confirmation of purchase. Your subscription will automatically renew unless canceled at least 24 hours before the end of the current period. Your account will be charged for renewal within 24 hours prior to the end of the current period. Subscriptions may be managed by the user and auto-renew may be turned off after purchase by going to the 'Manage Subscription' page in settings. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable. The subscription will renew at the same cost. ** Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life. **iPod touch users are advised to use an external sensor, GPS or footpod.

Seconds Pro is an interval timer for HIIT, Tabata, EMOM, circuits and any workout built from timed intervals. It calls each interval out loud, keeps running with the screen off, and runs on iPhone, iPad and Apple Watch. Apple has featured it, and Joe Wicks, The Body Coach, has said it is the fitness app he uses more than any other. BUILD ANY WORKOUT - Start from a HIIT, Tabata or circuit template, or build a timer from scratch with sets, rounds and intervals of different lengths. - Chain timers into one compound timer, so a warm-up flows into the main set and then a cool-down. - Color-code every interval so you know what is coming before the beep. - Share a timer with a friend in one tap. HEAR IT, DON'T WATCH IT - Voice cues call out each interval by name and warn you before the next one starts. - Beeps and bells are there too if you would rather not be talked at. - Play your own music, per timer or per interval. Cues duck the music and it comes back up when they are done. - The timer keeps going in the background while you use other apps or the screen sleeps. ON THE GYM FLOOR - A full-screen, color-coded display you can read from across the room, in portrait or landscape. On iPad it uses the whole screen. - A lock button stops a stray tap from pausing your set. APPLE WATCH - Seconds Pro runs on the watch by itself, so the phone can stay in the locker. Timers you build on the phone sync to the wrist, and Quick Intervals builds a basic circuit on the watch itself. MORE TIMERS - A stopwatch that marks your best and worst laps. - A countdown timer with five preset durations (three on Apple Watch). APPLE HEALTH - Save workouts and mindful sessions to Health. With a heart rate monitor connected, Seconds Pro reads your body measurements and year of birth from Health to estimate calories burned. PAID ONCE, NOTHING TO UNLOCK - Seconds Pro is paid for up front. Every feature is included and every timer you make can be run as many times as you like. SECONDS AND SECONDS PRO - Seconds is the free version of this app. It has the same features, but each timer locks after one run until a single in-app purchase unlocks it. The two are separate products and a purchase in one does not carry over to the other. If you bought Seconds Pro, download Seconds Pro. If you bought the unlock in Seconds, download Seconds and use Restore Purchases.

This is the official Sleep Machine ® app. " Simply the best customizable, white noise, ambient sounds, sleep app available today"! Featuring the best professionally mastered ambient sounds, music, and tones, to assist with Stress Relief, Relaxation, and Restful Sleep. Easily Combine your choice of professionally recorded sounds with adjustable Volume, Balance, and Pitch to customize your personal relaxation environment. Our huge assortment of exclusive Sleep Machine ® sounds collection has been mastered to achieve the ultimate sleep & relaxation experience. All sounds are included ! Does not require any additional downloads ! No " In App Purchase " or " Subscription " required ! • Reduce stress and helps you relax • Blocks unwanted sounds and distractions • Calm Babies as they drift peacefully off to sleep. • Perfect for masking Tinnitus • Enhance your Meditation,Yoga, and Spa sessions with your favorite ambient mix. • Low frequency sounds for blocking loud distant noises At home or away join the Millions of people world wide who choose Sleep Machine ® to Rest, Relax, and Restore Body and Mind! Sleep Machine has been featured on CNN, USA Today, RoadWarriors.com, NPR, Lifehacker, HealthTap, AppBuddy.com, & many more! APP Features: • 103 Professionally Mastered Stereo Ambient Sounds including Rain, Fan, Beach, Furnace, and more ! • 14 Brainwave / Binaural Beats sounds too ! • Background audio playback support. Listen to Sleep Machine mixes when using other apps. • Easy sound mix abilities. Create, Save, Sort, and Name for easy mix access. • Full iTunes Music integration to mix in your favorite music. • Enjoy the beautiful & easy interface to create a truly lifelike sound experience. • Individual Volume, Balance, and Pitch adjustment for sounds, music, and tones. • Millions of Mix possibilities ! • Includes 14 preset mixes. • Advanced Alarm features including slow sound fade in & Auto Sleep Cycle Info • Wake to your favorite sounds, mixes, or iTunes Music too! • 15 additional alarm sounds. • Silence Timer for setting sound playback duration to fade out your favorite mix. User Reviews: " I am completely addicted to this application, and use this to sleep better every night. I live in a big city, and we have an often-crying newborn baby in the apartment next door. We plug into a logitech speaker unit and use the fan noise to sleep more soundly every night. "   " I've tried a few sleep apps and feel that Sleep Machine is the best for me. I enjoy the various quality sounds and the ability to combine them to fit my mood. It's even good just to unwind with for a few minutes. Very soothing! "   " I love this app! combining different sounds gives you an experience that you can't get from traditional, more expensive sound machine. also, I love that you can save your combinations! and, you can set a timer and then it just goes off. fan-friggin-tastic! buy this! " " This is a great little app. I especially like the ability to mix sounds, each with their own level control. I use it quite a bit because it's very good for masking noise at any time of the day. " Download Sleep Machine ® today, and change your life overnight with a deep restorative sleep!

We’re proud to introduce this handy little app that helps you keep track of your work and rest periods during workouts. Whether your into cycling, running, lifting weights, exercise, workout, stretching, boxing, MMA or HIT, this interval timer will prove to be an invaluable asset to you. Running foreground, background or with device locked, this reliable app allows you specify an overall time as well as program High/Low intensity interval and rest time between sets. Key Features: - Customizable sets, high/low intensity interval and rest for your own need - Retina display, iOS4 and multitasking - Continue to run even when screen is locked - Play your song or playlist during your workout - Post your workout to Facebook or Twitter - Save settings as templates Customizable Features: - Number of Sets - Countdown Time - Set Time - Low Interval time - High Interval time - Rest Time - First Interval (low or high) - Sound Volume - Timer Sounds - Auto Lock - Vibrate - Pause during Rest - Playlist - New Each Set

- 유명한 스위스점성술센터로부터 허가를 받아 제공 받는 오늘과 내일의 별자리 운세 - 프로 버전에서만 제공되는 기능: 1주일 동안의 운세 예측! - 놀라운 그래픽과 매우 간단한 사용 - 여러분의 별자리 운세를 이메일, 트위터, 페이스북 등을 통해 공유 - 연결 없이 사용 가능(하루에 한 번만 연결하면 됩니다.) - 20개 언어로 제공. 전문 번역가에 의해 번역되었습니다! 지금 사용해 보세요! 최고의 별자리 운세 프로그램입니다. 많은 사용자들이 다운로드한 데에는 다 이유가 있습니다. 모든 별자리에 대한 별자리 운세를 포함합니다: - 양자리, 황소자리, 쌍둥이자리, 게자리, 사자자리, 처녀자리, 천칭자리, 전갈자리, 사수자리, 산양자리, 물병자리, 물고기자리 지원되는 언어: - 아랍어, 중국어, 덴마크어, 네덜란드어, 영어, 프랑스어, 독일어, 그리스어, 히브리어, 이탈리아어, 일본어, 한국어, 포르투갈어, 러시아어, 스페인어, 스웨덴어, 터키어, 힌디어, 폴란드어

The first scientifically validated Heart Rate Variability (HRV) app. HRV4Training provides HRV based insights to help you quantify stress, better balance training and lifestyle, and improve performance. HRV4Training does not require a heart rate monitor, since it can accurately assess your HRV using the phone's camera. HRV4Training also works with Apple Watch, the Oura ring and all compatible Bluetooth SMART sensors. HRV4Training is also the first app that goes beyond simple measurements and provides insights on: 1) acute or day to day HRV changes in response to different stressors (alcohol, travel, sick days, training, menstruation, etc.) 2) long term multi-parameter trends to look at the big picture 3) correlations between physiological measurements and annotations 4) training load analysis, fitness, fatigue, readiness to perform and injury risk 5) VO2max estimation for runners linking the app to Strava or TrainingPeaks and using a heart rate monitor during their workouts 6) Training Polarization analysis (or 80/20) 7) Lactate Threshold Estimation for runners linking the app to Strava or TrainingPeaks and using a heart rate monitor during their workouts 8) Weekly and monthly summaries to track progress. All data is processed inside the app in order to provide you with actionable interpretations that can help optimizing your training plan and performance. Supported devices for the camera measurement: iPhones 5, 5S, 6, 6S, 6+, 6S+, SE, 7, 7+, 8, 8+, X, XS, XS Max, XR, 11, 11 Pro, 11 Pro Max, 12 mini, 12, 12 Pro, 12 Pro Max, 13 mini, 13, 13 Pro, 13 Pro Max, 14, 14 Plus, 14 Max, 14 Pro, 15, 15 Max, 15 Pro, 16, 16 Max, 16 Pro Currently unsupported devices for the camera measurement: iPhones 4S, iPads and iPods - These devices require a chest strap. Other features: - HRV-based advice helps you to adapt your trainings based on objective measures of recovery - TAGS: lets you tag your sleep, mental energy, muscle fatigue, stress and all other parameters that can help you understand what is influencing your physical condition and physiological stress - Works with Bluetooth SMART heart rate monitors (a Polar H7 is recommended) or simply your phone's Camera - Integrates with the Health app (writes heart rate, and sleep, read sleep time) - Configurable test (single or orthostatic, choose test duration between 1, 3 or 5 minutes) - Extracts and stores the following features while lying down and/or standing: heart rate, mean of beat-to-beat intervals (AVNN), standard deviation of beat-to-beat intervals (SDNN), square root of the mean squared difference of successive R-Rs (rMSSD), number of pairs of successive R-Rs that differ by more than 50 ms (pNN50), low frequency power (LF, 0.04-0.15 Hz), high frequency power (HF, 0.15-0.40 Hz) - Shows the PPG signal view to ensure signal quality during the test if the camera is used instead of a bluetooth SMART sensor - HRV4T Recovery Points to provide a single, straightforward metric to analyze your physical condition - Population summaries and people like you comparisons to put your data into perspective - Analysis of compliance and consistency - Data export via email or Dropbox - Integrates with TrainingPeaks, Oura, Strava and Coros HRV4Training requires to register an account with your email address, so that your data can be backed up safely and retrieved in case anything happens (app issue, changing phone, etc.). HRV4Training does not provide medical advice. It is intended for informational purposes only. Consult a medical professional before making health or lifestyle decisions. Please find an overview of the relevant scientific literature in our guide, here: https://marcoaltini.substack.com/p/the-ultimate-guide-to-heart-rate

The ultimate relaxing app for a stressless year no matter the season. Forget the stress, overcome your body tension and free up your mind by falling into a peaceful relaxation that you surely deserve! Relax Melodies Seasons helps you to easily combine ambient sounds and relaxing melodies (from all four seasons) to create your own and personal relaxing session. Let your mind travel to any season of the year to enjoy back the feeling of a warm day at the beach, a calm spring morning, a peaceful october rain or even a cold winter day! Possibilities are endless as you start mixing! An extra 12 Christmas melodies are also included to put you in the mood for the Holidays! == Features == • 48 High quality ambient sounds. A dozen for each season of the year! • 12 additional ambient sounds SPECIAL CHRISTMAS. • 6 Binaural beats frequencies for brainwave entrainment • Play your mix in the background while using your other apps! • Enjoy almost infinite possibilities by mixing your favourite sounds together at customizable volumes. • Include 5 off the shelf favourites for easy startup. • Create, Name, Save, Sort and Replay your mixes by adding them to your Favorites list. • Clock Display with brightness adjustment. • Multiple Alarms & Timers system. Use your favorite mixes as an alarm to wake up in the mood you want! == 48 Ambient Sounds == Blizzard, Hail, Small Bells, Church Bells, Winter Sanctuary, Traffic in Snow, XC Skiing, Heater, Train, Fireplace, Hockey Arena, Winter Wind Aurora, Frogs, Mountain River, Spring Birds, Horse Wagon, Seashore, Farm, Melting River, The Grove, Flag, Mother Nature, Wind Fields Camping Rain, Dreams, Sprinkler, Crickets, Family at the Beach, Tropical Island, Desk Fan, Jet Boat, Underwater, Downtown, Lawnmower, Whales Autumn, Forest Night, Water Drip, Rain Fall, New Beginning, Wind in Leaves, Fine Rain, Thunderstorm, Wood Chimes, Steps on Leaves, Water Dock, Wipers == 12 Christmas Ambient Sounds == Carol of the Bells, Jingle Bells, Christmas Day, Merry Christmas, Christmas Story, Music Box, Deck the Halls, O Christmas Tree, Green Sleeves, O Come All Ye Faithful, Silent Night, Hark! The Herald Angels Sing == 6 Binaural Beats == Dreamless Sleep - 2.5Hz, Dreams - 4Hz, Deep Meditation - 5Hz, Concentration - 20Hz, Pre-Sleep - 8Hz, Relaxation - 10Hz Download it now and get the most personalized relaxation experience ever. With only a few taps create the perfect relaxing ambience that will resonates perfectly with you. Use ambient sounds and binaural beats to either simply relax or help your brain fall asleep. Enjoy the seasons of the year at anytime on any day! Try it today and reclaim your sleep. Ipnos - http://www.ipnos.com Online - http://www.relaxmelodies.com Facebook - https://www.facebook.com/relaxmelodies Twitter - https://twitter.com/relaxmelodies

See what's really going on inside your head in real time! Mind Monitor is exclusively for use with "Muse: The Brain-Sensing Headband" and is "Not an Official Muse app". Get real time EEG brainwave data beautifully graphed, right on your phone or tablet. * Professional grade spectrogram * Discrete frequency breakdown * Raw microvolts * Absolute wave values * Accelerometer / Gyroscope Split data by channel, into left brain/right brain, Front/Back, or even individual sensors. Record EEG data to Excel compatible CSV file format, or Muse Protocol Buffer format, for playback in Muse Player. Or view your recordings online at https://Mind-Monitor.com Dropbox Integration for saving recordings. OSC Streaming for wireless data monitoring/recording with compatible software such as the free Interaxon Muse Lab. Share images with your friends. Muse headbands are available from http://choosemuse.com. * This app is not affiliated in any way with Interaxon; but I want to give a big shout out to everyone at the company for such an amazing product and to the team who supported the development of this app.

* As seen on CNN, Lifehacker, and Engadget.com * Fall asleep fast to over 600 high-quality full-stereo recordings from around the world. • "It is one of the best apps I have used to keep me calm and to go to sleep" - V lovelyu - • "Lull me into relaxing! -Downloaded last night and easily selected sounds to make a custom mix of favorites: chimes, rain and a really cool "celestial" sound. The choices are many and are super good quality. I've had a hard time finding an app of sounds that were good and not so cliche." - ElizGoetz • "Beautiful app -Not only are the sounds fabulous, the photos are incredible. Easy to use, elegant interface. Great app!" - WebbyHess19 Sleep deeply every night, and wake up feeling fresh and energized. Sleep Sounds HQ gives you immediate access to a massive catalog of high-quality, naturally recorded sounds. Much better than synthetic sounds and short repetitive loops, these are real-world sounds with all the richness, texture, and nuance of the natural environment. Imagine falling asleep to soft rain on a Bali rice terrace, a Himalayan stream, Red Sea waves, South African crickets, a warm crackling campfire, or enchanting wind chimes.  Or … if you prefer the steady hum of 'white noise’, fall asleep to a steady blizzard, Swiss waterfall, the drone of a Dutch highway, a working flour mill, dishwashers and spinning washing machines, or pure white, pink, and brown noise. You will fall asleep fast and wake up feeling refreshed and rejuvenated. What's more, Sleep Sounds HQ can be used anytime you need to block out the outside world: • Increase your ability to focus and be creative at work by removing distractions. • Soothe your baby or small children and create a peaceful sanctuary for you and your family. • Transform your hotel room into a familiar sleep oasis by blocking out noisy neighbors, ice machines, and elevator doors. • Create a calm and tranquil environment for meditation and yoga. With over 600 high-quality audio tracks to choose from, fine-tune a collection of sounds to your individual taste. And if that isn't enough, you can create your own personalized mixes for sleep, work, travel, nap time, or meditation, blending up to 6 sounds at a time. Improve your sleep, your health, and your sense of well-being starting tonight. Sleep Sounds HQ Features: • 600+ natural sounds recorded on location around the world • Long high-quality stereo recordings • Beautiful high-definition images from around the globe • Modern easy-to-use interface, tailored for nighttime use • Sleep timer with slow audio fade-out, settable with a simple tap • Easy-to-create blended mixes of any 6 sounds, with 35 trillion possible combinations • Easy search functions to discover your favorite sounds • Runs in background while using other apps or when the screen is locked • 19 sound categories, including Rain, Ocean, Rivers & Streams, Crickets & Insects, Frogs, Wind Chimes, Lakes, Wind, Water Fountains, Fire, Birds, Animals, Cars, Trains, Public Places, Household, Bells, Industrial, Soundscapes Download Sleep Sounds HQ now to fall asleep fast. Image credits: http://www.phase4mobile.com/image-credits/

The Scoliometer by Spiral Spine allows users with scoliosis to measure their ribcage and vertebral rotation. By using the app regularly, users can determine which therapies decrease their spinal rotation.  This Scoliometer may also be used to determine whether scoliosis may be present. How it Works: The Scoliometer by Spiral Spine quantifies the rotational aspect of scoliosis and pinpoints the highest degree of rotation for each curve. By measuring the spinal rotation before and after different exercise and spinal therapy sessions, users can determine if the body responded favorably to that session, and to what degree (through a decrease in rotation and a lower Scoliometer degree reading). Features: • Easy-to-use: three simple steps to get your reading 1. The person with scoliosis stands in front of the person holding the mobile device with the Scoliometer app. 2. The person with scoliosis slowly reaches their hands towards the floor, bending forward through the back. 3. The person with Scoliometer app pulled up on their mobile device puts their thumbs under either side of the phone while looking at the app. They rest their thumbs on either side of the spine and slide the phone down the person’s back in front of them while they roll down. • Accurate: doctors can use it along with home users • Informative: users can save their previous results on their own to show changes over time by saving a screen shot of the Scoliometer at the highest degree of curvature Tips: Not sure if you have scoliosis? Get the app to find out if your spine has rotation. If your readings show that rotation is present, make an appointment with your doctor to confirm if scoliosis is present. Then, use the Scoliometer regularly to track your rotation.

Upgrade your sleep, focus & productivity with Flowing, the third sequel to popular Best of 2014 app Windy. Imagine you could sleep outside in nature instead and enjoy the sights and sounds of wonderful streams, waterfalls & rivers recorded in psychoacoustic 3D for headphones. As if you were there. And if you felt like it, imagine you could mix in some extra 3D nature sounds such as rain on a tent or birds in the trees around you. Get the great sleep you deserve. Flowing integrates deeply with my other apps Windy, Sunny and Away and is compatible with Thunderspace and Sleepy Fan. Over 5,000,000 people have enjoyed them so far. Many use them to sleep better, to meditate, or to focus on their work or studies. Some use them to help their kids sleep. And I believe Flowing is a fantastic addition. Flowing's natural streaming water delivers a versatile white noise ambience that drowns out the noise around you. ≈ Fantastic Audio Quality ≈ All flowing water and nature sounds in Flowing were recorded with a psychoacoustic microphone that captures sound the way you hear. The same principles that work for 3D movies and 3D glasses also work for 3D sound with stereo headphones. All audio is perfectly looped and encoded in AAC for a fantastic listening experience. ≈ Customize ≈ Flowing's fantastic nature sound mixer lets you mix in high-quality nature sounds & music. ≈ Features ≈ + Six high-quality flowing water scenes in 3D for headphones. + Three incredible musical masterpieces by Hollywood's rising star composer David Bawiec.​ + 3 guided meditations by Australian rising star Lua Lisa. + Sleep & meditation timer. + Mix in music, rain, rain on tent and birds. + Illustrations by the world's best nature illustrator, Marie Beschorner. + Motion-controlled 3D parallax sceneries. ≈ Questions? ≈ Tweet @taptanium, email franz taptanium com or send an email through the in-app contact support page.

애플워치를 이용하여 당신의 테니스 플레이를 더 즐겁게 만드세요. [테니스 플러스 : 테니스 플레이 기록 & 스윙 분석]은 애플워치 최초의 테니스 플레이 기록 및 스윙 분석 앱입니다. 시작 버튼만 누르면 모든 것은 자동적으로 기록되고 정리됩니다. [테니스 플러스 : 테니스 플레이 기록 & 스윙 분석]의 주요 기능 - 심플하면서 편리한 화면 구성 - 샷 종류 및 플레이 스타일 분석 (포핸드, 백핸드, 탑스핀, 플랫, 슬라이스, 발리, 스매시, 서브) - 스윙 속도 및 스핀 정도 측정 - 스윙 인식과 동기화된 비디오 재생 기능 - 오른손 및 왼손 그립 플레이어 모두 지원 - 실시간 스윙 인식 - 배터리 효율을 위한 최적화된 알고리즘 - 애플워치의 화면이 꺼진상태에서도 지속적으로 트래킹 작동 - 모든 기록은 자동으로 아이폰과 연동 됨 - 플레이하는 동안의 스텝 횟수와 칼로리 소모 기록 (HealthKit과 연동하여) ** 애플 워치 및 WatchOS 3.0 반드시 필요 (다른 추가적인 장비 필요 없음) ** 버그나 건의사항은 이메일 또는 트위터를 통해 알려주세요

By popular demand, now you can sync all your data from Apple Health to Fitbit. *** Important *** Fitbit has decided to not allow steps from third-party apps to count towards challenges. If you want to log steps from your iPhone and participate in challenges, we recommend using Mobile Track. Data types supported: - Steps - Weight - Body Fat Percentage - Sleep Analysis - Water Notes: - Data granularity on steps is limited to once per hour due to Fitbit API limitations.

이 놀라운 훈련 프로그램으로 매일 팔굽혀펴기의 개수를 늘려보세요. 이 독특한 프로그램을 마친 후에는 100회 이상의 팔굽혀펴기는 문제가 되지 않을 것입니다. 특징: - 6주간 자동 훈련 프로그램 - 타이머 일시 중지 - 다음 훈련 세션 미리 알림 - 데이터를 .csv 또는 .pdf 파일로 내보내기 - 훈련 계획을 진행하는 도중에 (테스트 질의에 의해) 매주 자동 계획 난이도 조정 - 훈련 결과를 그래프로 표시 - 각 입력값을 개별적으로 저장 및 삭제 가능 - 개별 훈련 세션 선택

No more fiddling with spreadsheets and print outs at the gym. This app calculates the weights you should use, based on your one rep max, for the 3-week Smolov Jr. and 13-week Full Smolov Squat protocols. The app also makes it easy to keep track of where you are in the cycle. This Russian squat cycle has also been used by many for other lifts such as the bench press, shoulder press and deadlift with big jumps in strength. Smolov isn't for new lifters, but if you have some experience under your belt (like with 5/3/1, starting strength, 20 squat, etc.), then this may be a great lifting protocol for you.

Export your Apple Health data to CSV or GPX - back it up, open it in Excel or Google Sheets, or analyze it with AI. HealthExport Remote syncs in the background and works with Claude, Codex, and any LLM through an open-source CLI. End-to-end encrypted - we never see your data. Key Features: - Manual Exports: Export your health data to CSV, PDF or GPX files manually in the app while tailoring the configuration to your needs (desired data types, time period, aggregation, etc.) - Automated Exports: Health data export can be automated using Apple Shortcuts for seamless integration into your daily routines. - HealthExport Remote: Access your health data remotely from your computer through a secure and customizable web dashboard. Synchronization with the web app happens effortlessly without the need to open the app on your phone. Your data is end-to-end encrypted for ultimate privacy. Your privacy is our priority - we don't collect or share your health data with anyone. Categories of Health Data: - Aggregation based types - Export can be aggregated by minutes, hours, days, months, or years - Record based types - Export contains all entries from the Health app - Workouts and Workout Routes ----------------------------- Aggregated data types: ----------------------------- Activity: - Apple Watch stand hours - Distance cycling - Distance downhill snow sports - Distance swimming - Distance walking / running - Exercise time - Flights Climbed - Stand time - Step count - Swimming stroke count Energy: - Active energy burned - Basal energy burned Heart rate: - Heart rate - Resting heart rate - Walking heart rate Nutrition: - Caffeine - Calcium - Carbohydrates - Cholesterol - Energy consumed - Fat saturated - Fat total - Fiber - Iron - Magnesium - Potassium - Protein - Sodium - Sugar - Vitamin A - Vitamin C - Vitamin D - Water Wheelchair: - Distance wheelchair - Wheelchair push count ----------------------------- Record based data types: ----------------------------- Audio exposure: - Environmental sound levels - Headphone sound levels Blood: - Blood glucose - Blood pressure (Diastolic) - Blood pressure (Systolic) - Insulin delivery Body: - 6 minute walk test - Alcoholic beverages - Body fat percentage - Body mass - Body mass index - Body temperature - Handwashing - Height - Lean body mass - Mindfulness - Medications - Oxygen saturation - Physical effort - Respiratory rate - State of Mind - Time in daylight - Tooth brushing - VO2 Max - Waist circumference - Walking asymmetry percentage - Walking double support percentage - Walking speed - Walking steadiness - Walking steadiness notification - Walking step length - Wrist temperature Cycling: - Cadence - Functional threshold power - Power - Speed Diving: - Underwater depth - Water temperature Heart rate: - Event: High heart rate - Event: Irregular heart rhythm - Event: Low heart rate - Heart rate - Heart rate variability (SDNN) - Resting heart rate - Walking heart rate Reproductive health: - Basal body temperature - Cervical mucus quality - Intermenstrual bleeding - Menstrual flow - Ovulation test result - Pregnancy test - Progesterone test - Sexual activity Running: - Ground contact time - Power - Speed - Stride length - Vertical oscillation Sleep: - Time asleep - Time awake - Time core - Time deep - Time in bed - Time REM ----------------------------- HealthExport Remote lets you visualize your health data on a customizable dashboard accessible from a browser on your computer. You can also perform remote CSV exports on the website. Health data is automatically synced to the service multiple times per day in the background, so there is no need for opening the app on your phone anymore. The data is end to end encrypted between your phone and your browser. HealthExport Remote requires a subscription payment due to monthly fees associated with running the service. Remote Service EULA: https://healthexport.app/terms/remote.html

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가상 트레이너 Kettlebell을 이용하여 당신의 운동 효과를 최적화해 보세요! - 선명한 HD 비디오를 통해 51가지 훈련에 관한 영감을 얻어 보세요. - 여러분 만의 운동 방법을 창조할 수 있습니다. - 운동을 할 때, 단계별 운동 순서를 따르십시오. 타이머와 선택한 세부사항을 이용하여 운동하십시오. - 타이머는Tabata, HIIT와 서킷 트레이닝을 포함한 여러 종류의 운동을 지원합니다. - 스스로를 몰아붙여서 보상을 받으십시오. 그리고 점수를 계속 확인하십시오. - 특정한 근육군을 타겟으로 삼는 운동 방법을 찾을 수 있습니다. Kettlebell은 힘, 지구력과 근육의 폭발력을 기를 수 있는 것으로 잘 알려져 있습니다. ""스윙"", ""스내치"", ""윗몸 일으키기""와 같은 기본 훈련은 많은 운동을 실시하기 전에 당신의 몸에 활력을 불어넣습니다! Apple Health와 통합 : 소모 된 칼로리를 절약하고 운동을 수행합니다. 훈련은 전문 강사인 Andreas Lanker에 의해 수행됩니다.

Watch to 5K helps you build up to running 5K in just 9 weeks. It’s designed for absolute beginners and runs entirely on your Apple Watch, so you can leave your phone at home. The plan includes three runs per week with a rest day between, and a new schedule each week. By the end of the program, you’ll be able to run continuously for 30 minutes. BUILT FOR THE APPLE WATCH • Runs independently without the need for your iPhone. • Watch face complications are included allowing you to monitor your progress and quickly launch the app. PHONE COMPANION APP • An iPhone companion app is included to allow you to track your progress. • View a breakdown of your previous runs, including health data and run route. • Achievements are awarded as you progress through the plan to celebrate milestones such as running continuously for 5 minutes or running for a certain distance. APPLE HEALTH INTEGRATION • Sessions are stored in Apple Health and count towards your activity goals. • Watch to 5K tracks your route, distance, calories, average speed and heart rate so you can easily track your progress. • Supports outdoors or indoor runs. LISTEN TO YOUR MUSIC WHILE YOU RUN • Works alongside your preferred music player or podcast watch app, automatically ‘dipping’ the volumes so you can hear the instructions and updates on your progress. • Signals the halfway point, so you know when to head home! • Easy to follow countdown timer that uses sounds and haptics, so you know how long you’ve got left of each run. GO AT YOUR OWN PACE • Ability to repeat runs, allowing you to go at a pace that suits you. • Start the plan from any week. Perfect if you are coming to Watch to 5K from a different plan/app. • After completing the 5K plan, challenge yourself with the available 10K expansion plan. NO SUBSCRIPTION REQUIRED • Watch to 5K is a one time purchase with no ongoing subscriptions. FEATURED ON * TechRadar - Top Apple Watch app of 2024 * * MacRumors - Apps to Check Out * * Stuff.tv - 40 best Apple Watch apps * * Coach - The Best Apple Watch Fitness apps * * Wareable - The Best Apple Watch running apps * Watch to 5K integrates with Apple Health using HealthKit to store your run activity. If you have any questions, comments or ideas, you can get in touch at [email protected]

Creating your custom yoga sequence has never been easier! Pocket Yoga Teacher allows you to build, edit and share complete yoga practices. Make a practice in minutes: select your desired poses, adjust their order and duration, add music, and you’re done! Try your practice by following along with the voice guidance, or share it with the Pocket Yoga Community and see what they think. Perfect for yoga teachers or intermediate to advanced level yogis. Create • Choose from over 500 poses, including variations and transitional poses. • Follow suggestions on which pose to add next or choose from a complete list. • Move poses around to your desired order. • Add loops to repeat a set of poses, like a Sun Salutation. Edit • Set the duration to hold each pose. • Adjust the voice guidance. • Adjust the side and direction of each pose. • Add music from Apple Music, Spotify, your music library, or our built-in selection. Share • Share your practice with the Pocket Yoga Community and spread well-being to the world. • Email, Message or AirDrop a practice to your friends directly. • Import your practices into our companion app, Pocket Yoga, to use its additional features. • Create beautiful printouts for yourself or your students. • Convert your practices to PDF documents. • Play your practices on your Apple TV. Pocket Yoga Community Discover inspiring practices from yoga teachers around the world and share your own sequences! Download a practice, try it out, and see how other yoga teachers are sequencing their flows. The Pocket Yoga Community allows you to explore different yoga styles, get feedback on your practices, see full practice previews, and much more.

3D Yoga Anatomy is a tool for students and teachers that ventures beyond the basic shapes of the poses, illustrating the effective forces that bring these poses to life. Features: • 40 essential poses with variations • 360º view of all poses! • Instructions for entering and deepening the poses • Illustrations of muscle actions • "Full 3D" feature allows 3D viewing of all 40 poses. "Full 3D" is available as an in-app purchase. Some of the concepts discussed include: “Foundation”, “How long to stay in Asanas?”, “Flexibility vs. Range of Motion”, “Synergy”, as well as “Safety” and much more. A dedicated section of the app deals with deep muscles such as the Iliopsoas and the Rhomboids. learn more at: yogaanatomyapp.com or try it for free under “Related” above.

Get off the couch and get running with the OFFICIAL Couch to 5K® training app! This oft-imitated program has helped thousands of new runners move from the couch to the finish line. Spend just 20 to 30 minutes, three times a week, for nine weeks, and you’ll be ready to finish your first 5K (3.1-mile) race! WINNER of the 2012 Appy Award for best Healthcare & Fitness App! Features: • Training plan designed by Active.com trainers • Choose from 4 different motivating virtual coaches—Johnny Dead, Constance, Billie or Sergeant Block • Hear human audio cues to guide you through each workout • Listen to your favorite playlists with in-app music player • Calculate your distance & pace and map your routes with FREE GPS support* • Log your workouts and share your progress on Facebook • Get support from the largest running community on Active.com Trainer • Repeat workouts and track your best performance • Treadmill support allows manual entry of workouts • Track your progress with total distance and average pace • Graphs for workouts to compare distance and pace Customer Feedback: "The popular Couch to 5K app helps new runners avoid injury from doing too much, too soon." —Runners World, June 2012 "It's ridiculously easy to use (it's hard not to, as you just do what you're told) and it's fantastic that you have an encouraging voice talking you through things." —Engadget, June 2012 "Active.com’s Couch to 5K is one of my favorite… apps. With its customizable features, interactivity, and well-rounded interface, I may actually stay off the couch this time." —148Apps, October 2011 "I knew as soon as I decided to start the Couch to 5K program that I would need something to keep me accountable—not just to showing up for my training, but to actually doing it properly. Of course there’s an app for that." —CalorieLab, April 2012 "If you have been struggling to get your buns off the couch and somewhat in shape before the summer hits, training for a 5K is not a bad way to start. If you are looking for a program to help get you there, then the “Couch to 5K” running plan by CoolRunning is probably your best bet if you haven’t done an ounce of athletic activity for a number of years." —Droid Life, April 2012 Get more information about the Couch to 5K app here: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app Note: Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life. The Couch to 5K coach you select talks to you during your workouts. To save your battery, Couch to 5K sends audio notifications when your screen is locked or another app is in use. To be sure you hear the coach during your workout, please do the following: • Turn on Notifications permissions • Turn on the hardware ring/silent switch (no red showing) • Turn your ringer volume up • Turn off Do Not Disturb (swipe up for Control Panel and the moon button should not be white) • Within the app, in Settings > Workout Options, be sure the Trainer Volume is up Without granting notification permissions, during a workout you can click the lock icon at the top left to keep the app active and still hear the coach. For support please contact us at: [email protected] We would love to hear from you. Once you purchase the app, it is yours to keep. It does not expire after 9 weeks. Finished the Couch to 5K program and ready to take your running program to the next level? Check out our 5K to 10K app to prep for your first 10K race here. https://itunes.apple.com/us/app/5k-to-10k/id526458735!

"The Work of Byron Katie is a way of identifying and questioning the thoughts that cause all the anger, fear, depression, addiction, and violence in the world. Experience the happiness of undoing those thoughts through The Work, and allow your mind to return to its true, awakened, peaceful, creative nature. Are you ready? Everything you need in order to do The Work is available for free at thework.com."