香港 の トップ無料 健康とフィットネス アプリ

CaLoMei 用 AI 幫你計卡路里，影張相就搞掂。 主要功能 AI 食物掃描 — 影相自動認食物同計營養 每日熱量追蹤 — 蛋白質、碳水、脂肪一眼睇晒 AI 寸嘴評語 — 每次 scan 完都嘴你一句 體重追蹤 — 記錄體重變化，睇下你有冇進步 免費 vs Pro 免費版每日有 3 次 AI 掃描。升級 Pro 解鎖無限掃描、體重追蹤、所有寸嘴語氣模式。 訂閱會經 App Store 帳戶扣錢，到期前 24 小時內自動續訂。隨時可以喺 App Store 設定管理或取消訂閱。 Terms of Use: https://www.calomei.com/terms-of-use Privacy Policy: https://www.calomei.com/privacy-policy

HealthPro – 您的專屬心臟健康助手 HealthPro 是一款功能全面的健康應用，旨在幫助您輕鬆監測、了解並改善心臟健康。 HealthPro 結合了先進的心率追蹤和詳細的健康報告，讓您隨時隨地做出明智的健康決策。 主要功能 * 精準心率監測 使用智慧型手機相機即可即時測量您的心率。取得即時讀數，並全天追蹤您的脈搏，隨時了解您的心臟活動。 * 深度健康報告 每次測量後，您都會收到一份詳細報告，分析您的心率數據、趨勢和關鍵指標，包括心率變異性 (HRV)、能量水平、壓力水平、肌肉張力以及高級 HRV 參數：AVRR、SDNN、RMSSD 和 PNN50，幫助您了解身體對日常活動、壓力和恢復的反應。 * 血壓和血糖追蹤 手動記錄您的血壓（收縮壓/舒張壓）和血糖值。透過互動式圖表視覺化您的數據並識別趨勢。 * 個人化洞察與趨勢 長期監測您的心率變異性 (HRV) 趨勢，深入了解您的自主神經系統平衡狀況，並追蹤能量和壓力模式，從而幫助您主動調整生活方式。 * 智慧睡眠監測 使用智慧型手機記錄您整晚的睡眠模式。記錄睡眠時間、夜間睡眠模式、鼾聲錄音等，取得清晰的分析數據，幫助您了解自己的睡眠品質。 * 低升糖指數食譜庫 瀏覽精選的低升糖指數食譜庫，查看餐食詳情和營養信息，獲取日常烹飪靈感，幫助您的健康生活方式。 HealthPro 將您的心臟數據轉化為可執行的見解。立即下載，踏出擁有更健康心臟的第一步！ 訂閱： 我們提供週訂閱和年訂閱計劃，以滿足您的不同需求。 訂閱費用將在您確認購買後從您的 iTunes 帳戶中扣除。 您的訂閱將自動續訂，除非您在目前訂閱期結束前至少 24 小時關閉自動續訂。 您可以隨時透過 iTunes 帳戶設定管理您的訂閱並關閉自動續訂。 使用 HealthPro 即表示您同意我們的隱私權政策和使用條款： 隱私權政策：http://home.xpioneerext.com/website-cfg/policy 使用條款：http://home.xpioneerext.com/website-cfg/service

24/7 Fitness引入先進環保節能的健身器材，24小時全日開放，照到不同客人的需要，推行智能化自助服務，零預繳按月收费的模式，明實，高透明度收費，以優惠及合理的價錢讓你體驗舒適自在、無約束的健身模式。 我們亦提供私人訓練班及團體訓練班。專業教練图隊為會員提供最個人化的悉心指導，實現健身目標。 立即下载 24/7 Fitness全新手機應用程式，計劃和安排你的健身之旅!你可透過手機應用程式盡享個人化功能，輕鬆自助購買會籍、瀏覽及預約課程、查看各分店地點與電話、最新動向及各种優惠。將科技智能融入生活，全面照顧您的健身需要!

App Store Award「年度 Apple Watch 應用程式」得主 Strava 让健身追踪变得社交化。我们将你所有积极的旅程都集中在同一个地方，以便于你与朋友分享了。方法如下： 把一切记录下来：跑步、骑车、远足、瑜伽和 50+ 多种其他类型的运动。你就把 Strava 视为你的运动大本营吧。 看看你肌力訓練的完整歷程：每週在健身房舉重、做高強度間歇訓練健身，或是參加你的團體重量訓練課程嗎？使用你最愛的裝置或健身 app，你的運動項目、組數、次數、重量和肌肉分佈圖就會自動顯示。如果本來沒有在訓練，也歡迎今天就開始你的肌力之旅，看看肌力健身多快能成為你運動生活的關鍵部分。 随处探索：我们的路线工具使用去识别化的 Strava 数据，可根据你的偏好智能地推荐热门路线。你还可以构建自己的路线。 建立支持网络：Strava 的目的是庆祝运动。在这里，你会找到适合你的社群，并互相鼓励。 以更智能的方式进行训练 - 获得数据洞察力即可了解自己的进度并了解自己应该如何改进。你的训练日志是你的所有锻炼记录。 更加安全地锻炼 - 在户外锻炼时与亲人分享你的实时位置，从而给自己多一层安全保障。 同步你最喜爱的应用程序和设备：Strava 与成千上万的应用程序和设备兼容（Apple Watch、Fitbit、Garmin，数不胜数）。 参加并创建挑战赛 - 和数百万人一起参加月度挑战赛，以追逐新目标、收集数字奖章并保持责任感。 拥抱未经过滤的事物——你在 Strava 上的动态栏中充满了真人的真实努力。这就是我们互相激励的方式。 无论你是世界级运动员还是初学者，你都可以在这里找到属于你的位置。只需记录并继续锻炼即可。 Strava 上有免费版和提供有高级功能的订阅版。 Strava 通过 HealthKit 将你的 Strava 活动导出到健康应用程序，以便于读取心率和生物特征数据。 你可以用你的 Apple ID 在 App Store 上订阅和付款。确认购买后，系统会从你的 Apple ID 账户中扣除款项。除非在当前订阅期结束前至少 24 小时前取消订阅，否则你的订阅会自动续订。系统会在当前期限结束前 24 小时内从你的帐户收取续订费用。订阅可以由用户管理，购买后可通过转到设置中的“管理订阅”页面关闭自动续订。免费试用期的任何未使用部分（如果提供了的话）将在用户购买该发布的订阅时被作废（如适用）。订阅会以相同的费用续订。 服务条款：https://www.strava.com/legal/terms 隐私政策：https://www.strava.com/legal/privacy

小米運動健康是一款整合小米手錶/手環運動數據與健康服務的應用程序，為用戶提供專業、極致的使用體驗， 打造貼心的個人健康助手。後續將會支持更多穿戴設備，開發更多好用好玩的功能，敬請期待。 小米運動健康支持：小米手錶系列、紅米手錶系列、小米手環系列、紅米手環系列 【十大運動模式，精準記錄】 我們的應用程式可以精確地記錄運動數據：支援跑步、騎行、登山、越野等17種運動模式的記錄，只需開啟應用程式即可查看每次運動的完整數據。每天、每周和每月的運動情況一目了然。此外，您還可以根據個人情況設定目標，著力完成並督促自己更積極地運動。 【夜晚睡眠監測，專業分析】 搭配擁有睡眠監測功能的小米穿戴裝置，每晚記錄睡眠資訊，透過深度分析深睡、淺睡、快速眼動等睡眠狀態，以及睡眠心率、呼吸品質、翻身等睡眠身體資料，生成專屬睡眠報告，提醒您及時調整睡眠習慣。 【健康管理小助手，隨時查看身體狀態】 小米运动健康協助您管理個人健康，讓您永遠保持最佳狀態。通過連接我們的小米或紅米智能手錶/手環設備，全天監控心率、睡眠、壓力、能量等重要健康指標並發出風險預警。體重、女性健康等健康數據也可手動記錄和管理。 【Alexa智能助理，語音操控智能家居】 喚醒全能的Amazon Alexa，一句話幫你開始運動，播放音樂，查看天氣...快來開啟她，讓她做你的貼身智能助理吧。 【各項貼身提醒，不錯過每一個重要時刻】 可以在小米運動健康App裡設置你所需要的應用通知或事件提醒，例如WhatsApp、Instagram、Line、短信等，通過手錶隨時提醒你，不讓你錯過任何一個重要時刻。 免責聲明： 除了為使用者提供手動記錄健康信息服務外，應用程序內的所有健康服務都僅為同步並記錄手環或手錶的相關信息。所有健康相關的數據、結果、建議等僅供參考，不用於醫療用途，包括自我診斷或諮詢醫生，僅用於一般健身和健康目的。 目前接入應用的所有手環/手錶產品並非醫療設備，無法提供任何形式的醫療服務，如有身體不適請及時諮詢醫療機構。

1. 【自家PAY】 不用隨身攜帶自家CLUB會員卡，透過手機程式便可於鴻福堂分店付款及兌換產品 2. 【電子優惠券】 APP獨家優惠券，隨時盡享豐富獎賞 3. 【草本ｅ券】 輕鬆兌換ｅ券及分享給親友，分享ｅ券增設留言功能，分享心意更窩心 4. 【增值功能】 會員可隨時隨地於鴻福堂APP內為會籍增值，自助又方便 5. 【電子印花】 會員可清楚查閱會籍內之電子印花概況 6. 【訪客登記】 免費登記成為Fans，即享各大熱門優惠 7. 【最新消息】 隨時接收優惠資訊及個人訊息 8. 【分店搜尋】 搜尋最近的鴻福堂分店位置

正在煩惱在健身房該做什麼運動嗎？ 為您推薦訓練課表、記錄訓練、提供數據分析，一款 App 全搞定。 ■ 全球 100 萬名用戶選擇的 No.1 健身課表與訓練紀錄 App
4.8+ 高分好評，深受健身愛好者喜愛。 【減脂｜增肌｜肌肥大｜肌力訓練｜居家訓練】 從健身新手到進階訓練者，都能找到適合自己的訓練課表。 ■ 專業選手打造的訓練課表，跟著練就對了！
收錄多位知名健身創作者與職業選手的實戰課表，並提供建議重量、次數與動作教學，讓你輕鬆跟著練。
 ■ 自訂專屬課表 已有自己的訓練習慣嗎？自由選擇訓練動作，組數、順序與訓練方式都能依需求調整，還能為課表命名，打造專屬於你的訓練計畫。 ■ 休息計時器 自動計算組間休息時間。完成一組訓練後，計時器立即開始倒數，幫助你掌握訓練節奏。支援 Apple Watch 震動提醒，不錯過下一組。 ■ 推薦重量與次數 不知道該用多少重量、做幾次嗎？GymWork 會根據你的訓練紀錄，推薦適合的重量與次數。搭配輸入運動自覺強度（RPE），下次推薦將更加精準。 ■ AI 客製化訓練計畫 輸入訓練目標、每週訓練頻率與想加強的肌群，AI 即可自動規劃專屬課表，讓每天的訓練安排更有效率。 ■ 動作教學影片 點選任何訓練動作，即可觀看專業選手示範影片。遇到不熟悉的動作時，隨時確認正確姿勢，安心跟著練。 ■ 圖表分析訓練成果 以圖表呈現各肌群的訓練總量（Volume）、RPE 與訓練趨勢，幫助你清楚掌握每一次進步。 ■ 與朋友分享訓練成果 分享課表與訓練紀錄，互相鼓勵、一起進步。還能比較彼此的訓練總量，在排行榜上一較高下。 ▶ 推薦給這樣的你！ * 每次到健身房，都不知道該練什麼。 * 總是參考不同課表、不同 YouTube 影片，不知道該怎麼安排訓練。 * 覺得私人教練費用太高，卻不知道如何自己安排課表。 * 想培養穩定的健身習慣。 * 想系統化記錄訓練並分析自己的進步。 ▶ 使用 Gymwork 用戶的真實評價 * 「突破停滯期，三大項重量真的進步了！」 * 「只要照著課表練，就能感受到訓練更有效率。」 * 「記錄訓練超方便，現在每次都會用。」 * 「重量推薦真的很準！」 * 「試過很多訓練紀錄 App，最後還是選擇 GymWork。」 * 「可以看到各肌群的訓練總量和組數，分析很完整。」 * 「能清楚看到自己比以前進步了多少，很有成就感。」 就從 Gymwork 開始健身。
別再站在健身房裡煩惱今天該練什麼。 無論你的目標是減脂、增肌，還是培養規律的運動習慣，都可以從一套適合自己的訓練課表開始。 不需要設定遙不可及的目標，只要照著適合自己的課表持續訓練，每一次累積都會帶來改變。 想增肌、改善體態，最重要的是知道每天該做什麼。 GymWork 提供專業選手設計的訓練課表，並自動記錄每一次訓練與成長，讓健身新手也能輕鬆開始。 運動是一種習慣，而養成習慣最簡單的方法，就是照著課表持續訓練。 現在就和全球超過 100 萬名用戶一起，透過 GymWork 開啟你的健身旅程。 GymWork 不只是訓練紀錄 App，更是陪伴你養成運動習慣、持續進步的最佳夥伴。 #健身 #訓練紀錄 #訓練課表 #GymWork #減脂 #增肌 #肌肥大 #肌力訓練 #居家訓練 #健身App #workout #fitness 電子郵件：[email protected] 服務條款：https://gymwork.pro/terms 隱私權政策：https://gymwork.pro/privacy

真的很有趣的減肥生活！快速紀錄、AI 教練、互相支持的社群，還有像遊戲一樣的動力 —— 減肥需要的一切，都在同一個地方。今天就和 INOUT 一起開始你的減肥旅程。 ■ 用 AI 讓減肥更聰明、更簡單 - 拍下你吃的東西，AI 會測量份量、分析營養，並幫你完成飲食紀錄 - 用重量、組數、次數或時間紀錄運動 —— AI 會整理內容並計算消耗的熱量 - 從你的專屬 AI 減肥教練那裡獲得回饋、菜單建議和運動課表 ■ 設定你的減肥目標 - 選擇適合你的飲食類型 —— 標準、健身、生酮、純素等等 - 取得符合你計畫的碳水、蛋白質、脂肪理想比例 - 比較目標、攝取與消耗，看看你還能再吃多少 ■ 完成任務、賺取點數、佈置你的 App - 完成每日任務，賺取 INOUT 的點數「蘋果」 - 用蘋果購買道具，打造專屬畫面 - 用上百種道具打造你的「我的房間」，秀給大家看 ■ 一起減肥，互相加油 - 在動態分享飲食、食譜、日常、運動、進度照片和動力 - 從別人的減肥紀錄中獲得健康的靈感 ■ 「減肥對戰」—— 從分享到競賽 - 和朋友開始一場健康的比賽 - 大家的紀錄 —— 飲食、體重、運動 —— 都即時共享 ■ 用專屬貼紙日記寫下可愛的每一天 - 用可愛貼紙紀錄心情、睡眠、排便、生理期等等 - 也可以自己寫日記，記下更多細節 ■ 簡單的健康追蹤 —— 體重、喝水、保健品、狀態 - 每天紀錄體重，一眼看見變化 - 追蹤喝水量、保健食品和今天的身體狀態 ■ 自動斷食排程 - 設定目標斷食時間，自動收到開始與結束提醒 - 第一次斷食？跟著指南一步步嘗試 168 斷食 ■ 一眼看見身體的變化 - 在同一張圖表中看見飲食、運動與斷食帶來的體重變化 - 用清楚的圖表與統計追蹤長期變化 - 依日、週、月查看詳細的熱量與營養資訊 ■ 用自訂提醒養成健康習慣 - 設定你自己的提醒，在你選擇的時間收到通知 持續紀錄就是減肥成功的捷徑！和 INOUT 一起開始你的旅程。 —- 為了讓 App 順暢運作，需要以下權限 *選用權限 ■ 相機：用於拍攝並上傳餐點、社群等照片。 ■ 照片／媒體／檔案：用於從手機上傳餐點、社群等照片。 ■ 健康（HealthKit）：用於匯入你的體重、運動與步數資料。 *不開放選用權限也能使用 App，只是無法使用相關功能 —- INOUT 包含訂閱制內購。 確認購買後，將由你的 Apple 帳戶扣款。 新用戶優惠於續訂時延續，但取消後重新訂閱則以原價計算。 請於期間結束前 24 小時取消，否則訂閱將自動續訂。 可在你的 Apple 帳戶中管理或取消訂閱。 未成年人使用即表示法定代理人已同意該訂閱與付款。 付費服務條款：https://mynormal.notion.site/Plus-21bc7f5bffa180b980e9cd5c67b03d71?pvs=73 隱私權政策：https://mynormal.notion.site/20fc7f5bffa1806c8ed0e387ec2b6041?pvs=73

你知道自己想變成什麼樣子。Life Reset 讓你真的走到那一步。 它把你的目標拆成每天做得到的任務，完成就拿經驗值、累積連續紀錄、一級一級往上升。養成習慣不該像苦差事，而該像一場你自己想打的遊戲。 已經有超過 150 萬人用 Life Reset 開始改變。輪到你了。 Life Reset 需訂閱才能解鎖完整功能。 —————— 從這裡開始 一開始，Life Reset 會先為你做這三件事： • 習慣診斷 回答幾個關於作息與目標的問題，得到一份以行為科學為基礎的建議。 • 個人分析　 看清自己的強項、盲點，以及最該先動手的地方。 • 專屬計畫　 依你的生活量身排出一份習慣計畫，第一天就能開始。 —————— 訂閱後解鎖 以下功能皆需訂閱。 • 每日任務 把大目標拆成今天做得到的小事。每完成一項就有經驗值，也守住你的連續紀錄——讓堅持有回饋，而不是靠硬撐。 • 經驗值與等級 每個行動都算數。完成任務、達成里程碑、維持連續紀錄都能累積經驗值。現實中的習慣變好，等級也跟著往上。 • 連續紀錄 動能是累積出來的。連續紀錄就是你堅持過的證明，Life Reset 幫你記得自己走了多遠。 • 七款隨身工具 一天中的各種時刻都有工具接住你——AI 卡路里紀錄、專注計時器、書籍摘要、冥想、螢幕鎖定等，全部內建，不必再裝一堆 App。 • 困難模式 不想輕鬆過關？困難模式加上真正的責任機制與缺席代價，標準更高。給認真想改變的人。 • 激勵卡片 每次開始都抽到一張卡，分屬自信、力量、自律、智慧、專注。像卡牌一樣收集，像座右銘一樣帶著走。 • 主畫面小工具 不開 App 也看得到目標。把今天的任務和連續紀錄放上主畫面，每次解鎖手機都提醒你一次。 • 完全自訂 每個習慣、目標、任務都由你決定。不合用的拿掉，重要的加上，做出真正屬於你的一天。 • Apple 健康（選用） 連接 Apple 健康，Life Reset 會在你的 iPhone 上讀取步數、睡眠與體能訓練，幫你訂出起始目標。健康資料只留在你的 iPhone 上。 —————— 150 萬人怎麼說 「終於有一款讓自我提升真的像 RPG 的 App。」 「一邊拿經驗值升級，一邊把習慣養起來。」 「我從來沒有堅持這麼久過。」 「困難模式徹底改變了我對目標的態度。」 —————— 怎麼開始？ 訂閱會在每個週期結束時自動續訂，直到你取消為止。取消後自動續訂即停止，但本期剩餘時間內仍可使用所有訂閱功能。 請注意：刪除 App 並不會取消訂閱。 —————— 對 Life Reset 有任何建議，歡迎來信 [email protected]，我們會親自回覆。 使用條款（EULA）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

The brand new "HUAWEI Health: Global" app has been launched to bring the "HUAWEI Health+" membership features to all users across Europe, such as "Workouts", "Yoga", "Mindful Meditation", and "Sleep Music". Your go-to, integrated health and fitness companion. Whether you want to kick-start your fitness life, keep track of your health, or conveniently manage your smart wearable devices, the Huawei Health app has what you're looking for. Keep your data private, or share it with your loved ones, the power's yours. The latest in health and fitness technology, made simple, secure, and easy to use. Keeps Up with Your Every Move Keep track of your health journey. Huawei Health records your activity, supporting over 100 different sports, from beginner to advanced levels. See your workout data clearly every step of the way, so you can be sure you're reaching your goals. A wonderful world of fitness at the tip of your fingers. Run How You Want A simpler way to run that can benefit anyone. The app is able to record and map out your route as you're running, all while displaying key information so you can stay on target. An Amazing Journey Share your health journey with your friends and family. Your outdoor workout routes can be generated into videos with music for you to proudly share. Use Dynamic tracking to create videos to share on social media to inspire yourself and others with your fitness journey. A New View on Health See your life in amazing detail with Huawei Health stats. The app keeps records of your heart rate, weight, sleep quality, step count and more. All your data is shown in clear, dynamic graphs so you have a better understanding of your health in a more accessible way. [health package] ·Synchronize with the weight data in healthkit. When you use the healthy weight data of Huawei mobile phone, this data will be synchronized and recorded in healthkit. ·Synchronize with motion data in healthkit. You can automatically synchronize the exercise data recorded in Huawei health to healthkit. Similarly, Huawei sports health can also obtain the exercise data from healthkit. -------------------- Huawei Health app is not intended for medical use, and all data is for reference only. You should seek a doctor’s advice in addition to using this app and before making any medical decisions. -------------------- --Automatic renewal service agreement(EULA): https://consumer.huawei.com/minisite/cloudservice/health/monservice-terms.htm?code=CN&language=en_US --Membership Agreement (including user privacy agreement):https://consumer.huawei.com/minisite/cloudservice/health/member-terms.htm?code=CN&language=en_US

獨具慧眼科技有限公司及香港大學運動人工智能實驗室推出了一個體能運動評估流動應用程式，學生可以跟隨這程式做多種體能運動，包括仰臥起坐、掌上壓和平板動作。 學生先下載應用程式，登入後可以把手機放在手機架上，用自拍模式，對着手機做體能運動，程式利用人工智能技術分析鏡頭前的同學的動作，分析動作是否達標以及準確地計算動作的次數、時間和頻率等數據，讓同學老師和家長知道同學們的體能狀況。 也可以利用前置鏡頭作評估模式，老師或教練可以利用手機客智能地分析同學的體能運動動作，更客觀評估學生的運動表現，較過去以小組互相評估更為客觀、準確和公正。 老師可以透過網上管理系統了解同學們的運動情況，可以知道他們每日每周的運動量，系統也有龍虎榜，可以有班際、級際、校製和聯校的龍虎榜排名，讓學生在良性競爭和鼓勵下多做運動。 這應用程式的優點就是不需要任何外置裝置，只需要一部有鏡頭的手機，就可以分析同學四肢和身體的動作，還可以為動作打分，老師也可以調教不同的難度，讓同學按步就班地訓練體能。 體能運動評估流動應用程式，可以將手機從打機工具變成運動工具，平衡發展同學的身心健康。 有興趣的用戶可以透過電郵至 [email protected] 取得帳戶。

PlainWalk は、真っ白な地図をあなたの足で描いていく散歩アプリです。 アプリを開くと、地図には何もありません。 歩き始めると、通った道だけが一本の線として描かれます。 よく通る道は、すこしずつ濃く、太く。 はじめて通る道は「開拓」として記録されます。 いつもの帰り道を一本ずらしてみる。 知らない路地に入ってみる。 そんな小さな冒険が、そのまま地図に残ります。 ■ 主な機能 ・歩いた軌跡がリアルタイムに白地図へ描かれる ・はじめて通った道は「開拓距離」としてカウント ・よく通る道ほど線が太くなり、あなたの生活圏が浮かび上がる ・画面を閉じても記録が続くバックグラウンド記録 ・ロック画面とDynamic Islandで記録中の距離を確認(ライブアクティビティ) ・ホーム画面ウィジェットに今日の開拓距離とあなたの白地図を表示 ・実際の地図と重ねて確認できる「答え合わせマップ」 ・日ごとのさんぽ履歴と軌跡のプレビュー ・さんぽ中の「ここいいな」を写真・カテゴリ・ひとことで地図にピン留め ・1回のさんぽのプレイバックと、地図全体が育っていくタイムラプス再生 ■ プライバシーについて 位置情報や歩行の記録は、すべてあなたの端末の中にだけ保存されます。 外部のサーバーに送信されることはありません。アカウント登録も不要です。 さあ、今日の一歩で、まだ真っ白なあの角を曲がってみませんか。 ―――――― PlainWalk Plus(自動更新サブスクリプション) 地図の配色、線と写真ピンの見た目、エリアバッジの中身が使えるようになり、広告が出なくなります。白地図と統計、開拓レベルはこれまでどおり無料です。 ・月額プラン: 400円 / 1か月 ・年額プラン: 3,000円 / 1年 お支払いは購入確定時に Apple アカウントへ請求されます。期間終了の24時間前までに解約しない限り、同額で自動更新されます。更新の停止は iOS の「設定 > Apple アカウント > サブスクリプション」から行えます。 利用規約(EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ プライバシーポリシー: https://bitpackman.github.io/plainwalk/privacy.html

想開始健身，卻不知道應該練甚麼？ 想認真訓練，卻總是難以維持？ GYMie 將訓練課表、動作教學、數據追蹤、AI 教練及好友互動集合於一個 App，陪你由第一次訓練開始，逐步建立習慣，清楚看見自己的進步。 無論你是健身新手、已有固定訓練習慣，還是正在準備 Hyrox，GYMie 都可以幫你更有方向地訓練。 由今天開始，唔使再諗練甚麼 每日訓練課表會清楚列出今日的訓練內容、預計時間及組數。你可以按目標和訓練部位，探索全身、胸部、背部、肩部、手臂、臀腿、腹部、伸展及有氧訓練。 新手亦可以直接跟隨推薦課表開始，不需要先花大量時間自行編排訓練計劃。 每個動作都有清晰教學 動作頁面提供圖解、教學影片、主要訓練肌群及動作重點，幫助你了解應該如何完成動作，以及正在訓練哪些部位。 由熟習器械，到掌握正確發力方向，讓每次訓練都更有信心。 記錄每一組，睇見自己變強 GYMie 讓你記錄重量、次數、組數及每次訓練內容，並整理成訓練歷史和統計報告。 你可以查看： •總訓練量及訓練次數 •不同肌群的訓練趨勢 •動作最高重量 •E1RM 估算變化 •日、週及月度訓練紀錄 健身進步未必每日都睇得出，但當你把每次訓練記錄下來，就能更清楚了解自己的長期變化。 用連續訓練建立習慣 透過訓練日曆、連續訓練紀錄及成就系統，將每一次完成訓練都留下來。 你不需要一開始就追求完美，只要逐步建立一個能夠長期維持的節奏。 AI 教練，按你的訓練情況給予建議 GYMie AI 教練會根據你的訓練目標和已記錄的訓練資料，協助你了解訓練安排、恢復時間、有氧規劃及下一步方向。 你可以選擇不同風格的 AI 教練，以較適合自己的方式獲得鼓勵和提醒。 支援廣東話及繁體中文，讓健身建議更容易理解、更貼近日常溝通。 和朋友一齊練，更容易堅持 加入好友、分享訓練動態、查看排名及參與小隊互動，和朋友互相鼓勵，一起完成訓練目標。 你亦可以透過頭像、稱號、徽章及訓練里程碑，記錄自己的健身旅程。 Hyrox 訓練專區 為準備 Hyrox 或其他混合體能挑戰的用戶，GYMie 提供訓練模板、自訂訓練及實戰模擬功能。 你可以按自己的能力調整訓練比例、阻力及重量，逐步建立更適合自己的訓練安排。 飲食及身體數據工具（PRO） 升級至 GYMie PRO，即可使用更多個人化工具，包括： •AI 相片飲食分析 •食物條碼掃描 •餐點構建器 •InBody 報告 OCR 解讀 •體脂率及肌肉量趨勢追蹤 •更進階的 AI 教練分析 透過更完整的訓練、飲食及身體數據，幫助你更全面地了解自己的進度。 GYMie 適合你，如果你想： •開始健身但不知道從哪裡開始 •不再每次到健身室才臨時諗訓練內容 •記錄重量、次數和訓練量 •了解自己是否真的有進步 •建立穩定的訓練習慣 •和朋友一齊訓練及互相鼓勵 •使用 AI 協助思考訓練安排 •為 Hyrox 或其他體能挑戰作準備 知道練甚麼、記得每一次、睇見自己進步。 立即下載 GYMie，開始建立屬於你的訓練節奏。 部分進階功能，包括 AI 相片飲食分析、條碼掃描、InBody 報告解讀及部分 AI 教練功能，需升級至 GYMie PRO。AI 分析內容只供一般健身及飲食記錄參考，不能取代醫生、營養師、物理治療師或認證健身教練的專業意見。 - 訂閱是自動更新和扣費的，取消訂閱至少在本週期結束前24小時操作，您可以前往App Store訂閱設置中取消您的訂閱，取消後您的訂閱將在當前賬單週期結束時停止 - 隱私權政策 : https://docs.google.com/document/d/1RX52dXEjwZCR7Tq1RQCXE5RyBFQ1KamJgbC922UWsbw/edit?usp=sharing - 服務條款: https://docs.google.com/document/d/1xR4E4h5y2-LfQoQaPJIn0-hDukBcGe-kgbhRdoudEtU/edit?usp=sharing

Garmin Connect™ app 為您提供全方位的健康和體能資料。無論您是為了比賽、保持活躍或只是要隨時掌控健康狀況而進行訓練，Garmin Connect 都能提供達成您目標所需的資訊和靈感。 將手機(1) 與 Forerunner®、Venu®、fēnix® 或其他相容的 Garmin 裝置(2) 配對後，您就可以檢視追蹤的活動和健康指標。此外，您還可以建立訓練和路線，並邀請排行榜上的朋友一同參加挑戰。 有了 Garmin Connect，您可以： - 打造個人化的首頁，以便立即看到最實用的資訊 - 以詳細的數據分析您的活動(3) - 建立自訂的訓練和路線 - 檢視健康指標趨勢，例如心率和步數 - 贏得成就勳章 - 與其他 app (如 Apple 健康、MyFitnessPal 和 Strava) 同步資料。 - 取得 Garmin 裝置及其功能的支援 請前往 Garmin.com 進一步瞭解 Garmin 裝置以及其與 Garmin Connect app 搭配使用的方式。 (1) 請至 Garmin.com/BLE 查看相容需求 (2) 請至 garmin.com/p/125677#devices 查看相容裝置的完整清單 (3) 請查看 Garmin.com/ataccuracy 注意：持續在背景使用 GPS 可能會快速降低電池效能。

讀懂身體壓力，養成良好生活習慣，降低身體年齡。 StressWatch 是你在 Apple Watch 上值得信賴的壓力監測小助手，透過 HRV 等健康數據，協助你管理壓力、改善睡眠、更有效率地運動，培養呼吸正念、曬太陽、記錄感受與喝水等好習慣，讓身體年齡隨時間持續優化。 StressWatch 已被全球 171 個國家/地區蘋果應用商店推薦—— ◎ 八月最佳 APP ◎ The Best Apps for iOS 18 ◎ 首頁主打推薦 ◎ Apple Watch 必備 ◎ 新 APP 推薦 ◎ 本周編輯推薦 StressWatch透過分析蘋果手錶HRV心率變異性和靜息心率等數據，幫助你理解當前身體疲勞和心理壓力程度，及時提醒壓力狀態，幫助你更好地感知、管理與應對壓力。StressWatch透過讀取蘋果手錶存儲到蘋果健康內的心率數據來檢測你的HRV（Heart Rate Variability，心率變異性）和靜息心率，及時提醒你的壓力狀態，通過統計分析給出相關洞察，讓身心更平靜輕鬆。生活慢一點也可以溫柔閃亮！ StressWatch可以怎樣幫到你 當我們在深夜加班的時候，StressWatch可以在手錶上提醒我HRV偏低注意壓力——我意識到我今天不需要再卷了，工作留到明天做吧； 當社恐的我們混在派對裡強顏歡笑的時候，提醒我HRV偏低注意壓力——我意識到我不需要迎合他人，於是換個讓自己更開心的社交方式； 當我們在喝悶酒時候，提醒我HRV過低壓力過載，我意識到喝酒並不是排解壓力的好辦法，於是會少喝一些更愛惜自己身體； 把HRV讀數放在手錶表盤上，一抬腕就知道最近的壓力狀況，決定接下來是要卷還是躺； 堅持良好作息、運動一段時間後，通過每周、每月的統計告訴我這段時間的壓力值比上個月明顯有所下降，整個人狀態都好了很多。 為什麼做這個產品 這是一個內卷又焦慮的時代，AI每天都在爆炸性的發展，彷彿要取代我們所有人的工作。每家公司都在996，每個人都活在一不努力就可能被時代抛棄的巨大壓力中。曾經我們也是公司裡的卷王，經常為了公司項目從早上八點一直卷到晚上十二點，跨時區會議多數還拖堂到凌晨。週末彷彿變成了一個遙遠的概念，為了產品能按時上線，放棄週末去加班變成了基本操作。卷得太劇烈，壓力過大，身體都默默承受了，後移的髮際線是身體的求救信號。於是我們開始思考，有沒有更及時的方式能讓我們了解身體的壓力水平。偶然機會了解到HRV這個概念，借助它可以很好地量化我們自身的壓力。 設計理念 做StressWatch這個App的初衷是想幫助大家在這個焦慮的時代減少壓力慢下來。StressWatch的科學依據是基於HRV（心率變異性）數值的靜息心率的壓力測量，但僅僅告訴用戶冰冷數字容易營造出悲壯的「壓力過載」氛圍（我們不希望大家比慘），生活中也已經有太多的數字了，OKR、KPI、NPS。我們一直在思考，如何給理性的數據注入一些溫度？應該用什麼樣的情感化表達，幫助大家更好的和產品連接以產生共情。 於是，就有了「壓力泡泡」這個產品形象，「泡泡」就是我們克服壓力緩解焦慮的夥伴，他會隨著你的壓力狀態變化改變自己的顏色，但是無論壓力如何都能泰然處之。我們沒法控制外在的環境，就像我們沒法控制天氣一樣。但無論外面是晴天、雨天、甚至暴風雨，當不同壓力狀態的你每次打開app，都能看到一個神情自如、可愛輕鬆的泡泡。TA提醒你慢一些，在你最慌亂的時候給你的心一個柔軟的擁抱。 未來產品功能規劃 - 更豐富的手錶表盤掛件 - 手機桌面小組件 - 快速HRV測量 - HRV和靜息心率趨勢 - 每日恢復狀態評估 - 歡迎聯繫我們 你可以通過以下方式找到我們 電子郵箱: [email protected] 小紅書 @StressWatch APP 非常期待聽到你的建議，你的支持和建議是我們不斷迭代的動力來源！ 訂閱價格和條款 StressWatch可以免費下載，若選擇升級到StressWatch Pro版本，則可以解鎖所有付費功能。 我們提供一次性購買、按月和按年自動續訂三種不同的購買選項。 按月或按年訂閱的說明：確認並支付後，將通過你的蘋果iTunes帳號自動續訂。扣費成功後，順延一個訂閱周期。若需退訂，請在當前訂閱期結束前至少24小時內，手動在iTunes / Apple ID設置管理中關閉自動續費功能。試用期內，如不取消訂閱，則會在試用期結束時自動開通訂閱並扣款。本服務由您自助選擇是否取消，若您選擇不取消，將為您開通下一個計費周期的續費服務。 健康建議的免責聲明 StressWatch提供的所有信息不可以被視作醫療建議或診斷，請勿替代專業的診斷和治療。如果感覺壓力過大無法調節，以及做出任何醫療決定之前，請及時尋求專業醫生幫助。 用戶協議和隱私條款 用戶協議 https://docs.ideation.love/stresswatch/en/service/terms-of-use.html 隱私條款 https://docs.ideation.love/stresswatch/en/service/privacy-policy.html

Nike Run Club：完美的跑步夥伴 為了協助你提高跑步成效，Nike Run Club 提供所有你可能會需要的工具，包含 GPS 跑步追蹤功能、語音指導、每週/月及自訂距離的挑戰活動、可根據你的目標進行調整的客製化教練計畫，還能讓朋友為你加油打氣，持續提供前進的動力。快來使用 Nike Run Club，一面享受跑步樂趣，一面邁向目標。 - 完整支援 APPLE WATCH SERIES 5 - 追蹤及儲存跑步記錄 - 由 NIKE 教練及運動員提供語音指導 - 參加全球及自訂挑戰活動 - 依個人需求打造的教練計畫 - 以獎盃及徽章慶祝自己的成就 - 在排行榜上一較高下 - 在跑步時收到朋友的加油打氣 - 與任何人分享跑步記錄 支援 APPLE WATCH 及 APPLE WATCH NIKE 完美的跑步夥伴就在你手腕上。Nike Run Club 應用程式已針對每一代 Apple Watch 進行最佳化，只要在主畫面捲動，即可選擇目標，或是開始使用語音指導功能；向左滑動可以自訂跑步相關資料，或是啟用在跑步時接收朋友加油聲的功能。如要瞭解近期跑步記錄的詳細資料，請查看「Activity History」(活動歷程記錄)。注意：Apple Watch Series 1 不支援 GPS。 追蹤及儲存跑步記錄 輕鬆取得所有需要的詳細資訊，包括配速、距離、GPS 路線、高度、心率，以及英哩分段，還可透過語音回饋持續獲得前進動力。 由 NIKE 教練及運動員提供語音指導 透過 Nike 教練、Mo Farah 等菁英運動員，以及 Kevin Hart 等藝人的語音訊息，獲得跑步指導、激勵與啟發。語音指導可協助跑者以充滿樂趣的方式提升肌力、速度及耐力。由於系統會自動標記區間，因此你只需輕觸「Start」(開始) 並邁開腳步即可。每組語音指導都搭配了特定的播放清單，所以別忘了連線至 Apple Music 或 Spotify，以獲得最佳跑步體驗。 利用挑戰活動激勵自己 你可以加入 Nike 全球跑者社群的每週和每月距離挑戰活動，也可以自行建立挑戰活動，然後邀請朋友一同參與。達到目標、贏得成就、長征千里。 專為你量身打造的個人化教練計畫 無論你是想踏出第一步、變得更強健或是做好出賽準備，NRC 都能針對你的目標及體適能狀態提供可自由調整的計畫。 以獎盃及徽章慶祝自己的成就 在打破 5K 最快記錄或達成最長跑步距離等個人記錄時，都能贏得徽章及獎盃，慶祝自己抵達新的里程碑。 在排行榜上一較高下 在距離排行榜上，輕鬆與朋友比較及競逐排名。 在跑步時收到朋友的加油打氣 在跑步時收到朋友的語音加油，獲得持續前進的動力。你也可以傳送自己的加油聲給朋友，表達你對他們的支持。 Nike Run Club 可與 Apple Health 搭配使用，將運動計畫同步處理並記錄心率資料。 在背景持續執行 GPS 可能會縮短電池使用時間。

Download ClassPass today to book fitness classes & appointments at the top studios, gyms, salons, and spas near you! How it works: • Download the free ClassPass app. • Sign up for a trial and get credits to try activities like yoga, pilates, gym visits, and more from some of our top-rated businesses. • Browse studios, gyms, salons, & spas near you (pro tip: filter by reservation type, location, time, & more to easily find what you’re looking for!). • Book classes & appointments instantly without needing to create additional accounts or enter payment details. • After your trial, customize a plan that works best with your fitness & wellness routine. • Roll over unused credits up to the number of credits in your next month’s plan. How to make the most of your membership: • Access thousands of the world’s leading fitness studios, gyms, salons and spas including CorePower Yoga, [solidcore], PureBarre, Glosslab, & more! • Browse a list of recommended studios, gyms, salons, & spas curated just for you. • Bookmark your favorites. • Invite friends to class and earn rewards. • Connect with friends who are already on ClassPass. • Receive badges to celebrate your milestones and share them with friends. • Read reviews & ratings to know what to expect with each reservation. ClassPass is available in more than 2,500+ locations including: USA, Canada, Australia, New Zealand, United Kingdom, Ireland, France, Germany, Netherlands, Spain, Portugal, Switzerland, Austria, Sweden, Denmark, Finland, Norway, Singapore, Hong Kong, Malaysia, Thailand, Indonesia, Philippines, China, India, the United Arab Emirates, Brazil, Argentina, & Chile.

Now it’s easier than ever to plan your fitness sessions alongside your schedule. Book fitness classes and PT sessions on the go, keep your profile up to date and manage your memberships all within the GymMaster app VIEW CLASS TIMETABLE Easily view your gym's full timetable in real time. You can see who's running the class, whether the class is full and quickly secure your spot with the push of a button. MANAGE YOUR BOOKINGS As well as booking classes, you can easily schedule a session with your personal trainer. You can check in on future bookings and make any changes as needed. UPDATE YOUR PROFILE Keep your contact information up to date and choose your own profile photo. NOTIFICATIONS Receive push notifications from your gym to alert you of upcoming bookings and other club events. View a full history of these communications in app so you never forget an important message. Please note that your club must use GymMaster's club management software to be able to use this app.

傾聽你的心聲，了解你的日常健康。 — 你是否經常感到壓力、疲憊或“不對勁”，卻不知原因？ — 你的身體每天都會發出訊號：脈搏、心率變異性 (HRV)、壓力水平、情緒、水分攝取、血壓記錄、血糖記錄以及用藥情況。 Heartly 將這些訊號整合起來，幫助你養成更健康的生活習慣，了解你的健康模式。 使用 Heartly，你可以用 iPhone 相機測量心率，查看 HRV 和壓力趨勢，記錄血壓和血糖，追蹤飲水量，管理用藥時間表，記錄情緒，練習呼吸，連接 Apple Watch 數據，並匯出 PDF 報告。 超越數字，建立你的完整健康圖景。 傾聽你心聲的故事 • 即時心率監測 使用 iPhone 相機，幾秒鐘即可測量心率和脈搏。將指尖放在相機鏡頭上，保持靜止，即可查看你的每分鐘心率 (BPM) 結果。 • 心率變異性 (HRV) 和壓力追蹤 查看心率變異性 (HRV) 和壓力相關趨勢，更了解休息、活動、情緒和日常習慣如何影響您的身體。 • Apple Watch 支持 連接 Apple Watch 數據，並使用 Heartly Watch 應用程式隨時查看您的追蹤記錄。 建立您的完整健康日誌 • 血壓記錄 手動記錄血壓讀數，並透過清晰的圖表追蹤血壓隨時間的變化。 • 血糖追蹤 記錄血糖讀數，添加相關信息，並查看每日血糖趨勢。 • 情緒追蹤與心理健康測試 記錄您的感受，並使用引導式健康測驗來了解您的心理健康狀況。 管理您的日常健康習慣 • 智能用藥計劃 建立個人用藥計劃，並接收及時提醒，幫助您堅持服藥。 • 飲水追蹤 設定飲水目標，記錄您的飲水量，並追蹤您的每日進度。 • 呼吸練習 使用引導式呼吸練習放鬆身心、調整狀態，並幫助您應對日常壓力。 將您的數據轉化為清晰的洞察 • 趨勢報告 在一個地方查看心率、心率變異性 (HRV)、壓力、血壓、血糖、飲水量、情緒和用藥記錄。 • PDF 健康報告 產生易於閱讀的 PDF 報告，其中包含您的健康史和趨勢。您可以利用這些報告回顧您的進展，或與醫療保健專業人員分享摘要。 如何測量心率 1. 將指尖輕輕放在 iPhone 相機鏡頭上。 2. 完全覆蓋鏡頭並保持靜止。 3. 查看您的測量結果並追蹤您的長期變化。 最佳用途 • 快速偵測心率和脈搏 • 心率變異性 (HRV) 和壓力追蹤 • 記錄血壓和血糖 • 服藥提醒 • 飲水量、情緒和呼吸練習 • 支援 Apple Watch 健康數據 • PDF 健康報告 定價和條款 Heartly 可免費下載和使用。升級到 Heartly Premium 即可解鎖高級功能。 付款將在確認購買時從您的 Apple ID 帳戶扣除。訂閱將自動續訂，除非在當前訂閱期結束前至少 24 小時關閉自動續訂。您可以在 App Store 帳戶設定中管理或取消訂閱。 重要提示 Heartly 僅用於一般健身和健康用途。 Heartly 不是醫療器械，不用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病。 血壓和血糖功能僅供手動記錄和追蹤。 Heartly 不會直接測量血壓或血糖。 在做出任何醫療決定或有任何健康問題時，請務必諮詢合格的醫療保健專業人員。 隱私權政策：https://heartlymate.com/privacy-policy.html 使用條款：https://heartlymate.com/terms-of-use.html

Fitness should be private and personal. CoachFit builds practical training around your goals, experience, available equipment, recovery, and what needs care today. Set your goals, equipment and favorite routines. Then train with a session that fits your day. A one time purchase and everything runs on your phone. You can choose to share data with Apple health. Nothing ever comes to us. No ads, no data selling, no subscriptions. TRAIN WITH A PLAN THAT FITS YOU Choose strength, cardio, mobility, yoga, stretching, bodyweight, bodybuilding, sculpting, or a balanced session. Set your session length, choose your focus, and include warm-up, conditioning, or cooldown. CoachFit builds a complete, equipment-aware workout you can review before you begin. A HUGE CATALOG YOU CUSTOMIZE Explore hundreds of exercises, save favorites, and exclude movements you never want suggested. Build custom workouts and have CoachFit suggest growth patterns. Specify your equipment with profiles for home, travel and gym, so every workout stays practical. How to Instructions, images and direct video links for each exercise. STAY FOCUSED DURING THE WORKOUT Move through your session exercise by exercise. Log reps, load, effort, and completed sets; use rest timers; review exercise history; and add or replace movements when the day changes. Your plan stays flexible without losing momentum. TRACK YOUR PROGRESS See completed workouts, weekly volume, strength trends, endurance, personal records, achievements, and consistency in one place. Each workout is tracked and sets up your next ones. ONE PURCHASE. NO INTERRUPTIONS. CoachFit is a $3.99 one-time purchase. No ads. No subscriptions. No in-app purchases. Just one charge. Always train within your limits and seek qualified guidance when needed.

使用 MyFitnessPal 追蹤您的營養、體適能、減肥和飲水目標進度。這款綜合飲食追蹤和健康應用程式就像一個可以始終隨身攜帶的營養導師、間歇性斷食追蹤器、飲食規劃器、和飲食日記。 MyFitnessPal 並非另一款節食應用程式。這款健康應用程式可以幫助您了解各項習慣，洞悉您的飲食，協助做出更明智的飲食選擇，尋找動機和支援，然後實現您的健康目標。 馬上下載並開始免費試用 Premium、獲取獨家飲食追蹤、間歇性斷食計時器、和健康記錄工具。您很快就會發現 MyFitnessPal 為何成為全球首屈一指的飲食和營養追蹤應用程式。 各項功能遠超卡路里追蹤應用程式和飲食日記 感覺就像在身邊隨身攜帶一名營養師、私人教練和營養導師。 ■ 記錄飲食 – 各種易於使用的工具讓飲食追蹤更輕鬆、更簡單 ■ 追蹤斷食 – 安排您的斷食期間並追蹤進展 ■ 追蹤活動 – 利用體適能追蹤工具添加健身活動與步數 ■ 自訂目標 – 減肥、增肥、維持體重、營養與體適能目標 ■ 查看進度 – 總體追蹤或詳細分析營養和卡路里 ■ 聯繫社群 – 在活躍的討論區尋找朋友與動力 功能與優勢詳細介紹 透過飲食記錄獲取有價值的分析資訊 發現哪些食物能夠以最佳方式為您提供能量。這並非單純的節食應用程式、減肥卡路里計數器或者更快的減肥方法，而是讓您對自己負責，並了解每天攝入的食物。 ■ 最大的食物資料庫之一–可追蹤超過 1,400 萬種食物（包括餐廳菜式）的卡路里 ■ 新的間歇性斷食追蹤器–安排您的斷食時間並以日記記錄進展 ■ 快速和簡單的食物追蹤工具–輸入以搜索，從歷史記錄中添加食物，或使用手機攝像頭掃描條碼 ■ 卡路里追蹤工具–自動計算卡路里，並見證自己每天的進步 ■ 宏觀追蹤–按克數或百分比洞悉各種碳水化合物、脂肪和蛋白質的詳細資訊，無需獨立的碳水化合物追蹤器或生酮飲食應用程式！ ■ 營養追蹤和洞察力–分析營養攝入並設定具體的目標：宏觀目標、膽固醇、鈉、纖維和更多其他目標 自訂您的應用程式體驗 選擇各種設定來幫助您實現目標。 ■ 自訂目標–按餐膳或按日子追蹤卡路里，設立宏觀目標和更多內容 ■ 個人化儀錶板–選擇您希望總覽查看的統計資料 ■ 蛋白質計數器–設定蛋白質目標，並記錄您每天攝入的蛋白質數量 ■ 添加自己的食物/膳食追蹤–保存食譜和膳食，以進行快速記錄 ■ 連接 50 多個應用程式與裝置–從體適能追蹤應用程式到智慧手錶應用程式 ■ 透過可穿戴作業系統進行追蹤–在您的錶盤上顯示卡路里追蹤器、飲水追蹤器和宏觀追蹤器。 訂閱價格與條款 MyFitnessPal 可供免費下載和使用。如果升級到 MyFitnessPal Premium，我們可提供每月和每年自動續期的訂閱服務。 在確認購買後，將透過您的 iTunes 帳戶從您的信用卡扣除付款。除非在購買後，您在 iTunes 帳戶設定中關閉自動更新，或者在訂閱期結束前至少 24 小時取消訂閱，否則，訂閱會自動續期。 檢視我們的條款與條件和隱私政策的完整版本：https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms

「健康網購（health.esdlife）」是生活易（ESDlife）旗下一個成立了逾10年以「健康生活」為理念的電子商貿平台，屬長江和記實業成員。健康網購致力與優質及信譽良好的體檢中心及健康品牌合作，為大眾搜羅多種預防、監察及保障健康的產品。 重點功能及禮遇： - 專門搜羅健康生活的所需，提供超過千個體檢計劃及健康產品包括保健品、水質管理及家居產品 - 搜尋及比較功能，簡單易用，幫你搵出高性價比產品 - 健康資訊分享，多達30+專業健康範疇 - 限時App 專享優惠，包含你的個人化電子優惠券 - 會員禮遇賺取 EVERJOY積分用作抵銷消費，簡易管理訂購紀錄， 免責聲明：「健康網購health.ESDlife應用程式」不是醫療設備，亦無提供醫療建議。該應用程式的內容不能取代專業醫護人員的醫療意見、診斷或治療。如果對於醫療狀況有任何疑問，請立即尋求醫生或其他合資格醫療服務提供者的建議。 立即免費下載「健康網購」app！

WHOOP is the leading wearable that turns comprehensive health insights into daily action. By capturing dozens of data points every second, WHOOP delivers personalized Sleep, Strain, Recovery, Stress, and health insights—24/7. WHOOP uses those insights to provide coaching based on your body’s unique physiology and recommends everything from when to go to bed to new daily behaviors that will help you reach your goals. If you’re new to WHOOP, you can try both the wearable and app free for 1 month. Terms and conditions apply. WHOOP is screenless, so all your data lives in the WHOOP app—for a distraction-free focus on your health. The WHOOP app requires a WHOOP wearable. How it works: Healthspan*: A powerful way to quantify your age and slow your Pace of Aging. Backed by leading longevity research, it pinpoints the daily habits that impact your long-term health. Sleep: WHOOP helps you understand how well you sleep each night by measuring your Sleep Performance. Every morning, WHOOP provides a Sleep score from 0 to 100%. Sleep Planner calculates how much sleep you need to recover, tailored to your habits, schedule, and goals. You can even set a Haptic Alarm that wakes when you're fully rested, or at a specific time, with gentle vibration. Quality sleep is essential for improving your healthspan, metabolic mental resilience, recovery, and performance. Recovery: WHOOP lets you know how ready you are to perform by measuring your heart rate variability, resting heart rate, sleep, and respiratory rate. You'll get a daily Recovery score on a scale of 1 to 99%. When you're in the green, you're ready for strain, when you're in the yellow or red, you may want to evaluate your training program. Strain: WHOOP does more than just track your activity–it measures cardiovascular and muscular exertion to give you the most comprehensive view of the demands you put on your body. Each day, Strain Target will provide a Strain score from 0 to 21 and recommend your optimal target exertion range based on your Recovery score. Stress: WHOOP gives you daily insights to pinpoint your stressors, understand your physiological response, and discover techniques to help manage. Get a real-time stress score from 0-3 and, based on your score, choose a breathwork session to enhance your alertness or increase relaxation. Behaviors: WHOOP tracks over 160+ daily habits and behaviors—like alcohol intake, medication, and more—to better understand how these behaviors impact your body. WHOOP provides weekly guidance for behavior change and helps set accountability goals with the Journal and Weekly Plan features. WHOOP Coach: Ask questions about your health & fitness and get highly personalized, on-demand answers. Using your unique biometric data, the latest performance science, and generative AI, WHOOP Coach generates responses on everything from training plans to why you’re feeling tired. Menstrual Cycle Insights: Go beyond period tracking to better understand your fifth vital sign and get tailored cycle-based insights. What else you can do in the WHOOP app: • Dig into the details: See heart rate zones, VO₂ Max, steps, and more trends over time to adjust your behaviors, training, sleep and more based on your goals. • Join a team: Stay motivated and accountable by joining a team. Chat directly with your teammates in the app, or as a coach, see how your team's training is going. • Apple Health: WHOOP integrates with Apple's Health app to sync activities and personalize your experience. WHOOP provides products and services designed for general fitness and wellness purposes. WHOOP products and services are not medical devices, not intended to treat or diagnose any disease, and should not be used as a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. All content available through WHOOP products and services is for general informational purposes only. Discover the future of health and performance. *Some availability restrictions apply.

加入超過 700 萬名正在使用 Lyfta 持續變強的使用者。 Lyfta 是一款免費的重訓記錄與健身課表規劃 App，讓你輕鬆記錄訓練、追蹤進度，並隨時知道下一次該練什麼。 無論你剛開始重量訓練，還是在挑戰下一個個人紀錄（PR），Lyfta 都提供你持續進步所需的工具。 記錄每一次訓練 只需幾秒就能記錄組數、次數、重量、RPE、備註等資訊。訓練時立即查看上一次的表現，讓漸進超負荷持續在正確軌道上。 • 快速直覺的重訓記錄 • 完整訓練歷史 • 自動追蹤個人紀錄（PR） • 追蹤肌力、訓練量與體重 • 支援熱身組、遞減組、力竭組與超級組 • 休息計時器與即時訓練通知 查看你的進步 將訓練歷史轉化為清楚易懂的數據，了解自己如何隨時間持續進步。 • 肌力與訓練量圖表 • 個人紀錄追蹤 • 每週、每月與長期統計 • 肌群訓練分析 • 身體測量與進度追蹤 • Lyfta Premium 進階訓練分析 按照課表訓練 不用再煩惱下一次該練什麼。選擇現成的訓練計畫，或建立自己的課表，清楚知道每次訓練接下來要做什麼。 • 肌力與增肌訓練計畫 • Push Pull Legs、Upper/Lower、Full Body 等多種課表 • 適合初學者到進階訓練者 • 建立並自訂自己的訓練課表 • 提前規劃未來幾週的訓練 5,000+ 個訓練動作 探索超過 5,000 個附有動作示範影片的訓練動作。依肌群或器材搜尋，也可以建立自己的自訂動作。 使用 APPLE WATCH 訓練 直接透過 Apple Watch 記錄訓練，讓重要的訓練資訊隨時都在手腕上。 保持規律 追蹤連續訓練紀錄、目標、個人紀錄與每月挑戰。與朋友分享訓練和進度，持續累積動力。 連結你的訓練 將完成的訓練分享到 Strava，並讓 Lyfta 與 Apple 健康及支援的健康與健身平台同步。 LYFTA PREMIUM Lyfta 可免費使用。Premium 可解鎖進階訓練分析、無限課表、更多訓練計畫以及更多進度追蹤工具。 有計畫地訓練。追蹤你的進步。持續變得更強。 隱私權政策：https://www.lyfta.app/privacy 服務條款：https://www.lyfta.app/terms

每步每動，變得更有價值。ManulifeMOVE應用程式讓會員記錄活動量以達致活動量目標，藉以建立健康活力生活。立即建立帳戶，賺取更多！ 只需利用支援ManulifeMOVE的手機和智能運動裝置即可啟動MOVE。 以下是主要功能： 進步 查看您的每日平均步數並監察您設定的目標及進度。 挑戰 參加不同挑戰，賺取更多獎賞及徽章！ 獎勵 達成活動目標及使用您的獎賞。（適用於合資格保障計劃） 徽章 瀏覽您的成就！ 想了解更多關於ManulifeMOVE： - 香港：https://www.manulifemove.hk - 新加坡：https://www.manulife.com.sg/en/move.html - 越南：https://www.manulife.com.vn/vi/move.html - 柬埔寨：https://www.manulife.com.kh/move 註： 我們連接HealthKit 因應以下目的。 如果您選擇「允許」，我們將在ManulifeMOVE應用程式中使用您的步數和健身記錄圓圈，以作出獎勵及幫助您改善健康狀況。我們使用您的卡路里，睡眠和體重來顯示您的整體健康指標。如果您選擇「不允許」，您將無法使用ManulifeMOVE。

Get the fitness, sports, and health results you want with the Technogym app and Technogym Coach. Whether you train at the gym, at home, or on the go, enjoy access to an on-demand library of 1,000+ workouts, personalized workout programs, classes, the Wellness Magazine, individual and community challenges, and more to stay on track with your goals and boost your performance. GET A PERSONALIZED PRECISION PROGRAM The AI-powered Technogym Coach gives you guidance and encouragement, whether you want to start working out, get stronger, tone up, play your favorite sport better, improve your athletic performance, or simply live a longer and healthier life. Just tell Technogym Coach what your goals are, how much time you want to work out, and what equipment you have on hand, and you’ll get a personalized Precision Program you can adjust any time based on your location, equipment, needs, and progress. ACCESS 1000+ ON-DEMAND WORKOUTS A huge on-demand workout library – including HIIT, yoga, Pilates, strength training, mindfulness and stretching, and more – is just a swipe away with new workouts added each week. Browse workouts for any goal, muscle group, and level, whether you want self-guided exercises, to work out on equipment with instructor-led classes, do bodyweight workouts at home, or train outdoors. CREATE YOUR OWN WORKOUTS Decide your own training journey with the workout builder feature, whether your focus is on weightlifting, cardio, or bodyweight exercises. Create, save, and edit your own workouts for specific days, training needs, and goals, and track your progress over time. GET WELLNESS TIPS & NEWS Stay up to date on the latest news and tips in the world of training, lifestyle, nutrition, and mindfulness with the Wellness Magazine. TEST YOURSELF WITH CHALLENGES A bit of healthy competition is a great way to test your limits and stay motivated. Join our challenges across a wide range of activities and sports and collect badges to show off. MONITOR YOUR PROGRESS The Technogym app is compatible with major third-party tracking devices and apps and heart rate monitors as well as Apple Health and Apple Watch so you can track your activities, health numbers and stats, and know where you are in your training journey. You can also monitor your health information in your personal Wellness Passport area of the app; collect MOVEs (units that measure how active you are); and check your MOVERGY level (your two-week MOVEs average). Read our Terms of Use at https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/conditions.html and our Privacy Policy at https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/privacy.html

e+生活正努力提升無障礙存取性，但某些功能可能仍無法完全存取。 如需協助或查詢，請致電+852 3467 6300

#### App Store 編輯精選 #### App Store 特色推薦 #### App Store 精選活動 OtterLife 是你專屬的健康管理夥伴！ 它能自動幫你追蹤睡眠、運動、壓力、生理週期、飲水量等十多種健康數據，並提供專業數據分析與多種錶盤小工具，透過遊戲化方式助你輕鬆養成健康習慣。 你是否遇過這些困擾？ - 總是拖延、沒計劃，無法堅持改變？ - 有熬夜、久坐、缺乏活動等壞習慣，卻難以戒除？ - 焦慮煩躁、精神內耗，每天都覺得好累？ 這就是我們開發「OtterLife」的原因——透過遊戲化打卡，幫你專注健康數據、培養健康習慣。 OtterLife 這樣用： - 全面追蹤10+項健康數據，更懂自己的身體 - 監測壓力變化，及時理解情緒波動，避免精神內耗！ - 把複雜目標拆解成每日任務，讓習慣養成更簡單 - 完成健康任務可解鎖更多寵物水獺配件與物品，讓自律像遊戲一樣上癮！ 完美相容 WatchOS 26： - 錶盤小工具支援：HRV壓力檢測、即時熱量赤字、即時代謝率 - 手錶App功能支援：睡眠分析、壓力檢測、飲水記錄、熱量赤字記錄、活動圓環、步數管理、身體能量消耗分析 【Otter Life App 會員服務說明】 1. 會員包含多種訂閱類型 訂閱週期：1個月、12個月 2. 首次訂閱將直接透過iTunes帳戶付款；帳戶將於到期前24小時內扣款，扣款成功後自動延長訂閱週期。 3. 可自行選擇是否續訂，若需取消請於訂閱到期前24小時至AppleID設定中關閉。 4.Otter Life App 會員協議 Otter Life App 會員服務協議：https://post.jellow.club/otterlife-payment-en/ 5.Otter Life App 軟體用戶協議與隱私政策 Otter Life 軟體許可與服務協議：https://post.jellow.club/otterlife-agreement-en/ Otter Life 隱私協議：https://post.jellow.club/otterlife-privacy-en/

Sort AI 是最適合用來聊心事的 AI。與心理學專家共同設計，這個 AI 不會急著告訴你要怎麼做，而是會溫柔地傾聽，陪你一步步地梳理腦袋裡混亂的思緒。 【Sort AI 有什麼不一樣？】 Sort AI 的對話流程設計，奠基於認知行為理論（CBT, Cognitive Behavioral Theory），相較於大部分的 AI 專注在回答問題和提供解法，Sort AI 更強調陪伴與自我覺察。因此，可以這樣區分：ChatGPT 急著給答案，Sort AI 幫你理解自己。 【你可以用 Sort AI 來做什麼？】 • 在高壓情境中整理思緒 • 反思個人或職涯決策 • 探索關係互動與溝通模式 • 理清複雜處境或人生轉換期 • 用「對話式日記」取代獨自書寫 • 長期累積自我覺察 Sort AI 就像是一位理性敏銳的好朋友，總是帶著冷靜沉穩的態度，給予可靠的陪伴感，不隨意批判你的情緒，也不會催你趕快振作，而是靜靜地陪你釐清腦海裡的混亂，等你準備好了，再溫柔地推你一把。 [為什麼大家使用 Sort AI] • 隨時可用，不需要預約排時間 • 結合認知行為科學實證理論設計 • 會依據對話紀錄調整，讓對話更貼近個人 • 隱私優先，對話全程加密 你的對話永遠是私密的。一直都是。 【重要資訊】 Sort AI 是一款以 AI 技術驅動的情緒支持與自我反思工具。本應用程式不能取代任何專業服務，若你需要即時協助，請聯絡你當地的專業人員。所有聊天內容均經加密處理，並防止未經授權的存取。 使用條款：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 隱私政策：https://www.getsort.ai/privacy-policy

如果你正在找一款結合條碼掃描、食物掃描以及巨量營養素（Macros）追蹤的熱量計算機，或是符合你生活型態（包含間歇性斷食）的有效飲食計畫，Appediet 就是你的解答。介面俐落、智慧又好上手，是你在減重、飲食與營養管理上的終極個人助理。 與其他減重 App 有何不同 • Appediet 操作簡單明瞭，而且功能相當豐富； • 拍下任何食物照片，即可取得熱量與營養素分析； • 利用條碼掃描快速輸入食物，比多數 App 更快完成紀錄； • 唯一擁有「準確且經驗證」食物資料庫的飲食 App —— 超過 150 萬筆食物、108 種營養成分。 實證成效 • 活躍使用者平均每週減重約 0.6 公斤（1.4 磅）； • 超過 2,100 萬名使用者選擇 Appediet，其中許多人是從其他減重 App 轉換而來。 Appediet 更多功能特色… －發揮相機的強大功能－ 跟又慢又麻煩的手動輸入說再見！憑藉 Appediet 先進的 AI 食物掃描技術，只要拍一張餐點照片或掃描條碼，App 就會自動辨識食物種類、分析其組成，並精準計算熱量。 －提升你的營養知識－ 深入探索龐大食物資料庫，所有詳細的營養資訊隨手可得。了解每餐的熱量、巨量營養素分佈，以及重要維生素與礦物質。掌握這些資訊後，你能更有自信地做出飲食選擇，順利達成減重與健康目標。 －專屬健康小幫手－ Appediet 內建個人 AI 健康助理，會依照你的身體狀況與健康需求，推薦適合的食譜。透過龐大的知識庫，能在幾秒內回答健康相關問題，並查詢每日營養素攝取量。就像把營養專家放在你手上，為你的日常飲食提供有科學根據的建議，讓健康與美味可以同時存在。 －為你的成功量身打造－ 解鎖只屬於你的個人化健康方案。無論你是剛開始嘗試間歇性斷食、在尋找均衡飲食計畫，或準備嘗試溫和的碳水循環飲食，Appediet 都能提供完整的指引與陪伴。 －展開改變人生的旅程－ 立即下載 Appediet，踏上邁向更健康、更快樂自己的全新旅程。透過強大功能與直覺介面，徹底改變你管理營養、運動與體重的方式。 為了提供順暢的使用體驗，Appediet 需要存取你的相機、相簿、HealthKit，以及健康與健身相關資料。授權這些權限後，你才能完整使用 App 的各項功能。 無限使用會員訂閱方案 – 你可以訂閱以無限使用 Appediet 的所有功能。 – 訂閱將依照你選擇的方案按月或按年收費。 – 確認購買時，費用將自你的 iTunes 帳戶扣款。 – 訂閱會自動續訂，除非你在目前訂閱期結束前至少 24 小時關閉自動續訂。 – 在目前訂閱期結束前的 24 小時內，你的帳戶將被收取續訂費用，金額依你所選方案而定。 – 使用者可於購買後前往帳戶設定管理訂閱，並可關閉自動續訂。 – 若你在試用期間購買訂閱，任何未使用完的試用時間都將被取消。 使用條款： https://static-cdn-f.appediet.com/policy/appediet/service_en-us.html 隱私權政策： https://static-cdn-f.appediet.com/policy/appediet/privacy_en-us.html 授權應用程式及使用者授權協議： https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 我們很樂意聽到你的回饋：[email protected] 官方網站：https://www.appediet.com 追蹤我們的 Instagram：@appediet_official

Welldo 是一款以科學為基礎的 Apple Watch 應用程式，可即時監測壓力、HRV（心率變異性）、靜息心率、睡眠與身體能量，幫助全面提升身心健康。 Welldo 壓力追蹤器協助你理解這些身體訊號，並將它們轉化為更平靜、更聰明的日常習慣。透過將複雜的健康數據轉換為清楚、好理解的洞察，Welldo 會在適當的時候提醒你放慢腳步、補充能量或持續前進——不會讓你感到負擔。 壓力追蹤 Welldo 會從 Apple 健康分析你的心率變異性（HRV）與靜息心率，持續估算你的壓力與恢復狀態。 不再只是原始數字或令人困惑的圖表，你將獲得： * 清楚的壓力等級 * 易於閱讀的趨勢變化 * 可實際行動的關鍵洞察 無論是加班熬夜、睡眠品質不佳、精神疲勞，或是挑戰身體極限，Welldo 都能幫助你及早察覺壓力——在它演變成過勞之前。 即時壓力監測 — 以科學為後盾 你的身體會即時回應壓力。Welldo 會在一天中持續追蹤這些生理變化，讓你即時了解身體的應對狀態。 你將了解： * 壓力何時正在累積 * 身體何時正在恢復 * 日常習慣如何影響你的平衡 沒有資料過載，只有平靜而清楚的覺察。 了解是什麼引發你的壓力 Welldo 不只是顯示你的壓力程度，更幫助你理解背後的原因。 透過整合 HRV、心率、睡眠與活動數據，你可以： * 辨識壓力模式 * 找出最影響恢復的因素 * 為長期身心健康做出更好的選擇 隨著時間累積，你的數據會逐漸說出一個清楚的故事——關於你自己。 身體電量 — 掌握你還有多少能量 Welldo 的身體電量（Body Battery）會根據你的壓力、恢復、睡眠與活動數據，估算你目前的能量充電或消耗程度。 身體電量幫助你了解： * 何時能量正在回充 * 何時能量正在流失 * 睡眠、壓力與活動如何長期影響你 追蹤每日、每週與每月的能量趨勢，看看微小改變如何帶來更好的平衡。 專為 Apple Watch 打造 Welldo 以 Apple Watch 為核心打造完整體驗： * 直接在手腕上查看壓力與身體電量 * 使用小工具與錶面，快速掌握關鍵資訊 * 不必頻繁查看手機，也能保持覺察 你的健康夥伴，隨時陪伴在你身邊。 功能特色 * 即時 HRV 壓力追蹤 * 身體電量能量指數 * 睡眠、活動與恢復洞察 * 活動追蹤 * Apple Watch 小工具與錶面支援 * 壓力提醒與通知 * 每日、每週與每月趨勢 * 完整整合 Apple 健康 * 以隱私為優先的設計 資料與隱私 Welldo 直接從 Apple 健康讀取資料。 你的健康數據始終保持私密、安全，並完全由你掌控。 重要健康聲明 Welldo 壓力追蹤器並非醫療器材，亦不提供醫療建議或診斷。 若你長期或過度感到壓力，請諮詢專業醫療人員。 訂閱價格與條款 Welldo 可免費下載，並提供每月或每年制的 Welldo Pro 訂閱方案。費用將透過你的 Apple ID 扣款，訂閱會自動續訂，除非你在當期結束前至少 24 小時取消。你可隨時於 Apple ID 設定中管理或取消訂閱，任何免費試用期若未於結束前取消，將自動轉為付費訂閱。 了解更多 隱私權政策：https://www.Welldoapp.co/privacy-policy 使用條款：https://www.Welldoapp.co/terms-and-conditions

Bug fixes and performance improvements. Try it now!

Keep 9.1 全新升级，越练，越懂，越健康！ 在 Keep，与 4 亿运动爱好者共同见证专业与科技的完美融合。Keep 9.1 继续围绕 AI 运动教练体验进化：从训练安排、健身记录、跑步陪伴，到吃练睡数据解析与身体状态洞察，让每一次运动都更清晰、更有反馈。 基于 Keep 运动健康大模型 Keepace.ai，AI 教练更懂你的训练节奏与身体变化。无论你是在家跟练、户外跑步，还是在健身房进行力量训练，Keep 都将陪你更科学地运动，也更深入地了解自己。 你是否也曾遇到这些困扰： - 想在家运动，空有热情但无从下手？ - 想跟练课程，却无法根据自己的需求做出选择？ - 在健身房训练时，器械、组数、重量、次数总是不好记录？ - 跑步计划难以坚持，希望有人在过程中提醒、反馈和陪伴？ - 吃、练、睡数据散落各处，看不懂背后的身体变化？ - 想了解自己的身体状态，却缺少一个更直观的参考？ - 想控制饮食，却不清楚每顿饭的热量缺口到底是多少？ Keep 解决方案： 【海量课程，随心开练】 万节专业精品课程持续开放，覆盖减脂、增肌、塑形、拉伸等多种训练目标。无论你是运动新手，还是长期训练者，都能快速找到适合自己的课程，随时随地，想练就练。 【专业工具，一应俱全】 训练评估、运动记录、计划管理等工具体验更完整。健身记录工具支持记录健身房训练，让力量训练过程更清晰，进步更可见。 【AI 语音互动跑，边陪伴边指导】 跑步不再只是记录轨迹。AI 会在跑步过程中给你反馈、提醒和鼓励，陪你关注节奏、状态和目标，让每一次开跑都更有陪伴感。 【AI 教练管理日程，训练安排更省心】 AI 教练“卡卡”可以结合你的目标与运动节奏，帮助安排训练日程。今天练什么、怎么练、练到什么程度，都能获得更清楚的建议。 【AI 深度数据解析，读懂吃练睡变化】 围绕饮食、训练、睡眠进行更全面的数据解读，把分散的数据转化为更直观的身体洞察。你可以更清楚地看到状态变化，也更容易找到适合自己的调整方向。 【身体年龄，了解真实状态】 从体能和运动表现出发，帮助你了解自己的身体状态。相比单次运动数据，身体年龄能提供更直观的参考，让训练目标更清晰。 【拍照智能识别，掌控热量缺口】 吃练结合，事半功倍。只需拍张照片，卡卡即可识别食物热量。0 成本记录摄入与消耗数据，帮你全方位掌控目标管理，让每一顿饭都吃得明明白白。 在 Keep，你还可以获得： 【更多品类运动课程】 直播课、跟练课、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身； 跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程，助你减压、缓解疲劳； HIIT、Tabata 有氧燃脂，带你减脂、燃烧你的卡路里！ 更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己； 【多样的达人课程内容】 汇聚众多运动达人，课程内容丰富多样！无论是初学者还是健身达人，都能找到适合自己的课程； 专业指导，科学训练，让你在轻松愉悦中享受健身的乐趣。与达人一同开启健身之旅！ 【丰富的赛事和活动】 丰富多彩赛事，见证高光时刻； 同步和查看马拉松、越野赛等户外比赛数据，和大神一起竞技和 PK； 特色奖牌，记录你的每一份努力与坚持，参与活动，赢取丰厚奖励； 分享运动动态，在运动社区与运动爱好者一起交流运动经验，感受运动快乐。 【户外路线探索和新玩法】 城市街道、自然小径，丰富的跑步路线带来不同的跑步体验； 一键搜索附近路线，轻松开跑体验周边的美好； 多人组队跑，和好友互鼓励，感受更多跑步的乐趣； 剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，获得不一样的跑步体验。 【全面的运动健康数据平台】 健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、越野跑、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机… 所有运动数据一站式记录； 主流的智能穿戴设备、运动手表、手机健康系统数据均已接入，实时同步第三方数据到 Keep，数据 All in one； 时刻关注自己的变化，记录和同步体重、三围等身体数据，以及最大摄氧量、HRV、心率等健康数据，做到自我的全方位掌控。 Keep 会员连续包月服务说明 服务权益： Keep 会员（月、季、年）： 19 元/月、58 元/季、218 元/年 Keep 超级 AI 会员（月、季、年）： 68 元/月、188/季、648/年 Keep 直播畅练卡会员（月、季、年）： 28 元/月、70 元/季、273 元/年 付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期 24 小时以前，手动在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1 个订阅周期 隐私政策：http://keep.com/privacy 用户协议：http://keep.com/tos 注意事项 - 由于跑步功能具有后台语音提醒，切换至后台播报时仍会保持 GPS 连接。语音播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数，但是 GPS 在后台持续运行会影响电池续航时间。 - 持续使用跑步 GPS 在后台可能会衰减您的电池寿命。 - Keep 已接入 HealthKit，可同步训练数据到「健康」。 #处处皆主场# #自律给我自由# #哪有什么天生如此，只是我们天天坚持# #AI 教练# 如需要帮助或获取更多信息，请关注和联系： 微博 @Keep 微信公众号「gotokeep」 抖音「Keep」 小红书「Keep」 邮箱 [email protected] Keep — 自律给我自由！

清晰聆聽您的健康數據 Heart Scan 幫助您在一個簡潔的應用程式中記錄、理解和整理每日健康數據。 無論您是想查看心率、回顧 HRV 趨勢、記錄血壓讀數、追蹤血糖記錄，還是養成更健康的習慣，Heart Scan 都能為​​您提供便捷的工具，助力您的健康之旅。 追蹤您的每日健康之旅 測量您的心率和 HRV • 心率監測：使用手機相機測量您的心率、每分鐘心跳數 (BPM) 和心率變異性 (HRV)。 • 趨勢追蹤：回顧您的心率歷史記錄，並觀察其隨時間的變化。 • 進階心臟洞察：升級至進階版，解鎖更深入的分析、心臟年齡、壓力報告和每週健康總結。 建立您的個人健康日誌 • 血壓記錄：記錄您血壓計的收縮壓、舒張壓和脈搏讀數。 • 血糖記錄：追蹤血糖記錄，並隨時查看您的血糖歷史。 • AI 掃描：辨識相容的血壓計或血糖儀螢幕上的數值。 • 有序記錄：將您的健康資料集中管理。 查看洞察、趨勢和報告 • 長期圖表：追蹤您的健康記錄隨時間的變化。 • PDF 健康報告：匯出記錄的數據，方便個人參考或與醫護人員溝通。 • 每週總結：查看清晰的總結，幫助您維持健康習慣。 您的 AI 健康助手 • 隨時諮詢一般健康問題。 • 獲得與習慣、營養、壓力、睡眠和日常作息相關的健康生活方式建議。 • 每日免費使用，高級版可解鎖更多 AI 助理功能。 高級健康內容 • 瀏覽健康文章和教育內容。 • 發現適合日常習慣的健康食譜推薦。 • 了解更多關於心臟健康、營養、壓力、睡眠和健康作息的知識。 每日健康工具 • 健康測試 • 每日提醒 • 主螢幕小組件 • 個人化追蹤工具 進階功能 Heart Scan 可免費下載，並包含部分免費功能。升級至 Heart Scan Premium 即可解鎖進階工具和內容，包括進階心率分析、無限次 AI 掃描、PDF 匯出、心臟年齡報告、壓力分析、每週總結、擴展 AI 助理存取權限、高級健康文章和健康食譜推薦。 定價與條款 Heart Scan 提供可選的進階訂閱服務。訂閱詳情、定價、試用期和續訂條款將在購買前在應用程式內清晰顯示。 • 付款將在確認購買時從您的 Apple ID 帳戶中扣除。 • 訂閱將自動續訂，除非在目前訂閱期結束前至少 24 小時關閉自動續訂。 • 您可以在 App Store 帳戶設定中管理或取消訂閱。 重要免責聲明 • Heart Scan 並非醫療器械，不用於診斷、治療、監測、預防或治癒任何疾病或醫療狀況。 • 心率和心率變異性 (HRV) 測量僅用於一般健康和健身目的。 • 本應用不直接測量血壓、血糖和血氧值。這些記錄必須手動輸入或透過外部設備掃描。 • 人工智慧產生的見解、健康建議、文章和食譜僅供參考，不應被視為醫療建議。 • 在做出任何醫療決定之前，請務必諮詢合格的醫療保健專業人員。 • 請勿在緊急醫療情況下使用此應用程式。如果您認為自己可能遇到緊急醫療狀況，請立即聯絡急救服務。 • 使用心率測量功能可能會導致您的裝置在使用過程中發熱。 隱私與安全 您的健康資料是私密且安全的。您可以控制自己的記錄，並隨時管理或匯出您的資料。 隱私權政策：https://heartscanzone.com/privacy-policy.html 使用條款：https://heartscanzone.com/terms-of-use.html

透過OMRON Connect，可以輕鬆記錄、檢視並無線同步您的個人健康數據。 OMRON Connect是一款智慧型手機應用程式，可以從任何OMRON Connect相容的健康器材無線收集測量資料。簡單易用的健康動態窗，可供查看最近的測量和追踪進度。 查看結果 OMRON Connect健康動態窗透過清晰明瞭的圖像顯示測量結果和履歷，幫助您了解您的健康狀況。可借助這款應用程式確認血壓、脈搏、體重、體脂肪率、骨骼肌率、身體年齡、內臟脂肪程度、BMI、基本代謝等數值。 *需搭配使用可測量各項指標的相容器材。 分享結果 可以將OMRON Connect的對應商品所測量的數值分享給Apple Health。 安全 您的測量資料已安全地儲存在您的智慧型手機中。 有關該服務的詳細資訊，請參考"https://www.omronconnect.com"。 有關OMRON Connect推薦的智慧型手機的資訊，請參考"https://www.omronconnect.com/devices"。 有關OMRON Connect相容器材的資訊，請參考"https://www.omronconnect.com/products"。

Fitbit 應用程式已改名為 Google Health，可輕鬆追蹤健康狀況，並內建採用 Gemini 技術的個人化教練，助你發揮最佳潛能。有了個人化 AI 健身計畫、睡眠深入分析和健康資料，達成訓練目標從未如此簡單。 目標由你決定：Google Health 整合了健身、睡眠和整體身心健康資訊，使用者可以找出關鍵趨勢並做出選擇，根據自己的步調達成下一個里程碑。所有資料都會保持安全私密狀態，不必擔心外洩。Google Health 能夠與 Fitbit、Pixel Watch，以及你常用的健康追蹤應用程式保持同步，也可以同步處理病歷 (僅適用於部分國家/地區)。你可以記錄指標並追蹤日常活動，例如睡眠、運動、營養攝取情形和月經週期。 Google Health 教練採用 Gemini 技術，可提供豐富的專業指引，範圍涵蓋睡眠、營養、跑步、肌力訓練等 (僅適用於 Google Health Premium 支援的國家/地區)。 取得個人化訓練計畫：無論是想減重、增肌、提升心肺健康還是養成健康習慣，Google Health 都能根據你的目標設計訓練計畫。只要將你的需求和日常習慣告訴 AI 健身教練，即可建立長期訓練計畫並取得每日訓練建議。Google Health 會追蹤你的進度並提供深入分析，幫助你展開健康生活。 追蹤睡眠品質：透過詳細深入分析資訊，全面掌握休息和恢復品質，協助你改善睡眠品質。AI 教練會分析每晚睡眠階段，找出長期趨勢，並據此提供實用指引。系統還提供個人化睡眠時間表、就寢提醒和正念練習，幫助你保持平靜。這些睡眠品質深入分析採用改良後的睡眠演算法，可用來找出確切干擾原因並緩解壓力，感受好心情。 全面掌握個人健康：隨時隨地接收健身、睡眠和整體身心健康的即時指引。系統會根據個人基準指標傳送趨勢通知，或慶祝你達成目標，助你掌握每日健康狀況。向教練提出後續問題，就能進一步瞭解每項深入分析資訊，並取得接下來的目標建議。探索女性健康功能，藉由追蹤月經週期瞭解各階段對日常生活的影響。Google Health 將所有資料匯集於一處，方便你掌握個人健康狀況。 個人化設定、主動協助、安全防護、輕鬆掌控：運用內建安全防護措施，還有簡單好用的隱私權設定保護所有資料，輕鬆掌握控制權。Google Health 聚集醫療、科學和技術等領域的一流專家共同打造，是追蹤個人身心健康的好幫手。 Google 服務條款：https://policies.google.com/terms Google Health 服務條款：https://support.google.com/product-documentation/answer/13511576 Fitbit 服務條款：https://www.fitbit.com/sg/legal/terms-of-service * 部分功能須訂閱 Google Health Premium (另售)、搭配 Google Health 應用程式、Wi-Fi 和網路連線才能使用。功能可能會有所異動，適用情形依國家/地區而異。請勿用於醫療用途。Gemini 的功能不必透過 Gemini 系列應用程式也能使用。請查證回覆是否準確，生成結果可能有差異。

** Apple精選 ** 成為百萬用戶中的一員！ Hevy是世界上最直觀的重量訓練記錄軟件。 這是一個完全無廣告的免費軟件。 快來建立你專屬的重訓訓練計劃，記錄你鍛煉的情況，隨時追踪你的訓練進度。 加入我們這個健身的大社群，開始你的健身之旅，還有一點很重要——這款APP是完全免費的。 用戶們怎麼說 • “老實說，這是我用過最好的健身記錄APP。簡單好用、免費、大量的示範影片。影片質量簡直超乎想像的好！” - 重訓小白凱莉 • “看到我的朋友和其他健身愛好者在健身房進行的鍛煉，真是讓我大開眼界。現在我可以複製好友的訓練，然後和自己的訓練進行比較。這是個非常好的激勵自己的方式” - 想變壯的小李 • “用Hevy記錄訓練，這讓我的訓練成果大幅提升，我感覺每個星期都變得更強壯了。可以規劃我的日常健身計劃，這對我在健身房提高效率很有幫助” 上班族阿凱. 特色 • 界面直觀、簡單易用，輕鬆追踪你的鍛煉情況 • 利用日曆隨時掌握你的訓練計劃 • 數百個免費高質量示範影片，讓您可以不斷完善訓練動作 • 關注好友的訓練進度，複製他們的健身計劃 • 創建專屬於你自己的健身計劃 • 將你的個人資料設置為私人資料或公開 • 每組動作可以設置成熱身組、正式組、力竭組和超級組 為每一項訓練設置自動休息定時器 採用肌肉群圖表詳細分析您的訓練過程 • 計算所有力量訓練的單次練習最大重量 • 創建健身計劃且數量不受限制 • 採用美觀、全屏的圖表來展示訓練量、最佳重量和總次數，分析您的舉重進度 • 複製好友的健身計劃 • 深色模式 • Hevy可以支持HealthKit和CareKit，將您的Hevy 健身數據導出到Health應用程序中，這項功能可以在設置中打開。 APPLE WATCH • 將Apple Watch上的健身和手機實時同步 • 在您的Apple Watch上使用Hevy健身計劃 • 輕鬆追踪訓練組數 • 在錶盤創建Hevy Apple Watch Complications • 在鍛煉過程中記錄您的心率 • 對鍛煉時非常有幫助的​​計時器 • 將組設置成熱身組、正式組、遞減組或力竭組 • 重新連接到iPhone時會自動保存手錶上的鍛煉記錄 iOS特色 • 採用最新的iOS技術 • 在鎖定屏幕上了解實況活動 • 靈動島可以讓您隨時了解訓練追踪動向，這樣就不會忘記進行記錄啦 • 利用桌面小組件快速存取 • 功能全面的iPad應用程序 • Hevy支持iMessage貼紙功能 詳情 • https://www.hevyapp.com • https://www.instagram.com/hevyapp • https://www.facebook.com/hevyapp • https://www.twitter.com/hevyapp • [email protected] HEVY專業版 • 計劃創建數量無上限 • 無限制地存取圖表歷史記錄 • 自定義訓練創建數量無上限 • 更近一步追踪身體數據 如果未在當前訂閱期結束前的24小時內取消，Hevy專業版就會自動續訂。在當前訂閱到期前的24小時內，您的賬戶會收取下一訂閱週期的費用。您可以隨時調整Apple帳戶設置，管理訂閱及禁用自動續訂。在訂閱開始的14天內，您有權取消訂閱。購買即表示您接受我們的使用條款和隱私政策。 條款和條件 https://www.hevyapp.com/app-terms-conditions/ 下載Hevy，推動你的訓練邁上一個新的高峰！

真正讓你動起來的計步器。 加入超過 1 億名正在用 StepsApp 建立更健康習慣的使用者。追蹤每日活動，透過連續紀錄保持穩定，現在還能透過排行榜、群組挑戰和社交功能與朋友競爭，讓走路變得出乎意料地令人著迷。 功能 • 自動步數追蹤 • 每日目標和連續紀錄 • 與朋友、家人和同事一起挑戰 • 排行榜和群組 • 透過心率區間和洞察追蹤運動 • Apple Health 整合 • 支援 Apple Watch • 活動趨勢、紀錄和分析 • 精美圖表和動畫 • 獎章和成就 • 主畫面小工具 • 鎖定畫面小工具 • 深色模式和可自訂 App 圖示 • 社交分享 • 輪椅支援 • 匯出你的資料 • 不需要額外硬體 PRO 功能 • 進階分析與洞察 • GPS 運動追蹤 • 進階個人化設定 • 額外連續紀錄凍結 • 進階目標 • 完全無廣告體驗 * PRO 功能需要有效的付費訂閱。 連接你的裝置 StepsApp 可與熱門健康和健身裝置無縫同步，無論是在手腕、手指或手機上。 • Apple Watch • Garmin • Oura • Fitbit • Whoop • Polar • Amazfit • 以及更多裝置 保持動力 StepsApp 將活動變成習慣。 設定每日目標。建立連續紀錄。加入挑戰。登上排行榜。無論你走 2,000 步還是 20,000 步，StepsApp 都能幫助你保持穩定，並真正享受這個過程。 每天的小勝利很快就會累積起來。 追蹤所有活動 完整掌握你的活動概況： • 步數 • 距離 • 已爬樓層 • 活動卡路里 • 步行時間 • 運動和路線 • 心率資料 • 每週、每月和每年趨勢 透過詳細洞察、平均值和個人紀錄，查看你的進步如何隨時間演變。 挑戰、群組和排行榜 一起走路更好。 與朋友、家人、同事或整個辦公室建立群組。參與每日和每週排行榜競爭，互相激勵，並透過共同挑戰保持承諾。 一點競爭，效果很大。 APPLE WATCH 和 APPLE HEALTH • 與 Apple Health 無縫同步 • 合併 iPhone 和 Apple Watch 的活動 • 在 Apple Watch 上使用 GPS 追蹤運動 • 安全儲存健康資料 為所有人設計 • 支援 VoiceOver 無障礙使用 • 輪椅支援 • 提供 20 多種語言 • 乾淨、簡單且高度可自訂的介面 下載 StepsApp，開始一步一步建立更健康的習慣。 隱私權政策： https://steps.app/privacy

一起和全球居家保健品的領導者OSIM，展開您的健康生活。 使用智能設備和移動應用技術打造的 OSIM Well-Being App 與您的 OSIM產品無縫連接，讓您的操控更快速、更輕易。 經典體驗 此 App 將連接到您 OSIM 帳戶的多個 OSIM 產品匯集在一起，讓您的智能設備轉變為 OSIM 控制中心，享受經典的產品體驗。 附加功能 享受僅通過 App 附加的功能。 個性化 OSIM Well-Being App 讓您對產品和健康體驗進行個性化設置。 手機遙控 讓您輕易控制按摩功能，下載新按摩程式與音樂 - 全面個性化的按摩體驗觸手可及。 監測與管理 此 App 可幫助您監測和管理您的健康狀況，並允許您與您的私人醫療業者分享這些指標。 欲知更多有關OSIM Well-Being App 的詳情，請遊覽www.OSIM.com/

一App即可記錄寵物日常及管理身體數據，更提供免費線上獸醫諮詢服務，陪你守護寵物健康，放心愛一世！​ ​ 【個人化寵物日記】​ 記錄寵物可愛成長日常，上載照片，建立獨一無二的毛孩專屬日記！一鍵將寵物的生活點滴和健康紀錄分享至社交媒體，與其他毛孩家長交流「育兒」心得！​ 【全面健康追蹤】​ 記錄飲水量和體重等健康觀察數據，追蹤寵物身體狀況，一起健康快樂地成長！提供圖表顯示體重、飲水量和運動量的變化趨勢，助你及時識別潛在健康問題！​ ​ 【免費線上獸醫諮詢服務】​ 隨時隨地詢問專業獸醫，為你解答寵物保健及行為問題，照顧寵物更安心！所有合作獸醫均有專業資格認證，讓你安心獲得最可靠的寵物健康建議！​ 【毛孩性格測驗】​ 測出你的寵物個性特點，讓你更了解毛孩的隱藏性格！​ 【參與寵物友善活動機會】​ 會員將不定時收到寵物相關活動邀請通知，讓你可與寵物一起參加，建立珍貴回憶！​ 立即下載陪胖日記 PawBook ！

热门影视综艺推荐App，贴心守护你。 不仅有越用越懂你的经期智能提醒模式，还可根据需要切换为备孕/怀孕/育儿模式，为准妈妈们提供丰富的孕产知识，贴心的孕期提醒。记录宝宝成长瞬间，给妈妈们提供宝宝成长的科学建议。同时还为女生提供了健康、情感、瘦身、美容、购物的知识贴，内置真实的女生交流区，陪伴女性的每一个重要时期！ #智能预测，及时提醒月经期# 女生的贴身健康管家，记录、预测、提醒，一应俱全，记录你每天的心情、健康细节，帮助你养成良好的生活习惯，让你随时了解自己的生理状况。 #不同模式，关爱需求各异的女性# 提供经期、备孕、怀孕、育儿四大模式。科学备孕，排卵日一查便知；健康怀孕，知识每日推送，食物能不能吃一查便知；育儿护航，记录宝宝成长每一刻。 #亲友也能参与的育儿时光# 轻松记录宝宝成长的每个珍贵瞬间。智能上传宝宝的照片和视频，自动创建一个安全且私密的成长空间。支持邀请亲友，一起分享宝宝的成长点滴，与爱的人共同见证宝宝的每一步成长。 #吃饭睡觉聊八卦，一起扎堆她她圈# 一个可以分享心事，与同好结盟，供你安放情感的真实女性社区！多个火爆圈子，涵盖生活的方方面面，情感、美食、旅行、影视综艺、护肤美容…总有一处让你拥有归属感！ #美柚返现，你的全网购物生活省钱搭子# 【购物返现】网购前来美柚返现搜一搜，先领隐藏优惠券，下单再拿购物返现。淘宝、京东、抖音、唯品会等各电商平台购物都能返，全网购物省钱神器，让每一分钱都花的更值。 【生活优惠】外卖点餐、打车出行、影音娱乐、超市卡券、吃喝玩乐、读书学习处处有优惠，最高能省12%。买的越多，返的越多，每一笔小钱攒起来就是一份大惊喜。 美柚，等待遇见更美的你！ ===美柚会员自动续费服务声明 === 【美柚会员权益】智能分析、桌面小组件、专业健康测评、免除广告等多项权益。 【订阅周期】 美柚会员-连续包月:订阅周期1个月 美柚会员-连续包季:订阅周期3个月 美柚会员-连续包年:订阅周期12个月 【订阅价格】以iAP申请信息为准，例如连续包月产品为每月15元；连续包季产品为每季度42元；连续包年产品为每年158元。 【付款】用户确认购买并付款后计入iTunes账户: 【续订】“连续包月/季/年”商品为自动续费商品，确认购买后，会从您的iTunes账户扣费。订阅将会自动续订，除非在当前订阅结束前至少24小时关闭自动续订在您订阅周期到期前 24小时内，苹果会自动从iTunes账户扣费，成功后会员有效期自动延长一个周期。 【取消续订】如需取消自动续费，请手动在苹果手机「设置」--点击「Apple ID」，选择进入「订阅」页面，选择「美柚」取消订阅即可。 会员用户服务协议：https://nodejs-user.seeyouyima.com/users/vip-agreement.html 会员自动续费服务协议：https://nodejs-user.seeyouyima.com/users/vip-renewal-agreement.html

小月曆，最好的經期跟踪應用程序和最可愛的應用程序已经来到APP商店！ 小月曆是最簡便的但卻非常專業女孩大姨媽跟踪應用程序，跟踪您的排卵日，受孕期，經期。 無論你是想懷孕或者避孕，它都是您會一見鍾情的經期(大姨媽)日曆/日記。 除了基本的經期跟踪功能與經期日曆，女孩們可以記錄自己的任何症狀，情緒，性交，重量，溫度，說明或藥丸等等，實際上它可以設計成為您的個人日記和小秘書。 它不僅是最簡單的經期跟踪應用程序，同時也有足夠的安全防範措施，保住您自己的隱私，是您的私密大姨媽日記。如果您需要還可以切換帳戶來跟踪不同人的經期。無論你是懷孕了，嘗試懷孕，或者​​避孕，它能讓你的生活變得更加簡便。 藥物提醒功能不會讓你錯過任何藥物，藥丸，補品或避孕藥類藥物如避孕藥、避孕環、避孕貼、甚至是避孕針。就像你自己的私人醫生，跟蹤你的服藥記錄。 如果你一天服用2次藥物，每天服用補品或維生素，按月服用的處方類藥物，服用21天的避孕類藥物。任何你可能忘記的藥物或藥丸我們都能夠提醒您。 支持同步蘋果健康軟件的數據，並讀取活動能量，睡眠分析，步數，性行為等數據。請點擊“報告” - “時間軸”讀取健康數據。 〜〜O（∩_∩）O〜〜，如果你使用大姨媽跟踪，大姨媽日誌等一樣，你必須嘗試這一女性日曆/日記，它一定不會令您失望的。 如果您有任何跟踪經期，月經建議或者質詢，請向我們發送電子郵件。 特點 * 同步數據到Apple Health * 支持同步蘋果健康軟件的數據，並讀取活動能量，睡眠分析，步數，性行為等數據 * 備份數據至Dropbox帳戶並从Dropbox恢復 * 獨特的日記日曆設計 * 43 種狀態和64 種心情供選擇 * 懷孕模式 * 經期和排卵日的提醒功能 * 體重和體溫圖表 * 記錄管理 * 跟踪月經週期 * 經期和排卵日預測 * 自訂個人的經期長度和排卵日 * 您可以選擇1個月、3個月或者所有月份的平均數據來作為您的周期長度 * 多帳戶用來跟踪多人的資訊 * 多種語言供選擇 會員說明 - 無限制地訪問所有功能，訂閱價格，每月9.99美元，每年39.99美元 - 訂閱費用將從您的iTunes賬戶收取。 - 訂閱到期前的24小時內將自動續訂。如有需要，請於訂閱到期的至少24小時之前取消訂閱。 - 訂閱後，您可以在iTunes的“賬戶設置”中管理您訂閱的項目，也可在此菜單中取消訂閱。 - 訂閱後，免費試用期內的未使用部分將被作廢。   隱私政策：https://pc.abishkking.com/privacypolicy.html 使用條款：https://pc.abishkking.com/terms.html

【充分準備，省時不費力】 ▶ 快速規劃路線 輕鬆估算距離、高度變化與行進時間，依你需求客製化，爬百岳必備規劃工具。 ▶ 探索超過百萬筆路線靈感 搜尋 1,900+ 條步道資訊與超過百萬筆活動紀錄，路線、導航、天氣、路況一手掌握，直接下載參考最方便。 ▶ 3D 地圖預覽路線 切換 3D 地圖或播放 3D 影片預覽路線，直覺掌握地形與高度變化。 【自信探索，盡享精彩】 ▶ 免費取得全球離線地圖 無網路也能精準定位，安心不迷途。Pro 會員可查看通訊點、水源位置，並顯示困難路線。 ▶ 自動分享當前位置 自動與親友或留守人分享即時位置，逾時發送警報，安全更有保障。 ▶ 偏移路線警示 偏移參考路線時，即時接收通知與語音提醒，探索山徑步道更安全。 ▶ 完整活動追蹤 記錄完整軌跡與運動數據，添加文字＆照片讓紀錄更精彩。 ▶ 為 Apple Watch 量身打造 免拿手機就能快速記錄，並隨時掌握身體狀態。 【回顧成就，分享體驗】 ▶ 3D 回顧重現精彩活動 透過 3D 影片重溫探索歷程，還能直接用影片或用連結分享給朋友。 ▶ 雲端備份，紀錄不遺失 活動紀錄安全存雲端，換手機也能無痛轉移。 ▶ 多平台整合 連接 Garmin、COROS、Fitbit 或 Apple「健康」，整合所有戶外活動資料，讓 Hikingbook 成為你戶外生活的中心。 ▲▲ 升級 Pro 會員，戶外安全隨行，精彩由你掌握！首次體驗 7 天免費，下載 App 了解詳情 ▲▲ ◆ 更多獨家功能 • 專欄文章定期更新，學習更多安全知識、並取得最完整的路線攻略與推薦。 • 整合 Apple「健康」應用程式，可追蹤行程的距離與體能訓練資料。 • 支援臺灣常用的 WGS84、TWD67、TWD97 大地測量系統與 TM2、DD、DMS 常用座標格式。 ◆ 貼心提醒 • 若開啟軌跡紀錄功能，App 會在背景模式執行 GPS，長時間在背景模式執行 GPS 可能會加速耗損電力以及降低手機電池的壽命。 • GPS 雖然能增進在野外活動的安全性，但並不能完全取代指北針、地圖等傳統的定位定向工具。此外，GPS 會因植被、地形和天氣等因素產生定位誤差，甚至沒有收訊，使用前請務必了解其侷限性。 ◆ 與我們聯絡 找客服，很容易！ 如果你有使用上的問題，請透過以下任一方式與我們聯絡： • 客服信箱：[email protected] • FB 粉絲團：https://www.facebook.com/HikingbookTaiwan • 需要使用教學嗎？請前往支援中心：https://support.hikingbook.net/ 服務條款：https://hikingbook.net/terms

簡化您的健康保險管理 歡迎使用myAsia，這是您輕鬆有效地瀏覽健康保險的創新解決方案。 myAsia 應用程式提供一站式平台來管理您的健康保險需求，將您的智慧型手機轉變為隨時隨地可用的強大醫療管理工具。 主要特徵： - 線上提交索償 - 索償狀態更新 - 門診保障使用監控 - 廣泛的網絡醫生搜索 - 電子醫療卡 - 保單資訊獲取 立即下載 myAsia 應用程序，邁出邁向更簡化、更便捷的健康保險體驗的第一步。

Take control of your health with Cardiora: Blood Pressure, the ultimate blood pressure monitor and heart rate monitor app designed for everyday use. Whether you want to keep a detailed blood pressure log, analyze your heart rate, or track your blood sugar levels, this all-in-one health tracker helps you monitor, record, and understand your vital signs in real time. Main Features of Cardiora: Blood Pressure: - Blood Pressure Monitor - Easily measure blood pressure, record daily blood pressure, and follow your blood pressure trends. - Heart Rate Monitor - A reliable pulse checker and heart monitor. Get general heart rate results with insights into heart rate variability, stress levels, and overall heart health. - Blood Sugar Tracker - Log and track blood sugar levels and manage your blood sugar monitoring effectively. - Oxygen & HRV - Measure oxygen monitoring, follow cardiac stress, and check rate variability. - Step Counter & Heart Age - Track steps, calories, and distance walked. Estimate your heart score and assess potential health risks. Why Choose Cardiora: Blood Pressure? - Track and monitor blood pressure anytime, anywhere. - Organize a detailed log blood pressure and log blood sugar history. - Stay motivated to lead a healthier lifestyle with daily blood pressure tracking and energy monitoring. Cardiora: Blood Pressure is not just a pressure monitor, it’s your complete handy health tracker. This blood pressure calculator provides everything you need to track blood pressure, monitor sugar levels, and maintain your heart health every day. This app is designed only for recording your blood pressure data. It does not measure blood pressure and cannot replace professional medical diagnosis or advice. Always consult your doctor before use. We prioritize the security of your health data. Your blood pressure records are kept confidential and accessible only to you. This Cardiora: Blood Pressure always needs your recommendation and feedback to be immensely improved. We’d like to receive further suggestions from our beloved users with a deep sincerity. Thank you very much. Privacy URL: https://tdmt-stars.netlify.app/privacy Term of Use: https://tdmt-stars.netlify.app/eula

生氣的時候，就敲吧。 安全型依戀的佛祖，專治你的心浮氣躁。 【怒火上來時】 敲一百零八下。 手臂痠了，也就忘了生氣。 【不想上班時】 起床後在床上敲敲木魚。 順便練練耐性。 【購物慾上身時】 不要打開錢包，打開 Seokgamoney 敲木魚。 什麼都沒買，卻好像得到了什麼。 【心浮氣躁時】 把念珠一顆一顆撥過去。 手忙起來，就沒空煩惱。 【下班累壞時】 和佛祖一起走走。 反正也要走路回家。 Apple Watch 的步數也會透過「健康」App 一起累積。 【心裡吵雜時】 一天一句，佛祖的話。 看不懂就先敲木魚。 【心願燈寶地】 把心願寫在燈上，掛上天空。 素未謀面的眾生，會念一聲南無觀世音菩薩陪你一起祈願。 【佛祖好帥】 用攢到的運幫佛祖打扮。 想看什麼樣的佛祖，你自己決定。 【專屬念珠】 轉滿一百零八顆，擋掉一輪霉運。 放張照片，什麼都能變成你的念珠。 【福袋】 每天走滿五千步，就有福袋機會。 領走佛祖加持過的額外好運。 煩惱零庫存，好運全都要。 我的眾生，今天也跟我一起攢運吧。 * 洽詢請至 Instagram @kimbuddhaa 或 [email protected] * 為了計算步數，需要「動作與健身」及「健康」App 步數的讀取權限。 * 本 App 內容僅供娛樂與放鬆，不具任何宗教或醫療效力。

「快·點動」手機應用程式結合了運動與科技，讓市民更全面地管理自己的健康。用戶可以利用屯門地區康健中心推出的運動手帶，連接應用程式，輕鬆記錄自己的行程步數、距離和心率次數。 「快·點動」應用程式還加了機構間的挑戰賽及龍虎榜功能，促進良性競爭。馬上來下載「快·點動」，參與更多社區活動，建立健康生活模式。

PURE360 App現已全面更新，讓您耳目一新。隨時，隨心，一手掌控健康生活！ 全新應用程式將PURE Yoga和PURE Fitness合併，方便您隨時預約課堂及管理預約，並把預約添加到手機日曆。 瀏覽PURE的課堂和導師的同時，可添加到「我的最愛」；到訪PURE時亦可用手機的QR碼快速Check-in。除此，您更可用「我的獎賞」獲取尊屬優惠。 請即下載全新面貌的PURE360 App，點亮全新體驗！

在家無需器械就能增肌減脂。 通過遵循JustFit的專業視頻指導和個性化計劃，讓身材獲得明顯的改變。讓我們現在開始吧。 JustFit是一個經過科學設計的虛擬教練，來幫助你進行居家健身。現在是你開始訓練的時候了。JustFit已經為你準備好了一切。 JustFit擁有一個非常全面的健身資源庫，無論你是想集中訓練某個部位，還是想減肥或增肌，JustFit都可以給你提供個性化的專業建議。 JustFit還將嚴格跟踪你的每日進展情況。現在就是得到你想要的身材的時候了。 通往理想身材的道路就在這裡，讓我們出發吧， 讓我們行動起來吧。 JustFit讓你隨時隨地都可以開始健身，快來改變自己的身材吧。 - 在家隨時隨地鍛煉。我們已經為你提供了各種在家鍛煉的計劃，無需任何器械。 - 量身定做減脂和增肌計劃。我們會分析你的個人喜好和生活方式，幫助你更快地實現你的目標。 - 滿足你任何需求的豐富健身資源。我們提供數量眾多的動作指導，你可以找到你喜歡的一切動作，隨時開始訓練。 Apple Health： 與Apple Health結合，通過步數計算消耗的卡路里值。 訂閱信息 : JustFit提供69.99美元/年的自動續訂服務，期間您可以無限制地使用VIP功能。一旦你確認購買，你的付款將從你的iTunes賬戶中扣除。你可以在購買後從你的賬戶設置中管理你的訂閱並關閉自動續訂，否則你的訂閱到期將自動續訂，除非你在當前期限結束前至少24小時內關閉自動續訂。續訂費用將在當期結束前的24小時內從您的賬戶中扣除。當取消訂閱後，你的當前訂閱將保持有效，直到期滿，並且自動續訂將被禁用，但當前的訂閱費用將不會被退還。所有未使用的免費試用時長將在任意訂閱發生時作廢。 注意：這個應用程序的開發僅用於提供信息。在開始任何健身計劃之前，你必須諮詢你的醫師或醫生。結果可能有所不同。 使用條款：http://www.enerjoy.life/justfit-ios/TermsofService.html 隱私政策：http://www.enerjoy.life/justfit-ios/PrivacyPolicy.html 如果你有任何問題或建議，請發電子郵件給我們：[email protected]

香港浸信會醫院「浸醫通」應用程式專為浸會醫院病人而設計，用戶可以輕鬆掌握自己或家人在浸會醫院的相關求診、藥物等紀錄、查閱化驗及檢測報告，更可隨時隨地預約專科及查閱預約紀錄，並了解醫院的最新消息及健康資訊，為自己及親友管理健康。

認識 Oura Ring——革命性的智慧戒指，可解讀你身體最重要的訊號，改變你每天的感受。 屢獲殊榮的 Oura App 是你的個人健康良伴，提供有價值的洞察與每日建議，幫助你把健康與身心照護融入日常生活。 三項每日分數 睡眠、活動與準備度分數讓你清楚掌握身體狀態，並提供可採取的建議，幫助你維持平衡。 精準源自設計 透過手指可取得 30 多項生理指標的最精準讀數，例如心率、體溫、血氧等。 同級最佳睡眠監測 一覺醒來，即可獲得睡眠型態的深入分析與個人化建議，幫你改善作息，讓你每天更有精神。 進階活動追蹤 從登山到冥想，Oura Ring 會追蹤你的日常活動，同時將平衡與休息放在首位。追蹤你的日常活動、卡路里、步數與無活動時間。 週期洞察 透過追蹤每日與每月的體溫趨勢，更了解身體的月經週期型態，並提升受孕機會。 壓力韌性 了解日常壓力如何影響你的身體，並學習在壓力與恢復之間取得平衡，以提升抗壓韌性。 恢復 疾病偵測 Oura Ring 會監測你的體溫與心率變化，幫助你及早察覺可能要生病的跡象。 長期趨勢 檢視每日、每週與每月的趨勢，並了解你的選擇與環境如何影響身體。 使用標籤追蹤習慣 你可新增「咖啡因」或「酒精」等標籤，自訂體驗並嘗試新習慣，同時了解你的選擇如何影響睡眠與恢復。 Oura Ring 不是醫療器材，也並非用來診斷、治療、治癒、監測或預防任何疾病或醫療狀況的裝置。Oura Ring 僅用於一般健身與健康用途。在未先諮詢醫師或其他醫療專業人員前，請勿自行更改藥物、生活習慣、營養、睡眠作息或運動。

Almanac brings your brain an exciting workout! Tired of losing hours to endless scrolling? It’s time to switch things up. Our app offers a collection of engaging logic puzzles designed to challenge your mind, boost focus, and improve memory, all while keeping you entertained. Sharpen Your Thinking – Solve a variety of puzzles that challenge logic, strategy, and creativity. Boost Focus & Memory – Strengthen neural connections and train your brain to stay sharp and agile. Minimalist, Distraction-Free Design – No clutter, no noise, just you and the puzzles. Quick, Fun Sessions – Whether you have 5 minutes or 50, those puzzles gives your brain a productive break. Stop wasting time on mindless scrolling, start improving yourself instead. Download now and turn downtime into brain time! This application uses the standard Apple End User License Agreement (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Whether you hike, bike, run, or walk, AllTrails is your companion and guide to the outdoors. Find detailed reviews and inspiration from a community of trailgoers like you. We’ll help you plan, live, and share your outdoor adventures. AllTrails offers more than a running app or fitness activity tracker. It helps you discover dog-friendly, kid-friendly, stroller-friendly, or wheelchair-friendly trails, and more with turn-by-turn navigation to guide you through it. ◆ Discover trails: Search over 500,000 trails around the world by location, interest, skill level, and more. ◆ Plan your next adventure: Get in-depth trail info, from reviews to conditions to GPS driving directions — and save your favorite trails for later. ◆ Stay on course: Stick to your planned route or chart your own course with confidence when you navigate on the trail with your phone or Wear OS device. Use Wear OS to leverage tiles and complications to start and monitor your activities. ◆ Find points of interest: Discover waterfalls, historic sites, 
photo spots, and more along the trail. ◆ Grow your community: Celebrate outdoor adventures and find inspiration by connecting with trailgoers like you. ◆ Share your outdoor adventures: Easily post trails and activities on Facebook, Instagram, or WhatsApp. ◆ Record your activity: Capture your stats, leave reviews, and post photos of your favorite hiking trails. Discover trails that fit your nature. Trails for workout planners, hikers, walkers, mountain bikers, trail runners, and casual cyclists. Whether you’re pushing your limits or pushing a stroller, there’s something out there for everyone. Let AllTrails help you find it. ► Do more outdoors with AllTrails Plus ► Spend less time figuring out where you want to be, and more time enjoying where you are. With offline maps, wrong-turn alerts, and extra safety and planning features, your annual subscription gives you more tools for more adventures. ◆ Search by distance from you to find the closest trails. ◆ Plan for the elements like ground conditions, weather, air quality, UV index, and more. ◆ See how conditions change along the trail and preview by time of day. ◆ Unplug completely or pack a backup with printed maps. ◆ Explore without service with map downloads for trails, parks, and entire areas. ◆ Live share your trail activity with friends and family. ◆ Prepare for the hills ahead: Follow topo maps and trail maps in 3D. ◆ Focus on the view, not the map, with wrong-turn alerts. ◆ Give back: AllTrails donates a portion of every subscription to 1% for the Planet. ◆ Explore ad-free: Remove occasional ads by subscribing ► New! Explore to the fullest with AllTrails Peak ► Make the most of your time on the trail with our newest premium membership. Chart your own course, plan ahead for conditions, and explore popular trails — with all the offline benefits of Plus. ◆ Create your own route from scratch, or modify one of 500,000+ existing trails. ◆ Explore the most popular places with heatmaps of recent trail activity. ◆ Access every Plus and Base feature, too. Whether you’re geocaching in a national park, browsing bucket-list mountain bike routes, or planning a trail run to clear your head, AllTrails Plus and Peak make the great outdoors even greater.

觸手可及，體驗專為您的目標而設計的個人化指導。AF 應用程式提供的不只是一個簡單鍛鍊程式： • 在您努力實現目標的過程中監測`您的進度 • 與AF健身教練進行聯繫，在你需要時獲得所需的支持 • 尋找有關健身、恢復和營養以及相關所有內容的實用建議和技巧。 這一切都始於一個計劃。 請回答一些問題有關您的目標以及對您來說重要的事情，我們將從那裡開始。 您將收到一份計劃，其中包括運動、在旅程中取得進展的技巧以及幫助您實現目標的每週挑戰。 隨時隨地進行全天候運動 anytime， anywhere。我們的數位鍛鍊計劃可以在您所在的任何地方進行，幫助您的目標可持續進行，無論生活帶您去哪裡，都能讓您的鍛鍊保持在正軌上。您可以根據時間、地點和強度修改您的鍛煉，而且您還可以透過視訊聊天或訊息與教練聯繫，使您的健身之旅成為您和我們團隊之間的共同努力。 在您的健康之旅中保持聯繫。 透過 AF 應用程序，您還可以與其他 Anytime Fitness 會員聯繫並加入對您最重要的對話！ 有興趣了解睡眠健康嗎？ 想要了解更多有關主動恢復的資訊嗎？ 或者您可能正在尋找有關如何克服效能瓶頸的建議 - 這一切都可以在 AF 應用程式上實現。 與教練分享您的健身統計數據。 將 AF 應用程式與 Apple Health 應用程式連接，與您的教練分享您的健身統計數據。 現在，您可以自動讓您的教練了解您的日常活動水平、睡眠、靜止心率等最新資訊。

我们是一群爱跑步的设计师，纯粹、仪式感、真正懂你 —— 这才是我们想给你的跑步体验。 【你最关心的功能】 - 清爽干净的开跑：全程无打扰，自由记录你的奔跑 - 好看有趣的记录：日/周/月的多维分析视图，记录你所有跑步轨迹的总和 - 点亮心情的地图日记：跑过的城市与心情，所有回忆都收藏在一张地图里 - 贴身指导的AI伙伴：结合北京体育大学知识库，基于你的历史数据提供专业分析与个性化建议 - 可度量的跑步数据：卡路里消耗的趣味可视化，配速对标动物世界的实力 - 历史数据一键迁移：已支持苹果、佳明、华为、小米、高驰、华米和颂拓手表 【官方账号】 官网：https://www.sigma.run 小红书：@Sigma 【隐私政策】 隐私政策：https://www.sigma.run/privacy

動動Pacer 記錄你的每日活動，量化你的個人健康，幫你達成健康目標！ 作爲全球首款集手機計步、體重管理和運動社交等功能於一體的健康軟件，動動為你提供一站式的健康管理。 -下載即用- 一機在手，無需註冊或額外配件，獨家精準算法，24*7自動後台計步 -最佳兼容- 支持全系列，各版本iPhone -GPS記錄- GPS户外模式提供準確的地圖定位和數據分析，隨時記錄你每一次走路、跑步、騎行等戶外運動 -數據管理- -專業可視化的健康數據報表，分析你的健康狀況，助你走得更遠 -賽事群組- 動動好友們的分享和鼓勵，讓運動變得更精彩有趣 -口袋教練- 視頻指導訓練讓你隨時隨地想練就練，不需要任何專業運動器械輔助 -目標打卡- 量身定制的健康運動目標，一起來打卡吧！ 我們還提供高級（Premium）訂閱服務， - 更多優質的指導訓練視頻 - 更詳細有趣的個人健康數據分析 - 人工智能教練助你制定更高效的燃脂計劃 - VIP客戶服務與技術支持 動動高級功能可以按月或按年訂閱（NT$260/月或NT$990/年 - 價格可能隨地區變化） 您可以使用iTunes帳號訂閱並支付動動高級功能，確認購買時將從iTunes帳號扣費。訂閱將在到期時自動更新，除非在目前訂閱結束至少24小時前取消訂閱。目前訂閱結束之前24小時內，將從iTunes帳號按訂閱時的價格進行更新。購買後，您可以在iTunes帳號設定中管理訂閱項目，或取消訂閱。免費試用的未使用部分將在購買訂閱時失效。 服務條款：http://www.mypacer.com/termsofservice/ 隱私權政策：http://www.mypacer.com/privacy 更健康的自己，從動動開始！ 使用條款：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

乐刻运动核心特点- 【丰富的健身模式】 花样团课、量身定制私教课、包月私教、训练营、瑜伽普拉提、综合体能训练、专业铁馆等多种健身体验,符合你的多重需求,更让健身不再枯燥。 【全国超2000家门店】 覆盖居家1公里健身圈,24小时营业、自助扫码入场、智能运动科技,带来更多便利,环境舒适精致、无推销,每一处都物尽其用。 【精选私教,严格选拔,专业周到】 明星私教全程陪伴,为你量身定制课程,AI生成身材照，让你的运动效果事半功倍 【运动账户,玩法纷呈】 运动陪伴官小乐仔伴你运动,还能帮你赚乐币兑好礼，运动搭子玩法不断升级，与搭子一起练、互动养火花 【运动数据,智能记录】 线上线下运动数据全面打通，自动+手动录入结合，运动记录工具全面优化，还有饮食、经期等记录工具等你使用 【动态社区,运动分享】 这里是属于运动爱好者的领地，汇聚百万用户分享干货、心得体会、运动故事...还有专区分类、干货合集、热门话题、教练团课种草推荐，show出运动态度，分享运动快乐。 乐刻运动,每个人的运动生活- App 7.0 重磅更新，体验再升级！ - 运动Tab（第3栏）：整合运动、饮食、经期三大记录，健康管理更集中。 - 社区Tab（第4栏）：界面全新改版，精选内容专区精彩上线。 - 我的页面Tab：会员中心无缝融入，权益查看与工具使用一步直达。 乐刻运动，2015年创立于杭州的健身产业互联网平台，以让每个人平等享有运动健康的资源和权利为使命，以每天响应1亿人次的运动健康需求为愿景。乐刻以用户运营为核心，构建数智中台，打通场景、用户、教练、服务，对健身产业进行数字化升级改造，提高运营效率和供应链管理能力，搭建健身服务新零售生态，助推数字经济与健身产业深度融合发展。长期以来，乐刻致力于为用户提供便利化、高性价比、个性化、温暖快乐的运动健身服务，凭借“月付制”、“24 小时”、“智能化”、“全程无推销”、“海量优质团体课”等特征重新定义小型化健身房“乐刻健身”，树立“国民健身房”标准，打造“一公里健身圈”。目前，乐刻拥有800万+注册用户，10000+签约健身教练，在门店布局上，已经入驻北京、上海、杭州、深圳、重庆、武汉、南京、济南、苏州、广州、宁波、成都、西安、长沙、昆明等城市，布局超1000家门店。2019年，乐刻获国家「高新技术企业」认定。2020年，乐刻获国家体育总局「全国体育事业突出贡献奖」。2021年，乐刻获国家体育总局「国家体育产业示范单位」称号，同年入围杭州独角兽企业榜单。 注意事项 - 持续使用 App GPS 在后台可能会衰减您的电池寿命。 如需帮助或者获取更多信息，请搜索和关注： 官方微信公众号：乐刻运动 官方微博：@乐刻运动 官方支付宝生活号：乐刻运动

OKOK健康管理APP基于智能蓝牙秤设备辅助您进行体重称量、记录和管理。通过APP结合蓝牙秤智能硬件，您可以管理您的体重、体脂、身体水分、肌肉含量等多项参数，全面关爱您的健康。 APP以体重管理为出发点，结合您的体重体征信息，给出合理的运动、饮食和睡眠指引方案，协助您管理体重、积极活动、健康饮食、睡得更好，全天候记录管理您的健康情况。 在www.tookok.cn了解有关OKOK健康管理APP产品和服务的更多信息。 注意事项 - 由于跑步功能具有后台语言提醒，切换至后台播报时仍会保持GPS连接。语言播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数，但是GPS在后台持续运行会影响电池的续航时间。 - 运动功能会使用GPS定位，在后台持续运行GPS功能可能会大幅消耗电池电量，影响电池续航能力。 - 本App支持苹果的‘健康’，一旦授权后，我们将将您的健康数据同步到苹果的健康应用，方便您对您的健康进行管理与查询。 - 本App提供的与医疗相关的数据，仅供参考，不作为诊断依据，如果您出现任何不适，请及时就医。 订阅会员信息: 支付:如果您选择购买会员服务，费用将被收取到您的iTunes帐户。 续订:如果您选择自动订阅，您的苹果iTunes账户将在到期前24小时自动收费，付款成功后延长订阅期限。 取消订阅:手动打开苹果设备的“设置” >>> “iTunes & App Store” >>>点击“Apple ID”，选择“查看Apple ID”，进入“账户设置”页面，点击“订阅”，选择取消OKOK会员。如果您在订阅期结束前至少24小时没有取消订阅，它将自动续订。 付费用户服务条款:https://www.tookok.cn/license/okok/cn/member_apple.html 隐私政策:https://www.tookok.cn/license/ok/privacy.html 有关“OKOK”申请和我们提供的服务的更多信息，请访问https://www.tookok.cn/index.html。

We believe fitness should make you feel fantastic, which is why the Snap Fitness member app is designed to make it easy and exciting to move your body (and move your mood while you're at it). What Snap Fitness members get for free: • Challenges to keep you motivated and engaged with the Snap Fitness community • Programs that make it easy to discover new ways of working out that align with your goals • Workout logging to track and celebrate your progress • On-demand fitness content to inspire you both in and outside the gym • Custom meal plans based on your unique goals and a recipe library to fuel your day • Mindfulness and meditation content that help you prioritize your mental wellness • Membership management tools like class bookings, discounts on top brands, accessing your visit history, and more!

卡路里計算器是不可缺少的應用程式，它幫你簡單輕鬆地查找到你所需食物的營養資料，以簡單的方式來幫助記錄你的飲食，運動量及體重變化。 卡路里計算器可連接到“健康”應用程式，便可以在其他“健康”相關的應用程式共享你的數據: - 將你所有的食物以及營養數據上傳到“健康”應用程式 - 將體重資料同步到“健康”應用程式 - 同步熱量消耗和步數 卡路里計算器是一個簡單的程式，它所擁有的簡便工具可以幫助你達到理想的飲食方式: - - Apple Watch app/複雜功能 - 快速選擇表可以幫助你快捷地查找到你所喜愛的食物，品牌及餐廳的相關卡路里及營養數據 - 優化條碼掃描器更方便你輸入產品包裝上條碼編號 - 健康App 與 Fitbit 運動跟踪整合 - 食物日記幫助你計劃及記錄你所吃的食物 - 運動日記幫助記錄你所消耗的熱量 - 飲食總結月曆方便查看你的卡路里的攝取及消耗量 - 報告 - 體重追蹤記錄及顯示你的體重變化 - 影像識別 - 使用相機來記錄你的食物和餐點 - 日程安排表記錄你每天的變化和進展 - 提醒 - 使用Apple登入 - Google和Facebook 你同時可以同步你網上的帳戶，這更方便你隨時隨地地訪問你個人的資料。 進階版使用者功能: - 完善的飲食計畫:提前計畫飲食幫助您瞭解每餐所攝取的卡路里 - 客製化餐點標題:額外提供6種餐點任您添加 - 飲水攝取量: 幫助您達到每日設定的飲水目標 如果您升級使用fatsecret進階版,我們有推出不同的方案供您挑選. 確定升級時會使用您的iTunes帳號來收取進階版服務的費用, 您所選擇的服務方案需要在過期的24小時前取消, 否則此方案會自動續約. 您能透過您的iTunes帳號來管理您的服務.選擇付費服務後, 無法取消服務或是退款。 使用條款: https://www.fatsecret.cn/Default.aspx?pa=tnc 我們希望你能享受使用卡路里計算器，我們會不斷地提高這類軟件的性能，所以在不久將來，將會有更多很好的方便工具程式為大家服務。

Mindbody is the world’s #1 booking platform for fitness, beauty, and wellness experiences. We encourage people to try new things and find what makes them feel physically, mentally, and spiritually their best.   Whether it’s a class, salon service, or meditation session, we’ve got options.     With over 40k+ studios around the world, we offer top fitness classes like yoga, Pilates, barre, dance, HIIT, bootcamp, and more. Looking for something along the lines of a massage, hair treatment, or cryotherapy? We’ve got that too. Plus, you’ll find promoted intro offers and last-minute deals—it’s all on the app.    How it works:  * Download the free app, then create a Mindbody account (or log in to your existing account) to get started.  * Enter your location at the top of the screen to see local intro offers, price drops, and deals near you.   * Looking for something in particular? Jump to the “SEARCH” icon at the bottom of the window to find businesses near you. From there, you can type in the desired service or browse popular categories.  * Need to refine your results? Filter your search by business, class, date, time, distance, or category. You can also sort based on what’s recommended, top-rated or closest to you.  * Once you select a class or appointment, you can read up on reviews, instructor & service provider bios, and how to get there. You can also choose a business first to learn more about their amenities, schedule, services, location, and pricing.  * When you’re ready to secure your service, select the “Book” button in the right-hand corner. From there, you will be asked to confirm your payment information. Plug in your info, then hit “BOOK AND BUY” to make it official.     Why you’ll love it:  * Variety: You’ve got local fitness, beauty, salon, spa, and wellness options in the palm of your hand—you decide what works for you.  * Value: You'll get the best deals to try a new studio or drop-in on a fitness class without committing to a membership.  * Verified reviews: Know what people are saying about services before you book, with reviews from verified users.      *Flexible Pricing available in the US only     *Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life

南華體育會 Mobile – 開啟線上會所體驗 透過南華會的一站式行動應用程式，輕鬆管理您在南華會的生活事務。無論是會籍申請、報名康體課程或預約會所設施，只需輕觸指尖即可完成。 主要功能： - 會籍申請與續期輕鬆辦理 - 課程報名與時間表一目了然 - 快速預約會所設施 - 即時通知與最新消息推送 立即加入，體驗更智能、更緊密的會員體驗！

Welcome to the adidas Running app — your all-in-one fitness companion. Move more, train smarter, and stay motivated every day. Track your runs, walks, and workouts, discover new challenges, and turn your activity into real progress.    Designed for athletes of all levels, the adidas Running app helps you build healthy habits and stay consistent. Whether you're just starting your fitness journey, returning after a break, or working toward your next goal, you’ll find guidance and motivation to move you forward step by step.     Track activities, monitor your stats, and see your progress over time. Stay inspired by joining global challenges. Connect with a supportive community and celebrate every milestone along the way. With the adidas Running app, every effort counts and is rewarded.    Track and log runs, walks, cycling, swimming, and more, all in one place. Follow your performance with real-time tracking. Get detailed insights and stay on target with personalized plans tailored to you. From your first run to your next personal best, the adidas Running app helps you keep moving towards your goal.    Download today and join the 70 million people using the adidas Running app to stay active, build healthy routines, and unlock their potential.     ADIDAS RUNNING APP FEATURES:    TRACK YOUR ACTIVITIES WITH EASE  •Track running, walking, cycling, and 90+ other sports with GPS and real-time stats  •Monitor distance, pace, time, and calories burned  •Get a full overview of your activities with detailed activity summaries and progress tracking  •Easily sync with your favourite wearable devices    GUIDANCE TO REACH YOUR GOALS  •Explore personalized training plans for runners of all levels  •Get voice coaching and insights to support every workout  •Set goals and build routines that fit your lifestyle  •Track your improvements and stay consistent over time    STAY MOTIVATED WITH COMMUNITY CHALLENGES  •Join global challenges and virtual races to stay inspired  •Connect with a worldwide fitness community  •Share your progress and celebrate achievements    REWARDS THAT KEEP YOU MOVING  •Earn rewards through activity and engagement  •Get exclusive adidas experiences and products  •Stay connected to the wider digital world of adidas     BUILT FOR EVERYONE  •Download and get started in just a few clicks  •Supports all types of activities and fitness goals  •Designed to help you build habits that last 

■我的專屬程序 您可以創建適合自己的AGE-R記錄，有系統地進行護理。 ■ 前後照片記錄 記錄使用AGE-R後的變化，可一目了然進行比較。 ■ 今天的美容儀通知 您可以輕鬆透過主頁和推播通知，了解每天需使用的美容儀。 ■查看全部使用方法 各款美容儀教學影片及常見問與答，您都可以在應用程式中查看！ 如果您在使用過程中有任何問題，請聯繫medicube客戶服務中心，我們將為您協助！ 聯絡方式 ： 香港 CS- [email protected] 台灣 CS- [email protected] ( 週六、週日、國定假日休息） 咨詢時間：8:00-17:00

Unlock your health with Hume Health. Hume Health’s all-in-one app allows users to track, monitor and improve their overall health and wellness.

Clue 不單是一個經期追踪程式，更是一個準確的月經行事曆、排卵 app 和每週懷孕情況追踪程式，讓你掌控你的生殖健康。 Clue 是月經週期追蹤程式，可預測您的下一次月經、經前症候群和較可能或較不會懷孕的日期。 您的情緒是否與您的月經週期有所關聯？ 僅須追蹤您想更瞭解的事項，Clue 會為您搞定一切 此程式非常精準。 使用 Clue 可： + 瞭解您的下次經期何時開始 + 下一次月經週期、經前症候群和受孕期間之前，在 iOS 裝置和 Apple Watch 上收到提醒。 + 找出您的月經週期之獨特樣式。 + 知道哪些日子您較可能或較不會懷孕。 + 透過特定的孕期追踪分類、嬰兒成長階段的視覺比對、懷孕日曆和懷孕健康指導等功能，每週追踪你的懷孕情況。 + 追蹤性行為、疼痛、情緒、子宮頸黏液、避孕藥和基礎體溫。 Clue 也包括： + 31 種追蹤類別，包括月經週期、痙攣、情緒、體重、皮膚、頭髮、睡眠、運動、活力、渴望及更多。 + 保證絕對不會使用花朵、蝴蝶、委婉用語或粉紅色。 + Clue 週期報表是您個人週期的視覺化呈現，可儲存並提供給醫生。 + 市面上所有週期追蹤程式中最快的資料輸入速度。 + 深入剖析月經週期，包含醫學和科學參考資料。 + 具備可從您輸入的資料學習之演算法。您使用越久，程式越聰明。 + 自訂密碼可保護您的隱私。 + 過去週期的歷史概觀可輕易觀察到趨勢。 + 選擇性帳號登入可備份您的資料，或在多重裝置上登入。 獲得 Buzzfeed、紐約時報、Wired、TechCrunch、每日郵報、VentureBeat 及眾多網站推薦。 訂閱資訊 想更好地利用 Clue？訂閱Clue Plus 购买成功后，订阅将会自动更新，若要在iTunes账户里关闭自动订阅，请在至少在支付日期前24小时操作。 請注意：Clue – 週期追蹤程式無法避孕。 **請留言** 若你遇上任何問題，支援團隊隨時樂意協助！ 請透過 app 聯絡我們，這樣我們能更迅速的解決問題。 在 helloclue.com 獲取與經期、性行為和月經健康等相關問題的答案 服務條款 - https://helloclue.com/terms 隱私權條款 - https://helloclue.com/privacy

17年積累，1 億+用戶的體重管理平臺。提供個性化體重管理方案，以實現讓用戶效果更佳、體驗更好爲目標。 【爲什麼那麼多人選擇薄荷健康App】 - 專注科學減重，提供個性化體重管理方案 提供AI體重管理工具、專家減重指導等個性化體重管理方案，助力身材管理 - 專業減重陪伴，全程悉心指導 提供專業管理團隊，量身定製飲食計劃，全程在線陪伴，專業答疑解惑 - 管理減肥過程，高效助力減脂計劃 定製減肥方案、減脂食譜，記錄體重、體脂、圍度等多維數據變化，符合中國飲食習慣，健康高效管理 - 海量食物數據庫，熱量營養素一查便知 17年來不斷完善的薄荷食物數據庫，涵蓋100萬+條食物的熱量及營養素數據，以中國食物爲主，方便實用 - 控制熱量攝入，便捷記錄、專業分析，高效管理 三餐熱量、運動消耗、身體數據隨手記， HealthKit、智能手錶綁定後可同步數據，記錄更加便捷準確 - 海量減肥成功故事，見證千萬用戶的改變 來自薄荷用戶真實減肥成功故事，分享減肥成功經驗、健康生活方式，收穫更好的自己 - 減肥互動，減肥知識、減脂打卡、結伴減脂不孤單 這裏有理解你的減肥夥伴，溫暖有力的鼓勵，專業的減肥營養知識，有趣好玩的減脂挑戰賽 - 薄荷商店，健康飲食新消費平臺 適合身材管理、運動健身期的控卡全餐、零食速食、智能硬件，薄荷自有品牌，一站安心購買 【免責聲明】 薄荷健康App所提供的健康方案僅供參考，用戶若患有疾病、長期服藥或其他可能會影響健康方案執行的，應當根據自身的健康狀況自行評估，必要時需在醫生或其他醫務人員的指導下進行。薄荷健康提供的任何方案，均不能代替醫生和其他醫務人員的診斷和建議。 薄荷健康App僅提供管理工具，體重管理的效果受多重因素影響，請理性看待和使用；薄荷健康App部分功能免費，部分功能僅限付費會員使用。 【訪問授權】 薄荷健康App需要您授權訪問以下權限，如果您沒有授權相關權限，可能會影響部分功能使用。 （藍牙、相機、位置、麥克風、相冊、健康、剪切板） 【個人用戶信息收集處理】 薄荷健康App 包含的核心功能（健康評測、飲食分析、食譜推薦、社區、商店等）可能會收集、保存和使用下列與您有關的個人信息。如果您不同意薄荷健康app收集和使用您的相關信息，您可能將無法享受我們提供的相關產品或服務； 具體個人信息收集請點擊下方“用戶協議、隱私政策”鏈接查看。 【HealthKit】 - 薄荷健康支持HealthKit，授權後您可以從健康中獲取並同步數據到健康應用。 - 將三餐摘要添加到HealthKit。當您在薄荷記錄每日飲食數據時，相應的飲食摘要數據將會同步到HealthKit中。 - 與HealthKit中的體重數據同步。當您在薄荷記錄體重數據時，此數據將會同步到HealthKit中；同樣，當您的HealthKit中增加了來自其它數據源的體重數據時，此數據也會自動與你薄荷賬戶下的體重數據同步。 - 與HealthKit中的運動數據同步。您可以將在薄荷記錄的運動數據自動同步至HealthKit，同樣，薄荷也可以獲取來自HealthKit的運動數據。 有關您的隱私和HealthKit數據的重要說明： 由於您的健康和營養目標的隱私性非常重要，因此我們默認關閉了這些新工具。要啓用HealthKit，請在薄荷應用中打開「我的薄荷」->「設置」頁面，並點擊「HealthKit分享」選項。然後，您需要向薄荷授予在出現的設置頁面中讀寫基本營養和鍛鍊信息的權限。如查授予與HealthKit共享信息的權限，則可控制使用這些數據的應用程序。當然，您也可以隨時更改薄荷與HealthKit共享或從HealthKit接收的信息。 - 隱私政策：https://api.boohee.com/open-interface/v1/string/market_page?title=boohee_privacy - 用戶協議：https://api.boohee.com/open-interface/v1/string/market_page?title=boohee_agreement 【聯繫我們&意見反饋】 官方微信：薄荷健康 官方微博：@薄荷健康官方微博 郵箱：[email protected]

Download our app today. Find your club and get started! - Simplified booking process - 24/7 Customer Support and Live chat - Club Notifications and communication tools - Seamless Payments - Social community

Fitdays is an application for recording family weight data. This application can help you connect a weight scale to measure and record weight, and provide chart display and reports that can be used with family members. In the iPhone based on iOS12, when you use our smart scale to measure your weight, the relevant data supports synchronization with Apple Health. This application is a family weight data recording application. All data is for reference only for weight control and long-term exercise and fitness monitoring. It is not used as a medical device data basis. If you have medical diagnosis or treatment decisions, please consult your doctor and other medical staff. ● Girth Chart Record Helping with better bodybuilding ● Measurement Instructions Guiding step by step ● Trend Chart Tracking every changes of body ● Family Use Full support up to 24 users ● 15 App Colors Popular colors of choice

Palm Blood Pressure is an application for recording, analyzing and managing blood pressure data. We hope that users can get rid of the troubles caused by paper records and make blood pressure records easier. This product is very suitable for users who need to record and track blood pressure for a long time, and it also provides great convenience for doctors to analyze blood pressure changes of patients. Outstanding features: - Simple and easy to use user interface - Statistical graphs that visually display the trend of blood pressure over time - Tips for different blood pressure ranges - Historical blood pressure data arranged in chronological order from near to far - Swipe to select to add data, fast and convenient - Read health information to deepen understanding of blood pressure Disclaimer:This application is designed to facilitate users to manage blood pressure health more conveniently. I hope it can play a certain auxiliary role in your treatment, but it cannot replace the doctor's treatment or advice. If you have any doubts about the treatment plan, please consult your doctor!

The Ultimate Cardio & Strength Workout Tracker. With the Life Fitness Connect app, seamlessly take control of your gym workouts with the ultimate workout companion. With the aim of complete workout freedom, you can quickly begin a workout from our pre-built library or create your own from scratch from our library of 500 exercises. Don't see the exercise you want? You can create your own! You'll never show up to the gym again not knowing what to do. Some of the other highlights include: Automatic Cardio Workout Tracking - Simply scan the QR Code on Life Fitness Cardio equipment to automatically track your workout results in the app. Advanced Workout Statistics - Love data? View detailed metrics of each exercise you complete like your personal best or distance completed. Workout Scheduler - Make a personal commitment to yourself by selecting the next day you will workout. Customizable Rest Timer - No more using a separate device to track time. With the built-in rest timer, keep yourself accountable to accomplishing the perfect workout. Just for you.

Hushli 是個陪你聊心事的 AI 日記，隨時傾聽你無法說出口的心事。 無論是失戀、孤單、焦慮，還是感受不知道該跟誰說， Hushli 都會在這裡聽你說。 把心裡的話說出來。 整理複雜的情緒。 慢慢找到屬於自己的答案。 不被評判。 不必偽裝。 只屬於你的私密空間。 Hushli 會記住你的故事。 你的對話會自然整理成日記，而那些重要的情緒、回憶與生活片刻，也會被收藏進情緒罐，陪你看見自己的情緒旅程。 每週，Hushli 也會陪你一起回顧這一週，整理情緒變化、發現那些容易被忽略的小小改變，並由 Lumi 提供貼心的建議，陪你準備迎接下一週。 【你可以在 Hushli 做什麼】 • 訴說心事 — 24 小時陪伴，隨時聊聊心裡的感受 • 情緒罐 — 記錄一天中的情緒、回憶與重要時刻 • 心事日記 — 對話自然整理成日記，回顧走過的心路 • 每週報告 — 回顧一週的心情與經歷，看見情緒模式和細微變化，並獲得 Lumi 為下一週準備的貼心建議 • 看見情緒旅程 — 回顧情緒變化、重要回憶與一路走來的成長 • 私密安全 — Face ID 與資料加密，只有你能進入的樹洞 • 情緒放鬆 — 呼吸、冥想練習與工具，陪你度過難熬的片刻 不論是感情受挫、生活壓力，或只是想讓心安靜一下， Hushli 都會在你需要的時候， 靜靜陪著你。 本應用程式不提供醫療診斷或建議。 == Premium 訂閱詳情 == 款項將在確認購買時從 App Store 帳戶中扣除。 訂購將在當前期間結束前 24 小時內收取續訂費用，並確定續訂的當前費用。 訂閱可以由用戶管理，並且可以通過在購買後前往 iPhone 上的帳戶設定來關閉自動續訂。 完整的條款和條件可以在以下網址閱讀： https://hushli.ai/terms/

小卡健康（CalorieMate），是一款為健康減重減脂增肌人群、健身愛好者、教練等人群設計的專業熱量識別和熱量記錄App，並利用人工智能技術幫用戶打造個性化的AI健康搭子，可以幫助記錄飲食、查詢熱量和解答日常健康的問題。 特色功能如下： 拍照精準辨識熱量 簡單一拍，準確識別照片中食物的熱量、碳水、蛋白質和脂肪以及其他營養成分，從此不用手動輸入和查找。 小卡AI減脂搭子 健康減脂是一件非常難堅持但又卓有成效的事情，小卡AI搭子可以化身成任何你想像中的人設，在你減脂過程中給你鼓勵，幫你解答疑問，幫助你堅持得到健康美妙身材。 自動記錄每日熱量消耗 拍照即記錄，食物名字、熱量、其他營養成分自動輸出，全程0輸入自動記錄 個人化熱量目標 自動計算符合您個人在不同階段不同健康目標下的熱量攝入，含碳水、脂肪和熱量攝入值，為您的健康保駕護航 减脂食譜和個性化食譜計畫 定期更新熱門的减脂增肌食譜，並支持將其中的食物推薦成自己喜歡的口味，然後加入到個人的食譜計畫，對著吃，好吃不胖。 輕斷食追踪器和輕斷食食譜計畫 創新的輕斷食追跡和熱門的輕斷食計畫，讓你可以從低難度的輕斷食逐漸上升到高難度，並配上熱門的符合你個人的輕斷食每餐食譜，讓輕斷食成為你生活方式的一部分。 - 隱私權政策：https://docs.google.com/document/d/1F3tCKpNU3CxRPMw39TujGmT23on7aMQHMpoMJHO-rnI/edit?usp=sharing - 使用者協議：https://docs.google.com/document/d/1jX63RQK-t3S0gzPPtb2yOlRFk1_BbPSf8evcVNUuFC4/edit?usp=sharing

無論你是專注於健身房的增肌減脂，還是備戰高強度 Hyrox 體能賽，VolumeX 都是為你量身打造的全方位訓練與飲食追蹤神器！ VolumeX 完美結合了「科學化訓練追蹤」與「AI 智能飲食分析」，讓你從重量訓練、體能鍛鍊到營養攝取，都能在一個 App 內輕鬆搞定。 核心功能 Highlights 雙模式專屬訓練庫： 自由切換「健身房訓練」與「Hyrox 訓練」。內建完整的重訓動作庫（胸、背、臀腿、肩、手臂、核心），以及 Hyrox 官方八大站點動作示範（如 SkiErg 滑雪機、推拉雪橇、農夫走等），全面滿足你的訓練需求。 新人專屬智能計畫： 不知從何練起？只需選擇每週可訓練日數（2至5天），系統會自動為你配對最適合的新手分化訓練（如 Day 1 推部、Day 2 拉部），無腦跟練就能進步。 AI 拍照食物分析： 告別繁瑣的手動輸入卡路里！透過相機一拍，AI 瞬間辨識食物，自動為你精算每日 TDEE 目標及三大營養素（蛋白質、碳水、脂肪），精準控管熱量。 深度容量與歷史追蹤： 視覺化圖表全面記錄你的「總訓練容量 (kg)」、熱量攝取趨勢及體重變化曲線，讓你的每一次進步都一目了然。 高度客製化體驗： 支援公斤/磅 (kg/lb) 單位一鍵切換、中英雙語無縫支援，隨時根據身體變化重新計算 TDEE。 升級 VolumeX Pro 解鎖潛能 追求極致表現的你，可升級 Pro 帳戶解鎖「力量突破趨勢」科學化預測，以及無限次 AI 食物掃描功能，讓你的訓練與飲食計畫毫無死角！ 立即下載 VolumeX，開啟你的智能化極限訓練旅程！ 【隱私權政策與使用條款】 我們非常重視您的個人隱私與數據安全。有關我們如何收集及保護您的數據，請查閱我們的隱私權政策： 隱私權政策 (Privacy Policy)：https://docs.google.com/document/d/11gTEpif9I46hPqu5J6qunLoky5Db1Tw4OlhcXinF0nA/edit?usp=sharing 本應用程式的所有訂閱及購買項目，均受 Apple 官方標準終端使用者授權合約 (Standard EULA) 約束： 使用條款 (Terms of Use)：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 免責聲明 / Disclaimer: VolumeX 提供的卡路里、TDEE 及營養數據僅供參考，不構成任何專業醫療建議。在作出任何重大飲食或訓練改變前，請諮詢專業醫生。 (The health, diet, and fitness information provided by VolumeX is for informational purposes only and does not constitute medical advice. Please consult with a professional physician before making any changes.)

使用全球最受歡迎的女性健康應用程式 Flo，根據月經週期調整生活方式。取得與自己的身體相關的個人化見解和預測。 無論是想預測經期、懷孕、追蹤孕期還是更清楚瞭解身體症狀，Flo 都能滿足你的需要，是你最可靠的女性健康幫手。Flo 擁有超過 5 億名會員，快來加入吧。 你可以透過 Flo 享受以下體驗： - 保護資料安全：Flo 是首款取得 ISO 27001 和 ISO 27701 雙重認證（又稱資料保護方面的黃金標準）的經期和排卵期追蹤工具。 - 感覺有人在意你的需求：透過 Flo for Partners 分享 Flo 見解，可以增進彼此的感情，讓你覺得安心踏實，有人在意你的需求。 - 防護更升級：只要使用匿名模式，包括 Flo 在內的所有人都無法根據健康資料來識別你的身分。 - 獲得可靠的健康資訊：Flo 與致力於維護生殖健康和權利的全球公認組織合作，可確保為你的健康之旅提供可靠支援。 使用 Flo 進階版即可享有以下服務： - 取得每月月經週期報告 - 瞭解症狀預測和規律 - 查看個人化預測見解 - 詳細追蹤孕期動態 - 使用 Flo for Partners 的全部功能 - 使用全天候虛擬健康助理 - 瀏覽由超過 140 位健康專家審核的所有文章、影片和課程 立即開始免費追蹤你的月經週期。 隱私權政策和使用條款： https://flo.health/privacy-policy https://flo.health/terms-of-use 與 Flo 聯絡： 網站：flo.health TikTok：@flotracker Instagram：@flotracker 請注意：Flo 並非診斷工具，請勿將其作為避孕或助孕手段。此應用程式提供的預測和見解僅供參考，不可代替專業醫療建議、診斷或治療。如有任何健康問題或需要作出健康決定，請務必諮詢合格的醫護人員。 Flo 使用 HealthKit 讀取月經週期資料，並將 Flo 活動匯出至健康應用程式。 如果在使用應用程式時遇到任何問題，請透過 [email protected] 聯絡 Flo。 Privacy: https://flo.health/privacy-policy EULA: https://flo.health/terms-of-service

GO24 Fitness is an affordable, safe, convenient and high-Tech Gym founded, designed and operated by fitness professionals with their members' training goals in mind.

問問塔羅，专业塔羅星盤问答，一對一語音咨询，不辜負每一份傾訴！ 在問問塔羅，有數千名塔羅星座達人陪伴您的成長，一起暢聊塔羅星座與情感生活。 與其自己糾結，不如問問塔羅！ 【各路老師，線上集合】 我們邀請了將近两千多位塔羅師入駐，來自海內外不同的領域：塔羅、占星、心理、八字...她們會盡自己所能幫助妳解答心中的困惑，安撫妳受傷的心靈。 【匿名提問，語音解答】 您的提問都是私密的，每次提問至少會收到2個語音解答，自己的提問只能自己收聽解答，我們非常註重隱私的保護。 【高階牌陣，挽回愛情】 應用軟體中包含愛情、事業、財富運勢等高階塔羅牌陣，可以一键体验，也可以幫助妳更加專業和深度的知曉命運給自身的指引。 【視訊通話，連接妳我】 如果您感覺某個老師能力很好，您可以透過視訊通話跟她溝通更多。「選擇適合自己的占卜方式」才可以找到受傷時心靈庇護的港灣。 【快速提問，新人無憂】 連續在應用中簽到七天，獲贈一張提問券，能夠快速一鍵提問。新用戶亦擁有一次5分鐘的語音通話體驗機會，找任意老師近距離溝通。 【玩法特色】 從大阿爾卡那牌22張，小阿爾卡那牌56張從中抽取3張，獲得塔羅指引。 我們提供專業認證的塔羅老師幫您分析具體牌意，獲得至少2條語音解答。如果您感覺老師的回答比較滿意，可以跟相關老師線上私密語音交流。優秀星座塔羅老師線上直播問答，直播間一對一語音聊天。

Good health comes first! RENPHO Health is the best helper in your journey to becoming fitter. The app can track multiple body composition metrics (BMI, Body Fat %, Body Water, Bone Mass, Basal Metabolism Body Age, Muscle Mass, etc). The cloud-based App’s intelligent data analysis and tracking abilities makes it your perfect digital personal helper. It can even convert your data stored over time into charts and reports that can easily be shared by e-mail and multiple social media channels. On top of all that, your entire family can use the App! RENPHO Health allows the user to create multiple personal profiles to keep your data separated. When you use our smart body scales measuring body composition , weight, percentage of body fat , fat weight, height, body mass index (BMI), height and resting calorie consumption data will be synchronized to HealthKit in. How to connect to Apple Health: 1. After install the Renpho Health App and log in successfully for the first time, a pop-up will prompt to ask whether to allow Renpho Health to access all your health data, please tap Allow in the upper right corner; 2. Open Apple Health, enter your profile, tap Apps> Renpho Health, tap Turn All Categories On; 3. After authorization, your Body Fat Percentage, Body Mass Index, and Lean Body Mass will be synchronized to Apple Health. PLEASE note: 1.When you have purchased one of our medical products (such as a blood pressure monitor), please consult your doctor if you experience any discomfort during use, and the data is for reference only. 2.Medical devices are only available in the USA and UK

【特點】 ＊調節情緒 - 持續使用可紓緩抑鬱及焦慮情緒 ＊個人化 - 按你的心理評估結果推薦內容 ＊免費 - 毋須收費，簡單登記後便可盡覽內容 ＊靈活 - 隨時隨地調整心情，放鬆身心 ＊專業 - 課程由臨床心理學家督導下編製 【簡介】 「賽馬會心導遊+計劃」由香港中文大學心理學系，多元文化及全人健康研究室研發，旨在提供新穎及個人化的心理自助支援，助你更懂得照料情緒，提升心理健康質素。 心導遊+會根據你的心理健康評估建議不同強度的支援，包括網上課程、互動式虛擬夥伴及實體活動。所有練習及自學課程均由臨床心理學家督導下編制，並以現代臨床心理治療或心理學理論為基礎，確保服務專業，有效改善心理健康質素。 【你可享用...】 1 - 心理健康評估 | 掌握狀態和情緒變化 2 - AI 心理健康夥伴 | 選擇主題，與阿本深入對話，把理想狀態轉化成可行步驟 3 - 深度文章 | 從心理學研究滋潤心靈、加深了解、破除污名 4 - 網上講座 | 由臨床心理學家和不同界別的工作者/ 學者分享 5 - 心理自療課程 由臨床心理學家帶你理解及面對情緒。課程包括「靜觀為本訓練」、「認知行為課程（針對過分思考）」、「認知行為課程（針對抑鬱焦慮情緒）」、「自我照顧日常」系列、「感恩練習」及「失眠認知課程」，讓你不被情緒牽著走，了解「越抗拒越痛苦？」、「怎麼都提不起勁」的根源。 6 - 輔助式學習及治療小組 透過「靜觀共修」及「治療小組」活動鞏固網上學習，助你更有效地掌握情緒管理技巧，應對生活中的挑戰。 7 - 心理健康練習 內含超過100款練習，包括靜觀、放鬆、覺察思想、心情日記、擬訂計劃等練習。你可設定練習提示，把自我照顧變成習慣。 【對象】 每一個人都適合使用，不僅是受抑鬱焦慮困擾的人士，了解和學習照顧自己的心理健康對任何人都重要。 【詳情】 可參閱心導遊＋網站：https://www.jcthplus.org/ 免費登記，成為會員，開展從心出發之旅。 【免責聲明】 本平台目前無法提供任何形式的輔導或即時情緒支援。 如有需要，請諮詢其他專業人士。

【0基礎與0門檻】 無論何時、何地或您的健身程度如何，我們的應用程式都是滿足您所有鍛鍊需求的首選解決方案。 無論您是健身愛好者還是初學者，無論是否有設備，Muscle Monster Workout Planner 應用都能讓您輕鬆開始健身之旅。 【AI智能健身計劃】 告別普通的運動程序。 我們的應用程式配備了尖端的人工智慧技術，可根據您的特定目標自訂您的健身計劃，無論是減肥、增肌還是兩者兼而有之。 它會考慮您的年齡、身高、體重、運動歷史和任何姿勢問題，以製定最適合您的計劃。 【一鍵開始訓練】 不再需要複雜的設定或令人困惑的運動。 只需選擇您喜歡的運動時間，點擊“開始”，即可立即進入健身享受的世界。 向無憂鍛鍊問好！ 【健身趨勢回顧】 輕鬆追蹤您的健身之旅。 我們的應用程式會保存您鍛鍊的詳細記錄，幫助您在實現目標的過程中見證一致性的不可思議的力量。 您想知道如何制定您的客製化健身計畫嗎？ 這很容易： 定義您的健身目標：減重、增肌或兩者兼具。 分享您的身體詳細資料：年齡、身高和體重。 告訴我們您的日常生活：您的活動量、姿勢問題等等。 專業提示：如實回答，您將收到適合您獨特需求的健身計畫。 Muscle Monster Workout Planner 應用程式採用先進的 AI 演算法，並融合了多種鍛鍊方式，包括 HIIT、無氧運動等。 借助這些元素，我們制定了個性化的 21 天運動計劃，旨在幫助您實現身體的明顯變化。 我們豐富的運動庫包括各種不同目標的運動－無論您是針對特定肌肉群、減重或增肌，我們都能滿足您的需求。 我們精心追蹤您的日常進度，記錄健身數據，並慶祝您對旅程的承諾。 立即加入鍛鍊計劃，釋放堅持的力量。 透過“肌肉鍛鍊程序”、“28天鍛鍊挑戰”、“健身教練”、“健身手錶”、“家庭鍛鍊”、“減肥”、“健身房”和“鍛煉計劃”，我們為您提供所有健身資訊滿足需求。 只需點擊一下即可實現您的健康、保健和健身目標。 準備好使用肌肉怪物鍛鍊計劃來改變您的生活！ 聯絡方式與資訊電子郵件：[email protected] 隱私權政策：https://www.musclemonster.fit/en/privacy-policy.html 使用條款協議：https://www.musclemonster.fit/en/terms.html

Start your journey towards achieving your running goals with Live Running Classes By Runna. Dive into the world of running, yoga, and expert coaching, ensuring you receive a guided and personalized experience every step of the way. Discover Your Running, Yoga, and Pilates Partner with Runna! Designed to provide tailored coaching for beginners wanting to start their first 5k run to advanced marathon enthusiasts, Runna is your gym companion, personal coach, and much more. We have consistently maintained a 4.9/5 rating on Trustpilot, making us a trusted choice for runners globally. WHY YOU'LL LOVE RUNNA: 1) Personalized to Fit You: Experience tailored plans, whether you're setting out for a simple run, a half marathon, or an ultra marathon. Let our expert program guide you as you make every stride towards the finish line. 2) Easy Device Sync: Sync and monitor your runs on your compatible devices* in real-time. Integrate effortlessly with platforms like Strava and always keep your pace in check. 3) Comprehensive Coaching Support: From nutrition advice to injury management, our holistic approach ensures you're well-equipped. We recognize every runner's unique needs and offer personalized support to help you excel. 4) Enhanced Strength Programs: Beyond running, our personalized strength and conditioning tools are tailored to complement your regimen. Understand the synergy of strength and endurance with our expert guidance. JOIN THE RUNNA CLUB: 1) Be Part of a Global Community: Engage with the Runna club, a global community of enthusiastic runners. Let the shared motivation drive you to achieve your goals faster. 2) Exclusive Offers Just For You: Enjoy personalized discounts from top-tier nutrition, apparel, event, and supplement brands as a premium Runna member. 3) Engaging Events & Classes: Register for on-ground running events, trail runs, or time-trials. Participate in our weekly live yoga and pilates events, keeping your progress on track and maximizing your workouts. 4) Expert Guidance Whenever You Need: With our team of coaches and customer support at your beck and call, never feel alone. We ensure a smooth journey from start to finish. OUR DIVERSE RANGE OF PLANS: From beginners to advanced, our range includes: - Couch to 5k for those kickstarting their journey. - Functional fitness for overall strength. - Recovery regimens for post-race and injuries. - Triathlon plans for every distance. - And much more to maintain stamina. COMPATIBLE DEVICES: Stay connected regardless of your device choice, be it Apple Watch, Garmin, or COROS. RUNNA PREMIUM: Elevate your experience with monthly or annual subscriptions. Monitor your progress, pace, and engage in a guided calorie burn routine. Payments and renewal: - Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase. Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period. - Account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period. - You can manage or turn off auto-renew in your Account settings at any time after purchase - No cancellation of the current subscription is allowed during the active period. APPLE HEALTH USAGE: Runna uses your health data to provide accurate heart rate, distance and pace information during your runs and workouts on Apple Watch. Terms of use: https://www.runna.com/terms-and-conditions Privacy policy: https://www.runna.com/privacy-policy Ready to embark on a tailored running journey? Download Runna today!

The Momence app makes it very easy for you to manage your Momence account, book into your hosts' classes and events, watch their on-demand content, and keep in touch with the hosts that you are following. You can easily message your hosts if you have a question or want to share something with them. You can also follow their public feed to see any announcements they make, promos they run, or content they share. You can book into events and classes and watch on-demand videos within the app as well.

全新的革命性 Oral-B 行動體驗可實現出色的清潔效果。 研究顯示，與牙醫建議的 2 分鐘相比，一般人平均刷牙時間只有 30-60 秒。此外，刷牙時，多達 80% 的人在至少一個口腔區域上花費的時間不足。其中 60% 的人從來不刷後臼齒，或是刷後臼齒的時間不足1。 在 Oral-B，我們致力於改善這些統計結果，幫助客戶達成出色的清潔效果。突破性的 Oral-B 藍芽®科技可實現牙刷與 Oral-B 應用程式無縫連接，呈現全新境界的刷牙智慧。這款 Oral-B 應用程式是您的數位教練，協助您依照牙科專業人員的建議正確刷牙。 刷出令人驚嘆的清潔效果 3D 牙齒追蹤與 A.I. 刷牙辨識2可在您刷牙時同步提供指引。確保您能刷到口腔與牙齒表面的所有區域。 評估您的刷牙習慣 您可在每次指引式刷牙時段結束後獲取自己的刷牙資料摘要，並查看刷牙得分，以快速瞭解您的刷牙成效。 取得個人化的指導 接收個人指導技巧，以及為您獨有的刷牙行為量身定制的建議，瞭解下次刷牙時如何改善。 快速存取個人化資訊 瀏覽個人刷牙範圍，瞭解需要加強關注的區域。您也可以查看承受高壓的牙列圖，瞭解在哪些區域應該少用力，並依照刷牙記錄查看趨勢，按照週、月與年的篩選條件輕鬆搜尋。 追蹤牙齦出血現象 獨一無二的牙齦守護3技術在保護牙齦的同時亦可協助改善您的刷牙習慣。該技術利用互動式牙齦出血追蹤器，協助您找出牙齦出血的情況，打造更好的口腔衛生。 徹底改善口腔衛生 統計資料顯示，搭配使用連接 Oral-B 的牙刷和應用程式，能夠改變您的刷牙習慣。 • 超過 90% 的刷牙時段比牙醫建議的 2 分鐘還長，並且幾乎沒有受到過大壓力的情況 • 超過 82% 的人使用 Oral-B SmartSeries 刷牙後，體驗到明顯的口腔衛生改善4 您現在可以將 Oral-B 應用程式與 Apple「健康」應用程式連線。這有助於您在 Apple「健康」應用程式上追蹤和檢查您的刷牙習慣。我們將會激勵您改善您的日常刷牙習慣！ **Oral-B 應用程式可透過與藍芽 4.0 相容的裝置，連接到 Oral-B iO、Genius 和 Smart Series 電動牙刷** **造訪 app.oralb.com，瞭解應用程式可用性與相容性詳細資訊** 1 Oral-B 運動追蹤研究。 2 3D 追蹤功能僅適用於 iO M9 機型，A.I. 刷牙辨識功能僅適用於 iO 系列與 Genius X 牙刷。 3 牙齦守護適用於所有 iO 系列、Genius 10000 及 Genius X 型號牙刷。 4 使用 6-8 週後。基於 52 位受試者親身實驗之結果

CalJimi 是一款專為「飲食管理、減脂減重、健身塑形、健康生活」族群打造的全能型智能熱量助手。我們為你精心設計了懂你、貼心、有溫度的個人化 AI 健康搭子，TA 不只是你的科學飲食夥伴，更是陪你記錄、鼓勵你堅持、與你一同成長的滿分健康搭檔！ 特色功能如下： 【AI 搭子・聊天輕鬆記飲食】 專屬 AI 夥伴暖心陪伴，支援文字、語音隨時聊飲食。AI 主動擷取食物資訊，資訊模糊時會貼心詢問，記錄自動同步至飲食日誌，讓堅持記錄像聊天一樣自然。 【拍照即辨識・秒知營養與熱量】 隨手一拍，快速辨識食物種類，並精準計算熱量、碳水、蛋白質、脂肪等營養數據，告別手動查詢，讓飲食管理更直觀、更輕鬆。 【每日熱量・智能規劃與提醒】 根據你的身體數據與健康目標，自動生成每日熱量攝取計畫。早晨推送當日目標，餐後更新剩餘額度，超標即時提醒，幫你科學把關每一餐。 【個性食譜・量身推薦健康餐單】 基於你的飲食偏好與體重變化趨勢，智能匹配並推送適合你的健康食譜與輕斷食計畫，支援自訂口味，讓健康飲食既有效又好吃。 【輕斷食追蹤・漸進式計畫養成】 提供多種輕斷食方案與進度追蹤，搭配每餐專屬食譜，讓你從易到難輕鬆入門，逐步將輕斷食融入日常生活。 讓 CalJimi 成為你健康路上最懂你的 AI 搭子，陪你一起，吃出健康、記錄改變、遇見更好的自己。 【免責聲明】 CalJimi 所提供的健康方案、飲食建議、熱量目標等內容僅供參考，使用者若患有疾病、長期服藥或存在其他可能影響健康方案執行的健康狀況，應根據自身健康狀況自行判斷，必要時須在醫生或其他醫護人員的指導下進行。 CalJimi 提供的任何方案、建議，均不能代替醫生和其他醫護人員的診斷與治療，也不提供任何醫療診斷或醫療建議。 CalJimi 做為健康管理工具，體重管理、健康改善的效果受個人體質、生活習慣、執行狀況等多重因素影響，請理性看待與使用；本 App 部分功能免費使用，部分功能僅限付費會員開通使用。 【存取授權】 本健康 App 需要你授權存取以下權限，若未授權相關權限，可能影響部分功能正常使用： （藍牙、相機、聯絡人、位置、麥克風、運動、相簿、健康分享、健康更新） 其中，相機權限用於「拍照算卡路里」功能快速辨識食物種類；運動權限可同步運動消耗等資料，輔助熱量計算；位置權限能為你提供更貼合本地的健康服務或食譜推薦；相簿權限便於從相簿選取食物照片進行辨識；麥克風權限支援語音聊天記錄飲食；藍牙權限可連線智慧裝置（如智慧手錶等）同步健康資料；聯絡人權限可用於邀請好友參與減重互動、分享健康生活；健康分享權限支援你對外分享健康成果與心得；健康更新權限助力即時取得最新健康資料。你可依自身需求選擇是否授權，若後續需變更權限設定，也可在裝置的設定中調整。 【個人使用者資料收集處理】 本健康 App 的核心功能（健康評估、飲食分析、食譜推薦等）可能會收集、儲存與使用以下與你相關的個人資料：包括但不限於你的基本資料（如年齡、性別等）、飲食記錄資料（透過 AI 聊天、拍照辨識等方式產生的食物名稱、份量、熱量及營養成分等資料）、健康資料（如體重、運動消耗、身體指標等）、位置資料（用於提供在地化服務或適配性推薦等）等。 若你不同意本 App 收集與使用你的相關個人資料，可能無法享受我們提供的相關產品或服務；我們會嚴格採取技術與管理措施保護你的個人資料安全，防止資料外洩、竄改或遺失，且不會擅自向第三方揭露你的個人資料（法律法規另有規定或經你明確同意者除外）。若你想了解更多個人資料保護細節，可查看我們的《隱私權政策》。 注意： 確認購買後，款項將從你的 iTunes 帳戶扣除。 除非你在目前訂閱期結束前至少 24 小時關閉自動續約，否則你的訂閱將自動續約。 你的帳戶將在目前訂閱期結束前 24 小時內被收取續約費用，續約費用將顯示。 - 購買後，你可以隨時透過進入你的 iTunes 帳戶設定來管理訂閱並關閉自動續約。 若你有免費試用，購買訂閱後，任何未使用的部分將被沒收。 為避免被收費，請在訂閱或免費試用結束前至少 24 小時，透過在 iTunes 設定中關閉自動續約來取消訂閱或免費試用。取消將在目前訂閱期最後一日的次日生效，你將被降級為免費版本。 隱私權政策：https://sites.google.com/view/caljimi-privacy-policy-trad/%E9%A6%96%E9%A1%B5 使用者協議：https://sites.google.com/view/caljimi-terms-of-use-trad/%E9%A6%96%E9%A1%B5 免責聲明：https://sites.google.com/view/caljimi-disclaimer-trad/%E9%A6%96%E9%A1%B5

"▲ FeelFlow會做些什麼？ －早起後昏昏沉沉，Feel會告訴你：昨天的睡眠狀態太差，需要調整睡眠節奏。充足的睡眠是恢復能量與心情的最佳方式； －今天工作特別忙，從早到晚都沒有停下腳步，Feel會透過Apple Watch的HRV告訴你：狀態較差，快停下來，讓自己緩口氣； －忙碌的一天終於過去，下班路上，Feel會告訴你：現在的狀態很好，下班之後，你才是真正的自己； －深夜裡，遲遲不肯睡，想着忙碌一天，總該多玩玩，Feel會告訴你：壓力慢慢上升，今天的你已經很辛苦了，快早早進入夢鄉吧～ ▲ FeelFlow的功能 HRV心率變異性 透過分析Apple Watch的HRV心率變異性及靜息心率等數據，幫助你理解當前的壓力程度，及時提醒狀態，協助你更好地感知、管理與應對。 即時壓力檢測 每5分鐘自動檢測你的壓力狀態，無論是睡眠壓力或日常壓力都能掌握，幫助你及時了解身體壓力的變化。 情緒共享 與好友綁定，共享你們的HRV、睡眠、心情等健康數據，隨時隨地了解對方的健康狀態。 豐富的錶盤 結合HRV壓力數據及其他趣味玩法，我們提供豐富可愛的錶盤供你挑選，也可以自己上傳圖片，創建專屬的錶盤。 日常小事 完成治癒的小事件，贏得獎牌，改善狀態，從小事做起。 情緒改善 近期壓力過大？情緒難以控制？夜間難以入眠？不妨在情緒板塊為你的每個情緒找到不同出口：心情紀錄、冥想正念、情緒共享、情緒計畫等，幫助你減輕情緒困擾。 數據追蹤與統計 隨時觀察情緒狀態變化、心情晴雨表、事件完成度等趨勢。 ▲ FeelFlow的初衷 在動畫片《頭腦特工隊》中，情緒沒有好壞之分，接受自己的情緒是變化流動的重要一環。人生本就是起起伏伏，時而低落，時而快樂。冬日的暖陽、夏夜的晚風、金色的落葉，所有平凡卻珍貴的事物都牽動著我們的情緒，在不同情緒中感受生命的溫度。我們希望幫助大家更了解自身情緒的變化，感受心情波動，並加以調節與改善。 ▲ 隱私與安全 我們知道你的個人健康數據特別敏感。FeelFlow透過Apple HealthKit API僅在你的設備上直接讀取與寫入數據，所有數據存放於本地，或在你主動開啟iCloud同步服務的其他設備上。 ▲ 歡迎聯繫我們並提出寶貴建議 FeelFlow的小紅書：2225283500 ▲ 健康建議的免責聲明 FeelFlow提供的所有信息與建議不得視為醫療建議或診斷，請勿替代專業診斷與治療。如感情緒波動過大且無法調節，請及時尋求專業醫師幫助。 ▲ 用戶協議與隱私條款 用戶協議：https://www.wunitu.com/feel-useragreement-en.html 隱私條款：https://www.wunitu.com/feel-privacyagreement-en.html"

StepUp makes walking surprisingly fun with friends! Hit your goals, build streaks, join challenges, cheer each other on and walk more together! And StepUp is completely FREE! No subscription needed. No features locked behind paywalls. TRACK YOUR ACTIVITY - Automatically track steps, distance, floors & calories burned - Use just your phone, or sync with wearables - See daily, weekly, monthly & yearly progress - Step up solo or with friends, whatever moves you! BETTER WITH FRIENDS - Get family, friends & colleagues moving together - See daily, weekly & monthly leaderboards - Cheer, taunt, chat and encourage each other - You control who can see your steps FREE STEP CHALLENGES - Great for friends, families, walking & run clubs, offices, teams, schools, gyms & communities - Private groups for a few friends or up to 15,000 people - Group chat to keep the friendly banter going - Set start & end dates, or keep it ongoing - Group admins can export detailed step reports - Hide today’s step counts until tomorrow with Mystery Mode WORKS ACROSS PHONES & WEARABLES - Compete across iPhone, Android & different wearables - See steps on the Apple Watch app & complications - Sync with Apple Health and most wearables like Apple Watch, Fitbit, Garmin, Oura, WHOOP, Withings, Mi Band, Amazfit, Google Fit & Samsung Health STAY MOTIVATED EVERY DAY - Crush your daily goal at your own pace - Build streaks & keep them going with Rest Days - Keep your steps visible with widgets - Set personal records & celebrate achievements - See your country & global ranking - Look back on monthly & yearly StepUp Recaps - Share your walking stats on beautiful photos BOTS KEEP YOU ON YOUR TOES Compete with our walking bots for extra motivation - Try to beat Active Bot or take it easy with Chill Bot - Beat your steps from this time yesterday with Yesterday Bot STOP SCROLLING, START STROLLING! We’re built to move and connect. Join over 10 million people stepping up on StepUp! Invite your friends, get moving and see who gets the most steps today! Contact: [email protected] Terms: http://www.thestepupapp.com/terms Privacy: http://www.thestepupapp.com/privacy

【什么是「训记」？】 这是一款比较「硬核」的健身 App。 在训练中记录笔记，精确到每一组的重量和次数，对于健身爱好者来说非常重要。这款软件的初心是：更好地记录并分析自己的训练内容。 --- 【为什么我要做这样一款软件？】 举铁的训练质量与重量、次数等因素密切相关，而在训练中，有一个“王者”指标——**训练容量 = 组数 × 重量 × 次数**。因此，一款方便记录自己训练质量的工具就显得非常必要。 在早些年，人们通常使用纸和笔来做记录。后来，微软发布了 Excel，很多人开始使用 Excel 来记录和分析数据，但它毕竟不够专门化，仍然有很多痛点。 直到今天，仍然有不少人在健身房坚持使用纸和笔，很多教练也是如此——他们通过纸笔来帮助会员记录和分析数据。纸笔最大的优点是“灵活”，但它的主要痛点在于容易丢失，且数据零散、杂乱，不便于长期积累和回顾。 Excel 在一定程度上能解决这些问题，但它毕竟只是一个通用的软件，并非专门针对健身记录。所以，我想做这样一款 App，旨在提供一个极其简单、没有任何“花哨”功能、却能自由记录个人训练数据的工具。 --- 【训记和其他健身 App 有什么不同？我应该用它吗？】 其他健身 App 都是非常优秀的软件，它们提供了丰富的课程、视频和文章，也在很大程度上培养了从未想过健身的人群去尝试健身，我认为这是一件非常好的事情。 然而，其他健身 App 大多对我们这些健身狂人的自定义需求支持并不够——无论是自定义计划，还是自定义输入，都不算自由。因此，「训记」最大的特点便是——**足够自由**。 这款 App 的适用人群，我总结了几条，大家可以逐一对照，看看自己是否需要： 1. 你明白健身是怎么回事，也明白“健身”和“减肥”互不构成充分或必要条件。 2. 你清楚健身记录的重要性，也重视对记录数据的分析。 3. 你需要基于自己记录的数据，通过图表等自动分析和辅助功能，来指导和优化自身的训练。 --- 【HealthKit】 - 在 Apple Watch 上进行训练时，每次训练的心率、消耗、训练距离会同步到 HealthKit，方便你在「健康」App 中查看。 - 在「训记」-「我的」-「身体数据」中，开启「同步健康数据」即可同步体重数据。 【有关您的隐私和 HealthKit 数据的重要说明】 由于健康隐私非常重要，我们会在「训记」手表 App 首次使用时，询问你是否授权读取并写入心率、日常消耗及训练距离数据。只有在你同意后，「训记」才能更好地记录和分析你的训练情况。 --- 【反馈方式】 - 「训记」 - 「我的」 - 「反馈中心」

The COROS app is your tool to help improve your fitness, download training plans, navigate with confidence, customize your devices, and more. The app will help you to track, and view: - Daily Data such as Sleep, Steps, Calories and more - Activity Summaries for all sports recorded on your watch - The Explore Page to manage maps, routes, and saved locations - Profile Page to customize your watch and personal settings - Connect and sync to 3rd party apps like Apple HealthKit, Google Health Connect, Strava, and more Note: - Sync steps, heart rate and other data to Apple devices using HealthKit - Continuous background use of GPS can decrease battery life

# App Store 編輯精選 & iPhone 裝機必備 # 獲得 173 個國家和地區專題推薦 # 300,000+ 全球五星評價 # 爲 iOS 26 & watchOS 26 優化好的 App Grow 是你的 Apple Watch 貼心好夥伴，不僅幫助你輕鬆跟蹤步數、睡眠、HRV 壓力、運動、喝水、曬太陽時間、身體恢復度等，還能關心家人好友的健康動態，彼此守護，互相激勵，從而一起實現理想的健康生活好狀態。 --- Perfect Day 金色小太陽 - 實現當日目標，即可獲取「金色小太陽」Perfect Day 獎勵。 - 習慣自定義難度模式：自律還是溫和，看你自己。 - 跳過今天，休息一下也是合法的哦。 監測 HRV 壓力和身體恢復度 - 元氣滿滿，還是注意壓力，跟隨 HRV 壓力指數，傾聽身體的聲音。 - 睡得好，還是睡得差，昨晚生命體徵監測你的各項身體指標是否正常。 - 看看你的身體今天恢復得怎麼樣，是否準備好可以去運動訓練，還是更適合休息一下。 加入全球挑戰 - 與全球用戶一起加入各類健康挑戰，每個月贏取精美的數字徽章。 Grow Care 關心 - 邀請家人和好友，一起用 Apple Watch 守護彼此，互相關心與激勵。 - 當好友壓力升高或身體指標異常時，第一時間送上你的關心，讓陪伴與守護變得溫暖又自然。 關心小工具 - 輕拍小組件，隨時關心一下，把「早安和晚安」送到你在意的人身邊，關心從不打烊。 好友提醒運動 - 好友運動互相監督，誰 7 天，30 天沒運動了？Grow 會悄悄告訴好友們，讓她們來催你動起來。 人類“光合作用”排行榜 - 通過「走路 + 曬太陽」，鼓勵人們多享受戶外美好時光。 - 排名得分 = 你的步數 + 陽光獎勵（每曬 1 分鐘太陽可獲得 10 個虛擬步數）。 --- Grow 高級會員自動訂閱說明 - 成爲 Grow 高級會員，你可以解鎖所有 Grow 付費功能，享受未來高級功能的免費更新，以及承諾沒有廣告。 確認購買並支付後，將通過您的 iTunes 賬號自動續訂。蘋果 iTunes 賬戶會在到期前24小時內扣費，扣費成功後訂閱週期順延一個訂閱週期。如需取消續訂，請在當前訂閱週期到期前24小時以前，手動在 iTunes/AppleID 設置管理中關閉自動續費功能。試用期內，iTunes 賬戶如不取消訂閱，則會在試用期結束時自動開通訂閱並扣款，未使用的試用時長在購買訂閱之後將會自動作廢。本服務由您自主選擇是否取消，若您選擇不取消，將爲您開通下一個計費週期的續費服務。 用戶協議：https://floatingislandapps.com/terms-of-service 隱私協議：https://floatingislandapps.com/privacy-policy

醫思健康手機應用程式 讓您隨時掌握最新健康及美容資訊 即時在缐預約和遠程醫療服務 便捷的一站式就醫、送藥體驗 電子健康報告 隨時隨地 一鍵查看電子體檢健康報告 電子會員帳戶管理 方便查詢您的預約紀錄及會員帳戶資訊 健康美容服務及產品 各類醫療美容服務套餐與產品一應俱全 瀏覽豐富的大健康資訊 整合多元化的醫療及美容最新資訊 照顧您的健康美麗需要

Google Fit 讓你享有更健康、更有活力的生活！ 決定該做哪種運動和掌握活動量以保持健康並不容易。因此，Google Fit 與世界衛生組織 (WHO) 和美國心臟協會 (AHA) 攜手合作，設計了可促進健康的「心肺強化分數」活動目標。 從事能讓心跳加快的活動可促進身心健康。從事中度運動 (例如用較快的步行速度遛狗) 時，每分鐘可獲得一分心肺強化分數；從事強度更高的活動 (例如跑步) 則可獲得兩倍的心肺強化分數。只要每週選擇五天快走約 30 分鐘，即可達成 AHA 和 WHO 的體能活動量建議目標。這個目標已證實有助於降低心臟疾病的發生機率、改善睡眠品質以及提高整體心理健康。 Google Fit 還可協助： 查看健身記錄 你可以取得深入分析資料及查看有關跑步、步行和騎單車的統計數據，瞭解你的心跳速率、速度、配速、路徑等資訊。 監測目標 你可以查看心肺強化分數和步數的每日進度。總是達成目標嗎？你可以輕鬆調整目標，繼續挑戰自我極限並促進身心健康。 記錄你從事的所有活動 所有體能活動都有助於促進健康。有了 Google Fit，你可以集中追蹤自己從事的所有活動。Google Fit 能夠與你喜愛的健身應用程式和裝置搭配使用，為你建立專屬的活動日誌。為了確保 Fit 可記錄任何健身活動，你可以手動新增其他應用程式無法追蹤的任何活動，例如有氧運動或 Zumba。 連結你喜愛的應用程式和裝置 Google Fit 可顯示來自多種與 Apple「健康」相容的應用程式和裝置的資訊，方便你全面掌握自己的健康狀況，持續追蹤你的健身進度。能夠與 Fit 連結的應用程式/裝置包括：Lifesum、Runkeeper、Strava、MyFitnessPal、Headspce 等等。 隨時隨地查看資料 你可以在日誌中查看 Google Fit 和整合應用程式的活動記錄數據匯報，也可以透過 [瀏覽] 分頁檢視完整資訊，這裡會列出所有身心健康相關資料。 如要進一步瞭解 Google Fit 及查看支援的應用程式清單，請前往 https://www.google.com/fit

Why did you choose us? ARBloodPressure:Health record can easily record and analyze your health data, including but not limited to blood pressure, heart rate, weight, blood sugar, etc. We also provide icon curve function, allowing you to observe your own health trends Main functions: 1. Record blood pressure: Our application supports users to record their blood pressure indicators, ensuring that you can clearly see your blood pressure health status in the first time 2. View your blood pressure trend: We use intuitive charts to allow you to clearly see their rising/falling blood pressure trends and stay informed about your physical health status in a timely manner 3. Record blood sugar: You can easily and quickly record your blood sugar levels using our application 4. Record heart rate: Our application also supports the function of recording heart rate. You can use our product to record your heart rate, track it at any time, and maintain your health status 5. Information reminder: We also support information reminder function, and you can set your own information reminder time. After setting reminders, it ensures accurate recording of their health indicators every day 6. Record body temperature: Our application supports you to record your own body temperature. After recording your temperature, we will generate a smart chart for you to see your temperature more clearly Privacy Policy: https://pkmub.healthplcma.com/privacyPolicy.html Service Terms: https://pkmub.healthplcma.com/termsOfService.html To unlock all our feature permissions, you can choose to unlock the premium version. We currently support weekly subscription, monthly subscription, and annual subscription, which correspond to $6.99, $7.99, and $29.99 respectively Disclaimers This application cannot be used as a medical device. If you have any health issues, seek medical advice, or make medical decisions, please consult your doctor

Cronometer is a powerful calorie counter, nutrition tracker, and food diary designed for accuracy. Track calories, macros, fasting, and 95+ vitamins and minerals with one of the most trusted health and fitness apps available. Whether you're using Cronometer as a weight loss tracker, macro tracker or overall metabolic health tracker, you'll get clear, reliable science-backed insights into your nutrition and how it supports your goals. Unlike basic calorie counters, Cronometer is built on a curated database of more than 1.1 million verified foods, including analyzed entries for unmatched accuracy. Get precise nutrition tracking, comprehensive nutrient analysis, and reliable nutrition facts you can trust. Gain deeper nutrition insights with precision nutrition tools trusted by dietitians, healthcare professionals, and athletes worldwide. Track your nutrition with confidence • Log meals in a detailed food diary • Track calories, protein, carbs, fat, fiber, vitamins, and minerals • Monitor both macronutrients and micronutrients • Compare your intake against personalized nutrition targets Perfect for weight loss, muscle gain, and improving overall health. A smarter weight tracker • Track calories and weight loss (or gain) with deeper nutritional context • Identify nutrient gaps that may affect energy, hunger, and progress • View trends over time with charts and reports • Built for sustainable weight loss, healthy weight management, and long-term success Build healthier habits • Understand how daily choices shape your long-term health • Monitor nutrition trends over time • Set personalized targets, track your personal progress, optimize your wellness • Turn accurate nutrition data into meaningful action Connect fitness, sleep, and health • Sync with Apple Health and Apple Watch • Connect Fitbit, Garmin, Oura, Whoop, and more • Import workouts, activity, and energy expenditure • Import sleep data and explore how caffeine, alcohol, and nutrition affect sleep quality Cronometer works seamlessly as a fitness tracker and health tracker, giving you a complete picture of your wellness. Four easy ways to log food • Log meals using photo or voice logging. • AI identifies foods, estimates portions and simplifies meal tracking • Scan barcodes for free • Or search a trusted, science-backed food database Why Cronometer? Cronometer is the calorie tracker and food diary trusted by dietitians, athletes, and health professionals worldwide. It’s been featured in Healthline, Prevention, Women’s Health, Good Housekeeping, Men’s Health, CNET, Oprah and more. Upgrade to Cronometer Gold Unlock premium tools for deeper insights: • Photo & Voice Logging • Fasting Tracker • Recipe Importer • Repeat Items • Deeper insights • More options to customize • Ad-free experience • Access Crono Coach Ideal for advanced tracking, fasting, and long-term weight management. SUBSCRIPTION DETAILS Upgrade to Cronometer Gold at any time. Payment will be charged to your Apple ID at confirmation of purchase. Subscriptions automatically renew unless canceled at least 24 hours before the end of the current period. Manage or cancel your subscription in your App Store Account Settings. Terms of Use: https://cronometer.com/terms/ Privacy Policy: https://cronometer.com/privacy/

屈臣氏一直堅持提升健康服務水平，現推出全新屈臣氏eDr視像醫生應用程式！我們希望為一眾顧客提供簡易及一站式健康管理服務體驗！服務包括中西醫生視像會診，嶄新「三高GO計劃」，讓大家不論身在任何地方，都可獲得1對1專業醫療諮詢及個人化處方藥物治療(按醫生處方而定)！ 立即下載，體驗屈臣氏eDr視像醫生的專業健康服務！重點功能包括： 1) 全新推出「三高Go計劃」 網上預約三高體檢服務，並由香港專業註冊西醫透過線上會診，為您講解檢測報告，訂立治療計劃及改善健康狀況，長遠減低患上慢性疾病風險 2) 簡單預約中西醫 只需3步最快3分鐘*有得睇   3) 即日專人送藥上門** 毋須出門，讓您有更多時間休息 4) 最新健康資訊 為您提供您感興趣的健康話題，豐富您的健康智慧 更多功能快將上線，密切留意： - 視像健康咨詢服務，包括專科及營養師 *實際時間視乎輪候情況而定 **送貨範圍： 只限香港(包香港島、九龍及新界)，不包括離島地區及任何貨車禁止進入的區域 免責聲明：屈臣氏eDr  由屈臣氏醫療服務有限公司(「屈臣氏」)（為屈臣氏集團成員，屈臣氏集團為長江和記實業有限公司成員）提供。屈臣氏eDr是一個以促進香港註冊醫生及其他醫療專業人員為合資格並身處香港的用戶提供醫療和健康護理服務的平台。屈臣氏eDr與用戶之間的關係不構成醫生–病人或醫療專業人員–病人關係。對於醫生及/或其他醫療專業人員提供的醫療及/或健康護理服務的質素或適當性（包括通過視像等諮詢方式提供醫療及/或健康護理服務），屈臣氏並不承擔或分擔醫生及/或其他醫療專業人員之責任或法律責任。在使用屈臣氏eDr   之前，請仔細閱讀屈臣氏eDr  App內相關服務條款及細則。屈臣氏eDr  不適合診斷須立即就醫或於醫院或診所進行緊急護理的情況。如果您有於 屈臣氏eDr  服務條款及細則中列出之任何情況，建議您迫切考慮向就近診所或醫院尋求即時醫療協助。

每日健康監測：您的活力與健康之路 掌握您的健康，使用 iCardio！即時監測您的心率、血壓、血糖、血氧，以及簡單的睡眠資訊，全部透過您的 iPhone 完成。追蹤趨勢、紀錄測量數據，並獲得個人化健康洞察，讓您優化整體健康。 主要功能： · 心率測量：使用指尖和手機相機，即刻檢測您的心率。 · HRV 分析：監控壓力、能量與恢復狀況，更深入了解您的健康。 · 血糖紀錄：完整紀錄血糖數據，協助健康管理。 · 血壓與血氧追蹤：輕鬆記錄並追蹤趨勢。 · 睡眠監測：追蹤睡眠時間與品質，可記錄打鼾或夢話，提供基本睡眠參考。 · 每日健康評估：獲取個人化的生活建議與健康提示。 · 健康日常：建立健康習慣，設定自訂提醒。 · 心理健康測試：評估您的心理與情緒狀態。 · 歷史報告：查看詳細報告，追蹤長期進展。 · Apple Health 整合：無縫同步數據，完整掌握健康狀況。 重要提醒： √ iCardio 僅提供一般健康資訊，並非醫療裝置。 √ 無法診斷或治療任何疾病。做任何健康相關決定前，請務必諮詢醫師。 √ 心率測量可使用；血壓與血糖需透過外部裝置紀錄。 升級 Premium： · 升級至 Premium，即可完整使用所有功能，提供每週或每年訂閱方案。 · 購買確認後，費用將從您的 iTunes 帳號扣款（若提供免費試用，則試用結束後扣款）。 · 可在帳號設定中管理自動續訂。 您的心臟健康與全面健康指南 iCardio 不只是心率應用程式——它是您完整的健康夥伴。立即下載，開啟您的心血管健康之旅。 隱私權政策： https://icardio.apexmobi.net/privacy.html 使用條款： https://icardio.apexmobi.net/terms.html

CHAMP 24 FITNESS 是一間全年24小時開放的健身中心，設備齊全，場地寬敞，環境舒適。我們顛覆傳統健身中心的訂閱模式，承諾「無合約、話停就停」的透明制度，且絕無任何隱藏收費，讓大家可以真正盡情享受自由彈性的健身體驗。 為了滿足個人的需求，一對一私人教練堂將會是你的最佳選擇。我們的專業團隊會為你度身訂造專屬且有針對性的訓練計劃，並提供全面指導，助你更輕鬆達成個人目標。 同時，我們的小組班：泰拳（成人及兒童）、器械普拉提及瑜伽定必是大家不二之選，「無須入會、獨立收費」，無論你是不是會員，都可以報名上堂；令大家可以在無顧慮的情況下接受挑戰及享受過中的樂趣！

Download the O2 Pilates App today to plan and schedule your classes! From this mobile App you can view class schedules, sign-up for classes, as well as view the studio’s location information. Optimize your time and maximize the convenience of signing up for classes from your device! Download this App today!

By tightening the bracelet, we can help more people understand and manage their health, thereby making them healthier. At the same time, we will get closer to your footsteps and distance to provide you with better health guidance. You can view the detailed step record analysis at the end of the exercise, or refer to the exercise record on the homepage), We will capture and share your exercise data (steps, weight, etc.) in HealthKit to gain a more comprehensive understanding of your exercise status [Description of continuous monthly subscription for Wearfit Pro members] 1. Service name: VIP continuous monthly membership 2. Subscription period: one month 3. Subscription price:  USD $ 3.99 dollars per month 4. Payment: Credit to iTunes account after user confirms purchase and pays 5. Cancel the renewal: If you need to cancel the renewal, please manually turn off the automatic renewal function in the iTunes/AppleID settings management 24 hours before the current subscription expires 6. Renewal: Apple's iTunes account will be debited within 24 hours before expiration. After the deduction is successful, the subscription period will be extended for one month 7. Privacy Policy: http://h5.iwhop.com/login/privacy_policy/privacy_policy.html 8. User Service Agreement: http://h5.iwhop.com/login/user_agreement/user_agreement.html 9.VIP Member Service Agreement: http://howear.iwhop.com/cdn/html/member_agreement.html

■AIで簡単！食事記録・カロリー管理アプリ「カログ」 ■ダイエット・筋トレ・健康管理をこれ一つでサポート ■誰でも無料で始められます！ 写真を撮るだけ、文字で入力するだけで食事記録が完了。AIコーチがあなたの食事を毎食フィードバックし、目標とライフスタイルに合わせた食事プログラムを自動で設計します。無理なく続けられるダイエットをサポートする、新しい食事管理アプリです。 【カログが選ばれる理由】 ■3通りの記録方法でストレスフリー 食事の記録方法はあなた次第。シーンに合わせて使い分けられます。 ・AI画像解析：食事の写真を撮るだけでメニューを自動判別 ・テキスト入力：「鶏むね肉100gとサラダ」と入力するだけで即記録 ・バーコードスキャン＆データベース検索：商品や外食メニューもすぐに登録 「写真を撮るのも面倒…」そんな日でも、テキストでサッと入力するだけ。レコーディングダイエットが続かなかった方にこそ試してほしい、業界トップクラスの記録スピードです。 ■AIコーチが毎食フィードバック 朝・昼・晩、間食ごとにAIコーチがあなたの食事内容を分析し、パーソナルアドバイスをお届け。 ・「タンパク質が不足気味です。次の食事で補いましょう」 ・「炭水化物の摂取バランスがとても良いですね」 ・「目標達成のために、夕食は脂質を控えめに」 まるで専属の栄養コーチがそばにいるような感覚で、毎日の食事を改善していけます。一人で続けるダイエットの不安や迷いを、AIがしっかり支えます。 ■あなた専用の食事プログラムを自動設計 オンボーディングであなたの基本情報・運動習慣・目標を入力するだけ。 ・目標(減量・増量・維持)に合わせた最適カロリーを自動計算 ・タンパク質量(少なめ・標準・高め・とても高め)を選択可能 ・好みの食事スタイル(バランス・ケト・低脂質・低糖質)に対応 ・チートデイ設定で無理なく継続 科学的根拠に基づいたPFCバランスで、あなたの体と目標に合った食事プログラムを提供します。 ■カロリーだけじゃない、栄養素を見える化 1日の摂取カロリー、タンパク質・脂質・炭水化物(PFC)のバランスをグラフで分かりやすく表示。食物繊維や糖質などの栄養素もしっかり管理でき、健康的な食習慣が自然と身につきます。 ■体型写真で変化を実感 体重計の数字だけでは見えない、本当のカラダの変化を記録できます。鏡の前で撮影したボディチェック写真をアプリに保存して、日々の変化を目で見て確認。 体重が思うように落ちなくても、写真で見ればしっかり変わっている――そんな瞬間が、ダイエットを続ける大きなモチベーションになります。 ■体重・体脂肪率の推移をグラフで確認 毎日の体重・体脂肪率を記録して、変化をグラフで一目でチェック。目標体重・目標日までの進捗が可視化され、モチベーションを維持できます。 ■運動記録もまとめて管理 有酸素運動・筋トレなど、行った運動を記録して消費カロリーを自動計算。週に何回運動するか、運動レベルに合わせて消費カロリーを最適化します。 ■Apple ヘルスケアと連携 歩数・体重・体脂肪率などのデータをApple ヘルスケアと自動連携。1日平均歩数を考慮したカロリー計算で、より正確な食事プログラムを実現します。 【こんな方におすすめ】 ・ダイエット(減量)を成功させたい方 ・筋トレで増量したい方、ボディメイクに取り組む方 ・健康的な体重維持を目指す方 ・ケトジェニック・低糖質・低脂質ダイエットを実践している方 ・タンパク質摂取量をしっかり管理したい方 ・他の食事記録アプリで挫折した方 ・無理なく続けられる食事管理を探している方 ・専属コーチのようにアドバイスがほしい方 【カログの主な機能】 ■食事記録 ・AI画像解析でメニュー自動判別 ・テキスト入力で即記録 ・バーコードスキャンで商品を即登録 ・豊富な食品データベースから検索 ・1日の食事回数を自分のペースで設定 ・お気に入りメニューの登録 ■AIコーチング ・毎食ごとのパーソナルフィードバック ・栄養バランスの過不足をリアルタイムでアドバイス ・目標達成に向けた食事改善ヒント ■栄養管理 ・カロリー・PFCバランスの自動計算 ・栄養素の過不足をグラフで可視化 ・食事ごとの栄養バランスチェック ■目標管理 ・目標(減量・増量・維持)の設定 ・目標日・目標体重のカスタマイズ ・進捗をグラフで確認 ■食事プログラム ・タンパク質量レベルの選択 ・食事スタイル(バランス・ケト・低脂質・低糖質)の選択 ・チートデイ設定 ■体型・体重管理 ・ボディチェック写真の保存 ・体重・体脂肪率の記録とグラフ表示 ・運動記録と消費カロリー計算 ・Apple ヘルスケア連携 【お問い合わせ】 ご不明点・ご要望・不具合のご報告は、アプリ内の設定画面からお問い合わせください。皆様のフィードバックを大切に、より使いやすいアプリへと改善を続けてまいります。 ■プライバシーポリシー https://buly.kr/BpGPRx8 ■利用規約(EULA) https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

隨身心呼吸 - 香港人的靜坐 App 「心呼吸應用程式」為身處都市的您提供歇息空間，隨時隨地輕按程式，各種聲音相片短片文字等「心呼吸空間」早已預備，天天一早一晚練習養成時刻心呼吸的習慣，讓您及時察覺自己的情緒變化，對解決問題、舒緩壓力都有幫助。立即下載為香港人而設的廣東話版本，讓心呼吸隨身。 #功能特點： 靜坐計時： - 可自選合適的靜坐時間長度，開始及完結時均有頌缽聲提示。 - 自動累計靜坐練習時數，紀錄修習過程。 靜坐語音導引： - 常霖法師聲音導航，用精簡的內容及聲音帶領使用者由調整姿勢到慢慢放鬆身體，伴隨吸呼及靜坐時的溫馨提示，適合初接觸靜坐的人士。 - 有10、15及20分鐘的時間選擇，讓你自行揀選合適的靜坐長度，切合不同的需要。 身體描掃及呼吸練習語音導引： - 由 Dr. Eliza Cheung溫柔引導，陪伴您專注當下，深度放鬆身心。 - 設廣東話及英語以供選擇。 大自然聲音： - 由香港著名音樂家倫永亮創作。 - 有海浪、雷雨及頌缽聲可供選擇。 - 有10、15、20及30分鐘的版本以供選擇。 隨機背景與句語： - App會隨機顯示精選的心靈語句，及常霖 法 師拍攝的禪意背景，為您帶來溫馨的生活提示及正能量。 #其他資源： - 收錄了常霖法師對靜坐的分享：包括靜坐的原因、常見誤解及示範靜坐的方法等影片，加強使用者對靜坐的了解。 - 獲取「停一停 心呼吸」的最新活動資訊，率先參與其中。 - 不定期更新心呼吸相關的資源，如小書冊、手機及電腦Wallpaper等，以供下載及分享。 心呼吸學習空間：https://practice.pauseandbreathe.org Facebook: www.facebook.com/PauseBreatheHK Instagram: instagram.com/pause_breathe Website：www.pausebreathe.org