ドイツ の トップ有料 健康とフィットネス アプリ

Intake ist ein minimalistischer Kalorienzähler für Menschen, die einfach nur tracken wollen – mit fairem Einmalkauf, ohne Gamification und ohne unnötige Ernährungstipps. Was Intake kann: * Kalorien schnell und unkompliziert eintragen und gesund abnehmen * Tagesübersicht mit Ziel, gegessen und verbleibend * Essen tracken (Frühstück, Mittag, Abendessen, Snacks) * Intake AI: Essen per Foto oder Text zu Mahlzeiten hinzufügen * KI-Schätzungen als eine Mahlzeit loggen oder jede erkannte Zutat einzeln – mit eigenem Gewicht und Kalorien * Schätzungen direkt korrigieren: Zutaten, Kalorien und Portionsgröße anpassen, ohne neu zu schreiben * Widgets für noch schnelleres Loggen * Nährwertlabel scannen und automatisch ausfüllen lassen * Eigene Rezepte erstellen zum schnellen Loggen von selbstgekochten Gerichten * Produktsuche & Barcode-Scan * Intervallfasten * Wasser tracken, um genug zu trinken * Lebensmittel-Datenbank auf Basis von Open Food Facts * Optionale Apple Health Integration für Aktivitätskalorien Alles ohne Account – deine Daten bleiben auf deinem Gerät. Intake AI ist ein optionales Add-on für alle, die ihr Essen noch schneller erfassen möchten. Du kannst eine Mahlzeit fotografieren oder beschreiben, und Intake AI sagt dir genau welche Zutaten enthalten sind und wieviele Kalorien dein Essen hat. Beim Erstellen eigener Mahlzeiten kannst du außerdem ein Nährwertlabel scannen – Intake AI füllt die Angaben automatisch für dich aus. Alternativ kannst du auch deinen eigenen API Schlüssel von ChatGPT, Claude oder Gemini nutzen. Foto-Logging, Text-Chat und die vollständige Zutatenliste sind dabei enthalten; das nachträgliche Korrigieren einer Schätzung bleibt Intake AI vorbehalten. Die Nutzung von Intake AI ist großzügig ausgelegt und unterliegt einer fairen Nutzung, damit das Feature für alle zuverlässig und bezahlbar bleibt. Für wen Intake ist Für alle, die eine ruhige, ästhetische App wollen, die sich anfühlt wie iOS – und nicht wie ein Fitness-Spiel. Ohne Bullshit Kein Abo für die Basis-App Kein Login Keine Streaks Keine Punkte Keine „Tipps“, die du nicht gefragt hast Intake. Tracken. Fertig. Nutzungsbedingungen: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Zeichnen Sie Ihren Schlaf automatisch mit Ihrer Apple Watch* auf. Die Aufzeichnung Ihres Schlafs ist vollständig automatisch und beginnt sobald Sie schlafen. Es wird keine Watch App benötigt! AutoSleep berechnet ohne jegliches Hinzutun mit Hilfe umfangreicher heuristischer Verfahren, wie lange Sie geschlafen haben. AutoSleep kann, selbst wenn Sie nicht Ihre Watch im Bett tragen, Ihren Schlaf sehr einfach aufzeichnen. Wenn Sie Ihre Watch nicht im Bett tragen, dann hängen Sie Ihre Watch kurz vor dem Schlafen gehen einfach an das Ladekabel. Sobald Sie morgens Ihr iPhone betätigen oder Ihre Watch anziehen, wird AutoSleep wissen, dass der Schlaf beendet wurde. Da jeder ein anderes Schlafverhalten hat, verfügt AutoSleep über einen 'Tweak' Modus, in dem Sie einstellen können wie ruhig oder weniger ruhig Sie für gewöhnlich schlafen. Darüber hinaus können Sie Ihre Bettgehzeit festlegen, ob Sie eine tägliche Benachrichtigung über Ihren Schlaf erhalten oder ob Sie mehr oder weniger Details in der App sehen wollen. AutoSleep arbeitet darüber hinaus zusammen mit HeartWatch unserer führenden Herzfrequenz- & Aktivitäts-Monitoring-App. Hierbei werden die Schlaf-Informationen zu Apple Health übertragen. Vollständige Integration mit Apple-Schlafphasen, sodass du die Möglichkeit hast, die Apple-Schlaf-App zu nutzen und alle Informationen in AutoSleep zu sehen. AutoSleep bietet alle Informationen und Funktionen, die du für die Schlafüberwachung brauchst, darunter: Schlafend – Schlafdauer und Schlafbanksaldo Schlafbewertung – eine konsolidierte Bewertung deines Schlafs Schlafringe – fülle deine Schlafringe mit Qualitätsschlaf, einschließlich Puls, Tiefschlaf und REM Apple-Schlafphasen – Option zur Verwendung der Daten aus der Schlaf-App von Apple Schlafapnoe - Finden Sie heraus, ob Sie unter Schlafapnoe leiden Schlaf-Blutsauerstoff – Messungen im Schlaf Atemfrequenz – verfolge deine Atemzüge pro Minute Geräusche – Messungen der Umgebungsgeräusche Schlafanalyse – zeige detaillierte Diagramme und Aufschlüsselungen deiner Schlafzyklen an Schlafenergie – misst die Qualität und Effizienz deines Schlafs Heutige Schlafenszeit – empfiehlt deine Schlafenszeit auf der Grundlage deiner Gewohnheiten Bereitschaft – zeigt deine körperliche und geistige Belastung an Temperatur – verfolge die Temperatur am Handgelenk im Schlaf Schlafkohärenz – lerne dein Verhalten vor dem Schlafengehen kennen Lichter aus – verfolge die Zeit bis zum Einschlafen Live-Schlafverfolgung – zeige deine Schlafstatistiken während der Nacht an Intelligenter Alarm – integrierter intelligenter Alarm, der dir hilft, bei leichtem Schlaf aufzuwachen Widgets – fantastische Auswahl an iPhone-Widgets Komplikationen – mehrere Zifferblattoptionen für Apple Watch HomeKit – vollständige Integration mit Apple HomeKit Emojis und Notizen – speichere Anmerkungen und Tags für deine Schlafsitzung Entdecken – tiefgreifende Analyseansichten Siri – Verwendung mit Siri-Sprachbefehlen Kurzbefehle – erstelle deine eigenen Kurzbefehle, die du mit AutoSleep verwendest Anpassen – eine einfache Funktion, mit der du die Schlaf-/Wacherkennung individuell anpassen kannst Verlauf – erweiterte Diagramme und Trends Konfiguration – ändere das Thema und gestalte deine Uhren-Schlafringe Einrichtung – passe deine Schlafziele an und richte Benachrichtigungen sowie Erinnerungen ein Exporte – Exportoptionen zum Speichern deiner Daten *Es wird eine Apple Watch mit watchOS 4 oder höher benötigt. Einer der besten Apps in 2018 https://apps.apple.com/story/id1438574124/ Einer der besten Apps in 2019 https://apps.apple.com/story/id1484100916/ Einer der besten Apps in 2020 https://apps.apple.com/story/id1535572713/ Einer der besten Apps in 2021 https://apps.apple.com/story/id1591083005/ Einer der besten Apps in 2022 https://apps.apple.com/story/id1654240446 Einer der besten Apps in 2023 https://apps.apple.com/story/id1719170110

Verwandle deine Apple Watch in eine umfassende Trainingsplattform. HealthFit verwandelt die in Apple Health gespeicherten Trainings- und Gesundheitsdaten in fortschrittliche Fitnessmetriken, Trainingsanalysen und eine nahtlose Synchronisierung deiner Workouts – ganz ohne Benutzerkonto. Egal, ob du für deinen nächsten Wettkampf trainierst, deine Fitness verbessern oder einfach aktiv bleiben möchtest – HealthFit hilft dir, deine Fortschritte zu verstehen, dein Training zu optimieren und deine Ziele zu erreichen. INTELLIGENTER TRAINIEREN HealthFit hilft dir dabei, Folgendes zu verstehen: • Trainingsbelastung • Fitness (CTL), Ermüdung (ATL) und Form (TSB) • Trainingsbelastungsverhältnis • Herzfrequenzzonen und Trainingsverteilung • Jahresvergleiche und Trends • Explorer Score und Trainings-Heatmaps Diese Metriken und Analysen sind normalerweise professionellen Trainingsplattformen vorbehalten. ALLES AN EINEM ORT Verfolge Trainingsbelastung, Fitnessentwicklung, Gesundheitsmetriken und deinen gesamten Trainingsverlauf über ein einziges Dashboard. EIN BESSERER AKTIVITÄTSFEED Durchsuche deine Workouts mit Karten, Fotos und den wichtigsten Kennzahlen auf einen Blick. • Anpassbare Herzfrequenzzonen • Verfolgung der Trainingsbelastung • Ausrüstungsverfolgung (Schuhe, Fahrräder und mehr) • Analyse von Höhenmetern, Tempo, Leistung und Kadenz • Detaillierte Diagramme und Leistungstrends HealthFit kann automatisch Fotos zuordnen, die während deiner Workouts aufgenommen wurden. LEISTUNGSANALYSE Analysiere deine Lauf- und Radleistung mit: • Geschätzte kritische Leistung • Gewichtete Durchschnittsleistung • Mean-Maximal-Power-Kurven • Leistungsverteilung • Historische Leistungstrends GESUNDHEITSMETRIKEN FÜR ATHLETEN • Herzfrequenzvariabilität (HRV) • Ruheherzfrequenz • Kardiorespiratorische Fitness (VO₂max) • Schlafmetriken • Gewicht, BMI und Körperfettanteil • Baevsky-Stressindex FÜR JEDE SPORTART GEEIGNET HealthFit unterstützt alle Aktivitätstypen und passt Statistiken, Diagramme und Analysen automatisch an deine häufigsten Aktivitäten an. AUTOMATISCHE WORKOUT-SYNCHRONISIERUNG HealthFit synchronisiert deine Workouts automatisch im Hintergrund mit deinen bevorzugten Fitnessplattformen. Jedes mit der Apple Watch aufgezeichnete Workout wird automatisch hochgeladen – ohne manuelle Exporte und ohne zusätzliche Schritte. Du kannst sogar deinen gesamten Trainingsverlauf synchronisieren. MULTISPORT-UNTERSTÜTZUNG HealthFit unterstützt Multisport- und Intervalltrainings vollständig und kann Multisport-Aktivitäten als echte Multi-Session-Aktivitäten exportieren. DEINE DATEN GEHÖREN DIR Kein Benutzerkonto erforderlich. Keine Anmeldung erforderlich. HealthFit arbeitet direkt mit Apple Health und speichert deine Daten auf deinem Gerät. VERBINDET SICH MIT DEINEN LIEBLINGS-FITNESSPLATTFORMEN Strava, TrainingPeaks, Final Surge, Selfloops, Smashrun, Ride with GPS, Cycling Analytics, Today's Plan, Runalyze, Suunto, 2PEAK, Komoot, COROS, Intervals.icu, Nolio, TrainAsONE, Tredict, Stages Link, Map My Tracks und Xhale. Exportiere detaillierte Trainingsberichte im Markdown-Format mit Diagrammen, Karten und Analysen oder exportiere deine Daten in den Formaten FIT, GPX, CSV und Google Sheets. Nutzungsbedingungen: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

UMFASSENDER DATENSCHUTZ HeartWatch verfügt über keinerlei Tracking-Technologien zur Erfassung und Analyse Ihrer Gesundheitsdaten. Keinerlei Werbung. Kein Code von Drittanbietern. Kein Upload Ihrer Daten. Bei vielen frei erhältlichen Apps ist dies nicht gewährleistet. ÜBER HEARTWATCH HeartWatch ist der beste Weg, um ein vollständiges Bild aller der Apple Watch erfassten Gesundheits- und Fitness-Informationen zu erhalten. WELLNESS Eine intelligente Übersicht aller wichtigen Herzfrequenzwerte. Tagsüber, wenn inaktiv, wenn schlafend, beim Gehen und beim Trainieren. Detaillierte Trendanalysen einschließlich Herzfrequenz, Blutdruck, HRV und mehr. Herzfrequenzwarnungen, welche direkt über die Apple Watch versandt werden. Möglichkeit der Erfassung eigener Notizen zu einzelnen Herzfrequenzwerten. AKTUELLES Erkunden Sie die verschiedenen Nachrichtenausgaben, um alles über die eigenen gesund-heitlichen Fortschritte und Entwicklungen zu erfahren. Morning Briefing: Lies die wichtigsten Gesundheitsinformationen, um deinen Tag zu begin-nen Fitness Gewohnheiten: Neuigkeiten rund um deine Fitnesstrends mit einem dynamischen Tracker für Fitnessgewohnheiten JOURNALE & NOTIZEN Führe ein tägliches Journal mit Notizen und Messungen Nutze eine detaillierte Liste mit einer vollständigen Übersicht über alle Notizen, Messun-gen und Trainingseinheiten Gib Notizen und Messungen von deiner Watch oder deinem iPhone ein. Beinhaltet Blut-druck, Temperatur, Blutzucker, Gewicht, Taillenumfang und Körperfettanteil. DIAGRAMME & ANALYSEN Über 30+ Gesundheitsmetriken zur Ansicht Wende die 7-Tage- und 21-Tage-Entwicklung auf jede Messung an, mit der Möglichkeit zur Überlappung Ansicht über 6 Wochen bis zu 12 Monaten AKTIVITÄT Nicht jeder Tag ist wie der vorherige. Intelligente Bewegungs-, Distanz- und Schritt-Ziele basierend auf Ihren aktuellen Gewohnheiten. Tägliche Prognosen, um Ihnen zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen. TRAININGS Detaillierte Analyse der Herzfrequenz-Daten, Trainingszusammenfassungen, GPS-Karten und mehr. Eine auf Herzfrequenz fokussierte Trainings-App auf der Watch mit benutzerdefinierten Warnungen, um Sie in der richtigen Herzfrequenzzone zu halten. Detaillierte Trendanalysen. Live-Trainingsdaten direkt von der Watch auf das iPhone streamen. EXPORT-FUNKTIONEN Export-Möglichkeiten aller Gesundheitsdaten und Trainings. NICHTS IST WICHTIGER ALS IHRE GESUNDHEIT HeartWatch ist eine wichtige App, um über mögliche gesundheitliche Probleme zu informieren, so dass Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen können. HERZMONAT Die App zum Herzmonat von Apple 2022 https://www.apple.com/au/newsroom/2022/01/apple-celebrates-heart-month-with-new-resources-across-services VORAUSSETZUNGEN Für diese App ist ein iPhone erforderlich, auf dem die Health App installiert ist. Herzwerte werden aus der Health App gelesen, welche idealerweise Daten enthält, die mit Ihrer Apple Watch erfasst wurden.

WorkOutDoors is the most advanced and most configurable workout app for the Apple Watch. It's perfect for running, cycling, hiking and any other indoor or outdoor activity. Note: WorkOutDoors requires an Apple Watch Series 4 or later. It is not necessary to have your iPhone with you during a workout. The app uses Apple’s workout system, so all workouts are saved to the Health system. However it also provides many extra features over Apple's app, such as: - a super-smooth vector map that can be shown during a workout; - multiple configurable screens with metrics and graphs from a pool of 800+ data fields; - route files can be imported and used for navigation (including turn by turn directions); - dozens of configurable alerts (e.g. every mile; high heart rate; low pace; off-route etc); - interval schedules can be created using the larger screen of the phone app; - climbs and descents are supported with notifications and on-screen data and graphs; - waypoints can be created, navigated to, and exported; - use shortcuts to associate operations with gestures (e.g. double tap to hear configurable metrics); - compare pace against a target or a previous workout (using metrics and a dot on the map); - show zones for pace and power as well as heart rate (with optional coloured backgrounds); - auto-pause is available for all outdoor activities; - shows GPS and heart rate before starting a workout, so that you can wait for good signals; - configure distance and pace for running / walking to come from Apple’s pedometer or from GPS; - workouts can be exported in FIT / TCX / GPX files, or automatically sent to Strava; - workouts created by the app can be analysed in great depth in the iPhone app. The app also has many more features. The map is a particular highlight. It uses OpenStreetMap, which provides worldwide coverage and includes the trails necessary for outdoor workouts. It also has several features that help you navigate during a workout: - maps can be smoothly panned and zoomed, and can rotate according to the compass; - a breadcrumb trail of your whole route is displayed on the map during the workout; - topographic data can be shown, with configurable contour colours and hill shading; - map-only mode is provided for when you don't want to start a workout and just need a map; - a circular scale is shown when you zoom, making it easy to see the distance to features; - maps can be stored on the watch for use when offline (they are downloaded as required if online); - a red compass points north and a green compass points to the start; - choose a waypoint to see a compass and distance to it in the corner of the map; - you can also navigate to waypoints on the map, such as hospitals, sights, cafes etc. If you load a route from a GPX / TCX / FIT file then navigation is even easier: - your position is shown on an elevation profile of the route; - the remaining distance, time and ascent can also be displayed; - you can get alerted when you go off-route; - when off-route then a compass is shown which points to the nearest part of the route; - if the route contains turn by turn directions then these can be used like a sat nav; - if there are no directions then the app can use “bend detection” to generate them; - the next direction is shown as an icon and distance in the corner of the map; - the map can automatically zoom in when you are approaching a turn; - you can use shake gestures to hear the distance to the next turn or the end of the route; - routes are coloured by gradient: from red for steep uphill to blue for steep downhill; - you can configure what information is displayed during a climb or descent. All this is included for a single one-off payment. No extra in-app purchases or subscriptions are required (although there is a completely optional in-app tip jar which was requested by long-term users). If you own an Apple Watch and do any form of exercise, then WorkOutDoors is the app for you. Give it a go!

STREAKS. Die Aufgabeliste für gute Gewohnheiten. Gewinner des Apple Design Award Wähle bis zu 24 Aufgaben, die du jeden Tag erledigen willst. Ziel ist es, diese Aufgaben mehrere Tage hintereinander zu erledigen. Streaks funktioniert mit der Health-App, damit du deine Fitness-Ziele erreichen kannst. FUNKTIONEN: * Passe die App-Farbe an. * Wähle aus hunderten Symbolen. * Lass dir benutzerdefinierte Benachrichtigungen schicken, um auf dem Laufenden zu bleiben. * Betrachte deine aktuelle und beste Aufgabenserie und deine Erledigungsstatistik. * Streaks erkennt automatisch, wann du Health-Aufgaben erledigst. * Gewöhne dir schlechte Angewohnheiten mit unschönen Aufgaben ab * Apple Watch Solltest du Fragen, Anregungen oder sonstiges Feedback haben, schreibe bitte eine E-Mail an [email protected] oder eine Twitter-Nachricht an @TheStreaksApp. Wenn dir Streaks gefällt, hinterlasse bitte einen Erfahrungsbericht! Die Erfahrungsberichte werden zurückgesetzt, sobald wir ein neues Update veröffentlichen. Daher sind wir auf deine ständige Unterstützung angewiesen. ÜBER HEALTH-DATEN: Auf kompatiblen Geräten kann Streaks deine Spazieren-/Joggen-Daten lesen, vorausgesetzt du erteilst die Erlaubnis, die Erledigung deiner Aufgaben zu bestimmen. Alle Daten werden in voller Übereinstimmung mit den iOS-Regeln von Apple für Erfahrungsberichte abgerufen. Bitte lies unsere Datenschutzerklärung unter https://streaks.app/privacy.html und erfahre mehr über die Verwendung deiner Daten. Schritt- und Entfernungsdaten sind nur automatisch verfügbar, wenn du ein iPhone 5S, eine höhere Version oder ein Zubehörgerät wie die Apple Watch verwendest, um Daten auf die Health-App zu übertragen. Bei Fragen schreibe uns bitte an [email protected].

EasyQuit ist eine App, mit der Sie die Gewohnheit, Alkohol zu trinken, aufgeben können. Es hat einen "Langsam beenden" -Modus, wissenschaftliche Gesundheitsstatistiken, Geld gespart, Motivationsabzeichen und viele weitere Funktionen. ---- Motivierende Gesundheit ---- - Countdown-Timer, mit dem Sie beobachten können, wie sich alle Aspekte Ihrer Gesundheit verbessern, da Sie sich entschieden haben, diese schlechte Angewohnheit, Alkohol zu trinken, zu beenden. ---- Alkohol langsam stoppen ---- - Sie können jetzt nicht aufhören zu trinken, weil die Alkoholabhängigkeit zu stark ist? kein Problem! Easy Quit verfügt über einen vollständigen "Slow Mode", mit dem Sie langsam anhalten können. Es wird ein individueller Plan erstellt, mit dem Sie mit weniger Schmerzen oder Stress alkoholfrei werden können. ---- Hohe Privatsphäre ---- - Keine Anmeldung, keine Erfassung oder kein Verkauf Ihrer sensiblen Daten wie E-Mail, Passwort oder Kontakte. Ihre Daten werden lokal auf Ihrem Telefon gespeichert. ---- Geldstatistik ---- - Beobachten Sie, wie Ihre Taschen wachsen und wie viel Geld Sie durch Alkohol-Nüchternheit gespart haben. - Machen Sie sich ein schönes Geschenk und lassen Sie sich von der App zeigen, wie lange es dauert, bis Sie dieses Geschenk erhalten. Dies wird Sie motivieren und Ihnen helfen, ohne Alkohol zu bleiben. ---- Auslösestatistik ---- - Kreisdiagramm, das Ihnen die Aufschlüsselung Ihrer Top-Trigger zeigt, damit Sie in diesem Moment nicht mehr trinken möchten (Pro-Version). ---- Matching-Spiel ---- - Lust auf etwas zu trinken? Lassen Sie sich von EasyQuit helfen, indem Sie ein cooles Spiel mit "Matching Pairs" mit wunderschönen Symbolen bereitstellen, um die Zeit zu vertreiben, bis der Drang nachlässt. ---- Abzeichen ---- - Verdiene bis zu 100 verschiedene Abzeichen als Belohnung und nutze sie als Motivationswerkzeug. Sie können Ihnen auch dabei helfen, gegen die Alkoholabhängigkeit stark zu bleiben, wenn Sie Ihre Fortschritte mit Ihren Freunden über die von EasyQuit bereitgestellte Screenshot-Option teilen. ---- Farbige Hintergründe ---- - Personalisieren Sie EasyQuit, indem Sie einen der 28 schönen Hintergründe auswählen. ---- Rückfallassistent ---- - Lassen Sie sich von der App bei der Entscheidung über Ihren nächsten Schritt nach einem Rückfall helfen, indem Sie eine bestimmte Aktion empfehlen, die auf Ihren vorherigen Beendigungsdaten basiert (Pro-Version). --- Tagebuch --- - Fügen Sie Ihre Gedanken und Stimmungen täglich hinzu, um einen klaren Kopf zu behalten und während dieser Reise stark zu bleiben (Pro-Version). ---- Modernes Design ---- - Modernes und originelles Design im Einklang mit den Richtlinien für modernes Design. Ich hoffe, meine Nüchternheitszähler-App hilft Ihnen, für immer frei von Alkohol zu werden. Warten Sie nicht, beenden Sie jetzt oder verwenden Sie den Stop-Slow-Modus und lassen Sie sich von EasyQuit helfen, eine gesündere und glücklichere Person zu werden :)

AstroWorx Astrologie – DIE Astro App für individuelle Geburtshoroskope und viele andere Horoskope! Mit AstroWorx erhalten Sie eine umfangreiche Astrologie-App – ideal für den ambitionierten Hobby-Astrologen oder ernsthaft Interessierte, die tiefer in die Astrologie einsteigen möchten. Allgemeine Features: • Horoskope / Abteilungen: Geburtshoroskop, Prognose (Transite), Astrouhr (Gestirne in diesen Moment), Solarhoroskop, Synastrie (Partnervergleich), Combin, Composit, Sekundärprogression, Planetenbogendirektion und Graddirektion • Berechnungszeitraum vom 01. Januar 1800 bis 31. Dezember 2998 • Planeten des Sonnensystems (inkl. Rückläufigkeit): Sonne, Mond, Merkur, Venus, Mars, Jupiter, Saturn, Uranus, Neptun, Pluto • Asteroiden und sensitive Punkte (inkl. Rückläufigkeit): Mondknoten, Lilith, Chiron, Ceres, Juno, Pallas, Pholus, Vesta, Vertex, Glückspunkt • Häusersysteme: Placidus, Koch, Topozentrisch, Alcabitius, Äqual, Porphyrius, Meridian Häuser, Vehlow, Ganzzeichen, Campanus, Regiomontanus, Morinus, Krusinski • Hauptaspekte: Konjunktion, Opposition, Quadrat, Trigon, Sextil • Nebenaspekte: Halbquadrat, Anderthalbquadrat, Halbsextil, Quinkunx, Quintil, Biquintil • Geburts- und Wohnort mit automatischer Bestimmung der Zeitzone online oder offline suchen oder eigene Orte anlegen • Deutungstexte und Interpretationen von der Astrologin Anita Cortesi für Geburtshoroskope, Prognosen und Synastrien • "Astrouhr" - Berechnen Sie die Gestirne in diesem Moment; Standort-Bestimmung durch GPS oder eigene Vorgabe Dargestellte Informationen: • Horoskop-Grafik (Radix) • Aspekte als Aspektarium-Grafik und als sortierbare Liste nach Planeten, Aspekten oder Orbisgröße • Positionen aller Gestirne unterteilt in Planeten und Häuser • Aufteilung der Gestirne in Gewichtungen: Qualitäten (kardinal, fix, beweglich), Energien (männlich, weiblich), Elemente (Feuer, Wasser, Erde, Luft) und Quadranten Deutungstexte / Interpretationen: • Geburtshoroskop - Lesen Sie aus fast 500 Texten individuelle Deutungen für jedes Geburtshoroskop (Planeten in Zeichen und Häusern, Aspekte der Gestirne) • Synastrien (Partnervergleiche) - über 1.300 individuelle Deutungen für Interaspekte und Partnersuchbild für beide Horoskopeigner • Prognose (Transite) - über 2.600 Deutungen für aktuelle Transit-Aspekte inkl. Planeten über den Häuserspitzen • Bitte beachten Sie, dass die vollständigen Interpretationstexte für Geburtshoroskope, Synastrien und Transite nur in deutscher Sprache verfügbar sind. In englischer Sprache stehen Texte für das Geburtshoroskop zur Verfügung. Es gibt keine Interpretationstexte in anderen Sprachen. Import / Export-Funktionen: • Horoskop als PDF teilen (Deutungstexte können nicht gedruckt, kopiert, per E-Mail verschickt werden oder exportiert werden) • Radix-Grafik als Bild teilen • Horoskop als AAF-Datei importieren oder exportieren (Die Kompatibilität kann nicht mit jedem Astrologie-Programm gewährleistet werden) AstroWorx ist keine gewöhnliche „Horoskope-App“. Keine allgemeingültigen Texte, keine „Zufallsdeutungen“ wie man sie aus Zeitungen kennt. Ihr Sternzeichen ist mehr als nur Widder, Krebs oder Waage. Aszendent, Mond, Merkur, Mond, Venus und Mars beschreiben die Facetten Ihrer Persönlichkeit. Ebenso die Positionen von Jupiter, Saturn, Uranus, Neptun und Pluto in Ihrem Geburtshoroskop sind entscheidend für bestimmte Charaktereigenschaften und Handlungsmuster. Die astrologische Individualität einer Persönlichkeit entsteht durch die Verteilung der Planeten im Häusersystem. Steigen Sie ein in die Welt der Astrologie!

The first scientifically validated Heart Rate Variability (HRV) app. HRV4Training provides HRV based insights to help you quantify stress, better balance training and lifestyle, and improve performance. HRV4Training does not require a heart rate monitor, since it can accurately assess your HRV using the phone's camera. HRV4Training also works with Apple Watch, the Oura ring and all compatible Bluetooth SMART sensors. HRV4Training is also the first app that goes beyond simple measurements and provides insights on: 1) acute or day to day HRV changes in response to different stressors (alcohol, travel, sick days, training, menstruation, etc.) 2) long term multi-parameter trends to look at the big picture 3) correlations between physiological measurements and annotations 4) training load analysis, fitness, fatigue, readiness to perform and injury risk 5) VO2max estimation for runners linking the app to Strava or TrainingPeaks and using a heart rate monitor during their workouts 6) Training Polarization analysis (or 80/20) 7) Lactate Threshold Estimation for runners linking the app to Strava or TrainingPeaks and using a heart rate monitor during their workouts 8) Weekly and monthly summaries to track progress. All data is processed inside the app in order to provide you with actionable interpretations that can help optimizing your training plan and performance. Supported devices for the camera measurement: iPhones 5, 5S, 6, 6S, 6+, 6S+, SE, 7, 7+, 8, 8+, X, XS, XS Max, XR, 11, 11 Pro, 11 Pro Max, 12 mini, 12, 12 Pro, 12 Pro Max, 13 mini, 13, 13 Pro, 13 Pro Max, 14, 14 Plus, 14 Max, 14 Pro, 15, 15 Max, 15 Pro, 16, 16 Max, 16 Pro Currently unsupported devices for the camera measurement: iPhones 4S, iPads and iPods - These devices require a chest strap. Other features: - HRV-based advice helps you to adapt your trainings based on objective measures of recovery - TAGS: lets you tag your sleep, mental energy, muscle fatigue, stress and all other parameters that can help you understand what is influencing your physical condition and physiological stress - Works with Bluetooth SMART heart rate monitors (a Polar H7 is recommended) or simply your phone's Camera - Integrates with the Health app (writes heart rate, and sleep, read sleep time) - Configurable test (single or orthostatic, choose test duration between 1, 3 or 5 minutes) - Extracts and stores the following features while lying down and/or standing: heart rate, mean of beat-to-beat intervals (AVNN), standard deviation of beat-to-beat intervals (SDNN), square root of the mean squared difference of successive R-Rs (rMSSD), number of pairs of successive R-Rs that differ by more than 50 ms (pNN50), low frequency power (LF, 0.04-0.15 Hz), high frequency power (HF, 0.15-0.40 Hz) - Shows the PPG signal view to ensure signal quality during the test if the camera is used instead of a bluetooth SMART sensor - HRV4T Recovery Points to provide a single, straightforward metric to analyze your physical condition - Population summaries and people like you comparisons to put your data into perspective - Analysis of compliance and consistency - Data export via email or Dropbox - Integrates with TrainingPeaks, Oura, Strava and Coros HRV4Training requires to register an account with your email address, so that your data can be backed up safely and retrieved in case anything happens (app issue, changing phone, etc.). HRV4Training does not provide medical advice. It is intended for informational purposes only. Consult a medical professional before making health or lifestyle decisions. Please find an overview of the relevant scientific literature in our guide, here: https://marcoaltini.substack.com/p/the-ultimate-guide-to-heart-rate

● Kein Abo / keine versteckten Gebühren / keine InApp-Käufe ● Läuft ohne Benutzerkonto (Sie können sofort starten - ohne Anmeldung) ● Maximaler Datenschutz: Persönliche Daten liegen nur auf Ihrem Gerät! ● Kostenfreie Datenbankupdates ● Von Ernährungsberatern empfohlen Die App beinhaltet folgende Funktionen: Nährwert-Tabellen *********************** In den Nährwert-Tabellen stehen Ihnen zu aktuell über 2000 verschiedenen Lebensmitteln einzelne Informationen wie Energiedichte, Kilojoule, Eiweiss, Fett, Ballaststoffe, Kohlehydrate, Kalzium, Salz und Zucker zur Verfügung.
 Für Diabetiker sind die Angaben zu Broteinheiten, Kohlenhydrateinheiten, glykämischem Index, glykämischer Last und Fett-Protein-Einheiten (FPE) besonders wertvoll. Ist Ihr Lebensmittel noch nicht in der Datenbank vorhanden? Legen Sie es mit minimalem Aufwand in der Datenbank an. Apple Watch *************** Tragen Sie Ihre Mahlzeiten, Favoriten und Aktivitäten direkt vom Handgelenk aus im Ernährungstagebuch ein. Ernährungstagebuch ***************************** Mit dem integrierten Ernährungstagebuch behalten Sie Ihre Zielwerte jederzeit im Blick. Stellen Sie in den App-Parametern Ihren gewünschten Tageszielwert ein. Nun erfassen Sie über den Tag hinweg Ihre zu sich genommenen Lebensmittel. Sie können sich in den Nährwerttabellen einzelne Lebensmittel zu Mahlzeiten zusammenfassen. So müssen Sie bei dem Verzehr einer Mahlzeit nicht deren einzelne Bestandteile ins Ernährungstagebuch aufnehmen. Das erhöht den Komfort und spart Ihnen Zeit. Über den separaten Menüpunkt „Ernährungstagebuch“ finden Sie jetzt die einzelnen Tage und deren entsprechenden Werte vor. Sie erkennen sofort, ob Sie sich noch unter oder bereits über Ihrem eingestellten Zielwert befinden. Mit der Diagrammfunktion  erkennen Sie Ihren persönlichen Werteverlauf über den kompletten Zeitraum. Über die optionale HealthKit-Anbindung übermitteln Sie Ihre Daten automatisch an die Health-App (falls gewünscht). Symptomtagebuch ************************************ Haben Sie z.B. öfter Verdauungsprobleme, Kopfschmerzen oder Völlegefühl? Ernährungsbedingte Symptome lassen sich hier sehr leicht aufspüren. Auswertungen & Datenexport ************************************ Exportieren Sie die Werte des Ernährungstagebuchs als PDF- oder CSV-Datei. Über einen AirPrint-fähigen Drucker können Sie Ihre Ernährungsprotokolle auch direkt ausdrucken. Verzeichnis der E-Zusatzstoffe ************************************ Suchen Sie nach einem Zusatzstoff der E-Reihe und Sie sehen sofort, welcher Stoff sich dahinter verbirgt bzw. ob dieser harmlos oder bedenklich ist. Auch eine Invers-Suche ist möglich, denn viele Hersteller benutzen mittlerweile den Zusatzstoffnamen im Klartext. Sollten Sie weitere Infos wünschen, steht die integrierte Wikipedia-Anbindung direkt für Sie zur Verfügung. Vitamin-Datenbank --- Kräuter-Auskunft --- Mineralien-Verzeichnis ******************************************************************************* Erfahren Sie alles Wissenswerte über die wichtigsten Vitamine. In welchen Lebensmitteln kommen sie vor? Wieviel benötige ich pro Tag? Was passiert bei einem Mangel oder einer Überdosierung? Außerdem erfahren Sie, welche Kräuter gut für Sie sind und wie sie im Organismus wirken. Rechner ***************************** Der BMI-Rechner ermittelt Ihren persönlichen BMI-Wert und teilt Ihnen auch gleichzeitig mit, ob Sie über-, unter- oder normalgewichtig sind. Der Kalorienbedarfsrechner ermittelt, unter Berücksichtigung Ihres Tätigkeitsprofils, Ihren persönlichen Kalorien-Gesamtbedarf pro Tag. Anbindung an Apple Health ***************************** Mit der zuschaltbaren Anbindung an Apple Health synchronisieren Sie u.a. Nährwerte, Aktivitätskalorien und Körpergewicht.

PulseCode – Die App für strukturierte Reanimation Mit PulseCode hast du bei jeder Reanimation die Kontrolle: visuelle Timer, strukturierte Ereignisdokumentation und ein intuitives Interface sorgen dafür, dass du dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst – die Patient:innenversorgung. Funktionen im Überblick: 2-Minuten-Zyklus-Timer mit automatischer Anzeige und Reset-Funktion Gesamtzeit-Anzeige ab Rea-Start Schocks & Analysen per Fingertipp erfassbar Medikamente dokumentieren mit Zeitstempel Intubation erfassen (endotracheal, Larynxtubus, Maske/Beutel) PDF-Protokoll Export für Training oder Einsatzdokumentation Offlinefähig & blitzschnell einsatzbereit Onboarding beim ersten Start Ideal für: Rettungsdienste & Notärzt:innen Kliniken & Notaufnahmen Erste-Hilfe-Kurse & Simulationstrainings Medizinisches Personal in Ausbildung PulseCode wurde gemeinsam mit Einsatzkräften und Notfallmediziner:innen entwickelt – für maximale Übersichtlichkeit, Bedienkomfort und Sicherheit im Ernstfall. Jetzt herunterladen und einsatzbereit bleiben. !Vorsicht! Diese App ist reinweg eine Hilfestellung für Einsatzkräfte. Sie stellt weder Diagnosen, noch ist die App ein zugelassenes Medizinprodukt. Bitte verwenden Sie diese App nur für die Dokumentation. Es werden keine Daten gesammelt oder durch eine Serverinstanz verarbeitet. Zudem besteht keinerlei Datenübertragung an Server. Einsatzdaten können ebenfalls nicht mit Namen und Nummer versehen werden, weswegen Sie anonym vorliegen. Dies entspricht dem datenschutzkonformen Umgang. !Vorsicht!

WomanLog ist ein Perioden- und Fruchtbarkeitskalender. WomanLog hilft Ihnen, Informationen zu Ihrer Periode, Symptomen und anderen Daten an einem Ort zu speichern. WICHTIGE FUNKTIONEN • Periodenkalender für regelmäßige und unregelmäßige Zyklen. • Vorhersage von Periode, fruchtbaren Tagen und Eisprung. • Standard- und erweiterte Vorhersage auf Basis früherer Zyklusdaten und Veränderungen der Zykluslänge. • Mehr als 100 Symptome und weitere Daten, darunter Gewicht, Basaltemperatur (BBT), Stimmung, Medikamente, Zervixschleim, Notizen und Diagramme. • Erinnerungen für Periode, Eisprung, Gewicht, BBT, Vitamine, Brustselbstuntersuchung, Medikamente, Verhütung und weitere Ereignisse. • Termine Ihrer Periode mit Ihrem Partner teilen. • Datensynchronisierung zwischen mehreren Geräten. • Apple Health-Unterstützung für ausgewählte Daten, darunter Gewicht, BBT und Menstruation. • Unterstützung für Apple Watch. WEITERE FUNKTIONEN • Passwortschutz • Schwangerschaftsmodus • Menopause-Modus • Mehrere Kalender WOMANLOG PRO-FUNKTIONEN • Aufzeichnungen zum Zervixschleim • Zyklusübersicht mit PDF-Export per E-Mail • Notizen mit Uhrzeit und Erinnerungen • Mondphasen • Ovulationstest • Schwangerschaftstest • Blutdruck und Puls • 30 Designs • Keine Werbung INTELLIGENT ASSISTANT – OPTIONALES ABONNEMENT • Detailliertere Vorhersage des ersten Tages der nächsten Periode. • Geschätzte Wahrscheinlichkeit (%) für vorhergesagte Starttage der Periode. • Geschätzte Wahrscheinlichkeit (%) für fruchtbare Tage. ZU DEN VORHERSAGEN Vorhersagen zu Periode, Eisprung und Fruchtbarkeit sind Schätzwerte auf Grundlage der in der App eingegebenen Daten. WomanLog bietet keine medizinische Diagnose oder Behandlung und darf nicht als Verhütungsmethode verwendet werden. Wenden Sie sich für medizinischen Rat an qualifiziertes medizinisches Fachpersonal. ABONNEMENTINFORMATIONEN • Die Zahlung wird bei Kaufbestätigung Ihrem Apple Account belastet. • Das Abonnement verlängert sich automatisch, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor Ende des aktuellen Zeitraums gekündigt wird. • Ihr Apple Account wird innerhalb von 24 Stunden vor Ende des aktuellen Zeitraums mit der Verlängerungsgebühr belastet. • Sie können Ihr Abonnement in den App Store-Account-Einstellungen verwalten oder kündigen. • Ein nicht genutzter Teil eines kostenlosen Probezeitraums kann beim Kauf eines Abonnements verfallen. Nutzungsbedingungen: https://www.womanlog.com/terms_of_use Datenschutzrichtlinie: https://www.womanlog.com/privacy_policy Kontakt: [email protected] www.womanlog.com © 2026

Verwandle deine Apple Health-Daten in klare, praktische Empfehlungen für Erholung, Schlaf und Training. SportVitals bringt fortgeschrittene Fitness-Einblicke auf das iPhone und die Apple Watch, ohne ein weiteres Wearable oder ein wiederkehrendes Abonnement. Deine zentralen Gesundheitsberechnungen und Erklärungen werden direkt auf dem Gerät ausgeführt. Kein Konto, keine Werbung, keine Drittanbieter-Analytics oder vom Entwickler betriebene Cloud. WISSE, WAS DEIN KÖRPER SCHONEN KANN • Tägliche Bereitschaft Eine 0–100-Score, die Schlaf, Erholungszeit, HRV-Status, Stressverlauf und Trainingsbelastung kombiniert, damit du zwischen hartem Training, leichtem Training und Ruhe wählen kannst. • Energie und Stress den ganzen Tag Verfolge, wie Ruhe, Schlaf, Aktivität und physiologischer Stress deine Energie im Tagesverlauf verändern, mit detaillierten Intraday-Charts. • HRV-Status Verfolge die nächtliche RMSSD im Vergleich zu deinem persönlichen 21-Tage-Baseline und sieh, ob dein aktueller Trend ausgeglichen, niedrig oder außerhalb deines üblichen Bereichs liegt. SCHLAFEN MIT KONTTEXT Nutze Sleep Score, Schlafphasen, Effizienz, Fragmentierung, Zeitplan-Konsistenz, Sleep Bank und zirkadiane Empfehlungen, um sowohl die letzte Nacht als auch dein längerfristiges Erholungsmuster zu verstehen. TRAINIERE KLÜGER IM LAUFE DER ZEIT • Trainingsbelastung und Status mit TRIMP, ATL, CTL, TSB und ACWR • Anstrengung und ein tägliches Ziel, das an deine Erholung angepasst ist • Erholungszeit, Trainingsfokus und personalisierte Herzfrequenzzonen • VO₂ max-Einblicke für Laufen und Radfahren, Ausdauer-Score, Hügel-Score, Rennvorhersage und Laktatschwelle • Detaillierte Trainingshistorie, Routen, Herzfrequenzzonen, Laufdynamik und Radfahrleistung, wenn verfügbar MEHR ALS EIN DASHBOARD • Pädagogische Schätzung des biologischen Alters mit den Faktoren, die es beeinflussen • Morgen- und Abendberichte • Anpassbares Dashboard und Metriken-Reihenfolge • Home Screen Widgets und Apple Watch Komplikationen • Vitalzeichen-Trends, Körpergewicht/Körperfett, Kalorien, Achtsamkeit und Blutdruck aus Apple Health • On-device Metriken-Erklärungen; personalisierte Trainingsempfehlungen und WorkoutKit-Export auf unterstützten Apple Intelligence-Geräten DATENSCHUTZ UND EIGENTUM Einmal kaufen. Kein Abonnement. Keine Anmeldung. Keine Werbung. Keine Tracking-SDKs. SportVitals verkauft oder lädt deine Gesundheitsdaten nicht auf Server des Entwicklers hoch. ANFORDERUNGEN SportVitals erfordert iOS 18 oder höher und Zugriff auf Apple Health. Eine über Nacht getragene Apple Watch wird für Schlaf- und HRV-Funktionen empfohlen. Die Verfügbarkeit der Funktionen hängt von den von deinen Geräten bereitgestellten Daten ab. On-device KI-Trainingsempfehlungen erfordern ein kompatibles Apple Intelligence-Gerät mit iOS 26 oder höher. Wetterkontext in täglichen Berichten nutzt Apples Wetterdienst und ist optional. SportVitals bietet nur Fitness- und Wellness-Informationen. Es ist kein Medizinprodukt und diagnostiziert, behandelt oder verhindert keine Erkrankung. Konsultiere vor medizinischen Entscheidungen einen qualifizierten Gesundheitsfachmann.

Der persönliche Trainer, den du gern nutzen wirst. Übe Zuhause, im Park, im Fitnessstudio – überall! Du brauchst keine besonderen Sportgeräte! Du brauchst nur ein paar Minuten Zeit und etwas freie Bodenfläche! Du kannst einstellen, welche Übungen du machen möchtest. Damit ist die App die ideale Lösung für alle Altersklassen und Fähigkeiten. Funktionen: * 30 Übungen, für die du keine Geräte brauchst * Erstelle eigene Übungen und eigene Workouts * 4 Workout-Längen (ca. 6, 12, 18 oder 30 Min.) oder lege deine eigene fest * Sprachcoaching, das dich durch dein Workout führt * Spiele Musik während deines Workouts automatisch über Apple Music ab * Speichert Workouts in der Health-App * Sieh dir deinen Workout-Verlauf an * Kurzbefehle-Unterstützung * Widgets für deinen Home-Bildschirm * Synchronisiert deine Daten über iPhone, iPad, Apple Watch und Apple TV * Workout-Pakete: kuratierte, fertige Workouts, die du einmal freischaltest und auf all deinen Geräten nutzt Einmalkauf. Kein Abo erforderlich. Keine Ausreden mehr: Vor diesem Workout wirst du dich nicht drücken wollen. Bei Fragen oder Kommentaren schreibe per E-Mail an [email protected] ÜBER GESUNDHEITSDATEN: Auf unterstützten Geräten greift Streaks Workout mit deiner Erlaubnis auf die Health-App zu, um Workout-Daten zu lesen und zu schreiben. Alle Daten werden in vollem Einklang mit den iOS-App-Review-Richtlinien von Apple abgerufen. Bitte lies unsere Datenschutzrichtlinie unter https://streaksworkout.app/privacy für weitere Informationen zur Nutzung deiner Daten.

Health Exporter & Shortcuts macht es dir leicht, deine Apple-Health-Daten und Workouts als saubere, strukturierte JSON-Dateien zu exportieren — mit einem Fingertipp oder vollautomatisch per Siri-Kurzbefehl. Egal ob Entwickler, Sportler oder Quantified-Self-Fan — Health Exporter gibt dir die volle Kontrolle über deine Gesundheitsinformationen. — WAS DU EXPORTIEREN KANNST — Wähle aus 22 Gesundheitsdatentypen in fünf Kategorien: • Aktivität: Schritte, Gehstrecke, Aktive Kalorien, Grundumsatz, Trainingsminuten, Stockwerke • Herz: Ruhepuls, Puls beim Gehen, Herzfrequenzvariabilität, Sauerstoffsättigung, Atemfrequenz • Körper: Gewicht, BMI, Körperfettanteil, Fettfreie Körpermasse • Ernährung: Nahrungsenergie, Protein, Kohlenhydrate, Gesamtfett • Schlaf & Sonstiges: Schlafdauer, VO2 max, Handgelenktemperatur Wähle genau die Datentypen, die du brauchst — oder exportiere alles auf einmal. — WORKOUT-EXPORT — Exportiere deine komplette Trainingshistorie mit allen Details: • 81 Aktivitätstypen: Laufen, Radfahren, Schwimmen, Krafttraining, Yoga, HIIT, Kampfsport und mehr • Jedes Workout mit Start-/Endzeit, Dauer und detaillierten Statistiken (Kalorien, Herzfrequenz, Distanz) • Events: Pausen, Runden, Segmente und Marker • Quellgerät-Info (iPhone, Apple Watch, Drittanbieter-Apps) • Optionale GPS-Route samt gemessener Herzfrequenz, als Koordinaten im JSON oder als GPX-Datei pro Workout • Routen bleiben aus, bis du sie einschaltest, und verlassen dein Gerät nie Nur Workout-Typen mit Daten im gewählten Zeitraum werden angezeigt. — FLEXIBLE ZEITRÄUME — Wähle einen beliebigen Zeitraum oder nutze die Schnellauswahl: • Gestern • Letzte 7 Tage • Letzte 30 Tage — INTELLIGENTE AGGREGATION — Gesundheitsdaten werden täglich mit der passenden Methode zusammengefasst: • Aktivitätsdaten werden summiert (Gesamtschritte pro Tag) • Herzwerte werden gemittelt (durchschnittliche Herzfrequenz pro Tag) • Körpermesswerte verwenden den letzten erfassten Wert • Schlafanalysen zählen nur tatsächliche Schlafphasen (Kern-, Tief-, REM-Schlaf) Workouts werden einzeln exportiert — jedes Detail jeder Trainingseinheit bleibt erhalten. — AUTOMATISIEREN MIT KURZBEFEHLEN — Zwei integrierte Siri-Kurzbefehle für volle Automatisierung: • Export Health Data: tägliche Gesundheitsmetriken aggregiert • Export Workouts: einzelne Trainingseinheiten mit Aktivitätstyp-Filter Plane Exporte, speichere in iCloud Drive, teile per E-Mail oder AirDrop, lade auf APIs hoch oder verkette mit anderen Kurzbefehlen. Beide liefern fertige JSON-Dateien. — SAUBERE JSON-AUSGABE — Jeder Export erzeugt eine klar strukturierte JSON-Datei mit: • Übersichtlicher, gut lesbarer Formatierung • Sortierten Schlüsseln für konsistente Vergleiche • Export-Metadaten (Zeitraum, App-Version, enthaltene Datentypen) Perfekt für Tabellenkalkulationen, Datenbanken, Python-Skripte oder jedes JSON-kompatible Tool. — DATENSCHUTZ AN ERSTER STELLE — • 100 % auf dem Gerät — deine Gesundheitsdaten verlassen nie dein iPhone • Kein Account nötig — keine Registrierung • Keine Cloud, kein App-übergreifendes Tracking • Nur lesender HealthKit-Zugriff — die App kann deine Daten nicht verändern • Keine Werbung — nur anonyme Nutzungsstatistiken (keine persönlichen Daten erfasst) Deine Daten gehören dir. Punkt. — EINFACH AUS PRINZIP — Datentypen auswählen, Zeitraum festlegen, auf Exportieren tippen. Das war's. Kein Abo. Keine In-App-Käufe. — FÜR WEN IST DAS? — • Entwickler, die Health-Daten als JSON brauchen • Sportler und Trainer, die ihre Trainingsleistung verfolgen • Datenanalysten, die Gesundheitstrends untersuchen • Automatisierungs-Fans, die Pipelines mit Kurzbefehlen bauen • Datenschutzbewusste Nutzer • Alle, die Gesundheitsdaten in einem portablen Format benötigen — VORAUSSETZUNGEN — • iPhone mit iOS 17 oder neuer • Apple Health App mit erfassten Daten • HealthKit-Berechtigung für die ausgewählten Datentypen Lade Health Exporter & Shortcuts herunter und übernimm die volle Kontrolle über deine Gesundheitsdaten.

Verstehen Sie Ihre Gewichtsentwicklung im Zeitverlauf. Mein Gewicht hilft Ihnen dabei, tägliche Schwankungen mit einer klaren Trendlinie besser einzuordnen, damit Sie schnell sehen, ob Sie sich Ihrem Ziel nähern. Protokollieren Sie Ihr Gewicht jeden Tag, um Ihren Fortschritt zu verfolgen, Ihre Abnahmerate zu schätzen und zu sehen, wie lange es bis zu Ihrem Ziel dauern könnte. Sie beginnen eine neue Diät oder Routine? Wählen Sie ein individuelles Startdatum, um Ihren Fortschritt ab einem Zeitpunkt zu messen, der für Sie wichtig ist. Mit aussagekräftigen Diagrammen, Tools zur Zielplanung, Unterstützung für Apple Health und der Synchronisierung mit Withings-/Fitbit-Waagen bietet Mein Gewicht Ihnen eine einfache und effektive Möglichkeit, auf Kurs zu bleiben. Hauptfunktionen: • Gewicht, Fortschritt und verbleibende Distanz zum Ziel auf einen Blick • Individuelles Startdatum für eine neue Diät oder einen Meilenstein wählen • Tägliche Gewichtswerte mit einer klaren Trendlinie verfolgen • Mit einem Fingertipp zwischen Diagramm, Zusammenfassung und vollständigem Gewichtsprotokoll wechseln • Den Fortschritt über Monate oder Jahre im Vollbild-Diagramm erkunden • Körperfett % erfassen und eigene Notizen hinzufügen • Mit Ziel- und Kalorienrechnern vorausplanen • Den BMI in einer klaren visuellen Darstellung ansehen • Umfassende Unterstützung für Pfund, Kilogramm und Stone • Mit Apple Health und Withings-/FitBit-Waagen synchronisieren • Vollständige Datensicherung, Import und Export

Patrick Broome, Yogalehrer der Deutschen Fußball-Nationalelf, führt dich ein in die Welt des Yoga! Der nach unten schauende Hund, der Krieger oder die Kobra – Patrick zeigt, wie sowohl Yoga-Anfänger als auch Fortgeschrittene in einem ganzheitlichen Ansatz Körper und Geist in Einklang bringen. Steigere mit einem effektiven Yogaprogramm deine körperliche Fitness und lerne wie du Stress abbauen kannst. Schwerpunkte: - Vorbereitung - Aufwärmen, Auffrischen - Erden und Kraft - Umkehr, Frische und Klarheit - Energie - Entspannung - Atmung - Meditation - Segen und Gesang - Videos, Bilder und Texte erläutern Atmung, Körperhaltung und dynamische Übungsausführung - Gezielte Trainingsprogramme, variierend in Länge und Schwerpunkt - Individuelle Zusammenstellung der Übungen zu deinem eigenen, effektiven Yogaprogramm - Wahlweise mit musikalischer Untermalung - Direkte Übertragung der Übungen auf den Fernseher (sofern dein Gerät Apple AirPlay unterstützt) ***** Fragen, Verbesserungsvorschläge und Featurewünsche? Wir freuen uns auf Ihre Anregungen! Mail an: [email protected] Bitte stellen Sie Ihre Fragen nicht in den Rezensionen – an der Stelle fehlt uns die Möglichkeit, Ihnen zu antworten. Updates und Neuigkeiten auf www.usm.de oder bei www.facebook.com/USM.Verlag und twitter.com/USM_Info *****

Jede Gewohnheit hat ihren Preis. Sieh deinen – auf die Sekunde und den Cent genau. Smoke ist ein schöner, ehrlicher Tracker für die Gewohnheiten, die du verstehen und vielleicht endlich reduzieren möchtest: Zigaretten, Joints, Vapes, IQOS und Nikotinbeutel – jede mit ihrem eigenen handgezeichneten Kreidetafel-Look und einer Animation, die so schön ist, dass du die App immer wieder öffnen willst. SO ZÄHLST DU, WIE DU WILLST • Starte eine Session mit Timer – tippen zum Anzünden, tippen zum Ausdrücken – und Smoke misst auf die Sekunde genau, wie lange du wirklich rauchst. Je mehr Sessions du stoppst, desto besser lernt die App deinen persönlichen Durchschnitt. • Keine Zeit? Halte den Button gedrückt und zähle sofort eine – erfasst mit deiner Durchschnittszeit. Ganz ohne Aufwand. FÜNF GEWOHNHEITEN, EINE WUNDERSCHÖNE APP • Zigarette & Joint – anzünden, beim Herunterbrennen zusehen und das Feuerzeug per Haptik spüren. • Vape – halte sie wie einen Feuerknopf; die Coil glüht und bei jedem Zug steigt Dampf auf. • IQOS – der Holder erhitzt deinen Stick und glüht rund um den Ring, mit einem Vibrieren kurz vor Schluss. • ZYN & Nikotinbeutel – gedrückt halten, um die Dose zu öffnen und einen zu nehmen; sie leert sich im Laufe deines Tages. ZAHLEN, DIE UNTER DIE HAUT GEHEN Sieh, wie viel Geld du ausgegeben hast, wie viele Stunden du verloren hast, deine Gewohnheit gemessen in „verbranntem Bitcoin“ – und wie nah dich diese Ausgaben schon an einen Lamborghini gebracht haben. Alles aufgeschlüsselt nach Produkt und nach 7 Tagen, Monat, Jahr oder gesamter Lebenszeit. ÜBERALL, WO DU BIST • Widgets für Home- und Sperrbildschirm mit deinen Zahlen für heute und diese Woche. • Eine vollwertige Apple Watch App – zähle direkt vom Handgelenk aus. • iCloud hält alle Geräte synchron: iPhone, iPad und Apple Watch. • Privat von Grund auf – deine Daten liegen in deiner eigenen iCloud, werden nie verkauft und nie geteilt. Wir urteilen nicht. Wir zählen einfach – schön und ehrlich – damit du selbst entscheiden kannst, was als Nächstes kommt. Verfolge deine Gewohnheit. Das Rechnen übernehmen wir.

Haptic Vibration Timer – Custom Vibration Alerts Transform your Apple Watch into a precise haptic timer with customisable vibration patterns. Set repeating intervals or continuous notifications that work seamlessly in the background. Perfect for fitness intervals, medication reminders, productivity sessions, or any activity requiring hands-free timing. The app runs independently on your Apple Watch, so you’ll never miss a beat even when your iPhone is away. Please note: The iPhone app is provided for managing settings and preferences only. It does not include standalone timer functionality—your Apple Watch is required to use the core features. Key Features: - Fully customisable timer durations (seconds, minutes, or hours) - Flexible haptic intervals (set to any second, minute, or hour value you prefer) - Multiple haptic patterns (success, notification, directional pulses) - Background operation with extended runtime - Cross-device sync between iPhone and Apple Watch - Clean, intuitive interface - Watch Complications

Optimieren Sie Ihre Ergebnisse mit Stark Kettlebell! - Lassen Sie sich von 51 Übungen in schärfster HD-Qualität inspirieren - Holen Sie sich ein komplettes Workout für den ganzen Körper mit Übungen in allen Schwierigkeitsgraden. - Erstellen Sie Ihr persönliches Workout-Programm.- Folgen Sie der schrittweisen Workout-Einrichtung, die Sie während Ihres Trainings mit Timern und Ihren ausgewählten Besonderheiten durch das Workout führt. - Die Timer unterstützen verschiedene Workoutarten, einschließlich Tabata, HIIT und Zirkeltraining. - Fordern Sie sich heraus, werden Sie belohnt und behalten Sie die Übersicht über Ihren Leistungsstand. - Finden Sie Übungen für konkrete Muskelgruppen. Der Kettlebell-Sport ist bekannt für seine Fähigkeit, Kraft, Ausdauer und Explosivkraft zu verbessern. Die Grundübungen wie ""Swing"", ""Snatch"" und ""Get Up"" aktivieren Ihren gesamten Körper, um Ihnen ein großartiges Workout zu verschaffen! Integration mit Apple Health: Sparen Sie verbrannte Kalorien und durchgeführte Workouts. Die Übungen werden von dem professionellen Fitness-Coach Andreas Lanker durchgeführt.

Use these streaming video lessons to understand the deeper theory of Tai Chi Chuan (Taijiquan), which translates to ‘Grand Ultimate’. Learning this ancient Daoist philosophy will help your Tai Chi practice, and also your search of enlightenment. Tai Chi Chuan is a slow and relaxed moving meditation. Through practicing Tai Chi you are able to calm down the mind, locate your spiritual center, and consequently find your entire being. From the relaxed moving exercise, you can bring your physical body into an ultimate level of relaxation and natural ease, resulting in smooth Qi (inner energy) and blood circulation. This is a key to maintaining health and recovering from sickness. Originally, Tai Chi Chuan was an ancient internal Chinese martial art, incorporating deep Daoist philosophy. Today, most people practice Tai Chi slowly to develop their balance, strength, and vitality, and the martial applications of the art are often ignored. 'Grand Ultimate Fist' is a highly effective form of combat specializing in short and middle-range fighting. In China, t'ai chi ch'uan is categorized under the Wudang grouping of Chinese martial arts, which are applied with internal power (jing), using Qi (energy). The history of the basic postures in the Yang form can be traced back through Wudang mountain to Shaolin Temple, developed from a series of movements originating from "Chang Quan" (Long Fist, a reference to the winding Long River, another name for the Yangtze). Around 800 AD, a philosopher named Xu, Xuan-Ping is credited for developing a long Kung Fu of 37 forms, which included these common Tai Chi movements: • Play the Guitar • Single Whip • Step Up to Seven Stars • Jade Lady Works the Shuttles • High Pat on Horse • Phoenix Flaps Its Wings "Taiji Chang Quan" existed in many variations, and eventually evolved into Taijiquan. Other forms of the same era such as "Heavenly-Inborn Style", "Nine Small Heavens", and "Acquired Kung Fu" also show similarities to what later became Taijiquan. The principles of softness, sticking, adhering, and using the opponent's own momentum against himself were established in these precursory martial styles. Bodhidharma's teaching at the Buddhist Shaolin Temple around 550AD, which detailed the theory of using the mind to lead the Qi to energize the physical body, is widely considered the origin of all Internal Martial Arts, including Tai Chi. Dr. Yang's tai chi can be traced back to the Yang family through Grandmaster Kao, Tao (高濤) and his teacher Yue, Huanzhi (樂奐之), an indoor disciple of Yang, Chengfu (楊澄甫). Thank you for downloading our app! We are striving to make the best possible video apps available. Sincerely, The team at YMAA Publication Center, Inc. (Yang’s Martial Arts Association) CONTACT: [email protected] VISIT: www.YMAA.com WATCH: www.YouTube.com/ymaa

Mit diesem ganzheitlichen Rückentraining bekommst Du einen effektiven und leicht nachvollziehbaren Weg aufgezeigt, Rückenschmerzen endlich los zu werden. Die besten Übungen aus klassischer Rückengymnastik, traditioneller chinesischer Medizin, Pilates und Akupressur bilden die Grundlage des Trainings. Mit einem geringen täglichem Zeitaufwand ist es möglich, dauerhaft von deinen Rückenschmerzen befreit zu werden. Endlich frei von Rückenschmerzen! Um Rückenschmerzen ein für allemal aufzulösen braucht es ein ganzheitliches Trainingsprogramm, welches den Körper aber auch die Psyche des Menschen anspricht. Stress gilt als einer der größten Auslöser für Rückenschmerzen und gerade hier hat die östliche Medizin einen reichen Erfahrungsschatz zu bieten. Denn es ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ganz klar, dass Körper und Geist nicht getrennt betrachtet werden können. Speziell die Übungen aus dem Qi Gong und der Akupressur sprechen das Energiesystem des Menschen an. Dadurch wird nicht nur der Körper, sondern auch das emotionale Wohlbefinden positiv beeinflusst. Dies wiederum ist eine wichtige Voraussetzung, damit der Körper Spannungen im Bereich der Wirbelsäule besser loslassen kann. Dadurch wirst du nicht nur innerlich aufgerichtet, sondern auch deine äußere Haltung wird sich verbessern. Mit einem geringen täglichen Zeitaufwand von wenigen Minuten ist es möglich, dauerhaft schmerzfrei zu werden. Allerdings braucht es dazu auch ein bisschen Durchhaltevermögen. Denn die besten Resultate stellen sich ein, wenn man regelmäßig trainiert, also mindestens 3mal pro Woche. In diesem Video werden 3 verschieden lange Programme gezeigt. So kann man, je nachdem wie lange man trainieren möchte, zwischen 3 Trainings auswählen. INHALT Das Rückentraining ist aufgebaut wie ein Einzeltraining. Jede der 25 Rücken-Übungen wird im Detail erklärt, sodass klar ist, worauf geachtet werden muss und welche Fehler es zu vermeiden gilt. —3 Workouts mit 7 Minuten, 20 Minuten oder 33 Minuten Trainingszeit, —25 Rücken-Übungen umfassend und detailliert erklärt, —Das Rückentraining ist leicht zu erlernen, —Für jedes Alter und jeden Fitness Level geeignet, —Überall und jederzeit ausführbar, einfach auf dem Smartphone oder Tablet ansehen. Wolfgang Stemer ist Shiatsu–Praktiker, Fitnesstrainer, Pilates Trainer und Qi Gong Lehrer sowie TCM Therapeut mit 20–jähriger praktischer Erfahrung in der Arbeit mit Menschen und im Unterrichten.

Seconds Pro ist ein Intervall-Timer für HIIT, Tabata, EMOM, Zirkeltraining und jedes Workout, das aus zeitlich festgelegten Intervallen besteht. Er sagt jedes Intervall laut an, läuft bei ausgeschaltetem Display weiter und ist für iPhone, iPad und Apple Watch verfügbar. Apple hat die App vorgestellt, und Joe Wicks, The Body Coach, hat gesagt, dass es die Fitness-App ist, die er am häufigsten nutzt. JEDES WORKOUT ERSTELLEN - Starten Sie mit einer Vorlage für HIIT, Tabata oder Zirkeltraining, oder erstellen Sie einen Timer von Grund auf mit Sätzen, Runden und unterschiedlich langen Intervallen. - Verketten Sie Timer zu einem kombinierten Timer, sodass das Aufwärmen in den Hauptteil und dann in das Abkühlen übergeht. - Geben Sie jedem Intervall eine Farbe, damit Sie schon vor dem Signalton wissen, was kommt. - Teilen Sie einen Timer mit einem Tipp mit Freunden. HÖREN STATT HINSEHEN - Sprachansagen nennen jedes Intervall beim Namen und warnen Sie, bevor das nächste beginnt. - Signaltöne und Glocken gibt es auch, wenn Sie lieber nicht angesprochen werden möchten. - Spielen Sie Ihre eigene Musik, pro Timer oder pro Intervall. Bei Ansagen wird die Musik leiser und danach wieder lauter. - Der Timer läuft im Hintergrund weiter, während Sie andere Apps nutzen oder das Display sich ausschaltet. IM TRAININGSRAUM - Eine farbcodierte Vollbildanzeige, die Sie quer durch den Raum lesen können, im Hoch- oder Querformat. Auf dem iPad nutzt sie den ganzen Bildschirm. - Eine Sperrtaste verhindert, dass ein versehentliches Tippen Ihren Satz pausiert. APPLE WATCH - Seconds Pro läuft eigenständig auf der Watch, das iPhone kann also im Spind bleiben. Timer, die Sie auf dem iPhone erstellen, werden mit der Watch synchronisiert, und einen einfachen Zirkel können Sie direkt auf der Watch erstellen. WEITERE TIMER - Eine Stoppuhr, die Ihre beste und schlechteste Runde markiert. - Ein Countdown-Timer mit fünf voreingestellten Zeiten (drei auf der Apple Watch). APPLE HEALTH - Speichern Sie Workouts und Achtsamkeitssitzungen in Health. Mit einem verbundenen Herzfrequenzmesser liest Seconds Pro Ihre Körpermaße und Ihr Geburtsjahr aus Health, um den Kalorienverbrauch zu schätzen. EINMAL ZAHLEN, NICHTS FREISCHALTEN - Seconds Pro wird im Voraus bezahlt. Jede Funktion ist enthalten, und jeden Timer, den Sie erstellen, können Sie so oft starten, wie Sie möchten. SECONDS UND SECONDS PRO - Seconds ist die kostenlose Version dieser App. Sie hat dieselben Funktionen, aber jeder Timer wird nach einem Durchlauf gesperrt, bis ein einziger In-App-Kauf ihn freischaltet. Die beiden sind separate Produkte, und ein Kauf in der einen gilt nicht für die andere. Wenn Sie Seconds Pro gekauft haben, laden Sie Seconds Pro. Wenn Sie die Freischaltung in Seconds gekauft haben, laden Sie Seconds und tippen Sie auf Käufe wiederherstellen.

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Watch to 5K helps you build up to running 5K in just 9 weeks. It’s designed for absolute beginners and runs entirely on your Apple Watch, so you can leave your phone at home. The plan includes three runs per week with a rest day between, and a new schedule each week. By the end of the program, you’ll be able to run continuously for 30 minutes. BUILT FOR THE APPLE WATCH • Runs independently without the need for your iPhone. • Watch face complications are included allowing you to monitor your progress and quickly launch the app. PHONE COMPANION APP • An iPhone companion app is included to allow you to track your progress. • View a breakdown of your previous runs, including health data and run route. • Achievements are awarded as you progress through the plan to celebrate milestones such as running continuously for 5 minutes or running for a certain distance. APPLE HEALTH INTEGRATION • Sessions are stored in Apple Health and count towards your activity goals. • Watch to 5K tracks your route, distance, calories, average speed and heart rate so you can easily track your progress. • Supports outdoors or indoor runs. LISTEN TO YOUR MUSIC WHILE YOU RUN • Works alongside your preferred music player or podcast watch app, automatically ‘dipping’ the volumes so you can hear the instructions and updates on your progress. • Signals the halfway point, so you know when to head home! • Easy to follow countdown timer that uses sounds and haptics, so you know how long you’ve got left of each run. GO AT YOUR OWN PACE • Ability to repeat runs, allowing you to go at a pace that suits you. • Start the plan from any week. Perfect if you are coming to Watch to 5K from a different plan/app. • After completing the 5K plan, challenge yourself with the available 10K expansion plan. NO SUBSCRIPTION REQUIRED • Watch to 5K is a one time purchase with no ongoing subscriptions. FEATURED ON * TechRadar - Top Apple Watch app of 2024 * * MacRumors - Apps to Check Out * * Stuff.tv - 40 best Apple Watch apps * * Coach - The Best Apple Watch Fitness apps * * Wareable - The Best Apple Watch running apps * Watch to 5K integrates with Apple Health using HealthKit to store your run activity. If you have any questions, comments or ideas, you can get in touch at [email protected]

Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Edmund Jacobson ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode, die über Muskelanspannung und Entspannung dazu verhilft, in einen Zustand der Tiefenentspannung zu gelangen. Die PME ist eine - wissenschaftlich erwiesen - sehr wirksame Entspannungsmethode; sie wird von Ärzten bei zahlreichen meist stressbedingten Symptomen empfohlen wie z.B.: • Verspannungen • Migräne oder Kopfschmerzen • innere Unruhe • Schlafstörungen • Rücken-/Schmerzen • Erregungszustände, Prüfungsangst • Angst- und Panikattacken • Bluthochdruck • psychosomatischen Beschwerden Mit regelmäßiger Übung wird es immer besser gelingen, in noch tiefere Entspannungszustände zu geraten. Sobald man genügend Übung und Erfahrung mit der ausführlichen Form der Progressiven Muskelentspannung (GRUNDFORM: 17 Muskelgruppen / ANFÄNGER-Status) hat, kann auch zu den kürzeren Varianten (Kurzformen) mit 7 und 4 Muskelgruppen übergegangen werden und schließlich wird es leicht fallen, sich bzw. auch einzelne Körperpartien mit dem Body Scan rein mental zu entspannen. Es sollte zu Beginn bei allen Formen der Übungsstatus ANFÄNGER gewählt werden. In dieser App werden alle 4 Formen der PME (Grund- und 2 Kurzformen sowie die Mentale Form) angeleitet und geübt. GRUNDFORM: 17 MUSKELGRUPPEN 1. Rechte Hand und Unterarm 2. Rechter Oberarm 3. Linke Hand und Unterarm 4. Linker Oberarm 5. Stirn 6. Obere Wangenpartie und Nase 7. Untere Wangenpartie und Kiefer 8. Nacken 9. Brust, Schultern und obere Rückenpartie 10. Bauchmuskulatur 11. Gesäß- und Beckenboden 12. Rechter Oberschenkel 13. Rechter Unterschenkel 14. Rechter Fuß 15, 16, 17 (-> linke Seite) KURZFORM I: 7 MUSKELGRUPPEN 1. Rechte Hand, Unterarm und Oberarm 2. Linke Hand, Unterarm und Oberarm 3. Stirn, Wangenpartie, Nase und Kiefer 4. Nacken 5. Brust, Schultern, Rücken, Bauch-, Gesäß und Beckenboden 6. Rechter Oberschenkel, Unterschenkel und Fuß 7. Linker Oberschenkel, Unterschenkel und Fuß KURZFORM II: 4 MUSKELGRUPPEN 1. Beide Hände, Unterarme und Oberarme 2. Gesichts- und Nackenmuskulatur 3. Brust, Schultern, Rücken, Bauch-, Gesäß- und Beckenboden 4. Beide Oberschenkel, Unterschenkel und Füße MENTALE FORM: BODY-SCAN Geführte Entspannung durch den ganzen Körper bis zu den Füßen, diesmal beginnend mit Gesichts, Unterkiefer und Nacken. Diese Anleitung ist die letzte Stufe der PME, bei der die Wahrnehmung auf einzelne Körperteile gelenkt wird, ohne diese anzuspannen. Die Entspannung erfolgt jetzt nur noch mental. Hilfreiche Vorstellungen (Sonne, Strand, Meer) können dabei unterstützen (wählbar). ÜBUNGS-STATUS Für alle Formen der PME kann zudem der Übungsdauer-Status - ANFÄNGER - FORTGESCHRITTEN - ERFAHREN gewählt werden. Damit stehen insgesamt 12 vollständige Versionen der PME zu Verfügung. LIEGEND / SITZEND Alle Formen werden wahlweise jeweils im Sitzen oder Liegen angeleitet. MUSIK & NATUR-SOUNDS Es kann aus 5 Entspannungsmusiken und 18 Natur-Sounds gewählt werden, die sich jeweils untereinander und an die Lautstärke der Stimme anpassen lassen. Falls gewünscht können Musik/Sounds auch alleine (ohne Stimme) zur Entspannung bzw. zum Einschlafen genutzt werden. Es können auch 2 Natur-Sounds gleichzeitig kombiniert werden. EINSCHLAFEN - RÜCKNAHME - OHNE OUTRO Alle Übungen können wahlweise zum Einschlafen, zur Entspannung mit Rücknahme und ohne Outro verwendet werden. DAUER DER ANSPANNUNG Die Dauer der Anspannung der Muskelgruppen kann ausgewählt werden. Überwiegend wird eine Anspannung von 5 Sek. empfohlen. PAUSEN ZUM ENTSPANNEN Die Dauer der Pausen zwischen den Muskelgruppen kann nach eigenen Vorlieben und Übungsstand angepasst werden. Überwiegend wird eine Dauer von 20 Sek. empfohlen. TIMER Auf alle Übungen kann eine beliebig lange Zeit für die Entspannungsmusik & Natur-Sounds eingestellt werden, die die Entspannung vertiefen. HINWEISE Die App kann / sollte sogar im Flugmodus (offline) genutzt werden. Die App enthält keine Werbung, Abos, In-App-Käufe.

Hilft Personen mit Atemproblemen beim Schlafen. Airway Gym ist das Ergebnis jahrelanger Forschung durch einschlägige Spezialisten. Erste App auf dem Markt, die auf die Tonisierung der Muskulatur der oberen Atemwege abzielt. Airway Gym schlägt Ihnen eine Reihe von täglichen Übungen mit Ihrem Handy vor. Diese können Sie durchführen, wann Sie möchten, zum Beispiel einige morgens und die restlichen vor dem Schlafengehen. Die Anwendung umfasst: • Übungen: Der Schlüssel für die Wiederherstellung Ihrer Gesundheit. • Aktivität: Details zu Ihrer täglichen Aktivität können eingesehen werden. • Entwicklung: Verfolgen Sie Ihre Fortschritte durch grafische Darstellungen. • Fragen: In einem privaten Chat, bei dem die Telefonnummern vertraulich behandelt werden, können Sie Ihre Fragen direkt an Ihren Personal Trainer richten. • Benachrichtigungen: Auf Wunsch können Sie eine Erinnerung auf dem Handy erhalten, um mit den Übungen zu der von Ihnen bevorzugten Uhrzeit zu beginnen. • Hilfe: Wir stellen Ihnen in der Anwendung ein Formular zur Verfügung, über das Sie uns Anregungen oder Rückfragen senden können. Die App ermöglicht die Kommunikation und Betreuung durch Ihren Personal Trainer, stellt diesen jedoch nicht bereit. Ein Personal Trainer kann eine Reha-Fachkraft , aber auch ein Reha-Lehrer, Myofunktionstherapeut, Physiotherapeut, Logopäde oder HNO-Arzt sein, also im Normalfall dieselbe Person, von der Sie bereits betreut werden. Die Anwendung liegt vollständig übersetzt vor auf: • Spanisch • Englisch • Deutsch • Französisch Airway Gym ist die beste Lösung für einen besseren, erholsamen Schlaf.

Wach auf, wie du willst – mit der Apple Watch FlexiAlarm ist ein intelligenter Wecker, der speziell für die Apple Watch entwickelt wurde. Passe deinen Wecker genau an deine Bedürfnisse an – mit individuellem Aufwachfenster, Schlummerdauer, Vibrationsstärke, Wiederholungen und einstellbarer Empfindlichkeit. Mit Smart Wake versucht FlexiAlarm, dich innerhalb deines gewählten Aufwachfensters in einer möglichst leichten Schlafphase zu wecken – für ein angenehmeres Aufwachen und einen besseren Start in den Tag. WICHTIGE FUNKTIONEN • Individuell anpassbarer Wecker Lege Aufwachfenster, Schlummerdauer, Vibrationsstärke, Wiederholungsintervalle und Weckverhalten direkt auf deiner Apple Watch fest. • Einstellbare Smart-Wake-Empfindlichkeit Bestimme selbst, wie empfindlich Smart Wake reagieren soll – passend für Menschen mit leichtem oder tiefem Schlaf. • Vibrationsalarm Lass dich diskret durch haptische Signale am Handgelenk wecken, ohne andere zu stören. • Smart Wake nach Schlafphase FlexiAlarm wählt innerhalb deines Aufwachfensters einen möglichst günstigen Zeitpunkt zum Wecken, damit du erholter in den Tag starten kannst. • Power-Nap-Modus Ideal für kurze Nickerchen mit individuell einstellbarer Dauer und zuverlässigem Weckzeitpunkt. • Apple Health Integration Integriert sich in Apple Health und ergänzt deine bestehende Schlafroutine auf der Apple Watch. • Klartraum-Weckmodus Ein spezieller Alarmmodus, bei dem sich der Alarm nach einer festgelegten Zeit automatisch ausschaltet. Ideal für Klartraum-Techniken wie CAN-WILD oder DEILD. • Komplikationen & Widgets Greife direkt über dein Zifferblatt schnell auf Wecker und Schlafinformationen zu. • Datenschutz Keine Konten. Kein Tracking. Deine Daten bleiben auf deinem Gerät. WARUM FLEXIALARM? • Einmalkauf – kein Abo • Speziell für die Apple Watch entwickelt • Flexible und umfangreiche Weckereinstellungen • Schnelle Bedienung direkt am Handgelenk • Smart Wake, Vibrationsalarm, Power Nap und mehr Wach auf, wie es zu dir passt – nicht einfach nur pünktlich. Datenschutzrichtlinie: https://sites.google.com/view/mildtrainerprivacypolicy/home Nutzungsbedingungen: https://sites.google.com/view/flexialarmterms/home

Halte fest, wann welcher Milchzahn erschienen ist. Eine einfache und praktische App, entwickelt von Eltern für Eltern. Mit liebevoll gezeichneten Illustrationen – supersüß, genau wie dein Baby.

Die NeuroZittern-App mit den TRE®-Übungen kann Ihnen helfen, Ihre Traumata aufzulösen, Ängste, Zwänge und Panik zu überwinden, und heitere Gelassenheit im Leben zu finden. Diese App unterstützt Sie, das neurogene Zittern auszulösen, einen Selbstheilungsreflex unseres Körpers, eine angeborene Fähigkeit, Anspannung und Stressreaktionen abzubauen. Das Wort "neurogen" bedeutet, dass es sich dabei um eine körperliche Reaktion handelt, die man nicht bewusst herbeiführen oder steuern kann. Neurogenes Zittern löst die Anspannungen, die Dein Körper bei starken inneren Gefühlen und äusseren Einflüssen aufgebaut hat. Du wirst ruhiger und gelassener. Das neurogene Zittern macht Dich belastbarer, widerstandsfähiger gegen Stress und lässt auch Schmerzen nach und nach verschwinden. Alte Heiltraditionen nutzen die Kraft des unwillkürlichen Zitterns seit Jahrtausenden. NeuroZittern bietet folgende Funktionalitäten an: Wissen – Hintergrundinformationen über TRE. So geht’s – Eine Grundanleitung zur Durchführung der Übungen. Übungen – Detaillierte Beschreibung der 7 Übungen und zusätzlich eine Videoanleitung. Die 7 TRE-Übungen lösen das neurogene Zittern aus. Bevor Sie sich für oder gegen eine medizinische Behandlung in Zusammenhang mit den Übungen dieser App entscheiden, lassen Sie sich bitte von einer Ärztin, einem Arzt oder Therapeuten beraten. Gedicht der Inuit-Schamanin Uvavnuk: Das grosse Meer hat mich in Bewegung versetzt, lässt mich treiben, bewegt mich wie Weiden sich im Strom bewegen. Das Himmelsgewölbe und die Gewalt der Stürme haben die Seele in mir bewegt, bis ich weggetragen wurde, vor Freude zitternd.

Ein einfacher und schöner Schrittzähler für iPhone und Apple Watch. Diese Anwendung erfasst keine personenbezogenen Daten.

Möchten Sie das Beste aus Ihren Gesundheitsdaten herausholen? wHealth wurde genau dafür entwickelt! Verfolgen Sie mehr als 100 Gesundheitsdatentypen mit übersichtlichen Diagrammen, Trends, Zielen, Fortschritten und Statistiken. So können Sie besser verstehen, wie sich Ihre Gesundheit im Laufe der Zeit entwickelt. wHealth funktioniert vollständig unabhängig auf Ihrem iPhone, ohne dass eine Apple Watch erforderlich ist. Die App ist eine ideale Ergänzung zur Apple Health App. Wenn Sie eine Apple Watch verwenden, können Sie mit wHealth auch direkt von Ihrem Handgelenk auf Ihre Daten zugreifen. Mit einem vollständigen Jahr an Verlaufsdaten und einer großen Auswahl an Diagrammen können Sie Ihre Gesundheitsdaten über verschiedene Zeiträume hinweg betrachten und Ihre Werte einfach im Zeitverlauf vergleichen. Verwenden Sie iPhone- und Apple-Watch-Widgets, um die für Sie wichtigen Daten direkt auf Ihrem Home-Bildschirm, Sperrbildschirm und Zifferblatt anzuzeigen. Die App ist umfassend anpassbar: Konfigurieren Sie jedes Diagramm nach Ihren Wünschen, verfolgen Sie Ihre persönlichen Ziele, vergleichen Sie aktuelle Werte mit früheren Daten, teilen Sie Ihre Ergebnisse mit Ihrem Arzt, exportieren Sie Ihre Daten als CSV-Dateien und vieles mehr. Neue Daten schnell und einfach hinzufügen – egal, ob Sie Flüssigkeitszufuhr, Gewicht, Blutdruck oder einen anderen von wHealth unterstützten Datentyp erfassen möchten. WICHTIGE FUNKTIONEN iPhone und Apple Watch: * Wählen Sie die anzuzeigenden Daten und deren Reihenfolge. * Wählen Sie aus 30 Farben und 8 Diagrammtypen mit zahlreichen Anpassungsmöglichkeiten. * Legen Sie persönliche Ziele fest und verfolgen Sie Ihren Fortschritt direkt in den Diagrammen. * Für bestimmte Datentypen kann wHealth automatisch einen personalisierten Referenzwert basierend auf Ihrem Alter und Geschlecht vorschlagen. * Fügen Sie neue Daten in nur wenigen Sekunden hinzu. * Legen Sie Benachrichtigungen fest, die Sie beim Erreichen Ihrer Ziele unterstützen oder Sie warnen, wenn bestimmte Werte die von Ihnen festgelegten Grenzwerte überschreiten. * Verfolgen Sie Ihre Trainingsleistung und Erholung direkt auf Ihrem iPhone oder Ihrer Apple Watch. * Analysieren Sie Ihre Schlafphasen mit detaillierten Statistiken. * Verwalten Sie zahlreiche Gesundheitsdatentypen, davon bis zu 50 direkt auf dem Dashboard Ihrer Apple Watch. * Nutzen Sie zahlreiche Widgets auf dem Home-Bildschirm und Sperrbildschirm. * Profitieren Sie von der vollständigen Unterstützung von Komplikationen auf der Apple Watch. Nur iPhone: * Spielen Sie Ihre Outdoor-Workouts auf einer animierten Karte mit Route und Leistungsdaten ab. * Vergleichen Sie Ihre aktuellen Werte mit früheren Daten über verschiedene Zeiträume oder an bestimmten Tagen. * Erstellen Sie individuelle grafische Berichte aus Ihren Daten. (Erfordert den In-App-Kauf „Berichterstellung“.) * Teilen Sie Ihre Gesundheitsberichte mit Ihrem Arzt oder Ihre Leistungsberichte mit Freunden. * Exportieren Sie Ihre Daten als CSV-Dateien. GESUNDHEITSDATEN Die meisten von wHealth angezeigten Daten stammen aus der Apple-Health-Datenbank (HealthKit) auf Ihrem iPhone. wHealth unterstützt außerdem bestimmte Daten, die in HealthKit noch nicht verfügbar sind. Diese Daten werden automatisch zwischen Ihren Geräten synchronisiert. DATENSCHUTZ Wie jede iOS-App, die HealthKit verwendet, benötigt wHealth Ihre Erlaubnis, auf Ihre Gesundheitsdaten zuzugreifen. Leseberechtigung ist erforderlich, um Ihre Daten im Dashboard anzuzeigen. Schreibberechtigung ermöglicht das Hinzufügen neuer Daten. Ihre HealthKit-Daten bleiben in der HealthKit-Datenbank und werden nicht an andere Stellen übertragen. Zwischengespeicherte Daten werden lokal auf Ihren Geräten (iPhone und Apple Watch) gespeichert, um die Anzeige des Dashboards zu beschleunigen. Sie werden automatisch gelöscht, wenn die App deinstalliert wird. wHealth – Ihr täglicher Begleiter zum Erkunden und Verstehen Ihrer Gesundheitsdaten.

HealthFace ist die beste App, um Health-Daten auf iPhone, iPad und Apple Watch zu verfolgen und aufzuzeichnen. * Zeichnen Sie Daten schnell über die iPhone-App oder Apple-Watch-App auf. * Zeigen Sie Ihre Health-Daten in schönen Widgets auf Ihrem Home-Bildschirm und Sperrbildschirm an. * Zeigen Sie beliebige Health-Daten mithilfe von Komplikationen auf dem Ziffernblatt der Apple Watch an. * Passen Sie die Datentypen an, die Sie aufzeichnen möchten, damit Sie Daten mit nur wenigen Berührungen eingeben können. * Tippen Sie auf eine Komplikation, um Daten schnell aufzuzeichnen. * Unterstützt alle Datentypen der Health-App. * Erstellen Sie benutzerdefinierte Gleichungen mit gemischten Einheiten — z. B. Ihr tägliches Proteinziel anhand Ihres Körpergewichts berechnen. * Native iPad-Unterstützung mit einem für den größeren Bildschirm optimierten Layout. Beispiele: * Erfassen Sie schnell Ihr Gewicht, nachdem Sie früh auf der Waage standen. * Wenn Sie Diabetiker sind, können Sie schnell Ihren Blutzucker oder Ihre Insulinzufuhr erfassen. * Erfassen Sie schnell Ihren Blutdruck. * Erfassen Sie schnell Ihre Koffein-, Wasser- oder Zuckerzufuhr oder andere Ernährungskategorien. HealthFace-Widgets zeigen Ihnen Ihre Health-Daten auf einen Blick — direkt auf Ihrem Home-Bildschirm, Sperrbildschirm oder Ziffernblatt der Apple Watch. * Möglichkeit, ein Ziel anzuzeigen (z. B. Ihren Fortschritt in Richtung 10.000 Schritte) * Echtzeitvorschau auf Ihrem iPhone, bevor Sie zur Apple Watch speichern * 82 Datenarten der Health-App * Mehrere Datentypen auf demselben Ziffernblatt anzeigen * Hunderte hochwertiger Symbole zur Auswahl Bei Fragen, Anregungen oder sonstigem Feedback schreiben Sie uns bitte eine E-Mail an [email protected] oder eine Twitter-Nachricht an @HealthFaceApp. INFOS ZU HEALTH-DATEN: Wir nehmen Ihre Privatsphäre sehr ernst. Obwohl HealthFace Zugriff auf Ihre Health-Daten benötigt, damit alle Funktionen wie beschrieben laufen, bleiben Ihre Health-Daten jederzeit auf Ihrem iPhone und Ihrer Apple Watch und werden niemals übertragen. Alle Daten werden in völliger Übereinstimmung mit den iOS-App-Überprüfungsregeln von Apple abgerufen. Für nähere Informationen zu unserer Nutzung Ihrer Daten lesen Sie bitte unsere Datenschutzerklärung unter https://healthface.app/privacy.html. Bei Fragen oder Bedenken können Sie uns unter [email protected] kontaktieren.

Export your Apple Health data to CSV or GPX - back it up, open it in Excel or Google Sheets, or analyze it with AI. HealthExport Remote syncs in the background and works with Claude, Codex, and any LLM through an open-source CLI. End-to-end encrypted - we never see your data. Key Features: - Manual Exports: Export your health data to CSV, PDF or GPX files manually in the app while tailoring the configuration to your needs (desired data types, time period, aggregation, etc.) - Automated Exports: Health data export can be automated using Apple Shortcuts for seamless integration into your daily routines. - HealthExport Remote: Access your health data remotely from your computer through a secure and customizable web dashboard. Synchronization with the web app happens effortlessly without the need to open the app on your phone. Your data is end-to-end encrypted for ultimate privacy. Your privacy is our priority - we don't collect or share your health data with anyone. Categories of Health Data: - Aggregation based types - Export can be aggregated by minutes, hours, days, months, or years - Record based types - Export contains all entries from the Health app - Workouts and Workout Routes ----------------------------- Aggregated data types: ----------------------------- Activity: - Apple Watch stand hours - Distance cycling - Distance downhill snow sports - Distance swimming - Distance walking / running - Exercise time - Flights Climbed - Stand time - Step count - Swimming stroke count Energy: - Active energy burned - Basal energy burned Heart rate: - Heart rate - Resting heart rate - Walking heart rate Nutrition: - Caffeine - Calcium - Carbohydrates - Cholesterol - Energy consumed - Fat saturated - Fat total - Fiber - Iron - Magnesium - Potassium - Protein - Sodium - Sugar - Vitamin A - Vitamin C - Vitamin D - Water Wheelchair: - Distance wheelchair - Wheelchair push count ----------------------------- Record based data types: ----------------------------- Audio exposure: - Environmental sound levels - Headphone sound levels Blood: - Blood glucose - Blood pressure (Diastolic) - Blood pressure (Systolic) - Insulin delivery Body: - 6 minute walk test - Alcoholic beverages - Body fat percentage - Body mass - Body mass index - Body temperature - Handwashing - Height - Lean body mass - Mindfulness - Medications - Oxygen saturation - Physical effort - Respiratory rate - State of Mind - Time in daylight - Tooth brushing - VO2 Max - Waist circumference - Walking asymmetry percentage - Walking double support percentage - Walking speed - Walking steadiness - Walking steadiness notification - Walking step length - Wrist temperature Cycling: - Cadence - Functional threshold power - Power - Speed Diving: - Underwater depth - Water temperature Heart rate: - Event: High heart rate - Event: Irregular heart rhythm - Event: Low heart rate - Heart rate - Heart rate variability (SDNN) - Resting heart rate - Walking heart rate Reproductive health: - Basal body temperature - Cervical mucus quality - Intermenstrual bleeding - Menstrual flow - Ovulation test result - Pregnancy test - Progesterone test - Sexual activity Running: - Ground contact time - Power - Speed - Stride length - Vertical oscillation Sleep: - Time asleep - Time awake - Time core - Time deep - Time in bed - Time REM ----------------------------- HealthExport Remote lets you visualize your health data on a customizable dashboard accessible from a browser on your computer. You can also perform remote CSV exports on the website. Health data is automatically synced to the service multiple times per day in the background, so there is no need for opening the app on your phone anymore. The data is end to end encrypted between your phone and your browser. HealthExport Remote requires a subscription payment due to monthly fees associated with running the service. Remote Service EULA: https://healthexport.app/terms/remote.html

AlcoGrip is the no-nonsense alcohol tracker for iOS. Using AlcoGrip, you can keep track of your alcohol consumption via your phone, directly via your Apple Watch, or straight from your home screen or lock screen. Add your own drink presets or add consumptions manually, and gain insights in your alcohol usage. AlcoGrip automatically groups your consumptions in sessions, and you can see the consumptions you logged in the past 24 hours, week, month, or since the start of the year. AlcoGrip will also remind you to keep logging your consumptions, since thinking about an app is the last thing you want to do when you're enjoying some beverages. AlcoGrip can also integrate with Apple Health and Shortcuts, and provide data about your consumptions. AlcoGrip does not require any subscription or in-app purchases to work, once you got the app - it's yours forever. AlcoGrip includes: - iPhone widget for your home screen, lock screen, and smart stack - track your session, last 7 or 30 days, or year-to-date at a glance - Apple Watch complication in circular, rectangular, and corner styles - Edit any logged consumption to fix its time, drink, or notes - Swipe a logged drink in your history to log it again with the current time - Favourite your most-used drinks and search by name to keep your collection manageable - Smarter reminders that mention which drink you logged and let you log again in one tap - Integration with Apple Health - Integration with Shortcuts - iCloud sync to store your data on all your devices - Automatic grouping of consumptions in sessions - Manual consumption entry - Consumption entry based on manageable drink presets, based on a single alcoholic component or multiple alcoholic components - Insights into your alcohol consumptions - Set limits on your consumption (consumptions, standard units or grams of alcohol) per day, 7, or 30 days - See your consumption in standard drinks (definitions for multiple countries are available, as well as a custom option) - Companion app for Apple Watch to log consumptions from your wrist - Automatic reminders to help you keep logging your consumptions - Export functionality

One day at a time on your home screen. Nomo Widgets is a companion app for the popular Nomo - Sobriety Clocks app. You can quickly create a clock with your sobriety date and a color to be displayed as a widget on your home screen. If you're already a Nomo user and have the latest version, your clocks will automatically be on the list when you add a new widget. I hope this is helpful for everyone!

Die App "EasyQuit - Stop Smoking" hilft Ihnen, das Rauchen endgültig aufzugeben. Es verfügt über einen Modus zur langsamen Raucherentwöhnung, der einwandfrei funktioniert, wissenschaftliche Gesundheitsstatistiken, Geldeinsparungen durch Raucherentwöhnung, ein persönliches Tagebuch, Motivationsabzeichen und viele weitere Funktionen. --- Motivierende Gesundheitsstatistik --- - Countdown-Timer, um zu sehen, wie sich Aspekte Ihrer Gesundheit verbessern, als Ergebnis Ihrer guten Entscheidung, mit dieser schlechten Gewohnheit des Rauchens aufzuhören. --- Slow Modus --- - Du kannst mit dem Rauchen nicht sofort aufhören? Kein Problem, EasyQuit hat eine "Slow Modus" Funktion um dir zu helfen OHNE Schmerzen oder Stress aufzuhören und rauchfrei zu werden. --- Geld Statistik --- - Beobachte wie deine Taschen voller werden mit dem vielen Geld, das du sparst, wenn du mit dem Rauchen aufhörst. - Setze dir einen schöne Belohnung mit persönlichem Bild und lasse Easy Quit dir zeigen, wie lange es noch braucht, bis du sie "kaufen" kannst. --- Gelüste & Trigger-Statistiken --- - Kreisdiagramm für deine top Trigger, um dir zu helfen, deine Gelüste schneller und leichter zu eliminieren (Pro-Version). --- Gedächtnis Spiel --- - Starke Gelüste nach Rauchen? Spiele Memory um deinen Gelüsten zu widerstehen, nachdem die wissenschaftlich bewiesene 3 Minuten Marke erreicht ist. --- Abzeichen --- - Sammle bis zu 62 Abzeichen von Easy Quit Rauchen aufhören App bzgl. deiner rauchfreien Zeit und Anzahl ausgelassener Zigaretten. ---- Erstaunliche Widgets ---- - Unsere Raucherentwöhnungs-App bietet Ihnen zwei Widgets voller Statistiken, die Ihren aktuellen Fortschritt bei der Raucherentwöhnung anzeigen. Die Widgets zeigen die Zeit, in der Sie rauchfrei waren, das Geld, das Sie durch das Aufhören gespart haben, den Gesamtfortschritt der wissenschaftlichen Gesundheitsstatistik, den persönlichen Leckerbissen-Fortschritt und die verbrauchten Zigaretten seit dem Rauchstopp (Pro-Version). ---- Rückfallassistent ---- - Lass dich von der App bei der Entscheidung über Ihren nächsten Schritt nach einem Rückfall helfen, indem sie eine bestimmte Aktion empfehlt, die auf dein vorherigen Aufhördaten basiert ist (Pro-Version). --- Tagebuch --- - Füge deine Gedanken und Stimmungen täglich hinzu, um einen klaren Kopf zu behalten und während dieser Reise stark zu bleiben (Pro-Version). --- Themes --- - Wähle zwischen 20 schönen Farben um den Hintergrund der Easy Quit App persönlicher zu machen. --- Personalisiert --- - Trage deine eigenen persönlichen Motivationen, die dich zum Aufhören mit dem Rauchen treiben und zum Erfolg bringen können, ein. --- Hohes Niveau an Privatsphäre --- - Kein Log-in, keine Datensammlung oder Verkauf deiner sensiblen Daten wie Emails, Passwörter oder Kontakte. Alle Daten werden lokal auf deinem Handy gespeichert. --- Schönes Design --- - Sehr schönes und Kreatives Design, welches auch mit den modernen Design Guidelines übereinstimmt. Ich hoffe, dass meine Raucherentwöhnungs-App dir dabei hilft, für immer Nichtraucher zu werden und dich von dieser schlechten Angewohnheit zu befreien. Also, warte nicht, höre jetzt auf oder benutze den langsamen Rauchmodus und lasse EasyQuit dir dabei helfen, eine gesündere und glücklichere Person zu werden :)

## Baue die gesunden und regelmäßigen Schlafgewohnheiten mit dieser einfachen und lustigen Methode! ##【Neue Funktionen und Update】Neben die Gebäude selbst allein zu bilden kannst du dich jetzt zusammen mit deinen Familien und Freunden bemühen, die Weltwunder zu schaffen! Entwickelt von SeekrTech, der Hersteller der Forest, die 25 Millionen Benutzer auf der Welt hat! SleepTown ist eine wunderbare App, die dir hilft, einen gesunden und regelmäßigen Schlafzeitplan zu folgen. Wenn von dir aufgestellte Schafziele erreicht werden, werden die schönen Gebäude aufgebaut. Fang jetzt an, leg das Handy einfach hin und bau deine eigene Stadt während des Schlafs. Falls du immer aufs Handy schauen and Probleme hast, bevor du schlafen gehen das Handy hinzulegen. Oder wenn du ein regelmäßiger Schlafzeitplan haben möchte. Dann ist diese App geeignet für dich! Wie das funktioniert: drei Schritte zur gesunden Schlafgewohnheiten 1) Stell dein anspruchsvolles Schlafzeitplan auf. 2) Öffne die App vor der geplanten Schlafenszeit, und fange den Bau des Hauses an. 3) Stehe vor Wachszeit auf, schüttle dein Handy und guck mal was für ein Gebäude hast du gebaut. Was für ein Gebäude gebaut zu sein ist eine Überraschung für dich, die dich motiviert, pünktlich aufzustehen. Was kann SleepTown für Sie tun? • Gegen Süchtigkeit nach Handy, mehr schlafen • Jeder Tag 4-10 Schlafstunden halten • Nach der Erreichung der Schlafziele werden schöne Gebäude aufgebaut. • Motiviert von dem Bau deiner süßen Stadt • Wenn du zu spät schlafen gehst, kannst du kein Gebäude bauen. • Wenn du dein Handy während der eingestellten Ruhezeit verwendest, wird das Gebäude, das im Bau ist zerstört. • Deine "SleepTown" und alle deine statistische Daten in der Stadtseite sehen • Nachtmodus hilft dabei, blaues Licht zu verringernt • Lade Freunde und Familie zum Kreis ein, legen sie ein gemeinsames Schlafziel fest, und entwickeln sie die gesunden Schlafgewohnheiten zusammen! Deine Stadt erstellen: • Über 70 Arten von Gebäude sind verfügbar • Gebe deine gesammelten Münzen aus, um neue Gebäudearten freizuschalten • Bekomme Einnahmen von allen aufgebauten Gebäude • Bekomme besondere Einnahmen von aufeinanderfolgenden erfolgreichen Tagen • Ziere deine Stadt mit Böden, Gebäude und Dekorationen • Setze spezifisches Thema ein und ziere deine Stadt entsprechend • Diese aufwendig gestalteten Weltwunder werden deine Stadt spektakulär machen! Personalisierte Anpassungen: • Lege zweitägigen Urlaub für jede Woche fest: Die Anzahl der aufeinander folgenden Tage wird in diesen zwei Tagen nicht unterbrochen. Entspann dich ruhig. • Stelle die Erinnerungszeit für den Schlaf, und Wecker für aufzustehen ein • Stelle selbst die Weckmusik und Lautstärke ein • Stelle die Schwierigkeit bei Phone-Schütteln-Herausforderung ein, um dich leichter zu wecken. Andere Funktionen: • Besondere Tickets von Veranstaltungen zu bekommen • Schalte Ergebnise frei und bekomme die zusätzlichen Prämien • Erstelle einen Account, damit alle deine Daten (Rekorde und Gebäude) gespeichert werden können • Speichere deine Schlafenszeitdaten in der Apple HealthKit. Geh pünktlich schlafen und fang heute Abend den Bau deine Stadt ein! Hinweis: SleepTown ist eine App für beide iOS-Phone und iPAD geeignet. SleepTown kann an ein zweites iOS-Gerät speichert werden. Ein wieder Einkauf ist erforderlich, wenn du die Nicht-iOS-Version herunterlädst. Aber wenn du den gleichen Account einlogst, werden alle deine Daten automatisch auf den änderten Geräte synchronisiert worden. Like uns auf Facebook: https://www.facebook.com/SleepTownApp/ Folge uns auf Twitter: https://twitter.com/sleeptownapp Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/sleeptownapp/ Mehr Informationen auf: https://sleeptown.seekrtech.com und probieren Sie es aus! Datenschutzbestimmungen und Nutzungsbedingungen: https://sleeptown.seekrtech.com/privacy/

Sie fahren mit einer App wie Bosch eBike Flow, Garmin Connect oder Wahoo? Flow Sync importiert Ihre FIT-Dateien direkt in Apple Health — mühelos. — IHRE RADTOUREN IMPORTIEREN Flow Sync liest Ihre FIT-Dateien und fügt sie in Sekundenschnelle zu Ihrer Apple Health-Historie hinzu. Leistung, Kadenz, Herzfrequenz, Geschwindigkeit, Höhenprofil, GPS-Strecke: alle Raddaten werden übernommen und sind in der Health-App oder der Fitness-App abrufbar. Flow Sync importiert auch die während Ihrer Tour aufgezeichnete Herzfrequenz — egal ob sie von einem Brustgurt, einem ins Fahrrad integrierten Sensor oder einem anderen mit Ihrem E-Bike kompatiblen Zubehör stammt. — ERSTELLEN ODER ANREICHERN Zwei Importmodi für jeden Bedarf: • Neues Training — Flow Sync erstellt ein vollständiges Radtraining in Apple Health aus Ihrer FIT-Datei, mit allen verfügbaren Datenreihen. • Bestehendes Training anreichern — Sie haben bereits ein Training in Health (manuell erfasst, über Apple Watch oder eine andere App)? Flow Sync ergänzt die fehlenden Daten aus der FIT-Datei: Leistung, Kadenz, GPS-Strecke und mehr. — WÄHLEN SIE IHRE DATEN Vor jedem Import zeigt Flow Sync die in Ihrer FIT-Datei gefundenen Daten an: Leistung, Kadenz, Herzfrequenz, Geschwindigkeit, Strecke, GPS-Strecke, Aktivitätsenergie… Wählen Sie aus, was importiert werden soll — der Rest bleibt außen vor. Ihre Auswahl wird gemerkt und beim nächsten Import automatisch angewendet. — UNTERSTÜTZTE DATEN Flow Sync importiert die in Ihrer FIT-Datei verfügbaren Daten — alle oder nur die, die Sie auswählen: • Leistung (Watt) • Herzfrequenz (bpm) • Kadenz (U/min) • Geschwindigkeit • Fahrstrecke • Höhe und Höhenmeter • Vollständige GPS-Strecke • Kalorien (aus der Leistung berechnet) • Pausen und Fortsetzungen — FIT-KOMPATIBEL Flow Sync ist kompatibel mit FIT-Dateien der wichtigsten vernetzten Fahrrad-Apps, darunter Bosch eBike Flow. — EINFACH UND SCHNELL Öffnen Sie Ihre FIT-Datei aus der Dateien-App, der Bosch eBike Flow-App oder über das Teilen-Menü — Flow Sync unterstützt die .fit-Dateizuordnung. Mit wenigen Schritten ist Ihre Tour in Apple Health. Kein Konto, keine Registrierung, kein Abonnement. Flow Sync respektiert Ihre Privatsphäre: Ihre Daten verlassen niemals Ihr iPhone.

Distancive turns your Apple Health distance data into a clear, motivating view of how far you walk and run - on iPhone, your Home Screen, Lock Screen and Apple Watch. Choose kilometers or miles. See your distance for today, this week, this month, this year and all time. Switch between walking, running and total distance. Compare with the previous period, the same point in the previous period or your average. Make today’s goal happen Set a daily total distance goal, shared between iPhone and Apple Watch and adjustable on either device. Track your progress, see the distance remaining and compare today’s distance with your goal. Today widgets and complications can measure progress against your goal too. Enable adaptive reminders on Apple Watch. Timing adjusts to your activity on weekdays and weekends, leaving time to achieve your distance goal in the evening. Enable a separate notification when you reach your goal. Understand your progress Compare this morning with yesterday morning, or this week so far with the same point last week. Progress bars make comparisons easy to see. Short insights on iPhone Home period cards highlight what stands out. Explore daily, weekly, monthly and yearly charts, swipe through your distance history and use the moving average line to spot longer-term trends. For each current period, the charts also show your projected distance by the end of the period - giving you a visual of where you’re on track to finish based on your pace and recent history. Discover meaningful insights Insights highlights trends and consistency across walking, running and total distance, with insights for days, weeks, months and years. The Records tile brings your best days, weeks, months and years together, showing the distance and when each record was set. Put your all-time distance into perspective with visualizations showing your progress around Earth and towards the Moon. Your week at a glance Weekly Summary brings your week into one recap. Review daily distances, average distance, best day, running frequency, running share and other highlights. Enable a notification when a new summary is ready. Your distance, always visible Add customizable Home Screen widgets for individual periods or several periods together. The Insights widget brings activity insights to your Home Screen. Lock Screen widgets let you check your distance without opening the app. Choose previous-period, same-point or average comparisons. Circular Lock Screen widgets offer optional progress rings and can display percentage changes or distance units. Built for Apple Watch Distancive works independently on Apple Watch, even without your iPhone nearby. Check walking, running or total distance in kilometers or miles, with every period, comparisons and progress bars. Add complications for today, this week, this month, this year or all time. Optional rings in circular complications show progress and wrap around beyond 100%. Manage complication settings directly from your iPhone, with syncing to your watch. A clearer start Expanded onboarding introduces key features with separate setup steps. It helps you configure all app settings, step by step. Features: - Walking, running and total distance - Daily goal with progress and distance remaining - Adaptive goal reminders and goal-reached notifications on Apple Watch - Previous-period, same-point and average comparisons - Distance charts, history and moving average trends - Insights, personal records and weekly summaries - Earth and Moon distance visualizations - Home Screen distance and Insights widgets - Lock Screen widgets and Apple Watch complications - Standalone Apple Watch app - Kilometers and miles - Light, Dark and System appearance Distancive does not record routes, workouts or GPS activity. It presents your existing walking and running distance data from Apple Health. Apple Health access is required to display your distance data. One purchase. No subscriptions or in-app purchases.

Canter. Intervall-Timer für Laufen und Gehen Baue Ausdauer so auf, wie Trainer es empfehlen: Laufen und Gehen im Wechsel, mit hörbaren Signalen bei jedem Übergang. Ob du gerade von null auf deine ersten 5 km gehst, für einen Marathon trainierst oder nach einer Verletzung zurückkommst, Canter hält den Rhythmus, damit dein iPhone in der Tasche bleiben kann. DAS WICHTIGSTE - 6 zeitbasierte Voreinstellungen (20 Sek. bis 5 Min.) und eigene Intervalle von 10 Sekunden bis 30 Minuten - 6 Distanz-Voreinstellungen, mit eigenen Werten bis 5 km / 3 Meilen - Sprachansagen ("Run!", "Walk!"), Glockentöne und haptisches Feedback - Funktioniert bei gesperrtem Bildschirm - Widget für den Home-Bildschirm für den Start mit einem Tipp, dazu ab iOS 18 ein Button im Kontrollzentrum - Optionale tägliche Trainingserinnerung - Dunkles Design, das draußen die Augen schont - Einmal zahlen, für immer behalten. Kein Abo, kein Konto, keine Werbung, kein Tracking TRAININGSPLÄNE: VON NULL AUF 5 KM - Zwei geführte Pläne: 10 Wochen Standard oder sanfter über 13 Wochen - Drei Einheiten pro Woche, jede komplett vorgegeben: Aufwärmen, Lauf-Geh-Intervalle, Auslaufen - Eine Wochenübersicht, die jede abgeschlossene Einheit festhält - Das Finale ist ein echter 5-km-Lauf, gemessen nach Distanz, nicht nach Zeit - Ein kurzer Fragebogen hilft bei der Wahl des passenden Plans - Einheiten starten auf iPhone oder Apple Watch, der Fortschritt bleibt synchron EINMAL ZAHLEN. FÜR IMMER BEHALTEN. Die meisten Lauf-Apps kosten 40 bis 80 US-Dollar pro Jahr. Canter ist ein einmaliger Kauf. Alle Funktionen enthalten, für immer. Das ist weniger als ein Monat eines üblichen Abos. METRISCH ODER IMPERIAL, DEINE WAHL Wähle die Einheiten, in denen du trainierst, oder folge der Regionseinstellung deines iPhone. Distanzen, Pace und Meilensteine passen sich automatisch an. - Metrisch: 100 m, 200 m, 400 m, 500 m, 800 m, 1 km - Imperial: 300 ft, 600 ft, 0,25 mi, 0,50 mi, 0,75 mi, 1 Meile - Eigene Werte bis 5 km / 3 Meilen - Sprach-Countdowns und Glockenton + Haptik an jeder Intervallgrenze APPLE WATCH, EIGENSTÄNDIG Die Apple Watch allein genügt, das iPhone kann zu Hause bleiben. Dasselbe warme Sprachcoaching wie in der iPhone-App. Unterschiedliche Haptik für den Wechsel zwischen Laufen und Gehen. Anzeige der Live-Herzfrequenz mit dem 5-Zonen-System, das auch die App "Training" von Apple verwendet. Trainings zählen automatisch für deine Aktivitätsringe, und abgeschlossene Watch-Trainings synchronisieren sich von selbst in die iPhone-App. KILOMETERMARKEN Du merkst es, sobald ein Kilometer voll ist: eine Sprachansage der Distanz und eine Einblendung auf dem Bildschirm mit deiner Zwischenzeit, auf der Apple Watch zusätzlich ein haptischer Impuls. Auf iPhone und Apple Watch, in Kilometern oder Meilen. GPS & ROUTENAUFZEICHNUNG - Die Live-Karte zeigt deine Route, während du läufst - Pace aus Distanz und Zeit berechnet - Sprachhinweise "GPS signal lost" / "GPS signal found" auf der Sprachcoaching-Stufe "Full", damit du weißt, ob deine Route aufgezeichnet wird - Routenkarten werden mit dem Trainingsverlauf gespeichert STATISTIK & FORTSCHRITT - Trainingsserien - Wochendiagramm - Gesamtwerte aller Trainings - Fortschritt über die Zeit SIRI & KURZBEFEHLE - "Hey Siri, start a run walk workout with Canter" - Eigene Automationen mit Kurzbefehlen möglich FÜR LÄUFER GEMACHT Große, gut lesbare Anzeige. Funktioniert bei gesperrtem Bildschirm. Das dunkle Design reduziert Blendung im Freien. Haptisches Feedback für stille Hinweise. Kein Konto nötig. Keine Werbung, kein Tracking.

HiPee P1 is a smart, wearable posture corrector that gently vibrates whenever you hunch – training your muscle memory to maintain a healthy spine. But the hardware is only half the story. The POSTURE UP app unlocks the full experience: Personalized setup – calibrates your natural posture Adjustable sensitivity – choose how strict your coach should be Daily tracking – see your progress over hours, days, and weeks Real‑time reminders – without disturbing others One payment. Lifetime access. Unlike other devices that force you into monthly subscriptions, HiPee keeps it honest: $4.99 (limited-time promotional price) Regular price: $19.99 (one-time, not per month) No in-app purchases – what you see is what you get No ads, no hidden fees Why charge for the app? Because maintaining the app – iOS updates, bug fixes, feature improvements – costs us real time and money. This small fee ensures we can keep supporting your device for years。 Disclaimer: The content provided in this app is for informational purposes only and does not constitute medical advice.

Über 9.000.000 Downloads! Jetzt mit Apple Watch Unterstützung! Health App Unterstützung! Individuelle Trainingspläne direkt in der App erstellen oder eins der fertigen aussuchen. Wir haben den weltbesten Körpergewicht-Training-Generator! Zusammen mit professionellen Trainern haben wir einen Algorithmus für künstliche Intelligenz entwickelt, der automatisch ein Körpergewichtstraining basierend auf deinem Fitnesslevel erstellen kann. Fitness Point ist eine App, um eigenen Fortschritt im Fitnessstudio zu verfolgen. Ohne verwirrende Menüs und Ansichten. Nur das, was man braucht! Beste Usability und Design im App Store unter Konkurrenten! Probiere die kostenlose Version und erwerbe die PRO mit zusätzlichen Funktionen. PRO-Version Zusatzfunktionen: - Über 400 Fitnessstudio Übungen mit Animationen, Beschreibungen und trainiertem Muskel - Graph zur Visualisierung der Logdaten für jede Übung (inklusive Volumen und RM-Rechner) - Körper Statistiken wie Gewicht und mehr kontrollieren (mit Graph). - Timer um die Pausen zwischen den Übungen ganz genau zu kontrollieren. - Automatischer Timer - Vollbildschirm Timer - Trainingszeit Messung. - Kalorien zählen. - Unbegrenzte Anzahl an Logs, Trainings und eigner Übungen - Supersätze - Exportiere alle Logs als eine Excel Tabelle im .csv Format. - Keine Werbung! Für den kompletten Umfang erwerbe die Experten-Mitgliedschaft Expert Mitgliedschaft : - Zusätzliche 200 Körpergewichtsübungen - Kostenloser persönlicher Trainingsplan (für Zuhause oder Studio) - Cloud Service zur Speicherung von Daten - Nie wieder Daten verlieren mit automatischem Hochladen in die Cloud - Geräte automatisch synchronisieren - Zugang zur Web-Version! - Trainer können Zugriff auf Kundendaten bekommen - Trainingspläne mir Freunden teilen - Priorität Email-Unterstützung. Bekomme eine Antwort innerhalb 24 Stunden. Basis-Funktionen der Kostenlosen und der PRO Versionen: --- Übungen --- - Einige fertige Übungen mit Beschreibungen und Animationen. - Neue Übungen erstellen mit Muskelgruppe, Beschreibung, primären und sekundären Muskel und einem Bild. - Logs zu einzelnen Übungen hinzufügen mit Gewicht, Wiederholungen, Datum und Notizen. --- Trainingspläne --- - Eigenen Trainingsplan mit Lieblingsübungen erstellen. - Zielsätze und Wiederholungen für jede Übung eintragen. - Schnelle Navigation bei der Eingabe von Logs mit Wisch-Gesten. - Erwerbe fertige Trainingspläne von professionellen Sportlern. --- Logs --- - Logs zu jeder Übung hinzufügen. - Monatsansicht mit allen Logs. - Logs aus dem Kalender aus bearbeiten --- Einstellungen --- - Gewicht in Pfund oder Kilogramm anzeigen. - Wechsel der Sprache der App und der Übungsbeschreibungen. Diese Version is speziell für Männer entwickelt. Alle Übungen werden mit männlichen Models dargestellt und die Trainingspläne sind Bedürfnissen von Männern angepasst. Falls du weiblich bist, solltest du eine andere Pro Version erwerben. Besuchten Sie https://fitnesspointapp.com/ um weitere Infos, Bedienungsanleitung und Support zu erhalten. Terms and conditions: https://fitnesspointapp.com/terms.html Privacy Policy: https://fitnesspointapp.com/privacypolicy.html Facebook: https://www.facebook.com/FitnessPointApp Twitter: @FitnessPointApp Die Upgrade Funktionen werden als ein Abonnement angeboten. Die Zahlung wird nach der Bestätigung des Kaufs durch deinen iTunes Account eingezogen. Dein Abonnement wird automatisch weitergeführt, es sei denn du brichst es mindestens 24 Stunden vor dem Ende der aktuellen Periode ab. Das abbestellen der aktuellen Periode ist nicht möglich.

Be You ist Psychologie zum Erleben – mit inneren Bildern, besonderen Übungen und Meditationen, die dich wieder näher zu dir selbst bringen.

Alles was du brauchst, um den Zahnwechsel deines Kindes zu dokumentieren: Halte die ersten Wackelzähne, Zahnlücken und zu guter Letzt die „großen“ Zähne spielend leicht fest und behalte so den Überblick. Entwickelt von Eltern für Eltern - praktisch, durchdacht und mit Auge für’s Detail. Mit liebevoll gestalteten Illustrationen, die Groß und Nicht-Mehr-Klein Freude machen!

Sie interessieren sich für Nordic Walking oder sind ein erfahrener Nordic Walker und suchen eine App die Sie dabei umfassend unterstützt? In der Nordic Walking App von POWRX erfahren Sie kompakt alles Wissenswerte zu dieser Sportart, z. B. die richtige Technik, mögliche Übungen zum Muskelaufbau mit Videoanleitung und Trainingsplänen. Zusätzlich bietet Ihnen die App alle Vorteile einer Fitness App – Tracking der gelaufenen Strecke, Anzeige der gelaufenen Strecke per GPS und den Kalorienverbrauch. Nordic Walking ist heutzutage eine sehr beliebte Sportart in Deutschland. Und das hat einen guten Grund! Mit dieser gesunden Sportart trainieren Sie nicht nur Ihre Beinmuskulatur, sondern auch Ihre Rücken- und Armmuskeln. Im Gegensatz zum Joggen werden beim Nordic Walking die Gelenke geschont, sodass so gut wie jeder diesen Sport treiben kann. Beim Nordic Walking aktivieren Sie Ihren Stoffwechsel, verbessern Ihre Ausdauer und stärken Ihr Immunsystem auf eine schonende Weise. Um Verletzungen zu vermeiden und die besten Ergebnisse zu erreichen, müssen Sie die richtige Technik beherrschen. Genau dabei unterstützt Sie die Nordic Walking App von POWRX. Folgende Anwendungsbereiche bietet Ihnen die Nordic Walking App von POWRX im Einzelnen: Do it Right: - Beschreibung der richtigen Technik beim Nordic Walking mit Videoanleitung - Videos von verschiedenen Übungen mit den Nordic Walking Stöcken zum Nachmachen - (Aufwärmübungen, Dehnübungen, Slow-Down) - Tipps und Tricks im Bereich Ernährung und bei der Auswahl von geeigneter Kleidung bzw. Schuhen - Verschiedene Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene - automatische Berechnung der richtigen Stocklänge Im Modul My Body können Sie Ihre individuellen Werte wie folgt eingeben: - Gewicht - Körperfett - Wasser- und Muskelanteil - Körpergröße - Körpermaße etc. Das persönliche Fitnesstagebuch My Diary speichert Ihre Erfolge: - Dokumentation der gelaufenen Strecke per GPS - Mailen der Strecke an Freunde, z. B. über Facebook - wird im Browser mit Maps angezeigt - Anzeige Ihres individuellen Kalorienverbrauchs Das Modul My Track benutzten Sie während des Walkens: - Erfassung der relevanten Daten wie Zeit, Strecke, Geschwindigkeit und Ihre aktuelle Position während des Nordic Walkings - Anzeige von verschiedenen Grafiken der oben genannten Daten, z. B. Ihre aktuell gelaufene Strecke oder Ihre gesamten Ergebnisse - Mit einem geeigneten Pulsmesser können Sie Ihren Puls während des Walkens erfassen und Ihren Kalorienverbrauch noch genauer bestimmen Zusätzlich können Sie mehrere User anlegen, sodass auch z. B. Ihre Familie mit walken kann. Jeder User wird mit seiner eigenen Datenbank separat geführt. Sie haben Kritik, Wünsche oder Fragen zu unserer App? Zögern Sie nicht uns per E-Mail an [email protected] zu kontaktieren. Jedes Feedback ist uns wertvoll. Besuchen Sie unseren Onlineshop www.vibrationsplatte.de ! Dort bieten wir eine große Auswahl an Fitnesszubehör und Sportartikeln an. Sie finden uns auch auf Facebook unter https://de-de.facebook.com/powrx Bitte beachten: Die kontinuierliche Benutzung von GPS im Hintergrund kann zu einer drastischen Verkürzung der Akkulaufzeit führen. Viel Erfolg beim Training!

Wäre es nicht schön, mit Diabetes einfach mal sorgenfrei zu genießen? Etwas Neues zu probieren, ohne lange zu rechnen? «Broteinheiten» gibt dir die Freiheit zurück. Tausende Lebensmittel mit BE-Werten in der Hosentasche — du wählst, die App rechnet. Auch unterwegs, ganz ohne Tabellenbuch. Auch die Deutsche Diabetes Gesellschaft setzt auf BE als Berechnungseinheit für die Insulindosis — bei Typ-1- wie Typ-2-Diabetes. ≡ RAUS AUS DEM IMMERGLEICHEN ≡ Schluss mit den ewig selben Produkten. Mit «Broteinheiten» entdeckst du neue Lebensmittel, vergleichst Marken, kombinierst kreativ — und siehst sofort, wie viel BE und Kalorien deine Mahlzeit insgesamt liefert. ≡ EIN TIPP REICHT ≡ Tippe auf ein Produkt, und du siehst die BE-Werte für jede Portionsgröße. Schieberegler statt Kopfrechnen. Speichere deine üblichen Mengen einmal ab und nutze sie immer wieder. ≡ BE ODER KE? ≡ Du entscheidest, mit welcher Definition «Broteinheiten» rechnet: -> 12 g Kohlenhydrate = 1 BE -> oder 10 g KH = 1 KE ≡ FÜR DEN ALLTAG GEMACHT ≡ «Broteinheiten» läuft offline, auf iPhone und iPad. Beim Einkauf, beim Kochen, im Restaurant — die App ist da, wenn die nächste Mahlzeit ansteht. Wer auf das Gewicht achtet, bekommt Kalorien gleich mit dazu. ≡ ENTHÄLT ≡ • BE- und Kalorienwerte für tausende Lebensmittel • BE wahlweise mit 10 oder 12 Gramm Kohlenhydraten • Schnellsuche und Kategorienauswahl • Sortierung und Filter nach Nährwerten • Eigene Lebensmittel und Portionsmengen jederzeit speichern • Komplett offline und barrierefrei mit VoiceOver

Get off the couch and get running with the OFFICIAL Couch to 5K® training app! This oft-imitated program has helped thousands of new runners move from the couch to the finish line. Spend just 20 to 30 minutes, three times a week, for nine weeks, and you’ll be ready to finish your first 5K (3.1-mile) race! WINNER of the 2012 Appy Award for best Healthcare & Fitness App! Features: • Training plan designed by Active.com trainers • Choose from 4 different motivating virtual coaches—Johnny Dead, Constance, Billie or Sergeant Block • Hear human audio cues to guide you through each workout • Listen to your favorite playlists with in-app music player • Calculate your distance & pace and map your routes with FREE GPS support* • Log your workouts and share your progress on Facebook • Get support from the largest running community on Active.com Trainer • Repeat workouts and track your best performance • Treadmill support allows manual entry of workouts • Track your progress with total distance and average pace • Graphs for workouts to compare distance and pace Customer Feedback: "The popular Couch to 5K app helps new runners avoid injury from doing too much, too soon." —Runners World, June 2012 "It's ridiculously easy to use (it's hard not to, as you just do what you're told) and it's fantastic that you have an encouraging voice talking you through things." —Engadget, June 2012 "Active.com’s Couch to 5K is one of my favorite… apps. With its customizable features, interactivity, and well-rounded interface, I may actually stay off the couch this time." —148Apps, October 2011 "I knew as soon as I decided to start the Couch to 5K program that I would need something to keep me accountable—not just to showing up for my training, but to actually doing it properly. Of course there’s an app for that." —CalorieLab, April 2012 "If you have been struggling to get your buns off the couch and somewhat in shape before the summer hits, training for a 5K is not a bad way to start. If you are looking for a program to help get you there, then the “Couch to 5K” running plan by CoolRunning is probably your best bet if you haven’t done an ounce of athletic activity for a number of years." —Droid Life, April 2012 Get more information about the Couch to 5K app here: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app Note: Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life. The Couch to 5K coach you select talks to you during your workouts. To save your battery, Couch to 5K sends audio notifications when your screen is locked or another app is in use. To be sure you hear the coach during your workout, please do the following: • Turn on Notifications permissions • Turn on the hardware ring/silent switch (no red showing) • Turn your ringer volume up • Turn off Do Not Disturb (swipe up for Control Panel and the moon button should not be white) • Within the app, in Settings > Workout Options, be sure the Trainer Volume is up Without granting notification permissions, during a workout you can click the lock icon at the top left to keep the app active and still hear the coach. For support please contact us at: [email protected] We would love to hear from you. Once you purchase the app, it is yours to keep. It does not expire after 9 weeks. Finished the Couch to 5K program and ready to take your running program to the next level? Check out our 5K to 10K app to prep for your first 10K race here. https://itunes.apple.com/us/app/5k-to-10k/id526458735!

Take your 5Rhythms practice with you wherever you are in the world! Find and book weekly classes & workshops in 55+ countries on 6 continents. Access exclusive mini-waves for your own quick in-home daily practice (in-app purchase) and access Raven Recording's music collection. Watch/Listen to perspectives and be inspired by the art of our community as we look through the 5Rhythms lens in our every day lives. Student Logging to track your dancing path towards our teacher training programs. In-app messaging with teachers and organizer. Created by Gabrielle Roth and practiced by tens of thousands worldwide, 5Rhythms® is a philosophy, perspective, performance art and a dynamic movement practice rooted in the principle that if you put the psyche in motion it will heal itself. Movement is both the medicine and the metaphor, reaching across all languages, cultures and age groups to transform suffering into art, art into awareness, and awareness into action. Wherever the 5Rhythms are practiced, a community is born to dance, to sweat, to change, to support, and to provide a safe space for each of us to shatter the ego’s hold and awaken the juicy, unpredictable, fascinating, edge-walking, rock star part of ourselves that yearns to be free. Creativity. Connection. Community.

Hol deine wichtigsten Apple-Health-Daten auf den Home- und Sperrbildschirm. Health Data Widgets zeigt deine heutigen Schritte und deine Gehen-+-Laufen-Strecke auf dem Home-Bildschirm in drei Größen, in einem Multi-Layout mit zwei Metriken, und auf dem Sperrbildschirm als runde, rechteckige oder Inline-Komplikation. Jedes Widget kann unabhängig konfiguriert werden, gedrückt halten, um auszuwählen, was es zeigt. Was du tun kannst: • Schritte- oder Distanz-Widgets zum Home-Bildschirm hinzufügen (klein, mittel, groß) • Ein Multi-Widget mit zwei Metriken nebeneinander oder gestapelt hinzufügen • Komplikationen auf den Sperrbildschirm legen (rund, rechteckig und inline) • Jedes Widget einzeln konfigurieren • Die Wertposition wählen (oben/Mitte/unten, links/zentriert/rechts) • Eine Textfarbe für Home-Bildschirm-Widgets aus sieben Voreinstellungen wählen • Die Widget-Überschrift ausblenden, wenn du nur die Zahl willst • In der App-Galerie alle Widget-Größen live vorab ansehen • Pro Oberfläche eine Hilfeseite zum Hinzufügen und Konfigurieren Fühlt sich an wie Apple Health: kräftige rosa Zahlen auf einem klaren, adaptiven Hintergrund. Kein Ballast. Alles bleibt lokal: • Nur lesender Zugriff auf Apple Health • Keine Netzwerk-Anfragen, niemals • Keine Analytik, kein Tracking • Nichts verlässt dein Gerät Heller und dunkler Modus. Gebietsabhängige Einheiten (km / mi). Deutsch und Englisch. iPhone und iPad.

Meet Mr Smooth and Miss Swinger - two freestyle (front crawl) stroke animations showing you great stroke technique! Watch the animations just before going for a swim to help you visualise improving your own technique for faster and more efficient swimming. If you struggle with any part of your stroke from swallowing water to low sinky legs to developing your catch, then this insightful tool will be invaluable to you. Features include: - 8 viewing angles including directly overhead and underneath - Slow motion, pause and frame by frame forward/rewind* - Remove the water from view for extra clarity - Control of swimming speed (strokes per minute) - Synchronised views across all angles (so you can pause and see that same position from any angle) - Two fundamentally different but efficient styles of stroke, select the one that best suits you as an individual * Hold your finger on the screen to bring up the jog wheel and rotate it to speed up or slow down the animations. Or when paused, rotate the jog wheel to forward and rewind frame by frame This extensive app also includes three full articles on using the animations to improve your technique and a full comparison of the two stroke styles on view - 'The Swinger' and 'The Smooth'. Find out why each one is a great stroke technique and how to make it work best for you. About Swim Smooth: Swim Smooth is an innovative coaching company focusing on improving your individual stroke technique based on your height, build, gender and swimming experience. We have coaching bases in Australia and the UK, and in 2011 we were selected by British Triathlon to write their swimming coaching curriculum. All triathlon coaches in the UK now follow our swim coaching methods. Find out more about us at https://www.swimsmooth.com

Do you have trouble going to sleep? Are you traveling on a plane and need a quick power nap? Does your newborn baby wake up in the middle of the night? There are numerous benefits to using White Noise: • Helps you sleep by blocking distractions • Relaxes and reduces stress • Pacifies fussy and crying babies • Increases focus while enhancing privacy • Soothes headaches and migraines • Masks tinnitus (ringing of the ears) Even when you’re asleep, your brain is constantly scanning and listening for sounds. If it’s too quiet, unwanted noises such as faucet drips or police sirens can interrupt your sleep. White Noise generates sounds over a wide range of frequencies, masking those noise interruptions, so you can not only fall asleep, but stay asleep. Relax. Sleep better. Feel better. APP FEATURES (PRO VERSION) • PRO: All New 50 HD perfectly looped stereo sounds! Preview Pro HD Audio at https://whitenoisemarket.com/tag/pro • PRO: Generate perfectly looped binaural beats, custom color noises, and tones. • PRO: Beautiful cover flow interface when running on iPad. • PRO: Apple TV and Apple Watch App • PRO: Over 20 Alarm Sounds that slowly fade in so you wake refreshed. • PRO: No Advertisements. Disable Market & Rating Prompts in Settings. • Background audio support so you can use other apps while listening. • Revolutionary Mix Pad editor for creating new soundscapes like a DJ with support for adjusting sound position, sound variance, volume, and pitch of each individual sound in the mix. • Record and professionally loop your own sounds. • Upload and Share your recordings and mixes with the White Noise Market companion app. Download new sounds for FREE! • Full screen digital clock with multiple colors and brightness controls makes it the perfect companion for any nightstand. • Supports retina display and all device orientations (portrait and landscape). • Advanced alarm and timer system that slowly fades audio in and out so you awake naturally feeling more refreshed • Use iTunes Music as alarms that slowly fade in so you wake refreshed • Heart favorite sounds and mixes in the sound catalog for quick access using the Favorite view • AirPlay sounds to Bluetooth devices or Apple TV • Control White Noise from Lock Screen or using headphones with remote control buttons • Create timed playlists of sounds and mixes • Advanced Settings let you adjust sound volume, balance, pitch, mixing with iPod music, looping the playlist, custom alarm snooze times, and more SOUND CATALOG Air Conditioner, Airplane Travel, Amazon Jungle, Babbling Brook, Bathroom Fan, Beach Waves Crashing, Blowing Wind, Blue Noise, Boat Swaying in Water, Box Fan, Brown Noise, Camp Fire, Cars Driving, Cat Purring, Chimes Chiming, City Streets, Clothes Dryer, Crickets Chirping, Crowded Room, Dishwasher Rinsing, Evening Lake, Extreme Rain Pouring, Frogs at Night, Gentle Waterfall, Grandfather Clock, Gray Noise, Hair Dryer Blowing, Heartbeat, Heavy Rain Pouring, Light Rain Pouring, Ocean Waves Crashing, Oscillating Fan, Pink Noise, Rain on Car Roof, Rain on Lake, Rain on Metal Roof, Rain on Tent, Rain Storm, Running Shower, Running Water, Singing Birds, Stream Water Flowing, Thunder Storm, Tibetan Singing Bowl, Train Ride, Vacuum Cleaner, Violet Noise, Water Dripping, Water Sprinkler, White Noise ADDITIONAL INFO White Noise was first created for the original iPhone in 2008 by TMSOFT and has been continuously updated with new features. Website: https://www.tmsoft.com/ White Noise Market: https://whitenoisemarket.com Facebook: https://www.facebook.com/WhiteNoiseApp Twitter: https://twitter.com/whitenoiseapp Thanks for using White Noise Pro by TMSOFT!

Duftmischungen aus naturbelassenen ätherischen und fetten Pflanzenölen tun Körper, Geist und Seele gut. Sie sind wahre Alleskönner: sie lindern Beschwerden, steigern das Wohlbefinden, regen die Selbstheilungskräfte an und stärken das Immunsystem. Zudem bieten sie eine hervorragende Körperpflege. Im Familienalltag und vor allem in der letzten Lebensphase geben die Aromamischungen Schutz und Trost. Das macht sie in der häuslichen Pflege und der stationären Betreuung ebenso unentbehrlich wie bei der Palliativversorgung und der Sterbebegleitung. Angehörige, Betroffene und Fachkräfte finden in diesem Handbuch von A wie Atemnot bis Z wie Zuwendung eine Vielzahl von Anwendungsmöglichkeiten für die Original-Stadelmann®-Aromamischungen von Ingeborg Stadelmann, z.B. bei der Hautpflege, Dekubitusprophylaxe oder Strahlen- und Chemotherapie. Therapeutische Rezepturen, etwa gegen Krankenhauskeime, ergänzen die Pflege. Ein praktischer Ratgeber für alle Lebenslagen und damit natürlich auch für den Hausgebrauch.

Verstehst du, warum du dich fühlst, wie du dich fühlst? InnerPulse ist ein Stimmungstracker mit integrierten klinischen Fragebögen (PHQ-9, GAD-7). Erfasse täglich deine Stimmung, erkenne, welche Faktoren sie heben oder senken, und behalte deine mentale Gesundheit über die Zeit im Blick. Alle Daten bleiben auf deinem Gerät. --- DEINE DATEN GEHÖREN DIR InnerPulse ist 100 % lokal. Alles bleibt auf Deinem iPhone. Kein Account, keine Cloud, kein Tracking, keine Werbung. Geschützt mit Face ID. Du bezahlst einmal und behältst die App. Kein Abo, keine versteckten Kosten, geteilt mit Deiner Familie über Family Sharing. --- SO NUTZT DU INNERPULSE 1. Stimmung festhalten. Im Tagebuch trägst Du Deine Stimmung auf einer Skala von 1 bis 10 ein, schreibst optional ein paar Worte dazu und bekommst kontextabhängige Schreibimpulse, wenn Du sie brauchst. 2. Faktoren verbinden. Zu jedem Eintrag wählst Du aus über 110 Faktoren aus 11 Lebensbereichen: Schlaf, Ernährung, Arbeit, Bewegung, Soziales, Digital-Konsum, Self-Care, Gesundheit, Entertainment, Umfeld und Finanzen. Eigene Faktoren und eigene Kategorien legst Du in Sekunden an. 3. Apple Health einbinden (optional). Wenn Du es freigibst, schlägt InnerPulse Faktoren auf Basis Deiner Gesundheitsdaten vor oder aktiviert sie automatisch: Workouts, Schlaf, Zyklus, Hydration. Bei eindeutiger Datenlage übernimmt die App, bei unklarer Lage fragt sie nach. Auch das Wetter musst Du nicht mehr manuell eintragen. Sobald Du es in den Einstellungen aktivierst, werden sonnige und regnerische Tage automatisch als Faktor vorgeschlagen. 4. Klinische Fragebögen ausfüllen. Im Fragebogen-Tab beantwortest Du anerkannte Screening-Tests: PHQ-9, PHQ-4, GAD-7 und K10. Du erhältst objektive Auswertungen, die Du bei Bedarf zu Deinem nächsten Termin mitnehmen kannst. (Keine Diagnose, die kommt von einer Fachperson.) 5. Auswertungen verstehen. Der Auswertungs-Tab geht in die Tiefe. Du siehst: - welche Faktoren Deine Stimmung wirklich beeinflussen, und in welche Richtung, - an welchen Wochentagen es Dir typischerweise besser oder schlechter geht, - wie sich Deine Fragebogen-Ergebnisse über Wochen und Monate verändert haben, - wie Dein Stimmungsverlauf über das ganze Jahr aussieht, ein einzelnes Pixel pro Tag in der "Jahr in Pixeln"-Ansicht, - Trends, Muster und Korrelationen, die Du im Alltag selbst nicht erkennst. 6. Aussehen anpassen. Wähle zwischen vier Design-Themes mit weichen Übergängen. InnerPulse passt sich Deinem Geschmack an, nicht umgekehrt. --- DATENMITNAHME Du kannst Deine Daten jederzeit als CSV exportieren oder als PDF-Bericht teilen, geeignet für Therapie-Gespräche oder Dein eigenes Archiv. Daten aus früheren Exporten oder von einem anderen Gerät spielst Du per CSV-Import wieder zurück. --- InnerPulse ersetzt keine professionelle Beratung oder Therapie.

Daten in Echtzeit, direkt unserer Station in Tallinn! * Alle wichtigen Informationen auf einem Blick * 3 x Zoom * Informationstexte * Teile deine Beobachtungen mit Freunden * automatische Aktualisierung der Grafiken * Schumann Resonanzen, Frequenzen, Amplituden, Qualitäten * Echtzeit * Schumann Resonanz App * in Arbeit: Historische Daten Jonas und Matas, zwei Studenten aus Litauen, haben in ihrer Freizeit ein Messgerät nach russischem Vorbild gebaut, das die Schumann-Frequenz und ihre Schwingungsmoden erfasst und die Daten weltweit verfügbar macht. Mit viel Experimentierfreude und Unterstützung von chinesischen Studenten, die beim Aufbau der zweiten Messstation in China geholfen haben, stehen nun zwei Stationen bereit: eine in Litauen und eine in China. Die Messdaten werden der Öffentlichkeit zugänglich gemacht, allerdings ohne Gewähr, da die beiden noch unerfahren sind und möglicherweise nicht alle Komponenten des Geräts korrekt nachgebaut haben. Ihr Ziel ist es, durch ihre Arbeit das Interesse an Frequenzmessungen zu fördern und zur internationalen Zusammenarbeit beizutragen. Die Messdaten aus Tallin sind inklusive, die Daten aus China (Jinchang), können günstig gebucht werden.

Healthy Widgets ist der beste Weg, um Ihre Gesundheitsdaten auf dem Startbildschirm und dem Sperrbildschirm anzuzeigen. Healthy Widgets integriert sich mit der Health-App und unterstützt über 90 Gesundheitsdatentypen. Mit einem eingebauten Widget-Editor gibt es mehr Möglichkeiten denn je, Ihr Erlebnis zu personalisieren. Aktuelle Daten: • Das kleine System-Widget zeigt aktuelle Messwerte wie Ihre aktuelle Schrittzahl, verbrannte aktive Energie oder die letzte Herzfrequenzmessung an. • Diese Daten können auch auf dem Sperrbildschirm angezeigt werden. Diagramme und Datumsbereiche: • Das Startbildschirm-Widget zeigt Trends in Ihren Daten über einen bestimmten Datumsbereich an, z.B. den Verlauf des Tages, der letzten Woche oder des Monats. • Wählen Sie verschiedene Diagrammtypen, um Ihre Daten anzuzeigen, und legen Sie benutzerdefinierte Farben und Anzeigeeinheiten fest. Support • Haben Sie einen Fehlerbericht oder eine Funktionsanfrage? Kontaktieren Sie uns unter https://healthyapps.dev/contact. Nutzungsbedingungen: https://healthyapps.dev/terms Datenschutzrichtlinie: https://healthyapps.dev/privacy-policy

Merkst du auch, dass du an gewissen Tagen viel leistungsfähiger bist als an anderen? Dass du manchmal super sozial bist und dann wieder einfach deine Ruhe brauchst? Es gibt Tage, da fühlst du dich emotional stark, kannst dich gut ausdrücken und deine Bedürfnisse klar kommunizieren, und andere, da würdest du am liebsten nur weinen. Das hat sehr viel mit unserem weiblichen Zyklus zu tun. Und wie frustrierend ist es, wenn du etwas für die Zukunft planst und an dem Tag dann merkst, dass du kurz vor deiner Periode stehst und keine Energie hast? Genau aus diesem Grund habe ich „Mein Zyklus" erstellt. Die App nimmt deinen Zyklus und trägt die vier Phasen, Winter, Frühling, Sommer und Herbst, in deinen Kalender ein. So kannst du deine Termine und deinen Zyklus besser koordinieren. Und das funktioniert sogar bei unregelmässigen Zyklen, weil wir sind ja keine Roboter. Du kannst damit in Zukunft Dinge wie Termine bei der Frauenärztin, Vorstellungsgespräche, Dates, Ferien, Wochenendausflüge, deinen Sport und allgemein deine Energie besser planen. Und die App bleibt an deiner Seite. Am Morgen, wenn eine neue Phase beginnt, meldet sie sich mit einem Hinweis, was dir jetzt guttut. Und bevor eine Phase endet, sagt sie dir Bescheid. Jeder Kalendereintrag enthält ausserdem den ganzen Text zur Phase, Beschreibung, Essen, Bewegung und Wellness, lesbar auch ohne die App. Und so funktioniert es: - Du gibst die Infos zu deinem Zyklus ein oder lädst die Daten aus Apple Health. - Du erlaubst den Zugriff auf den Kalender und synchronisierst dein Zyklus damit. - Es wird ein separater Kalender erstellt und dein Zyklus für die nächsten 6 Monate eingetragen. - Du siehst die Zyklusphasen in deinem normalen Kalender. - Falls du mit iCloud arbeitest, landet der Kalender dort. - Die App interessiert sich null für deine anderen Kalender oder Daten. - Der Kalender kann jederzeit gelöscht werden. - Du kannst deine Zyklus- und Menstruationslänge jederzeit manuell anpassen. Alle Texte wachsen mit deiner eingestellten Schriftgrösse mit, VoiceOver liest die ganze App vor, und die Farben sind kontrastreich gestaltet. Ich hoffe, die App bringt dir so viel Freude wie mir. Hinweis: Diese App dient ausschliesslich der persönlichen Zyklusbeobachtung und Information. Sie ist nicht zur Verhütung geeignet und nicht für die Planung oder Vermeidung einer Schwangerschaft vorgesehen. Für medizinische Fragen, Verhütung oder Kinderwunsch wende dich bitte an medizinisches Fachpersonal.

Entdecken Sie das neue Calometric: ein umfassend überarbeiteter Kalorien- und Makrotracker, der jede Mahlzeit leichter verständlich macht. Fotografieren Sie eine Mahlzeit, scannen Sie einen Barcode, sprechen Sie, suchen Sie oder lesen Sie ein Nährwertetikett. Jedes Ergebnis ist ein Ausgangspunkt, den Sie vor dem Speichern in Ihrem Ernährungstagebuch prüfen und bearbeiten können: Lebensmittel, Portionen, Einheiten, Kalorien, Kohlenhydrate, Protein, Fett und gesättigte Fettsäuren, sofern bekannt. EINE WACHSENDE LEBENSMITTELDATENBANK Die Lebensmitteldatenbank ist jetzt 10× größer und wächst weiter, damit Sie bei der Suche mehr finden. Suchen Sie nach einem Lebensmittel oder geben Sie eine ganze Mahlzeit ein; Calometric kann sie vor dem Speichern in bearbeitbare Lebensmittel aufteilen. Zuletzt verwendete Lebensmittel zeigt Ihre eigenen Lebensmittel zuerst, und kürzlich angezeigte Katalogeinträge bleiben offline verfügbar. FÜNF WEGE ZUM PROTOKOLLIEREN • Foto: Fotografieren Sie eine Mahlzeit für eine bearbeitbare Kalorien- und Makroschätzung. Mit Ihrer Erlaubnis wird eine verkleinerte Kopie zur Analyse an Cloud-KI gesendet. • Barcode: Scannen Sie verpackte Lebensmittel und schlagen Sie sie im gemeinschaftlich gepflegten Open-Food-Facts-Katalog nach. • Sprache: Sagen Sie, was Sie gegessen haben, mit Transkription auf dem Gerät auf unterstützten Geräten. • Suche: Finden, passen Sie an und protokollieren Sie Lebensmittel mit der wachsenden Datenbank und Offline-Alternative. • Nährwertetikett: Richten Sie die Kamera auf ein Etikett, um Kalorien und Nährstoffe auf Ihrem Gerät zu lesen. EIN KLARERER BLICK AUF JEDEN TAG • Setzen Sie Ziele für Kalorien, Makros und gesättigte Fettsäuren • Sehen Sie Fortschritt und wöchentliche Trends auf einen Blick • Speichern Sie Lieblingsmahlzeiten, kopieren Sie häufige Mahlzeiten und verwenden Sie eigene Lebensmittel erneut • Erstellen Sie einen Ernährungsbericht für einen beliebigen Zeitraum und prüfen, drucken oder teilen Sie das PDF • Unbekannte Werte für gesättigte Fettsäuren bleiben unbekannt statt zu null zu werden AUF IPHONE UND APPLE WATCH Das überarbeitete Dashboard vereint alle Eingabemethoden mit größeren Tasten und Text, der Ihrer Dynamic-Type-Größe folgt. Auf der Apple Watch bietet Schnell hinzufügen Ihre letzten Favoriten und eigenen Lebensmittel. Platzieren Sie Kalorien, Kohlenhydrate, Protein, Fett oder gesättigte Fettsäuren auf Ihrem Zifferblatt. EINMALIGER KAUF, KEIN ABO Ihr Kauf schaltet die gesamte App ohne Abo frei: jede Eingabemethode, Ihren vollständigen Verlauf, Ziele, Berichte, Widgets und die Apple-Watch-App. Er enthält außerdem 100 nicht verfallende Fotoscans. Nur Fotoscans verbrauchen einen Scan. Barcode, Sprache, Suche und Nährwertetikett benötigen nie einen. Wenn Sie mehr Fotoscans möchten, sind optionale 100er-Scan-Pakete in der App erhältlich. Fotoscans sind auf bis zu 20 pro Tag begrenzt. IHRE ENTSCHEIDUNGEN, KLAR ERKLÄRT • Kein Calometric-Konto oder Login erforderlich • Sprachtranskription und das Lesen von Nährwertetiketten erfolgen auf Ihrem Gerät • Fotoanalyse verarbeitet Inhalte erst nach separater Einwilligung in der Cloud • Barcode-Abfragen kontaktieren Open Food Facts • Die Synchronisierung des Mahlzeitenverlaufs über Ihre private iCloud-Datenbank und Apple-Health-Sync sind optional Datenschutz: https://calometric.app/privacy Nutzungsbedingungen: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Snap. Know. Thrive.

Sauner ist der ultimative Begleiter für Sauna-Enthusiasten. Verfolge jeden Aspekt deines Sauna-Erlebnisses und entdecke deine perfekte Wellness-Routine. Vollständige Session-Aufzeichnung Zeichne deine Sauna-Runden auf, einschließlich Hitze-Sessions, Kältebäder und Ruhephasen. Verfolge die Dauer jeder Phase und überwache deinen Fortschritt. Apple Watch Integration Verbinde deine Apple Watch, um die Herzfrequenz während deiner Sauna-Sessions in Echtzeit zu überwachen. Erhalte Benachrichtigungen bei Erreichen deiner Ziel-Herzfrequenz. Totonoi-Score Entdecke deinen persönlichen Wellness-Score basierend auf deinen Session-Mustern, Herzfrequenzdaten und Ruhephasen. Der Totonoi-Score hilft dir, deine Sauna-Routine zu verstehen und zu optimieren. Session-Verlauf und Statistiken Sieh dir deine komplette Sauna-Historie mit detaillierten Statistiken an. Verfolge wöchentliche Aktivitäten, monatliche Trends und persönliche Rekorde. Multi-Runden-Unterstützung Traditionelles Saunabaden umfasst mehrere Runden. Sauner unterstützt unbegrenzte Runden pro Session mit individueller Verfolgung für jede Phase. Schönes Dashboard Sieh deine Sauna-Reise auf einen Blick mit einem intuitiven Dashboard, das aktuelle Sessions, Serien und Aktivitätsdiagramme zeigt. Starte noch heute deine achtsame Sauna-Praxis mit Sauner. Term（EULA）: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://sauna-tracker.stack-works.dev/privacy

Take Full Control of Your Apple Health Workout Data HealthPatch lets you create, repair, and inspect workouts in Apple Health with complete precision. Whether you lost a workout, synced incomplete data, or just want to fix a bad recording — HealthPatch puts you in control. CREATE WORKOUTS FROM SCRATCH Build a new workout with full metric control. Import a GPX file from your GPS watch, cycling computer, or any fitness device, set your activity type, and fill in your stats. HealthPatch saves the complete workout — route, metrics, and all — directly to Apple Health. PATCH & REPAIR EXISTING WORKOUTS Load any workout from Apple Health, edit what you need, and save it back. Correct an inaccurate pace, add missing elevation data, swap in a better GPX route, or update your effort score. Patch your records without losing your history. INSPECT & EXPORT YOUR DATA View every detail of any Apple Health workout — metrics, route, source app, and device. Export as a GPX file for use in other platforms, generate a PDF summary, or create a shareable workout card with your route map. BUILT FOR SERIOUS ATHLETES 14+ workout metrics: heart rate, cadence, pace, speed, power, stride length, vertical oscillation, ground contact time, steps, elevation, and more Full GPX import and export Multi-format export: GPX, PDF, and image Supports 30+ activity types Metric and imperial units Advanced workout search — filter by activity, date, duration, distance, or source app Interactive route maps with elevation data Replaces or keeps original workouts — your choice WHO IS HEALTHPATCH FOR? Runners and cyclists who train with GPS watches Athletes whose workout syncs dropped data Fitness enthusiasts managing data across multiple apps and devices Anyone who wants a complete, accurate training history in Apple Health PRIVACY FIRST HealthPatch works entirely on your device. Your health data never leaves your iPhone. --------------------- Requires Apple Health permission. Some metrics are activity-type specific.

Analysiere dein Training auf dem Rudergerät direkt auf deinem iPhone. Für maximale Präzision: Nutze deine Apple Watch, kompatible AirPods oder einen Herzfrequenzsensor. Dein iPhone als Analyse-Zentrale Verwandle dein iPhone in einen leistungsstarken Rudercomputer für Indoor Rowing. Erhalte detaillierte Einblicke in jede Session. Höchste Präzision Nutze die App auf deiner Apple Watch, mit kompatiblen AirPods oder mit einem Bluetooth-HR-Sensor als intelligente Erweiterung. Metriken & Analyse Kombiniere Bewegungsdaten mit Herzfrequenzwerten. Verfolge Stroke Rate, Rhythm Ratio sowie Drive- und Recovery-Zeiten, um deinen Ruderrhythmus besser zu verstehen. Nahtloses Ökosystem Exportiere Sessions als CSV oder aktiviere die Apple Health Integration, um deine Ringe zu schließen. Datenschutz Kein Cloud-Zwang, keine externen Server. Deine Gesundheitsdaten bleiben sicher auf deinem Gerät. Funktionsübersicht iPhone App: Detaillierte Analyse, Historie und Dashboard. Sensoren: Präzisions-Tracking für Strokes, Stroke Rate, Bewegung und Herzfrequenz. Datenhoheit: CSV-Export und lokale Speicherung. HealthKit: Optionaler Sync mit Apple Health & Fitness. Mehr Infos und rechtliche Hinweise findest du unter: rowertracker.chadly.de Fragen oder Probleme? Wir helfen gerne! Kontaktiere uns unter: [email protected]

Nährwert+ hilft dir, deine Ernährung im Blick zu behalten – ohne Account, ohne Werbung, ohne Cloud. Alle Daten bleiben auf deinem iPhone. MAHLZEITEN ERFASSEN • Barcode scannen und sofort Nährwerte übernehmen • Über 2.400 Lebensmittel aus der Datenbank durchsuchen • Eigene Mahlzeiten und Vorlagen erstellen und wiederverwenden • Portionen jederzeit anpassen oder bearbeiten TAGESPLAN & ZIELE • Kalorien- und Makronährstoffziele individuell festlegen • Tagesübersicht mit Aufschlüsselung nach Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett • Morgen-Ritual: Tag starten, Ziele im Blick behalten AKTIVITÄTEN & HEALTH • Aktivitäten wie Spaziergang, Joggen, Krafttraining direkt erfassen • Optionale Anbindung an Apple Health (Schritte, Gewicht, Workouts) • Kalorienziel passt sich automatisch an deine Aktivität an PRIVATSPHÄRE ZUERST • Keine Registrierung, kein Nutzerkonto • Keine Werbung, kein Tracking • Alle Eingaben verbleiben lokal auf deinem Gerät Einmaliger Kaufpreis, keine Abos, keine versteckten Kosten.

Autogenes Training - AT Profi Klassische Version | plus Positive Affirmationen OPTIONEN & FEATURES • Alle Phasen (Übungen) inkl. "Schultern-Nacken" • Reihenfolge der Phasen einstellbar • Weglassen einzelner Phasen (Herz, Schultern-Nacken) • Wählen aus 4 Formel-Varianten (Anfänger/fortgeschritten/erfahren/Profi) • Rechts- oder Linkshänder • Lautstärken von Stimme, Musik & Natur-Sounds abstimmen • Wiederholungen der Formeln (1-6x) • Pausen zw. den Formeln (5-30 Sek.) • Frauen- oder Männerstimme • 90 Affirmationen, die mit/ohne AT erfolgen können (Wiederholungen & Pausen einstellbar) • Zusätzliche Pause zw. AT und Affirmationen • Timer zum Fortsetzen der Musik/Sounds • 5 Musiken und 21 Natur-Sounds • Musik mit 2 Natur-Sounds kombinieren • Einschlafen und Entspannen (Outro) • Vorlaufzeit von 10-120 Sek. • mit / ohne Intro / Outro • Ruhetönung auch zu Beginn (optional) • Ruhetönung wiederholen (1-5) AT & INHALT DER APP Diese App ist besonders denjenigen zu empfehlen, die das klassische AT - also die traditionellen Formeln - vom Anfänger bis zum Profi - in mehreren Varianten möglichst flexibel erlernen wollen. Dazu bietet die App ein Höchstmaß an Einstellungs- und Auswahlmöglichkeiten. Das Autogene Training (AT) wurde von J.H. Schultz in den 20er Jahren des letzten Jahrhunderts entwickelt und zählt zu den etablierten, wissenschaftlich fundierten Entspannungsmethoden. Das AT basiert auf dem Prinzip der Autosuggestion (Selbsthypnose). Es ist neben der Progressiven Muskelentspannung die meist verwendete - von Ärzten und Therapeuten empfohlene - Entspannungstechnik. Die positiven Wirkungen des AT sind wissenschaftlich belegt. In dieser klassischen Version des AT werden alle Phasen (Übungen) sowie das Komplett-Programm angeleitet und geübt. Die Schultern-Nacken-Übung ist keine klassische AT-Übung; Schultz hatte sie erst später als Zusatzübung aufgenommen, da er beobachtet hatte, dass viele gerade in diesem Bereich zu Verspannungen neigen. Die Übung kann nach der Wärme- oder Bauch-Übung erfolgen. AUSWAHL DER FORMELN Für die Ruhetönung und alle Phasen kann aus 34 Formeln nach eigenen Vorlieben und jeweiligem Übungsstadium (Anfänger, fortgeschritten, erfahren, Profi) gewählt werden. Damit lässt sich das AT für alle - vom Anfänger bis zum Profi - individuell anpassen und nutzen. WIEDERHOLUNGEN DER FORMELN Die Anzahl der Wiederholungen für die aktuelle Phase und die vorangegangenen Phasen können nach eigenen Vorlieben eingestellt werden. Dabei sollte die aktuelle Phase i.d.R. öfter wiederholt (länger geübt) werden als die vorangegangenen Phasen. Je weiter man fortgeschritten ist, desto weniger Wiederholungen werden benötig, um tief zu entspannen und/oder einzuschlafen. PAUSEN ZW. DEN FORMELN Zw. den Formeln können Pausen (5-30 Sek.) je nach Übungsstatus eingestellt werden. AFFIRMATIONEN (FORMELHAFTE VORSATZBILDUNG) Es kann aus 90 Positiven Affirmationen zu 9 Themen gewählt werden, die nach dem AT (oder auch ohne AT) zu hören sind. Durch den tiefen Entspannungszustand, der zuvor erreicht wurde, können diese tief ins Unterbewusstsein eindringen und ihre positiven Wirkungen entfalten. Die Anzahl der Wiederholungen und Pausenlängen sind einstellbar. TIMER-FUNKTION Um die Musik/Sounds am Ende fortzusetzen, kann eine beliebig lange Zeit für die Musik (5) und Natur-/Sounds (21) eingestellt werden. VORLAUFZEIT Bevor die Übung beginnt, kann eine Vorlaufzeit (0-60 Sek.) eingestellt werden, in der nur Musik/Sounds zu hören sind. HINWEISE • Die App benötigt keine Berechtigungen. • alle Inhalte sind in der App enthalten (5 Musiken müssen beim ersten Start herunter geladen werden). • die App kann - und sollte sogar - offline genutzt werden. • die App enthält keine Werbung, Abos oder in-App-Käufe.

LabTrack – Deine Labor- und Blutwerte verständlich im Blick Schluss mit unübersichtlichen Laborzetteln und Fachchinesisch: Mit LabTrack behältst du deine Blutwerte und medizinischen Laborberichte jederzeit im Blick – übersichtlich, verständlich und 100 % privat. Egal ob großes Blutbild, Cholesterin, Schilddrüsenwerte (TSH), Vitamin D oder Entzündungsmarker: LabTrack bündelt Befunde aus verschiedenen Laboren und Arztpraxen an einem zentralen Ort und visualisiert deine Werte im Zeitverlauf. Deine Vorteile auf einen Blick: Smarter KI-Import: Fotografiere deinen Laborbericht ab oder lade ein PDF hoch. Die integrierte Texterkennung liest Parameter, Einheiten und Messwerte automatisch und präzise aus – ganz ohne mühsames Abtippen. Trends & Verläufe visualisieren: Sieh auf einen Blick, wie sich deine Werte über Monate oder Jahre verändern. Interaktive Diagramme machen gesundheitliche Trends sofort sichtbar. Intuitive Farbcodierung: Erkenne sofort, welche Werte im Normbereich liegen und wo Abweichungen vorliegen. Individuelle Referenzbereiche: Passe Normbereiche und Maßeinheiten flexibel an die spezifischen Angaben deines Labors oder deine persönlichen Zielwerte an. Flexible Organisation: Durchsuche, filtere und sortiere deine Werte nach Kategorien, Datum oder Parametern. Sichere iCloud-Synchronisation: Halte deine Daten auf Wunsch nahtlos und Ende-zu-Ende-verschlüsselt zwischen iPhone und iPad synchron. Für wen ist LabTrack ideal? Gesundheitsbewusste: Vorsorgewerte eigenständig dokumentieren und Veränderungen frühzeitig erkennen. Menschen mit chronischen Erkrankungen: Regelmäßige Kontrollwerte (z. B. Diabetes, Schilddrüse, Nierenwerte) lückenlos protokollieren. Sport- & Fitness-Begeisterte: Vitalwerte und Biomarker bei Trainings- oder Ernährungsanpassungen präzise begleiten. Datenschutz an erster Stelle – Kein Abo, keine Werbung Deine Daten gehören dir: Alle Gesundheitsdaten verbleiben lokal auf deinem Gerät bzw. in deinem persönlichen iCloud-Speicher. Kein Tracking: Kein Verkauf von Daten, keine Analysedienste Dritter und keine Werbebanner. Faires Preismodell: Voller Funktionsumfang ohne wiederkehrende Abo-Kosten. Hinweis: LabTrack dient ausschließlich der persönlichen Dokumentation und Informationsübersicht. Die App stellt keine medizinische Diagnose und ersetzt keine ärztliche Beratung oder Behandlung.

Erweiterte Tests für Gruppen oder Einzelpersonen. Aufzeichnen, auswerten, verbessern! Eine ausgeklügelte App zum Testen von Gruppen und für fortgeschrittene Einzeltests. Bietet sowohl das Originalprotokoll von Luc Leger (1984) als auch die beliebteste „mindestens 60 Sekunden“-Alternative. Eine verbesserte Version der kostenlosen Basis-Beep-Test-Leger-App. Zusätzlich zu allem, was Beep Test Leger zu bieten hat, bietet Beep Test Pro Folgendes: Mehrere Benutzer --- Namenslisten pflegen - speichern/neu laden --- Ergebnisse bearbeiten, löschen, speichern, neu laden --- Grafische Auswertungen -- diverse --- Namen importieren... sdCard, Cloud - Verbesserte Sprachhinweise - Trainingsoptionen – Ebenen überspringen, Ebene wiederholen - Ergebnisse sortieren. Nach Name, VO2Max oder Datum - Fortschritt anzeigen ... grafisch; Gruppenoptionen - Ergebnisse exportieren... lokal oder iCloud - Supergenaue Timings - Möglichkeit, die erste Stufe mit 8 km/h zu fahren - Option zum Laufen einer 15-Meter-Runde (Standard 20) Sport treiben, fit bleiben, das Leben mehr genießen!

Fitmeter Bike verwandelt dein iPhone/iPad in einen Fahrradcomputer, mit einer unglaublichen Anzahl an Funktionen. Deine Route wird mittels GPS aufgezeichnet und alle relevanten Daten werden in Echtzeit angezeigt. Die App ist geeignet für ein breites Benutzerspektrum, vom Hobbyfahrer bis zum Profi. Funktionen: - Position und Verlauf der Aktivität werden angezeigt und aufgezeichnet mittels GPS - Anzeige des Verlaufs auf der Karte inkl. Distanzmarkierungen - Aktuelle Geschwindigkeit - Zurückgelegte Distanz - Dauer der Aktivität - Pausenzeiten - Automatische Pausenerkennung - Durchschnittsgeschwindigkeit - Höchstgeschwindigkeit - Höhenverlauf. Bergab/Bergauf - Kalorienverbrauch. Anpassung für E-Bikes - Apple Watch. Beobachte und steuere deine Aktivität über deine Apple Watch - Herzfrequenz-/Puls-Messung. Benutze deine Apple Watch oder einen externen Bluetooth Sensor - Durchschnittspuls - Trittfrequenz- und Geschwindigkeits-Sensor - Zwischenzeiten - Spinning Modus - Historie. Alle Aktivitäten werden gespeichert und können nachträglich in einer Übersicht betrachtet werden. Kein Limit für die Anzahl der Aktivitäten. - Import / Export aller Aktivitäten in die iCloud oder eine CSV Datei - Statistiken einer Aktivität. Geschwindigkeits- und Höhen-Verlauf über die Distanz - Statistiken über die letzten 10 Aktivitäten - Rekorde. Absolute Höchst- und Gesamt-Werte über alle Aktivitäten - Facebook Unterstützung. Teile Aktivitäten auf deinem Facebook Profil. - Apple Health Unterstützung: Aktivitätsenergie, Gewicht, Strecke (Fahrrad), Trainings - Werbefrei - Ohne Registrierung - Keine Werbe-Emails oder Nachrichten - Sprachen: Deutsch, Englisch, Niederländisch, Spanisch, Ungarisch Die permanente Verwendung von GPS im Hintergrund kann die Batteriezeit drastisch verkürzen.

GSafe for Watch allows you to track your GHB/GBL doses directly from your wrist, from your Apple Watch, without your phone. It records the history of your doses and displays a big timer since your last dose, limiting the risks of mistakes and reducing harm. A complication also allows you to see in a glimpse the time elapsed since your last dose, without having to open the app. It avoids that you take G too early by mistake. Note that this app is currently not synchronised with the GSafe app on your phone. If you don't see the app on your watch after buying it, search it from the App Store app directly from your Apple Watch to download and install it on the watch.

The urge to self-harm is like a wave. It feels the most powerful when you start wanting to do it. Join over 2 million users and learn to ride the wave with the free Calm Harm app by choosing activities from these categories: Comfort, Distract, Express Yourself, Release, and Random. There is also a breathing technique to help be mindful and stay in the moment, regulate difficult emotions and reduce tension. When you ride the wave, the urge to self-harm will fade. Calm Harm is an award-winning app developed for teenage mental health charity stem4 by Clinical Psychologist Dr. Nihara Krause, in collaboration with young people, using principles from the evidence-based Dialectical Behaviour Therapy (DBT). It is built to NHS standards and approved by ORCHA. Calm Harm provides some immediate techniques to help break the cycle of self-harm behaviours and explore underlying trigger factors; build a ‘safety net’ of helpful thoughts, behaviours and access to supportive people; and provides the opportunity to journal and self-reflect. It also provides signposts to help. The Calm Harm app is private, anonymous and safe. Reviews from Calm Harm app users: • ‘This app helps me so much. I can't thank you enough for improving my life.’ • ‘I was told by my support worker to download this, best thing I ever did!! It’s helped me a lot through the tough times and I would definitely recommend this!!!’ • ‘This app saves lives. It is a beautiful, beautiful tool. Thank you endlessly.’ Awards for Calm Harm include: • Health Tech Awards Winner ‘Best Healthcare App of the Year’ 2021 • Digital Leaders 100 Awards Winner ‘Tech for Good Initiative of the Year’ 2020 (for stem4’s app portfolio, including Calm Harm) • Third Sector Awards Winner ‘Digital Innovation of the Year’ 2019 Please note that the Calm Harm app is not a substitute for the assessment and individualised treatment by a health/mental health professional. Please also note that if you forget both your passcode and security answer, these cannot be reset as we do not create user accounts. You will need to reinstall the app, losing any previous data.

Fastyra macht tägliches Intervallfasten zu einem klaren, visuellen Ablauf, dem du leicht folgen kannst. Die Premium-App kommt ohne Werbung, Abo oder Konto aus. WÄHLE DEINEN RHYTHMUS Starte mit 12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4 oder 23:1 – oder erstelle einen eigenen Tagesplan von 8 bis 23 Stunden. Lege Fasten- und Essenszeiten, aktive Tage und eine bis sechs Mahlzeiten in deinem Essensfenster fest. DEN ZYKLUS AUF EINEN BLICK Eine farbenfrohe Anzeige vereint Fortschritt, geplante Mahlzeiten und Lernphasen des Fastens. Tippe auf eine Phase, um ihre Bedeutung zu erfahren. Die Phasen sind zeitbasierte Schätzungen und keine Messwerte deines Körpers. DOKUMENTIERE DEN ALLTAG, NICHT DIE PERFEKTE SERIE Bestätige Start oder Ende und korrigiere die Uhrzeit, falls du später getippt hast. Trage ein vergessenes Fasten nach oder bearbeite einen früheren Eintrag, ohne den damals gültigen Plan zu verändern. ERKENNE DEINE MUSTER Betrachte einen Monat, drei Monate oder ein Jahr mit Diagrammen zu Dauer, Zielen, Regelmäßigkeit und Gesamtzeit. Ruhetage und unvollständige Einträge bleiben klar erkennbar – neutral und ohne Schuldgefühl. ERINNERUNGEN NACH DEINEN REGELN Aktiviere Hinweise für Fastenbeginn, geplantes Ende, Mahlzeiten und Lernphasen getrennt. Bestimme Vorlauf, Ruhezeiten und diskrete Mitteilungstexte. Fastyra unterstützt außerdem das automatische 12- oder 24-Stunden-Format. IPHONE, WIDGETS UND APPLE WATCH Sieh Status und Fortschritt in nützlichen Widgets auf Home- oder Sperrbildschirm. Die enthaltene Apple Watch App zeigt das Wesentliche und lässt dich ein Fasten nach Bestätigung starten oder beenden. DEINE DATEN BLEIBEN DEINE Dein Verlauf wird lokal auf deinem iPhone gespeichert. Fastyra hat keine Registrierung, Server, Werbung, Drittanbieter-Analyse oder Tracking. Die App fragt weder Gewicht, Alter, Geschlecht, Standort, Kontakte noch Gesundheitsdaten ab. Exportiere eine vollständige JSON-Sicherung oder deinen Verlauf als CSV, stelle Daten bei Bedarf wieder her oder lösche jederzeit alle lokalen Daten. Verfügbar auf Deutsch, Englisch, Spanisch und Französisch, mit einer Sprachauswahl in der App. Fastyra ist ein Lernwerkzeug zur Zeit- und Gewohnheitsplanung, kein Medizinprodukt und keine medizinische Beratung. Die Phasen messen weder Glukose, Insulin, Ketone, Fettverwertung noch Zellaktivität. Wenn Fasten eine Erkrankung, Medikamente, Schwangerschaft oder Essstörung betreffen könnte, hole vor dem Start qualifizierten Rat ein. Beende das Fasten, wenn du dich unwohl fühlst.

Adrian James Sixpack-Bauchmuskel-Training ist inzwischen eine internationale Sensation. Lade dir die Bestseller-App herunter, transformiere deinen Körper und hole dir wieder die volle Lust am Leben. Mit über einer Million Downloads, bekannt gemacht durch Prominente und Sportstars, ist Adrian James Sixpack-Bauchmuskel-Training das ultimative Bauchmuskel-Workout. Trainiere jederzeit und überall – du brauchst weder Equipment noch Internet. Als Nummer Eins in über 50 Ländern beinhaltet Adrian James Sixpack-Bauchmuskel-Training klare Trainingsvideos mit einem leicht verständlichem Workout-Modus und bietet so eine Herausforderung auf jedem Level. Motiviere dich mit der 8-Week Challenge und verdiene Punkte für jedes Workout, dass du abschließt. Wo würdest du gerne heute in 8 Wochen sein? Wenn die Antwort darauf ist "In der Form meines Lebens", dann lade dir die App herunter und fange noch heute an. Es ist dein Körper. Übernimm die Kontrolle. App beinhaltet: • 18 abgestufte Übungen. Eine Herausforderung für jedes Level • Klare Demonstrationsvideos mit Audiokommentaren • Hilfreiche Tipps, die dich durch jede Übung führen • Workout-Modus mit zufälliger Schwierigkeitsstufe • Motivation um dich anzuspornen • Adrian James 8-Week Challenge • Absolut keine Trainingsausrüstung erforderlich Auch erhältlich: • Adrian James Bootcamp • Adrian James Hochintensives Intervall-Training

Schnarchen Sie? Reden Sie im Schlaf? Stören andere Geräusche Ihren Schlaf? SnoreClock zeichnet Schlafgeräusche während vom Nutzer gestarteter Schlafsitzungen auf und erkennt Schnarchereignisse. Da SnoreClock die ganze Nacht über aufzeichnen kann, lassen sich Schnarchen und andere Schlafgeräusche im Zusammenhang betrachten und besser verstehen, was während des Schlafs passiert. Prüfen Sie, ob Sie schnarchen, ob Ihr Partner schnarcht, ob Sie im Schlaf sprechen oder ob etwas Ihren Schlaf stört. Tipp: Zum Zoomen mit zwei Fingern ziehen, zum Verschieben wischen. Funktionen: • Zeichnet Schlafgeräusche während einer vom Nutzer gestarteten Schlafsitzung auf und analysiert sie • Zuverlässige Schnarcherkennung • Markiert wahrscheinliche Schnarchereignisse • Kennzeichnet andere Geräusche wie Sprechen, Flüstern oder Husten • Vergleichen Sie Aufnahmen, um Veränderungen des Schnarchens über die Zeit zu beobachten • Zeigt die Lautstärke über die gesamte Aufnahme hinweg an • Aufnahmezeit bis zu 11 Stunden • Beendet die Aufnahme automatisch bei niedrigem Akkustand • Zoomen und Verschieben im Diagramm per Gesten Datenschutz: • Keine Registrierung erforderlich • Kein Tracking • Keine Werbung und keine Datenverwertung • Keine Cloud-Speicherung • Alle Aufnahmen werden lokal auf Ihrem Gerät verarbeitet und gespeichert So verwenden Sie SnoreClock: 1. Legen Sie das Smartphone in die Nähe des Bettes 2. Schließen Sie das Gerät an, wenn Sie morgens einen ausreichend geladenen Akku benötigen 3. Tippen Sie auf den roten Button, um die Aufnahme zu starten 4. Tippen Sie morgens erneut auf den roten Button, um die Aufnahme zu beenden 5. Tippen Sie an eine beliebige Stelle im Diagramm, um dort zu hören. Zum Zoomen ziehen, zum Verschieben wischen Wenn Sie Hilfe benötigen, tippen Sie in SnoreClock auf das Hilfe-Symbol, um die Dokumentation aufzurufen oder den Support zu kontaktieren. SnoreClock ist kein Medizinprodukt. Diese App dient ausschließlich zu Informationszwecken und ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenn Sie Fragen zu Schnarchen oder möglichen Schlafstörungen haben, wenden Sie sich bitte an eine qualifizierte medizinische Fachperson.

Make getting in shape suck so much less with CARROT's hilariously snarky fitness app. ** Featured by Apple, Good Morning America, NY Times, USA Today, CNN, Wired, CNet, & more! ** CARROT is a sadistic AI construct with one simple goal: to transform your flabby carcass into a Grade A specimen of the human race. She will do whatever it takes - including threatening, inspiring, ridiculing, and bribing you - to make this happen. You will get fit - or else. --- 7 Minutes in Hell Workout Employing SCIENCE™ to compact an hours-long workout program into just 7 sweat-and-pop-culture-soaked minutes, CARROT will train you personally on exercises like Mt. Doom Climbs, Celebrity Face Punches, and Dragon Mating Dances. You get 30 seconds for each of the 12 punishing exercises,* with 10 seconds of rest in between just in case you need to hydrate, catch your breath, or vomit into a bucket. This diabolical interval workout can be completed anywhere, at any time, so you have no excuse not to be in fighting shape when the Robopocalypse begins. *12 additional exercises can be unlocked via in-app purchase. --- Lose (or Gain) Weight In Style Are you ready to have so much fun tracking your weight that you'll actually look forward to hopping on your scale? All you have to do is punch in your current weight, then sit back and let CARROT pass judgment upon you. WARNING: If you blimp up or slim down too much, CARROT will be upset. When CARROT is upset, she gets mean. When CARROT gets mean, there is a 74.9% chance that she will make you cry. --- Claim Your Rewards If you work out and slough off those extra pounds, CARROT will reward you with fabulous prizes like app upgrades, cat facts, and permission to watch your friend eat a bag of potato chips. Track Your Awesomeness Because math is hard, CARROT will do all the number-crunching for you. See how many steps you've taken today, chart your weight loss on a pretty graph, view your workouts on a calendar, and more! And because CARROT syncs with Apple's Health app, she can save your weight and workout data to the HealthKit database. She can also monitor fitness activity logged with other HealthKit-compatible apps, even when you're not actively using her. --- Features: - Work out with a hilarious AI construct - Enjoy 3+ hours of spoken tips, encouragement, and ridicule - Travel through time, protect your property from hobos, and appease an elder god in 12 original, never-before-seen exercises - Get 12 additional exercises via in-app purchase - Apple Watch app that serves as a heads-up display for your workout - Record your weight up to once a day - Bond with your cute & cuddly meatbag avatar - Level up and unlock rewards for getting fit - Set reminders so you'll never forget a workout - Track your weight progress on a pretty graph - Set a goal weight that you'll likely never meet - See how many steps you've taken today - Check your BMI to determine if you're still obese - Sync data with Apple's Health app Don't make CARROT angry. Download her immediately! Important Note: CARROT Fit is not intended for use by anyone under the age of 18. All users should seek a doctor’s advice in addition to using this app and before making any medical decisions. --- Have feedback? CARROT would love to hear from you! [email protected] http://www.twitter.com/CARROT_app http://www.facebook.com/CARROTapp

Einfach und dauerhaft zur Traumfigur mit CaloryGuard Pro - Deinem Persönlichen Kalorien-Coach - jetzt mit voller Apple Watch und Health Unterstützung! Mit mehr als 750.000 glücklichen Kunden weltweit und unzähligen positiven Bewertungen von Magazinen, Zeitungen, Fernsehsendungen und Blogs (WISO, FOCUS, Tagesanzeiger, BILD, Pro 7 Galileo, appgefahren.de) ist CaloryGuard jetzt noch effektiver! Jetzt auch mit Schrittzähler: Synchronisiere Deinen Fitbit- oder Withings-Tracker oder nimm einfach Deine Apple Watch oder iPhone als Schrittzähler. Optimiert für Deinen täglichen Einsatz auf Deinem iPhone, iPad, iPod Touch und Apple Watch macht es das Überwachen Deiner Essgewohnheiten sehr schneller und einfacher denn je. Setze Deine persönlichen Ziele und folge einer Low Carb, Atkins, Paleo, Muskelaufbau oder Deine ganz persönlichen Diät. Unsere einigartige Onlinedatenbank wird automatisch mit neuen Lebensmitteln und Sportaktivitäten gefüllt und hilft Dir beim Zählen der Kalorien Deiner Lieblingsspeisen kombiniert mit Deinen täglichen Sportaktivitäten, die einen Ansprüchen am besten passen. Es kommt mit einzigartigen und umfangreichen Report- und Export-Optionen, die es einfacher denn je machen, Deine Essgewohnheiten zu analysieren und mit der Familie, Freunden, dem Doktor oder Ernährungsberater zu teilen. - Einfache, schnelle Eingabe und Überwachung - Autom. Anpassung an Deine Bedürfnisse - NEU: Apple Watch App mit Glance - NEU: Apple Health Unterstützung - Überwache Deine Schritte mit Fitbit, Withings Pulse oder kompatiblem iPhone - Integration mit Withings und Fitbit Waage - Extrem große Lebensmittelliste (40.000+) - Regelmäßige Online-Updates - Cloud-Synchronisierung zwischen beliebig vielen Geräten (€) - Integrierter Barcode-Scanner (€) - RunKeeper- und Strava-Anbindung - Umfangreiche Statistiken mit PDF- und CSV-Export - Universal App ZDF WISO 20.02.2012: "Ob mit Papier oder mit App - Hauptsache man protokolliert, was man isst..." FOCUS Magazin 2011/52: "[CaloryGuard] half dem Leipziger, in 9 Monaten 50 kg abzubauen." Tagesanzeiger 12.09.2011: "Zwei Nummern ist meine Bundgröße geschrumpft seit dem letzten Hosenkauf" BILD Online 21.12.2011: CaloryGuard in "10 HANDY-PROGRAMME, DIE IHR ESSEN APP-ETITLICHER MACHEN" SWR Nachtcafé 20.1.2012: "Runter vom Sofa, ran an den Speck!" Fit und schlank - ein Leben lang - mit CaloryGuard Pro! Weitere Funktionen: - Überwache Kalorien, Fett, Kohlenh., Eiweiß - Verfolge Gewicht, Körperfett, Bauchumfang - Erstelle eigene Rezepte oder Lebensmittel - Favoritenliste für Schnellzugriff - Copy & Paste von Mahlzeiten - Unterstützt mehrere Benutzer (€) - Passwort-Schutz - Eingebautes Backup/Wiederherstellen - Kilokalorien- und Kilojoule-Unterstützung (kcal / kJ) - Facebook/Twitter-Integration - Poste deinen Abnehmerfolg direkt aus dem App! - Jederzeit vollkommen offline nutzbar - Updates sind kostenfrei! - Deutsch, Englisch, Spanisch & Französisch ***** "Hat mir schon 10 Kilo in 6 Wochen durch bewusste Ernährung eingebracht." (Arnulf) ***** "Immer noch extremst zufrieden. Zwei Jahre und 20 kg leichter." (Nadine) ***** "Dieses Programm ist ein Muss für jeden der abnehmen will. Ich habe es seit 14 Tagen und bereits 6 Kilo abgenommen." (Olaf) ***** "Dank des Programms habe ich schon 30 kg abgenommen!" (Detlef) ***** "Endlich kann man kinderleicht ein Gefühl für Kalorien entwickeln und die Datenbank ist wirklich riesig!" (Rebecca) ***** "Ich bin total begeistert, wie einfach und komfortabel das ganze Programm aufgebaut und zu bedienen ist!" (Marcel) Probier auch CaloryGuard Pro für Mac: Webseite: http://www.caloryguard.com Mac Version: http://appstore.com/mac/caloryguardpro Folgt uns auf Twitter: http://twitter.com/caloryguard Like uns bei Facebook: http://facebook.caloryguard.com Probier auch unsere anderen Apps: http://www.bluebamboo.de

BeatLayer spielt einen Metronom-Takt ÜBER deiner Musik — nicht statt ihr. Die meisten Metronom-Apps kapern deinen Ton. Du musst dich entscheiden: Rhythmus oder Musik. BeatLayer mischt einen klaren Lauf-Takt mit dem, was du gerade hörst. Spotify, Apple Music, Amazon Music, Apple Podcasts, Podimo — alles läuft weiter. Stell deine Ziel-Schrittfrequenz (BPM) ein, drück Play und lauf los. Deine Musik bleibt. Deine Schrittfrequenz steigt. — GRATIS-FUNKTIONEN — • Einstellbare BPM (100–220), wird bis zum nächsten Mal gespeichert • 6 Beat-Sounds: Holzblock, Trommel, elektronisch, Tick, Schnipp, Bass • Unabhängige Lautstärke — misch Takt und Musik nach Geschmack • Hintergrund-Wiedergabe — funktioniert mit jeder Audio-App • Bereit für den Sperrbildschirm — lauf weiter, der Takt läuft mit — PRO (Einmalkauf, kein Abo) — • Intelligenter Progressiv-Modus — erhöht die BPM während des Laufs schrittweise, angepasst an deine Echtzeit-Frequenz • 100% werbefrei — null Unterbrechungen von Anfang bis Ende

Export your Apple Health workouts as clean, usable files — and review your routes, charts, and progress in one place. Workout Exporter lets you pull detailed workout data from Apple Health, save it in practical formats, and analyze both individual workouts and long-term training trends directly on your device. Export Formats - JSON — full, lossless HealthKit workout data for custom analysis and development - GPX — GPS routes with heart rate for mapping tools and route apps - TCX — complete workout exports for Strava, Garmin Connect, TrainingPeaks, and other fitness platforms - CSV — summary tables and raw time-series sample exports - PDF — polished workout and progress reports with charts, stats, and route maps when available Workout Detail - View route maps for GPS-based workouts - Inspect interactive overlaid charts for metrics like heart rate, pace, speed, power, and cadence - Review workout summaries, device details, and per-series stats Progress Tracking - Track duration, distance, average speed, and energy over time - Filter by preset time periods or custom date ranges - Export progress chart data as JSON, CSV, or PDF No account required. No subscription. No data leaves your device unless you choose to export it. Built for athletes, developers, analysts, and anyone who wants full control over their workout data.

This is the only official Blood Type Diet® app released by Dr. Peter D’Adamo, international best selling author of the Eat Right For Your Type® book. Whether you are new to the Blood Type Diet® or a long time supporter, this app provides the food lists that are Right for Your Type® at your fingertips. It’s convenient when shopping, traveling, dining out, or simply when you are at home and don’t want to check the Eat Right For Your Type® book. The Blood Type Diet® app lists the Beneficial, Neutral, and Avoid foods for all four blood types. It now includes Unknown for those foods not determined. You can easily lookup any food by its category such as vegetables, fish, and beverages or search by the name of the food itself. This is the entry point for Dr. Peter D'Adamo's Blood Type Diet® based on Right for Your Type® food lists. It's a great way to keep the Blood Type Diet at your fingertips - a quick, concise, and easy reference. Includes: Blood Type and optional Secretor Status selection Food Lists Shopping List - choose your own or combine family list for multiple blood types —see More section, then Family Food Email Shopping List directly from the app Family Food List - combine common foods for multiple blood types —icon indicator lets you know if your are viewing Family Food List or the individual's. Information about each Blood Type User Guide Latest food updates Frequently Asked Questions (FAQ) Food Search Convenient Recipe Access (Note: Internet connection required) We do support our app and encourage you to ask a question if you need help - or maybe just tell us what you like (see More, then Feedback or email [email protected]). We do want the app to work for you. If you are new to the Blood Type Diet®, you can visit the www.4yourtype.com or www.dadamo.com websites to learn much more.

PeptideCalc.io is a private peptide, GLP-1, TRT, and medication protocol tracker with calculators for user-entered reconstitution values, syringe units, schedules, reminders, dose logs, inventory tracking, insights, exports, and optional iCloud sync. CALCULATORS & TRACKING • Reconstitution calculator for custom vial values you enter • Syringe-unit and concentration tools for custom vials, premixed vials, injector pens, oral meds, liquid meds, and IU workflows • Multi-compound support with proportional unit conversions • Reference presets for common GLP-1, TRT, hormone, peptide, and supplement workflows • Common syringe formats including U-100, U-50, U-40, U-30, and 1-5 mL Luer-Lock options • Visual syringe guide based on your entered vial, concentration, and amount values • Save protocols and reuse your own entered details PROTOCOLS & SCHEDULES • Save, duplicate, favorite, search, and sort protocols and schedules • Inline edits with instant updates • Create schedules from saved protocols with start and end dates • Multiple times per day with flexible cadences: daily, weekdays, every N days/weeks, monthly, or cycling windows • Titration planning tools for schedules you define • Multiple schedules per protocol, color-coded and sortable • Dose reminders with optional time-sensitive notifications CALENDAR, LOGGING & INVENTORY • Calendar view plus pending doses list • Log scheduled or as-needed doses with injection site, method, notes, and timestamps • Custom injection sites with last-used hints • Mark doses done, missed, or skipped • Adherence metrics, streaks, and protocol filters • Track vials, pens, pills, liquids, and syringe supplies • Runout estimates and low-stock alerts based on your schedules or logs INSIGHTS • Biometrics dashboard for weight, body composition, sleep, heart rate, blood pressure, glucose, labs, mood, energy, hunger, libido, recovery, and custom metrics • Manual entries and optional Apple Health import • Trend charts with 7/30/90/180/365-day views • Dose overlay charts for comparing your logged doses, schedule changes, and biometric trends • Half-life and medication-level charts based on your saved protocol data • Protocol filters and summaries to compare trends over time BACKUP, SYNC & SHARING • Optional iCloud sync across devices • Automatic local backups with restore points • Import backups for protocols, schedules, logs, injection sites, inventory, and insights data • Export protocols, schedules, logs, and dose history to JSON, CSV, or PDF PERSONALIZE • Dark, light, system, or many custom themes • Locale-aware decimal input and haptic feedback • Celebration effects for consistency milestones • Use offline without an account; iCloud sync optional PRIVACY • Use without creating an account • Personal tracking data stays on device unless you enable iCloud sync • Apple Health imports stay on device Important: PeptideCalc.io is an informational utility only. It does not diagnose conditions, prescribe treatment, recommend medications, recommend dosages, choose schedules, or determine whether any dose is appropriate. Always verify values independently and consult a qualified healthcare professional before making medical decisions.

Do you have trouble going to sleep? Are you traveling on a plane and need a quick power nap? Does your newborn baby wake up in the middle of the night? There are numerous benefits to using White Noise: • Helps you sleep by blocking distractions • Relaxes and reduces stress • Pacifies fussy and crying babies • Increases focus while enhancing privacy • Soothes headaches and migraines • Masks tinnitus (ringing of the ears) Even when you’re asleep, your brain is constantly scanning and listening for sounds. If it’s too quiet, unwanted noises such as faucet drips or police sirens can interrupt your sleep. White Noise generates sounds over a wide range of frequencies, masking those noise interruptions, so you can not only fall asleep, but stay asleep. SOUND CATALOG Air Conditioner, Airplane Travel, Amazon Jungle, Beach Waves Crashing, Blowing Wind, Blue Noise, Boat Swaying in Water, Brown Noise, Camp Fire, Cars Driving, Cat Purring, Chimes Chiming, City Streets, Clothes Dryer, Crickets Chirping, Crowded Room, Dishwasher Rinsing, Extreme Rain Pouring, Frogs at Night, Grandfather Clock, Hair Dryer Blowing, Heartbeat, Heavy Rain Pouring, Light Rain Pouring, Ocean Waves Crashing, Oscillating Fan, Pink Noise, Rain on Car Roof, Rain Storm, Running Shower, Running Water, Stream Water Flowing, Thunder Storm, Tibetan Singing Bowl, Train Ride, Vacuum Cleaner, Violet Noise, Water Dripping, Water Sprinkler, White Noise APP FEATURES (FULL VERSION) • FULL: 50+ perfectly looped sounds with additional free sounds from the White Noise Market at https://whitenoisemarket.com/ • FULL: Apple TV and Apple Watch App • FULL: Over 20 Alarm Sounds that slowly fade in so you wake refreshed. • FULL: No Advertisements. Disable Market & Rating Prompts in Settings. • Background audio support so you can use other apps while listening. • Revolutionary Mix Pad editor for creating new soundscapes like a DJ with support for adjusting sound position, sound variance, volume, and pitch of each individual sound in the mix. • Record and professionally loop sounds without being an audio engineer! • Upload and Share your recordings and mixes with the White Noise Market app. • Full screen digital clock with multiple colors and brightness controls makes it the perfect companion for any nightstand. • Advanced alarm and timer system that slowly fades audio in and out so you awake naturally feeling more refreshed • Retina display support with Portrait/Landscape orientations. • On-screen media player and volume controls with swipe gesture support for navigating sound collection • Heart favorite sounds and mixes in the sound catalog for quick access using the Favorites view • Use iPod Music as alarms that slowly fade in so you wake refreshed • Remote media controls with bluetooth, lock screen, and headphones • Advanced controls for volume, balance, pitch, mixing with iPod music, looping the playlist, custom alarm snooze times, and more • Generate custom color noises, binaural beats, and tones with Generator In-App Purchase Website: https://www.tmsoft.com/white-noise/ White Noise Market: https://whitenoisemarket.com Thanks for using White Noise by TMSOFT!

iBodyShape hilft dir die Ergebnisse deiner Diät bzw. deines Workouts sichtbar zu machen und deren Verlauf zu überwachen. iBodyShape motiviert und unterstützt dich deine Ziele zu erreichen. Alle Daten werden übersichtlich auf dem Dashboard angezeigt. Mit Eingabe deiner Körpermaße und deines Gewichts wird der BMI (Body Mass Index) und die WHR (Waist to Hip Ratio) berechnet und ausgewertet. Zusätzlich siehst du den Verlauf deines Gewichts in einem Diagramm. Drücke "Mehr" und du siehst Diagramme und Statistiken für all deine Werte! Inklusive aller benutzerdefinierten Werte. Erreiche verschiedene Erfolge um dich noch mehr zu motivieren und teile es mit deinen Freunden. Folgende Werte können gespeichert werden: · Körpergröße · Körpergewicht · Körperfettanteil · Brustumfang · Taillenumfang · Hüftumfang · Oberarmumfang · Oberschenkelumfang · Fünf Individuelle Werte Mit deiner Zustimmung können auch BMI, Körperfett, Gewicht und deine Größe in der Health App gespeichert werden.

Blutdruck Log macht aus Ihren alltäglichen Blutdruckmessungen echte, verwertbare Erkenntnisse — damit Sie und Ihr Arzt jederzeit genau wissen, wo Sie stehen. Erfassen Sie eine Messung in Sekunden — Systole, Diastole, Puls und Gewicht — und Blutdruck Log klassifiziert sie sofort nach der WHO-Blutdruckeinteilung, direkt beim Eintrag. COCKPIT — IHR PERSÖNLICHES DASHBOARD - Behalten Sie Woche, Monat oder Jahr im Blick, mit wunderschönen, interaktiven Diagrammen: - Min-/Durchschnitts-/Max-Statistiken für jeden Wert, inklusive Pulsdruck und mittlerem arteriellen Druck (MAD) - Eine übersichtliche WHO-Klassifikation Ihrer Messwerte - NEU: „Zeit im Zielbereich“ — zeigt, wie viele Ihrer Werte im Normalbereich liegen, mit Trendvergleich zum Vorzeitraum - NEU: Tag-Nacht-Rhythmus — Nächtlicher Abfall, Dipper-Kategorie und Morgenanstieg, dieselben Werte, auf die auch Ihr Arzt achtet - Ein neu gestaltetes Summendiagramm mit Systole, Diastole, Puls und Gewicht sowie Pulsdruck und MAD bei Auswahl eines Wertes ARZTFERTIGE PDF-BERICHTE - Erstellen Sie in Sekunden einen übersichtlichen PDF-Bericht direkt auf Ihrem Gerät — mit Klassifikationsdiagrammen, vollständiger Statistik, Zeit im Zielbereich, Tag-Nacht-Rhythmus und einer detaillierten Werttabelle, optional inklusive Ihrer persönlichen Daten und Versicherungsangaben. Perfekt für den nächsten Arzttermin. Lieber Rohdaten? Exportieren Sie Ihre komplette Historie jederzeit auch als CSV-Datei. APPLE HEALTH INTEGRIERT - Blutdruck Log synchronisiert automatisch in beide Richtungen mit Apple Health — einmal erfassen, überall sehen. Synchronisation beim Erfassen, beim App-Start oder manuell — Sie behalten stets die Kontrolle. BEREITS MIT EINEM HILO-ARMBAND (FRÜHER AKTIIA) UNTERWEGS? - Importieren Sie Ihre bestehenden Hilo-PDF-Berichte direkt in Blutdruck Log und führen Sie alle Werte an einem Ort zusammen. KEINE MESSUNG MEHR VERGESSEN - Legen Sie flexible, tägliche Erinnerungen fest — passend zu den für Ihre Behandlung wichtigen Tageszeiten. FÜR JEDES IPHONE UND IPAD - Eine von Grund auf neu gebaute, native SwiftUI-Erfahrung mit vollständigem Dark-Mode-Support — schnell, flüssig und verfügbar auf Deutsch und Englisch. IHR LOOK, IHRE WAHL - Wählen Sie aus drei App-Symbolen — Klassisch, Dezent oder Kraftvoll — direkt in den Einstellungen, jeweils mit passender Dunkel- und Getönt-Variante. IHRE DATEN, IHR GERÄT - Blutdruck Log speichert alles lokal auf Ihrem Gerät und, wenn Sie möchten, in Apple Health. Keine Cloud-Speicherung bei Drittanbietern, kein Konto, kein separater Login erforderlich. Haben Sie einen Verbesserungsvorschlag oder etwas entdeckt, das wir besser machen können? Wir freuen uns über Ihr Feedback — nutzen Sie einfach das Feedback-Formular direkt in den App-Einstellungen. Bitte beachten Sie: Blutdruck Log kann selbst keine Blutdruckmessung durchführen. Sie können Werte nur manuell eingeben oder aus Apple Health importieren/synchronisieren. Laden Sie Blutdruck Log jetzt herunter und behalten Sie Ihren Blutdruck im Griff — eine Messung nach der anderen.

Hast du gewusst, dass dein Herz beim Einatmen schneller und beim Ausatmen langsamer schlägt, UND hast du gewusst, dass das gut so ist? Der Fachbegriff dafür ist RSA (Respiratorische Sinusarrhythmie) – eine gute Arrhythmie, welche durch dein autonomes Nervensystem gesteuert wird. Hohe Schwankungen der Herzrate stehen für gute autonome Balance und Aktivität des Parasympathikus (Ruhe- und Entspannungsnerv). HeartBreath ist ein Biofeedback-Werkzeug, welches sich genau mit diesem Zusammenhang zwischen der Atmung und der Herzrate beschäftigt. Die App führt dich mit Bildern und Tönen durch eine einfache Übung mit langsamer Atmung und misst bzw. zeigt dir dabei die Abstände zwischen deinen Herzschlägen. Du kannst deinen persönlichen Status messen, trainieren und exakt auswerten. Im Optimalfall sind dazu keine zusätzlichen Geräte nötig, weil die Erfassung der Herzschläge über die Kamera vom Handy erfolgen kann. KEY-FEATURES Integrierte VaYou Sound Flows, welche ein außergewöhnliches Klangerlebnis bei der akustischen Atemführung bieten. Hochwertige und anpassbare Steuerung der Biofeedback-Übung mit Bildern und Tönen. Es können auch eigene Bilder aus deiner Foto-Bibliothek genutzt werden. Bereits während der Übung bekommst du eine laufende Rückmeldung zu deiner Herzrate und der Variabilität des Herzschlages. HeartBreath kann in wenigen Atemzügen deinen Ruhepuls berechnen. Es wird keine zusätzliche Hardware benötigt. Die Messung funktioniert über die Kamera vom iPhone/iPod (iPad nur Modelle mit Blitz). Optional kann aber auch ein externer Herzratenmonitor genutzt werden. Für kompatible Geräte (Polar 10) wird dabei eine direkte Anzeige/Aufzeichnung/Auswertung von echten EKG-Daten unterstützt. Als besonderes Extra erlaubt die App den Vergleich der Daten von der Kamera und vom Herzratenmonitor. Im Unterschied zu vielen anderen Apps, welche HRV-Messungen durchführen, bietet HeartBreath eine exakte Auswertung und wenn nötig interaktive Korrektur der aufgezeichneten Herzschläge. Das ist für die zuverlässige Ermittlung von HRV-Parametern zwingend nötig, da bereits einzelne ektopische Herzschläge (z.B.: Extra-Systolen) oder Artefakte im Datenmaterial zu massiven Verfälschungen von HRV-Parameter führen können. Werkzeuge zur Ermittlung deiner optimalen Atemgeschwindigkeit. Diverse Studien belegen, dass jede Person eine individuelle optimale RSA-Atemrate im Bereich zwischen 4 und 7 Atemzügen pro Minute hat. Trendauswertungen über längere Zeiträume. HeartBreath enthält eine Integration mit der Apple Health-App. Datenschutz ist uns wichtig! Die App erfordert keine Registrierung und du hast die volle Kontrolle über die Daten deiner Aufzeichnungen, welche nur am Handy gespeichert werden.

Weißes Rauschen, Regen, Meeresrauschen und über 40 weitere Klänge, gemischt, wie du es magst. Noizio bringt Ruhe an jeden Ort: Schalte ein paar Klänge ein, stimme die Lautstärken ab und lass sie laufen, so lange du willst – um bei der Arbeit konzentriert zu bleiben, abends abzuschalten oder schneller einzuschlafen. Einmal kaufen, für immer deins. Kein Abo, keine Werbung, kein Konto, kein Internet nötig. WARUM NOIZIO • Deine eigenen Mixe. Schalte mehrere Klänge ein, stimme jeden mit seinem eigenen Lautstärkeregler ab und speichere das Ergebnis. Teile einen Mix mit Freunden oder importiere ihre. • Schlaftimer. Stelle 1 bis 60 Minuten ein oder wähle eine genaue Uhrzeit; der Klang wird sanft leiser und stoppt. Der Countdown bleibt auch dann genau, wenn die App im Hintergrund ist. • Spielt im Hintergrund. Hör weiter zu, während du liest, arbeitest oder den Bildschirm sperrst. Sperrbildschirm und Kontrollzentrum zeigen, was gerade läuft. • Fügt sich in deinen Alltag ein. Pausiert, wenn du die Kopfhörer trennst, spielt nach einem Anruf weiter und unterbricht Musik aus anderen Apps erst, wenn du auf Wiedergabe tippst. • Wirklich nahtlose Loops. Jeder Klang wurde so überarbeitet, dass du nicht hörst, wo er von vorn beginnt – kein Knacken, kein Ein- und Ausblenden, egal wie lange du zuhörst. • Dunkles und helles Design – oder „Automatisch“, dann folgt die App deinem System. Ein dunkles und ein getöntes App-Symbol für deinen Home-Bildschirm. • Auch fürs iPad gemacht, mit zweispaltigem Layout. Vollständig mit VoiceOver bedienbar. ÜBER 40 KLÄNGE INKLUSIVE Natur: Vögel im Park, Tropische Vögel, Nachteulen, Frösche und Grillen, Bauernhof, Sommernacht, Sonniger Tag, Wüste, Winterwind, Bachlauf, Meeresrauschen, Blauwale, Gewitter, Oktoberregen, Lagerfeuer Orte: Straße in der Stadt, Pariser Café, Spielplatz, U-Bahn, Im Zug, Segeljacht, Schiffsrumpf, Tiefer Weltraum, Kosmisches Brummen Dinge: Uhr, Herzschlag, Tastaturtippen, Alte Schreibmaschine, Vinylknistern, Windspiel, Zauberklänge, Katzenschnurren, Geisterchen Rauschen: Weißes Rauschen, Rosa Rauschen, Braunes Rauschen Töne: Alpha-, Beta-, Gamma-, Delta- und Theta-Wellen WOFÜR ANDERE NOIZIO NUTZEN • Konzentriert arbeiten oder lernen und dabei das Großraumbüro oder die laute Straße ausblenden • Einschlafen und durchschlafen, zu Hause oder im Hotelzimmer • Meditation, Yoga und Atemübungen • Nach einem langen Tag zur Ruhe kommen • Tinnitus und andere Dauergeräusche überdecken • Eine sanfte Geräuschkulisse für den Mittagsschlaf deines Babys Seit 2015 hilft Noizio Menschen beim Konzentrieren und Einschlafen. Die App stammt von einem einzelnen Entwickler, bleibt klein und leise – und macht eine Sache richtig gut. Die Oberfläche der App ist auf Englisch. noizioapp.com

Die Organuhr kommt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und bezieht sich darauf, dass der menschliche Körper einem täglichen Energiekreislauf (Qi) unterliegt, der zu zyklisch wiederkehrenden Tageszeiten in bestimmten Organsystemen (Meridianen) einen durch besondere Aktivität dieses Organsystems gekennzeichneten Höhepunkt erreicht und durch erhöhte Aktivität des betreffenden Organsystems auch in Form von Beschwerden wahrgenommen werden kann. Die Organuhr hat in der TCM auch einen Einfluss auf die Behandlung, da bestimmte Organe zu bestimmten Zeiten besonders auf eine Behandlung, sei es Akupunktur, Kräutermedizin oder anderes, ansprechen. Auch im täglichen Leben kann die Organuhr Verwendung finden. So gibt es zum Beispiel Empfehlungen zu den Zeiten, zu denen man essen oder schlafen soll. Die Organuhr iPhone App zeigt Ihnen welches Organ gerade in seinem Qi-Maximum ist und gibt Informationen zu diesem Organ, so zum Beispiel ob es ein Yin oder Yang Organ ist, Zang oder Fu, welchem Element es zugeordnet ist und welche allgemeinen Empfehlungen für den Zeitraum gelten. Sie können sich alle Organe unabhängig davon, ob Sie in Ihrem Maximum sind oder nicht anschauen und die Zugehörigen Informationen lesen. Haftungshinweis: Wenn Sie glauben, eine Krankheit zu haben, wenden Sie sich bitte an Ihren qualifizierten Arzt, um eine vollständige und richtige medizinische Diagnose zu erhalten. Weder die Organuhr noch die Informationen zu den Organe sind dazu Qualifiziert, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln. Der Entwickler dieser Applikation ist weder Arzt noch Heilpraktiker sondern hat nur frei verfügbare Informationen zu der Organuhr zusammengetragen und in Form dieser Applikation verfügbar gemacht.

DanceTime Deluxe ist ein umfassendes Übungswerkzeug für Tänzer, Tanzlehrer und Choreografen. Trainiere mit 26 authentischen Tanzrhythmen, gesprochenen Zählhilfen, flexibler Tempokontrolle und anpassbarer Musikgeschwindigkeit in einer einzigen App. Ganz gleich, ob du Schritte lernst, Unterricht gibst, Abläufe probst oder Choreografien entwickelst: DanceTime Deluxe hilft dir, präzise zu trainieren. RHYTHMUSMODUS Übe ohne die Ablenkung eines vollständigen Musikstücks. DanceTime Deluxe enthält 26 verschiedene Tanzrhythmen mit einem großen Tempobereich – von sehr langsamen Lerngeschwindigkeiten bis zum schnellen Auftrittstempo. Nutze gesprochene Zählansagen in 4 Sprachen: Englisch, Französisch, Spanisch und Deutsch. Wähle zwischen: • Normalem Zählen • Taktweisem Zählen für Choreografien und musikalische Phrasierung So kannst du die musikalische Struktur leichter hören, Zählzeiten markieren und dein Timing für Unterricht, Proben und Choreografien trainieren. MUSIKMODUS Nutze Musik, auf die du bereits Zugriff hast, und übe mit der Geschwindigkeit, die du benötigst. • Greife auf Titel aus deiner Apple Music-Mediathek zu • Importiere Audiodateien aus Mail, Nachrichten, WhatsApp, Dropbox und anderen Apps • Verlangsame oder beschleunige Musik um bis zu 100 % • Setze Cue-Punkte, damit die Wiedergabe immer an der gewünschten Stelle beginnt Ideal zum: • Langsamen Lernen schwieriger Passagen • Proben von Einsätzen und wichtigen Momenten • Wiederholen bestimmter Abschnitte ohne DJ-Software oder zusätzliche Geräte • Aufbau von Sicherheit vor dem Tanzen bei voller Geschwindigkeit FÜR TÄNZER ENTWICKELT Vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Tänzer unterstützt DanceTime Deluxe das Üben, Unterrichten und Entwickeln von Choreografien in zahlreichen Stilrichtungen, darunter Standardtanz, lateinamerikanische Tänze und Gesellschaftstanz. Nutze DanceTime Deluxe, um: • Timing und Musikalität zu trainieren • Takte und musikalische Phrasen zu zählen • Zu proben, ohne Titel ständig neu starten zu müssen • Im Unterricht klarer zu vermitteln • Choreografien mit zuverlässiger Tempo- und Cue-Steuerung vorzubereiten Wenn du tanzt, unterrichtest oder Choreografien entwickelst, bietet dir DanceTime Deluxe eine schnellere und einfachere Möglichkeit zu üben.

- Filter nach Aktivitäten, Finde Orte für: Spazieren, Wandern, Joggen, Radfahren, Picknick, Fotografie, Schwimmen, Sonnenbaden, Lesen, Meditation, Vögel beobachten - Modernes & intuitives Design: Schlichtes UI für die beste Nutzererfahrung - Light & Dark Mode: Passe das Design deinem Stil an - Keine Werbung: Genieße die App ohne Ablenkung

Die App verweist auf die Muskeltests, Meridiane und die wichtigsten Korrekturen der Touch For Health-Methode, sodass Sie immer etwas zum Üben dabei haben. Die App ist mit Tablets und Telefonen kompatibel und funktioniert im Offline-Modus. Sie bietet eine vollständige Nachbereitung der Sitzung, stellt die Ergebnisse der Tests auf den Rädern dar und schlägt mögliche Korrekturen vor. Die Anwendung sammelt und speichert keine Daten, aber es ist möglich, den Inhalt einer Sitzung per E-Mail zu exportieren, wenn Sie eine Nachbereitung archivieren möchten. Die Positionen der Muskeltests werden in Fotos und Videos im Stehen und im Liegen gezeigt. Alle Bilder wurden speziell für die App erstellt, die Testpositionen wurden im Rahmen einer Partnerschaft mit Matthew Thie korrigiert und die App wurde von einem TFH-Instruktor überprüft. Die Anwendung richtet sich an ausgebildete Kinesiologen oder solche, die sich in der Ausbildung befinden. Sie ist eine Ergänzung, um die Praxis zu erleichtern, kann aber eine vollständige Ausbildung in Touch for Health nicht ersetzen. Übersetzt mit DeepL.com (kostenlose Version)

Das ist Toothify – die geheime Mission deiner Apple Watch für sauberere Zähne. Mal ehrlich: Die meisten Zahnputz-Timer sind nur bessere Stoppuhren. Toothify coacht dich wirklich. Die App unterteilt deine 2+ Minuten in perfekt getimte Zonen und gibt dir sanfte Vibrationen am Handgelenk, damit dein Putzen gleichmäßig, effektiv und absolut smartphonefrei bleibt. Keine Kameras. Keine 200-Euro-Zahnbürsten. Kein Schnickschnack. Warum Apple Watch-Nutzer es lieben: • Zahn-für-Zahn-Coaching: Maßgeschneidertes Zonentempo – haptische Signale alle paar Sekunden sorgen dafür, dass kein Backenzahn vergessen wird. • Nutze jede Zahnbürste: Elektrisch, manuell, Bambusstab aus der Öko-Ecke – Toothify ist das egal. Watch anlegen und loslegen. • Freihändig & Waschbecken-sicher: Kein riskantes Balancieren des iPhones am Waschbeckenrand. Einfach vibrieren lassen und den sanften Impulsen am Handgelenk folgen. • Erwachsenes UI, null Cartoons: Cleaneres Design, beruhigendes Feedback. Weil du keine 7 mehr bist (dein Zahnarzt wird trotzdem stolz auf dich sein). • Apple Health Integration: Trägt deine Putz-Erfolge automatisch in Apple Health ein. Verfolge Trends, feiere deine Gewohnheiten und glänze beim nächsten Kontrolltermin. • Einmalkauf: Keine Abos. Nur du, deine Watch und das verdammt gute Gefühl perfekter Zahnhygiene. Zweimal am Tag putzen ist gut. Zweimal am Tag richtig putzen? Perfekt.

Einmaliger Kauf für 0,99 €. Keine Abonnements. Keine Werbung. Ein kurzer Spaziergang – mit einem geheimen Ziel. Wherewalk ist eine Spaziergang-App, die dir zufällig ein Ziel in deiner Nähe auswählt. So kannst du einfach nach draußen gehen, den Kopf frei bekommen und in wenigen Minuten neue Orte entdecken. Perfekt, wenn du müde bist, feststeckst oder immer dieselbe Runde gehst. Keine Planung nötig. Einfach starten und deinem iPhone oder deiner Apple Watch folgen. So funktioniert’s - Wische, um eine Zielkategorie zu wählen (optional) - Tippe auf Start – das Ziel bleibt geheim - Folge den einfachen Wegweisern auf deinem Han

Quackbit ist ein kleiner, verspielter Gewohnheitstracker, der nicht im Weg steht. Baue tägliche Gewohnheiten auf – in Minuten, Wiederholungen, Gläsern oder Seiten – und wähle genau, an welchen Wochentagen sie sich wiederholen. Erfasse Fortschritt mit einem Tipp, korrigiere einen vergangenen Tag und sieh zu, wie sich dein 28-Tage-Konsistenzgarten füllt. Quackbit ist von Grund auf privat. Deine Gewohnheiten bleiben auf deinen Geräten und werden über deine eigene private iCloud-Datenbank synchronisiert. Kein Konto, keine Werbung, kein Tracking. FUNKTIONEN - Tägliche Ziele in Minuten, Wiederholungen, Gläsern oder Seiten - Beliebige Kombination von Wiederholungstagen - Schnelles Abschließen, teilweises Erfassen von Minuten und Rückgängig - 28-Tage-Verlauf, Abschlussquote und Serien, die Ruhetage respektieren - Ein Home-Bildschirm- und Desktop-Widget zum Erfassen mit einem Tipp - Eine Apple Watch-App mit Komplikationen und ein Sperrbildschirm-Widget - Eine eigene App für Apple Vision Pro - Heller und dunkler Modus - Englisch, Deutsch, Spanisch, Französisch, Italienisch, Japanisch, Koreanisch, Portugiesisch und vereinfachtes Chinesisch

Agility is what separates good athletes from great ones: taking in information quickly and reacting to it. Agility Creator turns any training space into exactly that, whether you're a coach running a session or an athlete training solo. As a former performance coach, I ran drills like this constantly, but they always depended on me calling out numbers or pointing to create the stimulus. Whether I had a group of athletes I just wanted to watch move, or an online client who needed a tougher challenge without me standing there, I never had a good solution. So I built Agility Creator. HOW IT WORKS Configure a randomized stimulus — numbers, colors, directions, or verbal cues — and the athlete reacts to whatever drill you're creating: shuffling, cutting left and right, calling out colors mid-task, and more. The only limit is your creativity. FEATURES -Five stimulus types: Numbers, Colors, Direction, Sound, and Combo -Fully customizable timing — display duration, interval between reps, total rounds, and pre-drill countdown -Direction mode with Arrow or Word display, Left/Right, Front/Back, or All 4 -Sound mode speaks numbers, directions, or both aloud — perfect for eyes-free training -Combo mode alternates between two stimulus types for added unpredictability -"Avoid Immediate Repeat" option prevents back-to-back repeats when you want more variety -Save your favorite drills as named presets for instant reuse -Share a clean recap of any drill with your team or clients -Works great on iPhone and iPad, tablet included, portrait or landscape SIMPLE, PRIVATE, AND FREE No account. No login. No personal information required. Everything is stored right on your device. Whether you're a coach designing sessions for a group, or an athlete propping up your phone to train solo, Agility Creator gives you a simple, repeatable, versatile tool to make any environment an agility space.

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