Applications Santé et remise en forme de Top Revenus dans Italie

Vincitrice dell'App Store Award - App Apple Watch dell'anno Strava rende social il tracciamento dell'attività fisica. Abbiamo riunito tutto quello che riguarda le tue attività sulla nostra piattaforma in un'unica posizione da cui puoi condividere ciò che preferisci con gli amici. Ecco come: • Registra una qualsiasi attività: corse, pedalate, escursioni, yoga e oltre 50+ altri sport. Pensa a Strava come la base di partenza e di ritorno di ogni tuo movimento. • Adesso puo visualizzare il tuo allenamento di forza in modo completo: fai i pesi in palestra ogni settimana, l'HIIT è la tua passione e partecipi a lezioni di gruppo di sollevamento pesi? Usa l'app o il tuo dispositivo preferito per l'allenamento della forza e automaticamente vedrai apparire i tuoi esercizi, le serie, le ripetizioni, i pesi e una mappa dei muscoli. Oppure inzia oggi stesso a concentrarti sulla forza e in un attimo scoprirai che è già parte della tua routine. • Avventurati dove vuoi: il nostro strumento dei Percorsi usa i dati di Strava deidentificati per cercare tra i tracciati più popolari e proporti quelli rispondenti alle tue preferenze. E se vuoi puoi costruire un percorso tuo.. • Scopri i percorsi per escursioni più famosi nella tua area, inclusi i preferiti dai locali, i sentieri panoramici e le salite a lunga distanza • Crea una rete di supporto: Strava è la celebrazione dell'attività fisica. Qui troverai una comunità di atleti con cui spronarsi a vicenda. • Allenati in modo più mirato: analizza i dati per valutare i tuoi progressi e verificare se stai migliorando. Il tuo Registro allenamento riporta tutte le tue sessioni. • Muoviti in modo più sicuro: quando esci condividi la tua posizione in tempo reale con le persone a te vicine per garantirti una maggiore sicurezza. • Sincronizza le tue app e i tuoi dispositivi preferiti: Strava è compatibile con migliaia di altre app e dispositivi (Apple Watch, Fitbit, Garmin: hai l'imbarazzo della scelta). • Partecipa alle sfide e creane altre: unisciti a milioni di atleti nelle sfide mensili per perseguire nuovi obiettivi, collezionare i badge digitali e mantenere lo sprint. • Un impegno senza filtri: il tuo elenco su Strava è pieno degli sforzi reali di gente vera. Ed è ciò che serve per incoraggiarsi l'un l'altro. • Che tu sia un atleta esperto o un principiante assoluto, questo è il posto giusto per te. Avvia la registrazione e parti. Strava è disponibile nella versione base gratuita e in quella su abbonamento con funzioni avanzate. Strava usa HealthKit per esportare le attività di Strava nell'app Salute e per leggere dati biometrici e frequenza cardiaca. Puoi abbonarti e pagare su App Store usando il tuo ID Apple. Il pagamento ti sarà addebitato sull'ID Apple alla conferma dell'acquisto. L'abbonamento sarà rinnovato automaticamente a meno che tu non provveda a cancellarlo almeno 24 ore prima della scadenza del periodo di validità. Il rinnovo sarà addebitato sul tuo account nelle 24 ore precedenti alla scadenza del periodo di validità. Gli utenti avranno la possibilità di gestire il loro abbonamento e disabilitare l'opzione di rinnovo automatico accedendo alla pagina "Gestisci abbonamento" nelle Impostazioni. La parte non utilizzata di un eventuale periodo di prova gratuito, andrà persa al momento in cui l'utente sottoscriva un abbonamento. L'abbonamento sarà rinnovato alla medesima tariffa. Termini di servizio: https://www.strava.com/legal/terms Normativa sulla privacy: https://www.strava.com/legal/privacy

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Traininpink è la prima e unica app di Pilates Linfodrenante®, il metodo proprietario creato da Carlotta Gagna che combina Pilates e drenaggio linfatico in un unico programma di allenamento. 200.000+ donne hanno già trasformato il proprio corpo con il metodo Pilates Linfodrenante®. Eletta App of the Day da Apple. 4.8 stelle su Trustpilot. IL METODO PILATES LINFODRENANTE® Pilates Linfodrenante® è l'unico metodo che unisce gli esercizi di Pilates con tecniche di drenaggio linfatico per: - Ridurre la cellulite - Combattere la ritenzione idrica - Sgonfiare la pancia - Tonificare gambe, glutei, addominali e braccia - Attivare il sistema linfatico - Migliorare la postura Trovi il metodo in sette varianti, una per ogni esigenza, livello e momento della vita: - Pilates Linfodrenante® - Il metodo originale - Pilates Linfodrenante® Principianti - Per chi inizia - Pilates Linfodrenante® Express - Sessioni brevi per giornate impegnate - Hot Pilates Linfodrenante® - Allenamento intenso per massimizzare drenaggio e tonificazione - Pilates Linfodrenante® Reformer - Allenamento con il reformer - Pilates Linfodrenante® Gravidanza - Pensato per ogni trimestre della gravidanza - Pilates Linfodrenante® Post-parto e Diastasi - Per il recupero dopo il parto, con focus sulla diastasi addominale Tutti gli allenamenti sono on-demand e accessibili da telefono, tablet, PC o smart TV. NUTRIZIONE PERSONALIZZATA DA NUTRIZIONISTE CERTIFICATE Insieme al metodo Pilates Linfodrenante® ricevi un piano nutrizionale personalizzato, creato dal nostro team di nutrizioniste certificate (registered dietitians), basato su: - Le tue preferenze alimentari (onnivoro, pescetariano, vegetariano, vegano, senza glutine, senza lattosio) - I tuoi obiettivi - Il tuo stile di vita - Peso, altezza, età Il piano include 4.000+ pasti pensati per supportare il drenaggio linfatico, ridurre l'infiammazione e amplificare i risultati del metodo. Lista della spesa generata automaticamente. Una nutrizionista è sempre disponibile per le tue domande. È inclusa anche una guida per seguire il digiuno intermittente in modo facile e consapevole. TRACCIA I TUOI PROGRESSI Sezioni dedicate a Calendario allenamenti e pasti, monitoraggio dei progressi (peso, misure, foto), check-in regolari per misurare i risultati nel tempo. CARLOTTA GAGNA Pilates Linfodrenante® è creato da Carlotta Gagna, certified Pilates instructor e fondatrice del metodo. Featured in Vogue, Elle, Forbes, Cosmopolitan, Marie Claire, L'Officiel e GQ. PROVA GRATUITA DI 7 GIORNI Scarica gratis e inizia con 7 giorni di prova gratuita. Dopo la prova, l'abbonamento è mensile o semestrale (cancellabile in qualsiasi momento). L'abbonamento si rinnova automaticamente ogni mese o ogni sei mesi (in base alla tipologia scelta) a meno che non venga annullato almeno 24 ore prima della fine del periodo. Negli abbonamenti semestrali il prezzo viene addebitato alla data di acquisto. Negli abbonamenti mensili gli addebiti sono per singolo mese. Il pagamento viene addebitato sul tuo account iTunes alla conferma. Al momento del rinnovo non vi è alcun aumento di prezzo. Gli abbonamenti possono essere gestiti e il rinnovo automatico può essere disattivato nelle Impostazioni dell'Account in iTunes dopo l'acquisto. Una volta effettuato l'acquisto, non sono previste sospensioni dell'abbonamento o rimborsi per porzioni del periodo inutilizzate. Termini e Condizioni: www.traininpink.net Termini Apple: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

"Raggiungi l’apice come runner con Runna: piani di allenamento per la corsa, la guida per eccellenza al mondo della corsa. Con piani di allenamento personalizzati sviluppati da coach di fama mondiale e potenziati dall'IA per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Intraprendi un viaggio senza precedenti nella corsa con Runna. Più che un coach tascabile, Runna è il compagno di corsa ideale. Dai principianti alle prese con la prima corsa nel parco agli atleti esperti che si preparano per le maratone più impegnative, la nostra app è pensata per soddisfare tutti. La nostra offerta comprende allenamenti per 5 km, 10 km, mezze maratone, maratone e ultramaratone. Probabilmente è per questo che la nostra valutazione su Trustpilot è stellare: 4,9/5. PERCHÉ RUNNA GENERERÀ ENTUSIAMO: 1) Allenamento personalizzato su misura per te: I nostri apprezzatissimi programmi di allenamento si basano su una solida programmazione scientifica. Che tu desideri completare i tuoi 5 km o prepararti per la famosa maratona di Chicago, abbiamo un programma su misura per farti arrivare oltre la linea del traguardo. 2) Sincronizzazione perfetta delle tue corse: Monitora dal vivo le tue corse sui dispositivi compatibili* e mantieni il ritmo perfetto. Puoi anche integrare facilmente le tue corse con piattaforme come Strava. 3) Assistenza completa: Adottiamo un approccio olistico alla corsa. Dall'ottimizzazione della tecnica ai consigli sull'alimentazione e sulla gestione degli infortuni, il nostro supporto non ha rivali. Dopotutto, ogni runner è diverso e merita un'attenzione particolare. 4) Amplificazione della resistenza: Oltre agli allenamenti di corsa, offriamo routine di resistenza e condizionamento curate che si integrano perfettamente con il tuo programma di corsa. Perché quando si tratta di correre, forza e resistenza formano un binomio perfetto. BENVENUTO NEL CLUB RUNNA: 1) Entra a far parte della nostra comunità: Diventa membro di Runna, una comunità internazionale di runner. Dai principianti ai professionisti, qui l'incoraggiamento è contagioso e le amicizie inestimabili. 2) Accedi a vantaggi esclusivi: I membri godono di offerte esclusive da parte dei migliori marchi nell’ambito della nutrizione, dell’abbigliamento, degli eventi e degli integratori. 3) Eventi e lezioni coinvolgenti non mancano: Iscriviti agli eventi live, come trail run o cronometro. E se non fa per te, ti aspettano le nostre lezioni di yoga e pilates dal vivo. Segna i progressi, allacciati le scarpe e prova il brivido della corsa! ESPLORA LA NOSTRA VASTA GAMMA DI PROGRAMMI: Dai programmi Dal divano a 5 km per i principianti o per coloro che ritornano dopo una pausa, ai programmi per maratone e ultramaratone, la nostra gamma è vasta. Offriamo anche: - Programmi di fitness funzionale per resistenza a tutto tondo. - Programmi di recupero post-gara o post-infortunio. - Piani su misura per triathlon su varie distanze. - E una miriade di altri programmi per mantenere la tua forza al top. DISPOSITIVI COMPATIBILI: Runna è compatibile con un'ampia gamma di dispositivi, tra cui Apple Watch, Garmin e COROS. In questo modo potrai monitorare le tue corse indipendentemente dal tuo dispositivo preferito. RUNNA PREMIUM: Per la massima esperienza di corsa, abbonati a Runna Premium con piani mensili o annuali. Segui i tuoi progressi, monitora il ritmo e brucia le calorie con piani di allenamento e assistenza personalizzati. UTILIZZO DI APPLE HEALTH: Runnas utilizza i dati di Health per fornire informazioni accurate su frequenza cardiaca, distanza e ritmo durante le corse e gli allenamenti su Apple Watch. Condizioni di utilizzo: https://www.runna.com/terms-and-conditions Informativa sulla privacy: https://www.runna.com/privacy-policy"

Turn your next ride, hike, or run into an adventure with komoot. Get inspired by tapping into shared community knowledge and recommendations, then bring your adventures to life with the easy route planner. PLAN YOUR PERFECT HIKING, MOUNTAIN BIKING OR ROAD CYCLING ADVENTURE Get the route perfect for your sport—be it smooth asphalt for your road bike, singletracks for your mountain bike, silent cycling paths for touring or natural trails for your hikes. Plan down to the last detail with at-your-fingertips info like surface, difficulty, distance and elevation profile. TURN-BY-TURN VOICE NAVIGATION Never take your eyes off the road with turn-by-turn voice navigation: your precise, down-to-the-inch verbal navigator that doesn’t distract you from your surroundings. Keep your eyes firmly on the adventure in front of you and navigate with ease, even on small trails or in the woods. OFFLINE MAPS FOR OUTDOOR ADVENTURES Download your planned outdoor adventures and save topographic maps with one tap. Navigate the outdoors even when the internet is down or unreliable. Differentiate hiking paths, MTB singletracks or paved roads, terrain and land cover at a glance. BROWSE HIGHLIGHTS: THE KOMOOT COMMUNITY’S FAVOURITE PLACES So you can decide on the destination of your next adventure at a glance, see Highlights on the map. From peaks, parks, and points of interest, to singletracks and sandwich shops, these places or segments, showing up as red dots in the planner, are the spots other users think you should check out. And if you’re in the know, you can recommend your own to the community in turn and inspire others to visit your favourite places, too. TELL YOUR STORY Track your rides and hikes with GPS. Add photos, Highlights and tips and build your own personal adventure log that’ll store your favourite experiences—forever. Save them for private use or share them with the komoot community to receive likes and comments and to inspire fellow outdoor folks. Follow your friends and like-minded explorers to keep up with their outdoor adventures. BE A LOCAL EXPERT. BECOME A PIONEER. Contribute photos, tips and Highlights to the community and show you’re a local Expert. Earn more upvotes than in any else for your sport in your region and become the Pioneer! SEAMLESS SYNC ACROSS EVERY DEVICE Whether you prep like a pro on your desktop or plan a route on the go, komoot automatically syncs your routes, tracked adventures and photos across all devices, including your smartphone, desktop, iPad and Apple Watch. Use a Garmin or a Wahoo? Simply download the komoot for Garmin app in the IQ Store and sync your profiles via Garmin Connect, or connect your komoot and Wahoo accounts to share Tours with the ELEMNT and ELEMNT BOLT. EXPERIENCE KOMOOT FOR FREE When you download komoot, your first region is free—forever. To expand the areas in which komoot has your back, conveniently choose between single regions, region bundles or the World Pack to access offline maps and turn-by-turn voice navigation wherever you go. APPLE WATCH Take a quick glance at your Apple Watch to get directions, distance, and speed in real-time—right on your wrist. APPLE HEALTH You can connect komoot to Health to ensure your data is always up-to-date. Automatically share your time and distance data for komoot hiking, cycling, and running activities with Health. “Komoot does for hiking and biking what Apple does for hardware: makes it easily accessible and fun to use.” — Cult of Mac For support and tips, please visit help.komoot.de MORE INFORMATION Komoot uses background audio service for voice navigation messages. Komoot requires a GPS signal for directions, Tour recording and speed in real-time. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Il primo piano alimentare vegetale che ti semplifica la vita. Con il servizio in abbonamento di Planter mangiare vegetale non è mai stato così facile. Con l’abbonamento a Planter avrai: menu settimanali a base di deliziose ricette cucite sulle esigenze tue e della tua famiglia, una lista della spesa sempre aggiornata e la possibilità di richiedere un supporto nutrizionale in chat 7 giorni su 7. Planter ti farà risparmiare tempo, denaro ed energie, ed avrai tutto ciò che ti serve per passare in tutta tranquillità ad un’alimentazione vegetale! Con Planter avrai: - Menu sempre diversi e sempre bilanciati costruiti intorno alle esigenze e ai gusti tuoi e della tua famiglia. - Il nostro team di nutrizionisti esperti di alimentazione vegetale a tua disposizione 7 giorni su 7 per rispondere in chat alle tue domande. - Migliaia di ricette vegetali alla portata di tutti. Planter ti seguirà nella loro realizzazione passo dopo passo. - La lista della spesa sempre aggiornata in tempo reale, in base al tuo piano e alle modifiche che avrai apportato. Così compri solo ciò di cui hai bisogno, e risparmi. Mangiare vegetale non è mai stato così facile!

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L'app Fitbit ora si chiama Google Health e ti aiuta a dare il meglio di te grazie alla facilità di monitoraggio e al coaching personalizzato con Gemini integrato. Con i piani di fitness personalizzati basati sull'AI, gli approfondimenti sul sonno e i dati sulla salute sarà più facile che mai raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Sei tu a definire gli obiettivi. Google Health riunisce i dati su fitness, sonno e benessere generale. Individua le tendenze chiave e fai scelte che ti aiutano a raggiungere il tuo prossimo traguardo alle tue condizioni, con la certezza che i tuoi dati restano privati e sono al sicuro. Sincronizza Google Health con Fitbit, Pixel Watch, le tue app preferite per il monitoraggio della salute e i tuoi dati sanitari (disponibile in alcuni paesi). Registra le tue metriche e monitora le tendenze, ad esempio quelle del sonno, degli allenamenti, dell'alimentazione e del ciclo mestruale. Google Health Coach si basa su Gemini e fornisce consigli professionali su tutto, come sonno, alimentazione, corsa e allenamento di forza (disponibile in alcuni paesi con Google Health Premium). RICEVI PIANI DI FITNESS PERSONALIZZATI: che tu voglia perdere peso, aumentare la massa muscolare, migliorare l'attività cardio o stabilire abitudini sane, Google Health progetta piani di allenamento in base ai tuoi obiettivi. Condividi con il tuo coach di fitness AI preferenze e routine per creare un piano a lungo termine e ricevere consigli di allenamento giornalieri. Google Health monitorerà i progressi e fornirà approfondimenti per guidarti nel tuo percorso di benessere. MONITORA LA QUALITÀ DEL SONNO: basta congetture su riposo e recupero grazie ad approfondimenti dettagliati per dormire meglio. Il tuo coach AI analizzerà le fasi del sonno notturno, identificherà le tendenze a lungo termine e ti fornirà consigli pratici. Puoi anche ottenere una programmazione del sonno personalizzata, promemoria per andare a dormire ed esercizi di mindfulness per rilassarti. Questi approfondimenti si basano su un algoritmo migliorato che consente di individuare le interruzioni, ridurre lo stress e migliorare l'umore. OTTIENI UNA VISIONE OLISTICA DELLA TUA SALUTE: ricevi consigli in tempo reale su fitness, sonno e benessere generale 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Tieni sotto controllo la tua salute con notifiche che evidenziano le tendenze e celebrano i risultati in base ai tuoi parametri. Fai domande al tuo coach per comprendere ogni dato e ricevere suggerimenti su cosa concentrarti. Scopri le funzionalità per la salute femminile e monitora il tuo ciclo mestruale per capire come ogni fase influisce sulla tua routine. Riunendo tutti i dati in un unico posto, Google Health ti offre una visione completa del tuo benessere. PERSONALE, PROATTIVO, SICURO E SOTTO IL TUO CONTROLLO: tutti i tuoi dati sono protetti da un sistema di sicurezza integrato con impostazioni della privacy facili da usare. Google Health è sviluppato con esperti nei settori della medicina, della scienza e della tecnologia, per far sì che il tuo benessere sia in buone mani. Termini di servizio di Google: https://policies.google.com/terms Termini di servizio di Google Health: https://support.google.com/product-documentation/answer/13511576 Termini di servizio Fitbit: https://www.fitbit.com/sg/legal/terms-of-service *Alcune funzionalità richiedono un abbonamento Google Health Premium (venduto separatamente), l'app Google Health, una rete Wi-Fi e una connessione a internet. Le funzionalità sono soggette a modifica e la disponibilità varia, anche in base al paese. Non destinato a finalità mediche. Le funzionalità di Gemini operano indipendentemente dalle app Gemini. Verifica l'accuratezza delle risposte; i risultati potrebbero variare.

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Zwift: Il fitness indoor diventa divertente Unisciti a milioni di persone sull'app che rende il ciclismo indoor divertente per chiunque. Che tu pratichi già da professionista o che tu sia alle prime armi, puoi affrontare pedalate virtuali in mondi immersivi 3D, cimentarti in scalate epiche ed esplorare infiniti percorsi. Gare, pedalate di gruppo, allenamenti di ciclismo e piani di allenamento strutturati: con Zwift è davvero possibile ottenere risultati importanti per la forma fisica. Connetti la tua bicicletta Connetti in tutta semplicità la bicicletta, lo smart trainer o la smart bike (compresi i modelli di Zwift, Wahoo, Garmin e altri ancora) a smartphone, tablet o AppleTV e inizia a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness nella comodità della tua casa. Mondi virtuali immersivi Scopri oltre cento percorsi in 12 mondi virtuali e immersivi. Che si tratti delle epiche scalate di Watopia o della placida bellezza delle Highland scozzesi, ogni pedalata è una nuova occasione di scoperta. Entra a far parte di una comunità globale Entra a far parte di una comunità globale che sprigiona energia ed entusiasmo. Entra in contatto con i tuoi amici, incontrane di nuovi e lanciati in pedalate di gruppo, gare ed eventi. Monitora le tue statistiche e resta in contatto con amici, club e comunità, in bici e non, con l'app Zwift Companion. Zwift si collega anche a Strava, garantendo un'esperienza di fitness fluida e coinvolgente.  Piani di allenamento indoor su misura per te Stelle di fama mondiale del ciclismo e dell'allenamento hanno preparato piani e allenamenti per tutti i livelli. Sia che tu stia iniziando o che tu voglia fare progressi, troverai il tuo piano perfetto. Con opzioni flessibili, che vanno dalle intense sessioni da 30 minuti alle lunghe pedalate di resistenza, Zwift offre migliaia di allenamenti on-demand adatti ai tuoi orari e ai tuoi obiettivi. Gareggia in qualsiasi momento della giornata Gareggiare insieme ad altre persone provenienti da ogni parte del mondo è uno dei metodi più efficaci per tenersi in forma. Ma non lasciarti intimorire! Zwift ospita la più grande comunità di concorrenti al mondo, da chi si avvicina per la prima volta alla disciplina fino alle star del ciclismo, assicurando una sfida amichevole per chiunque. Pedala e corri! Zwift non è solo dedicato al ciclismo, ma si rivolge anche a chi pratica la corsa. Sincronizza il tuo tapis roulant o footpod intelligente (puoi acquistare il RunPod direttamente da Zwift) ed entra nel mondo di Zwift, dove ogni camminata o corsa ti porta un passo più vicino ai tuoi obiettivi. Iscriviti a Zwift oggi stesso Questo è il momento migliore per coniugare divertimento e risultati concreti. Scarica subito Zwift e usufruisci di una prova gratuita di 14 giorni. Scarica oggi Consulta i Termini d'uso sul sito zwift.com/terms

Ottieni un piano chiaro per il tuo benessere. BetterMe unisce allenamenti, pianificazione dei pasti e strumenti intelligenti per aiutarti a perdere peso, diventare più forte e costruire abitudini durature. PERCHÈ MILIONI DI PERSONE SCELGONO BETTERME OLTRE 4.000 ALLENAMENTI DA FARE A CASA: Pilates, calisthenics, allenamento di forza, yoga, camminate e allenamenti in palestra; tutti personalizzati in base al tuo ritmo e alle tue preferenze. ALLENAMENTI ADATTI AL TUO STILE DI VITA: Programmi di allenamento strutturati e pensati per soddisfare i tuoi obiettivi e i tuoi impegni. SEI LIBERO: Allenati quando ti è più comodo, a casa o in palestra. Per molti allenamenti non è necessaria alcuna attrezzatura. SUPPORTO COSTANTE: BetterMe ti accompagnerà con un coaching individuale, senza giudicarti mai, dove potrai progredire in modo costante e senza intoppi. Il coaching personalizzato è disponibile come servizio aggiuntivo a pagamento. REGISTRA IL CIBO IN POCHI SECONDI: Scatta una foto e ottieni immediatamente un'analisi nutrizionale completa con il nostro tracker di calorie. Che tu ti stia dedicando al digiuno, alla perdita di peso o all'alimentazione consapevole, l'app monitora i tuoi progressi in modo chiaro. SI SINCRONIZZA CON APPLE HEALTH: Tieni traccia dei tuoi passi, dell'attività fisica, dei principali parametri di salute e del ciclo mestruale in un unico posto. CONNETTI TUTTI GLI STRUMENTI: Utilizza il BetterMe Fitness Tracker and la BetterMe Smart Scale per monitorare in modo semplice e immediato sonno, frequenza cardiaca, stress, passi e composizione corporea. BetterMe è destinato esclusivamente a scopi di fitness e benessere generale. BetterMe non è un dispositivo medico e non diagnostica, tratta, cura o previene alcuna condizione medica. Consultare sempre un professionista sanitario qualificato prima di prendere decisioni mediche o iniziare una nuova dieta, digiuno o programma di allenamenti. ABBONAMENTI E TERMINI Offriamo piani di abbonamento flessibili, così da scegliere quello più adatto alle tue esigenze. Abbonati e paga nell'App Store utilizzando il tuo ID Apple. Gli abbonamenti si rinnovano automaticamente entro 24 ore prima della fine del periodo di prova gratuito o del periodo di abbonamento in corso. Puoi gestire o annullare il tuo abbonamento in qualsiasi momento tramite le impostazioni del tuo ID Apple. Termini di Utilizzo - https://betterme.world/it/terms Informativa sulla Privacy - https://betterme.world/it/privacy-policy Termini di Abbonamento - https://betterme.world/it/subscription-terms

Vorresti mangiare sano, avere un piano alimentare, delle ricette sane e un contacalorie per dimagrire e seguire un’alimentazione corretta? Rimettersi in forma non è mai stato più facile e con MyFitnessPal l’alimentazione sana diventa un gioco da ragazzi: tieni sotto controllo i progressi verso gli obiettivi di fitness, peso e idratazione. In questa app troverai tante ricette per dimagrire e workout bruciagrassi: è come avere un dietologo, un tracker del digiuno intermittente, un piano dietetico e un diario alimentare sempre con te. MyFitnessPal non è la solita app con diete restrittive. Ricette sane e il piano alimentare ti aiuteranno a capire come mangi e a trovare la motivazione per dimagrire e mangiare sano. Scarica e inizia la prova gratuita dell’opzione Premium per accedere agli esclusivi strumenti di monitoraggio della dieta, di digiuno intermittente e dell'attività fisica. Presto scoprirai perché MyFitnessPal è l’app n.1 al mondo per seguire un’alimentazione sana. MOLTO PIÙ DI UN CONTACALORIE E DI UN DIARIO ALIMENTARE È come avere un dietologo, un personal trainer e un coach nutrizionale sempre con te. ■ Registra i pasti: facile monitoraggio della dieta per rimettersi in forma velocemente ■ Monitora i digiuni: cronometra i periodi di digiuno e tieni traccia dei tuoi progressi ■ Traccia l’attività: aggiungi workout bruciagrassi e passi con il fitness tracker ■ Personalizza gli obiettivi: perdita, aumento e mantenimento del peso, fitness e nutrizione ■ Controlla i progressi: monitoraggio o analisi dettagliata di alimenti e calorie ■ Partecipa alla Community: trova amici e motivazione nei nostri forum FUNZIONI E VANTAGGI IN DETTAGLIO Informazioni preziose grazie al Diario alimentare Scopri quali alimenti ti danno più energia. Non è solo un’app per dimagrire, un contacalorie o un modo più veloce per smaltire il grasso: ti permette di capire se segui un’alimentazione corretta. ■ Uno dei più vasti database alimentari: traccia le calorie di oltre 14 milioni di alimenti (inclusi i piatti del ristorante) ■ Strumenti di tracciamento degli alimenti semplici e veloci: digita per cercare, aggiungi alimenti dalla cronologia o scansiona un codice a barre con la fotocamera del telefono ■ Contacalorie: conteggio automatico delle calorie e visualizzazione dei progressi giornalieri ■ Macro tracker: visualizza la ripartizione percentuale o in grammi di carboidrati, proteine e grassi. Non serve un contatore di carboidrati o un’app per la dieta cheto separati! ■ Tracker nutrizionale e informazioni utili: analizza l'apporto nutrizionale e definisci obiettivi specifici per macro, colesterolo, sodio, fibre e altro Personalizza la tua esperienza dell’App Scegli le impostazioni per raggiungere i tuoi obiettivi. ■ Obiettivi personali: contacalorie per ogni pasto o giorno, imposta obiettivi macro e altro ■ Cruscotti personalizzati: scegli le statistiche che vuoi vedere in sintesi ■ Contatore di proteine: fissa i tuoi obiettivi proteici e monitora quanto mangi durante il giorno ■ Aggiungi il tuo monitoraggio di cibi/pasti: salva ricette per dimagrire e pasti per un rapido accesso ■ Collega oltre 50 app e dispositivi: dai fitness tracker alle app per smartwatch ■ Monitora con Wear OS: rilevatore di calorie, idratazione e macro sul tuo quadrante. CONDIZIONI E COSTO DI ABBONAMENTO MyFitnessPal può essere scaricata e utilizzata gratuitamente. Se passi a MyFitnessPal Premium, ti offriamo abbonamenti mensili o annuali con rinnovo automatico. Il pagamento viene addebitato sulla tua carta di credito tramite l'account iTunes alla conferma dell'acquisto. Si rinnova automaticamente: puoi disattivare il rinnovo automatico nelle Impostazioni dell'account iTunes dopo l'acquisto o annullare l'abbonamento almeno 24 ore prima della scadenza. Visualizza i nostri termini e l’informativa sulla privacy: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms

Quanti pensieri negativi si sono ripetuti all'infinito nella tua mente? Le affermazioni quotidiane aiutano a ricalibrare l'attività celebrale, a generare autostima e a modificare i modelli di pensiero negativi. Rafforzati esprimendo a voce i tuoi sogni e ambizioni. Scegli tra tanti obiettivi quotidiani e imposta promemoria da ricevere durante l'arco della giornata. Le affermazioni positive non solo aiutano a fare grandi cambiamenti in termini di mentalità, ma servono anche come suggerimenti e promemoria quotidiani su quali sono le tue reali capacità, assicurandoti così che ogni tua giornata sia fantastica. Un'affermazione non è altro che una frase semplice ma efficace, che aiuta a rafforzare il collegamento tra mente inconscia e conscia. Più rafforzi questo legame, più dimostrerai resilienza in circostanze difficili o impegnative. Come disse saggiamente il Buddha: ciò che pensi, diventi. E il modo migliore per rafforzare la resilienza è dedicare ogni giorno del tempo alle affermazioni positive. I vantaggi di rendere parte della routine mattutina questa pratica sono innumerevoli: - Ti aiuta ad aumentare la consapevolezza di pensieri e parole, rendendo più facile riconoscere i modelli di pensiero negativi e l'insicurezza che non ti permettono di esprimere a pieno il tuo potenziale. - Le affermazioni definiscono il tuo obiettivo. Quando concentri le energie su ciò che desideri: raggiungendo i tuoi obiettivi e coltivando la positività e ciò che edificante e buono, creando una mentalità volta all'abbondanza e rafforzando la tua determinazione nel realizzare tutto ciò. - Ti si apre un mondo di possibilità. Troppo spesso rimaniamo bloccati sul concetto di "impossibile", tuttavia le affermazioni ribaltano questo approccio. Quando inizi a pronunciare con positività ciò che è effettivamente possibile, ti si apre un intero mondo di opportunità. Per avere accesso ai contenuti e alle funzionalità dell'app premium, puoi scegliere tra un abbonamento a vita, mensile o annuale con rinnovo automatico. Questa transazione ricorrente verrà addebitata sul tuo account iTunes alla conferma dell'acquisto e si rinnoverà automaticamente, a meno che non la annulli almeno 24 ore prima della fine dell'abbonamento. I rinnovi verranno addebitati allo stesso costo entro 24 ore prima della fine dell'abbonamento in corso. Puoi gestire gli abbonamenti e disattivare il rinnovo automatico accedendo alle impostazioni dell'account iTunes dopo l'acquisto. Informativa sulla privacy: https://monkeytaps.net/privacy Termini di utilizzo: https://monkeytaps.net/terms

Monitora ciclo e mestruazioni, capisci meglio il tuo corpo e preparati a ogni fase del tuo ciclo con Clue. Clue è l’app n. 1 per il monitoraggio del ciclo guidata da donne, basata sulla scienza e scelta da milioni di persone in tutto il mondo. Ottieni previsioni e informazioni personalizzate per prendere decisioni più consapevoli sulla tua salute, dalla prima mestruazione alla perimenopausa. Con sede a Berlino, Clue protegge i tuoi dati secondo le rigorose norme europee sulla privacy, incluso il GDPR. Monitora il tuo ciclo mestruale: Scopri quando inizierà il ciclo e ricevi previsioni personalizzate basate sulla durata, l'intensità e i modelli del tuo ciclo. Scopri come il ciclo influisce su come ti senti: Tieni traccia di oltre 200 sintomi ed esperienze: crampi, sindrome premestruale, dolore, energia, voglie, umore, pelle, sonno, desiderio sessuale, secrezioni e altro ancora. I tuoi andamenti, in grafici chiari. Anticipa i sintomi: Scopri cosa potrebbe succedere, dalla sindrome premestruale e dai crampi ai cali di energia, così puoi pianificare in anticipo. Imposta promemoria personalizzati per non farti cogliere alla sprovvista. Comprendi la tua fertilità: Ottieni previsioni personalizzate sull'ovulazione e sul periodo fertile, basate su un algoritmo clinicamente validato progettato per aiutarti a concepire. Rimani in linea con la contraccezione: Seleziona il tuo metodo contraccettivo: pillola, spirale, anello, cerotto e altro. Tieni traccia dei sintomi del ciclo anche senza mestruazioni regolari. Ottieni risposte concrete, supportate dalla scienza: Esplora oltre 400 articoli sul ciclo, la fertilità, il sesso, la gravidanza, la perimenopausa e la salute riproduttiva. Usa Clue in ogni fase della vita: Passa da una modalità all'altra in base alle tue esigenze: monitoraggio del ciclo, concepimento, gravidanza e perimenopausa. Collega un dispositivo indossabile: Combina il tuo ciclo con i dati relativi a temperatura, sonno e frequenza cardiaca per ottenere informazioni più approfondite sulla tua salute. Funziona con Apple Watch, Oura, WHOOP, Withings, Fitbit e altri. Ottieni di più da ogni ciclo con Clue Plus: analisi più approfondite, previsioni avanzate e approfondimenti personalizzati che diventano più intelligenti man mano che monitori i tuoi dati. Dopo aver scelto l'abbonamento a Clue più adatto a te e confermato l'acquisto, verrà addebitato l'importo sulla carta di credito associata al tuo account iTunes. Una volta acquistato, il tuo abbonamento si rinnoverà automaticamente a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo in corso. Se al momento hai una prova gratuita, il tempo non utilizzato andrà perso quando acquisti un abbonamento. Se scegli di rinnovare l’abbonamento, l’importo verrà addebitato sul tuo account entro 24 ore prima della fine del periodo in corso. Puoi gestire o modificare l’abbonamento in qualsiasi momento, inclusa la disattivazione del rinnovo automatico, dalle Impostazioni account del tuo dispositivo dopo l’acquisto. Nota: l'app Clue non deve essere utilizzata come metodo contraccettivo. Clue è pensata per aiutare le persone a comprendere la propria salute mestruale e riproduttiva monitorando i propri dati, nonché a prevedere i giorni fertili per favorire il concepimento. L'app non sostituisce la consulenza, la diagnosi o il trattamento medico professionale. Il tuo medico curante può fornirti consigli sulle tue esigenze e sulla tua situazione specifica. Helloclue.com support.helloclue.com/hc/it Condizioni di servizio: www.helloclue.com/terms Informativa sulla privacy: www.helloclue.com/privacy

Raggiungi il tuo peso ideale con facilità usando FoodPilot Cerchi un modo più intelligente per raggiungere i tuoi obiettivi di peso e salute? FoodPilot è il tuo compagno intelligente per il monitoraggio delle calorie senza sforzo, la pianificazione dei pasti personalizzata e la creazione di abitudini più sane ogni giorno. Funzionalità principali - Scanner alimentare – Scatta una foto per identificare istantaneamente le calorie e i nutrienti degli alimenti. - Piani nutrizionali personalizzati – Ottieni un equilibrio personalizzato di calorie e macronutrienti in base ai tuoi obiettivi e al tuo stile di vita. - Raccomandazioni intelligenti sui pasti – L’IA adatta i suggerimenti quotidiani di pasti ai tuoi obiettivi di salute e alle tue abitudini alimentari. - Monitoraggio del peso e dei progressi – Registra le variazioni di peso, monitora l’assunzione calorica e visualizza i tuoi progressi. - Analisi nutrizionale dettagliata – Comprendi i nutrienti chiave e fai scelte alimentari più intelligenti. Perché scegliere FoodPilot? - Perdi peso, aumenta la massa muscolare o mangia in modo più sano – FoodPilot ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness con un facile monitoraggio delle calorie e analisi nutrizionali. - Alimentato dall’IA – Risparmia tempo e fai scelte alimentari migliori con tecnologie avanzate di scansione degli alimenti e conteggio delle calorie. - Piani dietetici personalizzati – Che tu segua una dieta keto, vegana o il monitoraggio dei macronutrienti, ottieni consigli nutrizionali personalizzati adatti al tuo stile di vita. - Perfetto per gli appassionati di fitness e per chi è attento alla salute – Monitora proteine, carboidrati e grassi per ottimizzare allenamenti e piani alimentari. Upgrade a Premium Sblocca l’accesso illimitato a funzionalità avanzate come suggerimenti esperti sui pasti, analisi approfondita degli alimenti e scansioni alimentari illimitate. Scegli il piano migliore per te: - Piano settimanale: perfetto per obiettivi di salute a breve termine. - Piano mensile: ottimo valore per progressi continui. - Piano annuale: massimo risparmio e benefici a lungo termine per raggiungere i tuoi obiettivi di salute e fitness. Informazioni sull’abbonamento FoodPilot offre abbonamenti con rinnovo automatico con opzioni settimanali, mensili e annuali. Il pagamento verrà addebitato sul tuo account Apple ID al momento della conferma dell’acquisto. Puoi gestire il tuo abbonamento e disattivare il rinnovo automatico dalle impostazioni del tuo account App Store dopo l’acquisto. Il tuo abbonamento si rinnoverà automaticamente a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente. Il costo del rinnovo verrà addebitato sul tuo account entro le 24 ore precedenti alla fine del periodo corrente. Se annulli il tuo abbonamento, rimarrà attivo fino alla fine del periodo di fatturazione corrente. Il rinnovo automatico verrà disattivato, ma il periodo corrente non verrà rimborsato. Se viene offerto un periodo di prova gratuito, qualsiasi parte non utilizzata verrà annullata al momento dell’acquisto di un abbonamento. Se hai idee o domande, inviaci un’email a [email protected]. Dichiarazione di non responsabilità Le raccomandazioni di FoodPilot sono solo a scopo informativo e non sostituiscono il parere medico professionale, la diagnosi o il trattamento. Consulta sempre un professionista sanitario per esigenze specifiche. *ALCUNE FUNZIONALITÀ, INCLUSE L’ANALISI DELLA SCANSIONE DEGLI ALIMENTI E I PIANI DEI PASTI, RICHIEDONO UN ABBONAMENTO. Termini di utilizzo: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

◆ 85 MILIONI DI UTENTI ◆ Yuka scansiona il codice a barre di prodotti alimentari e cosmetici decifrando e analizzando nel dettaglio i loro componenti. L'app valuta l'impatto sulla salute dei prodotti tramite indicatori colorati che vanno dal verde al rosso. Additivi, ingredienti, valori nutrizionali: una scheda dettagliata consente poi di capire come è stato valutato ciascun prodotto. Visto che ci troviamo spesso di fronte ad etichette incomprensibili, scansionando semplicemente un articolo Yuka permette ai consumatori di mangiare meglio e di consumare in modo più chiaro e responsabile. ◆ VENGONO SUGGERITI I PRODOTTI MIGLIORI ◆ Per quanto riguarda i prodotti valutati in modo negativo, Yuka ne suggerisce di simili ma con un impatto migliore sulla salute in modo del tutto indipendente. Il prodotto scansionato contiene troppi zuccheri o è pieno di additivi? Yuka suggerisce in modo del tutto indipendente prodotti meno zuccherati e privi d'ingredienti che possono essere oggetto di controversie. ◆ COMPLETAMENTE INDIPENDENTE ◆ Yuka è un'app totalmente indipendente: i prodotti vengono suggeriti e valutati in modo assolutamente obiettivo. Nessuna marca né produttore può influenzare in alcun modo questo tipo di attività. Inoltre, l'app non effettua alcun tipo di pubblicità. È possibile ottenere maggiori informazioni a questo proposito sul nostro sito web (www.yuka.io). ◆ 6 MILIONI DI PRODOTTI ANALIZZATI ◆ Yuka analizza 4 milioni di prodotti alimentari e 2 milione di prodotti cosmetici. Ogni prodotto alimentare viene valutato secondo 3 criteri obiettivi: qualità nutrizionale, presenza di additivi e certificazione bio del prodotto. Il metodo valutativo dei prodotti cosmetici si basa sull'analisi di tutti gli ingredienti che compongono il prodotto. Ad ogni ingrediente viene attribuito un livello di rischio in base alle conoscenze scientifiche attuali. --- È possibile abbonarsi a Yuka Premium ad un costo di 15€/l'anno per usufruire di una barra di ricerca, di una modalità offline, di una cronologia illimitata e di avvertenze personalizzabili che indicano se sono presenti olio di palma, glutine e lattosio. Condizioni di utilizzo: https://yuka-app.helpdocs.io/l/it/article/2a12869y56

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*** IL PREFERITO DELL'APP STORE *** Unisciti a oltre 15 milioni di utenti che hanno trasformato la propria vita con Foodvisor, l'app di nutrizione #1, potenziata dall'IA. I nostri utenti perdono in media 7,18 kg in 3 mesi. Questa volta tocca a te!* Foodvisor è l'app che trasforma ogni pasto in una vittoria e ogni vittoria in un'abitudine. Perché il vero segreto di una buona alimentazione non è privarsi. È capire la propria alimentazione e radicare abitudini sane e durature. REGISTRA I TUOI PASTI IN 5 SECONDI Tenere traccia della propria alimentazione non deve essere una seccatura. Foodvisor si adatta al tuo ritmo: • Fotografa il tuo pasto: l'IA identifica tutto istantaneamente • Parla direttamente all'app: Foodvisor capisce e registra • Digita poche parole: Trova i tuoi alimenti tra migliaia grazie alla ricerca intelligente • Scansiona un codice a barre: per tutti i tuoi prodotti quotidiani • Salva alimenti, ricette e pasti nei preferiti per ritrovarli in un attimo Il monitoraggio non è mai stato così semplice e veloce. MONITORA CIÒ CHE CONTA DAVVERO • Calorie, macronutrienti, vitamine e minerali in un colpo d'occhio • Evoluzione del tuo peso settimana dopo settimana • Idratazione, digiuno intermittente, attività fisica • Report dettagliati per capire le tue vere abitudini • Sincronizzazione con Apple Salute per ritrovare tutti i tuoi indicatori di salute UN PROGRAMMA CHE TI ASSOMIGLIA Foodvisor non ti impone nulla. Impara cosa ti piace, cosa ti si addice, e costruisce un programma su misura, progettato da esperti di nutrizione, affinché i risultati durino. Nessuna dieta restrittiva. Nessun effetto yo-yo. Solo un progresso reale, al tuo ritmo. RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI DIVERTENDOTI Cosa ti è mancato finora? Un motivo per tornare ogni giorno. Incontra il tuo seme. Il tuo seme sei tu. Cresce quando mangi bene, quando ti muovi, quando ti prendi cura di te. Completa le tue missioni quotidiane, pasti registrati, idratazione, livello di attività, e guarda il tuo seme diventare grande, vestirsi, fiorire. Nei giorni senza motivazione, è lui a ricordarti perché hai iniziato. NON SEI SOLO IN QUESTA AVVENTURA Le persone che raggiungono i propri obiettivi hanno una cosa in comune: non lo fanno da sole. Unisciti a una community di migliaia di utenti che condividono ogni giorno i loro progressi, le loro ricette e i loro incoraggiamenti. Perché una parola di sostegno al momento giusto può cambiare tutto. PASSA A FOODVISOR PREMIUM • Analisi completa dei tuoi pasti: vitamine, minerali, micronutrienti • Il tuo programma di nutrizione personalizzato • Sessioni di sport illimitate • Tutti i nostri programmi di digiuno intermittente • Consigli adattati alle tue esigenze e alle tue abitudini • Centinaia di ricette sane e personalizzate per non mancare mai di ispirazione • Fai crescere il tuo seme giorno dopo giorno, pasto dopo pasto • Nessuna pubblicità Scarica Foodvisor. Pianta il tuo seme e fallo crescere. E dimostra a te stesso che ne sei capace, un pasto alla volta. Noi crediamo in te! *Perdita media di 7,18 kg in 3 mesi. Studio interno condotto su 4.419 utenti a gennaio 2026 (IMC medio: 34,72). ABBONAMENTI PREMIUM Se scegli un abbonamento a Foodvisor nell'app, ti verrà addebitato tramite il tuo account Apple ID. Il tuo abbonamento si rinnoverà automaticamente almeno 24 ore prima della data del prossimo rinnovo. L'abbonamento può essere gestito o annullato nelle impostazioni del tuo account Apple ID. L'abbonamento a rinnovo automatico viene fatturato mensilmente. Termini e condizioni: www.foodvisor.io/terms Informativa sulla privacy: https://foodvisor.io/privacy

Innovativa e pluripremiata, l'app Napper utilizza dati, basi scientifiche e un pizzico di magia algoritmica per prevedere i ritmi sonno/veglia, i pisolini e l'ora della buonanotte dei piccoli, con un'accuratezza che ti sorprenderà. Creata originariamente da un papà (che lavora ancora con noi) in congedo parentale e dedicata alla sua bimba che dormiva pochino, Napper è cresciuta, aiutando circa 100.000 famiglie a riposare meglio. C'è un'alta probabilità che, qualsiasi sia la sfida che tu stia attraversando da neogenitore (nanne troppo brevi, frequenti risvegli notturni, riti della buona notte che durano all’infinito) Napper possa aiutarti, e non poco. → Le principali funzionalità di Napper includono: • Un programma nanna personalizzato per il tuo bimbo o per la tua bimba che è basato sui cicli di sonno/veglia e sulle ultime ricerche nel campo scientifico/medico. Il programma si adegua ai bisogni specifici dei bimbi favorendo abitudini sane e assicurando una quantità di riposo salutare e necessaria allo sviluppo e alla crescita. • Un monitoraggio intuitivo e diretto per aiutarti a registrare allattamenti, allattamenti artificiali, cambi di pannolini e molto altro. Potrai anche condividere il profilo del tuo piccolo o della tua piccola (e, conseguentemente, il tuo abbonamento) con altri illimitati assistenti bebè ( un termine ampio che include partner, papà, mamma, nonni, insegnanti al nido), in modo da essere certi che tutti gli amorevoli collaboratori alla crescita del tuo piccolo o della tua piccola condividano le stesse informazioni e impostazioni. • Una grande varietà di suoni che invitano al sonno, quali il rumore bianco, le ninne nanne e i suoni della natura. Tali contenuti possono essere riprodotti come suoni di sottofondo durante i pisolini o il riposo notturno. I suoni sono stati scelti accuratamente poiché favoriscono il rilassamento in un clima delicato e sereno: aiutano a creare un ambiente calmo e rilassante in cui è più facile addormentarsi. • Una serie di articoli pensati per aiutarti a stabilire delle sane abitudini in termini di riposo sia per te che per il tuo piccolo o la tua piccola. Il contenuto è basato su studi e ricerche scientifiche e tratta una serie di interessanti contenuti che includono le componenti base necessarie per un sonno ristoratore, come ad esempio creare un ambiente che inviti al riposo e varie strategie per calmare e consolare i neonati più esigenti. • Tendenze e statistiche presentate in chiari grafici che aiutano a valutare vari aspetti e a stimare le tempistiche dei cicli sonno/veglia, il numero di risvegli notturni e la durata degli allattamenti. Sarà facile identificare e valutare abitudini e tendenze dei piccoli: questi dati permettono ai genitori di armonizzare le routine in modo da renderle il più naturali possibile. Ci piace pensare a Napper come l'app per la nanna dei bimbi più completa. Ma non siamo i soli a pensarlo, leggi qui sotto cosa dicono i genitori: "Adoro Napper! Ho usato (a pagamento!) altre 4 app per il monitoraggio del riposo e Napper è in assoluto la mia preferita! Mi piace come è stata disegnata, la sua grafica e anche la sua accuratezza." "Questa app è fantastica!!! Accurata per mio figlio e lo è da vari mesi. Interessanti funzionalità per selezionare il numero di pisolini e stabilire un orario per andare a letto nel tentativo di creare buone abitudini." "L'app è fantastica, sorpassata solo dalla qualità dell'assistenza clienti! Credevo di essere stata bloccata dall'entrare nel mio account ma mi hanno contattato e sono rientrata in pochi minuti! Questa app ha rivoluzionato in positivo il modo in cui mi relaziono con la mia neonata." Non lasciare che le notti insonni e l'essere esausti siano situazioni giornaliere: prova Napper (oggi stesso!!) e regala ai tuoi piccoli un sonno profondo e ristoratore! — Termini e condizioni: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Informativa privacy: https://napper.app/privacy

Se vi piace uscire a correre, pedalare, fare escursioni o qualsiasi altra avventura all'aperto, vi piacerà Relive. Ed è gratuito! Milioni di corridori, ciclisti, escursionisti, sciatori, snowboarder e altri avventurieri usano Relive per condividere le loro attività con racconti video in 3D. Mostrate com'è andata, create storie incredibili e condividete la vostra passione con gli amici! Basta uscire, tracciare la propria attività, scattare qualche foto e godersi il momento. Finito? È ora di creare il vostro video! Le vostre attività all'aperto non sono mai state così belle. Relive funziona solo con il telefono, ma anche con molte altre applicazioni di tracciamento (come Suunto, Garmin, Apple Health, ecc.). Versione gratuita - Creazione di un video 3D una sola volta per attività (senza modifica) - Creare un video orizzontale o verticale - Visualizzazione del percorso in un paesaggio 3D - Taggare gli amici - Vedere i punti salienti (come la velocità massima) - Vedere i propri viaggi come una linea temporale vivente e condivisibile su una mappa interattiva della memoria - Condividete i video con i vostri amici su Facebook, Instagram, Twitter e altro ancora. - Funziona con Apple Health, Garmin e altri strumenti già in uso Relive Plus - Aggiungi fino a 100 foto al tuo video - Aggiungi musica ai tuoi video - Modifica e creazione di video personalizzati tutte le volte che si desidera - Attività più lunghe: Rivivi le attività di oltre 12 ore - Cambiare il titolo e il tipo di attività del video - Controllare la velocità del video, guardare al proprio ritmo - Estendere la visualizzazione delle foto nel video - Scegliere tra 12 temi di colore - Rimuovere i titoli di coda - Ottenere i video in HD Godetevi Relive gratuitamente! Volete rivivere al massimo? Acquistate Relive Plus. È disponibile tramite acquisti in-app con un abbonamento mensile o annuale. È possibile abbonarsi e pagare tramite il proprio ID Apple. L'abbonamento si rinnoverà automaticamente a meno che non venga annullato almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente. Il rinnovo automatico può essere disattivato dopo l'acquisto accedendo alla pagina “Gestisci abbonamento” nelle impostazioni. Condizioni di utilizzo: https://www.relive.com/terms

Unisciti a oltre 3 milioni di appassionati di palestra e fitness e solleva di più con Lyfta – il tracker di allenamento gratuito, diario di palestra e pianificatore di programmi di forza. Registra i tuoi allenamenti, crea routine e monitora i progressi così puoi concentrarti su ciò che conta di più: diventare più forte. Cosa dicono i nostri utenti: • «Ho provato almeno 10 diverse app per la palestra negli anni, ma nessuna mi ha convinto davvero finché non ho scoperto Lyfta. È incredibile quanto sia disponibile gratuitamente: routine personalizzate illimitate e una libreria enorme di esercizi. Ha davvero tutto quello che serve per restare costanti.» – Luca • «Adoro quanto sia semplice pianificare i miei allenamenti con Lyfta. Prima mi sentivo perso in palestra, ora gli esercizi guidati mi tengono sempre in carreggiata. E vedere i miei progressi nelle statistiche mi fa diventare più forte settimana dopo settimana. È super motivante!» – Giulia • «Lyfta ha fatto una grande differenza nella mia costanza. Non ero mai riuscito a mantenere una routine prima d’ora. Vedere gli allenamenti dei miei amici e partecipare alle sfide della community mi spinge a tornare. E devo dire che ho ottenuto grandi risultati da quando ho iniziato.» – Marco Perché scegliere Lyfta? • Tracker di allenamento gratuito, semplice e senza pubblicità • Crea e personalizza programmi di muscolazione e routine in palestra • Monitora i progressi: forza, volume, serie, ripetizioni e record personali (PR) • Rimani motivato con amici, sfide e traguardi Potente tracciamento degli allenamenti • Registra serie, ripetizioni, peso, RPE e note in pochi secondi • Oltre 5.000 esercizi con video HD per una tecnica perfetta • Crea programmi personalizzati illimitati o segui piani collaudati come StrongLifts 5x5, nSuns, GZCL, Push/Pull/Legs, RP Hypertrophy, German Volume Training e altri (Nota: Lyfta non è affiliata né sponsorizzata da questi programmi) • Aggiungi i tuoi esercizi personalizzati con gruppi muscolari e attrezzature • Traccia serie avanzate: riscaldamento, drop set, superset e serie a cedimento • Timer di recupero automatici per sessioni più efficienti • Calcolatore del massimale (1RM) integrato per i principali esercizi fondamentali Motivazione & Community • Condividi allenamenti, routine e progressi con gli amici • Segui i tuoi compagni di allenamento e incoraggiali • Sfide mensili di forza e classifiche globali • Serie di allenamenti e obiettivi per celebrare ogni traguardo • Controlli sulla privacy: profilo pubblico o privato Integrazioni & Compatibilità • Supporto Apple Watch con tracciamento live • Widget rapidi e scorciatoie per registrazioni veloci • Sincronizzazione con Apple Health e Strava • Dati sincronizzati automaticamente su tutti i dispositivi Prova Lyfta Pro – 14 giorni gratis! Sblocca analisi avanzate, programmi di esperti e strumenti di progressione per raggiungere nuovi record personali. Se acquisti Lyfta Pro, il pagamento sarà addebitato sul tuo account Apple. Il rinnovo avverrà entro 24 ore prima della scadenza del periodo corrente. Puoi disattivare il rinnovo automatico in qualsiasi momento dalle impostazioni dell’App Store. Eventuali giorni residui della prova gratuita andranno persi con l’acquisto di un abbonamento. Che tu stia iniziando il tuo primo programma di forza, puntando al muscolo, o cercando di battere nuovi record personali – qui è il tuo posto. Scarica subito Lyfta, registra i tuoi allenamenti e raggiungi i tuoi obiettivi più velocemente. Informativa sulla privacy: https://www.lyfta.app/privacy Termini di servizio: https://www.lyfta.app/terms

Cerchi di costruire muscoli e perdere peso? Esercizi a Casa fa al caso tuo! Nessuna attrezzatura necessaria, facile da seguire a casa. Segui i piani personalizzati e la guida degli esperti per raggiungere una forma fisica migliore e diventare più forte! L'app Esercizi a Casa è un'app di fitness espertamente progettata che offre una varietà di allenamenti e piani adatti a tutti, dai principianti ai professionisti del fitness. Senza attrezzature necessarie, puoi allenarti in qualsiasi momento e ovunque, sia che tu sia a casa, in palestra o all'aperto. E non è tutto! Esercizi a Casa fornisce anche un piano personalizzato su misura per le tue esigenze individuali, che tu voglia costruire muscoli, perdere peso o semplicemente rimanere in forma. Inoltre, i tuoi dati di allenamento saranno registrati automaticamente e non perderai mai un singolo progresso. Allora, perché aspettare? È ora di prepararsi a trasformare il tuo corpo oggi con Esercizi a Casa! Con Esercizi a Casa, raggiungere i tuoi obiettivi di fitness non è mai stato così facile. 1. INIZIA IN QUALSIASI MOMENTO E OVUNQUE Nessuna attrezzatura necessaria e facile da seguire. Sia che tu sia a casa, in palestra o all'aperto, puoi allenarti in qualsiasi momento e ovunque con Esercizi a Casa. 2. PIANO PERSONALIZZATO DAGLI ESPERTI Guadagna muscoli, perdi peso o mantieniti semplicemente in forma: Esercizi a Casa fornisce un piano personalizzato che si adatta esattamente ai tuoi obiettivi e al tuo stile di vita. E la parte migliore? Agisce rapidamente e produce risultati duraturi. 3. AMPIA GAMMA DI ALLENAMENTI Tutti possono trovare gli allenamenti che desiderano qui, che tu voglia perdere grasso, mirare a specifici muscoli, allungare il tuo corpo o semplicemente metterti di buon umore. Esercizi a Casa ti copre con una varietà di allenamenti mirati. Inizia a muoverti con le funzionalità principali di Esercizi a Casa: • Piano personalizzato solo per te: Sartoriale ai tuoi obiettivi di fitness e aree di attenzione, per ottenere risultati più veloci. • 500+ allenamenti variati: Una vasta gamma di esercizi per soddisfare ogni tua esigenza individuale. • Tracker di fitness intelligente: registra automaticamente i tuoi progressi e ti aiuta a restare in carreggiata. Altre funzionalità imperdibili: • Guide video professionali: Allenati efficacemente, prevenendo gli infortuni e lasciandoti ispirare. • Integrazione con Apple Health: Integra senza soluzione di continuità i tuoi dati di fitness (calorie, passi...) per un miglior tracciamento dei progressi. • Grafici chiari dei dati: Monitora le tendenze di peso e calorie per prendere decisioni informate. • Promemoria personalizzati: Non perdere mai una sessione di allenamento. • Condividi con gli amici: Ispirati e ispira gli altri. Nessuna spesa nascosta, di' addio alle "sorprese" impreviste. Termini e dettagli dell'abbonamento: - Accesso illimitato a tutte le funzionalità, 41,99 €/anno - Il pagamento sarà addebitato sul tuo account di iTunes alla conferma dell'acquisto. - L'iscrizione si rinnova automaticamente a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente. - Le iscrizioni e i rinnovi automatici possono essere gestiti andando sulle Impostazioni Account dopo l'acquisto. - Il pagamento sarà predisposto sull'Account per il rinnovo nelle 24 ore antecedenti la fine del periodo corrente al costo del piano selezionato. - Ogni parte della prova gratuita non utilizzata sarà cancellata al momento dell'acquisto di un'iscrizione. Informativa sulla privacy: https://maleworkout.leaphealth.fitness/privacypolicy.html Condizioni di utilizzo: https://maleworkout.leaphealth.fitness/terms.html

Con centinaia di app per la meditazione e mindfulness tra cui scegliere, cosa rende Meditopia così speciale? A differenza della maggior parte delle altre opzioni, Meditopia è molto più di una soluzione a breve termine per addormentarsi e scaricare lo stress: offriamo ad ogni membro oltre 1000 meditazioni profonde, dedicate esattamente agli aspetti che ciascuno di noi è chiamato ogni giorno ad affrontare come persona, a prescindere dall’età, dal background o dall’esperienza. Disponibili in 12 lingue, queste meditazioni di mindfulness abbracciano l'intera gamma delle esperienze umane: relazioni, aspettative, salute, accettazione, stress, ansia, solitudine, percezione del corpo, sessualità, scopo della vita e sensazione di inadeguatezza. Meditopia non vuole usare la meditazione come un semplice cerotto per ferite che, come ben sappiamo, richiedono una guarigione permanente. Il nostro obiettivo è creare un “santuario” in cui chiunque possa attingere alla guida e agli strumenti necessari per sviluppare la resilienza mentale, ritrovare la pace interiore e migliorare la tua salute. Cosa offre Meditopia? Meditazioni per dormire e sonno La qualità del sonno influisce su quasi tutti gli aspetti della vita quotidiana. Allora perché non provare le meditazioni per dormire meglio? Scegli tra oltre 30 meditazioni sul sonno per imparare nuove tecniche ed esercizi di respirazione e di visualizzazione, da praticare in modo continuativo per il resto della vita e riscoprire il piacere di dormire. Puoi anche rilassarti prima di andare a letto con i nostri suoni naturali, le registrazioni di rumori bianchi e altri contenuti di consapevolezza e mindfulness. Storie della buonanotte Le favole della buonanotte non sono solo per i bambini! Mentre ti infili sotto le coperte del tuo letto caldo e accogliente, lasciati cullare dal nostro ampio assortimento di storie della buonanotte. Dalle favole e ai racconti d’avventura ambientati nei più svariati angoli del mondo, non potrai che sentirti coinvolto in queste storie vivide e rassicuranti. Dopotutto, alla fine di una lunga giornata, meriti anche tu di abbandonarti dolcemente a un mondo di sogni e riposo. Modalità notturna Sappiamo che può sembrare strano cercare di rilassarsi e riposare con la meditazione, avendo davanti a sé uno schermo luminoso.Ecco perché abbiamo ideato la Modalità notturna, che riduce il riverbero del cellulare e aiuta la mente e gli occhi a rilassarsi. Apple Watch + comandi rapidi per Siri Anche se non hai con te il tuo iPhone, puoi accedere a tutte le meditazioni e ai contenuti di Meditopia dal tuo Apple Watch! Sincronizza il tuo Apple Watch con Meditopia e crea comandi rapidi per Siri per iniziare la giornata con una meditazione quotidiana o uno dei tuoi esercizi preferiti. La nostra app watchOS apprende le tue abitudini giornaliere e ti propone le meditazioni giuste al momento giusto per migliorare la tua salute. Funzioni principali: Oltre 250 meditazioni guidate App watchOS indipendente Integrazione con Apple Salute per conteggiare i minuti di relax Modalità notturna Rumori bianchi (white noise) Citazioni quotidiane per ritrovare motivazione e ispirazione Possibilità di prendere appunti personali per tenere traccia dei tuoi progressi Barometro della consapevolezza per una panoramica immediata delle tue statistiche Sfide interne alla app per mettersi alla prova e confrontarsi con gli amici Promemoria personalizzati per meditare e dormire per migliorare la tua salute Comandi rapidi per Siri Interfaccia di immediata comprensione e orientata all’utente

Bevel è l'app n. 1 per migliorare salute, prestazioni e longevità, scelta da centinaia di migliaia di persone e supportata dalla scienza. Dal sonno al recupero, dallo stress all'allenamento di forza, Bevel trasforma i tuoi dati sulla salute in indicazioni personalizzate davvero utili. Che tu ti stia preparando a una grande sfida o voglia semplicemente sentirti meglio ogni giorno, Bevel ti aiuta a muoverti in modo più intelligente, recuperare più in fretta e vivere più a lungo. CARATTERISTICHE Bevel Intelligence: Il tuo motore intelligente per la salute. Collega i dati tra loro per offrirti feedback immediati e consigli personalizzati. Ti indica quando allenarti, quando riposare e cosa favorisce o ostacola i tuoi progressi. Punteggio di recupero: La tua prontezza quotidiana, semplificata. Evita l'allenamento eccessivo, previeni infortuni e costruisci abitudini più sostenibili vedendo quanto il tuo corpo è pronto a dare il meglio ogni giorno. Punteggio di sonno: Monitora e comprendi il tuo sonno con un solo numero. Bevel analizza fasi, durata e interruzioni del sonno. Una sveglia intelligente ti sveglia nel momento ottimale del ciclo. Punteggio di sforzo: Misura quanto il tuo corpo lavora durante la giornata. Personalizzato in base a sonno e recupero per allenarti all'intensità giusta senza esaurirti. Punteggio nutrizionale: Registra i pasti con scansione codice a barre, ricerca immagini, ricette o il nostro database di 6 milioni+ alimenti. Imposta obiettivi calorici, macro e nutrienti. Supporta anche il monitoraggio del glucosio. Punteggio di stress: Scopri come lo stress si manifesta nel tuo corpo con un punteggio in tempo reale. Comprendi i tuoi schemi di stress durante sonno, allenamenti e vita quotidiana. Costruttore di forza: Allenati in modo più intelligente. Scegli tra 700+ esercizi, sincronizza tra orologio e telefono e ricevi feedback in tempo reale. Genera piani personalizzati o registra allenamenti passati. Banca dell'energia: La batteria del tuo corpo. Combina recupero, sonno, carico e stress in un unico indicatore per capire come i livelli di energia si accumulano e consumano durante la giornata. Età Biologica: Scopri quanti anni ha davvero il tuo corpo. Bevel calcola la tua età biologica usando indicatori come sonno, attività, frequenza cardiaca a riposo. Monitora come i cambiamenti nel tuo stile di vita influenzano l'invecchiamento. Cartelle Cliniche: Porta i tuoi dati medici in Bevel. Importa risultati di laboratorio e analisi del sangue per un quadro completo della tua salute. Comprendi i tuoi valori e monitora i cambiamenti. Diario: Monitora le abitudini che impattano la tua salute. Registra idratazione, luce solare, tempo schermo e altro. Vedi come i piccoli comportamenti influenzano sonno e recupero. ABBONAMENTO E TERMINI Bevel è gratuito, con opzione di passare a Bevel Pro tramite abbonamento a rinnovo automatico. Disattiva il rinnovo nelle impostazioni Apple ID. Gli abbonamenti premium vengono addebitati tramite Apple ID. Rinnovo settimanale o annuale, salvo annullamento 24 ore prima della fine del periodo. Nessun rimborso per parti non utilizzate. Completando l'acquisto, confermi di aver compreso: Termini di servizio: https://docs.bevel.health/terms-of-service Informativa sulla privacy: https://docs.bevel.health/privacy-policy Bevel non è un dispositivo medico e non è destinato a diagnosticare, trattare, curare, monitorare o prevenire condizioni o malattie. Consulta sempre prima il tuo medico. Tutte le informazioni fornite hanno esclusivamente scopo informativo generale.

Raggiungi i tuoi obiettivi di peso con facilità grazie a Calo Cerchi un modo davvero efficace per raggiungere i tuoi obiettivi di peso e benessere? Ti presentiamo Calo, l’app ideale per monitorare le calorie senza stress, pianificare i pasti e costruire abitudini più sane, giorno dopo giorno. Scopri Calo: il tuo alleato essenziale per dimagrire, mantenerti in forma e migliorare la salute! Funzionalità principali: Contacalorie - Pensato su misura per te: grazie ad algoritmi basati su evidenze scientifiche, Calo imposta un obiettivo calorico personalizzato. Tieni traccia di pasti e spuntini in modo semplice con un tracker intuitivo, completo di informazioni nutrizionali dettagliate per aiutarti a scegliere meglio. Monitoraggio dei macronutrienti (Macro Tracker) - Non solo calorie: Calo crea anche un programma macro personalizzato. Ricevi suggerimenti su proteine, carboidrati e grassi in base al tuo livello di attività e alle tue preferenze alimentari, inclusi: bilanciata, low-carb, low-fat, keto, vegana, vegetariana, paleo e altro. Registrazione alimentare con AI - Rendere il tracking più veloce è possibile: registra i pasti scattando una foto o scrivendo ciò che hai mangiato, e lascia che la nostra tecnologia intelligente faccia il resto. Perfetto anche quando mangi fuori, senza dover inserire tutto manualmente. Scanner di codici a barre - Ottieni rapidamente i dati nutrizionali scansionando il barcode dei prodotti confezionati. Utilissimo se segui diete specifiche: ti aiuta a fare scelte più consapevoli ovunque ti trovi. Solida base scientifica - Il calcolo delle calorie in Calo si basa su un approccio scientifico affidabile, utilizzando l’equazione di Mifflin-St Jeor per il Metabolismo Basale (BMR) e il Fabbisogno Energetico Giornaliero (TDEE). Risultato: un budget calorico più preciso e davvero personalizzato sul tuo stile di vita. Trasforma il tuo rapporto con alimentazione e fitness con Calo. Scaricala ora e inizia il tuo percorso verso una versione più sana di te! Informazioni sull’abbonamento • Il pagamento verrà addebitato sul tuo account iTunes al momento della conferma dell’acquisto. • L’abbonamento si rinnova automaticamente, a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo in corso. • L’addebito per il rinnovo avverrà entro 24 ore precedenti la fine del periodo in corso. • Eventuali giorni non utilizzati del periodo di prova gratuito, se previsto, andranno persi quando l’utente acquista un abbonamento. • Gli abbonamenti possono essere gestiti dall’utente e il rinnovo automatico può essere disattivato nelle Impostazioni Account dopo l’acquisto. Nota: questa app è sviluppata solo a scopo informativo. Consulta sempre il tuo medico prima di iniziare qualsiasi piano alimentare. I risultati possono variare. Terms of Use: https://app-service.foodscannerai.com/static/EuropeanUnion/user_agreement.html Privacy Policy: https://app-service.foodscannerai.com/static/EuropeanUnion/privacy_policy.html Contact us: [email protected]

WiseMeal: Il tuo conta calorie IA & Pianificatore di pasti facile Fai fatica a seguire la tua dieta? WiseMeal è un tracciatore, scanner di calorie e monitor della nutrizione tutto-in-uno, progettato per perdere peso e gestire la salute senza sforzo. Alimentato da un'IA avanzata, WiseMeal semplifica il registro degli alimenti, il monitoraggio dei macro e la pianificazione dei pasti in un'unica esperienza fluida. Registra e traccia all'istante Trasforma il tuo telefono in un assistente nutrizionale con il nostro conta calorie IA: - Scatta e identifica: Fai una foto per vedere istantaneamente calorie e valori nutrizionali. La nostra IA può persino rilevare allergeni e additivi nascosti per scelte alimentari più sicure. - Scansiona codici a barre: Compri uno snack? Scansiona il codice a barre per registrarlo all'istante. - Enorme database di alimenti: Un contatore completo per monitorare calorie, macro (proteine, carboidrati, grassi) e micronutrienti. - Hub della salute completo: Traccia acqua, passi e peso in un unico posto. Personalizzato solo per te WiseMeal si adatta al tuo corpo e ai tuoi obiettivi di fitness unici: - Imposta i tuoi obiettivi: Che tu voglia perdere peso, guadagnare massa muscolare o semplicemente mangiare più sano, abbiamo il piano giusto per te. - Consigli intelligenti dell'IA: Ricevi programmi di allenamento e consigli dietetici su misura. Include avvisi sugli allergeni per mangiare in sicurezza. - Tracciatore del deficit calorico in tempo reale: Visualizza il budget calorico rimanente in qualsiasi momento, aiutandoti a decidere meglio cosa mangiare dopo. Ricette IA e piani alimentari - Generazione di ricette IA: Inserisci gli ingredienti che hai a disposizione e la nostra IA creerà all'istante una ricetta sana e adatta ai tuoi macro. - Importazione di ricette: Importa facilmente le tue ricette preferite direttamente da piattaforme come Instagram, YouTube e TikTok nel tuo diario alimentare. - Piano alimentare personalizzato di 14 giorni: Ottieni una strategia di pasti di 2 settimane curata e personalizzata in base ai tuoi standard dietetici e obiettivi di fitness. Perché scegliere WiseMeal? Che tu stia mantenendo un deficit calorico costante, mirando a obiettivi proteici per la crescita muscolare o costruendo abitudini sostenibili, WiseMeal rende la vita sana facile per le persone impegnate. NOTA: Non forniamo consulenza medica. Tutte le raccomandazioni sono suggerimenti; si prega di consultare un professionista prima di provare un nuovo piano nutrizionale. Termini di utilizzo: https://rc.wisemeal.org/web/h5template/48f85063-a536-451f-a124-d0b9f39cda85-language=en/dist/index.html Informativa sulla privacy: https://rc.wisemeal.org/web/h5template/e00201ec-b84e-4d1e-8376-4a4362f24337-language=en/dist/index.html Contattaci: [email protected]

Puoi acquistare Combiyou tramite acquisto in app. Acquistando l’abbonamento avrai accesso a tutte le funzionalità. Cosa ottieni con COMBIYOU: - stai in forma per sempre - curi i tuoi disturbi - scegli la qualità - mangi con gusto La maggior parte delle diete considera il cibo un nemico da combattere! Lo demonizza, lo elimina, lo riduce al mero contenuto di calorie, lo sostituisce con pillole e buste. La verità è un’altra: ogni alimento che la natura ci dona è uno scrigno di proprietà! La scelta e l’abbinamento dei cibi nel modo giusto è la vera soluzione per raggiungere e mantenere la forma fisica per sempre e risolvere i disturbi che ci rovinano la vita. Cosa ti dà Combiyou: - DIETA PERSONALIZZATA Ogni settimana Combiyou crea automaticamente una nuova settimana di dieta costruita su di te. Sui tuoi obiettivi, sulle tue esigenze, sulle tue abitudini alimentari e sui tuoi gusti. - MIGLIAIA DI MENÙ Combiyou contiene centinaia di ricette e migliaia di abbinamenti specifici per ogni obiettivo di salute. La dieta che ti propone ogni settimana è varia e ricca di gusto. E non solo, puoi anche modificarla scegliendo tra le alternative che Combiyou ti dà, nel rispetto delle regole giuste per la tua dieta. - LISTA DELLA SPESA Combiyou ti fornisce la lista della spesa che puoi visualizzare per l’intera settimana, per parti della settimana o per giorni singoli. Puoi spuntare gli alimenti che hai già a casa o hai comprato. Combiyou e la tua lista della spesa sempre con te! Mai più doppi acquisti o doppi viaggi al supermercato. Uno strumento di organizzazione che ti fa risparmiare tempo e denaro. - CONTROLLO DEI RISULTATI Combiyou segue i tuoi progressi e li visualizza in grafici semplici e intuitivi. Hai sempre chiaro il tuo obiettivo e la strada per raggiungerlo. In più ricevi quotidianamente consigli per mantenere alta la motivazione e migliorare l’organizzazione della tua cucina!   Chi ha creato Combiyou: Combiyou è stata ideata dal Team di Curarsi con il Cibo diretto dalla Dott.ssa Emiliana Giusti. Il progetto di Curarsi con il Cibo ha l’obiettivo di aiutare le persone ad assumersi la responsabilità di migliorare le proprie abitudini di vita e prendersi cura di sé a 360 gradi. La Dott.ssa Emiliana Giusti è un Medico Chirurgo specializzato in Scienza dell’Alimentazione. In più di vent’anni di lavoro ha seguito migliaia di persone in Italia e nel Mondo e ha tenuto decine di corsi sulla Terapia Nutrizionale. Ha sempre amato il cibo e negli anni ha studiato composizione e proprietà di tutti gli alimenti. Da queste conoscenze ha sviluppato il Metodo Giusti che sfrutta le proprietà e i corretti abbinamenti dei cibi per effettuare una vera e propria terapia nutrizionale. Il Metodo Giusti è il primo metodo che cura con il cibo sfruttandone proprietà e abbinamenti. Il metodo si basa su cinque pilastri: 1) SCEGLI GLI ABBINAMENTI GIUSTI 2) L’OLIO È LA VERA RICCHEZZA 3) MANGIA LE PROTEINE A PRANZO E GODITI I CARBOIDRATI A CENA 4) NON HAI BISOGNO DEGLI SPUNTINI 5) I GRASSI SONO I TUOI VERI ALLEATI Perché con Combiyou è diverso: CLASSICHE DIETE: 1. Non importa che i cibi abbiano specifiche proprietà 2. Gli abbinamenti non contano 3. Il cibo è un nemico 4. Per dimagrire bisogna soffrire la fame 5. Intere categorie di cibi vanno eliminate 6. Conta solo la conta delle calorie 7. L’alimentazione è grigia e monotona 8. Dimentica il piacere di mangiare 9. Integratori, pasti sostitutivi, barrette 10. Risultati temporanei e poi come prima o peggio METODO GIUSTI 1. Il cibo diventa un farmaco 2. I giusti abbinamenti fanno la differenza 3. Ama il cibo 4. Non ti senti a dieta 5. Nessun alimento va eliminato a priori 6. Le calorie non contano 7. Hai un’alimentazione varia e colorata 8. Non rinunciare a gusto e sapore 9. Cibi freschi e genuini 10. Risultati definitivi e un nuovo stile di vita Termini: https://www.combiyou.it/termini-e-condizioni/ Privacy: https://www.combiyou.it/privacy-cookie-policy/

Down Dog crea una nuova pratica yoga ogni volta che premi "Inizia"; una pratica costruita sul tuo livello, il tuo ritmo, il punto da sviluppare, e la durata. Con più di un milione di diverse configurazioni, non ripeterai mai la stessa pratica due volte. Che tu ti stia avvicinando allo Yoga o che pratichi da decenni, Down Dog si adatta al livello in cui sei oggi. OLTRE DIECI STILI DI YOGA Vinyasa, Rigenerante, Yoga per il risveglio, e molto altro. Passa facilmente da uno stile all'altro, per ottenere la pratica perfetta per te. ADATTO A PRINCIPIANTI Inizia con il livello Principiante 1, e progredisci con i tuoi tempi, sbloccando nuove posizioni e varietà quando vorrai. CONCENTRATI SU CIÒ CHE È IMPORTANTE Usa lo strumento "Incrementa" per scegliere di concentrare la tua pratica tra 19 aree del corpo - piegamenti della schiena, apertura delle anche, core, spalle, e molto altro. Seleziona un incremento principale e uno secondario per personalizzare ogni pratica, o aggiungi varietà ai tuoi allenamenti ruotando tra tutte. PRATICHE COMPLETAMENTE PERSONALIZZABILI Metti "Mi piace" alle posizioni per vederle più spesso. Metti "Non mi piace" per evitarle. SCEGLI LA TUA VOCE PREFERITA Scegli tra 3 diversi insegnanti Yoga, per avere la guida da una voce di cui ti fidi. RIMANI COSTANTE Fissa obiettivi giornalieri, settimanali, o mensili. Allenati quotidianamente con pratiche adattate alla tua agenda. IL PACCHETTO COMPLETO PER IL TUO BENESSERE Un abbonamento sblocca il nostro catalogo completo di tipi di pratica, in una sola app. Meditazione - Sessioni guidate per sonno, concentrazione, mindfulness e gestione dello stress Pilates - core, postura e stabilità HIIT - Allenamenti veloci ed efficienti che lavorano su forza e cardio Passa da una all’altra in qualsiasi momento. Niente download extra, niente spese extra. SI SINCRONIZZA CON APPLE SALUTE Monitora le tue pratiche insieme agli altri dati relativi al tuo benessere. PIÙ LINGUE DISPONIBILI Tutte le pratiche Yoga sono disponibili in Inglese, Spagnolo, Portoghese, Francese, Tedesco, Italiano, Russo, Cinese Mandarino, Giapponese, Coreano, Turco, Polacco, e Ucraino “AMO la vostra app. Sono un medico e la consiglio sempre ai miei pazienti, da chi soffre di ansia e attacchi di panico a chi soffre di lombalgia. Non posso ringraziarvi abbastanza per aver riportato lo yoga nella mia vita, rendendolo così accessibile e conveniente." -James “Lo adoro, come sempre. Ragazzi, mi avete cambiato la vita. Non sono più un T-Rex e posso muovermi senza mal di schiena. Grazie :)” -Sharon "La modalità rigenerante è perfetta per il mio corpo di 71 anni!" -Margaret “Sono assolutamente entusiasta della qualità di questa pratica. Mi sentivo come se fossi in un centro ed ero davvero sudata e soddisfatta. Molto bene!" -Emily "Dopo una sola sessione di Yin, posso sentire una *enorme* differenza nella mia flessibilità." - Alexandra Si integra con l'app Apple Health! I termini e le condizioni di Down Dog sono disponibili all'indirizzo https://www.downdogapp.com/terms La politica sulla privacy di Down Dog è disponibile all'indirizzo https://www.downdogapp.com/privacy

Il contapassi che ti fa muovere davvero. Unisciti a oltre 100 milioni di persone che costruiscono abitudini più sane con StepsApp. Tieni traccia della tua attività quotidiana, resta costante con le serie e ora sfida gli amici con classifiche, sfide di gruppo e funzioni social che rendono camminare sorprendentemente coinvolgente. FUNZIONI • Monitoraggio automatico dei passi • Obiettivi giornalieri e serie • Sfide con amici, familiari e colleghi • Classifiche e gruppi • Monitoraggio degli allenamenti con zone di frequenza cardiaca e insight • Integrazione con Apple Health • Supporto Apple Watch • Tendenze attività, record e analisi • Grafici e animazioni bellissimi • Premi e risultati • Widget per la schermata Home • Widget per la schermata di blocco • Modalità scura e icone app personalizzabili • Condivisione social • Supporto per sedia a rotelle • Esporta i tuoi dati • Nessun hardware aggiuntivo richiesto FUNZIONI PRO • Analisi e insight avanzati • Monitoraggio allenamenti GPS • Personalizzazione premium • Congelamenti serie aggiuntivi • Obiettivi avanzati • Esperienza completamente senza pubblicità * Le funzioni PRO richiedono un abbonamento a pagamento attivo. CONNETTI I TUOI DISPOSITIVI StepsApp si sincronizza perfettamente con i dispositivi salute e fitness più popolari: al polso, al dito o sul telefono. • Apple Watch • Garmin • Oura • Fitbit • Whoop • Polar • Amazfit • E molti altri RESTA MOTIVATO StepsApp trasforma il movimento in un'abitudine. Imposta un obiettivo giornaliero. Costruisci serie. Partecipa alle sfide. Scala la classifica. Che tu cammini 2.000 o 20.000 passi, StepsApp ti aiuta a restare costante e a goderti davvero il percorso. Le piccole vittorie quotidiane si sommano in fretta. TRACCIA TUTTO Ottieni una panoramica completa della tua attività: • Passi • Distanza • Piani saliti • Calorie attive • Tempo di camminata • Allenamenti e percorsi • Dati sulla frequenza cardiaca • Tendenze settimanali, mensili e annuali Guarda i tuoi progressi evolversi nel tempo con insight dettagliati, medie e record personali. SFIDE, GRUPPI E CLASSIFICHE Camminare è meglio insieme. Crea gruppi con amici, familiari, colleghi o tutto l'ufficio. Competete nelle classifiche giornaliere e settimanali, motivatevi a vicenda e restate responsabili con sfide condivise. Un po' di competizione fa molta strada. APPLE WATCH E APPLE HEALTH • Sincronizzazione perfetta con Apple Health • Combina l'attività da iPhone e Apple Watch • Traccia gli allenamenti con GPS su Apple Watch • Archiviazione sicura dei dati sanitari PROGETTATO PER TUTTI • Accessibile con VoiceOver • Supporto per sedia a rotelle • Disponibile in oltre 20 lingue • Interfaccia pulita, semplice e altamente personalizzabile Scarica StepsApp e inizia a costruire abitudini più sane, un passo alla volta. Informativa sulla privacy: https://steps.app/privacy

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Muscle Booster è un'app di allenamento per uomini e donne che desiderano mantenersi in salute e sentirsi al top. Il nostro Pianificatore di Allenamento sostituisce un personal trainer, aiutandoti a migliorare la forma fisica, a casa o in palestra. Da piani per costruire muscoli a esercizi di calistenia e perdita di peso, Muscle Booster crea un piano personalizzato basato sui tuoi obiettivi e dati personali. Che tu ti alleni a casa o in palestra, l'algoritmo intelligente di Muscle Booster ti guida attraverso serie, ripetizioni e pause per raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficiente. PERCHÉ SCEGLIERE MUSCLE BOOSTER? 1. Oltre 1000 allenamenti per aumentare massa muscolare, perdere peso, recuperare e altro, sia a casa che in palestra. 2. Workout Player con consigli audio, istruzioni, informazioni sui muscoli e timer allenamento/pausa (controlli disponibili su Apple Watch). 3. Sfide Personalizzate come Routine Mattutine, Calistenia, Brucia Grassi, Allenamenti con Sedia, Manubri, Addominali e Recupero da Infortuni. 4. Piani su Misura basati sull'attrezzatura disponibile: pesi liberi, macchine, bande elastiche o esercizi a corpo libero. 5. Informazioni Dettagliate su ogni piano: tempo di completamento e calorie stimate da bruciare. 6. Gestione Muscoli: dopo ogni allenamento, suggerimenti sui muscoli da allenare e quelli che necessitano di recupero. 7. Mini Traguardi per mantenere alta la motivazione e percepire i benefici dell'allenamento. COME FUNZIONA IL PIANIFICATORE DI ALLENAMENTO? - Imposta i tuoi obiettivi: perdita di peso, aumento muscolare, forza, flessibilità o recupero. - Seleziona la zona target: braccia, core, addominali, pettorali, gambe, spalle o corpo intero. - Inserisci i tuoi dati personali: età, genere, altezza, peso e livello di fitness. - Scegli dove allenarti: palestra o casa. - Pianifica gli allenamenti: giorni e orari che preferisci. - Indica l'attrezzatura disponibile. - Segnala eventuali restrizioni di salute. - Aggiungi promemoria per non perdere gli allenamenti. - Effettua un test IA per valutare il tuo fitness. - Ricevi il tuo piano personalizzato. - Scarica l'app Muscle Booster per incrementare energia e salute con allenamenti efficaci. APPLE HEALTHKIT Muscle Booster si integra con Apple HealthKit, permettendoti di esportare e importare dati di nutrizione, esercizio, fitness e misurazioni corporee tra Muscle Booster e HealthKit. INFORMAZIONI SULL'ABBONAMENTO Download gratuito dell'app; utilizzo successivo con abbonamento. Prezzo fisso per il tuo paese, indicato nell'app. Pagamento addebitato sul tuo account Apple ID alla conferma. Rinnovo automatico dell'abbonamento, salvo disdetta almeno 24 ore prima della fine del periodo. Gestione abbonamenti e disattivazione rinnovo nelle impostazioni dell'App Store. Annullamento: l'abbonamento resta attivo fino alla fine del periodo corrente; nessun rimborso previsto. Politica sulla Privacy: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy Termini di Utilizzo: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use

Perdere peso non è semplice, così come non lo è l’ottenere una buona massa muscolare o degli addominali da fare invidia. Ma questo già lo sai, non è vero? Un tempo, ottenere questi risultati, era questione di spendere ore e ore in palestra, facendo esercizi ripetitivi e spesso abbandonati a sé stessi, senza nessuno con cui condividere la propria routine di allenamento. Per fortuna queste regole sono cambiate grazie a Fitness Online gratis, la nuova applicazione per fare allenamenti in casa ed ottenere il fisico da sogno che hai sempre sognato. La nostra applicazione si adatta a tutte le tue esigenze, grazie ad una serie di esercizi. I tuoi vantaggi con Fitness Online: - Allenati ovunque, senza limite: Potrai essere libero di fare i tuoi esercizi gratis a casa o in palestra, senza costrizioni di tempo, luogo o orario, grazie ad una schermata con ogni esercizio sempre a tua disposizione. - Diario degli esercizi: Prendi nota della tua routine di esercizio e scrivici quando diventi più bravo in qualcosa. Questo ti aiuterà a tenere traccia dei tuoi miglioramenti nel tempo, invogliando i tuoi amici a fare lo stesso. - 850 esercizi pronti per te: Un catalogo di esercizi in 3D e in alta qualità ti sta aspettando per mostrarti il movimento esatto per ottenere il massimo dai tuoi esercizi. Avrai un vero e proprio allenatore in casa, però tascabile! - Piano dietetico per perdere peso: Se non ne capisci molto di alimentazione, non preoccuparti, ci pensiamo noi. Fitness Online ti permette di creare una dieta su misura, creata in base alle tue esigenze fisiche e personali, oltre che ai gusti. - Nutrizione sportiva gratis: Vuoi mettere massa muscolare? In questo caso, potresti necessitare qualche integratore. Consulta i nostri esperti per scoprire quello di cui hai bisogno per ottenere il massimo in breve tempo. - Messaggistica privata: In Fitness Online potrai trovare dei personal trainer pronti ad aiutare in qualsiasi momento. Invia loro messaggio, richiedi consulte e/o sessioni private di allenamento. Tutto dalla tua applicazione. Come funziona Fitness Online? Scaricando questa applicazione, avrai accesso a centinaia di esercizi che potrai fare da solo o con amici, a casa, all’aria aperta o in palestra: tu decidi. Potrai creare un programma personalizzato per ottenere i tuoi risultati, oppure tracciare i tuoi allenamenti e routine giorno per giorno, in modo da restare motivato nel tempo. Grazie alla nostra community, potrai anche conoscere gente con le tue stesse passioni. Il tuo corpo, le tue regole Potrai iniziare con un piano di allenamento pensato al tuo corpo e istruzioni per seguire un piano dietetico adatto al tuo obiettivo, sia che tu voglia perdere peso rapidamente o essere pronto per la prova costume in estate. La scelta è tua e potrai stabilire gli obiettivi che desideri grazie alla nostra applicazione Fitness Online gratis. Pronto per tornare in forma? Inizia subito la tua trasformazione con Fitness Online, l’applicazione di fitness e allenamento a casa numero uno al mondo. Con questa applicazione avrai un mondo nel palmo della tua mano, da consultare tutte le volte che vorrai. Dettagli abbonamento: - Il pagamento sarà addebitato sul tuo account iTunes al momento dell'acquisto. - L'abbonamento viene rinnovato automaticamente, a meno che non si disattivi il rinnovo automatico 24 ore prima della fine del periodo in corso. - Il rinnovo sarà addebitato entro 24 ore prima della fine del periodo in corso. - L'abbonamento può essere gestito e il rinnovo può essere disattivato dal conto. - Il tempo non utilizzato del periodo di prova gratuito andrà perso una volta acquistato l'abbonamento. - Accordo con l'utente: https://fitnessonline.app/terms_of_use.html - Informativa sulla privacy: https://fitnessonline.app/privacypolicy.html Usiamo HealthKit per esportare le attività fisiche nell'app Salute, oltre a leggere la frequenza cardiaca e i dati biometrici. Hai problemi tecnici? Contatta: [email protected]

Unisciti a oltre 10 milioni di donne e anziani in tutto il mondo che hanno scelto LazyFit per rimanere attivi, sani e sicuri di sé. Nessuna pressione. Nessuna palestra necessaria. Solo semplici allenamenti basati sulla scienza che puoi fare in qualsiasi momento — direttamente dalla tua sedia, letto o soggiorno. - CARATTERISTICHE DI LAZYFIT Sfida di Perdita di Peso di 28 Giorni Dai il via alla tua trasformazione con brevi sessioni giornaliere che aumentano gradualmente l'intensità. Progettato per aiutarti a bruciare calorie e tonificare i muscoli mantenendo la delicatezza sulle articolazioni. Yoga sulla Sedia Allunga, rafforza e ripristina — tutto dal comfort della tua sedia. Perfetto per principianti o per chiunque abbia mobilità limitata, lo Yoga sulla Sedia ti aiuta a migliorare flessibilità, postura ed equilibrio senza sforzo. Pilates per Ogni Luogo • Pilates a Letto — Rafforza e allunga senza lasciare il letto; perfetto per le routine mattutine o serali. • Pilates su Tappetino — Routine classiche a terra per tonificare il core e migliorare la postura, guidate con indicazioni facili da seguire. • Pilates al Muro — Costruisci equilibrio e forza utilizzando il supporto del muro; ideale per principianti o allenamenti delicati sulle articolazioni. Ogni routine tonifica il tuo core, allevia la tensione e migliora l'equilibrio — perfetto per costruire forza a qualsiasi età o livello di fitness. Flusso di Tai Chi Respira profondamente, calma la mente e rafforza il corpo attraverso movimenti aggraziati e fluidi ispirati al Tai Chi tradizionale. Allenamenti di Camminata Guidati Trasforma ogni passeggiata — al chiuso o all'aperto — in una sessione di fitness consapevole. Segui una guida audio rilassante, traccia i tuoi passi e le calorie. - Perché Amerai LazyFit • A basso impatto e adatto ai principianti — adatto a tutte le età e tipi di corpo. • Guida video chiara — segui dimostrazioni passo-passo con un ritmo facile. • Monitoraggio intelligente dei progressi — vedi i tuoi miglioramenti in forza, resistenza ed equilibrio. • Piano giornaliero personalizzato — LazyFit si adatta alla tua energia, umore e obiettivi. • Promemoria delicati — rimani motivato senza pressione. Muoviti Delicatamente, Vivi Pienamente - Inizia a Sentirti Meglio Oggi Che tu stia tornando all'esercizio, rimanendo attivo da casa o prendendoti cura del tuo corpo mentre cambia, LazyFit si adatta al tuo ritmo. Hai poco tempo? Scegli routine di 10 minuti. Hai bisogno di una pausa dagli schermi? Segui una guida audio rilassante e concentrati sulla respirazione. Apri LazyFit. Muoviti a modo tuo — un passo delicato alla volta. [Informazioni su Lazyfit Premium] • Il pagamento verrà addebitato sull'account iTunes al momento della conferma dell'acquisto • L'abbonamento si rinnova automaticamente a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente • L'account verrà addebitato per il rinnovo entro 24 ore prima della fine del periodo corrente • Qualsiasi parte inutilizzata di un periodo di prova gratuito, se offerto, verrà annullata quando l'utente acquista un abbonamento • Gli abbonamenti possono essere gestiti dall'utente e il rinnovo automatico può essere disattivato accedendo agli Abbonamenti iTunes dopo l'acquisto Nota: Consulta sempre un medico prima di iniziare qualsiasi piano di fitness. I risultati possono variare. Termini di Utilizzo: https://app-service.lazyfit.ai/static/user_agreement_20230320.html Politica sulla Privacy: https://app-service.lazyfit.ai/static/privacy_policy_20230817.html Contattaci: [email protected]

A Kotcha abbiamo un'ossessione. Trovare i migliori corridori al mondo. Studiare come si allenano. Analizzare tutto. E consegnarti il metodo per superare i tuoi limiti. È così che i metodi di Eliud Kipchoge e Kilian Jornet sono finiti nel tuo piano di allenamento. IL METODO 1. PIANIFICAZIONE PERFETTA PER IL PICCO IL GIORNO DELLA GARA. Fase di costruzione. Fase di intensità. Tapering. Ogni settimana pianificata attorno alle tue gare A e B per arrivare al picco esattamente nei giorni importanti. 2. ADATTAMENTO QUOTIDIANO ALLA VITA REALE. Ritmi e allenamenti si aggiornano ogni settimana in base alle tue prestazioni reali, non a schemi rigidi. 3. GAMBE PIÙ FORTI. MENO INFORTUNI. Il programma di forza e condizionamento Kotcha è integrato nel piano. Gli esercizi di Kipchoge per una carriera senza infortuni. 4. LO STESSO SISTEMA DI NUTRIZIONE CHE HA BATTUTO I RECORD. Strategia nutrizionale per il giorno di gara alimentata da Maurten, il carburante di Kipchoge e Kilian. Ora integrata nel tuo piano, al grammo, per ogni km della gara. 5. LA COSTANZA BATTE L'INTENSITÀ. Migliorare senza bruciarsi è la parte difficile. Il tuo coach monitora entrambi: la forma che sale e il rapporto potenza/frequenza cardiaca che resta stabile. Le metriche usate dai campioni. --- STRADA. TRAIL. PERFORMA SU OGNI TERRENO. 5K, 10K, mezza maratona, maratona, trail — ogni distanza, ogni terreno. O semplicemente un piano generale per diventare un corridore migliore. Dalla tua prima gara al tuo prossimo record personale. LA TUA SQUADRA Creato con Eliud Kipchoge e Kilian Jornet e il loro team — coach, preparatore atletico, nutrizionista e analista dati. Le menti che hanno plasmato le più grandi carriere del running. Ora allenano *te*. IL TUO EQUIPAGGIAMENTO Apple Watch, Garmin, Coros, Huawei & Strava — ci sincronizziamo con quello che già usi. Nessun nuovo dispositivo necessario. INIZIA GRATIS I primi 7 giorni sono offerti da noi. Poi è Kotcha Premium — abbonamento mensile o annuale. Termini di utilizzo: https://kotcha.com/terms-and-conditions Informativa sulla privacy: https://kotcha.com/privacy-policy UTILIZZO DI APPLE SALUTE: Kotcha utilizza i tuoi dati sanitari per fornire informazioni accurate su frequenza cardiaca, distanza e ritmo durante le tue corse e allenamenti su Apple Watch. ETÀ 18+ Puoi scaricare e utilizzare la nostra app a condizione di avere almeno 18 anni. Possiamo eliminare il tuo account (e i dati associati) se hai un'età inferiore.

Welmi è un contacalorie e uno scanner IA per gli alimenti: scatta una foto o di' cosa hai mangiato e scopri calorie, proteine, carboidrati e grassi. Voto medio di 4,7 su 5 da oltre 250.000 valutazioni nell'App Store. Le tue calorie giornaliere • Ricevi un target calorico giornaliero personalizzato in base al tuo obiettivo, con un deficit calorico se vuoi perdere peso. • Dopo ogni pasto, vedi quante calorie ti restano per la giornata. • Monitora le calorie nelle zone di perdita di peso e di aumento della massa muscolare. Registra i pasti come preferisci • Foto: fotografa il piatto e l'IA riconosce il cibo. Aggiungi qualche parola per un riconoscimento ancora più preciso. • Voce: di' cosa hai mangiato e Welmi lo registra per te. • Codice a barre: scansiona i cibi confezionati. • Preferiti: aggiungi con un tocco i pasti che mangi più spesso. Proteine • Imposta i tuoi obiettivi di proteine, carboidrati e grassi in base a ciò che vuoi raggiungere. • Vedi proteine, carboidrati e grassi di ogni pasto, anche da una foto. • Segui le proteine della giornata proprio accanto alle calorie. Farmaci GLP-1 Assumi un farmaco GLP-1 come semaglutide o tirzepatide? Tienine traccia nella stessa app in cui registri il cibo: • Registra ogni dose. • Ricevi promemoria per le iniezioni. • Annota gli effetti collaterali e seguili nel tempo. • Vedi dosi, pasti e proteine in un unico posto. Welmi non consiglia né calcola le dosi. Segui le indicazioni del tuo medico. Pianifica la tua giornata • Piani alimentari e 5.000 ricette sane da aggiungere al diario con un tocco. • Tracker del digiuno intermittente con piani flessibili e avvio automatico. • Acqua e passi, sincronizzati con l'app Salute di Apple. • Peso, IMC, misure corporee e foto dei progressi, con grafici del percorso verso il tuo obiettivo. • Un assistente IA con coach a scelta, per consigli sul tuo diario alimentare. • Un piano settimanale di attività e promemoria per i pasti. I risultati dell'analisi IA richiedono un abbonamento. Welmi non è un dispositivo medico e non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna patologia. Non sostituisce il parere medico: consulta un professionista sanitario prima di modificare la tua alimentazione o i tuoi farmaci. Domande o idee? Scrivici a [email protected] Termini di utilizzo: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Melarossa riunisce in un’unica app tutto ciò che ti serve per un’alimentazione equilibrata e il tuo benessere: dieta personalizzata, diario alimentare, ricette, contacalorie, calcolo IMC e del fabbisogno calorico, e percorsi fitness. Unisciti a oltre 2,5 milioni di persone che ci hanno scelto. Con oltre 6 milioni di download, è una delle app per la dieta più apprezzate in Italia. I menù sono supervisionati da nutrizionisti e dietologi, facendo riferimento ai LARN (SINU) e Linee guida CREA. LA TUA DIETA PERSONALIZZATA (MELAROSSA PRO) Iniziare è intuitivo: inserisci età, altezza, peso, stile di vita e obiettivo per ricevere subito un menù settimanale personalizzato tra oltre 20.000 combinazioni. Il piano comprende 3 pasti e 3 spuntini giornalieri, e offre: • menù rinnovato ogni settimana; • lista della spesa automatica; • sostituzioni nutrizionalmente equivalenti; • piatti mediterranei per tutta la famiglia. Dalla sezione Dieta consulti il piano alimentare quotidiano, la lista della spesa e le attività. Inserisci il peso settimanalmente e l’algoritmo ricalibrerà automaticamente il piano. SCEGLI IL PERCORSO ADATTO A TE (MELAROSSA PRO) Offriamo percorsi per ogni esigenza: • mediterranea classica; • pratica; • vegetariana; • panino (pasti fuori casa); • senza lattosio; • senza glutine; • colesterolo basso; • nichel basso; • per aumentare di peso. Escludi fino a due alimenti non graditi e cambia dieta quando vuoi. Raggiunto l'obiettivo, passa al mantenimento. IL TUO DIARIO ALIMENTARE (GRATIS) Registra i pasti e confronta le calorie con l'obiettivo quotidiano. Il riepilogo mostra anche carboidrati, proteine e grassi. Cerca gli alimenti per nome, usa i filtri o scansiona i codici a barre. Registrare ciò che mangi è facile e veloce. Il diario ti aiuta a seguire il tuo percorso con più consapevolezza. STRUMENTI PER IL TUO BENESSERE (GRATIS) Hai a disposizione strumenti gratuiti: • contacalorie (alimenti e attività); • valutazione IMC; • calcolo fabbisogno calorico; • analisi somatotipo; • simulatore 3D. RICETTE, APPROFONDIMENTI E FITNESS (PRO E GRATIS) Consulta gratis ricette e articoli su salute e alimentazione, oltre a quiz e workout. Con Melarossa Pro accedi alle videoricette e a un programma di allenamento su misura per i tuoi obiettivi. REDDY, L'ASSISTENTE VIRTUALE (GRATIS) Reddy ti aiuta a usare l’app e trovare info su dieta e ricette in un attimo. INIZIA IL TUO PERCORSO Scarica Melarossa per prenderti cura del tuo benessere ogni giorno. Le funzioni gratuite sono sempre attive. Prova Melarossa Pro gratis per 7 giorni, poi scegli il tuo piano. Puoi disdire in qualsiasi momento. Politica Privacy: https://www.melarossa.it/privacy.htm Termini e condizioni: http://www.melarossa.it/termini-e-condizioni-ios.html

L'app eBike Flow rende l'esperienza di guida con la tua eBike con sistema intelligente di Bosch più sicura, personalizzata e confortevole. Proteggi la tua eBike dai furti, pianifica i percorsi, usa la navigazione intelligente, personalizza le modalità di assistenza e il display e traccia le tue attività. Beneficia inoltre degli aggiornamenti automatici. Con l'app eBike Flow, puoi rendere la tua eBike ancora più intelligente. L'app eBike Flow in sintesi • Mantieni la tua eBike aggiornata e utilizza le funzioni più recenti. • Protezione da furto: dona una protezione aggiuntiva alla tua eBike con eBike Lock ed eBike Alarm. • Navigazione: usa il tuo telefono, Kiox 300 o Kiox 500 per la navigazione. • Pianificazione del percorso: pianifica il tuo percorso nel dettaglio o importalo da komoot o Strava. • Activity-tracking: traccia e analizza i dati di corsa e fitness. • Configurazione del display: personalizza il display di Kiox 300, Kiox 500 e Purion 200. • Modalità di assistenza personalizzate: scegli tra tutte le modalità di assistenza disponibili per la tua eBike e personalizzale come sempre. • Help Center: ottieni un'assistenza rapida in caso di domande sull'eBike. Nota: l'app eBike Flow è compatibile solo con le eBike dotate del sistema intelligente Bosch. Tutte le informazioni in un colpo d'occhio L'app eBike Flow fornisce una chiara panoramica di tutte le informazioni sull'eBike, come la distanza percorsa, lo stato attuale della batteria o la prossima data dell'intervento di manutenzione. Così avrai sempre una panoramica e potrai goderti il tuo prossimo viaggio. Protezione da furto con eBike Lock ed eBike Alarm eBike Lock ed eBike Alarm sono il complemento ideale alla serratura meccanica: eBike Lock è la tua protezione da furto intelligente aggiuntiva gratis. Blocca e sblocca automaticamente la tua eBike usando il tuo telefono o il tuo display come chiave digitale. Proteggi la tua eBike ancora di più con il servizio premium eBike Alarm: con GPS tracking, notifiche e segnali di allarme sull'eBike. Sempre al passo con gli aggiornamenti over the air Gli aggiornamenti assicurano che la tua eBike sia sempre al passo con i tempi e che migliori sempre di più. Puoi scaricare facilmente le nuove funzioni dell'eBike e trasferirle alla tua eBike tramite Bluetooth. pianificazione del percorso Con l'app eBike Flow puoi pianificare alla perfezione il tuo prossimo tour: personalizza il percorso con i dettagli della mappa e il profilo del percorso in base alle tue esigenze, oppure importa i percorsi esistenti da komoot o via GPX. Navigazione con telefono o display Naviga con il display o usa lo smartphone sul manubrio. Indipendentemente dal mezzo su cui stai pedalando, avrai tutti i dati importanti a portata di mano e potrai controllare e interrompere comodamente la navigazione tramite la tua unità di comando. Activity-tracking L'app eBike Flow registra i tuoi dati di guida non appena ti metti in viaggio. Nelle statistiche troverai preziose informazioni sui tuoi tour e sui dati di fitness, da valutare e condividere, sincronizzati con Strava o Apple Health. Modalità di assistenza perfettamente personalizzata per te Con l'app eBike Flow è possibile personalizzare le modalità di assistenza in base alle proprie esigenze. Adatta l'assistenza, la dinamica, la coppia massima e la velocità massima alle tue esigenze. Configurazione del display Personalizza il display del tuo Kiox 300, Kiox 500 o Purion 200 in base alle tue preferenze. Con oltre 30 opzioni di personalizzazione, decidi tu cosa vedere sul display durante il percorso. Assistenza rapida con l'Help Center Hai una domanda sulla tua eBike? L'Help Center fornisce la risposta. Trova le spiegazioni delle funzioni e dei componenti. In caso di problemi, puoi contattare il nostro supporto. Condizioni d'uso: https://flow.bosch-ebike.com/legal/terms?region=it

Ti presentiamo BitePal — l'app per il tracciamento alimentare con scanner IA. Fotografa i tuoi pasti, monitora tutto senza sforzo e lascia che un simpatico procione trasformi i tuoi obiettivi di peso in abitudini divertenti e facili da mantenere. REGISTRA I PASTI IN UN ATTIMO Basta con l'inserimento manuale noioso. BitePal scansiona il cibo da una foto e mostra istantaneamente un punteggio nutrizionale chiaro e consigli semplici. Scatta, controlla e vai: monitorare i pasti non è mai stato così veloce. CALORIE, ACQUA E DIGIUNO Raggiungi i tuoi obiettivi con una dashboard pulita e intuitiva: - Resta focalizzato sui tuoi obiettivi con facilità. - Monitora calorie, nutrienti e progressi di peso. - Mantieni costante l'apporto di acqua. - Gestisci il digiuno intermittente con promemoria gentili. DIVERTITI A VESTIRE IL TUO PROCIONE Mangiare sano è più facile se è un gioco. Personalizza il tuo procione con outfit, accessori e look stagionali. Reagirà alle tue scelte alimentari con umorismo e incoraggiamento, facendoti venire voglia di mantenere le buone abitudini. MIGLIORA LA TUA DIETA Scopri l'analisi delle tue abitudini: i tuoi giorni migliori, i piccoli traguardi e i tuoi gusti. Ottieni piani alimentari settimanali su misura con ricette semplici e porzioni chiare per restare in forma senza stress. Terms and conditions: https://bitepal.app/terms Privacy policy: https://bitepal.app/privacy

Un modo rivoluzionario per registrare i tuoi pasti, potenziato dall'IA. Benvenuto in una nuova era del monitoraggio nutrizionale, progettata per adattarsi al tuo stile di vita. Con la nuova esperienza di Lifesum, registrare i tuoi pasti è più semplice che mai: scatta una foto, detta, scrivi o scansiona un codice a barre. Abbiamo reso il monitoraggio dell’alimentazione più intuitivo, per aiutarti a fare scelte sane con facilità. UNISCITI A 65 MILIONI DI UTENTI NEL PERCORSO VERSO UNA VITA PIÙ SANA. La salute non è perfezione, ma progresso. Lifesum ti guida con piccoli cambiamenti sostenibili che portano a grandi risultati. Bevi più acqua, aggiungi più frutta e verdura ai tuoi pasti, scegli snack più equilibrati… Ogni passo conta, e noi celebriamo ogni tua conquista. UN MONITORAGGIO INTELLIGENTE, VELOCE E PERSONALIZZATO Registra i tuoi pasti nel modo che preferisci: • Scatta una foto per ottenere informazioni nutrizionali istantanee. • Parla per un monitoraggio a mani libere. • Scrivi per un controllo più dettagliato. • Scansiona un codice a barre per dati immediati. • Usa il monitoraggio rapido per registrare pasti in pochi secondi. LE MIGLIORI FUNZIONALITÀ DI LIFESUM • Contatore di calorie e monitoraggio dei macronutrienti • Valutazione degli alimenti per scelte più consapevoli • Piani alimentari su misura per i tuoi obiettivi (dimagrimento, forma fisica, benessere) • Programmi alimentari di digiuno intermittente • Monitoraggio dell’idratazione • Obiettivi per aumentare il consumo di frutta, verdura e pesce • Piani pasto con liste della spesa incluse • Integrazione con app di fitness (Apple Health, Fitbit, ecc.) • Life Score per consigli nutrizionali personalizzati ALIMENTAZIONE EQUILIBRATA E STILE DI VITA SANO Che tu voglia perdere peso, migliorare la tua alimentazione o semplicemente sentirti meglio ogni giorno, Lifesum ti fornisce tutti gli strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi. Scopri piani alimentari personalizzati in base alle tue esigenze (keto, paleo, iperproteico…) e accedi a una libreria di ricette sane e gustose, senza rinunciare al sapore. OLTRE LE CALORIE: UNA SOLUZIONE COMPLETA PER IL BENESSERE Lifesum non si limita a contare le calorie. Con Life Score, puoi valutare il tuo benessere complessivo in base alla tua alimentazione, idratazione e livello di attività fisica. Concentrati su risultati duraturi, senza soluzioni rapide. INTEGRAZIONE PERFETTA CON LA TUA VITA QUOTIDIANA Collegati alle tue app e ai tuoi dispositivi preferiti per ottenere una visione olistica della tua salute. Sincronizza con Apple Health per importare le calorie degli esercizi, il peso, i passi, le calorie attive e il tempo di esercizio — ed esportare le calorie del cibo, la nutrizione, l'acqua e il peso nel tuo profilo. Connettiti ad app come Oura, Withings e Runkeeper tramite Apple Health per riunire tutti i tuoi dati. I progressi rimangono a portata di mano, rendendo facile mantenere la motivazione e la costanza. UN’ESPERIENZA 100% PERSONALIZZATA • Regola il tuo obiettivo calorico giornaliero • Imposta obiettivi specifici per macronutrienti • Crea e salva i tuoi pasti, ricette e allenamenti preferiti • Monitora misure corporee • Esplora migliaia di ricette con filtri intelligenti per trovare subito ciò che cerchi • Ottieni un Life Score settimanale per valutare e migliorare i tuoi progressi LIFESUM: GRATIS CON OPZIONI PREMIUM Lifesum è gratuito da scaricare e utilizzare, con alcune funzionalità limitate. Per un’esperienza completa, scopri i nostri piani Premium (1 mese, 3 mesi, 1 anno). Il pagamento viene addebitato sulla tua carta di credito tramite il tuo account iTunes alla conferma dell'acquisto. L'iscrizione si rinnova automaticamente a meno che non disattivi il rinnovo automatico nelle impostazioni dell'account di iTunes o annulli l'iscrizione almeno 24 ore prima del termine del periodo di iscrizione. Visualizza i nostri Termini e Condizioni e l'Informativa sulla Privacy: http://api.lifesum.com/mobile-terms

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HeartIn: Il Tuo Compagno Completo per la Salute del Cuore Benvenuto su HeartIn, l’app progettata per aiutarti a gestire la tua salute cardiaca con facilità e precisione. Grazie alla tecnologia avanzata, HeartIn trasforma il tuo smartphone in un potente monitor della frequenza cardiaca, offrendoti analisi personalizzate e risorse utili per uno stile di vita più sano. Dalla misurazione della frequenza cardiaca e della sua variabilità al monitoraggio dello stress e dei livelli di energia, HeartIn è la soluzione completa per il tuo benessere cardiovascolare. Caratteristiche principali Misurazione della Frequenza Cardiaca e Variabilità (HRV) Con HeartIn, misurare la tua frequenza cardiaca è semplicissimo: basta posizionare il dito sulla fotocamera dello smartphone. La nostra tecnologia avanzata utilizza la fotocamera e il flash per rilevare sottili variazioni nell'assorbimento della luce, fornendoti letture precise in pochi secondi. Punteggio Cardiaco Dopo ogni misurazione, ricevi un punteggio cardiaco personalizzato, calcolato in base a parametri di età e genere. HeartIn utilizza l’HRV (Variabilità della Frequenza Cardiaca) come indicatore principale e integra dati personali per offrirti un quadro completo della tua salute cardiaca. Grafici HRV Monitora l’andamento della tua variabilità della frequenza cardiaca nel tempo con grafici intuitivi. Queste visualizzazioni ti aiutano a comprendere meglio i tuoi livelli di stress, il recupero e la salute generale del cuore. Monitoraggio del Battito Cardiaco Collega il tuo Apple Watch per monitorare il battito cardiaco in tempo reale. Questa funzione ti permette di rimanere sempre aggiornato sul tuo stato cardiovascolare, aiutandoti a individuare schemi e adottare scelte di vita più consapevoli. Monitoraggio dello Stress e dell’Energia Scopri come le tue attività quotidiane influenzano il tuo benessere grazie alla nostra funzione di monitoraggio dello stress e dell’energia. Analizzando la tua HRV, HeartIn fornisce insight e suggerimenti personalizzati per aiutarti a gestire lo stress e migliorare i livelli di energia. Registrazione della Pressione Arteriosa e della Saturazione di Ossigeno Registra facilmente i tuoi valori di pressione arteriosa e saturazione di ossigeno all’interno dell’app. Controlla l’andamento delle tue misurazioni con uno storico dettagliato e prendi decisioni più consapevoli per la tua salute. Chatbot IA e Risorse per il Benessere Interagisci con il nostro chatbot IA per ricevere risposte immediate sulle tue domande relative alla salute del cuore. Esplora una libreria di articoli dedicati alla salute cardiaca, consigli per il benessere e insight quotidiani, pensati per supportarti nel tuo percorso verso uno stile di vita più sano. Design Intuitivo e Accessibile HeartIn è progettato con un’interfaccia pulita e intuitiva, che facilita la navigazione tra misurazioni, registri e risorse di benessere. Che tu sia un appassionato di salute o stia iniziando il tuo percorso di benessere, HeartIn offre un’esperienza fluida e adatta a tutti. Conclusione Prenditi cura del tuo cuore con HeartIn. Che tu voglia monitorare la tua frequenza cardiaca, gestire lo stress o accedere a risorse per il benessere, HeartIn è il tuo partner ideale per una vita più sana. Scarica HeartIn oggi stesso e inizia a prenderti cura del tuo cuore in modo intelligente! Termini e condizioni: static.heartrate.info/terms-conditions-en.html Informativa sulla privacy: static.heartrate.info/privacy-enprivacy-en.html Regole della comunità: static.heartrate.info/terms-conditions-en.html

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CaloCare è molto più di un semplice contacalorie: è il tuo partner per la salute, che ti supporta nella perdita di peso, offre piani alimentari e ti aiuta a sviluppare abitudini sane. La nostra app intuitiva tiene traccia delle calorie e degli alimenti con una funzione di scansione del codice a barre e ti motiva con analisi nutrizionali e un tracker del peso professionale. CaloCare ti offre tutti gli strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi di salute. Diventa la tua versione migliore con CaloCare. Scarica ora e inizia a vivere una vita più sana e felice! Funzionalità: 1. Contacalorie e Tracker di Calorie CaloCare ti aiuta a registrare pasti e calorie in modo facile. L’app offre programmi personalizzati per dimagrire, aumentare o mantenere il peso. Registra le calorie con ricerca, scansione o riconoscimento immagini. 2. Tracker del Peso Monitora il tuo progresso nella perdita di peso con CaloCare. Analizza i cambiamenti del peso con grafici e statistiche dettagliate. 3. Tracker dei Pasti e Piano Alimentare Registra facilmente i tuoi pasti con la scansione del codice a barre. Segui un piano alimentare personalizzato e monitora ogni alimento consumato. 4. Ricette Sane Trova ricette semplici e salutari per raggiungere i tuoi obiettivi. Ogni ricetta include dettagli nutrizionali per aiutarti a controllare i nutrienti. Perché scegliere CaloCare? - Monitora calorie e nutrienti per ogni alimento. - Usa un'interfaccia intuitiva con suggerimenti personalizzati. - Ricevi promemoria per costruire abitudini sane. - Prepara pasti equilibrati con ricette su misura. Scarica CaloCare ora e inizia il tuo percorso di salute! Informazioni sull'abbonamento: CaloCare offre un abbonamento annuale a 35,99 € o mensile a 9,99 € con rinnovo automatico per accedere alle funzioni PRO. Il pagamento verrà addebitato sul tuo account iTunes al momento dell'acquisto. Puoi gestire l’abbonamento e disattivare il rinnovo automatico nelle impostazioni del tuo account. L'abbonamento si rinnova automaticamente a meno che non venga annullato 24 ore prima della scadenza. Nota: Questa app è a scopo informativo. Consulta sempre un medico prima di iniziare qualsiasi programma di fitness. I risultati possono variare. Termini di servizio: https://calocare.life/terms-of-service Politica sulla privacy: https://calocare.life/privacy-policy

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Svegliarsi è facile. Sleep Cycle è una sveglia intelligente che monitora il ritmo del sonno e ti sveglia durante la fase del sonno leggero - il modo naturale di svegliarsi, sentendosi riposati e pieni di energie. Non è necessario posizionare il dispositivo nel letto - Sleep Cycle monitora il sonno attraverso l'analisi del suono. Come funziona ∙ Quando dormi, attraversi diverse fasi del sonno, che vanno dal sonno leggero a quello profondo e viceversa. La fase del sonno in cui ti trovi quando la sveglia suona incide in modo decisivo su quanto ti sentirai riposato al risveglio. ∙ Mentre dormi, i tuoi movimenti variano in relazione alla fase del sonno in cui ti trovi. La tecnologia audio brevettata di Sleep Cycle monitora il ritmo del sonno mediante l'analisi del suono o della vibrazione, monitorando i tuoi movimenti nel letto durante le diverse fasi del sonno. ∙ Sleep Cycle individua il momento ideale per svegliarti al mattino durante la fase del sonno leggero, in un intervallo di tempo predefinito di 30 minuti che termina all'orario di sveglia impostato. Svegliandoti durante la fase del sonno leggero ti sentirai come se ti fossi svegliato naturalmente, senza alcuna sveglia, e questo ti farà sentire riposato e pieno di energie. ∙ Tutto ciò che dovrai fare è attivare Sleep Cycle prima di andare a dormire e posizionare il dispositivo sul comodino o in un punto a terra vicino al letto. Valutata ininterrottamente come la migliore sveglia intelligente sul mercato. Ne hanno parlato: CNN, Wired, The Guardian, The Wall Street Journal, BBC, The New York Times. ---- Funzioni √ Analisi del sonno con la tecnologia audio brevettata di Sleep Cycle oppure l'accelerometro. √ Statistiche sul sonno dettagliate e grafici giornalieri. √ Pienamente integrata con l'app Salute, con cui scambia dati riguardo l'analisi del sonno e la frequenza del battito cardiaco. √ Melodie per sveglia accuratamente selezionate. √ Funzione di posticipo (Snooze) attivabile scuotendo il telefono o toccandolo leggermente due volte. √ Intervallo di tempo per il risveglio personalizzabile: da istantaneo (sveglia tradizionale) fino a 45 minuti. √ Tendenze del sonno sul lungo termine. √ Confronta i tuoi dati sul sonno con le statistiche mondiali. √ Tendenze del russamento - visualizza cronologia dei dati sulle tendenze del russamento. √ Novità! Chi è che russa? Per ottenere un’analisi del sonno più precisa, scopri se a russare sei tu o chi ti dorme accanto √ Monitoraggio della tosse – Traccia i tuoi livelli tosse notturna e confrontali con i dati locali per prendere decisioni informate sulla tua salute √ Meteo - scopri come il meteo incide sulla qualità del sonno. √ Aiuto per il sonno - ti aiuta a prendere sonno più facilmente. √ Umore al risveglio - nota l'influsso di Sleep Cycle sul tuo umore al mattino. √ Backup online - conserva al sicuro online i tuoi dati sul sonno. √ Esportazione dei dati sul sonno in Excel per un'analisi dettagliata. ---- REQUISITI Possibilità di caricare il telefono vicino al letto Possibilità di posizionare il telefono vicino al letto, per esempio su un comodino o sul pavimento ---- L'abbonamento annuale Premium: Verrà addebitato sul tuo account iTunes al termine dell'acquisto. L'abbonamento verrà rinnovato in automatico 24 ore prima della scadenza del periodo di abbonamento, con le stesse modalità di abbonamento acquistato allo stesso prezzo. Per bloccare il rinnovo automatico, è necessario annullare l'abbonamento almeno 24 ore prima della sua scadenza.Puoi gestire o annullare l'abbonamento con rinnovo automatico aprendo le impostazioni utente di iTunes dopo l'acquisto. Non è possibile annullare l'abbonamento durante il periodo in cui risulta attivo. Qualsiasi porzione non utilizzata del periodo di prova gratuita, se offerta, andrà persa al momento dell'acquisto dell'abbonamento Premium. Condizioni del servizio: https://www.sleepcycle.com/privacy-policy

Trasforma il tuo corpo con Calisteniapp, l’app di calisthenics che adatta l’allenamento al tuo livello e ti aiuta a fare progressi reali. Allena la forza, aumenta la massa muscolare e migliora il tuo fisico grazie a programmi creati da professionisti, routine che evolvono con te e progressioni sicure per esercizi come trazioni, verticale sulle mani e muscle-up. Oltre 700 esercizi, allenamenti a casa o all’aperto e un sistema intelligente che regola il carico in base alle tue prestazioni per permetterti di progredire senza blocchi. Inizia ad allenarti con criterio e smetti di improvvisare. COS’È CALISTENIAPP? Calisteniapp è l’app di calisthenics che ti guida passo dopo passo per progredire in sicurezza, anche se parti da zero. Allenati dove vuoi, con o senza attrezzi, e avanza grazie a progressioni chiare e allenamenti che evolvono con te. All’inizio, l’app ti consiglia un programma in base al tuo livello e al tuo obiettivo (forza, aumento della massa muscolare, estetica, perdita di peso o skills). COSA TROVERAI? ► Oltre 40 programmi di allenamento guidati passo dopo passo ► Skill e figure: ottieni la tua prima trazione, la verticale, il muscle-up, il front lever, le flessioni, il back lever, la planche o la bandiera umana con tutorial guidati ► Statistiche e monitoraggio: accedi a un calendario di allenamento con lo storico delle sessioni o consulta la mappa muscolare per vedere quali gruppi muscolari alleni di più ► Obiettivi e risultati per premiare i tuoi progressi ► Routine EVO: una metodologia più flessibile che adatta ogni giorno il carico di allenamento alle tue prestazioni, permettendoti di progredire in sicurezza senza un piano rigido ► Sfide: partecipa a sfide di allenamento di 21 giorni per costruire buone abitudini ► Creatore di allenamenti: crea routine personalizzate in base al tuo obiettivo, al tempo disponibile e agli esercizi PER CHI È? • Principianti: se parti da zero, troverai allenamenti guidati passo dopo passo per raggiungere le tue prime progressioni • Livello intermedio: accedi a piani avanzati e crea le tue routine per organizzare il calendario di allenamento • Preparazione a prove fisiche: Calisteniapp può aiutarti a prepararti per test ed esami fisici COSA CI DIFFERENZIA? • Allenamento completo di calisthenics, per qualsiasi obiettivo: • Aumentare forza e massa muscolare • Perdere peso • Migliorare il fisico e il controllo del corpo • Imparare nuove skill (verticale, muscle-up, front lever, ecc.) • Migliorare mobilità e flessibilità • Aumentare resistenza e cardio • Risultati misurabili: registra le sessioni e ottimizza i tuoi progressi • Flessibilità: allenati a casa, al parco o in palestra, con o senza barra per trazioni • Progressioni sicure, passo dopo passo • Miglioramento continuo: siamo un piccolo team impegnato che migliora l’app ogni giorno DOMANDE FREQUENTI Posso allenarmi senza attrezzi? Sì. Puoi allenarti a casa usando solo il peso del corpo. Se hai una barra per trazioni o accesso a strutture per il calisthenics, avrai più varianti e obiettivi. È adatta ai principianti? Assolutamente sì. Il sistema suggerisce un programma in base al tuo livello e le routine adattive regolano il carico in base alle tue capacità. Come viene misurato il progresso? Avrai un calendario di allenamento con statistiche settimanali e mensili, oltre a una mappa muscolare che mostra i gruppi muscolari più allenati. ABBONAMENTO PRO • Calisteniapp offre routine gratuite per iniziare: oltre 500 routine singole gratuite e sessioni di allenamento illimitate. • Con l’abbonamento PRO, sblocchi tutti i programmi, le sfide, le routine EVO e le statistiche avanzate. Termini di utilizzo: https://calisteniapp.com/terms Informativa sulla privacy: https://calisteniapp.com/privacy

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Ottieni il tuo piano di allenamento personalizzato per un efficiente incremento muscolare ora con l'app MyFitCoach! ◆ Aumento muscolare efficace attraverso l'allenamento di forza basato sulla scienza: MyFitCoach applica le più recenti scoperte scientifiche al tuo allenamento di forza, selezionando gli esercizi, le serie, le ripetizioni e i pesi ottimali per te, aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. ◆ Ottieni un piano di allenamento personalizzato: MyFitCoach crea il tuo piano di allenamento su misura per adattarsi al tuo programma, all'attrezzatura disponibile (in palestra o a casa), e perfettamente in linea con i tuoi punti di forza, debolezze e priorità muscolari. ◆ Diventa più forte ad ogni allenamento: MyFitCoach impara a conoscerti meglio ad ogni allenamento per determinare le ripetizioni e i pesi ottimali per te, così diventi più forte ogni settimana. ◆ Impara nuovi esercizi & perfeziona la tua tecnica: Con il nostro database di oltre 500 esercizi, il tuo allenamento di forza non sarà mai noioso. Utilizzando immagini illustrative e descrizioni dettagliate, imparerai rapidamente nuovi esercizi e perfezionerai la tua tecnica nel tempo. ◆ Vedi i tuoi progressi: Dopo ogni allenamento e settimana, riceverai un'analisi dettagliata dei progressi, che mostra quanto tempo hai allenato, quanto peso hai sollevato in totale, e su quali esercizi hai migliorato o stabilito nuovi record personali. ◆ Programmazione di allenamenti a lungo termine: Per garantire una crescita muscolare a lungo termine, MyFitCoach ottimizza il tuo volume di allenamento in base alle tue prestazioni e al recupero. ◆ Apple Health Integrato con Apple Health per allenamenti, peso corporeo, macronutrienti e passi per migliorare la tua esperienza di coaching. ◆ Testimonianze: "Costruire muscoli non è mai stato così facile." - Patrick Reiser (Campione del Mondo di Natural Bodybuilding) "Non avrei mai pensato che dopo 14 anni di allenamento, avrei potuto ancora beneficiare così tanto di MyFitCoach e non dover più preoccuparmi di allenamento e nutrizione." - John Laurent (Campione Tedesco Men's Physique) "Grazie a MyFitCoach, non devo più preoccuparmi del mio incremento muscolare. Ottieni semplicemente il piano di allenamento personalizzato e prova l'app nel tuo allenamento di forza!" - Mischa Janiec (Pro Natural Bodybuilding) ◆ Abbonamenti: MyFitCoach è disponibile per il download gratuito. Per utilizzare l'app, è richiesto un abbonamento attivo, disponibile mensilmente, trimestralmente o annualmente. Gli abbonati saranno addebitati per il periodo selezionato dopo l'acquisto. L'addebito verrà effettuato dopo la conferma dell'acquisto tramite il tuo account iTunes. L'abbonamento si rinnova automaticamente a meno che non venga annullato almeno 24 ore prima della fine del periodo di fatturazione. Gli abbonamenti possono essere gestiti nelle impostazioni dell'account iTunes e il rinnovo automatico può essere disattivato. Non ci saranno rimborsi per nessuna parte non utilizzata del termine. Qualsiasi parte non utilizzata di un periodo di prova gratuito (se offerto) sarà persa quando viene acquistato un abbonamento. Privacy Policy: https://www.myfitcoach.app/it/privacy Termini di Servizio: https://myfitcoach.app/it/terms

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LA PRIMA APP DI MINDFULNESS IN ITALIANO Anapana è la prima app di meditazione e mindfulness in italiano, creata da Virginia Gambardella insieme a esperti in neuroscienze e psicologia. È un'esperienza pensata, scritta e guidata in italiano. Dalla voce ai contenuti, dalla teoria alla pratica. Un percorso autentico per coltivare presenza mentale, consapevolezza e benessere nella vita quotidiana. --- PERCHÉ ANAPANA È DIVERSA - Contenuti 100% in italiano: Pratiche e spiegazioni create nella tua lingua madre, per una connessione più profonda. - Approccio scientifico: Ogni contenuto è basato su ricerche in neuroscienze e validato da professionisti della psicologia. - Corso introduttivo alla meditazione di 30 giorni: Un percorso progressivo per costruire basi solide nella meditazione e coltivare un'abitudine positiva. - Pratica guidata da una voce autentica: La guida calma, chiara e professionale di Virginia Gambardella. - Teoria + pratica: Comprendi cosa stai facendo e perché funziona, non solo come farlo. --- COSA TROVERAI IN ANAPANA CORSO BASE DI 30 GIORNI Un percorso quotidiano strutturato per imparare a meditare partendo dalle basi. Teoria chiara e pratica guidata per sviluppare una presenza stabile e duratura. MEDITAZIONI GUIDATE Centinaia di pratiche per accompagnarti nei diversi momenti della giornata: - meditazioni mattutine per iniziare con lucidità - pause mindful per il lavoro e lo studio - pratiche serali per rallentare - meditazioni per il sonno e il rilassamento profondo BREATHWORK E TECNICHE DI CONSAPEVOLEZZA - esercizi di respirazione consapevole - pratiche per la gestione dello stress e dell’ansia - body scan e rilassamento profondo - tecniche di presenza mentale --- UN APPROCCIO SCIENTIFICO CHE FUNZIONA Ogni pratica è progettata con rigore: - basata su evidenze neuroscientifiche - validata da psicologi clinici - orientata all’integrazione mente-corpo - pensata per risultati concreti e duraturi Anapana non si ferma al rilassamento superficiale. Ti accompagna in un percorso profondo per trasformare il tuo rapporto con pensieri, emozioni e percezioni. --- FUNZIONALITÀ PRINCIPALI - Download offline per meditare ovunque - Controlli audio avanzati da cuffie e schermata di blocco - Reminder personalizzabili per mantenere la continuità - Tracciamento di progressi e streak - Integrazione con Apple Salute - Sincronizzazione multi-dispositivo (iPhone, iPad, Mac) - Filtri e ricerca per trovare rapidamente le pratiche - Statistiche dettagliate sul tuo percorso --- PER CHI È ANAPANA - Per chi inizia da zero e cerca una guida chiara - Per chi medita già e vuole approfondire - Per chi cerca autenticità, non contenuti tradotti - Per chi vuole imparare a gestire stress e pressione - Per chi desidera dormire meglio - Per studenti che vogliono migliorare concentrazione e focus --- COSA DICONO GLI UTENTI "I contenuti sono ben calibrati, chiari e guidano passo dopo passo. Ho finalmente capito come meditare in modo efficace." - Miriam, recensione 5 stelle "La voce di Virginia è particolarmente rilassante. Anapana ha un approccio sostanzialmente diverso da altre app." - Giovanni, recensione 5 stelle "Grazie alla meditazione vivo meglio e in modo più consapevole. Ho imparato a gestire l’ansia e a rallentare." - Nicoletta, recensione 5 stelle --- TRASFORMA IL TUO MODO DI VIVERE Con Anapana imparerai a: - coltivare presenza mentale - gestire stress e ansia quotidiana - migliorare concentrazione e attenzione - dormire meglio - comprendere emozioni e pensieri - vivere con maggiore intenzionalità È pratica consapevole. È un cambiamento che resta. Inizia oggi il tuo percorso con Anapana. --- Privacy policy: https://anapana.it/privacy-policy Termini di utilizzo: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Abbandona la sedentarietà con gli esercizi dolci e a bassa intensità di Yoga-Go, che includono yoga, Pilates, Tai Chi, stretching e molto altro, senza dover nemmeno uscire di casa. PERCHÉ YOGA-GO? ◉ Allenamenti a casa in tutta sicurezza Segui allenamenti pensati innanzitutto per la tua sicurezza. I nostri esercizi a bassa intensità offrono un modo dolce ed efficace per tenersi attivi senza affaticare i muscoli o rischiare infortuni. ◉ Da 7 a 30 minuti al giorno per il tuo benessere Mens sana in corpore sano, dicevano i latini, e ogni giorno ti basterà impegnare da 7 minuti a mezz’ora per raggiungere questo obiettivo. Gli allenamenti di Yoga-Go sono brevi e concepiti per trovare spazio facilmente nella tua routine quotidiana. ◉ Più di 2000 esercizi a bassa intensità Accedi a un’enorme libreria di oltre 2000 esercizi, che con la loro varietà sconfinata manterranno interessante ed efficace il tuo percorso di fitness. ◉ Non solo yoga Esplora un mondo di movimenti senza rischio. Yoga-Go riunisce stretching, Pilates, meditazione, tecniche di respirazione, Tai Chi e altre discipline per creare un’esperienza di fitness completa e personalizzata per le tue esigenze e i tuoi obiettivi. ◉ Sessioni guidate Scopri le posizioni yoga per principianti con sessioni di yoga guidate e adatte al tuo stile di vita. Yoga-Go offre esercizi di yoga per principianti spiegati passo passo, grazie ai quali imparerai a sfruttare semplici movimenti quotidiani per migliorare la tua salute e il tuo benessere. ESPLORA DIVERSE PRATICHE: ► YOGA SOMATICO Lo yoga somatico unisce movimenti dolci ed esercizi somatici per incentivare il benessere fisico ed emotivo. Ti spinge a muoverti con consapevolezza del tuo corpo, concentrandoti sulle tue sensazioni, senza importi l’obiettivo di raggiungere una determinata forma fisica. ► YOGA SULLA SEDIA Le posizioni yoga sulla sedia sono studiate per aumentare flessibilità e forza fisica, il che rende questa pratica perfetta per chi ha difficoltà di movimento o per chiunque voglia praticare una ginnastica dolce. Gli esercizi guidati di yoga su sedia proposti da Yoga-Go includono istruzioni passo passo, ideali per i principianti che desiderano restare attivi e acquisire dimestichezza. ► PILATES AL MURO Gli allenamenti di Pilates al muro sono un modo innovativo ed efficace per aumentare le opportunità di movimento nella tua vita. Offrono tutti i benefici del Pilates classico in quanto a capacità di rafforzare e tonificare il corpo, sfruttando una parete come punto d’appoggio per migliorare equilibrio e stabilità. ► PILATES Questo piano di Pilates per principianti è pensato per persone come te: alle prime armi con il movimento, curiose di stare meglio e pronte a iniziare. Con istruzioni chiare, un coaching di supporto e attrezzi semplici, ogni sessione ti aiuta a sviluppare con delicatezza forza, mobilità e postura, direttamente dal tuo salotto. ► TAI CHI Il Tai Chi, spesso definito "meditazione in movimento", è una pratica per il corpo e per la mente che enfatizza movimenti fluidi e controllati per migliorare la consapevolezza del proprio corpo. Un elemento chiave di questa tecnica è la respirazione profonda e naturale, che aiuta a concentrare l'attenzione sulle sensazioni del corpo. INFO SULL’ABBONAMENTO: - Download gratuito; l’uso richiede un abbonamento (prova disponibile come indicato nell'app). - Pagamento e Rinnovo: Addebito su account iTunes al prezzo locale. Il rinnovo è automatico, a meno che non venga disattivato almeno 24 ore prima della scadenza del periodo corrente. - Gestisci l'abbonamento e il rinnovo nelle impostazioni del tuo account iTunes dopo l’acquisto. - L'accesso resta attivo fino al termine del periodo pagato. Non sono previsti rimborsi per l'abbonamento in corso. Informativa sulla Privacy di Yoga-Go: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy Termini di utilizzo di Yoga-Go: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

L'applicazione Contacalorie di fatsecret è essenziale per trovare informazioni nutrizionali degli alimenti mangiati e rintracciare i Vostri pasti, attività e peso. fatsecret è gratuito. Salute app: - Aggiungi i tuoi cibi a Salute - Sincronizza il tuo peso con Salute - Sincronizza calorie bruciate e passi Il Contacalorie è semplice da usare e possiede vari strumenti per aiutarVi ad utilizzarlo con successo: - Apple Watch app/Complicazioni. - Diario Alimentare per pianificare e tener traccia di cosa si mangia. - Community - Scanner per il codice a barre. - Monitoraggio esercizi integrato con Salute app, Fitbit. - Diario dell'Attività fisica per tener traccia delle calorie bruciate. - Calendario della Vostra Dieta per vedere le calorie consumate e bruciate. - Report. - Un Tieni-traccia del peso. - Riconoscimento delle immagini. - Utilizza la fotocamera per registrare i tuoi alimenti e pasti scattando foto. - Un Diario per registrare i Vostri progressi. - Promemoria. - Accedi con Apple. - Facebook e Google login. È possibile anche sincronizzare il Vostro account online per accedere le Vostre informazioni in qualsiasi luogo e in qualsiasi momento. I nostri iscritti a Premium hanno diritto a: - Piani nutrizionali specificamente creati dal nostro dietologo per diverse preferenze di dieta e di obiettivi calorici (Stile Cheto, Mediterranea, Digiuno Intermittente, Iperproteica Low-Carb, Bilanciata) - Piano Alimentare Avanzato: pianifica e conosci in anticipo quante calorie contiene ogni pasto - Personalizza i tuoi pasti: Sei varietà di pasti aggiuntivi che ti permetteranno di controllare l'assunzione di cibo durante tutta la giornata - Contatore d'Acqua: potrai assicurarti il tuo successo giornaliero in termini di assunzione d'acqua Nel caso in cui scegliessi di passare alla versione fatsecret Premium, avrai accesso a molteplici opzioni di sottoscrizione. Il pagamento verrà addebitato tramite il tuo account iTunes come conferma d'acquisto. L'abbonamento ai nostri servizi Premium si rinnoverà automaticamente, salvo previa cancellazione con almeno 24 ore di anticipo per terminare la sottoscrizione stessa. La tua sottoscrizione potrà essere gestita tramite il tuo account iTunes dopo l'acquisto. Non sarà possibile rimborsare o cancellare l'abbonamento durante tutto l'intercorrere del periodo scelto. Termini e condizioni d'uso: https://www.fatsecret.it/Default.aspx?pa=tnc Speriamo che possiate amare il Contacalorie. Siamo alla continua ricerca di aggiornamenti e miglioramenti per l'applicazione e in futuro ci saranno ancora molte sorprese.

ARYA Training è l’app di fitness al femminile ideata da Giulia Calcaterra, dedicata a chi vuole allenarsi in modo semplice, accessibile e coinvolgente. Che tu sia principiante o avanzata, troverai programmi studiati per il tuo livello con esercizi e movimenti sempre diversi che ti metteranno alla prova e non ti faranno mai annoiare. In Arya troverai anche un intero percorso dedicato alla flessibilità, pensato per migliorare mobilità ed equilibrio e potrai inoltre sfidare te stessa con le nostre challenge. Ogni settimana ti aspettano nuovi workout, pensati per allenare e scolpire il tuo corpo con il giusto ritmo e senza stress. Con ARYA Training potrai: • Accedere a programmi settimanali divisi per livello: beginner, strong e killer. • Partecipare alle challenge periodiche (Booty Challenge, Challenge Brucia Grassi, ABS Challenge). • Migliorare la tua flessibilità con un percorso dedicato. • Allenarti dove e quando vuoi ma con il supporto costante delle nostre trainer. • Ricevere spiegazioni mirate per ogni esercizio per non sentirti mai sola durante l’esecuzione. Tutti gli allenamenti di Arya Training sono registrati dall’inizio alla fine per accompagnarti nel tuo allenamento e motivarti al meglio. Non è solo un’app, è il tuo nuovo fitness habitat. Pronta a superare i tuoi limiti?

Remly: Il tuo percorso verso un sonno migliore Vuoi addormentarti più velocemente e svegliarti riposato? Remly è la soluzione perfetta per migliorare il sonno, offrendo suoni rilassanti, mix audio personalizzati e monitoraggio del sonno per aiutarti a comprendere e ottimizzare le tue abitudini. Ecco come Remly ti aiuta a dormire meglio: Rilassati con suoni e musica calmanti: Remly offre una libreria di suoni e melodie rilassanti pensati per facilitare il sonno. Scegli tra suoni della natura, melodie dolci o rumore bianco per creare un ambiente perfetto per dormire. Crea il tuo paesaggio sonoro ideale: Non limitarti ad ascoltare, crea! Con la funzione di mixaggio audio di Remly puoi combinare diversi suoni per personalizzare la tua esperienza. Mescola il suono della pioggia con il cinguettio degli uccelli, o le onde del mare con la musica di pianoforte – le possibilità sono infinite! Registra i suoni notturni: Ti sei mai chiesto cosa succede mentre dormi? Remly rileva e registra automaticamente i rumori notturni come il russare o gli sbadigli, aiutandoti a individuare potenziali disturbi del sonno e a monitorare i cambiamenti nel tempo. Ottieni informazioni sul tuo sonno: Remly ti offre grafici chiari e intuitivi che mostrano la durata complessiva del sonno. Scopri quanto hai dormito ogni notte e usa questi dati per regolare la tua routine per un benessere ottimale. Interfaccia intuitiva: Remly è progettato per essere semplice da usare. Sfoglia facilmente i suoni, crea le tue combinazioni, visualizza i dati sul sonno con chiarezza e ascolta le registrazioni dei rumori notturni – tutto in un’interfaccia intuitiva. Remly non si limita a monitorare il sonno, ma ti aiuta a comprenderlo e a migliorarlo per una vita più sana e felice. Con Remly puoi: Migliorare la qualità del sonno: Scopri i suoni e la musica che ti rilassano di più. Personalizzare la tua esperienza: Crea mix audio unici per un riposo più rigenerante. Ottenere informazioni preziose: Monitora i suoni notturni e analizza le statistiche del sonno per individuare aree di miglioramento. Diventare più consapevole del tuo sonno: Comprendi meglio i tuoi schemi di riposo e prendi decisioni informate per migliorare la tua salute. Scarica Remly oggi e scopri la strada per un sonno migliore! Terms and Conditions: https://storage.googleapis.com/static.remlyapp.com/privacy-policy.html Privacy Policy: https://storage.googleapis.com/static.remlyapp.com/terms-and-conditions.html

Ti alleni ma non vedi risultati? Non sai se stai facendo la cosa giusta? Non sei il solo. La maggior parte dei nostri clienti arriva da mesi — o anni — di allenamento senza una guida, schede copiate da internet e diete mollate dopo due settimane. La differenza? Qui c'è un Coach e un Nutrizionista vero che guarda il tuo profilo, crea il tuo piano e ti segue in chat. Non un algoritmo. COME FUNZIONA Compili un questionario iniziale: oltre 25 domande su obiettivi, livello, infortuni e attrezzatura. Il tuo Coach e il tuo Nutrizionista analizzano le risposte e creano i tuoi piani personalizzati. Tutto dentro l'app, pronto in poche ore. LA TUA SCHEDA DI ALLENAMENTO Il Coach crea una scheda cucita addosso a te: livello, obiettivi, attrezzatura disponibile, tempo a disposizione. Scegli tra bodybuilding, powerbuilding, powerlifting o minimal equipment. Ogni esercizio ha video esecuzione e spiegazione dettagliata. Non sai fare un esercizio? Lo sostituisci con un tap. La scheda si aggiorna ogni 4-8 settimane in base ai tuoi progressi reali — niente più stallo. IL TUO PIANO ALIMENTARE Il Nutrizionista prepara un piano su misura, pensato per funzionare insieme al tuo allenamento. Per ogni alimento trovi già centinaia di alternative pesate: niente rinunce, niente conta ossessiva. Finalmente una dieta che riesci a seguire. Ogni 30 giorni ricevi un check per valutare i progressi e aggiornare il piano. CHAT DIRETTA CON COACH E NUTRIZIONISTA Dubbi sull'esecuzione? Vuoi cambiare un esercizio? Non sai cosa mangiare fuori casa? Scrivi in chat e ricevi risposta da un professionista — non da un bot. Rispondono in poche ore. Per un confronto più approfondito puoi prenotare una video call individuale. PERCHÉ È DIVERSA Coach e Nutrizionisti certificati CONI e iscritti all'Albo dei Dietisti Scheda e dieta create da una persona vera che ha letto il tuo profilo Sostituisci esercizi e alimenti in un tap, senza perdere il piano Logbook integrato per tracciare carichi e progressi La qualità di un personal trainer, a una frazione del costo FUNZIONA SE SEI PRINCIPIANTE? Sì. Video per ogni esercizio, spiegazioni dettagliate e il Coach in chat per qualsiasi dubbio. Il percorso parte dal tuo livello, non da uno standard. FUNZIONA SE TI ALLENI GIÀ DA TEMPO? Sì. Programmazioni avanzate, periodizzazione reale e logbook per uscire dallo stallo una volta per tutte. PROVA GRATIS Sui piani trimestrali e annuali hai 14 giorni di prova gratuita. Cancelli quando vuoi, direttamente dall'app o dal sito, senza penali. 150.000+ download · 4,8/5 su Trustpilot · 514+ recensioni a 5 stelle L'app Builtdifferent è scaricabile gratuitamente e include un periodo di prova gratuita di 14 giorni sui piani trimestrali e annuali. Al termine della prova, l'abbonamento verrà rinnovato automaticamente salvo disdetta almeno 24 ore prima della scadenza. L'abbonamento può essere gestito e il rinnovo automatico disattivato nelle impostazioni dell'account dopo l'acquisto. Non sono previsti rimborsi per periodi non utilizzati. Per maggiori dettagli, consulta i Termini e Condizioni e l'Informativa sulla Privacy su www.builtdifferent.it

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Bend è il modo più semplice per praticare esercizi di stretching a casa per migliorare la flessibilità, recuperare la mobilità e alleviare il dolore alla schiena, al collo, alle spalle e alle anche. Con pose di stretching e yoga facili da seguire, sarai in grado di iniziare immediatamente una routine quotidiana di stretching e mantenerla, anche se sei un principiante. INIZIA A FARE STRETCHING PRIMA CHE SIA TROPPO TARDI! Il semplice stretching quotidiano può portare enormi miglioramenti di salute che durano nel tempo. Includono benefici sia fisici che mentali, come ad esempio: ⊕ Muscoli e articolazioni più flessibili ⊕ Meno dolore fisico nella parte superiore e inferiore della schiena, nel collo, nei fianchi e nelle spalle ⊕ Livelli di energia più alti durante la giornata ⊕ Un sonno migliore durante la notte ⊕ Processo di risveglio più veloce al mattino ⊕ Correzione della cattiva postura del corpo ⊕ Riduzione dei rischi di lesioni durante le attività all'aperto o gli sport ⊕ E molto altro ancora! OBIETTIVI DIVERSI, ROUTINE DIVERSE Bend offre routine di stretching personalizzate su misura per le tue esigenze specifiche. Esse includono: ※ Routine "Wake Up": Progettata per mantenere la mobilità naturale del tuo corpo e la gamma di movimento. Semplice, veloce, conveniente ed efficace, si può fare in qualsiasi momento, ovunque, tutti i giorni. Routine "Posture Reset": Specificamente progettata per migliorare la tua postura con stiramenti da seduti che possono correggere i problemi di postura abituali aumentando la flessibilità delle spalle, della schiena e del collo. Routine "Full Body": Focalizzata sul miglioramento della flessibilità generale, con più di 20 esercizi di stretching e pose che mirano ai muscoli chiave e alle articolazioni di tutto il corpo. Routine "Sleep": Stretching delicato e di lunga durata progettato per aiutarti a rilassarti e a de-stressarti dopo una lunga giornata di lavoro attraverso una migliore qualità del sonno, che è resa possibile dall'alleviamento della tensione muscolare e dal rilassamento del corpo. ※ Routine "Expert": Gruppo avanzato di esercizi di stretching e pose yoga che coprono tutti i principali gruppi muscolari e le estremità. La flessibilità e la gamma di movimento possono essere migliorate significativamente con i loro movimenti più complessi. ※ Puoi anche creare le tue routine personalizzate per adattarle alle tue condizioni fisiche e ai tuoi bisogni! FACILITÀ D'USO Bend è pensato per essere semplice, facile da usare e veloce da imparare. Tutto ciò che serve sono 3 passi per diventare più flessibile oggi: 1. Scaricare Bend 2. Apri e scegli un beneficio che vuoi ricevere, ad esempio "Dormire". 3. Inizia la routine e segui semplicemente le istruzioni Con illustrazioni personalizzate e minimaliste e un timer, con Bend saprai sempre quando è il momento di cambiare lato o passare al tratto successivo. Inoltre, è possibile monitorare facilmente i progressi e costruire una striscia come motivazione extra per fare stretching ogni giorno. Apple Health: Bend si integra con l'app Salute, dando agli utenti la possibilità di sincronizzare le informazioni sulla loro salute e attività con Apple Health. FEEDBACK E SUPPORTO ⊕ Se ti piace Bend, non esitare a votarci su App Store! ⊕ Se hai domande, feedback, suggerimenti, o semplicemente vuoi dire "Ciao!", sentiti libero di contattarci a [email protected] LEGALE Condizioni d'uso: https://bend.com/terms Informativa sulla privacy: https://bend.com/privacy

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Take Control of Your Health with Health Care! Your health matters and we make it simple to track and understand it. Comprehensive Health Tracking - Log & View: Easily record blood pressure (BP), blood sugar (glucose), and heart rate. - Visual Trends: Interactive charts help you analyze changes and spot patterns. - Detailed Records: Access and compare historical data to understand your progress. - Instant Insights: Get feedback on whether readings are normal, high, or low—plus tips for better health. Smart Health Checks - Heart & Respiratory Rate: Use your phone’s camera to measure heart rate, breathing rate, stress, energy levels, and even heart age—no extra devices needed. - Anytime, Anywhere: Perform quick health checks wherever you are. Data Insights & Progress Tracking - Track Progress: Review past records with clear, interactive graphs. - Early Detection: Spot sudden changes in BP, glucose, or heart rate in real time. - Health Patterns: Get long-term insights to guide lifestyle adjustments. Seamless Apple Health & Watch Sync Sync Resting Heart Rate, Walking Heart Rate, and HRV from Apple Health and Apple Watch for smarter analysis and deeper health insights. Why Choose Health Care? - Simple & intuitive logging for BP, HR, and blood glucose. - Heart & breathing checks using only your phone. - Easy-to-read reports for early detection of irregularities. - Secure data storage—your health data stays safe. Take charge of your health today! Download now and start tracking your vital signs effortlessly. Privacy Policy: https://health-care-ios-aed20.web.app/policy.html Terms of Service: https://health-care-ios-aed20.web.app/term.html Disclaimer: This app is for informational purposes only and does not replace professional medical advice. Always consult a healthcare provider for medical guidance.

HOW TO USE CAL AI: 1) Answer lifestyle questions to build your plan 2) Snap a photo of your meal* 3) Get your nutritional breakdown* If you want to get your dream body, Cal AI will help you get there with less time spent than anyone else. We aren't another complicated diet app. We want to empower everyone to be confident in their bodies with minimal time spent, but you have to work hard. We will support you and give you the tools and information you need. If you have any ideas or questions, please email us at [email protected]. NOTE: We do not offer medical advice. Any and all recommendations should be viewed as suggestions, please consult with a professional and do your own research before trying a new calorie and nutrient plan. *FOOD SCANNING ANALYSIS RESULTS REQUIRE A SUBSCRIPTION TERMS: https://calai.app/tos

Mingo è pensato per chi usa farmaci GLP-1 come Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound, generici e peptidi. Ti aiuta a creare e mantenere nuove abitudini, gestire gli effetti collaterali e sentirti di nuovo te stesso durante il percorso GLP-1. COME USARE L'APP MINGO: 1. Completa l'onboarding per il tuo piano GLP-1 personalizzato. 2. Aggiungi il widget Mingo alla schermata home. 3. Monitora dosi, proteine e fibre per dimagrire. 4. Usa la tua card Mingo come prova del percorso. Che tu stia iniziando o sia già esperto, Mingo ti aiuta a gestire al meglio i tuoi farmaci. Che tu lo chiami iniezione, puntura o altro, ti aiutiamo a gestirlo con meno stress e più chiarezza. FUNZIONALITÀ ECCEZIONALI: • Scheda Percorso: Tieni traccia del tuo percorso dal primo giorno con foto, perdita di peso, effetti collaterali e altro. Panoramica semplice: visualizza tutto l'essenziale in un unico posto: proteine, acqua, fibre, passi, giorni di iniezione ed effetti collaterali. Calcolatore di peptidi e monitoraggio iniezioni: calcolatore integrato, promemoria, liste preparazione per ridurre effetti collaterali e stima personalizzata livelli farmaco. • Registra il cibo facilmente: l'AI analizza le foto dei tuoi pasti o i codici a barre per tracciare proteine e fibre. • Movimento & Vitali: Si sincronizza con Apple Health e supporta dispositivi come Dexcom G7 per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di movimento e prevenire la perdita muscolare. A CHI SI RIVOLGE? Mingo è pensato per chi assume farmaci GLP-1 e desidera un modo più semplice e chiaro per prendersi cura della propria salute, senza dover usare cinque app diverse. Dichiarazione sanitaria: Mingo è pensato solo per monitoraggio e scopo educativo. Non fornisce indicazioni o consigli medici. Consultare sempre il proprio medico per decisioni mediche. Funzionalità Premium con abbonamento. Suggerimenti, idee o complimenti? Scrivici a [email protected] Apple Terms of Use Agreement: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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MacroFactor combines innovative coaching algorithms with proven nutrition and behavioral science to help you reach your diet goals and achieve empowering, sustainable results. MacroFactor uses a dynamic algorithm to adapt to changes in your metabolism and personalize your macro plan to keep you on track. Download to start your 7-day trial of this premium, ad-free macro tracker app. DIET SMARTER Using a best-in-class expenditure estimate, MacroFactor’s nutrition coach algorithm adapts to changes in your metabolism so you never plateau. • The unique energy expenditure calculation detects changes in your metabolism • Smart algorithms personalize your calorie and macro intake targets, just like a nutrition coach would • Weekly check-ins keep you on track toward your goals The result? You better understand your body’s needs and can successfully reach and sustain your goals without stress. THE BEST MACRO TRACKER TOOLS • The fastest macro tracker on the market with tools like barcode scan and custom foods • Verified food database, so you can trust the accuracy of the foods you log • Custom macro programs and weekly check-ins based on your goals and preferences • Detailed breakdowns of micronutrients, macros, and more • Period tracker, habit tracker, unique data insights and visualization, integrations, dark mode, and more AN EMPOWERING, SUSTAINABLE APPROACH MacroFactor’s robust nutrition coach algorithm will make appropriate adjustments to your calorie and macro targets based on what you log, regardless of how close you came to hitting your targets from the previous week. The algorithms don’t function any worse if you deviate from your macro targets. This means that unlike other nutrition coach apps, you don’t have to eat like a robot or perfectly adhere to your macro targets in order to get your weekly coaching check-in and an appropriate calorie adjustment. You’ll never see warnings, red numbers, or shaming when you go over your calorie or macro targets, unlike in other macro tracker apps. Instead, MacroFactor’s macro tracker and nutrition coach aim to empower you with the guidance and tools you need to reach your goals without stress or rigidity. A CLOSER LOOK AT FEATURES & BENEFITS Nutrition coach • Get a science-backed macro plan designed for your goals and preferences • Set a goal to lose, maintain, or gain weight • Smart nutrition coach AI makes weekly changes to your macro plan to keep you on track Macro tracker • Large verified food database, so you can trust that calorie and macro information is accurate • Barcode scanner • Food tracker for both macros and micronutrients • Features like copy/paste, custom foods, and smart history make food tracking quick and easy • Timeline-style food log doesn’t lock you in to a certain number of meals • Metric and imperial options • Custom foods and recipes Health insights tracker • Best-in-class expenditure estimate • Unique Weight Trend insight that cuts through the noise of daily fluctuations • Habit tracker • Period tracker NOTICES Contains information from Open Food Facts, which is made available here under the Open Database License (ODbL). Open Food Facts: https://openfoodfacts.org/ ODbL: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/ SUBSCRIPTION PRICING & TERMS MacroFactor is a premium app that offers three auto-renewing subscription options: $11.99 / month $47.99 / half year $71.99 / year (equal to $5.99 a month) MacroFactor has a free trial, but does not offer a free subscription tier. These prices are for US customers. Pricing in other countries may vary. Payment will be charged to your Apple account at confirmation of purchase. Your subscription to MacroFactor will automatically renew, unless you cancel at least 24 hours before the current period ends. You can cancel or manage your subscription from your Apple account settings. Terms & Conditions: https://terms.macrofactorapp.com/ Privacy Policy: https://privacy.macrofactorapp.com/

Corpore è un'app per fisioterapisti per la creazione di schede di esercizi per i propri pazienti, in modo facile e veloce e innovativo. È possibile creare le schede in formato PDF o creare un profilo personale al paziente e somministrarle tramite app, in questo modo è possibile monitorare a distanza l'esecuzione e i progressi del trattamento. FUNZIONI DELL'APP: Crea schede di esercizi in modo chiaro e ordinato Genera schede in formato PDF stampabile, o da far eseguire direttamente da App sul cellulare. • Crea schede di esercizi in PDF velocemente e risparmia tempo; • Carica i tuoi esercizi personali o utilizza gli oltre 1000 esercizi riabilitativi presenti in libreria video. • Assegna la scheda al paziente che avrà accesso al suo profilo sull'app, potrà vedere i video dell'esecuzione riducendo gli errori; • Monitora tutti i progressi, il paziente registra tutti i sintomi e le note durante l'esecuzione della scheda a casa. LIBRERIA DI ESERCIZI Lasciati ispirare da un ricco database con più di 1000 esercizi fisioterapici, scegli da una vasta libreria con esercizi di tutti i tipi e con gradi diversi di difficoltà. ESERCIZI PERSONALIZZATI Carica velocemente i tuoi esercizi, basta un video o semplicemente le foto, dal tuo archivio o registrate in quel momento. PROFILO PAZIENTE DEDICATO Il paziente scarica l'app e accede al proprio profilo personale, dove vedrà tutti gli esercizi tramite video di alta qualità, riducendo gli errori di esecuzione. Inoltre può fornire feedback durante l'esecuzione della scheda, segnare il dolore, fatica o inviare delle note. Tutte le informazioni raccolte saranno immediatamente visibili al terapista, a distanza. Somministra questionari di valutazione: Più di 30 scale di valutazione validate, per monitorare e tracciare i sintomi e i progressi dei pazienti. Puoi compilare la scala dal vivo insieme al paziente o lasciarla per la compilazione in autonomia in un secondo momento. ARRICCHISCI IL VALORE DEI TUOI TRATTAMENTI AGLI OCCHI DEI PAZIENTI Offri uno strumento innovativo, differenziati dalla massa ed eleva la qualità dei tuoi trattamenti, i pazienti saranno entusiasti e migliorerai la lo compliance al trattamento. Informativa sulla privacy: https://corpore.fit/privacy-policy/ Termini di servizio: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Trasforma le tue camminate quotidiane in reali risultati di perdita di peso e inizia il viaggio verso il tuo benessere. Con WalkFit, perdere peso è solo l’inizio: adotterai abitudini salutari che dureranno a lungo, terrai alto il morale e camminare diventerà un elemento irrinunciabile della tua giornata. PERCHÉ WALKFIT? ◉ Fai moto con piacere Con WalkFit, ogni passo sarà una parte fondamentale della tua vita quotidiana, con opzioni adatte ad ambienti chiusi e all’aria aperta, per aiutarti a essere più costante e ad adottare abitudini salutari che dureranno nel tempo. ◉ Non perdere lo slancio Monitora i tuoi progressi, raggiungi nuovi traguardi e celebra i successi che ti fanno avvicinare ai tuoi obiettivi, affinché ogni passo sia una vittoria. ◉ Tieniti in salute e aumenta il tuo benessere Grazie a programmi personalizzati, consigli quotidiani e approfondimenti utili, WalkFit è un alleato fidato per aumentare la resistenza, migliorare le condizioni del tuo cuore e, più in generale, farti stare bene. ◉ Raggiungi i tuoi obiettivi di perdita di peso in modo naturale I suoi programmi di camminata strutturati, gli obiettivi di passi su misura e il monitoraggio dei progressi ti permetteranno di accorgerti che bastano piccoli passi costanti per ottenere cambiamenti significativi. FUNZIONALITÀ PRINCIPALI: ▶ CONTAPASSI Il contapassi giornaliero di WalkFit tiene traccia di ogni passo che fai, che si tratti di una breve passeggiata, di una sessione di sport o del tragitto a piedi tra la casa e il lavoro. ▶ ALLENAMENTI IN INDOOR Queste serie di esercizi, brevi e stimolanti, offrono un'ottima alternativa alla ginnastica all’aperto, poiché ti invitano a camminare in casa e a svolgere altri esercizi a casa per dimagrire. ▶ CAMMINATA LIBERA Con il tracker per la camminata libera, ogni passeggiata, escursione o uscita improvvisata andrà a incidere sui tuoi obiettivi di fitness. Mappa ogni tuo percorso a piedi, tieni traccia dei passi compiuti e osserva i tuoi progressi, ovunque tu sia e in qualsiasi momento. ▶ PROGRAMMI DI CAMMINATA PERSONALIZZATI I programmi di camminata di WalkFit offrono a tutti un supporto su misura, dai principianti agli anziani, con un tracker mensile di camminata per non farti perdere di vista il tuo traguardo. OLTRE 520 ALLENAMENTI PER OGNI ESIGENZA: ◉ CHAIR WALKING Il Chair Walking è un’alternativa a basso impatto alla camminata per chi vuole restare attivo nonostante dolori articolari, poca mobilità o paura di infortuni. ◉ CAMMINATA GIAPPONESE Il Japanese Walking è un modo semplice e a basso impatto per muovere il corpo e stare bene. Alternando ritmi più veloci e più lenti, questo metodo aiuta ad aumentare la frequenza cardiaca, bruciare grassi e rinforzare le gambe, soprattutto intorno a ginocchia e fianchi, senza stressare le articolazioni. ◉ TAI CHI WALKING Riduci lo stress, aumenta la forza e muoviti con consapevolezza. Questo programma gentile con le articolazioni porta la saggezza del Tai Chi nella tua routine con sessioni di camminata dolce. INFO SULL’ABBONAMENTO: - Il download è gratuito, ma l'utilizzo richiede un abbonamento. - Pagamento e Rinnovo: Addebitato tramite Apple ID al prezzo indicato per il tuo Paese. Il rinnovo è automatico, a meno che non venga disattivato almeno 24 ore prima della scadenza. - Puoi gestire l'abbonamento e il rinnovo automatico nelle impostazioni del tuo account App Store dopo l’acquisto. - L'accesso rimane attivo fino al termine del periodo corrente. Non sono previsti rimborsi per i periodi parziali. - Guide al benessere o servizi VIP possono essere offerti separatamente e sono facoltativi per la tua sottoscrizione. WalkFit si integra con l’app Salute per esportare i dati relativi a passi, frequenza cardiaca, distanza camminata/corsa da HealthKit a WalkFit e per importare i dati di allenamento da WalkFit all’app Salute. Informativa sulla privacy: https://legal.walkfit.pro/page/privacy-policy Termini di utilizzo: https://legal.walkfit.pro/page/terms-of-use

Ranner è un coach di corsa con IA che costruisce il tuo allenamento intorno alla tua vita reale. Digli il tuo obiettivo, collega il tuo orologio e crea il piano giorno per giorno, adattandolo a come hai dormito, a com'è andata l'ultima uscita e a quanto è piena la tua settimana. UN COACH CON CUI PARLARE Chiedi qualsiasi cosa, per scritto o a voce. "Ho il polpaccio indurito, corro oggi?" "Sposta il lungo a domenica." "Cosa mangio prima di una mezza maratona?" Ranner conosce il tuo storico, il tuo recupero e i tuoi obiettivi, e ti risponde come un coach che ha seguito ogni seduta. UN PIANO CHE SI ADATTA OGNI GIORNO - Piani per 5 km, 10 km, mezza maratona, maratona e trail - Dai primi chilometri al tuo record personale - Corsa lenta, ripetute, tempo run e lunghi con ritmi e zone cardiache - Dormito male? Settimana piena? Il piano si adatta da solo - Piani di rientro dopo un infortunio ALLENAMENTI SUL TUO OROLOGIO Invia l'allenamento del giorno ad Apple Watch, Garmin, COROS o Suunto e seguilo passo dopo passo dal polso. COMPATIBILE CON I TUOI DISPOSITIVI Apple Salute, Garmin, COROS, Polar, Suunto, Strava, Fitbit, Oura, Whoop, Zepp e Wahoo. Corse, frequenza cardiaca, sonno e HRV si sincronizzano in automatico. FORZA E NUTRIZIONE - Sedute di forza e mobilità pensate per chi corre - Un piano alimentare in linea con il tuo carico di allenamento - Registra i pasti con una foto o un messaggio RECUPERO E PROGRESSI Sonno, HRV e prontezza in un unico posto, con report sui tuoi miglioramenti. Disponibile in italiano, inglese, spagnolo, francese, tedesco e olandese. Prova tutte le funzioni gratis per 5 giorni, senza carta. Dopo, Ranner richiede un abbonamento (mensile o annuale). Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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L'App di Allenamento Definitiva con Intelligenza Artificiale per Risultati Più Veloce e Intelligenti: Perdi peso e sviluppa la massa muscolare per diventare migliore, più forte e più veloce, Muscle Monster Workout Planner ha tutto ciò che ti serve! Sblocca il tuo pieno potenziale, scolpisci il fisico dei tuoi sogni e diventa un vero mostro della calistenia! Con Muscle Monster otterrai - Un pianificatore di allenamento personalizzato direttamente in tasca - Padroneggia oltre 300 mosse di fitness per un targeting preciso delle aree chiave del tuo corpo - Diventa più forte e flessibile con esercizi per tutto il corpo Muscle Monster è il tuo personal trainer virtuale, che ti guida attraverso una varietà di esercizi e routine di calistenia, tutti su misura per il tuo livello di forma fisica e i tuoi obiettivi. Che tu sia un principiante o un praticante avanzato di calistenia, questa app ha tutto ciò che ti serve. L'app di fitness maschile definitiva per gli appassionati di calisteniaCon Muscle Monster, puoi sbloccare un regno completamente nuovo di allenamento di calistenia, proprio a portata di mano. 0 App di base per i muscoli Non importa quando, dove o qual è il tuo livello di forma fisica, la nostra app è la soluzione ideale per tutte le tue esigenze di allenamento. Che tu sia un appassionato di fitness o un principiante della calistenia, con o senza attrezzatura, l'app Muscle Monster Workout Planner semplifica l'inizio del tuo percorso di fitness. Workout Planner: sfida di allenamento di 21 giorni gratuita Di' addio alle routine di allenamento generiche. L'app Muscle Monster è dotata di tecnologia AI all'avanguardia che adatta gratuitamente il tuo pianificatore di allenamento in base ai tuoi obiettivi specifici, che si tratti di perdita di peso, aumento muscolare o una combinazione di entrambi. La routine di allenamento tiene conto di età, altezza, peso, cronologia degli esercizi e di eventuali problemi di postura per creare un piano perfettamente adatto al tuo pianificatore di allenamento! Inizia l'allenamento con il pianificatore di allenamento con un clic Niente più configurazioni complicate o allenamenti confusi. Seleziona semplicemente l'orario di allenamento preferito, fai clic su "Inizia" e tuffati immediatamente in un mondo di divertimento fitness. Aumenta la massa muscolare, fai calistenia per perdere peso o semplicemente mantieniti in forma: Muscle Monster offre un piano personalizzato che si adatta esattamente ai tuoi obiettivi e al tuo stile di vita. E la parte migliore? Agisce rapidamente e produce risultati duraturi. Uomini migliori! Recensione di Fitness Trend Monitora il tuo percorso di fitness con facilità. La nostra app registra in modo dettagliato i tuoi allenamenti, aiutandoti a vedere l'incredibile potere della costanza mentre fai progressi verso i tuoi obiettivi. Allenamenti con l'app Muscle Monster Workout Planner per uomini: con questi elementi, creiamo un piano di allenamento personalizzato di 21 giorni progettato per aiutarti a ottenere cambiamenti visibili nel tuo corpo. La nostra vasta libreria di esercizi include una varietà di allenamenti per diversi obiettivi: che tu stia prendendo di mira gruppi muscolari specifici, puntando alla perdita di peso o all'aumento della massa muscolare, abbiamo quello che fa per te. Monitoriamo meticolosamente i tuoi progressi giornalieri, registriamo i dati di fitness e celebriamo il tuo impegno nel percorso. Con Muscle Monster, non ti annoierai mai ad allenarti: avrai accesso a una libreria di oltre 200 allenamenti, tra cui allenamenti per aumentare la massa muscolare o perdere peso, e routine in palestra o a casa con un equipaggiamento minimo o nullo, come Calisthenics o allenamenti a casa con manubri. Sito Web ufficiale: www.musclemonster.fit Informativa sulla privacy: https://www.musclemonster.fit/en/privacy-policy.html Termini di servizio per l'utente: https://www.musclemonster.fit/en/terms.html Email di contatto: [email protected]

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My Jump Lab è una delle app più utilizzate al mondo per misurare la performance sportiva in modo validato, con oltre 400.000 download in più di 140 paesi. È utilizzata quotidianamente da allenatori, atleti d’élite, fisioterapisti e ricercatori. A differenza delle app fitness generiche, My Jump Lab è scientificamente validata, con un’accuratezza confermata da oltre 20 studi scientifici internazionali peer-reviewed. Consente di valutare la performance con una precisione paragonabile a costose apparecchiature di laboratorio, utilizzando solo il tuo iPhone o iPad. My Jump Lab sfrutta i sensori avanzati e la fotocamera del tuo iPhone o iPad per misurare la performance in modo semplice, affidabile e validato, senza hardware aggiuntivo. Ad esempio, i salti verticali e la velocità del bilanciere possono essere misurati in tempo reale tramite intelligenza artificiale, direttamente dal video. Con My Jump Lab puoi valutare oltre 30 test di performance, che includono salto, forza, sprint, cambi di direzione, mobilità, benessere, analisi forza-tempo e molto altro, il tutto in un’unica piattaforma integrata. TEST INCLUSI NELL'ABBONAMENTO: ◉ Salti: CMJ, SJ, CMJ con braccia libere, DJ, Profilo forza-velocità ottimale, RSI-mod, salto orizzontale, asimmetria delle gambe e test di salto ripetuto 10-5. ◉ Allenamento basato sulla velocità (VBT): misurazione della velocità concentrica media, profilo carico-velocità, stima di 1RM, perdita di velocità e monitoraggio della traiettoria della barra. ◉ Corsa e sprint: tempi di contatto/volo, rigidità della gamba, asimmetria della gamba, pronazione/supinazione, caduta pelvica controlaterale, tempo di sprint lineare con divisioni, Kinogrammi ALTIS, 5-0-5, 5+5, test di V-Cut e Illinois COD. ◉ Mobilità: gamma di movimento per la dorsiflessione della caviglia, flessione/estensione del collo, flessione interna e rotazione dell'anca, flessione interna e rotazione della spalla. ◉ Benessere: questionari sul sonno, fatica, stress e dolore muscolare. ◉ Forza degli ischiocrurali: angolo di rottura e calcolo della coppia degli ischiocrurali nordici. ◉ Curve forza-tempo: curve forza in tempo reale utilizzando l'accelerometro. ◉ Cattura del movimento: misurazione in tempo reale del valgo del ginocchio e della profondità dello squat utilizzando la cattura del movimento senza marker. FUNZIONALITÀ: ▶ Importa video registrati dal tuo atleta o paziente per analizzare le loro prestazioni. Ideale per i test a distanza. ▶ Multiutente. My Jump Lab ti consente di creare quanti utenti desideri. ▶ Sincronizzazione con iCloud: condividi i tuoi dati tra i tuoi dispositivi. ▶ Cronologia. Salva quanti test desideri per ciascun utente e analizza il loro progresso. ▶ Esporta i tuoi dati in un file CSV. Ideale per ricerche o lavori accademici. ▶ App universale: condividi la tua sottoscrizione tra iPhone, iPad e Mac. Nota: My Jump Lab funziona meglio con video in slow motion. La funzione di cattura del movimento richiede il chip A12 disponibile su dispositivi come iPhone XR o successivo o iPad Pro 2018 o successivo. Cosa include l'abbonamento? Accesso completo a tutti i test disponibili in My Jump Lab, oltre a tutte le funzionalità attuali e future. Quando verrà addebitato il pagamento? Al termine del periodo di prova gratuito di 7 giorni, verrà addebitato sulla tua carta di credito il periodo che hai scelto tramite il tuo account Apple. INFORMATIVA SULLA PRIVACY E TERMINI DI UTILIZZO Termini di utilizzo (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Informativa sulla privacy: Questa applicazione non raccoglie, memorizza o condivide alcuno dei tuoi dati personali. Visita www.myjumplabpro.com/#privacy per ulteriori dettagli.

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Meditazione guidata in italiano per mindfulness, dormire e rilassamento! Installa ora e sblocca il tuo potenziale Serenity: Meditazione Guidata ti consente di imparare diversi esercizi di meditazione e mindfulness gratis che mirano a donare un senso di pace, calma e felicità alla tua vita. Impara i concetti base con l’audio corso gratuito in italiano, facile da seguire. Ottieni le competenze necessarie per rendere la meditazione parte del resto della tua vita. Premessa: espandi le tue abilità e impara ciò che c’è da sapere su mindfulness, autostima, principi e obiettivi. Guida per dormire: una selezione di corsi di meditazione guidata progettati per migliorare il tuo sonno utilizzando tecniche di rilassamento, musica rilassante e suoni rilassanti. Anti stress: allevia le preoccupazioni con tecniche di mindfulness e rilassamento per calmare corpo e mente Meditazione veloce: brevi sessioni per esercitare le tue abilità o per fornirti un senso di relax e pace dallo stress quotidiano. Meditazione per bambini: sessioni audio più brevi e semplici progettate specificamente per i più piccoli E molti altri contenuti aggiuntivi in continuo aggiornamento Altre caratteristiche: Nessuna registrazione/iscrizione richiesta - inizia a meditare fin da subito Ideale per principianti con oltre 2 ore di audio guida gratuita Nessun abbonamento necessario - i contenuti aggiuntivi sono disponibili con un pagamento singolo o puoi sbloccare tutte le funzionalità con una sottoscrizione Facile da seguire - ideale per principianti ed esperti di meditazione Libera la mente - impara un metodo per rilassare e liberare la mente dai pensieri Tecniche di meditazione e mindfulness - impara a separare i pensieri dalle emozioni per migliorare la tua salute emotiva Gratitudine - cambia il tuo punto di vista sulla vita imparando a capire la gratitudine e ottieni nuova consapevolezza del mondo che ti circonda In più Imposta degli allarmi giornalieri per non perdere il ritmo Resta motivato completando delle sfide e sbloccando più sessioni gratuite man mano che vai avanti Verifica i tuoi progressi con statistiche e grafici Apple Salute – ‘Serenity’ funziona con Apple Salute per darti la possibilità di tenere traccia di tutte le tue meditazioni. AirPlay – AirPlay è supportato nativamente per riprodurre le tue sessioni con gli altoparlanti AirPlay Scopri se la meditazione guidata può migliorare la tua vita - clicca su installa! *** Serenity: Meditazioni Guidate è gratuito ma è disponibile anche un livello opzionale premium tramite abbonamento mensile o annuale. Il prezzo è $ 7,99 al mese o $ 21,99 per 6 mesi (o valuta locale equivalente). L’abbonamento si rinnova automaticamente a meno che non sia disabilitato almeno 24 ore prima della fine del periodo in corso. In ogni momento, dopo l’acquisto, è possibile gestire i propri abbonamenti e disabilitare il rinnovo automatico dalle impostazioni del proprio account iTunes. Tutte le parti del periodo di prova inutilizzate saranno perse al momento dell’acquisto di un abbonamento. Informativa sulla privacy: https://serenitymeditations.co.uk/privacy Termini e condizioni: https://serenitymeditations.co.uk/eula

Formo è un contatore intelligente di calorie che utilizza l'intelligenza artificiale per riconoscere automaticamente calorie e macronutrienti (proteine, grassi e carboidrati) da una foto del cibo. Basta scattare una foto del piatto — e ottenere il risultato in pochi secondi. Funzioni principali: Calcolo automatico di calorie, proteine, grassi e carboidrati Veloce e comodo, senza pesare o cercare gli alimenti Monitoraggio dell’alimentazione e dei progressi Ideale per dimagrire, mantenersi in forma o aumentare la massa. Perché Formo? Non devi più indovinare quante calorie ha il tuo cibo Funziona con piatti fatti in casa e cibo dei ristoranti Ti aiuta a mangiare in modo consapevole e vedere risultati reali Per chi è questa app: Per chi vuole perdere peso Per sportivi e persone attive Per chi cerca un contatore di calorie semplice e moderno Importante: Formo funziona con un modello di abbonamento a pagamento. Per accedere ai contenuti e alle raccomandazioni personalizzate è necessario un abbonamento attivo. L’abbonamento può essere annullato in qualsiasi momento nelle impostazioni Apple ID.

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Heartica: Monitor della Frequenza Cardiaca Misura Frequenza Cardiaca, Stress e Segni Vitali. Tieni traccia di Pressione Sanguigna, Glicemia ed Età del Cuore. Ideale per: - Persone che monitorano la salute del cuore - Chi gestisce stress ed energia - Chi tiene sotto controllo pressione sanguigna o glicemia - Utenti che vogliono misurare la frequenza cardiaca senza indossare dispositivi Usa questa app per: - Misurare la frequenza cardiaca all'istante usando la fotocamera dell'iPhone - Monitorare pressione sanguigna, ossigeno e glicemia in un unico posto - Comprendere i pattern di stress con l'Indice di Stress Cronico - Scoprire l'età del tuo cuore e confrontarla con l'età biologica - Registrare dati con etichette come sonno o attività - Generare report da condividere con il tuo medico Panoramica Heartica trasforma il tuo iPhone in un compagno di salute personale. Misura la frequenza cardiaca usando solo la fotocamera, registra pressione sanguigna e glicemia e ottieni informazioni su stress ed età del cuore. Come funziona Posiziona il dito sull'obiettivo della fotocamera. Attendi qualche secondo mentre Heartica misura la tua frequenza cardiaca. Visualizza i risultati immediatamente e monitora le tendenze. Aggiungi registrazioni manuali per pressione sanguigna, ossigeno o glicemia. Usa etichette come "stress" o "esercizio" per categorizzare i dati. Caratteristiche principali - Misurazione Istantanea: Misura la frequenza cardiaca in qualsiasi momento usando la fotocamera del telefono. - Indice di Stress Cronico: Ottieni informazioni sui pattern di stress a lungo termine. - Età del Cuore: Confronta la tua età cronologica con l'età stimata del tuo cuore. - Statistiche Complete: Monitora pressione sanguigna, ossigeno, glicemia, polso ed energia in un unico posto. - Filtraggio con Etichette: Aggiungi contesto con etichette come "sonno", ""stress"" o "allenamento". - Monitoraggio Progressi e Report: Genera report PDF da condividere con il tuo medico. - Promemoria Intelligenti: Imposta promemoria personalizzati per non perdere mai una misurazione. Metriche supportate Frequenza cardiaca (fotocamera), pressione, ossigeno, glicemia (manuale), indice di stress, età del cuore (calcolati). Casi d'uso - Controlla la frequenza cardiaca dopo un allenamento per monitorare il recupero. - Monitora la pressione sanguigna quotidianamente e individua pattern legati allo stress. - Condividi un report di salute con il tuo medico prima delle visite. - Monitora lo stress nel tempo e identifica i fattori scatenanti. - Scopri l'età del tuo cuore e prendi provvedimenti per migliorarla. FAQ Posso misurare la frequenza cardiaca senza smartwatch? Sì. Heartica utilizza la fotocamera del tuo iPhone. Posiziona il dito sull'obiettivo per alcuni secondi. Questo sostituisce un consiglio medico? No. Heartica è solo a scopo informativo. Consulta un medico per consigli medici. Posso monitorare pressione sanguigna e glicemia? Sì. Puoi registrare manualmente i valori e monitorare le tendenze nel tempo. Cos'è l'Indice di Stress Cronico? Analizza i pattern della frequenza cardiaca per fornire informazioni sui livelli di stress a lungo termine. Posso condividere i dati con il mio medico? Sì. Esporta report dettagliati e grafici da condividere con i professionisti sanitari. Avvertenza Heartica è solo a scopo informativo e non fornisce consulenza medica. Consulta il tuo medico prima di prendere decisioni relative alla salute. Passa a Premium Sblocca misurazioni illimitate, analisi avanzate e indice di stress potenziato. Informazioni sull'abbonamento Abbonamenti settimanali o annuali con rinnovo automatico. Prova gratuita di 3 giorni, poi addebito automatico a meno che non venga annullato. Il pagamento verrà addebitato sull'account App Store al momento della conferma. Gestisci gli abbonamenti nelle impostazioni dell'account. Informativa sulla privacy: https://heartica.pro/pp Termini di utilizzo: https://heartica.pro/tou Supporto: [email protected]

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"iHeart: la salute a portata di mano *Importante iHeart non sostituisce la consulenza, la diagnosi o il trattamento medico. L'app non è un dispositivo medico e gli utenti devono sempre chiedere il parere di un medico prima di prendere qualsiasi decisione medica Principali vantaggi dell'app: -Monitoraggio della frequenza cardiaca: monitora la tua frequenza cardiaca in tempo reale e genera una tabella visiva per aiutarti a osservare meglio i cambiamenti della frequenza cardiaca -Check-in giornaliero: registra il tuo check-in sanitario quotidiano, monitora le tue abitudini, ti aiuta a mantenere un programma regolare e sviluppare uno stile di vita più sano. -Registro della pressione sanguigna e della glicemia: supporta la registrazione manuale dei dati sanitari (come pressione sanguigna, glicemia), visualizza la cronologia e genera grafici semplici per facilitare il monitoraggio delle abitudini quotidiane. -Tracciatore di attività: sviluppa abitudini sane con il nostro tracciatore di abitudini L'app richiede iOS 14.0 o versione successiva Dichiarazione di non responsabilità: questa app è destinata esclusivamente alla registrazione manuale dei dati sanitari e non fornisce alcun consiglio su diagnosi o trattamento. In caso di domande, consultare un medico professionista. Scarica subito iHeart e inizia il tuo percorso di salute! Informazioni sull'abbonamento: Puoi annullare il tuo abbonamento in qualsiasi momento Se acquisti su base annuale, il tuo account iTunes verrà detratto. A meno che non disabiliti il ​​rinnovo automatico, il rinnovo verrà automaticamente addebitato sul tuo account entro 24 ore prima della fine dell'abbonamento corrente. Puoi disattivare il rinnovo automatico in qualsiasi momento accedendo alle Impostazioni account nell'AppStore dopo l'acquisto. Termini di pagamento e abbonamento: Scegli tra le seguenti opzioni di abbonamento per un accesso illimitato a tutte le funzionalità • Abbonamento settimanale • Abbonamento annuale Gestisci il tuo abbonamento direttamente dal tuo iPhone Gli abbonamenti possono essere gestiti dall'utente e il rinnovo automatico può essere disattivato accedendo alle Impostazioni account - Apri l'app Impostazioni - Tocca il tuo nome. - Tocca Abbonamenti. - Tocca l'abbonamento che desideri gestire. Informativa sulla privacy: https://remhopte.com/privacy Condizioni d'uso: https://remhopte.com/term Contattaci: [email protected]"

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