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Keep 9.1 全新升级，越练，越懂，越健康！ 在 Keep，与 4 亿运动爱好者共同见证专业与科技的完美融合。Keep 9.1 继续围绕 AI 运动教练体验进化：从训练安排、健身记录、跑步陪伴，到吃练睡数据解析与身体状态洞察，让每一次运动都更清晰、更有反馈。 基于 Keep 运动健康大模型 Keepace.ai，AI 教练更懂你的训练节奏与身体变化。无论你是在家跟练、户外跑步，还是在健身房进行力量训练，Keep 都将陪你更科学地运动，也更深入地了解自己。 你是否也曾遇到这些困扰： - 想在家运动，空有热情但无从下手？ - 想跟练课程，却无法根据自己的需求做出选择？ - 在健身房训练时，器械、组数、重量、次数总是不好记录？ - 跑步计划难以坚持，希望有人在过程中提醒、反馈和陪伴？ - 吃、练、睡数据散落各处，看不懂背后的身体变化？ - 想了解自己的身体状态，却缺少一个更直观的参考？ - 想控制饮食，却不清楚每顿饭的热量缺口到底是多少？ Keep 解决方案： 【海量课程，随心开练】 万节专业精品课程持续开放，覆盖减脂、增肌、塑形、拉伸等多种训练目标。无论你是运动新手，还是长期训练者，都能快速找到适合自己的课程，随时随地，想练就练。 【专业工具，一应俱全】 训练评估、运动记录、计划管理等工具体验更完整。健身记录工具支持记录健身房训练，让力量训练过程更清晰，进步更可见。 【AI 语音互动跑，边陪伴边指导】 跑步不再只是记录轨迹。AI 会在跑步过程中给你反馈、提醒和鼓励，陪你关注节奏、状态和目标，让每一次开跑都更有陪伴感。 【AI 教练管理日程，训练安排更省心】 AI 教练“卡卡”可以结合你的目标与运动节奏，帮助安排训练日程。今天练什么、怎么练、练到什么程度，都能获得更清楚的建议。 【AI 深度数据解析，读懂吃练睡变化】 围绕饮食、训练、睡眠进行更全面的数据解读，把分散的数据转化为更直观的身体洞察。你可以更清楚地看到状态变化，也更容易找到适合自己的调整方向。 【身体年龄，了解真实状态】 从体能和运动表现出发，帮助你了解自己的身体状态。相比单次运动数据，身体年龄能提供更直观的参考，让训练目标更清晰。 【拍照智能识别，掌控热量缺口】 吃练结合，事半功倍。只需拍张照片，卡卡即可识别食物热量。0 成本记录摄入与消耗数据，帮你全方位掌控目标管理，让每一顿饭都吃得明明白白。 在 Keep，你还可以获得： 【更多品类运动课程】 直播课、跟练课、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身； 跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程，助你减压、缓解疲劳； HIIT、Tabata 有氧燃脂，带你减脂、燃烧你的卡路里！ 更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己； 【多样的达人课程内容】 汇聚众多运动达人，课程内容丰富多样！无论是初学者还是健身达人，都能找到适合自己的课程； 专业指导，科学训练，让你在轻松愉悦中享受健身的乐趣。与达人一同开启健身之旅！ 【丰富的赛事和活动】 丰富多彩赛事，见证高光时刻； 同步和查看马拉松、越野赛等户外比赛数据，和大神一起竞技和 PK； 特色奖牌，记录你的每一份努力与坚持，参与活动，赢取丰厚奖励； 分享运动动态，在运动社区与运动爱好者一起交流运动经验，感受运动快乐。 【户外路线探索和新玩法】 城市街道、自然小径，丰富的跑步路线带来不同的跑步体验； 一键搜索附近路线，轻松开跑体验周边的美好； 多人组队跑，和好友互鼓励，感受更多跑步的乐趣； 剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，获得不一样的跑步体验。 【全面的运动健康数据平台】 健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、越野跑、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机… 所有运动数据一站式记录； 主流的智能穿戴设备、运动手表、手机健康系统数据均已接入，实时同步第三方数据到 Keep，数据 All in one； 时刻关注自己的变化，记录和同步体重、三围等身体数据，以及最大摄氧量、HRV、心率等健康数据，做到自我的全方位掌控。 Keep 会员连续包月服务说明 服务权益： Keep 会员（月、季、年）： 19 元/月、58 元/季、218 元/年 Keep 超级 AI 会员（月、季、年）： 68 元/月、188/季、648/年 Keep 直播畅练卡会员（月、季、年）： 28 元/月、70 元/季、273 元/年 付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期 24 小时以前，手动在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1 个订阅周期 隐私政策：http://keep.com/privacy 用户协议：http://keep.com/tos 注意事项 - 由于跑步功能具有后台语音提醒，切换至后台播报时仍会保持 GPS 连接。语音播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数，但是 GPS 在后台持续运行会影响电池续航时间。 - 持续使用跑步 GPS 在后台可能会衰减您的电池寿命。 - Keep 已接入 HealthKit，可同步训练数据到「健康」。 #处处皆主场# #自律给我自由# #哪有什么天生如此，只是我们天天坚持# #AI 教练# 如需要帮助或获取更多信息，请关注和联系： 微博 @Keep 微信公众号「gotokeep」 抖音「Keep」 小红书「Keep」 邮箱 [email protected] Keep — 自律给我自由！

读懂身体压力，养成良好生活习惯，降低身体年龄。 StressWatch是你在Apple Watch上值得信赖的压力监测小助手，基于 HRV 等健康数据，帮你管理压力、改善睡眠、更高效地运动，养成呼吸正念、晒太阳、记录感受、记录喝水等好习惯，让身体年龄随着时间持续改善。 StressWatch已被全球171个国家/地区App Store推荐—— ◎ 八月最佳App ◎ 首页主打推荐 ◎ 本周编辑推荐 ◎ 新App推荐 ◎ Essential Watch Apps StressWatch通过分析苹果手表的HRV心率变异性和静息心率等数据，帮助你理解当前身体疲劳和心理压力程度，及时提醒压力状态，帮助你更好地感知、管理与应对压力。 通过统计分析给出相关洞察，让身心更平静轻松。 生活慢一点也可以温柔闪亮！ ◎ StressWatch可以怎样帮到你 - 当我们在深夜加班的时候，StressWatch可以在手表上提醒我HRV偏低注意压力——我意识到我今天不需要再卷了，工作留到明天做吧； - 当社恐的我们混在派对里强颜欢笑的时候，提醒我HRV偏低注意压力——我意识到我不需要迎合他人，于是换个让自己更开心的社交方式； - 当我们在喝闷酒时候，提醒我HRV过低压力过载，我意识到喝酒并不是排解压力的好办法，于是会少喝一些更爱惜自己身体； - 把HRV读数放在手表表盘上，一抬腕就知道最近的压力状况，决定接下来是要卷还是躺； - 坚持良好作息、运动一段时间后，通过每周、每月的统计告诉我这段时间的压力值比上个月明显有所下降，整个人状态都好了很多。 ◎ 为什么做这个产品 这是一个内卷又焦虑的时代，AI每天都在爆炸性的发展，仿佛要取代我们所有人的工作。每家公司都在996，每个人都活在一不努力就可能被时代抛弃的巨大压力中。 曾经我们也是公司里的卷王，经常为了公司项目从早上八点一直卷到晚上十二点，跨时区会议多数还拖堂到凌晨。周末仿佛变成了一个遥远的概念，为了产品能按时上线，放弃周末去加班变成了基本操作。卷的太剧烈，压力过大，身体都默默承受了，后移的发际线是身体的求救信号。于是我们开始思考，有没有更及时的方式能让我们了解身体的压力水平。偶然机会了解到HRV这个概念，借助它可以很好地量化我们自身的压力。 ◎ 设计理念 做StressWatch这个App的初衷是想帮助大家在这个焦虑的时代减少压力慢下来。StressWatch的科学依据是基于HRV（心率变异性）数值的静息心率的压力测量，但仅仅告诉用户冰冷数字容易营造出悲壮的「压力过载」氛围（我们不希望大家比惨），生活中也已经有太多的数字了，OKR、KPI、NPS。我们一直在思考，如何给理性的数据注入一些温度？应该用什么样的情感化表达，帮助大家更好的和产品连接以产生共情。 于是，就有了「压力泡泡」这个产品形象，「泡泡」就是我们克服压力缓解焦虑的伙伴，他会随着你的压力状态变化改变自己的颜色，但是无论压力如何都能泰然处之。 我们没法控制外在的环境，就像我们没法控制天气一样。但无论外面是晴天、雨天、甚至暴风雨，当不同压力状态的你每次打开app，都能看到一个神情自若、可爱轻松的泡泡。TA提醒你慢一些，在你最慌乱的时候给你的心一个柔软的拥抱。 ◎ 产品功能规划 - 更丰富的手表表盘挂件 - 手机桌面小组件 - 快速HRV测量 - HRV和静息心率趋势 - 每日恢复状态评估 ◎ 欢迎联系我们 你可以通过以下方式找到我们 - 电子邮箱: [email protected] - 小红书 @StressWatch APP 非常期待听到你的建议，你的支持和建议是我们不断迭代的动力来源！ ◎ 订阅价格和条款 StressWatch可以免费下载，若选择升级到 StressWatch Pro 版本，则可以解锁所有付费功能。 我们提供一次性购买、按月和按年自动续订三种不同的购买选项。 按月或按年订阅的说明：确认并支付后，将通过你的苹果 iTunes 账号自动续订。扣费成功后，顺延一个订阅周期。若需退订，请在当前订阅期结束前至少24小时内，手动在 iTunes / Apple ID 设置管理中关闭自动续费功能。试用期内，如不取消订阅，则会在试用期结束时自动开通订阅并扣款。本服务由您自助选择是否取消，若您选择不取消，将为您开通下一个计费周期的续费服务。 ◎ 健康建议的免责声明 StressWatch提供的所有信息不可以被视作医疗建议或诊断，请勿替代专业的诊断和治疗。如果感觉压力过大无法调节，以及做出任何医疗决定之前，请及时寻求专业医生帮助。 ◎ 用户协议和隐私条款 用户协议 https://docs.ideation.love/stresswatch/en/service/terms-of-use.html 隐私条款 https://docs.ideation.love/stresswatch/en/service/privacy-policy.html

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小米运动健康是一款整合小米手表/手环运动数据与健康服务的应用程序，为用户提供专业、极致的使用体验，打造贴心的个人健康助手。后续将会支持更多穿戴设备，开发更多好用好玩的功能，敬请期待。 小米运动健康支持产品：小米手表系列、红米手表系列、小米手环系列、红米手环系列 【十余种专业运动模式，精准记录】 APP精准记录运动模式数据：支持跑步、骑行、登山、越野等 17种运动模式的记录，打开App便能查看每一次运动的完整数据。每天、每周、每月的运动情况，一目了然。还能根据自身情况设定目标，督促自己积极完成。 【活力指标】 活力指标全新升级，支持中高强度活动时长和站立的目标设定，活力彩虹，健康生活。 【多场景全天候健康管理】* 小米运动健康协助你管理个人健康，让你永远保持最佳状态。通过连接我们的小米或红米手表/手环设备，对心率、睡眠、压力、能量等健康指标进行全天监控和风险预警。体重、女性健康等健康数据支持手动记录和数据管理。 【夜晚睡眠监测，专业分析】* 配合有睡眠监测功能的小米或红米手表/手环设备，记录每晚睡眠信息，通过深度分析深睡、浅睡、快速眼动等睡眠状态，睡眠心率、呼吸质量、翻身等睡眠身体数据，生成专属睡眠报告，提醒你及时调整睡眠习惯。 【健身课程内容，减脂增肌不迷茫】 APP支持丰富的徒手健身和器械健身课程，帮你纠正动作，科学发力，居家也能有效锻炼，跑步、瑜伽、核心训练各种丰富课程，帮你养成良好的运动习惯。 【支持苹果健康数据互通】 可以通过Apple「健康」应用查看您的运动健康数据。 目前支持向苹果健康传输的数据有：步数、步行+跑步距离、划水次数、活动能量、睡眠、体能训练、心率以及有氧适能数据。 【多功能 NFC，公交、门禁一刷即开】 通过小米运动健康App绑定公交卡、门禁卡，带上手表手环抬手就能进站上车。 【小爱同学智能助理，语音操控 MIoT 智能家居】 唤醒全能的小爱同学，一句话帮你搞定日常事务。在App上可以get小爱同学的全部技能，让她做你的贴身智能助理。 【各项贴身提醒，不错过每一个重要时刻】 可以在小米运动健康App里设置你所需要的应用通知或事件提醒，例如微信、短信等，通过手表手环随时提醒你，不让你错过任何一个重要时刻。 *免责声明： 除为用户提供的手动记录健康信息服务外，其他应用内的所有健康服务都仅为同步并记录手环或手表的相关信息。所有健康相关的数据、结果、建议等仅供参考，不用于医疗用途，包括自我诊断或咨询医生，仅用于一般健身和健康目的。 目前接入应用的所有手环/手表产品并非医疗设备，无法提供任何形式的医疗服务，如有身体不适请及时咨询医疗机构。

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CalJimi是一款专为“饮食管理、减脂减重、健身塑形、健康生活”人群打造的全能型智能热量助手。我们为你精心设计了懂你、贴心、有温度的个性化AI健康搭子，TA不仅是你的科学饮食伙伴，更是陪你记录、鼓励你坚持、与你一同成长的满分健康搭档！ 特色功能如下： 【AI搭子·聊天轻松记饮食】 专属AI伙伴暖心陪伴，支持文字、语音随时聊饮食。AI主动提取食物信息，模糊时会贴心追问，记录自动同步至饮食日志，让坚持记录像聊天一样自然。 【拍照即识别·秒知营养与热量】 随手一拍，快速识别食物种类，并精准测算热量、碳水、蛋白质、脂肪等营养数据，告别手动查找，让饮食管理更直观、更轻松。 【每日热量·智能规划与提醒】 根据你的身体数据与健康目标，自动生成每日热量摄入计划。早晨推送当日目标，餐后更新剩余额度，超标及时提醒，帮你科学把控每一餐。 【个性食谱·量身推荐健康餐单】 基于你的饮食偏好与体重变化趋势，智能匹配并推送适合你的健康食谱与轻断食计划，支持自定义口味，让健康饮食既有效又好吃。 【轻断食追踪·渐进式计划养成】 提供多种轻断食方案与进度追踪，配合每餐专属食谱，让你从易到难轻松入门，逐步将轻断食融入日常生活。 让CalJimi成为你健康路上最懂你的AI搭子，陪你一起，吃出健康、记录改变、遇见更好的自己。 【免责声明】 CalJimi 所提供的健康方案、饮食建议、热量目标等内容仅供参考，用户若患有疾病、长期服药或存在其他可能影响健康方案执行的健康状况，应当根据自身健康状况自行判断，必要时需在医生或其他医务人员的指导下进行。 CalJimi提供的任何方案、建议，均不能代替医生和其他医务人员的诊断和治疗，也不提供任何医疗诊断或医疗建议。 CalJimi作为健康管理工具，体重管理、健康改善的效果受个人体质、生活习惯、执行情况等多重因素影响，请理性看待和使用；本App部分功能免费使用，部分功能仅限付费会员开通使用。 【访问授权】 本健康App需要您授权访问以下权限，如果您没有授权相关权限，可能会影响部分功能的正常使用： （蓝牙、相机、通讯录、位置、麦克风、运动、相册、健康分享、健康更新） 其中，相机权限用于“拍照算卡路里”功能快速识别食物种类；运动权限可同步运动消耗等数据，辅助热量计算；位置权限能为您提供更贴合本地的健康服务或食谱推荐；相册权限便于从相册选取食物照片进行识别；麦克风权限支持语音聊天记录饮食；蓝牙权限可连接智能设备（如智能手表等）同步健康数据；通讯录权限可用于邀请好友参与减重互动、分享健康生活；健康分享权限支持您对外分享健康成果与心得；健康更新权限助力及时获取最新健康数据。您可根据自身需求选择是否授权，若后续需变更权限设置，也可在设备的设置中进行调整。 【个人用户信息收集处理】 本健康App的核心功能（健康评测、饮食分析、食谱推荐等）可能会收集、保存和使用以下与您有关的个人信息：包括但不限于您的基本信息（如年龄、性别等）、饮食记录信息（通过AI聊天、拍照识别等方式产生的食物名称、分量、热量及营养成分等数据）、健康数据（如体重、运动消耗、身体指标等）、位置信息（用于提供本地化服务或适配性推荐等）等。 如果您不同意本App收集和使用您的相关个人信息，您可能将无法享受我们提供的相关产品或服务；我们会严格采取技术与管理措施保护您的个人信息安全，防止信息泄露、篡改或丢失，且不会擅自向第三方披露您的个人信息（法律法规另有规定或经您明确同意的除外）。若您希望了解更多个人信息保护细节，可查看我们的《隐私政策》。 注意： 确认购买后，款项将从您的iTunes账户中扣除。 除非您在当前订阅期结束前至少24小时关闭自动续订，否则您的订阅将自动续订。 您的账户将在当前订阅期结束前24小时内被收取续订费用，续订费用将显示。 -购买后，您可以随时通过访问您的iTunes账户设置来管理您的订阅并关闭自动续订。 如果您有免费试用，购买订阅后，任何未使用的部分将被没收。 为避免被收费，请在订阅或免费试用结束前至少24小时，通过在iTunes设置中关闭自动续订来取消订阅或免费试用。取消操作将在当前订阅期最后一天的次日生效，您将被降级为免费版本。 隐私政策：http://newapi.systemcom.hfhchuang.com/privacy-policy/v2/app-client-policy.do?productId=03bf21ef-0d91-4da1-b8e5-b518ea480ca3&vestId=37fa96a7-3811-4d08-aefe-6993ccdab0db&channel=test&versionNum=3&appName= 用户协议：http://e687185f-91d6-4721-9aca-1317157a2292.oss.hfhchuang.com/e687185f-91d6-4721-9aca-1317157a2292/os/common-resource-web/20260320/05f4330c-ab14-45ef-a127-4d540874646b.html 免责声明：http://e687185f-91d6-4721-9aca-1317157a2292.oss.hfhchuang.com/e687185f-91d6-4721-9aca-1317157a2292/os/common-resource-web/20260320/bc9d0aad-a401-4405-85ee-cb95b280efd3.html

我们关心您的心脏健康，一款为保护心脏健康而研发的APP！ *荣获App Store编辑推荐* 主要功能如下： 【手机测量心率】 手指轻轻放在手机上，就可以得知您的心率数据 【手表压力表盘】 实时追踪压力和身体指标 【HRV】 帮助获取你的HRV数据，查看应激水平 【压力】 时刻关注你的压力数据，了解自己的情绪压力 【血压记录】 帮助记录您的血压检测结果 【跟踪血氧】 帮助记录您的血氧饱和度 【心脏分数】 关注您的心脏状态 【心脏年龄】 了解您的心脏年龄 【睡眠监测】 关注您的睡眠质量，追踪睡眠情况，同时提供白噪音让您愉快入睡 【其它健康数据】 读取苹果健康数据，关注指标 【戒烟】 我们有专门的戒烟功能，记录您的焦油输入量 【待机状态实时更新健康数据】 该功能可以在待机充电的情况下实时看到自己的健康数据 【闹钟提醒】 帮助养成健康习惯 【大字体】 适配手机大字体，方便阅读 订阅相关： -确认购买后，将从您的 iTunes 帐户中扣除款项 -订阅会自动续订，在当前期限结束前24小时关闭则会取消自动续订 -免费试用期内再次续订或取消续订，不会向用户收回免费试用权益，用户可以继续试用直至试用周期结束 -隐私政策：http://singatop.com/Agreement/Privacy.html -用户协议：http://singatop.com/Agreement/UserAgreement%20.html 如果您有任何问题或者建议，可以在“用户反馈”进行反馈,我们会采纳合适的建议并回复您 免责声明： -本应用不是医疗产品，不能用于专业医疗用途，只是作为一般健康信息的来源，如作为健身用途 -不支持测量血压和血氧，只提供记录功能

我们始终关注您的心脏健康，健康监测仪依托AI技术打造的全能健康助手，能一站式实时监测多项健康数据。健康监测仪为你提供实时监测与记录服务，涵盖心率、呼吸频率、血压、BMI 等核心健康数据，全程助力你的健康管理之路。它将作为你的专属个人健康日记，所有关键数据都能在一个应用内轻松记录、随时查阅。让你精准关注身体的每一处细微变化，为健康发展保驾护航，稳步迈向更健康的生活状态。 核心功能如下： 【个人健康统计】 实时追踪健康动态，精准记录每一处关键细节，让你随时清晰掌握身体状态，不遗漏任何健康信号。 【全面健康监测】 只需一次面部扫描，即可快速记录心率等核心生命体征数据，支持随时查阅监测结果，为每日健康保驾护航。 【心率测量】 只需将手指轻放于手机上，就能快速获取您的心率数据 【胎心检测】 记录并分享胎儿心跳声音，对宝宝状态精心记录 【HRV 监测】 助力获取 HRV 数据，便于查看身体应激水平 【压力追踪】 时刻关注您的压力变化，让您清晰了解自身情绪压力状态 【血压记录】 协助记录您每次的血压检测结果 【血氧跟踪】 帮助记录血氧饱和度情况 【喝水提醒】 提醒不仅能够记录每天的饮水量，还支持记录其它饮料的饮用量，并将其计入当天的饮水量中。咖啡、牛奶、碳酸饮料、果汁、啤酒……多种饮料可供选择！ 【睡眠监测】 关注您的睡眠质量，持续追踪睡眠状态 【健康饮食管理】 简单一拍，就能准确知晓照片中食物的热量、碳水化合物、蛋白质、脂肪及其他营养成分，从此告别手动输入和查找的繁琐 【AI 健康管家】 借助大语言模型技术，分析健康数据趋势与异常，提供个性化健康建议，助您全面掌握心率、血压、睡眠、压力等关键健康指标 【其他健康数据同步】 可读取苹果健康数据，随时关注各项健康指标 【待机状态健康数据实时更新】 开启该功能后，在手机待机充电时，您能实时查看自己的健康数据 【健康提醒闹钟】 帮助您培养良好的健康习惯 订阅相关： - 高级功能：去广告、解锁全部会员功能 - 订阅费用根据不同的方案按周/月/年进行收取。 - 根据苹果商店的政策，免费试用结束后，您的订阅将会被自动续订。 - 付款将在确认购买时从您的iTunes帐户中扣除。 - 除非在当前期间结束前至少24小时关闭自动续订，否则订阅将自动续订。 - 您的帐户将在当前期间结束前24小时内根据您的续订计划收费。您可以在购买后随时管理或关闭Apple ID帐户设置中的自动续订。 隐私权政策：https://pages.junying-tech.com/aihealth/privacy.html 使用条款：https://pages.junying-tech.com/aihealth/useragreement.html 如果你对健康监测仪有任何建议或意见，请发送邮件至[email protected]。非常感谢你的使用与支持！ 免责声明： 本应用不是医疗产品，不能用于专业医疗用途，只是作为一般健康信息的来源，如作为健身用途

FeelFlow通过分析苹果手表HRV心率变异性、心情记录、运动、睡眠与天气等多项数据，帮助你更好地了解当前的情绪、压力状态。并通过统计分析，提出日常小事，情绪计划等多个方案，以帮助你调节情绪的平衡。放慢生活的脚步，每一缕情绪都值得被记录。 ▲Feel Flow会做些什么？ －早起后昏昏沉沉，Feel会告诉你：昨天的睡眠状态太差，需要调整睡眠节奏，充足的睡眠是恢复能量和心情的最好方式； －今天的工作特别的忙，从早到晚你都没有停下脚步，Feel会通过Apple Watch的HRV告诉你：状态较差，快停下来，让自己缓口气； －忙碌的一天终于过去，下班的路上，Feel会告诉你：现在的状态很好，下班之后，你才是真正的自己； －深夜里，迟迟不肯睡，想着忙碌一天，总该多玩玩，Feel会告诉你：压力缓缓上升，今天的你已经很辛苦了，快早早地进入梦乡吧～ ▲Feel Flow的功能 -HRV心率变异性 通过分析Apple Watch的HRV心率变异性和静息心率等数据，帮助你理解当前的压力程度，及时提醒状态，帮助你更好地感知、管理与应对。 -实时压力检测 每5分钟自动检测你的压力状态，不论是睡眠压力还是日常压力通通拿捏，帮助你更加及时地了解到身体压力的变化。 -状态监测 通过心率变异性、睡眠质量评估、运动情况、喝水情况、晒太阳时间等多种数值，让情绪状态清晰可见。 -日常小事 完成治愈的小事件，赢得奖牌，改善状态，从小事做起。 -情绪改善 近期压力过大？情绪难以控制？夜间难以入眠？不妨在情绪板块给你的每个情绪找到不同的出口，心情记录、冥想正念、情绪共享、情绪计划等帮助你减轻情绪困扰。 -数据追踪和统计 情绪状态变化、心情晴雨表、事件完成度，随时观察趋势变化 ▲Feel Flow的初衷 在动画片《头脑特工队》里，情绪没有好坏之分，接受自己的情绪是变化的流动的很重要。人生本就是起起伏伏，时而低落时而快乐。冬日的暖阳、夏夜的晚风、金色的落叶，所有平凡却珍贵的事物都牵动着我们的情绪，在不同的情绪中感受生命的温度。 我们希望帮助大家更加了解自身情绪的变化，感受自身的心情波动，并加以调节和改善。 ▲隐私与安全 我们知道您的个人健康数据特别敏感。Feel Flow通过Apple HealthKit API只在你的设备上直接读取和写入数据，你的所有数据值存储在本地，或者您其他主动开启iCloud同步服务的设备之中。 ▲欢迎联系我们并提出宝贵的建议与意见 Feel Flow的小红书：2225283500 ▲健康建议的免责声明 Feel Flow提供的所有信息和建议不可以被视作医疗建议或诊断，请勿替代专业的诊断和治疗。如果感觉情绪波动过大，且无法调节，请及时寻求专业医生帮助。 ▲用户协议和隐私条款 用户协议：http://www.wunitu.com/feel-useragreement.html 隐私协议：http://www.wunitu.com/feel-privacyagreement-ios.html

# App Store 编辑推荐 # App Store 主打推荐 # App Store 精选活动 OtterLife 是你的个性化健康管理伙伴！ 它可以帮你自动追踪睡眠、锻炼、压力（HRV）、经期、喝水等十余种健康数据，并提供专业的数据分析和丰富手表的小组件；更有游戏化的方式帮助你轻松养成健康习惯。 你是否也遇到过这样的问题呢？ - 做事总是习惯性拖延，没有计划，想过改变但坚持不下去？ - 有一些不健康的习惯:熬夜，久坐，不活动，但一直改不掉？ - 感到焦虑，精神内耗，每天都过得很累？ 我们因此开发了『OtterLife』,帮助你关注自己的健康数据，并通过游戏化的打卡让你养成健康习惯 OtterLife的用法是这样的: - 全方位追踪你的10+健康数据，让你更了解自己的身体 - 关注压力异动，及时了解情绪变化，拒绝精神内耗！ - 把复杂目标设置成每日小任务，让习惯养成更加轻松 - 通过完成健康任务，为宠物海獭 (Otter) 解锁更多饰品和道具，让自律像游戏一样上瘾！ 充分适配 WatchOS 26: - 表盘小组件支持：HRV（心率变异性）压力检测，实时热量缺口，实时代谢速度 - 手表app功能支持：睡眠分析，压力检测，喝水记录，热量缺口记录，运动圆环，步数管理，和身体耗能分析 【OtterLife App 会员服务说明】 1.会员包含几种订购类型 订阅周期：1个月、12个月 2.首次订购后会通过iTunes账户直接支付；账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后自动顺延一个订阅周期 3.本服务由您自主选择是否续订，如需取消，请在订阅到期24小时前，在AppleID设置中取消 4.OtterLife App 会员协议 OtterLife App 会员服务协议：https://post.jellow.club/otterlife-payment/ 5.OtterLife App 软件大家协议与隐私政策 OtterLife 软件许可及服务协议：https://post.jellow.club/otterlife-agreement/ OtterLife 隐私协议：https://post.jellow.club/otterlife-privacy/

【什么是「训记」？】 这是一款比较「硬核」的健身 App。 在训练中记录笔记，精确到每一组的重量和次数，对于健身爱好者来说非常重要。这款软件的初心是：更好地记录并分析自己的训练内容。 --- 【为什么我要做这样一款软件？】 举铁的训练质量与重量、次数等因素密切相关，而在训练中，有一个“王者”指标——**训练容量 = 组数 × 重量 × 次数**。因此，一款方便记录自己训练质量的工具就显得非常必要。 在早些年，人们通常使用纸和笔来做记录。后来，微软发布了 Excel，很多人开始使用 Excel 来记录和分析数据，但它毕竟不够专门化，仍然有很多痛点。 直到今天，仍然有不少人在健身房坚持使用纸和笔，很多教练也是如此——他们通过纸笔来帮助会员记录和分析数据。纸笔最大的优点是“灵活”，但它的主要痛点在于容易丢失，且数据零散、杂乱，不便于长期积累和回顾。 Excel 在一定程度上能解决这些问题，但它毕竟只是一个通用的软件，并非专门针对健身记录。所以，我想做这样一款 App，旨在提供一个极其简单、没有任何“花哨”功能、却能自由记录个人训练数据的工具。 --- 【训记和其他健身 App 有什么不同？我应该用它吗？】 其他健身 App 都是非常优秀的软件，它们提供了丰富的课程、视频和文章，也在很大程度上培养了从未想过健身的人群去尝试健身，我认为这是一件非常好的事情。 然而，其他健身 App 大多对我们这些健身狂人的自定义需求支持并不够——无论是自定义计划，还是自定义输入，都不算自由。因此，「训记」最大的特点便是——**足够自由**。 这款 App 的适用人群，我总结了几条，大家可以逐一对照，看看自己是否需要： 1. 你明白健身是怎么回事，也明白“健身”和“减肥”互不构成充分或必要条件。 2. 你清楚健身记录的重要性，也重视对记录数据的分析。 3. 你需要基于自己记录的数据，通过图表等自动分析和辅助功能，来指导和优化自身的训练。 --- 【HealthKit】 - 在 Apple Watch 上进行训练时，每次训练的心率、消耗、训练距离会同步到 HealthKit，方便你在「健康」App 中查看。 - 在「训记」-「我的」-「身体数据」中，开启「同步健康数据」即可同步体重数据。 【有关您的隐私和 HealthKit 数据的重要说明】 由于健康隐私非常重要，我们会在「训记」手表 App 首次使用时，询问你是否授权读取并写入心率、日常消耗及训练距离数据。只有在你同意后，「训记」才能更好地记录和分析你的训练情况。 --- 【反馈方式】 - 「训记」 - 「我的」 - 「反馈中心」

潮汐是一个陪伴你睡眠、冥想、专注与放松的身心健康应用，为你提供高品质的自然白噪音、正念冥想、睡眠故事等海量精品内容，更有睡眠监测、梦话鼾声记录、番茄钟与心流计时器等强大功能，以极简主义产品美学呈现，从而帮助你「睡得更好、焦虑更少」，回归一种身心平衡、自然松弛的生活状态。 ◎ 专业团队研发的正念冥想 深度系列课程：正念冥想·入门、CBT正念减压、7 天焦虑缓解、晨间活力唤醒、7 天断舍离、自律、提升效率、晨间运动、应对压力、有效沟通、提升幸福感、一杯冥想... 场景化主题：专注、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤、一周晨间、缓解疲劳、醒后解乏、小憩、身体疗愈、三步呼吸空间... 助眠冥想专题：YogaNidra 系列、深度睡眠疗愈、5 天睡眠习惯养成、美好梦境、深度睡眠、睡眠盒子、快速入眠... 更多正念练习：情绪自愈冥想指南、学生正念减压指南、提升幸福感、健康饮食、呼吸疗愈、亲密关系、身心清理... ◎ 海量高清的自然白噪音 精选全球自然之声：海洋、春雨、雷雨、篝火、蒲公英、森林、樱花、流水、远山、林风、夜海、长路... 声音艺术家匠心创作：轴韵、七弦、手谈、磨砚、她的城市、冥想、柔软之境、幻境、旷野、光年、浮空、迷泉... 好玩好听的混音空间：风信、围炉夜话、须臾之间、新芽知春、暮蝉、海边假日、落叶秋意... 即可前往，创作你自己的专属声音； 杜比全景声沉浸呈现：银河漫游系列、三顿半风味星球系列... 更多空间音频内容上新中。 ◎ 为睡意而生的睡眠故事 旅行目的地：Z323次列车、江城夜樱、皖南古居、泛舟湖上、夜宿海洋馆、徽州鱼灯、茶海、里斯本之行、神的后花园、雨泊、江城夜樱... 文化与艺术：姑苏团扇、夜游者、菩提树下、武夷山炒茶、春日牡丹亭、我们为什么要睡觉、和平饭店、流萤、卧船听雨眠... 自然纪录片：雨夜独坐、山间溯溪、蓝色星球、海边松、海龟之旅、树屋、时空洞穴、一棵杉树... 以自然、艺术和旅行为灵感，搭配影视级声音制作，为你呈现声音慢剧场，滋养忙碌一天后的疲惫心灵 ◎ 睡眠监测、梦话鼾声记录与分析 采用最新的机器学习技术，结合自研算法校准睡眠数据、判断睡眠阶段、分析睡眠阶段、识别记录梦话与鼾声，睡眠环境声音，全面记录你的睡眠情况，生成专业的睡眠报告，从此轻松洞悉每晚睡眠。 ◎ 睡眠报告、睡眠评分与智能分析 记录你的整晚睡眠，生成直观清晰的睡眠报告与睡眠评分。深睡、浅睡、清醒等阶段分布一目了然，帮助你读懂自己的睡眠节律；结合心率与 HRV 数据，分析夜间恢复状态；还能识别呼吸异常与低氧风险，守护深度睡眠。同时支持识别回笼觉和午睡小憩，让白天补觉也有科学参考。 ◎ 自然轻柔的唤醒体验 潮汐独创的自然轻唤醒 Natural Wake-up 功能，在你处于轻度睡眠时，通过不同主题的自然场景将你唤醒，从此告别痛苦绝望的闹钟体验，让你每一天从全球不同的城市、自然和景观之中慢慢醒来。不至于此，「数字天气」动态铃声甚至还可以基于你醒来时的天气状况，播放对应的定制天气主题铃声将你唤醒。 ◎ 极简设计的心流计时器 基于全球流行的番茄工作法（Pomodoro Technique）理念开发，支持番茄钟、倒计时与无限计时等多种专注模式，并提供专注白名单、翻转专注等创新功能。搭配海量专注白噪音与沉浸式声音场景设计，帮助你在工作、学习、自习、阅读等不同场景中快速进入状态，提升专注力与效率。无论是日常注意力容易分散的人群，还是有 ADHD 专注管理需求的用户，都能找到更适合你的专属工作和学习场景，一瞬进入心流状态。 ◎ 手腕上的身心健康伙伴 随时查看 HRV、心率、日照时间等多维度健康数据，提供个性化的身心状态分析。手腕上使用「冥想室」，支持心率变化追踪，专为有经验的冥想练习者设计。 ◎ 快速恢复精力 面向午休、小憩的计时与唤醒，帮助短时间恢复精力。配合呼吸法引导练习：平衡呼吸法、减压呼吸法、 4-7-8、安睡呼吸法、箱式呼吸等，缓解压力与焦虑，快速安定情绪。 ◎ 专注 & 冥想报告 通过专注记录报告将专注场景、番茄钟数据可视化，查看专注时长与频次，找到你的心流时刻。冥想报告记录练习次数与累计时长，觉察每一次呼吸与冥想，看见你的正念旅程 ◎ 精心设计的锁屏与桌面小组件 完美适配 iOS 26 最新，适配 Liquid Glass，支持 StandBy、灵动岛与实时活动功能，还有各类精心设计的锁屏和桌面小组件，为你的桌面增添平静体验。 ◎ 每日精选的灵感格言 尽管日常忙碌庸常，但诗歌、悠闲与爱，才是我们生活的意义。每日更新的金句格言，搭配精心选择的主题图片，迎接每一个充满力量和灵感的清晨。 ◎ 更多功能与体验 匠心设计的极简苹果表盘，直观展示你的实时 HRV 压力状态 放松身心的呼吸法，支持平衡呼吸、4-7-8 呼吸、箱式呼吸、减压呼吸法、安睡呼吸法等 可视化的专注、冥想报告，记录你在潮汐的点滴时光 精美设计的分享卡片，留下彼时彼刻的平静体验 独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然 「混音空间」功能，创造属于你的声音场景 「离线模式」功能，专为飞行旅途、断网等情景设计，获得最佳离线体验 ◎ 潮汐适合以下人群 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群 常常分心、无法专心致志的拖延症患者 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人 长期焦虑、精力疲惫的高压人群 追求平和身心的冥想练习者 有 ADHD 或前额叶疲劳困扰，希望提升专注力与自律节奏的人 ◎ 用户声音 潮汐是我手机里唯一让我温暖平和的存在。—— 陈鲸鱼 最被需要的 App，白天专注放松、夜晚助眠冥想，现代人的一剂良药。—— Shannon 用过很多同类番茄工作法和白噪音 app，这个的风格跟 muji to relax 有些类似，但是更自然优雅。简单易操作，适合工作和学习使用。—— yon73 简洁好用！即是番茄钟，又有白噪音，喜欢！因为这个app正在纠结到底要不要继续用 forest 了 —— 陈毛毛710522 最被需要的 App。这个理念太好了，现在最被需要。希望开发者坚持简单纯真的风格，做极简的番茄工作法，少些花哨，我们本来就太嘈杂了。—— 花咪夫人 视觉享受！App 的图标就超赞，界面视觉上也非常舒适。潮汐的白噪音我特别喜欢，听着就很舒服，以前每次进入番茄钟都会很挣扎，想着又要 25 分钟，现在就特别想听海水的声音，真的很喜欢这款番茄工作法的 App —— Neshow 无依无靠的心灵需要声音的陪伴。就是像标题所写的那样，孤独的心灵没有排解的方式，这样的白噪音伴我入眠。—— 门前一棵松 ———————— #自动续订说明# 针对不同地区，潮汐提供了不同的自动订阅选项，具体选项请查看会员页面。 其他规则： 确认购买后，将向您的 iTunes 帐户收款 订阅会自动续订，除非在本期结束前 24 小时关闭自动续订 在本期结束前的24小时内，将向你的 iTunes 账号收取费用 你可以在 iTunes/ AppleID 帐户设置中关闭和管理自动续费功能 若在免费试用期内购买订阅，试用期将立即结束并开始计费 相关协议： 会员服务协议：https://tide.fm/terms/zh-Hans/member.html 服务条款：https://tide.fm/terms/zh-Hans/tos.html 隐私协议：https://tide.fm/terms/zh-Hans/privacy.html ———————— 你的每一个意见和建议都会让潮汐变得更好，我们期待听到你的声音。 意见反馈：[email protected] 加入我们：[email protected] 官方小红书：@潮汐App 官方微博：@潮汐APP 官方微信公众号：潮汐时刻 / tidehour

小乖解压 - 你的AI情绪伙伴，告别压力，停止内耗 在快节奏的生活中，压力无处不在，但仅仅知道自己的压力状态远远不够。小乖解压是一款结合 HRV（心率变异性）压力检测与可个性化设定的AI情绪对话的智能应用，每个人都能自由设定AI角色，可以是知心朋友、伙伴等不同对话风格，让解压体验更贴合个性需求。小乖解压不仅能精准监测你的压力水平，还能通过根据你喜好定制的AI角色进行对话，帮助你真正释放压力、停止内耗、找回轻松的自己。 市面上大多数HRV应用只能告诉你“压力大”，而小乖解压更进一步，我们不仅监测，更关心如何帮你化解压力。无论是焦虑、疲惫，还是情绪低落，小乖都会陪伴你，用科学的分析和符合你偏好的对话，助你找回内心的平静。 小乖解压 如何帮你舒缓压力 - 精准HRV检测：通过Apple Watch测量HRV，科学评估你的压力水平，让你清晰了解自己的身心状态。 - 专属AI情绪伙伴，随时倾听与回应：根据你设定的人设特征（温柔型/活泼型等）进行智能对话，在压力时刻提供个性化情绪支持，让你不再独自面对情绪低谷。 - 个性化解压：不只是聊天！小乖会结合你的压力数据，与你进行趣味对话，帮你快速调整状态。 - 多角色切换：可保存不同人设模板，根据需要随时切换你的专属解压伙伴。 - 长期记录压力状态，陪伴成长：记录你的HRV趋势和情绪变化，让你看到自己的进步，逐渐学会与压力共处，培养更健康的心态。 小乖解压 核心功能 - AI对话：真正懂你情绪的AI，会在最需要的时刻说出最懂你的话 - HRV手动测量：随时随地进行HRV检测，获取即时压力评估 - 高频HRV检测：后台持续跟踪HRV波动，构建您的压力变化曲线 - 健康数据整合：整合睡眠、步数、能量消耗等健康数据，全面解析您的身心状态 - 个性化表盘：丰富的Apple Watch手表小组件，让您的手表化身时尚单品 - 智能提醒：HRV压力状态提醒以及实时压力提醒 - 趋势分析：统计您每天的压力状态，发现您的最佳时段 小乖解压 会员功能 - AI记忆加强：支持会员的对话记忆轮次提升。 - AI聊天次数无限制：会员与AI聊天消息数无上限。 - 专属睡眠问候：会员可以在睡眠详情页查看个性化AI给自己的睡眠质量分析。 - AI消息推送：会员每日可以接收1次个性化的AI给自己发送的HRV状态关心消息通知。 - 日/周/月数据趋势：会员可以查看完整的每日、每周、每月压力趋势分析。 - 专属养生建议：会员可以在趋势页查看每日最佳时段与不佳时段，并查看对应时段的养生建议。 - 手腕温度分析：会员可以使用AI分析手腕温度推测经期，例如排卵日估算等。 - HRV趋势分析：会员可以查看HRV数值趋势。 - 查看实时压力：会员可以查看 6 分钟一更新的实时压力图表。 - 自定义HRV 频率：会员可以更改HRV计算频率至 6 分钟/次、15 分钟/次、30 分钟/次、1 小时/次、跟随系统。 - 会员专属表盘：会员可以使用APP内的所有表盘。 - 定时喝水提醒：会员可以设置每日定时喝水提醒。 付款将在确认购买时记入iTunes账户。订阅将自动续订，除非在当前订阅期结束前24小时关闭。账户将在本期结束前24小时内续费，并确定续费成本。订阅由用户管理，购买后可以到用户的“账户设置”关闭自动续订。 小乖解压 设计理念 我们相信科技的温度在于理解，而非仅仅测量。不同于传统HRV应用只提供冰冷的数据，我们更关注如何用AI的共情力为你提供真正的情感支持。小乖不仅是工具，更是懂你的伙伴，通过与你喜欢的角色对话、轻量化的解压互动和长期情绪陪伴，帮助你从压力中抽离，学会温柔对待自己。我们坚持：真正的健康科技，应该像朋友一样陪伴你成长，让解压成为一场轻松的心灵对话。 苹果健康数据集成 小乖解压通过苹果健康应用直接读取来自苹果手表测得的心率健康数据。为了获取心率、步数、能量消耗等数据，请授予苹果健康的读取权限，否则无法正常使用。 免责声明 小乖解压不是医疗设备，所有提供的信息和建议，不能用于医疗建议或诊断。如果您的身体长期处于压力过大的状态，请及时寻求专业医生的建议或帮助。 如需技术协助，请联系我们的团队： 隐私政策：https://dev.freenotetech.com/xiaoguai/policy/ 服务条款：https://dev.freenotetech.com/xiaoguai/terms/

【国际瑜伽日-App Store官方推荐的瑜伽App】 【NO.1新功能】自动生成定制化瑜伽训练计划，您只需输入以往健身习惯及关注的身材问题，即可获得为您量身打造的瑜伽健身计划！ 「每日瑜伽」官方App，专注瑜伽教学9年！数千万用户的共同选择，在这里从零开始练瑜伽，也可以得到海外瑜伽教练指导进阶训练！从现在开始每日瑜伽，开启健康生活~ ------App Store 推荐记录------------- 【App Store 首页 国际瑜伽日App推荐《想练瑜伽，该从哪里开始？》】 【App Store 首页《告别失眠，“美梦”成真》专题推荐】 【App Store 首页《早起来锻炼》专题推荐】 【App Store 首页《享受周末时光》专题推荐】 【App Store 首页《健美之道》专题推荐】 【App Store 首页《深呼吸，放轻松》专题推荐】 【App Store 首页《舒缓身心》专题推荐】 【App Store 首页《动起来》专题推荐】 【App Store 首页《爱健身》专题推荐】 【App Store 首页《让身体暖起来》专题推荐】 【App Store 首页《为Apple Watch优化》专题推荐】 【每日瑜伽 登顶App Store 热门搜索榜单第1位】 【每日瑜伽 荣获 App Store 首页热门App推荐】 我是瑜伽小白，怎么破？ -「10天入门系列（上/下）」「零基础入门瑜伽」以及10多种练习课程让你快速入门，同时还提供私人教练全程辅导的「线上私教辅导系列课」和教练0距离互动～ 上班好累，我怕坚持不下来？ -「加入结伴」，系统将自动匹配yogi，和你一起组成小分队，一起练习，互相监督，互相鼓励～ 国内瑜伽好像都一个样，动作体式都没差啊？ - 海外瑜伽教练团队倾力打造，领略海外的瑜伽练习方式，感受不同的瑜伽文化～ 我天天练习瑜伽，我有一堆心得想要跟yogi分享？ -「加入瑜伽社区」，成为达人，分享你的瑜伽心得，诉说你的瑜伽故事，线上千万用户和你一起互动，收获粉丝，沉淀经历～ -------------------- 「精选计划」 - 零基础入门瑜伽 - 孕妇瑜伽 - 孕期预计 - 普拉提 -------------------- 每日瑜伽同步推出智能电视TV端应用，你可以在各大应用商店、盒子，输入“每日瑜伽”搜索并找到这款产品 -------------------- －现已支持在iOS 13中使用AppleID登录 －支持Apple Health ，课程练习数据及时同步 －课程练习完成后可以允许接入Apple Health进行数据同步，你也可以在个人－设置中进行设定 －支持Airplay镜像，可以将手机屏幕投放到电视等大屏幕设备 －支持Apple Watch，在练习时可通过Apple Watch控制课程播放，快速切换体式动作。结合AirPlay投屏到电视更可完全脱离手机练习 -------------------- 每日瑜伽会员自动续费服务说明 「订阅周期」 连续包月：按月自动续费，每月缴纳一次 连续包年：按年自动续费，每年缴纳一次 「订阅价格」 以iAP申请信息为准，例如连续包月产品为每月48元；连续包年产品为每年188元 「付款」 用户确认购买并付款后，款项记入 iTunes 账户 「自动续订」 “连续包月/年”商品为自动续费商品，确认购买后，会从您的iTunes账户扣费。订阅将会自动续订，除非在当前订阅结束前至少24小时关闭自动续订在您订阅周期到期前 24小时内，苹果会自动从iTunes账户扣费，成功后会员有效期自动延长一个周期。 「取消自动续订」 如需取消自动续费，请手动在苹果手机「设置」--点击「Apple ID」，选择进入「订阅」页面，选择「每日瑜伽」取消订阅即可 用户协议：https://www.dailyyoga.com.cn/cntos_1.html 会员及自动续费服务协议：https://www.dailyyoga.com.cn/agreement.html 隐私政策：https://www.dailyyoga.com.cn/privacy.html 联系邮箱：[email protected] --- 每日瑜伽-遇见更好的你

PeakWatch 是百万运动爱好者信赖的智能运动助手。 将恢复、训练、饮食整合为更完整的训练系统。 帮你更了解身体状态，优化运动表现，更稳定地抵达巅峰状态。 PeakWatch 读取心率、心率变异性HRV、静息心率RHR、睡眠、呼吸节律等健康数据来分析和计算当前身体的恢复状态和运动量，并给出运动建议。帮助你洞悉身体状态，获得生活和运动的平衡，找到最适合自己的巅峰状态。 ◎ PeakWatch可以怎样帮到你 - 一天工作完，感觉还有精力去跑个5K夜跑，PeakWatch会告诉你当天已经消耗的运动量，并依据当天恢复情况，推荐运动量区间。身体的剩余电能不够时要及时躺平，避免过度训练导致受伤风险；身体还有很多潜力时，再可以试试冲一个PB； - 每天都坚持跑5K，但总是不见能力提升，每次运动后PeakWatch会给出运动时心率的详细分析，训练时是否在摸鱼一目了然； - 把当天的恢复和消耗放在苹果手表表盘上，抬腕便知今天身体还剩多少电； - 坚持一段时间后，可以查看一个月、三个月和一年内的运动能力变化，帮助调整短期训练负荷平和，帮助调教好身体状态，应对生活中的大小赛事。 ◎ PeakWatch功能介绍 - 身体恢复状态跟踪 - 我们通过分析你的心率变异性和静息心率，计算出你今天的恢复状态，帮助你判断今天是可以冲刺还是需要躺平； - 压力功能 - 查看每日压力变化与Body Battery变化的趋势，以及睡眠期间的压力变化，从而更好地管理恢复和表现； - AI 功能 - 你可以与 AI 对话，了解你的关键数据、恢复状态、睡眠质量和运动负荷。提出问题，获得解释与洞察，更清楚数据背后的意义。不只是展示数字，而是帮助你真正理解它们； - AI饮食记录功能 - 拍照或描述食物，自动识别热量与营养成分，追踪三大营养素、能量平衡与每日摄入，内置 5000+ 常见食物与食材，支持自定义食谱； - 行为日志 - PeakWatch分析你的运动历史，提取不同事件并分析它们对恢复和睡眠的影响。你也可以从我们的预定义事件库中选择并添加自己的事件； - 训练页提供结构化的 HIIT、混合训练与力量课程——全部为 Apple Watch 深度优化； - 你还可以创建属于自己的训练计划，并与朋友分享； - 当天运动量监控及推荐 - 通过分析全天的心率数据来计算运动施加给心血管的负荷，实时更新，了解当天已经产生的运动量；此外还可根据当天的恢复情况，提供目标运动量范围。通过对比实时运动量和推荐运动量范围，有效预防超量训练风险，规避受伤风险；避免训练量不足，助力高效达成训练目标； - 趋势长期运动平衡 - 强大的趋势部分包括丰富多彩且详细的图表，包括：通过可视化长期运动负荷和短期运动负荷来帮助获知长期的运动安排是否合理；恢复与运动负荷分析和指导、每周心肺负荷、消耗和燃烧的能量、心率恢复和心肺健康数据等。 - 运动分析 - 详细解读每一次运动表现。心率区间彩色图表、当前心率区间、运动中的努力值和强度等级、运动中的有氧和无氧分析等等！运动后，查看更详细的运动分析，包括心肺健康、心率恢复和训练对 HRV 的影响。 - 睡眠趋势洞察 - 一夜好眠，助你快速提升运动表现。可视化睡眠的方方面面，包括：睡眠表现、睡眠阶段、恢复性睡眠分析、睡眠债务、睡眠一致性、入睡时间和效率、睡眠期间的心率下降，以及 HRV、心率、呼吸频率和睡眠期间的血氧详细图表。 - 多款表盘选择 - 抬腕之间，身体状态尽在掌握。 ◎ 欢迎联系我们 你可以通过以下方式找到我们 - 电子邮箱: [email protected] - 小红书 @PeakWatch 非常期待听到你的建议，你的支持和建议是我们不断迭代的动力来源！ ◎ 苹果健康集成 PeakWatch通过苹果健康读取读取来自苹果手表的心率健康数据。PeakWatch需要获取苹果健康的读取授权，以提醒、计算恢复值和运动分析、提供建议，否则无法正常使用。请放心，你的健康数据仅储存在本地，我们不上传任何你的健康数据。 ◎ 订阅和条款 PeakWatch 可免费下载使用。也可选择升级到 PeakWatch PRO 订阅会员，解锁所有功能。 我们提供一次性购买、按月和按年自动续订三种不同的购买选项。 按月或按年订阅的说明：确认并支付后，将通过你的苹果 iTunes 账号自动续订。扣费成功后，顺延一个订阅周期。若需退订，请在当前订阅期结束前至少24小时内，手动在 iTunes / Apple ID 设置管理中关闭自动续费功能。试用期内，如不取消订阅，则会在试用期结束时自动开通订阅并扣款。本服务由你自助选择是否取消，若你选择不取消，将为你开通下一个计费周期的续费服务。 ◎ 用户协议和隐私条款 用户协议: https://peakwatch.co/en/service/terms-of-use.html 隐私条款: https://peakwatch.co/en/service/privacy-policy.html ◎ 健康建议的免责声明 PeakWatch 仅提供信息内容，不作为医疗或治疗建议。用户不应依赖此应用程序进行医疗诊断或作为医疗护理或治疗的建议。本应用程序提供的信息不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。本应用程序上的所有内容，包括文本、图形、图像和信息，仅供一般信息目的使用。PeakWatch 提供基于各种数据解释的指导和反馈，包括但不限于来自 Apple Health 的心率变异性和心率数据，这些数据由 Apple Watch 测量。PeakWatch 本身不测量或收集这些数据，因此对其准确性不承担责任。

跳绳计数、体感运动、跑步健身——天天跳绳，欢乐AI运动场！ #AI运动新体验 在这个充满活力的时代，运动不再局限于传统的健身房，而是在创意与科技的融合中焕发出全新魅力。天天跳绳通过AI动作捕捉技术，将你的身体与虚拟世界紧密相连。你不再是通过屏幕操作虚拟角色，而是直接用自己的身体参与！经典和创新的训练动作都在这：切水果、吃豆人、跳绳、体能体测、跑步、健身，还有羽毛球、乒乓球等趣竞技！只需手机对准身体，与屏幕中的元素互动得分，随时随地开动，即可达到减肥健身的效果！天天跳绳App，让运动变得不再枯燥，让减肥轻松有趣！ #体感切水果：水果盛宴，一“切”即发！ “体感切水果”是一款将AI动作捕捉技术与经典水果切切切玩法完美结合的体感运动。在这里，各种新鲜诱人的水果从屏幕中飞出，等待着你用敏捷的动作将它们一一斩落！现在，让我们一起走进“体感切水果”的奇妙世界，切西瓜、水果摇……开启一场前所未有的水果盛宴，感受前所未有的爽快与刺激！ #AR吃豆人 通过身体动作来控制角色移动，一起吃掉屏幕中的豆子吧！挑战身体的敏捷性和灵活性，提升心肺功能与身体协调性，不知不觉流汗减肥，堪称运动与娱乐完美结合的典范之作！ # 体育竞技 & 体感派对 控制属于自己的运动秀形象，参加运动秀体育竞技中的球类、冰上、水上、高尔夫等模拟项目。 加入体感派对，跟随节奏动起来，勇闯派对体感竞技，挑战小金冠！ # 趣运动：让你快乐流汗～ 不想强迫自己体育锻炼？ 这里正适合你，来挑战趣运动吧——各种经典和新奇的刺激玩法，动起来会上瘾！跟随手机指引，即刻进入居家运动新世界。操纵画面中的角色，挑战自己的身体和反应，感受酣畅漓漓的互动体验！ # 多人玩法和适合家人的运动 体育运动就要一起来，快乐加倍！ 你可以与好友或他人的成绩进行虚拟PK、加入运动小队共同打卡做任务、或去超级赛场发起一场实时的排名比赛。 更可以挑战自我极限，冲击全国高分排行榜。 还有双人同屏项目，随时与家人合作通关或来一场较量！ # 健身和团课计划每日运动 现在，除了反复观看健身视频，你又多了一种AI健身新方式。 所有动作都通过互动的方式进行。屏幕中的互动提示和特效，能帮助你集中精神，并弱化身体上的抵触感。 在HIIT、核心或燃脂等分类下，自由组合训练，参加健身计划。 # 为你记录运动健康数据 每一次跳绳、跑步、健身，天天跳绳都会记下训练时间、次数和消耗，帮你达成每日运动目标。这些数据和体测、身高体重、饮食一起，构成你的体质健康档案，让努力看得见、变化看得清。 # 分享你的荣誉&高光时刻 天天跳绳App支持记录运动视频，将你的AR体感运动体验自动合成到视频中，可以下载、分享或转发至社交平台。 你可以通过运动提升成长等级，并完成各种内置成就，或在官方举办的有趣活动中获得奖牌。将这些专属于你的运动荣誉展示给亲朋好友吧！ # 天天跳绳 S+运动会员连续包月说明 -订阅周期：1个月 -订阅价格：每月15元 -付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户 -取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期24小时以前，手动在iTunes/Apple ID 设置管理中关闭 自动续订功能 -续订：苹果 iTunes 账户会在到期前24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1个月 -隐私政策：https://www.tiantiantiaosheng.com/app-privacy -用户协议：https://www.tiantiantiaosheng.com/user_agreement/ # 天天跳绳 S+运动会员连续包季说明 -订阅周期：1个季度 -订阅价格：每季度45元 -付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户 -取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期24小时以前，手动在iTunes/Apple ID 设置管理中关闭 自动续订功能 -续订：苹果 iTunes 账户会在到期前24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1个季度 -隐私政策：https://www.tiantiantiaosheng.com/app-privacy -用户协议：https://www.tiantiantiaosheng.com/user_agreement/ # 天天跳绳 S+运动会员连续包年说明 -订阅周期：1年 -订阅价格：每年 128 元 -付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户 -取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期24小时以前，手动在iTunes/Apple ID 设置管理中关闭 自动续订功能 -续订：苹果 iTunes 账户会在到期前24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1年 -隐私政策：https://www.tiantiantiaosheng.com/app-privacy -用户协议：https://www.tiantiantiaosheng.com/user_agreement/

凯格尔运动市场介绍 凯格尔运动是一款盆底肌（PC肌）运动跟练APP，是你的口袋盆底肌训练助手，让你可以随时随地开启运动课程，查看产后功能食谱，让我们陪你一起变好，（坚持）运动。 应用特色： 【专属计划】 你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划。产褥期到理想修复期，都有对应的真人计划跟练。 【真人跟练】 真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动 【新手视频教程】 收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案 【定时提醒】 自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底 【每日记录】 填写个人数据，准确计算BMI，36条产后修复计划，全方位辅助你的产褥期。 体重：每天记录体重变化，上传照片可以更直观地感受到不一样的自己。 腹直肌：用正确的方式测量腹直肌分离，并判断腹直肌分离类型，给你正确有效的修复方式。 三维记录：腰围、大腿围、小腿围、臀围、胸围、手臂围......全方位记录你的身材数据！腰间的肥油咔咔掉~人鱼线马甲线我想要~ 月经记录：简单易懂的经期记录~经期提示，月经预测，排卵期标注，一个小功能全方位负责你的大姨妈。 盆底肌力测试：专业的盆底肌力测试，让你更了解肌力变化。 【食谱制定】 不需要花时间精力寻找健康食谱，凯格尔运动营养师推出了私人订制饮食计划，根据你的身体状况合理安排每日餐谱，运动饮食双护航。 免责声明：本程序不能代替医嘱，在做任何医疗决定之前，请先咨询医生意见。 凯格尔运动，陪你一起变好。 凯格尔VIP自动订阅说明 会员套餐:凯格尔VIP月卡，订阅价格: 78元/月全部会员功能 会员套餐:凯格尔VIP年卡，订阅价格: 168元/月全部会员功能 会员套餐: 凯格尔永久会员，价格: 198元，全部会员功能 会员权益:订阅期间可享受套餐内对应服务功能。 *付款:用户确认购买并付款后计入iTunes账户。 扣款说明苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期 *取消订阅 如果需要取消订阅，请打开苹果手机“设置”->进入“iTunes Store与 App Store”->点击“ApplelD”，选择“查看ApplelD”，进入账户“设置页面，点击“订阅”，选择取消订阅即可。如未在订阅期结束的至少24小时以内取消订阅，下个周期的订免服务将自动续订 隐私政策: https://d.lmfasting.cn/kegel/privacy.html 用户协议: https://d.lmfasting.cn/kegel/agreement.html 留下我个人的微信号和邮箱，有任何需求和建议，希望你能告诉我。 产品微信：mrkegel 邮箱：[email protected]

小卡健康（CalorieMate），打开就拍、拍完就懂、说一句就记 —— 视觉大模型与 AR 分量测距技术结合 100 万级食物数据库，配合 AI 健康搭子，让你的饮食、运动、体重、围度、喝水都能轻松记下来。 --- 谁在用小卡健康 科学减脂的健身爱好者、增肌人群、私教、营养师；产后恢复 / 备孕 / 哺乳期妈妈；高血脂 / 糖尿病 / 痛风等需要饮食管理的人群；以及每个想"吃得明白一点、动得清楚一点"的普通人。 --- 科学减肥的完整闭环 · 为什么很多人选小卡健康 科学减肥的核心：长期保持适度的热量缺口 + 合理的营养结构 + 可持续的执行方式。小卡把一次完整的减脂周期拆解成 7 个环节，每一环都有工具支撑： 1. 目标设定：基于 Mifflin-St Jeor 公式计算 BMR 与 TDEE，给出适合你的每日热量摄入目标 2. 精准记录摄入：拍照识别 + 50 万食物库 + AR 分量测距 + 条码 + 外卖订单解析 3. 跟踪热量消耗：MET 自动估算运动消耗，步数自动同步 4. 三维身材监测：体重 + 体脂 + 围度 5. 个性化食谱：营养师团队定制 6. 轻断食辅助：14:10 入门到 18:6 进阶 7. AI 搭子陪伴：减脂难是坚持，AI 搭子帮你坚持下来 每月自动生成减脂复盘报告：体重变化、体脂趋势、围度变化、平均每日热量缺口、运动量、达标天数、饮食结构。 --- 小卡健康拍照识别食物和计算热量的技术原理 视觉大模型（VLM）：基于通用视觉语言模型对照片做语义识别 —— 不只是"这是什么食物"，而是"由几种食材组成、烹饪方式、配料、容器类型"。 私有食物数据库精准匹配：识别结果与自建的 50 万级中文食物数据库做匹配与校准，让"宫保鸡丁"这类菜既能识别，也能拿到对应营养数据。 AR 分量测距：利用 AR 深度感知与平面识别，结合餐具基准的相对比例，给出食物体积与重量估算，解决"识别准但份量乱猜"的问题。 识别准确度受拍摄角度、光线、食物遮挡等因素影响，建议俯拍 + 完整餐具入镜以获得更稳定结果。 --- 多种相机模式 - 普通食物：家常菜、外食、火锅、自助餐、零食、水果 - 包装食品：识别外观与 LOGO，匹配品牌商品 - 饮品：奶茶、咖啡、果汁，识别杯型与加糖等级 - 外卖订单：拍订单截图，AI 解析并一键导入打卡 --- 50 万级食物数据库 数据库由自有营养师团队搭建与维护，参考依据： - 中国营养学会《中国居民膳食指南（2022）》 - 《中国食物成分表（标准版第 6 版）》 - 《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023 版）》 - 国家卫健委《食养指南》系列文件 覆盖：中式八大菜系、主流外卖品类、连锁餐饮菜品（星巴克 / 麦当劳 / 海底捞 / 瑞幸 / 喜茶 / 奈雪 / Manner 等）、包装食品、食材原料。每条食物附"≈ 几只苹果 / 几碗米饭"的换算。营养师团队每周维护更新。 --- 专业营养师团队 自有营养师团队：成员持有注册营养师 / 公共营养师 / 临床营养相关资质，负责食物库录入、食谱研发、AI 知识库校审、专业问题答复。 与高校的技术研究合作：与设有计算机视觉、人工智能、营养学相关方向的高校合作，研究方向包括食物图像识别与份量估算技术、AI 营养师对话与膳食推理算法、多模态大模型在饮食评估场景中的应用。 --- AI 搭子 · 基于深度思考模型 减脂难的是坚持，小卡给你一个"搭子"陪着。 底层模型：采用 DeepSeek 深度思考模型作为推理引擎，结合自建的营养与运动私域知识库做 RAG，让回答既贴合中国饮食结构、又有较强逻辑推理能力。 功能特点： - 自定义人设：温柔知心、毒舌教练、闺蜜风、专业营养师 - 自定义背景：上传图片给搭子换头像、聊天背景 - 一句话语音 / 文字记录：饮食、体重、喝水、运动一句话搞定 - 饮食问答：手中食物能吃吗？有没有更合适的替代 - 健康咨询：低 GI / 生酮 / 低 FODMAP / 妊娠期饮食 - 平台期 / 减脂瓶颈陪伴鼓励 AI 内容为通用饮食与运动信息参考，不构成医疗建议。 --- 体重记录 - 多种打卡方式：手动输入或智能体脂秤自动同步 - 完整指标：体重、BMI、体脂率、肌肉量、骨量、水分率、蛋白质率、基础代谢 - 历史曲线（周 / 月 / 年），与目标体重差值实时计算 - 多次称重支持：早晚均值，避免单次波动误导 --- 喝水记录 - 自定义杯量：200ml / 500ml / 任意容量 - 饮品类型区分：白水、茶、咖啡、果汁按折算系数计入 - 每日目标参考《中国居民膳食指南（2022）》 --- 运动记录 - 600 多种运动类型：跑步、骑行、力量训练、瑜伽、游泳、爬山、跳绳、HIIT 等 - 基于 MET 代谢当量自动估算消耗，比简单倍数估算更科学 - 自定义运动：找不到的运动可以自己添加 - 步数同步：自动接入 Apple Health - 运动 + 饮食联动：每日"摄入 - 消耗"净值自动计算 --- 围度记录 - 6 个关键部位：胸围、腰围、臀围、上臂、大腿、小腿 - 趋势图：每个部位独立时间曲线 --- 饮食 / 运动日历月历 - 日历视图：每天卡路里收支、饮食、运动、体重一目了然 - 月历视图：哪天达标、哪天超额，全月概览 --- 营养分析 - 每日 / 每周 / 每月营养结构（碳水 / 蛋白 / 脂肪 / 纤维 / 钠 / 糖） - 微量元素覆盖（钙 / 铁 / 锌 / 维生素 A/B/C/D/E 等） - 推荐摄入量参考《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023 版）》 --- 个性化食谱 - 营养师团队定制，参考《中国居民膳食指南（2022）》膳食宝塔 - 按目标推荐：减脂 / 增肌 / 降糖 / 产后恢复 / 青少年发育 / 抗炎饮食 - 上百款热门食谱（地域风味、节气养生、明星同款等系列） - 一键复制到当天饮食打卡 - 食材可被替换成同热量食物 --- 轻断食追踪器 多种断食方案：14:10 入门 / 16:8 经典 / 18:6 进阶 / 5:2 / 隔日断食。可视化倒计时、推送提醒、配套食谱、与体重曲线联动。 孕产期、儿童青少年、体重过低或患有慢性疾病的人群请在医生指导下决定是否采用。 --- Apple 生态深度接入 iPhone / iPad：iOS 15+ / iPadOS 15+ 完整使用体验 Apple Watch 版：抬腕看今日剩余热量、养生表盘、手表端语音记录饮食体重运动健康信息 iOS 桌面 Widget：今日剩余热量、喝水、体重趋势随时查看 iOS 灵动岛：实时显示轻断食进度、断食倒计时 Apple 快捷指令（Shortcuts）： - 自定义快捷指令组合，通过截屏可以快速识别外卖食物或者屏幕中食物的热量，进行点餐指导 Apple Health 双向同步： - 写入：饮食热量、营养、体重、体脂、活动消耗等 - 读取：步数、运动消耗、体重、心率，自动汇总等 --- 永久免费功能（不限次数） 如果你在找一款免费的减肥 App、免费的热量计算 App、免费的饮食记录 App、免费的体重记录 App、免费的喝水提醒 App、免费的运动记录 App —— 下列核心能力全部永久免费： 手动添加食物 / 食物库搜索 / 条码扫描 / 体重打卡 / 体脂秤数据同步 / 围度记录 / 喝水打卡 / 运动记录 / 步数同步 / 日历月历回看 / 营养分析 / 月度体征报告 / 饮食 Plog 分享 / iOS Widget / 灵动岛 / Apple Watch / Apple 快捷指令 / Apple Health 双向同步 --- 部分免费、完整需会员 - 上百款热门食谱、轻断食计划：基础方案免费，进阶 / 专项方案需会员 --- 会员功能（提供免费试用次数） 以下三项依赖大模型与高算力，长期使用需开通会员，新用户均可免费试用： - 拍照识别食物、AI 搭子对话、AI 自定义食谱 --- 荣誉与认可 - NextWorld 2024 风采奖（七麦数据） - 2025 AI Top 50 产品（七麦数据） - 2025 AI 创新 100 产品（量子位） - 联合创始人代表小卡健康亮相 CCTV 央视频「青年科创 +」创业大赛，进入总决赛 - 滑雪冠军倾情代言 - 小红书和抖音小卡健康相关话题播放量超过 5000 万 - 在小红书平台上，搜索以下饮食与健康管理关键词，小卡健康均稳定出现在排名前列：减肥 App、减脂 App、减肥软件、热量计算 App、体重记录 App、饮食记录 App （数据来源：小红书、抖音官方搜索结果） --- 隐私与安全 - 全部数据加密传输与存储，仅你可见 - 支持账户注销 - 严格遵守《个人信息保护法》《数据安全法》相关要求 --- 重要提示 本 App 提供的所有营养、运动、健康信息仅供日常饮食与运动参考，不能替代医疗诊断与治疗。慢病管理、孕产期、术后恢复人群在使用前请咨询专业医生。体脂率、肌肉量等指标受测量条件影响，仅作为参考趋势。 - 隐私政策：https://docs.google.com/document/d/1F3tCKpNU3CxRPMw39TujGmT23on7aMQHMpoMJHO-rnI/edit?usp=sharing - 用户协议：https://docs.google.com/document/d/1jX63RQK-t3S0gzPPtb2yOlRFk1_BbPSf8evcVNUuFC4/edit?usp=sharing

听说你的生活被压力紧紧掌控了？别怕，解压小橙子来拯救你啦！这是一款专注于压力管理和心理健康的应用，它可以帮助你更好地管理自己的情绪和压力，促进身心的平衡和健康成长。 这不仅仅是一款应用，它是你的私人压力管理大师，心理健康的守护天使。小橙子能读懂你的心跳，像侦探一样分析你的HRV和静息心率，让你对自己的身体压力了如指掌。它还能追踪你的心率、呼吸、睡眠和步数等，用漂亮的曲线图告诉你身体的秘密，让你对自己的健康状态一目了然。 了解你的身体后，你就可以给自己制定个性化的健康计划，比如提醒你多喝水、按时睡觉、坚持运动，当然这些生活习惯小橙子也会帮你记录，用数据帮您达到理想的状态，让你的生活更加健康，压力自然也就减轻啦。 我们的小橙子不仅功能强大，界面也超级可爱，还有各种时尚的表盘设计，让你的手表瞬间变身为时尚单品。你可以随心所欲地更换表盘，让手表成为你个性的延伸，还能与你的iPhone灵动岛完美融合，让你的生活更加多彩。 小橙子还准备了一系列的解压小项目，比如捏泡泡、抛硬币，让你在忙碌之余也能享受轻松一刻，远离压力，每天都能保持轻松愉快的心情。 别急，我们还在不断努力，未来会有更多更棒的功能。赶紧拥抱小橙子，让它成为你生活中的解压小能手吧！ - APP中提供的数据信息仅供参考，不建议用于任何医疗建议或诊断结果。在做出任何与健康相关的决策之前，请务必咨询医生的意见，只有医生才能对您的个人情况进行准确的诊断。 - 系统权限 相册权限：申请获取相册权限，用于保存图片至本地相册，仅在您主动保存时访问。 相机权限：申请获取相机权限，在您授权后，通过相机获取手指周围光线变化频率测量心率。 位置：申请获取您的位置信息，用于提供当地天气、当日紫外线强度查看并计算维生素 D相关数据。 您可以随时在系统设置中关闭相册、相机、位置权限。 - HealthKit 本应用使用 HealthKit，在您授权后，可从 “健康” App 读取您的相关健康数据（包括步数、活动能量、心率、静息心率、血氧、睡眠分析、运动记录及正念 / 情绪数据），用于分析 HRV、分析睡眠质量及实时压力、情绪状态，为您提供全面的健康参考。 您可以随时在系统 “健康” App 中管理或撤销对本应用的授权。 您的试用订阅将自动续订为付费订阅，确认购买后，费用将从iTunes账户扣除。订阅会以原套餐一样的价格和时长自动续期，除非在当前订阅期结束前至少提前24小时关闭自动续期。在当前订阅期结束前的24小时内，账户会被自动扣除所选订阅的续期费用。购买后，用户可管理订阅，或者前往用户的iTunes账户设置关闭自动续期。当用户购买了订阅时，免费试用期的任何未试用部分将作废。 隐私政策：https://flyingfishmart.com/privacy/notice/zh.html 使用条款：https://flyingfishmart.com/terms/notice/zh.html

Heartica：心率追踪器 测量心率、压力与健康指标。记录血压、血氧、血糖及心脏年龄。 适用人群： - 关注心脏健康的人群 - 希望了解压力和精力变化的人群 - 需要记录血压或血糖数据的人群 - 希望无需佩戴设备即可测量心率的用户 您可以使用 Heartica： - 使用 iPhone 摄像头测量心率 - 在同一应用中记录血压、血氧和血糖数据 - 通过慢性压力指数了解长期压力趋势 - 查看心脏年龄，并与实际年龄进行比较 - 使用 睡眠、活动""等标签整理健康记录 - 导出健康报告，与医生或医疗专业人员分享 概览 想要更轻松地管理健康数据？Heartica 可将您的 iPhone 变成日常健康记录工具。使用摄像头测量心率，手动记录血压、血氧和血糖数据，并了解压力变化和心脏年龄等健康信息，无需额外硬件设备。 使用方法 - 将手指轻放在摄像头镜头上。 - 保持静止几秒钟，Heartica 将测量您的心率。 - 查看测量结果，并持续记录健康趋势。 - 手动添加血压、血氧或血糖数据。 - 使用""压力""、""运动""等标签对健康记录进行分类。 主要功能 心率测量 使用 iPhone 摄像头即可测量心率，无需佩戴其他设备。 慢性压力指数 帮助您了解长期压力变化趋势以及身体对日常压力的反应。 心脏年龄 查看心脏估算年龄，并与您的实际年龄进行比较。 健康数据记录 在同一应用中记录和查看血压、血氧、血糖、脉搏及精力等健康数据。 标签筛选 通过"睡眠"、"压力"、"运动"等标签整理数据，帮助查看长期变化趋势。 趋势与报告 查看健康趋势，并生成 PDF 报告，与医生或医疗专业人员分享。 智能提醒 设置自定义提醒，帮助您按时完成测量和记录。 支持的健康指标 - 心率（摄像头测量） - 血压（手动记录） - 血氧（手动记录） - 血糖（手动记录） - 压力指数（计算所得） - 心脏年龄（计算所得） 使用场景 - 运动后测量心率，了解恢复情况。 - 日常记录血压，观察健康变化趋势。 - 就诊前导出健康报告，与医生分享。 - 长期记录压力变化，了解影响因素。 - 查看心脏年龄，作为日常健康管理参考。 常见问题 没有智能手表也可以测量心率吗？ 可以。Heartica 使用 iPhone 摄像头进行心率测量。将手指放在镜头上几秒钟即可完成测量。 Heartica 可以替代医疗建议吗？ 不可以。Heartica 仅用于健康信息展示和健康数据记录，不提供医疗建议。如有医疗相关问题，请咨询医生或其他医疗专业人员。 可以记录血压和血糖吗？ 可以。您可以手动记录血压和血糖数据，并查看长期变化趋势。 什么是慢性压力指数？ 慢性压力指数会分析心率变化模式，帮助您了解长期压力变化情况。 可以将数据分享给医生吗？ 可以。您可以导出健康报告和图表，与医生或其他医疗专业人员分享。 免责声明 Heartica 仅用于健康信息展示和健康数据记录，不用于疾病诊断、治疗、治愈或预防，也不能替代专业医疗建议。在根据相关信息做出健康或医疗决定前，请咨询医生或其他合格的医疗专业人员。 升级至 Premium 升级至 Heartica Premium，解锁无限次心率测量、进阶数据分析、增强版慢性压力指数等更多功能。 订阅信息 - 提供 1 周或 12 个月自动续订订阅方案。 - 新用户可享 3 天免费试用；如未在试用期结束前取消，订阅将自动续订并扣费。 - 确认购买后，费用将从您的 App Store 账户扣除。 - 您可以随时在账户设置中管理订阅并关闭自动续订。 - 除非在当前订阅周期结束前至少 24 小时取消，否则订阅将自动续订，并按相同价格扣费。 隐私政策：https://heartica.pro/pp 使用条款：https://heartica.pro/tou 技术支持：[email protected]

使用精准又省电的计步器，轻松追踪每日步数和运动状态，养成更健康的生活习惯。无论是日常步行、户外散步、慢跑还是跑步，这款应用都能实时记录您的活动，帮助您掌握进度并持续提升表现。 通过设备内置传感器，无需复杂设置即可自动追踪步数和活动数据，同时减少电量消耗。所有关键数据和统计分析集中展示，让您快速了解每日运动量、卡路里消耗和距离变化，轻松进行健康管理。 主要功能 - 精准计步器，自动记录每日步数 - 卡路里消耗、行走距离与运动数据分析 - 每日目标设置与达成记录 - 详细统计报告（每小时／每日／每周） - 主屏幕小组件，实时查看活动状态 智能计步与自动追踪 计步器可在后台持续运行，通过高精度传感器自动记录您的每一步。无需手动开启或额外操作，只需随身携带设备，即可全天追踪步行和跑步活动。 运动数据与活动分析 不仅仅是步数统计。应用还会显示卡路里消耗、行走距离以及整体运动表现，帮助您全面了解每日活动情况，并不断优化运动习惯。 目标管理与进度追踪 设置个人步数目标，逐步提升活动量和运动强度。通过完整的统计数据，查看每日、每周甚至长期变化，清晰掌握进步轨迹，提升持续运动的动力。 小组件与快速查看 将小组件添加到主屏幕，一眼查看步数、进度和关键数据，随时掌握活动状态，让日常运动更加便捷高效。 重要：为确保数据准确，请在步行或跑步时使用计步器。 本应用支持 HealthKit，可读取步数、活动能量、距离、身高和体重等数据。请允许访问以确保数据准确可靠。 订阅 立即订阅并享有： 1. 高级健身指标 2. 自定义目标设置 3. 个人活动小组件 4. 无广告体验 通过高级访问让您的生活更轻松： - 付费订阅分为 3 种类型：每周、每月和每年。 - 每周订阅费用为 $9.99。 每月 - $19.99。 每年 - $49.99。 - 付款将在您确认购买时从您的 Apple ID 账户中扣除。 - 您可以随时取消订阅或试用，但需在当前周期结束前至少 24 小时。 否则将自动续订。 - 账户将在当前周期结束前 24 小时内收取续订费用。 - 购买后，您可以在账户设置中管理订阅并关闭自动续订。 - 未使用的免费试用部分将在购买订阅后失效。 - 请阅读我们的隐私政策和使用条款 https://appenvisions.com/privacy.html https://appenvisions.com/terms_of_use.html

轻断食也称间歇性断食，是由海外发起的一种新的减肥方法。至今，世界已有近6亿人次尝试轻断食这种全新的健康生活方式。 在怪兽轻断食，我们为您提供定制断食计划、专属自律食谱、运动锻炼课程、食物热量查询、体重记录、AI定制食谱、AI拍照识别热量等功能，让您更安全、高效、快速的减肥瘦身，变得更轻更美，还在等什么？快来试试怪兽轻断食吧！ 【简介篇 - 间歇性断食是什么？】 间歇性断食，是一种在断食与进食之间循环的饮食方式。与节食不同，轻断食不需要过度控制身体对食物的摄入，在非禁食的时间内可以自由饮食，通过每天摄入大量水分，加速身体新陈代谢，随时开启燃烧卡路里，享受快乐时光！ 【普及篇 - 间歇性断食能减肥吗？】 在轻断食减肥、改善情绪等利于健康诸多成果中，瘦身减肥效果较为显著！怪兽轻断食意在培养良好的饮食习惯，同时进食参考专业营养师推荐的饮食食谱，既保证了每天的饱腹感，又避免了多余的饮食。一段时间后养成习惯，就会发现自己的体重变化，达到减肥瘦身的目的。 【深入篇 - 轻断食的计划种类？】 怪兽轻断食为您提供不同层级的断食计划：7天计划、流行计划、单日计划，断食计划种类丰富，不管你是刚入门还是想挑战高阶断食，都可以根据自己的身体情况，选择一款适合自己的断食计划，体验轻断食的魅力！ 【解析篇 - 轻断食对人体健康影响吗？】 在日常生活中，人体主要的能量来源是糖，一般在断食12~18小时后，体内糖便会耗尽自然启动脂肪代谢，身体代谢系统便得以新调整，这种机制会促使身体进行更新与净化，从而让身体持续保持健康！ 【强化篇 - 怪兽轻断食的核心？】 - 量身打造断食计划：不同强度的断食计划，简单的体验12-12、14-10，受瞩目的明星计划16-8、具有一定难度的18-6、20-4等计划，为用户提供不同阶段的断食计划，根据自己身体的适应度，选择适合自身的计划并记录体重，让您更快更高效的减肥瘦身、变瘦变美！ - 全面断食追踪：时刻记录您的断食阶段，规划断食的开始与结束时间，为您提供断食后身体不同阶段的变化，便于您更快的了解身体的变化情况。 - 断食数据详情记录：每一次的断食都会为您生成记录，便于您在一段时间内观察自己的数据变化，更科学有依据的调整自身计划。 - 科学食谱专属定制：定期更新热门减脂食谱谱，并支持智能定制和替换，之后可以将其加入到个人的减重计划，让您的每一餐不再烦恼。 - 拍照识别食物热量：简单一拍，准确识别食物热量及碳水、蛋白质和脂肪等营养成分，结合个人减重数据，提供专业饮食分析指导，让您的饮食管理更便捷、高效。 【提示篇 - 免责声明】 - 轻断食是个人饮食习惯的变更，不适合孕期、哺乳期的女性； - 不适合年龄偏高至70岁以上或历史身体有问题的用户； - 儿童以及未成年用户历史诊断有饮食、消化道等问题，请在使用前咨询专业人士意见后再决定是否开始使用； - 使用应用的效果因人而异，APP中提供的意见与建议无法涵盖所有典型结果。 【会员篇 - 续费服务说明】 *订阅周期 - 连续包月：按照月自动续费，每月缴纳一次； - 连续包年：按年自动续费，每年缴纳一次； *订阅价格 - 连续包月价格：每月48元； - 连续包年价格：每年108元； *付款 - 用户确认购买并付款后，款项记入iTunes账户； *自动续订 - 苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣款，扣款成功后，顺延一个订阅周期； *取消自动续订 - 关闭Apple ID开通的怪兽轻断食自动续订服务，可以在iOS设备“设置”-“iTunes Store与App Store”-选择“Apple ID”-点击查看“Apple ID”- 在账户设置页面点击“订阅”-“取消订阅”，如未在订阅期结束的至少24小时以内取消订阅，下个周期的订阅服务将自动扣款续订； *隐私政策： https://ef.aiotoolbox.com.cn/protocol/v2/privacy-policy.html *使用条款： https://ef.aiotoolbox.com.cn/protocol/service.html *会员协议： https://ef.aiotoolbox.com.cn/protocol/membership.html 【其他篇 - 联系我们】 如您有其他任何问题或建议，请在APP中【我的 - 页面右上角 - 联系客服】。

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适合每个人的睡眠健康管理！做自己健康的第一责任人！ 蜗牛睡眠是一款基于睡眠监测算法、鼾声筛查算法多项国家发明专利的专业睡眠监测应用，全球已超7000万用户在使用。 通过睡眠监测，为您精准记录日、周、年睡眠数据，帮助您了解深睡眠、浅睡眠等睡眠分期情况，并通过统计分析得出您的睡眠效率和睡眠质量，提供失眠预警和改善睡眠的相关建议； 通过声音记录，为您分析整晚打鼾情况，包括打鼾音频、打鼾时长、打鼾分贝、打鼾部位、打鼾严重程度和阻塞程度等多维度分析，提供打鼾预警和改善打鼾的相关建议；同时也为您记录和分析整晚咳嗽、磨牙和梦话等内容。 蜗牛睡眠的功能： SnailSleep 3.0 AI智能睡眠监测算法 睡眠监测和梦话、鼾声、磨牙等声音记录 60+睡眠指标和40+睡眠图表多维度数据科学解析 深睡眠（黄金睡眠）记录分析、睡眠效率和睡眠质量等评估 打鼾部位、打鼾时长、打鼾分贝和严重程度等评估 失眠、打鼾等睡眠健康预警及改善方案 天、周、年睡眠趋势统计和分析 智能闹钟浅睡唤醒 2000+优质音乐科学助眠引导 适用于： -想了解自身睡眠质量如何的人。 -有打鼾（影响自身健康和人际关系）或失眠（入睡难、睡眠浅、多梦惊醒和早起）困扰的人。 -想记录自己梦话、磨牙等夜间声音和行为的人。 -重视自己健康状况，希望改善亚健康问题的人。 -压力大、易感焦虑紧张的上班族和学生党。 -想记录宝宝整晚睡眠的宝妈人群。 -需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。 -想通过音乐引导和疗愈的人。 -想尝试使用的人。 以上这些场景与需求，蜗牛睡眠可以帮你完美解决。 获得奖项： 2018“中国制造之美”入围奖 2017“闪耀”APP年度榜闪耀水瓶独立创新奖 2017创业顺德全球智能硬件创新大赛总决赛三等奖 2017国际双创大会创业创新大赛创新类优秀奖 2017Boya Entrepreneur Contest 特等奖 2017品牌创新大赛十强 2016MM Know you better最时尚项目 2016易观大数据评级“易观之星” 2015 菁蓉杯·全球创新创业大赛 冠军 2015 36Kr第六期氪空间入驻项目 2015 黑马大赛智能硬件组 冠军 2015 CIEC中国“互联网+创业”大会 紫薇奖 2015 时尚集团MM+ 最时尚项目奖 2015 中科招商蓝鲨会推荐项目 2016 京东众创学院第二期集中营项目 媒体报道： 腾讯、网易、搜狐、36Kr、创业邦、鸟哥笔记、猎云网、成都商报等多家知名媒体 蜗牛睡眠-作为睡眠健康伴侣应用，将陪伴你度过夜晚美好的睡眠时间，培养你的良好睡眠习惯，感知并记录下你的睡眠过程，为你呈现可视化的睡眠报告，帮你更了解你的睡眠。让你不用手环，也可以同样了解自己的睡眠状态！在此次升级中与Apple Health健康平台完全整合，使得记录到的睡眠数据可以顺利地在这一平台上进行同步，同时Apple Health也让你能够在一个综合性仪表盘上查看这些数据。这意味着蜗牛睡眠4.0版本中你可以将你的睡眠数据同步至Apple Health（可选）。 致谢 特别感谢在产品研发过程中，参与睡眠算法与睡眠与音乐验证实验的志愿者所作出的贡献以及专业睡眠实验室给予的支持与帮助。 “蜗牛睡眠”你的枕边伴侣，让你的睡眠有效率，改善睡眠健康，每天精力充沛！ 【VIP会员服务说明】 购买VIP会员，享受更优质的会员服务体验： 1. 会员专属身份标识，点亮金色蜗牛VIP图标。 2. 可查看谁喜欢了我，快速找到对我有好感的蜗友。 3. 谁看了我的个人主页，主动找到Ta。 4. 去除广告服务，不被广告打扰哦。 5. 获得更多维度的睡眠报告分析数据。 6.创建自有挑战房间，我的挑战我做主。 7.每月可获得蜗牛自营商品代金券 。 8.获得会员专属的助眠音频资源。   如果选择购买VIP会员，费用会通过iTunes账户直接支付，在订阅服务到期前24小时，系统将按照订阅类型自动续订和扣除相应费用。购买之后，你可随时前往iTunes商店的设置界面，关闭续费功能。   会员订阅服务和连续包月说明： - 一个月会员：￥28 - 三个月会员：￥58 - 十二个月会员：￥198 【1个月会员说明】 1.订阅周期：1个月 2.订阅价格： 每月28元 3.付款：用户确认购买并付款后记入iTunes账户 4.取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期24小时以前，手动在iTunes/Apple ID设置管理中关闭自动续订功能 5.续订：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延一个月 6.蜗牛睡眠会员服务协议：https://snailsleep.net/snailH5/vip01.html 7.蜗牛睡眠增值服务自动续费服务协议：https://snailsleep.net/snailH5/vip04.html 8.蜗牛睡眠隐私政策条款：https://snailsleep.net/vip03.html 【3个月会员说明】 1.订阅周期：3个月 2.订阅价格： 每月58元 3.付款：用户确认购买并付款后记入iTunes账户 4.取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期24小时以前，手动在iTunes/Apple ID设置管理中关闭自动续订功能 5.续订：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延三个月 6.蜗牛睡眠会员服务协议：https://snailsleep.net/snailH5/vip01.html 7.蜗牛睡眠增值服务自动续费服务协议：https://snailsleep.net/snailH5/vip04.html 8.蜗牛睡眠隐私政策条款：https://snailsleep.net/vip03.html 【12个月会员说明】 1.订阅周期：12个月（一年） 2.订阅价格：每年198元 3.付款：用户确认购买并付款后记入iTunes账户 4.取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期24小时以前，手动在iTunes/Apple ID设置管理中关闭自动续订功能 5.续订：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延一年 6.蜗牛睡眠会员服务协议：https://snailsleep.net/snailH5/vip01.html 7.蜗牛睡眠增值服务自动续费服务协议：https://snailsleep.net/snailH5/vip04.html 8.蜗牛睡眠隐私政策条款：https://snailsleep.net/vip03.html 特别支持： -支持将睡眠数据写入iphone“健康”App 关于使用Health kit（中文名叫健康）数据说明 (1) 当你需要使用Health kit（中文名叫健康，后续文案表述统一为Health kit）服务与我们产生数据链接时，首先需要你“打开蜗牛睡眠”-“我的”-打开“Apple Health”（默认关闭），此时，我们会明确告知你我们需要获取数据及简要功能说明，如你确认需要使用Health kit服务，请你点击“同意”，反之，你可以“拒绝”。 (2) 当你同意我们与Health kit服务产生数据链接时，请你在“睡眠分析”类目中允许“蜗牛睡眠”睡眠数据（主要是卧床时间、起床时间）写入到Health kit里，这将有利于你更好更方面管理睡眠，除此之外，我们承诺不会从Health kit获取其他无关数据。 (3) 我们承诺你通过我们使用Health Kit的数据不会用于广告或应用其他商业化服务目的。同时请你也注意，你使用我们服务可能会存在广告，但是你使用Health Kit中的数据不会用于广告或应用其他商业化服务目的。 (4) 我们承诺不会向任何第三方展示、出售任何Health Kit获取数据，并且我们承诺建立严密技术措施确保你数据的安全。 -支持Siri捷径 其他说明： -付款：通过用户的iTunes账户扣款，用户确认购买后即付款。 -续订：如未在计费周期到期前至少24小时前取消自动续费功能，将会自动续订及扣款。 -连续包月退订说明：苹果手机在 iOS设备“设置” - “iTunes Store 与 App Store” -选择“Apple ID” - 点击“查看 Apple ID” -在账户设置页面点击“订阅” - 取消订阅。 蜗牛睡眠会员服务协议：https://snailsleep.net/snailH5/vip01.html 蜗牛睡眠增值服务自动续费服务协议：https://snailsleep.net/snailH5/vip04.html 蜗牛睡眠隐私政策条款：https://snailsleep.net/vip03.html 蜗牛睡眠社区管理规定：http://snailsleep.net/comPolicy.html 蜗牛睡眠服务条款：http://www.seblong.com/IOS.htm 免责声明：本应用程序提供的包括但不限于睡眠报告、风险评估、改善建议或其他建议，仅供参考，不代表最终结论。 新浪微博：蜗牛睡眠APP 微信公众号：蜗牛睡眠

Zwift: Indoor cycling made fun Join millions of people on the app that makes indoor cycling fun for everyone. Whether you’re a seasoned athlete or just starting, jump into virtual bike rides in immersive 3D worlds, challenge yourself on epic climbs, and explore endless roads. With racing, group rides, cycling workouts, and structured training plans, Zwift can deliver serious fitness results. Connect Your Bike Seamlessly connect your smart bike, like Zwift Ride, or your bike and smart trainer – including ones from Zwift, Wahoo, Garmin, and more – to your smartphone, tablet, or AppleTV, and start chasing your fitness goals from the comfort of your home. Immersive Virtual Worlds Explore over a hundred routes in 12 immersive, virtual worlds. Whether it's the epic climbs in Watopia or the serene beauty of the Scottish highlands, every ride is a new chance to explore. Join a Global Community Join a global community pulsing with energy and enthusiasm. Connect with friends, make new ones, and immerse yourself in group rides, races, and events. Track your stats and stay connected with friends, clubs, and the community—on and off the bike— with the Zwift Companion app. Zwift even connects to Strava, ensuring a seamless fitness tracking experience. Indoor Training Plans, Tailored to You Our world-class coaches and champion cyclists have crafted plans and workouts for every level. Whether you’re starting out or stepping it up, find your perfect plan. With flexible options, from quick 30-minute burns to long endurance rides, Zwift also has 1000s of on-demand workouts that fit your schedule and goals. Race Any Time Of Day Racing riders from around the world is one of the most effective ways to get fit. But don’t be intimidated! Zwift is home to the world’s largest community of competitors—from first-time racers to elite athletes—guaranteeing there’s a friendly challenge for everyone. Ride and Run! Not just for cyclists, Zwift welcomes runners too. Sync your smart treadmill or footpod device — you can get our RunPod directly from Zwift—and step into the worlds of Zwift, where every walk or run gets you one step closer to your goals. Join Zwift Today There’s never been a better time to combine fun with real results. Download Zwift now and start from wherever you are with a free trial for first-time users. Download today Please see the Terms of Use at zwift.com/terms, and EULA at support.zwift.com/en_us/end-user-license-agreement-rymuiTZr

一款专注于饮食与身体健康管理的智能软件。 - 50万+食物数据库，丰富数据与持续完善的计量单位支持，让饮食记录更精准； - AI智能功能，记录更高效 • 拍照识别食物，自动生成卡路里与营养信息 • 识别营养成分表，一扫了解包装食品健康价值 • AI生成健康分析，洞察每日摄入与身体反馈 - 智能体脂秤互联 • 连接自营品牌定制的智能体脂秤，精准测量身体数据 • 支持体重、体脂、肌肉量、水分等40余项身体指标分析 • 身体健康报告深度解读，让每一次进步都有据可循 - AI减脂食谱，高自由度个性化定制 - 间歇性轻断食，科学安排饮食时段，助力轻松减脂，不节食也能瘦； - 身体数据趋势跟踪，围绕体重、围度等指标，刻画你的健康变化曲线； - 私人日记，用文字和图片记录生活点滴，支持加密锁定，守护专属空间； 【免责申明】 「食卡卡」所提供的健康方案仅供参考，用户若患有疾病、长期服药或其他可能会影响健康方案执行的，应当根据自身的健康状况自行评估，必要时需在医生或其他医务人员的指导下进行。食卡卡提供的任何方案，均不能代替医生和其他医务人员的诊断和建议，食卡卡也不会提供任何医疗诊断或医疗建议，用户应当理性对待，若用户对其自身健康状况评估错误或对食卡卡的方案判断错误的，应当自行承担相应的后果，食卡卡不对用户作任何类型的担保，也不承担任何责任。 食卡卡App仅提供管理工具，体重管理的效果受多重因素影响，需理性使用和看待；食卡卡App中部分功能免费使用，部分功能仅限付费会员开通使用。 隐私协议：https://doc.calheal.com/zh-CN/search?q=privacy 用户协议：https://doc.calheal.com/zh-CN/search?q=userAgreement

健康数据官是一款用于个人健康数据记录和日常生活方式参考的工具。你可以使用它记录心率数据，手动录入血压、血糖、血氧等个人数据，并查看历史记录变化，帮助自己更好地管理日常记录和提醒事项。 【核心功能】 - 心率记录：借助手机，辅助记录心率数据，数据仅供个人记录参考。 - 健康数据记录：支持手动录入血压、血糖、血氧等数值，建立个人数据记录。 - 历史趋势查看：查看已记录数据的历史变化，方便了解个人记录趋势。 - 健康提醒：自定义提醒事项，帮助养成定期记录的习惯。 - 运动记录参考：可结合心率记录，作为日常运动和生活方式管理的参考。 【免责声明】 本 App 仅用于个人数据记录和一般生活方式参考，不是医疗设备，不提供医学诊断、疾病检测、疾病风险评估、治疗建议或临床测量结果。App 内记录或展示的数据仅供个人记录参考，不能作为医疗依据，也不能替代医生或其他合格医疗专业人士的意见。如您有任何健康不适、疾病症状、检查异常、用药问题或其他医疗疑问，请及时咨询合格医疗专业人士。 【订阅信息】 如您不想在免费试用结束后付费订阅，请在免费试用结束至少 24 小时前取消订阅。取消订阅后，您仍可在当前订阅周期结束前继续使用已开通的高级功能。 隐私协议：https://www.fenglankj.com/agreement/MoraBloomPrivacy-EN.html 用户协议：https://www.fenglankj.com/agreement/MoraBloomUser-EN.html 订阅条款：https://www.fenglankj.com/agreement/MoraBloom-subscription-EN.html

Now冥想是专注冥想放松、睡眠改善、注意力提升与情绪管理的身心健康应用。平台拥有海量冥想内容：正念引导、呼吸训练、颂钵音疗、助眠音乐、助眠脑波、大自然音效、白噪音、睡前故事等，通过多种冥想主题和分类自定义你的冥想体验。同时支持定制冥想练习计划，你只需输入以往冥想进度和冥想目标，即可获得你的专属冥想练习计划。来Now冥想，陪伴你从快节奏的生活中短暂抽离，收获由内而外的平和与喜悦；学会与压力、负面情绪共处，舒缓焦虑，收拢思绪，找回专注平静，安稳入眠，遇见更好的自己。 【Now冥想适合这样的你】 • 有睡眠困扰，想更轻松地入睡 • 容易紧张、焦虑，想找回内心平静 • 专注力易分散，想提升学习与工作效率 • 容易被情绪牵动，想学会管理情绪、减少内耗 • 想从零开始学习正念冥想或系统深入学习正念冥想 • 希望获得自我成长 【Now冥想解决方案】 成长蜕变 · 遇见全新的自己 • 量身定制冥想练习计划，开启一场向内探索的成长之旅 • 放松冥想空间：释放自己，倾听内心，收获由内而外的放松与平静 • 基础冥想：呼吸练习、身体扫描、冥想助眠、思维训练、觉察情绪、清理思绪等 • 场景冥想：快速入眠、独处疗愈、减压放松、专注自律、晚安休憩、人际关系等 大自然声 · 和万物一起共生共感 • 沉浸式高清大自然音效，畅享天地万物之声，由耳到心全放松 • 正念音频融合脑波音乐，唤醒身心感知，感受冥想带来的治愈力量 • 声音场景：雨天、水鸟、动物、森林、鲸鱼、流水、蝉鸣、瀑布、落叶、雨林等 晨间冥想 · 唤醒身心活力 • 每日5-10分钟晨间冥想练习，平和内心，高效学习，快乐生活 • 清晨冥想：跟随温柔的呼吸引导，在一呼一吸间积蓄内心力量 • 感恩冥想：万物并作，吾以观复，感恩他人，滋养自我 • 晨间呼吸冥想：扫清杂念，释放焦虑压力，开启美好一天 睡眠专题 · 助你夜夜好眠 • 助眠冥想、白噪音、助眠脑波、睡眠故事，陪伴你的睡前时光 • 想象力冥想带你漫游世间美景，沉浸式放松身心 • 精选睡眠故事：暮色下的海滩、雪中的小屋、自然漫步、森林之心、漫游大理、桃花溪等 睡眠监测 · 拥抱高质量睡眠 • 追踪睡眠状态、睡眠质量和睡眠习惯模式，辅助了解你的睡眠情况 • 睡眠助手帮助你更轻松地入睡，收获健康好睡眠 • 睡得多≠睡得好，高质量的睡眠让你倍感轻松且充满活力，工作效率更高、精神状态更好 • 重要提示：睡眠监测数据仅供参考，不用于医疗诊断 冥想进度环 · 让坚持看得见 • 定一个小目标，通过练习合上圆环，记录冥想练习进度，见证每一次坚持与积累 • 用可视化目标激励自己，让冥想慢慢成为日常习惯 情绪SOS · 及时安放情绪 • 一键选择当下的情绪问题，系统智能推荐合适的内容与专属疗愈音频，随时随地给自己一份情绪急救包 心情日记 · 记录每一刻的自己 • 试一试坚持记录心情与感受，以日历视图展示你的情绪轨迹 • 用文字接纳情绪，让每一次记录，都成为看见自己、慢慢成长的痕迹 宇宙来信 · 每天一份温柔陪伴 • 每天一封来自宇宙的信件，附上治愈心语与精选主题图片，由照片打印机为你缓缓送出，在忙碌生活中给你一份温柔的陪伴 =====更多功能===== • 已接入HealthKit，支持同步冥想数据至【健康】应用，你也可以在「我的」--「Apple健康」里设置； • 支持Siri捷径，用语音指令唤醒Now冥想； =====订阅服务说明===== 【订阅周期】 连续包月：订阅周期1个月，订阅周期结束前24小时内按订购类型自动续订 连续包半年：订阅周期6个月，订阅周期结束前24小时内按订购类型自动续订 连续包年：订阅周期12个月，订阅周期结束前24小时内按订购类型自动续订 月卡会员：订阅周期1个月，订阅周期结束自动取消会员权益，不再额外扣费 半年卡会员：订阅周期6个月，订阅周期结束自动取消会员权益，不再额外扣费 年卡会员：订阅周期12个月，订阅周期结束自动取消会员权益，不再额外扣费 【订阅价格】Now冥想提供不同会员权益，具体以会员页面信息为准 【付款】用户确认购买并付款后计入iTunes账户 【续订】“连续包月/半年/年”商品为自动续订商品，苹果 iTunes 账户会在订阅到期前 24 小时内按订购类型自动扣款，成功后会员有效期自动延长一个周期。 【取消续订】如需取消续订，请在当前订阅到期24小时以前，手动在苹果手机「设置」 -- 点击「Apple ID」，选择进入「订阅」页面，选择「Now冥想」取消订阅即可。 【相关协议】 隐私政策：https://web.navoinfo.cn/tool/privacy/ios.html 会员服务协议：https://web.navoinfo.cn/tool/privacy/userService.html 自动订阅条款：https://web.navoinfo.cn/tool/privacy/auto_subscribe.html =====联系我们===== 微信公众号：「Now冥想」 微博官方账号：@Now冥想 客服微信：关注公众号获取客服微信 品牌商务合作：[email protected]

恶~龙~咆~哮~ 喵呜~~ 咦？胖友你来了？ 你这几天有听大家讨论从XXL到S码的秘诀吗？据说，不节食、不运动也能减肥哦！好像就是这个《柠檬轻断食》 你说什么是轻断食？那本喵就告诉你 ‘轻断食’又叫‘间歇性断食’，是近些年来风靡一时的一种饮食方法，这种方法既能减肥，又能增强活力哦！ 轻断食它并不是节食，而是在一个期间内进行断食与进食循环的一种饮食模式。它不去规定你该吃或不该吃的食物，而是控制你进食的时间。敲重点：能瘦喔！ 《柠檬轻断食》的作用： 【量身定制专属轻断食计划】 柠檬轻断食根据你录入的信息，为你量身定制，打造出一款简单、实用、专属于你的轻断食计划~在断食过程中，柠檬制作组将全程指引辅导，并给你提供记录追踪的功能。坚持下去，达到你的目的！ 【食谱推荐】 不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有！更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃！柠檬制作组根据你的断食计划，为你推荐每一餐的掉秤食谱，快速收获好身材~你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要吃太多哦！吃饭有当美女重要吗？！！！ 【自选餐谱】 支持自选餐谱啦！可以按照自己喜好选择相应餐谱了哦，食堂减脂餐谱、外卖减脂餐谱、7日破平台减脂餐谱、节后掉称餐谱..你想要的食谱我们都有，可不能饿着肚子，吃也要吃得快乐喵~ 【专属运动】 一键开启线上私教课，根据你的身材类型、瘦身部位精准匹配运动计划，超多训练课程，想瘦哪里就练哪里。零基础到进阶版，足不出户开启暴汗燃脂模式！快速消除小肚腩，打造马甲线，改善体态塑造辣妹曲线！ 【柠檬商城】 在“柠檬公寓”足不出户“即可挑选琳琅满目的商品！轻食全餐、减脂零食、运动器械应有尽有，实现快乐减脂就从选购开始吧~ 【个性化断食计划】 柠檬轻断食涵盖当今热门的多种轻断食计划，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。 【断食追踪】 柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然~同时可以追踪你断食期间的身体变化！ 【食物估重方法】 不知道自己吃了多少克食物？柠檬贴心新增了食物估重的方法，对比更清晰，即使用一只手就能估算哦~再也不怕吃多啦！ 【食材清单&烹饪做法】 千呼万唤的食材清单来啦！提前采购每日食材，根据食谱制作三餐，详细标注每一项调料，小白也能做出一顿美美菜肴哒~ 【DIY家居装扮】 除了那些有的没的，还可以装扮你的家~春夏假日风，唯美复古风，完成每日任务就可以获取漂亮的家具，来装扮你的可爱小家，让你努力的日子不再孤单。 【胖友圈】 胖友星人的秘密基地，在这里你可以邀请胖友伙伴们和你一起打卡互动，分享记录轻断食日常，还可以及时提醒胖友伙伴当前的体重、饮水、断食进度。 柠檬专属贴贴功能上线，把胖友们的温馨提醒贴在桌面上吧，时刻监督和记录，随时随地分享新状态！ 【每日记录】 你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程！ 【数据可视化】 你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。 【饮水提醒】 水可以提高你的代谢，让你快速变苗条。定时通知，智能提醒，柠檬提醒你，该补水了哦~ 【饮食红黑榜】 敲黑板！！学会正确饮食，真的每天嘎嘎掉秤 ！ 【吃什么盲盒】 早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？拜托！别再为难干饭人了！快来柠檬炫酷盲盒机一键体验，打开快落饮食新方式，让你告别减肥星人不知道吃什么的烦恼，盲盒未知的惊喜和快感！ 【大姨妈记录】 姨妈日期记不清，被突袭手忙脚乱？柠檬大姨妈记录功能上线，智能预估经期，推算排卵，随时随地提醒每位小仙女，贴心守护更安心哦！ 【围度记录】 千呼万唤始出来的身体围度记录功能，腰围、胸围、臀围、大腿围、小腿围一键记录，不忽略身体的每一处变化，辣妹曲线看得见！ 【记录升级】 饮食/体重记录全新升级，还能上传图片了呢，把有意义的事物都拍照记录，柠檬陪你一起见证你的变美历程~ 你这么好看，可不能月半啊！不瘦下来，你永远也体会不到穿s码的快乐！ 答应本喵，一点要看更完美的自己，好吗？ 【连续包月vip说明】 1.订阅周期：1个月 2.订阅价格：每月48元 3.付款：用户确认购买并付款后记入iTunes账户 4.取消订阅：如需取消订阅，请在当前订阅到期24小时以前，手动在iTunes/Apple ID设置中关闭自动续订功能 5.续订：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延一个月 6.柠檬隐私政策：https://agreement.yuan9.cn/agreement/nmqds/privacy.html 7.用户服务协议：https://www.lmfasting.cn/ags/yhxx.html 8.用户会员服务协议：https://www.lmfasting.cn/ags/hyxy.html 9.自动续订服务协议：https://www.lmfasting.cn/ags/xfxx.html 【连续包年vip说明】 1.订阅周期：1年 2.订阅价格：每年98元 3.付款：用户确认购买并付款后记入iTunes账户 4.取消订阅：如需取消订阅，请在当前订阅到期24小时以前，手动在iTunes/Apple ID设置中关闭自动续订功能 5.续订：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延一个月 6.柠檬隐私政策：https://agreement.yuan9.cn/agreement/nmqds/privacy.html 7.用户服务协议：https://www.lmfasting.cn/ags/yhxx.html 8.用户会员服务协议：https://www.lmfasting.cn/ags/hyxy.html 9.自动续订服务协议：https://www.lmfasting.cn/ags/xfxx.html

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熊猫睡眠，提供个性化睡眠管理方案，专属你的健康睡眠管家。精准记录睡眠全程、分析睡眠行为，生成可视化睡眠报告，清晰呈现睡眠状态。助力改善睡眠质量，高效赋能学习与工作，平稳调节情绪，让每日状态更愉悦饱满。 =====适合以下人群===== - 有睡眠症状困扰的人 - 想了解自己睡眠质量并改善睡眠质量的人 - 受压力和焦虑困扰的上班族 - 想要专注于工作或学习的人 - 喜欢冥想或想尝试冥想的人 - 睡眠时容易受环境噪声影响的人群 - 考试和课业压力大的学生 - 想要提高睡眠质量的人 - 想要记录自己的梦话和打鼾的人 =====特色功能===== 【助你夜夜好眠】 - 海量原创白噪音、睡眠故事、催眠曲、冥想音乐、助眠脑波和轻音乐，营造专业舒适入睡氛围 - 告别失眠多梦，告别气短乏力，放松自己，轻松入睡。 【记录梦话鼾声】 - 捕捉你在睡眠过程中的梦话以及鼾声，深层次的分析呼吸状况，记录你的磨牙声和宠物声，感受且分享你的睡眠乐趣。 - 睡得多≠睡得好，高质量的睡眠让你倍感轻松且充满活力，工作效率更高、精神状态更好 【追踪睡眠周期】 - 睡眠追踪器，科学追踪你的睡眠状态并重塑睡眠周期，入睡期&浅睡期&熟睡期&深睡期&快速眼动期，并了解这五个阶段不同的特征。 - 轻松了解睡眠趋势、睡眠质量和睡眠习惯模式，反映你的真实睡眠情况， 【智能闹钟&温柔唤醒】 - 通过麦克风与睡眠监测算法，智能识别睡眠状态，在浅睡眠阶段温柔唤醒你，告别突兀惊醒 【任务闹钟】 - 基于「睡眠惯性」理论，精心设计轻量任务，完成任务才能关闭闹钟，温和激活大脑，助你养成规律健康的晨起节奏。 【睡眠分析报告】 - 根据每周或每月的睡眠报告，科学分析睡眠数据，发现睡眠变化，以更好地改善睡眠。 - 结合科学评测体系、AI 监测系统，和专业的评测报告，针对不同的睡眠问题，提供定制化解决方案。 每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠。熊猫睡眠全身心为您提供专业、全面和暖心的睡眠服务，让你的睡眠更有效率，改善睡眠健康，每天精力充沛！帮您睡得更好睡得更香！ =====重要提示===== 本应用提供的“心率、血压测量”功能非医疗专业设备检测的结果仅供参考，请勿用作自行诊断或治疗的依据。 =====订阅服务说明===== 【订阅周期】 包月会员：订阅周期1个月，按订购类型自动续订 包年会员：订阅周期12个月，按订购类型自动续订 单月会员：订阅周期1个月 【订阅价格】熊猫睡眠提供不同会员权益，具体以会员页面信息为准 【付款】用户确认购买并付款后计入iTunes账户 【续订】“包月/包年”商品为自动续订商品，苹果 iTunes 账户会在订阅到期前24小时内按订购类型自动扣款，成功后会员有效期自动延长一个周期。 【相关协议】 隐私政策：https://sleep.navolove.com/ios_policy 会员服务协议：https://sleep.navolove.com/ios_user_service 自动订阅条款： https://sleep.navolove.com/ios_auto_subscribe =====联系我们===== 电子邮件 [email protected]

Sleep Cycle 是一款精心设计，拥有美国专利并享有国际盛誉的睡眠辅助功能应用。 提供白噪音助眠、睡前冥想、采用美国专利技术精确进行睡眠监测、记录及智能分析， 提升您的睡眠质量，帮助您养成健康规律的睡眠好习惯，让您夜夜好眠，日日好梦。 贴心功能之一： 轻柔唤醒 Sleep Cycle 不仅仅只是一个智能闹钟，它还可以根据您的睡眠模式，在浅睡眠时将 您无痛唤醒 – 柔和、悠扬的严选闹钟铃声让您醒来后倍感轻松、精力充沛。 专利智能监测和记录 您无需将设备放在床上 - Sleep Cycles 能通过声音分析来跟踪睡眠。 通过睡眠监测，为您精准记录日、周、年睡眠品质数据，帮助您了解睡眠品质，深、 浅睡眠时段，进行睡眠分析和统计，提供睡觉和起床时间建议，提供睡眠平均品质及 趋势图，协助您更好管理自己的睡眠习惯和品质。 助眠引导 Sleep Cycle 为您准备了海量白噪音及催眠音乐。多种声音组合为您打造属于自己的 睡眠环境，帮助放松脑神经，轻松入睡不再是梦。 规律作息小助手 通过一系列睡眠监测和记录，了解您的睡觉和起床习惯，智能推荐属于您的最佳作息 时间，做您的健康小助手。 工作原理 • 睡眠期间，您会经历不同的睡眠阶段，从浅睡眠到深度睡眠，不断循环。Sleep Cycle 通过睡眠监测发现最浅睡眠阶段并唤醒，让起床变得不再痛苦，新的一天充满 活力。 • 睡眠期间，您的身体动作取决于所处的睡眠阶段。Sleep Cycle 使用专利声音技术， 可通过声音或振动分析进行睡眠监测，并记录您在不同睡眠阶段身体的移动情况。 • Sleep Cycle 的智能闹钟可在设置的叫醒时间结束前预设 30 分钟时间窗，通过睡 眠监测，在您浅睡眠状态下找到最佳唤醒时间，将您从浅睡眠中轻柔叫醒，以轻松愉 悦的心情开启新的一天。 • 只需在睡觉前点开 Sleep Cycle，将你的设备置于床头柜上或靠近地面的安全位置。 多次被CNN、《连线》杂志、卫报、华尔街日报、BBC、纽约时报等全球重量级媒 体评为最佳智能闹钟。 -------------------------- 免费功能 √ 采用 Sleep Cycle 美国专利声音技术和算法进行睡眠分析 √ 睡眠监测分析精确提供每日睡眠数据和品质报告 √ 与 Apple Health 无缝对接，互换睡眠分析数据和心率数据 √智能闹钟严选闹钟铃声 √ 轻轻摇动或双击设备即可开启小憩功能 √ 轻柔唤醒。可随时唤醒（普通闹钟）；更可设定叫醒时间窗，最长达 45 分钟（智 能闹钟） 高级版功能 √ 长期睡眠趋势及质量分析 √ 将您的睡眠数据与全球睡眠大数据比较分析 √ 打鼾趋势记录统计与分析 √新特色！“谁在打鼾？”本应用能对鼾声进行智能识别，分辨出睡眠时打鼾的是你还是你身旁的伴侣，从而为你提供更加精确的睡眠分析。 √“咳嗽与咳嗽雷达”---它能追踪、监测你的夜间咳嗽情况并将其与你所在地区的咳嗽数据进行比较，为你在做与健康相关决定时提供数据与信息支持 √ 天气 – 帮助了解天气对您睡眠的影响 √ 助眠冥想睡前引导 – 白噪音、睡前冥想等多种助眠背景音让您睡觉舒适又愉快 √ 睡眠秘书 – 记录您的睡前行为，贴心拟定影响睡眠清单，协助您快速找出失眠原因 √ 起床心情 – 通过睡眠监测，自动检测最浅睡眠阶段并唤醒，让您起床不累，心情好 √ 在线备份 - 在线保存您的各项睡眠数据和报告 √ 数据导出- 您可将各项睡眠数据自行导出至 Excel 表，帮助您进行详细分析和比较 √ 飞利浦 HUE 灯泡支持 - 模拟自然日出，让您轻柔、舒缓睁开双眼 ------------------------- 小贴士： 请保持设备电量充足。 设备须放置床边（如床头柜）或地板上。 ------------------------- 费用收取说明： 本应用提供7 天免费试用。免费试用期结束后如需继续使用，系统将自动收取相关费。 购买后，您的 iTunes 账户将被收取相关费用。 在您的使用期结束 24 小时之内系统 会自动续费，使用类型和价格均保持不变。 到期无意续用，请您务必在到期日前至少 提前24 小时取消自动续费功能。 购买后，您还可在 iTunes 用户设置中，管理或取 消自动续费功能。 在本应用使用有效期内不能随意中止使用。 免费试用期中，任何未 使用功能（如有）将在您购买高级功能版时作废。 如需了解更多使用条款，可点击： http://www.sleepcycle.com/terms-of-use.html

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欢迎使用 AMood，你的 Apple Watch 上健康生活好伙伴。无感追踪你的心理状态和身体压力，快捷查看睡眠、基础代谢、饮水、咖啡因摄入等健康指标，帮助你掌握身体动态，探索更美好的健康生活。 ◎ AMood如何帮助到你 在这个快节奏的时代，我们常常像陀螺一样不停旋转，却忽视了倾听内心的声音。疲惫与焦虑悄然袭来，却难以言说原因。我们相信，了解身心状态是每个人找到理想生活节奏的关键。AMood 正是秉持这一理念，通过更精准的分析，帮助你更好地照顾自己。例如： - 当你忙于赶项目，连续工作数小时，软件会通过手表提醒你身体活力下降，泡杯热茶，活动一下身体； - 当你开完一整天的会议，感到焦虑不安时，软件同样会提醒你情绪指数偏低，让你意识到需要暂时停下来，也许走出去晒晒太阳，散散步，都是不错的选择； - 早晨醒来感到郁闷，打开软件发现情绪指数偏低，原来昨晚的睡眠质量不佳。今天可能需要多晒晒太阳或者中午小睡一会，让身心重新焕发光彩； - 查看本周趋势，发现每次与好友一起运动后，情绪指数都会明显上扬。这或许是生活给我们的一个小提示：快乐往往藏在简单的事物中； - 当工作压力大时，查看身心状态日历，寻找最适合自己的黄金时段。在对的时间做对的事，让效率与健康齐头并进。 ◎ 核心功能 过去，压力常通过单一的 HRV 指标衡量，但生活远比数字复杂。AMood 首创双维度分析，独立监测身体压力和心理状态，帮助您更精准地识别身心变化，找到最适合的调节方式。 - 双维监测：独立追踪身体活力与情绪波动，提供更精准的分析 - 全域数据：整合睡眠、心率、体温、日照、步态等信息，全面了解身体状态 - 智能提醒：实时监测身心状态变化，适时提醒休息与调整 - 趋势洞察：帮助您发现最佳作息与工作节奏 - 习惯养成：记录运动、饮水、咖啡因摄入等行为，助力健康管理 - 联名主题：多个 IP 正版授权，增添健康管理的乐趣与互动 AMood 不仅关注单一时刻，更致力于发现生活中的规律。通过分析睡眠、心率、体温等多维数据，描绘出你独特的生命韵律。每一组数据背后，都蕴藏着提升生活品质的秘密。因为我们深信，照顾自己这段旅程，理应充满温暖与愉悦。 ◎ 苹果健康集成 AMood 与 Apple Health 集成，需要授予苹果健康的读取和写入权限。 ◎ 订阅价格和条款 我们提供一次性购买、按月和按年自动续订三种不同的购买选项。按月或按年订阅的说明：确认并支付后，将通过你的苹果 iTunes 账号自动续订。扣费成功后，顺延一个订阅周期。若需退订，请在当前订阅期结束前至少24小时内，手动在 iTunes / Apple ID 设置管理中关闭自动续费功能。试用期内，如不取消订阅，则会在试用期结束时自动开通订阅并扣款。本服务由您自助选择是否取消，若您选择不取消，将为您开通下一个计费周期的续费服务。 ◎ 隐私保护 用户健康数据仅储存在本地以及用户所属的iCloud中。 ◎ 免责声明 AMood不是医疗设备，不能用于诊断、治疗、预防疾病或医疗状况，所提供的所有信息和建议不可以被视作医疗建议或诊断，请勿替代专业的诊断和治疗。因此，如果您担心自己的身体和(或)心理健康，请咨询医生。 ◎ 用户协议和隐私条款 用户协议 https://docs.amood.app/terms-of-use 隐私条款 https://docs.amood.app/privacy-policy

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《辟谷轻断食》是根据全球风靡的间歇性断食法（IntermittentFsting)而打造出的一款简洁、好用的辟谷断食减肥记录APP。如果你尝试了很多种减肥方法都不奏效，或者遇到了平台期，不妨试试这种全球流行的减肥方法。 什么是轻断食？ 轻断食也叫间歇性禁食，是最受欢迎的健康和健身趋势之一。轻断食绝不等于节食，而是在断食和进食之间循环的一种饮食模式，它不规定你该吃或不能吃的食物，而是应该进食的时间。 轻断食的原理是什么？ 它的主要原理是，间歇性禁食期间，身体会耗尽储存的糖分，然后开始燃烧脂肪。一项小样本的研究表明，采取轻断食膳食模式8周后，体重平均下降了5.6kg，腰围平均缩小4.0cm，另外血压、总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯也都有所降低。 轻断食健康吗？ 轻断食最为人所知的是用于减肥和排毒。研究显示，轻断食会改变激素含量，进而促进体内脂肪分解，作为能量使用。断食时，身体会启动自噬的代谢路径，这是排毒，修复和再生的过程，能有效减少炎症。它可以对抗衰老，并为一些疾病 (例如心脏病) 带来益处。 我适合轻断食吗？ 当燃适合！《辟谷轻断食》APP内有多种断食方案，适合各类人群。不管您之前是否有过经验，APP都可以根据您的实际情况，分析得出最适合你的减肥断食计划，并引导你完成和坚持。通常按照轻断食计划去执行，一周内就可以看见身体的变化！无需节食，助您“食半功倍”。 什么是断食计划？ 断食计划是指有规律的断食和进食，常见的断食计划有12:12、14:10、16:8、18:6、20:4、23-1等。其中最受欢迎的是16:8计划，表示的意思是一天24小时以内，16个小时不能吃东西，8个小时可以吃东西，假如你中午12点开始吃第一餐，那晚上8点之前，你可以进食，8点之后，就进入断食时间，以此为循环进行。 我可以吃什么和喝什么？ 断食并没有规定你该吃或不吃的食物。在断食期间，你可以喝不含牛奶和糖的水，咖啡和茶。断食期间喝咖啡能够帮助降低饥饿感。 在进食期间，你不需要改变饮食习惯，也没有限制食物类型和摄取量，但尽量保持健康均衡的饮食。你当然可以吃巧克力，但摄取的卡路里越少，就会减掉越多体重。 《辟谷轻断食》可以记录每天体重与轻断食数据统计，帮助你养成健康习惯，同时使你更健康、更有活力！ 无需节食，而且不会反弹。 【辟谷断食能带来的好处】 *燃烧体内脂肪 *改善身体和大脑功能 *改善精神状态，降低患病风险 【辟谷轻断食的特点】 *多种断食计划，适用初学者和有经验人群 *记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程 *组队打卡，相互监督，一起改变自己 *无需计算卡路里摄入量 *辟谷轻断食科普小知识 *辟谷数据可视化，了解不同阶段身体的状态 *断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去 *支持桌面小组件，方便快捷 改变，从这里开始。快来加入，一起成为更好的自己吧！ 温馨提示 轻断食是一种科学健康的饮食习惯，但是以下人群在使用前请咨询专业的医生或医疗保健专业人员： 1.患有精神病或有精神病史以及有家族精神病史者，严重神经官能症患者以及严重忧郁症患者，癔症患者。 2.严重心脏病者，脏器动过移植手术者，恶性病变晚期者，身体极度衰弱者，身体严重瘦弱者。 3.年龄过大（超过70岁）和过小者（处于身体生长发育高峰期） 4.消化系统有严重溃疡病患者，内脏经常出血者。 5.心志不坚、性格多疑且易怒易变者往往效果不明显，因此也不宜参加。 6.肺结核病人以及有传染病着，先天严重不足者（包括完全失去你劳动力、听力、视力者、痴呆着等） 【HealthKit】 - 与HealthKit中的运动数据同步。您可以将在辟谷轻断食记录的运动数据自动同步至HealthKit，同样，辟谷轻断食也可以获取来自HealthKit的运动数据。 辟谷轻断食VIP自动订阅说明 *会员套餐：辟谷轻断食VIP月卡，订阅价格：68元/周 全部会员功能 *会员套餐：辟谷轻断食VIP年卡，订阅价格：128元/年 全部会员功能 *会员套餐：辟谷轻断食永久会员，价格：168元 全部会员功能 会员权益：订阅期间可享受套餐内对应服务功能。 *付款：用户确认购买并付款后计入iTunes账户。 扣款说明苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期 *取消订阅如果需要取消订阅，请打开苹果手机“设置”->进入“iTunes Store与App Store”->点击“AppleID”，选择“查看AppleID”，进入账户“设置”页面，点击“订阅”，选择取消订阅即可。如未在订阅期结束的至少24小时以内取消订阅，下个周期的订阅服务将自动续订。 隐私政策：http://h5.yuan9.cn/bigu/privacyPolicy.html 用户协议：http://h5.yuan9.cn/bigu/userAgreement.html 联系邮箱：[email protected]

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有睡眠问题？使用 Pillow，您的智能睡眠追踪器，改善睡眠质量。Pillow 可以通过 Apple Watch、iPhone 或 iPad 自动分析您的睡眠周期。 使用 Pillow 作为智能闹钟，在最轻的睡眠阶段醒来，清爽轻松地开始新的一天。记录重要的音频事件，如打鼾、睡眠呼吸暂停和梦话。探索睡眠趋势，比较您的睡眠质量与 Apple 健康中影响睡眠的多项指标。 曾被以下媒体报道： 《纽约时报》、《福布斯》、《卫报》、《BuzzFeed》、《华盛顿邮报》、《TechCrunch》、《MacStories》、《每日邮报》等。被评为 Apple Watch 和 iPhone 上最好的睡眠追踪应用之一。 加入数百万已经发现优质睡眠带来改变生活好处的用户行列吧！ 自动跟踪您的睡眠 - 在睡眠时佩戴 Apple Watch，Pillow 会自动检测和分析您的睡眠。 - 在 Apple Watch 上查看昨晚的睡眠报告，并获得心率分析。 - 随时在手动模式和自动模式之间切换。 睡眠周期和心率分析 - 基于最新科学研究的高级睡眠周期分析算法。 - 详细的心率分析。 - 详细的睡眠阶段图表（清醒、快速眼动、浅睡眠、深睡眠）和睡眠评分。 - 主屏幕、锁屏小组件和 Apple Watch 功能扩展。 使用机器学习的音频记录 - 打鼾、睡眠呼吸暂停、梦话及其他夜间声音。 - 所有处理均使用设备端智能完成，确保隐私。 个性化洞察与睡眠建议 - 创建一个独特的个人睡眠计划，帮助您实现目标。 - 定期更新的睡眠建议。 - 提供高级洞察，包括最佳就寝时间、睡眠类型等。 睡眠趋势 - 探索您的睡眠历史，按周、月、年及所有时间查看。 - 比较您的睡眠质量与 Apple 健康中影响睡眠的多项指标。 备份与同步 - 在设备之间同步并备份您的睡眠数据和音频记录。 闹钟预设与小憩 - 小憩、恢复和完整周期小憩。 - 自定义闹钟预设。 心情与笔记 - 跟踪您醒来时的心情。 - 发现您的笔记如何影响您的睡眠质量。 睡眠辅助 - 访问不断扩展的冥想、睡前故事、音景和音乐库。 - 使用 Apple Music 或 iTunes 中的曲目作为闹钟。 - 支持 Siri Wind Down。 高级功能： - 无限睡眠历史与分析。 - 高级睡眠分析。 - 睡眠趋势与 Apple 健康数据比较。 - 睡眠笔记。 - 心率分析。 - 声音记录。 - 小憩模式与自定义预设。 - 访问睡眠辅助库。 - 访问所有唤醒旋律。 - 探索：创建个性化睡眠计划。 - 从 iTunes 库或 Apple Music 使用唤醒旋律。 - 数据导出为 CSV 格式。 - 智能唤醒。 了解更多信息请访问：https://pillow.app 订阅信息 确认购买后，您的付款将从您的 iTunes 账户中扣除。您可以在购买后通过账户设置管理订阅并关闭自动续订。如果您开始了免费试用，在试用期结束时，除非在期满前 24 小时内取消，否则您将自动扣费。您的订阅将自动续订，除非您在当前周期结束前至少 24 小时关闭自动续订。续订费用将在当前周期结束前 24 小时内从您的账户中扣除。如果取消订阅，您的订阅将在当前周期结束前保持有效。自动续订将被禁用，但现有订阅将不予退款。如果有免费试用期，购买订阅后，任何未使用的试用期部分将作废。 条款与隐私政策：https://pillow.app/pillow-privacy-policy-cn

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如果你也曾感慨： “每天在社交媒体上花的时间太多了，不知不觉玩了太久的手手机” “想要限制自己玩手机的时间，但又一次次在应用被锁后把限额删掉” “我怎么就管不住我这手呢” “刚玩了一会，怎么就凌晨两点了。。。” 自律石头是一款想要陪你慢慢戒手机的 App，比起其他的戒手机应用一刀切每天刷手机的时间，我们设计了一系列时间兑换机制： 娱乐 App 的使用时间有限，你可以通过专注、读书 App 及行为（比如学习、健身、走路、专注、习惯、早睡等），来兑换受限 App 的使用时间 更循序渐进帮你放下手机的同时，养成好习惯！ 【设计原理】 - 及时满足，让人更有动力：1898 年桑代克的一项研究结果表示：产生满意结果的行为往往会得以重复，导致不愉快后果的行为，重复概率较低。在詹姆斯•克利尔的著作《 掌控习惯 》也提到，培养习惯的四步模型——提示、渴求、反应和奖励。 - 一刀切的戒断，难以坚持：我们尝试使用过很多屏幕控制类产品，经常在使用3天后就卸载了，就像戒断任何一种成瘾性物质一样，一刀切往往难以坚持。 - 所以想无痛培养好习惯的关键在于：让欲望和成长对冲。 【使用方法】 - 首先，你要先设定两类 App ： - 一类是你想限制使用时间的软件，例如小红书、微博、抖音、淘宝等这些。为了方便，下称“ 娱乐软件 ”。 - 另一类是能提升自己的正向软件，如微信读书、多邻国、墨墨背单词、起点读书等。设置完后，给自律石头一个获取屏幕使用时间的权限，就可以用了。 - 现在开始，你每天只能刷 10 分钟的娱乐软件：一旦超时，就会有全屏弹窗提示，此时你没法继续使用 App，也没有 “ 下次再说 " 的选项可点。 - 如果你希望获得更多娱乐app使用时间。可以使用正向 App ，它们的使用时长可以兑换成欲望软件的使用时长。只要看会书，背会单词，你又能继续刷了。当然，你还可以出门走一走，行走步数、运动也可以兑换时间。 【使用场景】 我们设置了多种兑换方式： - 专注：考前复习、寒假暑假、晚上读书画画，在这些时刻，试试开启 App 的离线计时器吧，期间除了你选定的相关 App，其余 App 均被限制使用。帮助你集中注意力。结束后可以奖励玩娱乐App。 - 读书、背单词、学英语：如果你想培养自己学习一门课程/外语/读书，可以将学习App添加到正向App内，我们会自动帮你计时使用时间，奖励你对应比例的娱乐时间。 - 早睡：当到了设定的睡前时间，自律石头会自动提醒你该休息了，并帮你锁住娱乐App的使用权限。养成早睡习惯后，第二天会奖励你额外的xxmin娱乐时间，让你的大脑更愿意配合健康的作息。 - 运动和走路：每当你运动或步行时（开启苹果健康记录），自律石头会自动记录运动时长，并按比例奖励娱乐时间。另外，冥想作为大脑运动，也可以计入兑换喔！ - 生活习惯：每天喝水八杯、回家就洗澡、每天活动颈椎、做康复训练 ... 你可以自定义你想养成的生活习惯，并在App中设定提醒和目标。完成每日习惯任务后，自律石头会给予相应的娱乐时间奖励。养成好习惯一点也不难！ 【产品功能】 - 兑换：正向App、早睡、习惯、运动、冥想、走路、习惯，兑换娱乐App使用时间 - 自定义兑换比例：可设难度，调节兑换比例，循序渐进放下手机 - 小组件：桌面展示可使用时间和开启离线计时器 - 数据：在“表现”及“数据”中，你可以看到自己每天的结余时间与 App 使用时间分布，让自律看得见 还有哪些你希望培养的好习惯，可以联系告诉我们！ - 【联系方式】：[email protected] - 【App会员/连续包年/包月服务协议】：https://post.jellow.club/willstone-payment/ - 【用户隐私协议】：https://post.jellow.club/willstone-privacy/

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开启您的智慧生活，通过绑定手表，我们可以帮助更多的人了解和管理自己的健康状况，从而使他们更加健康。 同时，我们将更贴近您的脚步和距离，为您提供更好的健康指导。 您可以在练习结束时查看详细的步骤记录分析，或参考主页上的练习记录） 【HealthKit】 我们将获取您HealthKit中的运动数据（步数、体重等），更全面的了解您的运动状况 【Wearfit Pro会员连续包月说明】 1.服务名称: VIP连续包月会员 2.订阅周期:一个月 3.订阅价格:每月18元 4.付款:用户确认购买并付款后记入iTunes账户 5.取消续订:如需取消续订，请在当前订阅到期24小时以前，手动在iTunes/AppleID设置管理中关闭自动续订功能 6.续订:苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延一个月 7.隐私政策: http://h5.iwhop.com/login/privacy_policy/privacy_policy.html 8.用户服务协议: http://h5.iwhop.com/login/user_agreement/user_agreement.html 9.VIP会员服务协议: http://howear.iwhop.com/cdn/html/member_agreement.html

勿待明日，今天就开始吧！FITAPP，您的专属健身健康日记： • 轻松减重（体重记录和卡路里计算） • GPS定位，记录时长、距离和配速 • 语音播报（总时长、卡路里、距离、当前速度和平均配速） • FITAPP动态消息（为您的运动表现拍照并分享给朋友们） • 每星期和每月的统计数据让您更了解自己的情况 • 步数记录器 用FITAPP记录您的距离，时间，速度和所消耗的卡路里。我们的运动应用程序使用GPS定位，无论您是跑步，散步，骑车，轮滑，山地骑行，北欧式健走，越野滑雪，徒步，打高尔夫球，骑马，遛狗，长板滑板，或是其他的冬季运动，我们都能很好地为您记录。FITAPP也能计算您的运动卡路里，帮助您减重或是保持您的理想体重，达到良好的健康状态。您可以把您最喜欢的路线，您最享受的户外徒步拍照记录下来，然后分享到您的社交网络上，和您的朋友一起开始健身之旅。 您的期望 • 您想要用GPS定位记录您的运动吗？ • 您想要比较各项不同的运动吗？ • 您想要在跑步、骑车或者进行其他运动的时候获得支持吗？ • 您想要了解您运动所消耗的卡路里并且快速减重吗？ • 您想要保持您的理想体重并且有更好的体能吗？ • 您想要和朋友分享您的运动，让运动更有趣吗？ • 答案是肯定的对吗？ 那就快使用FITAPP吧！ 苹果健康：FITAPP能通过苹果健康获取您的心率信息。 注意：在后台持续运行GPS会大幅消耗电量。 如果您选择升级为Premium会员，在确认购买之后，费用将从您的iTunes帐户扣除。 您可以选择以下订阅方式： * 每月4.99美元，每月扣费 * 每三个月9.99美元，每三个月扣费 * 每年19.99美元，每年扣费 * 每年39.99美元，每年扣费 （不同地区的价格可能会不同）您需要在订阅期结束前至少24小时前取消订阅，否则我们将为您自动续订。当前已经付款的会员订阅期无法取消。您在免费试用期间所获得的功能，如有未使用的部分，在您升级为会员之后不能再使用。关注我们的促销活动，享受优惠价格。 购买会员之后，您可以在iTunes的帐户设置里取消自动续订或者管理您的订阅。 服务条款 - https://www.fitapp.info/privacy.html

** 2022 APP STORE AWARD 获奖作品 ** ** 2022 APPLE 设计大奖 入围名单 ** 你知道你需要多喝水！ • 全天智能提醒 • 完成 9 个有趣的健康挑战 • 收集并填满 140 个可爱的角色 • 跟踪您饮用的任何饮料中的含水量: 150+ 种最受常见的饮料 • 方便的 Apple Watch 应用 • 酷炫的主屏幕微件 • 每月补水应用内事件 • 达成最长的连续饮水记录 • 使用可分享的回顾插图庆祝你的一天 • 根据你的体重、活动和天气计算你的每日饮水目标 • 创建你自己的饮料 • 饮水历史日历 • Apple 健康同步 • Oz/Ml 计量单位 • 已本地化成 22 种语言 • 所有功能均基于养成健康习惯的科学研究 水对我们的身体至关重要，在维持几乎所有主要器官系统中都起着极其关键的作用 喝水少时，大脑会进入生存模式并在体内储存水，导致脚、手和腿浮肿 水是消化食物中所有营养物质的必备品 脱水会使您感到疲倦，请喝一杯水吧 通过保持水平衡来减轻压力 通过保持水平衡来提高效率 补充足够的水可以提高精神和身体的表现 补充足量的水可以让气色变好、身体更健康 补充足够的水会让人感到更快乐 保持充足的水分，拥有快乐的心情！ Waterllama 可以按年订阅或一次性购买。确认购买后，我们将从您的 iTunes 帐户中收取费用。除非在账单周期结束前至少 24 小时关闭自动续订，否则将自动续订。您可以转到 iTunes 帐户设置来管理订阅并关闭自动续订。 政策和使用条款 https://waterllama.com/privacy-policy-terms-of-use.pdf 注意：HealthKit集成是为了将水和咖啡因数据与Apple Health应用程序同步

OKOK健康管理APP基于智能蓝牙秤设备辅助您进行体重称量、记录和管理。通过APP结合蓝牙秤智能硬件，您可以管理您的体重、体脂、身体水分、肌肉含量等多项参数，全面关爱您的健康。 APP以体重管理为出发点，结合您的体重体征信息，给出合理的运动、饮食和睡眠指引方案，协助您管理体重、积极活动、健康饮食、睡得更好，全天候记录管理您的健康情况。 在www.tookok.cn了解有关OKOK健康管理APP产品和服务的更多信息。 注意事项 - 由于跑步功能具有后台语言提醒，切换至后台播报时仍会保持GPS连接。语言播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数，但是GPS在后台持续运行会影响电池的续航时间。 - 运动功能会使用GPS定位，在后台持续运行GPS功能可能会大幅消耗电池电量，影响电池续航能力。 - 本App支持苹果的‘健康’，一旦授权后，我们将将您的健康数据同步到苹果的健康应用，方便您对您的健康进行管理与查询。 - 本App提供的与医疗相关的数据，仅供参考，不作为诊断依据，如果您出现任何不适，请及时就医。 订阅会员信息: 支付:如果您选择购买会员服务，费用将被收取到您的iTunes帐户。 续订:如果您选择自动订阅，您的苹果iTunes账户将在到期前24小时自动收费，付款成功后延长订阅期限。 取消订阅:手动打开苹果设备的“设置” >>> “iTunes & App Store” >>>点击“Apple ID”，选择“查看Apple ID”，进入“账户设置”页面，点击“订阅”，选择取消OKOK会员。如果您在订阅期结束前至少24小时没有取消订阅，它将自动续订。 付费用户服务条款:https://www.tookok.cn/license/okok/cn/member_apple.html 隐私政策:https://www.tookok.cn/license/ok/privacy.html 有关“OKOK”申请和我们提供的服务的更多信息，请访问https://www.tookok.cn/index.html。

使用手表来自动追踪您的睡眠*。无需按动任何按钮，无需安装任何手表应用，只要安稳睡觉就好！ 关于 AutoSleep ----------------- 使用先进的启发式应用 AutoSleep 来计算您的睡眠时长。 如果您戴上手表睡觉，您什么都不需要做。AutoSleep 会自动监控您的睡眠时长与质量并在您早晨第一次解锁手机后给你发送通知。 即使您不带着手表睡觉, AutoSleep 也可以计算您在床上的时间。这非常简单。 因为人总是各异的，AutoSleep 提供了微调选项，您可以通过简单地滑动滑块来调整自己的睡眠活跃度检测级别并可以很快速地看到睡眠时钟的统计变化。它还允许您自定义睡眠窗口, 是否需要每日通知以及在睡眠时钟上显示更多或更少的信息。 与 Apple 睡眠阶段应用完全集成，使您可以选择使用 Apple 睡眠应用并在 AutoSleep 中查看所有信息。 AutoSleep 包括睡眠监控所需的所有信息和功能，包括： 睡眠时间 – 睡眠时长和睡眠银行余额 睡眠评分 – 对您睡眠的综合评分 睡眠环 – 用高质量的睡眠填充您的睡眠环，包括心率、深度睡眠和快速动眼 Apple 睡眠阶段 – 可使用 Apple 睡眠应用中数据的选项 睡眠呼吸暂停 - 了解您是否患有睡眠呼吸暂停 睡眠血氧 – 睡眠时的测量值 呼吸频率 – 记录您每分钟的呼吸 噪声 – 环境噪声测量值 睡眠分析 – 查看您的睡眠周期的详细图表和细分情况 睡眠燃料 – 衡量您的睡眠质量和效率 今晚就寝时间 – 根据您的习惯推荐您最近的就寝时间 就绪 – 表示您的身体和精神压力 温度 – 跟踪您睡眠时的手腕温度 睡眠一致性 – 了解您的就寝时间习惯 熄灯 – 跟踪入睡时间 实时睡眠跟踪 – 查看您夜间的睡眠统计信息 智能闹钟 – Watch 内置的智能闹钟，帮助您从较浅的睡眠中醒来 小组件 – 各种各样超棒的 iPhone 小组件 复杂功能 – 多种 Watch 表盘选项 HomeKit – 与 Apple HomeKit 完全集成 表情符号和笔记 – 记录对睡眠时段的评论和标签 探索 – 深入分析视图 Siri – 通过 Siri 语音指令使用 快捷方式 – 创建您自己用于 AutoSleep 的快捷方式 调整 – 调整您个人睡眠/醒来检测的简单功能 历史 – 高级图表和趋势 配置 – 更改主题并设计您的时钟睡眠环 设置 – 定制您的睡眠目标、设置通知和提醒 导出 – 导出选项以保存数据 AutoSleep 可以与 HeartWatch 联动，它是我们首推的心跳与活动检测应用。AutoSleep 会将您的睡眠信息记入健康应用中。 *需要运行 Watch OS 4 或更高版本的 Apple Watch。 - 2018年度最佳 https://apps.apple.com/story/id1438574124/ - 2019年度最佳 https://apps.apple.com/story/id1484100916/ - 2020年度最佳 https://apps.apple.com/story/id1535572713/ - 2021年度最佳 https://apps.apple.com/story/id1591083005/ - 2022年度最佳 https://apps.apple.com/story/id1654240446 - 2023年度最佳 https://apps.apple.com/story/id1719170110

BodyCharge是一款智能健康监测应用，专注于通过心率、心率变异性（HRV）、静息心率（RHR）、睡眠质量和呼吸频率等多项数据，精准分析你的身体活力和日常消耗。它为你提供个性化的健康建议，助你更好地了解并管理自己的健康状态，找到最佳的身体状态。 主要功能： - 活力监测，通过心率和心率变异性的分析，评估你每日的活力水平，帮助你了解自己是适合高强度锻炼还是需要休息恢复。 - 压力管理，全面监控每日压力变化，特别是睡眠期间的压力情况，帮助你平衡工作和生活压力，更好地进行自我调整和管理。 - 运动历史和行为日志，详细记录和分析你的运动历史，提取关键信息，了解不同活动对你身体恢复和睡眠的影响，并允许你自定义记录重要事件。 - 活动量监控与建议，实时追踪心率数据，计算心血管负荷，根据当天的状态提供适合的活动量建议，避免过度训练和减少受伤风险。 - 趋势分析，提供详细的长短期运动负荷趋势图，帮助你了解整体训练安排的合理性，调整运动计划，保持长期健康和良好状态。 - 运动表现分析，深入分析每次运动的数据，包括心率区间、运动强度、有氧与无氧锻炼效果等，帮助你理解和改进运动习惯。 - 睡眠分析，通过监测睡眠模式和质量，了解睡眠阶段、恢复效果、入睡时间、睡眠效率等，帮助你优化睡眠，提高整体健康状态。 - 多样化表盘，多款个性化表盘，让你随时掌握健康数据，方便快捷地查看身体状态。 BodyCharge，让你全方位了解自己的健康情况，助你实现最佳表现和健康生活。它是你贴心的健康助手，随时提供专业建议和数据支持，帮助你活出健康每一天。 【系统权限】 本应用申请获取您的摄像头权限，用于拍摄照片或从图库选择图片，以识别食物、计算热量并分析营养成分。仅在您主动选择图片时访问相关内容。 您可以随时在系统设置中关闭该权限。 【HealthKit】 本应用使用 HealthKit，在您授权后，可从 “健康” App 读取您的相关健康数据（包括活动消耗热量、心率、静息心率、血氧、睡眠分析、身高、体重、运动记录及正念 / 情绪数据），用于计算身体与运动相关的健康指标，为您提供健康参考。 您可以随时在系统 “健康” App 中管理或撤销对本应用的授权。 -本应用程序（APP）提供的所有健康数据和信息仅供参考，旨在帮助用户更好地了解健康相关知识。这些信息不应被用作任何医疗建议、诊断结果或治疗方案的依据。在做出任何与健康相关的决策之前，请务必咨询医生的意见，只有专业医生才能对您的个人情况进行准确的诊断。 您的试用订阅将自动续订为付费订阅，确认购买后，费用将从iTunes账户扣除。订阅会以原套餐一样的价格和时长自动续期，除非在当前订阅期结束前至少提前24小时关闭自动续期。在当前订阅期结束前的24小时内，账户会被自动扣除所选订阅的续期费用。购买后，用户可管理订阅，或者前往用户的iTunes账户设置关闭自动续期。当用户购买了订阅时，免费试用期的任何未试用部分将作废。 隐私政策：https://flyingfishmart.com/privacy/notice/zh.html 使用条款：https://flyingfishmart.com/terms/notice/zh.html

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Apple 的年度应用在全球范围内下载次数超过 1500 万次，获得 20 万个 5 星级评分，Day One 重塑了日记功能，以便您可以随时记录日常生活。 随时随地安全保存音频、视频、照片、笔记等。 “Day One 创造了一个非常罕见，甚至让人感觉神圣的东西：一个完全私人的数字空间。”-《纽约时报》 “Day One 使写日记变成了一件轻松愉快的事。”- Wired 为什么选择 DAY ONE？ Day One 是一款原创数字日记应用。经过十年不懈的更新和新增功能，使它成为世界上最私密、最值得信任和最易于使用的日记应用。 易于使用，让您爱不释手 • 备受赞誉的美观设计 • 无限的文本日记条目 • 功能强大的富文本格式，带有 Markdown 功能 • 不同的日记类型适用于记录您生活的方方面面* 私密且安全 • 自动备份可确保日记条目的安全性 • 端到端加密，这是一种确保日记条目完全私密的巧妙方式 • 日记条目使用密码、TouchID 或 FaceID 来保证安全性 • 多个导出选项（pdf、纯文本等）确保您的日记条目永远属于您 养成习惯并坚持下去 • 时间和日历视图有助于保持动力 • 可编程的日记提醒，通过短信或电话通知 • 独特的每日日记提示功能有助于避免日记中断 • 可自定义模板可节省时间，并可向日记条目中添加组织 • 通过今日视图，您可以大致了解您去过哪里，做了什么 • 与 Health 应用集成以跟踪正念冥想时间 无以言表 • 无限量照片和视频* • Instagram 文章的自动导入程序* • 手写日记条目或绘图* • 语音录制和转录* 随时随地写日记 • 可在 iPhone、Apple Watch、iPad 和 Mac 上使用的跨平台应用 • 能够直接向您的日记发送文本或电子邮件条目 专为记录回忆而生 • 那年今日功能让您可以回顾过去的回忆 • 标签、收藏夹和搜索筛选器使您可以轻松找到所需内容 • 地图视图可快速显示您在日记中记录的所有地点 • 借助打印功能，可将您的数字日记变成一本优质的实体书籍 输入少量文字，保留更多回忆 • 系统会在每个日记条目中自动加入时间、日期、天气、月相等信息 • IFTTT 小程序允许从 Spotify、YouTube、Strava、Fitbit、Facebook、Twitter 等平台导入数据 • Siri 快捷方式提供了一种强大的功能，可自动编写更多日记部分 • 共享工作表支持您从其他应用（如 Apple Photos 和 Safari）添加内容 *Day One 可永久免费使用，不限日记条目数量。 Day One 高级会员可享受其他功能，包括不限量的照片、视频和音频录制。 立即开始免费试用。 隐私政策：https://dayoneapp.com/privacy-policy/ 使用条款：https://dayoneapp.com/terms-of-use/ 如需技术帮助或其他查询，请访问 https://dayoneapp.com/contact/

MaiWatch是古老中医学理论与现代科技的完美结合，这款应用通过苹果手表的先进传感器，实现身体数据在线监测，提供健康数据分析，帮助您更好地了解自己的身体状态。无论是调理身体，平衡情绪，还是制定生活与运动计划，它都能为您提供个性化的建议，全方位关照您的健康。 功能特色 实时数据监测：利用苹果手表的高精度传感器，实时监测身体数据，生成精准的健康数据。 中医体质分析：结合传统中医理论，通过身体数据分析您的体质类型，并给出针对性的健康建议。 健康建议定制：基于监测结果，自动生成有关身体调理、情绪平衡、生活方式和运动计划的个性化建议。 历史数据记录：系统可跟踪并记录您的历史脉象与健康数据，方便您随时查看趋势变化。 用户友好界面：简洁清晰的界面设计，配合易读的数据图表，让中医把脉变得直观又简单。 本应用的脉象分析结果基于智能算法生成，旨在为您提供健康趋势参考，帮助您更好地关注自身状态。请注意，该结果不能替代专业中医诊断或西医检查，不作为医疗诊断依据。因参考本结果而做出的任何行为（如用药、就医延迟、饮食调整等），本平台不承担相关责任。特别提醒：结果中提及的饮食建议仅供参考，如您有食物过敏史或特殊体质，请务必咨询专业医师后再行尝试。如您有任何健康疑虑或不适症状，请及时咨询正规医疗机构的执业医师，并严格遵循医嘱。您的健康是我们最关心的事。 免责声明 本应用的脉象分析结果基于智能算法生成，旨在为您提供健康趋势参考，帮助您更好地关注自身状态。请注意，该结果不能替代专业中医诊断或西医检查，不作为医疗诊断依据。因参考本结果而做出的任何行为（如用药、就医延迟、饮食调整等），本平台不承担相关责任。特别提醒：结果中提及的饮食建议仅供参考，如您有食物过敏史或特殊体质，请务必咨询专业医师后再行尝试。如您有任何健康疑虑或不适症状，请及时咨询正规医疗机构的执业医师，并严格遵循医嘱。您的健康是我们最关心的事。 系统权限 本应用申请获取您的摄像头权限，用于通过摄像头测量您的脉搏 / 心率，为您提供健康状态参考。 您可以随时在系统设置中关闭该权限。 HealthKit 本应用使用HealthKit，在您授权后，可从“健康”App读取您的特定健康数据（包括：心率、血氧、睡眠分析、运动记录、正念/情绪数据），用于健康状态分析（含 Apple Watch 相关数据测量）、体质分析，为您提供健康参考。 您可以随时在系统“健康”App中管理或撤销对本应用的授权。 订阅说明 您的试用订阅将自动续订为付费订阅，确认购买后，费用将从iTunes账户扣除。订阅会以原套餐一样的价格和时长自动续期，除非在当前订阅期结束前至少提前24小时关闭自动续期。在当前订阅期结束前的24小时内，账户会被自动扣除所选订阅的续期费用。购买后，用户可管理订阅，或前往iTunes账户设置关闭自动续期。若用户已购买订阅，免费试用期的任何未使用部分将作废。 适配声明 在部分系统版本中，通过手机为手表添加表盘组件时，可能出现「复杂功能不可用」的提示。这是由于 iOS 与 watchOS 版本兼容性差异导致的功能限制，并非设备故障。 推荐直接在手表上操作 长按手表表盘，进入编辑模式。 左右滑动选择需要调整的表盘，点击 “编辑”。 在组件设置界面，重新添加或调整功能模块，即可正常使用。 隐私政策：https://tangerinebd.com/jiezou/cn/private.html 使用条款：https://tangerinebd.com/mai/pagezh/terms.html

摄像头测心率·全面健康管理 【摄像头测心率,30秒快速检测】 无需额外硬件设备，依托手机摄像头即可实现心率精准检测，仅需将指尖轻贴摄像头区域，启动检测后30秒内完成数据采集与分析，实时生成心率检测结果，直观呈现当前心率数值，适配日常居家、办公、外出等多场景的快速心率监测需求，为健康状态判断提供便捷、无接触的基础数据支撑。 【舌诊测量,智能分析舌象健康】 通过机器学习、深度学习神经网络算法，打造居家便捷式舌象健康分析功能。只需按照指引，在光线充足环境下拍摄清晰舌象照片，系统将自动识别舌质、舌苔等核心特征，通过大数据算法对舌象进行智能分析，快速生成舌象健康解读报告，指出潜在健康问题并给出针对性的调理建议，让用户能轻松完成舌诊自测。 【全景健康数据看板,关键数据一目了然】 集中展示心率、HRV、BMI 等核心体征指标，搭配BMI指标解读，让你快速掌握身体基础状况；自动同步每日运动数据，步数、步行距离、能量消耗实时更新，运动成果清晰可见；所有数据一站式整合，帮你建立持续的健康追踪习惯，轻松管理日常健康。 重要声明 本产品适用于日常健康趋势追踪,非医疗诊断设备 订阅说明 自动续订说明:订阅周期结束后将自动续期,费用从您的iTunes账户扣除 ·灵活取消:在当前周期结束前24小时,可随时在iTunes账户设置中关闭自动续订 使用条款 ·用户协议:https://m.maian88.com/ma/pages/4923-52913C5F/index.html ·隐私政策:https://m.maian88.com/ma/pages/4924-7114631A/index.html ·会员协议:https://m.maian88.com/ma/pages/4922-066C2B76/index.html ·自动续费服务协议:https://m.maian88.com/ma/pages/4959-89C9830A/index.html

利用MUSCLE BOOSTER健身教练，您可以变得更好、更强、更快、更壮！ 无论是在家进行无器械健身还是去健身房，Muscle Booster的智能训练算法都将指导您设定合适的组次、每组次数、重复范围并确保组间休息时间，从而实现您的训练目标。 Muscle Booster适用人群 Muscle Booster是专为注重自身健康和形体的男士而开发，这些男士追求外表和内在完美。这款应用程序可替代私人教练，无论居家锻炼还是去健身房，都能帮助您塑造完美身材。 如何开始使用Muscle Booster？ 设定目标：塑形、燃脂或增肌 选择额外目标：改善健康、塑造体型或力量训练 选择当前体型以及目标体型：精壮、健壮、肌肉发达 选择想要锻炼的部位：手臂、背部、腹肌、胸肌、腹部、腿部、肩部 选择您的健身水平：从力量训练初学者到专业运动员 输入您的个人信息：如年龄、身高、体重等。 最后，在 Muscle Booster 的指导下，为您制定个性化锻炼计划并开始执行 Muscle Booster如何运作？ 根据您的目标和个人信息，我们的AI算法会为您制定个性健身计划，结合有氧运动、力量训练、使您的健身效果事半功倍。 Muscle Booster包括多少个锻炼计划？ Muscle Booster将为您创建一个为基本计划并显示在日历中。根据锻炼进度和反馈（根据训练的难易程度），每周更新训练计划。 健身房&和居家训练计划包括以下课程： 心肺训练、减肥训练、无器械训练、 下腹训练、平板支撑&跳跃、HIIT、肱三头肌屈伸, 耐力测试、深蹲跳、 5x5健身房训练、 登山式、靠墙静蹲、有氧运动、俯卧撑、腹卷、恢复训练、波比跳、腹肌训练、体操、开合跳、健身、上半身训练和力量训练。 使用我们的应用，积极主动实现您的健身目标！ Muscle Booster关联HealthKit后，您可从Muscle Booster 导出营养和锻炼数据 到HealthKit，也可从HealthKit 健身数据、体重和身体围度 到Muscle Booster。 订阅信息： 您可以免费下载该应用程序，但使用高级功能则需要付费订阅。我们或将依照应用程序中的条款规定酌情为您提供免费试用。请注意： 选择订阅时，您需要支付应用程序中显示的您所在国家/地区的固定价格。 确认支付后，付款将从您的Apple ID账户中扣除。 除非在当前订阅期结束前至少24小时取消自动续订，否则将自动续订，且在免费试用期结束后自动转换为订阅状态。 在当前订阅期结束前24小时内，您的账户将被收取续订费用。 您可以在购买后前往App Store的账户设置中管理您的订阅并关闭自动续订。 若您取消订阅或免费试用，您的订阅/免费试用在当前订阅期结束前仍然有效。您可以关闭自动续订，但当前订阅无法退款。 除了已购买的订阅外，我们可能会向您提供附加项目（如健身指南、VIP客户支持服务），并收取一次性或经常性费用。这种购买是可选的：您的订阅不以这种购买为条件。所有这些优惠都将在应用程序中显示。 Muscle Booster 隐私政策 https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy Muscle Booster 使用条款 https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use

知源经络穴位（原中济经络穴位APP），一款专为中医从业者、医学生及广大中医养生爱好者量身打造的 3D经络穴位与人体解剖学习平台。我们以业内顶尖的 3D 引擎技术为核心，将晦涩难懂的中医理论与人体经络穴位进行了3D模型可视化展示。无论您是需要学习探索十二正经、奇经八脉、董氏奇穴的专业人士，还是希望通过推拿、艾灸、食疗来解决日常亚健康问题的养生达人，都能在这里获得直观、专业、高效的实操指导与健康辅助。 一、 业内领先的独家 3D 模型与可视化动画 1、3D 经络穴位： 彻底告别传统的二维平面挂图！在 3D 模型上全方位、精准展示十二正经、奇经八脉、经外奇穴、经别、经筋、皮部与络脉构成的完整中医经络系统。您可以 360 度无死角旋转、无极缩放，清晰观察每一个穴位的立体空间位置。支持一键选中全部经络，高亮加重当前穴位点，让认穴、找穴更直观醒目。 2、高清 3D 解剖（辅助精准取穴）： 为了让经络穴位的定位达到极高精准度，我们打造了精细的3D 人体解剖结构作为底层基础。提供成年男性、女性、小儿等多场景模型，高精度还原骨骼（配有专属对侧骨度分寸尺）、肌肉纹理、心血管与神经系统。经络穴位与解剖结构完美透视叠加，结合体表标志，帮您零误差核对穴位的真实深度与周边组织关系。 3、穴位进针透视动画： 独家 3D 进针模拟演示。直观呈现每个穴位的最佳入针角度与安全深度，清晰展示针尖穿过皮肤、肌肉，毗邻神经、血管等组织的完整内部解剖结构，让实操取穴更安全、更精准，小白也能看懂内部构造。 4、分步定位取穴动画： 将传统晦涩的文字转化为可视化的 3D 步骤演示。结合骨度分寸尺与体表解剖标志，分步为您演示动态取穴流程，看图即懂，定位精准又易记。 4、经脉循行动态演示： 动态还原《黄帝内经》所述的经脉走向。配合合理的时间节奏与清晰的重点标注，直观展现经络在人体内联络脏腑、外络肢节的完整路径，轻松掌握气血运行规律。 5、全息反射区与董氏奇穴： 行业少有的 3D 董氏奇穴完整模型。同时覆盖头部、面部、足部、耳部、手部等精细全息反射区，支持操作要领与主治疾病的查询。 二、 智能体质与养生分析系统—您的贴身健康管家 1、中医问诊模拟测算： 还原专业中医师的辨证逻辑。只需简单上传舌象照片，并勾选当前身体症状，系统即可进行多维度的中医体质与病理综合分析。 2、定制专属调理方案： 针对现代人高发的失眠、熬夜疲劳、压力大、肩颈酸痛、脱发、肠胃不适等亚健康痛点，智能生成涵盖“茶饮、食疗、推拿按摩、艾灸、运动、针灸”6 大维度的个性化综合调理方案。 3、图文+视频实操指导： 明确病因病机与预期效果，全套方案配备详细的图文步骤与真人演示视频，手把手指导操作，让您足不出户轻松在家科学养生。 三、 海量权威中医百科大全—装在口袋里的中医智库 1、经络穴位图解大辞典： 全面覆盖十四正经、经外奇穴、董氏奇穴。详细解析每个穴位的特定属性（如五腧穴、原络穴）、主治功效、配穴策略，并配有高清局部解剖图与真人实操视频，让知识点跃然屏上。 2、临床疾病百科： 收录 700+ 常见内外妇儿病症，内容源自“十四五”权威教材与国家级院士主编书籍。提供详细的病因辨证、经典临床医案，以及针灸、拔罐、刮痧、推拿等多种外治方案。 3、中药方剂与药膳全书： 轻松查询数千种中草药的性味归经、功效主治与配伍禁忌；上千种实用药膳食谱，结合二十四节气与个人体质，指导日常三餐的食疗保健与体质改善。 4、千本正版经典古籍： 随身携带的藏书阁。收录《黄帝内经》《伤寒杂病论》《金匮要略》《针灸甲乙经》等上千本人民卫生出版社正版典籍。并配备历代针灸歌赋的白话文注释、详细解析与语音朗读功能，随时随地品读国医精粹。 四、 沉浸式互动模拟中医小游戏 1、辩证入门演练： 采用古风背景模拟真实临床场景，通过互动式对话与症状收集，引导您建立正确的中医辩证思路，让理论知识在模拟实战中融会贯通。 2、归经宝典闯关： 趣味闯关式的穴位与经络记忆工具。告别枯燥的死记硬背，在轻松的互动反馈中快速掌握十四经络的分布与关键穴位。 3、舌象辨析模拟： 深入浅出的舌象图谱解析互动。通过对比不同舌色、舌苔的真实案例，快速掌握基础舌诊技巧，教您看懂身体发出的求救信号。 4、奇遇中医探索： 以休闲解谜的方式探索中医基础大世界。内容涵盖中草药识别、针灸推拿、阴阳五行基础，甚至包含太极拳、八段锦、气功等传统养生功法的图文科普。 五、 高阶实用辅助工具库 1、子午流注与经络时钟： 深度结合《子午流注》理论（涵盖纳甲法、纳支法、灵龟八法、飞腾八法）。根据当前十二时辰，实时推荐当令经络与最佳穴位，为您把握针灸、艾灸、按摩的黄金时机，疗效事半功倍。 2、五运六气推衍系统： 专业的传统中医历法与运气学说计算工具，辅助高阶用户进行时令病因分析。 3、执业题库与记忆功能： 专为医学考研、执业中医师考试设计的海量全真题库，支持错题本与智能复习。模型端新增“穴位记忆”功能，下次进入自动定位上次学习视点，进度无缝衔接。 4、一键分享与便捷导出： 支持将精美的经络图谱、动画演示、经络/穴位/疾病/中草药百科等内容，一键生成高清长图或网页链接，快速分享至微信、小红书、快手等平台，方便学术交流与知识传递。 知源经络穴位，让博大精深的中医智慧，成为您触手可及的健康生活指南。海量高阶功能持续上新中，立即下载，开启您的 3D 中医探索之旅！ 【免责声明】 1、知源经络穴位提供的任何信息只作为建议供用户参考，但不作为诊断、确诊和治疗依居，不能代替医生面诊和医院诊断。用户有权自主选择是否遵寻知源经络穴位给出的疾病诊断和调理建议等，若用户以此为诊断和治疗依据，由此可能引发的任何负面影响甚至损失由用户自行负责，知源经络穴位不承担任何法律责任。 2、知源经络穴位不保证提供的任何信息的科学性和正确性，且不对因信息的不正确或遗)属导致的任何损失或损害承担责任，但知源经络穴位致力于提供科学、专业及正确的信息。 3、知源经络穴位提醒用户，如遇身体不适，请及时就医。 [连续包月会员说明] 1.连续包月完整版说明 —订阅周期：1个月。 —订阅价格：每月38元。 其他规则 —付款：通过用户的Tunes账户扣款，用户确认购买后即付款。 —续订：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延1个订阅周期。 —取消续订: 如需取消续订， 请在当前扣费期前至少24小时操作，操作方法从Home页进入[设置] -> 点击[Tunes Store与App Store] ->点击[Apple ID]，选择[查看Apple ID]-> [账户设置] ->点击[订阅]，选择连续包月完整版取消订阅即可。 【相关隐私政策和服务条款如下】 —自动续费会员服务协议：https://www.lighttcm.com/auto-renew-agreement —付费会员服务协议：https://www.lighttcm.com/prime-membership-contract —用户服务协议：https://lighttcm.com/service-agreement —隐私政策：https://lighttcm.com/privacy?platform=ios

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iSleeper只需要您的手机即可完成睡眠监测，通过神经网络算法能够准确地记录用户的睡眠习惯和睡眠周期。 ◎ 睡眠录音 我们按照时间轴来展示您的睡眠录音，以最大限度地重现睡眠，我们记录了多种睡眠声音，包括鼾声、梦话、磨牙、走动、咳嗽、喷嚏、翻身、叹息、抓痒、猫叫、狗叫、鸟叫、鸡叫等，且所有的录音文件只保存在您的手机内，您无需担心您的睡眠录音被泄露。 ◎ 智能闹钟 iPhone上的iSleeper闹钟支持浅睡唤醒、贪睡、声控关闭贪睡闹钟，我们将在设定的时间范围内当您处于浅睡眠时将您唤醒，并且您可以声控关闭贪睡闹钟，再睡一会儿直到最终闹钟响起，最终闹钟需手动关闭。（详见 “我的”->“闹钟设置） Apple Watch上的iSleeper闹钟支持浅睡唤醒，我们将在设定的时间范围内当您处于浅睡眠时将您唤醒。 ◎ 睡眠监测 我们采用了神经网络算法更精准地分析您睡眠周期，来生成睡眠监测图，还包括您的睡眠评分、睡眠时长、卧床时长、入睡用时、醒来时长、醒来次数、睡眠目标完成度、清醒时间、快速动眼时间、核心睡眠、深度睡眠等。 若您佩戴了Apple Watch分析页面将生成睡眠心率变异性、睡眠心率、睡眠呼吸频率、睡眠血氧、睡眠环境音量等详细图表数据。 ◎ 统计全面 在统计页面您可以方便地按照周、月、年来查看你的睡眠趋势。 在统计中还加入了最佳睡眠日与最差睡眠日功能，您可以更加清晰地查看相关睡眠日的信息。从趋势中了解并分析影响睡眠的因素，从而来改善睡眠。 ◎ 自动追踪睡眠 如果您睡觉时佩戴了Apple Watch，只需要开启睡眠模式，无需打开iSleeper便可以自动生成每一晚的睡眠记录 ◎ 关于隐私保护 我们以最大程度的努力来保证您的隐私安全，您的睡眠录音只会留在您的手机中。 本应用只需要少量的应用权限，如消息推送，麦克风，部分健康数据写入与读取。
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以声音之力帮您专注、放松和入眠。 Endel 创造了专为支持您每日生活的 AI 驱动之声。它以科学为后盾，受到全球数百万人的喜爱。 Endel 由其获得专利的核心 AI 技术提供支持。它通过获取诸如位置、环境和心率之类的信息来创建最佳的个性化声景。这一切发生得悄然而即时，并保障了 Endel 可以重新连结您的状态与您的昼夜节律。 在家中、工作时或移动中访问以下经典音景，帮助放松身心、集中精力，最大限度地减少干扰和大脑疲劳： • Relax ——使您的心灵平静，营造舒适和安全的感觉 • Focus ——通过帮助您长时间集中精力来提高工作效率 • Sleep ——轻柔柔和的声音抚慰您进入深度睡眠 • Move——在散步、远足或跑步时，感受脚踏实地的感觉和存在感 ENDEL 高级版订阅 除了经典内容和功能外，高级套餐还包含以下 Endel 音景和功能： • Colored Noise——9 种颜色的噪音供选，帮助你专注、放松、入眠和遮蔽外界声音 • Recovery ——聆听旨在减少焦虑的声音，恢复您的健康。 • Study ——提升专注力，使您在学习或工作时保持平静。 • Dynamic Focus——通过实时声音调试为生产力提供完美支持 • Hibernation——用舒适的声音滋润耳朵，让您在寒冷季节酣然入眠 • Nature Elements——以您自己的方式，用自然的声音滋养心灵 • Rainy Outside——淅淅沥沥的雨声混合了助眠的声音，让人舒适享受 • Spatial Orbit——通过沉浸式空间音频体验，进入更宁静的维度 • Focus Timer——著名的间歇工作法，通过有科学支持的“焦点”声音进行了升级 除了广受喜爱的Endel经典作品外，Endel还同富有创新精神的艺术家们合作，创作定制的合作体验。高级版用户还可以使用以下合作音景： • James Blake：Wind Down——来自获奖艺术家的舒缓声音，让您的身体做好睡眠的准备 • Grimes：AI Lullaby——Grimes 的原创声音和演唱为婴儿和成年人的睡眠提供支持 • Alan Watts：Wiggly Wisdom——舒缓而激励人心的话语音景，融入了 Alan Watts 的趣味智慧 • Miguel：Clarity Trip——用来自 Miguel 的原创声音提升您的每一步 • Plastikman: Deeper Focus——与 Richie Hawtin 一起为凝神专注而创作的科技感声景 Endel Pacific 这种专利技术为我们的应用和集成提供了支持。 所有模式均可离线使用。 此应用程序可与 Health 应用集成。 除了高级版的声音和功能外，Endel 高级版用户还可以访问独家 Apple 播客节目。Endel 播客会探讨声音如何使睡眠和生产力受益，提供关于Endel 科技的深入见解，还有一些应用程序中没有的独特声音内容。 订阅条款 要使用 Endel 高级版，您可以订阅周期扣费的计划，或一次性购买终身高级版。 点击右上角的 "X"，跳过付款界面。Endel的免费版将自动启动。 除非在当前时间段结束前至少提前 24 小时关闭自动更新，否则该订阅将自动更新。 购买确认后，付款将从您的 iTunes 账户扣除。 将在当前期间结束后的 24 小时内向账户收取续订费用，并将提供续订费用。 订阅可以由用户管理。购买后，用户可以通过转到账户设置来关闭自动更新。 在订阅有效期间，不允许取消当前订阅。 免费试用期的任何未使用部分（如果提供）将在用户购买该发行的订阅时作废。 有关更多信息： 使用条款 - https://endel.zendesk.com/hc/en-us/articles/360003558200 隐私政策 - https://endel.zendesk.com/hc/en-us/articles/360003562619

轻卡日常是一款专为减脂减重、健身、健康管理等人群设计的智能热量识别与记录工具。它不仅懂数据，更懂你！在这里，你可以自定义AI角色的称呼、关系、性格，打造最贴心的AI伙伴，TA既是你的健康助手，也是懂你的陪伴搭子，一路陪你解锁理想身材！ 特色功能如下: 【聊天记热量】 对TA说“早餐吃了一个包子，喝了一杯豆浆”，TA立刻帮你识别食物热量以及营养成分并完成记录。吃了多少，还能吃多少，一目了然！ 【语音记热量】 懒得打字？直接聊天说出来，热量记录依旧精准高效！ 【拍照记热量】 轻松一拍，TA就可以自动识别图片中食物的热量、碳水、蛋白质和脂肪以及其他营养成分。彻底告别手动查找和记录的繁琐，让健康管理变得轻松又高效~ 【AI陪伴搭子】 自定义AI性格、人设、称呼，24小时在线陪你聊天、答疑解惑，情绪价值拉满，减脂路上不再孤单！ 【专属热量目标定制】 根据你的身体状况和生活习惯，为你量身打造符合你目标的每日热量摄入，以及碳水、蛋白质和脂肪摄入值，让饮食有章可循、目标不再模糊。 【轻断食计划】 支持16+8、14+10等热门轻断食模式，从新手到进阶，让轻断食成为你生活方式的一部分，科学高效燃脂。 【健康数据统计】 体重、喝水、运动消耗、步数、饮食热量、BMI等数据一站式记录，健康趋势清晰可见！ 续费会员套餐说明： -月会员订阅：订购一个月产品价格为38元/月，自动续费次月38元/月 -年会员订阅：订购一年产品价格为128元/年，自动续费次年128元/年 -永久会员：订购永久会员价格为168元 --付款：通过用户的iTunes账户扣款，用户确认购买后即付款。 --续订：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费扣费成功后订阅周期顺延1个订阅周期。 --取消续订：如需取消续订，请在当前扣费期前至少24小时操作，操作方法：从Home页进入[设置]->点击[iTunesStore与AppStore]->点击[Apple ID]，选择[查看 ApplelD]->[账户设置]->点击[订阅]，选择轻卡日常取消订阅即可。 【免责声明】 轻卡日常App所提供的健康管理方案仅作为一般性参考。若用户存在疾病、长期服药，或其他可能影响计划执行的健康状况，建议根据自身情况审慎评估，并在必要时寻求医生或专业医务人员的指导。轻卡日常所提供的任何方案和建议，均不构成医疗诊断或治疗建议，亦不能替代医生或其他医务人员的专业判断。轻卡日常App旨在作为体重管理的辅助工具，实际成效可能受到多种因素影响，请用户理性对待并合理使用。轻卡日常App部分功能可免费使用，部分功能仅对付费会员开放。 【HealthKit】 -与HealthKit中的体重数据同步。当您在轻卡日常记录体重数据时，此数据将会同步到HealthKit中。 -与HealthKit中的运动数据同步。您可以将在轻卡日常记录的运动数据自动同步至 HealthKit，同样，轻卡日常也可以获取来自HealthKit的运动数据。 -与HealthKit中的饮水数据同步。当您在轻卡日常记录喝水时，此数据将会同步到HealthKit中。同样，轻卡日常也可以获取来自HealthKit的饮水数据。 隐私政策：https://calorie.51wnl-cq.com/privacypolicy.html 用户协议：https://calorie.51wnl-cq.com/serviceagreement.html 会员服务协议：https://calorie.51wnl-cq.com/memberserviceagreement.html 自动续费协议：https://calorie.51wnl-cq.com/autorenewalserviceagreement.html 免责声明：https://calorie.51wnl-cq.com/disclaimer.html

幻休睡眠 —— 您贴心的睡眠健康智能管家 【App Store 编辑精选推荐，专注科学睡眠监测】 想知道自己夜里的睡觉状态吗？想记录那些被遗忘的梦话与鼾声吗？ 幻休睡眠是一款专为失眠人群打造的专业睡眠监测、助眠与健康管理工具。无需穿戴设备，手机放置枕边即可精准识别打呼噜检测、鼾声梦话录音及呼吸暂停风险预警。 我们提供海量白噪音、冥想课程、ASMR、脑波音乐及睡前故事，全方位协助解压放松，缓解焦虑，是您身边的失眠哄睡神器。 【为什么选择幻休睡眠？】 依托专业睡眠研究机构理论，结合睡眠监测算法，为您生成可视化睡眠报告与精准的健康建议，助您重获深度睡眠。 【特色功能亮点】 1. 深度睡眠监测，预警健康风险 打呼噜检测：记录鼾声频率，分析呼吸暂停及打鼾风险，守护呼吸健康。 梦话记录：自动捕捉夜晚的梦话录音，发现睡眠中的趣味时刻。 睡眠分析：监测深度睡眠时长、翻身次数，量化您的睡眠规律。 2. HRV压力与心率监测，关注心脏健康 心率监测：实时检测静息心率，记录心率波动趋势，帮您预警身体疲劳。 HRV压力检测：通过分析实时反馈精神压力水平，引导静心与放松。 健康报告：整合心率与睡眠数据，生成多维度可视化报告，改善亚健康状态。 3. 沉浸式助眠音库，疗愈身心压力 白噪音：精选下雨声、海浪、森林等环境音，打造舒适入睡氛围。 疗愈音乐：脑波音乐、轻音乐、ASMR，帮您阻隔噪音，快速入眠。 正念冥想：专业的冥想与正念呼吸法，有效解压放松，关注心理健康。 4. 智能闹钟与高效专注 智能闹钟：在浅睡阶段温柔唤醒，消除起床气，告别无痛起床。 专注模式：帮助您在工作学习时提高专注度，远离手机干扰。 【自动订阅服务说明】 1、订阅服务及价格 连续订阅会员: ¥39/月、¥128/2年 终身会员: ¥588 2、付款：用户确认购买并付款后计入iTunes账户。 3、自动续费：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费。 4、关闭服务：可在苹果手机“设置”→“Apple ID”→“订阅”中随时取消管理。 【免责声明】 幻休睡眠App仅为您做出初步的数据采集、科普解读展示和相应的健康建议，仅供参考；在做出任何医疗决定之前，请咨询医生的意见。 【HealthKit】 幻休睡眠已接入Apple HealthKit API，读取来自 HealthKit的步数及心率数据进行展示。 隐私政策：http://web.sleepbrain.com/web/sleep-desc/privacyPolicy.html 会员服务协议：http://web.sleepbrain.com/web/sleep-desc/memberService.html 自动续费协议：http://web.sleepbrain.com/web/sleep-desc/autorenewal.html 微信公众号：幻休睡眠减压 官方抖音：幻休睡眠 官方小红书：幻休

Clue 不单是一个经期跟踪程式，更是一个准确的月经行事历、排卵应用和每周怀孕情况跟踪程式，让你掌控你的生殖健康。 轻松跟踪生理周期，对你的经期、受孕日、怀孕以及与此有关的所有事情进行个性化、精确的预测。 Clue 照顾你的月经周期和生殖健康的每个阶段，并使你轻松地与独特的生理周期活在同一步伐。 正在尝试受孕？ 通过基于经过临床测试的演算法，每天进行生育力预测，找出你理想的尝试或在家授精的日子，更快的怀孕。 你的隐私对 Clue 很重要。Clue 不会出售，也不会泄露你的个人健康数据。 体验每个有月经周期的人都在谈论的 app。 • 获 Healthline 选为 2023 年最佳生育应用 • 获 Apple 选为 App of the Day（今日应用） 使用Clue可以： +了解您的下一次经期开始时间 + 通过特定的孕期跟踪分类、婴儿成长阶段的视觉比对、怀孕日历和怀孕健康指导等功能，每周跟踪你的怀孕情况。 + 找出您生理周期的独特模式。 + 知道哪一天您更可能或更不可能怀孕。 + 跟踪性生活、 痛感、 情绪、分泌物、 避孕药、和基础体温。 经期和月经周期跟踪 轻松跟踪你的经期、分泌物、节育方法等，更可记录 60 多个其他项目，如皮肤、情绪、疼痛和能量水平，全面了解你的身体。 使用 Clue 经期跟踪，只需点击你正在经历的项目，行业领先的人工智能演算法就会计算出其余部分，让你发现生理周期对你的头发、运动和性生活等的影响。 使用 Clue，可靠的节育提醒和经期预测让你无后顾之忧。当你跟踪到与你典型模式不同的数据时，甚至会得到 Clue 的提醒。 生育和排卵计算器 免除体温检查或小便测试的麻烦，更快的怀孕。 使用 Clue 受孕，你所需的一切都在指尖上并拥有生育专家的支持，提高你的怀孕机会。 只需跟踪你的经期开始日期，应用就会每天替你预测你的好日子、理想日子和最佳日子，让你进行性行为或在家授精。 怀孕和产后跟踪 每周跟踪你的怀孕情况，备有专门为怀孕而设的类别，如嗅觉、味觉、性高潮、维生素摄入量和怀孕时的容光焕发。 追踪胎儿的发育情况，包括典型的长度和体重，并获得关于你体内发生的重要变化的信息。 浏览独家文章，并通过完全由注册助产士和妇产科医生撰写的内容来解答你的问题，引领你度过孕期的每周，并顺利进入产后。 订阅 Clue Plus 让你善用 Clue 的所有功能。 试用 Clue Plus，体验照顾你的生理周期每个阶段的全方位生殖健康应用，可以查阅基于科学的文章、未来六个月的生理周期预测，以及对你独特生理周期模式的深入分析等。 你的 Clue Plus 订阅包括 Clue 怀孕和 Clue 受孕，因此你可以轻松地根据身体的变化和需求来调整应用。 一些法律细则： 在你选择适合的 Clue 订阅并确认购买后，与你的 iTunes 账号相关的信用卡将被扣除金额。 一旦购买，你的订阅将自动更新，除非在当前期限结束前至少 24 小时关闭自动更新。 如果你目前正在免费试用，当你购买订阅时，任何未使用的时间将失效。 如果你想续订，你的账号将在当前期限结束前 24 小时被收取与你初次订阅时相同的金额。 你可以随时管理或更改你的订阅，包括关闭自动续订，在购买后打开你设备上的 "账号设置"。 注意：Clue 不应 被用作节育工具。该应用程序不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。 您的医疗保健提供者可以根据您的具体需求和情况为您提供建议。 在 helloclue.com 获取与经期、性行为和月经健康等相关问题的答案 服務條款 - https://helloclue.com/terms 隐私政策 - https://helloclue.com/privacy

搭练 App || 功能全解析​ 还在为减肥、增肌、健身找不到方向而苦恼？或是因球类运动缺伙伴、没人指导监督而无奈？搭练 App 来为你排忧解难，它专注于帮你寻觅到理想减肥运动搭子、定制训练计划和饮食计划、便捷记录运动数据，助你高效达成健身目标。下面为你详细介绍搭练 App 的强大功能：​ 一、找搭子，搭建运动社交圈​ （1）线上 “云搭子”​ 在搭练 App 的线上匹配板块，能精准找到和你一样怀揣减肥、增肌、塑形等目标的伙伴。你既可以挑选 1v1 专属搭子，一对一相互交流训练心得、互相指导动作规范、监督日常训练打卡，携手并肩达成目标；也能加入多人小队，在团队的氛围中，感受集体的力量，大家彼此搀扶、共同进步，分享运动中的点滴喜悦与挫折。​ （2）线下同城搭子​ 打开同城模块，附近渴望一起健身约练的搭子尽收眼底。从此，去健身房做卧推不再担心没人辅助，安全得到保障；想打羽毛球，也不用再怕球友临时放鸽子，随时都能来一场酣畅淋漓的球赛；热爱篮球的你，能轻松约到球友组队开黑；喜欢跑步的话，也能找到志同道合的伙伴一起奔跑，享受运动的快乐。​ （3）线下地点群​ 通过同城社区或者地图模块，周边各类运动群一目了然。不管是健身群、羽毛球群、篮球群，还是乒乓球群、足球群，只要你想参与，一键就能加入，迅速融入当地运动圈子，结识更多有共同爱好的朋友，让运动社交更加便捷。​ 二、个性化训练与饮食计划定制​ 输入你的体重、身高、性别以及日常消耗等信息，搭练 App 即刻为你量身定制专属训练计划和饮食计划。训练计划贴合你的身体状况与运动目标，合理安排每周锻炼日和目标执行时间，助你稳步提升体能，快速实现目标；饮食计划则从营养均衡角度出发，精准规划每日饮食摄入，助力你在运动的同时，保持科学健康的饮食，为身体提供充足能量。​ 三、训练模式及运动快速记录​ （1）训练模式​ 进入训练模式，你可以有条不紊地执行既定训练计划。这里还支持灵活自定义每周锻炼日和目标执行时间，同时提供丰富的训练动作学习资料，帮助你规范动作，减少运动损伤；组休倒计时及结束提醒功能，让你更好地把握健身训练节奏，合理安排休息时间，从而有效提升训练质量，让每一次训练都更有成效。​ （2）运动快速记录​ 无需繁琐地进入训练模式，在日常运动时，搭练 App 支持快速记录运动。无论是临时起意的一次短跑，还是日常的健身锻炼，都能一键记录，轻松无负担，随时捕捉运动轨迹，不错过每一个进步瞬间。​ 四、饮食记录，精准把控摄入​ 在饮食计划模式下，用户可严格按照日程执行饮食计划。饮食计划内容会清晰展示在当日饮食界面，无需跳转选择等复杂步骤，用户只需轻轻一点，即可完成记录，实现饮食记录的快速、准确、零负担，让你对每日饮食摄入了如指掌，更好地配合运动达成目标。​ 五、多维度数据记录，见证成长​ （1）打卡信息记录​ 搭练 App 详细记录搭子连胜火花、个人连续打卡火花、个人累计打卡天数、小队减重排行榜等数据。趣味互动元素，不仅增加运动的趣味性，还能激发你的竞争意识，让你更有动力坚持下去，和搭子们在良性竞争中共同成长。​ 运动 & 训练数据记录​ 通过日、周、月、年等多种维度展示你的锻炼记录，从运动项目、时长到消耗的卡路里，全方位呈现运动历程。每一次的训练成果都能清晰回顾，让你直观见证自己在运动道路上的成长变化，为后续调整训练计划提供有力依据。​ （2）饮食记录​ 支持通过日历查询任意日期的饮食情况，无论是早餐吃了什么，还是晚餐的热量摄入，都能精准回溯。复盘饮食与运动的关联，总结经验，不断优化饮食和运动方案，助力你更好地实现健康与健身目标。​ （3）体重记录​ 可设置目标体重计划，每日轻松记录体重，直观跟踪减重 / 增重情况。体重变化曲线实时呈现，让你时刻掌握身体状态，根据体重波动及时调整训练和饮食计划，确保朝着理想体重稳步迈进 。

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每日冥想是一款正念冥想、睡眠、身心放松、专注力、情绪管理的健康应用。 在每日冥想中，我们根据你的选择与行为来为个人制定出专业的冥想计划，并提供正念冥想指导、睡眠助眠引导和音乐、以及睡眠闹铃、自由练习、呼吸练习等各类工具帮助你练习，有海量引导音乐和音频供你随时随地的进行学习，帮助你从快节奏的工作和生活中锻炼大脑，进入一个平静和安宁的良好状态，平衡你的焦虑与压力，保持专注平静、放松情绪、睡眠质量管理。 #适合的人群#： 1，精神压力大和焦虑的人。 2，有心理健康问题的人。 3，工作和学习压力大的人。 4，有睡眠问题的人(失眠者、睡眠质量差、多梦)。 5，寻求身心平衡的人。 6，专注力不集中的人。 7，追求内在探索的人。 无论是哪个人群，冥想都可以为他们带来益处。 然而，对于有严重心理健康问题的人，建议在专业指导下进行冥想练习。冥想可以成为促进整体健康和福祉的工具，但它并不能够代替专业医疗治疗。 目前冥想服务包括： 1，定制个人冥想练习计划，遇见美好的自己。 - 睡眠质量管理：通过冥想引导，呼吸练习，睡眠音乐等定制化方案与练习工具来管理失眠、睡眠质量不佳等问题。 - 压力焦虑管理：通过有效的冥想注入平静、安宁和平衡感，对情绪健康和整体健康都有益。 - 专注力管理：通过有效的正念冥想训练大脑专注力，平衡进入专注状态的时间，保持专注的时间，以来应对外界干扰。 2，失眠、睡眠质量不佳，每日冥想提供平衡音频。 - 睡眠引导：由我们录制睡前引导、睡眠冥想、调节失眠问题、睡眠质量管理，让您享受更深度的睡眠。 - 大自然声：白噪音、大自然声让你拥抱大自然，场景有：小溪、篝火、森林、鸟语、瀑布、动物、下雨天、雷雨、风吹等。 - 睡眠工具：专业的睡眠工具，让您享受睡眠引导、大自然声、白噪音的同时，可以被轻唤醒音乐轻柔的过渡。 3，冥想工具，冥想提醒，帮助您坚持冥想，给于鼓励、挑战自我。 - 冥想挑战赛：挑战自己，培养良好习惯。 - 官方推荐：晨间、午休、睡前、专业推荐冥想，每天都有不一样的冥想，帮助调节自我。 - 自由练习工具：让您随时可以自定义符合自己节奏的冥想练习，冥想由你掌控。 - 呼吸练习：多种呼吸练习方式帮助您调整呼吸节奏，平复情绪，放松身心。 * 每日冥想已接入HealthKit，支持将冥想数据同步至健康应用（打开每日冥想App中“我的-设置-Apple Health”开关，并同意每日冥想写入数据即可）。 * 支持桌面小组件，锁屏小组件。 * 自动续订说明： 连续包月会员：按月自动续费，每月缴纳一次，价格￥30 连续包年会员：按年自动续费，每年缴纳一次，价格￥98 -付款：将在确认购买时从iTunes账户中扣除。 -取消订阅：如需取消订阅，请在当前订阅周期到期前24小时以前，在iOS设备“设置”-“iTunes Store 与 App Store”-选择“Apple ID”-点击“查看Apple ID”-在账户设置页面点击“订阅”-取消订阅，到期前24小时内取消，将会收取订阅费用。 -续费：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺眼一个订阅周期。 * 单次会员购买服务说明： 月卡会员：购买后享受1个月的会员特权，到期自动取消特权，不再额外扣费，价格￥50； 年卡会员：购买后享受1年的会员特权，到期自动取消特权，不再额外扣费，价格￥118； -付款：将在确认购买时从iTunes账户中扣除 相关协议： 隐私政策：http://share.aimx777.com/fslp_web/privacyagreement.html 会员服务协议：http://share.aimx777.com/fslp_web/userService.html 自动订阅条款：http://share.aimx777.com/fslp_web/auto_subscribe.html

Bevel 是改善健康状况、提升表现和延长寿命的首选 App，获数十万用户信赖并拥有科学背书。 从睡眠、恢复、压力管理到力量训练，Bevel 将健康数据转化为真正可用的个性化指导。无论你是备战大赛还是追求日常状态提升，Bevel 都能助你更聪明地运动、更高效地恢复并延长寿命。 功能 Bevel Intelligence： 你的智能健康引擎。Bevel Intelligence 将你的多维度数据相关联，提供实时反馈和个性化建议。它会告知最佳训练时机、休息节点和进步阻碍因素。 恢复分数： 每日准备情况一目了然。通过显示身体的每日准备状态，帮助避免过度训练、预防受伤并培养更易长久坚持的习惯。 睡眠得分： 利用单一数字跟踪和评估你的睡眠状况。Bevel 会分析你的睡眠阶段、时长和睡眠中断，揭示每晚的真实休息质量。智能闹钟可在睡眠周期的最佳时刻唤醒你。 耗力分数： 全天监测身体负荷。根据睡眠和恢复状况生成个性化的耗力分数，帮助你以合适的强度训练并避免过度疲劳。 营养得分： 通过扫描条形码、搜索图片、创建食谱、描述餐食或搜索我们 600 万+ 种食物的数据库来记录每一餐。在一个地方设置卡路里、宏量营养素和营养目标。Bevel 还支持血糖跟踪，让你查看食物对新陈代谢的影响。 压力分数： 了解压力在身体上的表现形式。Bevel 提供实时评分，帮助你了解睡眠、体能训练和日常生活中的压力模式。 健力助手： 利用 Bevel 的力量训练模块更智能地训练。超过 700 种锻炼可供选择，在手表与手机之间同步体能训练，并实时接收肌肉耗力反馈。你甚至可以生成自定义计划或记录过往体能训练，从而持续跟踪进度。 能量储备： 把它想象成你身体的电池。Bevel 将恢复、睡眠、耗力和压力整合到一项指标中，帮助你了解一天中能量水平的积累和消耗情况。 生物年龄： 发现你身体的真实年龄。Bevel 通过睡眠、活动量、静息心率等关键健康指标计算你的生物年龄。追踪生活方式的改变如何产生影响，了解你的选择如何加速或减缓衰老。 健康档案： 将你的医疗数据导入 Bevel。导入化验结果、血液检查和临床记录，在一个地方全面掌握你的健康状况。了解各项指标的含义，并追踪随时间的变化趋势。 日记： 跟踪影响健康的习惯。使用日记记录补水、日照、屏幕使用时间等信息。Bevel 会展示这些细微行为如何累积并影响你的睡眠和恢复状况。 订阅与条款 Bevel 可以免费使用，你也可以选择通过自动续订订阅的方式升级为 Bevel Pro。你可以在 Apple ID 账户设置中关闭自动续订功能。 高级订阅将在确认购买后通过你的 Apple ID 扣费。订阅按周或按年自动续订，除非在当前周期结束前至少 24 小时取消，否则将自动续订。取消后，订阅有效期至当前周期结束，未使用部分不予退款。 完成购买，即表示你已了解并同意以下内容： 服务条款：https://docs.bevel.health/terms-of-service 隐私政策：https://docs.bevel.health/privacy-policy Bevel 并非医疗器械，不可用于诊断、治疗、治愈、监测或预防任何疾病。请务必先咨询你的医生。提供的所有信息仅作为一般参考。

水对人体至关重要，大家却常常忘记喝水，长期缺少足够的水分会导致健康问题。 喝水时间 让您用最简单的方法跟踪您的水平衡，通过提醒您按时喝水来养成新的健康习惯。 === 特点： - 方便快捷地定制喝水提醒 - 随时随地检查身体的水平衡 - 计算每日的水消耗量 - 简单直观的个人统计数据和图表 === 注意： 喝水时间 与 Apple Health 集成，以读取您的体重，性别和水记录，并写入您的水和咖啡因数据。 我们使用体重和性别来计算您每日推荐的喝水目标。 我们记录您的水和咖啡因摄入量以方便您查看。 您可以根据需要在 Apple Health 中打开或关闭这些权限。 === 注意： 喝水时间 不是一款医疗应用。如果您想将此应用用于医疗目的或者获取特定的水分需求，请咨询您的医生。 === 订阅： - 您可以在订阅期内无限制访问 喝水时间 的全部功能。 - 订阅周期：3个月。 - 价格：具体价格请见 App 内部付费页面。 - 付款：通过用户的 iTunes 账户扣款，用户确认购买后即付款。 - 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延3个月。 - 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅周期到期前24小时内，手动在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能。 - 服务条款：https://www.gaoxinmao.cn/#/terms - 隐私政策：https://www.gaoxinmao.cn/#/privacy ---------- 有任何问题都可以和我们交流。 QQ群：746427241 微博主页：@喝水时间App 反馈邮箱：[email protected]

你是不是也常觉得：想管理体重，却搞不清每顿到底吃了多少热量？手动记账太麻烦，记两天就放弃？喝水也总是想起来才补一口？ Calio 是一款面向日常健康管理与减脂场景的轻量化 AI 健康应用，围绕 AI 食物识别与饮水记录等能力，把算热量、看进度变得更直观，帮你在日常生活里逐步建立可执行的习惯。 【为什么选择 Calio】 1.更懂你的简单减脂计划 完成基础健康档案与减脂目标设置后，系统会生成个人减脂计划，通常包含预计进展、营养与饮水等建议，让目标从口号变成可执行的每日参考。 2.AI 拍照识别餐食，记录更高效 通过拍摄餐食照片，由 AI 识别食物并估算热量及部分营养成分；识别结果可查看与调整，也支持重新识别或删除条目，保存后自动汇总到当日摄入，让饮食记录更轻松。 3.饮水快速记录，把补水变成习惯 支持设置每日饮水目标，并可快速记录或手动记录饮水量，用完成度帮你把「多喝水」变成可量化的日常动作。 4.体重随手记，和身体变化保持同步 提供便捷的体重记录入口，配合饮食与饮水记录，让管理更完整。 Calio 希望用更简单的方式，帮你看清饮食与饮水，把健康管理从“凭感觉”变成“有依据、能坚持”的日常节奏。 【免责声明】 Calio 所提供的健康与营养相关方案、识别与估算结果仅供参考，不构成医疗诊断或医疗建议。若用户患有疾病、长期服药，或存在可能影响方案执行的健康状况，应结合自身情况自行评估，必要时在医生或其他医务人员指导下进行。Calio 仅提供管理工具，体重管理效果受多因素影响，请理性看待与使用，Calio不对任何特定管理效果作出承诺。 【访问授权】 为实现拍照识别、图片上传等功能，Calio 可能需要你授权使用相机、相册、网络等权限；若未授权，相关功能可能无法正常使用。 【个人信息说明】 Calio 在提供账号登录、饮食识别、饮水与体重记录等功能时，可能会处理与你的账号、设备、图片及健康相关的必要信息。具体收集与使用范围请以 App 内展示的《Calio用户服务协议》与《Calio用户隐私政策》为准；如不同意相关条款，可能无法使用部分或全部功能。 【用户协议】 https://m.hellobike.com/mf/spa/u_dtfwrx/latest/MA2604137377421870067745596.html?activityCode=MA2604137377421870067745596 【隐私政策】 https://m.hellobike.com/mf/spa/u_fdxxir/latest/MA2604137377423532220089150.html?activityCode=MA2604137377423532220089150

在 12 个国家获得 App Store 编辑推荐 # New And Trending Apps # Apple Watch Spotlight Fito 是一款游戏化运动和饮食记录工具，同时也是一只可爱的小熊，是你的健康搭子。 1. 记录功能： • 设置运动目标（比如每周运动 3 天，每月跑步 100 公里），就会自动统计连胜。如果遇到经期、生病、旅行等情况，也可以使用连胜护盾，不中断连胜。 • 三种方式记录运动：1. 自动同步 Apple Watch、佳明、华为运动健康、荣耀运动健康、vivo 运动健康等智能手表的运动数据。2. 用 Fito 计时记录 80 多种运动。3. 如果忘记记录，或手表没电，还可以用 Fito 手动输入记录。 • 支持骑行、跑步等的 GPS 轨迹记录；支持 300+ 健身房的健身动作查看和记录。 • 设置饮食热量缺口，通过 AI 拍照识别、食品库或手动记录，快速管理你每天的卡路里摄入。并支持喝水记录、轻断食。 2. 游戏化功能： • 我们为小熊设计了 50 多个不同的插画，通过添加桌面小组件或 Apple Watch 表盘，小熊在你运动之后开心、在你不运动的时候伤心。 • 有许多系列的成就卡，比如食物系列、奥林匹克系列、节日系列，在完成不同运动目标后可以进行抽卡，每次抽卡的卡面设计都不一样。 • 添加好友，分享运动记录、轨迹、照片，相互排名竞争，可以给家人、朋友、同事的运动点赞，也可以提醒好友去运动。 3. 专业数据功能： • 支持卡路里消耗、步数、运动时间、睡眠得分等等的数据回顾，通过热力图、柱状图等创新的图表，提高你的运动表现。 • 支持记录跑鞋、球拍、场馆、装备、花销等运动标签，后续回顾你穿着这双鞋跑跑多少公里，用这个球拍多长时间，在这个场地多少次、花了多少钱。 • 月度、年度日历回顾，通过精美的设计展示你的运动记录。 真诚邀请你使用 Fito App，让运动不再是一件苦哈哈的事情！ 如果有任何不好的体验，或功能建议，欢迎发邮件给我们：[email protected]

晚安 是一款智能闹钟，可跟踪您的睡眠模式，在您处于最浅睡眠的阶段以一种自然的方式将您唤醒，分析您的睡眠质量，并当您存在睡眠负债时通知您。 不论您坚持早起或是习惯晚睡，它都是您必备的 app。 促进身心唤醒： - 在最佳时间得到充分的休息——不再感到昏昏沉沉！ - 可设定与 Apple Music 同步，用你最喜爱的音乐作闹铃——调整好一天的好心情 记录和分析你的睡眠质量： - 设置您的“睡眠目标”并跟踪“睡眠负债” - 保持精力充沛，获得足够的睡眠时间 - 跟踪您的睡眠模式 - 不仅专注睡眠时长，同时注重睡眠质量 - 了解您的睡眠质量 - 根据您的日常习惯进行调整，提升您的睡眠质量 % - 获取实用的每周统计数据 睡前放松心情： - 在轻松的音乐和古典旋律中入睡 - 收听梦中电台 ：在人工智能创作的音乐和催眠的视觉效果环境中入睡 获取有益的分析与建议： - 通过“分析”接收每日个人建议并探索全球睡眠统计数据。 - 在早晨获取您所在地点的天气预报，以轻松规划一天的行程 保持睡眠数据同步与安全： - 备份睡眠数据，在需要时随时恢复 - 与 Apple “健康” app 同步您的数据 晚安 + Apple Watch =更多乐趣 通过 Apple Watch 监测您的睡眠——清楚易用的洁面能帮助您大概了解在您睡觉时发生了什么 请注意，宠物或同伴的移动或发出的响声可能影响睡眠跟踪效果。 升级到高级版即可： - 深入了解高级统计数据并随时跟踪您的进度 - 看看是否会打鼾 - 聆听更多轻松的声音与古典乐 - 使用特殊的呼吸技巧，平缓心绪 - 解锁全部睡眠分析 - 去除广告 在最佳时间精神饱满地醒来 彻底改变您的早晨！ * 多种订阅选项可供选择。我们的标准订阅选项有： 订阅 1 个月（含 7 天免费试用期） 订阅 3 个月 订阅 1 年 * 在您确认购买时和每个续费周期开始时，我们会从您的 iTunes 账户中收取订阅费用。 包含免费试用期的订阅将自动续订为付费订阅。 在免费试用期结束前至少 24 小时，您可以在 iTunes 设置中取消您的订阅或免费试用。 取消订阅将会在当前订阅周期最后一天后生效，您将会被降级为免费服务。 * 请注意：当您在免费试用期内购买高级订阅时，免费试用期中任何未使用的部分（如提供）将失效。 要完整体验 的全部特性，您需要允许对以下功能的访问： * 麦克风 – 以便本 app 分析您的睡眠并录制您的夜间声音。 * 通知 – 这样闹钟才会响起。 * 媒体库访问 – 以便您将自己的音乐设置为闹钟铃音。 * “健康” App – 以便您导出您的数据到 Apple “健康” app。 * 位置 – 以便您收到您所在地区的天气预报。 隐私政策: http://www.thriveport.com/privacypolicy/ EULA: http://www.thriveport.com/eula/ AdChoices: https://www.thriveport.com/privacypolicy/#i

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