Apps de Salud y estado físico de Top de Pago (Mac) en Suiza

STREAKS. Die Aufgabeliste für gute Gewohnheiten. Gewinner des Apple Design Award Wähle bis zu 24 Aufgaben, die du jeden Tag erledigen willst. Ziel ist es, diese Aufgaben mehrere Tage hintereinander zu erledigen. Streaks funktioniert mit der Health-App, damit du deine Fitness-Ziele erreichen kannst. FUNKTIONEN: * Passe die App-Farbe an. * Wähle aus hunderten Symbolen. * Lass dir benutzerdefinierte Benachrichtigungen schicken, um auf dem Laufenden zu bleiben. * Betrachte deine aktuelle und beste Aufgabenserie und deine Erledigungsstatistik. * Streaks erkennt automatisch, wann du Health-Aufgaben erledigst. * Gewöhne dir schlechte Angewohnheiten mit unschönen Aufgaben ab * Apple Watch Solltest du Fragen, Anregungen oder sonstiges Feedback haben, schreibe bitte eine E-Mail an [email protected] oder eine Twitter-Nachricht an @TheStreaksApp. Wenn dir Streaks gefällt, hinterlasse bitte einen Erfahrungsbericht! Die Erfahrungsberichte werden zurückgesetzt, sobald wir ein neues Update veröffentlichen. Daher sind wir auf deine ständige Unterstützung angewiesen. ÜBER HEALTH-DATEN: Auf kompatiblen Geräten kann Streaks deine Spazieren-/Joggen-Daten lesen, vorausgesetzt du erteilst die Erlaubnis, die Erledigung deiner Aufgaben zu bestimmen. Alle Daten werden in voller Übereinstimmung mit den iOS-Regeln von Apple für Erfahrungsberichte abgerufen. Bitte lies unsere Datenschutzerklärung unter https://streaks.app/privacy.html und erfahre mehr über die Verwendung deiner Daten. Schritt- und Entfernungsdaten sind nur automatisch verfügbar, wenn du ein iPhone 5S, eine höhere Version oder ein Zubehörgerät wie die Apple Watch verwendest, um Daten auf die Health-App zu übertragen. Bei Fragen schreibe uns bitte an [email protected].

rubiTrack - die Leistungsfähigkeit und umwerfend schöne Benutzeroberfläche von rubiTrack für unterwegs. Der ideale Begleiter für die Apple Watch. rubiTrack wird exklusiv für Mac und iPhone entwickelt. rubiTrack sieht jetzt im Dark Mode noch atemberaubender aus. * rubiTrack ist eine komplett neue App mit einem extrem leistungsstarken Featureset. * rubiTrack unterstützt mit der Apple Watch aufgezeichnete Aktivitäten (über die App Health). * rubiTrack lässt Sie durch Jahre von Daten mühelos und mit Stil surfen. * rubiTrack synchronisiert Ihre gesamte Trainingsdatenbank von rubiTrack 6 für den Mac über WiFi-Synchronisation. * rubiTrack hilft dabei die Trainingseinheiten in einem noch nie möglich gewesenen Detailgrad zu analysieren. * rubiTrack beinhaltet viele Funktionen, wie zum Beispiel: Aktivitäten, Support für Aktivitäten von der Apple Watch und der App Health, Recorder und Auto-Sync. * rubiTrack PRO enthält noch viel mehr, zum Beispiel: Plätze, Kalender, Ausrüstung, Trainingsüberblick inklusive Leistungsanalyse und vieles mehr. * rubiTrack beschützt Ihre Privatsphäre! Alle Ihre Daten werden auf Ihrem iPhone gespeichert. * Verwenden Sie rubiTracks Athleten-Log um alle Ihre Gesundheitsdaten mit Stil zu verfolgen. (PRO) UNIVERSAL APP rubiTrack 6 ist als Universal App für Ihren Mac und iPhone verfügbar. PRO ABONNEMENT - 7-TAGE TEST rubiTrack 6 ist als Multiplattform-Abo erhältlich. Mit dem Abo werden die PRO-Funktionen für macOS- und iOS-Version eingeschaltet. rubiTrack 6 ist als jährliches, sich automatisch verlängerndes Abo erhältlich. Wenn Sie das Abo zum ersten Mal abschliessen können Sie rubiTrack 7 Tage lang gratis testen. Ihr Konto wird nicht belastet, wenn Sie das Abo zumindest 24 Stunden vor Ablauf der Testphase beenden. Die Testversion ist funktional identisch mit der Vollversion. Einen detailierten Vergleich von Basisversion und PRO-Abo finden Sie hier https://www.rubitrack.com/de/pro.html Zu den Nutzungsbedingungen: https://www.rubitrack.com/de/termsofuse.html

Stay active while you work with WalkingMate, the native macOS menu bar app that brings seamless control to your WalkingPad treadmill. Ditch the remote and control everything from your Mac. Start, stop, and adjust speed - all without leaving your keyboard. WalkingMate lives in your menu bar, making it effortless to walk while you code, write, or browse. KEY FEATURES • Menu Bar Control – Start, stop, and adjust speed from a discreet menu bar icon. Your remote can stay in the drawer. • Live Stats in Menu Bar – See your current speed, steps, and workout time right in the menu bar. Switch between current session and period totals (today, this week, etc.). • Keyboard Shortcuts – Global hotkeys work from any app. Keep your hands on the keyboard and keep walking. Optional sound feedback for speed changes. • Automatic Workout Tracking – Recording starts the moment you start walking. No extra buttons to press. • Accurate Step Counting – WalkingPad's built-in step counter is notoriously inaccurate. Calibrate with a correction factor to get the numbers right. • iCloud Sync – Your workout history is automatically backed up and synced across your Macs. • Apple Health Integration – Use the free iOS companion app to sync your walking data to Apple Health, closing your Activity rings and keeping all your fitness data in one place. • Calorie Estimation – See estimated calories burned for each workout, calculated using METs (Metabolic Equivalent of Task) data. • Walking History – Track your all-time step count and review your complete walking history over time. • CSV Export – Your data stays yours. Export to CSV anytime for analysis in other tools. • Home Assistant Integration – Connect to your smart home via MQTT. Automate your walks or display stats on a dashboard. COMPATIBILITY Built for WalkingPad, KingSmith, and Vitalwalk treadmills. If your treadmill connects to the official KSFit mobile app via Bluetooth, it will almost certainly work with WalkingMate. Compatible models include: • WalkingPad A1 Pro, C1, C2, C2A, P1E • R1 Pro, R1S, R2, R3 Just Walk, R3 Hybrid • Z1 & Z3 Series (all variants) • X21, X218, X214 • MX Series (MX3, MX8, MX16) • K Series (K12, K15) The app supports the legacy WalkingPad protocol, Vitalwalk treadmills, and the newer FTMS (Fitness Machine Service) standard used by recent models like the Z1 series. WHY WALKINGMATE? Walking while working is one of the best productivity lifehacks. WalkingMate makes it even better by putting control right where you need it—in your Mac's menu bar. No fumbling for remotes, no breaking your workflow. Just seamless control that keeps you moving. REQUIREMENTS Requires macOS 14.2 or later. Compatible with WalkingPad and KingSmith treadmills that use Bluetooth Low Energy.

Optimieren Sie Ihre Ergebnisse mit Stark Kettlebell! - Lassen Sie sich von 51 Übungen in schärfster HD-Qualität inspirieren - Holen Sie sich ein komplettes Workout für den ganzen Körper mit Übungen in allen Schwierigkeitsgraden. - Erstellen Sie Ihr persönliches Workout-Programm.- Folgen Sie der schrittweisen Workout-Einrichtung, die Sie während Ihres Trainings mit Timern und Ihren ausgewählten Besonderheiten durch das Workout führt. - Die Timer unterstützen verschiedene Workoutarten, einschließlich Tabata, HIIT und Zirkeltraining. - Fordern Sie sich heraus, werden Sie belohnt und behalten Sie die Übersicht über Ihren Leistungsstand. - Finden Sie Übungen für konkrete Muskelgruppen. Der Kettlebell-Sport ist bekannt für seine Fähigkeit, Kraft, Ausdauer und Explosivkraft zu verbessern. Die Grundübungen wie ""Swing"", ""Snatch"" und ""Get Up"" aktivieren Ihren gesamten Körper, um Ihnen ein großartiges Workout zu verschaffen! Integration mit Apple Health: Sparen Sie verbrannte Kalorien und durchgeführte Workouts. Die Übungen werden von dem professionellen Fitness-Coach Andreas Lanker durchgeführt.

With Pocket Yoga you can keep up with your practice at your own pace in the comforts of your own home. Simply roll out your mat, place your device in front, and Pocket Yoga will guide you through your entire session. Choose between 27 different sessions of varying duration and difficulty. Learn the poses with the pose dictionary containing detailed explanations of the correct posture, alignment, and benefits. Features: • Soothing, detailed voice and visual instruction guides you through every pose. • Expertly designed practices by experienced yoga instructors. • Over 500 beautifully illustrated pose images show correct posture and alignment. • Dictionary of poses containing the descriptions and benefits of each pose. • Quickly preview a practice to see if it is right for you before you start. • Maintains an ongoing log of all your yoga practices to track your progress. • Practices designed by experienced yoga instructors. • Built-in soothing music relaxes you while you practice. Accolades: ‣ Selected as "Editors' Choice" by Apple ‣ Listed among the “15 Best Beauty Apps” - InStyle ‣ Featured by Apple in "Get in Shape", "Let's Get Moving", "10 Essentials" and "New and Noteworthy"

Einfach und dauerhaft zur Traumfigur mit CaloryGuard Pro - Deinem Persönlichen Kalorien-Coach! Mit mehr als 750.000 glücklichen Kunden weltweit und unzähligen positiven Bewertungen von Magazinen, Zeitungen, Fernsehsendunden und Blogs (WISO, FOCUS, Tagesanzeiger, BILD, Pro 7 Galileo, appgefahren.de) ist CaloryGuard endlich auch für dem Mac erhältlich! Optimiert für Deinen täglichen Einsatz auf dem Desktop macht es das Überwachen Deiner Essgewohnheiten sehr schneller und einfacher denn je. Setze Deine persönlichen Ziele und folge einer Low Carb, Atkins, Paleo, Muskelaufbau oder Deine ganz persönlichen Diät. Jetzt auch mit Schrittzähler: Synchronisiere Deinen Fitbit- oder Withings-Tracker oder nimm einfach Dein iPhone als Schrittzähler. Unsere einigartige Onlinedatenbank wird automatisch mit neuen Lebensmitteln und Sportaktivitäten gefüllt und hilft Dir beim Zählen der Kalorien Deiner Lieblingsspeisen kombiniert mit Deinen täglichen Sportaktivitäten, die einen Ansprüchen am besten passen. - Einfache, schnelle Eingabe und Überwachung aller wichtiger Nährwerte (Kilokalorien/kJ, Fett, Kohlenhydrate, Eiweiß) - Automatische Anpassung an Deine Bedürfnisse - keine händische Zielberechnung notwendig! - Extrem große, täglich wachsende deutsche Lebensmittelliste (35.000+) - Überwache Deine Schritte mit Fitbit oder Withings Pulse - Integration mit Withings und Fitbit Waage - RunKeeper und Strava Unterstütyung (weitere Integrationen folgen) - Cloud-Synchronisation - Zugriff auf Deine Daten auf Deinem Mac und all Deinen iPhones, iPads und Android-Geräten - Integrierter Barcode-Scanner (€) - Umfangreiche Statistiken mit Export - Retina Unterstützung - Genieße kristallklaren Text und Bilder auf Deinem Retina MacBook Pro ZDF WISO 20.02.2012: "Ob mit Papier oder mit App - Hauptsache man protokolliert, was man isst..." FOCUS Magazin 2011/52: "[CaloryGuard] half dem Leipziger, in 9 Monaten 50 kg abzubauen." Tagesanzeiger 12.09.2011: "Zwei Nummern ist meine Bundgröße geschrumpft seit dem letzten Hosenkauf" BILD Online 21.12.2011: CaloryGuard in "10 HANDY-PROGRAMME, DIE IHR ESSEN APP-ETITLICHER MACHEN" SWR Nachtcafé 20.1.2012: "Runter vom Sofa, ran an den Speck!" Weitere Funktionen: - Verfolge Gewicht, Körperfett, Bauchumfang - Erstelle eigene Rezepte oder Lebensmittel - Favoritenliste für Schnellzugriff - Copy & Paste von Mahlzeiten und Aktivitäten - Unterstützt mehrere Benutzer (€) - Passwort-Schutz - Eingebautes Backup/Wiederherstellen - Kilokalorien- und Kilojoule-Unterstützung (kcal / kJ) - Jederzeit vollkommen offline nutzbar - Updates sind kostenfrei! - Mehrsprachig: Deutsch, Englisch, Spanisch & Französisch ***** "Hat mir schon 10 Kilo in 6 Wochen durch bewusste Ernährung eingebracht." (Arnulf) ***** "Immer noch extremst zufrieden. Zwei Jahre und 20 kg leichter." (Nadine) ***** "Dieses Programm ist ein Muss für jeden der abnehmen will. Ich habe es seit 14 Tagen und bereits 6 Kilo abgenommen." (Olaf) ***** "Dank des Programms habe ich schon 30 kg abgenommen!" (Detlef) ***** "Endlich kann man kinderleicht ein Gefühl für Kalorien entwickeln und die Datenbank ist wirklich riesig!" (Rebecca) ***** "Ich bin total begeistert, wie einfach und komfortabel das ganze Programm aufgebaut und zu bedienen ist!" (Marcel) Webseite: http://www.caloryguard.com App Store: http://appstore.com/caloryguardpro Folgt uns auf Twitter: http://twitter.com/caloryguard Like uns bei Facebook: http://facebook.caloryguard.com Probier auch unsere anderen Apps: http://www.bluebamboo.de

Holen Sie sich mit Relax Melodies die Kontrolle über Ihren Schlaf zurück und treten Sie unserer Community mit Millionen von Mitgliedern bei, die jeden Tag besser in den Schlaf finden. Wir haben es auf die Mashable, ins People-Magazin und viele andere Zeitschriften geschafft. Fangen Sie jetzt an, Ihren Schlaf zu verbessern und schlafen Sie die Nacht durch wie schon lange nicht mehr. Wählen Sie Sounds und Melodien aus, die Ihnen gefallen, kombinieren Sie sie und stellen Sie die Lautstärke jedes Sounds einzeln ein, um einen Mix zu erstellen. Fügen Sie eine unserer Meditationen hinzu, die speziell zur Schlafförderung entwickelt wurden, legen Sie sich hin, hören Sie zu und finden Sie erholsamen Schlaf. Es funktioniert und ist wirklich ganz einfach. Erstellen Sie bei jedem Mal unterschiedliche und neue Mixe! Wir haben alles, was Sie brauchen, um in den Schlaf zu finden: a) 100 Sounds und Melodien, um unbeschränkte Stimmungen und Atmosphären zu schaffen. b) Gehirnwellen-Frequenzen, die Sie bestimmte Schlafzustände erreichen lassen. c) „Community Melodies“ mit den besten Mixes der Community. Darüber hinaus können Sie Relax Melodies in vielen weiteren Situationen verwenden. Die App eignet sich hervorragend für den Einsatz während Ihrer Lieblingsaktivitäten wie Yoga, Entspannen im Spa, Massagebehandlungen, Entspannungskurse oder sogar während eines Nickerchens! Ideal für Eltern, die ihrem Baby das Einschlafen erleichtern möchten! * Presse- und Zeitschriften-Highlights * Unter Amazons Top-Apps, in der Poeple, auf Masahble, KnowYourMobile, Mashable, Autism Pluggedin, Healthline.com und vielen anderen Zeitschriften und Webseiten! „Relax Melodies soll den Schlaf fördern. Wenn Sie Probleme mit dem Einschlafen haben oder sich morgens trotz Schlaf wie gerädert fühlen, dann sollten Sie diese App testen.“ - HealthLine „Sagen Sie unruhigen Nächten den Kampf an, indem Sie individuell zugeschnittene Sound-Mixe hören.“ - Mashable „Sie möchten die Kunst des Powernapping erlernen, können aber nicht abschalten? Diese App schafft Abhilfe.“ - Independent Digital News & Media Testen Sie die App noch heute und finden Sie erholsamen Schlaf! Online - http://www.relaxmelodies.com Facebook - https://www.facebook.com/relaxmelodies Twitter - https://twitter.com/relaxmelodies Terms of service: https://www.ipnos.com/end-user-license-agreement/ Privacy policy: https://www.ipnos.com/privacy-policy/

Workout Timer / Training Timer Special timer for interval training The opportunity to display mode: - Tabata Protocol - Just rounds - Ability to display the number and duration of rounds - Interval Stopwatch Good luck in your workouts!

Cardiograph (Kardiograph) ist eine Anwendung, die Ihre Herzfrequenz misst. Sie können Ihre Ergebnisse speichern, um sie später nachschlagen zu können, mehrere Personen gleichzeitig mit individuellen Profilen erfassen, Notizen und Standorte hinzufügen und Ihre Messergebnisse sogar ausdrucken, um sie zu teilen oder sicher aufzubewahren. Genau wie professionelle medizinische Ausrüstungen, macht Kardiograph zum Ausrechnen Ihrer Herzfrequenz mit der integrierten Kamera des Mac Fotos Ihrer Fingerspitzen! • Messen Sie Ihre Herzfrequenz Es war noch nie so einfach, Ihre Herzfrequenz zu kennen! Sie können beinahe umgehend ohne jegliche Hardware, nur mit der eingebauten Kamera Ihres MacBook oder iMac, präzise Messergebnisse erhalten. Ihre Herzfrequenz zu kennen kann sehr nützlich sein: beim Sport, wenn Sie Stress haben, wenn Sie eine Herzerkrankung haben oder auch einfach nur aus Neugier. • Universelle Anwendung mit iCloud®-Synchr. Kardiograph ist eine universelle App – sie kann zusätzlich zum iPhone, dem iPad, iPad mini und dem iPod touch auf Mac-Computern ausgeführt werden. Installieren Sie Kardiograph auf mehreren Geräten und alle Ihre Profile und Messungen sind synchronisiert! • Erfassen Sie Ihre Ergebnisse Alle Messungen, die Sie machen, werden in Ihrem persönlichen Verlauf gespeichert, sodass Sie sie über einen längeren Zeitraum zurückverfolgen können. Zusätzlich zum Datum und zur Zeit der Messung können Sie auch den Standort speichern, an dem diese erstellt wurde (und diesen auf der Karte anzeigen) und sogar eine kurze Notiz hinzufügen, um Ihren Verlauf problemlos zu verwalten. • Mehrere Profile Cardiograph wurde speziell so gestaltet, dass mehrere Personen die App auf einem geteilten Gerät benutzen können. Sie können Profile für alle Ihre Familienmitglieder oder Freunde erstellen und jeder hat dann seinen eigenen, individuellen Messverlauf. • Exportieren & Drucken Jede Messung kann mit allen Details in ein portierbares Format exportiert werden, das dann als E-Mail gesandt, ins Web hochgeladen oder sogar ausgedruckt werden kann. • Sauberes und intuitives Design Die von realen medizinischen Geräten inspirierte Anwendung Cardiograph ist angenehm leicht zu benutzen. Durch das geradlinige und aufgeräumte Design werden Sie sofort mit der Anwendung vertraut, sodass Sie sich auf die Benutzung konzentrieren können anstatt darauf, sich durch eine Reihe verwirrender Bildschirme navigieren zu müssen. • Integrierte Benutzeranleitung Wenn Sie Probleme bei der Verwendung der App haben oder ihr volles Potential ausschöpfen möchten, können Sie direkt aus der App auf eine umfangreiche Benutzeranleitung zugreifen. Folgen Sie uns und bleiben Sie auf dem Laufenden: http://macropinch.com/cardiograph http://www.facebook.com/macropinch http://twitter.com/macropinch

Noizio is an app that will drown out the noise of the street and allow you to concentrate on the work at hand, increasing your productivity. On the other hand, it can also set the mood for a romantic evening or lull you to sleep, ensuring that you will dream soundly all night long. An ambient sound equalizer app for creating a mixture of ambient sounds available for macOS. Features: • 40+ enchanting ambient sounds included; • Ease of choosing and blending the ambient sounds into a mixture that will perfectly fit your mood; • Background sound support. Listen to your mixes while using other apps; • The Noizio app lets you play all the sounds offline; • High-quality nature sounds, to set the mood; • Create your own amazing focus, relax or sleep sounds mixes; • Minimalistic design; • Sounds are played in a seamless loop; • Autopause timer & Alarm. Our Ambient & Nature sounds: Birds in Park, Blue Whales, Campfire, City Street, Clock, Deep Space, Desert, Farm, Frogs and Crickets, Ghosty, Heartbeat, Inside Train, Keyboard Typing, Kitty Purr, Magical Chimes, Night Owls, October Rain, Old Typewriter, Paris Cafe, Pink Noise, Playground, River Stream, Sailing Yacht, Sea Waves, Ship Hull, Space Drone, Subway, Summer Night, Sunny Day, Thunderstorm, Tropical Birds, Vinyl Cracks, White Noise, Wind Chimes, Winter Wind, Alpha Waves, Beta Waves, Gamma Waves, Delta Waves, Theta Waves. Download Noizio now to get a simple yet elegant instrument for setting the right mood for any occasion. Use it to help you work or study, or allow the sounds of this app to transport you to a cozy campfire under a full moon or to any other place you can imagine. The Noizio app will be useful to you for: • As massage music or sounds for yoga & meditation • Sleep great with relaxing sounds • Concentrate on your work and avoid distractions • Rest your mind after a long and tiring day • Relax and reduce stress • Pacifies crying babies • Soothes headaches and migraines • Masks tinnitus (ringing of the ears) Can also help with: Calming Anxiety | Deep Sleep | Focus and Concentration | Managing Stress | Relationships | Breaking Habits | Happiness | Gratitude | Self-Esteem | Loving-Kindness | Forgiveness | Non-judgement | Commuting to work or school | Mindfulness at College | Mindfulness at Work | Meditation | Calm Kids

Easy to use and comprehensive diet software designed to help you take control of your weight. The Perfect Diet Tracker includes access to a large database of food items with no ongoing subscription fees or club memberships. 5***** Macworld Editors Choice. √ Create a personal diet plan You can let the diet tracker suggest a personal diet plan based on your current situation and the targets you want to achieve or enter your own custom diet plan. The app puts you in control. 
 √ Track what you eat with the food diary Track your diet adding items you eat or drink to the food diary. With over 200,000 products in the food database adding items using the smart search is quick and easy. If you cannot find a product with the smart search you can quickly add it using a form specifically designed for the product labelling in your location. √ Let your Mac do the hard work The app takes care of the calorie counting and exercise tracking for you, monitoring your calorific and nutritional intake. Stay within the targets and you will achieve the weight loss you want. Carbohydrates, protein, fat, sodium and sugar intake can also be monitored automatically so you can check you are maintaining a healthy and balanced diet. 
 √ Multiple users? No problem and no extra charge. Each user can set a password so other users cannot see what you are eating or currently weigh. You can use the right-click menu to copy items and meals between users so entering meals you have taken together is even faster. √ Full international support The app can work in pounds, kilos or stones and accepts user measurements in feet and inches or meters. When adding products you can work with standard serving sizes, grams, ounces, kilos and more. Would you prefer to work with calories or kiloJoules? You decide. The international food database contains products for countries throughout the world including the US, Canada, UK, Europe, Australasia and more. Our database is reviewed by humans to maintain the highest possible degree of accuracy and quality and avoid duplicates. √ Add exercise to receive additional calories. 
The app includes an extensive list of exercises you can add to the diary to receive calorie credits. √ Work with recipes and groups The recipe and group feature lets you group ingredients and enter them into your diary, perfect for adding your own home-cooked meals. Insert a whole recipe into your diet or just a fraction (e.g. 1/2 a pie) and the app will calculate the calories for you. √ Smart search The smart search can use its own internal database or search the internet for additional products. The smart search learns as you use it so the more you use the app the quicker it gets, bringing products you have used before to the top of search results and correcting spelling mistakes to help you find what you are really looking for. √ Reporting and Graphs You can monitor your progress with the included reports and graphs. If you need to take a report with you, just print it off! ⓘ Will the diet work for me? The calculations used by this app work for the vast majority of people. If you are an extreme athlete, or have a very high body mass index ('morbidly obese, category III') the app can still track your diet however it will be unable to suggest a daily calorific allowance. If you fall into either group you should consult your doctor to discuss a suitable calorific allowance and nutritional profile and enter these manually. ⓘ Product Support We believe the Perfect Diet Tracker is quite simply the best app of its kind available and want to keep it that way! If you have any questions or suggestions please contact us at [email protected] so we can help.

ϟϟϟ 7 Minute Workout - number 1 paid application in many countries ϟϟϟ 7 Minute Workout is a popular training that became well known especially in United States after the article in the New York Times magazine. It is perfect for busy people, because it has a high efficiency rate with a relatively small amount of time needed to perform it. This application by issuing voice commands leads you through the entire workout from start to the very finish. HICT (High Intensity Circuit Training) is a workout that is focused on effects. For the exercises you need only a simple chair or a platform. You workout just with your own bodyweight that’s why this training can be conducted by anyone regardless of skills and abilities. Of course, people with higher physical abilities can perform the entire circuit two, or even three times, which will further increase the effectiveness of the training. Please note, that the only thing that is required in this workout is a general good state of health, especially of the heart, so it is recommended to consult with your doctor before attempting such a workout if you have any doubts. Before training it is recommended to conduct a short warm-up and stretching after the completion of all exercises. The developers of this application are not responsible for any injuries that may occur during this training.

White Noise includes 50 HD stereo ambient sounds of the environment to help you relax and sleep better at night. Are you in a hotel and miss the familiar sound of your fan or air conditioner? Flying on a plane and just want to nap? Includes high quality looping noises such as ocean waves crashing, heavy rain pouring, and flowing stream water. Relax. Sleep better. Feel better. FEATURES - 50 New HD Stereo Perfectly Looped Sounds - Download new sounds for free from our White Noise Market ( http://whitenoisemarket.com/ ) - Generate Binaural Beats, Custom Color Noise, and Tones - Mix sounds together with our revolutionary mix pad and create new unique sounds - Digital Sleep Clock is the perfect bedside sleep companion. Swipe left or right to change colors. Drag up and down to adjust brightness. - Sound timers that slowly fade audio out so you don't suddenly awake. - Multiple alarms that slowly fade in so you wake up feeling refreshed. - Create custom playlist of sounds and mixes with different playback durations - Favorites view for quickly accessing your preferred sounds and mixes - Beautiful photos in a cover flow interface allows you to swipe to your favorite sound. - Full screen mode supported with on-screen media and volume controls - No ads! SOUND CATALOG Air Conditioner, Airplane Travel, Amazon Jungle, Babbling Brook, Bathroom Fan, Beach Waves Crashing, Blowing Wind, Blue Noise, Boat Swaying in Water, Box Fan, Brown Noise, Camp Fire, Cars Driving, Cat Purring, Chimes Chiming, City Streets, Clothes Dryer, Crickets Chirping, Crowded Room, Dishwasher Rinsing, Evening Lake, Extreme Rain Pouring, Frogs at Night, Gentle Waterfall, Grandfather Clock, Gray Noise, Hair Dryer Blowing, Heartbeat, Heavy Rain Pouring, Light Rain Pouring, Ocean Waves Crashing, Oscillating Fan, Pink Noise, Rain on Car Roof, Rain on Lake, Rain on Metal Roof, Rain on Tent, Rain Storm, Running Shower, Running Water, Singing Birds, Stream Water Flowing, Thunder Storm, Tibetan Singing Bowl, Train Ride, Vacuum Cleaner, Violet Noise, Water Dripping, Water Sprinkler, White Noise White Noise is available for also available for all iOS devices including iPhone, iPod touch, and iPad. Click the Web menu to find out more details! Visit our website at http://www.tmsoft.com/white-noise/ Support and FAQ info at http://www.tmsoft.com/white-noise/support/ Download new sounds at http://whitenoisemarket.com/ White Noise was first created for the original iPhone in 2008 by TMSOFT and has been continuously updated with new features. Join us on Facebook and Twitter and let us know how we can improve. Like us on Facebook at https://www.facebook.com/WhiteNoiseApp Follow us on twitter at https://twitter.com/whitenoiseapp Thanks for using White Noise by TMSOFT!

We spent many years creating the best period and ovulation tracker (also available for iPhone, iPad, Apple TV and Apple Watch). We implemented all features requested by our users and put a lot of heart into the app. Features: • Smart calculation: if you enter period dates that are different from predicted days, the app recalculates its predictions. • iCloud support (synchronizes data between all your devices). • Today widget (extension). • Keeps history of your menstrual cycles. • Symptoms (e.g. migraine or abdominal pain). • Symptom names may be changed. • Calendar colors may be changed. • Body temperature (in Fahrenheit and Celsius degrees) and weight (kilograms, pounds) tracking. • Basal body temperature and weight charts. • Text notes (e.g. about period, taken medications, mood, friends) may be attached to each day. • Automatically predicts menstruation periods. • Automatically predicts probable ovulation days. • The user interface is easy to use and looks good. • Full screen mode. • Password protection (if you forgot your password, please enter: passwordrecovery111). What the users say: • "I love this app. It's simple, super easy to use. It's exactly what I was looking for." • "I recommend it to every woman who needs to or wants to keep track of everything… It is very accurate on all that it offers…" • "Love the femininity of the app so much that this is the first review i've ever done." • "Wonderful. Super easy to use and read." • "Have recommended to many friends." • "It does what it's mean to do and it does it flawlessly." • "Simple, discreet, pretty and helpful."

Hinweis: Bitte beachten Sie eine Erläuterung zur Funktionsweise am Ende der Beschreibung und seien Sie fair bei einer Bewertung. Bei Problemen, Nichtverständnis oder Verbesserungen wenden Sie sich bitte an : [email protected] Eine Anwendung für die nachvollziehbare Dokumentation Ihrer Blutdruck -und Pulswerte. Immer aktuell, auch Monate später noch auffindbar. Sie können sich für jeden Tag und Monat Ihre Blutdruck-und Pulswerte grafisch in einen in medizinischen Bereich allgemein angewandten Kurvendiagramm darstellen lassen oder in einer gefilterten Liste. So lassen sich schnell Unregelmäßigkeiten erkennen. Achten Sie auf Ihre Gesundheit und kaufen Sie noch heute! Besonderheiten: -mehrmals tägliche Speicherung des Blutdruck - und Pulswertes mit Angabe eigener Notizen -alle Einträge können nachträglich bearbeitet und gelöscht werden -Suche nach bestimmten Kriterien -einfache und nach Ausführung angefertigte Benutzeroberfläche -ausführliche Dokumentation in einer grafischen Tages- und Monatsansicht mit einer benutzergesteuerten Skaleneinteilung -grafische Ansicht in einen in medizinischen Bereich allgemein angewandten Kurvendiagramm -in Tagesansicht: zusätzlich zur grafischen Darstellung sind alle eingegebenen Werte für ein gewählten Tag einsehbar -in Monatsansicht: zusätzlich zur grafischen Darstellung Angabe des minimalen, maximalen und durchschnittlichen Blutdruck-und Pulswertes für den gewählten Monat -Druckfunktion für Liste mit Werten (Filterung nach bestimmten Kriterien, wie z.B. eigener Datumsbereich) -durch Druckfunktion Generierung eines pdf-Dokuments möglich, welches dem Arzt per Mail übermittelt werden kann -Erfassung/Speicherung mehrerer Dokumente Tip für Erfassung mehrerer Personen: Speichern Sie für jede Person eine andere Datei ab und nennen Sie diese nach der Person. Eine Person, eine Datei. Erläuterung für eine chronologische Ordnung für den Druck (Druckansicht): Betrachten Sie am Anfang die Tabelle als ungeordnet. Wählen Sie im Kopf der Tabelle "Zeit" und drücken Sie dort einmal. Ist dort der zu sehende Pfeil nach oben gerichtet wird aufwärts geordnet (späteste Uhrzeit unten), noch ein Klick (Pfeil nach unten) abwärts (späteste Uhrzeit oben). Wählen Sie entsprechend Ihren Bedürfnissen. Ebenso beim Datum verfahren. Bsp: Chronologisch abwärts Datum+Zeit -> 2x Klick Zeit, danach 1x Klick Datum Chronologisch aufwärts Datum+Zeit -> 1x Klick Zeit, danach 2x Klick Datum

Stressed out? Trouble sleeping? Distracting sounds at work or school? Need a relaxing break from a busy day? If your answered yes to any of those questions then Brainwave Studio is for you! Brainwave Studio is a professionally designed relaxation, stress relief, sleep support, meditation and mind training system, with 40 sessions of carefully selected nature sounds and superb quality ambient music. ________________________ How does it work? Brainwave Studio uses isochronic tones, widely regarded as the superior brainwave tone. Isochronic tones pulse at specific frequencies, and stimulate the brain to help you achieve your desired mental state. Unlike binaural beats, isochronic tones work through headphones or speakers. The isochronic tones are integrated into the backgrounds of beautiful, soothing melodies. Listen to the peaceful music while the tones automatically do their magic in the background. ________________________ Features - 5 categories: Relaxation, Sleep, Meditation, Stress and Anxiety, Mind Training - 40 sessions with dynamic isochronic tones - 60 soothing ambient sounds - 48 atmospheric music tracks (endless loops) - Compatible with the new MacBook Pro with Retina display - Separate volume controls for every sound - Create customized sound mixes by combining ambient sounds together - Intuitive interface - Saved Soundscapes are synchronized using iCloud and wirelessly pushed to all your devices. ________________________ 5 Categories With 40 Sessions - Relaxation: ∙ Quick relax ∙ Tension relief ∙ Lunch break relax, ∙ After a busy day ∙ Relax before important event ∙ After high stress ∙ Before going to bed ∙ Deep evening relax - Stress and Anxiety: ∙ Quick stress relief ∙ Workplace stress relief ∙ Anxiety reduction ∙ Anxiety reduction before sleep ∙ Reduce anxiety before taking a test ∙ After work stress reduction ∙ Deep stress relief - Meditation: ∙ 7Hz Zen meditation ∙ Coffee break meditation ∙ Low-Alpha meditation ∙ Mid-Alpha meditation ∙ Theta meditation ∙ Delta meditation ∙ 7,83Hz Schumann rhythm meditation ∙ Deep Schumann rhythm meditation. - Sleep: ∙ Short anti-insomnia session ∙ Sleep induction ∙ Mental workers sleep support ∙ Hyperactive people sleep induction ∙ Sleep induction for insomniacs ∙ Clear your mind and fall asleep ∙ Deep sleep induction - Mind Training: ∙ Workout performance enhancer ∙ After-Workout recovery session ∙ Attention enhancer ∙ Mental workers support session ∙ Idea generation session ∙ Motivation enhancer ∙ Energy enhancer ∙ Creative tasks helper ∙ Concentration enhancer for studying ∙ Sensori-motor rhythm session. ________________________ 60 Ambient Sounds ∙Birds ∙ Piano ∙ Cat ∙ City ∙ Clock ∙ Crickets ∙ Dolphins ∙ Fire ∙ Forest ∙ Frogs ∙ Heart ∙ Monk ∙ Music box ∙ Night ∙ Rain ∙ River ∙ Space ∙ Submarine ∙ Thunder ∙ Train ∙ Cave ∙ Water ∙ Whale ∙ White noise ∙ Wind ∙ Wind Chimes ∙ Jungle ∙ Flute ∙ African night ∙ Howling wolf ∙ Sea lion ∙ City park ∙ Lakeside ∙ Shopping mall ∙ Industrial ∙ Nightingale ∙ Spring birds ∙ Crowd ∙ Oscillating fan ∙ Swamp ∙ Dripping water ∙ Owls ∙ Tropical forest ∙ Factory ∙ PC fan ∙ Vacuum cleaner ∙ Fan ∙ Pirate ship ∙ Waterfall ∙ Fridge ∙ Pneumatic drill ∙ Waves ∙ Hair dryer ∙ Rain on window ∙ High Voltage ∙ Harbor ∙ Running water ∙ Winter blizzard ∙ Highway ∙ School If you have any questions or comments please don't hesitate to contact us at any time: [email protected]

Creating your custom yoga sequence has never been easier! Pocket Yoga Teacher allows you to build, edit and share complete yoga practices. Make a yoga sequence in minutes by selecting your desired poses and adjusting their order and duration. Then add music, set the tempo and you’re done! Try your practice by following along with the voice guidance or print it out for your records. Perfect for yoga teachers, teacher trainees or intermediate to advanced level yogis. Create • Choose from over 500 poses, including variations and transitional poses. • Follow suggestions on which pose to add next or choose from a complete list. • Move poses around to your desired order. • Add loops to repeat a set of poses, like a Sun Salutation. Edit • Set the duration to hold each pose. • Place poses inside ‘loops’ to indicate sections that repeat multiple times. • Add markers to indicate music and tempo changes. • Open multiple sequences at once and Copy & Paste from one to the other. Share • Email, Message or AirDrop a sequence to your friends so they can try it. • Convert your practices to PDF documents. • Print your practices for your records. • Send your practices to your iPhone or iPad and continue editing there (requires a separate purchase).

Dein eigener Personal Trainer, egal wo du gerade bist! Schnelle und effektive Workouts! FEATURES: • 39 verschiedene, 5- bis 10-minütige Workouts, die gezielt einzelne Muskelgruppen trainieren • 10 bis 30 Minuten lange, zufällige Ganzkörper-Workouts • 390+ Übungen • Im Gegensatz zu den meisten Mitbewerbern gibt es bei uns keine In-App-Käufe oder Abonnements! • Pilates-, Dehn-, Ball- und Kugelhantel-Workouts und vieles mehr • Erstelle mehrere, benutzerdefinierte Routinen • Zufällige Routinen • Werbefrei • Neue Workout-Streaming-Videos • Sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet • Videos werden dir zeigen, wie die einzelnen Übungen durchgeführt werden • Entwickelt von einem zertifizierten Personal Trainer • Instruktionen und Timer direkt auf dem Bildschirm • Für die meisten Workouts wird keine Internetverbindung benötigt (Streamingvideos erfordern jedoch eine Internetverbindung) • Synchronisiert sich mit der Health-App (Daten zu deinen verbrannten Kalorien werden am Ende des Workouts an die Health-App gesendet, wenn der Kalorienzähler in den Einstellungen aktiviert ist) Tägliche Trainings ist eine großartige, 5- bis 30-minütige Workout-Routine für Frauen und Männer, welche dir einige der besten Übungen zeigen wird, die du ganz einfach zuhause durchführen kannst. Diese nachweislich wirksamen Workouts, die von einem anerkannten Personal Trainer vorgeführt werden, trainieren alle wichtigen Muskeln in deinem Körper. Selbst wenige Minuten pro Tag können deinen Körper stärken und definieren. Die simple Benutzeroberfläche, die außerdem mit einem Timer und Videoplayer ausgestattet ist, ermöglicht es dir, jede einzelne Übung leicht zu verstehen und nachzuverfolgen. Wähle einfach eine Trainingsroutine aus und mach mit!

Patient management ist die Praxisverwaltung für kleine Praxen, Therapeuten und Heilberufe – jetzt auch auf iPhone und iPad. Termine, Patientenakten, Leistungen und Rechnungen in einer App, ohne Konto und ohne Cloud: Alle Daten bleiben auf Ihrem Gerät. TERMINE • Tagesansicht mit allen Ärzten bzw. Behandlern nebeneinander, im Viertelstundenraster • Übersicht über mehrere Wochen: Wie viele Termine hat wer an welchem Tag? • Status je Termin: reserviert, stattgefunden, abgesagt – mit Farben auf einen Blick • Hinweis bei Überschneidungen, Termin direkt aus dem freien Feld anlegen PATIENTENAKTE • Stammdaten, Kontaktdaten und Adressen • Vorerkrankungen, Beschwerden, Diagnosen und Diagnostiken • Frei benennbare Merkmale (z. B. Blutgruppe) • Fotos und Dateien zur Akte – aus der Mediathek, aus „Dateien“, mit der Kamera oder als Dokumentenscan (PDF) • Alle Termine, Leistungen und Rechnungen des Patienten an einem Ort LEISTUNGEN UND RECHNUNGEN • Leistungskatalog mit Preisen und Umsatzsteuersätzen • Erbrachte Leistungen mit einem Tipp in die Rechnung übernehmen • Rechnung als PDF im A4-Format mit eigenem Logo, Fensteradresse, Fußzeile und Bankdaten – drucken (AirPrint) oder teilen • Begleitdokumente zur Rechnung: Angebot, Auftragsbestätigung, Zahlungserinnerung – mit eigenen Textvorlagen • Druckansicht anpassbar: Spalten, Bezeichnungen, Anredeformeln, Abstände für den Fensterumschlag AUSWERTUNGEN • Einnahmen und offene Rechnungen nach Monaten • Rechnungsjournal mit Filtern (Zeitraum, Zahlungsstatus, Patient, Leistung) und Summen • Patientenstatistiken, Häufigkeit von Diagnosen und Beschwerden, Diagnostiken aller Patienten • Export der Listen als CSV für Excel oder Numbers SICHER UND UNABHÄNGIG • Keine Anmeldung, keine Registrierung, keine Werbung, keine Datenübertragung • App-Sperre mit Face ID, Touch ID oder Gerätecode • Datensicherung als eine Datei – speichern Sie sie, wo Sie möchten, und spielen Sie sie bei Bedarf zurück • Oberfläche in Deutsch, Englisch, Russisch, Französisch, Spanisch und Italienisch Patient management ist ein Verwaltungsprogramm und kein Medizinprodukt; es gibt keine medizinischen Empfehlungen.

Research has shown that prolonged sitting in front of a computer not only damages health, but also decreases productivity. As many of us work from home nowadays, it becomes even more difficult to stay fit. Healthier helps you to tackle these issues. Healthier periodically reminds you to take a break off your computer, and suggests HealthierTips, which are our hand-picked, office-suitable exercises for both eyes and body that you can follow during the breaks. REVIEWS AND AWARDS • Featured worldwide by Apple in "New Year, New You" • MacWorld (4/5): "Healthier is simple, and does its job well" • "Just what I was looking for" @mandymoo1961 • "Making a big difference already" @Sam Randall • "Well worth it, and cheaper than a massage" @Skyeberg FEATURES Simple and intuitive • Beautiful, modern design that fits right into macOS 11 Big Sur. • All important functionalities are one click away. • An animated menu bar icon always shows how much time is left to work. • Optimized for Dark Mode and Retina displays. • Runs natively on Macs with Apple Silicons, including the amazing M1 chip. Inspiring • HealthierTips: 14 office-suitable exercises for both eyes and body that you can follow during the breaks. • Alternatively, 50 hand-picked quotes to keep you motivated. Smart • SmartRescheduling: automatically knows when you are away, then magically restarts the timer when you are back. • Plays sound alert after break, so you will get notified even when away from computer. • Supports multiple displays beautifully. Start getting healthier today! If you have any PROBLEMS with Healthier, please contact us at [email protected] ;)

Whatever your level of fitness, Tai Chi Step-by-Step offers a simple but effective program of exercise and stress reduction, based on the ancient Chinese art of Tai Chi. The aim of the carefully structured sequence of movements is to build up the body’s internal strength, suppleness, and stamina. In addition to learning the fundamentals of Tai Chi through a carefully designed four-level program, it also introduces to you Small Circle Form of Tai Chi, an original method based upon classical Tai Chi styles but requiring a minimum space and time. With detailed and easy-to-follow instructions, this app is perfect for beginners to Tai Chi, while it also offers advanced routines for experienced Tai Chi practitioners. With features like audio instruction, exercise/routine autoplay, and optional practice time interval, it is the best company for practicing Tai Chi. Features: -Detailed and easy-to-follow instructions and illustration for each movement -Instructions that are authentic, accurate, and perfectly safe. -Audio instruction for each movement -Autoplay mode and optional practice time interval settings -Specially selected exercises to help you build up your strength, flexibility, and stamina in the muscles and joints of your upper and lower body -Simple routines that you can perform in half an hour or less -No previous experience, special clothing, or equipment required -Exercise your body and relax your mind and the same time

Pro version of 7 Minute Workout - number 1 paid application in many countries 7 Minute Workout is a popular training that became well known especially in United States after the article in the New York Times magazine. It is perfect for busy people, because it has a high efficiency rate with a relatively small amount of time needed to perform it. This application by issuing voice commands leads you through the entire workout from start to the very finish. HICT (High Intensity Circuit Training) is a workout that is focused on effects. For the exercises you need only a simple chair or a platform. You workout just with your own bodyweight that’s why this training can be conducted by anyone regardless of skills and abilities. Of course, people with higher physical abilities can perform the entire circuit two, or even three times, which will further increase the effectiveness of the training. Please note, that the only thing that is required in this workout is a general good state of health, especially of the heart, so it is recommended to consult with your doctor before attempting such a workout if you have any doubts. Before training it is recommended to conduct a short warm-up and stretching after the completion of all exercises. The developers of this application are not responsible for any injuries that may occur during this training.

Dieses Augen Fitness Workout ist ein effektives Augentraining für jeden, der lange Zeit am Bildschirm arbeiten muss und dadurch unter müden und trockenen Augen leidet. Schon ein kurzes 5-Minütiges Training morgens, mittags und abends entspannt nicht nur die Augen und lockert die Augenmuskulatur - es hilft auch die Sehkraft zu erhalten und kann sie bei regelmäßigem Training sogar verbessern. Die 14 Übungen im Workout sind putzig illustriert und sogar animiert. Zusätzlich gibt es 14 kleine Aufgaben für fitte Augen und eine allgemeine Verbesserung der Sehkraft und weitere 14 Übungen für sog. "faule" Augen ( Amblyopia, Exotropia & Esotropia mit 3 verschiedenen Hintergrundmustern ). Die App orientiert sich an den Methode von Mirsakarim Norbekov und Dr. William Bates. Sie stellten fest, dass mit einfachen Übungen die Sehkraft der Menschen auf natürliche Weise verbessert werden konnte. Diesen positiven Effekt nutzt die App. Bei stetigem Training gehören brennende, juckende, tränende und gerötete Augen bald der Vergangenheit an. Die Besonderheiten dieser App im Überblick: • 14 animierte Übungen mit gesprochenen Anweisungen, um die Augenmuskulatur zu lockern und die Sehschärfe zu erhalten • 14 Übungen für faule Augen ( Amblyopie ) - 3 verschiedene Hintergrundmuster - Zusätzliche Modi für: Amblyopie, Exotropie & Esotropie • 14 kleine Aufgaben für fitte Augen • Alltagstipps für gesunde Augen • Informationen rund um gesunde Ernährung (für die Augen) • Eine Erinnerungsfunktion für das tägliche Augentraining morgens, mittags und abends • Die Geschichte von Toby Tarsier Toby’s Übungen machen Spaß, sind wirkungsvoll und nehmen wenig Zeit in Anspruch. Sie lassen sich leicht im Büro, unterwegs im Zug oder zuhause auf der Couch ohne großen Aufwand in den Alltag einbauen.

★ Die neue App aus unserer Entspannungs-Suite ★ ★ Jetzt schon mehr als 7 Millionen Nutzer!!! ★ Beschreibung Die ultimative Entspannungs-App für ein stressfreies Jahr, egal zu welcher Jahreszeit. Vergessen Sie den Stress, überwinden Sie Ihre Körperanspannung und befreien Sie Ihren Geist, indem Sie in eine friedliche Entspannung fallen, die Sie definitiv verdienen! Relax Melodies Seasons hilft Ihnen dabei, leicht Umgebungsgeräusche und Entspannungsmelodien (aus allen vier Jahreszeiten) miteinander zu kombinieren, um Ihre eigene und persönliche Entspannungs-Suite zu erstellen. Lassen Sie Ihren Geist zu jeder Jahreszeit reisen, um wieder das Gefühl eines warmen Tages am Strand, eines ruhigen Frühlingsmorgens, eines friedlichen Oktoberregens oder sogar eines kalten Wintertags zu genießen! Die Möglichkeiten sind endlos, wenn Sie mit dem Mischen beginnen! 12 zusätzliche Weihnachtsmelodien sind ebenfalls beinhaltet, um Sie in Weihnachsstimmung zu bringen! Funktionen 48 hochqualitative Umgebungsgeräusche. Ein Dutzend für jede Jahreszeit! 12 zusätzliche Umgebungsgeräusche SPEZIELL FÜR WEIHNACHTEN. 6 stereophone Beatfrequenzen für die Aktivierung der Gehirnwellen Lassen Sie Ihren Mix im Hintergrund spielen, während Sie andere Apps benutzen! Hochwertige Retina-Grafiken! Genießen Sie nahezu unendliche Möglichkeiten durch Mischen Ihrer Lieblingstöne in anpassbarer Lautstärke. Schließen Sie 5 Standard-Favoriten für einen leichten Start ein. Erstellen, benennen, speichern, sortieren und spielen Sie Ihre Mixe nochmal ab, indem Sie sie zu Ihrer Favoritenliste hinzufügen. Uhranzeige mit Helligkeitsanpassung. Mehrere Alarme & Timer-System. Verwenden Sie Ihre Lieblings-Mixe als Alarm, um in Ihrer gewünschten Stimmung aufzuwachen! 48 Umgebungsgeräusche 12 weihnachtliche Umgebungsgeräusche 6 stereophone Beats Laden Sie die App jetzt herunter und genießen Sie das persönlichste Entspannungserlebnis aller Zeiten. Mit nur wenigen Klicks können Sie die perfekte Entspannungsumgebung erschaffen, die hervorragend zu Ihnen passt. Verwenden Sie Umgebungsgeräusche und stereophone Beats, um entweder einfach zu entspannen oder Ihren Geist schlafen zu lassen. Genießen Sie die Jahreszeiten jederzeit an jedem Tag!

Heart Rate Monitor puts your live heart rate right in the macOS menu bar. Pair any Bluetooth heart-rate sensor — chest straps and arm bands from Polar, Garmin, Wahoo, COROS and more — and watch your current BPM update in real time next to a pulsing heart. Open the Monitor window for a smooth, full-history chart along with your session minimum and maximum. FEATURES • Live BPM in the menu bar • Real-time heart-rate chart • Session minimum and maximum tracking • Works with any standard Bluetooth heart-rate sensor • Automatic reconnect if your sensor drops out • Private by design — no account, no cloud, no tracking GETTING STARTED 1. Put on your Bluetooth heart-rate sensor. 2. Click the heart in the menu bar and pick your device. 3. Watch your heart rate appear instantly. Heart Rate Monitor requires a Bluetooth heart-rate sensor. It is not a medical device and is intended for general fitness and informational use only.

DISCOUNT SALE From 5.99$ -> 3.99$ For limited time !!!! Screen Lights is created for those people who spend a lot of time working at night. Limit your exposure to energy-efficient lighting before bed. In addition to the LED screens in your electronics, energy-efficient lighting emits a lot of blue light. Exposure to blue light before you go to bed significantly affects your sleep quality, because it prevents your body from releasing melatonin, a chemical in your body that helps you sleep. Screen Lights will change the color of your screen, which will reduce the amount of blue light your screen emits, helping you sleep better, reduce eye strain and helps you focus on the most important things on the screen. Whether you're in a low-light environment or reading long documents, changing black text on a white background to white text on a black background can make a difference in your comfort level, provides better screen visibility in sunlight, without having to increase the screen brightness. It`s easier on the eyes for some people with a sensitivity to brightness, easier to distinguish for some people with color blindness, and easier to make out for some people with low vision. Show ruler to help you stay focused on the text you are reading. ***Just set the desired time and the application will automatically start for you, so you will not forget to start every time before you go to sleep.*** For those who use Screen Lights please leave us a feedback. ◆◆◆ Bug Fix & Feature Request ◆◆◆ 
 If you have any problem, please email us at [email protected] / [email protected]. Thank you!
 We will fix bugs and add features for you as soon as possible. Screen Lights features: - Turn on/off screen light - Automatic turn on - Select between four colors - Control the amount of color filtering applied - Control dim level - Invert screen colors - Reading ruler - Start at login - No internet required - Friendly user interface - Easy to use and very useful

Enjoy limitless ENERGY... Rocket Your IQ... Master EMOTIONS... Enjoy Creative RUSHES... Double Your Ability to LEARN... Release STRESS... - Just by listening to BrainWave Tuner 26 + preset brainwave patterns. Nominated as ‘Best Healthcare and Fitness App’ by Handango You must have heard about brainwave test in medical field. Doctors can detect people’s mood condition according to the brainwave frequency. Since you know it, have you ever heard the sound of brainwave in reality? Maybe not. Now BrainWave Tuner can help you experience the wave sound on your Mac. BrainWave Tuner is an integration of advanced Electroencephalography theory and considerate humane operating design. The most distinctive feature of BrainWave Tuner is that the wave sound is specially designed to cater users’ unique needs. With different wave patterns, user can relax his body and mind and stimulate his thought. Once tuned in, the brain will be closed into a quiet status and become calm. The wave strength can be changed from weak to strong to achieve best effect. *Distinguished features - Easy-to-use user interface - Advanced Electroencephalography theory fully employed - 26 professionally built brainwave patterns with more to come - Pleasant ambient nature sounds to accompany the brainwave session - Adjustable volume/strength for both brainwave and ambient sounds - Configurable duration for your brainwave sessions *26 Brainwave Entrainment Programs - Headache Treatment Ⅰ(steady 10/5) - Headache Treatment Ⅱ(steady 10/5, circular) - Headache Treatment Ⅲ(varying 10/5) - Pain Relief - Meditation - Schumann Resonance - Dreamy - Sleep Induction - Relaxation - De-Stress - Self-hypnosis - Attention Increase - Creativity EnhancingⅠ(steady) - Creativity Enhancing Ⅱ (quavering) - IQ Increase - Memory Boost - The Awakened Mind - Quick Mental Refresher - Energy Boost - Confidence Boost - Learning Aid Ⅰ(for subliminal) - Learning Aid Ⅱ(for studying) - White Noise of Ocean Waves - White Noise of Shoveling Sand - White Noise of Rain and Windshield - High Frequencies *Here are feedbacks from some users "I bought Brainwave Tuner just to try it out and have some fun with this "brain stimulator". I never really believed in it. But then I noticed it really did work!" "The Brainwave Tuner has helped me to regularize disrupted sleep and waking cycles in a very short time. The headache treatment is very efficient.” Note: Don't exercise while listening to Delta. Don't sleep while listening to Beta. And never operate anything dangerous when listening. *Disclaimer People with seizure disorders and other health issues should consult their doctor before using any binaural brainwave entrainment app. Support email: [email protected]

Chill is a minimalistic background noise generator that will help you relax, sleep or concentrate by blocking out background noises with soothing sounds. *** User Reviews *** "I've tried other types of apps for but this is the ONLY one that I found that sounds realistic and does not have obvious repeating 'LOOPS'. Thank you for the extra care in building your sounds. Great purchase!" "It does what it says it'll do, and well. It is not at all cheesy, doesn't sound fake, doesn't obviously repeat. You can get lost in the sounds without getting caught up on patterns or flaws." "I literally can't do work without it now since downloading it. I turn it on and use it all day with the rainforest being my favorite. Superior product, great price and my stress level is reduced by the great white noise it produces. Price is definitely worth the therapy! :)" *** Features *** * A wide variety of sounds, including Airplane, Beach, City, Crickets, Fan, Fire, Ocean, Pier, Rain, Rainforest, River, Shower, Thunderstorm, Wind Chimes, Wind and other synthetically generated noises. * Sleep timer, which will stop playback after a specific amount of time * Won't clutter up your workspace. Chill lives in the Mac menu bar. *** NOTE: To turn Chill OFF, access the menu status bar at top-right of your screen (see the screenshot)  *** Please keep the feedback coming so I can know what features to work on next! Be sure to check out Chill for iOS on the App Store at http://bit.ly/iCxrLi

Mach mal Pause dient dazu, die negativen Auswirkungen des langen Sitzens auf deine Gesundheit und Konzentration zu verringern. "Sitzen ist das neue Rauchen". So heißt es heutzutage über unseren sitzenden Lebensstil vor unseren Computern zu Hause oder bei der Arbeit. Es wird empfohlen, nicht mehr als 20 Minuten am Stück zu sitzen. Danach sollten wir aufstehen und uns strecken. Das klingt leicht, aber es ist sehr schwer, dies langfristig durchzuhalten. Und das gilt sogar für die Gewissenhaftesten unter uns. Und hier kann die App Mach mal Pause helfen! Mach mal Pause wird dich daran erinnern, aufzustehen und regelmäßig eine kleine Pause zu machen. Während der Pause erscheint eine freundliche Erinnerung auf der gesamten Bildschirmfläche, die dich mehr oder weniger dazu zwingt, zu pausieren. Deine Produktivität und Konzentration werden ebenfalls besser, da auch dein Gehirn von diesen Pausen profitiert. Die Standardeinstellungen erinnern dich daran, alle 20 Minuten aufzustehen und eine Pause von 30 Sekunden einzulegen. So einfach ist es! Das ist etwas, das jeder tun kann, egal wie beschäftigt man ist oder wo man sich befindet. Die Abstände und die Dauer der Pausen können komplett angepasst werden, so dass du die Zeiten einstellen kannst, die für dich am besten sind. Wie bei allem Neuen ist es eventuell schwierig, dies zur Gewohnheit werden zu lassen, aber Mach mal Pause ist im Hintergrund für dich da, damit du deine Ziele erreichen kannst. Also warum nicht Mach mal Pause ausprobieren? Dein Körper wird es dir danken.

Ocean Waves generates a simulated sound of ocean waves. Unlike the recorded sound of ocean waves, the simulated sound of ocean waves does not repeat for hours. You can save the simulated sound of ocean waves as an audio file (up to 400 minutes), and burn a CD (up to 79.9 minutes with iTunes) or download to your iPod from iTunes. I hope this helps you relax, sleep at night, and wake up in the morning. • Timers: Wake up and sleep timers • Noise generators: Pink noise and brown noise • Wave simulator: Wave-like amplitude modulation • AppleScript scripting support Visit our website to listen to the 3-minute sample ocean waves sound. NOTE: The iTunes or Music app doesn't accept caf files directly. You can open the Ocean Waves caf file using QuickTime Player, export it as an "Audio Only" m4a file from the File menu, open the iTunes or Music app, and "Add to Library..." or "Import..." the m4a file from the File menu.

Blinking reminder.  Blinks will gently remind you to blink.  - Easy way to keep your eyes fresh while sitting in front of a computer screen.  - Adjust a comfortable time interval. - Choose a suitable position on screen for notifications. Blinking is very important when working at a computer.  Blinking keeps the front surface of your eye moist to prevent dryness and irritation. Research shows people who staring at computer screen blink less frequently — about one-fourth as often as they normally do. To reduce your risk of dry eyes during computer use, try Вlinks! - Blinks reminder has two modes - animated and non-animated. - Optional you can add Blinks to launch at login. - Use "Dismiss manually" option to close notification using a button instead of autohide. - Disable Blinks on fullscreen apps like videos or presentations - Notification window doesn't block any open application and keyboard or mouse actions. Features: • Elegant design • Simple interface • Animated blinking • Editable time interval • Adjustable position on screen • Status bar application • Variable background opacity • Show on all screens

Your own personal yoga instructor wherever you are! FEATURES: • 12 predefined level 1 & 2 routines - 20 to 60 min • Streaming yoga classes • Great for all levels - beginners to advanced • Video & audio instructions throughout entire routines • Unlike most competitors, no in-app purchases or subscriptions! • 70+ poses • Create your own custom routines • Ad-free • Integrates with Health app (workout and calories burned data will push to Health app) >>> Featured in WIRED magazine!!! Simply Yoga is your own personal yoga instructor. The app contains twelve level 1 and level 2 yoga routines that step you through each pose, as well as streaming yoga classes. Each pose is demonstrated by a certified instructor, so simply choose your workout length and follow along in the comfort of your own home! >>> Want more workouts? Also check out the "DAILY WORKOUTS" full version app for multiple workouts including ab, arm, butt, cardio, leg and full-body routines. Daily Workouts now also has Pilates, stretch, kettlebell and ball workouts and more!

SitTall verwandelt Kopfhörer mit Bewegungssensor in einen Echtzeit-Haltungscoach – direkt in deiner Menüleiste. Moderne kabellose Kopfhörer enthalten integrierte Bewegungssensoren. SitTall nutzt sie, um zu erkennen, wenn sich dein Kopf nach vorne neigt – das erste Anzeichen für eine schlechte Haltung. Wenn du zu lange abweichst, bekommst du eine sanfte Erinnerung, dich wieder aufzurichten. Die Einrichtung dauert 15 Sekunden. Kalibriere deine korrekte und deine schlechte Haltung – fertig. SitTall läuft unauffällig im Hintergrund, während du arbeitest. In deiner Menüleiste siehst du jederzeit eine Live-Anzeige deiner Haltungsabweichung, ohne dass du deinen Fokus verlierst. Intelligente Hinweise passen sich deinem Arbeitsstil an – mit einstellbarer Empfindlichkeit und Pausenzeit, damit du unterstützt wirst, ohne genervt zu sein. Am Ende des Tages kannst du deine Statistik prüfen: Wie oft du eine schlechte Haltung hattest, wie oft du sie korrigiert hast, wie lange du insgesamt in schlechter Haltung warst – und deinen Gesamt-Score. Teile deinen Tagesbericht, um dranzubleiben. Keine Kamera. Keine zusätzliche Hardware. Nur die Kopfhörer, die du ohnehin jeden Tag nutzt – und die dir helfen, eine bessere Gewohnheit aufzubauen. Funktionen: - Erkennung der Kopfneigung nach vorne, seitlicher Neigung und von langsamem „Einsacken“ - Lokale Erinnerungen bei anhaltend schlechter Haltung - Statistiken mit Freunden teilen - Empfindlichkeit, Warnzeit und Pause individuell einstellen - Alle Daten bleiben lokal auf deinem Gerät – kein Account, keine Cloud Datenschutz: https://sittall.app/privacy.html Nutzungsbedingungen: https://sittall.app/terms.html

Ein stabiler Rumpf gilt als Grundlage für eine gesunde Körperhaltung und ist essentiell für die Kräfteübertragung im Alltag und im Sport. Physiotherapeutinnen der Uniklinik Balgrist haben aus den bewährtesten Rumpfübungen ein effizientes Zirkelprogramm zusammengestellt. Dieser sogenannte Rumpfzirkel besteht aus einer Reihe von Übungen, die den Rumpf kräftigen und stabilisieren sowie Muskelspannungen regulieren. Für das unkomplizierte Training wird nur eine Gymnastikmatte benötigt. Schon 10 Minuten regelmässiges Trainieren wirkt effektiv auf die Rumpfkraft. Die Rumpfzirkel App lässt ein iPhone, iPod oder iPad zum motivierenden Trainingspartner werden. Los geht’s! Funktionen: - dem aktuellen Fitnesslevel entsprechende Übungsauswahl - Fotos und Videos zu jeder Übung - Integrierte Stoppuhr - Individuell anpassbare Übungseinstellungen - Gleichzeitiges Abspielen der persönlichen Musiksammlung - Trainings-Logbuch - Rumpfzirkel Community auf Facebook Autoren: Sarah Buck, Linda Dyer, Bernd Tessendorf

T-Mask is a tinnitus masker. T-Mask generates a white noise where a selected frequency can be masked. When the masked frequency matches the frequency of the hissing/ringing caused by your tinnitus, playing back this noise masks the hissing/ringing. A white noise runs on all frequencies we can hear. By masking only the frequency affected by the tinnitus, T-Mask allows the brain to hear all frequencies (white noise + perception of tinnitus) at the same energy: that is equivalent to not hearing the tinnitus (or to reducing its perceived intensity).

It seems developing good habits is simple, because we humans are creatures of habits, right? Well, it's not true. Many people find themselves struggling with trying to get rid of a bad habit but they don’t know how? If you are one of them and you want to develop good habits within a certain time frame with 100% proven results, Habit Tracker has you covered. It has been scientifically proven that in order to develop good habits over a certain period of time, we need tools to employ visualization and affirmation. Habit Tracker is a simple tool to track your progress in the course of developing a good habit. Just repeat a set of tasks every day and mark it in the app as complete on days you accomplished your goal. That's it. Habit Tracker can also be used as a bad-habit-breaker if you want to put an end to a bad habit. In this case, try not to do or commit anything related to the concerned bad habit and mark the day as complete if you accomplish this goal. This is how you can visualize your progress over the entire month. It is very easy to get started with Habit Tracker. Just add a new habit in the list and select a date by which you want to fully accomplish your goal. That's it. So, download Habit Tracker today and track daily goals until you develop your desired good habits. iCloud: We are using CloudKit to store users data. We are not keeping any data on our servers or anywhere, just only using CloudKit. We keep syncing Local CoreData with CloudKit.

Lose Weight with Pilates! This app has a collection of over 120 tuitional and informative videos on Pilates Weight Loss Workouts. Workouts can easily be done at home or the gym. Tuitional videos include: POP Pilates for Weight Loss POP Kicks Cardio Kickboxing Break Down Intro POP Pilates BODYPOP HIIT Bodyweight Workout POP Cardio Kick it POP Cardio Heart Throbber POP Cardio Dance New Year Workout Food Baby HIIT Workout POP Cardio POP Kicks Total Body Cardio Kickboxing Workout POP CARDIO Fat Melting Routine The 2020 Workout for Fat Blasting Toning Bikini Blaster 1 HIIT IT HARD Cardio Pilates Fusion - 50 min - High Energy Weight Loss Detox Strength Yes You Can Lose Weight With Pilates 10 Minutes Stomach Exercises With Pilates - How To Lose Weight Burn Belly Fat Pilates 30 Minutes Exercises Full Workout Doing at Home POP Pilates for Beginners - Total Body Workout Fat Burning HIIT Pilates Workout - 35 Minute Pilates and HIIT Cardio Blend Super SlimDown Pilates Pilates Blend Pilates Conditioning for Weight Loss Bikini Body Pilates - 27 Minute Abs Butt and Thighs Pilates Workout by FitnessBlendercom Pilates and Cardio Workout - 28 Minute Fitness Blender Cardio Pilates Blend Pilates Class 1 Renees 30 Minute class eFit30 POP Pilates Body Slimming Workout Full 10 min Pilates Video POP Pilates Bikini Bootcamp POP Pilates Muffin Top Meltdown POP Pilates Slimmer Inner Thighs Runners Calves POP Pilates Arm Attack Part 1 Plank Workout for Flat Abs and Toned Arms POP Pilates Upper Body Workout - Arms Chest and Shoulders Full 10 min Pilates Video Pilates facial and neck exercises Firm your neck using face Pilates Flabby arms How to tone your arms - Arm toning exercises POP Pilates Hot Abs POP Pilates Cinch that Waist Workout POP Pilates Legilates Legsercizes Leg Workout POP Pilates Perky Butt n Long Lean Legs Corset Workout for a Slim Waist POP Pilates Amazing Upper Back Leg Stretches POP Pilates Stretching for Flexibility Full 10 min Pilates Video POP Pilates Bikini Bod 1 Full 10 min Pilates Video Youve Got Abs Flat Abs Pilates Workout Challenge POP Pilates Lower Belly Pooch Attack Part 2 POP Pilates Tricep Toner POP Pilates Abominable Abdominals POP Pilates Intense Ab Workout Full 10 min POP Pilates for Beginners Ab Time POP Pilates Serious Standing Pilates for Legs Butt Obliques Uh-Oh Obliques ULTIMATE Pilates Workout POP Pilates Legs and Thighs Workout Full 10 min Pilates Video POP Pilates Saddlebag Shaver POP Pilates Inner Thigh Insanity Till the World Ends Workout POP Pilates New Body Makeover Legs Abs Arms POP Pilates Total Body Bangin Workout How to Make Pho w Zero Calorie Miracle Noodles FOOD Bites How to make PHO Vietnamese Noodle Soup Blogilates 90 Day Challenge Fat Loss Meal Plan The Best Diet Eating Clean POP Sculpt Total Body Workout POP Pilates Beyonce Bootylicious Bum Butt Badonkadonk Bonanza 6 Pack Abs in 6 Moves With Davey Wavey Blogilates Thankful Thighs Thanksgiving Workout 25 Min Pilates for Weight Loss w Sean Vigue - HASfit Pilates Exercises - Pilates Workout Routine FITNESS SLIMMER Stronger Body Best Pilates Workout Fun Beginners Dance Workout For Weight Loss At Home Cardio Pilates Dance Routine Denise Austin Shrink Your Fat Zones Pilates- Full Workout Pilates For Weight Loss Fat Burning Workout - 30 Minute Beginners Flexibility Class - Day 2 32 Minute Home Cardio Workout with No Equipment - Calorie Blasting Cardio Training PILATES BURNS AND FIRM BalletPilates wEllen Barrett pilates rutina completa Pilates adelgazante Clase completa de pilates online - Trabaja todo tu cuerpo I Butt and Abs Tabata Workout - Fat Blasting Cardio Interval Workout GYM BREAK - 10 min Six Pack Workout by Szymon Ga Katarzyna Kpka Interval Training workout FULL EPISODE speed and strength HIIT workout Real Hollywood Trainer BEBE SPORT Bridal Bootcamp for Sexy Shoulders n Beautiful Back As Long as You Love Me Love Handles Challenge Total Body Pilates Workout with Ana Caban Blogilates and more

Seconds Pro ist ein Intervall-Timer für HIIT, Tabata, EMOM, Zirkeltraining und jedes Workout, das aus zeitlich festgelegten Intervallen besteht. Er sagt jedes Intervall laut an, läuft bei ausgeschaltetem Display weiter und ist für iPhone, iPad und Apple Watch verfügbar. Apple hat die App vorgestellt, und Joe Wicks, The Body Coach, hat gesagt, dass es die Fitness-App ist, die er am häufigsten nutzt. JEDES WORKOUT ERSTELLEN - Starten Sie mit einer Vorlage für HIIT, Tabata oder Zirkeltraining, oder erstellen Sie einen Timer von Grund auf mit Sätzen, Runden und unterschiedlich langen Intervallen. - Verketten Sie Timer zu einem kombinierten Timer, sodass das Aufwärmen in den Hauptteil und dann in das Abkühlen übergeht. - Geben Sie jedem Intervall eine Farbe, damit Sie schon vor dem Signalton wissen, was kommt. - Teilen Sie einen Timer mit einem Tipp mit Freunden. HÖREN STATT HINSEHEN - Sprachansagen nennen jedes Intervall beim Namen und warnen Sie, bevor das nächste beginnt. - Signaltöne und Glocken gibt es auch, wenn Sie lieber nicht angesprochen werden möchten. - Spielen Sie Ihre eigene Musik, pro Timer oder pro Intervall. Bei Ansagen wird die Musik leiser und danach wieder lauter. - Der Timer läuft im Hintergrund weiter, während Sie andere Apps nutzen oder das Display sich ausschaltet. IM TRAININGSRAUM - Eine farbcodierte Vollbildanzeige, die Sie quer durch den Raum lesen können, im Hoch- oder Querformat. Auf dem iPad nutzt sie den ganzen Bildschirm. - Eine Sperrtaste verhindert, dass ein versehentliches Tippen Ihren Satz pausiert. APPLE WATCH - Seconds Pro läuft eigenständig auf der Watch, das iPhone kann also im Spind bleiben. Timer, die Sie auf dem iPhone erstellen, werden mit der Watch synchronisiert, und einen einfachen Zirkel können Sie direkt auf der Watch erstellen. WEITERE TIMER - Eine Stoppuhr, die Ihre beste und schlechteste Runde markiert. - Ein Countdown-Timer mit fünf voreingestellten Zeiten (drei auf der Apple Watch). APPLE HEALTH - Speichern Sie Workouts und Achtsamkeitssitzungen in Health. Mit einem verbundenen Herzfrequenzmesser liest Seconds Pro Ihre Körpermaße und Ihr Geburtsjahr aus Health, um den Kalorienverbrauch zu schätzen. EINMAL ZAHLEN, NICHTS FREISCHALTEN - Seconds Pro wird im Voraus bezahlt. Jede Funktion ist enthalten, und jeden Timer, den Sie erstellen, können Sie so oft starten, wie Sie möchten. SECONDS UND SECONDS PRO - Seconds ist die kostenlose Version dieser App. Sie hat dieselben Funktionen, aber jeder Timer wird nach einem Durchlauf gesperrt, bis ein einziger In-App-Kauf ihn freischaltet. Die beiden sind separate Produkte, und ein Kauf in der einen gilt nicht für die andere. Wenn Sie Seconds Pro gekauft haben, laden Sie Seconds Pro. Wenn Sie die Freischaltung in Seconds gekauft haben, laden Sie Seconds und tippen Sie auf Käufe wiederherstellen.

Exportieren und analysieren Sie Ihre Apple Health-Daten mit KI – privat, auf Ihrem Gerät. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheitsdaten. Exportieren Sie Ihre Apple Health-Historie als CSV, JSON oder XML für Backups, medizinische Freigaben oder KI-Analysen auf Ihrem Mac. Health Data AI Analyzer macht es einfach und privat, Daten für Trends, App-Wechsel oder Gesundheitsdienstleister zu nutzen. WARUM HEALTH DATA AI ANALYZER Apple Health sammelt Daten, aber der Zugriff ist schwierig. Cloud-KI-Tools wie ChatGPT Health erfordern das Hochladen Ihrer Daten. Health Data AI Analyzer löst das. Exportieren Sie mit einem Tipp. Analysieren Sie lokal mit GPT-4, Claude oder einem lokalen KI-Modell. Ihre Daten bleiben unter Ihrer Kontrolle. Basis-App: 4,99 $ einmalig. Pro (1,99 $/Monat oder 19,99 $/Jahr) schaltet GPT-4, Claude und Cloud-Synchronisierung frei. WAS SIE TUN KÖNNEN ANALYSIEREN MIT KI – KOSTENLOS UND PRO • Lokale KI: kostenlos, kein API-Schlüssel erforderlich • OpenRouter: kostenlos, eigener API-Schlüssel • GPT-4 & Claude: nur für Pro-Abonnenten • Unbegrenzte KI-Analysen auf Pro EXPORTIEREN SIE IHRE GESCHICHTE • Vollständiger Apple Health-Export in XML • CSV-Dateien für Excel, Sheets und Numbers • JSON für Entwickler und Analysen WÄHLEN SIE, WAS SIE EXPORTIEREN • Schritte, Herzfrequenz, Schlaf, Workouts, Gewicht, Kalorien, Blutdruck, Glukose • Wählen Sie Datenkategorien und Datumsbereiche SYNCHRONISIEREN SIE MIT IHREM MAC (PRO) • Wi-Fi-Synchronisierung mit Mac • Sichere Kopplung • Lokale Übertragung in Health Data AI Analyzer CLOUD-SYNC UND BACKUP (PRO) • iCloud, Dropbox, Nextcloud/WebDAV-Synchronisierung • Halten Sie Exporte auf allen Geräten verfügbar VERBUNDENE EXPORT-WORKFLOWS (PRO) • Senden Sie Exporte an REST API-Endpunkte • Aktualisieren Sie Home Assistant-Dashboards TEILEN SIE GESUNDHEITSSTORY-KARTEN • Erstellen Sie Social Cards aus Analyseergebnissen • Teilen Sie Schritte, Schlaf, Herzfrequenz, Workouts SOFORT TEILEN • AirDrop zu Ihrem Mac • Teilen Sie über Nachrichten, Mail oder Dateien GROßE DATENFREUNDLICH • Verarbeitet jahrelange Gesundheitsdaten sicher VOLLSTÄNDIG PRIVAT Ihre Gesundheitsdaten bleiben unter Ihrer Kontrolle. • Keine Werbetracker • Kein Verkauf Ihrer Daten • Lokale Verarbeitung FUNKTIONIERT MIT HEALTH DATA AI ANALYZER (MAC) Exportieren Sie auf Ihrem iPhone, synchronisieren oder AirDrop zu Ihrem Mac, analysieren Sie mit KI. PREISE • Basis-App: 4,99 $ einmalig • Pro Monatlich: 1,99 $/Monat • Pro Jährlich: 19,99 $/Jahr DATENSCHUTZ ZUERST Ihre Gesundheitsdaten gehören Ihnen. RECHTLICHES Bedingungen: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Datenschutz: https://applehealthdata.com/privacy/

Der FitnessTimer unterstütz dich bei deinen Workouts, deinem Intervalltraining und HIIT! Du kannst einen der vorhandenen Pläne wählen, neue Pläne auf der Supportseite kostenlos herunterladen und eigene Pläne erstellen und anpassen. Und das kinderleicht! Nach jeder Übung ertönt ein Klingelgeräusch und du weißt, dass die nächste Übung startet. Das Fenster und die Schrift kannst du beliebig vergrößern und verkleinert. Und es gibt auch einen Vollbildmodus mit extra großer Schrift und Anzeige. So kannst du die Übung und Zeit auch von weiter weg immer gut erkennen! FitBat Sync: Synchronisiere deine Trainingsleistungen mit FitBat, dem Fitness Battle! Bei FitBat bekommst du umfangreiche Auswertungen, Diagramme und Punkte für dein Training. Trainiere harter als deine Freunde und werde der Champion! Außerdem kannst du deine Trainingsleistungen mit deinen Freunden vergleichen und Teilen. Umfangreiche Trainingsplanverwaltung: Pläne erstellen, kopieren, löschen. Trainingshistorie: Sieh dir an, wie lange du an welchem Tag trainiert hast. Außerdem hat die App einen richtig coolen Dark Mode ;)

Your Apple Watch tracks every run, ride, and hike. GPX Buddy sets that data free. Export any workout from HealthKit as a GPX file in seconds — open it in your favourite editor, or share it anywhere. AI Workout Summaries Get a smart, human-readable recap of every workout: pace insights, elevation highlights, and performance notes — generated automatically. Calorie Tracking Accurate calorie estimates based on your route, elevation changes, and body weight from HealthKit. Not just steps — real effort. Route Viewer & Replay Visualise your route on a map, replay it segment by segment, and zoom into any section. Export individual segments as separate files or merge multiple workouts into one. Seamless Sync iCloud Drive keeps all your GPX files in sync across your devices — browse them in Files or Finder, no cable needed. No ads. No subscription. Built by a solo developer who actually uses it. Feedback always welcome :)

Our calculator provides BMI and the corresponding BMI weight status category. Body Mass Index (BMI) is a number calculated from a person's weight and height. BMI provides a reliable indicator of body fatness for most people and is used to screen for weight categories that may lead to health problems. - Enter your weight and height using metric or imperial measures. - Click "Calculate" and your BMI will appear.

Verwenden Sie Ihre Apple Watch, um Ihren Saunagang aufzuzeichnen. Sauna Record zeichnet die Zeit und die Herzfrequenz für jeden Saunagang, jedes Wasserbad und jede Pause sowie die geschätzte Schweißmenge in der Sauna auf. Indem Sie eine Sauna auf der Grundlage von Zeit und Herzfrequenz betreten, können Sie auf gesunde Weise in die Sauna gehen. Ein angenehmer Saunagang, ein Wasserbad und eine Ruhepause hängen von der Anlage, der Jahreszeit und Ihrem eigenen Zustand ab. Mit dem Saunaprotokoll werden die Zeit und die Herzfrequenz aufgezeichnet, und schließlich werden die Temperatur des Saunaraums, die Temperatur des Wasserbads, die Temperatur der Außenluft und ob es einen Wachs- oder Aufguss gibt, usw. eingegeben. Anhand der aufgezeichneten Informationen wissen Sie, welche Art von Sauna und wie Sie in die Sauna gehen am besten für Sie geeignet ist und wie Sie einer besseren Körperkondition näher kommen. Die folgenden Funktionen sind verfügbar. Aufzeichnung der Zeit und der Herzfrequenz bei jedem Saunagang, Wasserbad und jeder Ruhepause. Speichern von Herzfrequenzdaten für die Gesundheitsvorsorge Grafische Darstellung der Herzfrequenz Kalender für Saunaaktivitäten Vibrationsbenachrichtigungsfunktion für die eingestellte Zeit. Eine Funktion, die den Benutzer entsprechend der eingestellten Herzfrequenz per Vibration benachrichtigt Eine Funktion, die die geschätzte Schweißmenge auf der Grundlage der eingestellten Schweißrate berechnet. Eine Funktion zur Überprüfung der Aufzeichnung aller vergangenen Saunagänge, die nach Jahr, Monat und Tag eingegeben wurden. Aufzeichnung der Einrichtungen und Notizen zu den von Ihnen besuchten Saunas. Registrieren Sie Ihre Lieblingssaunen. Vermerken Sie, ob Sie eine Sauna mit oder ohne Löyly oder Aufguss besucht haben oder nicht. Notieren Sie Ihre Bewertung der einzelnen Saunen. Notieren Sie die Temperatur in jeder Sauna. Notieren Sie Ihr Gewicht und Ihren Blutdruck. BMI-Messung anhand der Körpergröße Datensicherungsfunktion Gemessene Aufzeichnungen können auf dem iPhone angezeigt werden. Die Aufzeichnungen können auch als Bilder oder Text weitergegeben werden. Wir hoffen, dass diese Anwendung einen Beitrag zur Hot-Bad-Industrie leisten wird. Hinweise Diese App ist mit der HealthKit Gesundheits-App integriert und verwendet Herzfrequenzdaten. Die Werte in der App dienen nur als Referenz. Bitte genießen Sie die Sauna zuerst mit Ihrer körperlichen Verfassung. Bitte tragen Sie einen nicht-metallischen Gürtel, decken Sie die Sauna mit der Hand ab oder legen Sie ein kaltes Handtuch mit Wasser auf, um zu verhindern, dass die AppleWatch heiß wird. Bitte verwenden Sie die Apple Watch in der empfohlenen Umgebung.

Pilates is becoming more and more popular with people who want to get in shape. Its pretty simple and most exercises can be done in the comfort of your own home! This collection of 244 tutorial video lessons will soon get you started. Use this app as a “Video Referencing Library” where you can come back for a refresher lesson or search for how to do something new. App features: ** Edit the video title, subtitle and keep your own set of user notes. ** Move the video around it's group and even change it's group. ** Make videos your favourites and give them your own rating ** Search by title or notes ** View by favourites or rating ** View by history the last ten played or visited videos Lessons include: Pilates For Beginners part one neutral spine hip mechanics Pilates For Beginners part three flexion extension Pilates For Beginners part four spinal rotation Pilates For Beginners part two transverse abdominis Pilates For Beginners part five strong shoulders POP Pilates for Beginners - Total Body Workout POP Pilates for Beginners Ab Time 10 Min Ab Sculpting Workout to Blast Belly Fat Bubble Butt Clenching my Booty Workout POP Pilates for Beginners Total Body Pilates Workout with Ana Caban Blogilates Fat Burning Cardio Warmup POP Cardio POP Pilates Beginner Inner Thighs Invade London How to do a Headstand for Beginners Beginners Abs Butt Workout Pumped Up Cardio Warmup Easy fun at home workout 6 Min to Sexy Arms 9 Steps to doing the Splits 100 Natural Banana Pancakes - Gluten Free Flourless Low Calorie FOOD BITES Recipe POP Pilates Beginner Inner Thighs Invade London Fun Indoor Cardio Workout Body Slimming Workout POP Pilates for Beginners Best Stretches to Relieve Low Back Pain ABC Abs POP Pilates The BEST Stretches for Chilling Out Cocktail Dress Series POP Pilates Pick-Me-Up Quickie Workout 6 Min to Sexy Thighs Abs On Fire POP Pilates Relax with Me Stretch Routine POP Pilates Beach Series 5 Minute FAT BURNER The Push Plank Challenge for Sexy Arms Hard Core Killer Legs Challenge 5 Minute Ab Express Workout POP Pilates Feel Good Soul Stretches Takeover Makeover 1 The 5 Best Most Effective Ab Exercises 5 Best Exercises to Flatten your Lower Belly POP Pilates Muffintop Massacre POP Pilates Stretching for Flexibility Full 10 min Pilates Video Lower Belly Flattener POP Pilates 4 Minutes to Flat Abs Toned Thighs Butt Lift Slim Thighs POP Pilates Beach Series Fat Destroyer - BEST Cardio Workout Amazing Upper Back amp Leg Stretches YouTube 240p Amazing Upper Back Leg Stretches The ULTIMATE Hot Body Workout for Flat Abs Slim Inner Thighs Perky Butt Toned Arms 5 Best Butt Exercises to Sculpt a Cute Booty - Best Butt Workout How to Do the Splits Invade London 6 Min to a Sexy Little Waist Quick Ab Workout Spring Fling 2 FAT LOSS Cardio Workout Flat Stomach Fat Melter Hips Butt n Thighs Super Shaper Workout POP Pilates Perfect Legs Workout POP Pilates Train Insane HIIT Workout Muffintop Shredder Workout Fat Burning Ladder for Toned Thighs and Sculpted Abs Flat Belly Fat Burner POP HIIT 6 Min to a Sexy Booty Yoga and Pilates for Beginners - Blissful relaxation Yoga and Pilates for Beginners - Total body toning with yoga standing sequence Yoga and Pilates for Beginners - Gently opening the hips and shoulders Yoga and Pilates for Beginners -Toning and shaping legs hips arms and bum Yoga and Pilates for Beginners - Balancing postures for alignment Yoga and Pilates for Beginners - Engaging the core and limbering up Yoga and Pilates for Beginners - Toning the abdominals and shaping the waist Winsor Pilates CD1 Basics Step By Step Winsor Pilates CD2 20 Minute Workout Winsor Pilates CD3 Accelerated Body Sculpting Winsor Pilates CD5 Abdominal Sculpting Winsor Pilates CD6 Buns and Thigh Sculpting Winsor Pilates CD7 Upper Body Sculpting 5-Minute Arm Sculpting Pilates Workout with Mari Winsor and more.

Unlock the full potential of your Hilo bracelet (formerly Aktiia) with BpExtract. Seamlessly extract and export your blood pressure readings exactly how you want them. Sync directly to Apple Health, export to CSV, or share via Email, Messages, or AirDrop. Your health data belongs to you—take full ownership and use it on your terms. No subscriptions. No hidden fees. Just straightforward, powerful access to your data so you can make informed health decisions. Important: BpExtract requires a purchased Hilo bracelet and the official Hilo app to function. We are not affiliated with, endorsed by, or connected to Hilo or Aktiia in any way.

EMDR stands for Eye Movement Desensitization and Reprocessing. (Ref. *1) It is a therapeutic method that uses bilateral stimulation, often through guided eye movement, sound, or tapping. Self EMDR provides a simple, self-paced visual and audio stimulation tool. You control the movement, speed, appearance, and sound yourself. = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = MEDICAL DISCLAIMER This app is not a replacement for professional therapy. Please consult a doctor or therapist before using EMDR-style stimulation, especially if you have trauma symptoms, epilepsy, dissociation, severe anxiety, or other medical or psychological concerns. This app offers a function that creates auditory and visual effects for stimulation. Under certain circumstances, this stimulation may be contraindicated for you. (Ref. *2) Please consultat your doctor/therapist and read our health warning on https://selfemdr.app/intro.html before use. (Ref. *3) In addition, here are some sources you might want to consider: *1 https://de.wikipedia.org/wiki/Eye_Movement_Desensitization_and_Reprocessing/ *2 https://oxfordre.com/socialwork/display/10.1093/acrefore/9780199975839.001.0001/acrefore-9780199975839-e-908 *3 https://www.castlecraig.co.uk/therapy/dangers-of-emdr/ 4. https://emdrhealing.com/safe-place-for-your-emdr-session-here-are-some-script-examples/ 5. https://www.emdria.org/about-emdr-therapy/ 6. https://www.emdr.com/what-is-emdr/ 7. https://www.therapie.de/psyche/info/therapie/emdr/anwendungsgebiete/

Die App verweist auf die Muskeltests, Meridiane und die wichtigsten Korrekturen der Touch For Health-Methode, sodass Sie immer etwas zum Üben dabei haben. Die App ist mit Tablets und Telefonen kompatibel und funktioniert im Offline-Modus. Sie bietet eine vollständige Nachbereitung der Sitzung, stellt die Ergebnisse der Tests auf den Rädern dar und schlägt mögliche Korrekturen vor. Die Anwendung sammelt und speichert keine Daten, aber es ist möglich, den Inhalt einer Sitzung per E-Mail zu exportieren, wenn Sie eine Nachbereitung archivieren möchten. Die Positionen der Muskeltests werden in Fotos und Videos im Stehen und im Liegen gezeigt. Alle Bilder wurden speziell für die App erstellt, die Testpositionen wurden im Rahmen einer Partnerschaft mit Matthew Thie korrigiert und die App wurde von einem TFH-Instruktor überprüft. Die Anwendung richtet sich an ausgebildete Kinesiologen oder solche, die sich in der Ausbildung befinden. Sie ist eine Ergänzung, um die Praxis zu erleichtern, kann aber eine vollständige Ausbildung in Touch for Health nicht ersetzen. Übersetzt mit DeepL.com (kostenlose Version)

Interval timer that turns your home workouts into great training sessions. Do you miss professional gym timers? Now you can have one on your Mac! My mission was to create the best macOS interval timer that I'd love to use. With a large screen, sound alarms and highly intuitive interface Sportos can extremely enhance your training experience. Features: • Interval timer, Countdown & Stopwatch • Possibility to set custom intervals • Sound alarms • Keep screen active when the timer is running • Touch Bar support • Start/stop when pressing space & reset when pressing backspace • Background images

My Pills is an easy to use reminder tool for Mac where users can register daily medicines and get reminders beforehand. Keep yourself and your loved ones safe and never forget to take your medicines again with Medication, the easy-to-use Mac app that helps you remember when to take your pills and manage pill usage. It will show your easy graphs to indicate how many pills are left to take everyday. All your pill reminders will be added automatically in Reminders app. You can mark scheduled pills as complete from the Reminders app in your iWatch, iPhone, iPad, macOS and it will automatically registered as complete in My Pills app. This is how you can have notification on all your Apple devices which are connected under the same iCloud account. My Pills app is a perfect tool for those who are in charge of their won medicine schedule and need a reminder for dosage and the correct med to take. Whether, your are taking medication or someone you know who is taking medication, you can use My Pills App to manage daily, weekly and monthly pill dosages. Top Features: -Add pills with different pill categories and icons. -Add pill reminders using built-in calendar. -Repeat pills daily. weekly, monthly or yearly unto a specific time frame. -Check off reminders after consuming the pill. My Pills is simple to use. It makes sure that you and your loved ones or anyone you care about never misses an important pill of medication. It makes it stress free if you have so many medicine to take on a daily basis. So, download My Pills today and never worry about taking meds on time.

«Açana Blutdruck Protokoll» verwaltet deine Blutdruckmessungen. DIESE APP ERTEILT KEINE MEDIZINISCHEN RATSCHLÄGE, DIAGNOSEN ODER BEHANDLUNGSEMPFEHLUNGEN. FALLS SIE PROBLEME MIT DEM BLUTDRUCK HABEN, SOLLTEN SIE EINEN ARZT AUFSUCHEN. Funktionen: • Eingabe folgender Daten • Datum Uhrzeit (automatisch) • Systolischer Wert in mmHg • Diastolischer Wert in mmHg • Herzfrequenz in BPM • Einträge können archiviert werden • Automatische Darstellung der Listen nach folgenden Kategorien • Alle Einträge • Aktuelle Einträge • Archivierte Einträge • Nach Datum • Jahre • Monate • Grafische Auswertung der Blutdruckwerte und der Herzfrequenz nach folgenden Kategorien • Alle Einträge • Aktuelle Einträge • Archivierte Einträge • Nach Datum • Jahre • Monate • Die grafische Auswertung kann in folgende Formate gespeichert werden • PDF • XLSX • Drucken einer Liste mit den Blutdruckwerte und der Herzfrequenz und der Patientendaten in folgenden Kategorien • Alle Einträge • Aktuelle Einträge • Archivierte Einträge • Nach Datum • Jahre • Monate • Datenexport in folgende Formate • CSV • XLSX • DOCX • Datenimport aus folgenden Formaten • CSV • XLSX • DOCX • Angabe der persönlichen Daten • Vorname • Name • Geburtsdatum • Straße • PLZ • Ort • Telefon • E-Mail • Versicherungsnummer • Versicherung • Datensicherung • Wiederherstellung aller Daten

What is the 20-20-20 Rule? The 20-20-20 Rule states that when staring at a screen for long periods, it is beneficial to look away from your screen every 20 minutes at something 20 feet away for at least 20 seconds. What is RestEyes? Our app, inspired by the 20-20-20 rule, reminds you to give your eyes regular breaks in a way that doesn't disrupt your workflow. Unlike other apps that block your entire screen, RestEyes uses sound, a popover, and dims your screen to nudge you to look away for a couple of seconds. This allows you to decide if it's a good idea to give your strained eyes some rest or if you're so focused that you can't take a break.  With RestEyes, you can protect your vision and conquer the workday at the same time! FEATURES: 1) Non-intrusive design provides a gentle reminder to look away without obstructing your entire screen. 2) The app has an intuitive, user-friendly UI, with core features and no unnecessary complexity. 3) The timer resets automatically when your Mac wakes from sleep / screensaver. 4) Matches Apple's aesthetics for a visually pleasing experience. 5) Includes editable session and break durations. 6) Choose from sounds to play at the end of a work session or break. 7) A plethora of colors to match your work setup, with support for dark and light modes. 8) Choose to show the popup during breaks to remind you to look away, or hide it and rely solely on sound cues! 9) Ability to allow automatic relaunch of the application after shutdown. 10) Ability to change popover size. 11) Adjustable settings allow you to choose longer reminders to gently nudge yourself to leave your desk every so often and avoid notorious upper-body pains caused by sedentary work. 12) Saves you money by keeping your eyes healthier and avoiding the need to get or change prescriptions as often! Priced lower than our competitors. Still confused? Contact us at [email protected]. We love hearing from users (and potential customers), so please don't hesitate to reach out! We value your time and thank you for considering RestEyes. Terms of Use / EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

The breatheX Pro App is a powerful, easy-to-use, and highly flexible breath eXercise tool. It allows an individual to chose from dozens of pre-made breathing patterns/routines or edit/ create their own custom multi-step routines. Users can set practice preferences including sounds and or haptics. The App also provides a variety of tools to measure and track results over time and allows users to integrate with Apple Health App to track practice sessions as Mindfulness minutes. BreatheX Pro also includes a Watch Companion App that automatically syncs with the iPhone so the user can access and practice using all the latest routines and then send practice logs (including heart rate data) back to the iPhone for review and tracking.

This is the best way for men to get daily workout reminders to strengthen their pelvic floor muscles. Do you want to enhance your performance? Do you want to maintain peak muscle tone where it counts? Or are you recovering from surgery and need to be reminded to do your exercises? Just like push-ups, sit-ups and other gym workouts, pelvic floor exercises should be a regular part of men's health. BENEFITS OF KEGEL EXERCISES - Help achieve erections - Help prevent premature ejaculation - Improved bowel and bladder control FEATURES - Quick and easy sessions - Import your Adam Sensor data to see it alongside your Kratos Kegel progress - Includes Reverse Kegels - Customise your session setting reps, squeeze and relax time - Includes regular and quick contraction workouts - History shows your workouts for every month - Set daily reminders for each day of the week - Syncs between Apple Watch and iPhone - Work out daily to maintain your streak - Feature audio feedback with an option for female or male voice - Workout discretely with your Apple Watch - Exercises increase as you build up your strength - Features haptic feedback on Watch and iPhone - Supports Apple Watch complications - Easily adjust your work out level from the Settings screen to suit you - Easy to use interface supports dark mode on iPhone No IAP or subscription required. If you have suggestions for new features, email me at [email protected], or click the email link from Settings in the App!

Resistance Band Training is very popular as a way of easily getting and staying in shape. Most exercises and workouts can even be completed in the comfort of your own home. This collection of 176 Video Workouts are suitable for men and women alike and will soon bring you up to speed. App features ** Edit the video title, subtitle and keep your own set of user notes. ** Move the video around it's group and even change it's group. ** Make videos your favourites and give them your own rating ** Search by title or notes ** View by favourites or rating ** View by history the last ten played or visited videos Videos include Full Body Resistance Band Workout - 20 Moves To Slim You Down Tone You Up Total-Body Sculpting Resistance Band Workout For Beginners 30 Min Total Body Resistant Band Workout 25 Minute Resistance Band Workout Exercise Fitness Free Full Length Total Body Sculpting Resistance Band Workout Lower Body Resistance Workout Hips Thighs Butt- Denise Austin Sexy Arms Workout - At Home Resistance Band Workout For The Upper Body - Exercise Band Training Bicep Tricep Super Set Workout - Resistance Band Exercises Upside-Down Pilates - Resistance Band - Lesson 56 - Full 30 Minute Pilates Workout - Hd Total Body Sculpting Workout With Resistance Band Bicep Tricep Super Set Workout Resistance Band Exercises Advanced Resistance Band Home Workout Routine 1 Upper Body Abs Workout Resistance Band Home Travel Vacation Womens Fitness Butt And Leg Workout For Women With The Resistance Bands Kinetic Bands Fitness Zirkeltraining Fr Bauch Und Rcken - 20 Minuten Workout Mit Corinna Frey Fitness Workout Zirkeltraining Fr Beine Und Po Mit Corinna Frey Training Zuhause Ganzkrpertraining Mit Dem Thera-Band Training Daheim - Thera-Band Workout Fr Bizeps Und Trizeps - Straffe Arme Karl-Esscom Mz1 Brust Trizeps Und Bizeps Training Karl-Esscom Rckentraining Zu Hause - 3 Theraband Bungen Fr Den Rcken - Rckenmuskulatur Strken Fitness Zirkeltraining Workout Fr Arme Brust Und Schultern - 15 Minuten Theraband Bungen Fr Den Oberkrper Theraband Training - Theraband Schulter Arme Full Length 40-Minute Strength And Cardio Workout Fusion Band Stride Strength Ii Full 34 Minute Walking Workout With Resistance Band Strength Training Pilates Workout 30 Minutes Full Body Sculpting Exercise Video For All Levels 10 Minute Toning Walk Ii - Indoor Walk With Resistance Band For Beginners Build A Better Booty Using A Band - 20 Minute Natural Butt Lift Workout 20-Minute Upper Body Abs And Arms Workout Armed And Dangerous Band Reverse Fly Band Bent Over Row Wide Band Bent Over Row Close Band Overhead Tricep Extension Band Bicep Curl Band Ventral Raise With Palm In Band Ventral Raise With Palm Out Band Ventral Raise With Palm Up Band Ventral Raise Band Overhead Press Band Upright Row Band Upright Row Wide Band Lateral Raises With Palms Up Band Lateral Raises With Palms Forward Resistance Band Exercises Resistance Band Exercises Squat Leg Raises Resistance Band Exercises Resistance Band Exercises Abdominal Tucks Resistance Bands Exercises For Legs Butt - Squats Resistance Bands Exercises For Legs Butt - Glute Kickbacks Resistance Bands Exercises For Legs Butt - Lunges Resistance Bands Exercises For Arms - Standing Biceps Curls Resistance Bands Exercises For Arms - Standing Triceps Extensions Resistance Bands Exercises For Arms - Triceps Kickbacks Resistance Bands Exercises For Pecs - Chest Flys Resistance Bands Exercises For Pecs - Chest Press Resistance Bands Exercises For Shoulders - Rear Deltoid Flys Resistance Bands Exercises For Shoulders - Bent Over Rear Delt Rows Resistance Bands Exercises For Shoulders - Side Lateral Raises Resistance Bands Exercises For Shoulders - Front Deltoid Raises Resistance Bands Exercises For Shoulders - Overhead Press Resistance Bands Exercises For Back - Standing Rows Resistance Bands Exercises For Back - Bent Over Rows Mini Bands 3-Way Hip Mini Bands Linear Staggered Bent Leg Forwardbackward And many more.

Monitor My BP is a app designed to allow sharing of blood pressure readings for a single person or any entire family between multiple Macs, iPods, iPads and/or iPhones with Apple Watch support. The app helps you collect, track and organize all your blood pressure readings with just a few clicks. Features: Schedule a reminders so you will never forget when they should check your blood pressure No limit on how many blood pressure readings you can enter or the amount of people you can monitor Share your data with multiple Macs, iPhones, iPads or iPod Touches and keep a backup of your data for safe keeping. Easily organize your entire history of blood pressure readings by sorting by these data points: 1. Date 2. Person 3. Taken At 4. Diastolic 5. Systolic 6. Pulse 7. Notes And grouping by these data points: 1. Date 2. Date and Person 3. Person 4. Person and Date 5. Person and Taken At 6. Taken At 7. Taken At and Person Filter the history and email a report for doctor’s visits or your own personal records in a CSV file format which can be view using spreadsheet software or in html format that can be view and printed from any browser. Choose from 18 supported date formats and these 3 supported time formats: 1. H:MM 2. HH:MM 3. 24 Hour Store a list of emails address Take advantage of the “Reuse” and/or “Copy” features to minimize typing.

Fortgeschrittene binaurale Brainwave-Synchronisation kombiniert mit Ambient-Musik, Naturgeräuschen, anderen Audio-Apps oder deiner eigenen iTunes-Musik. * Enthält mehrstufige binaurale Programme für Schlaf, Fokus, Gedächtnis, Energie, positive Stimmung, Power-Nickerchen, Tiefschlaf, Motivation, Selbstvertrauen, Angst- und Stresslinderung, Entspannung, Meditation und vieles mehr! * Empfohlen vom Stanford-Neurowissenschaftler Dr. Andrew Huberman im Huberman-Lab-Podcast. * Enthält Reine Töne zur Auswahl aus 20 spezifischen binauralen Frequenzen. * Kann parallel zu anderen Apps wie Spotify oder Hörbuch-Readern laufen. * Nutze den enthaltenen Playlist-Ersteller, um für jedes Programm eine iTunes-Playlist zu erstellen. * Kopfhörer/Ohrhörer müssen getragen werden, damit binaurale Töne wirksam sind. * Universelle iOS-App mit Oberflächen für iPhone und iPad, sodass du sie auf all deinen Geräten nutzen kannst! * Unterstützt Family Share. * Keine In-App-Käufe oder Abonnements! Verschiedene Geisteszustände sind mit bestimmten Gehirnwellenfrequenzen verbunden, die unhörbar wären, würde man sie direkt abspielen. Diese Frequenzen können im Gehirn erzeugt werden, indem in jedes Ohr zwei unterschiedliche Töne gespielt werden (binaurale Töne). Wenn das Gehirn sie verarbeitet, wird der Frequenzunterschied zwischen den Tönen als unhörbarer Beat wahrgenommen, der der Ziel-Gehirnwellenfrequenz entspricht. Während du zuhörst, sorgt die Frequenzfolgereaktion des Gehirns dafür, dass sich deine eigenen Gehirnwellen mit dieser Frequenz synchronisieren. BrainWave verwendet niedrige, mittlere und hohe Frequenzbereiche von binauralen Delta-, Theta-, Alpha-, Beta- und Gamma-Tönen, die in Schichten und Stufen kombiniert werden, um kraftvolle mehrstufige Erlebnisse zu schaffen. * Binaurale Programme * - Morgenkaffee - Espresso-Shot - Morgenmeditation - Fokussiert und wach - Gamma-40-Fokus - Kreativer Fokus - Kritisches Denken - Konzentration - Gedächtnis-Boost - Problemlösung - Brainstorming - Selbstvertrauens-Boost - Energie vor dem Training - Kreativitäts-Boost - Boost für positive Stimmung - Motivations-Boost - Euphorie - Stressabbau - Wutlinderung - Ruhige Reflexion - Angst reduzieren - Tiefe Entspannung - Meditation - Luzides Träumen - Power-Nickerchen - Gamma-Power-Nickerchen - Meditieren, Power-Nickerchen - Meditieren, Gamma-Power-Nickerchen - Traumhafter Schlaf - Tiefschlaf - Tiefer Slow-Wave-Schlaf - Tiefschlaf mit Aufwachstufe - Traumhafter Schlaf mit Aufwachstufe - Kopfschmerzlinderung - Kater-Linderung - Yoga-Meditation - Alpha-Entspannung - Theta-Meditation - Nachtmeditation - Nächtliches Lesen * Reine Töne * Um auf die Reinen Töne zuzugreifen, tippe auf die Schaltfläche Programmlisten-Auswahl auf der linken Seite des Programmreglers und tippe dann auf „Reine Töne". Damit werden die Programme der Reinen Töne in den Programmregler geladen. Um zu den Standardprogrammen zurückzukehren, öffne die Programmlisten-Auswahl erneut und wähle „BrainWave". Wähle aus den folgenden binauralen Frequenzen: 1 Hz – Tiefes Delta 2 Hz – Niedriges Delta 3 Hz – Hohes Delta 4 Hz – Niedriges Theta 5 Hz – Mittleres Theta 6 Hz – Hohes Theta 7 Hz – Niedriges Alpha 8 Hz – Niedrig-mittleres Alpha 10 Hz – Mittleres Alpha 12 Hz – Hohes Alpha 14 Hz – Niedriges Beta 18 Hz – Niedrig-mittleres Beta 20 Hz – Mittleres Beta 25 Hz – Hoch-mittleres Beta 30 Hz – Hohes Beta 35 Hz – Niedriges Gamma 40 Hz – Gamma 60 Hz – Mittleres Gamma 80 Hz – Hoch-mittleres Gamma 100 Hz – Hohes Gamma * Hintergründe * - Strandbrandung - Meereswellen - Meereswellen 2 - Regen & Donner - Atmosphären: Gelassenheit - Atmosphären: Erwachen - Atmosphären: Weltraum - Atmosphären: Dahintreiben - Atmosphären: Frieden - Atmosphären: Schweben - Atmosphären: Emporsteigen - Mittlerer Regen - Leichter Regen - Wasserfall - Fließender Bach - Rosa Rauschen - Graues Rauschen - Grünes Rauschen - Samt-Rauschen - Wald - Fluss - Solarwellen * Verwende binaurale Töne nicht beim Autofahren oder Bedienen von Maschinen.

Achte auf deine Augengesundheit! Fresh Eyes ist eine schlichte, superleichte App, die dir hilft, dem Computer-Vision-Syndrom vorzubeugen, indem sie dich an regelmäßige Augenpausen erinnert. Sie unterstützt dich dabei, die von Augenärzten empfohlene 20-20-20-Regel einzuhalten: Alle 20 Minuten eine 20-sekündige Pause einlegen und auf etwas schauen, das 20 Fuß (ca. sechs Meter) entfernt ist. Nutze diesen praktischen Pausen-Timer, um deine Augen bei langer Bildschirmzeit zu entspannen. App-Funktionen: • Läuft im Hintergrund und verbraucht minimale Systemressourcen • Sendet alle 20 Minuten eine Erinnerung, die Augen kurz zu entspannen • Zeigt während der 20-Sekunden-Pause einen bildschirmfüllenden Countdown an • Läutet leise, wenn die kurze Pause beendet ist Hauptmerkmale: • Einfaches, minimalistisches Design ohne Schnickschnack • Sitzt im Menü (sog. Menüleistenapp) • Tastaturkürzel zum Verschieben oder Deaktivieren der Pausen nach Bedarf • Statusleisten-Symbol leuchtet rot, wenn du mehrere Pausen verpasst hast • Einmaliger Kauf; kein Abonnement, keine weiteren Zahlungen • Keine Werbung Fresh Eyes ist für alle, die lange Stunden vor dem Bildschirm verbringen. Die kleine App regt dazu an, den Blick regelmäßig vom Bildschirm abzuwenden, um die Belastung der Augen zu verringern, trockenen Augen durch häufigeres Blinzeln vorzubeugen und der digitalen Ermüdung entgegenzuwirken. Die Einfachheit von Fresh Eyes ist ihre Stärke. Sie erfüllt eine Aufgabe, und zwar gut, ohne komplizierte Einrichtung oder lästige Benachrichtigungen. Installiere sie einfach und lass sie im Hintergrund laufen, während du arbeitest. Augenpflege muss weder aufwendig sein noch deine Produktivität einschränken. Mit ihren unaufdringlichen Pausen-Erinnerungen macht Fresh Eyes Augenfitness zum Kinderspiel und fördert gesündere Gewohnheiten bei der Bildschirmarbeit. Sie ist ein einfaches Tool für alle, die viel am Mac arbeiten.

PULSALARM warnt dich per Vibration oder Warnton beim Überschreiten der von dir eingestellten Pulsober- und Untergrenze und unterstützt dich so bei deinem pulsorientierten Training. Du kannst dabei wie gewohnt mit deiner favorisierten Fitness- oder Lauf-App trainieren. Voraussetzung ist, dass du PULSALARM auf deiner Apple Watch installierst. Funktionen der Apple Watch App: - Vibration und/oder Signalton beim Erreichen der eingestellten Pulsgrenzen - Vibration und/oder Signalton bei Rückkehr in den gewünschten Pulsbereich - Pulsgrenzen lassen sich einzeln deaktivieren und individuell einstellen. - Auswahl ob einmalige oder dauerhafte Warnung - Große, gut lesbare Anzeige des aktuellen Pulses - Schnelle Einstellung der Pulsgrenzen (auch während des Laufens möglich) - Funktioniert im Zusammenspiel mit allen bekannten Fitness-, Training- und Lauf-Apps, die auf der Apple Watch gestartet werden können. - Ersetzt nicht deine favorisierten Fitness-, Training- und Lauf-Apps, sondern ergänzt ihren Einsatz mit einer zusätzlichen und wichtigen Funktion - Macht aus deiner Apple Watch eine signalgebende Pulsuhr - Schreibt keine Daten in Apple Health Funktionen der iPhone App: - Berechnung der maximalen Herzfrequenz - Individuelle Berechnung der 5 Trainingsbereiche (abhängig von der maximalen Herzfrequenz) - Übernahme der Pulsgrenzen aus dem gewählten Trainingsbereich - Einstellen der Pulsobergrenze und Pulsuntergrenze - Große Darstellung des aktuell gemessenen Pulses - Signalton beim beim Erreichen der eingestellten Pulsgrenzen - Signalton bei Rückkehr in den gewünschten Pulsbereich Wichtiger Hinweis: ohne die Nutzung mit einer Apple Watch, ist der Funktionsumfang der App eingeschränkt, da keine dauerhafte Pulsmessung erfolgen kann. Keine Werbung, kein User-Tracking, keine Drittanbieter-Codes. Aus Leidenschaft entwickelt und in Deutschland programmiert Warum PULSALARM zusätzlich nutzen? Viele Lauf-Apps geben in ihren Trainingsplänen die Geschwindigkeit (Pace) als Zielvorgabe aus. Doch die gleiche Geschwindigkeit kann für den einen eine hohe, für einen anderen eine niedrige Belastungsintensität darstellen. Deshalb ist es hilfreich, wenn du anstatt der Geschwindigkeit deine Herzfrequenz beachtest, um die richtige Trainingsintensität zu bestimmen und einzuhalten. PULSALARM hilft dir dabei. Deine Apple Watch wird mit ihr zu einer signalgebenden Pulsuhr. Was ist der Vorteil? Du musst während des Trainings nicht mehr auf deine Apple Watch schauen und weißt dennoch, ob du in deinem persönlichen Pulsbereich trainierst. Ideal auch dann, wenn deine Apple Watch von einer Jacke oder Longshirt verdeckt ist und du beim Laufen nicht direkt auf das Display schauen kannst. Für wen ist PULSALARM zu empfehlen? - Ideal für LaufeinsteigerInnen, da sie sich besser kontrollieren und sich so vor Überforderung schützen können. - Ideal für ambitionierte LäuferInnen, da sie gezielt in ihren Intensitätsbereichen trainieren und dadurch Ausdauer und Leistung steigern können. - Für alle SportlerInnen und Fitnesstreibende, die während des Trainings mit ihrer Apple Watch an einer signalgebenden Pulsanzeige interessiert sind. Zusammenfassung: PULSALARM ist die perfekte Ergänzung zu deinen verwendeten Training-, Fitness- und Lauf-Apps. Über die App auf dem iPhone ermittelst du anhand deiner maximalen Herzfrequenz deine 5 Trainingsbereiche. Du kannst deinen Maximalpuls direkt eingeben oder ihn berechnen lassen. Stelle deine persönliche Pulsobergrenze, die du im Training nicht überschreiten möchtest und deine Pulsuntergrenze ein. Beim Erreichen dieser Grenzen informiert dich dann deine Apple Watch per Vibration und/oder akustischem Signal. Ein Apple Watch ist für die Pulsmessung erforderlich. Wichtiger Hinweis: PULSALARM ist keine medizinische App sondern wurde zur Unterstützung im Ausdauersport konzipiert. PULSALARM zeigt den aktuellen Puls nur dann dauerhaft und in kurzen Intervallen an, wenn eine Fitness-App parallel dazu gestartet wurde.

Entdecken Sie die beste App, um alle Sinne zu entspannen. Genießen Sie die besten Entspannungsklänge für iPhone, iPad und Apple TV. Bist du gestresst und musst dich ausruhen?, Brauchst du Musik um dich zu konzentrieren?, Brauchst du Geräusche um zu schlafen? Mit dieser tollen App haben Sie noch viel mehr zu bieten. Laden Sie jetzt diese fantastische App herunter und Sie werden entspannende Sounds und Musik auf Ihrem iPhone, iPad oder TV haben: Wiedergabe • Endlosschleife • Zufallswiedergabe • Hintergrundwiedergabe bei Nutzung anderer Apps • Sleep-Timer: Das Video stoppt automatisch, wenn Sie einschlafen • Wiedergabegeschwindigkeit (0,25x bis 2x) Großer Bildschirm • Kompatibel mit Apple TV via AirPlay • Kompatibel mit Chromecast für HD-Wiedergabe auf Ihrem Fernseher Anpassung • 5 visuelle Effekte: Schnee, Pulverschnee, Regen, Glitzer und Konfetti • 4 Anzeigelayouts: Liste, Raster, Einzelkreis oder Doppelkreis • Speichern Sie Ihre Lieblingsvideos als Lesezeichen für den Schnellzugriff • Dunkelmodus wird unterstützt • Uhr: Uhrzeit auf dem Bildschirm anzeigen (digital/analog) • Termine: Text auf dem Bildschirm anzeigen • Kalender: Anstehende Kalenderereignisse anzeigen Inhalte • Über 35 verschiedene Inhaltsoptionen • Regelmäßig neue Inhalte Was erwartest du, diese App herunterzuladen? Privacy Policy and Terms: http://kissappsl.com/pages/privacy-policy/ Terms of Use (EULA): http://kissappsl.com/terms-of-use/

This technique, also known as combat or tactical breathing, is an excellent way to reduce your stress and calm down. This breathing strategy has been used by first responders, the military and athletes to focus, gain control and manage stress. In addition, it appears to help control worry and nervousness. With this app, we aim to give you a simple and fast tool to practice this breathing technique. Launch the app, start breathing... - Inhale for 4 seconds through your nose - Hold your breath for a count of 4 - Exhale for 4 seconds through your mouth - Hold your lungs empty for a count of 4 - Repeat + Sync your Mindful Minutes spent in-app with Apple Health + Dark and Light mode support + Enable voice-over and pick the voice of your choice for your breathing sessions + Start an untimed session or a 1, 2, 3, 5, 8, 13 or 21 minutes session, easy + A minimalistic Widget to start your breathing session from anywhere, anytime + Clutter-free design for your peace of mind + A simple privacy policy: no tracking, no advertising, no data stored, no data sold, no account needed

This breathing technique is designed to put you to sleep in less than 60 seconds. With this app, we aim to give you a simple and fast tool to practice this breathing technique. Launch the app, start breathing... - Inhale for 4 seconds through your nose - Hold your breath for a count of 7 - Exhale for 8 seconds through your mouth - Repeat It can be used to help you fall asleep but it's also useful to calm yourself down. + Sync your Mindful Minutes spent in-app with Apple Health + Enable voice-over and pick the voice of your choice for your breathing sessions + Start an untimed session or a 1, 2, 3, 5, 8, 13 or 21 minutes session, easy + A minimalistic Widget to start your breathing session from anywhere, anytime + Clutter-free design for your peace of mind + A simple privacy policy: no tracking, no advertising, no data stored, no data sold, no account needed

Heart Rate Variability Logger lets you record, plot and export time, frequency and non-linear HRV Features (includes experience sampling, RR-interval correction, DFA alpha 1 for aerobic threshold estimation in real-time, comparison between recordings, activity monitoring & step counting, location tracking). Heart Rate Variability Logger requires a Bluetooth Low Energy (also called Bluetooth Smart or BLE or 4.0) heart rate sensor (we recommend Polar H7 or H10) Main features: - Extracts, plots, stores and exports heart rate, rr-intervals, time and frequency domain heart rate variability features (AVNN, SDNN, rMSSD, pNN50, LF, HF, LF/HF, alpha 1 from DFA) - Configurable experience sampling for events annotation - Comparison between up to 3 recordings lets you get a better understanding of differences in HRV under different contexts in a glance. The comparison modality includes also Outlier removal - Activity tracking: step counter or accelerometer derived motion intensity for user context (step counter only for iPhones 5S) - Location tracking, either using GSM/WiFi networks (low battery consumption) or GPS (high accuracy) - Configurable time window for features computation (choose between 30 seconds, 1, 2 or 5 minutes) - RR-intervals correction can be enabled to prevent ectopic beats or artifacts from affecting HRV features - export for Kubios - Filters data based on the selected threshold - Shows HR in the app icon - Data export using iTunes or Dropbox - Tested for recordings longer than 24 hours Please note that continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life.

iRest, for the sake of your eyes! iRest is an intelligent app that gives your eyes the rest they desperately need. iRest will predict (not based on time but by your mouse and keyboard behavior) the correct time to give your eyes a 10-second rest with a semi-transparent animation and crystal clear sound effects. iRest is a MUST HAVE app if you are in front of your Mac for more than 4 hours daily, have dry eye or other eye problems, or if you just want to save your vision! Other apps use a time-based system to place the rest sessions, which is inaccurate, ineffective, and bothersome. However, the intelligent formula in iRest is related to the user's behavior, so it's much more accurate. Therefore, your eyes rest only as needed. features: v1.08 - intelligent engine uses a special prediction method based on the user's mouse movement and keystroke behavior; - 10 seconds interruption would not affect your work or enjoyment, and you can easily block iRest while playing video games; - iRest will never pop out while you are watching movies; - the animation's transparency and color can be adjusted; - the sensitivity of the intelligent engine can be adjusted; - lifetime free upgrades; v1.08 -> v1.10 - minimum transparency lower from 20% to 5% - add a technical support menu item - one minor bug fixed v1.10 -> v1.23 - partly rewrite code, better efficiency of intelligent engine - add dock menu for easy use - add "upgrade" submenu - add "feature request" menu - add "upgrade to iRestReminder" menu - add "more by dragonBTV" menu - add "upgrade to iRestReminder" button v1.23 -> v1.30 - Sandboxed OS 10.6 - OS 10.8 compatible version - rewrite all deprecated codes - Sandbox compatible email technical support - Sandbox compatible feature request support - Sandbox compatible "more by dragonBTV" menu and panel v1.30 -> v1.50 - fully re-coded Sandbox ARC version for macOS Sierra 10.12 - updated to macOS Sierra 10.12 and still compatible with OS10.7 and above - interface adjusted - app menu rearranged - color of the icon changed - change the color of all popup alerts into white - tip added for auto open at login (autostart) - user preset of the sound effect file can be reloaded under Sandbox - More Apps by dragonBTV is simplified by displaying in App Store directly v1.50 -> v1.52 - tip for "Auto open at login" modified - app size dramatically reduced - menu rearranged - performance improvements for macOS 10.13 High Sierra v1.52 -> v2.00 - Any Mac (Apple Silicon, Intel) version for macOS Big Sur - global hotkey function added - eye turning flash sequence modified - interface fine-tuning for dark mode - control interface modified - support menu modified - all deprecated functions rewritten v2.00 -> v2.10 - All deprecated code rewritten - status menu menu added - status menu bar icon dark mode supported - status menu bar icon not only matches macOS dark mode but also the wallpaper light/dark setting - display / hide dock menu icon option added - menu titles updated - Tip added: How to solve the 'CVS' problem? - Tip added: What is the '20-20-20' rule? - More by dragonBTV menu updated Tips for Sound Effects: You may locate tons of Apple iLife and GarageBand sound effects in your Mac; please look for them in this folder: "/Library/Audio/Apple Loops/Apple/" or simply search "CAF" loop files or search for "music".

Ein ruhiger Atembegleiter, der in deiner Menüleiste lebt. Folge dem pulsierenden Punkt, werde langsamer und finde deinen Fokus in 60 Sekunden wieder. SO FUNKTIONIERT ES -- Atemguide -- Ein kleiner Punkt pulsiert sanft in deiner Menüleiste und folgt deinem gewählten Atemrhythmus. Klicke, um einen vollständigen Atemkreis mit geführten Anweisungen zu öffnen: Einatmen, Halten, Ausatmen. -- Zeitgesteuerte Sitzungen -- Starte eine 1-minütige geführte Sitzung mit einem einzigen Klick. Ein Countdown-Timer hält dich auf Kurs, während sich der Kreis gleichmäßig durch jede Phase bewegt. -- Wähle dein Muster -- Wähle den Rhythmus, der zu deinem Moment passt. 4-4-4 für ruhigen Fokus, 4-7-8 zum Herunterfahren, oder 5-5 für einen schnellen, einfachen Reset. WARUM ES DIR GEFALLEN WIRD - Kein Konto nötig. Keine Anmeldung. Einfach atmen. - Keine Abonnements. Einmal zahlen, für immer nutzen. - Startet beim Login, damit es immer da ist. - Sauberes, minimalistisches Design. Keine Ablenkungen. - Lebt in der Menüleiste. Kein Dock-Symbol, kein Durcheinander. - Unterstützung für hellen und dunklen Modus. Teil von Good Bar -- fünf ruhige Werkzeuge für deine Menüleiste.

Dorso verwischt Ihren Bildschirm, wenn Sie sich krümmen - hilft Ihnen, bessere Gewohnheiten aufzubauen, ohne Ihre Konzentration zu unterbrechen. Zwei Tracking-Methoden • Nutzen Sie die Kamera Ihres Mac für präzise gesichtsbasierte Erkennung • Oder nutzen Sie die Bewegungssensoren der AirPods Pro/Max - keine Kamera erforderlich Wählen Sie Ihren Erinnerungsstil • Unschärfe - progressive Bildschirmunschärfe, die mit der Schwere der Krümmung zunimmt • Leuchten - subtiles rotes Leuchten von den Bildschirmrändern • Rahmen - farbige Rahmen um Ihren Bildschirm • Vollbild - vollflächige Farbüberlagerung für maximale Sichtbarkeit • Oder deaktivieren Sie visuelle Warnungen und verfolgen Sie nur Ihre Statistiken Intelligente Funktionen • Erkennt sowohl Krümmen ALS AUCH "Schildkrötenhals"-Haltung mit vorgestrecktem Kopf • Analytics-Dashboard verfolgt Ihren Haltungswert und Verbesserung im Laufe der Zeit • Verwischen bei Abwesenheit - verschleiert automatisch Ihren Bildschirm, wenn Sie sich entfernen • Globale Tastenkombination zum schnellen Pausieren der Überwachung • Funktioniert auf allen angeschlossenen Bildschirmen Datenschutz Zuerst Alle Verarbeitung erfolgt lokal auf Ihrem Gerät. Kein Konto erforderlich, keine Datenerfassung, keine Cloud-Verbindung. Perfekt für Remote-Arbeiter, Entwickler und alle, die lange Stunden am Computer verbringen.

Verwandle deinen Stehschreibtisch in ein Wellness-Tool mit Stao — dein persönlicher Sitz-Steh-Timer und Pausenreminder für gesündere Arbeitstage. Ob im Homeoffice oder im Büro, Stao hilft dir, nachhaltige Gewohnheiten aufzubauen. WARUM STAO? Ein Stehschreibtisch zu besitzen ist nur der erste Schritt. Die echten gesundheitlichen Vorteile entstehen durch den Wechsel zwischen Sitzen, Stehen und Bewegungspausen. Stao hilft dir, diese Gewohnheit mühelos aufzubauen. HAUPTFUNKTIONEN ◆ Smarte Sitz-Steh-Erinnerungen Anpassbare Timer erinnern dich an den Positionswechsel. Stelle eigene Intervalle ein oder nutze empfohlene Zeiten. ◆ Bewegungspausen Sanfte Hinweise zum Aufstehen, Dehnen oder für einen kurzen Spaziergang. ◆ Dehnübungen beim Wechsel Beim Positionswechsel erhältst du eine kurze Dehnübung mit illustrierter Anleitung. 12 bürofreundliche Übungen halten dich locker — ohne Geräte. ◆ Klares, beruhigendes Design Eine warme, minimalistische Oberfläche, die nicht von der Arbeit ablenkt. ◆ Flexible Planung Pausiere während Meetings, passe Timer spontan an oder stelle Ruhezeiten ein. ◆ Fortschrittsverfolgung Sieh deine täglichen Sitz-, Steh- und Bewegungsstatistiken. Baue Streaks auf. ◆ Live Activities & Dynamic Island Verfolge deine Session vom Sperrbildschirm oder Dynamic Island. WAS MACHT STAO ANDERS? • Privatsphäre zuerst — Kein Account nötig. Deine Daten bleiben auf deinem Gerät. • Funktioniert offline — Kein Internet nötig. • Schönes Design — Warme, beruhigende Ästhetik. • Native iOS-Funktionen — Live Activities, Dynamic Island und Widgets. GESUNDHEITSVORTEILE Der Wechsel zwischen Sitzen und Stehen kann: • Rücken- und Nackenschmerzen reduzieren • Haltung und Durchblutung verbessern • Energie und Fokus steigern PERFEKT FÜR • Remote-Arbeiter und Homeoffice-Profis • Büroangestellte mit Sitz-Steh-Schreibtischen • Jeden, der sich mehr während der Arbeit bewegen möchte FAQ F: Brauche ich einen Stehschreibtisch? A: Nein! Jeder profitiert von regelmäßigen Bewegungspausen. F: Verbraucht Stao viel Akku? A: Nein. Stao ist für ganztägige Nutzung optimiert. ÜBER STAO Stao bedeutet "stehen" in norwegischem Dialekt — eine sanfte Erinnerung aufzustehen. Lade Stao herunter und beginne heute gesünder zu arbeiten.

Make smarter food choices while shopping online. Nutrigrade is your personal nutrition companion that seamlessly integrates with your Safari browser, helping you evaluate the healthiness of food products across major online grocery stores. Inspired by Yuka’s powerful nutrition transparency, Nutrigrade brings that same insight to your digital shopping experience. Shop Confidently. Eat Better. Whether you're buying pantry staples, snacks, or baby food, Nutrigrade instantly analyzes the nutritional quality of products listed on popular grocery sites. It helps you cut through marketing hype and make evidence-based decisions in real time—right where you shop. How It Works: • Browse grocery websites as you normally do • Nutrigrade scans product pages and reveals an easy-to-understand health grade • Grades are based on nutritional values, ingredients, additives, and more • Tap to view detailed breakdowns, including sugar, salt, fat, and additives Key Features: • Real-time nutritional scoring directly in your browser • Works with leading online grocery stores • No account required – install and go • 100% privacy-first: no tracking, no data selling Why Nutrigrade? • Take control of your diet without switching apps • Avoid ultra-processed and additive-heavy products • Stay consistent with health goals and dietary preferences • Discover better food choices for you and your family Who It's For: • Health-conscious individuals • Parents seeking better food for their kids • People managing specific dietary conditions • Anyone overwhelmed by nutrition labels Nutrigrade helps turn the online food jungle into a clear, navigable path to better health. Download Nutrigrade today and transform the way you shop for food online.

GPX Splice: The *easy* way to split and combine your GPX files and Strava activities, from your phone! Features - Support GPX files and Strava activities - Split GPX files into multiple files - Combine multiple GPX files into one - Full mapping visualization and interactive stats charts (elevation, speed, heart rate, etc.) - Settings for metric and imperial units - All processing stays on your phone - Direct upload of results to Strava

The Healing Your Thoughts App improves your state of health and well being by assisting you to transform your negative thoughts that arise throughout the day. It is important to break the habit of dropping into defeatist thoughts and attitudes and learn how to stop yourself from entering into a negative loop that blocks you from achieving your desired outcomes. The Healing Your Thoughts App helps to shift the way you think throughout the day and will help to uplift you during challenging times. You are not denying any feelings you are experiencing. Rather it is a process of rephrasing your thoughts to change your train of thought which will lead you to a positive outcome. You can program the app for the interval of when you would like to receive an alert of bells, a Tibetan bowl, or chimes being played. When you hear the alert you will read the message that asks you to reflect on: “What are you thinking about right now?” Your thoughts and words are seeds that when planted into your inner garden will grow into plants that do impact your life. It is important to cultivate a deep and rich inner garden to create true joy and health in your life. Once you receive the alert go into the Library and tap on the category “word”, “phrase”, “blessing”, or “photo”. A word, phrase, blessing, or photo will appear that will inspire you to stop your current thinking and transmute/transform any negative thinking into positive thoughts. This will also help to shift your attitude and even create an inner smile. You can use the words, phrases, blessings, or photos provided. Or you can upload your own. The result will be that you will experience feeling more uplifted. In this way you feed yourself with love and light. This will improve your life, giving you more energy, and help you to be more creative in your life and in your work. You will be able to radiate love and light towards yourself, your loved ones, friends, co-workers, and into the world.

Health Notes is a personal health archive for people who want to keep blood pressure, blood sugar, weight, heart rate, temperature, meds, and checkup notes in one place over time. It helps you turn scattered daily numbers, follow-up visits, and recovery notes into a record you can revisit later.The app grew out of the developer's own long-term health tracking needs while living with chronic illness. That perspective shaped the product around consistency, clarity, and keeping data in a form that you and your family can actually understand months later. You decide what each note should track. A blood pressure note can hold systolic, diastolic, and pulse together. A glucose note can combine fasting values, post-meal values, and meds from the same day. A symptom note can mix temperature, status options, and free text. If Apple's Health app does not already offer the exact structure you need, you can build your own. Over time, those notes become a cleaner personal history of what changed, when it changed, and how your body felt along the way. Your data stays on your devices and in iCloud, so it can sync across iPhone, iPad, and Mac. When needed, you can export to CSV or Excel for your own backup, family sharing, or conversations with a clinician. You can also import selected historical data from the Health app to give a note a starting point, or copy the template structure of an existing Note to create a new one for yourself or a family member. Health app import is currently available on iPhone only, works as a one-time historical import, and does not include document-style lab reports. Health Notes focuses on one job: helping you organize and keep long-term health data. It is built for personal records, family care, and day-to-day health context over time.

MyRunningTracker is the complete system for all runners: *** Plan *** • Design your training sessions with the built in calendar • Specify the main goal of the session (endurance, fast intervals, etc.) • Add as many intervals as you want (distance / duration based, with pace or heart rate goal) • You can use calendar helper to copy sessions plans. All your sessions sync automatically via iCloud to the Apple Watch app. *** Train *** • Start tracking your running sessions with the Apple Watch app. • Haptic coaching: - Get alerts to be as close as possible to session goal (heart rate or pace). - Be notified when interval changes - Be notified when you're midway in the session • Swipe right to display the Now Playing screen • At the end of the session, all tracking results (distance, duration, heart rates, etc.) are saved and synced automatically via iCloud to the macOS app. *** Race *** • Add scheduled official races from the macOS app • During the race, track your run with the Apple Watch app and see if you're on track for your race goal. *** Stats *** • See all your running statistics (total distance per week, month or year). • See all your race results by distance (10K, Half-marathon, Marathon, Trails, etc), all in one screen and see your PR for each distance. *** Running shoes tracker *** • Track your running shoes usage by distance. • Distance usage is automatically updated upon session completion. *** Metrics *** • Enter your personal metrics (VO2 max speed and maximum heart rate) • Suggested pace and heart rate goals will then be tailored exactly for you!

EasyFit Kalorienzähler zeichnet Ihre Lebensmittel, Übungen, Gewichtsverluste und Makros auf. Sieh dir animierte Statistiken an, mache dein eigenes Essen und erreiche dein gesamtes Fitnessziel. Verwenden Sie Easy Fit, um Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen oder einfach Ihre Fitness zu verbessern. ----- Sehr effektiv ----- - Keine Hunderte von Listen mit dem gleichen Essen. Einfach das Essen auswählen und hinzufügen. Alle Kalorienschätzungen werden sorgfältig berechnet und sehr gut getestet, um großartige Ergebnisse zu erzielen. - Suchfunktion für alle Lebensmittel und Übungen ist integriert. - Erstellen Sie Ihr eigenes Essen zusätzlich zu +1500 Standardnahrungsmitteln und lassen Sie EasyFit die Gesamtkalorien und -makros automatisch berechnen. ----- 100% Datenschutz ----- - KEINE schattigen Berechtigungen. KEIN Sammeln / Verkaufen von Daten wie Ihre Kontakte oder Ihr Standort. Alles wird lokal gespeichert. Ihre Privatsphäre ist garantiert! ----- Statistiken ----- -Viele animierte und zoombare Statistiken über Kalorien, Trainingszeit, Makros und Gewichtsverlust. - Legen Sie Ihre benutzerdefinierten täglichen Makro-Prozentsätze fest, die Sie erreichen möchten. ----- Personalisierung ----- - In diesem Ernährungstagebuch können Sie aus 42 schönen Themen auswählen und sich in dieser schönen und originell gestalteten App wie zu Hause fühlen. ----- Webseite ----- http://www.easyfit-caloriecounter.de ----- Anmerkung vom Entwickler ----- Bitte schreiben Sie eine E-Mail über Ihre Meinung / Wünsche. Ich kommuniziere gerne mit meinen Usern :) E-Mail: [email protected]

TameTime reminds you of taking regular breaks, so that you don't spend too much time sitting at your computer and risk compromising your health. You can customize how and when TameTime will alert you, making you aware that it's time to move around, drink a glass of water or relax: • TameTime sits in your menu bar displaying the current session duration in minutes and hours, with optional emojis that show at a glance how you're doing. • You can set two thresholds for alerts (for instance, after 45 minutes and 1 hour), each one independent from the other. • When the time limit is reached for a specific threshold, the app can play a sound (select one of TameTime's custom tones or a system sound), fire a notification and even display a 3-seconds full-screen overlay; you can choose any combination of those alerts, or none at all. • TameTime detects the breaks you take naturally during the day and resets its timers automatically after a customizable delay: you never need to interact directly with the app to say that you're taking a pause or that you have resumed your work. • TameTime never locks you out of your computer: it's up to you to take advantage of the awareness it provides, or to keep working hard for a little longer. RSI (repetitive strain injuries), CVS (computer vision syndrome) and other computer-related stress are actual risks for modern workers and taking regular breaks is very important for the well-being of your back, eyes, cardio-circulatory system, neck, muscles and so on; pauses are also essential for refreshing your body and your mind and boost focus and productivity throughout the day. TameTime can help you build healthier habits, but is not a medical device and does not offer medical advice; if you're experiencing discomfort or pain, please don't hesitate to consult a doctor. TameTime can launch automatically when your Mac starts, does not require special permissions, uses almost no CPU or memory resources, and is very modern: it is fully at home on macOS 27 Golden Gate (including support for Dark Mode) and requires macOS 14.6 Sonoma or newer; the app is native, built with the latest version of Swift, and does not include any analytics framework or other privacy-invading stuff (please see the privacy policy at cdf1982.com/privacy/tametime_privacy_policy.html). TameTime is an indie app that does not include in-app purchases or subscriptions: you just buy the app once for, dare I say, a very convenient price and keep it forever on all your Macs while also supporting its future development. Support is available from the developer - me, Cesare - at [email protected] and your reviews and word of mouth are really, really appreciated!

• Kalorienbedarfsrechner • Grundumsatz Rechner • BMI und Idealgewicht Rechner • Kalorienbedarfsrechner Ermitteln Sie Ihren Energiebedarf und finden Sie heraus, wie viele Kalorien Ihr Körper täglich benötigt! Berechnen Sie Ihren täglichen Kalorienbedarf mit unserem Kalorienverbrauchsrechner. Mit unserem Rechner berechnen Sie Ihren täglichen Kalorienverbrauch in Abhängigkeit von Ihrem persönlichen Bewegungsverhalten. Körperliche Aktivität: - kein Sport/kaum Bewegung; - leicht aktiv (Sport 1-3 Mal pro Woche); - mittelmäßig aktiv (Sport 3-5 Mal pro Woche); - sehr aktiv (täglich Sport); - extrem aktiv (Profi-Sportler). Um Ihren Täglicher Kalorienverbrauch zu berechnen, geben Sie bitte die Größe, das Gewicht, das Alter, das Geschlecht und das Aktivitätenlevel an und klicken Sie auf die Berechnen. Die Berechnung basiert auf der Mifflin-St.Jeor-Formel von 1990. • Grundumsatz Rechner Wissen Sie wieviel Kalorien Ihr Körper im Ruhezustand mindestens am Tag benötigt? Den Grundumsatz (Ruheumsatz) berechnen Sie schnell mit diesem Grundumsatz Rechner. Um Ihren Grundumsatz zu berechnen, geben Sie bitte die Größe, das Gewicht, das Alter und das Geschlecht an und klicken Sie auf die Berechnen. Der Grundumsatzrechner verwendet die Mifflin-St.Jeor-Formel von 1990. • BMI und Idealgewicht Rechner BMI Rechner und Idealgewicht Rechner für Erwachsene. Body Mass Index (BMI) berechnen und Ihr persönliches Idealgewicht ermitteln. Der BMI Rechner kann sowohl von Frauen als auch von Männern verwendet werden. BMI Berechnung für Frauen und Männern ab einem Alter von 20 Jahren. Um Ihren BMI und Ihr Idealgewicht zu berechnen, geben Sie bitte die Größe in cm oder ft/inch, das Gewicht in kg oder lb an und klicken Sie auf die Berechnen. Sie können auch ein Gewicht berechnen, indem Sie Größe und Ziel-BMI eingeben. Unterstützt das metrische und angloamerikanische Einheitensystem. Sie können auch die Anzahl der Dezimalstellen angebenn.

AirWeight connects to your Xiaomi Mi Scale or SANITAS SBF70 Bluetooth scale, reads your weight in real time, computes your body mass index and body fat percentage, and saves the measurements in the Health app. Supported Scales: • Xiaomi Mi Scale • Xiaomi Mi Scale 2 • Xiaomi Mi Composition Scale • Xiaomi Mi Composition Scale 2 • SANITAS SBF70 Weight Scale AirWeight supports macOS, iOS, iPadOS, watchOS, visionOS and tvOS. Notes: • AirWeight can save your weight, body mass index, body fat percentage and lean body mass measurements in the Health app. HealthKit support is available on iOS and watchOS. • Computing body fat percentage and lean body mass is only supported on scales with bioimpedance sensors, such as the Xiaomi Mi Composition Scale and Xiaomi Mi Composition Scale 2. • Computing the body mass index, body fat percentage and lean body mass requires granting AirWeight access to read the height, biological sex and birthdate from the Health app. • AirWeight can optionally sync past measurements using iCloud so that they can be viewed on devices without HealthKit support, such as a Mac or Apple TV. This feature needs to be enabled in the app settings of each device. At least one device with HealthKit support is required to propagate the measurements to other devices. • AirWeight includes extensive widget support which includes graph and launcher widgets in various sizes that can be added to the home screen and lock screen on iOS / iPadOS, to the notification center in macOS and to the watch-face in watchOS. Privacy by Design: AirWeight works completely on-device and does not store or send any information outside of the protected app sandbox.

New year’s gift, for the health of your eyes! With more and more hours spent working on a computer, we know your eyes have taken a toll. But did you know that a 20-20-20 exercise (take a break every 20 minutes and focus your eyes on an object 20 feet away for 20 seconds) can do wonders towards preserving your eyesight and relieve your tired and sore eyeballs? The relief effect is immediate and obvious. To experience the feeling, please try our introductory-level app iRestFREE which was released years ago. Computer vision syndrome (CVS), which this app works to combat, is "a condition resulting from focusing the eyes on a computer display for protracted, uninterrupted periods of time. Some symptoms of CVS include headaches, blurred vision, neck pain, redness in the eyes, fatigue, eye strain, dry eyes, irritated eyes, double vision, polyopia, and difficulty refocusing the eyes. These symptoms can be further -aggravated by improper lighting conditions (i.e. glare or bright overhead lighting) or air moving past the eyes (e.g. overhead vents, direct air from a fan)." - Wikipedia "Computer Vision Syndrome (CVS) is the complex of eye and vision problems related to near work which are experienced during or related to computer use. CVS is characterized by visual symptoms that result from interaction with a computer display or its environment. In most cases, symptoms occur because the visual demands of the task exceed the visual abilities of the individual to comfortably perform the task. " - American Optometric Association Please use the app's Support menu for further information related to CVS. Features: v2.00 - "20-20-20 exercise" guaranteed to make your eyes feel more relaxed despite long hours staring at a screen! The technique is further improved by adding an eyeball rotation exercise as well. - customize your own eye exercise schedule! while 20-minute intervals for exercises are recommended, the app supports everything from 10 to 60 minutes. - customizable sound effect accompany the exercise or be switched off according to your liking. - app window's color and transparency can be freely changed - 11 preset display images for maximum focusing of your vision - and more as follow v2.00 -> v2.06 functions added according to user's feature requests: - customizable image can be used for the animation (format in png, jpg, BMP, tiff) - pause/resume menu added. status menu icon display in red during pausing - More by dragonBTV menu updated - and more as follow v2.06 -> v2.11 functions added according to user's feature requests: - add an option to save user selected customized image and sound effects in Sandbox's compatible way: "Security-Scoped Bookmarks" - More by dragonBTV menu updated v2.11 -> v2.20 - Any Mac (Apple Silicon, Intel) version for macOS Big Sur - Global Hotkey function fully rewritten - light mode status bar icon changed - 'auto-open at login' tip added - hide app dock icon option moved to the status menu bar only - app version and hotkey added - interface fine-tuning for dark mode - control interface modified - support menu modified - all deprecated functions rewritten v2.20 -> v2.30 - All deprecated code rewritten - status menu bar icon not only matches macOS dark mode but also the wallpaper light/dark setting - bug fixed: custom color can be saved correctly - menu titles updated - More by dragonBTV menu updated

GymGoal ist eine erstklassige Fitness-Anwendung. Angefangen von der animierten Datenbank, der Trainingsplanung und Fortschrittaufzeichnung bis hin zum Aufzeichnen Ihrer Maße – GymGoal kann Ihnen alles anbieten. GymGoal besitzt soviele leicht verständliche Eigenschaften dass Sie denken Sie haben Ihren Computer mit in Studio genommen. Aber die gesamte Anwendung ist Ihrem iPhone angepasst. Sie brauchen dafür auch keinen Internetanschluss da alles auf Ihrem Gerät gespeichert ist. Die Anwendung ist benutzerfreundlich, aufschlussreich und trotzdem leistungsstark, erweiterungsfähig und einstellbar. Eigenschaften • 390 Übungen. Sie können auch Ihre eigenen Übungen hinzufügen. Sie können auch Ihre eigenen Bilder jeder Übung beifügen. • Animationen (auf dem Gerät gespeichert), Abbildungen, detaillierte Instruktionen und Ausführungstips. • 67 Trainingspläne. Sie können zusätzlich auch Ihre Eigenen erstellen. • Apple Watch. • Integration mit der Health App: BMI, BMR, Körperfett, Gewicht, Körperfett Prozentsatz, Trainingsdaten, Kalorien. • 50 User-Konten. Die Option auf 50 User-Konten zu erhöhen (Kostenpflichtig). • Leicht anwendbares System zur Aufzeichnung Ihres Kraft- und Kardiotrainings • Aufzeichnungsmöglichkeiten für alle geplantenÜbungen. Bearbeiten/verschieben oder kopieren Sie Ihre vorhergehenden Trainingspläne. • Max. Kraft, KMI, BWR, Körperfettprozentsatz, TDEE und Herzschlagfrequenz-Rechner sowie Fortschrittsaufzeichnung. • Trainingschronologie, unterteilt nach Muskel, so zeigen sie an ob Sie Muskeln vernachlässigen. • Die Möglichkeit Ihre Trainingspläne an Ihre Email weiterzuleiten. • Die Möglichkeit Ihre Daten auf GymGoal zu sichern um Datenverluste zu vermeiden • Zeitmesser für die Erholungsphasen zwischen Sätzen und Übungen. Es gibt drei verschiedene Zeitmesser die Sie innerhalb der Anwendung benutzen können. • Trainingsplanung

Now includes the Official UK Police and Fire Service tests for accurate training and testing. Team Bleep Test is from the developers of the original Team Bleep Test software for PC which was first released in 2004 and is now used by premier national league teams for many sports around the world. APP STORE REVIEWS A selection of app store reviews from our range of bleep test apps: 4/5 - "Great little app for the price. Am in the british armed forces and wanted a reliable and accurate bleep test trainer. Tried and compared it today (uk and australian version only) against an official bleep test cd and it's exactly the same. Sweet!!!!!" by Fishnavy 5/5 - "I'm a x-country runner and it is pretty good for your stamina and sprint finish … well done great app" by Gaganster 5/5 - "… contains all the required tests and works really well" by Martin Thomas OVERVIEW Team Bleep Test allows you to run any type of Multi-Stage Fitness Test (MSFT) for any sport, record scores for teams of up to 40 players during a test, setup multiple teams/groups of players and view previous scores on a graph to track player and team fitness over the season. INCLUDED TESTS ‣ Standard Bleep Test - The original bleep test/MSFT, defined by Luc Léger in 1984. ‣ UK Police Official Test - Used as part of the Police Service recruitment process in the UK. ‣ UK Fire Service Official Test - Used as part of the Fire Service recruitment process in the UK. ‣ UK & Australian Bleep Test - Most popular bleep test in Australia and the UK. ‣ Yo-Yo Intermittent Recovery (IRTL) Levels 1/2. ‣ Yo-Yo Intermittent Endurance (IETL) Levels 1/2. ‣ Or use the powerful script feature to create your own bleep test. NOTE: We have worked hard to compare and match the bleep tests in our apps with official bleep test CDs to ensure their accuracy. FEATURES ‣ Run a bleep test anywhere, without having to carry around a CD player. ‣ Choose from a selection of bleep tests including the standard 20m Bleep Test, Yo-Yo Intermittent Recovery, Yo-Yo Endurance and the official tests used by UK Police & Fire Services. ‣ Create your own custom bleep test using the scripts tab and run any type of bleep test designed for any sport. ‣ View test progression as a running man on screen. ‣ Real time display of VO2 Max, total distance, total laps, current stage and stage laps during a test. ‣ Record scores during a test for a team of up to 40 players. ‣ Save scores for multiple teams/groups of players. ‣ View past scores (Stage and level, VO2 Max and total distance) on a graph for the whole team or highlight a single player to show detailed score information. ‣ Export past scores to a spreadsheet and view on a PC. ‣ Optional voice announcement of stage number when moving to the next stage. ‣ Optional vibrate on bleep for running with iPhone in your pocket. ‣ Bleeps also play when device is locked and/or muted. ‣ Bluetooth speakers supported. BLEEP TIMING Accurate timing when running the bleep test is vital to get an accurate assessment of individual player fitness. We guarantee the timing of the bleeps on our range of bleep test apps are correct to 1/100th of a second compared with the corresponding official soundtrack (as tested on iPhone and iPod Touch devices). Copyright: Original PC software, V1 2004 - Running Man Graphic for MSFT, V2 2006 - Team Statistics Graph and Player Highlight, V3 2007 - MSFT Scripts/Custom Fitness Tests, © Bitworks Design

Do you have trouble going to sleep? Are you traveling on a plane and need a quick power nap? Does your newborn baby wake up in the middle of the night? There are numerous benefits to using White Noise: • Helps you sleep by blocking distractions • Relaxes and reduces stress • Pacifies fussy and crying babies • Increases focus while enhancing privacy • Soothes headaches and migraines • Masks tinnitus (ringing of the ears) Even when you’re asleep, your brain is constantly scanning and listening for sounds. If it’s too quiet, unwanted noises such as faucet drips or police sirens can interrupt your sleep. White Noise generates sounds over a wide range of frequencies, masking those noise interruptions, so you can not only fall asleep, but stay asleep. SOUND CATALOG Air Conditioner, Airplane Travel, Amazon Jungle, Beach Waves Crashing, Blowing Wind, Blue Noise, Boat Swaying in Water, Brown Noise, Camp Fire, Cars Driving, Cat Purring, Chimes Chiming, City Streets, Clothes Dryer, Crickets Chirping, Crowded Room, Dishwasher Rinsing, Extreme Rain Pouring, Frogs at Night, Grandfather Clock, Hair Dryer Blowing, Heartbeat, Heavy Rain Pouring, Light Rain Pouring, Ocean Waves Crashing, Oscillating Fan, Pink Noise, Rain on Car Roof, Rain Storm, Running Shower, Running Water, Stream Water Flowing, Thunder Storm, Tibetan Singing Bowl, Train Ride, Vacuum Cleaner, Violet Noise, Water Dripping, Water Sprinkler, White Noise APP FEATURES (FULL VERSION) • FULL: 50+ perfectly looped sounds with additional free sounds from the White Noise Market at https://whitenoisemarket.com/ • FULL: Apple TV and Apple Watch App • FULL: Over 20 Alarm Sounds that slowly fade in so you wake refreshed. • FULL: No Advertisements. Disable Market & Rating Prompts in Settings. • Background audio support so you can use other apps while listening. • Revolutionary Mix Pad editor for creating new soundscapes like a DJ with support for adjusting sound position, sound variance, volume, and pitch of each individual sound in the mix. • Record and professionally loop sounds without being an audio engineer! • Upload and Share your recordings and mixes with the White Noise Market app. • Full screen digital clock with multiple colors and brightness controls makes it the perfect companion for any nightstand. • Advanced alarm and timer system that slowly fades audio in and out so you awake naturally feeling more refreshed • Retina display support with Portrait/Landscape orientations. • On-screen media player and volume controls with swipe gesture support for navigating sound collection • Heart favorite sounds and mixes in the sound catalog for quick access using the Favorites view • Use iPod Music as alarms that slowly fade in so you wake refreshed • Remote media controls with bluetooth, lock screen, and headphones • Advanced controls for volume, balance, pitch, mixing with iPod music, looping the playlist, custom alarm snooze times, and more • Generate custom color noises, binaural beats, and tones with Generator In-App Purchase Website: https://www.tmsoft.com/white-noise/ White Noise Market: https://whitenoisemarket.com Thanks for using White Noise by TMSOFT!

BUILD STRENGTH // STAY CONSISTENT // SEE RESULTS FAST30™ Burpees is a simple, structured 30 day program built to help you improve conditioning, increase work capacity, and stay accountable, whether you are starting fresh or adding a burpee-focused challenge to your current routine. START YOUR FITNESS JOURNEY New to training? FAST30 gives you a clear, progressive plan that builds confidence and conditioning day by day. No guesswork. Just follow the program. ADD IT TO CURRENT ROUTINE Already training? FAST30 Burpees works perfectly alongside your existing program. Layer it on top of your daily workouts to focus on cardio, coordination, and measurable progress in just 30 days. SOLO OR CHALLENGE A PARTNER Stay accountable by taking on the challenge with a friend, spouse, or training partner. Push each other to stay consistent and finish strong. DESIGNED FOR REAL RESULTS 
• 30-day progressive program • Clear daily structure • Built-in rest and recovery • Daily reminders to stay on track • Motivation notifications and daily fitness tips • Demonstration videos for guided support • 5-minute warm-up routines • Health goals and physical status tracking • Track your progress and milestones • Post-program Journal archive Whether you're building a habit, increasing work capacity, or adding a focused challenge to your routine, FAST30 Burpees helps you stay dedicated to progress.

A workout tracker that actually stays out of your way. SetTrack is built for one thing: logging your workouts quickly and clearly. No accounts. No subscriptions. No distractions. Just open the app, start your workout and log your sets. --- SIMPLE WORKOUT LOGGING Create your workouts once and reuse them every session. Push Day Pull Day Leg Day Log your sets in seconds. • Track sets, reps and weight • Edit values instantly • Skip sets when needed • Move through your workout fast --- BUILT FOR THE GYM Everything is designed for real training. • Large buttons for quick input • Dark mode for gym environments • Works offline • No loading, no waiting --- SMART FEATURES • Previous workout values are suggested automatically • Built-in rest timer between sets • Quick editing during workouts --- TRACK YOUR PROGRESS Stay consistent and see results. • Full workout history • View past sessions • Track strength over time • Progress charts for each exercise --- YOUR DATA, YOUR CONTROL • No accounts • No cloud • No tracking All your data stays on your device. --- WHO IT’S FOR SetTrack is perfect for: • strength training • bodybuilding • powerlifting • anyone who wants a simple workout tracker --- SetTrack - Lift. Log. Progress.

monitAura brings your Oura Ring(r) data directly to your Mac with elegant, lightweight widgets and an uncluttered companion app. See the metrics that matter most at a glance, without opening your phone or digging through menus. monitAura connects securely to your Oura(r) account and presents your health data in a clear, readable format that feels native to macOS. Key features: • Desktop and Notification Centre widgets for instant access • Daily steps and activity data • Sleep score, duration, and breakdown • Readiness score and recovery metrics • Resting heart rate, HRV and temperature deviation • Clean layouts designed specifically for macOS Widgets update automatically and are optimised to stay readable while staying out of the way. The companion app lets you manage your connection and refresh data whenever you want. Your data is fetched securely using Oura’s official API. monitAura does not track you, display ads, or collect analytics beyond what is required for the app to function. Requirements: • An Oura Ring and active Oura subscription • macOs monitAura is built for people who want their health data where they work, always visible, always up to date. **This is just the beginning as well! Many features are being worked on, such as different widget sizes, access to more data, and charts! Keep your app up to date via the App Store to always have the latest version**

Return... ist ein minimalistischer, zen-ähnlicher Meditationstimer, der Ihnen hilft, eine beständige Praxis aufzubauen und beizubehalten. IMMERSIVE THEMEN Wählen Sie aus vier wunderschön gestalteten Themen: - Wasser: Sanfte Wellen und fließende Bäche - Feuer: Warme, flackernde Flammen - Wald: Friedliche Waldatmosphäre - Stille: Pure, ablenkungsfreie Meditation FLEXIBLER TIMER - Stellen Sie Zeiträume von 5 bis 60 Minuten ein - Wählen Sie aus drei Glockenklängen: Klangschale, Tempelglocke oder Sanfter Klang - Konfigurieren Sie 1, 2 oder 3 Glockenschläge am Ende der Sitzung - Mehrere Wiederholungsmodi für längere Praxis APPLE ÖKOSYSTEM - iPhone, iPad, Mac, Apple Watch und Apple TV - HealthKit-Integration protokolliert Achtsamkeitsminuten - iCloud-Synchronisation hält Einstellungen auf allen Geräten aktuell - Apple Watch Companion für Meditation unterwegs DATENSCHUTZ ZUERST - Keine Konten erforderlich - Keine Datenerfassung - Keine Werbung, niemals Kehren Sie zum gegenwärtigen Moment zurück. Beginnen Sie Ihre Praxis.

REVOLUTIONARY AND UNIQUE TRACKPAD HAPTIC TECHNOLOGY: • Feel your breathing through trackpad pulses • Practice mindfulness invisibly during any activity • BreathePulse's gentle tactile feedback guides perfect breathing rhythm SCIENTIFIC BREATHING PATTERNS: • 4-7-8 Relaxing Breath: 4s inhale → 7s hold → 8s exhale for deep relaxation • 4-4-4-4 Full Box Breathing: Complete square breathing with holds after inhale and exhale • 4-4-4 Simplified Box Breathing: 4s inhale → 4s hold → 4s exhale for stress relief • 5.5-5.5 Coherent Breathing: Balanced rhythm for heart rate variability • 7-11 Deep Calm Breathing: 7s inhale → 11s exhale for anxiety relief • Precise haptic timing synchronized with all breathing phases • Evidence-based patterns used by wellness professionals COMPLETELY INVISIBLE OPERATION • Zero visual disruption during video calls or presentations • Optional breath bar for private breathing sessions • Professional stealth mode for any high-stakes situation EFFORTLESS INTEGRATION • Native macOS menu bar app (no dock clutter) • One-click activation: left-click to breathe, right-click for settings • Launch at login for consistent invisible mindfulness • BreathePulse works seamlessly with all productivity workflows PREMIUM EXPERIENCE • One-time purchase - no subscriptions or tracking • Complete privacy - all data stays on your Mac • Designed following Apple's Human Interface Guidelines • Optimized for all MacBook trackpads and Apple Silicon PERFECT FOR: → Executives in back-to-back video calls → Presenters during important pitches → Developers in pair programming sessions → Remote workers on camera all day → Anyone who needs invisible stress relief Be among the first to experience BreathePulse's revolutionary trackpad haptic breathing technology. Perfect for professionals who need to breathe deeper and stay calm in high-pressure situations without anyone knowing they're practicing mindfulness. Download BreathePulse today and discover the future of invisible breathing guidance. Revolutionary technology meets timeless wellness. REQUIREMENTS: • macOS 12.0 or later • MacBook with trackpad or Magic Trackpad 2 (required for haptic feedback) • Compatible with Intel and Apple Silicon MacBooks • Force Touch trackpad recommended for optimal experience

GlucoseDesk: Deine Blutzuckerwerte – immer auf dem Schreibtisch. Mit GlucoseDesk hast du die volle Kontrolle über deine Blutzuckerwerte, direkt und diskret auf deinem Mac. Diese speziell für macOS entwickelte App ermöglicht es dir, deine Glukosedaten von deinem Freestyle Libre Link Account schnell und unkompliziert abzurufen und zu visualisieren. Deine Werte auf einen Blick: GlucoseDesk lebt in deiner Menüleiste und bietet dir so einen diskreten Überblick über deine aktuellen Blutzuckerwerte und deren Verlauf. Für eine detailliertere Übersicht kannst du die ansprechenden macOS-Widgets auf deinem Schreibtisch nutzen oder die vollständige App öffnen. Sicherheit und Datenschutz stehen an erster Stelle. Wir wissen, wie wichtig der Schutz deiner Gesundheitsdaten ist. GlucoseDesk verarbeitet alle deine Blutzuckerwerte und deine Zugangsdaten für den Freestyle Libre Link Account ausschließlich lokal und sicher auf deinem Gerät im macOS-Schlüsselbund. Es erfolgt keine Speicherung auf externen Servern oder eine Weitergabe an Dritte. Wichtiger Hinweis: Diese App dient ausschließlich der Visualisierung und Überwachung von Blutzuckerwerten. Die App ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen stets einen Arzt oder medizinisches Fachpersonal. Für weitere Informationen und unsere rechtlichen Hinweise besuche bitte unsere Webseite: glucosedesk.chadly.de Fragen oder Probleme? Wir helfen gerne! Schreib uns an: [email protected] P.S. Kennst du schon unsere Begleit-Apps für iOS und watchOS? Suche einfach im App Store nach „GlucosePhone“ und „GlucoseWatch“!

Entdecke die transformative Kraft der mystischen Zahlen-Codes von Grigori Grabovoi. Diese App führt dich auf eine einzigartige spirituelle Reise und nutzt heilige Zahlen-Sequenzen, um Liebe, Reichtum, perfekte Gesundheit und mentale Klarheit anzuziehen. Hauptfunktionen: - Tägliche personalisierte Codes für deine spezifischen Absichten - Geführte Fokus-Sitzungen für maximale Wirksamkeit - Favoriten-System zum Speichern kraftvoller Codes - Elegante und benutzerfreundliche Oberfläche Perfekt für: - Spirituelle und persönliche Entwicklung - Meditation und Manifestation - Suche nach Klarheit und Zweck - Realitätstransformation Basierend auf den Lehren des russischen Mystikers Grigori Grabovoi ist diese App für spirituelle und persönliche Entwicklung konzipiert. Die angezeigten Codes sind kein medizinisches Werkzeug und garantieren keine spezifischen Ergebnisse. Lade jetzt herunter und beginne deine Transformation mit den mystischen Codes von Grabovoi.

MyAromaBlend : L’aromathérapie interactive à portée de main ! Découvrez MyAromaBlend, l’application mobile incontournable dédiée à l’aromathérapie pour explorer, créer et sécuriser vos synergies d’huiles essentielles. Profitez d’une base de données riche, d’outils interactifs et de recommandations personnalisées pour une utilisation sûre et efficace. Que vous soyez novices ou passionnés d’aromathérapie et de la diffusion d’huiles essentielles, MyAromaBlend vous guide pour une expérience optimale, alliant bien-être et sécurité. POURQUOI CHOISIR MyAromaBlend ? • Base de données complète : Informations détaillées sur chaque huile essentielle (propriétés, utilisations, synergies, risques d’utilisation, précautions d’emploi, familles biochimiques et olfactives, etc). • Recherche intelligente : Trouvez rapidement les huiles selon leurs propriétés, utilisations, familles biochimiques ou olfactives, ingrédients d’une recette ou d’une synergie, par objectif de diffusion (sommeil, relaxation, purification, etc). • Recettes et synergies prêtes à l’emploi : Explorez des synergies prêtes à l’emploi adaptées à vos besoins : relaxation, sommeil, respiration, vitalité, concentration, purification de l’air, sensualité, optimisme ou répulsion des insectes. • Créateur de synergies : composez vos propres mélanges en ajustant les dosages avec un suivi précis et des alertes de sécurité. L’application vous guide à chaque étape : choix des huiles, proportions, dilution et conversion (gouttes, ml, %, g). • Analyseur de synergie : MyAromaBlend prend en compte votre profil utilisateur (âge, grossesse, allergies, pathologies comme asthme, épilepsie, hypertension, etc.) afin de détecter les éventuels risques et vous proposer des recommandations personnalisées. • Gestionnaire d’aromathèque : Gérez votre collection d’huiles essentielles en enregistrant leur traçabilité (fournisseur, origine, lot, date de péremption…). • Calculateur de dilution et conversion : Transformez facilement les quantités en gouttes, millilitres ou pourcentages pour une application précise. • Contenu éducatif et quiz interactifs : Apprenez les bonnes pratiques, testez vos connaissances et approfondissez votre expertise. • Assistance et support : FAQ, guides détaillés et support client pour répondre à toutes vos questions. POUR QUI ? Les personnes intéressées par l’aromathérapie, l’olfactothérapie, la diffusion d’huiles essentielles, le bien-être holistique, les remèdes naturels, le yoga, la méditation, le bien-être et la santé naturelle, les thérapies alternatives, les familles cherchant des solutions naturelles pour améliorer leur qualité de vie, les professionnels de la santé holistique. Rejoignez-nous dès aujourd’hui et faites de l’aromathérapie un élément essentiel de votre bien-être quotidien. Clause de non-responsabilité : L’utilisation des huiles essentielles doit être effectuée avec précaution en raison du risque de mésusage et d’intoxication. Il est donc essentiel de suivre les précautions d’utilisation pour éviter tout effet indésirable. Pour une utilisation thérapeutique ou en cas de préoccupations spécifiques, il est conseillé de consulter un aromathérapeute ou un professionnel de santé formé à l’aromathérapie. Téléchargez maintenant MyAromaBlend pour explorer le pouvoir des huiles essentielles et transformez votre quotidien avec des synergies adaptées et sécurisées.

Atme, entspanne und fokussiere dich mit Atemübungen – Relax. Diese App hilft dir, Stress abzubauen, Angst zu lindern und besser zu schlafen durch geführte Atemtechniken. Egal, ob du dich überfordert fühlst, eine mentale Erholung brauchst oder dich vor dem Schlafengehen entspannen möchtest – unsere einfachen Übungen helfen dir, Balance zu finden. Funktionen: Angst- & Stressabbau – Wissenschaftlich fundierte Techniken für Entspannung Fokus-Modus – Verbesserung der Konzentration durch achtsames Atmen Schlafhilfe – Entspanne dich vor dem Schlafengehen für besseren Schlaf Boxatmung – Eine kraftvolle Technik, die von Athleten und Profis verwendet wird, um ruhig und fokussiert zu bleiben Minimalistisches & Intuitives Design – Keine Ablenkungen, nur pure Entspannung Atme tief durch und beginne noch heute deine Reise zu Stressabbau und Angstlinderung!

Milebar keeps you connected to your Strava to provide this week's training overview in your menubar on your Mac. See your weekly progress at a glance: - Mileage bar chart shows your daily totals - Weekly total time, distance and elevation - Recent activities listed day-by-day - Photo thumbnail for each activity Dive deeper when you need to: - One-click to view full activity details on Strava - Quick actions to edit activities right from your menubar You're in control: - Pick your preferred metrics - miles or km, feet or meters - Choose default activity types - ride, run, other - Set your week start day to match your training schedule

*****Smart Water Reminder App***** Track your daily hydration with Stay Hydrated Pro It's your personal hydration assistant. This simple yet powerful app helps you drink enough water every day and stay refreshed. Set custom reminders, track your daily intake, and keep your health goals on track with ease. Why You’ll Love It Smart Reminders: Get gentle nudges throughout the day so you never forget to drink water. Personalized Goals: Set your daily water target based on your age, weight, and lifestyle. Simple Tracking: Tap once to log each glass — watch your progress fill up beautifully. Stats & History: View your daily, weekly, and monthly hydration patterns. Custom Notifications: Adjust reminder intervals, sounds, and quiet hours. Widgets & Apple Watch Support: Track and log from your home screen or wrist (if applicable). Stay Hydrated, Stay Healthy!

Discover the transformative power of Binaural Beats, a tool designed to help you achieve any mental state effortlessly. Whether you need to be hyper-alert for an exam, drift into a deep sleep, or enjoy a meditative session, Binaural Beats is your go-to solution. The process is straightforward—set your desired base and binaural frequency and hit start. Want to enhance the experience with your favorite music? No problem. Simply play your preferred tunes, and Binaural Beats will synchronize perfectly. Featuring a sleek interface, Binaural Beats displays your selected frequency settings with precision. An on-screen oscilloscope shows both frequencies in action, illustrating how they combine to form the desired binaural beat. Additionally, a helpful information field explains the effects of various frequencies and the mental states they promote, empowering you to choose the right setting for your needs. Once you've configured a setting that suits you, there's no need to adjust it every time. Your preferences are saved, ensuring a seamless experience each time you use the app. To fully benefit from Binaural Beats, stereo headphones or earbuds are essential, as they deliver the best stereo performance. Why wait to explore the benefits of Binaural Beats? Try it today and see how it can elevate your mental state, enhance your focus, and improve your overall well-being. With just a few clicks, you're on your way to unlocking a new level of mental clarity and relaxation. Dive into the world of Binaural Beats and discover the difference it can make in your daily life.

Stay mindful of time passing with Hourlybird, your personal time reminder inspired by the classic Casio F-91W watch. * Periodic Chimes Set customizable chimes to mark the passage of time: - Hourly alerts to keep you on track throughout the day - Adjustable intervals to suit your personal productivity rhythm - Subtle audio cues that won't disrupt your focus - Beautiful bird chimes inspired from Apple Watch. * Versatile Reminders Use Hourlybird to maintain healthy habits through break reminders: - Hydration reminders to keep you well-watered - Stretching alerts to prevent prolonged sitting - Customizable reminders for any recurring task or break * Snooze Function Flexibility when you need it: - Easily pause reminders during meetings or focused work sessions - Resume your reminder schedule with a single click - Customize snooze duration to fit your needs * User-Friendly Interface Seamlessly integrate Hourlybird into your workflow: - Sleek menu bar icon for quick access - Intuitive settings for easy customization - Minimal resource usage to keep your Mac running smoothly * Perfect for: - Remote workers managing their time - Students tracking study sessions - Anyone looking to improve time awareness and productivity Inspired by the reliable hourly beeps of the Casio F-91W, Hourlybird brings this classic functionality to your modern digital life. Whether you're aiming to improve your time management, stay hydrated, or simply be mindful of time, Hourlybird is your perfect companion.

Die Kräuter und Rezepturen aus den Werken von Zhang Zhongjing mit ergänzenden Informationen des Shennong, Ming Yi Bie Lu, TCM und Fukushin

STOP SMOKING IN 2 HOURS requires ZERO WILLPOWER... GUMS OR PATCHES... NO GIMMICKS... Just a Simple Way to Freedom. Addiction and health author Jason Vale ran a Stop Smoking clinic for 9 years and successfully helped thousands of people to become smoke-free. Jason himself smoked 40-60 cigarettes a day until he learned the secret to stopping back in 1995 — and hasn’t smoked since! Now, you can learn Jason’s secret from his tried-and-tested programme from the convenience of your own phone. Jason is literally in your pocket every step of the way! Stop Smoking in Just 2 hours and remain Free for Life! There are only 2 simple steps: 1) Watch the short opening video 2) Listen to the two × 1-hour audio sessions That’s it, you are now free — it's that easy! Extra bonus material includes: - Relaxation & hypnotherapy audio recommended each night for 21 days to help sustain your freedom. - Daily motivational coaching videos to keep you on track during the "5 day adjustment period" - SOS videos in case of an “emergency” Curing addiction to nicotine simply involves understanding how the nicotine trap works. The need for nicotine is caused only by the previous dose - it’s a simple chain! The reason it appears so hard to stop is due to the feeling that nicotine withdrawal creates. An insecure and empty a feeling in the smoker’s mind creates panic and fear. This fear is like an invisible prison that keeps people smoking. If you remove the panic and fear through an understanding of what the actual cause is, it can be very easy to stop. http://www.apple.com/legal/itunes/appstore/dev/stdeula

Break Time Reminder is a simple and effective app that helps you take regular breaks from your computer. Set the timer for the desired length of your work period and break, and the app will automatically remind you when it's time to take a break. • Break Time Reminder is your perfect companion for maintaining health and productivity during work. Taking regular breaks can help you improve your focus and productivity. When you work for long periods of time without a break, your productivity can start to decline. Taking a short break every 20-30 minutes can help you stay refreshed and focused. It can also help you reduce stress and improve your overall health. When you sit for long periods of time, your risk of developing health problems such as obesity, heart disease, and diabetes increases. It's also bad for your eyes. Taking a short break every 20-30 minutes can help you get up and move around, which can help reduce stress and improve your health. • Never miss your break at the computer again! Key Features: • Customizable Work and Break Times: Set your preferred work and break durations to suit your schedule and work habits. • Screen Blocker with Themes Once your work time ends, a screen blocker activates with a reminder to take a break. Choose from various themes to make your break screen more enjoyable. • Auto-launch The app automatically starts when you turn on your computer, ensuring you never forget to take care of your health. • Sound Alert Post-Break A sound alert plays after your break, signaling it’s time to get back to work. • Pre-Break Notification Receive notifications in advance to prepare for your break. • Menu Bar Timer Display the timer on the macOS menu bar for easy access and constant visibility. • Skip Break Restriction You can choose to restrict the skipping of breaks to maintain regularity. • Auto-Skip Break If you’re away from your computer, the break is automatically skipped. Get the Break Time Reminder app and take the first step towards a healthier, more balanced work-life routine.

Body Heat Pro Get Alerted Before You Get Sick Like an early fever thermometer or fever tracker, Body Heat Pro helps detect potential sickness before symptoms appear Get alerted 2 to 3 days before getting sick By monitoring wrist temperature trends and analyzing vital signs, Body Heat Pro gives you an early warning of illness so you can take action before symptoms set in Requires Apple Watch Series 8 plus for temperature tracking Must have a sleep schedule enabled in the Clock app Bedtime feature See screenshots for setup details How It Works Body Heat Pro leverages advanced trend analysis from Apple Watch temperature sensors and HealthKit data to monitor subtle changes in your body like those that occur before a fever or illness begins It is like having an early COVID 19 or flu warning system on your wrist Stay Ahead of Sickness with These Features Early fever and illness detection Get alerted before symptoms appear by tracking wrist temperature trends over time In depth analytics Monitor your body essential vitals with easy to read charts and graphs Proactive health alerts Our intelligent algorithm notifies you of potential health changes before they happen Personalized insights Receive data driven recommendations based on your unique health patterns Real time notifications Instant alerts let you know when your body vitals deviate from the norm Seamless HealthKit integration Automatically syncs with your Apple Watch data for accurate monitoring Sleep tracking and analysis See how well and how long you sleep each night with visual comparisons to improve rest quality Download Body Heat Pro today and take control of your health Important Note Wrist temperature readings are only taken while Apple Sleep Schedule Bedtime Mode is active No instant temperature readings due to Apple limitations data is collected overnight and averaged Requires Apple Watch Series 8 plus or Ultra for wrist temperature tracking A smarter way to monitor your health like a fever thermometer but better Please seek a doctor’s advice in addition to using this app before making any medical decisions.

The Bio-Acoustical Utilization Device (BAUD) is a device that creates sonic waves that coincide with brain frequencies measured by an electroencephalogram (EEG). By integrating the BAUD as a stimulant with other therapies, such as neurotherapy or music therapy, the individual can better grasp the significance of regulating their brain waves as well as other psychophysiological dimensions, such as relaxation and indices of mood. The Music frequencies can increase or decrease a person's mood levels; drum rhythms also have been documented as having an affect. All of the body can be influenced by external frequencies, such as the frequency waves measured by the electrocardiogram (EKG) or sonogram energy waves for the heart, electromyogram and the (EMG) energetic waves from the surface muscles. The iBAUD is the embodiment of the BAUD on iPhone/iPad. The iBAUD is a designated relaxation biofeedback modality which has been shown to significantly relieve individuals from the symptoms of stress and trauma by means of sound frequencies.

Découvrez comment retrouver confiance en soi et avoir une meilleure gestion des émotions avec une autothérapie basée sur la Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC). Suivez des routines quotidiennes, séances vidéos de 3 minutes et exercices pratiques pour améliorer votre bien-être mental. La TCC aide plus de 70% des personnes à surmonter la dépression et l'anxiété. On constate également une augmentation significative de l’estime de soi pour 85% des personnes traitées par TCC pour la dépression. Nos utilisateur·trices voient leurs scores aux tests de dépression et d’anxiété baisser de 25% en moyenne après 8 semaines. Testez l'autothérapie gratuitement pendant 14 jours. Accédez à tous les contenus à partir de 4,99 € par mois, ou suivez gratuitement les séances et exercez-vous avec nos supports thérapeutiques PDF. UN SOUTIEN PSYCHOLOGIQUE POUR RETROUVER LE MORAL Feel est une application d’autosoin pour vous aider à soigner la dépression. Conçue en France par des psychiatres TCC et des psychothérapeutes. Feel est basée sur la psychothérapie aux meilleurs résultats cliniques contre la dépression : la thérapie comportementale et cognitive. COMPRENEZ LA DÉPRESSION ET SES SYMPTÔMES Plus de 50 séances vidéos de psychologie validées par des psychiatres et couvrant tous les symptômes de la dépression, et expliquant comment y faire face : fatigue, manque de motivation, insomnie, traitements, angoisse, solitude, alimentation, exercice physique, et bien plus. VOTRE JOURNAL TCC ANTI DÉPRIME Notez chaque jour dans votre journal TCC votre humeur, vos émotions et vos pensées négatives. Observez l’impact de ces dernières sur votre santé mentale. EXERCICES TCC POUR CALMER LES SYMPTÔMES DÉPRESSIFS, LES PENSES NÉGATIVES ET LES ÉMOTIONS Prenez soin de votre bien-être et de votre santé mentale : ■ Ajoutez et suivez l’évolution de votre humeur et constatez vos progrès. ■ Identifiez, suivez et traitez vos pensées négatives avec un journal des pensées automatiques. Et découvrez pourquoi vous ressentez de la solitude, de la colère, ou de la tristesse. ■ Retrouvez le sommeil, diminuez votre stress et votre anxiété avec des exercices de relaxation guidés. ■ Comprenez les symptômes de la dépression, comment réaliser les différents exercices et l’impact de vos activités (nutrition, sommeil et activité physique…) ■ Structurez vos journées avec les activités les plus adaptées grâce à un agenda thérapeutique et la thérapie comportementale. ■ Remplacez vos pensées négatives par des pensées positives avec votre journal tcc des cognitions et des exercices de thérapie cognitives (colonnes de Beck, décentration, analyse des biais…) ■ Visualisez et brisez le cercle vicieux de la dépression. VOTRE AIDE CONTRE LA DÉPRESSION ENTRE LES SÉANCES AVEC VOTRE PSYCHOLOGUE ET PSYCHIATRE Réalisez vos exercices de Thérapies Cognitives et Comportementales entre vos séances avec votre psychothérapeute : routine quotidienne d’autothérapie, suivi de l’humeur, gestion des émotions, identification et remplacement des pensées automatiques négatives et distorsions cognitives avec des jeux de rôle. RELAXATION ET CALMEZ L'ANXIÉTÉ Découvrez des exercices de relaxation adaptés à votre situation, pour réduire votre stress et calmer votre anxiété. La méditation et la Pleine Conscience (mindfulness) ne sont pas recommandées en cas de dépression. Elles peuvent entraîner une attaque de panique ou une augmentation de l’anxiété dans près de 8% des cas. CONFIDENTIALITÉ ET VIE PRIVÉE Tout ce que vous écrivez dans l’application est anonymisé, crypté et stocké sur un serveur certifié ISO 27001. Vos informations personnelles ne seront jamais vendues. FEEL N'EST PAS UN DISPOSITIF MÉDICAL Feel peut vous aider à soigner votre dépression, mais ne peut en aucun cas remplacer une consultation avec un médecin qui pourra suivre vos symptômes dépressifs et déterminer l’aide la plus adaptée. Conditions d'utilisation (EULA) : https://feelapp.care/legal/conditions-generales-dutilisation/

Boost productivity and recovery with Vitality Sounds, your tool for optimal performance. Harness the power of FOCUS, find clarity with REFLECT, and RECHARGE effectively. Not just music, but a science-backed solution.

Your Mac, turned into a calm room. Layer rain on a window with a distant train and a slow piano, set the volume of each one, and keep the result. CalmCanvas is a soundscape mixer for sleep, focus and unwinding — 78 sounds, all bundled with the app, all working offline. EIGHT COLLECTIONS, 78 SOUNDS • Rain — light rain, thunder, on leaves, on the roof, under an umbrella • Forest — birds, creek, campfire, frogs, waterfall, wind through leaves • City — traffic, subway, a busy restaurant, keyboards, a washing machine, an airplane cabin • Meditation — singing bowls, wind chimes, flute, stones, plus white, pink and brown noise • Sleep — slow ambient pieces for drifting off • Calm — gentle instrumental music for unwinding • Study — classical focus music from Bach, Mozart and Vivaldi • Medieval — tavern and fireside music for a different kind of quiet MIX IT YOUR WAY Play as many sounds together as you like, each with its own volume. Sounds fade in and start at a random point in their loop, so a layered mix never falls into a repeating pulse. SAVE WHAT WORKS Keep a combination as a named mix with an emoji, reorder your mixes, and update one in place with whatever is currently playing. Star individual sounds to reach them straight from the home screen. SLEEP TIMER One click for 15, 30, 45, 60 or 90 minutes. Watch the countdown, add another 15 minutes without starting over, and let the audio fade out gently over as much as 5 minutes rather than stopping dead. The timer keeps running while paused and survives the app being closed. WIND-DOWN REMINDERS Schedule a gentle nudge for the time you actually want to start heading to bed. OFFLINE, NO ACCOUNT, NO ADS Every sound ships inside the app. No streaming, no sign-up, no network connection required, and no advertising anywhere in the Mac app. FREE, WITH AN OPTIONAL ONE-TIME UNLOCK CalmCanvas is free: layer up to 4 sounds at once, keep 3 saved mixes, 10 favorites and 1 reminder. A single Premium Unlock purchase lifts all four limits — unlimited layers, mixes, favorites and reminders. One payment, no subscription. The app interface is available in English, 简体中文 and 繁體中文.