Top Bezahlt Gesundheit & Fitness Apps in Niederlande

Hoe oud word jij? En hoeveel van die jaren leef je in goede gezondheid? LeefLang stelt je veertien korte vragen over jezelf en je leefstijl: roken, bewegen, gewicht, alcohol, slaap, eten, stress en meer. Daarna zie je een schatting van je levensduur, gebaseerd op Nederlandse cijfers en wetenschappelijk onderzoek. ZIE WAT EEN VERANDERING OPLEVERT Met schuifjes pas je je leefstijl aan en zie je direct wat er gebeurt. Wat levert stoppen met roken je op? Of een half uur per dag wandelen? Een paar kilo lichter? Je levenslijn schuift meteen mee. JOUW GROOTSTE WINST LeefLang rekent uit welke haalbare stappen jou de meeste levensjaren opleveren. Met één tik probeer je ze uit. MEER DAN ÉÉN GETAL • Je verwachte levensduur en je gezonde levensduur • Vergelijking met de gemiddelde Nederlander van jouw geslacht, geboortejaar en opleiding • Je kans om 75, 80, 85, 90 of zelfs 100 te worden • Per factor zien hoeveel jaren die je kost of oplevert GEBASEERD OP BRONNEN De basis is de sterftetafel van het CBS. Het effect van leefstijl komt uit grote internationale studies en is geijkt op de gemiddelde Nederlander (CBS, RIVM). Alle bronnen staan in de app. JE PRIVACY Geen account, geen tracking, geen advertenties. LeefLang slaat je antwoorden niet op en verstuurt niets. Sluit je de app, dan zijn je antwoorden weg. DELEN Stuur je resultaat naar jezelf per mail, of deel een overzichtelijk plaatje via WhatsApp, Berichten of een andere app. LeefLang geeft een schatting op basis van gemiddelden en is geen medisch advies. Heb je vragen over je gezondheid, neem dan contact op met je huisarts.

STREAKS. De takenlijst die je helpt om goede gewoontes aan te leren. Apple Design Award winnaar Registreer maximaal 24 taken die je elke dag wilt doen. Je doel is om een reeks van dagen op te bouwen. Streaks werkt met de Gezondheid-app om je te helpen je fitnessdoelen te bereiken. FUNCTIES: * De app-kleur aanpassen * Honderden pictogrammen om uit te kiezen * Meldingen ter herinnering kunnen worden aangepast en houden je bij de les * Bekijk je huidige en je beste reeks, en de statistieken van wat je hebt voltooid * Streaks weet automatisch wanneer je Gezondheidstaken hebt voltooid * Stop slechte gewoontes met negatieve taken * Apple Watch Als je vragen hebt, of suggesties of feedback wilt geven, mail dan naar [email protected], of twitter ons @TheStreaksApp. Als je Streaks goed vindt, laat dan aub een beoordeling achter! De beoordelingen worden iedere keer als we een update uitbrengen gereset. Daarom hebben we je doorgaande support nodig. OVER GEZONDHEIDSGEGEVENS: Op ondersteunde toestellen leest Streaks met jouw toestemming je loop/ren-gegevens af om te bepalen of je je taken hebt voltooid. De toegang tot alle gegevens wordt verkregen in overeenstemming met de iOS app regelgeving van Apple. Lees aub ons privacybeleid op https://streaks.app/privacy.html voor meer informatie over ons gebruik van gegevens. Gegevens over het aantal stappen en afstand zijn alleen automatisch beschikbaar als je een iPhone 5S of nieuwer gebruikt, of een apparaat, zoals Apple Watch, gebruikt dat met de Gezondheid-app kan communiceren. Als je vragen hebt, neem dat aub contact met ons op via [email protected].

WorkOutDoors is the most advanced and most configurable workout app for the Apple Watch. It's perfect for running, cycling, hiking and any other indoor or outdoor activity. Note: WorkOutDoors requires an Apple Watch Series 4 or later. It is not necessary to have your iPhone with you during a workout. The app uses Apple’s workout system, so all workouts are saved to the Health system. However it also provides many extra features over Apple's app, such as: - a super-smooth vector map that can be shown during a workout; - multiple configurable screens with metrics and graphs from a pool of 800+ data fields; - route files can be imported and used for navigation (including turn by turn directions); - dozens of configurable alerts (e.g. every mile; high heart rate; low pace; off-route etc); - interval schedules can be created using the larger screen of the phone app; - climbs and descents are supported with notifications and on-screen data and graphs; - waypoints can be created, navigated to, and exported; - use shortcuts to associate operations with gestures (e.g. double tap to hear configurable metrics); - compare pace against a target or a previous workout (using metrics and a dot on the map); - show zones for pace and power as well as heart rate (with optional coloured backgrounds); - auto-pause is available for all outdoor activities; - shows GPS and heart rate before starting a workout, so that you can wait for good signals; - configure distance and pace for running / walking to come from Apple’s pedometer or from GPS; - workouts can be exported in FIT / TCX / GPX files, or automatically sent to Strava; - workouts created by the app can be analysed in great depth in the iPhone app. The app also has many more features. The map is a particular highlight. It uses OpenStreetMap, which provides worldwide coverage and includes the trails necessary for outdoor workouts. It also has several features that help you navigate during a workout: - maps can be smoothly panned and zoomed, and can rotate according to the compass; - a breadcrumb trail of your whole route is displayed on the map during the workout; - topographic data can be shown, with configurable contour colours and hill shading; - map-only mode is provided for when you don't want to start a workout and just need a map; - a circular scale is shown when you zoom, making it easy to see the distance to features; - maps can be stored on the watch for use when offline (they are downloaded as required if online); - a red compass points north and a green compass points to the start; - choose a waypoint to see a compass and distance to it in the corner of the map; - you can also navigate to waypoints on the map, such as hospitals, sights, cafes etc. If you load a route from a GPX / TCX / FIT file then navigation is even easier: - your position is shown on an elevation profile of the route; - the remaining distance, time and ascent can also be displayed; - you can get alerted when you go off-route; - when off-route then a compass is shown which points to the nearest part of the route; - if the route contains turn by turn directions then these can be used like a sat nav; - if there are no directions then the app can use “bend detection” to generate them; - the next direction is shown as an icon and distance in the corner of the map; - the map can automatically zoom in when you are approaching a turn; - you can use shake gestures to hear the distance to the next turn or the end of the route; - routes are coloured by gradient: from red for steep uphill to blue for steep downhill; - you can configure what information is displayed during a climb or descent. All this is included for a single one-off payment. No extra in-app purchases or subscriptions are required (although there is a completely optional in-app tip jar which was requested by long-term users). If you own an Apple Watch and do any form of exercise, then WorkOutDoors is the app for you. Give it a go!

Volg automatisch je slaap vanaf je Apple Watch*. Je hoeft niet op een knop te drukken of Watch app te laden. Alleen lekker slapen! Over AutoSleep ----------------- Door middel van geavanceerde heuristiek weet AutoSleep hoe lang je slaapt en hoef je dus zelf niets te doen. Als je Watch in bed draagt hoef je helemaal niets te doen. AutoSleep zal je slaap en slaapkwaliteit volgen en je in de morgen een bericht sturen zodat je iPhone opent. Zelfs als je je Watch niet in bed draagt, dan kan AutoSleep je tijd in bed volgen. Het is allemaal heel eenvoudig. Omdat iedereen verschillend is, heeft AutoSleep een wizard voor persoonlijke instellingen en de mogelijkheid om aanpassingen te doen als je bijvoorbeeld een rusteloze slaper bent. Volledige integratie met de Apple Sleep Stages-app, zodat je de mogelijkheid hebt om de Apple Sleep-app te gebruiken en alle informatie in AutoSleep te bekijken. AutoSleep bevat alle informatie en functionaliteit die je nodig hebt voor slaapmonitoring, waaronder: Tijd geslapen - slaapduur en slaapbanksaldo Slaapwaarde - een geconsolideerde waarderingsscore van je slaap Slaapringen - vul je slaapringen met kwaliteitsslaap, waaronder hartslag, diepe slaap en REM Apple Sleep-fasen - optie om de gegevens van de Apple Sleep-app te gebruiken Slaapapneu - Ontdek of je slaapapneu hebt Slaapbloedzuurstof - metingen tijdens de slaap Ademhalingsfrequentie - houd je ademhalingen per minuut bij Geluid - metingen van omgevingsgeluid Slaapanalyse - bekijk gedetailleerde grafieken en uitsplitsingen van je slaapcycli Slaapbrandstof - meet de kwaliteit en efficiëntie van je slaap Bedtijd van vanavond - beveelt je uiterste bedtijd aan op basis van je gewoonten Paraatheid - geeft je fysieke en mentale stress aan Temperatuur - houd je polstemperatuur tijd de slaap bij Slaapconsistentie - leer over je gedrag bij het naar bed gaan Verlichting uit - houd de tijd bij om in slaap te vallen Live slaapregistratie - bekijk je slaapstatistieken gedurende de nacht Slim alarm - ingebouwd slim alarm in Watch om je te helpen wakker te worden in een lichtere slaap Widgets - fantastisch aanbod iPhone-widgets Complicaties - meerdere wijzerplaatopties HomeKit - volledige integratie met Apple HomeKit Emoji's en notities - registreer opmerkingen en tags bij je slaapsessie Verkennen - weergaven van diepgaande analyses Siri - gebruik met Siri-spraakopdrachten Snelkoppelingen - maak je eigen snelkoppelingen voor AutoSleep Aanpassen - een eenvoudige functie om de slaap-/waakdetectie individueel aan te passen Geschiedenis - geavanceerde grafieken en trends Personalisatie - wijzig het thema en ontwerp je klokslaapringen Configuratie - pas je slaapdoelen aan, stel meldingen en herinneringen in Exporteren - exportopties om je gegevens op te slaan AutoSleep werkt tevens met HeartWatch, onze uitstekende hart- en activiteiten bewaking app en schrijft je slaapinformatie naar de Apple Gezondheid app. - De beste van 2018 https://apps.apple.com/story/id1438574124/ - De beste van 2019 https://apps.apple.com/story/id1484100916/ - De beste van 2020 https://apps.apple.com/story/id1535572713/ - De beste van 2021 https://apps.apple.com/story/id1591083005/ - De beste van 2022 https://apps.apple.com/story/id1654240446 - De beste van 2023 https://apps.apple.com/story/id1719170110

TOTALE PRIVACY. HeartWatch heeft geen gebruikersanalyses tracking. Geen advertentie-plug-ins. Geen externe code. Geen gegevensupload. Vraag je "gratis" hart-app of ze hetzelfde kunnen zeggen. OVER HEARTWATCH HeartWatch is de beste manier om een ​​compleet beeld te krijgen van alle gezondheids- en fitnessinformatie die door uw Apple Watch is vastgelegd. NIEUWS - Verken de verschillende Nieuwsedities om alles te weten te komen over uw gezondheidsvoortgang en trends. - Ochtendbriefing: lees over uw belangrijkste gezondheidsinformatie om uw dag te beginnen - Fitnessgewoonten: nieuws over uw fitnesstrends met een dynamische fitness-gewoontentracker DAGBOEKEN & NOTITIES - Houd een dagboek bij met notities en metingen - Bekijk een gedetailleerde lijst met een compleet overzicht van alle notities, metingen en trainingen - Voer notities en metingen in vanaf uw horloge of iPhone. Omvat bloeddruk, temperatuur, bloedglucose, gewicht, middelomtrek en lichaamsvetpercentage. GRAFIEKEN & ANALYSE - Meer dan 30+ gezondheidsstatistieken om te bekijken - Pas 7-daagse en 21-daagse trends toe op elke statistiek, met de mogelijkheid om te overlappen - Bekijk meer dan 6 weken tot 12 maanden WELZIJN - Een intelligent overzicht van alle belangrijke hartslagmetingen. Overdag, sedentair, slapen, wakker worden en workouts. - Gedetailleerde trendanalyse inclusief hartslag, bloeddruk, HRV en meer. - Achtergrond hartslagwaarschuwingen op Watch met context. - Notitie vastleggen voor individuele hartslagmetingen. ACTIVITEIT - Elke dag is niet hetzelfde. Intelligente doelen voor beweging, afstand en stappen op basis van uw huidige gewoonten. - Dagelijkse prognoses om u te helpen op koers te blijven om uw doelen te bereiken. TRAININGEN - Diepgaande analyse van hartslag, trainingsoverzicht, GPS-kaarten en meer. - Een hartgerichte workout-app op het horloge Watch met aangepaste meldingen om u in de juiste zone te houden. - Gedetailleerde trendanalyse. - Stream workout-informatie van je Watch naar je iPhone. EXPORTEREN 
- Export voor alle gezondheidsstatistieken en workouts. NIETS IS BELANGRIJKER DAN UW GEZONDHEID HeartWatch is een zeer handig hulpmiddel om in een beknopt formaat op de hoogte te worden gebracht van mogelijke gezondheidsproblemen die u aan uw arts kunt tonen. MAAND VAN HET HART Uitgelichte app in de officiële Apple Maand van het hart 2022 https://www.apple.com/au/newsroom/2022/01/apple-celebrates-heart-month-with-new-resources-across-services VOORWAARDEN Deze app vereist een iPhone waarop de Health-app is geïnstalleerd. Hartwaarden worden gelezen uit de Health Data Store, die idealiter wordt gevuld door uw Apple Watch.

Geavanceerde binaurale hersengolfsynchronisatie gecombineerd met ambient muziek, natuurgeluiden, andere audio-apps of je eigen iTunes-muziek. * Inclusief meertraps binaurale programma's voor slaap, focus, geheugen, energie, positieve stemming, powernap, diepe slaap, motivatie, zelfvertrouwen, angst- en stressverlichting, ontspanning, meditatie en nog veel meer! * Aanbevolen door Stanford-neurowetenschapper dr. Andrew Huberman in de Huberman Lab-podcast. * Inclusief Zuivere tonen om uit 20 specifieke binaurale frequenties te kiezen. * Kan naast andere apps draaien, zoals Spotify of luisterboeklezers * Gebruik de meegeleverde afspeellijstmaker om voor elk programma een iTunes-afspeellijst te maken * Voor effectieve binaurale tonen moet je een koptelefoon/oordopjes dragen * Universele iOS-app met interfaces voor zowel iPhone als iPad, zodat je hem op al je apparaten kunt gebruiken! * Ondersteunt Delen met gezin * Geen in-app-aankopen of abonnementen! Verschillende gemoedstoestanden zijn verbonden met specifieke hersengolffrequenties die onhoorbaar zouden zijn als ze direct werden afgespeeld. Deze frequenties kunnen in de hersenen worden opgewekt door twee verschillende tonen in elk oor af te spelen (binaurale tonen). Wanneer de hersenen dit verwerken, wordt het frequentieverschil tussen de tonen waargenomen als een onhoorbare beat die overeenkomt met de doelfrequentie van de hersengolf. Terwijl je luistert, zorgt de frequentievolgrespons van de hersenen ervoor dat je eigen hersengolven synchroniseren met deze frequentie. BrainWave gebruikt lage, midden- en hoge frequentiebereiken van delta-, thèta-, alfa-, bèta- en gamma-binaurale tonen, gecombineerd in lagen en fasen, om krachtige meertraps ervaringen te creëren. * Binaurale programma's * - Ochtendkoffie - Espressoshot - Ochtendmeditatie - Gefocust en alert - Gamma-40 focus - Creatieve focus - Kritisch denken - Concentratie - Geheugenboost - Problemen oplossen - Brainstorm - Zelfvertrouwenboost - Energie vóór het sporten - Creativiteitsboost - Positieve stemmingsboost - Motivatieboost - Euforie - Stressvermindering - Woedeverlichting - Kalme reflectie - Angst verminderen - Diepe ontspanning - Meditatie - Lucide dromen - Powernap - Gamma-powernap - Mediteren, powernap - Mediteren, gamma-powernap - Dromerige slaap - Diepe slaap - Diepe langzame-golfslaap - Diepe slaap met wekfase - Dromerige slaap met wekfase - Hoofdpijnverlichting - Katerverlichting - Yogameditatie - Alfa-ontspanning - Thèta-meditatie - Nachtmeditatie - Nachtlezen * Zuivere tonen * Om Zuivere tonen te openen, tik je op de knop Programmalijstkiezer aan de linkerkant van de programmaknop en tik je vervolgens op "Zuivere tonen". Hiermee worden de Zuivere tonen-programma's in de programmaknop geladen. Om terug te keren naar de standaardprogramma's open je de Programmalijstkiezer opnieuw en selecteer je "BrainWave". Kies uit de volgende binaurale frequenties: 1 Hz - Diepe delta 2 Hz - Lage delta 3 Hz - Hoge delta 4 Hz - Lage thèta 5 Hz - Midden-thèta 6 Hz - Hoge thèta 7 Hz - Lage alfa 8 Hz - Laag-midden alfa 10 Hz - Midden-alfa 12 Hz - Hoge alfa 14 Hz - Lage bèta 18 Hz - Laag-midden bèta 20 Hz - Midden-bèta 25 Hz - Hoog-midden bèta 30 Hz - Hoge bèta 35 Hz - Lage gamma 40 Hz - Gamma 60 Hz - Midden-gamma 80 Hz - Hoog-midden gamma 100 Hz - Hoge gamma * Achtergronden * - Strandbranding - Oceaangolven - Regen & onweer - Atmospheres: Sereniteit - Atmospheres: Ontwaken - Atmospheres: Ruimte - Atmospheres: Zweven - Atmospheres: Vrede - Atmospheres: Drijven - Atmospheres: Opstijgen - Matige regen - Lichte regen - Waterval - Stromende beek - Roze ruis - Grijze ruis - Groene ruis - Fluweelruis - Bos - Stroming - Zonnegolven * De binaurale tonen van BrainWave zijn nuttig bij tinnitus, omdat ze een audiomasker bieden voor tonale tinnitus en tegelijkertijd de neurale hyperactiviteit verminderen die aan tinnitus ten grondslag ligt. * Gebruik binaurale tonen niet tijdens het rijden of het bedienen van machines.

De persoonlijke trainer die je ook echt gaat gebruiken. Doe je oefeningen thuis, in het park, in de sportschool, waar dan ook! Je hebt geen apparatuur nodig - alleen een paar minuten en een vloer. Je kunt zelf kiezen welke oefeningen je wilt doen, voor alle leeftijden en elke lichamelijke mogelijkheden. Kenmerken: * 30 oefeningen zonder apparaat om uit te kiezen * Creëer je eigen oefeningen en trainingen * 4 verschillende work-out lengtes (ong. 6, 12, 18 of 30 minuten), of stel je eigen lengte in * Spraakcoaching om je door je work-out te begeleiden * Automatisch muziek afspelen tijdens de training met Apple Music * Slaat work-outs op in de Gezondheid-app * Je trainingsgeschiedenis bekijken * Ondersteuning voor Opdrachten * Widgets voor je beginscherm * Synchroniseert je gegevens via iPhone, iPad, Apple Watch en Apple TV * Workoutpakketten: samengestelde, kant-en-klare workouts die je één keer ontgrendelt en op al je apparaten gebruikt Eenmalige aankoop. Geen abonnement vereist. Geen excuses meer: dit is de work-out waar je niet tegenop ziet. Als je vragen of opmerkingen hebt, neem dan contact met ons op via [email protected] OVER GEZONDHEIDSGEGEVENS: Op ondersteunde apparaten heeft Streaks Workout met jouw toestemming toegang tot de Gezondheid-app om work-outgegevens te lezen en te schrijven. Alle gegevens worden geraadpleegd in volledige overeenstemming met de iOS-app-reviewregels van Apple. Lees ons privacybeleid op https://streaksworkout.app/privacy voor meer informatie over ons gebruik van gegevens.

The app Shakeitoff with the TRE® exercises can help you resolve your traumata, overcome anxiety, compulsions and panic, and find calm, confidence and serenity serenity. This app helps you trigger neurogenic tremors, a self-healing reflex of our body, an innate ability to release tension and stress reactions. The word "neurogenic" means that it is a physical reaction that you cannot consciously induce or control. Neurogenic tremors release the tension your body has built up from strong internal feelings and external influences. You become calmer, serener and more relaxed. Neurogenic tremors make you more resilient, more resistant to stress, and also gradually make pain disappear. Ancient healing traditions have used the power of involuntary trembling for thousands of years. NeuroZittern offers the following functionalities: Knowledge - Background information about TRE. How to - Basic instructions on how to perform the exercises. Exercises - Detailed description of the 7 exercises with additional video instructions. The 7 TRE exercises trigger neurogenic tremor. Poem by the Inuit shaman Uvavnuk: The great sea has set me in motion, Set me me in motion, Moving me as the weed moves in a river. The arch of sky and mightiness of storms Have moved the spirit within me, Till I am carried away Trembling with joy.”

Wil je weten wat je baby bedoelt met het huilen? Doe een (online) cursus Dunstan Babytaal, vraag jouw kraamverzorgende om hulp in de eerste dagen en gebruik deze App om de Babytaalgeluiden goed te oefenen. Herken de geluiden en weet wat je moet doen. Dat is een fijne start samen! De Babytaal wordt gebruikt en aanbevolen door babyprofessionals uit meer dan 32 landen - zoals kraamverzorgenden, verloskundigen, kinder- en jeugdverpleegkundigen, lactatiekundigen, preverbaal logopedisten, kinderfysiotherapeuten, zwangerschapsdocenten, draagdoekconsulenten en pedagogisch medewerkers. • Minder huilen - tot 70% minder • Meer slaap - tot 50% meer • Betere band - snellere hechting door meer rust en zelfvertrouwen • Ondersteunt borstvoeding - gemakkelijker aanleggen, minder spugen of darmkrampjes • Helpt bij het vinden van een ritme - een voorspelbaar, natuurlijk ritme afgestemd op de behoeften van jouw baby In de Babytaal App vind je: • 5 Video's met een tiental voorbeelden per geluid • Luistertips • Een leuke oefenmodule om je luistervaardigheden te verbeteren. • Een gloednieuw Babydagboek - voor geluidopnames van jouw eigen baby om zo een dagritme te ontdekken • Een snelle weergave van alleen de geluiden • Links naar trainers in jouw eigen regio voor een cursus of consult Sinds 2006 heeft Dunstan Babytaal vele miljoenen ouders geholpen zich beter af te stemmen op de behoeften en het welzijn van hun baby. Leer hoe je jouw baby snel en met zelfvertrouwen gerust kan stellen ~ en voorkom de frustratie en problemen die ontstaan als je niet weet wat je moet doen wanneer je baby begint te huilen. Dunstan Babytaal leren - Doe een (online) cursus bij een gecertificeerde Dunstan Babytaal Trainer, vraag je kraamverzorgende om hulp of vraag een Trainer om persoonlijke coaching. De Babytaal App is een geweldig hulpmiddel om het herkennen van de Babytaalgeluiden te oefenen. Je hebt de geluiden direct bij de hand en kan ook gemakkelijk opnames maken van de geluiden van jouw eigen baby. Voor een goede uitleg van de kenmerken van de vijf reflexgeluiden, voor luistertips, manieren om een boertje of darmkrampjes te verhelpen en aanwijzingen voor het gebruik van het Babydagboek verwijzen we graag naar de (online) cursus Dunstan Babytaal voor Ouders. Ook voor persoonlijke begeleiding door gecertificeerde Trainers en kraamverzorgenden. De beste tijd om de Babytaal te leren is gedurende het laatste trimester van de zwangerschap totdat de baby ongeveer 4 maanden oud is. Daarna doven een aantal reflexgeluiden langzaam uit. Dunstan Babytaal Nederland www.babytaal.nl De sleutel tot het herkennen van de behoeften van je baby is volgens Oprah Winfrey gewoonweg 'life changing'. En een geweldige start van een leven lang communiceren met je kind.

Turn your Apple Watch into a complete training platform. HealthFit transforms the workout and health data stored in Apple Health into advanced fitness metrics, training insights, and seamless workout syncing—with no account required. Whether you're training for your next race, improving your fitness, or simply staying active, HealthFit helps you understand your progress, optimize your training, and achieve your goals. TRAIN SMARTER Go beyond basic workout summaries with advanced training analytics designed to help you make better decisions. HealthFit helps you understand: • Training Load • Fitness (CTL), Fatigue (ATL), and Form (TSB) • Training Load Ratio • Heart Rate Zones and Training Distribution • Year Comparisons and Trends • Explorer Score and Training Heat Maps These are the kinds of metrics and insights typically reserved for premium coaching platforms. EVERYTHING IN ONE PLACE HealthFit combines your workouts, fitness trends, and health metrics in a beautifully designed app. No more jumping between multiple apps. Track your training load, fitness progression, health metrics, and workout history from a single dashboard. A BETTER ACTIVITY FEED Browse all your workouts with maps, photos, and key metrics visible at a glance. Dive deeper into every activity with advanced analysis including: • Customizable Heart Rate Zones • Training Load Tracking • Equipment Tracking (Shoes, Bikes & More) • Elevation, Pace, Power & Cadence Analysis • Detailed Charts & Performance Trends HealthFit can even automatically associate photos taken during your workouts, bringing your activity history to life. POWER INSIGHTS Analyze your running and cycling power with advanced metrics including: • Estimated Critical Power • Weighted Average Power • Mean Maximal Power Curves • Power Distribution Analysis • Historical Power Trends Understand how your power evolves and identify your strengths across different durations. HEALTH METRICS FOR ATHLETES HealthFit provides a focused view of the health metrics that matter most, helping you understand how your health, stress, and fitness evolve over time. • Heart Rate Variability (HRV) • Resting Heart Rate • Cardio Fitness (VO₂ Max) • Sleep Metrics • Weight, BMI & Body Fat • Baevsky Stress Index Everything is presented clearly so you can connect your health trends to your training performance. BUILT FOR EVERY SPORT Most fitness apps focus on running and cycling. HealthFit supports all activity types and automatically adapts its statistics, charts, and analysis to your most frequent activities, whether you specialize in a single sport or enjoy a variety of activities. AUTOMATIC WORKOUT SYNCING HealthFit automatically syncs your workouts in the background to all your favorite fitness platforms. Every workout recorded with Apple Watch is uploaded automatically—no manual exports, no extra steps, no missing activities. You can even sync your entire workout history. MULTISPORT SUPPORT HealthFit fully supports multisport and interval workouts and is one of the few apps capable of exporting multisport activities as true multisession workouts. YOUR DATA STAYS YOURS Privacy is a core principle of HealthFit. No account required. No login required. HealthFit works directly with Apple Health and keeps your data on your device—giving you powerful fitness insights without sending your personal data to the cloud. CONNECTS TO YOUR FAVORITE FITNESS PLATFORMS Supported services include Strava, TrainingPeaks, Final Surge, Selfloops, Smashrun, Ride with GPS, Cycling Analytics, Today's Plan, Runalyze, Suunto, 2PEAK, Komoot, COROS, Intervals.icu, Nolio, TrainAsONE, Tredict, Stages Link, Map My Tracks, and Xhale. Export detailed workout reports to Markdown, complete with charts, maps, and workout insights, or export your data in FIT, GPX, CSV, and Google Sheets formats. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

RESPIROGUIDE PRO: DE NIEUWSTE VERSIE, MEER PERSOONLIJK “Simpel en verbazingwekkend effectief voor betere concentrie, faalangst en examenstress, ADHD en trauma behandeling” – Kees L. Blase, medisch fysicus, Landelijk Centrum Stressmanagement. Respiroguide PRO wordt u aangeboden door Vital-EQ de internationale afdeling van het LCS ************* HET ABC VAN STRESSMANAGEMENT Respiroguide is gebaseerd op de meest recente research in de neurowetenschappen en stressmanagement, voor u vereenvoudigd tot een doelmatig en gemakkelijk te bedienen instrumentje. De kennis is gebaseerd op de resonantie frequentie van het hart. Respiroguide Pro traint de reflexen en daarmee de elasticiteit van uw bloedvatstelsel. Het biedt hulp bij verlaging van de bloeddruk, is effectief bij stress, hoge werkdruk en piekbelasting en geeft concentratie op school, bij studie, bij het nemen van beslissingen . Hartritme is een dynamische lichaamsfunctie, die op ieder moment varieert. In een Actieve staat (sympathische activiteit) neemt de hartslag toe, in een toestand van Calm, de kalm en ontspannen staat neemt de hartslag af. Hartcoherentie is de Balans staat van het autonome zenuwstelsel, waarin u zich prettig en veilig voelt, los komt van angst, spanning en stress. We kunnen in de staat van hartcoherentie komen door geleide ademhaling. Iedereen heeft een eigen ademhalingsfrequentie (resonantie frequentie) waarin hartcoherentie optimaal bereikt wordt. Deze ideale resonantie frequentie ligt tussen 0,06 Hz en 0,12 Hz. Respiroguide Pro is uw hulp bij het vinden van de persoonlijke resonantie frequentie. U kunt instellen op vier verschillende frequenties: 1. Gemiddeld: F6: 6 ademhalingen per minuut = 0,1 Hz 2. Gemiddeld: F5: 5 ademhalingen per minuut = 0,083 Hz 3. Langzaam: F4: 4 ademhalingen per minuut = 0,066 Hz 4. Snel: F7: 7 ademhalingen per minuut = 0,118 Hz Om uw eigen resonantie frequentie te vinden is het belangrijk om alle vier de frequenties te ervaren en waar te nemen: -welke het meest een gevoel van balans geeft: wakker en tegelijkertijd ontspannen -welke over een langere periode van minstens vijf minuten ook comfortabel blijft -welke een maximum amplitude geeft in Heart Rate Variability. Om dit te zien heeft u biofeedback apparatuur nodig, bijvoorbeeld bij een hartcoherentie coach. Hartcoherentie Coaches kunt u vinden op www.hartfocus.nl (Nederlands) en www.heartintelligence.com/VitalEQ (Europa, Azie). De Respiroguide Pro is een medisch getest instrument. Meer dan 20 jaar wetenschappelijk onderzoek laat positieve effecten zien: lagere bloeddruk, betere stresshantering, vermindering van faalangst, verbetering van prestaties, positieve effecten bij ADHD en trauma. Let op: ga niet speciaal diep inademen, dat kan na een tijdje lichtheid in het hoofd tot gevolg hebben. Focus op de uitademing is het meest effectief. Start: druk op Play en adem in en uit met het verloop van de geel-oranje bal. Adem in als de bal omhoog gaat, adem uit als deze naar beneden glijdt. 3 minuten is de tijd, die ervoor nodig is uw stressniveau te verlagen. Onderzoek heeft aangetoond, dat ademen in de frequentie van 4-7 ademhalingen per minuut het cortisol-niveau verlaagt en u stress en emoties beter beheerst. Drie minuten is de ideale beginperiode, maar geleidelijk kunt u de oefening langer maken. Misschien wel de beste investering, die u ooit zult maken! Twee keuzemogelijkheden: - Zet het geluid van de oceaangolven aan of uit (de golven lopen synchroon met de resonantie frequentie van 4-7 ademhalingen per minuut) - Kies de lengte van de oefening; onthoud dat het geheim van stress-managen is, dat u het iedere dag drie keer per dag oefent, dus houd het simpel met de respiroguide wimpel! ****************************** Meer informatie op websites: www.hartfocus.nl en www.nuvitaal.nu voor nederlands www.heartintelligence.com for english www.emnergie.com pour francais. Wij waarderen uw feedback!

Watch to 5K helps you build up to running 5K in just 9 weeks. It’s designed for absolute beginners and runs entirely on your Apple Watch, so you can leave your phone at home. The plan includes three runs per week with a rest day between, and a new schedule each week. By the end of the program, you’ll be able to run continuously for 30 minutes. BUILT FOR THE APPLE WATCH • Runs independently without the need for your iPhone. • Watch face complications are included allowing you to monitor your progress and quickly launch the app. PHONE COMPANION APP • An iPhone companion app is included to allow you to track your progress. • View a breakdown of your previous runs, including health data and run route. • Achievements are awarded as you progress through the plan to celebrate milestones such as running continuously for 5 minutes or running for a certain distance. APPLE HEALTH INTEGRATION • Sessions are stored in Apple Health and count towards your activity goals. • Watch to 5K tracks your route, distance, calories, average speed and heart rate so you can easily track your progress. • Supports outdoors or indoor runs. LISTEN TO YOUR MUSIC WHILE YOU RUN • Works alongside your preferred music player or podcast watch app, automatically ‘dipping’ the volumes so you can hear the instructions and updates on your progress. • Signals the halfway point, so you know when to head home! • Easy to follow countdown timer that uses sounds and haptics, so you know how long you’ve got left of each run. GO AT YOUR OWN PACE • Ability to repeat runs, allowing you to go at a pace that suits you. • Start the plan from any week. Perfect if you are coming to Watch to 5K from a different plan/app. • After completing the 5K plan, challenge yourself with the available 10K expansion plan. NO SUBSCRIPTION REQUIRED • Watch to 5K is a one time purchase with no ongoing subscriptions. FEATURED ON * TechRadar - Top Apple Watch app of 2024 * * MacRumors - Apps to Check Out * * Stuff.tv - 40 best Apple Watch apps * * Coach - The Best Apple Watch Fitness apps * * Wareable - The Best Apple Watch running apps * Watch to 5K integrates with Apple Health using HealthKit to store your run activity. If you have any questions, comments or ideas, you can get in touch at [email protected]

Een hulpmiddel om dagelijks OR-metingen te doen volgens de VAS score. Bekijk of deel het weekgemiddelde en help jouw energiebalans weer op orde te krijgen.

BirthCoach is een unieke app om jou te begeleiden in deze zwangerschap en is ontwikkeld door gynaecologen op basis van kennis en richtlijnen. BirthCoach helpt jou de regie te nemen over je eigen gezondheid, over je zwangerschap en over je bevalling. De app helpt je om je zelfvertrouwen te vergroten, je in je kracht te zetten, je angst, pijn en stress te verminderen én uiteindelijk je bevallingservaring te verbeteren. Met BirthCoach kun je thuis in je eigen omgeving oefenen met meditaties specifiek ontwikkeld voor de zwangerschap. Korte meditaties gericht op het contact met je baby, slaapmeditaties of het visualiseren van je bevalling, BirthCoach biedt het allemaal. Mediteren was nog nooit zo makkelijk en fijn, laat je meenemen in deze unieke app. Daarnaast kun je je ademhaling trainen, deze technische oefeningen zullen je steun en houvast geven tijdens jouw bevalling. In de mini-podcast serie worden verschillende onderwerpen rondom de zwangerschap en bevalling besproken. Deze informatie is gebaseerd op richtlijnen en protocollen. Gun jezelf deze voorbereiding op je bevalling. BirthCoach geeft jou de regie en stelt je in staat jezelf optimaal voor te bereiden op jouw bevalling. BirthCoach; • Bevat diverse geleide meditaties en visualisaties specifiek ontwikkeld voor de zwangerschap. Deze zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. • Herhaaldelijk mediteren in de zwangerschap zal leiden tot meer ontspanning, minder angst, een betere concentratie en helpt je voor te bereiden op je bevalling. • BirthCoach heeft meditaties voor elk moment van de dag en variëren in lengtes van 7 tot 18 minuten, zo kun je zelf bepalen welke oefening in jouw tijdschema past. • Bevat technische ademhalingsoefeningen. • Door in de zwangerschap verschillende ademhalingstechnieken te oefenen, kun je je goed voorbereiden op je bevalling. Een diepe, rustige en regelmatige ademhaling helpt je ontspannen, herstellen en verlicht de pijn. Daarnaast word je minder snel afgeleid door gedachten of gevoelens en kun je je beter op jezelf en je baby concentreren. • Bevat wetenschappelijk onderbouwde mini-podcast waarin verschillende thema’s rondom zwangerschap en bevalling worden besproken. • Biedt wekelijks handige tips en weetjes die aansluiten op jouw zwangerschapstermijn • Houdt je voortgang bij en helpt je te herinneren om je voor te bereiden op de bevalling. • Zorgt voor een goede voorbereiding op je bevalling en geeft je hiermee de regie over je eigen bevalling. • Kan bijdragen aan een positieve bevalervaring door jezelf in je kracht te zetten. De hulpmiddelen en informatie in de applicatie kan niet in de plaats komen van een behandeling door een verloskundige, gynaecoloog of andere verloskundig zorgverlener. Bel bij twijfel of klachten dus altijd uw verloskundig zorgverlener alvorens u een medische beslissing neemt. De app dient enkel ter ondersteuning voor u als zwangere, maar vervangt niet een behandeling. Mocht u vragen hebben over het gebruik van BirthCoach, dan kunt u contact opnemen via het contactformulier op onze website. Let op, als u vragen heeft over de informatie in de applicatie of over uw zwangerschap, dan moet u contact opnemen met uw verloskundig zorgverlener. Indien u het niet eens bent met de informatie en content op BirthCoach, doe dan vooral wat in uw ogen wel juist is. De applicatie is gebaseerd op basis van protocollen en standaarden, de persoonlijke situatie kan daarvan afwijken. Beslissingen die u neemt op basis van gegeven informatie en gegenereerd advies, blijven te allen tijde voor uw eigen rekening en risico.

Buddhify is here to help you bring more calm, clarity and kindness to all parts of your life. Whether you're looking to reduce stress and anxiety, or get a better night's sleep buddhify has easy-to-follow guided meditations to help you live happier and healthier. No need to find the time for a formal meditation session everyday, we'll show you how to bring mindfulness to all parts of your life with exercises for whatever you're doing and wherever you are - from travelling, taking a break at work or going to sleep. We'll help you find calm in any situation. WHAT'S INCLUDED? - Over 200 meditations to help overcome life's challenges including anxiety, stress, sleep, pain and difficult emotions - Mindfulness exercises you can do wherever you are, in categories such as travelling, at work, waking up, eating, and even when you're online - Sessions for complete beginners and those with more experience, with lengths from 3-40 minutes - A solo timer for more seasoned meditators - A range of experienced teachers so you can choose the voice and style that's right for you - Kids content for the little people in your life - Brand new buddhify Membership available as an optional in-app purchase with a range of additional features for those looking to take their meditation practice further Buddhify integrates with Apple Health so you can track your meditation using the Mindful Minutes category within the Health app. BUDDHIFY MEMBERSHIP For those of you who want to deepen your practice even further, you can do that through Buddhify Membership. Becoming a Member is optional and gives you access to three amazing features: Together, Formal and the karaoke-style Transmission. Buddhify Membership is an annual subscription and payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase. The subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period and your account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal. Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase. TERMS OF USE & PRIVACY You can see our terms of use at https://buddhify.com/terms-of-use/ and our privacy policy at https://buddhify.com/privacy-policy/. WHAT OTHERS ARE SAYING This app is incredible. I've been trying to get into meditation for a while now and I've found other apps or videos I've tried have been repetitive or not very good. The meditations on here are so easy to follow and the app is very user friendly. I'm always sceptical about spending money on apps but this one is so worth it. ****** I have used many meditation apps but like this one best because it offers a variety of guided meditations to use in different situations or for different purposes. They vary in the amount of time required so the app is very flexible. I also like the stats which encourage you to practice regularly. Plus I can add meditation that I do outside of the app and track that too. I highly recommend whether you are a beginner or an experienced meditator. ***** HERE TO HELP Buddhify is made by a values-led family business and we love hearing from you. Your feedback, suggestions and comments make all the hard work feel so worthwhile and makes the app better as we continue to make buddhify as effective, accessible and beautiful as it can be. Say [email protected]

The Official app of Noisli.com - The background noise and color generator for working and relaxing. High quality ambient sounds to help you focus while working, relieve anxiety, help during your meditation or yoga classes, or just to relax while reading or before going to sleep. Noisli is mainly used to drown out annoying noises in order to better concentrate and to enhance productivity, or to create a pleasant audio environment for relaxing or sleeping. You’re working from an open office, have loud co workers and can’t focus? You’re working or studying from home or in a library and nothing gets you motivated? You’re continuous travelling on plane or train and need a quick power nap? Noisli makes your life a little easier and keeps you sane during long office hours or intense study sessions. PRESS & MEDIA QUOTES The Next Web – “The perfect tool to help get you more productive in the comfort of your own home” Time – “Noisli helps you tackle busywork” FastCompany – “12 Tech Tools Productivity Experts Can’t Live Without” Cnet – “Relax during your stressful workday with Noisli. It is pure simplicity” LifeHacker – “Noisli Generates Background Sounds to Keep You Creative and Relaxed” The app is also useful in many other situations, such as helping with insomnia, relaxing while reading, reduce stress, soothe headaches and migraines or at the spa, during massaging sessions and for parents to help your baby fall asleep. Noisli is also used to mask Tinnitus and to help with ADD and ADHD. With Noisli you can improve your health and feel better. The service is already being used all over the world by coders, programmers, bloggers, writers, students and translators during work or by teachers during creative writing classes. HOW IT WORKS Mix different sounds and create your perfect sound ambience tailored to your personal need and taste. Activate one or more sounds and adjust the volume slider to create an always different and pleasing sound environment. With Noisli you can boost your focus and enhance your productivity or just lay back, listen, and enjoy falling asleep. SOUNDS Rain, Thunderstorm, Wind, Forest with Birds, Leaves, Water stream, Seaside with seagulls and relaxing waves, Water, Fireplace, Summer night with owls and crickets, Fan, rumbling Train, Coffee Shop, White Noise, Pink Noise, Brown Noise. ALWAYS WITH YOU - OFFLINE SOUNDS The Noisli app lets you play all of the sounds offline and therefore you can always enjoy its features and benefits also while travelling on a plane or commuting on a train, or during any other activity with no need for an internet connection. CREATE AND SAVE YOUR WONDERFUL COMBOS Play and Mix the Sounds together and find your Favourite Combos - Save and Replay them whenever you like. SYNC Now you can sign up for a free Noisli account and have your wonderful Combos always in sync on all your devices. A network connection is required to synchronise. TIMER WITH FADE OUT FUNCTION With the Timer function you can take advantage of efficient time management methods, such as the Pomodoro Technique, to be more efficient and productive while cutting out distractions and prevent burnouts. Use the built-in countdown timer function during work, study or creativity sessions or simply use it as a sleeping timer for taking a relaxed nap or while falling asleep. BACKGROUND AUDIO SUPPORT You can enjoy the wonderful sounds also while using other apps or while surfing the web. FOLLOW US Like it: https://facebook.com/Noisli Follow: https://twitter.com/Noisli Website: https://www.noisli.com

Speel de dōTERRA® essentiële oliën-game waar je maar wilt, de nummer één app for Wellnesadviseurs! Modern Essentials® Plus biedt je alles wat je moet weten om essentiële oliën te gebruiken, kennis te delen en succes ermee te hebben. Het is dé meest uitgebreide app voor alle oliën van dōTERRA®, de samenstellingen en andere producten! Je kunt het op twee manieren spelen: • De 'Basic'-app met duizenden toepassingen voor oliën en samenstellingen van dōTERRA® voor een lage eenmalige kostprijs (met gratis proefperiode van 30 dagen met het ‘Full Access’-abonnement.) • 'Full Access' maandelijkse of jaarlijkse abonnementsformules worden hieronder met een sterretje (*) aangeduid. Dit is alle uitgebreide informatie die je krijgt voor elke olie en samenstelling van dōTERRA®: • Algemene toepassingen • Secundaire en tertiaire aanbevelingen (enkelvoudige oliën)* • ‘Eenvoudige oplossingen’ recepten* • Toepassingsmethoden • Lichaamsprocessen* • Veiligheidsinstructies • Gedetailleerde tabellen met het gebruik en manier van aanbrengen* • Chemische bestanddelen* • Extractiemethodes • Aromatische invloeden • Classificatie van de samenstelling • Compatibiliteit voor samenstellingen • Historisch gebruik • Referenties van wetenschappelijk en medisch onderzoek (binnenkort)* Dit is wat er staat in ‘Mijn gebruiksgids’ de basis van de app: • Onmiddellijke zoekopdrachten in honderden aandoeningen en symptomen om zo de belangrijkste aanbevolen oliën, samenstellingen, supplementen en producten voor persoonlijke verzorging te vinden. • Vind ook secundaire en tertiaire aanbevelingen van oliën en samenstellingen.* • Krijg recepten met 'Eenvoudige oplossingen'.* • Krijg toegang tot recepten voor persoonlijke verzorging, gezondheid, koken, schoonmaken en thuiszorg.* Zo kun je je app organiseren en personaliseren:* • Markeer jouw favoriete producten. • Maak een bladwijzer aan met aandoeningen om snel iets terug te vinden. • Volg je huidige olievoorraad op om te zien welke aanbevolen oliën je al hebt voor elke aandoening. • Maak een verlanglijstje om gemakkelijk te kunnen bestellen. • Maak persoonlijke notities voor producten of aandoeningen. Lijst van huidige talen van de app:+ • Nederlands • Engels • Frans • Duits • Italiaans • Japans • Portugees • Spaans • Russisch • Meer talen zijn op komst! +Elke taal is gebaseerd op de meest recente editie van het Modern Essentials® Handboek in die taal. Zowel de versie 'Basic' als 'Full Access' van de app worden gratis geüpdatet wanneer nieuwe edities worden geschreven en vertaald. DISCLAIMER De informatie in deze app is niet bedoeld voor het diagnosticeren, behandelen, genezen, voorkomen of anderszins verminderen van de gevolgen van een ziekte of aandoening. Raadpleeg een erkende, gekwalificeerde zorgverlener voor diagnose, medische zorg en behandeling. AromaTools®, is een echte derde partij die geen belang heeft bij de verkoop van essentiële oliën. Het bedrijf wordt niet gesponsord door, of is niet verbonden aan een bedrijf dat essentiële oliën maakt. 

 Abonnementsbetaling wordt bij bevestiging van aankoop in rekening gebracht op uw iTunes-account. Het account wordt binnen 24 uur voor het einde van de lopende periode in rekening gebracht voor verlenging tegen de aankoopprijs. Uw abonnement wordt automatisch verlengd, tenzij het ten minste 24 uur voor het einde van de huidige periode wordt opgezegd. Je kunt op elk moment annuleren met de instellingen van je iTunes-account. Elk ongebruikt deel van een gratis proefperiode, indien aangeboden, wordt verbeurd wanneer de gebruiker een abonnement op die publicatie koopt. U kunt automatisch verlengen op elk gewenst moment na aankoop beheren of uitschakelen in uw Apple ID-accountinstelling. Voor meer informatie zie: https://www.aromatools.com/privacy-policy https://www.aromatools.com/terms

Optimaliseer uw resultaten met Stark Kettlebell! - Laat u inspireren met 51 oefeningen in scherpe HD-video. - Maak uw eigen persoonlijke training. -Volg tijdens het trainen de stap voor stap workout-functie die u door de training leidt met behulp van timers en uw gekozen specificaties. -De timers ondersteunen verschillende soorten training met inbegrip van Tabata, HIIT en circuittraining. -Daag uzelf uit, krijg beloningen en houd uw score bij. - Zoek oefeningen die zich op specifieke spiergroepen richten. Integratie met Apple Health: bespaar verbrande calorieën en uitgevoerde trainingen. De Kettlebell is bekend om het vermogen om kracht, uithoudingsvermogen en explosieve kracht op te bouwen. Basisoefeningen zoals ""Swing"", ""Snatch"" en ""Get Up"" activeren uw hele lichaam en geven u een geweldige training! De oefeningen worden uitgevoerd door de professionele instructeur Andreas Lanker.

Understand your weight trends over time. Weight Diary helps you cut through daily fluctuations with a clear trend line, so you can quickly see whether you’re moving toward your goal. Log your weight each day to track your progress, estimate your rate of weight loss, and see how long it may take to reach your target. Starting a new diet or routine? Choose a custom start date to measure progress from any point that matters to you. With powerful graphs, goal planning tools, Apple Health support, and Withings/Fitbit scale sync, Weight Diary gives you a simple and effective way to stay on track. Main Features: • See your weight, progress, and goal remaining at a glance • Choose a custom start date for a new diet or milestone • Follow your daily weights with a clear trend line • Switch between the graph, summary, or full weight log with a single tap • Explore your progress over months or years in the full-screen graph • Record body fat % and add custom notes • Plan ahead with goal and calorie calculators • View your BMI with a clear visual display • Comprehensive unit support for pounds, kilograms, and stones • Sync with Apple Health and Withings/FitBit scales • Full data backup, import, and export

See what's really going on inside your head in real time! Mind Monitor is exclusively for use with "Muse: The Brain-Sensing Headband" and is "Not an Official Muse app". Get real time EEG brainwave data beautifully graphed, right on your phone or tablet. * Professional grade spectrogram * Discrete frequency breakdown * Raw microvolts * Absolute wave values * Accelerometer / Gyroscope Split data by channel, into left brain/right brain, Front/Back, or even individual sensors. Record EEG data to Excel compatible CSV file format, or Muse Protocol Buffer format, for playback in Muse Player. Or view your recordings online at https://Mind-Monitor.com Dropbox Integration for saving recordings. OSC Streaming for wireless data monitoring/recording with compatible software such as the free Interaxon Muse Lab. Share images with your friends. Muse headbands are available from http://choosemuse.com. * This app is not affiliated in any way with Interaxon; but I want to give a big shout out to everyone at the company for such an amazing product and to the team who supported the development of this app.

Calculate your body fat and lean body mass with Body Fat Calculator Pro! Safe and track your measurements to check your fitness progress! Includes a tutorial on how and where to measure with your caliper. * Supports Apple Health export. Choose between two scientifically proven formulas: - Jackson & Pollock 3-fold method for an approximation - Jackson & Pollock 7-fold method for more accurate results Includes a tutorial on how and where to measure. * Body Fat Caliper needed Caliper Icon by pixelmeetup on Flaticon.com

Best Interval Timer is een eenvoudige maar krachtige trainingsapp. Standaardroutines samen met uw aangepaste routines helpen u bij uw trainingen en conditie. Deze app is als je persoonlijke coach: als je aan het boksen, MMA, joggen, hardlopen, Tabata, zwemmen, push-ups, sit-ups, yoga, fietsen, sporten, stretchen, circuittraining en training etc. bent, concentreer je dan gewoon op je training zonder dat je Als u zich zorgen hoeft te maken over de tijd, zal Best Interval Timer u ertoe brengen ze perfect af te ronden. U kunt onbeperkte intervaltimers maken, waaronder een warming-up, hoge/lage intensiteit, cool-down en rusttijd enz. U kunt zelf bepalen hoeveel sets u wilt doen. Acht gratis bewerkbare routines: MMA, Yoga, Pushups, Boksen, Rope Skipping, Dumbbell, Situps en Joggen. Belangrijkste kenmerken: ⁃ 8 bewerkbare standaardroutines. ⁃ Creëer onbeperkt je eigen routines. ⁃ Grote leesbare afteltijd. ⁃ Routine starten, pauzeren of resetten. ⁃ Opwarming, lage intensiteit, hoge intensiteit, cool-down, rusttijd. ⁃ Ondersteuning van achtergrond, spelen op de voorgrond en multitasken. ⁃ Muziek speelt. ⁃ Trillen of niet. ⁃ 15 intervalschakelaargeluiden. ⁃ 12 achtergrondintervalfoto's beschikbaar. ⁃ Toon het aantal keren dat je één routine hebt geoefend. ⁃ Ondersteuning landschap en portret. ⁃ Maak onbeperkte herinneringen om u te waarschuwen tijdens uw training of iets anders. Als u vragen of suggesties heeft, stuur dan een e-mail naar onze ondersteuning [email protected].

HealthLog is a native iOS client for the HealthLog server — the self-hosted personal health tracker you run yourself. Your health on your iPhone. Your data on your server. REQUIRES YOUR OWN SERVER HealthLog ships with no built-in server and no default host. On first launch you point the app at your own instance — a homelab box, a NAS, a small VPS — and every reading lands in your own database, the same one your web UI reads. Never a parallel silo, never a middleman. No server yet? Point the first-launch step at the public demo instance and try the whole app first — see the end. WHAT YOU GET A calm dashboard. A Health Score ring, then your vitals at a glance: blood pressure, pulse, weight, steps, mood, glucose, sleep, with today's medication compliance inline. One-tap capture. A central "+" sheet for every metric your server tracks, plus quick-entry surfaces that get out of your way. Apple Health, both directions. Steps, weight, body composition, blood pressure, heart rate, HRV, blood oxygen, glucose, workouts, sleep, ECG recordings and State of Mind — with an external-UUID scheme so your server and Apple Health never echo each other into duplicates. Medications that nag without annoying. Daily, weekly, cyclic, rolling and as-needed schedules, intake history you can correct after the fact, Live Activities for due doses, and notification buttons that record a dose without opening the app. GLP-1 medications additionally get drug-level curves from your actual doses, titration ladders, injection-site tracking and a side-effects logbook. Charts that mean something. Per-metric drill-down with linear or logarithmic axes, reference bands from ESC/ESH and ADA, and VoiceOver chart descriptors. Insights and a coach. A Health Score breakdown, correlation cards, a daily briefing and a conversational coach — every AI feature opt-in. Watch, widgets and Shortcuts. An Apple Watch companion with complications, home- and lock-screen widgets, App Intents, and Spotlight indexing of your medications. Share on your terms. Choose the content, the time range and the form: a revocable link, a PDF report, or a ZIP of the record. Plus a FHIR-flavoured doctor report. SIGNING IN Sign in to your own server the way the web does — on a self-hosted instance the sign-in screen can open your instance's own login page in a secure in-app browser, so your passkeys and password manager work exactly as they do on the web. A one-time "Connect Apple Health" card after updating, for installations that never finished connecting — including the newly supported ECG and mood types. Plus a Health Score that computes from whatever pillars you actually track, down to a single one. PRIVACY There is no HealthLog cloud. The app talks to the server you chose and to nothing else that we run: no developer backend, no account system of ours, no analytics SDK, no tracking, no advertising. The assistant is your choice and it is off until you make one: none at all; on-device via Apple Intelligence, where nothing leaves the iPhone; your own provider key, where requests go straight from your device to your provider and the key lives in your Keychain; or your own server's provider. Before any health data reaches a provider, the app states plainly what is sent and what is not. TRY IT FIRST 1. Open the app. The first screen asks for a server URL. 2. Enter https://demo.healthlog.dev 3. Sign in with the demo credentials published on healthlog.dev. The demo is read-only: a year of synthetic data to browse, nothing to change. REQUIREMENTS An iPhone on iOS 18 or later. The Watch companion needs watchOS 11, the on-device assistant an Apple-Intelligence-eligible iPhone on iOS 26. English and German are both fully supported. HealthLog is not a medical device. It does not diagnose, treat or give medical advice, and it is not a substitute for your doctor.

Unfogged helps you quit cannabis or take a tolerance break with a calm, science-backed approach designed to support you every step of the way. WHY UNFOGGED? Unlike apps that charge monthly subscriptions and lock features behind paywalls, Unfogged offers everything for one affordable price. Your data stays completely private on your device—no accounts, no cloud sync, no tracking. CORE FEATURES Track Your Journey Clean day counter showing days, hours, and minutes since your quit date. Monitor money saved and celebrate meaningful milestones. Understand Withdrawal Visual timeline showing withdrawal phases from onset to full recovery. Research-backed explanations help you understand that what you're experiencing is normal and temporary. Sleep and Dream Focus Track sleep quality, log vivid dreams (a common withdrawal symptom), and understand when sleep normalizes. Sleep disruption is cannabis withdrawal's biggest challenge. SOS Craving Help When an urge hits, tap the SOS button for immediate support. Access guided breathing exercises, grounding techniques, and your personal reasons for quitting. Log cravings to identify patterns. Daily Check-Ins Record mood, sleep quality, and craving intensity. Add optional notes and dream entries. Build self-awareness and track recovery trends. Non-Judgmental Slip Support If you slip, the app responds with compassion. Reflect on triggers, save lessons learned, and see that your total sober days still count. Science-Based Education Learn how THC affects your endocannabinoid system, why withdrawal happens, and how cravings peak and pass. Short lessons unlock as you progress. Pattern Recognition Identify your most common triggers: stress, boredom, social situations, habits, emotions. Analyze craving logs locally to build better coping strategies. Money Saved Calculator Watch savings grow with real-time calculations. Presets for light, moderate, and heavy users, or enter a custom amount. UNIQUE TO UNFOGGED Tolerance Break Mode: Choose between quitting forever or taking a tolerance break with custom durations. Sleep Recovery Timeline: Specifically tracks and educates about sleep issues during cannabis withdrawal—the number one reason people relapse. Dream Journal: Document vivid dreams, a hallmark of cannabis withdrawal as REM sleep rebounds. 100 Percent Private: All data stored locally. No servers, no accounts, no analytics, no ads. Export anytime as PDF. Warm Design: Earth-tone palette creates a meditative atmosphere. Not a gamified app with constant notifications—a supportive space for reflection. COMPLETE FEATURES Day counter, money saved tracker, withdrawal timeline, sleep and mood tracking, dream journal, SOS button with breathing exercises, craving logger, slip handling, pattern analytics, science-based lessons, milestone celebrations, personal reasons list, dark mode, data export, no account, no subscription, no ads. WHO THIS IS FOR Designed for anyone looking to quit cannabis permanently or take a tolerance break. Whether you've been using daily for years or want to reset your relationship with THC, this app meets you without judgment. SCIENCE-BACKED Educational content based on current research about cannabis use disorder, withdrawal timelines, cognitive behavioral therapy, and harm reduction. Learn evidence-based strategies like urge surfing and trigger identification. YOUR PRIVACY MATTERS No email. No login. No cloud storage. Your health information never leaves your phone. We can't see your data because it never reaches us. ONE-TIME PURCHASE Get lifetime access to all features for the price of a single gram. No monthly fees. No feature unlocks. No upsells. SUPPORTING YOUR JOURNEY Quitting cannabis is challenging, but you don't have to do it alone. Unfogged provides structure, education, and compassionate support every day. Download Unfogged and take the first step toward clarity, better sleep, and freedom.

With this app you can find the most beautiful park benches in the most beautiful places. Relaxation, recreation, meeting, eating - fascination park bench! You can: - add park benches, - evaluate according to various criteria, - set photos, - find the best rated park benches in the area and around the world, - navigate to park benches, - send park bench locations to friends, - set your location on social networks, - create your own profile with history, - report broken park benches, - send comments to admin, This app is new and lives from the users - from the database to the park bench. The goal is the largest park bench database in the world. Plan your trip to the most beautiful bench, take a hike through the park bench or meet up with friends for breakfast at your favorite bench. You can also report broken benches to speed up repairs. The app aims to connect park bench enthusiasts around the world. You want your favorite park bench to be found by everyone? Share them with the community. Privacy is important to us; the app only has access to the necessary permissions. You can therefore only take a photo of the park bench on site, at the same time the location of the park bench is saved. You can find more information at www.benchnearby.com or simply write to us at [email protected] and follow us on Instagram https://www.instagram.com/parkbank_apponauten/

Zet je Apple Health-gegevens om in duidelijke, praktische richtlijnen voor herstel, slaap en training. SportVitals brengt geavanceerde fitnessinzichten naar iPhone en Apple Watch, zonder extra draagbare apparatuur of terugkerend abonnement. Je kerngezondheidsberekeningen en -uitleg worden op het apparaat uitgevoerd. Geen account, advertenties, third-party-analytics of door de ontwikkelaar beheerde cloud. WETEN WAAR JE LICHAAM VOOR GEREED IS • Dagelijkse bereidheid Een 0–100-score die slaap, hersteltijd, HRV-status, stressgeschiedenis en trainingsbelasting combineert, zodat je kunt kiezen tussen zware training, lichte inspanning en rust. • Energie en stress gedurende de hele dag Volg hoe rust, slaap, activiteit en fysiologische stress je energie gedurende de dag beïnvloeden, met gedetailleerde intradaggrafieken. • HRV-status Volg de nachtelijke RMSSD tegen je persoonlijke 21-daagse basislijn en zie of je recente trend in balans is, laag is of buiten je gebruikelijke bereik valt. SLAPEN MET CONTEXT Gebruik Slaap Score, slaappatronen, efficiëntie, fragmentatie, planningconsistentie, Slaapbank en circadiane begeleiding om zowel de vorige nacht als je langere herstelpatroon te begrijpen. SLIMMER TRAINEN IN DE TIJD • Trainingsbelasting en status met TRIMP, ATL, CTL, TSB en ACWR • Inspanning en een dagelijks doel dat is afgestemd op je herstel • Hersteltijd, trainingsfocus en gepersonaliseerde hartslagzones • VO₂ max-inzichten voor hardlopen en fietsen, Uithoudingsvermogenscore, Heuvelscore, Wedstrijdvoorspeller en Lactaatdrempel • Gedetailleerde trainingsgeschiedenis, routes, hartslagzones, hardloopdynamiek en fietsvermogen wanneer beschikbaar MEER DAN EEN DASHBOARD • Educatieve schatting van de biologische leeftijd met de factoren die deze beïnvloeden • Ochtend- en avondrapporten • Aanpasbaar overzicht en volgorde van metingen • Widgets op het startscherm en Apple Watch-complicaties • Trends van vitale functies, lichaamsgewicht/lichaamsvet, calorieën, mindfulness en bloeddruk uit Apple Health • Uitleg van metingen op het apparaat; gepersonaliseerde trainingssuggesties en WorkoutKit-export op ondersteunde Apple Intelligence-apparaten PRIVACY EN EIGENDOM Koop één keer. Geen abonnement. Geen aanmelding. Geen advertenties. Geen tracking-SDK’s. SportVitals verkoopt of uploadt je gezondheidsgegevens niet naar servers van de ontwikkelaar. VEREISTEN SportVitals vereist iOS 18 of hoger en toegang tot Apple Health. Een Apple Watch die ’s nachts wordt gedragen, wordt aanbevolen voor slaap- en HRV-functies. De beschikbaarheid van functies hangt af van de gegevens die door je apparaten worden verstrekt. AI-trainingssuggesties op het apparaat vereisen een compatibel Apple Intelligence-apparaat met iOS 26 of hoger. Weercontext in dagrapporten maakt gebruik van de Apple Weerservice en is optioneel. SportVitals biedt uitsluitend fitness- en welzijnsinformatie. Het is geen medisch apparaat en stelt geen aandoeningen vast, behandelt of voorkomt deze niet. Raadpleeg een gekwalificeerde zorgprofessional voordat je medische beslissingen neemt.

The first scientifically validated Heart Rate Variability (HRV) app. HRV4Training provides HRV based insights to help you quantify stress, better balance training and lifestyle, and improve performance. HRV4Training does not require a heart rate monitor, since it can accurately assess your HRV using the phone's camera. HRV4Training also works with Apple Watch, the Oura ring and all compatible Bluetooth SMART sensors. HRV4Training is also the first app that goes beyond simple measurements and provides insights on: 1) acute or day to day HRV changes in response to different stressors (alcohol, travel, sick days, training, menstruation, etc.) 2) long term multi-parameter trends to look at the big picture 3) correlations between physiological measurements and annotations 4) training load analysis, fitness, fatigue, readiness to perform and injury risk 5) VO2max estimation for runners linking the app to Strava or TrainingPeaks and using a heart rate monitor during their workouts 6) Training Polarization analysis (or 80/20) 7) Lactate Threshold Estimation for runners linking the app to Strava or TrainingPeaks and using a heart rate monitor during their workouts 8) Weekly and monthly summaries to track progress. All data is processed inside the app in order to provide you with actionable interpretations that can help optimizing your training plan and performance. Supported devices for the camera measurement: iPhones 5, 5S, 6, 6S, 6+, 6S+, SE, 7, 7+, 8, 8+, X, XS, XS Max, XR, 11, 11 Pro, 11 Pro Max, 12 mini, 12, 12 Pro, 12 Pro Max, 13 mini, 13, 13 Pro, 13 Pro Max, 14, 14 Plus, 14 Max, 14 Pro, 15, 15 Max, 15 Pro, 16, 16 Max, 16 Pro Currently unsupported devices for the camera measurement: iPhones 4S, iPads and iPods - These devices require a chest strap. Other features: - HRV-based advice helps you to adapt your trainings based on objective measures of recovery - TAGS: lets you tag your sleep, mental energy, muscle fatigue, stress and all other parameters that can help you understand what is influencing your physical condition and physiological stress - Works with Bluetooth SMART heart rate monitors (a Polar H7 is recommended) or simply your phone's Camera - Integrates with the Health app (writes heart rate, and sleep, read sleep time) - Configurable test (single or orthostatic, choose test duration between 1, 3 or 5 minutes) - Extracts and stores the following features while lying down and/or standing: heart rate, mean of beat-to-beat intervals (AVNN), standard deviation of beat-to-beat intervals (SDNN), square root of the mean squared difference of successive R-Rs (rMSSD), number of pairs of successive R-Rs that differ by more than 50 ms (pNN50), low frequency power (LF, 0.04-0.15 Hz), high frequency power (HF, 0.15-0.40 Hz) - Shows the PPG signal view to ensure signal quality during the test if the camera is used instead of a bluetooth SMART sensor - HRV4T Recovery Points to provide a single, straightforward metric to analyze your physical condition - Population summaries and people like you comparisons to put your data into perspective - Analysis of compliance and consistency - Data export via email or Dropbox - Integrates with TrainingPeaks, Oura, Strava and Coros HRV4Training requires to register an account with your email address, so that your data can be backed up safely and retrieved in case anything happens (app issue, changing phone, etc.). HRV4Training does not provide medical advice. It is intended for informational purposes only. Consult a medical professional before making health or lifestyle decisions. Please find an overview of the relevant scientific literature in our guide, here: https://marcoaltini.substack.com/p/the-ultimate-guide-to-heart-rate

The urge to self-harm is like a wave. It feels the most powerful when you start wanting to do it. Join over 2 million users and learn to ride the wave with the free Calm Harm app by choosing activities from these categories: Comfort, Distract, Express Yourself, Release, and Random. There is also a breathing technique to help be mindful and stay in the moment, regulate difficult emotions and reduce tension. When you ride the wave, the urge to self-harm will fade. Calm Harm is an award-winning app developed for teenage mental health charity stem4 by Clinical Psychologist Dr. Nihara Krause, in collaboration with young people, using principles from the evidence-based Dialectical Behaviour Therapy (DBT). It is built to NHS standards and approved by ORCHA. Calm Harm provides some immediate techniques to help break the cycle of self-harm behaviours and explore underlying trigger factors; build a ‘safety net’ of helpful thoughts, behaviours and access to supportive people; and provides the opportunity to journal and self-reflect. It also provides signposts to help. The Calm Harm app is private, anonymous and safe. Reviews from Calm Harm app users: • ‘This app helps me so much. I can't thank you enough for improving my life.’ • ‘I was told by my support worker to download this, best thing I ever did!! It’s helped me a lot through the tough times and I would definitely recommend this!!!’ • ‘This app saves lives. It is a beautiful, beautiful tool. Thank you endlessly.’ Awards for Calm Harm include: • Health Tech Awards Winner ‘Best Healthcare App of the Year’ 2021 • Digital Leaders 100 Awards Winner ‘Tech for Good Initiative of the Year’ 2020 (for stem4’s app portfolio, including Calm Harm) • Third Sector Awards Winner ‘Digital Innovation of the Year’ 2019 Please note that the Calm Harm app is not a substitute for the assessment and individualised treatment by a health/mental health professional. Please also note that if you forget both your passcode and security answer, these cannot be reset as we do not create user accounts. You will need to reinstall the app, losing any previous data.

One day at a time on your home screen. Nomo Widgets is a companion app for the popular Nomo - Sobriety Clocks app. You can quickly create a clock with your sobriety date and a color to be displayed as a widget on your home screen. If you're already a Nomo user and have the latest version, your clocks will automatically be on the list when you add a new widget. I hope this is helpful for everyone!

Fuse helps you take control of your Apple Health workouts. If a workout gets split mid-session, Fuse lets you merge multiple recordings into one complete activity. If a session includes extra time you don't want, trim it down and save a cleaner version back to Apple Health. Lost GPS signal mid-workout? Draw the missing part of your route on the map and Fuse rebuilds it, distance included. Saved a session as the wrong activity type? Change it in a couple of taps — your route, heart rate, and metrics stay intact. Before making any changes, you can review full workout details — including route data, heart rate, duration, distance, energy, laps, and segments. With Fuse, you can: - Merge multiple Apple Health workouts into a single activity - Trim a workout to keep only the section you want - Fix GPS gaps by drawing the missing route directly on the map - Change a workout's activity type (for example, Indoor Walk to Outdoor Walk) - Preview workouts and see gaps before confirming a merge - Choose whether to keep or remove originals after merging - Upload workouts directly to Strava or Intervals.icu - Export workouts as FIT or GPX files - Browse and filter your workout history by activity type - View full workout details with maps, heart rate charts, and key metrics Fuse is built for athletes who want cleaner records, better exports, and full control over their training data — without unnecessary complexity. Whether you're fixing auto-split sessions, repairing GPS gaps, cleaning up imported workouts, or preparing files for other platforms, Fuse makes your Apple Health workout history easier to manage.

Verbeter je resultaten met Stark Halter! - Word geïnspireerd door 65 oefeningen die je in HD kan bekijken. - Maak uw eigen persoonlijke training. -Volg tijdens het trainen de stap voor stap workout-functie die u door de training leidt met behulp van timers en uw gekozen specificaties. -De timers ondersteunen verschillende soorten training met inbegrip van Tabata, HIIT en circuittraining. -Daag uzelf uit, krijg beloningen en houd uw score bij. - Zoek oefeningen die zich op specifieke spiergroepen richten. Integratie met Apple Health: bespaar verbrande calorieën en uitgevoerde trainingen. Oefeningen worden uitgevoerd door de professionele instructeur, Benjamin Sällström.

I’m Done – A simple way to track your sober streak and stay motivated. This app was built with one clear idea: time is always moving forward. Every second, every minute, every day you stay committed, you’re making progress. That’s why the main display updates continuously — a reminder that your streak is alive and growing. I kept things simple on purpose: 1. No reset button, no “add a drink.” When you’re done, you’re done. 2. One focus: showing you the running total of your time sober, along with money saved, calories saved, affirmations, and milestones. Each time you open the app, you’ll see proof that you’ve taken another step forward. Good luck on your journey — and remember, every moment counts. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Where did I run shows every run from Apple Health on one interactive world map – private, without an account and without tracking. ROUTE HEATMAP The more often you ran a stretch, the warmer it glows – from blue to magenta. Your home loop stands out at a glance, and a legend explains the levels. WHAT YOU GET • All your runs on one map, from your neighbourhood to holidays abroad • Tap any route for date, duration, distance and place • Filter by year and country – one tap on a flag zooms right there • A list grouped by time: today, this week, this month, then month by month and year by year • Hide single runs with a swipe and show them again at any time • Centre the map on your current location with one tap • New runs from your Apple Watch or iPhone show up automatically PRIVACY BY DESIGN • No account, no sign-up • No tracking, no ads, no data selling • Your runs stay on your iPhone – we can't see them • Your location is only used to centre the map and is never stored HOW IT WORKS Where did I run reads your running workouts and their GPS routes from Apple Health. Record your runs with an Apple Watch or the Workout app on iPhone – the app does the rest. Available in English, German, Spanish, French and Italian.

GSafe for Watch allows you to track your GHB/GBL doses directly from your wrist, from your Apple Watch, without your phone. It records the history of your doses and displays a big timer since your last dose, limiting the risks of mistakes and reducing harm. A complication also allows you to see in a glimpse the time elapsed since your last dose, without having to open the app. It avoids that you take G too early by mistake. Note that this app is currently not synchronised with the GSafe app on your phone. If you don't see the app on your watch after buying it, search it from the App Store app directly from your Apple Watch to download and install it on the watch.

Cardiogram is a private, real-time heart rate monitor, BPM tracker, and workout analysis app designed for iPhone, Apple Watch, and Apple Health users. Monitor, record, and analyze your heart rate during workouts, recovery, daily activity, or rest, with all data stored securely on your device. Unlike subscription fitness apps, Cardiogram works without accounts, cloud services, or data sharing, giving you complete control over your health information. Real-Time Heart Rate & BPM Tracking Track your heart rate and BPM live using Apple Watch or compatible Bluetooth Low Energy (BLE) heart rate monitors. Whether you're training, running, cycling, or monitoring your daily fitness, Cardiogram delivers accurate real-time heart rate data when you need it most. Apple Health Integration & Workout Analysis Import and analyze workouts stored in Apple Health, including sessions recorded with Apple Watch and other compatible fitness apps. Cardiogram automatically keeps your workout history up to date, making it easy to review heart rate trends, training intensity, and performance over time. Recovery Heart Rate Understand how your body recovers after exercise with the 1-minute Recovery Heart Rate metric. Track your recovery across workouts and gain valuable insights into your cardiovascular fitness and training progress. Heart Rate Zones for Smarter Training Visualize workout intensity instantly with color-coded heart rate zones: • Fitness • Fat Burn • Aerobic • Anaerobic • Maximum Effort See how much time you spend in each zone and optimize your workouts for endurance, fat burning, cardiovascular fitness, or peak performance. Privacy-First by Design Your health data stays private. • No account required • No cloud storage • No tracking or data selling • Data stored locally on your iPhone and Apple Health Built for users who want accurate heart rate tracking and workout analysis without compromising their privacy. Wide BLE Monitor Compatibility Connect external heart rate sensors including: • Polar • Garmin • Wahoo • CooSpo • Magene • Other Bluetooth heart rate monitors Ideal for runners, cyclists, gym enthusiasts, and anyone who trains with a Bluetooth heart rate monitor. Fast & Battery Efficient Cardiogram is optimized for long workouts with minimal battery usage, providing reliable heart rate monitoring and workout analysis throughout every training session. Built for Training & Everyday Health Use Cardiogram to: • Monitor your heart rate in real time • Track workout intensity and heart rate zones • Analyze workouts from Apple Health • Measure Recovery Heart Rate • Review heart rate history and trends • Record heart rate sessions • Improve training with actionable heart rate insights Simple, accurate, private, and built to help you better understand your heart rate. Disclaimer: Cardiogram is not a medical device and does not diagnose, treat, or prevent medical conditions. Always consult a healthcare professional regarding health concerns.

Seconds Pro is an interval timer for HIIT, Tabata, EMOM, circuits and any workout built from timed intervals. It calls each interval out loud, keeps running with the screen off, and runs on iPhone, iPad and Apple Watch. Apple has featured it, and Joe Wicks, The Body Coach, has said it is the fitness app he uses more than any other. BUILD ANY WORKOUT - Start from a HIIT, Tabata or circuit template, or build a timer from scratch with sets, rounds and intervals of different lengths. - Chain timers into one compound timer, so a warm-up flows into the main set and then a cool-down. - Color-code every interval so you know what is coming before the beep. - Share a timer with a friend in one tap. HEAR IT, DON'T WATCH IT - Voice cues call out each interval by name and warn you before the next one starts. - Beeps and bells are there too if you would rather not be talked at. - Play your own music, per timer or per interval. Cues duck the music and it comes back up when they are done. - The timer keeps going in the background while you use other apps or the screen sleeps. ON THE GYM FLOOR - A full-screen, color-coded display you can read from across the room, in portrait or landscape. On iPad it uses the whole screen. - A lock button stops a stray tap from pausing your set. APPLE WATCH - Seconds Pro runs on the watch by itself, so the phone can stay in the locker. Timers you build on the phone sync to the wrist, and Quick Intervals builds a basic circuit on the watch itself. MORE TIMERS - A stopwatch that marks your best and worst laps. - A countdown timer with five preset durations (three on Apple Watch). APPLE HEALTH - Save workouts and mindful sessions to Health. With a heart rate monitor connected, Seconds Pro reads your body measurements and year of birth from Health to estimate calories burned. PAID ONCE, NOTHING TO UNLOCK - Seconds Pro is paid for up front. Every feature is included and every timer you make can be run as many times as you like. SECONDS AND SECONDS PRO - Seconds is the free version of this app. It has the same features, but each timer locks after one run until a single in-app purchase unlocks it. The two are separate products and a purchase in one does not carry over to the other. If you bought Seconds Pro, download Seconds Pro. If you bought the unlock in Seconds, download Seconds and use Restore Purchases.

Adrian James 6 Pack Abs Workout has become an international sensation. Download the chart-topping app to transform your body and gain a newfound lust for life. With over one million downloads, and popularised by celebs and sports stars, the Adrian James 6 Pack Abs Workout is the ultimate abdominal routine. You can exercise anytime, anywhere - no equipment and no internet connection required. Number one in over 50 countries, Adrian James 6 Pack Abs Workout provides clear video tutorials with an easy-to-follow workout mode to challenge every ability level. Get motivated with the 8-week challenge and earn points for every workout you complete. Where would you like to be 8 weeks from now? If the answer is "In the best shape of my life", download the app and start today. It’s your body. Take control. App features include: • 18 graded exercises to challenge every ability • Clear video tutorials with audio commentary • Helpful tips to guide you through each exercise • Workout mode with randomised levels • Motivational quotes to spur you on • Adrian James 8-week challenge • Absolutely no gym equipment required Also available: • Adrian James Bootcamp • Adrian James High Intensity Interval Training

Push yourself to the limit and test your true level of fitness with your own personal handheld bleep test. » Both 15m and 20m bleep test versions » Perfect for PE school teachers who wish to monitor their students individual progress » Ideal for anyone training for the police, fire or military fitness assessments. FEATURES: » Support for Apple Watch » Ability to add multiple user profiles » Run by yourself or against your friends » Edit each runners personal target score » View your average, best and last bleep test result » Graphical representation of your test history » Clean and easy to use interface How does the bleep test work? Bleep tests are split into a number of different levels, with a number of beeps at each level. For example, the requirement for police officer candidates in England and Wales is to reach level 5.4 (i.e. level 5, four beeps). The total running time for this is about 3 minutes and 40 seconds. Bleep test is a commonly used term for shuttle run, multistage fitness test (msft), pacer test, endurance test, and beep test.

Creëer een gepersonaliseerde routine voor je huidverzorging, schoonheids- & make-up producten, leer in welke volgorde ze te gebruiken en hou je verbruik bij. De app is automatisch ingesteld met DECIEM (The Ordinary, NIOD, Hylamide & Fountain) producten maar je kunt je favoriete producten van gelijk welk merk met inbegrip van Drunk Elephant, Pixi Beauty, Paula's Choice, The Inkey List toevoegen! *** Belangrijkste functies van de app *** • CREËER JE EIGEN ROUTINE Voeg producten toe aan je routine. Deze worden onmiddelijk als aanbevelingen in je ochtend- en/of avondroutine geplaatst. • VOEG ZELF PRODUCTEN TOE Je kunt zelf huidverzorgingsproducten van andere merken toevoegen door "Voeg een eigen product toe" te selecteren onder Routine in het menu rechtsbovenaan of via de tab Op Maat in het gedeelte Producten. • GEBRUIK JE ROUTINE VOOR ADVIES ROND LAYERING De producten worden vermeld in de aanbevolen volgorde van layering, in combinatie met advies over wanneer en voor hoelang elk product gebruikt dient te worden. • HOU BIJ WELK PRODUCT JE GEBRUIKT OM CONFLICTEN TE VERMIJDEN Vink iedere ochtend en avond elk gebruikte product van je lijst af om zo bij te houden welke je al hebt gebruikt. Dit geeft de app de mogelijkheid om conflicten tegen te gaan door aan te geven welke producten best vermeden worden. • VOLG DE VOORUITGANG VAN JE HUID Op elk moment waarop je merkt dat je huid er heel goed of net slecht uitziet kun je er nota van maken door op het gezicht icoontje naast de ochtend- of avondroutine te klikken. Je kunt ook opmerkingen en foto's toevoegen om je vooruitgang bij te houden. • FOTOS TOEVOEGEN Je kunt foto's van je huid aan je dagboek toevoegen alsook foto's van je eigen producten. • HERINNERINGEN & TIMERS Je kunt meldingen instellen om je te herinneren aan je dagelijkse huidverzorgingsroutine. Je kunt ook timers instellen voor producten die een specifieke wachttijd nodig hebben. Beide vind je terug onder Instellingen. *** Gevorderde app-aanpassingen *** • REORGANISEER JE ROUTINE Als je de aanbevolen layering niet wenst te volgen, dan kun je kiezen om producten opnieuw te bestellen, en je routine helemaal te personaliseren, door "Reorganiseer je Routine" in het menu rechts (met de 3 puntjes) of onder Routine te selecteren. je kunt je bestelling of de verschillende stappen van de layering ook aanpassen (of nieuwe toevoegen!), bijvoorbeeld DECIEM raadt aan oliën voor vochtinbrengende crèmes te gebruiken maar sommige gebruikers verkiezen om het omgekeerd te doen. • TEGENSTRIJDIGE PRODUCTEN GEBRUIKEN Wanneer een product in tegenstrijd is met andere producten of wanneer de gebruikslimiet bereikt is, kun je kiezen om de waarschuwing te negeren en het product toch te gebruiken. Je krijgt dan de optie om de meldingen over tegenstrijdigheden in verband met een specifiek product permament te negeren. • PLAN PRODUCTEN IN Indien je dit wenst kun je specifieke dagen ingeven voor het gebruik van een bepaald product. Bijvoorbeeld, je kunt het zo instellen dat de "AHA 30% + BHA 2% Peeling Oplossing" enkel op dinsdag en vrijdag in je routine te voorschijn komt. Je kunt ook specifieke datums van de maand kiezen, bijv. de 1ste en 15de van elke maand. Nog een handige optie is het inplannen van bepaalde producten om de x-aantal dagen, zo kun je bijvoorbeeld per twee dagen je routine aanpassen. *** Aanbevolen voor huidproblemen *** • Droge & gedehydrateerde huid: Verkrijg volle, gezond uitziende, en gehydrateerde huid. • Huid Vatbaar voor Acne: Verminder ontstekingen om een zuivere huid te ondersteunen. • Oneffenheden en opstoppingen: Verminder ontstekingen voor een stralende huid. • Gevoelige huid: Houd je huid gehydrateerd met deze zachte routine. • Oudere huid en Rimpels: Bevorder een jongere huid en verminder tekenen van veroudering. • Pigmentatie Problemen: Scrub zacht en maak je huid stralend. • Vette Huid: Herstel de balans van je huid voor een gezonde, frisse uitstraling.

We have developed this App in a way that allows you to begin to track the changes, that you are making in your life. By rewarding yourself financially and grading your efforts, it would give you an opportunity to subconsciously program yourself into abundance. By taking the time at the end of your busy day, to review your actions, that match your thoughts, to look at how your behaviors were equal to your intentions and to begin to observe how you got your mind and body working together. We want you to begin to set up an account that shows that you are growing financially and to subconsciously program yourself into a new future. We recommend, that you review what you have done during the day and use the App to remind yourself, of who you want to be and who you no longer want to be. And at the end of the day, you should reward yourself for your efforts so you can begin to further program your autonomic nervous system into that future. We recommend then that you do your mental banking in the evening, because as you begin to pay yourself, you are going to begin to subconsciously create a new habit of self. This App contains: - Set a change for your life or set something, you want to get rid of - You will see all your changes in your daily timeline - Pay yourself, if you achieved your daily tasks. You will get this money into your mental bank account - As soon as you get 1.000 Quantum Dollars on your mental bank account, you may enter the Quantum World and create there, whatever you desire. Publish a picture from your creation there. - In a slideshow, you may see all your creations, with a beautiful music in the background. This will reminds you to your future – your creations will come true. Futhermore this App contains the Meditations „Morning and Eveningmeditation“. Start and end your day with these Meditations. Description for the Meditations: It’s time to stop being defined by your past and to create a whole new future! By following these simple morning and evening exercises, you will get to know yourself better. You will start to notice changes in your mental and physical health including: lower stress levels, healthier immune system, increased memory, concentration and energy. Living in the present moment will also help your self-esteem and improve your overall mood. The morning mediation will help you to prepare mentally for the day ahead. In the evening, relax and simply follow the guided meditation to stay on target and ease your mind and body into restful sleep. Each day, Dr. Joe will guide you step-by-step to create your new vision of the future and goals. He will help you take possibilities from the Quantum field and turn them into real life experiences. Tracks: 1. Introduction (14:07) 2. Morning Meditation (23:53) 3. Evening Meditation (23:20) Time: 61 Minutes (Also available as an Audio-CD). Dr. Joe is introducing the App (Video): https://www.youtube.com/watch?v=NrB7-qEroi4

Download Deep Sleep Now and Sleep Well Tonight! Glenn Harrold's powerful deep sleep hypnotherapy recording will help you clear your mind at bedtime and drift down in to the delta sleep state, in a completely safe and natural way. Many users describe the experience of using this recording as being wrapped in a soothing warm blanket. Deep sleep is a state of the art hypnotherapy recording for the APP platform that is guaranteed to put you into a deep sleep in just under 25 minutes. It now features a loop option and a 12 minute sleep booster track for possible daytime use where time is tight and you need 40 winks. Insomnia and other sleep problems are often caused by stress, anxiety and a busy mind at bedtime. Glenn's highly acclaimed hypnotherapy techniques and audio production will help you overcome these problems in a completely safe and natural way. This exclusive hypnosis app will help you to go to sleep naturally and have good quality nourishing sleep every night. Regular use of the recording will help you condition your mind to sleep well every night, even when you are out of your normal routines. Join the hundreds of thousands of people who have overcome their sleep disorders and insomnia by using this superb, high quality hypnosis recording - one of Glenn's all time top three best sellers. Deep Sleep Includes: Track 1 - Deep Sleep Hypnotherapy Audio Track - 23:42 mins Track 2 - Deep Sleep Booster - 12:50 mins Glenn Harrold eBooks: 7 Golden Rules for Regular Healthy Sleep De-Stress - The 8 Golden Rules The Ultimate Guide to Self-Hypnosis Introduction music written by Glenn Harrold Individual background music pieces by Glenn Harrold and Christopher Lloyd Clarke Both Recordings Feature: • Glenn's highly acclaimed hypnosis techniques guiding you into a deep state of mental and physical relaxation. • Background sound effects recorded at certain frequencies and in specific keys to enhance the deep trance effect. • Hypnotic echoed backing vocals panning from left to right across the stereo range - a unique hypnotic effect. • 60 beats per minute sound effects & powerful subliminal suggestions - all compounding the overall effect. • Both tracks combine powerful hypnotherapy techniques with a state of the art digital recording technology. Glenn Harrold is one of the world's most successful hypnotherapists. He has over 20 years experience as a full-time hypnotherapist and works with many celebrity clients. His hypnosis and meditation CDs and MP3 downloads have sold millions and he is a published author with 7 self-help books to his name including 'Sleep Well Every Night'. "I have downloaded from iTunes - Deep Sleep, Lose Weight and stop smoking... I no longer smoke, I have lost 18 Lbs... and I have some of the best and deepest sleep ever... I swear by these CDs... What's great, is I have them on my iPod and take them everywhere... My thanks to you Mr. Harrold...and anyone who doesn't believe me can drop me an email anytime, and I will confirm this for them." Detective Anthony La Femina, New York City Police Dept -15 Years Joint Terrorism Taskforce, Surveillance Division. Email: [email protected] "Feels good to wear headphones and listen to Glenn Harrold's Complete Relaxation." Lindsay Lohan (Actress & Recording Artist) "I did feel pretty rough for a few days (after my hypnotherapy session with Glenn) as my body was missing the sugar, but that soon passed and I feel I'm finally free of my sugar cravings and chocolate addiction! I tried a piece of chocolate to see what happened and it tasted horrible!" Andrea Mclean (TV Presenter)

Over 250,000 sessions tracked World Wide! Sauna Tracker is the #1 App for Tracking Sauna Sessions, Cold Plunges, Hyperbaric Oxygen Therapy and Red Light Therapy sessions! Transform your Longevity routine with Sauna Tracker, the ultimate Sauna and Cold Plunge tracking app designed for Apple Watch and iPhone. Effortlessly monitor your Sauna Sessions, Cold plunge sessions, HBOT and Red Light Therapy sessions to unlock powerful insights with Sauna Benefit Zones, and achieve your Sauna and Cold Plunge wellness goals—all in one beautifully redesigned app. Features Sauna and Cold Plunge Lovers rave about! 1. Real-Time Heart Rate Tracking for Sauna and Cold Plunge Sessions - Monitor your heart rate live on your Apple Watch during every Sauna and Cold Plunge Session - Track calories burned and Sauna Benefit Zones (Warm-Up, Core Heat, Detox, HSP Release, Max Benefit) - Track calories burned and Cold Plunge Benefit Zones (Cold Shock, Adaptation, Metabolic Boost, Resilience, Cold Mastery) - Start sessions from iPhone or Apple Watch with automatic duration recording and background live activities - Track your Sauna and Cold Plunge session Goal with visual progress rings - Set Heart Rate alerts when your heart rate reaches a certain threshold while in the Sauna or Cold Plunge. 2. Revolutionary Sauna and Cold Plunge Benefit Zones - Real-time zone tracking shows exactly when you enter each benefit phase - Zone-colored heart rate charts reveal optimal sauna timing - Complete zone analysis shows which benefits you've unlocked - Personalized insights for maximizing each sauna session 3. Set Sauna and Cold Plunge Goals + Enhanced Analytics & Beautiful Stats - Redesigned stats view with interactive charts and weekly comparisons - Heart rate trends with zone-colored visualization over time - Weekly progress with week-over-week improvement tracking - Detailed session summaries with benefit zone completion status - Set your weekly Sauna and Cold Plunge goals directly from the dashboard. 4. Designed for Every Sauna and Cold Plunge Experience - Track Traditional, Infrared, Steam saunas worldwide + Hot Tub session tracking - Track Cold Plunge Sessions and Cold Showers - Full Celsius and Fahrenheit temperature support - Customize Session and Cold Plunge goals and track temperatures precisely - Tailored insights for every Sauna type and Cold Plunge 5. Sauna and Cold Plunge Tracking + Health and Fitness Tracking, Seamlessly Integrated - Sauna Tracker syncs with Apple Health, giving you a comprehensive wellness view - Sync workouts and heart rate data from Sauna Sessions with Apple Health and Activity App - Integrate with fitness goals - calories burned in Saunas count toward Activity Goals - Long-term tracking to measure progress and health improvements Private by Design Your health data and Sauna Session Data stays on your device, safe and secure. No accounts. No cloud storage. Total privacy, always. Built for Every Sauna Enthusiast Beginners: Easy-to-use with automatic Sauna Session Tracking and benefit zone guidance Regular Users: Monitor progress with enhanced stats and optimize routines with zone insights Advanced Users: Dive into detailed analytics with interactive charts and comprehensive health metrics Whether you're improving heart health, boosting recovery, or simply relaxing, Sauna Tracker with Benefit Zones ensures you get the most out of every session. Download now and elevate your sauna experience!

Canter. Run-Walk Interval Timer Build endurance the way coaches recommend: alternate running and walking, with audible cues at every transition. Whether you're going from zero to your first 5K, training for a marathon, or coming back from injury, Canter keeps the rhythm so you can keep your phone in your pocket. THE ESSENTIALS - 6 time-based presets (20 sec to 5 min) and custom intervals from 10 seconds to 30 minutes - 6 distance presets, with custom values up to 5 km / 3 miles - Voice announcements ("Run!", "Walk!"), bell sounds, and haptic feedback - Works with the screen locked - Home Screen widget for one-tap starts, plus a Control Center button on iOS 18 or newer - Optional daily training reminder - Dark theme that's easy on outdoor eyes - Pay once, yours forever. No subscription, no account, no ads, no tracking ZERO TO 5K TRAINING PLANS - Two guided plans: the standard 10 weeks, or a gentler 13-week progression - Three sessions a week, each one scripted for you: warm-up, run/walk intervals, cool-down - A week-by-week ladder that tracks every completed session - The finale is a real 5K, measured by distance, not time - A short questionnaire helps you pick the plan that fits - Start sessions from iPhone or Apple Watch; progress stays in sync PAY ONCE. YOURS FOREVER. Most running apps charge $40 to $80 per year. Canter is a single purchase. Every feature included, forever. Less than one month of a typical subscription. METRIC OR IMPERIAL, YOUR CALL Pick the units you train in, or follow your iPhone's locale. Distances, pace, and milestones update automatically. - Metric: 100 m, 200 m, 400 m, 500 m, 800 m, 1 km - Imperial: 300 ft, 600 ft, 0.25 mi, 0.50 mi, 0.75 mi, 1 mile - Custom up to 5 km / 3 miles - Voice countdowns and bell + haptic at every interval boundary APPLE WATCH, STANDALONE Run from your wrist alone, no iPhone required. Same warm voice coaching as the iPhone app. Distinct haptics for run vs. walk transitions. Live heart rate display with the 5-zone system Apple Workout uses. Workouts count toward your Activity Rings automatically, and finished watch workouts sync to the iPhone app on their own. MILE MARKERS Cross a mile and know it: a voice cue for the distance and a card on screen with your split, plus a haptic tap on Apple Watch. Works on iPhone and Apple Watch, in miles or kilometers. GPS & ROUTE TRACKING - Live map shows your route as you run - Pace calculated from distance and time - "GPS signal lost" / "GPS signal found" voice cues at the Full voice coaching level, so you know your route is being tracked - Route maps saved with workout history STATISTICS & PROGRESS - Workout streaks - Weekly chart - All-time totals - Progress over time SIRI & SHORTCUTS - "Hey Siri, start a run walk workout with Canter" - Custom Shortcuts automations supported DESIGNED FOR RUNNERS Large, easy-to-read display. Works with screen locked. Dark theme reduces glare outdoors. Haptic feedback for silent alerts. No account required. No ads, no tracking.

One payment. No subscription, no account, nothing leaves your phone. Humble Squats taps your wrist every 45 minutes and asks you to stand up and do ten squats. That is the whole app. WHY SQUATS Three trials sit behind this app. All of them broke up long periods of sitting with short bouts of leg work, and each measured something different. A 2024 trial had 18 men sit for 8.5 hours in four different ways; frequent short squat breaks produced a lower post-meal glucose response than a single 30-minute walk. A 2022 trial found squat or walking breaks increased how much of the protein from a meal went to building muscle. A 2023 trial found a minute of half-squats every 20 minutes held off the drop in cerebral blood flow and in measured focus that came with sitting still. They are small studies of young people over single days, and none of them tested ten reps every 45 minutes. Humble Squats uses ten because ten is a thing you will actually stand up and do. All three are cited in full inside the app, with links to the papers. WHAT IT DOES • Reminds you every 30, 45, 60 or 90 minutes — your choice • 5, 10, 15 or 20 squats per break • Only during the hours you are at your desk, only on the days you pick • Tap Done from the Lock Screen or your wrist. You never have to open the app. • Squatch, a small round sasquatch who is quietly pleased when you show up • A seven-day strip and a running total of every squat you have done • Apple Watch app, complication, and a Home Screen widget • Full VoiceOver, Dynamic Type, Reduce Motion and dark mode support WHAT IT DOES NOT DO • No account. There is nothing to sign in to. • No subscription. You paid once, and that is the end of it. • No network. Zero outbound requests — no analytics, no crash reporting, no remote configuration. It behaves identically in Airplane Mode. • No streaks, no badges, no points, no leaderboards. • No nagging. Miss a break and it quietly rolls into the next one. Humble Squats is meant to be forgettable. If it helps you build the habit and you stop needing it, that is the app working. Made by Humble Media.

Hurry Pee is a simple toilet reminder and tracking app designed to help you plan reminders, log visits quickly, and understand your daily routine. Key features: - Create as many daily reminder times as you need - Log with one tap and automatically match nearby scheduled reminders - Review daily progress, history, and trends - Snooze reminders when you need a little more time - Keep settings and records in sync between iPhone and Apple Watch - Choose System, Light, or Dark appearance - Available in Chinese, English, French, Spanish, and Portuguese Your records stay on your devices and can sync with your paired Apple Watch. Hurry Pee is intended for routine reminders and tracking only. It does not provide medical diagnosis or treatment advice.

Volg je hartslag eenvoudig – Geen abonnementen, levenslange toegang! Op zoek naar een betrouwbare en gemakkelijk te gebruiken hartslagmeter? Onze app is ontworpen om je een nauwkeurig en uitgebreid overzicht van je hartgezondheid te geven, zonder de rompslomp van abonnementen. Met een eenmalige betaling heb je levenslange toegang tot alle functies—geen terugkerende kosten! Belangrijkste kenmerken - Nauwkeurige hartslag: Nauwkeurige metingen in real-time - Directe inzichten: Leer snel over je hartgezondheid met statusupdates - Volg je voortgang: Sla je hartslaggeschiedenis op en analyseer het - Meerdere gebruikers: Deel met familie of vrienden - Eenmalige betaling: Betaal één keer en krijg levenslange toegang Disclaimer Heart Rate Live is geen medisch apparaat. De app is bedoeld voor informatieve en fitnessdoeleinden. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde medische professional bij gezondheidsproblemen. Vraag een arts om advies naast het gebruik van deze app en voordat je medische beslissingen neemt.

Stoppen met roken is nu écht mogelijk met je persoonlijke coach in je zak. Wil je eindelijk definitief stoppen met roken? Quit Smoking Buddy Premium is de app die écht verschil maakt. Geen simpele tracker, maar een slimme, persoonlijke coach die je door de moeilijke momenten heen sleept en je motiveert tot je écht vrij bent. Duizenden ex-rokers gingen je voor. Nu ben jij aan de beurt. Eenmalige aankoop. Geen abonnement, nooit. Betaal één keer, gebruik voor altijd. Waarom Quit Smoking Buddy wél werkt Terwijl de meeste apps alleen maar tellen hoe lang je al gestopt bent, gaat Quit Smoking Buddy een stap verder. Je krijgt een échte coach die je actief begeleidt met praktische, direct toepasbare tips. Op de momenten dat je het écht nodig hebt. • Kies zelf hoe intensief je begeleiding wilt • Persoonlijke coach-ondersteuning • Tips verschijnen als melding op je scherm, precies wanneer je ze nodig hebt • Motiverende prestaties die je zelf kunt toevoegen • Direct inzicht in je successen: dagen gestopt, geld bespaard, sigaretten niet gerookt én gezondheidswinst Wat je krijgt: • Persoonlijke coach die met je meedenkt • Dagelijkse motivatie en crisis-tips • Heldere voortgangsstatistieken • Geld bespaard & gezondheidswinst in één oogopslag • Prestatie-systeem dat je écht motiveert Stoppen met roken is zwaar. Maar je hoeft het niet alleen te doen. Quit Smoking Buddy Premium, jouw buddy tot een rookvrij leven. Eén betaling, levenslange ondersteuning. Download nu en begin vandaag nog met je nieuwe, gezonde leven. Je eerste rookvrije dag wacht op je.

Want to get fit and feel fantastic? Want to add some fresh air to your exercise? Then Get Running with the best Couch to 5k App! With three enjoyable workouts a week, in nine weeks you will be running continuously for half an hour, even if getting off the couch is a struggle today! Get Running breaks through the “beginning barrier” with its enormously popular Couch to 5k running plan. In week one’s workouts you'll alternate one minute of running with 90 seconds of walking. With each new week, Get Running’s human voice coach gradually builds up your pace, until you’re running for a whole half-hour! Get Running is the only Couch to 5K App that: • Coaches like a human – with hundreds of studio-recorded progress and encouragement prompts. • Supports and encourages you – talk with fellow running rookies on the Get Running forum. • Lets you share (NEW!) – share Get Running with up to three other runners: you all get your own log and settings! • Helps you plan – rest days help you recover, and Get Running knows the best day for your next run. • Displays your next move – the unique Run Clock, customised for each workout, gives complete visibility and understanding. In addition, Get Running: • Works with or without music. Or listen to podcasts and audio books. • Fits your schedule – just three workouts a week of 20 to 30 minutes. • Logs your achievements – with an illuminating visual record of your progress. Thousands of people have changed their lives with Get Running and you will too! Whether you’re running for your health, training for a 5K, or building to conquer a marathon — Get Running! Get Running's users say: • Just finished week 9 run 3 and all I can say is this app changed my life. Great job. • I LOVE your app. I have tried several but Yours is the BEST for me. I am 60 years young this year & a cancer survivor. I have set the goal to run 5 K races. I use your program as my trainer, it is SUPER. Thank You. – Vickie Wheeler by email • I tried the top selling "Couch to 5k" App before I purchased this one, and this one is much nicer to use. The voice reminders are very helpful. I like how it pauses your music instead of talking over it. I highly recommend it over the others. • Thank you so much for this little gem of an app. I had a look at others like it but this wins hands down. It is so brilliantly simple with a great interface. • Thank you! This app has changed my life. I was unfit and didn't do any regular exercise. I always blamed my asthma for being the reason I couldn't run for longer than a minute, but now I know it's because I was unfit! I have signed up for a 5k race too! – @amyriddett on Twitter • Really great app. I'm actually looking forward to running. I listen to podcasts and this app is terrific at pausing the show to make it's announcements. I don't miss anything that was said. Outstanding.

Elke wandeling, rit of loop vertelt een verhaal. Map My Tracks helpt je het jouwe te begrijpen. Of je nu elke dag dezelfde route loopt of traint voor je volgende uitdaging, Map My Tracks geeft je inzichten die er echt toe doen. Ontdek patronen waarvan je het bestaan niet wist. Vier reeksen die je gemotiveerd houden. Begrijp wat je lichaam je vertelt. Sluit je aan bij meer dan een miljoen mensen die Map My Tracks tot hun favoriete metgezel voor buitenactiviteiten hebben gemaakt. ===== Aanbevolen in Apple's What's hot lijst #1 iPhone-app in Gezondheid & Fitness in Japan, Frankrijk, België, IJsland, Tsjechië ===== JOUW PERSOONLIJKE ACTIVITEITENCOACH Na elke activiteit ontvang je feedback die op jou is afgestemd. Recreatieve wandelaars leren over consistentie en gewoonte-opbouw. Wielrenners en hardlopers krijgen prestatie-analyses en trainingsinzichten. Iedereen krijgt aanmoediging die hen in beweging houdt. Zie patronen zoals: "Je hebt de neiging verder te wandelen op zonnige dagen" of "Je dinsdag-runs zijn constant je sterkste." Begrijp je trainingsbelasting voordat je overtraint. Vier wanneer je een nieuwe reeks bereikt. Het is alsof je een coach hebt die je geschiedenis kent en zich aanpast aan je doelen. VOLG ALLES, OVERAL Gebruik Map My Tracks om je activiteiten vast te leggen, of verbind je Garmin-, Wahoo- of Coros-apparaat en breng automatisch alles samen op één plek. Al je wandelingen, ritten en runs—al je inzichten—in één app. Volg de essentiële gegevens: afstand, tempo, hoogte, hartslag, calorieën. Of druk gewoon op start en laat de app het werk doen. Bekijk je week in één oogopslag of duik diep in gedetailleerde statistieken wanneer je dat wilt. DEEL JOUW AVONTUREN Zend live uit zodat vrienden en familie je kunnen volgen. Voeg foto's toe en maak video's die de hele ervaring vastleggen. Volg vrienden en houd elkaar gemotiveerd. Of houd het privé—het is jouw keuze. STEL JE EIGEN DOELEN Of het nu gaat om 10.000 stappen wandelen, een reeks behouden of je PR verbeteren, stel doelen die voor jou belangrijk zijn. Volg je voortgang met intelligente inzichten die je helpen om er te komen. ONTGRENDEL ALLES MET PLUS • AI-aangedreven Activity Insights na elke activiteit • Live tracking zodat anderen je voortgang kunnen volgen • Advertentievrije ervaring • Geavanceerde analysetools op app en website • Volledige toegang tot alle functies Abonnementen voor Map My Tracks PLUS kosten $4,99 per maand of $49,99 per jaar. Map My Tracks PLUS-abonnementen worden na bevestiging van je aankoop van je iTunes-account afgeschreven. Je maandelijkse abonnement wordt elke maand automatisch verlengd en via je iTunes-account afgeschreven, jaarlijkse abonnementen worden elk jaar automatisch verlengd. Abonnementen worden automatisch verlengd voor $4,99 per maand of $49,99 per jaar, tenzij ze minimaal 24 uur vóór het einde van de huidige periode worden geannuleerd. Je kunt automatische verlenging op elk moment uitschakelen in je iTunes-accountinstellingen. Annulering van de huidige actieve abonnementsperiode is niet toegestaan. FEEDBACK Als je geniet van Map My Tracks, laat dan een goede beoordeling achter in de App Store. Zo niet, stuur dan je feedback naar [email protected] en laat ons het oplossen voordat je een beoordeling schrijft. Map My Tracks gebruikt HealthKit om je Map My Tracks-activiteiten te exporteren naar de Gezondheid-app en om hartslaggegevens en biometrische gegevens te lezen. Deze service is optioneel. Houd er rekening mee dat voortdurend gebruik van GPS op de achtergrond de batterijduur aanzienlijk kan verkorten. Servicevoorwaarden: https://www.mapmytracks.com/term-service Privacybeleid: https://www.mapmytracks.com/privacy-policy

Je eigen persoonlijke trainer, waar je ook bent! Dagelijkse Buiktraining is deel van de Dagelijkse serie van applicaties welke een snelle en effectieve dagelijkse trainingsroutine bevat voor mannen en vrouwen welke je begeleiden door de beste oefeningen welke je eenvoudig thuis kunt uitvoeren. Deze bewezen oefeningen worden gedemonstreerd door een gecertificeerde professionele trainer en trainen alle grote spiergroepen. Door slecht enkele minuten per dag te besteden aan de training kun je je lichaam versterken en weer in vorm krijgen. Door de eenvoudig te begrijpen omgeving, compleet met video en timer, kun je gemakkelijk de oefeningen volgen en begrijpen. Selecteer eenvoudig je routine en volg de app! De VOLLEDIGE VERSIE bevat: • Meer trainingen • Willekeurige en aanpasbare functie voor verschillende dagelijkse trainingen • Geen advertenties • Health app of >>> Dagelijkse Trainingen (volledige versie) bevat buik, arm, onderlichaam, cardio en beentrainingen. Het heeft ook full body, Pilates, stretch, bal, kettlebell trainingen en meer!

Deze WeeënTimer is de fijnste hulp bij een van de belangrijkste momenten in je leven! Deze App is ontwikkeld vlak voor de geboorte van mijn eigen baby en daarna nog aangepast omdat ik dus uit eigen ervaring nog extra handige functies heb bedacht! Ik heb namelijk 3 kinderen in totaal gekregen dus deze App is helemaal geperfectioneerd! Het timen van de wee is eenvoudig, je drukt op start als de wee begint en op stop als de wee afgelopen is! De App slaat alle start/stop tijden op van elke wee en berekent automatisch de belangrijkste tijden waar je op moet letten bij weeën: - De duur van de wee - De tijd die verstreken is sinds de vorige wee Uit eigen ervaring kwam ik erachter dat je vaak wel goed op start drukt maar soms vergeet op 'stop' te drukken als je intussen probeert te puffen/ontspannen. Deze App zal daarom bij de 60 sec. grens en de 90-sec. grens een handig piepje laten horen zodat je niet vergeet op 'Stop' te drukken! Via de 2e tab krijg je een handig overzicht van alle weeën waar je direct kan zien of je de verloskundige al mag bellen! Dit weeën-overzicht kun je ook achteraf nog naar jezelf e-mailen/delen indien je dit leuk vindt. De 3e tab geeft nog veel handige informatie over de verschillende fases van weeën en ontsluiting. Download deze App en weeën timen wordt zo simpel dat je veel meer tijd over hebt om uit te rusten en te ontspannen! Gun jezelf deze App en wees beter voorbereid voor een van de belangrijkste momenten in je leven! Gebruiksvoorwaarden https://graafict.nl/termsofuse.html

Cardiograph (Cardiograaf) is een app die je hartslag meet. Je kunt je resultaten bewaren voor toekomstig gebruik, de individuele profielen van meerdere mensen opvolgen, notities en locaties toevoegen en zelfs je metingen afdrukken om ze te delen of te bewaren. Cardiograph gebruikt de ingebouwde camera van uw toestel om foto's te maken van uw vingertop en uw hartritme te berekenen – dezelfde aanpak die wordt gebruikt door professionele medische apparatuur! "Eenvoudig te bedienen, werkt zowel op de iPhone 4 als de iPad 2 prima. De geschiedenis-optie is handig als je zoals ik regelmatig je hartslag meet." Hartpatient – ***** "Zeer goed. Werkt altijd en is redelijk nauwkeurig." Stfbrg – ***** "Werkt goed op iphone 4. Resultaat komt overeen met andere metingen." Pocmir – **** "Als hart patient kan ik artsen en verplegers laten zien wat het hartritme en wat de frequentie is. Met vrolijke verbazing hebben ze deze bijzonder nuttige app ook gedownload." Harrie Jansen – **** "Doet perfect wat hij moet doen..." Pat157 - ***** "Komt overeen met andere hartslagmeters! Werkt zeer goed!" A-1988 - ***** === Zie de Cardiograph in actie === http://macropinch.com/cardiograph http://youtu.be/isIjcCFYEho • Meet je hartslag Het is nog nooit zo eenvoudig geweest om je hartslag te meten! Zonder enige externe hardware, alleen met behulp van de ingebouwde camera van je smartphone of tablet kan je nauwkeurige metingen vrijwel direct uitvoeren. Weten hoe snel je hart klopt kan erg handig zijn tijdens het sporten, als je onder stress staat, als je een hart-gerelateerde medische aandoening hebt of zelfs alleen maar uit nieuwsgierigheid. • Volg je resultaten op Elke meting die je verricht wordt opgeslagen in je persoonlijke geschiedenis zodat je de gegevens kan bewaren. In aanvulling op de datum en het tijdstip van de meting kan je ook de locatie bewaren waar deze meting werd opgenomen (dit op een kaart bekijken) en zelfs een kort berichtje bijvoegen om moeiteloos je geschiedenis te organiseren. • Meerdere profielen De Cardiograph is perfect op maat gemaakt om meerdere mensen de app te laten gebruiken op een gedeeld apparaat. Je kunt profielen maken voor elk van je familieleden je vrienden en elk van hen heeft zijn eigen afzonderlijke metingsgeschiedenis. • Export & Print Elke meting kan worden geëxporteerd, met alle details op een draagbaar toestel die je later kan versturen via e-mail, uploaden op het web of zelfs afdrukken vanop de app zelf (met een AirPrint ™-compatibele printer). • Helder en intuïtief ontwerp Geïnspireerd door de echte medische apparatuur is de cardiograph een genot om te gebruiken. Het gestroomlijnde en overzichtelijk ontwerp maakt het meteen vertrouwd zodat je je kunt concentreren op het gebruik van de app in plaats van het navigeren door een reeks van verwarrende schermen. • Ingebouwde gebruikershandleiding Als je problemen ondervindt met de app of het meeste uit de app wil halen, kan je de uitgebreide Help-handleiding direct vanuit de app gebruiken. • Universele toepassing met iCloud ® sync De Cardiograph is een universele toepassing - het draait op de iPhone, de iPad en de iPod touch. Installeer de cardiograph op meerdere apparaten met iOS 5.0 + en al je profielen en metingen zullen gesynchroniseerd worden. Beheer je profielen en metingen op één apparaat en de veranderingen worden direct weergegeven op alle anderen. Let op: Als je apparaat niet over een ingebouwde flitser beschikt, moet je de metingen in een goed verlichte omgeving uitvoeren (fel zonlicht of in de buurt van een lichtbron). Neem contact met ons op en volg het laatste nieuws: http://www.facebook.com/macropinch http://twitter.com/macropinch

75% korting !!! 12 uur te koop! Net vernieuwd en heeft nu 1700 + oefeningen en meer dan 1000 HD-video's! Ontdek waarom sportschool gangers zijn over te schakelen naar Fitness Vriend! Met 1700 + unieke oefeningen ter beschikking, zullen we een revolutie uw training regime. Met deze app, zult u de training volgen proces eenvoudig en gemakkelijk om je motivatie te ondersteunen en te handhaven uw verplichting aan uw fitness doelen te vinden. -- Beste eigenschappen --- - 1700 + unieke oefeningen! - 1000 + HD-video's - Uitgebreide oefeningen voor alle belangrijke apparatuur zoals barbell, ez curl bar, halters, kettlebells, weerstand banden, en stabiliteit ballen - Oefening categorisering (kern, onderlichaam, borst, schouders, rug, armen, cardio, strekt) - 4000+ oefening foto's en animaties (retina beeldscherm resolutie) - Gedetailleerde oefening instructies en spieren categoriseringen - Mogelijkheden om uw eigen aangepaste oefeningen en favoriete oefeningen toe te voegen Gebruiksvriendelijke interface - Snelle en eenvoudige workout volgen - Zoeken balk om snel uw favoriete oefeningen 75+ workout routines - Diverse repertoire van oefeningen, waaronder trainingen voor vrouwen - Routines specifiek zijn voor uw doelen (te bouwen grote borst, toon butt, gewicht te verliezen, en meer!) - Routines specifiek zijn voor uw apparatuur (weerstand banden, kettlebells, lichaamsgewicht alleen, etc) - Bouw je eigen workout routines Body statistieken bijhouden - Volg uw lichaamsgewicht en metrics (borst, armen, dijen, etc) - Grafiek je lichaam vooruitgang Apple Health App Sharing - Integratie met Apple Health App (Instellingen -> Plannen Apple Health App Sharing) Upgrade naar Premium voor onbeperkte toegang tot Premium Programma's en Box Freeplay workouts, HD-video's, dynamische en motiverende audio, training email samenvattingen met tips en adviezen over gezond leven, voorrang steun hernieuwbare iTunes abonnement. En vele andere functies voor u om uw training te verbeteren. U zult niet teleurgesteld worden als je hard trainen Fitness Vriend. We offer auto-renewing subscriptions with the following specifications: - Subscriptions are 1 month or 12 months long - Subscriptions are $9.99 USD per month or $29.99 USD per year. - Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase - Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period - Account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal - Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase - No cancellation of the current subscription is allowed during active subscription period - Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication. - our Privacy Policy and terms of use: https://www.azumio.com/page/privacypolicy

WomanLog is een menstruatie- en vruchtbaarheidskalender. WomanLog helpt je om informatie over je menstruatie, symptomen en andere gegevens op één plek te bewaren. BELANGRIJKSTE FUNCTIES • Menstruatiekalender voor regelmatige en onregelmatige cycli. • Voorspelling van menstruatie, vruchtbare dagen en ovulatie. • Standaard- en geavanceerde voorspelling op basis van eerdere cyclusgegevens en veranderingen in de cyclusduur. • Meer dan 100 symptomen en andere gegevens, waaronder gewicht, basale lichaamstemperatuur (BBT), stemming, medicatie, cervixslijm, notities en grafieken. • Herinneringen voor menstruatie, ovulatie, gewicht, BBT, vitaminen, borstzelfonderzoek, medicatie, anticonceptie en andere gebeurtenissen. • Menstruatiedatums delen met je partner. • Gegevens synchroniseren tussen meerdere apparaten. • Apple Health-ondersteuning voor geselecteerde gegevens, waaronder gewicht, BBT en menstruatie. • Ondersteuning voor Apple Watch. EXTRA FUNCTIES • Wachtwoordbeveiliging • Zwangerschapsmodus • Menopauzemodus • Meerdere kalenders WOMANLOG PRO-FUNCTIES • Registraties van cervixslijm • Cyclusoverzicht met PDF-export via e-mail • Notities met tijdstip en herinneringen • Maanfasen • Ovulatietest • Zwangerschapstest • Bloeddruk en hartslag • 30 interfacethema's • Geen advertenties INTELLIGENT ASSISTANT – OPTIONEEL ABONNEMENT • Meer gedetailleerde voorspelling van de eerste dag van de volgende menstruatie. • Geschatte waarschijnlijkheid (%) voor voorspelde startdatums van de menstruatie. • Geschatte waarschijnlijkheid (%) voor vruchtbare dagen. OVER VOORSPELLINGEN Voorspellingen voor menstruatie, ovulatie en vruchtbaarheid zijn schattingen op basis van de gegevens die in de app zijn ingevoerd. WomanLog biedt geen medische diagnose of behandeling en mag niet worden gebruikt als anticonceptiemethode. Raadpleeg een gekwalificeerde zorgverlener voor medisch advies. ABONNEMENTSINFORMATIE • De betaling wordt bij bevestiging van de aankoop in rekening gebracht op je Apple-account. • Het abonnement wordt automatisch verlengd, tenzij het ten minste 24 uur voor het einde van de huidige periode wordt opgezegd. • De verlengingskosten worden binnen 24 uur voor het einde van de huidige periode op je Apple-account in rekening gebracht. • Je kunt je abonnement beheren of opzeggen via de accountinstellingen van de App Store. • Een eventueel ongebruikt deel van een gratis proefperiode kan komen te vervallen wanneer je een abonnement koopt. Gebruiksvoorwaarden: https://www.womanlog.com/terms_of_use Privacybeleid: https://www.womanlog.com/privacy_policy Contact: [email protected] www.womanlog.com © 2026

Je eigen persoonlijke trainer waar je ook bent! Snel en effectieve trainingen! BEVAT: • 39 verschillende 5 tot 10 minuten doeltreffende trainingen • 10 tot 30 minuten willekeurige volledig lichaam trainingen • 390+ oefeningen • In tegenstelling tot de meeste concurrenten, geen in-app aankopen of abonnementen! • Pilates, stretch, bal, kettlebell trainingen en meer • Maak meerdere aangepaste routines • Willekeurige routines • Vrij van advertenties • Nieuwe streaming trainingsvideo’s beschikbaar • Goed voor zowel mannen als vrouwen • Video om de uitvoer van iedere oefening te zien • Ontwikkeld door een gecertificeerde persoonlijke trainer • Instructies op het scherm en een timer • Geen internet vereist om de meeste trainingen te doen (streaming video’s hebben internet nodig) • Integreert met Health app (calorieën verbrand data wordt doorgezet naar Health app op het einde van de training als het berekenen van verbrande calorieën aan staat) Dagelijkse Trainingen is een geweldige 5 tot 30 minuten dagelijkse trainingsroutine voor mannen en vrouwen waarmee je met de beste oefeningen wordt geholpen vanuit je eigen huis. Deze bewezen trainingen, gedemonstreerd door een gecertificeerde persoonlijke trainer, richten zich op alle grote spiergroepen. Slecht enkele minuten per dag spenderen aan trainen kan je lichaam al versterken en vormen. De eenvoudige interface van de routine, compleet met video en een timer, stellen je in staat om gemakkelijk iedere oefening uit te voeren en te begrijpen. Kies eenvoudig je routine en volg!

Track calories, food, and macros with ease! MyNetDiary has a free barcode scanner, personal diet plans, and AI Meal Scan for instant logging — all in a smart, simple-to-use app. USERS SAY… The best Love this app! The best out of many food tracking apps that I have tried over the years. Love that it is free! The breakdown of the meal and daily nutrition is very informative. Try it you will love it! LOVE LOVE LOVE THIS APP Best app for tracking food, exercise! Consistently losing weight! I love how it shows you if you're on target for your goal. Great layout, great look, easy to use!!! I highly recommend this app if you're looking to be a healthier you!!! Fast, intuitive, user friendly I have tried other calorie tracking programs over the years and this app is by far the best I've come across. I highly recommend it. The free version is very good and I am now enjoying the extra functions through a paid subscription. RECOGNIZED EXCELLENCE • Ranked #1 in Forbes Health’s Best Weight Loss Apps of 2025. • Rated #1 by the American Journal of Preventive Medicine. • Praised by The New York Times as “simpler, quicker, and better-looking” than other apps. • Featured in Today’s Dietitian, alongside WW and Noom. DIFFERENT FROM OTHER DIET APPS • Simple & Generous Features: Packed with free tools, no ads. • Lightning-Fast Logging: Barcode scanner and AI Meal Scan make tracking effortless. • Verified Food Database: Over 1.7 million items with 108 nutrients for accuracy. • Privacy Focused: No account required. MyNetDiary puts you in control. You can pick a diet or a meal plan, follow our registered dietitians' easy tips, and follow the app's guidance. Or, you can turn them off and simply use MyNetDiary as the best free calorie-counting app in the world. PROVEN SUCCESS • Active members lose an average of 1.4 lbs/week • Over 25 million users have chosen MyNetDiary, many switched from other diet apps A few of the free version features: • Easy food, exercise, and water tracking. • Daily coaching tips and meal reminders. • Customizable dashboard for your goals. • iOS Health integration and Apple Watch support. • Shopping lists, nutrition articles, and how-to videos. SPECIAL PRO APP FEATURES • Up to 108 nutrients tracked • Plan macros • Full set of charts • Timestamps • Carb tracking If you need more support, MyNetDiary Premium provides all the guidance and features you may need. At your fingertips, you'll find: • Premium Diets, 600+ full-flavored Premium Recipes and Menus by RDs, including low-carb, keto, high-protein, Mediterranean, vegetarian, and more - with diet planners, guides, and feedback. • Intermittent fasting - full-featured, with fasting timer and different protocols. • Macros planning and cycling. • Planning and tracking up to 108 nutrients, including omegas and aminos. • Recipe import tool - easily load internet recipes and calculate complete nutrition. • Integrations with top fitness trackers - Fitbit, Garmin, and Withings. • In-depth reporting and analysis tools to improve your diet. Subscription Terms: The subscription period will automatically renew unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current subscription period. To turn this function off, turn off auto-renew in your iTunes account. Renewal payments will differ depending on subscription and pricing at the time of renewal. Your iTunes account will be charged when the purchase is confirmed. Privacy Policy: www.mynetdiary.com/privacy.html Terms of Use: www.mynetdiary.com/terms.html

Start your journey to a better sleep here. If you’re having trouble sleeping, whether through stress or anxiety, this app will help you relax for a better sleep experience. This guided and gentle meditation is designed to lower stress and take away anxiety, so that you fall into a restful sleep, meaning you wake up the next day feeling energised, refreshed and ready to take on the day. Ultra-relaxing, this app is designed to help with insomnia and sleep anxiety. Listen in bed for a state of deep calm – use this sleep meditation to relax, switch your mind off and stay asleep all night. Destress, improve your mindset, sleep better, grow your confidence and be healthier with guided meditations, mindfulness sessions and positive messages – and much more. Mindfulness expert, coach and therapist Andrew Johnson has been helping people deal with life’s challenges with guided relaxations, meditations, self-care tools and breathing exercises for many years. His best-selling range of mindfulness apps have a variety of content to help you, whether you are looking for ways to reduce stress and anxiety, lose weight, improve your health & confidence, learn relaxation techniques, etc. Key features: • Short meditations you can do anywhere: at work, commuting, at home, walking. • Inspirational sessions to help you tackle life’s challenges, to be calm and find clarity. • Mindfulness stories and talks to help you build better, healthy habits. Meditations to help you feel inspired and find motivated to eat well, workout and stay healthy both in body and mind. Relaxation techniques and tools to help you sleep better every night, to wake feeling energised and refreshed. Breathing exercises and calming meditations for anxiety, panic attacks and stress relief. Meditation sessions to stop anxiety in its tracks and release stress. How do I get more? Start your day mindfully, keep feeling positive and be inspired throughout the day with a range of guided meditations to help during tough or stressful moments. Boost your energy with a Power Nap, stay focussed to Beat Procrastination, and then drift off using a Deep Sleep meditation for a restful night. Think of Andrew as your personal mindfulness coach, always there to help when you need him most. Search for Andrew Johnson to unlock more daily mindfulness and guided meditation sessions.

With Pocket Yoga you can keep up with your practice at your own pace in the comforts of your own home. Simply roll out your mat, place your device in front, and Pocket Yoga will guide you through your entire session. Choose between 27 different sessions of varying duration and difficulty. Learn the poses with the pose dictionary containing detailed explanations of the correct posture, alignment, and benefits. Features: • Soothing, detailed voice and visual instruction guides you through every pose. • Expertly designed practices by experienced yoga instructors. • Over 500 beautifully illustrated pose images show correct posture and alignment. • Dictionary of poses contains the descriptions and benefits of each pose. • Play music from your music library, Apple Music, or Spotify as an alternative to the default music in the app. • Quickly preview a practice to see if it is right for you before you start. • Unlock new environments as you progress in your yoga journey. • Track your progress with an ongoing log of all your yoga practices. • Accounts sync environments and progress across devices. • Play the practices on your Apple TV through AirPlay. • Integrates with the Health app. Track your workouts, heart rate, and calories burned. Accolades: ‣ Listed among the “15 Best Beauty Apps” - InStyle ‣ Selected by CNN as one of the "10 great mobile health apps" ‣ Featured by Apple in "Get in Shape", "Let's Get Moving", "10 Essentials" and "New and Noteworthy" APPLE WATCH Pocket Yoga works great on your Apple Watch. When you are playing a practice on your iPhone you can get extra information directly on your wrist. See the current pose, time remaining, heart rate, calories burned, and much more. You can even control your practice directly from your Apple Watch. WIDGET The “Pose of the Day” Widget helps you learn the names of the poses by showing you a different pose each day. You can see the name of the daily pose in English, Sanskrit and even in Devanagari script. Also tap on the pose image to launch Pocket Yoga and go directly to that pose.

Over 9.000.000 downloads! Now with Apple Watch support! Health App support! Create a personal workout or select one of the pre-defined workout plans to get you started right away! We got world-best bodyweight workout generator! Together with professional trainers we developed an artificial intelligence algorithm that can automatically create a bodyweight workout based on your fitness level. Fitness Point is a simple app, to follow your progress at the gym and much more. Just everything, that you need! Best usability and design on the App Store among competitors! Try out the free version and purchase the PRO version with additional features. PRO version additional Features: - Over 400 gym exercises with description, animations and trained muscle - Graph to visualize your log data for each exercise (including workload and RM calculator) - Body tracker to control your weight and more (with graph) - Timer to control precisely your breaks between exercises - Automatic timer start - Full screen timer - Log workout time - Calories count - Unlimited number of logs, workouts and custom exercises - Supersets - Export all your logged data as a .csv file. - No ads! For full experience get the Expert membership to unlock everything. Expert Membership additional Features: - Additional 200 bodyweight exercises - Free personal workout (for home or gym) - Cloud service to save your data securely - Never lose your data with automatic upload to cloud - Synchronize all your devices automatically - Access to Web-version! - Share workouts with friends - Trainers can access customer's data - Priority email support. Get an answer within 24 hours! Free and PRO version basic Features: --- General --- - One app for all your devices: iPhone, iPad, Apple Watch - Health & Fitness apps support --- Exercises --- - Many preinstalled exercises with description, animations and trained muscle. - Create new exercises with muscle group, description, primary/secondary muscle and your custom image. --- Workouts --- - Create a workout plan with exercises you like. - Enter your target sets and reps. for every exercise. - Quick navigation on entering logs with swipe gestures. - Shop with workout plans created by professional trainers. --- Logs --- - Add Logs to every exercise. - Calendar view of all logs. - Edit logs. --- Settings --- - Show weight in imperial or metric units. - Change language for the interface and exercise description. This version is designed especially for males. All exercises are with male models and workout plans are designed for male’s needs. If you are female, you should consider purchasing other Pro version. Visit https://fitnesspointapp.com/ to get more infos. Terms and conditions: https://fitnesspointapp.com/terms.html Privacy Policy: https://fitnesspointapp.com/privacypolicy.html Facebook: https://www.facebook.com/FitnessPointApp Twitter: @FitnessPointApp Upgrade features are offered as a subscription. Payment will be charged to your iTunes account after confirmation of purchase. Your subscription renews automatically unless cancelled at least 24 hours prior to the end of the current period and cancellation of the current active subscription period is not allowed.

"The Work of Byron Katie is a way of identifying and questioning the thoughts that cause all the anger, fear, depression, addiction, and violence in the world. Experience the happiness of undoing those thoughts through The Work, and allow your mind to return to its true, awakened, peaceful, creative nature. Are you ready? Everything you need in order to do The Work is available for free at thework.com."

Take back control of your sleep with Relax Melodies and join our community of millions that sleep better every day. Featured in People magazine, Mashable and many more. Start sleeping now and enjoy full nights of sleep like you haven’t in a long time. Select sounds and melodies that you like, combine them and adjust the volume of each sound to create a mix. Add one of our meditations specially designed for sleep, lay back, listen, and enjoy falling asleep. It’s that simple and it works. Create different and new mixes every time! We have all the tools you need for sleep: a) 124 sounds and melodies to create unlimited ambiances and atmospheres. b) Brainwaves frequencies to help you reach specific states of sleep. c) ‘Community Melodies’ driven by the best mixes of the community. d) Mindful Minutes tracking with Apple Health. e) Background sound support. Listen to your mixes while using other apps. f) 5-Day programs and single sessions, including topics: * Better Sleep * Deep Sleep * Stress & Anxiety Relief * Understanding your Dreams * Naps * S.O.S Sleep * 30+ Life Coach on various subjects * New content coming regularly Relax Melodies can also be used in many other situations. Perfect during some of your favorite activities such as relaxing at the spa, exercising in your yoga or relaxation classes, massaging sessions, or even when taking a nap! Ideal for parents to help your baby fall asleep! * Press & Magazine Highlights * Featured in Amazon’s Top Best Apps, People Magazine, Health Magazine, KnowYourMobile, Mashable, Autism Pluggedin, Healthline.com and many others! ‘Relax Melodies is designed with a good night’s sleep in mind. If you have difficulty getting to sleep or feeling rested in the morning, then this is the app to try.’ - HealthLine ‘Escape restless nights by listening to custom mixes of sounds’ - Mashable ‘Want to learn the art of power napping but can’t switch off? This app can help.’ - Independent Digital News & Media Try it today and reclaim your sleep. Online - http://www.relaxmelodies.com Facebook - https://www.facebook.com/relaxmelodies Twitter - https://twitter.com/relaxmelodies Subscription pricing and terms: Relax Melodies offers two auto-renewing subscription options: $9.99 per month $24.99 for 3 months These prices are for United States customers. Pricing in other countries may vary and actual charges may be converted to your local currency depending on the country of residence. Your Relax Melodies subscription will automatically renew at the end of each term and your credit card will be charged through your iTunes account. You can turn off auto-renew at any time from your iTunes account settings but refunds will not be provided for any unused portion of the term. Relax Melodies also offers a Lifetime subscription which is paid for by a one-off upfront payment of $19.99 with unlimited access to the Relax Melodies content forever. Relax Melodies optionally integrates with the Health app. Read more about our terms and conditions here: Terms of service: https://www.ipnos.com/end-user-license-agreement/ Privacy policy: https://www.ipnos.com/privacy-policy/

iSmoothRun is the best App to effectively track and log all of your running, walking, hiking, cycling and any other fitness activity. Solid performance. Continuous development. Best sensor support (HRM, stride sensor, speed/cadence combo, cycling power, running power, treadmill) Now with support for Watch OS9 "Running Power". (for devices that support it), Always ON Display support and Apple Watch Ultra Action Button. Base your training on Running Power, create workouts with power intervals and take your training to the next level. The best stand alone Apple Watch app, with configurable pages and solid performance that puts to shame any sports watch. Connect your BT sensors to your watch and leave your phone home. Best Interval and workout editor to help you follow your training plan. Create any workout based on HR, HR Zone, Pace or Power and let the app pace you. Workouts are available on the Apple Watch too with full Audio support! Auto sync structured workout plans from Training Peaks, Final Surge and TrainAsOne (requires Pro subscription). Connect with these services and have your structured workouts directly on your Apple Watch or iPhone. Start your run and let the app coach you. Integration with HealthKit. iSmoothRun uses HealthKit to export your activities into the Health and Activity apps and to read heart rate and biometric data. Accurately tracks time, distance, location, pace, altitude, running cadence, heart rate, power and reports them with audio announcements at configurable time or distance intervals. - Improve you running Form iSmoothRun will consistently track your running cadence. Use the build in metronome (iPhone only) to easily raise it. - The most extended support for sensors All BT Smart sensors (HRMs, footpods, speed/cadence combo, cycling power, Stryd running power custom metrics like Contact Time, Form Power etc are supported too) All ANT+ (extra hardware needed: 4iiii Viiiiva ) - Your data are yours, Don't lock yourself in. We love being open. Export your training data in GPX,TCX,KML,PWX, or CSV format. Connect and share your workouts with the most active running communities, Strava, Runkeeper, sportTracks, Movescount, SmashRun, TrainingPeaks, FinalSurge, Runalyzer, TrainAsOne and MapMyRun .This is the most connected app, period. -Run/Walk Are you into Run/walk training? Great. Now it's easier than ever to set your timers and enjoy all the benefits of the best running app. - Track your Shoe mileage Every runner knows that tracking the mileage of his running shoes is essential. - Check your workout statistics Average pace/speed, cadence, total distance, time, average/maximum heart rate and climb. Splits and interval statistics. - Your iPhone is your training log All your data stored in the device. Amazing customizable graphs for each run and for weekly, monthly loads. Follow closely your training load, train smarter and avoid overtraining. - Ghost Run Race against a previous run of yours or a predefined pace. Get motivated, evaluate your training. ...and much more! ** You can subscribe and pay through your iTunes account. Payment will be charged to iTunes account at confirmation of purchase. Your subscription will automatically renew unless canceled at least 24 hours before the end of the current period. Your account will be charged for renewal within 24 hours prior to the end of the current period. Subscriptions may be managed by the user and auto-renew may be turned off after purchase by going to the 'Manage Subscription' page in settings. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable. The subscription will renew at the same cost. ** Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life. **iPod touch users are advised to use an external sensor, GPS or footpod.

Do you have trouble going to sleep? Are you traveling on a plane and need a quick power nap? Does your newborn baby wake up in the middle of the night? There are numerous benefits to using White Noise: • Helps you sleep by blocking distractions • Relaxes and reduces stress • Pacifies fussy and crying babies • Increases focus while enhancing privacy • Soothes headaches and migraines • Masks tinnitus (ringing of the ears) Even when you’re asleep, your brain is constantly scanning and listening for sounds. If it’s too quiet, unwanted noises such as faucet drips or police sirens can interrupt your sleep. White Noise generates sounds over a wide range of frequencies, masking those noise interruptions, so you can not only fall asleep, but stay asleep. SOUND CATALOG Air Conditioner, Airplane Travel, Amazon Jungle, Beach Waves Crashing, Blowing Wind, Blue Noise, Boat Swaying in Water, Brown Noise, Camp Fire, Cars Driving, Cat Purring, Chimes Chiming, City Streets, Clothes Dryer, Crickets Chirping, Crowded Room, Dishwasher Rinsing, Extreme Rain Pouring, Frogs at Night, Grandfather Clock, Hair Dryer Blowing, Heartbeat, Heavy Rain Pouring, Light Rain Pouring, Ocean Waves Crashing, Oscillating Fan, Pink Noise, Rain on Car Roof, Rain Storm, Running Shower, Running Water, Stream Water Flowing, Thunder Storm, Tibetan Singing Bowl, Train Ride, Vacuum Cleaner, Violet Noise, Water Dripping, Water Sprinkler, White Noise APP FEATURES (FULL VERSION) • FULL: 50+ perfectly looped sounds with additional free sounds from the White Noise Market at https://whitenoisemarket.com/ • FULL: Apple TV and Apple Watch App • FULL: Over 20 Alarm Sounds that slowly fade in so you wake refreshed. • FULL: No Advertisements. Disable Market & Rating Prompts in Settings. • Background audio support so you can use other apps while listening. • Revolutionary Mix Pad editor for creating new soundscapes like a DJ with support for adjusting sound position, sound variance, volume, and pitch of each individual sound in the mix. • Record and professionally loop sounds without being an audio engineer! • Upload and Share your recordings and mixes with the White Noise Market app. • Full screen digital clock with multiple colors and brightness controls makes it the perfect companion for any nightstand. • Advanced alarm and timer system that slowly fades audio in and out so you awake naturally feeling more refreshed • Retina display support with Portrait/Landscape orientations. • On-screen media player and volume controls with swipe gesture support for navigating sound collection • Heart favorite sounds and mixes in the sound catalog for quick access using the Favorites view • Use iPod Music as alarms that slowly fade in so you wake refreshed • Remote media controls with bluetooth, lock screen, and headphones • Advanced controls for volume, balance, pitch, mixing with iPod music, looping the playlist, custom alarm snooze times, and more • Generate custom color noises, binaural beats, and tones with Generator In-App Purchase Website: https://www.tmsoft.com/white-noise/ White Noise Market: https://whitenoisemarket.com Thanks for using White Noise by TMSOFT!

Get off the couch and get running with the OFFICIAL Couch to 5K® training app! This oft-imitated program has helped thousands of new runners move from the couch to the finish line. Spend just 20 to 30 minutes, three times a week, for nine weeks, and you’ll be ready to finish your first 5K (3.1-mile) race! WINNER of the 2012 Appy Award for best Healthcare & Fitness App! Features: • Training plan designed by Active.com trainers • Choose from 4 different motivating virtual coaches—Johnny Dead, Constance, Billie or Sergeant Block • Hear human audio cues to guide you through each workout • Listen to your favorite playlists with in-app music player • Calculate your distance & pace and map your routes with FREE GPS support* • Log your workouts and share your progress on Facebook • Get support from the largest running community on Active.com Trainer • Repeat workouts and track your best performance • Treadmill support allows manual entry of workouts • Track your progress with total distance and average pace • Graphs for workouts to compare distance and pace Customer Feedback: "The popular Couch to 5K app helps new runners avoid injury from doing too much, too soon." —Runners World, June 2012 "It's ridiculously easy to use (it's hard not to, as you just do what you're told) and it's fantastic that you have an encouraging voice talking you through things." —Engadget, June 2012 "Active.com’s Couch to 5K is one of my favorite… apps. With its customizable features, interactivity, and well-rounded interface, I may actually stay off the couch this time." —148Apps, October 2011 "I knew as soon as I decided to start the Couch to 5K program that I would need something to keep me accountable—not just to showing up for my training, but to actually doing it properly. Of course there’s an app for that." —CalorieLab, April 2012 "If you have been struggling to get your buns off the couch and somewhat in shape before the summer hits, training for a 5K is not a bad way to start. If you are looking for a program to help get you there, then the “Couch to 5K” running plan by CoolRunning is probably your best bet if you haven’t done an ounce of athletic activity for a number of years." —Droid Life, April 2012 Get more information about the Couch to 5K app here: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app Note: Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life. The Couch to 5K coach you select talks to you during your workouts. To save your battery, Couch to 5K sends audio notifications when your screen is locked or another app is in use. To be sure you hear the coach during your workout, please do the following: • Turn on Notifications permissions • Turn on the hardware ring/silent switch (no red showing) • Turn your ringer volume up • Turn off Do Not Disturb (swipe up for Control Panel and the moon button should not be white) • Within the app, in Settings > Workout Options, be sure the Trainer Volume is up Without granting notification permissions, during a workout you can click the lock icon at the top left to keep the app active and still hear the coach. For support please contact us at: [email protected] We would love to hear from you. Once you purchase the app, it is yours to keep. It does not expire after 9 weeks. Finished the Couch to 5K program and ready to take your running program to the next level? Check out our 5K to 10K app to prep for your first 10K race here. https://itunes.apple.com/us/app/5k-to-10k/id526458735!

Ben jij geïnteresseerd in wat je eet? De eerste voedingsadditieven (E-nummers) controle app is ontwikkeld om te gebruiken tijdens het winkelen! E-nummers is een snelle en eenvoudig te gebruiken assistent die je zal helpen te bepalen "welk voedingsadditief wat is” als je gaat winkelen. Met meer dan 500 voedingsadditieven in de database kun je gemakkelijk een op kennis gebaseerde beslissing maken over wat je gaat kopen en eten. Kenmerken: * uitgebreide lijst met meer dan 500 voedingsadditieven * gedetailleerde informatie, inclusief oorsprong, karakteristieken, dieetbeperkingen, beschrijving van de bijwerkingen, en de dagelijkse inname is beschikbaar voor de meeste voedingsadditieven * kleurgecodeerde lijst op niveau van gevaar (groen= veilig, oranje=wees voorzichtig, rood=gevaarlijk) * snel en gemakkelijk te gebruiken zoekfunctionaliteit op E-nummer of de naam van het voedingsadditief * eenvoudig te begrijpen waarschuwingssysteem afgestemd op je vooraf ingestelde dieetbeperkingen of niveau van gevaar * de lijst kan worden gesorteerd op alfabet, E-nummer, categorie en niveau van gevaar * 7 verschillende talen voor namen van voedingsadditieven (vooral handig als je in het buitenland bent en de additieven geschreven in een vreemde taal wilt controleren) * geen internetverbinding vereist Voedingsadditieven zijn stoffen die al eeuwenlang worden gebruikt om het uiterlijk en de smaak van voedsel te verbeteren, en verlengt de houdbaarheid. E-nummers zijn codes die voor deze stoffen worden gebruikt in de Europese Unie, Australië en een aantal andere landen. Sommige voedingsadditieven zijn veilig, maar sommige kunnen ook heel gevaarlijk zijn en bijwerkingen, allergische reacties of hyperactiviteit bij uw kind veroorzaken. Indicatoren voor het volgen van dieetbeperkingen: * vegetariër * veganist * moslim * Joods Indicatoren voor het volgen van gezondheidsrisico’s: * kanker * hyperactiviteit * allergie * astma * niet goed voor kinderen E-nummers wordt meerdere malen per jaar bijgewerkt om ervoor te zorgen dat je altijd een actuele voedingsadditieven database tot je beschikking hebt.

## A fun and simple way to develop healthy sleep habits ##【New Features and Updates】Apart from building alone, you can now build with family and friends by reaching the same sleep goals together! Make it fun to build healthy sleep habits, invite your friends and family to join the SleepTown circle now! Developed by SeekrTech, the creator of Forest app which has more than 25 million users around the globe. Study hard in the morning, put down your phone and sleep well at night! SleepTown is an incredible app that helps you attain a healthy, regular sleep schedule. Construct amazing buildings just by achieving your bedtime and wake-up goals every day. Put down your smartphone before going to bed and build your own town while you sleep. Do you often stay up late scrolling on your phones? Hit the snooze button until you're late? If you have trouble putting your phone down at bedtime, or if you suffer from insomnia and want to attain a healthy, regular sleep schedule, SleepTown is the solution for you! How it works: 3 steps to a healthy sleep schedule 1) Set your own challenging bedtime and wake-up goal. 2) Open the SleepTown app before your bedtime goal and start constructing a building. 3) Wake up before your wake-up goal, shake your phone to clear your mind, and see which building you got. Every morning the building is a surprise that will motivate you to wake up! Repeat these steps every day to maintain a regular sleep cycle and create a lovely "SleepTown"! SleepTown Can Help You: • Beat your phone addiction and get more sleep • Maintain regular sleep hours between 4-10 hours a day • Construct amazing buildings by achieving your bedtime and wake-up goals • Wake up to a reward every day - your new building! • If you don't go to bed at your bedtime goal, you cannot construct a building • If you use your phone during your sleeping time, your building under construction will be destroyed • View your "SleepTown" and all your sleep statistics in the town page • Night shift mode helps reduce blue light • You can also join a circle with family and friends and set the same sleep goals. Build healthy sleep habits together and contribute energy to construct the wonders of the world! Construct Your Own Town: • Over 70 types of unique buildings available • Spend your earned coins to unlock new buildings • Earn revenue after each successful construction • Earn extra revenue from consecutive successful days • Design your own town with land, buildings, and decorations • Apply special themes on holidays to decorate your SleepTown • Elaborately designed wonders of the world make your town spectacular! Customize Your Sleeping Schedule: • Set up to two days off in a week: failing on your "day-off" won't end your streak, so relax and take a break! • Reset bedtime & wake-up time goals anytime • Set up a bedtime reminder and alarm clock • Adjust the volume and sound of your alarm • Adjust "shake your phone" challenge to wake you up easily in the morning Other features: • Earn rewards for your first successful building and for inviting a friend • Unlock achievements and earn extra rewards • Create an account to back up your data (all your sleeping stats and lovely buildings!) • Sync your sleep data to Apple's HealthKit Go to sleep on time, and start building your own "SleepTown" tonight! Notice: SleepTown is an app available for both iPhone and iPad. Once purchased it can be restored on other iOS devices. To download a non-iOS version of SleepTown, a separate purchase is required. However, by logging into the same registered account, the account data can be synchronized across different platforms and devices. Like us on Facebook: https://www.facebook.com/SleepTownApp Follow us on Twitter: https://twitter.com/sleeptownapp Follow us on Instagram:https://www.instagram.com/sleeptownapp/ Find out more on https://sleeptown.seekrtech.com! Privacy Policy:https://sleeptown.seekrtech.com/privacy/ Sound Design:Shi Kuang Lee

iPeriod® – Period & Cycle Tracking Since 2008 Trusted by millions of women, iPeriod makes it easy to track your period, understand your cycle, recognize patterns, and keep your personal health information private. “A must-have Personal Assistant” – MSN “Top iPhone App for Busy Women” – Forbes “Simple yet ingenious” – Popular Science “What’s Hot” – App Store PRIVATE. PERSONAL. EASY TO USE. Your cycle information is personal. iPeriod has never sold or shared your private health data, and we never will. Whether you’re tracking periods, planning for pregnancy, following fertility signs, or simply learning more about your cycle, iPeriod gives you powerful tools without unnecessary clutter. WHY WOMEN CHOOSE iPERIOD • Trusted since 2008 with millions of downloads • Track periods, cycles, fertility signs, moods, symptoms, weight, and more • More than 80 symptoms and tracking options • Personalized period and fertile-window predictions • Beautiful, intuitive calendar • Extensive customization • Reports you can export or print • Sync across your Apple devices • Discreet “iP” app icon PRIVACY YOU CAN TRUST Your health information is your business. • We never sell or share your private health data • Password protection helps keep your information secure • Secure backup and syncing options help protect your history TRACK WHAT MATTERS TO YOU Keep everything in one place: • Periods and cycle history • Fertility signs and fertile-window estimates • Ovulation information • Symptoms and moods • Weight and wellness information • Basal body temperature • Notes and personal observations See graphs and trends over time to better understand your own cycle patterns. SMART REMINDERS Create reminders for the things that matter to you, including: • Upcoming periods • Fertile windows • Medications • Breast self-exams • Custom cycle reminders Planning a vacation or important event? iPeriod can help you see when your next period is expected. REPORTS & HISTORY Create clear reports from your tracked information and export or print them when you want to review your history or bring it to an appointment. APPLE HEALTH Integrate supported information with Apple Health, including menstrual data, steps, calories, weight, and other wellness information. PREMIUM Support our small family-run business and unlock additional iPeriod features. Since creating iPeriod in 2008, we’ve been committed to providing useful women’s health tracking tools while respecting the privacy of the people who use them. Your subscription helps us continue developing and supporting iPeriod. Premium features include: • Unlimited symptom tracking • Detailed fertility and BBT tools • Ad-free experience • Unlimited PDF reports Choose from: • 1-Month Premium Subscription • 12-Month Premium Subscription Predictions and fertility estimates are provided for informational purposes and should not be used as a substitute for professional medical advice or as a method of contraception. Privacy Policy: https://iperiod.net/PrivacyPolicyiPeriod.html End User License Agreement: https://iperiod.net/iPeriodEULA.html Join millions of women who have trusted iPeriod to understand and track their cycles since 2008.

Rondje is dé simpelste GPS-tracker app voor al jouw activiteiten. Of je nu houdt van fietsen, graag lange stukken gaat wandelen, gek bent op hardlopen of met de auto toert. Je houdt je rondjes en prestaties super eenvoudig bij met Rondje. Zet hem aan en gaan. Dat is Rondje. Je hebt geen internet of account nodig. Na je rondje bekijk je jouw route en prestaties en deel je ze eenvoudig met je vrienden. Of je importeert snel het volgende GPX-rondje. Makkelijker kan niet. Functies: • Houd makkelijk jouw rondjes bij, of het nu een wandeling, lange fietstocht of een nordic walking route is • Snel starten, geen internet en account nodig • Bekijk je rondjes overzichtelijk op een kaart • Maak foto’s en voeg die eenvoudig toe aan je route • Bewerk achteraf je route • Analyseer je prestaties met behulp van statistieken en grafieken • Deel jouw rondjes met al je vrienden • Synchroniseer je activiteiten met Apple Health • Exporteer je routes naar het GPS Exchange format (GPX), inclusief snelheid en hoogte • Importeer rondjes die zijn opgeslagen in het GPS Exchange format (GPX) Geen account nodig Voor Rondje heb je geen account nodig. Geen internet nodig Voor het opnemen van een route heb je geen internet nodig. GPS De kwaliteit van het GPS-signaal kan beïnvloed worden door het weer en andere factoren. Wat wordt jouw volgende rondje?

* Zoals gezien bij CNN - Best New Apps for Travelers. * Val snel in slaap en krijg de rust die je nodig hebt met Slaapgeluiden HQ. Ontspan meteen je overactieve geest, en val binnen een paar minuten in slaap met meer dan 600 rustgevende geluiden van over de hele wereld. Slaap diep en word fris en vol energie wakker. Goed slapen geeft een impuls aan je gezondheid, verlicht stress, stimuleert creativiteit, en zorgt dat je er jonger uitziet en je ook jonger voelt. Met Slaapgeluiden HQ heb je direct toegang tot een enorme catalogus aan natuurlijk opgenomen geluiden van hoge kwaliteit. deze geluiden uit de echte wereld met hun rijkdom, textuur en nuances uit de natuurlijke omgeving zijn veel beter dan kunstmatige geluiden en korte, zich herhalende lussen. Stel je voor dat je in slaap valt bij de zachte regen op een Balinees rijstterras, ritmische golven op een Portugees kiezelstrand, rustgevende watervallen in de Zwitserse Alpen, een kabbelend beekje in de Grand Canyon, krekels in de avond in het Australische binnenland, een warm knappend kampvuur, ruisende herfstbladeren, een betoverend windklokkenspel, of zwervende hooglandschapen. Of … als je de voorkeur geeft aan het constante gezoem van 'witte ruis’, val je in slaap bij het ritme van een trein die voortdendert door Thaise platteland, het gegons van een Nederlandse snelweg, een korenmolen in werking, vaatwassers en draaiende wasmachine, of pure witte, roze, en bruine ruis. Je zult snel in slaap vallen en verfrist en verkwikt wakker worden. Sterker nog, je kunt Slaapgeluiden HQ op elk moment gebruiken waarop je de buitenwereld wilt buitensluiten: • Verbeter je vermogen om te focussen en wees creatief op het werk door het weghalen van afleiding. • Kalmeer je baby of kind en creëer een vredig toevluchtsoord voor jou en je gezin. • Transformeer je hotelkamer in een vertrouwde slaapoase door de geluiden van luidruchtige buren, ijsmachines, en liftdeuren te blokkeren. • Creëer een rustige en kalme omgeving voor meditatie en yoga. Je kunt kiezen uit meer dan 600 audio tracks van hoge kwaliteit, en een geluidencollectie maken die helemaal is afgestemd op jouw persoonlijke smaak. En als dat nog niet genoeg is, kun je ook je eigen persoonlijke mixen samenstellen om bij te slapen, werken, reizen, dutten, mediteren. Je kunt maximaal 6 geluiden tegelijk mixen. Verbeter vanaf vanavond je slaap, je gezondheid, en je gevoel van welzijn. Slaapgeluiden HQ met: • meer dan 600 natuurlijke geluiden die op locaties over de hele wereld zijn opgenomen • Lange audio-opnames van hoge kwaliteit • Moderne interface die makkelijk in gebruik is, geschikt voor nachtelijk gebruik • Slaaptimer met trage audio fade-out, in te stellen met een eenvoudige tik • Eenvoudig samen te stellen mixen van 6 geluiden, met 35 biljoen mogelijke combinaties • Prachtige full-screen afbeeldingen van over de hele wereld • Makkelijke zoekfuncties om je favoriete geluiden te ontdekken • Loopt op de achtergrond terwijl andere apps worden gebruikt of als het scherm vergrendeld is • 19 geluidscategorieën, waaronder Regen, Oceaan, Rivieren & Beken, Krekels & Insecten, Kikkers, Windklokkenspel, Meren, Wind, Waterfonteinen, Vuur, Vogels, Dieren, Auto's, Treinen, Publieke plaatsen, Huishouden, Klokken, Industrieel, Soundscapes Download Slaapgeluiden HQ nu en val snel in slaap en krijg de rust die je nodig hebt. Foto door: http://www.phase4mobile.com/image-credits/

We’re proud to introduce this handy little app that helps you keep track of your work and rest periods during workouts. Whether your into cycling, running, lifting weights, exercise, workout, stretching, boxing, MMA or HIT, this interval timer will prove to be an invaluable asset to you. Running foreground, background or with device locked, this reliable app allows you specify an overall time as well as program High/Low intensity interval and rest time between sets. Key Features: - Customizable sets, high/low intensity interval and rest for your own need - Retina display, iOS4 and multitasking - Continue to run even when screen is locked - Play your song or playlist during your workout - Post your workout to Facebook or Twitter - Save settings as templates Customizable Features: - Number of Sets - Countdown Time - Set Time - Low Interval time - High Interval time - Rest Time - First Interval (low or high) - Sound Volume - Timer Sounds - Auto Lock - Vibrate - Pause during Rest - Playlist - New Each Set

The perfect pre-formatted timer app that allows you to get straight into your workout with the click of a button! Whether you're smashing out a HIIT workout, pilates or your own custom circuit, the Sezzy Timer has ELEVEN unique timers to use so your workouts are always efficient, fun and on track! Each timer uses visual and auditory cues to ensure you know what exercise you're up to! You can also listen to your tunes simultaneously as the timer to stay in the zone and maintain motivation. Timers to chose from: 1. Sweaty Shredder 2. Toning Power 3. 10 Minute Blaster 4. 15 Minute Burner 5. AMRAP 6. Custom Timer 7. 30 Min Pilates 8. HIIT Pilates 9. 45/15 Sweat 10. 10 Min Movement 11. Express Cardio All Timers Include: - Visual cues including rest, sets, circuit, exercises, supersets or rounds (depending what kind of workout you’re doing) - Auditory cues allowing you to step away from your phone and complete the workout purely through listening. Sezzy Timer specifies what round, exercise, set or rest period you’re up to. It will also help count you down until your next movement - Works in the background of your phone allowing you to listen to music and smash through your workout, while hearing cues from the timer app - Custom option to create your own personalised workout - Pause, and play option - Display of what is coming up next in your workout to better prepare your body. The Sezzy Timer app is simple, quick and easy to use and requires little to no preparation. Setting up timers and organising rounds, exercises and sets can often be confusing and tricky, so I’m here to take the stress out of your workout. Follow my cues and you’re on your way to a successful, sweaty, soul fulfilling workout!

Je eigen persoonlijke trainer, waar je ook bent! Dagelijkse Konttraining is deel van de Dagelijkse serie van applicaties welke een snelle en effectieve dagelijkse trainingsroutine bevat voor mannen en vrouwen welke je begeleiden door de beste oefeningen welke je eenvoudig thuis kunt uitvoeren. Deze bewezen oefeningen worden gedemonstreerd door een gecertificeerde professionele trainer en trainen alle grote spiergroepen. Door slecht enkele minuten per dag te besteden aan de training kun je je lichaam versterken en weer in vorm krijgen. Door de eenvoudig te begrijpen omgeving, compleet met video en timer, kun je gemakkelijk de oefeningen volgen en begrijpen. Selecteer eenvoudig je routine en volg de app! De VOLLEDIGE VERSIE bevat: • Meer trainingen • Willekeurige en aanpasbare functie voor verschillende dagelijkse trainingen • Geen advertenties • Health app of >>> Dagelijkse Trainingen (volledige versie) bevat buik, arm, onderlichaam, cardio en beentrainingen. Het heeft ook full body, Pilates, stretch, bal, kettlebell trainingen en meer!

Heb je overwogen om te stoppen met roken? Of je nu al gestopt bent met roken of er nog over nadenkt, QuitNow PRO helpt je om voorgoed met tabak te stoppen. Stoppen met roken is een van de beste beslissingen die je voor je gezondheid kunt nemen: het vermindert je risico op ziekten, je krijgt je energie terug, je bespaart geld en je beschermt ook de mensen om je heen. Maar de waarheid is: stoppen is niet makkelijk. Daar komt QuitNow PRO om de hoek kijken. QuitNow PRO is ontstaan in 2011, gemaakt door een roker die wilde stoppen. Sindsdien zijn we gegroeid, hebben we verslavingsspecialisten betrokken en onze tools verfijnd, zodat jij voorgoed met tabak kunt stoppen: JOUW EX-ROKERSTATUS Wanneer je stopt met roken, is het belangrijk om duidelijk te zien wat je bereikt. Daarom zie je op het startscherm van QuitNow PRO hoelang het geleden is dat je voor het laatst hebt gerookt, hoeveel sigaretten je niet hebt gerookt, hoeveel geld je hebt bespaard en hoeveel leven je hebt teruggewonnen. COMMUNITY: DE CHAT VOOR EX-ROKERS Een rookvrije omgeving is cruciaal wanneer je stopt. QuitNow PRO biedt een chat vol mensen die, net als jij, afscheid hebben genomen van tabak. Je reis delen met andere ex-rokers maakt je pad gemakkelijker. LIVESESSIES MET EEN EXPERT Elke maand organiseren we een livesessie met een expert in stoppen met roken. In deze sessies legt de psycholoog uit wat de beste manier is om te stoppen met roken en beantwoordt hij/zij live de vragen van de deelnemers. Deze sessies zijn een unieke kans om persoonlijk advies te krijgen en twijfels in real time weg te nemen. EEN COMPLETE CURSUS OM TE STOPPEN MET ROKEN Sommige mensen geven de voorkeur aan een meer gestructureerde methode wanneer ze stoppen. Daarom bevat QuitNow PRO een stapsgewijze cursus die is ontworpen om je gedurende het hele stopproces te begeleiden. Het werkt als een digitaal boek, maar is geïntegreerd in de app. MIJLPALEN: KLEINE MOTIVATIES OM TE STOPPEN MET ROKEN Zoals bij elke taak in het leven is stoppen makkelijker wanneer je de uitdaging opdeelt in kleinere doelen. Daarom biedt QuitNow PRO 80 mijlpalen op basis van de sigaretten die je hebt vermeden, de dagen dat je niet hebt gerookt en het geld dat je hebt bespaard. Zo kun je je overwinningen vanaf dag één vieren. JOUW GEZONDHEID ALS EX-ROKER In QuitNow PRO vind je een lijst met gezondheidsindicatoren die laten zien hoe je lichaam dag na dag verbetert. Deze indicatoren zijn dezelfde als die door de Wereldgezondheidsorganisatie zijn gepubliceerd, en we werken ze bij zodra de WHO dat doet. Daarnaast bevat QuitNow PRO andere secties die zijn ontworpen om je te helpen op je reis om te stoppen met roken. QUITNOW AI Wanneer er tijdens je stopproces vragen opkomen, kun je terecht bij QuitNow PRO AI. Deze is ontworpen om duidelijke, betrouwbare informatie te geven, gebaseerd op onze cursus en op gegevens van de Wereldgezondheidsorganisatie. BOEKEN OM JE TE HELPEN STOPPEN MET ROKEN Technieken en benaderingen leren om te stoppen kan het proces veel makkelijker maken. Daarom hebben we bekende boeken geselecteerd die je effectief kunnen helpen op weg naar een tabaksvrij leven. OOK OP JE HORLOGE Met de Apple Watch-app van QuitNow PRO en de widgets en tiles kun je je voortgang bijhouden, zien hoeveel je hebt bespaard en je rookvrije statistieken direct vanaf je pols bekijken. Omdat we er zoveel tijd en moeite in steken, geloven we er rotsvast in dat QuitNow PRO de beste app is om te stoppen met roken. Zoals altijd is er ruimte voor verbetering—dus als je een idee hebt om QuitNow PRO nog beter te maken, schrijf ons dan op [email protected]. We hopen echt dat QuitNow PRO je ondersteunt op je weg naar een tabaksvrij leven. Gebruiksvoorwaarden: https://tos.quitnow.app/eula Privacybeleid: https://tos.quitnow.app/privacypolicy

Features ab workouts recommended by Kendall Jenner!! Get her toned abs now! The world is your gym, work out anytime, anywhere with Instant Fitness! From the creators of Fitness Buddy: the top weight-training and fitness application in the world - Featured on ESPN and Details Magazine - Selected by Gizmodo as one of the best iPhone apps ever. - Highly rated by Lifehacker as the most comprehensive fitness database - And praised by many other reputable publications. Take charge and unleash the real you. Working out has never been this easy and convenient at home or on the go. Simply press play and achieve the summer-ready body you have always wanted without leaving the comfort of your home. For the busy traveler, resume your fitness regimen at your hotel without skipping a beat. Instant Fitness is the groundbreaking solution to bringing personal training into your home and hotel room. It has become the go-to application to working out without going to the gym and without equipment. There’s no longer the need to devote your precious time to planning your workouts. Tell Instant Fitness which workout you want to do and it will lead you through our curated workouts with voice cues and step-by-step animations. MAJOR FEATURES Tons of Unique Exercises - Comprehensive exercises for bodyweight only, dumbbells and resistance bands - Exercise photos, videos and animations (retina display resolution) - Detailed exercise instructions and muscle categorizations - Favorite your exercises 120+ Curated Workout Circuits - Carefully tailored workouts that can be done at home - Quick workouts that fits perfectly into your busy schedule - Comprehensive workout database that caters to your fitness goals - Winter sports workouts (ice hockey, snowboarding, skiing, ice skating, speed skating) - Cardiovascular sports workouts (cycling, running) - Routines specific to you and your equipment (bodyweight only, dumbbell, resistance bands, etc.) User-friendly Interface - Automatic workout logging (no need to manually log your data ever again!) - See your finished workouts in your timeline or calendar - Find your favorite exercises with the search bar Excellent Support - Quick email responses - Frequent updates Upgrade to Premium for unlimited access to Premium Programs and Playpen Freeplay workouts, HD videos, dynamic and motivational audio, workout email summaries with tips and advice on healthy living, priority support, and more for $4.99/month or $29.99/year through renewable iTunes subscription. We offer auto-renewable subscriptions with the following specifications: - Subscriptions are for a 1 month or 12 month duration - Subscriptions are $4.99 USD for 1 month of $29.99 USD per year - Payment will be charged to your iTunes account at confirmation of purchase - Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current period - Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase - No cancellation of the current subscription is allowed during active subscription period - Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchased a subscription to that publication - Our privacy policy and terms of use: https://www.azumio.com/page/privacypolicy And many other features for you to enhance your fitness experience. You won’t be disappointed when you train hard with Instant Fitness.

Optimaliseer uw resultaten met Stark Suspension! - Laat u inspireren door 110 oefeningen in scherpe HD-video. - Train uw hele lichaam met oefeningen in alle moeilijkheidsgraden die worden uitgevoerd door de wereldberoemde TRX-goeroe Seth Ronland. - Maak uw eigen persoonlijke training. -Volg tijdens het trainen de stap voor stap workout-functie die u door de training leidt met behulp van timers en uw gekozen specificaties. -De timers ondersteunen verschillende soorten training met inbegrip van Tabata, HIIT en circuittraining. -Daag uzelf uit, krijg beloningen en houd uw score bij. - Zoek oefeningen die zich op specifieke spiergroepen richten. Met Suspension Training maakt u gebruik van uw eigen lichaamsgewicht en de zwaartekracht om kracht, balans en flexibiliteit te creëren. Met Suspension Training kunt u thuis, onderweg of in de sportschool trainen, zodat u altijd een snelle en effectieve training kunt doen, die resultaat oplevert. Integratie met Apple Health: bespaar verbrande calorieën en uitgevoerde trainingen. Oefeningen worden uitgevoerd door de beroemde TRX-goeroe en professionele instructeur Seth Ronland.

Interval Run guides you with vocal feedback through your interval exercise. Select a workout, tap 'Start' and focus on your exercise, not the watch. HIGHLIGHTS: * Spoken feedback to notify the user when to switch from walking to running (or 8 other types) * Tabata, Couch 2 5K, Gateway to 8K and One Hour Runner programs included. * Customizable intervals * The feedback is spoken over your music * Many different voices (coaches) available.

The Reference Guide app is the portable, user-friendly guide to Young Living®* essential oils and products. You’ll get quick information on-the-go to support better health and an essential oil lifestyle. Now updated with all products available as of June 2026! With a subscription, you’ll receive more detailed information on Young Living® supplements and personal care products. Plus, with “Everyday Essentials” tips and recipes, you can confidently incorporate essential oils into all aspects of daily living.

This app combines information from the authoritative Reference Guide for Essential Oils (by Connie and Alan Higley) with convenient search, easy navigation, and personal note-taking features. Use the app anytime, anywhere to quickly find and confidently use recommended single oils and blends for hundreds of health conditions and wellness solutions.

The Reference Guide app will become your go-to source for personal essential oil use and for sharing your love of essential oils. The app features a personal guide section that details hundreds of health topics for which essential oils can be used to help support the body’s natural ability to heal itself. Additionally, key information on over 100 single oils and over 100 proprietary oil blends will help you better understand and use essential oils.

The app also provides essential oil application instructions—including detailed information about auricular internal body points, the digestive tract, the autonomic nervous system, and the olfactory system. For over 30 years, our team has: Reviewed thousands of research articles; Scoured hundreds of books and lectures by essential oil experts, scientists, medical professionals, historians, and other authorities; Gained practical experience using essential oils for ourselves and our families; Prepared to distill all of the essential information for you in one amazing app! (This convenient app runs on the Apple family of iPhones and iPads.) *Abundant Health™ is a true third-party company that does not profit from the sales of essential oils and is not sponsored by, affiliated with, or endorsed by any essential oil company. We offer this material as a third-party, unbiased presentation about oils and products sold by one of the leading essential oil suppliers and producers in the world. Product names throughout this app are trademarks or registered trademarks of Young Living® Essential Oils. Abundant Health™ is not sponsored by, affiliated with, or endorsed by Young Living® Essential Oils. DISCLAIMER The information contained in this app is not intended to diagnose, treat, cure, prevent, or otherwise reduce the effects of any disease or ailment. Consult a licensed, qualified health care provider for diagnosis, medical care, and treatment. Price are in U.S. Dollars (USD). Pricing in other currencies and countries may vary and actual charges may be converted to your local currency depending on the country of residence. Subscription payment will be charged to your iTunes account at confirmation of purchase. Your account will be charged for renewal within 24 hours before the end of the current period.
Your subscription will automatically renew unless cancelled at least 24 hours before the end of the current period. You can cancel at any time within your iTunes account settings. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when you purchase a subscription to the app. You can manage or turn off the auto-renew option in your Apple ID account settings at any time after purchase. For additional information please see: https://www.abundanthealth4u.com/privacy-policy https://www.abundanthealth4u.com/terms

Cardiograaf is een snelle en betrouwbare manier om je hartslag te meten op de iPhone en iPad. Door gebruik te maken van niets meer dan de ingebouwde camera van je toestel — er is geen extra hardware nodig — kun je het ritme van je hart altijd en overal in de gaten houden. Dankzij de uitgebreide geschiedenislogs en de mogelijkheid om afzonderlijke metingen te synchroniseren, taggen, delen en afdrukken, is de app een veelzijdig hulpmiddel om je cardiovasculaire gezondheid in de gaten te houden. * Nauwkeurige resultaten, vrijwel onmiddellijk Een snelle en eenvoudige manier hebben om te weten hoe snel je hart klopt, heeft tal van toepassingen — of je nu je trainingsschema wilt verbeteren, regelmatig bij wilt houden wat voor conditie je hart heeft of zelfs gewoon voor de lol. Cardiograaf maakt het simpel, met nauwkeurige resultaten die binnen enkele seconden verschijnen. * Duidelijk, simplistisch ontwerp Het minimalistische en intuïtieve ontwerp laat alles in één oogopslag zien, zodat Cardiograaf voor iedereen toegankelijk en gemakkelijk is. * Uitgebreide geschiedenis Sla je metingen op (inclusief elke afzonderlijke hartslag!) zodat je ze later kunt raadplegen of om te delen met je gezin of een arts. Je kunt ook een label toevoegen aan elke meting, afhankelijk van de intensiteit van je oefening of je activiteitsniveau. * Exporteer en deel je metingen Elke meting kan worden gedeeld, geëxporteerd als PDF-bestand of zelfs direct vanuit de app worden afgedrukt op papier. Als je onze eerdere app, Cardiograaf Classic, hebt, kun je met een paar tikken al je metingen overzetten naar de nieuwe app. * Ontworpen voor iPhone en iPad Cardiograaf is speciaal voor de iPhone en iPad ontworpen en maakt dan ook gebruik van kenmerkende functies zoals de uitstekende camera's, 3D Touch (indien beschikbaar) en ondersteuning voor synchronisatie met de Apple Health-app (indien beschikbaar). BELANGRIJK: deze toepassing is, ondanks de afdoende nauwkeurigheid ervan, niet bedoeld ter vervanging van professionele medische apparatuur en vakkundige zorg. Als je je zorgen maakt over de gezondheid van je hart, dien je contact op te nemen met je huisarts of een specialist. Ervaar je problemen bij het gebruik van Cardiograaf, kijk dan in de app in het gedeelte 'Meer' of neem contact op met ons e-mailadres voor ondersteuning. We helpen je graag verder. Neem contact met ons op en volg het laatste nieuws over onze apps: http://www.facebook.com/macropinch http://twitter.com/macropinch

Your own personal yoga instructor wherever you are! FEATURES: • 12 predefined level 1 & 2 routines - 20 to 60 min • Streaming yoga classes • Great for all levels - beginners to advanced • Video & audio instructions throughout entire routines • Unlike most competitors, no in-app purchases or subscriptions! • 70+ poses • Create your own custom routines • Ad-free • Integrates with Health app (workout and calories burned data will push to Health app) >>> Featured in WIRED magazine!!! Simply Yoga is your own personal yoga instructor. The app contains twelve level 1 and level 2 yoga routines that step you through each pose, as well as streaming yoga classes. Each pose is demonstrated by a certified instructor, so simply choose your workout length and follow along in the comfort of your own home! >>> Want more workouts? Also check out the "DAILY WORKOUTS" full version app for multiple workouts including ab, arm, butt, cardio, leg and full-body routines. Daily Workouts now also has Pilates, stretch, kettlebell and ball workouts and more!

Make getting in shape suck so much less with CARROT's hilariously snarky fitness app. ** Featured by Apple, Good Morning America, NY Times, USA Today, CNN, Wired, CNet, & more! ** CARROT is a sadistic AI construct with one simple goal: to transform your flabby carcass into a Grade A specimen of the human race. She will do whatever it takes - including threatening, inspiring, ridiculing, and bribing you - to make this happen. You will get fit - or else. --- 7 Minutes in Hell Workout Employing SCIENCE™ to compact an hours-long workout program into just 7 sweat-and-pop-culture-soaked minutes, CARROT will train you personally on exercises like Mt. Doom Climbs, Celebrity Face Punches, and Dragon Mating Dances. You get 30 seconds for each of the 12 punishing exercises,* with 10 seconds of rest in between just in case you need to hydrate, catch your breath, or vomit into a bucket. This diabolical interval workout can be completed anywhere, at any time, so you have no excuse not to be in fighting shape when the Robopocalypse begins. *12 additional exercises can be unlocked via in-app purchase. --- Lose (or Gain) Weight In Style Are you ready to have so much fun tracking your weight that you'll actually look forward to hopping on your scale? All you have to do is punch in your current weight, then sit back and let CARROT pass judgment upon you. WARNING: If you blimp up or slim down too much, CARROT will be upset. When CARROT is upset, she gets mean. When CARROT gets mean, there is a 74.9% chance that she will make you cry. --- Claim Your Rewards If you work out and slough off those extra pounds, CARROT will reward you with fabulous prizes like app upgrades, cat facts, and permission to watch your friend eat a bag of potato chips. Track Your Awesomeness Because math is hard, CARROT will do all the number-crunching for you. See how many steps you've taken today, chart your weight loss on a pretty graph, view your workouts on a calendar, and more! And because CARROT syncs with Apple's Health app, she can save your weight and workout data to the HealthKit database. She can also monitor fitness activity logged with other HealthKit-compatible apps, even when you're not actively using her. --- Features: - Work out with a hilarious AI construct - Enjoy 3+ hours of spoken tips, encouragement, and ridicule - Travel through time, protect your property from hobos, and appease an elder god in 12 original, never-before-seen exercises - Get 12 additional exercises via in-app purchase - Apple Watch app that serves as a heads-up display for your workout - Record your weight up to once a day - Bond with your cute & cuddly meatbag avatar - Level up and unlock rewards for getting fit - Set reminders so you'll never forget a workout - Track your weight progress on a pretty graph - Set a goal weight that you'll likely never meet - See how many steps you've taken today - Check your BMI to determine if you're still obese - Sync data with Apple's Health app Don't make CARROT angry. Download her immediately! Important Note: CARROT Fit is not intended for use by anyone under the age of 18. All users should seek a doctor’s advice in addition to using this app and before making any medical decisions. --- Have feedback? CARROT would love to hear from you! [email protected] http://www.twitter.com/CARROT_app http://www.facebook.com/CARROTapp

This is the only official Blood Type Diet® app released by Dr. Peter D’Adamo, international best selling author of the Eat Right For Your Type® book. Whether you are new to the Blood Type Diet® or a long time supporter, this app provides the food lists that are Right for Your Type® at your fingertips. It’s convenient when shopping, traveling, dining out, or simply when you are at home and don’t want to check the Eat Right For Your Type® book. The Blood Type Diet® app lists the Beneficial, Neutral, and Avoid foods for all four blood types. It now includes Unknown for those foods not determined. You can easily lookup any food by its category such as vegetables, fish, and beverages or search by the name of the food itself. This is the entry point for Dr. Peter D'Adamo's Blood Type Diet® based on Right for Your Type® food lists. It's a great way to keep the Blood Type Diet at your fingertips - a quick, concise, and easy reference. Includes: Blood Type and optional Secretor Status selection Food Lists Shopping List - choose your own or combine family list for multiple blood types —see More section, then Family Food Email Shopping List directly from the app Family Food List - combine common foods for multiple blood types —icon indicator lets you know if your are viewing Family Food List or the individual's. Information about each Blood Type User Guide Latest food updates Frequently Asked Questions (FAQ) Food Search Convenient Recipe Access (Note: Internet connection required) We do support our app and encourage you to ask a question if you need help - or maybe just tell us what you like (see More, then Feedback or email [email protected]). We do want the app to work for you. If you are new to the Blood Type Diet®, you can visit the www.4yourtype.com or www.dadamo.com websites to learn much more.

*** App van de Dag 2018 *** Wildfulness - Relax in de natuur en laat je gedachten tot rust komen met natuurgeluiden en -illustraties. Tijd doorbrengen in de natuur werkt stressverlagend, verhoogt je energie level en verbetert je humeur. Wildfulness combineert handgetekende illustraties met hoge kwaliteit 3D-geluiden om een met natuur gevulde wereld te creëren. Een wereld die je in kunt stappen waar en wanneer je maar wilt! Connect met de natuur door te kijken naar de geanimeerde landschappen en te luisteren naar de kalmerende geluiden van bossen en wilde dieren, of maak je hoofd leeg in 6 seconden met de hulp van vogelgeluiden. Begin nu met ontspannen met de rijk geïllustreerde landschappen en rustgevende geluiden van Wildfulness! FEATURES - 10 unieke handgetekende geïllustreerde landschappen - Psycho akoestische 3D-geluiden van superhoge kwaliteit voor een alomvattende ervaring - zeer verschillende landschappen voor iedere gelegenheid en stemming - Wildfulness bevat zeer diverse natuurgeluiden, van onweersstormen tot ritselende blaadjes - simpel in te stellen klok voor sessies met een bepaalde tijdsduur/om de tijdsduur van je sessie te bepalen - HealthKit ondersteuning om je Mindful Minutes te volgen. - Momenten met vogelgeluiden om je hoofd leeg te maken - Universele app voor iPhone en iPad Voor de beste ervaring raden we je aan om een koptelefoon te gebruiken.

The best-selling runner’s book, Chi Running®, is now an iPhone app that has helped thousands of everyday runners to run faster, easier, and injury-free. Created by ChiRunning founder, Danny Dreyer, this app is feature-laden with Chi Running video lessons, audio coaching, guided runs, and a built in metronome - tools for you to always run your best. You’ll learn the technique that has taught hundreds of thousands to run relaxed, efficiently, and with less injury. For beginning runners, weekend warriors, marathoners and speed demons alike, everyone benefits from improved running technique. You’ll practice “intelligent movement”; using good technique to save your body from undue effort and injury. Danny’s voice will talk you through Guided Runs with audio focuses played at self-selected, repeating intervals. These audio and video lessons will help you achieve your running goals; whether to start running, run a PR, complete a half or full marathon, or run for the rest of your life without injury. Practice your technique while tracking your distance, pace, caloric burn, and mapping your routes. The workout log function allows you to track your run history and share it with friends via Twitter and Facebook. Unique among running apps, the Chi Running® app is a complete coaching tool for improving your running technique and boosting your training. Exceptional running for ordinary people! COMPATIBILITY Please note: This app can only be used on the iPhone, NOT on iPads or the iPod Touch. FEATURES The Chi Running app features: • 18 video lessons of the key Chi Running focuses. • A unique Guided Run feature - Chi Run audio focuses prompt you as you run. • Pick which of the 23 Chi Run Focuses you want to practice and choose from 5 selectable time intervals. • 4 different Guided Runs to choose from: Tempo, Intervals, Long Slow Distance (LSD), and Custom. • Built-in metronome with two beat sounds. • Workout timer with pause and resume. • GPS mapping of running routes. • Running history with daily run data: distance, pace, elevation gain, calories burned. • Weekly mileage totals displayed and stored. • Video and audio reminders of 8 pre-run Body Looseners and 6 Post-run stretches. • Music fades when audio reminders play during your Guided Runs. • Separate volume settings for metronome and Chi Focuses. • Share your runs on Facebook, Twitter and more. • Track your distance in US/English or Metric units. The Chi Running App is also your portal into our world of on-line training plans, books and DVDs, and 200 Certified Chi Running instructors around the world. For questions or help with the application, send us an email to [email protected]. Check out our forum at www.ChiRunning.com/forum.

- Horoscoop voor vandaag en morgen, met toestemming van een gerenommeerd Zwitsers astrologiecentrum - Uitsluitend in de Pro-versie: ontvang voorspellingen voor de hele week! - Geweldige afbeeldingen en heel eenvoudig te gebruiken - Deel je horoscoop via e-mail, Twitter of Facebook - Werkt zonder verbinding (je hoeft maar een keer per dag verbinding te maken) - Beschikbaar in 20 talen, vertaald door professionals! Probeer het! Deze app is simpelweg de beste in zijn soort. Geen wonder dat hij al door zo veel gebruikers is gedownload. Inclusief astrologische voorspellingen voor alle sterrenbeelden, ieder met 3 decanaten: - Ram, Stier, Tweelingen, Kreeft, Leeuw, Maagd, Weegschaal, Schorpioen, Boogschutter, Steenbok, Waterman, Vissen Beschikbaar in de volgende talen: - Arabisch, Chinees, Deens, Nederlands, Engels, Frans, Duits, Grieks, Hebreeuws, Italiaans, Japans, Koreaans, Portugees, Russisch, Spaans, Zweeds, Turks, Hindi, Pools

• Understand your weight. • Stay motivated. • Tune your diet. • Get long term results. Keeping track of your diet is difficult. Daily weight fluctuations mask your real progress and make you feel like giving up. Use True Weight and you'll get a clear picture of your progress and stay motivated. Once you understand your True Weight, our 'Daily Energy' value helps you tune your diet without the need for complex calorie counting. Features: • Record in kilograms, pounds, or stones. • Store up to 20 years of weight data. • Withings scale support. • Graphs from 1 month to 20 years. • Full screen landscape graphs. • Easy to read weight change information. • Daily energy surplus calculation. • Backup your data using email or web export. • Import existing data. SUPPORT: If you experience any problems when using True Weight please email us at [email protected].

Meet your professional tool for breathing exercises and meditation! Since its launch, Box Breathe has become a trusted companion for thousands of people who practice meditation and yogic breathing, as well as those who struggle with panic attacks and insomnia or just look for a simple tool to help them relax through breathing. Athletes use Box Breathe to control and calm breath both during and after intense workouts, running or swimming. With simple and intuitive design at its core, Box Breathe offers a highly customizable set of features to satisfy your goals: - choose between “classic” Box mode with equal durations of breathing phases and “free-form” mode in which you can specify individual duration for each phase - program your breathing session with a convenient timer by setting either a number of breathing cycles or an overall duration - adjust duration of breathing phases with simple swipes before or during a session - plan your weekly breathing sessions and set reminders - save your breathing patterns and quickly access them from a context menu on main screen - mark each breathing phase with a Siri voice guide or a different sound and custom designed haptic feedback (custom haptics are supported on iPhone 8 and later models running iOS 13) - set haptic response for every second of your breathing session (not supported on devices prior to iPhone 6s) - built-in metronome helps you count every second of your breathing session - track your progress with detailed overall, yearly, monthly, weekly and daily stats - with iOS 13, choose between white and orange themes for Dark Mode - Apple Health integration - independent app for Apple Watch with even greater functionality - on Apple Watch, follow your heart rate as you breathe - Apple Watch app works in background, tapping your wrist to mark each following breathing step - Apple Watch app offers different haptics for inhale and exhale phases, as well as a light haptic marking each second of your session. Fast life pace requires an efficient tool for stress relief, and in most cases a simple breathing session is all it takes. No matter where you are - in a gym, office, at home or stuck in a traffic jam - Box Breathe app will help you calm in a matter of seconds. _______________________ Our preview images were created using 'Previewed' at previewed.app. Drum and Lyre icons by Icons8.

Be happy, be positive, be inspired. This Positivity app is your guide to a happy, healthy mindset and everyday positive thinking. Positivity is all about keeping the right thoughts at the top of your mind, so you can feel uplifted in tough moments. Use this guided meditation to avoid negative thinking when challenges arise and look after your mental health. A positive outlook can increase the quality of your life, and the lives of those around you. Prioritise self-care with this Positivity meditation app, which will help you: • Feel less anxious and less stressed. • Be present and mindful of your mood. • Boost your positivity, motivation, and mindset. • Prioritise self-care and positive mental health. Destress, improve your mindset, sleep better, grow your confidence and be healthier with guided meditations, mindfulness sessions and positive messages – and much more. Mindfulness expert, coach and therapist Andrew Johnson has been helping people deal with life’s challenges with guided relaxations, meditations, self-care tools and breathing exercises for many years. His best-selling range of mindfulness apps have a variety of content to help you, whether you are looking for ways to reduce stress and anxiety, lose weight, improve your health & confidence, learn relaxation techniques, etc. Key features: • Short meditations you can do anywhere: at work, commuting, at home, walking. • Inspirational sessions to help you tackle life’s challenges, to be calm and find clarity. • Mindfulness stories and talks to help you build better, healthy habits. Meditations to help you feel inspired and find motivated to eat well, workout and stay healthy both in body and mind. Relaxation techniques and tools to help you sleep better every night, to wake feeling energised and refreshed. Breathing exercises and calming meditations for anxiety, panic attacks and stress relief. Meditation sessions to stop anxiety in its tracks and release stress. How do I get more? Start your day mindfully, keep feeling positive and be inspired throughout the day with a range of guided meditations to help during tough or stressful moments. Boost your energy with a Power Nap, stay focussed to Beat Procrastination, and then drift off using a Deep Sleep meditation for a restful night. Think of Andrew as your personal mindfulness coach, always there to help when you need him most. Search for Andrew Johnson to unlock more daily mindfulness and guided meditation sessions.

Sleep tracking should be effortless. SleepMatic automatically tracks your sleep using your Apple Watch. Simply wear your Watch to bed and wake up to a clear report—without starting a session, setting a sleep window, or remembering to stop tracking. Terms of use: http://www.vimo.co/termsofuse/ Privacy policy: http://www.vimo.co/privacy/ ‎ Automatic by design - Detects when you fall asleep and wake up - Tracks nighttime sleep and daytime naps - Works without a predefined sleep schedule - Lets you tune detection sensitivity to fit how you sleep Understand your nights See when you went to bed, fell asleep, woke up, and got out of bed. Review restful and restless periods, heart-rate information, and trends across nights, weeks, and months. Discover what affects your sleep Add notes and hashtags such as #coffee, #exercise, or #lateMeal. Compare your tagged nights over time and identify patterns in your routine. Your data, where you need it SleepMatic integrates with Apple Health and lets you correct recently detected sleep sessions when needed. Just wear your Apple Watch. SleepMatic handles the rest.

*** Featured in Apple's TV ad “Amazing Apps”! *** Your fitness dashboard for Apple Health app! FitPort reads your health and fitness data from the Health app (HealthKit), and shows them in a beautiful and useful way! -------------------- HEALTH APP INTEGRATION: FitPort shows you the following data from the Health app (HealthKit). You can input your data manually, and the data is stored securely in the Health app. iPhone App: - Steps - Walking + Running Distance - Flights Climbed (Floors) - Cycling Distance - Workouts (Read only) - Exercise Minutes (Read only) - Active Energy - Exercise Minutes (Read only) - Stand Hours (Read only) - Wheelchair Distance - Wheelchair Pushes - Swimming Distance - Swimming Strokes - Resting Calories (BMR) - NikeFuel (Read only) - Dietary Calories - Water - Weight - Body Mass Index (BMI) - Body Fat Percentage - Lean Body Mass (LBM) - Heart Rate (Read only) - Blood Pressure - Sleep Analysis - Mindful Minutes - Waist Circumference - VO2 max - Time in Daylight Apple Watch App: - Activity Rings - Steps - Walking + Running Distance - Flights Climbed (Floors) - Time in Daylight -------------------- FEATURES: iPhone App: - Displays your fitness data from Apple's Health app - Hourly/daily/weekly graph - Shows previous data - Shows your stats - Sets goals and monitor your progress - Change layouts (Auto / Grid / List) - Change units - Shows Steps and Walking + Running Distance automatically (iPhone 5s and above) - Shows Flights Climbed automatically (iPhone 6 and above) Apple Watch App: - Shows Activity Ring, Steps, and Distance - You can see the last 7 days of data in a graph by turning the Digital Crown. - Complications -------------------- NOTE: FitPort does not create any data. It simply reads data from the Health app. -------------------- PRIVACY POLICY SUMMARY: Your data is stored in the Health app (HealthKit), and FitPort will never collect your personal health data. See full privacy policy for more details. --------------------

Rainy Mood is the internet's most popular rain experience. Join millions of people who use Rainy Mood to help them sleep, study, and relax. The new Rainy Mood app has four fully-customizable rain scenes -- Classic, Ocean, Countryside, and Café. The world's #1 leader in rain sounds has painstakingly composed each rain soundscape. With stunning HD/48kHz 3D audio and algorithmic randomizer, your brain will naturally relax and focus. Our massive sample library includes 400+ unique thunder claps, cricket chirps, ocean waves, and special effects. Individual rain impact textures include rain on grass, dirt, wood, tin roof, ocean, leaves, and rocks. FEATURES + 3D audio, works with standard headphones + Algorithmic randomizer and massive sound library for always-fresh sound that never repeats + Sound mixer + Sleep timer + Energy efficient + Play your music simultaneously. Works with your music apps + Includes free lifetime updates.

Improve your 5K pace and burn calories. This Is an 8 week program that combines running and speed intervals. Its your own personal coach to a faster pace. ===== THIS APP IS FOR 5K RUNNERS ===== IMPORTANT: To enjoy this app you must already be able to run 5K. IN THE NEWS Our 5K / 10K Runner apps have been featured on CNN, Fox, USA Today, Times, Fitness Channel, AppAdvice, AppCraver, Best10Apps, Appolicious, AppOfTheDay, Apple's "New & Noteworthy" MakeUseOf, the iPhone App Review, Remix Your Health, AppShopper, Daily Motion, and so many others… 5K Pacer is an 8 week running program that incorporates intervals of running, walking, and faster running into your routine. It works on your speed with an awesome walk - run - fast run routine that gradually builds your stamina & strength. Doing this program 3 times a week will steadily improve your fitness level and it also makes running a LOT more interesting and fun. On the 8th week you will run a faster 5K. The best part - you will have fun getting there :-) THE PROGRAM ● 8 week program / 3 times a week ● Interval runs: walk / run / run-faster ● Each run is different and unique ● Gradually and safely improves your pace ● Makes running a LOT more interesting ● Use this program forever, and keep getting faster GPS & APPLE HEALTH ● Built in GPS & Distance Tracking, also when app is in background ● Integrated with Apple Health for Calorie calculation & saving workouts NOTE: Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life. COACHING ● Audio coach tells you when to walk / run / faster ● Starts slow & gradually speeds up ● Easy & simple, nothing to learn MUSIC ● Listen to your music while running ● Audio coach gently blends in when needed ● Works with all music apps MOTIVATION ● Earn wins and badges ● Share your wins on Facebook, Twitter, mail ● Meet trainees on our facebook community ● Motivational quotes for your mind & body GREAT WITH OTHER APPS ● Compatible with all running GPS apps ● Nike+, RunKeeper, MapMyRun and ALL others SUCCESS ● Only 30 mins a day, 3 days a week, 8 weeks ● Designed to make any runner succeed ● Answers to all common questions AND THERE'S MORE ● works outdoors / indoors / treadmill ● works perfectly even if your device is locked ● works perfectly also in background ● stretching & warmup videos ● male & female audio coaches ● flips upside down to fit any armband ● and there is more... Built for: ● iPhone & iPod touch ● iPad - awesome on a treadmill NEWS REVIEWS Our 5K / 10K runner apps have been featured on CNN, Fox, USA Today, Times, Fitness Channel, AppAdvice, AppCraver, Best10Apps, Appolicious, AppOfTheDay, Apple's "New & Noteworthy" MakeUseOf, the iPhone App Review, Remix Your Health, AppShopper, Daily Motion, and so many others… "If you thought that you could never run - get ready for a BIG surprise. With this app - you will run" "Its a great App, I was hooked by the second run, and it kept me running" "If you want to start running and to keep running - this app will do it for you" "One of the best iPhone running apps I’ve tested."  "This application is a must-have fitness trainer for anyone trying to catch the running bug or getting ready for a major running event" "This exercise tracking app will help you achieve that coveted 5K distance" ● Privacy Policy: http://www.fitness22.com/privacy-policy ● Terms of use: http://fitness22content.com/Components/WebPages/TermsOfUse/TermsOfUse.html ----- CONTACT US ----- Dear customers, we are here for you! [email protected]

I AM Yoga Nidra™ is composed of a series of body, breath and awareness techniques designed to remove mental and emotional disturbance and drop you into a profound state of restful awareness. The self-healing, self-balancing mechanism of the body awakens and vital energy flows freely—regenerating the body, and restoring balance to mind and emotions. The seeds of anxiety, fear, addictive habits and behaviors may be resolved at their root. As stress-producing conflicts fade away, inner harmony grows. You can progressively rest as the sky of Being beyond the clouds of mind. The Integrative Amrit Method of Yoga Nidra is energy-based. It is known for releasing the healing potential of the body and taking people into the most profound states of Yoga Nidra very quickly. For more information visit: www.kaminidesai.com | www.amrityoga.org. • Deep restorative sleep-based meditation • 45 minutes of Yoga Nidra = ~ 3 hours of sleep • It’s easy. You can’t do it wrong. • I AM Yoga Nidra TM works at hidden cause of stress and disease • Improves sleep, memory, stabilizes blood sugar, increases serotonin, decreases cortisol, reduces inflammation, strengthens disease resistance, manages chronic pain • Increases resilience to stress, trauma and compulsive behaviors • 8 weeks of practice improves brain function for depression & anxiety • 11 hours increases emotional intelligence/ability to manage fear • Use intention to plant the seeds of change in a state of whole-brain listening • This app includes 4 meditations with intention options. • Each meditation is about 30 minutes long, with a shorter one for limited time. • Healing Shift (36 min) • Release Reaction (29 min) • Rapid Recharge (22 min) • Self Expression (29 min) About Kamini Desai: For the last 25 years Kamini has created unique body of teachings combining the ancient wisdom of yoga with modern psychology. She is the Education Director and Core Curriculum Developer of the Amrit Yoga Institute, a cutting edge teaching center for advanced studies in eastern philosophy. She is one of three Founding Directors of the International University of Yoga and Ayurveda with Dr. Vijay K Jain, MD and Dr. Shekhar Annambhotla. Considered an expert in the inner sciences of yoga, relaxation and artful living, she is a frequent guest speaker and teacher at various nationally accredited institutions and in over 10 countries worldwide. In 2012 she was awarded the title of Yogeshwari (a woman of yogic mastery) for her keen ability to bring ancient illumination to the genuine challenges of the human experience. Kamini is the acclaimed author of the book, “Yoga Nidra: The Art of Transformational Sleep,” which uniquely illuminates the ancient teachings of Yoga Nidra with modern science and psychology.

Je eigen persoonlijke trainer, waar je ook bent! Dagelijkse Armtraining is deel van de Dagelijkse serie van applicaties welke een snelle en effectieve dagelijkse trainingsroutine bevat voor mannen en vrouwen welke je begeleiden door de beste oefeningen welke je eenvoudig thuis kunt uitvoeren. Deze bewezen oefeningen worden gedemonstreerd door een gecertificeerde professionele trainer en trainen alle grote spiergroepen. Door slecht enkele minuten per dag te besteden aan de training kun je je lichaam versterken en weer in vorm krijgen. Door de eenvoudig te begrijpen omgeving, compleet met video en timer, kun je gemakkelijk de oefeningen volgen en begrijpen. Selecteer eenvoudig je routine en volg de app! De VOLLEDIGE VERSIE bevat: • Meer trainingen • Willekeurige en aanpasbare functie voor verschillende dagelijkse trainingen • Geen advertenties • Health app of >>> Dagelijkse Trainingen (volledige versie) bevat buik, arm, onderlichaam, cardio en beentrainingen. Het heeft ook full body, Pilates, stretch, bal, kettlebell trainingen en meer!

Relax Yoga Music is the perfect app to include in your daily yoga routine. With ambient nature sounds and South Asian melodies, such as Bhakti, Journey, Meditation Bowl and Third Eye, you can better focus on your breathing and posture, ultimately creating your very own yoga studio anywhere you go. Just as its sister app Relax Melodies, Relax Yoga Music allows you to combine sounds and create mixes. The app also features several guided meditations, classes and binaural beats to help you reach a deep level of relaxation. So mix your sounds, breathe and take your yoga practice to the next level. FEATURES NATURE SOUNDS & SOUTH ASIAN MELODIES 102 high quality ambient sounds, including Indian-inspired melodies 12 binaural beats to help you meditate and focus better on your breathing and yoga posture Endless custom mix possibilities with easy-to-use individual sound volume adjustments 5 off-the-shelf favorites for easy startup Create, save, name, sort out and replay your favorite mixes easily GUIDED MEDITATIONS 11 Guided meditations touching in various topics, from awareness to creativity and self esteem to spirituality. LESSONS 11 Lessons to help you with good posture, breathing techniques, mindfulness and so much more. JOIN THE RELAX YOGA MUSIC COMMUNITY Our relaxing sounds and melodies will not only improve your yoga and meditation practices, but also your concentration and overall health. Will the help of Relax Yoga Music, body, mind and soul are in complete harmony. Join our community and share your very own sound mix. SUBSCRIPTION PRICING AND TERMS Relax Yoga Music offers two auto-renewing subscription options: $3.99 per month $7.99 for 3 months These prices are for United States customers. Pricing in other countries may vary and actual charges may be converted to your local currency depending on the country of residence. Your Relax Yoga Music subscription will automatically renew at the end of each term and your credit card will be charged through your iTunes account. You can turn off auto-renew at any time from your iTunes account settings but refunds will not be provided for any unused portion of the term. Relax Yoga Music also offers a Lifetime subscription which is paid for by a one-off upfront payment of $19.99 with unlimited access to the Relax Yoga Music content forever. Read more about our terms and conditions here: Terms of service: http://www.ipnos.com/end-user-license-agreement/ Privacy policy: http://www.ipnos.com/privacy-policy/

HealthFace is de beste app voor het bijhouden en registreren van gezondheidsgegevens op iPhone, iPad en Apple Watch. * Registreer snel gegevens via de iPhone-app of de Apple Watch-app * Toon je gezondheidsgegevens in mooie widgets op je Beginscherm en Vergrendelscherm * Toon alle gezondheidsgegevens op de Apple Watch-wijzerplaat via complicaties * Pas de typen gegevens aan die je wilt registreren, zodat je met slechts een paar tikken gegevens kunt invoeren * Tik op een complicatie om snel gegevens te registreren * Ondersteunt alle typen gegevens van de Health-app * Maak aangepaste formules met gemengde eenheden — zoals je dagelijkse eiwitdoel berekenen op basis van je lichaamsgewicht * Native iPad-ondersteuning met een lay-out ontworpen voor het grotere scherm Bijvoorbeeld: * Registreer snel je gewicht nadat je 's ochtends op de weegschaal hebt gestaan * Als je diabetes hebt, kun je snel je bloedglucose of insuline-inname registreren * Registreer snel je bloeddruk * Registreer snel je inname van cafeïne, water of suiker, of een van de andere voedingscategorieën Met HealthFace-widgets zie je je gezondheidsgegevens in één oogopslag — direct op je Beginscherm, Vergrendelscherm of Apple Watch-wijzerplaat. * Mogelijkheid om een doel weer te geven (bijv. je voortgang naar 10.000 stappen tonen) * Realtime preview op je iPhone voordat je opslaat naar je Apple Watch * 82 gegevenstypen uit de Health-app * Meerdere gegevenstypen op dezelfde wijzerplaat weergeven * Honderden hoogwaardige iconen om uit te kiezen Als je vragen, suggesties of andere feedback hebt, stuur dan een e-mail naar [email protected] of tweet ons via @HealthFaceApp. OVER GEZONDHEIDSGEGEVENS: We nemen je privacy zeer serieus. Hoewel HealthFace toegang nodig heeft tot je gezondheidsgegevens om te functioneren zoals geadverteerd, blijven je gezondheidsgegevens altijd op je iPhone en Apple Watch en worden nooit ergens naartoe verzonden. Alle gegevens worden benaderd in volledige overeenstemming met de iOS-app-beoordelingsregels van Apple. Lees ons privacybeleid op https://healthface.app/privacy.html voor meer informatie over ons gebruik van gegevens. Je kunt contact met ons opnemen via [email protected] als je vragen of zorgen hebt.